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Regulación
Emocional
Comprensión Facilitación
emocional emocional
Percepción
emocional
Habilidad para percibir las emociones propias y ajenas,
así como percibir emociones en el arte, fotografía, música y otros estímulos
Habilidad para estar abierto y modular nuestros sentimientos y los de los demás y promover el
crecimiento personal y emocional.
Habilidad para generar y sentir emociones y emplearlas en los procesos cognitivos de toma de
decisiones.
Habilidad para comprender la información emocional, comprender cómo las emociones se combinan,
progresan y aprecian el significado emocional de los eventos.
Efectos comprobados de la IE
Rendimiento
Académico
Ajuste Relaciones
Psicológico IE sociales
Conductas
Agresivas
Bienvenid@s
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RULER
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RULER
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RULER
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LOS ANCLAJES
Carta
La Carta
El clima emocional de una escuela es
1 determinante para al bienestar de toda la
comunidad y optimizar el aprendizaje de los
alumnos. Este clima es creado por todos los
miembros de la comunidad educativa
partiendo de la manera en que aspiran tratar
a los demás.
La Carta
Familias, alumnos, profesores y personal no
1 docente describen cómo quieren sentirse en
la escuela, los comportamientos que pueden
fomentar esos sentimientos y las directrices
para prevenir y manejar los sentimientos y los
conflictos no deseados que puedan surgir.
La Carta
A través de la Carta, cada miembro de la
1 comunidad educativa establece objetivos
comunes y se hace mutuamente responsable
de crear el clima positivo deseado por todos.
La Carta
Energía Sensación
Medidor Emocional
Medidor Emocional
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Blueprint (plano)
La forma en que se tratan unas personas a otras en
un centro educativo determina en gran parte el
rendimiento y el ambiente escolar. El conflicto
entre los alumnos, especialmente el acoso y la
intimidación, son importantes obstáculos para el
bienestar y el aprendizaje.
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Blueprint (plano)
El Blueprint ayuda a los alumnos y profesores a gestionar los
conflictos de manera efectiva considerando un desacuerdo desde
la perspectiva de la otra persona, además de la suya propia. De
esta forma se desarrollan la empatía al considerar los
sentimientos de los demás y trabajar en colaboración para
identificar soluciones saludables a los conflictos. El Blueprint
ayuda a reparar y construir relaciones más fuertes, la creación
de escuelas más seguras y productivas donde los estudiantes
puedan aprender y prosperar.
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Emocionario
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Ternura
Amor
Odio
Ira
Irritación
Tensión
Alivio
Serenidad
Felicidad
y Alegría
Tristeza Y
Compasión
Remordimiento
Y Culpa
Vergüenza
Inseguridad
Inseguridad
¿Qué entendemos por asertividad?
La asertividad es la capacidad que tienen las personas de expresar sus
humanos:
no asertividad
agresividad
Asertividad
asertividad
Los ratones son animales simpáticos,
pequeños, delicados, suaves... Si
nadie se mete con ellos y en la vida
les va bien.. corretean, buscan
comida, juegan entre ellos...
Sin embargo como por su pequeño
LOS RATONES tamaño no son muy fuertes cuando
se encuentran con algún problema...
una tormenta, un enemigo que se
aproxima, otro ratón que les disputa
la comida... entonces... se quedan
callados, se esconden, huyen...
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Las personas , a veces, también se nos
comportamos como Ratones...
Cuando un amigo les quita algo... Si les gritan, o
los insultan, o los miran mal...
Si se les “anteponen” en el cine o en la tienda...
En vez de comportarse como auténticos seres
humanos y defenderse de estas y otras
LOS RATONES agresiones con Calma, seguridad y firmeza
Se callan, se asustan, se ponen nerviosos, se
encogen o echan a correr a estas “personas
ratones” la gente los llama: Timidos,
introvertidos, inseguros,
O... No asertivos
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Reflexiona un poco:
¿qué situaciones de tu vida te hacen sentir
LOS RATONES
inseguro? ¿hay personas con las
que te sientes mal, “con vergüenza”, retraído?
¿Cómo sueles reaccionar en esas situaciones o
con esas personas?
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Los dragones son otra clase de animales
GRANDES, MUY FUERTES, PODEROSOS...
A diferencia de los ratones, los dragones
Son ¡FIEROS Y AGRESIVOS!
Por eso, cuando tienen algún problema con
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ABRASAN CON EL FUEGO DE SU BOCA, LOS DRAGONES VAN
POR LA VIDA PISOTEANDO AL RESTO DE LOS ANIMALES Y,
POR LO GENERAL, ¡ABUSAN DE LOS MAS DEBILES E
INDEFENSOS!
BUSCAN PELEA...
GRITAN, INSULTAN...
Y la mayoría de las veces hacen estas cosas sin tener motivos para
ello. A estas “personas-dragón” les suelen llamar:
CON DESCONOCIDOS...
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Reflexiona un momento ¿te has comportado alguna vez como una
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LAS PERSONAS ASERTIVAS
Vistas ya las dos conductas que indican
falta de asertividad, veamos, por fin, como
se comporta, que piensa y siente la
Asertivos persona que sí es asertiva.
Las personas asertivas conocen sus
propios derechos y los defienden,
respetando a los demás, es decir, no van
a “ganar”, sino a “llegar a un acuerdo”
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LAS PERSONAS ASERTIVAS:
Miran a los ojos cuando hablan
Expresan sus sentimientos sin agredir a nadie.
Son capaces de decir “no” sin ofender.
Creen en unos derechos tanto para si mismos
como para los demás.
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2
las
emociones Alegría, enfado, tristeza, asco, sorpresa y miedo.
básicas: Estas seis emociones son universales, son comunes a todos los
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las Las emociones complejas, a veces
llamadas secundarias o derivadas,
emociones
resultan de la combinación de dos o
más emociones básicas. Algunas
poseen rasgos particulares, pero no
Complejas reflejan rasgos faciales universales
como los analizados en las
emociones básicas. Al no tener
referencias, representarlas es
mucho más complicado.
.
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Medidor Emocional
RULER
Medidor Emocional
El medidor emocional nos permite:
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GRACIAS