Ami

spa
dre
s,AnaMa
ríayJ
uanCa
rlo
s.
 I
ntr
oduc
ción

Cuandove sunbue ntrucodemagia,nopodé sevit

ars or
pr e
nde r
te,como
con esos il
usioni
stas que cami na
n por l
as paredes de los edi⌫ci
os,hacen
desapare
ceraviones,le
vitansobreelaguaoadi
vinantuspensamientos.Elshow t
e
res
ultaabsol
utame nteconvinc
e nt
e.

Con lasemoci
onespasalo mismo.Unavezquese
ntísunaemoc i
ón,la
e
xper
ienci
a que t
enésr es
ultaindi
scut
ibl
e.Su magi
ate at
rapa,t
antos iel
s
ent
imient
ot egust
ac omo sino.No hayf or
madequeesqui
veslo quecada
e
mociónquier
ehace
rtesent
ir
.

Aunquealpri
ncipi
ot ecue
stecree
rlo,t
odaemoci
ónt ambi
ént
ienesust
ruc
os.
Haycosasquefunci
onan pordetrásdeunae moción paraques
us how pueda
enc
andi
lar
te.Yahíe
sdondel aCienci
aentraenes
cena.

¿
Cómos eatrevelaCienciaame ter
seconlase moc iones?Bueno,hac emucho
ti
empol aCie
ncianos eanimabaae xplor
arlointangibledel aexperi
enciahumana.
Selimitabaainvesti
garloe xt
e r
no,e lmundomat er
ial,connúme r
osyf órmulas
;o,
al osumo,l osas untoscelular
e s
,e lADN y s usge ne s;temasbi e
nl ejosdelos
senti
mie nt
os,peroes oyacambi ó.Buenapartedel aCi enciaestáhoydíade di
cada
ade s
cubr i
rcómoe sques enti
mosl oques ent
imos .

¿No s
ospe c
hásquea lgoe nc omún debe mosdet enertodosporde nt
ro,
ademásdehue sosyórganos,paraquel asemoc i
onesnossucedanac adaunode
losser
eshumanosdee steplaneta?Ef e
cti
vame nt
e,seencontró un ordene ne l
fondodel
oc aóti
codenuestr
ase xper
i e
ncias
.Sitodosapre
ndemoss obr
ee seorden,
podemosme j
orarnues
troest
ilodevida,igualquevienehaci
éndolol ame di
cina.

Ente
nde rcómo funcionanlasemoc ionesser et
rasóe nla his
tor
ia de l
a
act
ividad cie
ntí⌫c
a,porquenat ur
almentee sdifí
cilponerlapr opiaexperi
enci
a
subje
t i
vacomoobj et
odee st
udio.Además ,hayotroobstácul
o:alagentelecues
ta
aceptarlarel
aci
ónc i
enc
ia-s
entimie
ntos(¡
incl
us oavari
osc i
entí
⌫cosle
spasa!)
.

Hac
epoc
oenc
ont
réunc
his
tequemee
ncant
ó,por
quei
lus
tramuybi
enl
o
quee
stoyque
rie
ndode
cir
.Er
amásome
nosa
sí:

Yat e
ne mosalalcancedel amanobast antesr e
spuestassobrec ómofuncionan
l
ase mocionesyl osdeseosquenosmue vende sdeade ntr
o.Cuandot edascue nta,
puede agarrart
e una especie de esc
alof
río.Podé sllegara c r
eerque t e vasa
desenc
antarpar asie
mpr e,comoc uandotec ont aronlave r
daddel osreyesmagos .
Algunaspe rsonast e
me ns ert í
ter
esde lde stino,o algo pore le s
til
o,asíque
pre⌫er
ende jarlasemocionesenunmundone bulosoys i
ne xpli
cación.

Siavost epasae so,megus t

aríadec i
rte
:¡Animate!No vasape r
dere l
enc antodet uvidapore nte
nde rc ómof uncionáse moci
onalmente.Estoesme j
or
quec husmearl
ee lt
ruc
odel evitaci
ónaDa vi
dCoppe r
⌫eld.Vasase guirsi
nti
endo
lase moc i
onescomohastaahora,dis f
rutandosue ncant
o,yade másvasaganaruna
ma gianueva:unagranresponsabil
idads obrevosmi smoys obretusr el
aci
onescon
losde más .(
Dichoseadepas o,Re névaapode rll
evars
eme jorconqui enconvi
ve
todoe lt
iempo).

Ene st
eli
brotevoyac ontarvariasanéc
dotasint
ere
sant
esydes
cubri
mient
os
que entusi
asman,expuest
os de ma nera di
ver
tida.Conoce
rlos t
ruc
os de l
as
emocionestevaape r
miti
rde sact
ivarat i
empolasquet ehac
enmalyrepli
carl
as
quetehacenbien.
 Enelcapít
ulo1,vasavercómol asemocionesfunci
onanc odoacodocontus
cre
enci
as,pensamient
osyr azón.Vasahac er
teunai deadec ómol a
saprendés
;y
además,vasade s
cubri
rporquéc ier
tascosastesorprenden,tecaus
angraci
aot e
inc
ent
ivan.

Enelcapí
tulo2,abordamoselórganoemoci
onalporexce
lenc
ia… No,noes
elcorazón,¡
eselcerebro!Susci
rcui
tosgener
anprocesosemoci
onales
,yvamosa
acti
varalgunos,comoe lmiedoylae mpatí
a.También vamosae xplor
arcómo
re=ej
amosnue st
rasemoc i
onesenelros
tro.

Cuandolleguesalcapít
ulo3yavasae starencondicionesdepregunta
rte
:
“¿Cómo puede s e
r que hayane vol
ucionado lasemocione s de
sde ante
s que
fuér
amosloshumanosques omoshoy? ”.Seharánpres
enteslasemoc i
onesquehay
enlaamist
ad,comol agr
atit
udyl acon⌫anza.

Elcapít
ulo4t evaae s
per
arcon un cóct
elquí
mioi
c mpresi
onante,porque
i
lus
traqueno s olo decir
cuit
oscer
ebralesviveelhombre,s i
no también dela
c
ontri
bución delcuerpo y demuchass ust
anci
asquena vegan ené l
.Vamosa
i
nvest
igarelestr
és,elenoj
oyl aans
iedad;peroasi
mismoe lali
vio,elplace
rye l
e
namor amient
o.

Elc apít
ulo5t etr
ansport
adelop er
sonalaloso
cilpar
a aque
,s obrel
abas ede
l
ase mocione s
,pue dasente
nderlasrel
aci
one shumanasytambié
nl ospatronesde
i
nteracc
ión e n una soci
edad.¿Cómo s ee xpl
icaeldoloremocional,o esatan
part
icul
ars ensacióndequealgoe si
njust
o?Laaut oe
sti
ma…,lafel
icidad… ¿ti
enen
fundament oscientí
⌫cos
?

Final
me nte
,e lc apí
tulo 6 va a s
ere lmásc hi
quito,porque me dedic
o
j
ust
ame nteal osniñosyac ómoc re
cis
teconemoc
io sde
ne s
dequee r
asbebé.Vasa
s
enti
re lcari
ñomat ernal,e
lamorye lafe
cto,ei
nclus
olospr i
nci
piosdelor
gulloy
l
aesperanza.

Al⌫nalde lcada c
apí
tul
o,ade
más,agre
gué un pequeño anexo.Algo
int
eract
ivoyent
ret
eni
do,quet
evaahacerr
e=exi
onaryre
c onoc
eralgunoste
mas
apli
cadosent
udíaadía.
 Lacienc
iadelasemocionesesapas
ionante
.Est
ás ucedi
endoahoramismo.
Todoslosdíassehacen nuevosdesc
ubri
mi e
ntos,s
er e
ve l
an vi
ej
ostrucos
,y el
espec
tácul
odenuest
rasexper
ienci
ashumanastevuel
veac onve
ncer.

Quéc
omi
enc
elaf
unc
ión…
 1
Emoci
onesInc.
(i
ncor
poradas
)

Elques
equemac
onl
echeveunavac
ayl
lor
a

Pue de par ecer paradójic

o, pe r
o l ai nvesti
gac i
ón c i
ent í⌫cas obr elas
emoc i
onesc ome nzó con e xperime ntos y t eor í
asque nit enían e nc uentalas
emoc i
onesmi sma s.Peoraún,e ranme nos pr
eciadasporl osexpone nte sdel aépoca.
Estamoshabl ando depr inci
piosde ls iglo xx,c uando una nue va c orrient
ede
pens amientoc i
e ntí⌫cosobr enues t
roc ompor tami entos eimpusoc omor e acci
ónal
psicoanáli
s isquedomi nabae lpanor ama.Set ratabade lConduct
ismo ,parae lquel a
introspecci
ónps icoanalí
ti
c aeramal apal abra,por ques inue st
rac onduc t
apodí ase r
estudiadame diant eelmé t
odoc ientí⌫co,e ntonc estodode bí
af undame ntarsecon
datosobs e rvable sy me dici
one s
.Losas untosps icológicosinternose r
an algo a
desc ar
tare xpr e
s ame nte.Conc eptosc omol a‘ me nte’ol as‘emoc ione s’eranme r
as
hipótesisnoc ompr obabl
e synode bí
anc onside rarse.

Todoe mpe zóal láporl adé cadade1890c onunt alIvanPa vlov,unr uso
cuyosbi gotess epar ecí
anmuc hoal osdeJ uli
oRoc a,einc l
usoe ranmást upi dos.
Expe ri
me ntando c on s usfamos ospe rr
os ,Pa vl
ov habíai nt
roduc i
do e lt é
r mino
‘
r e
=e j
oc ondicionado’ .Sesabíaquec uandos elemue st
rac omi daalme jorami go
delhombr e,susgl ándulassalival
esc omi enzanas egregar.Las alivac i
óne suna
respuesta automát ica delor ganis
mo ant ee lestí
mul o dela li
me nt o.Pa vlov se
encargódes ome teral osperrosaune stí
mul one uto(
r algoquenoge nerenadae n
lasglándulass a l
ivales)
:elsonardeunac ampana;yl ohizoalmi smot i
e mpoque
les daba lac omi da.De spué s de var i
as e xposici
ones,r es
ultó que l os pe rr
os
segregabans alivat ansoloale scuc
hare lrepiqueteo.Sur e=ej
odes alivaciónhabí a
que dadoc ondi ci
onadoaunac ausaquenadat eníaqueve re npr inc i
pi oconl a
comi da.Pavlovhabí aconseguidode mos t
rarquel osanimal esaprende nas ociando
lose s
tímulos.
 Ahíesqueapar ec
ióe lpsic
ól ogonor te
ame r ic
anoJ ohnB.Wat son,exponente
delConduc tismof ríoyc alculador,obs esionadoc onl aobjet
ivi
dadc ientí
⌫cae nel
est
udiode lapr endizajeydel a sreac ci
one s.Wat sonyanos elimit
óape rr
os;quiso
versielcondi ci
onami e
ntopodí apr oducirsetambi énenhumanos .A talefe
cto,en
1920e li
gió aun be bés al
udabl ey ps icológicame ntes ani
to,y empe zó con sus
pruebasme c ani
c i
stas.Sellama baAl bert
ito(Littl
eAl bert
).Alprinci
pio,Wat sonle
dioanimalitosdeve rdadpar aquej ugara:c one j
itospe l
udit
osyr ati
tasblanquitas
.
Conl ainocenciadet odoni ño,Albe rtit
oe fect
ivame ntecomenzóadi verti
rseconlos
bichi
tos,si
nni ngúnt emor .

Todaslaspersonasde s deques omosbe bés,yaligualquel osmamí fer

osyl a
mayoríadelosanimal es,noss obr e
saltamosale scucharsorpresi
vame nteunr uido
fue
rte.Watsonsabíae sto,pors upuesto.Esunme c
anismor e=ej
oquet raemosde
ori
gen,unmi edoins ti
ntivoquenosponee ne stadodeal ert
a.Pue sbien,unave z
comprobadoqueAl be rt
itonol et emíaal aratit
a,elmaqui a
vélic
oWat soncome nzó
ahacersonarest
repitosame nteunac hapagolpe ándolaconunmar til
lojust
ode tr
ás
delanucade lbebé,cadamome ntoquee lniñof ueseatocarelani mal.Adivi
nál o
quepasó… ¡Lit
tl
eAl bertde sarroll
óunmi edot r
e mendoalanimal it
o!Elemental,mi
queri
doWat son.

Elqueseasust
aconMi ckeyMous eveunr atónyllora.Ye lquesequema
con leche… Bueno,parallor
aralve runa vaca,enr e
alidad tendrí
amosque
habernosquemadolalenguavariasve
cesmientr
as…r eal
me ntetuviér
amoslavac
a
enfr
ent e
.Chic
os,¡
nointent
enestoensusgranj
as!Yme nosens uscasas.

Lar
ati
ta(
inoc
ua)s
eacompañaconunest
ímulonoc
ivo.¡
Pobr
eAlbe
rti
to!¿
Ysi
cambi
amoselrui
doporle
chehi
rvi
endo,yaJer
ryporlavac
aAurora?
 Larevoluc i
ónc onducti
stainic
iadaporWat sonal alargadi oorigenamuc hos
proc e
dimie
nt osbe ne⌫ciosos:sisepodí aaprende rat enerl
emi edoaalgo,¿ acasono
podr í
atambié nd esapr
enderse?Es t
aúl t
imaideae se lfundame nt
odet éc
ni casque
actualment
es eutili
zanpar at rat
arf obias(c
omol a‘ desensibili
zaci
óns is
te mática’
:
seas oci
ar ecurrenteme ntee le st
ímul o horr
oros o a un e stímulo placentero,de
mane raquel ue godemuc hasve cesl ogratoinhi bel arespue st
adeans iedad;s e
tr
atadeunc ontra-
condi c
ionami ento).Noobs tante ,resul
tamásqueobvi oquel o
hecho con Li tt
le Albertde jaé ti
came nte muc ho que de se ar.En la actualidad,
expe r
iment
osdee st
etipoe st
ánpr ohi bi
dos,porquee sinmor alevocarreaccionesde
mie do e
nl oshumanose nc ondi cionesdel abor atori
os ins u previoye xpreso
cons e
nti
mient o.

Wat sons os te
níaquet odasl asc onduc tasdeunape rsonas onrespue s
ta sa
est
ímul osde lambi ente.Es olollevóae levarc omoe s
tandart
el anocióndequet odo
rasgodeunc arác te
r,dec ualquierpe rsonalidad,podí aserapr e
ndido.Elpunt oe s
int
e res antepor quee f
ectivame ntemuc hasdenue st
rasreaccionesemoc i
onal ess on
apre ndi dasal ol argodenue stravidas i
nques iquieranosde mosc uentac ómoni
cuándo,t raslae xpos iciónr ecurrenteae stí
mul osquenosc ondici
onan.Fijateque ,
cultur alme nte,e stamosi nme rsose nhábi tosdec omportamientocomope cese nel
agua,ynosr esultanat ur alyabs olutame ntenor male nojar
nosporc i
ert
asc osa so
pone rnosa nsiososporot r
as,pore je
mpl o.Y jamásnosde t
uvimosar e=e xionar
cómo l legamos a s eme j
antesr espuestas e moc i
onalesre curr
entes.¿Ac as oe l
domi ngonot ede pr i
mepore lsimpl ehe chodes e
rdomi ngo?

Con e sto,Wat s
on contr
ibuí
aaunadel asdiscusi
one
smáspol émicasde
nuestr
ac ondic i
ón humana,l aquehat enido l
ugare nlosúlt
imoscien añosy
todaví
adac oletazos
:¿natural
ezaoc r
ianza?O sea,¿sosotehacés?Comobue n
conducti
sta,élseposici
onabaenune xt
remo:quet odopuedeadqui
ri
rse.

Noobs t
ante,haypr emisasdeWat son quemásade l
antelac i
enciapr obó
como c omple tamentee rróneas.Primero,¡ no todo esaprendido!Sil osbe bés
mue stran unat endenci
ai nnataaas ust
arseporun r uido fuer
te,esquec iert
os
me canismosde lmi e
dos etraen,porde c
irl
odeal gunamane ra“defábric
a”.Wat son
tuvoquer econoc erquelosr eci
énnacidosvi enenporlome noscont r
ese moc i
ones
‘
bás i
cas ’
:mie do,irayamor .Segundo,not odoapr endi
zaj
ee sporme raasociaci
ón:
nue st
rosc e
re brosaprende ndevar i
asotrasmane rastambié
n.Ye nt e
rcerlugar,hay
fenóme nosde ntrodenos otrosporloscualesloquehac emosnone cesari
ame ntees
elfrutolinealde[ e
stímuloext
erno]-
[respues
ta].Elest
ímulopuedes e
ri nt
erno,o
acaso,¿nopue depasartequeest
é sec
hadoe ne lsof
áys al
tescomounr es
ortesise
teoc urr
eunai deaot eacor
dast
edeal go?Nue s
trari
cavidame nt
alye moc i
onal
inte
riort ambién act
iva c
onductas.Igualvamosa de j
are s
tosasunt
os( no tan
eleme nt
alesparaWatson)paramásade lant
e.

Per
o,¿
noha
yvac
aquemeha
gaf
eli
z?

Volviendo a l a historia de
lConduc ti
smo,apar e
ciól uego B.F.Ski nne r
,
apel
lidos inies
tros ilosha y( sk
i rve
nne ndríaatraducirs
ede lingl é
scomoc urtido
r ,o
elquede s
p e
ll
eja)
,Ski nnerl legóas erc onsi
der
adoporl ar evi
s taTimeelps ic
ólogo
vivo má si n=uye ntee ns u mome nto.Skinne rse pregunt aba sisería posible
condicionarnos olounagl á ndulasali
valounac t
or e=ej
odemi edoinst
inti
vo,sino
todo un c ompor t
amie nto. As íf ue que de cidió inve rtir el orden de l
condicionami ent
o:¿ quépas aríasie nve zdehac er
lop re
vioale st
ímulo(campa na
antesdec omi da,sustoa ntesder at
ita),loponí
ad es
puésdeunac onduct
a?

Skinnerc ome nzóc onratas:le

spus ounapal a
nquitaenl acaj
ayc uandode
casualidad la pr esi
onaron por pr i
me ra ve z,les hizo cae
r ali
me nto por una
entradita.Así
,lasr atasaprendier
onaac cionarlaparareci
bircomida.Skinne rpoco
apoc olasadie str
óaquef uer
ant res,cinco,ve i
nte… lasvecesquet uvieranque
apretar la palanc a para obte
ne rlac omi dit
a.¿ Cómo? Bue no,side spué s de
descubr irque alapr et
aruna ve zcons eguían algo,peroc uando apretaban la
próximanos alíanada,l aspobr e
sc ontinuabanhas t
aqueobt uvie
ranl oespe r
ado.
Nac íaentoncese lcondi
cio
namientooperante.

Pormáse speluznantequef ue r
as uape lli
doypormásc onduc t
ist
aradical
queé lhayas i
do,Skinnerdemos tróquee nlaf ormac i
óndeunac onductahayalgo
muc homási mpor t
antequee lmi edomaqui a
vé li
co.Sí,esver
dadquee vi
tamosl os
cast
igos y lo que nos c aus a dolor.Pe r
o má s nos incenti
van los pre
mi os.
Apr endemosar epet
irlascosasquenoshac enbi en,quenosbe ne⌫c
ian:«Comé-las-
verduras-o-
no-hay-
pos t
re» no est an e ⌫ci
entec omo «Si-c
omé s-
las-
verdur
as-te-
ganás -
el-
postr
e».Lar ecompe nsafunc i
oname jorquel aamenaza.Alpr edeci
re l
res
ultadodenue str
asac ci
ones,hacemosl ascosasc one nt
usi
asmo.
 Dec ualquiermane ra,Skinne rabor recí
apal abr asc omo‘ sensaci
ón’y‘ s enti
r ’
.
Loques uce dies
ede ntrodenos otross eguí as int ene ri mpor t
anc i
a.Y bue no,e r a
conduc t
ista.Tuvi eronquepas arvariosañosmáspar aquel oquenosac ontecepor
dentr oc obr arapr otagoni s
mo.Fuer eciéne nl adé c adade1950queapar ecióun
movi mi entoi ntel
ectual—e ngr anpar t
ec omoc ontr agol pea lConduc tismo— que
sellamór e
v oluci
ónc ognitiv
a.Pe ronot odof uet anf ác ilpar al asemoc i
one s,por que
ell
as no f ue ron lo pr i
me r o que l os ps ic
ól ogos c ogni tivos conside r
aron.La
revoluc i
ónc ogni t
ivas ei nspiróalpr incipioe nt odosl ost rabajosdel ae me rgente
comput ación del aé poc aei ncl
us odel aspr ime rasi de ass eri
asdei ntel
igenci a
arti
⌫c i
a l.Impor t
andoc onc eptosdel asc ienciasc omput ac ional essepe nsóquel os
proce sosme ntal
es( i
nt er
nos )podíanc ome nzarapone rsec omoobj et
odee studi o,
yaque ,a l⌫n y alc abo,c onsist
ían e n gestionari nf ormac i
ón.Y… ¿ no s on las
neur onasde lc er
ebroc élulasquei ntercambi ani nformac ión?

Losproces oscognit
ivosquet uvier
onpr i
ori
dade nlai nvesti
gaci
ónf uerone l
aprendizaj
e,elpe nsamiento,elalmacenamientodelame mor iayl aproducciónde l
le
ngua je
.Lase moc i
onestodavíaque dabanaunc os
tado,pe ros ebene⌫ci
ar í
ande
rebote
,por quehuboal guienques ec ent
ródel l
enoe nobs ervarquel espas abaa
nuestr
asne uronasc uandoapr endemosunc ondici
onami e
nt o,comoe ldeAl be r
tit
o.
Ye so,al alarga,e qui
valeapr e
guntarse:¿
quépas ae nnue s
trascabezasc uando
aprendemosat enerunae mocióne nde t
erminadasci
rcunstancias?

Es
apr egunt
aselahizounci
entí
⌫cobr
il
lant
equemuc
hosañosde
spué
sse
l
levar
íaelpr
emi oNobe
l,Er
icKande
l.

Els
abernooc
upal
ugar
,per
oredi
str
ibuyel
osmue
bles

¿
Cómoe squeunae xperi
enc
iaquedur aunosmi nutossetransf
ormae nun
recuer
doquedur atodal avida?¿Cómol ogramosr ecordaresagrataemoc i
ónde
corre
rc uandoé r
amosni ñoshaci
alosbrazosdenue st
raabue l
a,quiennose s
peraba
conalgúnr egaloynosc ons
entí
amásquenue strospropiospadres?Vayapa vada
depr eguntaques epl anteó Er
icKande l
.Y vayas if uebril
lant
e ,porquelogró
encontrarlarespue
sta.¿Dequémane r
a?I nves
tigandol oques uc
e deennue str
os
cable
adosne uronal
es.
 Kande lnunc af ueajenoalf amos oFr eud,padr edeaque lps ic
oanál isistan
aborr eci
doporl osc onduc t
istas,t
alve zporquet eníaelmi smoor igenAus tríacoque
él,ot alvezpor quehabí allegadol ahor adevol veraval orarlai ntrospe c
ción,pe ro
aplicándolee lmé t
odoc i
entí⌫coyc ontandoyac onnue vosde scubri
mi ent os.Se a
comof uere,Kande ls i
empr eses i
ntióinquietoporal gunasde cl
ar aci
one squeFr eud
habíahe chomuc hosañosat rás
.Pore je
mpl o,«todasnue s
trasi deaspr ovi sorias
psicológicashabr ándes erre f
eri
dasal gunave zas ust
ratosor gánicos»,de cíadon
Sigmunde ns uIntro ducci
óna lnarci
si
s mo,all
ápor1914.Di choe nc ri
oll
o,quel oque
nospas aenlac abe zat ie
nequede berseaal goques uce
dac onnue st
rasne ur onas,y
algunave zl ode scubr ire
mos .

Pue sbien,Kande le stabac onve ncidodequeyahabí al le

gadoe lmome nt
o,y
lointegrót odo:lops icoanal íti
co,loc onduc ti
stayl abiologíadenue s t
rasne uronas.
Entonc esagar r
ó,bi enagar rada,unaApl ysi
ac ali
fornia(
c caracolónmar inodehas ta
tre
intac entíme t
rosdel argoymá sdeunki lodepe soquec hapot eaal egreme nte
porlasc ostasdeCa l
ifor nia)yl ae s t
udi ó.Ha ydospar t
e sde lcue r
podel aApl ysi
a
quenosi mpor t
anpar ae lc as o:l
abr anqui ayl ac ola.Siselet i
raunc hor r
it
odea gua
alaApl ysia,labranqui as er etraes uave me nte.Noobs tante,sialc aracolsel eaplica
unc hoquee léc
tri
c oe nl ac ol a,labr anqui as ere t
raedef or mamas i
va( y… obvi o…,
conunc hoquee l
é ctr
ico,¡ c omopar ano! ).Adi vine mosquéhi zoKande l…¡ Exacto!
Condi ci
onóalc aracolalme j
ore stil
oPa vlovoWat s on,vinculandoambose st
ímul os
det alformaquec adave zques el et i
rarauns impl echor ri
todea gua,e lcaracol
ret
raeríalabr anqui avi ole ntame nt e.Lue goobs ervóquél espas abaal asgrande sy
fáci
lme ntemani pul ablesne uronasdes us imples istemane rvios o.¿Quéde scubrió?
Quee sebás i
coapr endi za j
eas ociativo¡ generóc ambi ose nelfunc i
onami entodes us
neuronasyt ambi éne nl amane raques ec onectan!

Elas untof unciona tambi én paral os humanos por que e lpr incipio de
comuni cac i
óne nt relasne uronase ss eme j
ante ,ape sardequet i
posdene ur onas
haymuc has( cientos).Básicame nte,hacetelai de adequee sossole squel osc hicos
dibujane ne ljardín,llenosder ayospar atodosl ados ,ti
enenunai realasne uronas:
unc uerpoc elulargr andoteypr olongacionesl arguísimasy⌫ni tasques el laman
axone s
.Sol oque ,másquer ayos,parecende lgadí si
masr aícesrami ⌫cadas .De ntro
delc uerpone uronalha yione s
,e s
osquee studi ast
ee nl aquími cade lsecundar i
o,
que“=ot andi sue l
tos”mi ent r
asquel aceluli
tane uronalestée nr eposo.Comoe n
cualquierot r
ac élula de nue stro organismo,ha y una di ferencia de pot e nci
al
eléc
tricoe ntresui nteri
orye lexter
ior.Sipudi éramosme dir
lac omos il
ane ur onas e
tr
a t
aradeunapi l
as úpe rchiquit
a,nosdar íaalgoas ícomo- 70mi livolt
ios(mV) .No
dapa rae lectr
ocut arsealpe nsar.
 Cuandos ee s t
imul aal ane urona—porl aac cióndeot r
asne ur onasode
algúnc ientí⌫c
oc uriosoqueandame ti
endoe l
e ctrodos —s ege ner
aunde sbalanc e
.
Ele s
tímul opue de‘e xcit
ar’o‘ i
nhi bi
r’alane urona.I nhibirlaimpl i
c ac ons eguirque
esepot encialbajeaúnmás ,conl ocuallane ur onanohac enada.¿ Y quéi mpl i
ca
excit
ar la?Bue no,ha ydosmane rasdee x
cit
arunane ur ona:obi enr ecibemuc has
de s
ca rgase ns eri
edeunane uronave c
ina(unade scargaat rásdeot ra,rapi dito),o
bienl a srecibedevar iasami ga salmi smot ie
mpo.Ale x
citarse,cual quier as eala
mane ra,suspar ede ssehac e
npe rme able
saquee ntreni one sdes odio( elf amos o
Na+) .El=uj odes odi ol ograquee lpotenci
alas c
ie nda.Sial canzal os+50mV,de
repent es ege ne r
aunami cro-oladeNa+ ques epr opagapors usax one s.Es e
torrentes ede nomi napo t
enci
aldea c
c i
ón,yde ntrode lax ón pue deal c anzaruna
velocidad de300km/h.Ses ue lede ci
rquel ane ur onadi spara.Esi mpor tante
remar c arquel aneur onaf uncionaat odoonada:s ial canzae lpuntoc r í
tico( elpico
de+5 0mV) ,dispara;sino,no.

En ele xtr
emo des usax one s(rayos-r
aíces)e stán l
ass inaps i
s,dondel as
neur onashac enc ontactoe ntresí.Cuandoe lpot encialdeac ciónl legaal⌫nalde l
axóndeunane urona,nopas adire c
tame ntealax óndel aotrac omol aelect
rici
dad
pasae n un c able de cobr e,por que lass i
naps isno s et ocan:ha y un e spacio
hipe rc
hiquit
o e ntre e l botón t er
mi nal pre s
inápt i
co y l a ne urona ami ga
postsinápti
ca .Ene sedi mi nutolugar ,elimpul soe léctri
coac t
ivaunospaque ti
tos
que c ont
ie nen s ustanc i
as quí mi cas l lamadas ne urotransmisore
s. Los
neur otr
ansmi soressel i
be ranys al e
ndi sparadosunasmi ll
oné simasdemi lí
me tro
hastaquee lár eapos t
sinápt i
calosabs orbe.Est
aabs orci
óns etraduc eotraveze nun
nue vo potenc i
aldeac ci
ón,quevi aj
apore lax ón del ase gundane uronay a s
í
suce si
vament e. Un ve rdade r
oi nterc
ambi o de i nformación e lec
tro-
químico,a
velocidadas ombr osa.
 Elpot
enc
ialdeac
ciónl
legaalext
remoyhac
eques
eint
erc
ambi
en
ne ur
otr
ansmis
ore
s.

Ahoraques abemosc ómof unc i

onanl asne ur onas ,volvamosalapr endi zaj
e
asoc iativo deKande l.Cuando vi vimosal go y lot enemose nc uentaporunos
instant es,est
áope randol ame moriadec or t
opl azo.Lasne uronasi nvoluc radase n
estec asoaume ntanl aint ensidadyl afrecue nciadel osdi sparos,pr opiciandoque
sepot encielaliberacióndene urotr
ans misor ese nlost e r
mi nalesdes usax one s.Es t
o
hacequel atrans mi s
ións inápt i
caseamáse ⌫c azfac il
itandol ac omuni cación.Esun
cambi odet ipof unc i
onal .Ahor abien,c uandot enemosunavi venciaquenosque da
grabada( memor i
adel argopl azo),laac tividade ne lár eas i
nápticae st anf uert
e
quede tonaunac ascadademi crofenóme nosquei nvoluc rahas t
al aac ti
vac iónde
ciertosge nesyl as í
ntes i
sdepr oteínas.Lac ons ecue nciades eme j
antec ascadae s
quee sami smaár eas inápt i
cac rece,creandounama yors uper⌫ciedec ont ac t
o,e
inclus os e gene ran nue vass inapsisa s u al r
ede dor .En r esume n,c uando una
vive nc i
aque dagr abada—e sde ci
r,seaprende —l l
egaamodi ⌫carselafor mae nque
lasne uronass econe c
tan.Elc ambi o,e nelc asodel ame mor iaal ar
gopl az oe s,lisay
lla
name nte,det i
poanat ómi co.
Mode
los
impl
i⌫c
adodeldesarrol
lodenuevassi
napsi
sporest
imul
aci
ónr
eit
erada:
¡
plast
icidad!(yapr
endiza
jeemoci
onal
).

Enl
aAp ly
si,l
a aneuronaques edae lj
ule
pec onelchoqueeléct
ric
ot er
mi na
porcambiarl afor
mae n ques ec onectacon l
ane uronasensor
ialquer eci
bee l
chorr
odea guaque,asuve z,dalaorde naunaterce
rader e
trae
rlabranquia.Tomá
est
oc omounamaque t
adenue st
rasre desce
rebral
esyvasae nt
enderporquée l
cir
cuit
oneuraldeAl bert
it
oquepe r
cibelarati
taterminaenganchándosemá sal
cir
cuit
oques easus
taconelr ui
do.

Esec ambiodee nl
acedel asne uronassuce
dei nclus
oc uandoapr endemos
conc
eptosve r
daderosquel ue gonool vidamosmás ,comoquee laguasec onge
laa
0°C,oc uandoadopt amosunmode lodec ómofuncionalareal
idad,ati
nadoono,
(avece
st andesati
nadoc omoquet odosl oshombr essonpirat
asoquel asmujere
s
ti
enenquevi vi
renl acocina).Dehe cho,s ire
cor
damosa lgodee st
el i
broesporque
nues
troce r
ebrocambi óli
gerame ntealleerlo.

Quee lsabernooc upalugar

,noque dandudas .Elapr endizajeutil
izapara
todospori guale lmismor ecurs
o,queyat enemosdef ábri
c ae lcerebroys us
neuronas.Elve rdaderofenómenoe scómol asne ur
onass ereconectane ntr
es í
.Sus
conexi
one sr edis
tri
buidassonlosmue blesquec ambiandel ugarde ntrodelmi smo
departament o quet e
ne mostodos,de t
erminado pore le spacio delc r
áneo.Es t
e
fenóme nos ehade nominadoplast
ici
dadne ur
al.Elnúme rodes inapsisene lcere
bro
noe sconstante,si
noquec ambiacone laprendizaj
eye ldesaprendizaje(uolvido).
 Ess ensacionalc onoc ere st
o,por quenosdi c
eal gunasc osasf undame ntales
sobrel asemoc ione s.Ye squeal got iene nqueve rconl asne uronasyc onnue stro
cerebro.Sipe nsábamosal asemoc ioness olame ntevi nc uladasalc orazón,de be mos
reinterpret
arquenoe sas í:lapar ti
c i
pac iónde lce rebroe se s
te l
ar.Porotrapar te,la
biologíadenue st
r asne uronase xplicaquec iertase xpe r i
enc i
asdevi dapue de n
condi ci
onarnosyhabi tuarr espue stasemoc iona les.Sel lamac orr
elatodeunpr oc eso
emoc ionalal oquef í
s i
cayquí mi came ntes uce dee nl asne uronaspar aquee se
proc es
ot engal ugar .Elc ambi os eve ri⌫c ae nl asc one xione sdeunaApl y
sia ,que
tie
net a nsolounas20. 000ne ur onas .Imagi nat ec uánt oc ambi opue dehabe re nun
serhumano,quet ie ne100. 000mi llonesdene ur onasy¡ 10. 000s i
naps isprome di oe n
cadauna!Pore soe squec adaunodenos ot rost endr áunape r
sonali
dad yun
carácteror i
ginalí
s imos ,úni cosyt an irrepe t
ible sc omos ut r a
yec t
oriae moc ional.
Finalme nte,ha y quet ene re nc ue ntaquee s asmi smasne uronas ,quepr oc es an
informa ci
ónpar ae lapr endizaje,elpe ns ami entoye llengua j
e,e st
ánc ontri
buye ndo
anue s
trasexpe ri
e nc i
ase moc ional es.¡
Conr azóns ent i
mosc i
e rt
asc osas(ode j
amos
des entirl
as)segúnc ómoi nterpr e
tamosl oquenospas a!Pode mos ,porejempl o,ve r
ame naz asuopor tuni dade ss egúnc ómonosadi estraronar azonaros egúnc ómo
nost oma mosl aspal abr asdel osde más .

Pi
ens
o… ¡
ysi
ent
o!,l
uegoexi
sto

«Secambiae lmododes ent

iralcambiarelmododepe nsar
»,es
teese
lle
ma
delosterapi
stascognit
ivo-
conductual
es,c
uyaspr ác
tic
ass i
gue
nt eni
endomucho
éxi
toenlaactual
idad.Ell
osmane j
andosprincipi
ossi
mpl e
s:

a)Sihe mosaprendidovariasr
e ac
cione
se moc
ionalesporc
ondi ci
onamiento
de
le ntorno, ¿por qué no habr ían de c ondi
cionar
nos nue s
tros propios
pe
nsamientos?Loquepe nsamospue dehabituarres
pue st
asemocionalest
antode
maner
apos it
ivacomonegativa.

b)Siloquepe ns
amosser e
pi t
eunayot ravez,e
star
emosc on⌫gurandolas
c
onexioness i
nápti
cas como plastil
ina, i
nsc
ribi
endo cree
nci
as que que dan
‘
arr
aigadas
’.Forj
are
mosunr et
iculadone ur
onalquenoshaceautomatizarfor
mas
depe
nsarydes
ent
ir
,os
ea,r
ecur
rent
esys
inpr
est
arl
esat
enc
iónc
ons
cie
nte
.

Segúnlost e
rapist
asc ognit
ivos,espos ibl
er e-e
nt r
enarnospr es
tandoate
nc i
ón
anue st
roshábitosemoc ionalesyc onduc tasrecur rentes(quenos ontanobvios
para nosot
ros)
,par a despué sejerc
itarot rosc ompor tami entosy pensamient
os
nuevos.Lespidenas uspac i
ente
sque ,c uandot ienenunat aquedebr oncaoalgo
así
,tome nnotanos olodel oquee stabanhac iendo,s inot ambiéndequés el e
s
cr
uzóporl acabeza.Elregistr
odee stohac etodome nosaut omát i
co.

Tantonue stroshábitosyc ondicionami entoscomonue s

trasde st
rezasfísic
as,
pertenecenanue strame mo ri
aimplí
ci
ta ,ys ealmac enane nl ugarese nlopr ofundo
denue st
roc erebro.Zonasc omoe lc uerpoe st
ria ,l
do aa mí
gda a(
l s
í,s í
,s u nombr e
viene por s uf orma de al mendrit
a)y e lc er
ebeos
l on donde l as sinapsiss e
reacomodan par ai mpr ontar las me mor i
as i mplíc
itas.Par t
icularme nte,enl a
amígda ae
l s donde s e as oci
an las e moc i
one sc on l os s ucesos,c omo e l
condicionami e
nt odeAl berti
to,ques eas ustabac onunani malinofens i
vo.Ene l
cuerpoe s
tri
ados ehallanl oscondicionami entosope rante
s :elincentivodes aber
que s iapr et
amos l a palanca obtendremos l ar ec
ompe nsa.Y e ne lc erebelo
encont r
amos l as de s
trezas automatizadas ,c omo andar e n bicicl
eta,nadar o
mane jarunc oche.

Mie ntr
astanto,todoslosepisodi
osquepue de nrecor
darseavol untad,c omo
elpr ime rdí adec lasesodet r
abajo,sell
aman me mor
iasexpl
íci
tas.Éstasutilizan
otras r utas c e
rebral
e s:las capas más e xte
rnas pe rt
enecie
nt e
sal ac orte
za
(principalme ntelacortezapre
fro
ntal)
,yunár eaprofundaques ellamahi poca
mp o—
¡quéor iginalesloscientí
⌫cosquel obauti
zaron,porques epareceaunc aball
itode
mar !— Lac orte
zapr efr
ontalexis
tesoloenmamí f
eros,e
smuygr andee nprimat es
,
ya lcanzapr oporci
onalme nt
es uma yortamañoe nl ossereshumanos .Esunár ea
grande que s e dedicae specí
⌫came nteae valuaropc i
one s
,pl ani⌫cary t omar
dec i
sionesc ompl ej
as.
 Elc
uer
poe
str
iado,e
lhipoc
ampoylaamígdal
aest
ándentr
o.Imagi
nat
eques
olo
l
osverí
ass
ilac
ort
ezafuer
atr
anspar
ente
.

En e se
ncia,cambiar nues
tros hábi
tos de re
acci
ón emoc i
onalo c i
ert
a
impulsi
vidad consi
steeninvolucr
arl oslóbul
osde l acort
eza pref
rontalpara
ree
valuarloquee st
ásuce
diendoyponde r
arconsc
ientement
eotr
asa l
ternati
vas.Y
así
,re
apr ender
.

Los te
rapi
stas c
ognit
ivos ase
gur
an pode
r de
sar
tic
ular t
rest
ipos de
apr
endi
zaj
esemoci
onalesi
mplíci
tos
.

1)Elmásint
ens
oe selqueyaconoc
emos:ve
runavacayllorardemiedo,
c
omo l
asfobi
as.O sea,r
esponde
r a un e
stí
muloinof
ensi
vo con la mi
sma
i
nte
nsi
dadques
ere
sponde
ríaaune
stí
mul
onoc
ivo.

2)Otro aprendiza
je de
s ar
tic
ulabl
ee slasensi
bil
iz
aci
ón:después de un
est
ímulonoc
ivorespondemosc onalgomásdevigoratodosloses
tímulos
,inc
luso
alosneut
ros
.Ese lcasodequedarirrit
abl
esporc
ualqui
ercosaunavezqueyanos
sacar
ondequic
io.

3)Finalmente ,laha b
itua
cin:alr
ó ei
terar
semuc houne stímulo,tantonosotros
comonue strasc
élulasne uronal
esdejamosder esponde raé l.¿Algunave zt
edi ste
cuentadequehabí aun ai rea c
ondici
onadopr endi dos ol
oc uandos eapagós u
mot or?Pue sbie
n,t ambi énpode moshabituarnosal osmal osmodosdeunj efe,lo
cualnoe stábueno.O pe oraún,podemoshabi tuarnosal ascosasbuenasyde jarde
valorarl
as,comoe lc ari
ñodeunapar ej
a,quedamospors entado,hastaquenos
fal
ta.

Func i
oneonoe stetipodet erapiae nt
odaslaspersonas(ha
ypr uebasdeque
enmuc hosc asose sefec
tiva),esinnegablequeyanopode mossepararel‘pensar
’
del‘
senti
r’.Lar azónyl ase moc i
one se s
tánint
egradasenl osmismoss ust
rat
osde
nuest
roc erebr
o,e ntrerede sdene uronasyquími ca.Aque l
lavi
siónquemuc hos
(i
ncl
uso c ient
í⌫c os)c ontinúan t eniendo respecto a s us emocionesc omo
‘
exabruptos’quemat izans uvidar aci
onal… yanovamás .

Talvezaque l
lavis i
ón,hoyobs ol
eta,hayae fecti
vame ntecome nzadocone l
⌫lósofoquehac evarioss iglosdefendió ar a
jat
ablas u «Pienso,luegoe xi
sto»y
promovi ólanoc i
óndequee lpensami e
ntoe rauna‘ sustanci
a’dif
erentealcuerpo.
Elc onsabidoRe néDe scartes.Su duali
dad,l adual i
dad c ar
tesi
ana,in=uyóe nl a
ciencia por s
iglos,y las ome t
ió a un par adigma de Me nt
ev e
rsus Mate r
ia.
Enf r
entamiento que,ene fe ct
o,domi nóyge neró otradual i
dad… Ot r
o⌫lós ofo,
Immanue lKant,uns i
glode spués(xviii
)pus oene lcuadr i
lát
erolaEmoc ióncontra
Raz ón.Paracolmo,Kantr ot ulóde‘buena’al arazón,atr i
buyendoal ae moci
óne l
carácterdeame nazaydee nfermedad-de-la-
me nte.

Siantesl os ⌫lósof
os no podían expl
icar cómo en un mismo c erebro
func
ionanperfectamentelasneur
onasyl ame nte,ol aemoci
ónyl arazón,¡noe s
nuest
roproble
ma!Hoypode mosempe zaraexplic
arl
o.Noe squeDe s
carte
syKant
l
oha yanhechot odomal ,obvi
ame nt
e.Loi nt
entaronas umanera,desc
onoc i
e ndo
enor
me s descubr i
mient
os que s e harían re
c i
én e n l
os sigl
os pos t
eriores
.
Probabl
ementehayansi
dome noscaut
elos
osqueFreud,quienc
omovi mosde
jóen
cl
aroques usi de
aspodrí
an másade l
anteserres
paldadasoref
utadasporuna
nuevacie
nci
as obrel
amente,l
aconduct
ayl asemoci
ones.

Elhumoresc
osas
eri
a

Resul
taquee lt
ipovaasupsiqui
atr
ayl
ediceangus
tiado:“
Todoelmundo
meodi a…”.Eldoctorlere
sponde
:“Esonoesve
rdad.¡Not odoelmundoteha
conoc
idotodaví
a!”.

Emoc i
ónyr azónnos eopone n,sinoque ,dehe c ho,traba j
ane nc onj
unto.
Unadel asformasmá sevident
esenques ehac evere s
tai nt
egr acióne selhumor
mi s
mo.Lae mociónde lhumor(ques esi
entec omoal goquenosc ausaregocij
oys e
mani ⌫es
ta me diantelar i
sa)puedede tonarsegr aciasapr oc esosr acional
esde
nue s
troc e
rebro.Ha ymuc hascosasquepue denc aus arnoshumor ,peronue st
ros
razonami e
ntosintegradosalaemociónsone le j
emploquee st
amosbus c
ando.

Padreehijo,DonaldyJ ohnCappsnos olohaninvest

igadolare l
acióne nt
re
lospr
ocesoscognit
ivosyelhumor ,s
inoquevanmásal láya⌫r maninc l
us oquelas
bromaspue denayudarnosape nsar
,ae xaminarlasrazonesporl a
sc ualesdamos
porsent
adol oquec r
e e
mos.Cuandounc his
tenosdivi e
rteesporquee stáde j
ando
aldes
nudol osprocesosderazonamient
oques onpartedenue st
rosentidoc omún,
porej
empl o:

—¿
Algunave
zvi
steune
lef
ant
ees
condi
dode
trásdeunpot
us?

—No.

—¡
¿Vi
stequébi
ens
ees
conde
?!

¿Cómof unci
onaunc hi
ste?Nue str
ame nteestátodoe ltie
mpot rat
andode
hacer
seunai deadeloques ucedeene lmundo,yc onnosotrosene semundo:un
model
od elar e
ali
dad.Incl
us oa hor
a que estásleyendo esto,estásacti
vamente
for
mándot eun mode l
o del o quec oncept
ualmentee st
oy transmit
iéndote
.Ha y
ocasi
onesenqueunai nformaci
ónnue vaestandif
e rent
ealmode l
oquepr eexi
stí
a
entume nt
e,quetes ent
ísmuyi ncómodo.Es t
ainc omodidad surge,j
ustamente,
c
uandotucer
ebrodete
ctaqueaquel
lodeloquet
eest
ásent
erandonocoinc
idecon
l
oquedabasporse
ntado.Y⌫jat
equelai
ncomodi
dadesunestadoemoci
onal.

Bueno,lasemocione ss
onunahe rr
amie nt
apoderosí
si
madet uce
rebr
opara
adverti
rcuándol oquee st
ásuce
die
ndoahíf ue r
anos econdic
ec ontumode l
ode
real
idad.Unamani fes
tac i
ónpuedesereldesconci
ert
o,l
ade s
orient
aci
ón(laf
alt
ade
confortdel aquet eac abodehablar)
.Pe r
oot ranoe snimásnime nosqueel
humor ,l
ac hi
spainmedi atadegr
aci
a.

A me di daquer eci
bísi nformación,t uc e
rebrovaar mándos ee lmode l
oy
presupone c osas.Se hac ee xpe ct
ativas.En c uantot ee nf
rentás con nueva
i
nforma ción queno s ec ondi cec on e s
ase xpectat
ivas,tehac egracia.Como e l
mé dicoquee stáa=igi
dode spué sdet ene runr omanc eardi
enteconunapac ient
ey
ses i
entec ulpabl eporquelevi e
neal ame ntel aé t
icaprofe
sional.Unavoze ns u
cabezalei nsiste:“Nos osnie lpr i
me ronie lúlti
moquehac ee s
to,asíquenoe st
és
tanma l”.Elmé dicosee mpe zabaas entirme j
orhas t
aqueot ravozi nt
e r
naledice:
“Aunquepr obabl ementelosde másnos e
anve ter
inari
os…”.

¿Quémode lodemé dicotení

amoshas tal
apalabra‘vete
rinar
io’
?Ahor aque
sabe
mosquede tr
ásdeas umi rconceptos,dehac
e r
nosideadec ómoe selmundoy
deentende
rlarealidad,e
s tánfunci
ona ndoneuronasquec ambiansusconexi
ones
func
ionaly anatómi c
ame nte,podemos c omprender mejor cómo in=uye es
te
cabl
eadoenlasemoc i
ones,yvi c
evers
a.

Elúl
ti
moe
jempl
o,l
opr
ome
to:

—¿
Quéhac
eune
lef
ant
epar
adoar
ribadeunapat
a?

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ovi
udo.

¿
Vis
tec
omof
unc
iona?

Labús
quedades
ent
ido

Re
=exi
onáquée
slomá
shabi
tualquet
epue
depas
are
nes
tass
ituac
ione
s:

a)Unpr
ofet
ees
táe
xpl
icandount
emanue
voynoha
ycas
o,noe
nte
ndé
s
nada.
 -Lle
gaunmome ntoenquet eponé
sincómodo,¿ver
dad?Ymáss
ite
nésque
ent
enderat odacost
apor quedespuésvieneune xamen.Hevis
toamásdeun
adol
escent
e(adul
tostambién)hac
erunberrinc
he.

b)Ll
egáscont
ent
oacas
amást empr ano,ye nc
ont
rásat
u⌫e
lmuj
ere
nla
c
amac
onelsode
ro(pue
des
ereldi
ari
ero,t
ambi én)
.

-Que
dáspe
rpl
ej
o.Set
ede
smor
onat
odo.Nos
abé
squéhac
er.

c)Creé
se nquetenésunaguíaespi
ri
tualquepuedecurar
teelaura,has
ta
quevie
neundí alaami
gadeunaami gaadecir
tequecr
eésentont
erí
asyquenada
deesoexi
ste
.Ade mást
ee xi
gepr
uebasci
entí
⌫caspar
aquelodemue s
tre
s.

-Pr
obabl
eme nt
enos
olot
eenoj
esynoe
scuc
hesmás
,si
noqueade
másl
a
at
aque
sve
rbal
me nt
e.

¿
Quée sloquet ie
ne nenc omúne stost
r escasos?¡Muybien!Quet eenfre
ntás
aot raversi
ón del ar ealidad,queno e slaquedabaspors entada(yl l
evabas
dentro)
.Contrari
oal osc histes
,cuandoladi s
o nanci
ac o
gnit
ivanostocadec er
ca,nos
generaunat ens
iónmuyne gat
iva.Dolor,enojo,irr
itaci
ón,ofus
cación,perpl
eji
dad.
Loqueve mosonosc ue ntan oe xper
ime ntamosnoe nc
ajacone lmode lodel a
reali
dad que guardaba nue s
troc er
ebro.Y no pode mos asimilar e
sta nueva
infor
ma ci
óne nelcortopl azo.

Losc ie ntí⌫cosc ogniti

vosc ontempor áneosllamanc r
e enc i
asalmode lodel a
reali
dadquec adaunos eha yahe cho,cualqui e
rase aeste.As í,conc reenciasnos e
re⌫erenne c
e sariame nteai deol
ogí aspolíti
cas,creenciasreligios asosupos i
cione s
-
por-un- r
ato-ha sta-
que -te
-cuentan-qué -
pasó.Lasc reenc i
ass on nue st
raf orma de
asimilarc ómof uncionae lmundoynos otrose né l.Y tiene nunc orrelatoe ne l
cerebro,justame nte,sone lentr
etejidodes inapsisne uronales,ques emodi ⌫c ac on
laexpe riencia.Tant ode fendemosnue str
asc reenci
asques olemosi gnorarpr ue bas
quede mue strenl oc ontr
ario—e stos ell
amas es
godec on'rma ción:lafal
ac i
adet ener
enc ue ntasol ol oqueapoyanue strasideas —,ei nc l
usoat ac amoss ialgui enl as
cuesti
ona.Me di oe n broma,me dioe ns erio,talve zunadel asrazone sporl as
cualespas
aestoesporque,del amis
maf ormaenquede
fende
ríamosunri
ñóns i
algui
e nvi
nie
raas acár
nos l
o,nues
trocer
e br
onosponealadefens
ivas
ialgui
en
prete
ndemodi ⌫c
arsussinapsi
sysuformadeproce
sar
.

Adve
rtí
,adi
cional
ment
e,queha
yal
gomáse
nlost
resc
asosdel
apági
na
ant
eri
or:

(
a)I
ncomodi
dadpr
oduc
idaporl
aconf
usi
ón.

(
b)I
ncr
edul
idadporl
oinc
reí
ble
,val
gal
are
dundanc
ia.

(
c)Ne
gac
ióndeaque
lloi
rre
conc
ili
abl
econnue
str
asc
onvi
cci
one
s.

Entodose l
loss ubyac el
as ensaci
óndes eguri
dad quenosbr indanue st
ro
propiomode l
odel areali
dad.Lebus camose lsenti
doalmundo,yape nasno
podemosencontrarlo,nospone mosi ncómodos .Cuandonoc onseguimoshacernos
alaideadealgo,c uandot enemosinc e
rti
dumbr e
,surgee s
ai nc
omodi dad.Perosi
encontr
amos e lse nti
do,l as ensaci
ón e s placent
era,por que sabremos cómo
funci
onaelentornoyant i
ciparemoscómopr oc ederenél.Yoteníaunpr of
esorhace
añosquenosde cí
a:“Lope orquepue depas arleaalguiene snos aberloquel e
pasa”.

Las ens
ació
ndec er
tidumb e(
r e
le s
tars egur
ost antofís
icac omome nt al
me nte)
parecerí
ae n pri
nc ipio no s eruna e moc ión.Estamosac ostumbr adosa l lamar
emocionesae xper i
enc iasc omoe lenojo,lave r
güe nza,ele ntusiasmo,l aal egría.
Rótulos contunde nte s
,pe ro,¿ qué ha y de las e xperi
encias más s ut il
es que
funcionanporl oba jo?Comor uidodef ondo,talve zlase s
temosi gnor andopor
acostumbr amiento,habi tuación.Es asemoc ione
smáss ut
ilespr obableme ntes ean
lasquel lamamoss ensaci
ones.¡Peropuc haquenoss acudenl ae stanterías iha c e
fal
ta!Bas t
aqueoc ur r
an c asoscomo( a)
,( b)y( c
)par aquenue strase ns a
ciónde
cer
tidumbrebrill
epors uaus e
nciayyanopodamospone rf
ocoe not racosa.

JorgeWage nsberg,biofí
sic
o deBar ce
lona,a⌫rma quel alucha cont
rala
i
ncer
tidumbr eesalgoi nher
e ntealanatural
ezadel avidami s
ma.Seadvi er
teen
l
osproc esosbiol
ógicosdet odo or
ganismo vivo,quepe rmit
en ant
ici
par,hast
a
c
ier
togr ado,l
asvariaci
onesde lambient
e.Ene s
tesenti
do,saci
arnuest
ranecesi
dad
decertidumbre,t
eji
endoc
reenci
asennuest
rose
nlace
sne ur
onale
s,noser
íasi
noun
art
i⌫cioe vol
uti
vo bie
nre⌫nado par
a poderadapt
arnosa lascir
cunst
anci
asy
anti
ciparnos.

Lase moc i
one s
,det oda smane r
as,no solos ur
gen port enerc r
eenci
ase
i
nter
pretar,e
nf uncióndee l
las,loquenossucede.Esdecir
,nos olosonelresul
tado
deprocesosc ognit
ivos,s ino quet ambié
n promue ven proc
es oscognit
ivos.Las
emoci
one sdespier
tanc r
ee ncias,l
esdanforma,lasmodi⌫canol asarrai
gan.Ene st
o
semeti
ódel lenoelps i
cólogohol andésNicoFri
jda.

Frij
daa ⌫rmaquel ase moc ionese st
áne ne lnúc l
e odec ualquierc r
e enci
a.
Cons t
r ui
mosnue s
tromode l
odel ar eal
idadi n=ui dosporl oques e
nti
mo se nc a
da
caso.Bas t
aconr ec
ordarelc ondicionami ent
odeAl bert
it
o:noshac emosal ai deade
queal goe sdeteme rsi
mpl eme nteporhabe ras ociadoe st
ímul ose nlacircunstancia
inadecuada.No i mpor t
as inue stro mode l
o del ar eal
idad e sve rdade roe nlo
absoluto.Esve r
dade r
opa rano so
trosypunt o.Has taqueal gonoshagac ambi arde
parecer,nuestr
omode l
onosr esultar
ánat uralyobvi o,indiscutible,ytendr emosl a
razón( aunquelosde másnol ocreanr azonable).Par e
cieraser,ent odoc aso,quel a
emoc ión pore xcel
enciae ne lnúc l
eo dec ualquierc re
enciae sl asensación de
certi
dumbr e
.

Bronisl
aw Mal inows kif ue elpr i
me ra ntropól
ogo que i ntrodujoe ns u
dis
ciplinalame todologíadehac erobservaci
one sconr igorc ientí
⌫c o.Ene linici
o
delaPr imeraGue rr
aMundi al
,Mal inowskiviajóal asI
s l
asTr obr i
and,queque dan
enPapúaNue vaGuine a,al
lápore lPací
⌫coSur ,paraestudiaras ushabi tantes.Lo
que de mos t
róf ue que a me dida que elni velde i ncert
i dumbr e dele ntorno
aume nta,tambiénaume ntae lpe nsamientomági co.Laf al
tadec ontrols obree l
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empl o,porfactoresc l
imáticosos ocial
e s
)pr omue ve
laprolif
eraci
óndes upe rst
ici
one scomounamane radee xplicarlainc erti
dumbr e.

Hacemuypoc o,en2008 ,i
nve sti
gador esnor t
eame ri
canos ,J
ennif
erWhi tson
yAdam Ga li
nsky,hic
ieronunas eriedee xperimentospar acompr obarquel af al
ta
dee ntendimie
ntodel oques uce
denosl le
vaabus carpat r
onespar arecupe rarel
control
,aúnc uandoe sospatronesnos eanr eale
sye lcontrolseaalgodenue st
ra
int
erpretaci
ón.Unodee sosexperime ntosfueas í:sedividióal osparti
cipantese n
dosgr upos,yenunodee l
lossepr ovocól as ens
acióndequenot eníane lcontrol.
¿Cómo?Conunj ueguitodec omput adora.Enpant al
las elesmos tr
abaunasl e tr
as
en ma yúscul
asy mi núsculasdedi st
intat ipograf
ía,con c i
rculit
os,subrayado y
otr
osc hiri
mbolos,ys elespedíaqueadi vinarane lpatrónpore lcualhabíans ido
agrupadas.Enr e
ali
dadnohabí ani nguno,¡cuak!,por
quel aslet
rassepresent
aban
alazar(cosaquee l
losnos abían) .As íques i
empr equel ospar t
ici
pantessugerían
algúnpatróndeor denamiento,l ac omput adoralesti
raba“i ncorr
ect
o”.¡Tremenda
tr
a mpit
a!Er adespuésqueve níal ave r
daderapr ueba,mos t
rándolesal osdos
gruposimáge nesll
uviosas
,típi casdeunapant all
adeTV s inseñal,vari
asdel as
cualest
eníanalgúndibujodef ondoc omoSat urno,unc aball
oounamano.Pe r
oe l
rest
odel asimágenes,enrealidad,not eníanada.Bue no,re s
ultóquee lgrupoc on
las ens
ación de no-tener
-el-
c ont r
ole ncontr
ó más pat r
one se nl asimáge nes
ll
uviosassi
nnadaquee lot
rogr upo.

Másome nosl
asi
mágeneser
anasí.Enladelaizquierdalama yor
íavea
Sat
ur no.Enladelader
echa,¿
hayalgo?Sivesal
gofácil
me nte,podrí
aserque
si
entasqueenest
emomentodetuvi
danotenést
ant
ocontroldelascir
cunst
anci
as.

MichaelShe rmervie nededicandot odas uc arr

eradehi s
tori
adorc i
entí⌫c
oa
exploraresteas unto del ascreencias.She r
me rs ede ⌫neas ími s
mo c omo un
escé
pt i
co,alguienquenoc reecualquiercosaques elecruzaene lcaminos i
noque
laponeapr ueba,recurr
iendoalmé t
odoc ientí
⌫c o.Asíquepode mosc on⌫arenque
sutrabajonoe straídodel ospe l
os.She r
me re xpli
caquee ste«motordec reenci
as»
quet odostenemos ,yquenoss i
rvepar apode rhac erpre
de c
ibl
ee lmundo,t i
eneun
ori
ge nevoluti
vo:pr omuevel asupervivencia.

Elmotorde cr
eenc
iashac e que bus
quemospatronescausal
es,y viene
f
unc
ionandode
sdehacemil
lonesdeañose nlosc
e r
ebr
osdenue s
trosant
epasados
e
vol
uti
vosqueandaban c
ami nando,como panchospors ucasa,enlas abana
af
ricana .Supongamosqueuna migodenuest
rorecontra-
ult
ra-t
átara-
abueloe r
aun
homí nidodehac edosmi l
lone
sdea ñosquesedesplazabanómadepora hí,hasta
queder e
penteescuchaunruidi
toenelpast
o,¿ser
ás oloelvientoounpr edador
pel
igr oso?¡Québue napre
gunta!Laele
cci
óne nt
reunouot ropodr í
asigni⌫carla
mue rte.

Estehomíni dot eníadosopc i

ones.Lapr i
me rae sc onectarcausalmente( A)
ruidit
oc on( B)pr edador,ya las
umire s
topone r
s eene stadodeal ert
aos ali
rde
estampida.Sihabí aac ert
ado,e nt
oncessalvósuvida.Sino,s impleme ntehallóun
patrón f
alsoyc ome tióun e rrorques ellamafalsopo sit
ivo.Ahor abien,l aotra
opc i
óne ssupone rquef ues oloelvi
entoynodar lebol i
lla.Perosiverdaderame nte
ahíhabíaunpr edador ,adi ósPampamí a(oÁf r
icat uya).Es ehomí nidonode jó
des c
endencia,alc ontr
ario de nuest
ror econt
ra-ult
ra-tátara-
abuelo.Come ti
ó un
errorll
amadof al
s one g
ativo:supusoquealgonoe rarealc uandove r
dade rame ntelo
era.

Nos otros s omos l os de sce ndientes de l os a ntepasados que f ue r

on más
exit
os osale ncont r
arpat rone s.Y e stos igni⌫c a aque llosque ha yant endido a
come termuc hosmáse rr
or esf alsospos iti
vosque f alsosne gativos,por que e n
últi
mai nst
anc ialosf alsospos i
ti
voss oni nof ens ivos.Loshomí nidosdeant añono
tení
an muc ho t iempo, s ie st
aban ba j
o ac ec ho, par ae valuar l as opc iones
deli
be radame nt eutil
izandoe lrazonami ento,as íquee l“mot ordec reencias”s e
hizoe spontáne o.Lat ende nc i
aae nc
ont rarpat rone stantodondel osha ye ns e
r i
o
comodondes oloha yr uido,s etr ansformóe nal goi nhere nt
ealpr oc esomi smode
formarc ree
nc iasac tivado pornue stra ne cesidad de c ert
idumbr e ,s eguridad y
control.Espr eferibl
ec onvenc ert
edec osasf alsas,s iesot eayudaai nc l
ui rtambi én
laverdade rame cánicade lmundo,quec ome t
ere rroresquepague sc onlavi da.Por
esoha yqui ene sconec tanc aus al
me nt
el al l
uvi ac onunadanza,ymuc hosc one ctan
lasue rteconunapat adec onej
o( nopar ae lc one j
o).Amul e t
osyr i
tualess acian
nuestraa vi
de zporl as e guridad,nosc ons uelan.

Eli
ncent
ivoy… ¡
BAR-
BAR-
BAR!

Par
ac one
ctarcaus
aye f
ecto,c
onl osproc
esoscogni
ti
vosal
canza.Unarama
muye
spec
í⌫cadel asci
enc
iascognit
ivasll
amadat e
orí
acomput
aci
onaldelament
e
consiguede most
rarc ómol asredesneuronalespue den proces
arlainfor
mac i
ón
para,me ti
endodoss ucesos(A)y( B)c
omoi ,obt
nput ener“c aus
aA-ef
ect
oB”c omo
output.Incl
usoc onsi
gue de mostr
arcómo pode mosa ntic
iparun e f
ecto(B)al
presenci
are ls
uce s
o( A);inf
eri
rques iestamose npr es
enciade( B)puedehabe r
sucedido(A);ygenerali
zarquesiempreque( A)tengalugarvaas uce
der(B).

Perolosproc
esoscognit
ivosnos on s
u⌫cie
ntesparabuscre
a sospatrone
s
c
ausales
.Ha yalgoquenosde beac ti
var,porquesabercómofuncionaelmundo
r
esult
ane ce
sari
oeineludi
bleenlavi da.Loquenosac ti
vaesl
amot i
vaci
ónporla
c
erti
dumbr ey laemoc i
ón que la acompaña.En e l
las
,como vimos ,radi
cae l
i
ncenti
vo.

Loc ualnosll
evaapr e
guntarcómoe squef unc i
onacual
quieri
ncenti
voen
general.¿Quéhac equeape sardemuc hasdi⌫cultadessi
gamosr e
mándolapara
ll
egaral ame t
a?¿Quénospa s
aqueunaza nahori
ae neltr
abaj
onose st
imulaa
pesardequenoapar ezcadeinmediat
o,si
noquel aponganc omopr omesaalar
go
plazo?¿ Porquéteatr
aee s
echicooe s
achicaquenot edaelbes
oe nsegui
da,si
no
quepr olongaeldese
oc onsujuegodeseducci
ón?

Larespue staestáe nunne urotr

ansmisor,deesosquepas anporl assinapsis
,
ques el l
amado pamina.Lama yorpar t
edel acomuni caci
ón ent r
ene uronass e
efect
úac onunpardene urotrans mis
ores:elglutamato,quei nhibel osi mpulsos
neuronales,y e lGABA,quee xcit
aal asne uronas.Perol ave r
dad e squeha y
muc hosmásdee st
ospe que ñí
s i
mosme nsajerosquímicos.¿Quée sl oquehac en,
entonces?Tiende naac t i
varoai nhibirc
ircuit
osenterosdene uronasi nvolucradas
enf uncionesc er e
bralesc oncretas.Pore jemplo,la aceti
lcol
ina espe cí⌫camente
acti
val acort
e zac ere
br alyf acilitaelaprendizaj
e.Lanor adrenal
ina,pors upar t
e,
aume ntaelnive ldeal ertayr e
fue rzalaagili
dadc uandoha yques alirc orr
iendoo
tenerbuenosr e=e j
os.

Ladopami nas ehaas ociadohi stór

icame ntealpl ace ryl ar ec
ompe ns a.Por
lasépocase nlasqueSki nnerc ondicionabaas usanimal es,otrose xperi
me ntadore s
lesme tí
ane le
ctrodose nlac abezaar atashas taque ,dec asualidad,e n1954,J ame s
OldsyPe terMi lnerhicie
ronunde scubrimi entomuyi nte re
s ante.Un sere
ndi pi
ty,
comos eledi ceaunhal laz gofortuit
odegr anut il
idad.Ol dsyMi l
nerque rí
an
inser
tarl
eune lectr
odoe ne lc e
rebroaunar atit
ae nunl ugarmuypr eci
so,pe role
pi⌫arons i
ndar secue nt
a,ye lelect
rodot ermi nóe notraáre ainternallamadanúc le
o
accumbens,quee nl oshumanost ambi éne xisteye sde lt
amañodeunmaní .Cada
vezquel ar atapr e
sionabas upal a
nc atípi
c a,recibí
aunade scargape queñit
a.Pe ro
het
eaquíquee ne s
tenúcleola pat
adi
taeléc
tri
ca gene
r aba dopami
na a c
ada
pal
ancazo,conloquelarat
ae mpezóaautoe
sti
mul ar
se.A talpuntoquedejóde
comerybe ber
,pose
ídaporlarecompens
aquel ehacíasentirl
adopamina,hast
a
desmayars
e.

Ac tualme nte,sine mbar go,ser ec

onoc equel adopami nanos ol
ot i
eneque
verc one lpl ac
er,sinot ambi énc one lincentivo.Lane urocienc
iahac eunac l
ara
dist
inción e nt r
e‘ gus t
ar’( disfr
utar)y ‘ quere r
’( motivación).Cos a que pue de
expli
c a
r s
ec on e xpe r
ime ntosc omo l osr e
alizadosde sde comi enzosde lnue vo
mileniopore lneurocientí⌫coWol fram Schult
zys ue quipo.Lave nt aj
adeunl i
bro
esquef unc ionac omounamáqui nade ltiempo,as íqueahor avolvamosavi aj
ar
hastae laño2000,c uandoSc hult
ze st
abae nl aUni versidaddeFr iburgo,Sui
za ,y
andabae ntrenandoaunmonopar aquet i
redeot r
apal anca.(¡Sí
,ene stashi
stori
as
haymá spal ancasquee nSt arTre
k!).

Schul tzadies
tróalmoni topar aque ,cuandos eencendier
aunal uz,s upiera
quepodí ac ons egui
runpe dazodec omi daricas iacc i
onabalapalanque ta.Se r
íade
esperar que l as áreas c er
ebr ale
s por donde =uye l a dopami na, las ví as
dopaminérgicas,s e acti
varan a l máxi mo de spué s de r eci
bire l alime nto,al
disfr
utarlo…,pe rono.Elpi codedopami nat ienel ugarjustode s
pué sdeques e
prendel al uzyant esdequel emonot ir
edel apal anca.¡Ahíe s
tá!Ladopami na
entoncest ienequeve rconl aa ntic
ipac
ión.Conl ae xpect
ati
vade lprogramame ntal
“SIpalanc a,ENTONCESc omidi tari
ca”.Loquee s
tee xperi
me ntomue straesques i
unos abequevaac ons eguiralgoc onde te
rmi nadac onducta,eli
ncent
ivopo rha c
erl
a
esma yorquee lpl
ace
rde lres
ulta
domi smo.Segur ame ntepore sodisfr
ute mosmásl os
éxit
osc osechadosc one lsudordenue st
raf r
ent e
,quel oquenosvi ener egaladode
arri
ba.

Peroe nl avidar eall asc osasnos ont anfácil

e sc omol astienee lmoni toe n
condic i
one s de labor ator i
o.Los r esult
ados no s on s eguros,y l os pr ogramas
me ntalesno s on de lt i
po “SI … ENTONCES…”,s ino másbi e n delt ipo “SI…
QUI ZÁS…”.Yc one st ovi enel omási nter
esantede lc as o,porquee le qui poene l
quet rabajabaSc hultzi de óot r
amonadadee xperime nto,tanbue noquet e
rminó
publicándos ee nl af amos ar e
vista Scie
nce.Elas unt oe st
ave zf ueas í
:ot rave z
moni to,luz,palancayt rocitos“monki ”(envezde“dogui ”)
,pe ro… s olol edier
on
larecompe nsaunc inc ue ntaporc i
entodel asoc asione se npr ome dio.¿ Quépas ó
entonc es
?Elpi codedopami naale ncenderselaluzs igues uc e
di e
ndo,pe roahor a
aparec eunas egundaf as edel i
beración ene lcere bro dee stene urotransmi s
or,
alc
anza ndoot r
opi coe ne lmome ntoe xact
oquel are compe nsade beríallegar(caiga
ono)
.Conc
lus
ión:¡
lai
nce
rti
dumbr
enosi
nce
nti
vamá
saúnquel
ace
rte
zami
sma!

Una rec
ompe nsa probable nos ac
tiva más que algo absolutamente
predecibl
e.Funcionamos me j
or con el“SI… QUI ZÁS…”,y por e so pue de
expli
carseelref
ue r
zointermit
entequenosge ner
an lasmáquinast
ragamone das
hastaquel l
egaelBAR- BAR-BAR enlapantall
a.Y t
ambiénpue deentenders
el a
adicci
ónquenospr ovoc
ae l“que-
sí-
que-
no”dealgunaspare
jas
.

Laquí
mic
adel
asuper
sti
ciónyelc
ons
uel
o

Elinc
ent
ivoporlarecompensaesperadaye lince
nti
voporlainc
ert
idumbr e
e
ncuent
ransufundamentoenladopami na.Ahoras í
,hemoslle
gadoalasrazones
i
nte
rnasparaelc omport
amient
o de losani mali
tosde Skinner
.Y de nue s
tro
c
omportami
ent
o,clar
o,yaquenos omostandifer
entesquedigamos.

Perodemosun pas itomásant esdet er

mi narelc apí
tulo.Aunques e
aun
pasit
odepal oma,porquef ueconpal omasqueaque lvi
ejoSkinnersecor
onóc omo
elprime rci
entí
⌫coe nes
tudiarsistemátic
ame nt
eque¡ l
osanimal e
stambiénti
e ne
n
cábal
as !Unaversi
ónmáspr imit
iva,pors upuest
o,deus arlasmi smasmediasque
noshic i
eronganarelpar
tidoanterior
.

Alapal omade lantiguoc anal9l apone mose nunac aj

ac onunbot ónal a
alturades usoj osylee nseñamosapi cot
earl
opar aqueobte ngami gui tassabr
os as.
Mást ar
de,e nve zdedar lelasmi guitasinmediatamentedespué sde lpic ot
eo,selas
pr oveemosun r at
o de spué s
.¿ Cuánt o?Intervalosdet i
empo var iables,alazar .
(Inc e
rti
dumbr ee ne lplazo).¡Zas !Loquef ueraquee st
uvie r
ahac i
e ndol ablanca
pal omitaj
us t
oant esdequel ell
eguel ar e
compe nsa,vaar epeti
rlol apr óximave z
de spuésdepi cote
are lbot ón;pore jemplo,un giroal ai zquie
r daoun parde
saltit
osalc ost
ado.Supe que ñoc erebrotambiénbus capatronesc aus al
e syasimi l
a
falsosposi
tivosbi e
ns upe rs
tici
osos .

Comos if
ueranbr omasdecámara-ocult
a,est
eti
podejugarr
etastambi
éns e
probaronenhumanos .¡Yfunci
onan!EnJ apón,porej
emplo,Koi
chiOno—c omo
partedes ut
esi
sdoc t
oral— met
ióavariospar t
ici
pant
es,deauno,e nunacabina
cerr
adac ont
respalancas,ysi
mplementel esdij
o:“Tr
atendeconsegui
rlama yor
canti
da dpos i
bledepunt os”.As íqueningunos abí
ae xact
amentequéhac íacada
palanca.Nadi esospechabaque ,e nreal
idad,ningunapal anc
ahac í
anada.Ono
empe zó a pr e
miarlos eni nter
valos i
rregul
ares,si
ni mport
ar c
uále s
tuvi
eran
presionando.¡ La de rituale
s que s e armó,y c ombi naci
ones graci
osas de
palanque osconmovi mientosridícul
os!Dost i
roneslargosyunoc ort
ito… ot r
es
palanque osyuns al
tit
o…

Y… sí
,sí.Comoe stáss ospec
hando,l adopami nae stádetrásdet odoe st
o.
Hac eunpardeañosnomás ,unosinves
tigadoresdel aBr ist
ol(nol aplayadeMar
delPlata,s
inounauni ver
s i
dade nIngl
aterra)de scubri
e r
onqueaume ntandos us
nivele
sdedopami na,lagent equedamáspr edispue st
aae ncontr
arsigni⌫cadosy
coinci
denci
asens i
tuaci
one squee npr i
nc i
pionol ost ienen.Algos emejanteave r
patronesenaquell
asimáge neslluvi
osas.(Sumi nis
trandoLe v
odopaaloss ujet
os,la
drogamáse ⌫cazcontralae nfer
me daddePar kinson,sepr omue vee li
nc r
eme nto
dedopami naenelcere
bro).

Ha yevidenc i
asdequel adopami naactúac omo‘ agonist
a’;esdecir,i
nc ent
iva
elint e
rcambio de s eñalese nt
rel as neuronas.Lo l ogra,e ntre ot
ras razone s
,
haciendoquel ane uronaquer ec
ibelasmol eculit
asabs orbaladopami nac omos i
fuerae lneurotransmi sorquenor malme ntel ellega.A largopl azo,l
adopami na
inducel apl
asticidadne ural
.Ele f
ectoenlapr ácti
cae sque,dadasl asci
rcuns tanc
ias
adecuadasdemot i
vaciónoi ncert
idumbr e,l
asc onvicci
oness earrai
ganfé rr
eame nte
(aunquenoha yahi er
rof undidoennue str
oc erebro).

Y ahíent r
ae ne sc
e naun e f
ectoc olat
eral(como e lde lpr ospect
o deun
me dicamento)
:e lc r
edo conso
lans. Conve nc
e r
nos de al go parac onsolar
nos;
autoconvencernosporquenoshac ebien,nosr econfortays aci
anue s
traavidezde
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do.Noshac esentirquee státodoba jocontrol(aunquee s
tee f
ect
o
pue daresul
tarcortopl
aci
sta,comoe n“e l
la-no-
s e
-atr
e ve-
a-admi t
ir-
que-me -
ama”) .

Est
ec ons uelos uelepas arcuandoe lresultadodeunae l
ecciónquehi cimos
noe sloquee sperábamos .Comor e
lataele special
ist
ae nps i
cologíasocialEddie
Har mon-Jones ,nosc ontamoshi s
tor
iasanos otrosmi smosynosa ⌫anzamose ne s
e
mode lo de re ali
dad.Almome nto de tomaruna di f
íci
lde cisi
ón laboral
,por
ej
empl o,podé se starpr iori
zando tusi ngresos;pe ros idespué sdeun t i
e mpo
ter
mi násde scubr i
endoquee ral aotraopc i
ónl aquet ede j
abamáspl ata,vasa
concluirquei gualt ue l
ec ci
ónf uecorrect
apor queal⌫nyalc abol ehacésunbi en
ma yoral as oc i
edad,“quee raloqueve rdaderame nteque r
ías”.Tu me nteac t
úa
como un abogado de f
e nsor,e l
ucubrando todasl asr azonespar asustentarla
pos
ici
ónquet
ere
a⌫r
me.

Laquí micadelajust
i⌫cac
iónesmuc homásinte
r e
sant
eaúneinvoluc
ramás
neurot
ransmisores,eincl
usootrosme nsa
jer
osquímicosll
amadoshormonasque
comunican másampl iamentedist
intaspart
esdelcuerpo.Per
o,vamosade j
arl
a
paramásade lante,e
ne lcapít
ulo 4,cuando s
aquemosar e
luc
irvari
asdelas
sust
anciasquellevamosdentr
o.
 Anex
o:delhor
ósc
opoalemor
ósc
opo

¡
Est
onoesr
igur
oso!Per
otepr
omet
oquet
evasadi
ver
tiri
gua
l…
 Has
ta8punt
os

Apue st
o a que s os una pe r
sona e xcepcional
me nt
er acional.O s ea,tus
proce s
ose moc i
onalese xis
tenc omoe ntodos ,perovosl ográshaceri nte
rvenirtu
corteza pref
rontalc on muc ha f r
ecuencia.Es ot e per
mi t
e mode rari mpulsosy
li
mi t
arr eac
cionesemoc ionalesat uconve ni
enc i
a.Elproblemapue des urgirc
uando
algodevosmi smor e
alme ntet eresult
ei nesperado(comoquet ee namoresot e
sucedaal goinsóli
to)ynos e pascómoe nfre
ntarl aexperi
enciainterna.Esopue de
de s
orga ni
zartemuc ho.

De9a18punt
os

No te
ngo nada e
spe
cialpar
ac ontart
e.Tenés proc
esos e
moc
ional
esy
c
ogni
ti
vosdese
rhumano(menosmal)
.Seguípart
ici
pando…

De19punt
ose
nade
lant
e

Probabl
eme nteseasmuypr opensoal as
ensibi
lizaci
ón.¡Tuamí gdal
aesmuy
act
iva!Ladopami naesabunda nteentusvíasneuronales,ytee s
timulaaprefer
irla
re
c ompensainme di
ata.Segurote néscábalasytes e
duc ee lpensamientomágico.
Tenésquee nt
renart
ee npos t
ergare ldeseoolasrespue s
tasenc ier
tasocasi
onesy
nocer
rar
teenlosrec
urs
osquehoyus ásparaenc
ontr
arbi
enest
ar.Expl
oráotr
os
medi
osquetambiénf
uncionan(dal
eme nosbol
aalosmandal
asoalhoróscopoy
es
cuc
hápropues
tasdeot
raspers
onas).
 2
Lasneur onas
quesienten

Es
pej
it
o,es
pej
it
o,¿
qués
ient
eelmásmoni
to?

Enunave rs
ióncómicadeLo sher
ma no
sCo r
so,queparodi
aunavi ej
anovela
deAl e
xandreDumas,cadahe r
manopodí asent
irelpl
aceryelsufri
mient
ode lot
ro
enc ar
nepr opi
a.Siseenojaban e
ntreell
os,nol esconve
níape gars
e,porqueel
cac
he t
azote
r mi
nabadoli
éndolealquelodabaynoalquel oreci
bía.

Clar
o,e nl avi darealestonopas a.Pe r
ol oques ísucedee sque ,dealguna
mane ra,hayoc as
ione senquel aemoc ióndeot rape r
sonapue des e
ntir
s ecomola
nue s
tra.Ese lpr i
ncipiopore lcualelteatroye lci
nef uncionan.¿Cuánt asvecest
e
encontrásans iosoant elasde sve
nturasdeunpe rsonaj
e,oe ntusi
asmadopors u
reencuentr
or ománt ico?Est
oe sloquel lamamose mpa t
ía:dar tecuentadel oque
quiereys ientee lotro,yr ecre
arlointername nt
e.Enal gunosc as
osl ae mpatí
aes
espontánea,c omoc uandot econtagiáslaal egr
íaenuna⌫e sta;mientrasque,en
otroscasos,podé sdirigir
laavoluntadponi éndoteenloszapat osdelosde más.

Lahist
ori
adecómoseempezóaentenderelf
uncionamie
ntodel
aempat
ía
enlopr of
undodenuest
roi
nter
ioresr
elat
ivamentere
ciente
,ti
enepoc
omásde
vei
nteañosyempie
zaasí
:

Alfrente,GiacomoRi zzol
att
i;enelcent
ro,Vi t
tori
oGal l
ese;e nloslater
a l
es,
LeoFogassiyLuc i
anoFadi ga… No,noe spar
tede lequipodef útbolde lInterde
Milánniunpar t
idodet rucodeac uatr
oe nSic
ili
a.Set r
atadel osne uro⌫siól
ogos
del aUnivers
idad dePar ma( dedondevi enee lfamosoque sopar me s
ano)que
est
udiar
on cómof uncionan lasneuronase nc
argadasdec oordinarmovi mient
os
paraasi
rymani pular
.Elaf án dee l
loseracontri
bui raquepe rsonasc ondaño
cere
bralpudi eran r ecuperar ci
erto grado de c ont r
ole nl as manos .Con e se
propósi
t o,trabaj
aronc onunae spe c
iedemonobue na-onda,Ma c
a c
ane me st
rina,un
ti
podemac acodóc ilquet i
eneelc ere
brodeunc uartode ltamañode lnuestro;pe ro
quepar eceunamaque ta,porquepue de ne ncontrarseene s
calapr áct
icame nt elas
mismasár e
asquel asdenue s
troe ncéf
alo(sí,nombr ec i
ent í
⌫copar a‘cerebro’).Ha y
unaz onae ns uc or t
eza,llamadaF5,que—c omohac el anue stra— pl ani⌫c ay
ej
ecutal osmovi mi entosc omplejosquel ogr amosc onl asmanos .Al l
ífuequel es
implantaron a l os mac acos unos e l
ectrodos,par a me dirla actividad de s us
neuronasame didaquehi c
ier
andi sti
ntosmovi mi entosdeagar re.

Noha yr egis
troe xact
odec ómof uee lmome ntoc la
ve .Perolac osamáso
me noss ucediódel asiguientemane ra:entraGal l
eseall aboratori
oe nunmome nto
dede scanso,cuandonohabí anadi e,ys eponeahac erunpardec os
as … Mientras,
unmac acolomi raens i
lencio,quie t
ito.De behabe rsidome diodía,porquee nuna
des usi dasyvue lt
as,Gal l
esema note óunmanídel osquehabí ae nunbolpar a
premiaralmoni to.¡Zap!Unpe que ñor uidodee státi
cas ali
óde lmoni torconectado
aloselec t
rodosde lanima l.Gallesesedi oc uenta¿Ys inoe r
aunai nt
erferenc
ia?¿ Si
eraunade scargar e
aldeal gunane urona?Vol vi
óaagar rarotromanípar averqué
pasaba,mi entraslosojosde lmac aqui t
os entadoyt ranqui l
os eguí
anpos adosené l.
¡Zap!Impr esionante… ¿ Unane uronade lc ontr
olmot orpar aagar r
arunma nís e
acti
vabaa ntelap erc
epcindeo
ó toagar
r randounmaní ?

¡Efectivame nte!Dee soset r

ataba.Tr asmuc hosañosdet rabaj
oyunagr an
oladee xpe ri
me ntosc onmac ac
osyhumanos( s
inme t
ernoselec
trodosanos otros,
si
no c on t écnicasno i nvasi
vas),enl a ac tuali
dad,sabemosque c ontamosc on
neuronas de lc ont rolmot orque di s
par an alve rotra per
sona reali
zando un
movimi entoquepode moshac ernos otros.Tene mosuns ubconj
untodene uronas
ques eac tivant ant os ipateamosunape lota,comos ivemosqueal guienpateauna
pelot
a, ei ncluso¡ sipe nsamose npate arunape l
ota!Ll
amamosne uronasespe
joae st
e
subgrupo.Nue s trosme c
anismosdepe r
cepc i
ón y deacción es
tán ínt
imame nte
li
gadose nnue s
tr oc ableado.
 Lasne ur
onasespejopermi
tenexpli
carcómoe ls
ertesti
gosdel aemoci
ónde
ot
rape rsona—c osaquepe rc
ibi
mosgr ac
iasas uposturacorporal
,s uspal
abr
as,
movimi e
ntos y expres
ionesfaci
ale
s— nos l l
eva a rec
rear int
ernamenteesas
se
nsaciones.Yasí‘re
plicar
’dent
rodenos ot
rosunave rs
iónpr opi
adel aemoci
ón
aj
ena.

Pormá sques algasdec asatranquiloat r

abajar,zambul lirt
ee nl
avor ági
nede
ansiedad del asc all
esy me diosdet ransportec ons i
guepr ovocar
teni vel
esde
acti
vación seme j
antesporde ntro.Loquet epredi s
poneale stadodeal ert
aya
quedarapur adoy‘ elé
ctric
o’.Lae mpat í
aquepr opicianl asne uronasespejocubre
todo e lespe ct
roe moc i
onal.Un e j
empl o genialloe ncontramose ne lbostezo
contagioso,má sunr e=ejodenue st
ranat ur
alezades eressoc i
alesquedenue st
ros
cicl
osdes ue ño.Ve raal guien bostezando ene ls ubtec apazquet edagana s
irr
efrenablesdehac erl
ot ambién.Has taapue st
oquea horami smo,pe ns
andoe nel
bostezo,setee mpi ezaaabr irl
aboc a…
 Como s ifueraun gr
an l
aborat
orioemoc i
onal
,elc i
nenospermitesenti
r
emocionesconsonante
sgraci
asalasne uronasespej
o.Podemosvivi
rl
oe ncarne
propi
a—pe r
dón,e nneur
onapropia— observandoexpr
esione
sfac
ial
es,einc
luso
elbos
tezocontagios
o.

StevenPl ate
k,unne urocie ntí
⌫co,diri
gióunai nvesti
gaciónenlaquec onvocó
a75e st
udi ant
e sye valuós usr a sgosdepe rsonali
dade nrelaci
ónconl ae mpatía.
Luegole smos tróvi deosc ortosdepe rs
onasbos tezando.Enc ont
róquel osmás
susc
eptible
sa lbos te
zoc ontagios ofueronjustame nt
eaque l
losdema yorni velde
empatíae ns uc arácte
r.Es tolepe rmitióaPl ate
kl anzarl ahipóte
sisdequel as
pers
ona s que bos tezan de f or ma c ontagi
os a podrían ser más hábiles para
ide
nti⌫carlae xperienciae moc ionaldel osde másat r
avésdes usrostros
.I nc
luso
podrí
andi scer
ni rme j
orquée stánpe nsando,unas util“le
cturadelame nte”.

¿Cómo operae s
te mecani
smo de empat
ías ust
ent
ado porlasneur
onas
es
pejo?Paraent
enderl
ome jor
,vamosadarunar evi
siónporal
gunaspart
escla
ve
delc
e r
ebrore
lac
ionadasconnuest
raspr
opiase
moc i
ones.
 Cer
ebr
o:elmot
ivoemot
ivo

Elintent opori de nti

⌫c arquéope racione sr ealizac adaunadel asdi st
intas
zonasde lc e
r ebr ovienedehac eti
empo.Másome nosapr i
nc i
pi osde ls i
gloXI X,a
unne uroanat omi staalemánques ellamabaFr anzJ osephGal ls el eoc urri
óuna
bue nai dea:de be r
íanpode rha ll
arseas pectosdenue stroc arácter,pe nsami entosy
emoc ione s,enár easde lc erebrode di
cadasaf unc ione se specí⌫c as .Has taa hít odo
bien,por quee saideape r miti
ói mportante savanc e shac i
alane ur o-ps i
cología.Pe r o
Gallnopudodarunadec als i
ntir
arunt re me ndomont óndear e na.Inve ntót oda
una t eoríat raí da de lospe los,con l a que ar bitrariame ntel oc ali
z óf acultade s
me ntalese nl ugar ese specí⌫cos delc erebro,c omo s if ue r
an “c entros” de l a
ambi ción,del aami stad,del amor al
,e tc.
,e tc.
,e tc.Lal lamóFr e no l
ogía,di sci
pl i
na
ques epopul ar izóhas ta1840.Ga l
linclusos emandóadi bujarmapi taspar adi chas
facultades,“c ual-quie-
ra”.Es toe s algo que c l
ar ame nte pue de de nomi nars e
pseudo ci
encia:unc onjuntodei deasquepar tedeal gunospr inc i
piosc ientí⌫cos,pe ro
acumul atant ass uposicione ssinevidenc i
anis us tentoqueyanoha yformas iqui e
r a
depone rlasapr ueba.Elas unt oesque ,c omos igueus andounl e ngua j
ec i
entí⌫c o,
pare c
equet uvi erarespaldo.
 Losmapasfre
nológic
os(¡obsol
etos!
)te
níanelaspec
todeundibuj
oviejo,
comolaspubl
ici
dade
sdehac esi
gloyme di
o.¿Nosepar
ecenmuchoal
oscor
tesde
unavaca?Bol
adelomo,tapadeasado,vací
o,col
it
adecuadri
l.

Ennue s tr
oc erebros íhayz onasde dicadasaf unc i
one se s
pecí⌫cas,e nesto
Gal lteníar azón;pe ro nopar acualquierc osa.Noha y un c ubito des eso,ti
po
calditodes opa,de dicadoal aemoc i
óndel aalegrí
a,pore jempl o.Elde s
afíodelos
neur ólogose s,pr eci
same nte,desc
ubrirquéf unc i
oness onl a
squede sempe ñanl as
disti
nta spartesde lcerebro.Nos onfuncione stansimplesc omode ci
rlivi
aname nte:
ell engua j
e,e lr azonami ent
o,o lae speranza.Es etipo det ér
mi nosal udeal os
ll
amadospr ocesosdeo rdens upe
rio,y e
r stán compre ndidosporun al uvión de
func i
one s me nor es que e xi
gen de l pr oce
samient o e n di sti
ntos l ugares
despe rdigadospore lc e
rebro,almismotie mpooe nsecuenc i
asmuyr ápidas( aesas
velocidade sne uronalesquevi mos).
 Mási nteres
anteys e ri
oe sloquepr opusoe lmé di
conor t
eame ri
canoPaul
Mac Leanuns iglodespués,e nladé cadade1960.Laz ool
ogí
ac o
mparativae suna
disc
iplina muy i mportant
e ,pue ss e dedical i
say llanamenteac ompar arl as
est
ruc t
urasf í
sicasdel osani malespar a pode r
,e nt
reot r
asc os
as,inferirc ómo
evolucionaron de antepasadose nc omún.Side ntr
o de lase st
ructurasf ísi
cas
pone mosf ocoe nlaana t
omí adel osc er
e bros,l
legamosalme ol
lode ltrabajode
Mac Lean.Élr evi
sóe st
udi ospreviosde c ientí
⌫cosque habían compar ado los
cere
br osdedi sti
ntasespecies,i
ncl
uidal anue str
a,ys i
ntet
izótodoe ns ut eo
ríadel
cer
ebrotriuno.

Bás i
came nte,late orí
adi scrimi nat resc apase nnue stroc erebrohumano.La
máspr ofundae selc e
rebroder eptilyc ompr e ndeunase struct
ur asqueve ndr í
ana
constituirlomásvi ej
oquet raemose vol utivame nte.Ess ededel ac oordinac i
ónde
movi mi e
ntospar ainsti
nt osprimi tivos,quedi ri
genl aalime ntaciónol ac onduc t
a
sexual .Al rededorde lce re
broder e
pt ilsee ncuentr aelc e
rebropa leo-
ma mífe
ro;e s
dec i
r,e ls ist
ema l ímbicoc ompue st
o por l a amí gdalaye l hi pocampo que
me nc i
onamose ne lprime rcapítulo,yporal gunasc osit
asmás .Compl ejofunc i
onal
dea bsolutar el
evanc i
ae nlosmamí feros,e ls i
stemal ímb icoe se las i
ento del a s
mot i
vac i
one s y l as e mocione s,i nc l
uye ndo l as más s ociales,c omo e l
compor tami entodes e
rpadr es.Invol ucrat ambi énaque ll
asr espue stasdemi edoo
afrontami e
nt oant eame nazas( fugaol ucha) .Finalme nte ,encont ramose lcere
bro
neo-ma mí f
ero.Comopa leos i
gni⌫c a‘ant i
guo’ ,yne o,‘nue vo’,esfácilve rladiferencia.
En e sta úl ti
ma c apa más e xterior s e albe r
ga l ac orteza c erebral que t an
excepc ional mentec rec
iódur ant elae vol uci
óndepr imat es,ymásaúndehumanos .
Nue stra sf acult
ade s de abs tr
a cci
ón,pl ani⌫c aci
ón y e ll engua jes on f ruto de
seme jantec ortezae xt
erior.
 Elc
ere
brotr
iunonosor
ient
adidác
tic
ament
ee nc
ómofuesue
vol
uci
ón,per
o,e
n
ver
dad,noesunacas
saahe
t l
adadecapasr
ígi
dasei
nde
pendi
ent
es.

Elmode l
o de Mac Lean t uvo e nor me impac to dent r
o de l a ne urología.
Enunc i
ac osasmuy s óli
das ,c omo que l ase moci
oness onf uncionesb iol
ógicasd el
sist
emane rvi
o s
o.Lase moc i
one shanc ontr i
bui doalas upervivenc i
a,r eproduc c
ióny
adapt abili
dad ( incl
us os ocial)denue strosant epasados,tan ant iguos ,como l os
rept i
lesy t an r ecientes,c omo l os primat es.Una e moc ión no e s una s i
mpl e
recoleccióndepe ns amientoss obres i
tuac iones,si
nounr eper t
orioder espue st
as
que no ne c
e si
tan de l ac ons ciencia;s on másbi en autónomas ,c omo s alirde
estampi daalve runpr edador .Unae moc iónhac elosuyo,que r
amosono,ypore so
est anc onvinc e
nt e
.Ant eune scenario,comove r
-al
-ti
gre-en-la-j
ungl a,elhipotál
amo ,
ques eenc uentrae nl oprofundode lcer
e bro,ma nejaelsiste
mane rviosoautónomo
(SNA)yl ograquenue str
osmús culossepr eparenparalaac ción,aume ntae lrit
mo
cardíac oyl a pr e
sión s anguí nea,y vue l
ca hormonasde le st
rése ne ltorrente
sanguí neo.¿ Tei ma gináss ituvi erasquede ci
diryc oordinart odoe st
odemane ra
de l
iberada,r acionalyc ons ci
e nte?¡ Hacemuc hoquenue strosanc e st
roshubi eran
sidoc enadeot rosani mal e
s !

Si
ne mbargo,e
lmo de
lodelce
reb
rotrunopue
i de hac
ernossupone
rc osas
e
qui
vocadas,ha
yqueacl
arar
lo.Enpri
me rl
ugar
,nope nsemosquelasemociones
s
onellegadodeunpasadoa ni
malquehoype rt
urbanue s
travi
damode rna(el
penosoenfrent
ami e
ntoc
ontral
arazón)
.Ens e
gundolugar
,nocr
eamosquehayun
“cer
ebroe mocional
”dentr
odeun“c e
rebr
omásr ac
ional
”.No,razónyemoci
ón
tr
abaja
ne ntr
amadas .

Esne ce sarioinsi
stirquepar aquef uncione nlasemoc ionesde beor que star
s e
lapartici
paci óndemúl tipleszonasde lcerebro,tantoene lnivelprofundoc omoe n
elnive lexter i
or.Esquel ae voluc i
ón nos elimi t
óas alt
ardeunac apaaot ra,
mant eniendoi ntactoelc erebror epti
lc uandol l
egól ahor ades ermamí f
ero.La
evoluciónvamodi ⌫candol oquee ncuentraas upas o,ypore soha yc one xione s
entretodasl ase struct
urasdedi st
intaspr of
undi dades.Pore j
empl o,entree lsistema
lí
mbi coyl ac or t
ezaha yc onexione sdei daydevue l
ta.Sinue st
roc ere
br of ueraun
helado,nos e ríaunac as
satatricolor,si
nomá sbi enunbat idoe spumos oyl lenode
grumos .Alha cernosmá sracionale
s,lae v
o l
ució
nt amb i
énno shizomá semo ci
o nal
e sque
ningunao tr
ae specie.

LosAmi
gda
loi
des

Pocoapocovamosl legandoamode losmásr e⌫nadossobrecómoe lcerebro

res
ue l
vel asemociones.Tan re⌫nadosques uenan bien,como TheAmy gdal
o i
ds,
banda mus icalenl a que t ocaJ oseph LeDoux,ne uroc
ient
í⌫co y ps i
cólogo
neoyorquino quesede dicó ae s
tudiaraf ondo losme c
anismosdel ame mor i
a
emocionalyl osci
rcui
tosde lmiedo.A Le Douxl einquietósi
empr equée sloque
noss ucedeporde ntr
oc uandonoss obr
esalt
amospormi e
dosi nst
int
ivos,como
rec
ularder epent
ealverunas erpiente
.

Ene fect
o,ha yzonasdelcerebromuyr elevante
sal ahoradepr oc
e s
arc ie
rtas
emoc i
one s,ys ec omunicanentresíme diantelasconexionesqueme nci
onamose n
lapáginaant erior.Pr
ime ros
eac ti
vaunaz ona,de s
puésotra,yas íat odave l
oc i
dad
art
icul
a ndol oquepue dedenomi narseunme canimoe
s moc i
onal.Pe ronoe xisteun
únicome c
ani s
moe moc i
onalsi
novar ios,ye ntodospode mose nc ontrarpasosque
operanf ueradenue s
traconsc
iencia.Sontanr ápidosquefunc i
onan,e nparte,antes
dequenosde mosc uentaquee mpe zaron ahac erl
o.Ve amosac ontinuación la
mayorc ont r
ibuc i
óndeLe Doux.

Supongamosquevamosc
ami
nandoal
egr
eme
ntee
ntr
elosár
bol
esdeun
bosque ,c ercadedondee s
tamosac ampando.Der epe nte,j ustoall adodenue stra
cabe za,ve mosunat r
e menda ar añae n un t ronco.Es ee st
ímul o vis uals alede
nue stras r etinas y s e pr ocesa pr ime r
oe ne lt ál
a mo.( No c onfundi rc on e l
hipot álamo,quej ustame nt eestáaba jo —hi po— de ltál amo) .Elt álamo e suna
estr
uc tura,c uyaf unc iónl apodr íamosc ompar arc onl adeunc onmut ador ,como
lasa ntiguasc entralest el
efónicas,e nquehabí as eñorasc one c
tandoc onc lavij
asl as
disti
nt a sllamadas .Tomal ass eñalese nbr utodet odosl oss i
s t
emass ens or i
ales—
except ode lol fat
o— yl ase nvíahac ialar egióndel ac or te
zac erebralc apazde
decodi ⌫c ar l ai nformac i
ón de c ada s enti
do.La c ort
e za vi sualpr imar i
a,por
ejempl o,e stáe nl apar tedeat rásdenue s
troc er
e bro.Ellat raba j
a“af ondo”s obrel a
image n,c oncluye ndoquee s“¡unaar aña!”,cont odoslosde talles,colore s,posición,
movi mi ento y has t
al ospe l
it
osde s usoc ho pat as.Enví ae s
ac onc lusión a l a
amí gda l
a,e ne ls ist
e mal ímbico,lac ualc omandat odase sasr espue stasdemi edo
queyac onoc e mos ,incluyendol aor de nalhi potálamopar aquehagal os uyoc one l
sis
temane rviosoaut ónomo( SNA) :ritmoc ardíaco,pr esi
óns anguíne a,hor monas ,
prepar ac i
ónmus cular .
Se
cue
nci
adelmiedosegúnLeDoux.Not
arlavíadir
ectat
álamo-amígdala,me
nos
nít
idape
r omásrápi
daalahoradereacc
ionaremocional
me nt
e.

Aunquet odoe s
tos ucedaenunt ri
s ,hayunc ami nopar al
elodei nfor
mación
cerebra lquet ambi é
ns eac ti
vayquet arda… ¡ lami taddet ie
mpo! ,unpuñadode
mi l
isegundos .Re bobinemoshas tacuandoe ltálamoe ntr
abae nacci
ón.Almi s
mo
ti
e mpo quee ltálamo mandal ainfo hac ialac ortezavi sualpr i
mar i
a,tambi én
despa chame nsajesdirectoal aamígdala.Cl aro,sui nterpretaci
ónnoe sre⌫na da
comol apr ovenientedel acorte
za,si
nobur daypoc opr eci
sa… a l
goas ícomo“¡ u-a
a-a-ñ-a!”ynadamás ,pe robienrápi
da.Conl oc uall aamí gdalayac omienz
aa
orde nar l as r espuestas e moci
onales ant e
s de que nos de mos c uenta
cons ci
e nt
eme ntedequee stamosenpr e
se nciadeunar ácnidope li
groso.

Fij
atequéi nteresantee sesto.Comodi celaabue la“l anat urale
zae ss abi
a”.
Laví adirect
at álamo- amígdalanospe rmi tecome nzarar e
s ponde ral osestí
mul os
potencial
me ntepe li
grososant esdeques epamose nter
ame ntequés on.Capazque
nohabí aningunaar aña,capazques etratabas ol
odeunamanc hae ne lt
ronc odel
árbol,yr etr
ocede mosi nne c
e sari
ame nte.Pe ror esponderai nformac ióne nbr uto
resul
tamuyút il,porquepue dehac erladi f
erenciaentrelavi dayl amue rte,como
pasabac onnue strosantepasados .Esme jorsupone rqueunama nchae ne lárboles
unaar aña,quede j
arder eaccionara nteunave rdaderaviudane gra( me j
orune r
ror
‘f
alsopos i
ti
vo’queun‘ f
alsone gati
vo’,comovi mose nelc apítul
oant er
ior).

Elce r
ebr o,e nge ne
r al
,comi enzaae valuare ls i
gni⌫c adoe mocionaldeun
est
ímuloa nt
esdequel osme canismosdel ape rc
e pciónha yanac abadodepr ocesar
dic
hoe st
ímul o.Espos ibl
equee lcere
b r
osepasia lgoesb uenooma loantesdes aber
exa
ctame
nteq uée s.Ene lcasode lmi edo,unave zdadal ar e s
pue s
tade fensiva
,e l
caminodel ac orteza(elmásl entope romásní tido)c ontri
buyeadarc oherenciaa
l
ass i
guientesac cionesquenosc onvienen:obi en mode rae ljulepeaut omático,
porquenoha bíana daquet emer;obi enref
uerzanue s t
roalejami ent
o.

Est
ede l
icadojuegoentr
eaut omati
s moe moc i
onalyevaluac
ióncons c
ientees
uno delosas pect
osquee lmode rno concepto de i
ntel
ige
nciaemoci
onalabar c
a.
Suponéquel oqueunas i
tuaciónt edetonae se noj
o,yvasapode rve rl
oc lar
o:
rec
iéncuandoc omienzaaparti
cipartuinterpret
aciónconsci
entedelasituaci
óne s
quepodésreencauzartusr
espue s
tasemoc ional
esinapropi
adasyt omarlasriendas
detuimpulso.
 Valel ape nae nfati
zar:c adae mocióne sunasecuenciadepa s o
s,algunosdel os
cual
ess uced ens i
nq uel osa dvirtamos.Er icKande l,qui en vimose ne lcapí t
ulo
anteri
or,di rigióe s
tudiospar ave rquépas abaconlaamí gdalaalmos trarl
er ost
ros
quee xpr esar anmi edo.Ut i
lizóne ur o
imág e
nes,unt i
podee st
udiosquepe r
mi tever
cómos eac t ivanl asdi f
erentesz onasde lc erebr
oe nunde terminadoi ns t
ante,yque
uti
li
za e s
as máqui nas grandot as e nl as que la persona e ntra ac ost
ada y l e
“escanean”e lcerebro.Particularme nte,usór es
onanci
ama gné ti
cafunc i
onal(MRIpor
f
suss i
glase ni nglés).Estatéc ni
cas esustentaenque ,aligualquel asc él
ulasdel os
mús culos,l asne uronaspr ecisanoxí genoygl ucosapar af unci
onar .Demodoque
cuandounae s
tructurac erebralaume ntas univeldefunc ionamie nto,sede t
ec t
aun
incr
e me ntoe nlai r
rigacións anguí neaquel aabastece.

At r
avé sdel apa ntall
adeun moni tor,Kande llese xhibió aloss uje
tos
estudiados fotosde c arasc on di sti
ntasexpr esionesemoc i
onales.No t e va a
sorprende rae staalturae s
cuc harques usamí gdalasseac t
ivaronc uandoe lr ost
ro
queve í
ane rami e
dos o.Pero,loe se nci
aldelas untoe sque,ade másdemos trarl
es
lasfotospaus adame nte,e n ocasionesKande ls elasmos trót an rápi
do quel os
voluntariosnopodí ande c
lararquét i
podee moc iónhabíanvi sto.Enr eali
dad,ni
siquie
r apodí anas egurarquehabí anvi s
tounac ara;yaúnas í,ant eelros t
rode
temor… ¡ l
aamí gdalas elesac t
ivó!Lape r
c epción noc onscientenoe sc osade
mandi nga;yae s
tás i
endoe studiadaporl aci
enc i
a.Es t
opodr íaexplicarl
ar azónpor
lacualmuc hasve cesnoss entimosr arossinsabe rporqué.

¡
Quéc
ara,quéges
to!

Sic ontamosc onr ec

ur s
osc er
ebrale squede tec
tan unae xpresi
ónf ac ialde
ale
r tas inquede bamosr e=exionarsobree ll
a,¿podráserquet ambi énte ngamos
recursosquenosl le
ven ahac e
rs e
me jantee xpresi
ón si
ns i
quier
ape nsarlo,s i
n
int
e ntar l
avol unt
ariame nt
e?Sí ,enefect
o,as íes
.Y nos olos elimitaal ac ar ade
mie dito,sinoquei nc l
uyec ual
quierexpr esión,comol adeal e
gríaol adet r
is t
eza.
Partedel ac omuni c
ación emoc i
onaltie neun as pect
oe spontáneo,tantoe ns u
recepci ónc omoe ns uemisión,quenor e quierenuest
raintervenci
ónpl ani
⌫c adani
deliberada.Nit ampoc oques eamosc onsc i
entesdequel oestamoshac i
endo.

Lac
arae
sunaf
uent
edei
nfor
mac
iónr
iquí
si
maac
erc
adel
ase
moc
ione
s,l
o
sabemosde s
det iemposinme mori
ale
s .Perof uer ecié
ne n 1872 quee lfamoso
CharlesDar win publi
cóun li
bro Laexpres
iónd elase moci
onese ne lho mbreyl o
s
animale
s.Darwine r
aelnat
urali
stai
nglésquef undame ntólate orí
adel aevoluci
ón
—quec uandoe rama yors
ede jóesalargabar babl ancaquepode mosve rensus
retr
atos—.Gr ac
iasas usvi
aje
sporvariosr i
nc one sdelplanet
a,Dar winf ueunode
l
os pr i
me ros e
n a⌫r marformalmente que al r
ededor de t odo e lmundo,s i
n
i
mpor t
arlaculturanilatr
ibuninada,l age nt emani ⌫est
ae ns usc arase lmismo
repert
oriodege stosparal
asemoc i
onesmásc omune sdeal egr í
a,ira,asco,temor,
sorpresaytri
steza.

Es t
aa ⌫r
mac i
ónnoe sparanadame nor,t
eniendoenc uentadequi envi e
ne.
Signi
⌫c aquel ae xpresi
óndel asemoc ionesnoe salgoadqui ri
doc ult
ural
me nte
sinoalgopropiodenue st
rae s
peci
e( asícomope r
mane cererguidosendospi e
so
mane j
arhe r
rami e
nt assonc osaspropiasdenue st
rae spec
ie)
.Lae xpre
sióndel as
emocionese salgoquee xigeponere nmar c
haunas er
ieder ecursosquetenemos
todosenc omúnade ntr
o,par aquel
a sexpre s
ionesresul
tenuniforme sysemejantes
.

De c ualquier manera,lai dea quedó hibe

rnando como un oso.A s u
alr
e dedorpr oli
feróuni nvier
nodeps i
cólogosquesoste
níanqueus amosnue s
tra
carac ondicionadosporl ac ult
ura,debidoaunas er
iedec onvenci
onessocia
les
apre ndidas
.Lani e
vedur óhas t
al adécadade1960,cuandos ehizolapri
ma vera
grac i
asalpsicólogonorteameric
anoPaulEkman.Élnopudohac ercasoomisoas u
intuici
ón:teníaquehabe runas erieder egl
asco
munespar anuest
rasexpr
esiones
faciale
s.

Ekmans ezambul lódel lenoe ne lasunto.Vi noal aAr gentina,aBr asil,vis

itó
tri
busdes elvasas i
áticasy f ueaJ apón,l l
evando c ons igo f ot
osdehombr esy
muj eresc on e xpr esi
one sc ar
acterí
sticas.Donde qui era que e st
uvi ese,la ge nte
coinc idíae ne ls igni⌫cado dee sosge s
tos.Sel eoc ur rióe ntonce selabor aruna
tax onomí adel ase xpr e
s i
one sfacial
es( unac lasi⌫c aciónme ti
culos a)
.Junt oc ons u
colabor adorWal lac eFriesen,Ekmani denti
⌫c ót odosl osmús culosquel oss eres
humanos t ene mos e ne lr os
tro,par al uego r egis t
r ar t odos l os movi mi entos
espe cí⌫cosquepue dehac erunac ara(c uarentayt r es)al osquede nomi nóuni dades
dea c
ción.De spué se llosmi smose nsayarone sasuni dade sdeac ción,unaporuna
has tadomi narlasei nc l
us oc ome nzaronac ombi nar las.Cons iderandot ans ololos
cinc o mús culos más i mpor t
ant es —e nl ac arat e ne mos c omo ve i
nte — s e
enf rentaronal afrioleradedi ezmi lc on⌫gur acione sf ac i
ale svi s
ibles,cosaquel es
ll
e vós i
eteañosabor dar.Cl aroquenot odase sasc on⌫gur acioness igni⌫canal go,
asíquee nde ⌫nitivas eque daronc onunast r
e smi l
,del asquer escataronot ro
subc
onj
untoaúnme
nor
:lac
ole
cci
óne
senc
ialdemue
str
asf
aci
ale
sdel
aemoc
ión
humana.

Enr e sume n,podemose ncontrarlasemocionescomune sde

scrit
asmúscul o
pormús culoe n un docume nto de qui ni
entaspáginasque Ekman y Fr i
es e
n
ll
amaronF ACS( pors ussiglaseni nglés,Si
ste
madeCodi ⌫caci
óndel asAcci
one s
Faci
ales
).Es tataxonomíare sul
tómundi alment
etanútilquelle
góae mplear
separ a
emocionarae s
ospe r
sonaj
e sanimadosdel apantal
lagrande
:juguete
squehabl an,
ogrosverde sygat osconbotas.

EkmanyFr iesensehicier
one xpe r
tose ne nsayarlasac ci
onesfaciale
sdel a
emoc ión,pe roe ne lprocesosee ncontr aronc onl ami smadi⌫c ult
adquec ualquier
aspiranteabue nac t
orsehat opadoal gunave z.¿ Cuál?Variosmús culos,comoe l
zigomá t
ico ma y
o rque r odeal oslabi osy ge ne ra una sonrisa,puede nt ensarse
fáci
lme nteavol untad.Peromuc hosdel ospe que ños,comoe lo rbi
cul
arquer ode ae l
ojo,s et e nsan s oloc uando e xperime ntamos una e moc ión genuina,s i
e ndo
treme ndame nt
edi fíci
lacti
varl
osi ntenc ionalme nte.Deahíquel assonrisasfa ls
as
seant ane vident e
s,pormáse sme r
oqueunhi póc rit
apongae n⌫ngi r
las.Que dal a
mue cae nl aboc as inlac ompañí aar móni cadel o quede be rí
asuc edere nl os
párpados .( Losac toresloresuelvenc ont é c
nic asquel i
sayl l
aname nteape lana
sentirverdade rame ntelaemociónquequi ere
nt r ansmiti
r).

Loquee st
adi ⌫cul
tad muestr
aesquel afunci
ón cer
ebralparaelcont
rol
volunt
ari
oe sdisti
ntaaaque l
ladelmovimient
oe moci
onale s
pontáneo.Hayun
mismot í
tere
,peroc ont
roladopordosfunci
onescere
brale
sdisti
ntas
.Lassonri
sas
dec or
tes
íapue den ofr
ecersecuandoquer
amos ,per
ol aale
gríarealgener
auna
expres
ióninst
int
ivamásc ompleta.

Desafortunadame nte,muc hasf uncionesconc ret

asde lc
erebropue denr eci
én
compr endersec uando e stet rabaja mal .En de t
ermi nadospac ie
nte squet ienen
cie
rta áreal e s
ionada ha y pr ocesos muy par ticulares que no f unc ionan bi en,
mientrasquel a
sde másf acultadespe rmane cenintac t
as.Es t
ope rmiteinfe ri
rquee n
un ce r
ebros ano espr ecisame nte di c
ha áreal a que c ontr
ibuye alpr ocesoe n
cuesti
ón.Cl ar o quee nl ame dicinal asobs er
vac ionesno s elimitan s olo aun
paciente,s i
no que i nt e
gr an muc hos c asos c l
ínicos par a apor tar pr uebas
contundentes.Elne urólogoAnt onioDamas iotraba j
óc onpe r
sonasques ufri
eron
unACV ( accidentec e
re brovas cular)
,e setipodeat aque sr epenti
nose nl osques e
i
nterrumpe e l=uj os anguí ne o ac i
erta zona de lc erebro.Su c onsec uenciae s,
j
us t
ame nte,lalesióndel az onaye l“apagado”del asfunc ionesques epr oc es
ane n
e
lla.

Comoc ome ntamosali niciode lc apítulo,ha yt odaunar egióne nnue stra

cortezac e r
ebrale xteriore nc argadadec oordi narye jecutarl osmovi mi entosde l
cuerpo.Ene l
las eincluyeaque l
laF5par ae lcont r
oldel asma nos,máss ubr egione s
dedic adasal osbr azos ,laspi e r
nas ,e ltorsoyl osmús culosf ac i
al e
s .Damas i
o
veri⌫có ques iun ACV l esional azonadel ac ortezade lhe mi sfe ri
oi zqui erdo
encargadadec oordinarl osmovi mi entosf aciales,elpac i
enteque dac onpar áli
sis
dell adode re
c hodel ac ara.( Sí,créaseono,c adahe mi sferi
os ee nc argade llado
exactame nt
e opue sto de lc ue rpo).Sil e pe dimos a e st
e pac ient e que s onr ía
volunt ari
ame nt e,aume ntarál aas ime tríades ur ost
ro,por ques oloque darán al
descubi ertolosdi entesde lladoi zqui e
r do.Noobs tante,sil ehac emosunc histey
logramosques eríae spont áne ame nte,e lpac ientepr esentaráunas onr is
anat ural
(zi
go má t
icoma yoryo r
bicularinc l
uidos )igualal a ssonrisasdeant esde lACV.Loque
sucedee squee lmovi mi entor elaci
onadoc onl ae moc ións ec oma ndae not ropunt o
delc erebro—noaf ectadopore lACV— aunquel amus culatura-t
íter es ealami sma.
Como c ur i
osidad,t ec uento quee s eot ro punt o pe rt
e neceal ac or t
e zal ímbi ca
(obviame nt
el ocali
zadae ne ls i
stemat oc ayo),quenoe se xteri
orsinoquee s
táauna
profundi dadme di
a.

Nue s
tros istemae xpresivo i nvol unt ari
o vendr í
aas erl aformae n quel a
evoluc i
ónnose qui pópar ade jart rans luc i
rnue str
osve rdade r
oss enti
mi entos.Cosa
quepue deapr ec i
ars efácilment ee nl osni ños,quiene saúnnoapr endieronai nhibi
r
loquel e ssuc edeporde nt r
o.Deadul tosyae s
tamoss ocialme nteentrenadospar a
noe xhi birmuc honue str
ase moc ione s .Dec ualquiermane ra,PaulEkmanc onsigue
identi⌫c are nunape rsonal oqueé lde nomi nami cr
oexpresiones,esde ci
r,gestosmuy
fugac esquepar aeloj onoadi estradopue denr es
ultarimpe rcepti
blesys olopue den
reconoc e rsee n un vi de o pas ado a c ámar al enta.Es tasmi croexpresioness on
tot
al me ntei nvolunt arias,pormá s“ cara- de-póker”quel ape rsonaqui eramant ener
.
Adve r t
irlaspe rmi t
es aberqués iente nve rdaderame ntealgunospac ientesent er
apia
alabor dar c iertos t emas o,i nc l
us o,pe rmite detectar me nti
ras de ac usados
declar a
ndoe nl ac or te.Cr ee
me ,Ekmannomede jarí
ame ntirt
e.Ennue stravida
cotidiana,s ertes t
igos—aúns indar nosc uenta— demi c r
oe xpresionesenl osde más
podr íac a usarnoss e nsacione sint uitivas ,como“no- me -
ins pi
ra-con⌫anza”o“me -
gene ra-una- especie-de -ternura… no- sé -por-qué”.

Porsit
odoest
ofuerapoc
o,alensa
yarlase
xpre
sionesemoc ional
es,Ekmany
Fri
ese
ns edie
roncuent
adeotroasunt
or e
vel
ador.Mi
entraspract
icabanmue casde
ir
aydea=i cc
iónalolar
godelosdíasrei
ter
adament
e,come nzaronas enti
rsemal
ens erio.¿ Erapos i
blequel osr ict
use ne lros t
ronos olofuerans eñaldee moc i
one s
,
sinoquepors ími s
mosc ons i
gui e
range nerare moc i
one s?Ade másdepr obar l
oe n
carnepr opi a,c onvocar onavar iosvol untar i
os.Losdi vidierone ndosgr upos:al
prime rgr upol epi dieronquer ecordaranyr evivieranme ntalme nteunas it
uación
muyc on=i ctiva,mi entr asqueals egundogr upol es olici
taronques ol ohi ci
eran
por ques ílase xpresione sc orrespondi e
nt e
sae xperienciasdee strés(i
r a,trist
ezay
mi edo) .EkmanyFr i
e sene spe r
abanqueal osintegrant esdelpr ime rgr upo,r evi
vir
unas ituac i
ón e s
tres
ant el e straeríaun aume ntoe nl af recue nciac ardíacay l a
tempe raturadel asmanos ,aunques e ademane ras util
,not anmar cadac omoe nel
episodi or eal( sabemosquee lSNA —s istemane r
viosoaut ónomo—c oma ndae s
tos
cambi os).As íquemi die r
on⌫name ntee stasvar i
abl e
s.Pe rol ohi ci
erone nambos
grupos ..
.¡yc ompr obar onquet ambi éns eincreme ntaronl oslatidosde lc orazónye l
calordel ase xtremidade se nlosi ntegrantesde lse gundogr upo,ques olohac ían
mue cas!

¿Cómopuedeserqueponercar
adeal gunaemociónnosl
leveacambiose
n
e
lSNA o,másaún,i ncl
uso aexper
ime
nt ars e
nsi
blementedi
chae moci
ón?La
r
espue
stal
adaAntoni
oDamas i
oconsuhipótesi
sdelbucl
e.

Laemoc
iónc
omobuc
le

Conmuc haint uición,Wi lli

am Jame sfuepr omotordeot radee sasbue nas
ideasquedue rmena letargadas,has t
aques er e
=otanc asicienañosde spué s.W.
Jame s
,c onsi
de r
adoe lpadr edel aps icologíamode rnanor teame ri
cana,s ostenía
quel osc ambiose ne lc uerpos onf undame ntale
spar aqueunae moc i
ónpue da
senti
rse.Lar abianopue des ucede rsimant e nemosl acarapl ácida,losmús culos
relaj
adosyl arespirac i
ónc almada.Lar abias es i
entealave zquee xpe r
ime ntamos
un impul sopar aac tuarc on vigor,quee lr ostr
os enose nrojece,apretamosl os
dientesy has t
as edi l
atan nue st
rosor i⌫ciosnas ales
.Ef e
c t
ivame nte,me temose l
cuerpoe nlae moc i
ón.Yaque dóc laroquee lSNA or denac ambi os⌫s i
ológicos.La
ideadeW.J ame s,sine mbar go,eramásc ompl et
a:paraquee mpi ec
el ae moc ión
tie
nequehabe runc ami nodei daalc uerpo,obvi o,peropar as e
ntirlae moc ión
tie
nequehabe runc ami nod evue l
taalc er
e broquel einformequée st
ápas andoe n
esecuerpo.
 Unodel oscientí
⌫cosc ontemporáneosquehar e
=otadoest
ec onceptode
ret
roal
imentaci
ón( f
eedbac
k,eni nglés)esAntoni
oDama sioquenombr éantes.Él
est
á act
ualmentehac ie
ndo muc hose s
fuer
zospar ac
ompr obars
u hipóte
s i
sde l
bucle“cer
ebro-
c ue
rpo-cerebro”e nlasemoc i
ones
,yparecequee f
ect
ivame nt
el a
est
ápegando.Suc í
rculocierr
a.

Hayzonasde lcer
e broqueac túanc omos ensoresdelestadode lcue r
poe n
todo mome nt o,dándonos una pe rcepción interna sumame nte ne cesaria.Por
ejempl o,c uando c aetu ni veldegl ucosae ns angre,elhipotálamo r ecibee sta
i
nf orma ción y hac e que sientashambr e
,par a pode rrecuperare lcombus t
ible
mus cularf altante. Damas ioe stá aportando pr uebas de que e xis
ten ot ras
estructurasc erebralesquer egis
tran l
osc ambi ose moc i
onale
sde lc uerpo,y as í
pe rmiten que l as emoc ioness es i
entan. Damas i
o, e nr eal
idad, de nomi na
sentimientosal ase moc i
one squec onseguimoss e nti
r.Ene st
esentido,nunc ame jor
dicho,l oss entimi ent
ossonpe rcepci
onesi nte
rnasdel oscambiosc orporales( yde
l
osc ambiose ne lrest
ode lce r
ebro)ques ucedendur anteunae moc ión.

Parecequeunadel ase st
ruct
urasmási mportantesalahor adee scucharel
f
eed b
ackde lcue
rpoe slaínsul,quee
a stáubicadae nlacortezaexte
rior
,e sc
ondidae n
uno de s uspl i
egue s.La ínsul
ae spar ti
cularmenter i
cae nc onexione sque la
vinculan con muc hasotrasár eascere
brales,pore soe sc apazder econocerla
con⌫gur acióndelosmús c
ulosdenue strorostroeinstantáneamentea vi
sarl
eal as
otrasáreasparasincroni
zarlae moci
ónc orres
pondienteei ncl
usohacérnos l
as e
ntir
.

Elbucleconsi
guee xpl
icarquelase mocionespuedene mpezarporlac ar
a
misma.Muc hosaut
oresdeautoayudar ec
omiendans onreí
rlomásfrecuente
me nt
e
posi
bleparafomenta
re lbuenhumor .Ahorasabésporquée sofunci
ona.Yyaque
habl
amost antodee mocionesenlosr ost
ros,ahoras ípodemosdiluci
darc ómo
func
ionalaempatíagraci
asaaque l
lasneuronase s
pejoconlasquee mpezamose l
capí
tul
o.

Ahor
asabés
…

1.Cómoempie
zanlasemoc
ione
s(e
lce
rebr
ocoma
ndac
ambi
ose
nelc
uer
po,
at
ravé
sdesusi
ste
mal í
mbic
o).

2.Porquése‘
si
e nt
en’l
ase
moc
ione
s(ha
ypar
tesde
lce
rebr
oquepe
rci
benl
as
c
osasquelepas
analcuerpo)
.
 3.Porquéponercar
adea l
gohaceques
ientase
so(ha
yunapar
tede
lce
rebr
o
—laí
nsula— queper
cibeesae
xpres
iónyleavis
aalsist
emalí
mbi
coquel
aeje
cut
e
mode
radamente)
.

Ac
ont
inuac
iónvasas
abe
r…

Cómof unci
onalae mpatí
a(ha
yunapar tedelcere
bro—lasneur
onases
pej
o
— que ac
túan c
omo s ifuer
asvose lquee stuvi
erashaci
endo l
asexpr
esi
one
s
e
mocional
esqueves,yasísuc
edeloqueexpl
icamose nelpunt
o3).

Laempat
ía,r
ecar
gada

Lasne uronase spe

jos ee nci
e ndent antoc uando hacemosuna e xpr es
ión
faci
alcomoc uandove moslae xpres
ióne nl acaradeot r
o.Soloquedaresolvercuál
ese lpue nte que lasvinculac on e ls i
stema límbico( elque des
encade na la
emoc i
ón).Comoe stássospe
c hando,l aínsulatendríacasitodosl
oscart
one spara
cantarbingo.Eli tal
ianoMar coI acoboni,c ol
egadeRi zzol
att
iyde lequi poque
descubriólasne ur
onase s
pejo,sede dicaae studi
arlosfundame nt
osdel ae mpat í
a
ydel ai mitaci
óne nhumanos .Hac evar i
osaños ,semudódeRomaaCal ifor
nia
dondee studiócerebrosmedianteresonanc i
amagné t
ica.

Iacobonive ri⌫cóquet antoc uandol osvol untariosve ncarase moci

onadas
comoc uandos elespi dequel asimi ten,aume ntalaactividadc e
rebraldetre
sár eas
ens i
mul t
áneo,ques on,precisame nte
,lazonaquec ontienel asneuronasespejo,la
ínsul
a,ye lsi
ste
mal ímbi c
o.Iacobonipubl i
cós usre s
ultadose n2003e nlasActasde
laAc ade miaNac ionaldeCi enc i
asdel osEs tadosUni dos ,yde sdee nt
oncestuvo
muybue narecepción.Éle xpli
c aquelosme canismosne ur alesdelae mpatí
anos on
voluntar i
os,porquenone cesi
tamose ntende rcons ci
ente me nteloqueve mospar a
que pr ovoque e moc ionese ns i
nc r
oní a.Nue vame ntec on ustedes,dama sy
caball
er os,l
ospasoss úperrápidosdenue s
trass ec
ue nciase moc i
onales.

Como siest
uvier
ajugando a lasvi bori
tasy e sc
aler
as,c uando nues
tro
c
erebro veunaexpre
sión f
acialaj
ena no preci
s aircasil
ler
o porc asi
ll
ero.Las
e
scale
raslohac
enpasardir
ectamentedelasne uronase
s pej
oal aínsulayluegoal
sis
temal í
mbico,elcualterminae j
ecut
andolae moción.Sinosat
reve
mosame ter
vibori
taseneljuego(delasbue nasyconte
ntas,cl
aro)podemoscomprendercómo
sec i
erraelbuclede lcuerpo:otravezal aínsul
a,dondes ehacelape r
cepci
ón
inte
rnays ecompletael‘s
entir
’del aemoci
ón.

Lasneur
onases
pe j
opromue
venunaimi
tac
ióninter
nae s
pontánea.Ce
rrandoel
buc
levemosquelaemoci
óntambi
énpue
des e
ntir
see mpezandoporponercar
a.

Existeunat écnicall
amadae le
ctromi
ograf
íaquer egis
tralosmáspe que ños
cambi ose nlaac t
ividadmus cul
arat ravésdee l
ect
rodos
.Apl icadaalac ara,yc on
me dicionesdeal t
as ensi
bil
idad,selogr ódetec
tarquetans ol
oporpr e s
e nci
aruna
expr es
ión aje
na —s i
ne lmásmí ni
mo i nt
ento deimitarl
a— nue str
osmús culos
facial
ese xperi
me nt anunape queñísi
maac tivi
dad el
éct
r i
ca.Movi mientosqueno
lle
ganas enti
rse.Nis iqui
eralospodr íadetect
arPaulEkman.Y s i
ne mbar go,ahí
están como e videnc i
adee sae spontáneaimi t
aci
ón emoc i
onalquenosc onec t
a
grac i
asalosre c
ur sosquel l
evamosde nt r
o.

Es
tar
espue
staaut
omát
icaal
ase
moc
ione
sdel
osde
máse
sot
rac
ort
esí
ade
nuestrobagaj
ee vol
utivo.Lae voluc i
ónf avore
cióaquell
osmecanismosquepue dan
eval
uarlose s
tadose moc i
onalesdeot raspe r
sonasyresponde
rr ápi
damenteaellos
.
La e mpatí
a,justame nte,es uno de e s
tos mecani
smos.Es ve r
dad que podés
detenert
ei ntenci
onalme ntear e =exionar sobrelas emociones de l
os otros
,
uti
li
zando as ír ecursos cognit
ivos s uper
iores
. Perol aempat í
at i
ene como
fundame nt
oe lme c
ani s
moi nsti
ntivoei nvoluntar
io.

I
maginat
el atí
picabandadadepáj arosques a l
evolandoder epentes olo
porqueunodee l
losl
ohizopr imero.Dehe cho,podé shacerelexpe ri
me ntodei ra
PlazadeMa yoyas us
taraunapal oma( aaguantarselaspotencial
escons ecuenc i
as
enl aropa… yonomeha goc argode lquit
amanc has).Contr
arioaldi chopopul ar,
laspalomasnos onparanadat ont as
:siuna vede t
ectóunpr edadorye mpre ndió
vue l
odee st
ampida,esbe ne
⌫c i
osopar alasde máss eguir
lainme diatame nte.Es t
o
esloquee lholandésFransdeWaalde nomi naunMP A( me c
anismope rcepc i
ón-
acción)
.

FransdeWaale sunpr i
mat ólogomuyr econocidoques upopr est
are special
ate
nciónal ae mpatí
ae nl osanimal es( sell
amapr imatólogoaqui ene st
udi ae l
compor tami e
nt odelospr imat es).DeWaale sautordeuns encill
omode l
os obr e
cómol ae mpat í
as ef uehac iendomásc ompl ej
ac on lae volución,alquel lama
Mo de
lodel amuñe c
ar usa.¡Quégr aciosasl asMa t
rioska
s!Uns ouve ni
rmuyl levado
porlost uristascuandovi s it
anRus ia,c onsi
steenunamuñe quitapi ntadaques e
abreya de ntroconti
eneot ramuñe quita,queas uve zalbergaot ra,yé st
aot ra,yas í
suces
ivame nte.ElMP A ve ndr í
aae stare ne lnúcleode lmode l
o,ve ndr í
aas erl a
muñe qui t
amásc hiquita,pe rmiti
endoquel asemoc i
onesdet odosl osc ongéne res
deungr upos enivelenaut omá ti
came nte.Resguardaal abandadaoal amanada,y
est
ásus tentadae nlapr ogr
amac i
ónge né ti
cadelae speci
e.

Ens usl argashor asdeobs e

r vacióndepr imatese ne st
ados alvaje
,deWa a
l
fuetesti
go dec ómo s ucedee lc ontagioemocio
nal.En gr uposdemonosques e
ll
ama nRhe s
us ,pore j
e mplo,e shabi t
ualquel osadul t
osc asti
gue nas usc r
íaspor
port
arsemal .Silasc ríascastigadass epone nagr i
tar
,s udol orparecee xtende r
s ea
otr
asc rí
as,por quee s
tasot rass eapr oximan,seabr azanys eamont onan.Toda s
buscan elcont acto parac almars u pr opi
ae xci
taci
ón.Se mejanteexpe rienciava
cambiandoame didaquel osmonosc rec
en ys uc erebromadur a.Sec onstruye
dentrodee llosunas egundai ns
tanc iademuñe carus a:unae mpatíaqueahor a
también di
sponeder ecursosc ogni t
ivos.Lepe rmiteac adaani malapr eci
arl as
emoc i
onesde lotro,pe roconunas er i
ede⌫l tr
osentreele st
adopr opioye lajeno.
 Ennos ot
rosloshumanos ,di
chosr ec
ur soscogni
tivosseañadenhacialosdos
añosdee dadapr oximadamente.Ha yunac reci
entedifer
enci
aciónentre“lo-que-
si
ento-yo”f
rentea”l o-
que-
le-
sucede-al
-otro”.Logramose val
uarlasrazonesdel as
emocionesaj
enass i
nhundirnosdescontrol
adame nt
eens umi s
mae xperi
encia.Esto
daluga raemocionessoci
ale
smásc ompl ejas,comos e
nt i
rcompas i
ónyc onsolaral
otr
o.

Deadul tos
,alc
anzamoslacáscaramásexter
iordelamuñe ca,propi
ade
nuestr
ae spec
ie:s
omoscapacesdeadoptarl
aperspect
ivadelosde
más ,hacemos
atr
ibucionessobreele st
ado mental de l
os ot
ros,sobr
es us motivaci
ones
,
experi
enc i
asi
nter
nasyhast
ainte
nci
one s
.

Mode
lodel
amuñe
car
usapar
alae
mpat
ías
egúnFr
ansdeWaal
.
 Lae mpatíae se videnci
airref
utabledeques omoss er
e ss o
cia
les.¡
Oj o!No
de bemos confundirs oci
ales(nuest
rac onduc tatípic
a de es peci
e gracias a la
evoluc i
ón)con soc i
abl es(un tér
mino c ot
idiano parar ef
eri
rnosalc arácterde
alguiene nparti
cular).Sersoci
alsi
e mplicahabe radquiridorecursos,comoe s pe
cie
humana,que pr omue ve
nl as i
nterac
cionese ntre nosotr
os.Es de ci
r,e s
tamos
orientados“defábrica”hac iaunavidae npe r
mane nteinter
depe ndencia(t
e made l
próximoc apít
ulo).

Anex
o:mat
chdel
asemoc
iones

Ahor
a que conoc
ésc i
ert
os f
undamentos de l
ae mpat
ía,c
one
ctác
ada
s
ituac
ióndelai
zqui
erdaconunaexpl
icac
ióndelader
echa.

a)Esper
andoe nunc ruce,cuandoalgunospeat
onesponenune lpieenla
c
all
e,vari
osot
rossemandani gualsinmirarsies
táenroj
o.1)Ins
ti
ntod
ec ompa
sin,
ó
c
omodi ríaDache
rKe lt
ner,dire
ctorene lCentrodeCienci
aparaelBienMa yor
(
Univers
idaddeCali
forni
a,Berkele
y).

b)Alveraalgui
endurmiendoenl ac
alleconfrí
o,s
eteencoj
eelc or
azón. 2)
Ponemose nac
ciónlacapamáse xt
eri
ordel ae mpatí
a:l
aquepe r
mi teelanál
isis
int
encionalmáse l
abor
ado.c)El“bail
e-del
-caball
o”seespar
cióvert
iginosame
nt e
portodoe lmundo.3)MP Ainst
inti
vosinre=exión.

d)Conc
ienci
aecol
ógi
ca:secomprende
nlosderec
hosdel
osani
mal
esys
e
advi
erte
nlose
fect
osdenues
trasac
cione
senelec
osi
ste
ma.
 4)Sede sc
onectal aempatíadec ompasión,aunquelasc apasexter
iore
s
siga
n procesando.Quenol eimpor t
ee ldaño quehac enos i
gni⌫c aquenol o
compr e
nda.e )Un e je
cut i
vo codic
iosoe scapaz de hace
rc ualquiercosa par
a
ascenderyganarpode r. 5)Lasneuronasespej
oe s
timulanquerepliquemosloque
los de más c onsume n y f undame nt
an l as modas . Mono ve o, mono
quiero.
Respues
tas
:a-3/b-1/c-5/d-2/e-4

3
Laevol
uci
ónemocional
Unbr i
col
ajemul
ti
us o

Comoc ome nzamosave rene lc

apítuloa nter
ior,másqueuns oloórgano,el
cere
broquet enemose s ,enverdad,uns i
stemadeór ganosyrecur sos.A lahor ade
proces
artareas,comos ent
irunae moci
ónde te
rmi nada,susdist
intase str
ucturasse
enci
endens ele
c t
ivament eye nsecuenci
as.Ci er
tosr e
cursosnunc ae s
t ánapagados;
porejemplo,aque l
losquepa rti
cipandelasf uncionesvital
escomol ar es
pirac
ióno
elequili
bri
o.Pe root r
os ,comol osquef orman par tedel ase moc ionessociales
,
puedenac t
ivarseyde sacti
vars
es egúnelcaso.

Mar vi nMi ns
ky ,cofunda dorde llaboratoriodei nteligenc iaarti
⌫cialde lMI T
(Inst
itutoTe cnol ógi
c odeMas s achusett
s),sue lei l
us tr
arc one le namorami ento:un
ejempl oeloc ue nteyr epre se
nt at i
vo.Cuandoe stamose namor adospar ecierac omo
sihubi éramosapr etado una t ecl
ay t odo un pr ograma di ferentecome nzar aa
funcionar:c ambi annue st
raspr iori
dades,todonospar eceal egreybr ill
anteaunque
afueranadaha yar ealme ntemut ado.Alr econoc erlae xistenc iademe canismos
inter
nos e nl as emoc i
one s,pode mos or i
e ntar nos a pr egunt as constructivas.
Pode moss ustituirinterrogante spoc opr e c
isos,c omo“¿ qués onl asemoc ione s?”,
porc ue s
tione smásf ácilesdee nf r
entar
,c omo“¿ quépr oc esose stánimpl ic
adose n
cadae moc ión? ”.(Evide nteme nt e,alest
are namor adoss enos‘ apagan’r ecursosque
evalúanc r í
ticame ntel osat r
ibut osdenue s
trapar e j
a;por quec uandol apas ións e
va,aque ll
oqueant esnose ncant abapue depar e
c er nosmol esto).
 Elhe cho dequeha yavar i
osme cani s
mose moci
onalesusando elmi smo
sis
tema de recurs
osc onsigue expli
cart ambién porqué t e
ne mossentimient
os
encont
rados.Sie sque másde un me c ani
smo e st
á act
ivo almismo t i
empo,
podemoss enti
rlaambi güedadpr over
bialde l“te
-odio-
y-t
e-amo”.O experi
me ntar
con=ic
tosinter
nosdei nt
ereses,l
uchasent replacer
esinmediatosyme tasdemás
l
argoplazo.De bat
irnosentrela⌫acadeiralgi mnas i
oylatentaci
ónporl aporci
ón
detort
achoc ol
atos
aquet iraladiet
aporl aborda.

Est
osrecursosyme c
anismosde lc
erebr
o,además
,est
ándedi
cadosares
olver
proble
masc oncre
tos.¿Cuále
spr oblemas?Aquell
oscon l
osques eenfr
entaron
todosnue
str
osa ntepas
adosenlalargatr
ayect
ori
adelaevol
uci
ón.

Todae s
pecie
,seauns erhumano,unagac el
a,uns al
mónounmos quito,es
tá
adaptadaale sti
lodevi dapr opi
ode lnichoqueoc upae nelecosi
stema.Es toes
evi
de nte,claro,sinos⌫j amose nsuanat omí a.Pensáe nlafunci
ónquet ie
nee sa
anatomía:l as gacel
as c orre
n a ve loc
idade s alt
ísi
mas parae scapar de s us
predador e
s ,lossalmone snadanac ontr
ac orri
enteparade s
ovarríoarriba,yha y
ins
ec t
osquepi cane nunami lési
mades egundopar aquenol osaplast
en( ¡
me nos
deloquet ardandosne ur onasnue s
trasenc omunicars
e!)
.Esassonhazañasquel as
personasnopode mosr ealizar
.Not enemosc onqué .

Laadapt aci
ónpar aresolverpr oblemasc oncret
ost ambi ént ie
nequeve rc on
lossenti
dos .Loss ere
shumanosnopode mospe rci
birc ualquierc osa.Ene lolfato,
unamas cotape rrunac omoe lCoc ke rnoss uperaampl iame nte.Losmur ciél
agoss e
guíandenoc hegr aciasas ue colocac i
ón( emitenc hi
llidosyl uegoi nter
pr e
tane l
entornoquel osrode agr aci
asale c oquer ec
iben,igualquef uncionae lsonardeun
submar i
no).Nue stross ent
idoss onade cuadospar alafor madevi virquel l
evamos ,
difer
enteal adeot rosani males.Loss e
ntidosfue r
on“di s
eñados ”porl aevolución
parade t
ectarde t
ermi nadosas pe c
tosde lmundo,ei ncl
us oe xagerarlos,mientrass e
ignoranotros.Tant ol asterminal ess ensorial
esc omoe ls i
stemane r
viosoc entral
quepr oces
as use st
ímul os(elcerebr o)tienenfunc i
onesmuyc oncre t
as.

Espore samismar azón queot rase s

peciesnos on t
an i
nte
ligentesc omo
nosotr
os :nol onecesi
tan.Enl anaturaleza,laevoluciónhac equesede sar
roll
en
sololosr ecursosúti
les.Pornue s
trolado,l ainteli
gencianoe s“gené ric
a”,s i
no
parti
cularme nt
e adaptada a las di
⌫c ultade
s que t uvimos que resolverc omo
especi
e .Recordá,pore j
emplo,laasociación“ruidit
o-en-el-
past
o”con“pot enci
al-
predador ”ques al
vóamuc hosdenues trosante
pasados ,comovimose nelpr i
me r
capít
ulo.
 Ela suntodelaanat omíaysufunci
ón,elas
untodelossenti
dosye las
unto
delai ntel
igenci
aapl i
cadanosabr enlacabezay nospermitencomprenderlo
si
guie
nt e:noe xperi
me nt
amosc ual
quieremoci
ón.Sol
osenti
mosaquel
la
semo c
ione
s
quea
parecier
onevolut
iva
me nteydema
nerapr
áct
ica
,se
gúnnue
s t
rafo
rmaderel
aci
onarno
s
cone
lme dioyentrenos
otro
s.

Elmode l
ode lcerebrot ri
unonosmos tr
óc ómol ae vol
uciónapi l
anue vos
sis
temass obrelose xist
entes,perot ambiénmodi ⌫candol oqueha ydebas e.Siae se
mode lolei ncorporamosl anoc ión dequenue str
oc e rebroe vol
uc i
onóc omoun
sis
tema de ór ganos y r ecursos de dicados a r esolver pr obl
e mas conc re
t os,
entendemosporquéDa vid Linde ns er e⌫ereaé lcomoun br icol
ajeevolutivo.
Lindene spr ofesordene uroci
e nciaen Mar yl
and (ele s t
ado nor t
eame r
icano de
dondes urgiól ariquísi
maSupr e maquel levasunombr e)ei nves
tigalae vol
uc ión
del ame nteye lor i
ge ndenue strossentimientos.Ent érmi nosde lpropioLinde n,
estebric
olaj
ec onstituyeunae xt
rañaa glome raci
óndes olucionesadhocques ehan
venidoac umul andoal ol argodemi llonesdeañosdehi storiaevoluti
va.O s e a,
soluci
onespr ácti
caspar a⌫ne sespe cí
⌫cos.

Porsu parte,e lespeci

ali
staenc i
enciasc ogniti
vasGar yMar cusc ali
⌫c aa
nuestrame ntedek luge.Unapal abr
adedi fí
ciltraducción… ques igni⌫caal goas í
comounas ol
uciónpoc oel
egantepar aunpr oblema,aunques orprende nteme nt
e
efec
tiva.Algopar ecidoal oquede c
íaIgnacioCopanic on su hitoc hentoso Lo
ata
mo ’c o
na la
mb r
e,loa tamo
’.Cambi arlalampar it
as ubiéndoteaunas i
llapue st
a
arri
badeuname si
ta,e nvezdeus arunae s c
alera,¿funciona?Pors upue sto.La
evolución i
mpr ovis
ac on l
osr ecur
sosama no,e nlugardec rearun e le
me nto
tot
alme ntenuevo.

Estanat uralezadenue s
troc erebro,aunquee xcepcionalme ntee xi
tosa,tiene
susas pec t
ose scondi dos .Voyahac e re specialé nfasi
se ndos .Elpr ime roe sque
pode mose nc ontrarpr oc e
s osc erebralesqueno s on rigurosame nt eadapt ati
vos,
sino quet an s olos on s ub- produc tosdeot rospr ocesospr i
nc i
pal esques íson
adaptativos .Par ae nt ende re st
ek l
ug ee ne lpl ano emoc i
onal,pr ime roconvi ene
ilus
trarc onc osastangi blesdenue s
t r
aanat omí a.Tomáe lcoxisc omoe j
empl o:el
famos ohue sitodulc e.Esl aúl timapi ezadenue stracolumnave rtebr al,remane nte
del oquee nt iemposi nme mor ialese raunac ola.Hoydí anoe stáe xpresame nte
puestaahí ,s inoquepe rmane cec omol egado.Dehe c
ho,has tae ls e
gundome sde
embar azo,l ose mbr ione sdebe bé senge stac
iónt ie
ne nunat i
sbodec olaquel uego
nos ede sar roll
a.Der egalonosque dae stec oxis.Dec ualquiermane r a,est
ehue so
noe stotalme nteinútil,por quepe rmitee lapoyodel osmús c
ulosdel osgl úteos.
 Otroe f
ec t
oc ol ateraldel ae voluci
óns ehal laexclus ivame ntee nloshombr es
.
(Sí,chi cas,ahor at i
e nenar gume nt osparapr obarquenos omospe rf
e ct
os .
)¿ Cuál?
Set ratade lrecorridodel osc onduc t
osquet rans portanl ose spe r
mat ozoide sde sde
loste stículos.Seríadee spe r
arquel aevoluciónopt imi zaral osr ecur sosyge nerara
latra ye c
toriades alidamásc or t
a.Sine mbargo,e st
osc onduc toss onr idículame nte
largos :sube npore nc i
madel aure t
raparalue goba j
arnue vame nt ehac iae lpene.
Noha yunpr opós itopar ae stacon⌫gur aci
ón( nisiquieraunamont añar usapar a
quee lespe r
mas algamá se ntusiasmado).Es taanat omí ae s,justame nte,uns ub-
produc todeunaadapt ac i
ón ques ítienese ntido:nue s trosant epas adosr epti
les
teníanl ost estículosde nt ro de s usc uerpos,pe r
o a me dida que noshi ci
mos
mamí fer
osf ueaume ntandonue stratempe r
at urac orpor alyl ost estículosf ueron
des c
e ndi endo.Aquíe stáe lpr oceso adaptativo;e lde sc ens os ucedi ó par a no
per j
udi carl apr oduc c i
óndel ose spermatozoide sconunat empe ratur ama yoral a
conve niente.

Ene lc erebr o,lac ombi nac i

óndeadapt acione sys ub- produc tosnopue de
ve r
seas impl evi st a.Pue dei de nti⌫carse,s i
ne mbar go,c ont r
aba j
odede t
e ct
ive,
obs ervandos ufunc ionami ento.Toda slase moc i
one symot ivacioness ede benal a
evoluc ión,pe ronot odol oques enti
mosyque remose sadapt ativopar ae se⌫n
últimode“s upe rvi venc iayr e pr oduc ci
ón”ques upue stame nter i
gel ae volución.
No,e s tonoe sunac ont radi cción.Esunpar alel
oal oquepas ac one lcoxisol os
conduc tos de le spe rma.Se ntir y que re rc i
ertas c os as pue de s er un e fecto
secundar iodeot r ospr oc esosques el l
evar on l apr ioridad.Elde seos exual,por
ejempl o,s i
n duda al guna t ie ne e l propós it
of undame ntal de pr omove re l
apar eami ento,pe r ot ambi énpue dee s
timul are lcons umodepor nogr afía,cos aque
clarame ntere empl azal abús que dadepar e j
apar ade jarde scende ncia,alme nose n
loinme diato.As i
mi smo,c omovi mose ne lpr ime rcapí tulo,quepodamosapr ende r
at ene rlemi edo ac ie
r tasc osase smuy út il,pe ros ie seapr endizajes uc edee n
circuns tanciasi nconve ni e
nt es,pue de nc ondi cionarser espue st
asdet e morqueno
fueronpl ani⌫c adasporl ae vol uc ión,talesc omol asfobi as ,quenosl imi tane nlugar
dea yudar nos .Ade más ,⌫j atequenue stroc abl e
adovi e neadapt ados e gúnl oque
fuenor malpar anue strosant e pas ados,nopar al oc otidi anode lúl timos i
gloy
me di o.Let e nemosmi edoi nnat oal asarañasyl asse rpie ntes,pe ronol et eme mos
viscer alme nt eaf umarniama ne j
ar,caus asc ont empor áne asdemue rteporl ejos
muys upe ri
or es.

Els egundo aspec

toe s
condido delanatur
ale
za bri
col
aj
e-k
l edenue
ug stro
ce
rebr
oe squelae vol
uciónreut
il
izórecur
sose
xist
entespar
amásdeunafunc
ión.
Per
oestoyame re
ceunapar t
adopr opi
o.
 ¿
Conquéc
art
asj
uegal
aemoc
ión?

Nue st
ros hue s
itos del oído —mar ti
ll
o,yunque y e st
ribo— e n algún
mome ntofuerona l
gototalmentedi ferente:formabanpar t
edelaar ti
culacióndel as
mandí bulasdel osreptil
es.Estosbi chos ,hacemi l
lonesdeañosat r
ás,poní ans us
cabezase ne lpisoparapode rs e
nt irlasvi braci
onesde lte
rre
noyas ís aberqui én
viene,talcomohac ens usprimosac tuales.Loshue sosdelamandí bulal esserví
an
aundobl e⌫n:pr ime r
o,comoar ti
c ulación;ys egundo,paratransmi ti
re lsonido.
Con e lt i
empo e sos hue si
tos f ue r
on e spec
ial
izándose progresivame nte
,s e
contraj
eron y adoptaron suf ormaac tual.Lo quee r
aun pr opósit
o al t
ernati
vo
ter
mi nó,alal ar
ga,sie
ndoe lprincipal .

Ademásdes erunaad- aptac

ión evol
uti
va,e s
tae s
pecial
izac
ión const
ituye
unae x-ap
taci
ón.Eltérminofueac uñadohac etrei
ntaañospore lyadesaparecido
pale
ont ól
ogoSt e
phenJ ayGoul d.Cuandounapi ezadelorganismoant e
ss er
víaa
unafunc i
ónpar t
icul
aryahor ae saptaparaunnuevous o,sedicequeestáexapta .
da
Por increí
ble que parezca,en nue s
troc e
rebr
ot ene
mos nume ros
os recursos
exa
ptados.Enunpr i
ncipioservíans ol
opar aunaf unci
ón,per oahorapos i
bil
itan
másdeunaalmi s
mot iempo.

Parae xpl i
cárte
lome j
or,voyat razarunaanal ogía.Pe ns
áe nt odasl asreglas
dej uegode le ntornoal asquee s
tabans ome ti
dosnue st
rosant epasados :buscar
cómo al ime ntarse,es c
apardel ospr edadores,enc ontrarpar e
ja,pr otege r
sede l
cli
ma,e tcétera.Imaginat equee steconjuntoder eglase scomoe lf oll
eti
toquevi e
ne
cone ltípi
c ojue godeme sa,oc omoe lreglamentopar aj ugarala“Es cobade l15”.
Lae volución hi zoquee lc erebr odenue str
osant epas adosde sarroll
arar ecursos
parapode rsobr evi
vir,os ea,quec r
earanai pes
,comoe lmaz odel abar aj
ae spañola
ques irvepar ajugaral a“Es cobade l15”.As í
,c uandoe rahor adepone rsee n
est
adodeal e rt
aye scapardeunaame naza,elcerebroponí aunnai pee nlaj ugada,
comol aamí gdalade lcircuitode lmiedo.

¡Quéli
ndaanalogí
a!Envezdeunfr
ágilc
ast
il
lodenai
pes,uncer
ebrohecho
bi
ens óli
dament
edec ar
tasquesejue
gan acadamome nt
o,paraganarcon l
as
re
glasdelasupe
rvive
nc i
a.
 Ahor a bien,a me dida que pasaron los mil
es de años ,e le nt orno fue
cambi andoyc onéls ecrearonr e
glasnuevasyadi ci
onal
e s
.Supone tequee nt
onces
surgióe l“Truco”.Lobue noe squec onlasmi smascart
asqueyat enía,e lc e
rebro
consiguió partic
iparno s ol
o del a“Es c
oba”s ino t
ambién de l“ Truc o”.En e so
consistelaexaptaci
ón:us andolosmi s
mosnaipe s(r
ecurs
os)e lcerebropue dejugar
tantoal aEs c
obac omoalTr uco,yt ambiénalTuteyalChi nchón.Obvi ame nt
eque
conlimi t
aciones:siestáspartic
ipandodedosomáspar t
idosalmi smot ie mpo,una
vezquec ompr ome t
ist
eunac art
apar aunajugada,yanolat e
né sdisponi bleparala
manoquee st
ás ucediendoe nparaleloenelotr
oj ue
go.

Nue strase moc i

one sut il
izan variosr e
c ursosdenue s
troc erebro ques on
exclusivame nte par ae llas,r ecursos emoc i
onal es,pe rot ambi én hacen us o de
recursosquepar t
icipane not r
ospr oces
os.Conl aanal ogíade lmazodenai pe ss e
compr e ndequeha yc artasquenue st
roc e
rebroponet antopar al aemoc iónc omo
paraot rasc os as .Por ques irve npar amásdeunaf unc iónal ave z,e s
táne xaptadas.
Peros ie mpl e astel ac artapar aunae moc i
ón,yanot el apodé sj ugarenot rous o;
por e jempl o,c uando una e moc ión es muy i nt ens a,me t
e mos pr ocesos de
razonami e ntoe ne lla,losc ualesque dan“s ecue st
r ados ”.¿ Quéqui er
ode ci
r?Me
re⌫eroanodi s
poni blespar adar nosot r
ape rspectivaa j
e naae see st
adoe moc ional
uot rainte rpre tacióndel oshe chos.Unaangus ti
agr andel oi l
ustraconc lari
dad:l a
cartadel ame mo rayl
i ac artadel aa te
ncións onr e cursosques es ume rgene nl a
manodel ae moc ión;r ecor damosyadve r
timoss ol ol oquee sc ompat i
blec one s a
angus ti
a.Tambi ént ede bedehabe rpas adoc onl abr onc a,oc onunae xpe r
ienc ia
positi
vac omol ar ec oncili
ac ión.Pore soe squet ume ntee ntr
ae nr e
sonanciaconl a
emoc iónde lmome nto.

Unodel osmejor
ese j
emplosderecursosc omparti
dosloencontr
amose nel
hechodequeunae mociónpuedede t
onarsetantoporp er
cib
irci
rcuns
tanci
as,c
omo
por imagi
nar
las.En efect
o,lai maginaci
ón i nter
⌫erec on la perce
pción en
deter
minadassit
uac
iones,c
omoc uandopore starpensandoe nal
gonove sdet
all
es
real
esdecosasquet
enésde l
ant
e.

Elnai peques ec ompar tee ntre“ve r

”e“imaginar
”e sunár eadel ac orteza
cer
ebralde dicadaapr oc esare ls enti
do del avist
a.Cerrálosojosei magi nate
ent
onc e
squevi aj
ásaMi l
á n.enl auni versi
daddee saci
udad,losneur ops i
cólogos
EdoardoBi si
ac hyClaudioLuzzat tianalizaronadospaci
entesquete níanle siones
ens usc ortezasvisual
e sde rechas ,lo que lesproducí
a un síndrome l lama do
neg
lige
nciavisualunil
ate
ral.¿Enquéc onsist
e?Pormásquel osojosesténint actosy
perc
ibant odoe lcampovi sual,lasne uronasdañadasnoconsiguenpr ocesarl oque
est
éf re
nteae l
los.Sil
alesi
óne
s t
áe nell
adode r
echodel ac or
teza,l
ospaci
ente
sno
adviert
en aquell
oquee s
táasul adoizqui
erdo(recordáquec adahemisf
eri
ose
encargadelapar teopuest
adelcuerpo)
.Puedenestarsentadosal amesaynover
elt
e nedor
,oinc l
usodibuj
anunrostroperos
inelojoizquie
r do.

Bisiac
h y Luzzat tifueron sagac es.Le spi di
eron a lospac ientesque s e
ima ginarandepi ee nlapl azacentraldel ac iudad,mi randodef renteal ac atedral
.
“De sc ri
bíloquee stásvi endo”,ledijeronac adauno.Lospac i
e ntesnombr arons olo
lose di⌫ciosquet endríanas ude re
cha.Lue go,Bi s
iachyLuzzat tilessolici
tar onque
visual i
zaranquedabanme diavue lta.Ahor a,alde s
cribi
rloquee starí
anvi endo,
omi tieron todosl ose di⌫ciosa ntesme nc i
onadosy de tal
laron l osque habí an
ignor ado.¡ Ahíe st
á!Fant ásti
came ntee xpue st
o.Los r ecurs os cerebrales par a
ima ginare s
tán exaptadosa par tirdel osr e curs
osquepr oce san lasve rdade ras
imáge nes de nue st
ros oj os. Estos er espaldó con e st
udi os pos t
erior e
s de
neur oimage n,quee f
ectivame ntemos t
raronc ómos eiluminanl asmi s masc or t
ezas
visual estantoalpe rci
birc omoali magi nar.

Quec i
ertasregi
onesdelc
erebr
os eanmul t
if
unci
óns efaci
li
tagr aci
asal as
muc hísi
masc onexi
onesdeidaydevue ltaqueti
enenconotrasáreas.¿
Teac ordás
quel asneuronasespej
osonmul t
if
unción?Dispar
ancuandohac ésunae xpresión
fac
ial,cuandolavesy(ahorat
ambiénteresul
taevi
dent
e)cuandolai maginás.

Hastae l ori
gen de ll enguaje humano puede expli
cars
e por áreas
mult
ifunci
ón y multic
one c
tadas.Alguna vezenla his
tor
ia denue st
raespec
ie
emit
imosl osprimeross onidose n bas
eal asfor
masque ve íamos.Vil
ayanur
Ramachandran esun neurocient
í⌫codeI ndi
aque,junt
oc onsuc ole
gaEdwar d
Hubbard, sugie
re que l af orma c omo nombramos a l os obj
etos no es
complet
ame nt
earbi
trari
a.

Hagamosunjuego:e
nl ai
sladeTene
rif
evivier
on,has
tapri
nc i
piosde lsi
glo
xx,unos abor
ígene
s que repr
e s
ent
aban dos concept
os i
mportantesc on las
si
guie
ntes⌫guras
.A unadee l
laslall
amaban “Bouba”y alaotra“Ki ki”.Sin
import
arquési
gni⌫c
an,adi
vinácuálesc
uál
.
 Cone l95 % depos ibilidade sdeac ertar,mear rie
s goaque“Ki ki
”t edi ol a
impresi
ón—quépal abraade cuada— des erlai zquierda,y“Bouba”,l aderec ha.La
verdad e squee s
tee sun j ue go con trampa,por queno e xist
et altri
bu nit al
lenguaje.Ele xpe r
ime ntofuei deadopore lps icólogoale mánWol f
gangKöhl eren
1929yr epetidounai n⌫nidad deve c
es,inc lusoporRamac handranyHubbar d.
Tantoe ne s
pañol ,c omoe ni nglé sye ntami l(uni diomadeI ndia)
,entreel95% ye l
98% del a ge nter esponde c omo ar ri
esgué .No e sque yo s e
a mago.¡ Inc l
uso
responde nas ílosni ñosdedosañosquenos abe nl ee
r!RamayHubbar ds ugieren
queha yt antasc one xi
onese nt relac ort
ezac e rebralquepr ocesalasimágene syl a
cortezaquec oor dinalosmovi mi entosparahabl ar(delengua,labiosyfari
nge ),que
algunas formas nos dan l ai mpr es
ión de c i
ertos sonidos y,viceversa,por
naturale
za.

Lal etr
aK ( ques ees c
r i
becont razosrect
osyt ieneángul os)sepr
onunci
a
generandouna‘ cuña’conlosmús cul
osdel abocayl afari
nge.Lomi s
mopasacon
lalet
raI .Ambasl etr
ase xi
ge nmáse sf
ue rzomus cularquelasletrasByO.LaByl a
O no s olo present
ant razosr edondeados ,si
no quet ambién hay queponeren
redondo l oslabiosy laboc apar apr onunc i
arl
as.Fijateenl ost r
azosagudosy
quebradosdel a⌫gur a“Ki ki”,yene lcontornos uaveyr edonde adode“Bouba”.
Muc haspal abrascompr uebane st
o.¿UnGORDO FI NITO?¿ UnaAMEBA FLACA?
¿UnALFI LERe nelBALÓN?

Lae moción tambiénjuegac on cart

asmul t
iconectadas ;pore sot odo ser
humanot i
eneimpr esi
onese mocionalescomunesantec i
ertose st
ímulos,comol os
colore
s.Laps icól
ogays oci
ólogaal emanaEvaHe ll
erhi zoun t raba
joe xcelente:
convocóadosmi lhombr esymuj eresdetodaslasedadesypr ofes
iones,yr egi
s t
ró
cómoac túanloscoloresenlossentimient
os.Asíenc
ont r
ós imbol i
smosuni versales.
Ela z
ul,pore j
emplo,ess i
nónimodepr of
undidademoc ional,calmaodi s
tancia.El
roj
or epr
e se
ntaintensidadoe nergí
a.Dehe cho,enlanat urale
zas eve nazul eslos
fe
nóme nosdegrande
sdimens
iones:l
amagni
tudde
lciel
oodel asaguas
.Mient
ras
queelrojores
plande
cealr
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gooenelsoldelat
ardecer
.Elroj
oestá
tambi
énade nt
ro,enl
acar
ne,e
nl as
angre.

Los e
fect
os emoc
ional
es de c
ier
tas pe
rce
pci
one
s ya vi
ene
n pr
epar
ados
de
ntr
odenos ot
ros
.

Elor
igendel
asemoc
ionespr
imar
ias

Lase mocione snos alie

rondeunr e pollonil astra
jol ac igüeñadePar í
s.Las
emoc i
one se vol
ucionar on c on nos otr
osdur antet odoe stel argoc aminoquenos
ll
evós erhumanos .Loi nteresantede lasunt oe squec i
ertase moc i
onestienenque
haberexi s
tidoinclus oant e sdequenos otrosf uéramosnos otros.Qui erode c
ir,e n
aquell
oshomí nidosdel osquede s ce
nde mosde biópr eexistirunave rsi
ónpr evia,
másar caica,denue s
tror epertori
oe moc ionalc ontempor áne o.Hoy t enemosl as
WEmo ciondows 8,pe roe n nue s
tros ant epasados f uncionaban ve rs
iones 3.1y
anter
iores.Ade más ,s ir ebobináramosalpas ado e nc ámar as uperr
ápida hac ia
especi
es mamí f
e r
as pr e vias a los pr i
mat e
s,ve ríamos c ómo l ase moc i
oness e
simpli
⌫c arí
an.Ll egandoi nc l
usomásat rás,aor ganismosmuc homáspr i
mitivos,
solohall
aríamose moc i
one spr imar ias
.

Intentosdec l as
i⌫carlase moci
oneshubomuc hos.Pe rounayot r
ave z,los
especiali
stasnos epone ndeac uerdoconunor de nalc ienporc i
ento.Loques íse
ha cons ensuado bas t
antee s que e mocione s,como e lor gullo,los celos o l a
vergüe nzasondeí ndoles ocial,demásr e
c i
ent eapar i
ción(habl andoe nlal í
ne ade
ti
empodel aevolución,demi llonesdeaños);mi entrasquee xis
tenot r
asemoc iones
secundar i
asques onmási ns t
inti
vas:elmi edo,lai ra,las orpresa,elasco. .
.Pe ro
¿quéha ydel ase moc i
onespr imari
as?Bue no,s ustentanlomásf undame ntalde
sobreviviryr eproduc ir
se.Ant e sdenombr arlas,quieroquer ecuerdesalgoques e
trat
óe ne lpr i
me rc apít
ulo:ha ye xperi
enc
iase mocionalesques olemosde nomi nar
sensaciones,comol as ensacióndec e
rti
dumbr equec ont r
ibuyeac onstr
uirnue st
ros
propios mode los de r e
alidad. Las e moc i
ones pr i
mar ias t i
enen que ve r
precis
a me nt
ec onse nsaciones.

Elaus
tral
iano De
rek De
nton e
sre
conoc
ido pors
usi
nve
sti
gac
ione
ssobr
e
cómopue dehabe rs urgidolaconscienci
ae nlosa nimalespr i
mi tivosyc ómopue de
habe r
s ede sarroll
adohas t
all
egaral aconscienciahumana.¿ Quét ie
nequeve resto
conl ase moc i
one s?Bue no,advertíquec uandoe stáscons ci
e ntetené sdiferentes
tiposde vi venc i
as :ejercéstu propia voluntad,t omásde cisionesy r e=e xionás
intencionalme nt e.Serc onsci
entetambiénimpl icaide nt
i⌫care lpr es
entec omoal go
diferentea lti
empopas ado,yaccederalame mor iadee pisodiosdel apropi avida.
Pe r
ol apr opiedadmási mport
antedel aconscienciaeslacapac idaddes entirloque
see stáe xpe r
ime nt ando.Es t
ac apaci
dad sede nomi nas e
nt i
enciae nl ajergadel a
biologíae volutiva.

SegúnDe nton,las ent i

enciaesl opr ime r
oqueuna nimalde bet e
ne rpar a
podera ⌫rmarquee scons ciente.Lape r
ce pci
óndel oexternol epermiteac ualquier
servivor es
olvers usprobl emas ,obvio,comoc uandounpar ame c
ioide nt
i⌫cauna
fuentedeal ime ntoy nadae ns u dirección.Pe rolas entienciarequierequeun
organismot engape r
cepc ión inter
na.Esgr ac i
asal apercepc i
ón inte
rnaquel os
anima l
esme nospr i
mitivosadvi ert
enl ase xperi
enc i
aspr opias.Lase moc iones
primariassur gier
on a la parde l ac ons cienci
a;f ue entonc e
sque c ome nzó l o
subjet
ivo:sentirhambr e,s ed,ape t
it
odes al,apetit
odeai re,dol or
,sueño,s entirla
necesi
da ddee vacuarys e ntirimpulsos exual.

Uns istemane rvi

os oe ses encialpar aqueunor gani s
mot engape rcepción
externayac t
úegr aci
asae lla.Sinoc ontáramosc onne uronass ensit
ivasquevan
desdelapi elalsistemane rviosoc e ntral(mé dulayc er
ebr o),nopodr í
amoss acarla
manode lfue goc one ltípicoac tor e=e j
o.Dur antelae volucióndel asemoc iones
primarias,elsist
emane rviosot ambi éns eespecial
izóenl ape rcepcióninter
na,yl os
estí
mul ospr ovenientesdeaf ue r
as ec ombi naronc onlosdeade ntroparage nerar
sensaci
one s
.Nue strosis
temane rviosope r
iféri
coes t
áacopl adoc one lSNA (sis
tema
nervioso aut ónomo) que c omanda l os cambios int ernos:una c ari
ciaol a
mor deduradeunani malge ne r
ane moc ionesquedi lat
anoc ontraennue str
osvas os
sanguíneos,aume ntanoc almanl osl atidosde lcor
azón,e tcéter
a.

Antoni
o Damas io,elmismo delahipótesi
sde lbuclemenci
onadaenel
c
apí
tul
oanteri
or,encontróunaformamuyingeniosadeilust
rare
lsurgi
mie
ntode
l
ase
moc i
onesmá scomplejas
.Setr
atadel
ame t
áforadelárbol
.

-Elmet
abol
ismo,losre=ej
osbás
icosyl asr
espue
stasde
lsist
emai nmune
c
ons
tit
uye
neltr
onco.Sonlosproce
sose
nc ar
gadosdelahomeos
tas
is:re
cuperare
l
bal
anc
eint
ernot
odave
zques
epr
ese
nteunde
sequi
li
bri
o.

-Elnive
lsiguie
nteconti
enelosc
omport
amient
osdeace
rcami
entoor
eti
rada
c
on⌫nesespecí
⌫cos:evi
tarf
uente
sdedolorobus
carfue
nte
sdeplac
er.

-En un ni
velmás alt
oe s
tán l
os ins
tint
os,motivaci
onesy emoci
ones
pr
imar
ias
.Re
cur
renalosmecani
smosdeno-al-
dolorys
í-al
-plac
erpar
afunc
ionar
.

-Ar r
ibadet odos edesa
r r
oll
anl asemocione
ssecundar
iasy,⌫nalmente,l
as
soc
iales
.Estasúlt
imass onlasemocione smáscomplej
as,porej
emplo,eldespreci
o
soc
ial(elre
chazoqueunape rsonapue dehacerdelaacti
tuddeotra)usarecurs
os
del aemoc i
ón deas c
o,c omol acarader epugnanci
aye ll
enguajeusadoe ne l
desdén,queesunae moc i
ónsecundaria.
 Adapt
aci
óndelame
táf
oradelár
boldeDamas i
o.Inc
lusonues
trase
moc i
one
s
s
ocial
esc
onst
it
uye
nmecani
smospararec
uperarelequi
li
brioi
nte
rno,sol
oquemás
r
e⌫nadost
raslae
voluci
ón.

Elárbolimpl i
catrescosasfasci
nantes,quevoyac ontart
ee nl aspróximas
tre
ss ecci
ones.Lapr i
me r
aque daene videnci
aani veldelosi nsti
ntos,motivaciones
ye moc ionespr i
mar i
as:cómo actuarpar ar ec
upe rarlahome ostasi
s( equili
brio
int
e r
no) de pende íntimame nte de qué s es iente dur antee l de se
quilibri
o.
Ne ces
idad-sensaci
ón-acci
óne st
ánac opladasenunmi smopr oceso(pore jemplo,
fal
ta deagua- sensaci
ón des ed-i
ntención debe ber).Estoe quivalea de ci
rque
“tener-
ganas-de-al
go”vadel amanoc on“tener-una-e
moc i
ón-por-ese-
algo”( por
eje
mpl o, s e
ntir alegrí
a-quere
rf e
stejar
,o s entire spe r
anza-plani⌫car)
. La s
motivaci
onesti
enenfundamento
sencomúnc o
nlasemo ci
ones.

Lase gundac osai

mpl icadae squeha st
al asemocione
smá scomplejasyvari
adas
ti
e nenme canismo spordentr
o,co mopr ogr
ama .Elt
s emac laveesa veri
guarc onqués e
activane st
ospr ogramas,cuándoyc ómo,e nc adaunodenos otr
os.Yl aterce
ra,se
tratadel ai ntegraci
óndel asr amass uperi
or esc onnue s
trospr ocesoscogniti
vos
(razonami ent o,lenguaje
,me mor i
ayapr endiza j
e).Algointroduc i
doe ne lprimer
capí t
ulo:enl ase mocio
nesmá sc o
mplejashaymuc hotra
bajoeval
uativ
ode lcere
bro
,os e
a,
muc hai nt
erpretaci
ón.

Dosc
arasdel
ami
smamone
da

Cuandol oc onoc íaRos sBuc ke raplenoi nviernoe ne lhemisferionor te

,
mient r
asBue nosAi reshe rví
ac omounac al
dera,e lcampusdel aUni versidadde
Conne cti
cut,en Es t
adosUni dos,e s
tabac ubiert
o deni eve.RossBuc ki nves
tigó
extensame nt
elosme c
ani s
mosc e r
ebralesdel aemoc iónydel amot i
vación.Es cr
ibió
cie
nt osdear tí
culosc ientí
⌫cos( ll
amadospa per)
s,i ncl
us otre
sl i
bros,as íqueno
podíape rdermel aopor t
unidaddee ncontr
armec oné l.Rossmee s
pe rabae ns u
o⌫cina delde partame nto deCi enciasdel a Comuni cación,tan humi ldec omo
amabl
e,a
ligualquec
ual
qui
erme
ntebr
il
lant
e.

Habitual
me nte,aquel
lo quet emot ivatege ner
ae moc i
ones,y lo quet e
e
moc ionaesloquet edamot i
vación.Mot i
vaci
onesye mocionessuelenencontr
arse
j
unta
se nlosli
brosac t
uale
sdeps i
cologíauniver
sit
ari
a,ambasc at
alogadascomo
f
unciones “act
ivadoras”,porque activan nuestr
as conduc t
as.De he cho,los
t
érminos‘ moti
vación’y ‘emoción’tienenl a misma raí
zl ati
na:mo tiy mo c
ión
s
igni
⌫c an“move r
”.

Ros sBuc ks os t
ienequel ae moc i
ónyl amot ivacións ondosc arasdeuna
mismamone da.Subar bahac i
endoj uegoc onlani evedeaf uera,Ros smehabl a
ba
cons i
mpat í
as eptuage nar i
ayc onl ami smac al
ide zdes uo⌫c inat apizadae nl i
bros.
Sere⌫rióae samone dac omouns is
tema.( Re c
iénvi mos ,conl ame táforade lárbol,
quetene mosvar i
oss istemasquec ontr
olannue str
oc ompor tami ento).Cadas is
tema
mot i
vac i
ón- emoc iónt ieneunpo tencia:al
l goquee stálatente ,comounpr ogr amade
comput ador a,e spe rando quel l
eguee lc ódigo justo quel edéunaor de n.Es e
potenciale slamot ivac i
ón.Cua ndoune stímul oe ncaj
ape rfectame ntec onl aor den
que espe rae lpot enc ial,lo activa.(Ele stí
mul os et r
ans forma e ne li nputde l
sis
tema) .Els ist
emaa síe ntregauno utput,os ea,unr esultado:l ae moc ión.Tedoy
une j
empl o:tumot ivac ióne salcanzarunl ogro,s eajunt arXpe s
osant e sde⌫nde
añooapr obare lpr óxi moe xame n.Sie le stí
mul oe spos i
tivo—l l
egása lmont oo
sal
vásc ons i
ete—s eac tivalae xpe r
ienciader eal
ización,s atisfac
c i
ónyal egr í
a.En
cambio,s inoahor rásl os u⌫cienteot eboc han,s entí
sf rustr
ac iónyf r
acas o.

Así,Ros sidenti
⌫c aloqueé lllamaPRI MES,unas i
glae ninglé
sques i
gni⌫c a
Sis
tema sPrima r
iosMo t
ivacio nal
esyEmo ci
ona l
es.Ej e
mpl osdePRI MESmuyc ercade
loinsti
ntivo,enl omáspr ofundodenue strabi ología,sonc ome rysaci
are lhambr e,
ove runas e r
pienteys entirt emor .Estoss ons i
stemase str
uc tur
adosge nétic
ame nte.
Pore lcontrari
o,ha yotross is
temasmot i
vac i
ón- emoc i
ónme nosrígi
dos .Setratade
aquellosquepue denapr ende r
,losquepue dene s t
arcondic i
onadosporl aculturay
ques eactivan según cómoi nt e
r pretásl asc os as.Paradarun e j
empl o,s iestás
mot i
vadopar ac onse
gui re lr econoc i
mi ent odeot rape r
sona,t usemoc ionesvana
depe nderdec uálesseanl asc onve ncioness ocialesaceptadas,quér epresentae sa
personapar avos ,cómoas umí squet ee s
táe valuando,e t
cétera.

Elneur oci
ent
í⌫coJaakPankse
pp —nac i
doe nEs t
onia,poresos u nombr e
par
eceraro— t ambi
énidenti
⌫cóquetene
mose s
tosprogramase ne
lc e
r ebro.Dice
que t
odosl osmamí f
eroslle
van si
etesi
ste
masque f unci
onan motivacionaly
emoci
onalme nte.En los animal
es,puedene s
timulars
e de mane r
a ar t
i⌫c
ial
local
izando los circ
uitos cere
brale
s apr opi ados y ac t
ivándolos e lé
ctricao
quími c
ame nt
e.¿Teacordásdel arati
tadeOl dsyMi lnere ne lpri
me rcapítulo,l
a
queaut oest
imulabasusví asdedopami nahas taelc ansancio?Bue no,justame nt
e
une jemplodee sossis
temase seldeb úsqueda,quenosmot ivaalae xploración,y
nosi ncent
ivaporl arecompensa.De bes erels is
temaques eescondee nl omás
profundodeque re
ralcanzarunl ogro,comoe ne lejempl odel apági naant eri
or,
cuandot eproponésjuntarXpe sosantesde⌫ndea ñooapr obarune xame n.Las
experienci
asdec uri
osidadoabur ri
mi entode bens entir
ses egúncómoani me mos
est
es is
tema.

Losotr
ossist
emasdePankse
pps onelyaconoci
docircui
todelmie
do,e
lde
seo
s
exua
l,lair
a,elc
uidadoma
ter
na,l
l aans
ieda
dporpé
rdidas
oci
al,yeljue
go.

I
gualme nte,¡oj
ito!Quel oshayai denti⌫cadoPankseppnos igni⌫caquesean
loúnicoquel levamosde ntr
o;soloqui er
ede ci
rquee ncontr
ópr ogramas -
bási
cos
-
hechos-por-
cir
c ui
tos -
cerebral
es.Existen otrasmot ivaci
onesy emoc ionesno tan
básic
as,másc ompl ejas,quef uncionan ani vel
ess uperi
ore
s.Sit eque résirde
vacaci
one saMarChi quitaparade sc
ans ar
,no podé sexpl
icar
los olamentepor
algunodee soss i
etesistemas.Ell
osc onsti
tuye napenasunpunt odepar ti
da.

Pankseppbautizóneuroc
ienc
iaafe
cti
vaalnuevocampodee st
udioquer e
úne
muchasdiscipli
nasparae xpl
icarlosme c
anismosneural
esdel ae moci
ón.Ha be
r
si
doqui en pusonombr eae stecamponoe smocodepa vo,consi
derandoque
act
ualmentes edesar
roll
ave l
ozme nt
e.Éle sunodelospi oner
ose nneuroci
enci
a
af
ecti
va,j
untoc onotr
osquea horayaconocés,comoLeDouxyDamas io.

¡
Ah,meolvi
daba!ConRos
sBuc kt
erminamoshabl
andodel asemoc i
onesen
elci
ne.Comolamone dadelse
ntir
-que
rer,élt
ambiénti
eneotrac ar
a,e squele
enc
antalapant
all
agrandeyade másest
udialacomunicac
ión e
moc ionalenlos
medios
.

Per
o… ¿
sosot
ehac
és?

Cuandoenlasecc
iónanter
iorvi
stequehaysi
ste
masmotivaci
ón-
emoc
ión
r
ígi
doseinsti
nti
vos
,pe
rot ambi
énloshay=exi
ble
s,s
eguroquet
evi noal
amente
l
asi
gui
ent
epr
egunt
a:¿
lase
moc
ione
sset
rae
nos
eapr
ende
n?

Lape rspec
tivadequel asemocioness onprogramasquepr opi
ciannuest
ro
biene
star
,promue venlaadapt aci
ónyant i
cipanproble
maspar ar
esol
ver
los,t
ehace
verfácil
me nt
el ar es
puesta:ambasc osas.Se tr
aenr ec
urs oscomune sa t
odos
nosotr
ospar as e
ntiremoc iones,per
ot ambi énseadqui er
e nelporqué ,cómo,
cuándoyc uántosenti
rl
as,graciasanuestraexper
ienci
adevi da.

Lospr ogr amase mocionale

sadmi ten me nosomásapr endizajes e
gún s u
func i
ón,queas uve ze sfrutodel ae voluc ión.Losmáspr imiti
voss onbas tante
rígidos,c omoe lmi e
doi nnatoal asar añasys erpientes,al aos curi
dad yal as
alturas.Re sult
ar one s
encial
espar alasupe rvive nciadenue s
trosanc est
ros .Perolas
emoc i
one ss ocialesde bens erlos u⌫c i
ent e
me nte=e xibl
e sparal ai n⌫ni dad de
interaccionespos i
blesques edane ntremi embr osdel ami smae spe ci
e.Voyaus ar
lave rgüe nzac omoe jemplo:lafunc i
ónquel ae voluciónledi oal ave r güenzae s
quepodamosadapt arnosal asnor masde lgr upodepe rtenenci
a—i nc lusolasde
apar i
enc ia—,ye valuarcuándonose stánc atalogandodei nacept
abl esanos ot
roso
anue str
osac tos.Pore so,razonespar as enti
rve r
güe nzaha ymuc has.Suponi endo
quef ue rasunant epasado,not endrías e
nt i
doques olotuvierasvergüe nzac uando
ter echazal af ami l
iamáspe l
uditade lclanve cino,enl asmaña nasl luviosasde
invierno.

Losme canis
mosdeapr endizaj
e,sinembargo,nos onc apacesdeapr ehender
cualqui e
rhechode lmundo.Tiendenc oncr
etamenteai nc or
por arcie
r t
osas unt
osy
noot ros.Cadae mociónhacequeapr endamosc osasac otadasal afunc ióndee sa
emoc ión.Par
ae xpli
carest
o,elcasodelascoesde l
ici
oso( ¡j
a!).¿Quee lsolteresul
te
asquer oso?Mmm,nos ucede.Y esútilqueas ínos ea,por quee lascode bee st
ar
enfocadonomásade ter
minadot i
podee stí
mulos.

Sic on nuestr
oe st
ilo devidaac tuall ebuscamosunal ógicaalas co,en
algunosc asospar ece
ríaf all
ar.Sitemue st
ran unac ucarachase caye s
teri
li
zada
(que,pors upue s
to,not ienemugr enir astr
osdevi rusnibac ter
ias )
,t eresul
tatan
repulsivacomoc ualquierc ucarac
havi vitayc oleandoqueandaporahí .Nilocote
tomar í
a sunjugui t
os ervidoe nunr ecipi e
nt eparaaná l
isi
sdeor ina,aunquee st
é
reciéns al
ido de l afarmac iae n perfe ct
ae s
teri
li
dad.Tampoc ot omar í
as sopa
revueltaconunmat amos casounpe i
ne ,inclusosiest
ánnue vosyde sinfect
ados.Lo
quepa sae squel asemoc i
onest i
enens u propialógica(nol al ógicadenue st
ra
tecnologíac ontempor ánea de e s
terili
zación y de s
infecci
ón). Su l ógic
ae s,
j
us ta
me nt
e,resul
tadodel ae voluci
ón.
 Elas conospr ot e
ge .Esunaadapt aci
ón,quepr evinoquenue st
rosanc estros
entraran e n c ontacto c on f uentes pe l
igros as de i nfec
cione s, par ási
tos y
enferme dades.Cuandoal guie ne st
ornudamuyc er
ca,comoe nunc ole
ctivor eple t
o,
sentísa versi
ón( algunoshas t
aa guantanl arespi raci
ónporunr at
o) .Enge neral,las
cosasquet er e
sultanas que r
os aspr ovie
ne ndel osanimal es.Come reslaf ormamás
directa de i ncorporare ne lor ganis
mo una s ust
anciar ies
gos a,y pore sol as
repulsione smásgr ande spas anporl aingestaopori magi nar
la.Ol eryt oc arcos as
fét
idasoput ref
actast ambi énge ne r
aapr ensión,yaques onhabi tualme ntenoc ivas
(antesnohabí anipe nicil
inanil abaterí
ademe dicame ntosquepr odujol ac ie
nc ia
mode rna).¿Yl ase nsaciónins t
intivadequeal goas queros ocontami natodol oque
toca?Ot ravezs ehac eve rlas abiduríadel anat ural
eza:aunquenol osve amos ,l os
gérme ne ssemul t
ipli
c anys et ransmi t
enporc ont act
o.

Nos
osvos
,soyyo… ymii
nter
pret
aci
ón

Magda Ar noldf uela primer a psi

cóloga moderna ques ugi r
ióc ómo l
as
emocione
smásc ompl ej
assear ti
culanc onnue st
rosprocesoscognitivos.En1960
int
egrónaturalezayc ri
anzadel ase moc i
ones,proponiendolateoríade lAppr
ais
al,
que podrí
at raducir
sec omo “e valuac i
ón” o “valor
ac i
ón”.Nue strac apac
idad
mentaldeeval uarlosacontec
imi ent
os,algoquet raemosdef ábr
ica,funcionaj
unto
conlosme canismose moc i
onales—t ambi éndotaci
óndef ábri
ca— par adarlugara
emocione
s =e xible
s a una i n⌫nidad de c irc
unstanc
ias.Es gracias a nuestr
os
rec
ursosi
nnat osquel asemocionesque danabi er
tasanue st
raexperi
e nci
adevida.

¿Cómos ucedee stoapar enteme nt

epar adójic
o?Pue sbie
n,nue st
roc ere
br oe s
capazdee valuarlass ituacionesave locidadesaltí
simas,inclus
oa ntesdeque
seamos consci
entes de e llo( vi
ste un e jemplo de seme j
ante procesoc uando
conoci
steelc i
rcui
to de lmi edo de Le Doux) .En lase mocioness ocial
es,e st
as
eval
uacionesnosona je
nasanue strasmot i
vac i
onesyanue str
asc r
eenc i
as.Pore so,
una mis ma si
tuaci
ón de tona e moc i
one s dist
int
as según cuáless ean a c ada
mome ntonuestr
osde seosyobj et
ivos,yc uálesnuest
rossupuestosype rspect
ivas.

Fracc
iones de se gundo despué
s ,el proce
so de evaluaci
ón ya que da
di
sponible a nue
strac onsci
enci
a.Ese ntonc
e sque,además ,podemosr azonar
de
libe
radame ntes obr
el asit
uación,compararl
ac on e
ventos anter
ior
es,sacar
concl
usione
syant i
cipardesenl
aces
.Cons eme
jantetr
abaj
ome ntal
,laemociónque
⌫nalmenteexpe
r i
me ntamosdependedenue st
rac ul
tur
a,aprendi
zaje
,ydec ómo
nosha yamoslevantado es
edí a.Ya no s
etrata deuna re
spuestarígi
da a un
est
ímulo.

Antes dij
e que l aeval
uaci
ón funci
ona junt
o c on los mecanis
mos
emoci
onal
es.Enreali
dad,s
erí
amáspreci
soa⌫rmarquelaevaluaci
ónformapart
e
del
ospropiosmecani
smosemoci
onal
es.Aesol
legamosgrac
iasalaevol
ución.

En criol
lo, s
igni
⌫ca que nos tomamos las cosas se
gún c ómo las
i
nte
rpret
amos.Losmismossuce
sosnoshacenre
acc
ionaraalgunosdeunaformay
aot
rosdeot
ra,inc
lusovosnot
eafec
tási
gualaúnensit
uacione
ssemejant
es.

Domi narlasemocionesave c e
ss ehac ecuestaarri
baporquelai nter
pretaci
ón
nos ol
otieneunaf aseintenci
onal ,s i
noquet ambi énencier
raval oraci
onespr e-
consci
ent
es.Not odoelprocesodea ppr ai
salestába j
onue s
trocontrolvoluntari
o,y
unae moci
ónj ustament
es ede s
enc ade nae nl aetapamásaut omátic
a.Pe rositedas
cuentadequee lproc
esodei nterpr etaci
ón rec ur
r ea(a)tusme tasy a( b)tus
mode l
osder eali
dad,podést r
abajars obr e(a)y(b)par aquelae t
apaaut omáticano
tell
eveareaccionesemocionalesquenot econvie nen.

Lac
arr
erades
ens
ibi
lizac
iónemoc
ional

Cuando dist
intase s pecie
sc onvivene n un mi smo e cos i
stema,seve nl os
frutos de l aco-evolución.Los r asgos de los a nimal
ess on r esult
ado de l a
adapt aci
ón,nos oloal apr e s
iónde lcli
maode lterreno,sinot ambi énal apres i
ón
de ot rosanimales.Lasgac elasc orre
n másr ápi do gene r
ac ión trasgene r
ac i
ón
por queas íconsi
gue ne vadi ral osgue pardos,quet ambiénat acanmásr ápidoy
tienen di ent
es má s a⌫l ados . Est
a “c arre
ra ar mame ntista” s e observa e n
innume r
ablesej
e mplos,c omol asr e
spue s
tasde fens i
vasquí mi casquel aspla ntas
adopt anfrentealoshe rbívor osque ,as uvez,e l
losne utr
al i
zanc adavezme j
ore n
sushí gados.

Unae
spe
ciet
ambi
éne
vol
uci
onagr
aci
asal
asr
ecur
rent
esi
nte
rac
cione
sent
re
suspropiosmiembros
.Estoespreci
samentel
oquehi zoposi
bletantavar
iedade n
nuest
rase moci
onessoci
ales
.De be
ríamoshablardeunac ar
rerades e
nsi
bil
iza
ció
n
emoc
ionalpar
aelcasodelospri
mates,l
oshomínidosy
,⌫nalmente,l
oshumanos .

Sede nominap si
colo
gíaevoluti
vaatodosl ose sf
uerzosqueactualmentese
estánhac i
endopar acompr enderl anat
ural
ezadenue str
osr as
gospsicol
ógic
osy
social
es.Laps i
cologí
ae vol
utivanoas umelase mocionescomounae xplic
aci
ónde
nue st
raconducta,comot odoshac emoshabitualmente;si
noque ,porelcontr
ari
o,
lasvec omounf enóme noquer equier
eexpli
cación.

¿Cómo s e des
arroll
aron las emoc i
onessoci
ales
? La cooperaci
ón es un
comportamient
o queapor tabuenaspi stas.Lospri
matólogosveri
⌫c ar
on quela
coopera
ción no e
se xcl
usiva del aspe r
sonas;nuest
rosparie
ntesani mal
esmás
cerc
anostambiéncooperan.Esefuee lpuntodepart
idaparaunplanteoquehizoel
biól
ogo evol
uti
vo RobertTriver
s:s u propuest
adela l
trui
smorecí
proco(quetuvo
muc hareper
cusi
ón).

Labiologíahabl adeal truismoe nlasespeciesc uandounani malhac eun

pequeñoe sfuerzoc one lpropósit
odebr indar
leaotrol oquel er e
pr e
sent
aungr an
bene⌫cio.Sosal t
ruistacuandoa yudásaunaabue l
itaac r
uzarlac all
eolec edésel
asi
entoaunae mbar azada.Enlapr ehi
stori
ahumana,c ompartirinformaci
óns obre
dóndee stálaf uentedec omidat ambiéne sune j
empl odeal truismo:elpeque ño
esf
ue r
zodeunoss opl i
dos—dea lgunalenguaprimitiva— favorecíaenormeme nte
aotrosquee stabanpors al
iracazarye nprinci
pionos abíanhac i
adóndei r.

¿Yloder ec
íproco?Sielani
malcons i
guerecor
darquié
ne saquelalque
ayudó,pue
dee val
uars il
uegoreci
beret
ribuci
ón.Tansimpl
ec omoeso.Y as
íse
gener
auntipoderelaci
ónidayvuelt
a.

Ene st
epunt ovalel ape namar carladi f
e re
nc i
ae ntr
el oques uelellama rse
unae xpli
cacióndi st
alyunae xpli
caci
ónpr oximal.Ela l
truismor ecí
procosugi erelas
caus asdistal
e sporl asques epromovi ólac oope raci
ón:“Hoyport i
,mañanapor
mí ”e sunae strategiamuyút ilquebe ne⌫ciaat odosl osmi e
mbr osdeungr upo,y
pore sosereforzóc omodi námicadei nter
ac c
ión.Lac aus aproximal,porotrol ado,
recaee nqués entimosalc omportarnosdema ner acooperati
va.Nohac emosl as
cosas gui ados por un manual de t áct
icas e voluti
vas,s ino por que l o
expe rimentamosporde ntro.Nue st
r osanc est
rosno andaban c on un t omo de
biologíaIba j
oe lbrazo,igualquehoydí aloscangur ostampoc ovanc onlibritosde
bolsill
os obrec ómos educir“canguras ”parade jardes c
endenc i
a(ye soquet i
ene n
bol
si
ll
o).

La ve rdad esque ayudarnoshac es enti

rbi en porde ntr
o,y pode mos
supone r que as íeratambi éne ne lpas ado,aunque no e s
tuvimos ahípara
veri
⌫car lo.(Dehe cho,esaesunadel asc rí
ticasques elehaceal apsic
ologí
a
evolut
ivae ngeneral
:esdif
íci
lpone rapr uebas ussupue st
os).Per
o,¿quéfuea nt
es:
lasati
sfac ci
ónpora yudarol adinámicadec ooperaciónmut ua?Esunpoc oc omo
eldile
made lhuevoyl agall
ina… Enr ealidad,viajandomar chaatrásalpasadoa
todave locidad,verí
asquelasga l
li
nasgr adualme ntedejandes ercomos onhoy,y
loshue vost ambién,hast
ae ncontr
arquedeal gopar anadagal li
náceosalí
aalgo
pocoovoi de.

Elalt
ruis
morecí
procodeTri
ve r
s,noobs
tante,c
onsi
gueexplic
ar⌫rmement
e
l
oquevienede s
pué
s(igualnoloasumascomol oúnicoquegenerólacar
rer
ade
s
ens
ibi
li
zaciónemoc
ional
,sinot
ansolocomounas pec
toquecont
ribuyó)
.

•Las
impa
tíac
omovol
unt
addeof
rec
erl
eaal
gui
enunf
avor
.

•Lagr
ati
tudc
omoe
xpe
rie
nci
adeque
rerc
orr
esponde
r.

•Laami
st
adsi
ncera,comounac
ali
daddeví
ncul
oenquenoss
ent
imosbi
en
ys
epr
omue
vennue
strosint
e r
ese
s.

•Lahipo
cre
síacomot ác
tic
adequi e
nl ogr
a⌫ngirs
eralt
rui
sta,par
aobt
ene
rsí
os
íunbene
⌫c i
oac ambio,oparasal
irganandosins
iqui
eradarnada.

• Lacon'a
nzayl adescon'a
nza,det
ect
oresdeme nti
rasques ent
imospor
dentr
oyquepe r
mi t
en queidenti
⌫quemosemoc i
ones⌫ngidas(fal
sasi
mpatíao
fal
sagrat
it
ud… ¿Recordásquenuestr
osis
temaexpresi
voinvolunt
ariode
jare
luci
r
nuest
rosver
daderossent
imie
ntos?Lovimosenelcapí
tul
oanterior
).

•Elenooporhabe
j rsi
doe ngañadosennuest
rabuenavolunt
ad(de
smot
ivaa
queelotr
ovue l
vaaengañar
nos ,obiennosdesmoti
vaanos ot
rosmis
mosavolve
r
arel
aci
onarnoscone
ltramposo;encualqui
ercas
onosprotege)
.

• Lacul
pa,queat
orme
ntaalt
rampos
o,por
quepue
des
erde
scubi
ert
oy
r
echazado.
 Las emoc i
one sr et
ributi
vas asítendrían s
ui ni
cioe nl as c
onduc
t as de
cooperaci
ón.Las ensacióndes ialgoesjustooi nj
usto,también.“Novalequeyo
sie
mpr et ee st
é de spioj
ando y vos nunc a hagas nada por mí … ¡sos un
desagradeci
do! ”(l
e erenl enguajeprimat
e ,cona l
gúnqueot robu⌫do).Comol a
noción de injust
icia ademási nvolucr
aal a moral,te propongo dedi
car
le una
secci
ónpr opiaalase moc i
one smorale
sdent r
odeunpardec apít
ulos.

Es
tímul
oss
uper
nor
mal
es

A me diadosde ls i
gloxx,e lhol andésNi koTi nbergen( quienc ompar ti
óe l
premi o Nobe lj unt o c on Konr ad Lor enz) s e l a pas aba e xpl orando e l
compor tamientodel ospáj ar
os.Tinbe rgensede di
c abaal ae t
ología,di sci
pl i
naque
estudi alaconduc tadel osanimales.Sabíaquel asa vestienenpat rone sdec onduc t
a
⌫jos .Pore j
emplo,s ielhue vodeungans osede sacomodayr uedaf ue r
ade lnido,la
mamáa veloe mpuj aaut omáticame ntedevue l
taas ul ugar.Tinber genapr ovechó
parai nvest
igarcómol asa vesreconoc ensushue vos ,yt er
mi nóme t
ie ndopi ezas
falsas( demade r
api ntadadevar iosc olore
syt amaños )ave rquépas aba.Sedi o
cue ntaquepodí ae ngañar l
as… Lasa vesvanabus carhue vosf alsospor ques us
patr ones de c onduc t
a ⌫j os no l es permi t
en adve rti
rl as di f
e renc i
as.Es tán
progr amadaspar ar ecupe r
arloques e
aques epar ezcaas ushue vos.

Pe rolahi st
orianot ermi naahí .SiTi nbergenexagerabalasi mi tacionesdel os
huevos ,lasa vesp r
eferí
anl osf alsos.Pore j
empl o,al
gunospáj arost iene nhue vosde
unat onal i
dads uaveme ntec e
le st
e ,siae s
osl esponíahue vosf alsosdec ol
orazul
estr
ide nte,lospáj arosde j
aban depr estarlesatenci
ón al oshue vospr opiosys e
dedica banal ostruchos.Cone ltamañopas abalomi s
mo:¡ ciertosga nsoshicie
ron
eli ntento he r
oico de e mpol l
ar pe lotas de v ól
ey!Ti nbergenl lamó e s
tímulos
superno r
ma l
esae s
tasi mitacione s.Enge neral,loses
tímulossupe r normal esmue ve n
al osani mal esins t
inti
vame nt e muc ho másque l osobj e
tosor i
ginal e
sque s e
encue ntran e nl a naturaleza.De sde entonc es,l
ose tól
ogosi de nti
⌫c aron varios
eje
mpl osconot rase species.

Uno muy diver

tido eseldele scar
abajojoya aust
ral
iano;un esc
arabajo
gr
andeylar
go.Enlosbasur
ales
,lose
scarabaj
osmac hosemont ansobr
elasbotel
las
decer
veza¡
pensandoques onhembras!Claro,l
asbotell
assonmásgr andes,más
mar
rone
symásbr
il
lant
esdel
oquec
ual
qui
ere
scar
aba
japodr
íaas
pir
aras
er.

Sic onsegui
mos e ngañar a l
os ani mal
esc on e s
tímulos supernormales,
¿podemose ngañarnosanos otrosmismos ?¿Esposi
blemani pularnue s
traspropi
as
pref
erenciasye moc i
onesype rder
leelrastr
oal oquenosmot ivarí
anat ural
me nt
e?
Laps i
cólogaDe ir
dreBar r
ett
,del aEs cueladeMe di
cinae n Harvard,hizouna
rec
opil
a c
ióndemuc hose st
ímulosarti
⌫c i
alesdee s
tetipo,quenos ot
rosmi smos
dise
ñamos .Tevoyac ontaralgunos.

Ya que a ntest e hablé delasco,ahor a voy a empe zarporl osc hascos,

estí
mul osquege neranr epulsi
ón:vómi tosf als
osdegomaoc hoc ol
atesconforma
der ega l
it
osquel ospe r
rosde j
ane nlasve redas.Lac osaseponemási ntere
sant e
cuandodenue strospr opioscue r
posset rata,porqueha yestí
mul ossupernormal es
ques ebas anenampl i⌫carlasseñal
esdel anat urale
zae nnosot r
osmi smos.De sde
elviejoyque ri
domaqui l
laj
e,paraquel asc hicasparezcanmásr ozagantesybe l
las,
hastae lphotos
hopquehoye st
átandemoda.De sdeloscorpi
ñosc onpush-uphas ta
lascirugíasest
éticasdet odot i
po,cal
ibreyc ol
or,todossonre cursosparaexage rar
losatributosbásicosquepr ovocanatr
ac tivos exualy,consec
ue nt emente
,levantan
losestándaressocialesdebe ll
eza.

Alguien que vive en una c

iudad c omo Buenos Air
es,ta
n de nsamente
poblada,pue decruzarsesol
oe nunacuadraaunac ant
idaddepotencialesparej
as
atr
acti
vasmuc homa yordel oquenue s
trosancest
roscazador
es-
rec
ol ect
ore sve
ían
ent oda una vi da.Pe ns
á que est
os et raduc
ee n muc ha más intensidad de
experi
e nci
ase moc i
onales
,como de s
eoe nl ossolt
eroso cel
osy e nvidiae nlos
compr ome t
idos.

Laspa nt
all
ast ambi éne ngañan nuestr
ase moci
one s.Lass eri
esc ontie
ne n
ri
sasgr abadasquenosf uerzanac re
erques usc hi
ste
ss onr ealmentegr aci
osos,
mient r
as que las pelíc
ul as de ter
ror mue stran i
máge ne s macabras,que no
enfr
e ntamoshabitualme nte,parasentirescal
ofr í
osyr evoluci
ón ene lestóma go.
¿Hayal gomáss upernormalquel oépicoycolosaldepe l
ículascomoAv a
tar?Enl os
me s
e ssiguie
nte
sas ue streno,sal
ióenl asnoti
ciasquemuc hosdel osespectadores
habíans ufr
idounae speciedede presi
ónde spuésdeve rl
a,port enerquere gres
ara
suvidac omúnyc orriente…

¿Y quéhace
nalgunoscuandos esie
ntentr
ist
es?Seempachan convari
os
kil
osde c omi
da.Loscaramelosy lasgaseos
asson est
ímul
oss uper
normales
,
expone
ncialme
ntemásdulcesquelasfr
utasdelanatur
ale
za.Lospanquequesde
dul c
edel ec heconhe ladonof ueronl osr esponsablesdec r
eart upas iónpore l
azúc ar,s olol aexplotanall í
mite.Lomi smopas ac onlosl omitosc ompl etos,son
inoce nte ssidet uobs esiónporl asalyl a sgrasass etrat
a.Nue strosr ec
ont ra-ult
ra-
tátara-a bueloshomí nidosde sarr
ollar
one lape tit
opore stassustanc i
as( azúc ar
e s
,
sal,gr asas)por quee r
ane s
casas
,ys us upe r
vive nci
ade pendíadel ocal
izarunpoc o
dec a dauna.Ens usc ont ext
osnaturales,es t
ass ustanci
asnos onnoc i
vas .Los on
ahor a,quel asc oncentr amosa lextremo.Cl aro,a s
ínoha ydi et
aqueval ga… Es
difíc
i lr esis
tirl atentac ión.Incl
uso,s e mejanter e⌫nami ento de s al
es,gr asasy
azúc ar esmodi ⌫calaquí micadenue stroor gani s
mo.¡ Yc uántotie nenqueve rlas
emoc ione sconnue st
raquí micainterna!Te maquevoyac ontartee ne lpr óximo
capítul o.

Pe
roant
es,qui
erohac
erunabr
ever
ese
ña⌫nal
…

Emoc
ionese
nlosa
nimal
es

A⌫rmarquel asemoc i
oness on part
ee sencialdel ae xi
ste
nciaanimal,lo
creasono,aúnhoye sunade cl
araci
ónc ontrovers
ial.Porquemuc hosc i
ent
í⌫cos
conti
núanviendoal osanimale
sc omobe s
tiasquenopi e ns
annis ient
en,como
máquinasvacíasdeexperi
enci
asi nt
ernas.Porf ort
una,de sdehac eunt i
empol a
propiaci
enci
avi e
nedandof ormidablesrespuestasacercadec ómol osanimales
sie
ntenemoci
one s
.

Clar
o,lasamebasolase s
ponjasseguramentenotie
nene moci
ones,porque
nocue ntanconunsis
temane rviosocentr
al.Nosabemosexactament
edóndet r
azar
ladelgadalíneaquesepar
aal osanima l
esquesiente
ndel osqueno,peroesono
quit
a que i ncl
usoexis
ten aque l
los que ti
enene moci
onesc ompl
ejas
,c omo la
mayor í
adel osmamíf
erosylospr imates.

Elet
ólogoinglésJonat
hanBalcombes ededicaadi vulgarevidenci
assobre
las e
xpe r
ienci
as int
ernas de i
nnume rabl
esespec i
es.Elj ue go es una de sus
evidenci
asprefer
idas.J
ugarlepermiteaunani malde sarrol
larsuf uer
za,prac
tic
ar
habil
idadesdes upervivenci
ayhas t
aapr enderlasr eglass oci
ale
sdes u pr
opio
grupo;perolosanimalesnojueganpore st
osmoti
vos .Losani malesjueganporque
lesresul
tadivert
ido.Sabésqueloscachorross
ere vuelcane ne lpast
o,vist
egatos
apasi
onadosporovi ll
osdel ana… Pe roloseje
mpl osnos eli
mi t
anal osdomé s t
icos:
Lasbe lugas,pr i
masdel osde l⌫nes,suelens oplarunosf antásti
cosanillosde
burbujas.A me didaquee s
osani ll
oss ede s
plazan bajoela gua,lasbe l
ugasl os
persi
gue ncons ust r
ompas ,int
entandopas arl
espore lme di
o.¿ Yloslanguresdel a
Indi
a?Monosdec ol
al ar
gaquevi ve nenl osár bol
es,cuandos on pequeñoss e
cuel
gandel asc olasdes usma yoresyj ueganc one l
las,ylosadul tosmue s
tran
bast
ant etol
eranci
aae s
astravesuras.

Losqueni eganl asemoc ionesene lrei

noanimal,leec
hane nc ar
aaJ onathan
Bal
combequenoe st
amosde ntrodel osanimalesmi s
mosc omopar asaberqué
si
ent
en… Es oe sverdad.Pe ro,enr eal
idad,nadieest
átampoc ode ntrodel apielde
ot
rape r
sona;yaúnas ínone gamosquet odosloshumanost enemose moc iones.
Asumimosquel ase xperi
enc i
ass on seme j
ant
ese nt
renos otros,no sol
o por que
podemosde scribir
lasc on un lenguajec omún (ba
jolosrótul osdee nojo,afecto,
et
cét
era),sino t ambi én porque l o que hac emos durantee s
as expe r
ienci
as
cl
asi
⌫cadase sc ompar abl
e.¿ Ac as
onopode mosextendere s
ac omparación alos
ot
rosanimales,losnohumanos ?

Lase mocione squemáss eparecenalasnue str

assonlasdel osprimates
.Me
re⌫er
oal asemoc ionesdenue str
ospri
mosani mal esmáscercanos:loschimpancé
s,
losma ndri
les
,losbonobos ,l
osgori
las,l
osmac acos,entr
eotros.Lospr imatól
ogos
veri
⌫caronquel ospr imatesti
enencompor t
ami entosemocionalesdet iposoci
al
muy par eci
dos a l os nuestr
os: de ver
güe nza, enoj
o,e nvidia, i
nferi
ori
dad,
compas i
ón,empat ía,entus
iasmo… yhastadees t
résyans i
edad.

Per o hay c omparaci

one s más profundas, que no pas an por l os
comportami e
ntos a simple vis
ta.Como l ase mocionese st
án sust
entadas en
cir
cui
tosc er
ebrale
sye nquími c
adenue st
rocuerpo(os ea,e
nc ere
brosyne uronas
,
porun l ado,y en hormonas,ne ur
otr
ansmisoresy glándulas
,pore lotro),una
buenaide aes⌫jarnosquéci
rcuitosyquímic
at i
enenl
osani malesfunci
onandopor
dentr
o.

Buscando veri
⌫car en muc hos animaless ie xperimentan e moc
iones
semejantesal asnuestr
as,losneur oci
entí
⌫cospudi eron c
ompr obarquee ns us
cere
br ossee ncie
ndenl asmi smasár easque e n nuest
rosc er
ebros.Bueno,no
exact
ame ntelasmismasáreas,porquenue s
trosc
e re
brosnos onigualesalosdelas
otr
ase speci
es.Enreal
idad,seenci
e ndenloquesel l
amanár eashomóloga
s.Lamano
deunmac acoyl amanodeunhumanonos oniguales
,perolosne rvi
os,hues
osy
mús culos t
ienen una cor
relac
ión tan preci
sa que podemos habl arde manos
homólo
gas.Lo mi s
mo pas ac on los cer
ebros y s
us funci
onami e
ntos
.Muc hos
animales
,e speci
almentemamí fer
os ,poseenlasmismase s
truct
urasneurol
ógicas
que nosotros (
amí gdal
a,hipotál
amo,e t
céter
a)y los mismos químicos (
como
dopamina,e ndor⌫nas,oxi
toc
ina,catecol
aminasyglucocort
icoi
des,queveremosa
conti
nuación).

Hayqueevit
arcaerenatr
ibui
rl
escarac
terí
sti
cashumanasalosanimale
s.
Peronohayquenegarpor
quesí
,demanerapreme di
tada,quel
osani
male
stienen
ras
gosencomúnconnosot
ros
.Lasemoci
onesson,enefect
o,unras
goenc
omún.
Ane
xo:ot
rot
este
moc
ionalpar
ahac
erl
e

at
usami
gos

¡
Vol
vióe
lEmor
ósc
opo!

Emo
rós
copodel
a

s
upe
res
ti
mul
aci
ón

yl
ose
fec
tosc
ola
ter
ale
s

Nadaqueve
r

1punt
o

Pue
des
er

(
unpoc
o)

2punt
os
 Bas
tant
e

3punt
os

¡
Tot
alme
nte
!

4punt
os

(a)Cuandomee nojo,suel
ope r
de relcontrolyhac erode ci
rc osasdelas
cualeslue go me ar re
pi ento. (b) Me t i
enta más l ac omida c hatar
ra
(hambur guesas,c osasfrit
as )quelasensaladas. (c)Si e
ntode pe ndenci
ade
algunaspe rs
onas .Pore jempl o,mepongomals ie s
ape r
s onanomer espondeun
me nsaj
it
oe nsegui da. (d)Suelousaraditi
vos,comoge lefect
omoj ado,l e
ntesde
contact
odec ol
or ,zapatosc onplat
afor
ma,unpi e r
cing,t
atua j
e,ti
ntur
as ,etcét
era.
(e)Laspe l
ículasdet errormedanpáni coynomepe rmit e
ndor mirdenoc he.
(
f)Le
ore
vis
tasc
onf
otosdef
amos
osypubl
ici
dade
sfas
hion.

Sumát
usr
espue
stasy⌫j
atee
nquéz
onac
aés
:

FUNCIONAL:lasemocionesti
enenunpropósi
to,unafunci
ón.Yporl
oque
par
ece
,ter
esul
tanút
il
es.Ade
más ,podésmane
jarbie
nl aes
timulac
iónde
lent
orno.

AMPLI FICADO:cuandounae mociónsehac

edi s
funci
onal
,susrespues
tas
sonefec
toscolate
ral
esdelver
dader
opr opósi
toqueini
cial
mentetení
an.Elenojo
debe
ríaresol
verynode strui
r;e
lmi edodeberí
aprote
ge r
teynode svel
art
epor
fant
asías;e ldese
o de t
enerun vínc
uloye lcari
ño poral
gui
en no debe
rían
desorganizart
ealpuntodevivi
rconansiedad.Tendrí
asquebus
carpr
ecis
ióne n
tusrespuestasemoci
onal
es,ymoder
arl
as.

FÁCIL DE TENTAR:s eguramentetus i

stemade“búsque da”,comodir í
a
Panks
epp,seac t
ivafáci
lment
e:losestí
mulosde lmundomode rnot epueden.Si
hayal
goquenos oport
ás,e
selaburri
mi e
nto.Apue s
toaquesent
ísmásmi e
doc on
unapelidet
errorqueconlaverdader
ainsegur
idaddelacal
le.

HIPERACTI VADO: l os cir

cuit
os e moci
onal
es de t u cer
ebro e st
án
hipe
rac t
ivados.(¡Ampli⌫cado y fáci
l de tent
ar a la vez!
) Los estí
mulos
supernormale st
epue de
nde s
ori
ent
ar.Cuidadoconlaspubl
ici
dadesengañosasy
lasc
ompr ascompulsi
vas.
 4
¡
Cuá
ntaquí
mic
aquet
engo!

Not
ehagasmal
asangr
e…

Sitepreocupásporl ai n=ac i
ón,silosviaj
esent renye nsubtetetienen
hart
o,silaspr
e si
onesdet ut rabajoteestr
esan… efec
tivamenteteest
áshaciendo
malasa
ngr e
.Pero,¿seencier
raal gunaverdadc i
ent
í⌫cade t
rásdeest
edichoa ñej
o?
Sí,unave r
dad quel or e
spalda;por quee ntu mismas angrecomienzan a=uir
sust
anci
asqueal argoplazonot ehac ennadabien.

Eltérmi no“e st
rés”f ueintroducidoe nlame dicinae nladécadade1920por
el⌫s iólogoe stadouni dens eWal terCannon,qui enl oimpor tódeot r
adi s
cipli
na:la
inge nierí
a.(Inicialme nte,eltér
mi nohac íaref
e r
enciaalde sgast
eyl afat
igaalosque
estáns ome ti
dosl osmat e r
iales
).Ti empode spués,elvienésHansSe l
yeformalizóel
conc epto,dándol ee lsenti
doquel eatri
buimoshoydí a.Se l
yefueunpi onerodel a
endo cri
nologí
a ,lar amadel ame di
c i
naques eocupadel asglándulasques egregan
hor mona sdi rectame ntealt orr
entes anguíneo.¿A quél l
amamose str
ésentonces?El
estrésc ons t
ituye una r espuesta de f
ensiva de nuest
r o organis
mo par a afr
ontar
factoresquel oame nazan.

Par al ainmens ama yoríadelosani malesde lplanet

a,larespuesta⌫s iológica
delestrése spe r
fect
a,yaquel osfact
ore samenazant essuel
ens e
rf ísi
cosyagudos .
Os ea,a me nazasques uc e
de nder epente,duranpoc oti
empo,pe r
ot ie
ne nmuc ha
i
ntensidad.Pore j
empl o,loquel epas aaunat í
picac ebr
adedoc ume ntal:laat aca
un león,c ons i
gues obrevivir
,pe r
ot ienequepas arselas i
guientehor ayme dia
despistándol opor quet odavíal apersigue.Not ec r
easquee lleónl at i
e nef ác i
l:
mediomue rtodehambr e,s iquier
es ubsist
irti
enequec ruzarlas abanaaf ric
a na
sor
pr esivame nteyat odave l
oci
dad par acazaral go.Seme j
ant
e ss i
tuacione ss on
muye xigent estant
opar al acebracomopar aelleón,yde mandanc onímpe tutodo
un repe rtor i
o de adapt aciones⌫s i
ológicasinme diatas
.¿ Qué qui ero de ci
rc on
⌫si
ológi cas?Los i
guiente.
 Ene pi
sodi osc omoe stos,l
osmús culosne cesit
ane ne r
gíapar acorrerope l
ear
YA.As íquee lor ganismot ienequemovi l
izar l
ac omoun r ayode sdedondes e
enc ue ntraal mac enada,y ade mást i
enequee vit
arques es i
gaac umul ando.La
gluc os a,c ombus t i
bl epore xcele
nc i
a,s alear audalesde lhí gadoydet odac él
ula
mus cul arquenot engapr i
oridad e ne semome nto—c omoe le s
tómago—,ys e
des pla zahac ial osmús c
ulosques íti
ene nr elevanciaynoss alvane lcue ro.Para
tr
a ns por tar la gl uc osaj unto al oxí ge no, nue s
tro or ganismo i ncreme ntal a
respi rac i
ón,e lr itmoc ar
díacoyl apr esións anguí nea.Lae ne rgí
ade lc uerpo,e n
gene ral ,s etrans⌫e r edesdel ospr oyectosdel ar
gopl azohac ialane cesidad más
acuc iant ede la quíya hora.Separ al
izal adi gesti
ón,s ei nhibee lc rec
imi entoy
tambi énl arege ner aci
óndehue sosyt eji
dos ,ydi sminuyee limpul sos exual.El
organi smonomal gastalae nergíae nac ti
vidade squepue denpos t
ergar s
e.Sit u
cue rpo e stác orriendo port u vida,másval equede j
et odo aque llo par a más
ade lant e.(Enc asodei nce
ndi oene le di⌫cio,noe smome ntodepone r
seaor denar
elde par t
ame nt o).

Estass
abiasr
espuest
asde lorgani
smos ongenial
essi
empr eycuandoes
tén
l
imi
tadasacirc
unst
anci
asc r
ít
icas.Luego,siesquesobrevi
vis
te,tuor
ganis
mode
c
ebr
a,leónohumanode beret
ornaras ufunci
onamientonor
mal.

Elproble mae squee nnos otrosloshumanost ambi énentrae nj uegoe lest

rés
ps i
cológicoys oci
al.Enl aactual i
dad,s ibiennonosac echanleone sal avue lt
adel a
esqui na,estamosr ode adosdef actoresps ic
ológicosys oci
alesquenos onnif ís
icos
niagudos .Es tetipodef actoresde tonae st
résunayot rayot rave z,c osaquel e
impi deanue s
troc uerpor egresarale stadodec alma:Lospr éstamoshi pot
ecari
os,
lasc uotasde lauto,e lde scubiertodel ast ar
jetas
,lal uchapore las c ens
oe ne l
trabajo( o pore vit
are lde s pido),lose xáme nes… ei nclusol ase xigenci
asde l
entornos ocial(¿estoybi enve stida?,¿estaréfac her
opar ae sac hica? )
.Els is
tema
⌫s i
ológicoquee nr eali
dad e voluc i
onópar are s
ponde rae me rgenc i
asagudasde
tipof í
sico,que dasobr ees
timul adoyac ti
vadoporme se
syme sess i
nde scanso.

Par
ape or
,nos on sololosac ont
e c
imient
ospors ími s
mosl osqueac t
úan
como f act
orese st
re s
ante s
,s ino también nue st
ra expe
ctat
iva de e l
los
. Las
preocupaci
onesnose stresanporr azonesquepue densoloest
are nnuestr
ame nte
.
Mar kTwain,elesc
ritorquec r
eólasAv ent
urasdedeTom Sawyer,dec
ía:“Enlavida
pasémome nt
oster
ribles,perosoloalgunossucedi
e r
ondeve r
dad”.

Alalar
ga,conunest
résc
onti
nuo,enf
ermamos.Admit
irquehayf
act
ores
ps
icol
ógi
cosy soc
ial
esquenosest
res
an f
ueun avancenot
ableenlamedi
cina
contempor áne a,lacualhacepoc oe mpe zóaincorporarl arelaci
ónme nte-cuerpoe n
susdiagnós t
icos.Antes ,s
iunmé di conohal l
abaunal esi
ónounmi c r
oorganismo
comoc ausasdeunadol encia,s eofus cabayl edecíaalpac i
enteques efue r
ades u
consultori
o y vi si
tar
a un ps iquiatra.Hoy dí asee ntiende que lase moc ione s
negativas pue den t enerc ons e
c uenc ias dest
ructi
vas par ae lc uerpo. Pe ro,
¡
ATENCI ÓN!Nos ede bea ⌫r marquel asemoc i
one sne gati
vase nfe
rmanypunt o,
dejandoe las untoe nunani ebl aconf usa.Exist
enpas osi nterme di
osquec onectan
una e moc ión c on una e nferme dad,y ha y que r e
c onoce r
los.Solo asípue de
prevenirseor eme diarseunadol enc i
a.

Eles t
résens ími s
mononose nferma.Loquenose nfer
mas on,pre c
isame nte,
lase nferme dade squepode mosadqui r
irde bidoal avul nerabili
dadquee lestrés
provoc aal argopl azo.Parae ncontrarlose slabone spe r
didos ,volvamosapone r
sobree lt apetenue stros i
stemane rvioso aut ónomo ( SNA) ,e lquec ontrolal os
órganosi nternos—ac ordatequee lSNA noc ont rol
al osmús cul
osvol untarios—.
Enune pisodiodee s
trés,l
ami tadde lSNA s ee nc i
endeyl aotr amitads eapaga.La
me dia nar anja que s e ac tiva s e denomi na s is
tema ne rvios
os i
mpá t
ico. Las
termi nacionesne rviosasde ls impáti
cos egr e
gan l ahor monanor adrenalina,yl es
dicenal osdi st
intosórganosquéhac erene semome ntoc rí
ti
c o:dil
atarlaspupi las,
inhibirl as ali
vación y ladi ge st
ión,acelerare lcorazón yde sal
entare limpul so
sexual .Ade más,ha y unat er minación par ti
cul arde ls impáticoenl asgl ándul as
suprar renales(arribadec adar iñón),quel ashac eproduc irlahor monaadr enalina.
Sí,esami smaquei nundat uc ue r
pos iteti
r ásdeunpar acaídasopr ac
tic
ásde portes
der iesgo.

Pors upar t
e,l
aot rami t
adde lSNA,laques eapagadur anteeles
tré
s ,esel
si
stema ne rvioso parasi
mpá t
ic, que de
o sempe ña una f unción opuesta. El
para
simpá ti
cos e des
ac t
iva sicorré
sport u vida,pe rose pone a tr
abaj
arc on
dedicaciónc uandoestásenc al
ma.Comoc uandoc omistemuchísi
mo,tenéssopory
ganasdedor mirlasi
esta:contr
aelaspupi
las,dis
mi nuyeloslat
idosdelcorazóny
envíalas angrealest
ómago.
 Duranteunepis
odi
odee s
trés
,seact
ivaelsi
stemas i
mpát
icoysedesacti
vae l
parasi
mpátic
o,porque ej
erc
enc ambios opues
tos sobrelos ór
ganos objet
ivo.
Ade más,e
ne les
tré
sfunc
ionaunasegundavía(purame nt
ehormonal)gr
aciasala
hipó⌫si
s.

Ahora bie
n,c uando e lc erebroi dent i
⌫c a un fac t
or ame nazante no e s
solame nteels i
stema simpáticoe lquee ntr
aal ac ancha.Tambi énseponel a
cami setaelpropiodirect
ort écnicode lSNA,e lhi pot
ála
mo ,e saestr
ucturac er
ebral
peque ñaypr of
undaquet epr ese ntée nelc apí t
ulo2.Elhi potál
amos e
gregauna
hor monal l
amadaCRH,e neles pac iomuyc hiquititoqueha ye ntr
eé lyunaf amosa
glándul acer
ebral:l
ahipó'si
s.Enc ue sti
óndes e gundos ,l
ahi pó⌫s i
sseponel aspil
a s
yl iberaotrahormonadi re
ctame nt ealtorrentes anguíneo.Set rat
adel aACTH.
¿Muc hassi
glas?Imaginateloc ompl ejoquee st odoe lme canismoquí mico.Loque
nosi mpor t
aac áe sque,⌫nalme nte ,laACTH al canzaaque l
lasmi smasglándulas
supr arre
nalesdel apági naa nte rior,y hacequee l
lasge nereng l
ucocort
icoi
desa
raudal es
.

Las‘hor monasde lestré

s’son,e nlaprác ti
ca,laadr e
nali
nayl anor adre nalina
(aamba ss elasc onoc ecomoc ate
co l
aminas)
,yl osgl ucoc ort
icoi
de s.Lastresc abalgan
frené t
icame ntee nnue st
ras angrepar amovi l
izarl ae ner gí
a,poni endolagl uc osae n
cir
c ulación.Sie st
ac ompos ici
óns anguí
neas emant ieneporc ulpadef actor esde
estrésr ecurrentes,e mpi ezanvar i
ose fec
toscol ateralesquepue de nperjudi carte.Si
vivíst odosl osdí asc omos ie s
tuvi e
rasene me rgenc i
a,pagáse lpr e
cio.Si empr e
pue stae n mar c
hal ae ne r
gía,nos edisponeder e
s ervas:tec ansasfác i
lme nt
ey
ade lgazaspe rdiendo gr asa det odo elcue rpo.Ade más ,aume ntaelr ie sgo de
des arrol
laralgúnt ipodedi abetes.

Los gl ucocort
icoi
de ss egregados muy f rec
ue nte
me nt e perjudican la
comunicaci
óndel osglóbulosblancos(lascélul
asdelsiste
mai nmunitario).Así
,te
baj
an lasdefensasaume ntando lapos ibi
li
dad dequec ontraigasenfe rmedades
inf
ecci
osas.Muc ho estrés acumulado pue de lle
gar a agr a var e
nfe rmedades
autoi
nmune s,comol ae scl
e r
osismúl t
iple,lain=amacióni nt
es ti
nal
,e lasmayl a
art
rit
isreumatoide.

Lal i
stadee
fectosnocivosde
lest
résalargoplazoconti
núa.Sei
nhibenotros
s
ist
emashormonales
,c omolashormonasreproduct
oras:e
str
ógeno,pr
ogest
eronay
t
est
ost
erona.Estoc onsigue que pi
erdas el ape
tit
os exual.En las mujer
es,
parti
cul
arme nt
e,losc i
closme nst
rual
esset ornan i
rre
gular
es.En amboss ex
os,
incl
usolle
gaai nhi
birselahor monadelcrecimient
o.¡Cosamuy dañinae nlos
niños!(
Ene lúlt
imoc apí
tulotevoyamos tr
arunc rudoe j
emploalr
e s
pecto)
.Ye n
l
osadultos,sepost
ergalarepar
ac i
óndelost
ejidosdeformapermanente.

Comogolpedegr aci
a—porsit
odoest
ofuerapoc
o— unapres
iónsanguíne
a
c
róni
cament
eelevadaterminaenhi
pert
ens
ión,c
onl ac
ons
ecuent
epos i
bil
idadde
e
nfer
medadesc
ar di
ovas
c ul
are
s.

¿
Vesporquénoc
onvi
enehac
ert
emal
asangr
e?

Loqueagr
avayl
oquea
livi
a

Ajustadas al pr opós it
of undame ntal par ae l que e vol ucionaron, l as
res
pue st
asde le st
rése vide nteme ntepr eparana lorganismopar al aac ci
ón.Enl a
act
ual idad,sine mbar go,losf actoresestr
esantespsicológicosys oc i
al e
snosa garran
quieti
tosl ama yorpar t
ede ltiempo.Podé sest
are nc ri
sisfrenteal ac omput ador a,
mane jandopl anill
asdec álculoc onlocurapor quenot ec i
erranl osnúme r
os ,per o
sol
opr ecis
áshac ermovi mie ntosc ort
it
osc onl amanopar amove re lmous e .Por
dentro,e nc ambi o,t ee st
ás ucediendo una a valancha de hor monasy pr esi
ón
art
e r
ial,ys et ee st
áne ne r
gizandol osmús culosdepi ernasybr azos .¡Conr azón
ter
mi ná s mas ticando l a bi rome y movi endo la pat i
taf renéticame nte!De a hí
surgieronlase xpresione sexpl otardeans ie
dadode scargarlabr onc a.

Puesbien,var i
ose xperi
me ntosconr at
asll
evadosac aboe nlosañoss e
tenta
porJayWe i
ss,ps i
cólogodel aUni versi
dadRoc kef
ell
er(sí
,fundadaporunodel os
famososmagnat es),set rans
formar on enc l
ási
cosparae xpli
carl osfact
oresque
agra
van oaliviane le s
trés.Especialmenteporquepe r
mi t
ent razarparale
losc on
nuest
rase
xpe ri
e nci
ashumanas .

Voyae mpezarporc ontartee

lmásbás ic
o,une xperimentoinspir
adoe nl
as
patadasquet edalae lec
tric
idade s
tát
icacuandofrotáslospiesenunaal fombra.
Trasvariasdes
car
gasdee st
et i
po,unarataquedaestr
e s
ada:suritmoc ar
dí acoysu
segregacióndeglucocort
icoidesaumentan,asítambiénc omol aprobabilidadde
quel eve ngaunaúl c
era.(Bue no,s
icuandoe raschicoteper s
eguíat u hermano
mayorconelma gic
li
ck,avostambi
é nt
epas abalomi s
mo…) .Pero,¿quéocurresia
l
ar atal
edej
anama nounabarrademade ra,unar ue
dagirat
oriaounmont ónde
comida?Larataencue nt
raunasal
idaalafrust
rac
ión:roe
r,e
mpac harseopone rs
ea
cor
r e
rsonac
tividadesquelebaj
anlasprobabil
idadesdedesarr
ollarlaúl
cera.

Nos ot
rosbus camosal i
viospar ec
idos.Sies t
amose nojadoso frust
rados,
sent
imos e limpulso de pegarle alescri
tor
io,rompe ral go o ati
borrar
nos de
chocol
ate.Claro,s
ue lese
rpe ore lremedioquel ae nf
e r
me dad.Re sul
tamásút il
hall
arlasali
dae nunhobbyquenosdi st
rai
gaoe nhac e
re je
r c
iciore
gularmente,l
o
quebrindaunade scargasanayr e
currenteparaevi
tarreacci
one simpuls
ivas.

Prestáatenc i
ónahor aaunavar iantede lexperimentoant eri
or.Enl ugarde
made ra,comi daor uedi t
as,lepus ier
onot raratapar aques eagarreamor dis
cos .
Efect
ivame nte,tambi én di s
mi nuye nlaspr obabili
dade sdet enerúl c
era.Pe r
o,¿ a
quépr ec
io?Es tos el lamad e
s pl
azamient
od el aa gre
sin,y e
ó sc omún e n muc has
especies.El f enome nal pr imatólogo Robe rt Sapol s
ky,i nconfundible por s u
combi naci
óndel argope loenruladoybar bat upida,compr obóquee nlosmonos
babuinosdeKe niat ambi énsedae ldesplazami entodel aagresión.Suelepasarque
cuandounbabui nomac hopi erdeunape lea,ll
e nodef rus
traciónatacaaunmac ho
der angoi nferi
orquee st
abatranqui l
it
oe ns usc osasymi randol ospa j
ari
tos.Es t
e
últi
mo,as u vez,ledaunapal izaaunahe mbr aadul t
a,ques edal avue l
tay
mue rdeaunahe mbr aj oven,lacual⌫nal me nteledaunc ache t
azoaunac r
íayl a
ti
ra de lárbol.¿ Y pe nsabasquee lde splazami ento del a agresi
ón erai nvento
humano?Le r
ol ero.

Une j
emplos atí
ri
co,peroquevi enec omoani l
loalde do,eseldelacadena
degrit
os.Cuandoundi rect
orlegritaatuje f
e,élluegot egri
taavos;ll
egásacas
ay
lepegástre
sgr i
tosat upareja,quienlec hil
laat usc hic
os,quepar ater
minarle
gri
tanalme norene lj
ardí
n.Agar rárt
elaconal guienesmuye ⌫cazparareduci
rel
impact
o de un factorestr
esante,pe r
o no f unciona para promoveruna me j
or
soc
iedadalargoplazo.

Atale fect
o,e lapo
yosocilr
a esult
aunas ali
damásf ructí
fera.Datevuelt
ay ,en
lugardeagr edir
,ac udíaunosoí dosquet eescuchen,aunabr azoquet earropey
quet edigaquet odovaame j
orar,aunhombr osobreelqueapoyarl acabezay
encontrarc onsuelo.¡Elapoyos ocialtampocoe sinventohumano!Lospr imates
exhibenc onduc t
asdee st
et i
po.¿ Ac as
onor ecordáslascrí
asc asti
gadasdemonos
Rhe susques eabr azabanene lsegundoc apít
ulo,paraali
viarsudol or?Loques íes
inventonue st
r oeslac ombinaci
óndebús que
dadeapoyoc onint el
igenc
ia.Enot r
as
palabr
as,laresponsabil
idad de ac
tuarposi
tivamente
,sincadenasde gr
it
oso
agresi
ones
.Elapoyos ocial
,además,nosgener
aot r
assust
anci
aspordent
ro—que
vasas e
nti
ralpasaralgunaspági
nas—c uandotehabledeabr
azosymimos.

Heteaquíunúl ti
moe xpe rime nt
odeWe i
ssyot rotipodeal i
vio:ante
sdel as
patadit
ase l
éctr
icas,e s
tave zlea visarondeant emanoaRat at
ouill
equel oibana
azuzar,haciendo s onaruna c ampana.Obvi ame nte,consiguieron condici
onarlo
(miedoal acampana) .Peroahor atambi énaparecenme nosúl cer
asal argoplazo.El
puntoa quíeslac apac i
daddea nticiparelf
actore st
res
ante.Pr edecirundañonos
brindamásr ecursospar ae nfr
e ntar
lo.Aunques ea,recurs
osps ic
ológicos
.Sino,
tantolarati
tacomonos otros,vivimose lhorr
ordequee ldr amapue des uc
edere n
cualquie
rmome nto.

¿
Teac ordás—t emade lprimercapít
ulo— queunar ec
ompe nsali
gerame nt
e
probablenosi ncent
ivamásqueunpr emioabsol
utamentecier
to?Loquee sme nos
previ
sible
,s iesbueno,nose s
timulamás .Delamismamane ra,exi
s t
eunae s
pe ci
e
des i
me t
ría:loquee sme nosprevis
ibl
e,siesmalo,nosest
resamás .Comopas aba
cuandos evi víabaj
olaangus t
iadel aGue r
raFrí
a.O comopas aenl aact
ualidad
conelterrorismo,si
ns abe
rcuándopue deaparec
ereldesas
tre.

Relaci
onadoc onloant eri
orestálasensacióndec ontrol.Eje r
c erelcont rolno
esenve r
dadlode cisi
vopar aali
viarelest
rés,sinoc reerques el ot iene.Enge ner al,
setemeavol ar,pore j
empl o,ynoamane j
arunc oche;ape s ardequel at asade
acci
de ntesenlasrutasesmons truosamentesupe rioral atasadef atali
dade saé reas .
Estotienequeve rconquedur anteunvue lonos epe rcibeelmásmí nimodomi nio
sobrel oquel epue dapas aral aae r
onave.Alc omi enzode ll ibrol eís
tes obr el a
sensación de seguridad y de t ener-
el-
controlr e l
acionadas j ustame ntec on l a
necesidaddepr e
de c
iryant ici
par.Ahorapodé sapr eci
arl aimage nmásc ompl e ta:
suponerq uelosfac
tore
sa menazante
ss onprevi
sible
soma nejab
lesc ons i
guer educirl o s
ef
ectosnegat
ivosenlaquímic
adenue str
ocuerpo.

Elpri
mat ólogoSapol s
kys esume rgióent odae s
taf enome nol
ogíade le s
trés
psic
ológicoys ocial,yve r
i⌫cóunpar alelomáse ntrelosani mal esynos otrosque
valelape name ncionar .Vol vamosal osbabui nosdeKe niay as ur ango.Los
subordinadosnol apas anmuybi enquedi gamos :uns ubor di
nadopudohabe rse
dedicadotodalama ñanaac azarunant íl
opeaf ri
c ano,pe rojustocuandos el oestá
porcome r…¡ Zas!..
.unmac hodema yorj erarquías eloar rebat
a.O tambi én,ene l
mome nto dema yort r
anqui lidad,vieneuno der ango s uperiory des c
ar ga s
u
broncae n un actot ípico dede spl
azami ento del aagr e
sión.Par alosbabui nos
subordinados,lavidanos oloestáll
enadef ac tore
se stres
antesfís
icos,si
notambi én
de una e norme c antidad de e st
resantes ps i
cológicos.Incl
us oc on agravante s
:
escasassali
dasal af r
us tr
ación,ataque spocopr e
de cibl
esyunaba j
as ens
ac i
ónde
control.Graciasa me dici
one s⌫s i
ológicas
,Sapol sky logróc ompr obarque s us
nivelesdegluc oc
or t
icoidese nreposos ons igni⌫cativamentemásal t
osquee nl os
babuinosdomi nantes.Mi ráotrosindi ci
osdec ue rposbabui nescoscrónicame nte
estres
ados:e l
evadapr esi
ón sanguíne a,me norc irculaci
ón degl óbulosblancose
inclusome norfact
orIdec r
ecimie
ntotipoinsulinae ns angre,al
goquea yudaac urar
heridas.

Enl oss ereshumanos ,laanalogíae stri

ste
.Me dicionesseme j
ante sdee s
trés
crónicos ere velan enl age ntepobr e.Son lospobre squi ene
st ienen un trabaj
o
manualyma yorriesgodeac ci
denteslaborales;l
osquet ienenpoc osrec ur
sospara
darlepr e
visibili
dadal asvueltasdelavi da,debidoas ueldosquenoal canzanpara
ll
egara⌫ndeme soae mple ostempor ale
sc uyo⌫nnunc as esabec uándol l
egará.
Son losquenot ienenl asar t
én pore lma ngodes us it
uaci
ón e conómi cayno
pue denhac erpl anespar aelfuturopor quetodoe suni nc e
ndioquede beapagar se
hoy;losqueque dane xhaustosporvi aj
arvar i
ashorasdi ari
asenc olecti
vosyt renes
abarrotados,s i
nal t
ernativa.

Unni velsocioeconómi coba jot i

eneunamar cadac orrel
aciónc onelestrés
crónico.Pe rounavar i
abl equepr edicelamal as aludinc l
usodema ne r
amá sprecisa
eslaques el lamani velsoc i
oeco
nó micos ubj
eti
vo .Estudiosr e
c i
entesdemos t
raronque
nos ons olol osfact
or esre alespore nfrentare nlapobr e
zal osqueagr avanelestr
és,
¡s
inoe lhe c hodes e nti
rsepobr e!Las ubjet
ividade sesencialal ahoradepode r
,o
no,af ront ar los pr oblemas s ocial
esy e conómi cos.Elpobr e que ses iente
desme recidoymar ginadopors erpobr e
,lapas aaúnpe or.¡Cuántaslecc
ionesque
nose stádandol aciencia!Node berí
amospe rderdevi s
tae lobjet
ivodec ontr
ibuir
albi e
ne stare mocionaldet odosl osi ndividuosdeunas ocie
dad.Obj eti
vo que
debe r
íat omar s
ee ns eri
oporpar tedemási nstit
uc i
one syor ganismosquel osque
actualme ntel ohace n.

Lai
ner
ciadelmalhumor

Es
cenahabi
tual
:es
tásdi
scut
iendoc
ont
upar
ejahac
eyaunbue
nrat
o,has
ta
queder e
pentee mpezásar e=exi
onaryt edasc uent
adequel acosanoe ratan
grave.Yame receserresuelta.As íqueadmi t
ístu par
teydasport er
mi nadala
discusi
ón,con ánimodeques i
gat odobie
n.Pe roalrati
tonomás ,l
ac abezate
vuelveacaminaryt epreguntásporquéc ambiast
edepar e
cer.Tesur
gereprochar
le
esoquehabíaque dadoene ltint
erodehaceme ses… Eincl
usotalvezvuelvasala
car
ga,reanudandol apel
e a.

¿Quée sl oquepas a?¿Porqués iyal le

gast
eaunac onclusiónynoval ela
penac ontinuarl atr
ifulc
a,s e
guísc on ga nasdepe lear?Lar espuestae squet u
cerebrof unc i
onaa una ve l
ocidad supe ri
ora lasres puestashor monal esdet u
cue r
po.Tant ot usis
temal ímbicocomot uc ort
ezacere
br alti
e ne
nl ave ntaj
adei ra
rapidezne uronal.Y esos i
gni⌫capr ocesarinfor
mac i
óne n décimasdes egundo.
Perol osc ambiose nelc uerpode mor anmáse nreverti
rse.Comoe lcorazón,que
tardavar ioss egundose n desacel
erarse.Pors u par
te,de spuésdeunae moc ión
impe tuosa,c omo e le nojo,pue den pas ar mi
nutos has ta que l a adre nal
ina
des a
pa rezcade l=uj
os anguíneo.

Es toe sloquepodr íamosde nominari nerci

ae mociona .Lospe
l ns
amie ntost al
vezha yanc ambi ado,pe rol asr e
s pue s
tasc orpor ale
ss i
gue ndandoc olet
azos ,como
sifuese nunt r endec argaat odamar chaquee sdifíci
lde tener.Ensumoni tore ode l
estadode lcue rpo,elc e
r ebroi nt
e rpretaquede besegui rac omodandos usc i
r cuit
os
als ervic io de l a agitación.As íque vue lve a pone rl a me nt
eat ono de l
acalorami e
nto,hac ie
ndodi sponi blesre c
ue rdosdel ami s
mas int
oníaquee le stado
corpor al.Podé s‘saber’quee lasunt oestár esue l
to,pero‘ s
e ntir
’quetodavíaque dan
cosaspe ndientes.Pore so,e n de ⌫niti
va másval e no e ntraren una e moc i
ón
extrema,yaquel uegovaas erdi fí
cilsalirdee l
la.“Cont arhastadiez”e sotro
consejomuyac e r
tadode lrefraneropopul ar.

Cuandohac emuc hosañosaúns ehac íane xpe ri

me ntosc onhor monase n
pe r
sona s(afortunadame nte,actualmenteha yle yesquei mpi dene sasprácticas),s e
pudi eron de mos t
rarlose fect
osdel aadr e nali
nae ns angre:lasr eacci
onesdel a
gentec ambi an.A unosvol untari
ossel esi nyectóadr enalinas i
nques upieranqué
sustanc iae s t
aba e ntrando e ns uc ue r
po.En par alelo,c omo s iempr e
,ot ros
volunt ariosf ueront omadosc omogr upode‘ control’(al osques el esadmi nistró
unas i
mpl esoluc i
óns alina).Formandopar tede lexperime nto,enlas al
adee spe ra,
habíaunac t
ordei ncógni toques eacercabaal oss uj
etosyai nyectados—t antoal os
adre nalinososc omoal osdec ontrol
—.Cuandoe lactors ec ompor t
abas ociabley
extrove rti
do,e ranl ospac i
entesc onadr enal i
naqui ene ss eponíanmásabi ertosy
afables.Sie lactor⌫ngí ae nojoye ragros e
r o,qui enesteníane lexcesodeadr e nalina
e
ns angrer eac
cionaban pe
or.Evide
nte
me nt
e,l
os pr
ocesos c
ere
bral
es que
dan
s
ens
ibil
izadospore st
aquímica.Lasr
eac
cione
sdelagent
ec obr
anmásampl i
tud,
s
onmáse nérgic
as.
 Lamor
:naquel
levamosdent
ro

Esgraci
osoadve rt
irelori
gendeal gunostér
mi nosenlame dic
inaoe nla
química,y ras
trearde dónde viene
n.Lase st
ruc
turasc e
rebr
ale
shi pocampo y
amígda l
a( por
que s e pare
cen a un c aball
it
o de mar y a una al me ndr
a,
res
pectivament
e)pue den haber
ter e
sult
ado simpáti
cas,tantocomo e lnombr e
mismo de lsi
ste
mane rvi
ososimpáti
co.Bien,ahoratevoy ac ontarelc as
o del
bauti
smodeunosne urotr
ansmis
ores.

¿Es cuc hastehabl ardeMor feo,e ldiosde lsue ños egúnl osgr iegosa nt i
guos ?
Cierta pl anta par ec i
da a l a amapol a,l lamada Pa pavers omniferum,s e hi z
o
hist
óricame ntef amos apor quedee llasee xtr
aee lconsabi doopi o.Elopi o,s ustanc ia
porl ac uals el legar onal ibrargue r r
as,e sunnar cóti
coquege neras ensac i
ónde
placer,s omnol encia,ane stesia ei ncluso alucinaciones .Ant año s e us aba c omo
drogar ec reativae nmuc hospaí se s,has taques er egulól egalme ntes uc ultivoys u
consumo,ys el olimi tópar aus oe xc l
usivofarmac ológico.Ent reun10% yun15%
delopi oe stác onstituidopormo r'na .Baut i
zadaas íporunf armac éuticoal emán,
hacehonoraldi ose nc uyosbr azosc aemoss ilal l
e gamosai nc orpor are ne l
organismo.Alme j
ore st
ilo Co mfo rtabl
yNumb ,dePi nkFl oyd,( c
onf ortableme nte
adorme c ido).Lamol éculadel amor ⌫naa is
ladar esult
aunanal gésicomuypot e nte,
quee nme dicinas eut i
li
zóe xtensivame nteal olargode lsigloxx.Ac tualme nte ,no
obstante,s el avi ener eempl aza ndoporot r
asdr ogass i
nté t
icas,por quee ll
ae ns í
mi s
mae sve rdade rame nteadi ctiva.( Dehe cho,par aquet ehagasunai de a,la
heroínae sunde rivadodel amor ⌫na) .

Ac omie nzosdel adéca dade1970s eempezóae ntenderc ómof unc ionanlas

drogasopiáceas(jus
tame nte,lasquevie nendelopio)grac i
asalde scubrimi ent
ode
rece
ptoresespe cí
⌫cospar al amor ⌫nade nt
rodenue st
r os i
ste
mane rviosoyde
otr
osteji
dos.Losr e
c e
ptoress on‘cerr
adur as
’enl aspare desdel asc él
ulas ,enl as
quee ncaj
an lasmol éc
ulasdel a mor ⌫na como s ifueran ll
avecitasc hiquiti
tas.
Cuando de scubrieron e s
tos r e
ceptores,los c i
entí
⌫cos s e pr eguntar on algo
importa
ntísi
mo:s inue s
trocue rpoyavie neequipadodef ábric
ac onr eceptorespar a
la mor⌫na,¿ se
rá que pr oduc imos a lgún t
ipo de opi ác
eo nat ural i nte
rno?
(Ll
amé mosloo pi
oi )
de.Sino,¿ quérazónhabr í
andet enerse mej
ant e
s‘ ce
rradur as’
?

Un par de a
ños más t
arde s
e des
cubri
ó que
,e f
ect
ivamente,nues
tro
or
gani
smoproduceunosne
urot
rans
misor
espropi
osparar
egularlase
nsaci
ónde
dolor.Heaquíl osne urot
ransmisoresal osqueque rí
allegar.Selosll
amóe ndor'na s
(mo-r⌫nae ndó-gena,os ea,ge
ne r
adai ntername nt
e).Lave rdadesquelosopi áceos
del aspl antas—c omo lamor ⌫nami sma— s urgene f
e c
to porques ues t
ructur a
mol eculars e aseme jaal ae str
uc t
ura de l asendor⌫nas .Son ‘ll
avec
itas’muy
parecidas.Nue s
tras endor⌫nas pr ovocan l a misma s ensac
ión de anal gesia,
rel
ajaciónybi e nestarquel amor⌫na.( Pors upuest
oquel asdosisdemor ⌫naque
sumi nistr
aun mé dic
os on muys uperioresal oquenue stroorgani
smos egrega
naturalme nte)
.

¿Paraquépr oducenue str

oc uerpoe s
tasendor⌫nas?Lar espuest
ae sfáci
lsi
apr e
ciamosc ómoesques ege neran.¿Recordásquee nunas it
uaciónestr
esantela
glándul ahipó⌫sisli
berabaunahor monades i
glasACTH?Bue no,laACTH s e
fabricaenbas eaunamol écul
apr e c
ursoramuc homásgr ande:laPOMC( otr
as i
gla
cuyos igni⌫cadocompletonovi enealc as
o).LaPOMCe sc omount urr
óndemaní
largopar acomparti
r.Cadape dazof ormade te
rminadassustanci
as.¡Unadee l
lases
lab e
ta-e
ndo r
'na!(
unt i
podee ndor ⌫nas).

Per
o… l aACTH hac equeque desse nsibil
izado,c rispado,ye ne s
tadode
ale
rt a;mie ntrasquel abeta-endor ⌫nat ealiviayr elaj
a.Ent onces,¿porquéhabr í
a
nues tr
oc uerpo de manuf acturarambasa lmi smo t ie
mpo,de lmi smo t urrón
POMC,dur anteunas i
tuacióne stresante?Elt emae s
táe nquec adaunae ntrae n
accióne nunmome ntodi fer
e nte.Lose fect
osdel aACTH pue dens e
rc onstatados
dent rodel ost rei
ntas egundosdei nici
adoune pisodiodeal arma.Sine mbar go,el
impac todel ase ndor ⌫nasr eciéne mpi ezaa lcabodedosmi nutoscomomí nimo.
Pone teenl api eldeunani mals alvajeodeunant e pasadol uchandopors uvida:e n
elins tant
e de lataque e spr eciso que tur eacción s eas úperr ápida y que t e
mant e
ngase nalertamáxi ma.Lue go,t r
asunosmi nutosdec ontie
ndaodehui da,es
me j
orquenos ientaslashe ridas( nilasmor didas ,nit odol oquet eclavast
ee nlas
patasals al i
rc orri
e ndo).Dee s
af ormanoque dásat rapadopore ldolorypodé s
continuart us upe r
vi vencia.Noe se lmome ntoade cuadopar asufri
runs hoc kpor
dolore xtr
e mo.
 Tantol
aACTH quenosponee nal
ert
acomolag-
endor⌫naquenosapl
aca,
sal
endel amismaprot
eínaprec
urs
oraPOMC(¡Mamámolécul
a!)
.Sol
oqueentr
an
alrue
doe nti
emposdis
tint
os.

Unodelospri
merosenapr ec
iarelfenóme nodelaanalges
iai
nducidaporel
es
trés—apesardede s
conocertodosestosme canis
mosmol ecul
are
s—f ueHe nry
Beec
her,unmédic
odel aSegundague r
ramundi al
.Ver
i⌫cóquemuc hossoldados
,
enplenaemoci
ónl í
mit
edur ant
el abat
alla,rec
ibendisparosynisiqui
eras edan
cue
ntadequefuer
onheri
doshas
tabas
tant
emást
arde
,talve
zre
cié
ncuandove
n
quehays
angr
ee nsur
opa.

Lac erezade lpost

r edel asendor ⌫nas,ade más,e squenos oloamai nane l
dolorc orpor al,sino tambi éne ldol ore moc ional,induc ie
ndo las e
nsación de
bienestarps ic ol
ógico.(Ene lpróximoc apítulovasae nterart
edequér e
cur s
oe n
común c ompar t
en ambos dol or
ese ne lc erebro;al go par ec
ido al r ecurso
compar tidoe ntrelaima ginac i
ónyl ape rce
pc i
ón).Cuandos e
ntísplacer
,alegríay
bienestarge ne r
ali
zado típico dee s
tarde scansando en una hamac a paragua ya
colgadae ntredospal me ras,lasendor⌫nasbuc eanc omoe ndorpanchaspors uc asa
ent ut orrent es a
nguí neo.Té cnic
asc omo l a acupunt ura,de he cho,func i
onan
graciasae stimul arlaliberaci
óndee s
tamor ⌫na-que -
ll
evamos -
dentro.

Dec ualquiermanera,nos oloesenc i

rcunstanci
asder el
aj
ami ent
oquee ntr
an
ene sce nae s
tasmol eculi
tasquenoshac ens enti
rt anbien.Alpr act
icaract
ivi
dad
fí
sica,nue str
agl ándulahipó⌫s i
sexprimemont one sdeendor⌫nas.Sisosdelosque
sec alzanl aszapat i
ll
asys alenac orre
nhabi tualmente,sabésdequés et
rat
ae l
runners’high( lae uf
oriadel oscorredores
).Pasadoc ier
toumbr aldee s
fuer
zo,los
depor tist
asde jandesenti
rsee xhaust
osys epone ne st
upendame nt
e .

Sec ompr obót ambiénenvar i

ase spec
ie sdemonos ,gatosypáj ar
os,queel
cont
ac tofísi
coe ntr
epar e
sde t
onal asegregac i
óndeopi oide sinternos.¡Cómono
habrí
andeac i
c alar
semut uame nt
elosa nimal e
ss ileshaces enti
rbi en!¡Cómono
espe
r arserre t
ribuidoe neldespioj
er e
cíproco,os erconsolado,sis omosanimales
tansoc i
ale
sc omounmonoRhe susounbabui no!Laspe r
sonasnos omosl asúni
cas
aquie nesnosc almae normeme ntesert
ocadas ,cobij
adasoac aric
iadas.

Deabr
azosquehac
enbi
enymol
écul
asmi
madas

Pe
roha
yal
gomásquee
ndor
⌫na
senunabr
azo.Ha
yoxi
toc
i .
na

Laoxi
toci
naesunahormonaquetenemoslosmamífe
r os,quenosolohaceel
tr
a baj
otípi
codeunahor mona( e
ldeme nsaj
eroquímic
o,c omuni c
andodisti
ntas
par t
es delc ue
rpo)
,s i
no también e
lt rabaj
o de neurotransmisor
:s eñal
iza
especí⌫c
amentedentr
ode lc
ere
bro.Sil
ae ndor
⌫nae r
alae ncargadadelbienes
tar
inte
rior,la oxi
toc
ina e
srespons
abl
e por e
lbi
ene
star c
onj
unt
o.Pr
omue
ve l
a
vinculaci
óncerc
anaentr
epe
rsonas
.

Cuandos el adescubrió,fuee nrelaciónaquel asmadr esl asegregandur ante

eltraba j
odepar to.Tantoalpar i
rc omoe ne lposteriorcont ac topiel-a-
pielc one l
bebé,e nl a mamá s ucedeuna l iberación intensa deoxi toc ina.Dehe cho,e sta
quími cainc i
taelc ompor t
ami entomat ernal.Re sul
tani rre
s i
stibleses osojazos ,esos
cachetotesr ojos,e sos brazos r egordetes… En ani malit
os c on i nst
intos más
est
e r
eot i
pados ,lasconduc tass ont r
eme ndame nteobvi as:lue godeunai nye cci
ón
deoxi tocina,lasratashe mbr ae mpiezanac ompor tarsec omobue nasmamásaún
cuandonot enganc rí
as:hac ens unidito,sepone nenpos ic
ióndeamamant ary ,si
eventua l
me nteha yrati
tasbe bésa j
enasal re
de dor,l
asvanabus caryl asacicalan.

Pos t
erior
me nte,ser eali
zaronhal lazgosadi cionalesyas ombr osossobrel a
oxit
ocina.Susni ve
les,enr ealidad,aume ntant antoe nmamá sc omoe nbebés.Es
unahor monaas ociadaal acalidezde lcontac to.Ene fect
o,lit
e ralmente,generaque
lasma nosy l ospi esde l osni ñoss ec ali
e nte n durantee lamamant amiento.
Ade más,haye videnciasdequeunat asaal tadeoxi t
ocinac ont i
nuada—t antoen
hombr escomoe nmuj eres—r educee lestrésal argoplazo:di sminuyel apresi
ón
sanguínea,elri
tmoc ardíacoyl aconcentrac i
óndegl ucocorti
c oides,suste
ntandol a
nocióndequee lapoyos oci
alt raebene ⌫ciosal as alud.¿Seráne st
oslospr i
ncipi
os
porlosquel asprácti
casme di c
inalesalter
nat ivas ,comoe lr e
iki,hac entanbien?

La c ientí⌫ca Ke r
stin Uvnäs -
Mobe rg, rec
onocida c omo una aut oridad
mundi ale nte masdeoxi t
ocina ,sel apas ainvesti
gandol apar tici
pacióndee st
a
mol éc ulami madae ne lcontac t
of ísico.Repart
iendos ut i
empoe ntrelasc iudades
suecasdeEs tocol
moyUpps ala( sí,deahívi enee lnombr edeunodenue str
os
glaciar esc er
c anosalPe ri
to Mor eno,aunquebi enlejose stéla oxitocina del a
fri
aldad) ,Kers t
incompr obóquel osmas aje
shac enques elibereoxitocina.Y no
solol aspe rs
onasque damoss edadasymásl e
ntasluegodeunabue nas e si
ónde
mas aje s;losanimalest ambién.Cuandol osinvesti
gadoreslesr asc
ane labdome na
susr atitascomo s ifuesenc achor ri
tos,aume ntalac oncentración de oxi t
oc i
na
dentr odee l
las.Losc hicosenl aguar derí
aques onr egularme ntemas a
jeadoss e
por t
an me j
ory pe rmane cen mást ranquil
os.Como c uri
osidad,t ec ue nto que
j
us tame ntequi ene
st i
enenl apr ofesióndemas aj
ist
asexhibenni velesrelati
vame nte
bajosdehor monasde le s
trésens angre .

La oxi
toci
na cumpl
es usefec
tos c
uando al
gui
ente apr
iet
al a ma
no al
de
spe
garelavión,c
uandoelpapáabr
azaas uhi
joylec
on⌫r
maquet odovaasal
ir
bien,cuando losami gossedan pal madase n un asado y c
uando laspar e ji
tas
perdidame nt
ee namor adasseacur r
uc ane nlabutacadelci
ne.Perolaoxi t
ocinano
sel i
mi t
aae fectos.Tambiénc oordi na lascausasde lasinter
accioness ociales
posit
ivas.Porqueall i
berar
seporde ntro,nosvienenganasderetri
buirlosabr azos,
lascari
ciasylac ontenci
óne mocional .Promuevequec on⌫e
mose nl aotrapers ona.
Uvnäs -
Mobe rgs ugierequee sgr aciasae s
taquímicaques ec i
err
anl osc í
rc ulos
virt
uososdeaf ecto,apegoyc e
rcanía.

Adi
ctosalamor

Lalis
tadede sc
ubr i
mient
ossobrecuándointer
vienelaoxit
oc i
nanot erminó
todavía.De j
ée lmáspi canteparael⌫nal:seli
berae ngrandesc anti
dade s—e n
amboss exos— duranteelorgas
mo.As íqueloscient
í⌫cospensaron… ¿ podráser
esta hormona l ac ausante de l
af uert
e unión emoc i
onale nl as relaci
ones
románt ic
as? Para var
iar,lo pr
imero que hi
cier
on fue exper
ime ntar
… ¡ sí,con
ratones!Lostie
nendepunt o.

Ha y dosespeciespr ácti
came nt eidé nti
casde ratonesde campo,que s e
difer
encian pors olo una c osa( bastantef undame nt
al):unoss on e
nteramente
monógamos ,mientr
asquee nl aotraes pecienos eapareandeporvida.Llamemos
ae stos últi
mos promiscuos par ae xage rar.Los inves
tigadore
se mpezaron por
inyect
aroxitoci
nae nelcerebr odel ospr omi sc
uos,yque daronboqui
abier
tosalver
quef ormaban pareji
tase s
tabl es
.De spué shicier
on loc ontr
ari
o:semandar on a
bloquearquí mic
ame nteelef ect
odel aoxi toci
nae nlosmonógamos ,yterminaron
observandoc ómoe st
osde j
abandes e
r⌫e l
e s
.¡Chan!

Obvio queha y ques al

varlasdi s
tanci
ascon losse
reshumanos ,porque
nuest
roscomportamientosno s on asídeme cani
zados.Per
os ituvi
éramosque
envas
arhoyunapoc i
ónde lamor ,e
stahormonas e
ríal
omásc er
canoconocido.Su
inf
usi
óninternanaturaleslaquei nducee s
a⌫jaci
ónenunaúni capers
ona,típi
ca
delamorromántic
o.

Ahor
abien,sial
asol
eadasinte
rnasdeapegoporoxitoc
inal
essumás:(
a)l
os
ef
ect
osplacent
erosdelasendor⌫nas,y( b)elinc
ent
ivoye ldeseograc
iasala
dopamina(
nombr adae
nelpri
me rcapít
ulo),t
ené
slaecuac
iónperf
ect
aparaqueen
innume rable
sc asoslasr e
laci
onesre s
ulte
nadi c
tivas.Nos onpocosl ostor t
olit
os
quenopue denvi virelunosinelotro.Nome noss onloshe ri
dos-
por-amor ,queya
nos abenquéhac e rparaol
vidars
edes ue xme di
a-naranja.Nuest
raquí micainterna
puedede j
arnose nganchadosportiemposmuyl argos,loque—s itodovabi en—
posibil
it
aquec uidemosdenue str
asc rí
asenconjunto( cort
esí
adel aevoluc i
ón).El
dramae stácuandoaunol esucedepe roalotr
ono,ys uc óct
eldedrogasint er
nol o
dejadepe ndiente
… apas i
onadoe nelrefuer
zointermitentedelaesperanza.

Porahoranoexi
ste
njuguit
osquímicospar
asuperarl
osdes
amores
,talve
z
en al
gún futurolac i
enci
alos invent
e… Mi ent
ras t
ant
o,te
nés que se
guir
apr
endiendoavivi
rcomonatur
almentesos.

Me
nti
mequemegus
ta

“El
lanos eatreveaadmi t
irquemeama,pore sonovolvi
ó”,esaquell
a
sol
uciónpali
ati
vaalaquemuc hosdesc
orazonadosr
ecur
renpar
anopasart
anmal
latr
ansi
ciónasunuevasol
ter
ía.Ysemi e
ntenas ími
smosbie
nperobi
enmentidos.
Tantoqueselocre
entodo.

Bue no,lle
gól ahor adeques aldeconvosunade udape ndientequear r
astr
é
desde elpr inci
pi o dell i
bro.Pr ome t
íe xplicart
e:ade más de l os mecanismos
cognit
ivos,¿ qué otross ust
entost i
ene elc redoc onsol
ans,que nosr econfort
ay
devuelvelas ensaci
óndes eguridadyc ontrol?Lar es
pue stalacompl et
ae lf
amos o
DanielGol eman,ps i
c ól
ogoe st
adouni densequeame diadosdel osnoventasehizo
popularc ons u bestsel
lerInte
lige
nciaemo ci
onal.Di eza ñosant es,noobs t
ante,ya
habíae s
c r
it
oElpunt oc i
ego,acercadel osarti⌫c i
osde laut oengaño.Otrot er
reno
donde l os me canis
mos ne ur
onal es y quími cos internos ses ol
apan con las
dinámicasder el
ac i
onami entosocial
.

SegúnGol eman,laquí
mi caquellevamosde ntr
ot i
enegr anr es
pons abil
idad
enhac erquepe rmutemosatenciónpori l
usión.Cambiamosat enci
ónpue st
ae nla
real
idade xt
e r
napore l
aborac
ionespropiasqueamai nene ldoloremoc ional.Como
siambos ,al ert
ayal i
vio,=uyeranentr
evas osc omunicantes.A e s
taal t
ura,sabés
quel osf actoresest
resant
espue denserne tame nt
eps i
cológicos.En e s
tosc asos
,
comoe nt odar es
puestadeestr
é s,s
eliberaACTH ( lahormonapr ecursoradel os
glucoc ort
icoides que te pone e ne stado de al e
rta y agudi za t
us sentidos).
De pendi endodec uálsealadur arealidadal aquenose stemose nfr
entando,e st
a
sensibili
zac i
ón pue de generar muc ho dol or emoc ional.Un r e
curso úti
lpar a
ane s
tes i
arloesre c
urri
ral apotenci
alde s c
ar gadee ndor ⌫nasyas uposteri
orac c
ión
calmant e( volvéami rarelúl t
imodi buj i
to).Re duciendol aat enci
óns obreloque
nos r odea,l ase ndor⌫nas esti
mul an e laboraciones me ntales que nosdi s
traen
mome ntáne ame ntedelmundoe xt
erno.As í,cuandol uegovol vemosal acanchade
larealidad,t rae
mosunmode lodee llaquenonoshac etantodañoyquel imitae l
estrésps i
cológico.

Laate
nciónse
lec
tiv
a,esdeci
r,pas
arporaltolainformaciónde
le nt
ornoque
noc ontri
buyeanue st
rospropósi
tos
,est
áentoncessosteni
daporunval sentr
el a
ACTH y l ase ndor
⌫nas.Paraacáy para al
lá.Sear man así,apart
irdee stos
ladr
ill
itosquímicos
,losc i
mient
osdel anegaci
ón,deno- ac
eptarl
o quenonos
gust
a.

Ans
iedadyot
rosr
ótul
os

Losme c
ani s
mose mocionalesdelce r
e bronoe stánexe ntosdel ashor monas
yne ur otrans misoresqueses egreganene lc uerpo.(Bueno,dehe cho,¡ elcerebro
mismoc omandae sosexpri
mi dos!)Nuestraf ormader eacc
ionare moc ionalmente
antec iertos e stímulosdepende de ltras f
ondo t ónicoe ne lque ya ve ngamos
embe bidos .Enunamadr ellenadeoxi tocinaquee stálactando,pore je
mpl o,se
amor t
iguanl asrespuest
asdelc i
rcuit
odelmi edo.Laat enci
óndec ualqui erpersona
est
ác ondi c i
onada porl a química dele strés( t
ambi énloe stán ot rospr oc e
sos
cognitivos ,comoe lapre
ndizaj
eyl ame mor ia).¡Lapropiainterpr e
tacióndenue str
a
me nt
es ehal l
ai n=uidaporlas opadene urotransmisoresques alpical osc i
rcuit
os
neuronal es !

Paraterminarelcapít
ulo,teprese
ntounde senlacerevel
ador.Comoe nlas
pel
ícul
asdondet eent
e r
ásquee lveci
noe rae nreali
dade lpadr eoal goas í
,ys e
ci
errae lcír
culoi nes
pe r
ado.Como podé s vere ne ldibuji
to que s i
gue,las
est
ruct
uras químicas de la dopamina (l
a que t e motiva e incentiva),de la
noradr
enali
naydel aadrenali
na(lasquetepone ne nalertaytepr epar anparala
acci
ón)s on muy par ec
idas.Cada una s e dif
erenci
a de l a ant
eriorpore sas
parte
c i
tasresal
tadas.Pr ec
isame nte,estastresmol éc
ul asper
tenecen alami sma
famil
ia denominada c ate
col
a minas,y pue den obte
ne rseunaa par t
irdel aot ra
me di
ant ec i
ert
os pr ocesos que hac e nue str
o or ganis
mo ( de dopami na a
noradrenali
na,pore j
e mplo,s ucedeunaoxi dación)
.Ene st
osproces
osintervie
ne n
enzi
ma s,unassustanciasdenat uralezapr ot
eic
aquenos emodi⌫canpe r
ohac ena
lasreacci
onesquí micasmuc homásr ápidas,sedicequel asenzimascatal
iznl
a os
procesos.

Muc
hode s
eo,ans
iedadyestr
éss
ontresexper
ienc
iasquevandelamanograc
iasa
l
afamil
iademolécul
asqueint
ervi
enenenpreparar
nospar
alaacc
ión.
 Elma yorenredofami l
iarapareceahor a:l
aACTH l iberadaporlahi pó⌫s i
se n
episodi os est
resant
es,que vi aj
aal as glándulas suprarr
e nal
esy e s
timul al a
liberacióndegl ucocorti
coide
s ,tambiénin=uyee nlageneracióndec atecol
ami nas.
¿Cómo? Por un l ado,l ol ogr aindir
e ct
ame nte,ya que l os gl
uc oc
or t
icoides
incentivanl asíntes
isdeadr enali
na.Porot r olado,laACTH mi smaaume ntal a
ac t
ividad de l a e nzima e s
pecí⌫c
a ( no i mpor t
a e l nombr e
,l l
amé mos la
elegant ementea)quepr omue vee lpasaj
ededopami naanor adrenalina.Ent re
todass onc omol osCa mpanel
li,olosBenvenutodeFr ancel
la,quealmor zabanjunt os
todosl osdomi ngos.

¡Conr azónquel oquet eponeans iosot ee st

resa!¡Conr azónquemuc has
vecesseusae ltér
mi no‘ansi
e dad’comos i
nóni mode‘ mi e
do’ !Lacompl eji
daddet u
químicaint
ernae st alquelase moc ionesnoc ons t
it
uyenc ajonesinde pendie
nt esel
unode lotr
o.Pore lcontr
ario,muc hase moc ione steagarranalmi smot iempoque
otr
as;porquet ienen‘ si
ntoníac er
c ana’ene ldi aldet usr eacci
one shor mona les
.
De s
dee st
epunt odevi s
ta,e sobvi oquer ótulose moc i
onal escomol aans ie
dad
conll
evanciertogradodeambi güedad:lost érminosques eñalane moc i
onesf ueron
acuñados muc hísi
mo ant es de que c onozc amos l os me canis
mos c erebralesy
químicosquel esdanor i
gen.

Olvidateporun i nstantedec ómor otuláslase xper

ienc i
ase moc i
onale sy
empe zádeaba j
opar aar ri
ba,de sdel omá spe queñit
odel asmol éculashac i
al os
ci
rcuitosc erebrales.Lasví asne ur alesdedopami na,inte
gr ando e lsis
t e
ma de
Búsquedaporl arecompe nsaye lince ntivo,tede j
abanlist
opar aactuarporal goque
querés.Si=uyemuc hadopami naporal lí
,evide nt
eme ntevasas entirde s
eoc on
muc hai nt
ens idad,comomonosyr at aspos esosapr et
andopal ancas.Enc uantono
puedasobt ene ry aloqueque r
é s
,ot engasmuc hai ncert
idumbr edec onseguir
lo,o
debas pos te
r gar eli mpul so paral a ac ci
ón —a guantart
el as ganas—,vas a
denomi nara ns i
edadae s
ae xperiencia,¿ no?Comoc uandoe stásans i
os oporirtede
vacacionesopor quelleguee lr
esul t
adodeune xame n.

Os ea,e
stá
sll
amandoans
ieda
dal o
sefec
tosdeundes
eointe
nsoqueto
daví
ano
c
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e,j
ust
ament
epo
rquet
enésunex
cesod
edo pa
minaq
uetede
jaalb
ord.
e

Pe
ro⌫j
atequealnoc
ons
egui
rsac
iart
uenor
mede
seo,l
adopami
nas
obr
ant
e
podrí
aut i
li
zarseparamanuf act
uraradrenal
ina(enreali
dad,elpr
ocesonoe sl
ineal
,
si
nomuyc omplej
o,pe roaquís i
mpl i
⌫quemos )
.Tampoc opodíasestarencalma
cuandolaadr enal
inaandabac ir
culandoe ntus angre.Asíesquee lf
enómeno
mismodenopode rs at
isf
ace
runde seo,l
af r
ustr
ación,te
rminasie
ndounage nte
est
resant
e(psic
ológico).

Per
cib
íslaa
dre
nali
nacomounasob
reac
tiv
aci
óndet
usi
st
ema
,ypo
res
ode
nomi
nás
a
nsi
eda
dtambié
nalafr
ustr
aci
ónyale
str
és.

Losr ótulosquel le
vanl asemoc i
one sson,comoe nelc asodel aansie
dad,
una sue r
te de par aguas que abarc
a muc hos fenómenos me ntal
es-
corpor
ale
s-
químicos-ce
rebral
esalmi smot ie
mpo.Gr aci
asal ac i
enci
a,pode moshilar⌫noy
comprende rquépr ocesosest
áne nlaintersec
cióndel asdis
tintasemoc i
ones,c
omo
esosdi
a gramitasdeVe nnc i
rcular
esques esolapabane nl
apr imar i
a.

Ahoral
acosasevaator narapasi
onant
e,porquevasat r
asc
enderelámbit
o
per
sonalyvasapasaralosfenóme nossoc
ial
es.Lospatrone
sdelasint
eracc
ione
s
humanas.Ladi
námicar
ecurr
ent econlaquenosrel
acionamos.

Ane
xo:múl
ti
plec
hoi
cepar
ahac
er

c
ont
usami
gos

Es
tre
sóme
tropar
aor
ient
art
eent
usr
eac
cione
sdee
str
és

Tet omasteels
ubt
eoe lt
renalamañanapar
airatr
abajar,yde
spuésdel
a
se
gundae st
aciónsedet
ieneenelcami
no.Pas
anquinc
emi nutosper
os i
guesi
n
ar
ranc
ar.Pensás…

a)¡
Otrav
eze
stapo
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da!¡
Quépa
ís!Ha
brí
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ompe
rto
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ende
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f
uegoe
lvagó
n…
 b)UF…,y aempez
amosasíl
ama ña
nay par
acolmodespué
svi
enentodo
sl o
s
pro
ble
mase nella
bur
o.¡
Voyate
nerques
oport
art
ant
asc
osasho
y!Yanoagua
ntomá sel
tr
abaj
oquetengo
.

c
)Enal
gúnfut
uroes
tasi
nte
rrupci
onesene
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anspo
rtev
anase
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nosfre
cue
nte
s.
Menosmalq
uehoyhagounpocodedeport
e.Cua
ndovuel
vaacas
avo
yadar
lesunbue
n
a
braz
oalosc
hic
os.

Heaquíe
lre
sul
tadodeac
uer
doc
onl
are
spue
sta

a) ¡Ojoc one st
asr e
ac ci
one simpul sivas!Enpr ime rlugar ,es t
áse sti
mul ando
unac at aratadehor mona sde lestr
ése nt uc uerpo.A l argopl azo,e stetipode
mal asa ngr epue dehace r
temalal as alud,yqui ens al
epe rj
udi cados osvos .En
segundol ugar,e st
ástratandodeal iviarl afrustrac
ión de splazandol aagr esión:
perjudi c aral osde másnovaar esol
ve re lproblema.Ent ercerl ugar ,seguroque( y
afortunadame nt
e )novasar ompe rt odo,as íquet odal as obre acti
vac i
ón det u
organi smonot i
enevíadee sc
ape .Conl oc ual,elimpac t
oe nt uc ue r
poe saúnpe or.
Finalme nt e,unae mocióni nt
ens acomoe stavaade mor are n“di solverse”det u
cuer po.Lai ne r
ciae mocionalt evaade jarirri
tablepar ae lr est
odel amañana.
¡Cuidado!

b)¿Sol ést
rasladareli
mpa ct
odeunúni coepis
odiosobretodolodemás ?Est
e
efec
todomi nóagr avaelest
réspsi
col ógicoysoci
al,yteponee nunrolsubjeti
vode
some t
imi e nto.De bésdiscr
iminarl osf act
oresquet eprovocan f
rustr
ación par
a
enfre
nt arlosdemane r
aindependient e
.Pore j
emplo:elt
rabaj
onode bes e
re lúnic
o
proyectoe nt uvida.Situvier
asotrasac ti
vidade
se ndondedi st
raer
te,dis
mi nui
rí
a
tuansie dad.

c
)¡ Tef e
lici
to!Compr endésquet uinterpret
aciónese lpri
ncipiode lest
rés
psic
ológicoyl ográsel
aborarre=e xionesquet ealej
andel af r
ust
ración.Hacé stu
vidamásf áci
ldemane j
ar,graci
asadar l
ema yorpr e
visi
bil
idadat usacti
vidade sy
deseos.Es ti
mul arlasendor⌫nasc one ldeporteyl aoxit
ocinaconbue noslazos
famili
ares(odeami st
ad)tecontiene .Pr
omové sasíl
as al
ude ntucuerpo.
 5
Del
oper
sonalal
osoc
ial

Emoc
ionesSoc
iedadNO Anóni
ma

Durante gr an par t
e dels i
glo xx l os intent os de e xplorar nue str
as
i
nteracci
onessocialesf uer
ondomi nadosporunavi siónmuyr aci
onalist
aas oc i
ada
alae conomíamode rna.Parodi
andoe lviej
oyque ridot érminoho mos apiens,se
l
legó a sugeri
rque nos c omportamos c ualho mo e c onomicus:l as personas se
s
uponí an máquinasobs esi
onadasporc umplirs usobj etivosbien de ⌫nidos ,por
maximi z
arlosr es ul
tadosy opt i
mi zarsusde c
isione s.Par ac olmo,ae fectosde
est
udiarlacooper aciónye lcon=ict
oe ntrelaspe rsonas ,sede sarroll
aronmode l
os
matemát i
cosquec onsider
abanal aspe rs
onasf rí
asyc alculadoras,rel
acionándos e
entr
esís e
gúnlasut i
lidadesqueobtuvieracadauna.

Hubo var ios e quívocos e ne s

o. Par ae mpe zar, no s ie
mpr es abemos
de⌫nidame nt equéque remos( ave ce
s,ade más ,nosi nvadel aa nsi
edadde l“nos é
l
oquequi ero,¡ peroloqui eroya !
”).Yaúns ilos abemos ,agar r
ateCatali
na,por que
puedes obreve nirunc on=ictoint er
not í
pico:nue strosde seosi nmediat
osf re
nt ea
nuest
rosint eresesdel argopl azo( ¡
yaldiabloc onl adi e
ta!
).Ot roproblemae squea
lahoradet omarc ual
qui e
rde ci
sióne s
tamosl ejosdeopt i
mi zar:nodispone mosde
todalainformac i
ónquenosgus tarí
ayde bemosc ontentarnosc onlasmi gaj
asque
sepamosac adamome nto( algoqueHe rbe r
tSi mon,pr emioNobe lene conomí a,
ll
amór acionalidadl i
mitada).Talve ze lerrorgar rafale n aquellavisi
ón radicóe n
i
gnorarquel aspe rsonassomoss e r
escone moc iones.

Actual
me nte,porfor
tuna,antr
opólogos
,sociól
ogosyps i
cólogoscontr
ibuyen
c
onunapos t
uramáshumani sta.Descubri
mientoscomolasne uronasespej
oyl os
f
undame ntosdel ae mpatíaestán t
ransf
ormandoal apropiae conomía,lacual
r
ecie
nteme nt
eincor poróalase mocionescomoe lement
ose sencial
esdenue st
ras
i
nter
acci
one s
.(Lac ultur
adelregal
o,pore j
emplo,esunabor dajenovedosoe nlas
c
ienci
aseconómi c
as )
.
 Elyade sapareci
dops icól
ogonor t
e ame ri
canoDa vidMc Clelland,famos opor
profundizar enl a motivación humana,popul ari
zó un t érmi no que r esultó
sumame ntein=uye nt
e:necesi
daddea 'li
ac i
ón.Y nos er efe
ríaaa⌫l iarseaunc lub.
Mc Clell
andque rí
ade ci
rquevi vimosávi dosdepe rtenencia,deac eptaci
óndel os
demá s.La oxi t
oc i
na segregada ene lc apítulo ant eri
ore suna de l asac t
rices
protagónicaspar as e
me j
antemot i
vaci
ón.Son muc hasme nosl asve ce
squenos
vinculamospar as at
isf
acerun i nter
ése conómi co,y muc hasmásl asque nos
vinculamospor quede seamos ,just
ame nte,vi ncularnos.Par ae xpl ic
arlo deuna
mane rame diopar adóji
ca:todost e
nemose lmi smoi nte
résder elacionarnos,ys er
muye goís
tasene steobj
etivoterminaporbe ne⌫ciarnosc olecti
vame nte.

Laformae nquenosr el
aci
onamosnoe sanóni
ma.Si
tuac
ióntr
assi
tuaci
ón,la
otr
ape rsonatie
ner e
levanc
ia.Cadainte
racc
iónesfue
ntedeemoci
oness
ocial
es.Las
personaspue dende t
onarnue st
rasexper
ienc
iasemoci
onal
esmásposit
ivas,pero
ta
mbi énlasmásf eas.

Not
edar
élaopor
tuni
dadder
echazar
me

Lospe ri
odist
asl ohi ci
eron conocidoc omo“e llabor atorio delamor ”.Es
dondeat i
endeJ ohnGot t
man,unps i
cólogodel aUni versi
daddeWas hingtonque
desdeladé cadadel osoc hentatrat
aamásdet resmi lmat rimoni os.Pero,¿porqué
l
aboratori
o?,¿ haya l
gomásquet er
apiaahíde ntro?Sí,ha ymat emát ica.Gottmane s
muypa rt
icular,porqueade másdes ut í
tuloe nps icología,t i
e neundi plomae n
matemát i
cade lMI T( I
ns t
it
uto Tecnológico deMas sachus etts),y me zcl
aambas
dis
cipli
nasdema neraor i
ginal.See ncargader e
copi l
ari nfor mac ión emocional
detal
ladadel aspar ej
asqueac ude naé l.Le smi dec one l
ec trodosl af r
ecuencia
car
díaca,yc onot rosdisposit
ivoslat e
mpe raturadel api elyl ac anti
daddes udor.
Debajo del ass il
lasponeun s ensordemovi mi e
nto quer e gistrae lcambio de
posic
ióndec adauno,e nc i
endeunpardec ámar asque⌫l mani mpl acablementey
l
asde jas olasdur ante quince mi nutosmi entrasl a
spar ejasdi scuten un tema
puntual.

Gottman desar
rol
lóun si
ste
madec odi⌫c
aci
ón con ve
intec at
egorí
as,que
c
orr
espondenalase moci
one
squee xpr
esaunmatri
moni oe
ne ltranscur
sodeuna
c
onver
saci
óntí
pica.LodenominóSPAFF(deli
ngl
ésspe
ci'caFe
ct,afect
oespecí
⌫co)
.
En é l
,c ada c ategor í
ae moc ionall leva un núme r
o.Cuando s usc olaboradores
tr
aba j
ans obrel osvi de os⌫l mados ,lost r
anscribe nse gundopors egundoauna
secuenc i
adee s osnúme ros,se gúnl ae moc iónquee stée xpresandoc adaintegrant
e
del apa re
ja.Pore jempl o,7- 7-14-14-10-11-11s i
gni ⌫caquee ns iet
esegundosunode
ell
ospas ódee stare nojadoaunae moc iónne utral,luegos epus ofugazme nteala
defensiva y ⌫nal me ntee mpe zó a que jarse
.Losvi de osde qui nce mi nutosse
tr
ans f
or man as íe nc odi⌫c aciones de 900 núme r
os par ac ada mi embr o del
mat ri
moni o;un t otalde1800núme rose mpar ejados( ¡
faaaaa,quéf rioler
a!)
.El
si
stemadeGot tmannos ol
ot ie neenc ue ntaloquel aspar ejasdicenys ut ono,si
no
tambiéns us ge s
tos :s er e spalda s obr e aquelmé todo de PaulEkman,que
explicamose ne lc apítulo2,dec on⌫gur acionesfac i
alesymi croexpresi
one s.

Combi nandos uSP AFFconl asmé t

ric
asdel ossensores
,Got t
mande cl
aróen
1998quepue depr ede c
ir,conunat asadepr e
cisi
ónde l90%,quépar ejasreci
én
casadasvanape rmane c
e re
nmat r
imoni oyc uálesvanadi vor
ciar
sealcabode4a6
años.(¡Y port ans oloobs erva
rlase sosqui ncemi nutos!)Gottmandi cequet oda
rel
acióndepar ejatie
neunpat r
óni denti⌫cable,ye sgraci
asae sepatrónquepue de
pronos t
icar
see ldi vorci
ool afeli
cidad al argopl azo.Loques uelepas arenlas
parejasquef r
ac asane squec uandounodee llospider e
conocimiento,elotr
onos e
lo da.Niuna mue stra de apoyo.Es ot e
r mina ll
evando alpr i
me ro a una
permane nteac t
itudde fensi
va.

Per
oe lepicentro delter
remoto,se gún est
eps icólogo mat emát ico,ese n
real
idad elde sdén( elfamoso“andáal avarlospl atos”).Losde sprecioss onl as
señalesmásc larasdequeunapar ej
ae s
táe npe l
igr
o,muc hope oresquel acrít
icao
laacusaci
ón.Elde s
dé neslaconductaquehac emásdaño,pue deincluiruni nsulto,
peronone cesariame nt
e,conunge st
ode sme re
cedoral canza.Enge neral,setratade
queunmi e mbrodel aparejaponealot r
oe nunpl anoi nfer
ior.Got tma ne xpli
c a
quee ldesdén pue de,incl
uso,pr e
de c
ire nfer
me dade s.Elde sprecio deal guie n
cercanoresult
at andur oquepue dereperc
ut i
rennue st
ros ist
emai nmunol ógico.

Elrechazodue le,noc abendudas.Admi t

iendoquet odostenemosne c
esi
dad
dea ⌫liaci
ón,e s
edol orcaedemadur o.Yde pe ndiendode lvalorqueelotr otenga
ent u vida,tei mportamuc hís
imol oquepi ensedevos .Qui enesest
udi anunos
si
mi osl l
amadosbonobos ,comoe lpri
matólogoFr ansdeWaalquepr esentéene l
segundoc apí
tulo,sont es
tigosdequee ldol orde lrechazos eapr e
ciainc l
usoe n
nuestrospar i
entesevoluti
vos .Cuandounahe mbr adej erarquíanosede j
aac ical
ar
porot rademe norrangoonol ecompartec omi da,lasegundapue desufr i
rtanto
quec aevomi tandoal ospiesdes usuperi
ora.Talve zporquee lrec
hazodue l
etanto
esquenosot
ros,lossereshumanos,pre
venti
vame
ntede
spr
eci
amospr
ime
ro,e
n
muchosc
asos,ant
e sdequenoshagandoler
.

Algunosinvest
igadoresde s
cubr i
eronquelosmé dicosquetedi s
gustanyte
caen malnos on l
osques ee quivocan alpres
cribi
r t
er ecet
asol osquenos on
buenospar ac urar
te,sino másbi enlosquet et ratan sin af
ect
o y demane r
a
despersonali
zada.Losmozosqueno s eganan tu pr opina no s
on losques e
mandan al gunamac ana,s eequivocan e lpl
ato otraen aguas in gascuando l
e
habíaspe di
doc ongas;sone nreal
idadl osqueteatiendenc ondesgano,losqueno
teprestanatenci
ónot etrat
anmal .

Elpr opioGot tmane xperime ntae lrechazo,por queha yalgunosde tract

ore s
quenoapr ue bans utrabajo.Ar gume ntanqueas ues t
udi ode1998l ef alt
anbas e s
cient í
⌫c as
.Loquepas ae sque ,l
ue godeme dirme t
iculosame nt
el asvar i
ablesde
bast antesre ci
énc asados,Got t
mannol osdividi óapr iori(deant emano)e ndos
grupos—l osquevan as eguirj untosf r
enteal osques evan as eparar— par a
che que ars eisañosde spué ss is uspr edicci
one sfue ron ac ert
adas .Lo que e n
realidadhi z ofue:me dir
,e spe r
ars eisaños ,averiguars ue s
tadomar i
taldespué s,y
recié n a pos ter
ior ide s
arrol l
arun mode lo que r e
lacione l as variables antaño
regis t
radasc on ele s
tado c ivi
lpos ter
ior,bus cando l a ma yort asa depr eci
sión
pos ible.As í
,Got tmanobt uvounae cuac iónquenoe xactame ntepr ediceelf ut
ur o,
si
noquec or r
e l
acional osdat osyac onoc idosdel amane ramásf uert
epos i
ble.

Porsupue st
oquede sarrollars e
me j
antesfórmul ase sunpr i
me rpas omuy
vali
osopar apode rencontrarunmode l
opr edi
cti
vo.Pe ros egúnl osobjet
ores,está
fal
tandoe lsegundopas oesenc i
ale ne lmé todoc i
entí⌫co:apl i
carlaecuaciónauna
mue st
ranue vaparaver i
⌫cars ir ealme ntefunciona.Ahíe squeve rdaderame nte
podrác onoc e
rses ila “tasa de pr e cis
ión de l 90%” ar r
ojaf al
sos pos i
tivos
(matri
moni osque s egún laf ór mul as ei ban a s eparar
,pe r
o que e nr eali
dad
⌫nalme nte no lo hacen)o f alsos ne gativos (
mat rimonios que l af ór
mul a no
identi
⌫có,pe roque⌫nalme ntes edi vorciar
ons i
nvi virfeli
cesnic omerpe r
dices).

Dec ualquierforma,Got tman,sin duda,hiz oenormesc ont r

ibuci
onesal
est
udi odel aspar ej
ase nbaseas uma ner
ae mocionalder el
aci
onar s
e.Nos eli
mitó
medi anteunc uesti
onarioapr egunt
arle
sal aspe r
sonasc ómope leanor e
suel
ven
susre ncil
las(mé todoscomol oscuest
ionari
osde j
anmuc hoquede s
ear,yaquelas
res
pue s
taspue dendi st
orsi
onarseenormeme nt
eo,pe oraún—yas abiendasdeque
nuestrospr oce s
ose moc i
onalesinvol
ucran pasosf uer
a del ac onscienci
a—,las
persona spue denos aberacienciaci
ertaquélese stápasando).Enl ugardee so,
Got
tmananal i
zóal asparejasenac ci
ón,lit
eral
mente.I
nc l
usoll
egóae s
cribi
run
l
ibr
o,junt
oc onsusc ol
aboradores,l
lamadoLa smate
má t
ica
sdelmatri
moni
o.¿Cómo
l
ecaer
áquel osobj
etoresl
oc uest
ionenens umé t
odo?Podéspredeci
r—nos ésicon
un90%,peroigual
— quee lrechazoseguramentenolegustanada.

Dehecho,lacienci
ae s
táhe c
haporpe r
sonas,ymuc hasdisputasci
entí
⌫cas
suc
edenporde spreci
osyde scal
i⌫caci
onesenvezdes uc
ede rporlapr e
cisi
ónde
l
osmode l
osquec adaunoe mpl e
a.A veces
,al
gunoscie
ntí
⌫c osint
entanridi
culi
zar
aotr
osydañarsur eputac
ión.Desdén,di
rí
aGottman.

Sí
,e neldolordeldes
pre c
ioencont
ramosun patrón dere l
acionamiento
soci
al,pero… toda
víanoteres
pondíporquédue l
es err
echazados.¿Quéc irc
uito
l
levamos por de ntr
o que detona s
eme j
ant
er espues
tae moc i
onal? Vé al
oa
conti
nuación porCCA (no,no esun canaldecablesino l
a CortezaCingulada
Anter
ior)
.

Noha
yma
yor:er
aqueelquei
ngr
atos
ea

Lacosae sasí:t
eas
ignanunmuñe quit
oenunvi de
ojuegomuys imple,que
sol
osetrat
adepas ars
eunapelotaentr
et r
es.Nohaycompleji
dad,nipuntospara
ganar
,nihabil
idadesquedesar
rollar
,porqueloúni
coquehayquehac eresdecidi
r
sil
epasáslapelot
aaunooalot ro.Vossoseldeaba
joalmedio.
 Re
pre
sent
aci
ónde
las
pec
tode
ljuegui
topas
ars
e-l
a-pe
lot
a(deEi
senbe
rge
ry
Li
eber
man).

Enl aspri
me r
asr ondaslapelot
avat í
picamenteentri
ángulo,deaquípara
all
í,haci
aal láy devue lta.Per
o der e
pe nte,losdosmuñe quitosdearri
bat e
excl
uyen.De j
andel anzart
el abol
ays elapas ansoloentr
ee l
losdos.Vosquedás
comoe lgall
oClaudi
o,mi randocómos edivier
tenlosdemás.Grrrr
…

Es t
ee se lj
ue go de c omput ador a que e mpl ear on NaomiEi s
enbe rgery
Matthe w Li ebe rman,ambosde l a UCLA —Uni vers
idad de Cal if
orniae n Los
Ánge l
e s—.Si endounaj ovenps i
cobióloga,Na omic onoc ióaMat thew hac eunos
dieza ños ,máso me nos,c uando e l
lae s t
aba t rabajando e ns u doctorado de
psic
ologí as oc ialy s et erminaron cas ando.Naomiy Mat t
hew s iguens iendo
j
óvene s,tienenunhi j
oyc olaboranjuntose ne lLabor at
or iodeNe ur ocie
nc i
aSoc i
al-
Cognitivadel aunive rsi
dad.Yas éloquee s
táspe nsando,ques onc arnepar alos
est
udiosmat emát i
cosdeGot tmans obr eelmat ri
moni o.Apue st
oi gualme nte,s i
n
mé t
ricas,quevanas egui runidos,yaques onpar t
edeune quipomásnume rosode
j
óvene sc i
e ntí⌫cosquepar ecenllevarsemuybi en,porl asfotosques ubier one nla
página de s u “Labo” ( me c ausó e nt usi
as mo ve rlas e n
www. s cn.ucla.edu/pe ople.
html )
.¡ Qué me j
ore j
empl o de lempuj e de lac ie
nc i
a
contempor áne a!¡Y quéme j
ore j
e mplo dequel osc ientí⌫coss on pe r
sonasc on
emoc i
one s !

¿Para qué rec

ur rie
ron Eisenberger y Li eber
man alvi deojue
go? Por que
querían verqué l e pasa a nue st
r ocerebroc uando noss entimosr ec
hazados .
Trabajaron con esatécnica dene uroimage n queyac onocésde sdee ls e
gundo
capítulo,laf MRI( r
e sonancia ma gnét
icaf unci
ona l
),que mue s
trac uálesár e
as
cerebraless
onl asquemáss eactivan.Conl osvol unt
ari
osacostadose nseme jant
es
aparatosnohabí aposibili
daddehac er
lospar t
ici
pare npelot
eosaut ént
icos,asíque
un“l anza-l
a-bola-
chi
co”vi rt
ualfuel ame j
oralternati
va.

Al osvol
untar
ios,conelcer
ebros anit
oye npe rf
ectoe
stado,lesdij
eronque
elest
udiotení
aqueve rconotr
acosa:conc oordi
narvariasmáquinasder e
sonanci
a
magné t
icaparaunpr ocedi
mient
ol l
amadohi pe
res
cane.Elhi
o perescaneoexis
teen
s
e r
io,aunquee s
tenoe rae lc
aso,ei nvolucr
ahac er
lesfMRIsavar i
ossujet
osal
mis mo ti
e mpo para verc ómo r es
ponde ns usneuronasdur anteuna acti
vidad
coordinadae ntresí.Lesdi j
eron quehabí aot r
osdosi ndi
viduosconect
adosal
j
ue guit
oví aI nte
rnet,desdeotrosl abor
ator
ios.Lave r
dad e r
aquenoe xi
s t
íanni
otr
osi ndividuosniotrasmáqui nasfunciona
ndoaluní sono.Eljuegui
topasarse
-la-
pelotateníar eal
me ntesolo un jugador:elvolunt
arioe ngañado.Losotrosdos
muñe quitosques epasabanlabol anoe r
anmásquel apr opiacomputador
a.

El e s
c ane os ucediót anto mi entr
as s ej ugaban l as prime ras r ondas
(i
nclusión),comoc uandol oss uj
etoshabíanque dadoe xc
luidose xplí
citame nte.El
prime rtraba j
o de Ei senberger y Lieberman f ue compar ar las di
f e
r enci
as de
il
umi nación c erebr
ale ntre un mome nt oye lotro.Enc ont r
aron que l a ma yor
acti
vacióndur antelae xcl
usiónye lrechazos ucedee nunar egiónllamadaCCA
(c
or t
ezac ingul adaanterior)
.Ade más ,inme diat
ame ntede spué sdet ermi nadoe l
segundoe sc
ane o,c
adavol untari
ode bíacompl et
arunc uest
ionar i
oace rcadec uán
a=igidos ehabí asenti
dopornohabe rr eci
bidomáspas ecitos.Medue l
emuc ho,
poqui t
oona da .

Heaquíunbue nmé tododeval idacióndel oss ubje t

ivosc uesti
onar ios :par a
cadapar ticipant e,Na omi,Ma tt
he w ys usc olabor ador esc ruzar on losdat os.Es
deci
r,trazar onundi agramadedose jes( ene lhor izont al:e lgr adodeac t
ividadde
laCCA;e ne lve r
tic
al:lade claracióndei nc omodi dad)ydi buj aronunpunt itopar a
cadape rsona.Lue go,aplicaronunr ecur s
omat emát i
c ollamador egre
siónlinea .Es
l te
procedimi entoe s
tadíst
icoe ss encill
o.Set ratader egr esarapar tirdel ospunt it
osa
unas upue star ect
ai maginar ias obrel ac ualpudi eranubi car se.Unave zhal lada
matemát icame ntee sar ecta,e lc oe'ciented ec o r
relación ri ndi ca numé ricame nte
cuántos eapar tanlospunt itosdee ll
a.Sirf ue raiguala1,s igni⌫c arí
aquee ntrel as
vari
ablesX eYha yunas impl eype rfectar elaciónl ine al:todosl ospunt i
tosc ae n
sobrel ar e ct
a mi sma.Si r di e
ra 0,e s que l as var iable ss on t otalme nt e
independi entes ,notienennadaqueve r.Ahor abi en,e nl apr ácticalosval ore sder
osci
lan.Cuant omásc ercade1dé ,lospunt itoss eac ercanmásal arectaimagi nar i
a.
(Enlas eccióna nteri
ort ehabl édel at asadepr eci
s i
óndel af ór muladeGot t
man;
mer eferíaj ustame nteaun c oe⌫c ientedec orr el
ac i
ón rc omoe s
te,soloques u
mode lomat e mát i
conoe ral i
neals inomuc homásc ompl e j
o) .Parae stec aso,e l
equipodec ient í
⌫cosobt uvoun r= 0, 88.Loques igni ⌫caunac orrelación muy
fuer
te.
 A mayoract
ivi
daddelaCCA,mayorse
nsac
ióndee x
clusi
ónyrec
hazo.Est
o
s
ugierequeenlaCCA s
easi
entanl
osci
rcui
tosdeldol
oremoci
onal.

Has t
a ac á,todo muy l indo.Pe ro… ¿ qué caranc ho esl a CCA?Qui enes
investi
gan losme cani
smosde ldol orfísi
coe n nuestroc uerpos aben de s
dehac e
tiempoqueunae xperi
enciadol orosapue dedividirs
ee ndospr ocesosdifer
entes.
Cuando t emar ti
llásun de do,pore je
mpl o,porun l ado estáe lpr oce
sami e
nto
sensorialdel asterminale
sne rviosas
,yporot r
ol adoe stálas e
ns aci
ónc onscie
nte
dede sa gr
adoydi sgust
o.Es tes egundopr oce
so,ve rl
ase st
rel
las,tie
neal ac ort
eza
cingulada a nteri
or como pr otagonist
a.La CCA c ont ri
buye,de rechi
toys i
n
ane s
tesia—nunc ame j
ordicho—,ahac er
tesentireldolorf í
si
co.
 Esquemadecort
edelce
rebroporlamit
addondes eobserval
aubi
cac
ióndel
a
CCA (
cor
tezac
ingul
adaante
r i
or)
.Heaquíunr ecur
socompart
idoe
ntr
eeldol
or
fí
si
coye ldol
oremocionalporrec
hazo.

Silami s
maCCA de ldolorfísi
c oeslaquet ehaces enti
rdol ore moc i
onal,l
as
implicanciasdee stesolapami entos onfascinantes
.Te ne relc orazó
npa rtoouna
í
tri
ste
zade sg
arradoas
r on expresionesc on fundame nto,yaquee lrechazo social
puedeve r
dade ramenteserdol orosoalut i
lizarlosmi smoss ust r
atosc er
ebralesde
laa=iccióncorporal.Cuandoaunc hiconerdnol oe l
igenpar ae lequipodef útboly
lode j
anc omoúl ti
moor ejónde ltarro,suCCA s ee nci
e ndec omounal ampar i
ta.
Cuandoe nunape leadepar ej
aunol edicealotroquee se lt
ipodepe rsonaques e
vaaque darsolae nlavida,tambi én.(Ynihabl arsiademásl etiraconunc enice
ro
porlac abeza,comounaf amosaac tri
zypr esentadoradel aTVar gentina).

Ei
senber
ge ryLiebermansugier
enquel aCCA f ueex-
aptadae volut
ivame nte
hablando.¿Recordásl
aspr i
meraspáginasdelcapít
ulo3?Unc i
r cuitocerebralex-
apt
adoe selqueantess
er ví
aaunaf unci
ónpartic
ular(dol
orfísi
co)yahor atambié n
res
ul t
aaptopar aunnue vouso( dol
oremoc i
onal)
.Paraentende rc ómopas óe sto
conlaCCA,t enésquere t
rot
rae
rteaaquellasé
pocassúperpre-históric
asenl asque
aún no éramosde lt
odo humanosy ,como lossimiosdeahor a,vivíamose n
manadas .
 Lasc r
íasdel osmamí fe
rosne cesit
an deun c uidado mat e rnalc ercano y
prolongadopar as erpr otegidasynut r
idas ,quee sinc lusomásc r
íticopar ae lc aso
de lospr i
mat es.Tant o as íque l a oxi tocina,e xpue stae ne lc apítul o anterior
,
promue vee s
tec uidadoi ntensame nte.Enunambi ent es al vajec omoe ldenue stro
recontra- ult
ra-t
átara-abue lohomí nido,a lejars
edel osadul tospodí ae xpone ral as
crí
asdi re c
tame nteade pr edadores.En r eali
dad,ac ual qui ere dad quenue stros
ancestrosque daranai s l
adosdel amanada,podí ant rans formar s er ápidame ntee n
bif
edel omopar al osle one s.Ene stesent i
do,l auni óns iempr ehi zol af ue r
za.Se r
exclui
dose rapr áctic
ame nteunas entenc i
ademue rte .Dee stamane ra,laCCA
vendríaahabe rses e
ns ibili
zadopar ae ldol orant el as epar acións oc ial
.Al goas í
comouns ist
emadea larmaadapt ativo.Ta ntounadi stanc iar ealc omounapo tencia
l
separaciónt e
rmi naronde tonandoe xpe r
ienc i
ase stresant es ,quel levar íananue stros
antepas adosaque rerr establecerinme diatame ntel osví nc ulosdec ontenc i
ón y
seguridad.Har í
andet odopa raagr adardenue vo,l lamarl aat e nciónyqueno
dejendet e
ne r
lose ncue nt ae nelgrupo.

Clar
o,e nune ntornoc omoeldehoye ndí a,semejant
eme canismos enos
act
ivae ni n⌫nidad deoc asionesquenol ellegan nial ost alonesalr i
esgo de
antaño.Pore s
oave cesllegamosas ent
irnostan malporc osasinsigni⌫cant es
,
comoquef ulanoome ngananonosmandóhoye lme nsa
jedet extodel osbue nos
días.Dehe cho,e soquel l
amamosaut oes
tima( tani nt
angiblecomoi n=uye ntee n
nue st
raformader el
acionarnosye nnuest
r oéxitos oc
ial
)podr íaestarc onstruida
alr
e dedordel aCCA.Ys eruname didadelgradoe nquenoss e
ntimosi ncluidoso
rechazadosporl osdemás .

Másval
emalac
ompaña
doques
olo

Sí,yas é
.Eldichoe salr evés.Peroc on me cani
smosc omoe lquevimos
rec
ién,e st
ee sver
daderamenteelr e
fránqueobe de
c enuest
roc er
e bro,hambri
ent
o
porvinc ul
arnos.Yaunquealgunasr elac
ionesnonoshagant anbie nquedigamos,
avecesl aseguimosylaseguimoshas taelcansancio.Al⌫nya lcabo,somossere
s
soci
ales.Somosunae speci
eobligadame ntegr e
gari
a;os ea,quenopode mosvivir
ensoledad.

Es
tee
selas
pec
to denue
str
a nat
ural
eza queJ
ohn Cac
ioppo c
apt
ó al
a
perfecci
ón.Pe roant e
sdepr esentaraCac ioppo,val el ape naqueac larealgo:unas
páginasat rás,cuandome ncionée l“Labo”deEi s
e nbe r
ge ryLi eberman,habl éde
neur oci
enc i
as oci
alynadi emedi jonada… Ahhhh,¿ ahoramepr eguntás?Bue no,la
neur oci
enc i
as ocialesot rodee st
osc amposnove dos os,r elaci
onadoe s
trechame nte
conl ane urocienciaaf ecti
va.Pr estae specialatenciónac ómoe lcerebrointervi
e ne
enl asinteraccione ssoc i
ales.A Cac ioppo,justame nt e,sel ocons i
deraunodel os
padr esdee stecampo.Di r
e ct
orde lCe nt
rodeNe uroc i
enc iaCogni ti
vaySoc i
aldel a
Unive rs
idad de Chi c ago,Cac i
oppo vi ene inve s
tigando l a neurocienci
a de l as
expe ri
enciasdes oledad.Dehe cho,a ⌫ne sdedi ciembr ede2011,e stuvo por
pri
me ra veze nl a Ar gentina gr aciasa l a prime r ac onf er
encia de la divisi
ón
lat
inoame r
icanadel aSoc i
e dadpar alaNe ur oc
ienciaSoc ial .Une ventoquer eunióa
expe rt
osmundi alese ne lrubr o.

Loi mpor tantepar aels e

rhumano,di c eCac i
oppo,noe ses t
arr odeadodel a
ma yorc anti
daddege ntepos ible.Esodec ami narporl ac all
eFloridae nhor api coo
tenerqui nientosami gose nl asr edess oci
alesnor e
sue lvelasensac i
óndes oledad,
nihac el afeli
c i
dad.Loe s
e nc i
ale ssentirqueha yot rose nlosc ualesunopue de
con⌫aryc onqui enesc onectarseve r
dade rame nte.Losi nvesti
gador esidenti⌫caron
quec ua ndos enospr e gunta“¿ quiéns os?”nos ol
or esponde mosc onc aracterí
sticas
indivi
dual es y pr opias ( economi sta, exigente,e tcé t
era)
,s ino que t ambi é n
me ncionamosnue st
rasr el
ac iones.Nosde ⌫nimose nf unc i
óndel osde más ,como
“lamamádes ultanit
o”,“e lmar i
doder osit
a”,“ge rentedet alárea”,yde más .Los
rolestambi énabar c
anpe r
te nenc i
asmásampl iass i
empr eques eans igni⌫cativas,
comol aciudaddedondeve ni mosodequéc uadr osomos .

Somost an social
e squel ae xpres
ión deuna e moción de pendemásde l
contextoe nelquee stamosi nme rsosquedenue st
roe s
tadoi nt
erno.Ac ompañados,
pore jempl o,expresamosnue s
trase moc i
onesmási ntensame nte
.Es tosellama
efe
ctodel aaudienc
ia.Parai lust
rar ,alverlatel
ec on ot
raspe rsonas,tereí
smás
expresivame nteques ilave sas olas.Cuandojugásalbowl i
ngyac abásdevoltear
todosl ospal os,nos onreísalc ompr obarlabuenajugadami r
andoal⌫na ldel a
pist
a,s inor eci
éna lgirarlac abe zahacialosquee s
ténc onvos .Hac élaprueba:
andáals hoppingquet ienebowl ingy⌫j at
e.

Talesnue s
trahambr edeconexi
ónquec uandonoe st
amosi nter
ac t
uandoe n
vivoye ndi r
e c
toformamosl oquesehadadoe nll
amarr el
aci
o nespa
raso
c i
als(
e para
-
esunpr e⌫j
oques i
gni⌫ca‘almargen de
’):nosvinculamosc onmas cotasonos
vinculamosc onge nteatravésdeInte
rnet
.Bue no,deahívi enepartede léxit
ode
lasredessocial
es.Cacioppode mos
tróquelasoledad,l
at antemi dasol
edad,pue de
provocarquepe rsoni⌫quemosplantasuobje t
osi
nanimados,quehablemossolos,e
incl
usoquenospongamoss uper
sti
ciosos(
comoc uandocarecemosdelasensación
de seguridad).Pr obabl
eme nt
ee le j
emplo pore xc
ele
ncias e
ae lde la pel
ícula
NáufragoconTom Hanks .Porculpade lai
slamie
nto,Hanksterminabahacié
ndos e
amigodel apelotadevól e
y… ¡Wi l
soooon!(Todaví
anoe nt
iendoporquél ape l
ota
nos el
l e
vóe lOscaraquelaño).

HablandodeWi ls
ons,e lsens acionalbiólogoEdwar dO.Wi ls
on,dosve ces
ganador de lr enombr ado pr emi o Pul i
tzer
,s ost
iene que t odos ne cesi
tamos
perte
ne ceraal gunat ri
bu.Lae xpul sión deun gr upodepe rt
ene nciapuedes er
devastadorapar al aestabi
lidad e moc ionaldeunape rs
ona.Se re x
comulgado o
deste
rra dohanr e
pr e
sentadohi stóricame ntecas t
igoss oci
alesdel osmáss everos
(se
rde sheredadot ambién,es pe ci
alme ntesitupapáe sunodel osRoc kefe
ller
s).El
con⌫na mientoe nsolit
ariooe lexilios ons i
tuacionesques ume nal aspersonase n
angustias muy pr of
undas .Todos bus camos un pr opós i
to ma yor a nosotros
mismos ,poresoe laisl
ami e
ntos ociallequi tasentidoanue strasvidas.

Sobr
elamor
alyl
ainj
ust
ici
a

Muc hapredi s
posici
ónpar alosvíncul os,muc haape r
turapar alaa⌫l iación,
blablabl a,perot ampoc oesc ue s
tióndequeac eptemosunar elaciónac ual quier
preci
o.Losac t
osdel osdemásave ce
snosr esult
ani napr opiadosynonosgus t
an
nada.As íque ,yaquenos omosc armeli
tasde s
c al
zas ,nosvi enebr onc ays el o
hacemoss aber.¿Pe roc ómo e sque f unciona e stae xpe ri
enc i
ai nt erna de me -
molesta-
c uando-el-ot
ro-hace-al
go-mal ? Y ya que vi ene alc aso,¿ qué signi⌫c a
‘mal’?
,¿ quiénlode ⌫ne?Comot ec ontée ne lc apítulo3,l aspe r
s onast ene mos
muc hasopor tunidade sparar elaci
onarnosunayot r ave z,pore sol ae voluc i
ón
encontróe nl ase moc i
onese lsoporteide alpar a pr omove rl ac oope raci
ón.De
hecho,lae vol
ucióne ncontróunamane r
ainf ali
blepar aquei dent i
⌫que mosc uándo
elotroe stáhac i
e ndo algo queno s umaalbi enestardet odos :las ensa
ció n de
inj
usti
ci.
a

Sí,damasycaball
eros,as
íe s
.Raz onarnoeslaúnicaformadede ⌫ni
rquées
j
ust
o yquéno:l anoción dei nj
ustic
iapareceestarsust
entadaen unae moc
ión
uni
ver
sal.Enunasensaci
óni nconfundibl
edef as
tidi
oa nt
ee lve
nta
ji
smo.Tepone
dema lhumorpornatur
alezaqueabuse
ndet ubue nafe(que“seaprove
chendetu
nobleza”,comode c
íaelChapul í
n Col
orado).Me diantevar
iosexperi
mentosen
personasy animal
es,lac i
enci
ae st
áaportando pruebasdequel amor alti
ene
fundame ntosemoc
ional
es.“Nohagasloquenot egus t
aquetehagan”noe suna
inspir
aciónsol
orac
ional
.

Unapr ue badef uegoe selJue gode lultimátum.Sie ncondi ci

onesnor male
s
nue s
trase moc i
one sf uncionan asípor queha yi nnume rablesopor tunidade sde
int
e r
ac t
uar,habr ía que ve rqué s uc e
de c uando s olot enemos una c hance.El
propós i
todee stejue go,pre ci
same nte,esl imitare lre l
acionami e
nt oaunas olavez
entrepe rs
onasc ompl etame ntedesconoc idas .Elas unt oesc omos i
gue :hays olodos
partici
pantes.Unoe se loferente,quer ecibeunas umadedi nero( 100pe sos,por
eje
mpl o)depar tedel oscoor di
nador e
sde le xperime nto.Lasr eglasdi cenquee l
oferentede bere par
tire st
edi nero—di vidiéndol oc omoqui e
ra— c one ls egundo
partici
pante,elr eceptor.Es t
eot r
oj ugadorpue det omare lmont oof r
ecidoyas í
cadaunos evac ons upar te;pe r
ot ambi énpue deopt arporde j
arlo.Ene steúl t
imo
caso,silode j
a,ambost erminans innada:c erope s
os .Cual quier
as ealae l
e c
ciónde l
receptor,t
omar l
oode j
arl
o,a híseac abae ljuego( gameo ve
r )
.

Suponi endot eóri

came ntequel aspe r
sonasf uerande ltipoho moe co nomic ,
us
frí
asyc al
culador as ,elofe r
e nteintentarías iempreque darsec onc asitodo,mi ent
ras
que e lr ec
e ptorac eptaríac ualquiermi ga j
a que l e de j
asen.En l osve rdaderos
expe ri
me ntos ,sine mbar go,e lofe r
entet i
e ndeadi vidirelmont oal ami tad( 50/50)
oc asi(60pe sospar amíy40par avos);ye lreceptornos ec onf ormas irecibeme nos
quee so(aunquer echazarun7 0/30,pore je
mpl o,de j
es innadaaambos ).Aúne n
unas olainte racciónye nt r
epe r
fe c
tose xtraños,lage ntepr e⌫e reque darses inna da
cont aldequee ltacaño“t engas ume r eci
do”.Lage ntesacri⌫c aunbe ne⌫ciopr opio
ac ambi odenos erme nos preciada.Es tot endrías entido‘ racional’sis ej ugaran
variasr ondasye lof e
re ntet uvieranue vasopor tunidade s,yaqueapr ende rí
aa
contribuirgr aciasal aac ti
tudde lreceptor .Peros ucedei gualc uandoe sporúni ca
vez.

Esque,enr eal
idad,l
ae mocióndomi nanuest
ratomadede cis
ione s
.Nosda
broncalainjus
ticia.Otrofact
ore senci
aldel anat
ural
ezahumanaquenopue de
ignorars
e. Cuando una pr opuesta e s muy tacaña, e
lr eceptor see noja
inst
inti
vamente.Es t
etipodereacci
óne stanbási
caquer e
sul
tarec
ont rapredecible.
Lage ntepuedea ntic
iparsemejant
ee noj
o,ypore s
oe squelosof
erent e
shac e
nde
antemanounadi vi s
iónlosu⌫cient
eme ntegener
osaparaqueseacepte( l
ama yor í
a
del asvece
snos ue lenpasars
edeun60/40,ys iseatr
evenaunade sproporción
abismal—c omo90/10— poc oss onlosqueac ept
an) .Miremosj us
tamentequée
slo
ques ucedee nunavar i
antede ljuegoante
rior,ll
amadae lJuegodeldi
cta
do.Ene
r sta
otraversión,elreceptordebea ce
ptarlar epart
ij
as i
nc hist
ar,letoqueloquel e
toque.Comoe lof
erentenotienedequépr eocupar s
e( pueder e
parti
rloquequi
era,
quenot e ndrárepre
s ali
asys aldráimpune )ladi visi
ónde sproporci
onadaesmás
habitua
l.

Sali
e ndo de ljue go y pas ando a la vida c oti
diana,e sfác i
lve rque e n
cual
qui erint eraccións oci
al ,laexpe r
ienci
aint e
rna( a)dedi sgus t
odeunr ec
eptores
laquel ollevaac ompor tar se(b)demane raqueleque declaroa loferenteque“as í
no,señorito… Loqueus téhi zonoe s
tábien”.Lose conomi stasaus t
ríacosErnstFehr
ySimonGäc ht e
rpr opone nquee st
ae xper
ienciai
nt erna( a)al alargae st
imulamás
aúnlac oope r acióne nloss ereshumanos ,porquee lcompor t
ami ento(b)quege nera
eseldebanc arseun c ostope rsonalparaquee lot roc orrij
as u ac t
itud.Fehry
Gächterllamanc a
sti
goa lt
rui s
taae staconducta.Comoc uandounami guitoprotest
a
siot
ros el l
e vat odosl osc arame los,yac ontinuac
ións eniegaas eguirjugandoc on
él(pormásqueporde nt ros emue radeganas ).Set e r
mi nó ladi versi
ón para
ambos ,per oe lot r
ovec l
ar ame nteloquehi zomal .O c uandounodel osdose nuna
parej
as ee noj ó,see mpac ó,yl ist
o.¡Hoyalc inenovamos !

Lanoc i
óndeloeq uita t
ivoapar entement
ee stá“cableada”ennue str
oc erebr
o.
Estaa⌫rmac i
óns e
ríamásc ontunde ntetodaví
as ipudi é
ramoshac e
rpr uebasc omo
l
asde lultimátum con ant epas ados,¿ no?Bueno,r i
sasapar t
e,s ehicie
ron c osas
pareci
das.Enune xperi
me ntos epus i
erondosc himpanc ésenjaulas,unaall adode
l
aot r
a,ys elosempezóaal ime ntar.Aamboss el esdabac omidaabur ri
da,c omoun
ramil
letedehoj as,ybue … t ení an quec omerlo.Pero der epentea lsegundol e
empiezanadarunmanj ar ,unr ac imodeuvasdepr ime r
a.Esahíc uandoe lpr i
me ro
ref
unfuñayde j
adeacept arl ashoj as
.Lomáspar ecidoaunahue l
gadehambr e.
 Expe r
ime
ntoconchi
mpancésenelquepart
ici
pónuestr
opr i
matól
ogoest
rel
la
(
FransdeWaal
).Elpr
imerore
chazaelal
iment
o.Losautore
sinte
rpret
anqueasí
s
ucedeporqueloas
umei nj
ust
o.

Enotroe xperime nto,tambi énc onc himpancésye ndosj aulas,sel espus o

uname si
tac ongal l
eti
tasc erca.Peropar apoderal c
anzar l
at eníanquec olaborar
entrelosdos ,ti
randoc adaunodeunac ue r
da.Lame si
tae r
ape sadaapr opós it
o,
asíquede bíanhac erunc ier
toe sfuerzo.Losani ma l
ess elasi nge niar
oni gual .El
tr
uc odelexpe ri
me ntoesque ,unave zquel ame saque daa lladodel asjaulas,uno
del osdosc himpanc éss edac uentadequeé lsolopue deal canzarunagal l
etit
a,
mientraselot r
oac cedeas ei
s.Comoe lchimpanc édel aabundanc i
anoc ompa r
te
nada,despué sdea yudarunpa rdeve c e
se lquesiempr esalepe rdiendos eni egaa
seguiresf
orzándos e.

Evi
dent
eme
nte
,loquee
stámale
slai
neq
ui d:“¿
da Porquémet
ienequet
ocar
amíe s
tami seri
asiavostetocatodoes
o?”nosolament
esenosc r
uzaporl acabeza
al as pe rsonas,sino también a ot
ros pri
mates
. Lle
vamos l ac omparación
incorporada.Y nos ol
oc omounme cani
smoc ogni
ti
voyc alcul
ador,paracontar
plataogal l
etit
as,s
inotambiéncomounme c
anismoderel
acionamientosoci
al,que
generasusbue nasemoc i
ones.

¿
Fel
ici
dadc
ompar
ati
va?

Si¿quéprocesoshac enac adaemoci

ón?e r
aunapr eguntamásf ruct
íf
eraque
simpleme nt
ec uest
ionarnosquée sunaemoc i
ón,asíaltuntúnge néri
co,entonces
con laf e
lic
idad debe r
íapas arl o mi
smo.En ve zdepr eguntarnos“¿quée sl a
fel
ici
dad? ”convendríaestarrevolvi
endoelca
jóndenue st
rosme c
anismosinternos
parave rcuálesdeelloscontri
buye nalaf
eli
cidad.Apare
nt e
me nte,lacomparación
esunodee ll
os.

ElpremioNobe lene c
onomí aDanielKahne man ys ucolaboradorAmos
Tverskynosdanunbue ne j
emplotomadodel avidacoti
diana.Cuandoa⌫nde
me svasabus cart
ur e
c i
bodes uel
doyve squet eaume ntar
onun10 %s inquelo
esperaras
,teponésal
egre.Capazquehastal l
amásaa lgúnqueot rofami l
iarpar
a
contarl
elabuenanotic
ia;per
os iunrat
ode spuésteenter
ásqueat odosl osdemás
lestocóun20%,laale
gr í
aseteesf
umae nuns egundo.No,not eequivoques.Noes
eldineroloquesubeoba j
atuniveldef
eli
cidad.Acáhaya l
gomáspr of
undo.

Hacemuc hosaños ,c uando e nl aAr gentinanacíaMar i

oKe mpe sy Juan
Manue lFangi osemandabaot rodes usr écordsdeve loc
idad,al láenNue vaYorke l
psic
ólogos oc i
alLe onFe stingerformul abas ut eorí
adel ac ompa ra
ció
ns oci
al.Est
a
eminenc i
ac onnombr edef eli
noe xplicabaquel osme cani
s mosdec ompar aci
ón
soci
ala ct
úanr espe c
todec ualquiercuali
dadquepodamost enere ncomúnc onot r
a
gente: gordos , =ac os,r i
cos, pobr es,r ec
onoc i
dos,j óvene s, vi
ejos… Pe r
o
parti
cularme nte,laspersonaspr eferimosc ompar arnosconot rasques eansimil
ares
yquee sténanue str
oa l
cance.Pore je
mpl o:de ntr
odel apropiac at
egorí
as oci
al,oen
unae dadpar ecida,odel ami s
mapr ofesión.Perdemosdi me nsi
óndel oqueno
pert
ene ceanue strocírculo.

Cons
egur
idad,e
sae
slar
azónporl
aquenos
ufr
ísals
abe
rqueal
gunos
agraciadosmulti
mill
onariosvi
vene nMónac o,peroteponemalqueot r ohij
ode
vecinoe nlao⌫cinadeall adosel l
eveeldobledes ueldoquevosporhac erlo
mismo.Cona l
gunaschicaspasaalgosemejant
e:nos eamar ganporrec
onoc erque
not ie
ne nelcuer
podeunadee sasfamosasvoluptuosas,sinoquesee ntr
ist
ecen
cuandol acompañeradelgimnasi
os eveunpoc omásat ract
ivaqueel
las
.

Puedes erquelainf
elic
idadsur
jacuandoapr
eci
amosunabr e
cha,gr
aciasa
l
asc omparaci
ones(i
ntenci
onalesono)quenuest
ramentehacepe
rmanente
me nte.
Emoc i
onessocial
escomplejascomolave r
güenzaylae nvi
diat
ambiénestarí
an
fundamentadasenest
eme canismo.

¿Ser
áporlase moci
onesqueemanandee s
tacomparacións oci
alqueave ces
nosc onformamosc onloquenost ocóvi vi
r,mient
rashayaot rose nlasmi s
mas
condici
one s
?“Maldemuc hos,c
onsuel
o…”dehuma nos,deberí
at er
mi nareldi
cho.
Porquec omosocie
dad,ave ce
snosr e
signamosaquel ascosasnome jore
n,yaque
loquenosr odeaandae nl
ami sma.

Nec
esi
tomies
pac
io

Otrac osaqueme dimosmuy bi ene se le s

pacio pers
onal,y nosmol est
a
cuandol oi nvaden.Pore sotef ast
idiatantoviajarens ubtes,c
olect
ivosot re
nes
reple
tos.Vi vimose nc iudadess upe r
pobladasc omo nunc a antesse dioe ne l
entornonat ural,ynose ncontramosc onde mas i
adose xt
rañospordí a.Unot i
ene
queinge niárs
elasparaconservarelpropioe s
pac i
oe nlugarespúbli
cos.Miráloque
pasae nl osas cens
ores
,pore jemplo( próximai mage n)
.Losps icól
ogoss oci
ale
s
descubrieronquel agent esepar asegúnr eglasnoe xplí
cit
as,quenis iqui
erason
conscie
nt e
spe roquefunc i
onanl ama yorí
adel asveces.

Apar ente
me nte
,e s t
ane cesi
dad pore lespaciope rs
onal ,yl aincomodidad
quevi enec uandos ei
nvade ,searras
trandesdet i
emposi nme mor iale
s.Lama yorí
a
de l os ani males ma nt
ie nen una di st
anci
ae ntr
es ímás o me nos preci
say
caracterís
tica de s ue s pecie,que l os bi
ólogos s oci
ale
s de nominan dist
anci
a
individua.Sil
l ose xperime ntadorespone navariosani malestodosj untosparauna
prue ba,r ápidame ntes ee sparc
en pore lambi entequet engan disponibl
ehas t
a
alcanza rs u distanciai ndividual.Cuando s ef uerza a l
osmonosRhe susa la
proxi
mi dad anormaldeunaj aul
a,despué
spasanlar
gashorase
scondiéndos
ee l
unode lotroatrásdecualqui
erobj
etoqueenc
uentr
en,oinc
lusomirandoalsuel
o
paraevitarelcont
act
ovisual.

Una pe rsona vi
a j
ando t r
anquil
ae n un ascensors e ubi
ca donde quier
e,
pr
obableme ntee nelcentro.Cuandos es ubeunas e gunda,losdoss epar
anauna
máximadi stanci
adiagonal .Ale ntr
arunt er
c e
ro,tratandemant enerunt r
iángulo
vi
rtualentres í
.Yas ísucesivame nt
e.Laspar ej
as,ami gosof amil
iasqueses ube
n
j
untos,ocupanape l
otonaditosunadee s
aspos i
cionesmar cadas.

Espos i
bl equel ac apaci daddeabs tr
accióndenue s
trame nt
ehumananos
lle
ve a f ormaruna ve rs
ión i nvisi
ble de s
eme jante dist
anciaindi vidual.Todos
ansiamost antoc onexión c omo l i
bertad.Un de l
icadoequil
ibri
oe ntr
ep er
tenenci
ae
individuali
dad.Que remosc onstr ui
rrelaci
onesyalmi smot ie
mpomant ene rcier
ta
distanc i
a de l as exigencias que e sas mismas r e l
aci
onesi mpone n.Un j oven
antropól ogodel aUni versidaddeKans asl
lamadoMi chaelWe sch,quei nvest
iga
lose f
e ct
osdel osnue vosme diosdec omuni c
acións obrelasinter
ac ci
one shumanas ,
sugi e
r equeot r
ar azónde lé xi
todel asr e
dessocialesesquej ust
ame ntec onectansin
lare s
t r
icci
óndec ompr ome ter.
 Dist
anciai
ndivi
dualdelaspalomascomunes.Podésvercómoseparanen
l
oscable
sdel asc
all
es,ot
roes
pa c
iotanpoconat
uralparae
llasc
omolosas
censor
es
par
anosotros
.

¡
Ay ,elaluvi
ón deopi nionesa f
avory e ncontra queva a surgi
r!Qué
compl i
cadoe sinve
sti
garelpl anosoc
ialdel asemociones… Surgen di
scusi
one
s
cuandol osdescubr
imient
osdec ómoreal
me ntesomosnoc oinci
denconc ómono
s
gusta
ríaser.Me j
orpasemosaal gomási nocent
e.En elcapítul
osiguie
ntevasa
volveraserchic
oporunr ato.

Ane
xo:úl
ti
mot
este
moc
ionalpar
ahac
erl
e

at
usami
gos

Emo
rós
copodel
ase
moc
ione
s

c
ompa
rat
iva
s

En
de
sac
uer
do

(
NO

pi
ens
oas
í)

1punt
o

Deac
uer
do

(
asíe
scomopi
ens
o

ys
ient
o)

4punt
os
 (a)Noc orr
espondequeunc olegaenmit rabaj
oquehac ee xactame ntel o
mi s
moqueyoc obremuc homá s. (b)Eshabi t
ualquememi r
ee ne lre=e j
odel as
vidrie
rasmi e nt
rasvoyc ami nandoporl ac al
le. ( c)Ante sdeiraune vento( ⌫e st
a
dedi sfrace
s ,casamie nto,ce nadet raba j
o)ave ri
guo cómo van ai rve sti
dosl os
demá spar anode s
ent onar.Nomegus taquet odosmemi renypas arve rgüenza.
(d)Mei ndignal ainjus t
ici
a:ve rqueha yc r
iminalesques alenimpune s ,oac c
ide ntes
gratuit
osquepodr í
anhabe rs idoevitados. ( e )Nomebanc oquee nmie qui po
hayapr eferi
dos . ( f
)Cuandoe s
toye nunamal as i
tuaciónmec onsue l
as aberque
nos oye lúni coquee st
áa sí. ( g)Sis iempref uihonestoc onmipar ej
a,me r ezco
quemet ratebienymedi gal averdad. ( h)Meponer ec onte
ntoquemic uadr o( o
mipaí s)gane .Meale grae ldía.

De23a32punt
os

Muc hasdee st
asa ⌫rmac ionesdebe ndehabe rt
es onadoas entidoc omún.
Especialmentea,d,gyh.Esque ,efe
cti
vame nte,l
osme canis
mosdec ompar ación
suste
ntani nnume r
ablese xpe r
ienciasemoc ional
esdenue str
avidae ns oci
edad.Y,
consecuentemente,generanunc iertopatr
óne nl
aformaquenosr elaci
onamos .Por
ej
empl o,enc ómos ecalculanl oss uel
dose nlasempresas
,e ncómos eagr upanl os
tr
abajadores,encómos er egulanl asl
eyes,ye ncómos ejuegancompe tencias.Las
sit
uacionesquenos one qui tat
ivast er
esult
anf uent
esdeemoc ione
smuyne gativas
,
ymá ss isosvoselafe
c t
ado.

20punt
osomenos

Una pos
ibi
li
dad esque s
eascapaz de di
stanc
iar
te de l
ass i
tuac
ione
sy
adoptarlapers
pecti
vadetodasl
aspart
es,e
s pe
cul
andoc uál
espue de
nhabe rsi
do
susrazonespar
aactuaras
í.

Detodosmodos ,esmásprobablequeun pardea⌫r macionestehayan

par
eci
doosadas,comolabylaf.Te
née ncuent
aquee sperf
ect
amentenormalque
suc
edan.Algunasper
sonasnoquer
ríanrec
onocerqueint
ernament
et i
ene
nc i
ert
as
experi
enciase moc ionales
.Pe rovalelape napr est
arat enciónal oques entí
s,par a
conocer
temás .Sic reé
squel ascompar acione ss onodi osase sporquepr ecisame nte
t
e ge neran e moc i
ones y mot i
vaciones que pr efer
íse vi
tar. Las e moc i
one s
comparativasnos onne cesar
iamentemal as :e st
imul anqueunopue dasupe rar
ses i
s
eadvi er
t edifer e
nteal osde másoe ninfe rioridaddec ondi ci
ones,ynosa yudana
mantenerl aar moní ae nsoc i
edad (comol ave rgüenza,ques if
unc i
onabi ennos
l
levaar e
c onoce runas it
uac i
óninconvenie ntepar auno) .Porsupue stosísonmal as
cuando sepr ovoc an con mal aintención,c omo c uando s eponeaot r
oe n una
s
i t
uaci
ón i nfe
r iorc on un insult
o( “no s er víspar a nada”) ,o s e abusa de l os
est
ándaress ociales(ej
emplo,laexigenciadee s
tarde lgadoy“s osunagor da”).
 6
Cr
eci
endo
c
onemoc i
ones

Si
gui
endol
ami
radademamá

Estedatoyat edi cet odo:e lcerebr odeunbe bér e ci

énnac idope samáso
me nosunos400gr amos ,peroc recetanr ápidame ntequealt erminare lprime raño
yaa lcanzae lkil
o.¿ Pensabasqueunbe bitotienel avi daf áci
l;s
ol oe scuestiónde
come r,dor miryhac e
ra lgúnqueot r
opr ovechit
o?Nadaqueve r.Enl osprime ros
dieciocho me sesl a sc onexione se ntres usne uronase xpe r
ime ntan un e norme
crecimi ent
o.¿Tené side adel acant i
daddeapr endizaj
equeunbe béadqui e
ree nese
período?Tr emenda.Bue napar tedee seapr endizaj
ee se moc i
onal .Pore jemplo,
aume ntan enorme me ntelose nlacese ntrel ac orteza ce re
braly l asár easmás
profundas ,comoe ls is
temal í
mbi co.As íesc omoe lbe bée mpi e
zaat ene runa
afecti
vi dadintel
ige nte.Esde ci
r,noe squee lbebéapr endeas entirunae moc i
ón,
comoe lmiedo,s inoquee nre ali
dad apr endec uándo,dóndeyaqués entirla
emoc iónqueyat raepr e
par adae ns ubiología.

A parti
rdel osdosme sesdevi da,l asonrisade jades e runae xpr es
ión
automáti
c a(ques emant i
enei ncl
us oaldor mir),ypas aahac e
rses ocial
.Elbe bé
comienzaadi ri
girl
aape rsonasc onc r
etas.Másome nosporl ami smae tapa,los
ojosdesumamá( odequiens eaquel oestécuidando)s econviert
e nene lce ntr
ode
atenci
ón.Cuandoapar eceal gonue vode lantedes u vis
ta,elgor di
tomi raas u
madr eparave rc uálessue xpresión.Silamamás onríe
,s eanimaai nves ti
garel
objet
ooae xplorarelambie
nt e;peros ieladultos ac
aar e
lucirpreocupac i
ón,bus ca
suprotecci
ón.

Losbebé
sus anlasinf
ormacionesemocional
esquepue dendar l
el asotr
as
pers
ona squeestánalr
ededor.Y adaptansusconductasenfuncióndee s t
ainfo.
Como habi t
ualmentee sl
a madr el a que e
stásiempre ahípr e
sente,e l
las e
tr
ansformaenrefer
enci
a.Esunpoc ocomol oquepasabaconlosgansosdeKonr ad
Lore nz,es eetólogoqueganóe lpre mioNobe l(ene lt er
cerc apítulot ehablédes u
ami goNi koTi nbe r
gen).En1935Lor enzde sc
ubrióquel osgans it
osr ecié
ns alidos
delc ascarónpas abanporunpe r
íodoc rít
icodeunaspoc ashor as,durantee lques e
⌫jaban c uále ral agansaadul taques emove rí
aal re dedordee ll
os,al ac uals e
apegar í
anpar as i
empre.Lor e
nzl lamói mprontaae ster e
c onocimi entoins t
inti
vo.
Cur iosame nte,Lor enzs edioc uent adequec ualqui erc osaques emovi erade
formapar ec
idaaun ga nsoadul t
oe raobjet
o de⌫j aci
ón par alasc rías(y,par a
colmo,t eníaune f
ectoir
revers
ible)
.As íques ehizoe lgans o( nunc ame jordicho)y
probóave rsipas abaconé l
… Efectivame nt
e,all
áiba“mamá- Lor enz”c onla⌫l ade
gans it
osde trás.

Nue st
roaprendizajeemocionalesmuc homássut
ilycomplej
oquelas
imple
impronta⌫jade lpati
tof eo.Per
oe lpar
ale
lope rmi
teent
enderme j
orl
oquenos
suce
de .Losniñosinterpretanlae xpr
esi
ónf ac
ialde
ladult
oc omouncomentar
io
ace
rcade lmundoquee st
ánde scubri
endo,porquemásadelant
evanatenerque
cor
rere lr
ies
gopors upr opiacuenta.

De sdel osdoc eme sese nade lanteha yt alsi

nc r
oni zacióne ntrelasmi radasde
lamadr eydes ube béqueunr econoc i
dops i
c ól
ogode lde sarroll
o,Je r
omeBr une r
,
ll
egóaut il
izarl aexpr esi
ónr ea l
idadvisualc o
mpa r
tdapar
i ar e
ferirs
eae st
ac omuni ón.
Enune xpe rime nto,sepus i
e ronaunosbe bé sdeunañoalbor dedeunpr ecipicio,
avers iseani mabanac ami narmásal lá.¡Que datetr anqui !Enr ealidad,e staban
sobr
eunvi drioas olot rei
nt ac entímetrosde lpiso.Elvi drioe rac ir
c ul
ar,mi tad
opacoymi tadt r
ans parente ,c omounal unae nc uartoc reciente.Ele xper i
me nt o
empezabac onl osbe bé ss ent adose ne láre aopac a,mi r
andoas usmamás .El las
permane c
ían par adasde ll ado t raslúcido y l osal entaban a que s e ace r
c aran.
Cuandoe lbe bél l
egabaa lsupue s
tobor de( dondee lvidriode jabades eropac o),las
mamásde bíanpone rc aradeal egríaomi edo.Losr e
s ultadosmos traronques il a
mamáe xhibíaal e
gr í
a,e l74% del osc hicoss eani mabaas eguirgat e
andomásal lá
dellí
mite,pe roningunos ear riesgabas ive í
aques umamáe xpresabami edo.

Losni ñosapr endenc ómos ent

ir,cuántosenti
r,ys iha
yal goquesenti
rsobre
ele nt
orno gr acias a los cambios de humor que i nducee ladult
oc on sus
expres
iones.Oj al
áques aberestotea yudeae vi
tarhabl aralosgr i
tosenelcoche
cuandoe s
tásma ne j
andoc onbebéabor do.Losniñospue denmamardec hiquit
os
est
asreacci
one semoc i
onalesyasumi rques onapropiadasparae seámbit
o.¡Asíno
vamosame j
orare lt
ránsit
onisiquier
ae nlaspróximasge ner
aciones!

Elpr
opi
ofunc
ionami
ent
odel
ase
moc
ione
ssede
sar
rol
lagr
adual
ment
ea
me didaquec recemos,comos ifueraune nsambladodel adr i
ll
itospl ásticos,dea
poqui t
o,ha st
aqueder e
pe ntetomaf orma.Pore jemplo,has talosc incoaños ,l
os
chi
c osnome ncionantodavíani ngúns e nti
mi ent
odeor gullo.Re c
iénapar tirdelos
sei
shabl andeé l,perosolos isuspadr ese s
tuvieronpr es
e ntes.Di c
enc os ascomo
“papávaae st
aror gul
losodemís iapr endoae s
cribirbie
n”,pe ronos eat r
ibuyen
esae moc i
ón c ompl ej
aae llosmi smos .Ha y que e sper
arhas tal osoc ho años
aproximadame nteparave rcómol osc hicose mpiezanas e nti
rseor gullos os( opor
elcontrari
oa vergonzados)des ími smos ,sinqueha yapúbl ic
oal rededor .Sepodr ía
decirquei ncorporane lj
uicioajeno,elc ondicionami e
ntos ocial
.Al goe se nc i
alpara
lamadur acióndel asemoc i
one ssoc i
ales.

¿
Porquénosgus
tanl
ospel
uchi
tos
?

Porsupuest
oquee nelexperi
mentodelprec
ipi
ciosi
mulado,alosbebé
sse
l
os t r
a t
ó muy bi en y estuvi
eron se
guros. No había pasado lo mis
mo,
l
ame ntable
me nt
e,conlascr
íasdemonoquet omoHar ryHarl
ow a⌫nalesdela
déc
adade1950.

Como vi mos alc omi enzo de ll ibro,e n aquell

as époc as imperaba e l
Conduc t
ismo.Su vi sión ci
e nt
í⌫ca pr omoví a un esti
lo de c ri
anza fr
ío.Habí a
pediat
rasqueac onse
jaban amamant ars egún un horariomuyr í
gido.Inclusoe l
vie
joyque ridoJohnB.Wat sonrecome ndabanodar lesalosc hicoselbesit
odel as
buenasnoc hes
,sino“hac er
lesunal evei ncli
naciónye st
recharleslamanoa ntesde
apagarlaluz”.(No,not eest
oyc argando;e se nseri
o).Fueentonc esqueapar ec
ióe l
psi
cólogonor te
ame ri
canoHar ryHar low ye chótodae sae s
t upidezal abas ura,
demos t
randoquee lcontact
of ísi
coe sc rucialparae lcre
cimie ntoye ldesarrol
lo
emoc i
onal.

Todoe mpe zóc uandoHar l

ow pl aneabahac e runose xperi
me nt
ospar amedir
laintel
igenciadeunosmoni tosRhesus ,yloss epar ódes umamámona.Lasc rí
as
ais
ladasde sarr
ollabanví ncul
osafect
ivosc onlast oallasdef el
paquecubr í
anelpiso
delasj aul
as.Silosinve sti
gadore
ssel asque ríans acar,lascrí
assemandabanunos
berri
nc hesquenoe ranni ngunamonada;i gualqueunc hi
cohumanoc onsuos i
to
depe luche.Losmac aquitosdormíans obrelastoal l
itasyl asagar
rabanc ontodas
sus fue r
zas.Una e specie de rel
ación par asociala t odo tr
apo.¿ Por qué se
e
ncari
ñabanas
íconl
af el
pa?Sesuponí
ahas
taes
emome
ntoquee
lape
goe
rat
an
s
olounares
puest
amecani
cis
taaquie
nnosal
ime
nta…

Ent oncesHar low s elecci

onóaungr upodemoni tosreciénnac idosypus oa
cadaunoe nunaj aulas olitari
a.Enc adaj aula,ade más ,Harlow me ti
ódosmuñe cas
grande sal asquel l
amóma dre
sdes ust
itución.Unadel asmadr eseradeal ambr e:un
tubohe c
hodemal lame tálic
af rí
a,conunaúni c at etadeac e
ropordondel argaba
lechedemona.Laot ramadr ee r
ape ludi ta:unc ue r
pomul li
doys ua ve ,hec hode
fel
payc onc arit
as onr iente,peros i
nnadapar aal i
me ntar.Fuec ues t
ióndeunos
poc osdíasnomás ,yyal asc rí
ass eagar r
abandel amuñe cadef elpapr ác t
icame nte
todoe ltiempo.Sepas aban hor asyhor asa cur rucadass obres uc ue rpodet e l
a
blanditay l a mor dí an s uaveme nte,pe roc omo no daba l eche,c uando t ení an
hambr es eba jabanr ápi do,ibanal amadr eamamant adorame tálica,t omabans u
raciónyc orr
íanot r
ave zar e
fugiarseenl ape luc hita.¿Cómos abe rsinoe ras impl e
comodi dad?Bue no,c uandoandabande spreveni dasporl ajaula,al asc ríass el as
asus t
abaapr opósi
to.Ent oncess alt
aban de se
s pe radasabus carpr otec ci
ón e nl a
mamápe luda.

Harlow no sesorprendi
ó alverquee lc ont
act
oe rai mport
antepar alos
‘
c ac
horros’demono.Loquel eres
ultói
mpactantefuequee r
aabismalladi f
erenci
a
entreelti
empoquepas abanarr
ibadelamadr edepe l
ucheye lquelede dicabana
laalambrada.TantoasíqueaHar l
ow sel
ellegóaoc urri
rqueamama ntarpodr í
a
nos erun⌫ne nsímismo.Talvezamamantar,parasimiosype rs
onas,es
c ondíaen
real
idadunpr opós
itoincl
usomáspr of
undo:asegurarelcontact
ofísi
coíntimode
unbe bécons umamá.
 Losmoni
tosai
sladosdeHarryHar l
ow buscabanatodacos
taelc
ontac
to
agr
adabledel
amamás us
tit
utadetoal
la.Al ai
zquier
da,l
afrí
avers
ióndealambr
e
mallado.

Harlow plantóe nlac i

encialaideadequee lamornac ede lcontact
o,node l
saborodelhambr e.Dehe c
ho,graciasaé lsurgiótodaunac orr
ientedec ientí
⌫cos
dedica
dosae st
udi arlo.Algunospodr ánde c
irqueyas abí
amose stointuiti
vame nte
,
yquel oúnicoquehi zoHar l
ow fuec on⌫rmarloac ostadels uf
rimientodemuc hos
monospue s
tose ne lroldehué rf
anos.Tr i
stemente,pue des erve rdad (porque
además,esapr ivación deaf ec
to hizo quemást ar
dee sosmi smosmonos—ya
adult
os—r esult
arant r
eme ndame nt
eant i
sociale
s).Losde f
e nsoresdel osde r
echos
del osani male sdi cen queHar low nof uemásqueun s ádic
o.Si ne mbargo,l o
paradój i
co delas untoe sque l osde scubr i
mi entosde Har l
ow c ontribuyer
on a
cambi are lenfoquee nlosorfanat osyc entrosdeas ist
e nciasocial—l ugaresdonde
l
ac iencias eimpl eme nt
ae nloc otidiano—.De sdee ntonc esses abequenoal canza
condar l
eaunne nel amamade ra:l osc hicosne ce s
itanquel osac urruquen,que
j
ue gue ncone llos,quele ssonríanyl ost ratenbi en,quel osabracenyl osagarrende
l
amano.Aunques e
adi fíc
ildec ree r
,gr aciasal acrue l
daddeHar l
ow sehumani z
ó
l
ai mpl eme nt
ac i
ón de l ac ienciae nl as alud.¡J ui
raa t odo e lacartonamie nto
conduc ti
stahe lado!Loi r
ónico,c laro,e squehi zof altas ut r
aba j
opi oneropar a
pone rene videncial apropiainmor alidaddes e
me jantespr ácti
casdeai slamie
nt o.

Par e
cec ontradict
orio,peroHar r
yHar l
ow fueunodel ospr imerosques e
atr
evióahabl ardea mo r,términopr ohi bidoe nlac i
enciadeaque lentonc e
s .El
car
ácterdeHar low fuebas tant
emi s
terioso… Unae speci
edeyi ngyyange nun
mismoc ombo,de spertando,justame nt
e ,amoryodi oas ualre
de dor.Capazque
paraél,laúnicamane radeval orarelc ariñoe radest
ripándol
o.Cue ntalahi s
tor i
a
queundí aestabadandounac onferenc i
a,yc adavezqueme ncionabalapal abra
“amor”unc i
entí⌫codel aaudi enci
al oint err
umpí aparapreguntarl
es ienre alidad
noque rí
ade c
ir“pr oximidad”.Has taqueHar l
ow secansóyledijo:“Espos ibleque
laproximidads ealoúni coqueus t
edc onoc ede lamor.Pormipar te,doygr acia sa
Diospornohabe rs uf
ridotalprivaci
ón”.

Ef
ect
opar
acr
ecer

Laspr uebasdeHar
low de
mos tr
aronlosfundamentosdelapego.Losc hi
cos
noquierenas usmamásporqueell
as“equil
ibr
ans ual
ime nt
aci
ón”,porde ci
rl
oal o
conducti
sta.Lasquier
en por
quee lcontac
to mutuo s
es ie
ntefenome nal
.Porl a
mis maépocae nqueHarlow metí
aas usmoni t
osenjaulasconmadr esfalsas
,el
psiqui
atr
abr it
ánicoJ
ohnBowlby,apasi
onadopore ldesarr
oll
oinfanti
l,constr
uía
suteor
íadelape
go.

Lat e
orí
adelapegodeBowl byti
enemuc hasari
stasyesbast
ant
ec ompl ej
a.
Per
oha yalgoqueacával
el apenades
tac
ardee l
la.Bowlbysi
guióamuchosc hicos
durantesucre
cimi
entoyve r
i⌫c
óqueaque l
losgravementepri
vadosdeafe
c t
onos e
des
ar r
oll
an bie
n.A lalarga s
es i
ent
eni nsegurosy seve n asímismosc omo
inc
apace s de mer
ecer at
enc i
ón y cui
dado.Por e lc ont
rar
io,los chicos que
dis
frutarondeunape gos aludabl
econs uspadres,dec ar
iñoypr otecc
ión,más
tar
dea sume nquel
asrel
acioneshumanass onplac
enteras
.Seconsi
derandi gnosde
apreci
oyder e
spet
o,yenge neralc
onf
íanenl aspe
rsonasconquie
ness evinculan.

Las eguridad bás i

cadec ualquierpe rsonac hiquitaparecefundar seenla
certe
zades erque rida.Existeene lidi
omaj aponésunapal abraemoc i
onalqueno
conoc emosnie nc astel
lanonie not r
aslenguasl atinas:amaeru.Not i
enet raducci
ón
exacta,perosigni⌫caal goasícomo“ne ce
s i
tars e
rpr otegidoyamado;de pe nderdel
afect
ode lotroyc ontarcons uasistenci
a;sentirde seodes erque r
ido”.Cuandoun
alumnobus caques umae s
troloconduzc a,pore j
empl o,ocuandounmi embr ode
lapar ej
abus caquee lotrolocuideyl oc ons i
enta,pue dede ci
rsequee stáne nuna
acti
tuddea maeru.Esobvi oquee lprototi
podee stesent i
mientoeslarelacióndeun
chiquitoconsuspadr es.

Cuandoe sea mae

runoe ncuentr
ar espuest
a,cuandol apr i
vaci
ónemoc ional
ese xtr
ema,l osc hi
cospue de
ns ufri
rtale st
résquee n algunosc asospresent
an
problemasdec r
ecimie
nto.Lit
eral
me nt
e.Ent erminol
ogíamé dica,est
edesordens e
l
lama e nanis
mo p si
cos
ocia
l.Exist
enc asos docume nt
ados,c omo e lque voy a
mos tr
arteahor a,endondes eapreci
aclaramenteelimpactode lapegoyde lcari
ño
enelde sar
rollo.
 En est
ee s
tudi
oreali
zado e
ne laño 1977,deun pr
ofe
s i
onaldeapel
li
do
Saenge
rys uscol
egas
,puedeaprec
iar
secómoe lcar
iñoyelc
ontact
opromueve
ne l
cre
cimient
o(ytambié
ncómos ufal
tal
oinhi
be )
.

A unc hicodes i
eteaños,sinc uidadodepadr esyc ont r
eme ndosproblemas
famil
iares,selede te
c t
óe nanis
mops icosocial.Par
ai nt
entarques edesarr
oll
aralo
me j
orpos ibl
e,s el
oi nter
nóe nunhos pit
al.Comopar tedel ospr oc
edimientosde
monitoreo,lef uer
onmi diendoc uántoc recía(enc ent
íme t
rosc adaveintedías)y
tambiénl ac oncentr
ac i
ón del a hor mona de lcrec
imiento( en nanogramospor
mili
li
trodes angre—unnanogr amoe slami llonési
mapar tedeunmi l
igramo—).
Leasignaronunae nfer
me raespecial
,muyamor os
a,quepas abamuc hot i
empoc on
él
.Variosdí
asde spuése lchi
coleagarrócar
iñoae saenfe
r mera.He t
eaquíquee n
elmediode ltr
atamiento,ell
atuvoquet omarsesusvacacionesport ressemanas.
Observáene lgrá⌫cocómol osindi
cadoresdelcreci
miento,queve níanbien,cae
n
enpicadacuandol aenfermerapref
eridanoe s
tá.Caenprácti
came nteal osval
ores
i
nici
ales.Yesoquee lni
ve ldeal
imentaci
ónsemant uvosiempreigual.

Loi mpresi
onantedelc asoesque,alregresarlae nf
e rmera,laemoc i
ónde l
chi
cof ue talque suc r
ec i
mi ent
o vol
vió a dis
par ars
e.J amáss elei nye
ctar
on
hormonass int
éti
casninadadee s
o.Simplemente ,su ape go con e
llalo ponía
sal
udable.In-c
re(
-¡
todosj
unt os!
)-í
bl.Depe
e l
ícul
a.Noha ye videnci
amásc l
arade
quenue s
trasemoc i
onesrepercutenentodaslascélulasdenue s
troorganismo.En
uncuerpoe nplenodesar
rolloresult
aabsol
utament eexplí
cito.

Als e
rl asemoc i
one spr ogramasafect
ivos,dondema yorcuidadode bemos
tenere sprec
isamentee nl oschicos.Sonsusprogrami t
aslosqueme rec
ene s peci
al
atención.Hacemuc hosañoshabí aunapubl i
cidad porlat el
equehac íat omar
concienciadel ospe l
igrosquer eprese
ntan l
osf uegosarti
⌫c i
ale
s .¿Larec ordás?
Insis
tíadramát i
camente:“Unni ñoque madoe sunhombr eque madopar at odal a
vida”.Deapoqui t
o,l ac ie
nciae stáaport
andounavi si
ón másampl ias obrel a
experienci
ahumana,quenos el imitasol
oal ofísi
co.Est
amose nc ondic
ione sde
decirt ambién “Un ni ño ma l-emoci
onado c
orrer i
e s
go de s er un adulto ma l-
emo c
ionadoparatodalavi da”.

Labat
all
adel
acuc
har
a

Otropr ogr amitae moc ionalques enose ncie

ndede sdet empr anoar rancae n
elprime ra ñodevi da.As íquevol véat usdoc eme se
sye vocáotrae s cenat í
pica:
mamáhac iéndotee lavioncitoc onl ac ucharalle
nadepur édemanzana.Todosl os
díasteredi ve rt
ís,hastaqueder e pentetuac t
it
udc ambia.Yanot ede jásal i
me ntar
mást anfác il
me nte.Setede s
pe rtóa lgoade ntr
o.Leque ré
ss acarlacuc har aamamá
yar r
e gl
ártelasport upr opiac ue nta.“¡Ay!Yaqui er
emane j
arlac uchar a… ¡ Algún
díacons eguiráungr ant ít
ulouni ve r
sit
ario!”esloques egurame ntepi ens amamá.
Ene lfondo,noe s t
átane quivoc ada,e saideanoe stantraídadel ospe l
os ,porque
l
ose s peciali
stase n psicologíai nfanti
lnosc uent
an que ,justament e,de sdetan
tempranae dadyaf uncionaunpr ogrami t
amuyc oncret
o:unamot ivac ióni nt
e r
na
par
apoderre
ali
zarcosas
.Parapoderverre
sultadosdel
oqueunomi
smohac
e.¡
El
pri
nci
piodet
odologroqueconcre
tesenlavida!

Unodee sose spec

ial
istas
,Da vidM.Le vy,ll
amób atal
ladel ac ucha aae
r s
te
primere pisodiodeaut onomía,responsabi
lidadyaut or real
ización.Teobs es
ionás
conagar rarlacuc harayalimentart
eporvos ,pe ronopor queas ívayasac ome rmás
(cl
arame nte,termi náshacie
ndo=ordee nc
has treyde jáse lpur édemanzanapor
todal ac ocina),sino porquet ehac esent
ire 'caz.Est abús que dadee ⌫caci
at e
incenti
vadet alformaquepr ontolacucharateque dac hica.Empe zásapl antear
te
nuevosde safí
os:llevásobjet
osdeunl adoalot ro,ll
enásyvac iás( vol
cás )vasosy
botell
as,de st
rozásl oqueestéatualcanceyde s puésintentásvol veraar mar l
o.

Laneces
idaddeaut ocontr
olar
nos,demodi ⌫carele nt
ornoydege nerarun
impac t
oennue s
troambienteesalgotí
picodenue str
ahumani dad.Ylase
moc ione
s
ques urgendeestaneces
idads oninconfundibl
es:obi e
nnoss enti
mosreal
izados,
contentosporalcanzaruna me ta,orgull
ososdenos otrosmi smos;o bi
en nos
frus
tramos,nossenti
mosinútil
esynosde smot i
vamoss eri
ame nte.

Las e
ns aci
óndee ⌫cac i
aquebus camosde sdet anc hiquitosnos oloinvol ucra
ejer
ceri mpac t
os obrel asc os as,si
not ambi éns obrel osde más .Chi l
lamosl omás
alt
opos i
bleohac e
mosunr uidoinsoportablec onl asc acerolas,yde spuésve mos
cómor eacci
onan losadul tos .Ot r
odel ose s
pe ci
alist
ase n psic ologíai nfantil,la
inglesaJudy Dunn,c ompr obó quea par t
irdel osdi eci
oc ho me s
e slosc hicos
mol es
tan a s us mamás de ma ner
a abs olutame nt ei ntenc ional . Lesr esulta
placenteroe ngañarlasy t ant earhasta dónde pue de nl legarc on l asr eglas.El
inevit
able“Ah,¿ nopue do?¡ Ent oncesquiero!”.Nue vame nte,estae sot ramane rade
antic
iparseals enti
mi ent odel amadr epar ade spué sve ri⌫cars ur e acci
ón.Dee sta
formal oschicosapre nde ns obrer e
spue st
ase moc i
ona lesys obr er eglass oci
a l
e s.

As íc
omo in=uimosen mamá,que r
emosi n=uire n otr
aspe r
sonas
.Es a
búsquedadee⌫caci
atambi
énponefocoenmodi⌫carlasintenci
onesdelosdemás.
Sino,¿
c ómohar
íamosmásadel
anteparac
onvence
r,paras e
duc i
r,par
anegoci
ar?

De adultos,queremosque valor
en nue st
roslogr
ostantocomo c uando
é
ramosc hicos
.Alpr inci
pioera“Papá,¡miráquél i
ndodibuj
it
oquehic e!
”.Más
t
ardes e
rác ues
tióndebus carelrec
onoci
mi ent
os oci
alenlaact
ivi
dad quee st
és
e
mpr endie
ndo.Capazqueaque lt
ít
ulouniversi
tar
io,t
alvezal
gunamenc i
óne nel
t
raba
jo,oporahíunpr e
mi oenunacompetic
ión.
 Estamot i
vac i
óndel ogr onosresult
atani mpor tantequepar eci
eraserotro
delosi ngredient esdelafeli
cidad.A l
olargodenue s
trasvidasnosc ondici
onamos
muc hasve cesdel asiguie
ntemane r
a:“Seréfeli
zc uandoc ons i
gaun/anovi o/a”,
“Voyae starale grereci
énc uandomer eci
ba”,“…c uandot ermi nelamudanza”o
esee st
ilodec os as.Así,comode bemosapr e
nde ramane jarnue st
rosmi edosy
nuestrosenoj os,tambiéntenemosqueapr e
nderamane jare stoscondici
onamientos
autoimpue stos.¿ Porquénohal l
arlafel
ici
dade nelc ami nomi s
moe nvezdes olo
enlame t
a?

Elc
ast
il
lodel
aper
sonal
ida
dconar
enasdeemoc
ión

Deapoqui t
o,comol oschi
cosquee nlaplayavanl lenandosusbaldecit
os
con arena,fui
mosj untandoalgunosingredi
entese mocionales
,ques on l
osque
constr
uye nlapersonalidad.En chi
cosescol
aresy adol esc
entes,l
a neces
ida
dde
e
'c a
ciayl ogroest
áf unc i
onando atoda máquina.Pe rotambi é
n,at odo vapor,
marchan dos r e
cursos que vimos e ne lcapít
uloa nter
ior:por un lado la
compar aci
ónsoci
al,yporot rol
adoaquel
lafundame ntalnecesi
daddeinclusi
ón.

Judi
thRichHarris,unabr il
lanteps i
cóloganorteame r
icana,see s
pecial
izóe n
lafor
maquenue str
oc erebroorgani zalasexpe r
ienci
asder e l
aci
onami entoconl os
demá s
.Esaavi
dezporl ainclusi
ónquet enemos( yporr epararelrechazo)noslleva
desdechic
osabuscarlape rt
e ne
nc i
aaungr upoconcreto.Poresoe sques eforman
núcle
osdeami gos,bandi t
as,ot ribusur banas,comol osroli
ngas,losemo sol os
Jogge
rs.Adopt
amoss usc ost
umbr es ,l
asde fendemosynosdi ferenci
amosdeot ros
grupospornuest
raformadeha blar,deve s
tir,yhast
aporl amús icaquenosgus t
a .

Har r
isl epr estae spe c
ialatención alme c
anismo interno dec ompar aci
ón
soci
al,yaquel oc onsider aelingre die
ntequemásapor tae nl ac onstrucci
ónde
nues t
rape rsonalidad.Nosc ompar amosc on nue st
ross e
me jantese n unami sma
categorí
a,comos inue strame nt
ehi cie
ralat í
pic
as egme nt
aciónde lMar keti
ng:nos
evaluamose nr elaciónc onl osniñosdel ami smae dado,al os umo,unpoc omáso
unpoc ome nos.Siae stac ompar aciónles umásl anecesi
daddee 'ca c
iayl ogroque
todosl l
evamosde ntro,de scubrísporquéque remosdi f
erenciarnos .Inclusode ntr
o
delgr upoa lquepe r
tene zcamos .(
Nue vame nte,debemosr esolve rl apuj ainter
na
porpe r
tenenciaei ndividua l
idad almi smot ie
mpo) .Pore j
e mpl o,s ie le
gísc omo
me t
as erbue
noenf útbol
,vasaenc
ontrarmode l
osas e
gui
re nt
uscompañerit
os—
graci
asal ac
ompar ac
ión— par
aaprender,einc
lusoparase
rmejorqueell
osene s
a
acti
vidad.Queteva yame j
oropeorquet uspares
,tell
evaasacarconcl
usione
s
posit
ivasonegat
ivasdevosmismo.

Ade más de bue na segme nt

adora de me r
cado,nue s
tra me ntees una
excel
entee s
pe ciali
staene s
tadíst
ica.Lograpromediarunamuybue naideadela
opini
ónde“l osde máse ngene r
al”,ydife
renc
iarl
ac l
aramentedelaopi ni
óndelos
“amigos/fami l
iar e
s”.Importacómonosve n“losdemáse ngeneral”porqueti
ene
unvalorpr edictivoma yorquee lcri
ter
iodeunaúni capersonacuandos etr
atade
proyect
arnose ne lfuturo(ymá saún siesape r
sonae stancercana,comouna
mamáounami goí nti
mo).

Que nos hos ti

gue un he rmano ma yorno e s algo que t ome mos como
inf orma ti
vodenue str
ai dentida de ne lcolegio.Síe si nformativo,noobs t
ante
,que
todosl osdí ase ne lpat i
ode lr ecreonosa cosenva ri
osmat onc i
tose nsañados.Eso
se gurame ntedi smi nuyenue stras ensac i
óndee ⌫c acia.Nosvamosas enti
rme nos
compe te
nt es,me nosc apacesdec ons eguirlaac e ptacióndenue str
osami guit
ose n
es ee ntorno.Porot rolado,e nlac onstr ucci
óndenue str
ai dentidadi ndependiente,
llegaunae dade nl aquenos olor es
ul taimpor tant equenue s t
rospr opiospadr e
s
nosde nunt ratoe special.Esfundame nt alquet ambi énl ohaganl osde másadul t
os
(lasmae stras,lasmamásdeot rosc ompañe r
it
os ).Nue st
roc erebroas íconcl
uyeque
somosunape rsonitave rdade r
ame nt
eval i
osaei mpor tante.Sino,pue densur gi
r
cue s
tionami ent osint e
r nosde ltipo:“¿ Quépas a?Esobvi oquemif ami l
iamevaa
que rersiempr e
.Pe ro… ¿ porquél osde másno?¿ Soyr aro?¿ Soyf ea?”.

Fij
atecómoe stosingr
edie ntese moc ionales(necesidad dee ⌫caci
ayl ogro,
necesidaddei nclusión,comparac i
ón…)nosvanc onformando.Nosvanhac i
endo
únicos.Inclus
onosl levanaaut osupe rarnos .Tambiénpas aquenosc omparamos
sel
ec t
ivamentes egún l osdis
tintosc í
rculosde ac t
ividadese nl osque e s
tamos
inme rsos.Y e
spore soquelose s
pe ci
alistashoydí ayanohabl andeunaúni c a
autoestima,sino devar i
asautoe s
timas ,se gún elámbi t
o:unaaut oest
imae ne l
hogar,unaaut oe
stimapar alac lase,otrapar aelpatiodej uegos
.Esquenue st
ro
cer
e bros elapasahac i
endoevaluac ionesr eferi
dasanue strasmetasyas isomos
aceptadosonoac eptados.
 ¿
Quévasas
erc
uandos
easgr
ande?

¿Noese st
aunadel aspre gunt asmáshe rmos asdel ai nf
anc i
a?Sinnecesi
dad
der es
ponde rl
a,yapors ími smahabl adenue stross ueños ,det odoe lf
uturoque
tenemosporde l
ante,denue strasganas ,mot i
vaciónyde te
r minación.Ypors obre
todaslascosas,habl
adel aespe ranza.Cl aro,nue str
opor venire ssie
mpreinciert
o;
perocuandot enemose speranzae nfrent
amose sai ncerti
dumbr edef ormapositi
va,
proact
iva,cone mpuje.Lae speranzae sunadel ase moc i
one smásbe ll
asdenue s
tra
condici
ónhumana.I nspira,alegr a,e nt
usiasma.Es táasoc i
adaalopt imis
mo.Nos
haceve rl
avidadeot ramane r
a:l l
e nadec oloryopor tunidade s.Poralgoexi
stenlos
dichospopulares“loúltimoques epi er
dee slaes peranza”y”mi entr
ashayavida,
haye s
pe r
anza”.

Enl aprácticaprofes
ionaldeps icól
ogosyt erapeutas
,lae s
peranzae s
támuy
explor
ada:susc onsecuenci
as,susbe ne⌫ciosy ,pors upuest
o,qué pas ae ns u
ausenci
a.Sine mbar go,lae speranza talvezs e
a una de l as emociones más
complejas
. Cientí⌫camente,r ec
iéna horae stán come nzando a de sci
frar l
os
me c
anismos que l a hacenf uncionar.Es pr obable que seme j
anteexpe ri
enc
ia
emoc i
onalre
quier ademuc hosr e
cur s
osc er
ebralesenjuegoalmi smotiempo.

¿ Pode most eneruna s ome ra noc i

ón,aunque s ea,de c uál
e sson di chos
recursos ?Enl í
ne asgenerales,sí.Nohac emuc hosurgióunar amae nl apsic
ologí a,
ll
amada ps icología posi
ti
va, que bus cac omprendery e xplicar los aspe ct
os
provec hos os de l ae xperiencia humana —e n vez de los negativos,según l a
tendenc iat r
adi cionalenlamat eri
a.Sec onsideraquelaps i
cologíapos i
ti
vatuvos u
comie nzof ormale n1998.¿ Quét al?¡Re c
ienteens eri
o!Estar amaponef oc oe n
asuntos ,comol ac reat
ividad,e lhumor ,lafeli
cidadye ltal
ento.Une spec
ial
istade
este nue vo c ampo,e lde sapare c
ido Char lesR.Snyde r,apos t
ó al ae speranza.
Snyde rs ugería que par ae ntender un i ngredie
nte primar i
o de l aespe ranza
tendríamos que ve r
,par adójicame nt
e,qué de be suceder para que la pr opi a
esperanzade s aparezca.Lar espue s
ta:de besucederquenue strasme tasyobje ti
vos
sebloque en.

Lae spe
ranzanopuedee xist
irsinotene mosme t
asu objetivossobr
el os
cualeslaemoc i
ónsesust
ent
e.Unave zquelae
s peranza=or e
ce,eslaimposibi
li
dad
dec umpl i
rl
osloquehacequelae moci
ónsede svanezca.Tue s
peranzadeganare l
bingo( porlome nosenest
ecartón)seesf
umaaut omáticamenteale sc
ucharque
alguienenotrame salocant
a.Snyderadvertí
aquecuandonopode moscons umar
un de s
eo,en unapr i
me rains
tanci
as ent
imosfrus
trac
ión.Perosilosobstáculos
pe r
sis
tenalargoplazo,corr
emose lri
esgodedesar
roll
arunaapatíagene
ralizada.
Unaaus enci
adepr opósi
toodes enti
do:“¿Par
aquévoyade se
artalcos
asitotalno
lavoyal ogr
ar?”.

El potencial de cumplir nues tr

as me tas ese sencial para desarrol
lar
esperanza. Un bue n ejemplo de scansae n una de nue s
tras motivaciones
fundame ntal
e scomohumanos :lane c
e si
daddevi nc
ularnos.Se r
íadee sperarque
laspe r
sonasquenos esient
enc apace sdede sarr
oll
arr el
acionesc er
canass ufran
unade sesperanza“def ondo”.Efect
ivame nte,Snyderveri⌫cóquel as ol
edadyun
bajoniveldee s
pe r
anzae st
ánc orr
elacionados.Laspe rs
onasques esie
ntens olas
suele
ns entir
sede ses
peranzadas,yviceversa.

Pe r
oahor avienelame j
orpart
e.Ye s
táasoci
adacone sapal
abri
taquedij
een
e
lpárrafodear ri
ba:‘potenci
al’
,quenoe spar anadame nor
.¿Qués uce
desila
i
mposibil
idad dec umplirlosobjet
ivosno esun he c
ho,s i
no si
mplementeuna
s
uposi
c i
ón?Ac áque danalde snudootrosdosingredient
esfundamental
esdela
e
sper
anza:laantic
ipaci
ónylascree
nci
as.

¿Teac ordásqueunar ec
ompe ns aa s
e guradanot eincenti
vatant ocomoun
“veremos -
ve remos”?Estosucedía graciasa l asár eascerebral
esquepr oducen
dopami na.Enl a
svíasdeladopami nas eenc uent r
anl osl
óbulosprefrontales
,esos
ej
ecutivosdet uc er
ebroqueantici
panye valúanpos i
blesesc
enariosfuturos.Senti
r
esperanza se r
íar es
ult
ado de que tu me ntee val
uó una me t
a y ant i
cipó que
probableme ntelavasaalcanzar.Esde ci
r,es pe
r ásquee soquet emot ivatengaun
desenlacefavorable.

Esaant i
cipaci
ónnunc ae sa j
enaat usc r
e encias,os e
a,ant ic
ipáss egúnt u
propiomode l
odel ar e
alidad,tuve rs
ióndec ómof unc ionae lmundoyvose né l
.
Así,hayc r
eenciasquepr omue ventusme tas(comoas umi r
tecapazdeapr obaruna
materia)
,mi entr
asha yotrascreenci
asquel aslimi tan( supone r t
eunde s
astree nel
deporteyquenunc avasaganarunt orneo).¿Cómopue deapar e
cerlae speranza
tr
asunaa ntici
pac i
ónqueponebar rerasat usobj etivos ?Qui enesnos ec re
e nlo
su⌫ciente
me nte afortunados par a ganaro l os u⌫c ienteme nte agradables para
rel
acionarse,que darán de s
esperanzadosdeant e
mano.En c asoscomo e s
tos,la
i
mpos i
bil
idaddec umpl i
rlosobjeti
vose sabsol
ut ame ntei nter
na.

Lae
spe
ranza,e
ntonc
es,vadel
ama
noc
onl
aco
nvi
cci
ón:e
sac
ert
ezai
nte
rna
absolutadequevasal ograrl
oquequer
és,deques evanadarl ascondi
cione
s
ideal
e sparaqueapar
ezcaloquet
ehac
ebienys esat
isf
agantusdes
eos
.Cualquier
antic
ipaciónconsemej
antemodel
odelareal
idadvaal l
egaralbue
npue r
todela
esperanza.

Es tonospe r mi te⌫nal me ntevol ve ralosni ños .Par e

cieras erquel osc hicos
est
án l lenos de e s
pe r anza, de sbor dan de e xpe c tati
vas pos itivas,i r
radi an
opti
mis mo.Sue ñan c on s eras t
ronaut as ,e
strellasdec ine,inve ntore s,mús i
c osy
deport
is t
ast alentos os.Pe roene lc ami nodeadul tos ,muc hosabandonanva r
ios
sueños,¿porquépas ae st
o?,¿ se
ráquel osc hi
c osr e bos anc reenc i
aspr omotor as?
Sospechoquenos et r atane cesariame ntedee so.Si mpl eme ntes et ratadequel os
chi
cosnot ie
ne ne lb ag a
jed ecreenciasl imi
tantesque vamosi nc orpor ando c omo
condic
ionami entosame didaques umamose xpe rienc iase nl avi da.Yal ode c íael
magní⌫c o aut orde Elpr i
nci
pito,Ant oine de Sai nt -Exupé ry:“La pe rfecc
ión s e
alc
anza ,noc uandonoha ynadamásquea ñadi r
,s inoc uandoyanoque danada
másquequi tar”.Es ade bes e
rl ar azónporl ac uale nl osni ñosl ae speranzae s
perf
ecta:noant icipanl imi t
acionesc omol osadul tos.A nos otrosl osgr andesnos
vendrí
abi enqui t
ar nosc ondici
onami e ntosme ntalesabs ur dos.

Dec ualquiermane ra,pormásquel avi dat egolpee ,lae moc ión del a
esperanzasigueapar e
ciendounayot ravez.TaliSharot,unajovenps i
cólogasali
da
del aUni vers
idad deTe lAvivenI sr
ael,alcanzó tapae nlapr e
s ti
giosar e
vista
estadounidenseTi mecons usi
nvesti
gaci
onescient í
⌫cassobree loptimismo.Shar ot
se preguntas ino s erá que e
lf unci
onamient o de nuest
rosc er
e brose st
á por
naturale
zai ncli
nadopar ave r
-el
-vaso-
me di
o-lleno.Lose st
udi oss ugieren quel a
granma yoríadel aspers
onassomosmásopt i
mi stasquereal
istas.

Tomál aevi
de nc
iadel ac r
udar eal
idad.Ac t
ualme nteenlaAr genti
na,unode
cadatresmat ri
moniost erminaendi vorcio.EnEs tadosUni dosesac i
frall
egacasia
unodec adados… Núme r
osquedane scalofr
íos.Sine mbargo,l
aspar ej
assesigue n
casando.Economi st
ase nl apres
tigi
osaUni vers
idaddeDukede scubrier
onquel as
personasmásopt imistas,sibien no tie nden a divorciar
seme nos ,sís on más
propens asavolverac asarse.Comodi r
íaunpoe t
ai nglé
sdehac eal gunoss i
glos,
est
oc l
arame ntehablade l“tr
iunfodelae spe r
anzas obrelaexperi
enc i
a”.

A menosquetengasunade presi
ónmode radaos e
vera,si
empreques ete
pi
daqueimagi
nesunac ontec
imi e
ntope r
sonaldelfuturo—aunques eahipotét
ico
—s et
evaaocur
riral
gopos i
tivo.Casinadier
espondea“I maginátuporvenir
”c on
un“Voyaperderlabil
let
era,voyat e
nerunac ci
de nte
,unpardede rrot
asyun
despi
do”.Y aún sieso apar
eceenlacabeza de al
guie
n por cul
pa de l
as
ci
rcunst
anc
ias
,sue
lesur
girjunt
oape
nsami
entosf
ocal
izadossobr
ecómosuper
arl
o.

Unmode rnoplanteodel aps i

cologíaevolutivadicequel aesperanzaye l
opti
mi smode bendehabe re vol uci
onadogr aci
asaque ,enprome di
o,incrementan
las probabili
dades de s uper vivencia. Si
ne speranza ni optimis
mo nue st
ros
ancestr
ost alveznisehubi eranani madoai nvest
igarmásal l
ádel oc onoci
do.La
anti
cipación de alt
ernat
ivasbe ne⌫c i
osasy l at endenciaac r
eerque pode mos
alc
anza r
lasnosllevaaprogres ar,nosmot i
vaape rseguirnues
trasme t
as.

Est
epl anteoestárespal dadopori nve stigacione s,comounaquemue straque
losopt imistasvivenmást iempoyc onmáss alud.No,nos etrat adema gia,sinode
cómol ae moción del aespe ranzanosl l
e vaat omarde cisione sdi f
erentese nl o
cotidiano.Es t
ai nves
tigaci
ónc onvocóapac ie ntesc onpr oblemasc ardíacos:sonl os
quet ienenl ac onvic
cióndequevaname j
or arqui enest omanr eli
giosame ntes us
vitami nas,hac endietasba jase ngr as
asyt ambi éne j
e rci
cios .Cons ecuente me nt
e,
reduc ens ur i
esgocoronario.Mi e
ntrastanto,l osno- opt imistass es alt
eanl atomade
suspas t
il
las,nol eprest
anat e
nc i
ónal oshábi tossal udabl es,etcétera.Porot r
ol ado,
lae speranzar educelose fec t
osne gati
vosde le s
tréss obr el as alud.¿Porqué ?Las
anticipacionesdel ae spe
r anzamode r
an l asa nticipacione sne gati
vas,c omo l as
pre ocupac i
ones,quec onst
ituye nfactoresestr esantesps icológi cos.

Ahor aquet enésunasome r

anoc i
óndel osingredie
nt e
sdel aespe ranzayde
susefec
tos,¿quée sper
ásparapropici
arl
a?Ahor aques abésquee loptimi smoe sun
rec
ursohumanoquet efavor
eceact
itudtrasact
it
ud,¿ quéespe r
ásparae s t
imularlo?
Elmundos erácadadí ame j
orparatodoss i
,conociendoe lfunci
onami e ntodel as
emocionespos i
ti
vas ,l
asfomentamosyr epli
camosl omásf recuenteme ntepos ible
.
Paralograrl
o de bemosmane j
arlase mocionescomo adul tos,perot ambién—
curi
osame nt
e—t alveztengamosquedarr i
endas uelt
aac iert
apur ezae mocional
quetuvimosc uandoé ramosniños.

¿Quéhar íassis
upi
erasqueno vasafrac
asar
?¿Québat
all
adec uchar
a
l
ibr
arí
assabi
endoquevasahac e
rtemásfue
rte
…,aqui é
nledar
íastuaf
ect
os i
n
i
mportare
lrechazo?

¿
Quévasas
erc
uandos
easgr
ande
?

Ane
xo:10i
deaspar
aenc
ende
runde
bat
e
 Se
ntat
econt
usami
gosy
,junt
os,de
nleunpardevue
ltasae
staspr
egunt
as:

1.¿
Est
ábiene xpe
rimentarconbe
béspar
areconoc
erelfunc
ionamientomás
prof
undodenue s
trasemoc i
ones?¿Has
taquépunto?(¿
Ye s
tábiene xpe
riment
ar
concrí
asdeot
rosanimaleshast
aunpuntomásext
remo?).

2.Habrásvisto quelosc hicosrepi

tenl ascosasquedi cenlosgrande
s.
Sabi
endo que las neuronas es
pe j
o nos esti
mul an a imit
ar,¿cuánt
o pueden
condi
cionar
nosdechicoslasre
accionesemocionale
sdel osadul
tosalr
ededor
?

3.Ahora que c
onocéssobr
ee lapego,la oxi
toc
ina y l
os f
act
ores de
cr
eci
mi e
nto,¿
puedeest
udiar
set
odoe lamorci
ent
í⌫c
ame nt
e?¿O hayas
pect
osque
no?

4.¿Cómopode
moscontr
ibui
raquelos‘pr
ogramasaf
ecti
vos
’del
osni
ñoss
e
de
sar
roll
endemaner
amássanaenlaspr
óximasgener
aci
ones
?

5.¿Un l
ogr
o pe
rsonalt
ehac
ese
nti
rre
ali
zados
inoha
y nadi
equet
elo
r
econozca?

6.¿Quépri
orizás
:lanecesi
daddee'ca
ciayl
ogro,ol
anec
e s
ida
ddea'l
ia
cin?
ó
¿
Quét epar
eceques ucedeen un ej
ecut
ivocodi
cios
o?¿Yen unaper
sonamuy
c
elos
ayde pendi
entedes upar
eja?
 7.¿Te di
stanc
ias
te al
guna ve
z de un(
a)ami
go(
a)por
que s
e pus
ier
on a
c
ompe
tire
nalgo?

8.¿
Conoc
ésaalgui
enquesehayacas
adovari
asve
ces?Ademásdedine
ro,
¿
ser
áquetie
nemásopt
imi
smopordentr
o?¿Oesquenopuedevi
vire
nsol
edad?

9.Ahoraquesabésquet
enésal
gunascre
enci
asl
imi
tant
es,¿
quée
spe
ranzas
pe
rdi
steal
olargodelosúl
ti
mosaños
?,¿porqué?

10.¿Habrá al
guna dif
ere
nciaentr
el afor
ma depr oc
e s
arde lcer
ebr
o de
algui
enquenunc ainte
ntanadayl adealguie
nquel uchaye mprendeunayotra
vez? Sil a hubi
era,¿serí
acongéni
ta(como la be
lleza de quie
nes nac
en más
agrac
iadose st
éti
camente)opodrí
aapre
nde r
se?
 Epí
logo:
s
iemprehayesper
anza

Cuandomepus eae sc
ribire s
tel i
brode ci
díde j
arl aesper
anzaparael⌫na l
.
Nof uec asual:s
onl ae s
peranzayl ac onvicci
ónl asquemue venadeporti
stasya
equiposat rabaj
arincansablement epar allegarallogro,lasquenosinspir
anpar a
autos uperarnos,lasquemot i
van al osc ie
ntí⌫cosade dic
arseapas
ionadame nt
e.
¿De dicarseaqué ?A conocere luniversoc adadíaunpoqui tomásnít
idament e
,ya
pode r—gr aci
asae seconoci
mi ento— i dearcosasparavivirme j
or.

En l ac ienci
a de l ase moc ione s,e luni versos omosnos otr
osmi smosy
nue st
rospar i
e ntescercanosani mal es .Tambi énaquíha yesperanzayc onvicci
ón.La
esperanzadequee nc ontre mosr espue s t
aspar asentirnosbien,par asermáss abios
emoc ionalment e,paral l
e varnosme jore ntretodos .Lac onvicc
ióndequel aciencia
si
rvepar adarleunbe ne⌫c i
oal as ociedad;dequet ardeot empr anolac i
enciasale
del osl abor
atorios,escapadel asgr ande smáqui nasder es
onanc i
ama gnét
icaque
escane antantosyt antosc ere
bros,yl legaat odosnos otros.Llegaparaa yudar,para
pone re nprác ti
caloquee nalgúnmome ntofues oloteoría(ye nalgúnmome nto
anterior,tans oloi nspirac i
ón… por queno de bemosol vidarquel ac i
enci
ae stá
hechaporpe rsonasc one moc i
one sei ns piraci
ón).

Hubounave zunneur
obiól
ogoargenti
no,RamónCar r
il
lo,quedi
joquelas
conqui
stascient
í⌫c
assobrel
asalud sol
os i
rvensison ac
cesi
blesalagente
.Lo
mismo s uce
de con l
ac i
enc
ia de l
as emocione
s,y pore so val
ela pena su
divul
gación.

Al olargo de llibro pase amosporun mont ón det e

mas .Es pe ro habert
e
dive r
tido t
antoc omo yo di sfrutédi vul
gando es t
asané cdotasei nvesti
gaciones.
Espe rohabe r
tec ontagiadoaunques eaunpoqui to,graci
asal asne uronase spejoy
al oscircui
tosc e
r ebral
esquemot i
vanimitac
iónye mpatía,del apas i
ónques ient
o
pore s
tanue vac ienciat a
nbr illante.Habrélogradomiobj etivos iestostemast e
ent usi
asmaron los u⌫cientec omopar aquec ompar t
asc on tuf ami l
iaoami gos
algúnqueot roc hismec i
entí
⌫c os obrecómoyporqués enti
mosl oques enti
mos .
¡Mi rás ieldía de mañana t ee ncuent
rot raba
jando e n psicol
ogí ae vol
ut i
va o
ne
uroc
ienc
iaaf
ect
iva!

Tambi énde j
él aesper
anzapar ael⌫nalpor que,ade más ,yopar ti
cularment e
t
engoot r
ai lusión.Es t
ár el
ac i
onadac on esee spír
itu magní ⌫codel ac i
e nci
ade
t
rascende rámbi tosyf r
onteras:¿ysialgúndíanomuyl e
janoe mpe zamosai ncluir
alasemoc i
one senlae ducación?¡Quémar avill
osos er
íaque ,ene sc
ue l
aspr imarias,
se
c undarias o f ac
ul t
ades e xist
ier
an mat e ri
as de dicadas a t ransmi ti
rl os
f
undame ntosdenue st
rosse nti
mi e
ntos!Quié ns abe,podr íamosapr enderde sde
t
empr anoat enerme joresvi
ve nci
as,ae vi
tarhace rdoleralosde más,ac ontempl ar
l
osi nt
e r
esesye mocionesdequi enesnosrode ane ncadape que ñainteracci
ón.
 Bi
bli
ogr
afí
aComent
ada

Las bibli
ografías suel
enservi
ra un dobl
e propósit
o.En primerlugar
,
respal
darlasinves
tigacionesya⌫rmaci
onesquehemoshecho.Ye nse
gundo,abri
r
laspuert
asal oslectore
spar aquepuedanme t
ers
usnaricesafondoenlostemas
quemásl esinte
resaron.

Re conozcoquee lsegundopr opós i

tode bes ereldomi nanteparaunt omo
comoe ste.Asíquede c
laros ol
of uent
es“s ecundarias”,os e
a,libr
ospar atodos(y
no“pr imarias
”c omopa persc i
entí
⌫cos—e sosreportesdel enguaj
edur odondes e
anuncian losde scubri
mi e
ntos—.En s olot r
esc asosc it
of uente
se nsui dioma
ori
ginal(i
ngl é
s),porquenoe xiste
ns ustraduccionesalc as
tel
lano.Pidodiscul
passi
nopue denl eers
eonos eencuentranene lmercado,pe roporl ome nossabremos
quénombr esbuscarenI nt
ernetparasabe rmás.¡Investi
guemos !

Unaúl t
imaac laración:c omol ac ienci
adel ase moc i
one sestáac t
ualmente
germinandoapar ti
rdene ur ocienci
as,biologí
ae volutivayot rasc i
encias‘madre’
,
sonpocosl osli
brosquel at ratane nunc ientoporc ient
o.Muc hasdel asfuente
sno
solohablandel asemoc i
one s,sinoquel asc onte
mpl anc omopar tedeunac ie
ncia
másampl i
a:delc ere
br o,del aevolución,del ospr ocesoscogni t
ivos(percepci
ón,
lenguaj
e,me moria,atención),odel aps icol
ogía.

Balc
ombe,J
onathan(
2011)
,TheExult
antAr
k:api
ct
ori
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malple
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o másr e
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nt edee steetólogo,e n dondeno s
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.(Aúnnoha ytr
aducci
ónal
español).
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rdre(2010)
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ónalespañol
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2008)
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a,2007.

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os
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osdel asemoc ionesmor ales
,del aempat í
aydel areci
procidad,siempre
compar ándonosconl associedadesprimatesqueé lest
udia.Aparecesumode lode
lamuñe carusa( quevi mose ne lcapí
tulo 2);y puedepr of
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ossustent
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a,2009.

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ón( e
ntrelaspáginas302y306) .

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e,2011.

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ase mociones.

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ica,2002.

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hastahoy.

Gol
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2007.

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i,2009.

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d,Kat z,2009.
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,Katz,2008.

Penúlti
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,1999.

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2010.

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me ntelohace nlosniños.Nosetr
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dadques eposeeono.
Es,másbien,unar eal
idadquee lmundoadultodebetomare ncuenta.Enelniño
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Cómoc r
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steunama neradisti
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sac onocerla.Másquee ns eñar,l
aintenciónde
estelibroe si nspirar.Inspirara qui enesl ol een atransformars ur e
alidad y
convertirsee n pe rsonasc apacesdevi vi
rl a vida enforma pl ena,tomando l a
experienc i
adec onvi vi
rc onuns erdi f
erentecomounaopor t unidadyunde safí
o.
Laopor tunidaddee ntenderquel ascapacidade sdesushi j
os ,aligualquel asde
todosloss ereshumanos ,soni l
imi t
adasyquepar aell
ost ambi éne sposibleuna
vidafeliz;elde safí
odes erqui e
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ollarsumáxi mopot encia
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tenerunavi dapl ena.