Cómo hacer un plan

Carlos Gallego

Cómo hacer un plan

El principal enemigo de tus planes es tu propia mente: tus propios
pensamientos te generan un diálogo interno que constantemente está
convenciéndote de que no hagas eso.

Un estudio demostró que diariamente tenemos entre 20.000 a 60.000

pensamientos, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Esto
quiere decir que tenemos más de un pensamiento por segundo.

Y cuando la mayoría de estos pensamientos son negativos, la mente habrá

tomado el control de tu cuerpo y lo obligará a fracasar. Si tienes este enemigo
dentro, tus metas, tus planes, tus sueños nunca se van a cumplir.

Para destruir a este enemigo interno, debes instalar un nuevo

comportamiento en tu vida. Y para ello, comenzarás a trabajar sobre tu
concentración.

El poder para enfocarte: Aprende a concentrarte en hacer una

sola cosa por vez
Lo primero que tienes que hacer para realizar tu plan y asegurarte de
cumplirlo, es definir cuáles son tus objetivos para este año. Escríbelos en un
papel, pega esta lista en varios lugares de tu casa u oficina y léelos todos los
días.

Comprométete a hacerlo: el solo hecho de escribir tus 10 objetivos para este

año y tomar la decisión de leerlos todos los días, representa el 50% de su
cumplimiento. Leer tus 10 objetivos, te hará correr y hará correr a tu mente
para encontrar los pasos y llegar hasta ahí.

Programar el plan

Para hacer un plan ejecutable y que garantice los resultados debes seguir
estos pasos:

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1. Identifica tus valores:

Estos se convertirán en los pilotos de tu vida. Para identificarlos, debes hacer

lo siguiente:

• Saca una hoja de papel y dóblala por la mitad, horizontalmente.

• Escribe allí las 9 personas que tú más admiras.
• Abre la hoja y escribe como máximo tres cosas que más admiras,
valoras, y respetas de cada una de estas 9 personas.
• En otra hoja, escribe los valores que más repetiste en el punto anterior
(si hay) y con cuáles te identificas más.
• Ordena cada uno de estos valores y escribe un número frente junto a
cada uno de ellos, que indique cuál es para ti el más importante, el que
más te mueve, el que más admiras, el que más respetas.
• Escribe nuevamente estos valores en el orden que le diste en el punto
anterior y pégalos en tu monitor.

MIS VALORES:

1. ........................................................

2. ........................................................

3. ........................................................

4. ........................................................

5. ........................................................

6. ........................................................

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2. Define lo que te gusta hacer:

Cuando haces lo que te gusta, el tiempo desaparece y te sumerges en la

habilidad número 1 de la gente exitosa: la habilidad de estar enfocado y
concentrado en hacer una sola cosa, que es la que más te gusta hacer.

• Lee 2 veces los valores que definiste en el punto anterior, y escribe

rápidamente en una hoja de papel qué es lo que más te gusta hacer,
anota todo lo que se venga a tu mente.
• Probablemente no todo lo que te gusta es rentable, pero es un punto de
referencia que te ayudará a tomar la decisión para tu plan y objetivos
de este año.

LO QUE MÁS ME GUSTA HACER:

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...........................................................

...........................................................

...........................................................

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3. Identifica tus dones naturales:

Realiza este ejercicio que tomé del libro Fully Engaged de John Busacker.

• Lee esta lista de dones clasificados en 6 categorías distintas.

SOCIAL EMPRENDEDOR ARTÍSTICO

•Curación de heridas •Llegar a acuerdos •Realización de eventos
•Lograr la participación •Iniciar proyectos •Creación de cosas
•Resolver controversias •Motivar a otras •Escribir
•Instruir a la gente personas y potenciar •Ver oportunidades
•Dar atención sus capacidades grandes
•Construir relaciones •Gestión de las cosas •Componer
•Ayudar a superar los •Venta de intangibles •Visión de posibilidades
obstáculos •Abrir nuevas puertas •Diseñar cosas
•Creación de diálogo •Explorar caminos •Romper con los moldes
•Generar confianza •Persuadir a la gente •Adición de humor
•Transmitir alegría
•Despertar el espíritu
•Facilitar el cambio

REALISTA CONVENCIONAL INVESTIGADOR

•Desplazamiento físico •Enderezar las cosas •Análizar la información

•Solución de problemas •Hacer los números •Traducir las cosas
•Hacer crecer las cosas •Procesar cosas •Poner las piezas juntas
•Creación de entornos •Manejo de cosas •Realizar las conexiones
de desarrollo •Hacer las cosas bien •Investigación de las
•Componer •Organizar las cosas cosas
•Hacer que las cosas •Llegar al centro de los
pasen problemas
•Arreglar las cosas •Buscar las cosas
•Construir cosas •Descubrir recursos
•Avanzar con las ideas

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• Escoge los 5 dones que estén más cerca a ti, los que más te
representen, los que quisieras tener. Estos 5 dones, describen tu
pasión.

MIS 5 DONES:

...........................................................

...........................................................

...........................................................

...........................................................

...........................................................

4. Crea tus 10 objetivos para este año:

Con toda la información que tienes de los pasos anteriores, va a ser más fácil
identificar eficazmente tus 10 objetivos para este año.

Estos 10 objetivos deben de estar divididos en 2 grupos: Objetivos

Personales y Objetivos Profesionales, así que vas a escribir 5 objetivos en
cada grupo.

Según Tony Robbins, las áreas a las que debes apuntar al escribir tus
objetivos son:

1. Lo físico, el cuerpo
2. Lo emocional
3. Lo financiero
4. La familia
5. El trabajo
6. Lo espiritual

• Busca un equilibrio de estas seis áreas, y escribire tus objetivos

teniendo a todas ellas en cuenta.
Cuando lees diariamente los 10 objetivos por 60 segundos, vas a poner
el balance en tu mente y vas a forzarla a buscar con la misma
proporción estas 6 aéreas.

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OBJETIVOS PERSONALES: OBJETIVOS PROFESIONALES:

................................................... ...................................................

................................................... ...................................................

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................................................... ...................................................

................................................... ...................................................

................................................... ...................................................

• Escríbelos en una hoja (preferentemente en Word, impresa), hazle un

marco y pégalos en tu pared.

• Una vez tengas listo esos 10 objetivos, hazte esta pregunta:

¿Cuáles de estos 10 objetivos, si los consiguiera, marcarían

un cambio brutal en mi vida?

• Marca los 2 objetivos más importantes, y ubícalos en primer y segundo

lugar.

• Enfócate en conseguirlos, dedicándote un 80% de tu tiempo a esas dos

metas principales.

5. Cumple tus objetivos

Para que se cumplan tus objetivos solo tienes que completar los pasos
anteriores y dejar que tu mente haga el resto.

Lee todos los días tus objetivos y comienza a moverte hacia ellos, tu mente te
guiará; por eso es importante que esté bien aceitada.

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Estrategia para planear y cumplir tus objetivos:

1. Toma los 2 primeros objetivos y anota en tu calendario qué horario y qué

días les dedicarás a ellos.

2. Una vez que tengas asignado el horario, realiza una lista de resultados
concretos para el mes, lo más detallada posible.

3. Con esa lista de mini-resultados, haz un plan semanal. Anota qué tareas
harás cada semana para conseguir esos mini-resultados, y organízalas,
asignando también un orden o un horario para cada una de ellas.

4. Con la lista semanal de tareas, haz un plan diario para conseguir los
primeros 2 resultados de ese día.

Y recuerda: el secreto de todo, está en la lectura diaria de los objetivos; te

ampliará el panorama y te enfocará hacia los resultados, mini-resultados y
micro-tareas que tienes que hacer.

No olvides evaluar cada mes tus resultados, y disfruta el poder de estar

cumpliendo con los objetivos que te llevarán al éxito.

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Tareas adicionales

1. Mira la pelicula Peacefull Warrior, para descubrir la importancia del poder

de la concentración. Mírala con tu familia y analiza por qué tuvo éxito y cómo
tú puedes hacerlo también.

2. No dejes de leer todos los días hasta el 31 de Diciembre a las 11:35pm, tus
10 objetivos. Esto solo te tomará 60 segundos.

3. “Aceita” tu cerebro: Consulta a tu médico y consigue el mejor Omega 3

que encuentres en tu ciudad. Combina este aceite con aguacate, uvas o
banano: tu cerebro será imparable. Bebe también mucha agua, todos los días.

4. Planifica cada uno de tus días. Si dedicas el 10% de tu tiempo en planear el

día, te ahorrarás un 90% en la ejecución.

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