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Movimientosparalafelicidad Fragmento PDF
Movimientosparalafelicidad Fragmento PDF
para la felicidad
WU DANG QI GONG
Yves Réquéna
Título original
Les Mouvements du Bonheur
Primera edición
Junio 2007
Traducción
Paco Huerta Cerezuela
Diseño gráfico
Mauro Bianco
Impresión y encuadernación
Puresa, S.A.
Impreso en España
Depósito Legal
B-XXXXX-XX
ISBN
978-84-87403-94-1
El Wu Dang Qi Gong
11 El Wu Dang y el estado de supra-salud
21 Origen del Wu Dang Qi Gong
S EGUNDA PARTE
El Wu Dang Qi Gong
10 MOVIMIENTOS PARA LA FELICIDAD
EL WU DANG QI GONG 11
El Wu Dang
y el estado de supra-salud
La clausura Cerrando 2
• Culminar el tiempo dedicado a la postura con el gesto de
clausura. Es lo que llamamos «cerrar»:
• Lentamente, abrir los brazos con las palmas hacia arriba,
inspirar e ir abrazando la energía del cielo, o energía cós-
mica, para acercarla del punto más alto de la cabeza,
denominado Bai Hui en acupuntura.
• Girar entonces las manos hacia esa zona que fue nuestra
fontanela, espirar y hacer bajar la energía cósmica para que
entre por ella y llene todo el cuerpo. Es como una ducha
de energía sutil y luminosa que va bajando hasta la plan-
ta de los pies al mismo tiempo que las manos pasan por
delante del cuerpo. Finalmente, dejar los brazos colgando
Cerrando 3
a lado y lado del cuerpo.
34 MOVIMIENTOS PARA LA FELICIDAD
Cultivar la energía
El Wu Ji viene a ser como una meditación de pie. De hecho,
se podría practicar sentado, no está contraindicado en abso-
luto. Pero el hecho de adoptar una postura estática de pie
contribuye, al igual que todas las posturas estáticas de abra-
Cerrando 6 zar el árbol, a cultivar la energía vital.
En otras palabras, Wu Ji es una meditación de pie que ayuda
a aumentar nuestra vitalidad, nuestra energía Jing. De ahí el
nombre completo de nuestro ejercicio: «el vacío absoluto
atraviesa la energía».
De hecho, es fácil comprobarlo en la práctica. Cuanto
mejor alcanzamos Wu Ji, es decir, la unión consciente de
todas nuestras percepciones con tanta atención que no
queda espacio para pensamientos, más recargados y diná-
micos nos sentimos tras unos escasos minutos de práctica.
Cerrando 7