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desaparecen. De hecho puede ocurrir que la persona sea delgada y sin embargo
tenga una barriga pronunciada. Esto suele ocurrir porque esta zona contiene bastante
tejido adiposo y fácilmente se convierte en depósito graso. La mayoría de nosotros
tendemos a tomar decisiones equivocadas al tratar de hacer frente a esta difícil área.
Lo más importante es hacerlo de la forma correcta. Y tomar la decisión de deshacerse
de la grasa del vientre siguiendo estas sencillas instrucciones. Este enfoque es el más
adecuado, pues es seguro y no descompensa tu organismo.
Evita consumir harinas en las noches, porque se acumula en forma de grasa. ¿Por
qué? Porque las harinas son carbohidratos, y en la noche el cuerpo descansa y
reconstruye tejidos, por lo tanto tú lo que necesitas es consumir una buena proteína, la
proteína reconstruye y forma tejido. Tonifica los músculos. Literalmente proteína
significa “protectora de vida”, por lo tanto debes seleccionar bien las buenas proteínas.
Estas pueden ser: pescado, pero sin piel y que no sea bagre; el pollo ojalá de granja y
sin piel, carne magra de ganado de pastoreo, huevos igualmente de granja. Es
recomendable consumir estas proteínas con verdura para aprovechar al máximo todas
sus propiedades.
Ten en cuenta que aparte de tener excelentes proteínas, estos alimentos llevan
buenas grasas que hacen que los depósitos grasos sean incinerados. Y te resuelven
el dilema de como bajar la panza rápido.
Inicia tu día con 2 vasos de agua tibia con el jugo de un limón. Esto acelerará tu
metabolismo, elimina el sarro intestinal y la acumulación de grasa en el sistema
digestivo. Si es posible durante el día consume té verde caliente de buena calidad.
Esto también agudiza tu concentración y despeja tu mente.