CHARLAS DE SEGURIDAD

1. PROTECTORES FACIALES Y DE OJOS

REF. PROGRAMA DE SEGURIDAD, HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE CAMESA pag. 114

PROTECTORES FACIALES
Se establece el uso obligatorio de lentes de proteccion en todas las ares de trabajo.
Las visitas tambien tienen la obligación de usar lentes de proteccion al cirlcular por el trabajo.

SOLO EN OFICINAS, COMEDORES, DORMITORISOS Y DEPENDENCIAS DE DESCANSO NO

ES OBLIGATORIO SU USO.

En lugares oscuros o con pocas luz se usara lentes claros y en lugares al aire libre o bien
iluminados se usara lentes oscuros.

Es obligatorio el uso de protector facial cuando se ejecutan trabajos tales como; esmerilados,
soldadura, termo-fusion, soplete de gas bajo presion, y cualquier actividad en la cual se
desprenden o salten particulas.

Los protectores faciales deben permanecer siempre en buenas condiciones de uso, no se

permitiran protectores faciales rallado o con algun daño que impida tener una clara vision del
trabajo que se ejecuta.

NO se debe utilizar la mascara de soldador para esmerilar en lugares poco iluminados, se debe
utilizar facial el cual permite mejor vision del trabajo que se esta ejecutando.

2. ORDEN Y LIMPIEZA - COMO ENCONTRAR SIGNOS DE DESORDEN EN SU AREA DE

TRABAJO

Existen una serie de signos que nos indican que nuestra área de trabajo no está en orden, entre
estos tenemos los que indicamos a continuación:
 Acumulación descuidada de materiales.
 Materiales que ya no son necesarios.
 Herramientas y equipos dejados en el área de trabajo en vez de guardados en su lugar.
 Materiales que acumulan óxido y polvo debido al desuso.
 Chatarra o desperdicios que congestionan las áreas de trabajo.
 Derrames de combustibles u otras sustancias

EL ORDEN Y LA LIMPIEZA SON PERMANENTE EN LA CONSTRUCCION, Y POR EL TIPO DE

TRABAJO QUE TENEMOS EXISTE INTERVALOS EN LOS QUE EL PERSONAL SE
ENCUENTRA EN STAND BY YA QUE LA CONSTRUCCION ES UN PROCESO DE UN PASO
TRAS OTROS, POR LO MISMO QUE ESE PERSONAL EN “STAND BY” DEBERA ESTAR
REALIZANDO LA LIMPIEZA EN LOS INTERVALOS DE TIEMPO.

3. RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCION DE INCENDIOS

 No arroje cerillas ni colillas encendidas al suelo, papeleras, basura, etc.

 Si fuma, hágalo únicamente en los lugares establecidos para este fin.
 No sobrecargue los enchufes, evite el uso de enchufes múltiples.
 No manipule ni modifique instalaciones eléctricas. No actúe sobre ellas sin autorización
expresa.
 Cuando termine su trabajo verifique que todos los equipos que ha utilizado están
desconectados.
 No coloque materiales combustibles (ropa, tejidos, papel, etc.) próximos a fuentes de
alumbrado ni calefacción.
 Mantenga su entorno lo más ordenado posible.
 Si detecta un incendio:
 Comunique la emergencia
 Si se encuentra capacitado y la intervención no entraña peligro, intente apagar el fuego.
 Si no, desaloje la zona.

4. RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO

Para prevenir el RIESGO DE CHOQUE ELÉCTRICO debe usted tener en cuenta lo siguiente:
 Toda instalación debe considerarse bajo tensión mientras no se compruebe lo contrario con los
aparatos adecuados.
 No realice nunca reparaciones en instalaciones o equipos con tensión.
 Si observa alguna anomalía en la instalación eléctrica, comuníquela, pero no trate de
arreglarla, si usted no es el especialista en instalaciones eléctricas.
 Preste atención a los calentamientos anormales en motores, cables, armarios, etc. Al menor
chispazo desconecte el aparato o máquina.
 Si nota cosquilleo al utilizar un aparto, desconecte e informe.
Preste especial atención a la electricidad si trabaja en zonas mojadas y con humedad

5. EFECTOS DE LA CORRIENTE ELECTRICA EN EL ORGANISMO HUMANO

Cuando una corriente eléctrica atraviesa el organismo produce una serie de reacciones patológicas
que dependen básicamente de la modalidad del contacto.
Una persona se electriza cuando la corriente eléctrica circula por su cuerpo. La electrocución se
produce cuando la persona fallece debido al paso de la corriente por su cuerpo.
El paso de la corriente por el cuerpo puede ocasionar desde lesiones físicas secundarias (golpes,
caídas, etc.), hasta la muerte por fibrilación ventricular.
 Fibrilación ventricular: movimiento anárquico del corazón, el cual, deja de enviar sangre a los
distintos órganos y, aunque esté en movimiento, no sigue su ritmo normal de funcionamiento.
 Tetanización: movimiento incontrolado de los músculos. Dependiendo del recorrido de la
corriente perderemos el control de las manos, brazos, músculos pectorales, etc.
 Asfixia: el paso de la corriente afecta al centro nervioso que regula la función respiratoria,
ocasionando el paro respiratorio.
 Quemaduras, las profundas pueden llegara a ser mortales
 Perdida de la conciencia, consecutiva al paro respiratorio y cardíaco.
 Lesiones osteoarticulares, en la mayoría de los casos son por traumatismo

6. LESIONES EN LA PIEL

La piel puede resultar lesionada por múltiples causas dando lugar a varios tipos de lesión en
función de la fuerza agresora y la profundidad de la lesión
Herida: Es toda pérdida de continuidad en la piel, secundaria a un traumatismo. Como
consecuencia de la agresión de este tejido existe riesgo de infección y posibilidad de lesiones en
órganos o tejidos adyacentes: músculos, nervios, vasos sanguíneos, etc.
Contusión: Es la lesión producida por la fuerza vulnerante mecánica que se produce sin romper la
piel y puede producir magulladuras o aplastamientos u ocultar otras graves lesiones internas.
Quemadura: Es toda lesión producida por el calor en cualquiera de sus formas.
Causticación: Es la impregnación de la piel con sustancias corrosivas como ácidos, productos
químicos, etc.

7. EXCESO DE CALOR

El exceso de calor le puede hacer sentirse cansado, perjudicar su rendimiento en el trabajo y

aumentar las posibilidades de que se lastime. Puede ser que le salgan ronchas. También puede
ocasionarle:
 Deshidratación. Cuando el cuerpo pierde agua, no se puede enfriar con la rapidez debida. Le
da sed y se siente débil.
 Calambres. Le pueden dar calambres musculares a causa del calor aun después de haber
salido del trabajo.
 Cansancio extremo. Se siente cansado, con náuseas, con un poco de dolor de cabeza y
como atolondrado (mareado y como tonto). La piel se le pone húmeda y como rojiza. Se puede
desmayar.
 Insolación. Se le puede poner caliente y seca la piel y sufrir de alta temperatura. O se puede
sentir confundido. Le pueden dar convulsiones o perder el conocimiento. La insolación lo puede
matar a menos que busque ayuda médica de emergencia.

8. LESIONES EN LA ESPALDA

En la construcción, el 25% de las lesiones que ocurren son en la espalda. La construcción tiene el
índice más alto de lesiones en la espalda de todas las industrias. Cada año, las lesiones en la
espalda ocasionan que 1 de cada 100 trabajadores de la construcción falte a su trabajo - por lo
general un promedio de 7 días laborables, pero algunas veces más de 30. La mayoría de los
problemas de espalda son lesiones en su parte inferior. Repetidas lesiones en la espalda le pueden
ocasionar un daño permanente y pueden acabar con su carrera.

La mayoría de las lesiones en la espalda se deben a torceduras y distensiones musculares

(esguinces) que se producen al levantar, bajar, cargar, empujar, y jalar materiales. El riesgo de
sufrir una lesión en la parte inferior de la espalda es mayor cuando tiene que acarrear cargas
pesadas, o cuando tiene que doblarse mucho o permanecer en otras posturas difíciles.
Las lesiones se pueden reducir si se planifica o si se cambia la forma de hacer el trabajo y también
capacitando a los trabajadores y supervisores.

Planifique
 Los ejercicios de calentamiento antes de trabajar le pueden ayudar a reducir las lesiones
en los músculos.
 Cargue menos. Haga que los materiales se los entreguen cerca de donde se van a usar.
 Trate de almacenar los materiales a la altura de la cintura.
 Asegúrese de que los pisos y pasadizos estén secos y no haya obstáculos. Las lesiones en la
espalda ocurren en gran parte cuando la persona se desliza o tropieza.
 Descanse. Cuando usted está cansado, tiene más posibilidades de sufrir una lesión.
 Utilice carretillas, plataformas rodantes, montacargas de horquilla y grúas para mover
materiales–no la espalda.
 Utilice herramientas para cargar con agarraderas que le permitan sujetar cartón prensado para
paredes u otras cargas de forma poco común.
 Si los materiales pesan más de 50 libras, no los levante usted mismo. Busque ayuda de otro
trabajador o utilice una carretilla.
 Cuando levante o cargue materiales, mantenga la carga lo más cerca que pueda a su cuerpo.
Trate de no torcer el cuerpo cuando levante o baje materiales, más bien gire todo el cuerpo.
 Levante y baje los materiales de una forma firme y pareja. Trate de no arrojar bruscamente la
carga.
 Cuando levante materiales del piso: Trate de sujetarse apoyándose en algo mientras levanta
los materiales. No se incline, más bien, arrodíllese con una rodilla y coloque la carga sobre la
rodilla antes de levantarse.

9. ORDEN Y LIMPIEZA – NORMAS BÁSICAS

Establecer criterios para clasificar los materiales en función de su utilidad y para eliminar lo que no
sirva. Realizar una limpieza general y utilizar contenedores para recoger lo inservible.
Eliminar diariamente todos los desechos depositándolos en recipientes adecuados y colocados en
los puntos de trabajo.
Guardar adecuadamente el material y las herramientas de trabajo en función de quien, como,
cuando y donde ha de encontrar lo que busca; habituarse a poner cada cosa en su lugar y a
eliminar lo que no sirve de manera inmediata.
No usar disolventes inflamables ni productos corrosivos en la limpieza de los suelos. Las
operaciones de limpieza no deben generar peligros.
No apilar ni almacenar materiales en áreas de paso o de trabajo; hay que retirar los objetos que
obstruyan el acceso a estas zonas.

10. INFLAMACIONES DE LA PIEL ORIGINADAS POR EL CONTACTO DE DIVERSAS

SUSTANCIAS

Médicamente se conoce a esta clase de inflamaciones como dermatitis por contacto. La dermatitis
por contacto es una inflamación de la piel causada por el contacto físico directo con una sustancia
a la que una persona es sensible, provocando en consecuencia una reacción alérgica. Usualmente,
en el sitio del contacto aparece un brote o erupción escamosa. La respuesta alérgica se produce
cuando el sistema inmune tiene una reacción exagerada ante una sustancia inofensiva.
Los casos de dermatitis leves y poco frecuentes por lo general no requieren de ningún tratamiento.
Si evita el contacto con la sustancia nociva, usted puede lograr la curación de su dermatitis en un
lapso de pocos días o semanas.
En el proyecto estamos expuestos a pinturas, solventes, tierra muerta, es por eso que debemos
protegernos con el uso de los guantes

11. EXPOSICIÓN AL CALOR

Las señales y síntomas de sobrecarga de calor son:

Calambres por Calor – Los calambres son una señal de que su cuerpo ha perdido demasiada sal,
a través del sudor. La pérdida afecta los músculos que usted utiliza más a menudo. Si usted
experimenta un calambre muscular, deténgase, dígaselo a alguien y tome un DESCANSO.

Agotamiento por Calor – Esta es una señal de que su sistema está siendo sobrecargado. Los
síntomas incluyen agotamiento, náuseas, piel pálida y pegajosa, pulso rápido y mareo. No ignore
estas señales en usted ó en sus compañeros. Trasládese hacia un área fresca; afloje ó retire la
ropa en exceso ó ceñida. Tome bebidas frías.

Golpe de Calor – Este puede ser fatal. El golpe de calor sucede cuando el sistema de
enfriamiento del cuerpo se sobrecarga y se apaga. Las señales incluyen piel roja, caliente y seca;
falta de transpiración; alucinación; ataques; vómito; palpitaciones rápidas y violentas del corazón y
pérdida de la consciencia.
Esta es una emergencia crítica! Se necesita ayuda médica inmediata! Las víctimas deben ser
refrescadas rápidamente. Empápelas con agua; coloque bolsas de hielo en su cuello, ingles y
axilas; abaníquelas vigorosamente. Usted debe bajar la temperatura de su cuerpo. Si empiezan a
tiritar, DEJE de refrescarlas y cúbralas ligeramente.
Factores que Pueden Predisponer a los Trabajadores a Sobrecargas de Calor
 Presentar un cuadro médico, tal como enfermedad del corazón, peso excesivo ó diabetes;
algunas prescripciones médicas ó un mal estado físico.

 Tener ciertos hábitos personales, tales como fumar, seguir una mala dieta, consumir gaseosas
ó cafeína en exceso ó utilizar alcohol y drogas.

 Hacer un esfuerzo físico excesivo en su trabajo.

 Usar ropa inapropiada. El color, tipo de material y cantidad de ropa pueden afectar la forma
como su cuerpo se refresca a sí mismo. Los colores oscuros absorben el calor – los colores claros
lo reflejan.

12. PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN

La pérdida de la audición, debido al ruido en el lugar de trabajo, a menudo no se reconoce como un

riesgo ocupacional. Este riesgo es frecuentemente ignorado, debido a que toma un largo período
de tiempo de varios años y el daño no es fácilmente visible, hasta que está hecho.
Pero demasiado ruido puede causar una gran variedad de problemas. Puede hacer que te sientas
cansado o irritado por la tensión de hablar o escuchar sobre sonidos fuertes.
Generalmente, se considera a 85 dbA como un nivel sonoro seguro para la mayoría de las
personas, pero la exposición prolongada a estos niveles causa una ligera pérdida de la audición.
Los dispositivos de protección auditiva protegen contra el ruido excesivo. Los protectores auditivos
filtran los ruidos fuertes. Esto significa que no bloquean completamente el ruido, pero reducen el
sonido que llega a las delicadas partes del oído.

13. POSTURAS INADECUADAS

Los siguientes son algunos efectos del movimiento repetido, el sobreesfuerzo y las posturas
mantenidas, sobre nuestra estructura corporal:
 Inflamación y dolor de tendones.
 Ruptura de fibras musculares y tendones.
 Degeneración crónica de las articulaciones(artrosis, lesiones de discos, etc.)

Los principales causantes de estos problemas de salud en el trabajo son:

 Repetividad: cuando un movimiento de trabajo es repetido con frecuencia y no se prevee un
tiempo de recuperación adecuado.
 Fuerza: cuando la fuerza aplicada excede la resistencia de las estructuras corporales que
participan en ese movimiento.
 Tipo de movimiento: Cuando el tipo de movimiento no es funcionalmente anatómico, es decir,
la fuerza se realiza en contra de un ángulo a dirección normal de funcionamiento.
 Postura: toda postura mantenida somete a algún segmento corporal un estado de contracción
permanente sin permitir un adecuado abastecimiento de oxigeno y glucosa.
Algunas recomendaciones preventivas para evitar las enfermedades musculo-esqueleticas son:
 Siempre es conveniente poder alternar posiciones (de pie a sentado u otra) en un puesto de
trabajo.
 Es recomendable trabajar con los brazos junto al cuerpo y no separados de este o elevados
por sobre los hombros.
 Es conveniente evitar movimientos de torsión o rotación con fuerza del antebrazo y tronco.
 Poner límites razonables a la Productividad de un puesto de trabajo con movimientos
repetidos, imponer un ritmo de trabajo con pausas que permita una adecuada recuperación.
 El alternar la asignación de tareas reduce el ritmo de exposición a un movimiento repetido
específico, distribuyendo la exigencia de trabajo durante la jornada a otros segmentos corporales.

14. USO DE ESCALERAS

 Revise la escalera cuidadosamente para asegurarse que esta funcionando correctamente.

 Las ecaleras deben tener dispositivos antideslizantes en la base y tenr la longitud correcta para
el trabajo. Sus travezaños no dben ser resbaladizos (deben ser de superficie áspera, libres de
aceite y suciedad).
 Instale la escalera sobre una superficie limpia, seca y nivelada. Asegúrese que el área de
trabajo, alrededor de la base de la escalera está claramente bloqueada y asegurada.
 Asegúrese que la parte superiror de la escalera este fija. Algo debe sostener la escalera en su
sitio durante su uso.
 La escalera debe tenerr más de un metro de largo por encima del equipo que está siendo
accesado.
 Las escaleras deben estar ubicadas de tal forma que las personas puedan usarlas sin riesgo y
a su alcance.
 No repare una escalera rota. Nunca use uan escalera pintada ya que la pintura puede
esconder los daños que esta tenga.
 Evite usar escaleras de madera, con bisagras o deslizables.

15. COLORES DE LAS SEÑALIZACIONES

 El rojo alerta sobre condiciones de fuego, peligro y otros riesgos. Este color también se emplea
para llamar la atención en botones de parada o interruptores de potencia de máquinas peligrosas.
 El anaranjado señala puntos de peligro en las máquinas de equipos energizados. También
indica peligros potenciales de puertas abiertas, engranajes. Probablemente, el uso más común de
este color es para advertir sobre vehículos lentos, como montacargas o grúas.
 El amarillo significa precaución. Advierte sobre la posibilidad de un golpe, tropezón, caída,
punto de desplazamiento o presión. También se emplean en estantes de almacenaje que contienen
materiales inflamables y líquidos combustibles. Los rótulos amarillos identifican recipientes o para
explosivos, corrosivos o materiales inestables.
 El azul indica equipos de seguridad que no sean aparatos para combatir incendios. Incluye
equipos de primeros auxilios, máscaras de gas, fuentes de lavado de ojos, camillas y tableros para
avisos de seguridad.
 El verde indica señales de información.
Debemos aprender muy bien el significado de los rótulos, señales, símbolos y colores de
seguridad.

16. TORCEDURAS

Se producen cuando s aplica una demanda excesiva sobre una articulación, a cual es el lugar en el
que se conectan dos huesos entre sí ,mediante un ligamento. Este esfuerzo adicional en la
articulación la afloja y puede provocar que se estiren o desgarren los ligamentos. Mientras mayor
sea la gravedad del desgarro, mayor será l gravedad del a torcedura.
Se recomiendan los siguientes procedimientos para reducir la incidencia de torceduras:
 Modifique los procedimientos del trabajo para eliminar el levantamiento de objetos pesados.
 En lo posible, emplee aparatos de accionamiento mecánico y de otro tipo.
 Divida las cargas pesadas en varias más livianas.
 Doble las rodillas, no la espalda, cuando levante objetos.
 Traslade las cargas manteniéndolas cerca de su cuerpo.
 No voltee ni gire su cuerpo de manera brusca cuando levante objetos pesados.

17. PROTECCION CONTRA EL POLVO DE ORIGEN LABORAL

Cuando el polvo es inhalado, el paso de las partículas más grandes se ve obstruido por las
vellosidades y mucosidades que tenemos en la nariz y conductos de aire. Pero hay el riesgo que
las partículas muy pequeñas ingresen a los pulmones.
Entre los polvos más comunes que se generan en muchas industrias están los de:
 Sílice, producidos por el corte de materiales de concreto y actividades que involucran el uso de
chorros de arena.
 Asbesto, producidos en trabajos de techos realizados en edificaciones antiguas.
 Plomo, generados durante los procesos de trituración o limpieza con chorros de arena sobre
superficies pintadas.
 Fibras minerales artificiales, producidos durante la instalación de materiales de aislamiento.
El uso de equipos de protección respiratoria puede proveer una defensa confiable contra la
presencia de polvos peligrosos en el lugar de trabajo.
Los respiradores vienen en dos clases distintas: por purificación de aire y con suministro de aire.
Los respiradores por purificación de aire depuran el aire que ya está presente en el lugar de
trabajo. Los respiradores con suministro de aire transfieren el aire utilizado para la respiración
desde una fuente externa, como por ejemplo un cilindro o compresor.

18. CONTROL O REDUCCIÓN DE PELIGROS MEDIANTE LA PROTECCIÓN PERSONAL

Los equipos de protección personal (EPP) deben ser considerados únicamente como una forma
adicional de protección, la cual es necesaria cuando los peligros no han podido ser eliminados por
completo o controlados por otros medios.
Protección de la cabeza
Los cascos de seguridad proveen protección contra casos de impactos y penetración de objetos
que caen sobre la cabeza.
Cada vez que se utilice el casco, es necesario inspeccionarlo para detectar rajaduras, señales de
impacto o daño, y desgaste que podría reducir el grado de protección ofrecido. Inspeccione el
árnes interior o tafiletes para asegurarse que el amortiguamiento interno formado por las correas
no esté flojo o roto, y que no existan partes descosidas, etc.
Evite el uso de productos químicos (como por ejemplo solventes, limpiadores y pinturas) sobre el
casco.
Los cascos protectores no deben ser alterados de ninguna forma que afecte su resistencia contra
impactos o fortaleza dieléctrica.
Protección de ojos
La selección de una protección adecuada depende de la naturaleza del peligro al que está
expuesto el trabajador. Estos peligros incluyen impactos, objetos que se desplazan por el aire,
calor excesivo, productos químico, polvo, luz intensa.
Protección de manos
Los guantes deberán mantenerse en buenas condiciones.
No se deben utilizar guantes para trabajar con o cerca de maquinaria en movimiento o giratoria.
Protección de pies
Los objetos pesados o afilados que pueden caer sobre los pies son la causa principal de estas
heridas. Por lo tanto, los zapatos de seguridad están diseñados para proteger el pie y sus dedos en
lugares donde pueden ocurrir estas lesiones.
19. TRABAJOS EN AMBIENTES RUIDOSO – MEDIDAS PREVENTIVAS

 En general, hay que evitar los ruidos innecesarios; si esto no es posible, se debe evaluar el
nivel de ruido que se produce en el entorno laboral durante el tiempo de trabajo. Nuestro estándar
indica un máximo permisible de 80 decibelios.
 Si el ruido supera los 80 decibelios se debe utilizar equipo de protección auditiva, protecciones
de equipos, etc.
 Encerrar parcialmente la máquina, empleando pantallas para conseguir la reducción del ruido.
 Cuando los niveles de ruido no puedan disminuirse por debajo del límite, debe reducirse el
tiempo de exposición mediante: rotación de puestos, reorganización del trabajo.
 Distribuir la maquinaria o instalaciones generadoras de ruido, de forma que se vea afectado el
mínimo número de trabajadores posible.

20. PROTECCION DE LOS OJOS

De todos los tejidos blandos humanos, el más vulnerable y menos capaz de sanar es el ojo.

¿Cuáles Son las Causas de los Accidentes de Ojos en el Sitio de Trabajo?

No utilizar protección para los ojos. Tres de cada cinco víctimas de accidentes de ojos no estaban
usando protectores de ojos en el momento de su accidente.
Usar un tipo de protector de ojos inadecuado para ese oficio. En una encuesta reciente, alrededor
del 4% de los trabajadores accidentados estaba utilizando algún tipo de protector de ojos cuando
ocurrió el accidente; sin embargo, estaban usando anteojos sin protectores laterales.
Partículas volátiles. Casi el 70% de los accidentes estudiados fueron el resultado de objetos
volátiles o que cayeron, o chispas que golpearon el ojo. Tres quintas partes de los objetos eran
más pequeños que la cabeza de un alfiler y la mayoría viajaba a velocidades más rápidas que la de
un objeto arrojado con la mano, cuando ocurrió el accidente.
Objetos en balanceo, tales como ramas de árboles, cuerdas, cadenas o herramientas que fueron
empujadas dentro de los ojos mientras eran usadas por los trabajadores, dieron cuenta de muchos
accidentes.
El contacto con productos químicos colaboró con cerca de una quinta parte de los accidentes de
ojos.

¿Quiénes Sufren Accidentes de Ojos?

Más del 40% de los accidentes de ojos ocurrieron entre trabajadores manuales – plomeros,
mecánicos y carpinteros; más del 20% entre trabajadores de la construcción y otro 20% entre
operarios. Los peligros de accidentes de ojos pueden encontrarse en toda industria.

Prevención de Accidentes de Ojos

Utilice siempre un protector de ojos efectivo. La Empresa suministra a los trabajadores
protectores de ojos adecuados. Sin embargo, para que éstos sean efectivos, deben ser usados en
forma apropiada, ajustando la protección al oficio. Cerca del 94% de los accidentes de ojos en
trabajadores que usaban protectores, fueron el resultado de objetos o productos químicos que
penetraron alrededor o por debajo de ellos.

Los anteojos deben ser mantenidos adecuadamente. Anteojos rayados o sucios reducen la
visibilidad, producen deslumbramiento y contribuyen a causar accidentes.

21. PROTECCION DE LA CABEZA

Perder la mente es algo terrible. Aun un golpe menor en una cabeza desprotegida, puede causar
un daño cerebral que cambie su vida para siempre.
Para eso es su casco! El protege su cabeza, usualmente cuando usted menos lo espera.
Un casco lo protege a usted, no sólo de herramientas que caen, ó escombros de la construcción,
sino también de peligros tales como tuberías elevadas a baja altura y andamios, cortos eléctricos y
derrames químicos.

Una de las partes del cuerpo más importantes de proteger (y más frágiles) es su cabeza. La
MEJOR manera de proteger su cabeza es usar el casco.
Si usted tiene suerte, usará su casco durante toda su vida de trabajo, sin llegar a necesitarlo; por
otro lado, si su casco le salva la vida una vez, el haberlo usado en un momento de necesidad
justifica todos aquellos días que lo tuvo sólo asentado sobre su cabeza.

Un casco NO LO PROTEGERÁ si usted lo tiene debajo del brazo, en el carro ó en el guardarropa.

Tampoco puede protegerlo de manera efectiva, si lo usa inadecuadamente, por ejemplo al revés
(para lucir “fresco”), ó echado hacia atrás. Para proteger su rostro y nariz de objetos que caen y
para tener una protección completa máxima, use el casco con la visera hacia el frente y centrado
en su cabeza.

Los cascos pueden ser incómodos, especialmente en clima cálido. Si éste es el caso, chequee
con su supervisor ó con el Departamento de Seguridad, para asegurarse de que lo está usando
adecuadamente y de que el forro de suspensión está instalado correctamente.

Limpie su casco con agua tibia, jabonosa. No use disolventes.

Revise regularmente su casco para que no tenga grietas en el caparazón ó agujeros en el forro. Si
su casco ha recibido un golpe fuerte, reemplácelo.

No deje su casco al sol.

No altere su casco ó el forro de suspensión de ninguna manera. No haga huecos ó grabe iniciales
ó dibujos en su casco. Esto debilita el caparazón y lo pone a usted bajo riesgo.

22. CABLES DE EXTENSION

Los cables de extensión se utilizan todos los días en nuestro ambiente de trabajo y nos
proporcionan ese mayor alcance que necesitamos para realizar nuestras labores. Los cables de
extensión se encuentran diseminados por todo el sitio de trabajo, debido a su conveniencia. Muy a
menudo estos cables son un peligro, más que una conveniencia.

Los riesgos más comunes asociados con los cables de extensión se presentan cuando hay cables
que cruzan las vías de circulación y áreas de trabajo, ofreciendo peligro de traspiés, ó cuando hay
cables colgados a baja altura, de tal manera que debemos sumergirnos para pasar por debajo de
ellos.

Principios Sobre los Cables de Extensión

 Utilice cables de extensión que sean aprobados por la UL y cumplan con las especificaciones
del código eléctrico.
 Inspeccione los cables eléctricos a menudo, para que no tengan daños. No los hale o estire,
pues ésto los daña.
 Asegúrese de que los cables de extensión estén unidos o provistos de un interruptor de circuito
detector de corto a tierra, cuando se requiera.
 Nunca utilice cables con aislamiento roto o resquebrajado - patas dañadas o faltantes
alambres expuestos.
 Nunca repare el aislamiento de los cables con cinta pegante. Retire el cable de servicio y
hágalo reparar por un electricista calificado.
 Nunca retire las patas de conexión a tierra. Nunca retuerza las patas para ajustarlas a un
enchufe incompatible – en lugar de ello, consiga un cable con el tipo adecuado de patas.
 Cuando los cables no estén en uso, almacénelos en un área designada para ellos.
 Si usa un Programa de Seguridad a Tierra, codifique con colores (usando cinta) todos los
cables y conductores.
 Cuando sea posible, cuelgue los cables por encima, liberando una zona amplia para la
ejecución del trabajo en el área. Utilice sujetadores que no estropeen el cable.
 Utilice tablas o rampas a ambos lados de los cables, para protegerlos, cuando se colocan en el
piso, un pasillo o atravesando una calle.
 Utilice el tipo apropiado de cable, para que resista productos químicos, humedad y otros
factores ambientales del sitio de trabajo.
 Maneje con cuidado los cables de extensión y asegúrese de que son manejados en forma
segura. Recuerde, los cables de extensión son una conveniencia para llenar nuestras necesidades
eléctricas diarias.

23. RESCATE EN CASO DE ACCIDENTES POR CORRIENTE ELECTRICA

Si en un accidente la víctima queda pegada a un conductor con energía es necesario efectuar la

operación de desprendimiento. Jamás de debe tocar en forma directa a una persona que está en
contacto con los conductores de un circuito vivo o energizado.
Recomendaciones:
 Corte la corriente en forma inmediata, si el interruptor se encuentra cerca.
 Si no es posible, debe provocarse un corto circuito, ubicándose fuera del alcance de la
corriente.
 Cuando el accidente ocurre en altura, debe tenerse cuidado de la caída de la víctima.
 Cuando se trata de accidentes en circuitos de alta tensión, debe desconectarse de inmediato
la corriente. No se debe actuar hasta no tener la seguridad que los equipos están realmente
desconectados.
 Cuando se trata de voltajes menores a 4 KV se puede rescatar a la víctima aislándole los
brazos y las manos con manguitos y guantes de goma aislante y tratando de no tomarle por las
partes húmedas.
 Cuando se trata de corriente continua no debe cortarse, ya que se genera una corriente extra
de ruptura muy peligrosa para el accidentado.
 Una vez que se ha desconectado a la víctima, en caso que sus ropas se hubieran encendido
se procede a colocarla en posición horizontal y luego a apagar las llamas con mantas, sacos o
lonas; o extinguidores de anhídrido carbónico o de polvo químico seco, teniendo cuidado de no
golpear con el chorro en los ojos del accidentado.
 En caso que la víctima parezca estar muerta (no respira) se debe a parálisis respiratoria
producida por el choque eléctrico y debe practicársele de inmediato respiración artificial por el
método de boca a boca.
 En caso de producirse paro cardiaco, debe combinarse la respiración artificial boca a boca con
el masaje cardiaco externo.
 Junto con realizar las acciones anteriormente citadas debe avisarse a los jefes, con el objeto
de tomar medidas de otro tipo o de traslado de la víctima a un hospital.

24. LAS COMUNICACIONES.

No hay practica en ningún aspecto del trabajo , del trabajador o supervisor que no implique una
comunicación , de un modo u otro. La comunicación es un proceso vital y fascinante que se
relaciona con la mayoría de nuestros éxitos, pero también con nuestros fracasos. Muchos errores
se cometen por que se entiende mal las ordenes y gran parte de los problemas en el trabajo
se debe a falta de comunicación o a intentos de comunicación que no resultan efectivos.
No se puede concebir un buen administrador , de cualquier nivel jerárquico que sea , que no se
comunique efectivamente. El supervisor es un miembro clave de la administración y …Administrar
consiste en Lograr los resultados deseados, a través de otras personas , mediante la
planificación , organización, Liderazgo y control.?Como lograr esto si no es base de una
comunicación efectiva con las personas a través de las cuales debemos obtener los resultados?
En el trabajo que se realiza tanto el supervisor como el trabajador, ninguna herramienta es mas
importante que la comunicación .Basta solo un momento de reflexión para entender que la
efectividad de un trabajo en conjunto, se apoya, en gran medida , en sus habilidades para
comunicarse. Los planes se pueden llevar a cabo, las organizaciones se hacen coherentes, el
liderazgo se puede ejercer efectivamente y controles útiles pueden ser mantenidos, solo si los
supervisores, capataces logran que sus trabajadores les comprendan sus ideas y, a su vez, que
ellos puedan comprender lo que sus trabajadores están tratando de transmitirles.
DEFINITIVAMENTE, LA PRODUCCION , LA CALIDAD, LOS COSTOS Y LA SEGURIDAD,
PUEDEN SER MEJORADOS MEDIANTE LAS COMUNICACIONES.

25. EXCESO DE CONFIANZA.

Tal vez, hasta el momento no hayamos pensado sobre el efecto que tendría el exceso de
confianza. Sabemos que muchos de los accidentes se dan por un Exceso de confianza, entonces
este se vuelve en un PELIGRO.
Muchos accidentes suceden porque alguien ha sobreestimado sus capacidades. Algunos de
nosotros ha puesto demasiada confianza en su inteligencia, sus conocimientos, su entrenamiento o
su interés.
Lo anterior puede parecernos demasiado estricto, pero, los hechos justifica lo expresado, para esto
tratemos de recordar un accidente causado por falta de seriedad o por negligencia.
Recordemos por ejemplo, que para perder el equilibrio y caer, solo basta algunas de segundo, sin
embargo cuando trabajamos en altura ¿ cuantas veces nos exponemos a una caída, sin
afianzarnos a un buen punto de anclaje, durante largos minutos?.. ¿es que estamos preparados
para afrontar algún imprevisto sin usar nuestros equipos contra caída ?. simplemente NO. Algo
mas, cuantos de nosotros ha escuchado decir. A mi no me va ocurrir, siempre lo hice de esta
manera, es un rato nada mas, etc…Les aseguro que todos los desafortunados que sufrieron un
accidente pensaron lo mismo.
Eso es precisamente caer en el absurdo. EXCESO DE CONFIANZA.
Cuantas veces, después de que ha sucedido un accidente ,oímos decir que la persona
debió haber tenido mas sentido común. Pero….?debió haber tenido mas sentido común? No es
posible que nosotros hayamos depositado demasiado confianza en el?
La verdad es que la amarga experiencia nos ha enseñado a tener cierta medida de precaución y a
dudar de la inteligencia, de sus conocimientos entrenamientos.

26. LA MOTIVACION

Es una fuerza que nos impulsa a actuar en una forma consciente para lograr una meta que nos
hemos propuesto . Nace en UNO y se refleja en nuestras acciones.
Las personas se encuentran motivadas por una serie de necesidades.
1. Necesidades Fisiológicas. agua, comida, aire, reposo, que se requieren para mantener el
cuerpo humano en estado de equilibrio.
2. Necesidad de pertenencia. Ser aceptados como tal, buscamos ser admitidos y aceptados
por lo demás.
3. Necesidad de estimación. Obtener reputación, prestigio, respeto y estimación de otras
personas.
4. Necesidad de Seguridad. En lo físico como el psicológico. Trabajar en lugares libres de
riesgos físicos y psicológicos.
CLAVES PARA LA MOTIVACION
. Sentir que pertenece a la Organización
. Tener la oportunidad de aplicar y desarrollar las propias capacidades.
. Sentir que contribuye a los logros del grupo.
. En la medida de lo posible, participar en la toma de decisiones.
. Ser reconocidos por su distinciones personales y en el trabajo.
. Sentir que ha logrado, crecido y progresado.

27. LIDER

Líder. Es quien ejerce influencia, seducción sobre los demás para hacer que cooperen en la
consecución de un fin buscado. El dirigente que ostenta una jefatura con la aceptación voluntaria
de sus trabajadores.
Rasgos del Líder.

. Autentico.
. Comprometido
. Comunicador
. Conductor
. Decidido
. Honesto
. Humilde
. Motivador
. Optimista
. Persistente
. Reflexivo.
. Responsable
. Trabajador

La virtud del líder es la verdad , pues esta lo es todo.

La misión del Líder es potenciar el trabajo de los demás.
El atributo es la capacidad de adelantarse a los cambios , local, nacional e internacional.
y capacidad para desechar lo obsoleto que impide adaptarse a los nuevos cambios.
La formación de los lideres se inicia en el hogar, prosigue en la escuela, centros superiores, en la
comunidad y en el país.

28. SOLIDARIDAD Y COMPAÑERISMO EN EL TRABAJO

Solidaridad. Adhesión circunstancial a la causa o a la empresa de otros. Característica de la

sociabilidad que inclina al hombre a sentirse unido a sus semejantes y a la cooperación con ellos.
Compañerismo. Vinculo y relación amistosa que existe entre compañeros. Concordia y buena
correspondencia entre ellos.
Dentro de las diversas actividades que desarrollamos en nuestra organización , lo realizamos con
personas que se van agrupando por tipo de trabajos que ha de realizar, y depende de nosotros que
esto tenga éxito (calidad y seguridad) para esto tenemos que fomentar la Solidaridad y el
compañerismo.
Solidaridad. Este es un valor que nos lleva a compartir , ayudar y colaborar con nuestros
compañeros.
Compañerismo. Brindar conocimiento, apoyo o mostrar pre disposición de apoyo al compañero.
La Solidaridad consiste.
. Apoyar a los demás, a veces hacer tareas que nos disgustan.
¿Por que falla la solidaridad?
. Algunos trabajadores son negativos.
. Hay conflictos que no se manejan bien.
. Hay quienes quieren salirse siempre con la suya.
. El grupo esta desunido y no existe cooperación.
. Hay algunos que se creen superiores
. Hay personas egoístas que se aíslan.
El compañerismo es:
. La base de un equipo exitoso , ya que todo equipo de trabajo necesita del compañerismo mutuo.
¿Por qué Falta el compañerismo?
. No respetan la autoridad del superior
. Se critican con frecuencia, critican a su superior y a la empresa.
. Se forman pequeños grupos (argollas) que se protegen entre ellos.
. Algunos bloquean el trabajo de otros.
. Otros no ayudan a aquellos que lo necesitan.
. Algunos recargan su trabajo en otros.

29. TRABAJO EN EQUIPO

Nada se puede hacer sin el concurso de la gente, aunque no estemos de acuerdo con ello;
dependemos de otros. “ Una empresa es la agrupación de personas con intereses comunes y
conciencia de unidad, que debe hacer factible la convivencia participativa y civilizada, regida por
normas”
Idea de Grupo: Las personas formamos grupos desde que nacemos. Cada uno de nosotros
pertenece a uno o mas grupos. Familia, Directivos, Amigos, Agremiados, Comités, Religión ,etc.
No todo los grupos humanos se constituyen en equipos humanos. Los componentes básicos para
que un grupo de personas se convierta en un equipo son:
LAS PERSONAS DEL GRUPO DEBEN TENER OBJETIVOS COMUNES
DEBEN SER CAPACES DE COORDINARSE ENTRE ELLAS
DEBEN TODAS PARTICIPAR Y AYUDARSE MUTUAMENTE.
BENEFICIO TRABAJO EN EQUIPO:
. El trabajo que el equipo realiza se desarrolla de mejor manera y en menor tiempo.
. Con el trabajo en equipo se logra mas:
. Las personas se cansan menos y la empresa se vuelve un lugar agradable.
Como se tiene un trabajo en equipo.
. El trabajo en equipo no viene solo, es necesario formarlo, pulirlo.
. El trabajo en equipo es algo que se aprende.

30. ¿CÓMO PREVENIR INCENDIOS?

Los incendios provocados por maderas, papeles o ciertos tipos de plásticos pueden ser evitados a
través de una simple rutina de mantenimiento:
- Asegúrese que las áreas de almacenamiento y de trabajo estén libres de basura.
- Coloque trapos con grasa y desechos similares en recipientes metálicos cubiertos y lejos de
cualquier fuente productora de fuego.
- Vacíe los recipientes de basura diariamente.
Los incendios provocados por gases y líquidos inflamables o combustibles tales como gasolina,
pintura, disolventes de pintura pueden ser evitados o prevenidos al tomar ciertas precauciones
especiales:
- Mantenga los líquidos inflamables guardados en recipientes herméticamente cerrados,
aprueba de derrames y con cierre automático.
- Almacene líquidos inflamables lejos de fuentes productoras de chispas.
Los incendios provocados por equipo eléctrico energizado tales como herramientas eléctricas
pueden ser evitados siguiendo estas consideraciones:
- Revise cables viejos o dañados, partes sueltas o partidas en los equipos eléctricos. Reporte
a su supervisor cualquier condición peligrosa.
- Prevenga el recalentamiento de los motores manteniéndolos limpios y en buen estado de
trabajo.
- Nunca instale en un circuito un fusible de un voltaje mayor al especificado.
31. VIGILANCIA DEL FUEGO

Durante las operaciones de soldadura y quemado, alguien debe responsabilizarse de: (1) observar
las actividades del trabajo, (2) asegurarse de que las fuentes de calor estén controladas y se usen
adecuadamente y (3) asegurarse de que las llamas, chispas y escoria metálica no se salgan de
control.
El personal al que se le asigna la responsabilidad de vigilancia del fuego debe ser entrenado antes
de ejecutar la vigilancia y debe recibir también un entrenamiento de refuerzo, anualmente.

Directrices
Las siguientes precauciones ayudarán a asegurar que las responsabilidades de vigilancia del fuego
se desarrollan de manera efectiva.
 El personal de vigilancia del fuego debe mantener en todo momento un ojo cuidadoso sobre el
empleado que está usando el equipo de calentamiento. La primera prioridad de la vigilancia del
fuego es asegurar que el trabajador no se queme por el contacto con la fuente de calor o porque
sea alcanzado por chispas vivas o por escoria fundida.
 Un extinguidor de incendios, adecuadamente calibrado, debe estar a la mano en el área de
trabajo, disponible para ser usado de inmediato.
 Los materiales combustibles ó que pueden ser encendidos fácilmente, deberían mantenerse
alejados de las operaciones de soldadura o quemado.
 Los materiales combustibles que no pueden ser retirados del área, deberían protegerse de las
chispas, llamas y escoria por otro medio, como cubriéndolos con telas retardantes del fuego.
 Si la soldadura se realiza en o cerca de aberturas en la pared o el piso, debe tenerse cuidado
de que no entren chispas o escoria por grietas, hendiduras u otros lugares escondidos.
 La persona asignada para vigilar el fuego debe permanecer en su oficio por lo menos 30
minutos después de que terminen las operaciones de soldadura o quemado. Esto ayudará a
asegurar que no hayan quedado materiales humeantes, que puedan encenderse más tarde en
llamas.
 Los errores cometidos durante las operaciones de soldadura y quemado pueden tener como
resultado muertes, heridas, daños de equipos o pérdida de propiedades. Esté alerta – una
vigilancia cuidadosa del fuego puede prevenir costosos accidentes.

32. CONSIGNAS DE ORDEN Y LIMPIEZA

El desorden hace que el lugar de trabajo tenga un aspecto lúgubre y deprimente que afecta a la
moral y eficiencia de los trabajadores.
Por lo tanto, es conveniente seguir las siguientes recomendaciones:
 No dejar materiales ni piezas alrededor de las máquinas. Colocarlos en un lugar seguro, donde
no estorben el paso.
 Limpiar el aceite o grasa derramado por el suelo. Colocar botes o bandejas de hojalata con
serrín en los lugares donde las máquinas o transmisiones goteen aceite o grasa. Con ello
evitaremos caídas.
 Guardar en el mismo lugar y de forma ordenada las herramientas y los materiales en la caja de
herramientas.
 A la hora de almacenar materiales, hacerlo de forma segura y ordenada, evitar dejarlo fuera de
las zonas destinadas para su almacenamiento y nunca obstruir pasillo, escaleras, puertas o salidas
de emergencia.
 Limpiar y ordenar la estancia después de terminar una reparación. Recoger siempre y cuanto
antes, lo materiales sobrantes como tablas con clavos, recortes de chapas, virutas, etc.
 Eliminar las basuras, trapos empapados en aceite o combustible, que puedan arder fácilmente.
33. ORDEN Y LIMPIEZA EN EL LUGAR DE TRABAJO

Cualquiera de nosotros podemos caernos o resbalarnos a causa de objetos tirados en el suelo y en

escaleras. Pueden golpearse o estrellarse contra objetos grandes que se dejan fuera de su lugar
apropiado. Pueden lesionarse debido a materiales que se han dejado apoyados contra la pared o
encima de otros materiales. Pueden pisar en maderas que tienen clavos de punta. Pueden perder
el paso y caerse debido a maderas que se dejan tiradas por el suelo. La lista sería interminable.
El buen orden y la limpieza incluye también el almacenamiento correcto de materiales,
herramientas y equipos; y, la limpieza regular de desperdicios.
Si logramos mantener nuestro proyecto limpio, habremos disminuido las oportunidades de tener
accidentes. Habremos desechado las cosas que causan resbalamientos y caídas, y habrá menos
posibilidades de que ustedes se vean envueltos en accidentes.
Es muy importante que el lugar donde trabajamos sea seguro y agradable. Esto lo podemos lograr
si cooperamos para mantenerlo limpio y ordenado. Cuando nos sentimos bien protegidos podemos
trabajar más y mucho mejor y como resultado se obtiene un mayor grado de productividad junto
con un menor número de accidentes. A ninguno de nosotros nos agrada trabajar en un lugar
desorganizado, sucio y lleno de peligros. Entonces nuestro propósito debe ser mantener las
mejores condiciones posibles de trabajo y siempre tratar de superarlas más. Debemos mantener
los materiales almacenados debidamente. Todo lo que no sea necesario debemos desecharlo para
evitar la obstrucción o peligro en el área de trabajo.

34. ¿ CÓMO PASAN LOS ACCIDENTES A LA VISTA?

 Objetos golpeando con los ojos.

 Contacto con químicos
 Herramientas u objetos con movimientos
 La mayoría de los trabajadores con daños en los ojos, no estaban utilizando ninguna
protección en éstos.

Equipo de seguridad
Lentes de seguridad. El tipo más común de equipo de protección ocular son los lentes de
seguridad. Son mucho más fuertes que los lentes normales, son resistentes a impactos y vienen en
formas normales (planos) y graduados.
Caretas faciales. A menudo se requiere una protección completa de la cara; como protección
contra metales fundidos y salpicaduras químicas. Para tal propósito, hay caretas que se ajustan
directamente en la cabeza o sobre un casco de seguridad.
Guardas de equipos. Los equipos y máquinas de las plantas, son la fuente de muchos accidentes
en los ojos. Asegúrate de utilizar las guardas, pantallas y escudos incluidos en los equipos.
Cerciórate de que estén colocados apropiadamente y utiliza los dispositivos de protección ocular.
¿Qué hacer en caso de accidente?
 Diríjase a una instalación de lavado ocular y deje que el agua fluya en el ojo hasta que el
objeto extraño sea eliminado.
 No se frote el ojo, esto puede rayar el ojo o incrustar el objeto.
 Si no puede eliminar el objeto, cubra suavemente su ojo y obtenga ayuda médica.
 Si un producto químico salpica su ojo, vaya rápidamente a un lavatorio de ojos. Mire
directamente el flujo de agua y mantenga sus ojos abiertos con sus dedos. Lave sus ojos por lo
menos quince minutos y obtenga entonces primeros auxilios.
35. LA SEGURIDAD CON LAS MANOS

A veces los equipos defectuosos, las herramientas dañadas o un ambiente de trabajo inadecuado
puede ser peligroso, pero la causa más común de las lesiones en las manos es el error humano
causado por:
- El aburrimiento por un trabajo rutinario.
- La falta de prestarle atención a los detalles y a los procedimientos de seguridad.
- Distracciones en el trabajo.

Recuerde: Las lesiones leves son una advertencia de que usted no le está prestando suficiente
atención a su trabajo.

El utilizar la herramienta incorrecta para un trabajo, o usar la herramienta correcta para el trabajo
incorrecto puede resultar en una lesión grave en las manos. Inspeccione sus herramientas
cuidadosamente antes de utilizarlas y elimine toda herramienta que sea insegura. Tampoco aplique
presión innecesaria al utilizar sus herramientas.
El usar los guantes apropiados es un aspecto importante para proteger sus manos de los peligros.
Use guantea al trabajar con maquinaria caliente, cuchillos y herramientas manuales. También debe
usar guantes al mover objetos pesados.
En caso de una lesión usted debe recordar:
- Para cortaduras aplique presión directa con un trapo limpio.
- Para quemaduras enjuague el área afectada con agua fría inmediatamente para aliviar el
dolor y para reducir la severidad de la lesión.
- En caso de una amputación debe aplicar presión al área afectada inmediatamente, lleve a
la víctima a un lugar tranquilo donde pueda recostarse mientras que llega la ambulancia. Luego
envuelva la parte amputada con una esponja limpia y colóquela en una bolsa plástica, coloque la
bolsa con la parte amputada en un recipiente con hielo o con agua helada. No permita que la parte
amputada entre en contacto con el hielo.

Recuerde: Consiga primeros auxilios inmediatamente después de resultar lesionado, ya sea en

forma leve o grave, y obtenga siempre atención médica profesional.

Únicamente usted puede protegerse de una lesión en las manos. Identifique los peligros en su área
de trabajo y esté alerta constantemente. Préstele atención a su trabajo, y sobre todo, esté
pendiente de su seguridad en todo momento.

36. SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS

La herramienta más importante que usted posee son sus manos. Más de ¼ de millón de personas
sufre cada año accidentes de mano graves, a menudo incapacitantes.
Reconociendo los peligros potenciales para sus manos y dedos, siguiendo las directrices de
seguridad establecidas y usando defensas, escudos, guantes y otros elementos protectores, usted
puede resguardar sus manos de accidentes y todo su cuerpo de incapacidades.

Peligros con la Manos

Los accidentes de manos son causados por el uso indebido de máquinas; falta de protección; no
utilización de defensas, palos para empujar y bastones de anclaje; fallas en el uso de
procedimientos de bloqueo/sellado, y el uso de joyas (especialmente anillos) y ropas amplias, que
pueden ocasionar accidentes graves y amputación.

Otros daños en las manos son causados por temperaturas extremas, riesgos eléctricos, riesgos
biológicos y puntos punzantes de los equipos.
Sin embargo, estas medidas de protección por sí mismas, no evitarán los accidentes de manos y
dedos. Pero cuando están combinadas con hábitos de trabajo seguros, prácticas de trabajo
seguras y actitudes de trabajo seguras, sus manos y dedos (sus herramientas más importantes)
pueden estar seguras durante toda su vida de trabajo.

37. RECOMENDACIONES PARA EL USO DE HERAMIENTAS DE MANO

 Seleccione la herramienta adecuada para el trabajo a realizarse.

 Utilice las herramientas de ña manera correcta.
 Verifique que se encuentren en buen estado.
 No utilice herramientas hechizas.
 Luego de terminar el trabajo, guárdelas en su lugar.

38. CONSIDERACIONES AL SELECCIONAR HERRAMIENTAS

 Elegir un martillo bien equilibrado. Los martillos varían con respecto al peso y la longitud del
mango. Elegir un martillo apropiado para las tareas.
 Reemplazar los mangos dañados de los martillos. Un mango flojo o astillado puede provocar
un lesión seria.
 Elegir un martillo cuyo frente sea más grande que la cabeza del cincel. Con esto se evita la
posibilidad que salte de la superficie y se distribuye la fuerza del golpe sobre una mayor superficie.
 Reemplazar los punzones, cinceles y cuñas cuyas cabezas tengan rebabas, tomen la forma de
hongo o tengan bordes de corte desafilados.
 Buscar herramientas que tengan mangos de caucho. Los mangos antideslizantes le dan al
usuario un buen agarre y una mayor seguridad al operario que usa guantes de trabajo.
 Elegir destornilladores del tamaño correcto para la tarea que se va a realizar. La punta de la
hoja del destornillador debe concordar con el tamaño del tornillo. Las hojas demasiado grandes o
muy chicas deterioran la cabeza del tornillo y provocan daños al destornillador, como así también
lesionan a quien lo usa.
 Para trabajos eléctricos elegir destornilladores con aislamiento.

39. INFORME A SU SUPERVISOR DE EQUIPO DEFECTUOSO

El contacto con electricidad no tiene que ocurrir si Ud. sigue algunos simples lineamientos
generales. Es muy importante que informe inmediatamente a su supervisor de cualquier equipo
defectuoso de modo que pueda ser reparado o reemplazado. No trate de reparar la herramienta
usted mismo. Cierre el equipo, o por lo menos, póngale etiqueta para que otros estén conscientes
de que el equipo está dañado.
Revise el aislamiento alrededor del cable de alimentación para asegurarse que está en buenas
condiciones. No debería haber ningún alambre expuesto o puntas desgastadas.
Inspeccione sus herramientas eléctricas regularmente, incluyendo las herramientas grandes tales
como sierras de mesa, taladros y esmeriles de mesa. Pruebe su equipo primero antes de empezar
a trabajar. Si cualquier herramienta le da un choque ligeramente o le sale humo y chispas cuando
el aparato está prendido, no lo utilice, avísele a su supervisor inmediatamente.
40. CONSEJOS PARA UTILIZAR HERRAMIENTAS DE GOLPEAR

 Cerciórese de concentrarse bien y estar libre de preocupaciones siempre que se use estas
herramientas. Las más comunes: martillos, cinceles, punzones.
 Use guantes al momento de manipular las herramientas para proteger sus manos de cortes
con elementos punzo-cortantes.
 Tenga presente que el impacto de las herramientas de golpear pueden astillar y romper los
materiales, use también protección ocular (lentes).

41. MANIPULACION MANUAL DE CARGAS – MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar peligrosas en el
momento de su agarre y manipulación (aristas, bordes filosos, puntas de clavos, etc.).
2. Decidir el punto o puntos de agarre más adecuados, donde hay que depositar la carga y
apartar del trayecto cualquier elemento que pueda interferir el transporte.
3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar los pies hasta
conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar al máximo al objeto al cuerpo; levantar el
peso gradualmente y no girar el tronco mientras se está levantando la carga.
4. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera
que la carga esté cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera.
5. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo. Si el transporte
se realiza con un solo brazo, se deberán evitar inclinaciones laterales de la columna.
6. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura.
7. En general, el peso máximo recomendado en trabajos habituales de caga es, en unas
condiciones favorables de manejo e ideales de levantamiento, de 25 kg. En trabajos esporádicos
de manipulación de cargas, para un trabajador sano, el peso permitido puede llegar hasta los 40
kg.

42. CAUSAS DE ACCIDENTES POR MAL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES

Clasificación de las herramientas manuales:

 De golpe (martillo, comba)
 De corte (cinceles, formones, cuchillos)
 De apriete (alicates, llaves)
 De perforación (punzones, taladros)
 De guía (destornilladores, llaves)

Causas:
 Inapropiada calidad de las herramientas.
 Uso de herramientas inadecuadas para realizar el trabajo.
 El uso descuidado o inexperto.
 Mal estado de las herramientas.
 Inadecuado transporte y almacenamiento.

Recomendaciones generales:
 Utilizar herramientas adecuadas para cada trabajo.
 Conservar las herramientas en buenas condiciones, en términos de adquirir herramientas de
buena calidad, limpieza y mantenimiento regular, mantener mangos y asas fijas, reparar
cuando corresponda, reemplazo cuando no sea posible su reparación.
 Portar las herramientas en forma segura: protección de filos y puntas, no portar en bolsillos, no
llevarlas en las manos cuando se suba o se baje de una escalera.
 Cuando se usen herramientas cortantes, la presión y movimiento de corte debe hacerse hacia
afuera, nunca hacia el cuerpo.
 Guardar las herramientas en forma adecuada, limpias y en lugares seguros. No dejar cerca de
partes en movimiento de máquinas. Limpiar después de usar y antes de guardar.

43. USO ADECUADO DE ALGUNAS HERRAMIENTAS

 Las mandíbulas de una llave deben quedar perfectamente adaptadas a la cabeza de un perno,
antes de soltar o ajustar.
 Traccionar una llave es mejor que empujar. Al utilizar cinceles dirigir la mirada al filo y no a la
cabeza.
 La mandíbula fija de llaves ajustables debe quedar en el lado opuesto a la dirección del
movimiento.
 No usar prolongaciones hechizas para laves, como tubos u otras llaves.
 No usar alicates como llaves o martillo.
 Al usar alicates en trabajo eléctrico estos deben estar aislados apropiadamente.

44. ELECTRICIDAD ESTATICA

La electricidad estática puede provocar incendios y explosiones en atmósferas cargadas de vapor,

gases inflamables o polvos combustibles.
Las cargas estáticas pueden producirse por el flujo de líquidos inflamables a través de una
manguera no conductora o al pasar materiales secos en polvo a través de un tubo o una máquina
no conductora.
Se pueden evitar las chispas estáticas previniendo la acumulación de cargas estáticas por medio
de:

 Conexión a tierra, se realiza conectando a tierra el recipiente conductor mediante un cable de

baja resistencia.
 Conexión a masa, consiste en conectar mecánicamente dos objetos con distintos potenciales
eléctricos, eliminando así la diferencia y que se produzca una chispa.

45. ASEGÚRESE QUE EL EQUIPO ELECTRICO ESTE CONECTADO A TIERRA

ADECUADAMENTE

El equipo eléctrico adecuadamente conectado a tierra puede ofrecerle protección en caso de que el
equipo no funcione bien eléctricamente. Si su herramienta eléctrica indica que está aislada
doblemente en la etiqueta del fabricante, esto significa que hay aislamiento en el interior de la
herramienta para protegerlo de choque. Este tipo de herramienta solamente tendrá una clavija de
dos dientes. Si la herramienta no indica que está aislada doblemente, entonces usted tiene que
tener un tercer diente en el enchufe. Esté tercer diente, o enchufe está conectado a tierra, conecta
su herramienta en la tierra o suelo así en caso de un funcionamiento deficiente, la electricidad
correrá a través de este diente de tierra a tierra y desviará su cuerpo. Si el diente se quiebra, Ud.
no tiene protección alguna y toda la electricidad atravesará su cuerpo. Un Interruptor de Circuito de
Falta de Tierra debería de ser utilizado donde exista la posibilidad que Ud. pueda hacer contacto
con la humedad sobre el suelo, como cuando trabaja afuera.
46. INSTALACIÓN ELÉCTRICA CRITERIOS PREVENTIVOS BÁSICOS

Los contactos eléctricos pueden ser de dos tipos:

1. Contactos eléctricos directos: la persona entra en contacto con una parte activa de la
instalación, que en condiciones normales puede tener tensión (conductores, bobinados, etc.)
2. Contactos eléctricos indirectos: la persona entra en contacto con algún elemento que no forma
parte del circuito eléctrico y que, en condiciones normales, no debería tener tensión, pero que la ha
adquirido accidentalmente (envolvente, órganos de mando, etc.).
Existen dos sistemas de protección contra contactos eléctricos directos:
1. Alejamiento de las partes activas de la instalación a una distancia tal que sea imposible un
contacto fortuito con las manos o por la manipulación de objetos conductores.
2. Recubrimiento de las partes activas por medio de un aislamiento apropiado, capaz de
conservar sus propiedades con el tiempo, y que limite la corriente de contacto a un valor no
superior a 1 miliamperio.

47. ENTENDIMIENTO BASICO DEL FENOMENO DE ELECTRICIDAD

Existen tres términos que necesitamos conocer:

Voltaje es la presión que acciona a la corriente eléctrica, y se mide en voltios.
Corriente es el flujo de electricidad a través de un conductor, y se mide en amperios.
Resistencia es la habilidad de una sustancia para reducir o detener el flujo de electricidad.
Conductor es una sustancia que pone muy poca resistencia al flujo de la corriente eléctrica.

La severidad del electrochoque que usted puede recibir con la electricidad, depende en su mayor
parte de:
1. La cantidad de corriente que pase a través del cuerpo. Los niveles de corriente pueden
variar de persona apersona y de condición a condición. Con una corriente de 2 a 10 miliamperio, se
puede tener una contracción muscular. De 5 a 25 miliamperios causan dolor además de una
contracción muscular, lo cual afecta al ciclo de sincronización interno del corazón. Las corrientes
mayores de 100 miliamperios que atraviesan el área del pecho, pueden causar la suficiente
contracción de los músculos pectorales de tal forma que la respiración se obstaculiza. La muerte
puede ocurrir por asfixia. Las corrientes mayores de 5 amperios causan quemaduras severas.
Con la piel seca usted sentirá cierta sensación. Cuando su piel está sudorosa o si usted está en el
agua, los resultados serían fatales.

2. El trayecto que siga la corriente por el cuerpo. Cuando una corriente fluye de un dedo a otro
en la misma mano, no pasa a través de ciertos órganos vitales, lo cual no sucede cuando el
trayecto es por ejemplo de una mano a otra, de la cabeza a los pies, o de la mano a los pies,
puesto que dicha corriente atravesaría el corazón y los pulmones.

3. El tiempo de duración. Mientras mayor tiempo esté el cuerpo humano en el circuito, mayores
serán los daños. Ya que ciertas cantidades de corriente pueden hacer que los músculos se
contraigan, si usted toca un alambre con corriente es posible que tenga dificultad o le sea imposible
soltarlo. Mientras más tiempo esté usted en contacto, más graves serán las quemaduras que sufra.
48. SEPA COMO EVITAR DESCARGAS DE CORRIENTE EN LAS HERRAMIENTAS
MOTORIZADAS

 Revise periódicamente los alambres para ver si están libres de daños y conectads a tierra.
 Use herramientas aisladas siempre que sea posible.
 Nunca jale el cordón para acercar una herramienta.
 Al manejar herramientas eléctricas párese siempre en una superficie limpia y seca. Use
calzado con suelas de caucho natural o sintético y cerciórese de no entrar en contacto con otras
superficies metálicas.

49. BLOQUEO Y TARJETAS DE SEGURIDAD

El procedimiento de Bloqueo y Tarjetas de Seguridad deberá ser usado para dejar inoperativa una
fuente de energía, tal como un sistema eléctrico, bombas, líneas de cañería, válvulas, tableros
eléctricos de control y equipos que podrían accidentalmente ser puestas en funcionamiento
mientras el personal se encuentra trabajando en ellas o antes que éstas estén mecánicamente
listas para ser puestas en servicio.
La aseguración y colocación de avisos deberá efectuarse siempre que se va a desarrollar un
trabajo en o cerca de cualquier maquinaria que represente un peligro para los trabajadores, como
por ejemplo:
 El arranque inesperado de la maquinaria.
 El escape de energía almacenada.
 Reparación de circuitos eléctricos.
 Limpieza o lubricación de maquinaria con partes movibles.
 Arreglo de mecanismos atascados.

50. TIPO DE CONTACTOS ELECTRICOS

Se denomina accidente eléctrico al hecho de recibir una descarga eléctrica, con o sin producción
de daños materiales y/o personales.
Contacto directo: Se produce cuando una persona toca o se pone en contacto involuntario o
accidentalmente con un conductor, instalación, elemento eléctrico., máquina, enchufe, etc, bajo
tensión.
Contacto indirecto: Contacto de personas con masas puestas accidentalmente bajo tensión.
Lesiones producidas por la corriente eléctrica:
Con paso de corriente por el cuerpo:
 Muerte por fibrilación ventricular (movimiento descontrolado del corazón, que deja de enviar
sangre a los distintos órganos y no sigue su ritmo normal de funcionamiento)
 Muerte por asfixia (se presenta cuando la corriente atraviesa el tórax, impidiendo la contracción
de los músculos de los pulmones, y por tanto la respiración, ocasionando el paro respiratorio)
 Tetanización muscular (movimiento incontrolado de los músculos como consecuencia del paso
de la corriente eléctrica. Esta anulación de la capacidad del control muscular es la que impide la
separación del punto de contacto)
 Quemaduras internas y externas (son producidas por la energía liberada al paso de la
corriente)
 Bloqueo renal (paralización de la acción metabólica de los riñones, producido por los efectos
tóxicos de las quemaduras)
 Embolia ( obstrucción de una arteria o vena por un cuerpo extraño)
Sin paso de corriente por el cuerpo:
 Quemaduras directas por arco eléctrico, proyecciones de partículas, etc.
 Lesiones oftalmológicas por radiaciones de arcos eléctricos
 Lesiones debidas a explosiones de gases o vapores iniciadas por arco eléctrico.

51. LESIONES PRODUCIDAS POR LA ELECTRICIDAD

La electricidad provoca quemaduras, pero también suele producir graves lesiones en el sistema
nervioso, inhibiendo o "interfiriendo" el sistema nervioso vegetativo, provocando la parada
respiratoria y la cardíaca, de persistir la corriente.
La humedad de suelos y paredes y nuestra propia resistencia interna determinan la intensidad que
circulará por nuestro cuerpo
Es importante conocer si la corriente es en baja o en alta tensión: en la baja (denominada también
de uso doméstico con 125, 220 ó 380V) es necesario tocar el conductor para hacer contacto y en la
alta (más de 1000V), antes de llegar a tocar salta espontáneamente un arco eléctrico y establece el
contacto. Esta tensión está presente en las columnas y torres metálicas que cruzan nuestros
campos y ciudades, por todos conocidas, cuyas tensiones van desde 12.000 hasta más de
142.000V); en el interior de aparatos con tubos de imagen -televisores, monitores, etc.- en cuyo
interior encontramos tensiones entre 4.000 y 17.000V aún después de desconectado y en los
anuncios y luminosos de neón.
Las tensiones peligrosas en corriente continua las encontramos sólo en usos industriales.
Para manipular un conductor con alta tensión es necesario establecer unas medidas muy altas de
seguridad. Debe hacerlo un técnico, utilizando pértiga aislante, guantes especiales no conductores
o resistentes a la tensión del arco, banqueta o plancha de material aislante que nos separe del
suelo.
En baja tensión, extremar también las precauciones, cortar la corriente y utilizar un palo seco o
algo aislante para retirar el cable.

52. RIESGOS ELECTRICOS - MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Antes de iniciar cualquier trabajo, se considerará que todos los cables conductores llevan
corriente eléctrica, por lo que se comprobará previamente, mediante un verificador, la ausencia de
tensión.
2. No se deben realizar trabajos en instalaciones eléctricas de ningún tipo si no se tiene la
autorización para ello.
3. Debe tratarse de aumentar la resistencia del cuerpo al paso de la corriente eléctrica mediante
la utilización de equipos de protección personal.
4. Debe evitarse la utilización de aparatos o equipos eléctricos en caso de lluvia o humedad.
5. En ambientes húmedos, hay que asegurarse que todos los elementos de la instalación
responden a las condiciones de utilización para estos casos.
6. Debe evitarse en los posible realizar reparaciones provisionales.
7. Las herramientas manuales deben estar: convenientemente protegidas frente al contacto
eléctrico y libre de grasas, aceites y otras sustancias deslizantes.
8. Los cables eléctricos deben protegerse mediante canalizaciones de caucho duro o plástico,
cuando estén depositados por el suelo en zonas de tránsito o de trabajo.
9. Todas las instalaciones deben estar en buen estado y ser revisadas periódicamente.

53. ADVERTENCIA DE PELIGRO – RIESGO ELÉCTRICO

Alrededor de unos 140 trabajadores de la construcción mueren año tras año a consecuencia de
golpes eléctricos y la mayoría de ellos (unos 90) ni siquiera son electricistas. La mayoría de las
electrocuciones (ocurridas entre peones, carpinteros, pintores y otros) ocurre cuando el trabajador
toca los cables eléctricos aéreos. Otros golpes ocurren cuando el trabajador toca herramientas con
instalaciones eléctricas defectuosas, objetos de metal que están en contacto con alambres con
corriente (o "energizados") y alambrado, equipo o maquinaria eléctricos con corriente. Los
trabajadores pueden resultar muertos incluso con la corriente de una casa.

Antes de trabajar en áreas abiertas, su empleador deberá llamar a las compañías de servicios
públicos para enterarse de dónde están los cables eléctricos subterráneos y así cortarle la corriente
o aislar (si fuera posible) todo cable eléctrico aéreo que se encuentre cerca del lugar donde vaya a
trabajar. Si no se les puede cortar la corriente a los cables aéreos, ni se pueden aislar, se deberán
colocar unos conos o cintas de advertencia de peligro o cualquier otro tipo de barrera para evitar
que el equipo de trabajo quede demasiado cerca. A menos que usted sepa por seguro que un
cable eléctrico aéreo tiene cortada la corriente, manténgase por lo menos a unos 10 pies de
distancia, o más de 10 pies si el cable tiene más de 50,000 voltios.

Fíjese bien en todo lo que vaya a usar para trabajar. Desenchufe y póngale un rótulo de "Peligro" a
cualquier cosa que tenga alambres pelados, que le falte un diente para conexión a tierra, que tenga
agrietada la cubierta o envoltura, o tenga un cordón gastado, pegado con cinta adhesiva o
empalmado.

Desconecte y póngale una etiqueta de seguridad a toda maquinaria o equipo en el que trabaje
para que nadie vaya a encender la corriente eléctrica mientras usted trabaja. Sólo las personas
cualificadas pueden trabajar en alambres y equipos eléctricos (paneles y cajas eléctricas, controles
de motor y cortacircuitos). Asegúrese siempre de que la corriente esté cortada.

54. RECOMENDACIONES AL TRABAJAR CON RIESGO ELÉCTRICO

 En áreas húmedas o mojadas o lugares peligrosos, use sólo herramientas o equipo

especialmente diseñado para tales lugares.
 Mantenga las escaleras, tuberías u otro tipo de objetos metales y conductores de la electricidad
alejados de los circuitos eléctricos, piezas que tengan corriente eléctrica y cables eléctricos.
 Sólo las personas cualificadas pueden cambiar los cortacircuitos o fusibles.
 Se tiene que conectar a tierra todos los sistemas eléctricos. El empleador deberá revisar
regularmente todos los sistemas eléctricos (equipo, maquinaria, alambrado e interruptores) para
asegurarse de que el trayecto a tierra es continuo. Todas las partes de metal de cualquier equipo
eléctrico que queden expuestas se deberán conectar a tierra.
Toda la maquinaria y las herramientas eléctricas deberán conectarse a tierra con enchufes de tres
dientes o deben estar doblemente aisladas.
 Extensiones: Use sólo extensiones fabricadas con 3 alambres para los trabajos que exijan
mayor esfuerzo o más uso. No vaya a usar un adaptador de 2 dientes y sin conexión a tierra con
extensiones o herramientas de 3 dientes.
 Cuando vaya a desenchufar algo, tire del enchufe, no del cordón para prevenir daño a las
conexiones.

55. CONDICIONES A EVITAR PARA NO GENERAR ACCIDENTES POR CONTACTO

ELÉCTRICO

 Instalaciones eléctricas sin conexión a tierra.

 Empalmes improvisados entre cables de extensión.
 Aislamiento de partes energizadas y conductores en forma deficiente.
 Cajas de derivación eléctrica sin tapa protectora.
Medidas de control:
 Las instalaciones, reparaciones y mantenimiento sólo deben realizarlo personal calificado y
autorizado.
 Use materiales eléctricos en buen estado y sólo el reglamentario.
 Verifique que no existan instalaciones eléctricas defectuosas.

56. CLASES DE CAIDAS

Aunque hay miles de forma de caer, las caídas podemos clasificarlas en: caídas en un mismo nivel
o caídas en distinto nivel.
Caídas a un mismo nivel, por ejemplo: resbalón en una superficie mojada o por falta de orden en
un área de trabajo. Estas pueden ser tratadas manteniendo una buena iluminación, manteniendo el
orden en las áreas de trabajo y de tránsito.
Caídas a distinto nivel, por ejemplo caídas de escaleras por falta de estabilidad.
Cuando deban alcanzar alguna cosa de un lugar elevado, recuerden que deben utilizar una
escalera apropiada para el fin. Si la altura supera al 1.8 m se utilizará un arnés con cola de
seguridad y seleccionaremos una línea de vida estable para engancharnos.

57. EVITANDO CAIDAS Y MEDIDAS PREVENTIVAS

1. No apresurar.
Aprender a mantener un ritmo más lento y caminar con paso seguro evitando atajos
potencialmente peligrosos, ellos están compuestos generalmente por objetos o vías no
diseñados para caminar y frecuentemente consisten en superficies inestables, inseguras o
resbaladizas.
2. Prestar atención a su paso.
Evitar lesiones prestando atención hacia donde se camina. Aprender a reconocer peligros y evitar
peligros potenciales, ahorran tiempo, dinero y lesión.
3. Limpiar derrames.
Limpiar grasa, agua y otras formas de derrame en cuanto se noten. Cubra las partes con arena o
tierra u otros tipos de material absorbente.
4. Practicar caminar con seguridad.
No intentar correr, saltar o deslizarse a través de superficies lisas. Los pisos recién pulidos pueden
ser muy resbalosos aún cuando no parezcan peligrosos.
5. Utilizar zapatos y superficies anti-deslizantes cuando estén disponibles.
Al trabajar en área que tiene superficies resbaladizas, usar zapatos que tengan suelas resistentes
a resbalones. Preguntar al supervisor acerca del zapato correcto para el trabajo. Mantener los
zapatos libres de grasa y aceite.
6. Mantener iluminación adecuada
Reemplazar los aparatos de luz o focos que no trabajan. Mantener los pasillos libres de
obstrucciones en áreas que tengan poca iluminación.
7. Practicar la seguridad con los escalones.
Los escalones muy empinados o no suficientemente empinados, potencian el riesgo de tropezones
y caídas. Ser precavido en escalones gastados o quebrados, o iluminación insuficiente que pueden
ser difíciles de ver adecuadamente. No correr ni saltar al subir o bajar los escalones. Al llevar
carga hacerlo de modo que no bloque la visión y mantener una mano libre, si es posible, para
sostenerse.
8. Inspeccione su escalera.
Asegurar que los escalones estén en buenas condiciones. En escalera con separador que cierra el
marco de la escalera en posición, verificar que esté asegurado antes de empezar a subir. La
escalera debe ser de la altura correcta para la tarea de mano.

La electricidad es una fuerte fuerza invisible que da poder a maquinarias, luces, y muchas otras
formas de equipo de los que hemos llegado a depender. Sin embargo, la electricidad puede ser
muy peligrosa, también. El contacto accidental con corriente eléctrica puede provocar lesión, fuego,
daños extensivos y hasta la muerte. Es muy importante el recordar que trabajar con y alrededor de
electricidad requiere toda su atención y respeto.
58. LOS PELIGROS DE LA ELECTRICIDAD

 Recibir un choque eléctrico, sirve de vía de electricidad entre el conductor y la tierra o entre el
conductor y otro conductor.
 Las consecuencias de un contacto con un elemento con tensión pueden ser muy diferentes,
pueden producir un simple picotazo, quemaduras externas o internas, un aceleramiento de la
frecuencia cardiaca, una parada respiratoria o incluso la muerte.
 Los efectos varían en función de los factores:
o El trayecto de la corriente en el cuerpo
o La duración del contacto eléctrico
o La tensión en los elementos de tensión
o La resistencia de la persona en el momento del contacto con el elemento de tensión.
 Según las características y el tipo de trabajo a realizar, deberemos tener en cuenta varias
reglas :
o Las herramientas eléctricas deben estar en buen estado.
o Para las herramientas que no posen un doble aislamiento, deben tener una puesta a
tierra.
o Deben localizar los conductos de cables antes de excavar

59. REQUERIMIENTOS BASICOS PARA REALIZAR TRABAJOS EN CALIENTE

 Personal entrenado y capacitado tanto en operaciones de construcción como en prevención de

incendios.
 Equipos y herramientas en óptimas condiciones.
 Extintor de Incendios en el lugar de trabajo.
 Lona o manta antiflama, totalmente mojada.
 Cubrir o retirar todos aquellos elementos que sean combustibles y que pudieran prenderse por
efecto de chispa o escoria incandescente.
 Señalizar o aislar el área.
 Colocar permanentemente un observador de fuego.
 Implementar una protección para evitar el reflejo del arco de soldadura o la proyección de
partículas.
 Procedimiento de trabajo.
 Supervisión permanente en el lugar.

60. RIESGOS EN LOS ESPACIOS CONFINADOS

En los espacios confinados, existe una variedad de riesgos que pueden ser divididos en cinco
grupos:
1) RIESGOS ATMOSFERICOS: son unos de los más peligrosos y los que estadísticamente
producen la mayor cantidad de accidentes:
 Concentraciones de oxígeno en la atmósfera de espacios confinados por debajo de 19,5 %
(deficiencia de oxígeno), o sobre 23,5 % (enriquecimiento de oxígeno).
 Gases o vapores inflamables.
 Concentraciones en la atmósfera de sustancias tóxicas o contaminantes.
 Residuos en forma de polvos o neblinas que obscurezcan el ambiente disminuyendo la visión a
menos de 1.5 mts.
 Cualquier sustancia en la atmósfera que provoque efectos inmediatos en la salud, irritación en
los ojos, podría impedir el escape.
 Concentraciones de determinados polvos.
2) RIESGOS FÍSICOS, como por ejemplo:
 Agitadores
 Trituradores
 Engranajes
 Soportes de cañerías
 Cañerías entrantes
 Superficies resbaladizas o muy inclinadas (esferas, silos, etc.)
Deben ser tenidos en cuenta cuando se planifica un ingreso.
Todo elemento sobresaliente o superficie que pueda causar un daño físico al trabajador, debe ser
tratado primero de eliminar, y si no es posible, se debe informar al personal ingresante, sobre los
riesgos existentes y los posibles danos que a ellos podrían ocasionarles.
3) RIESGOS DE ENTERRAMIENTOS
Todo material sólido que se encuentre dentro de un espacio confinado y que cause un riesgo de
enterramiento, debe eliminarse desde el exterior, por medio de: barretas, vibraciones, redes o
cuerdas contenedoras, tabiques apuntalados, sin permitir el ingreso a ningún trabajador.
4) RIESGOS DE CORROSIÓN
Los procesos de corrosión deben ser tenidos en cuenta antes de autorizar una entrada a un
espacio confinado.
En algunos casos, los residuos que han quedado acumulados, pueden consumir oxígeno del
ambiente, por el mismo proceso de oxidación y hacerlo disminuir por debajo del límite seguro (19,5
%).
5) OTROS RIESGOS
Visibilidad pobre, iluminación inadecuada, caminar inseguramente, superficies resbaladizas,
pueden causar riesgos significativos.

61. SUSTANCIAS PELIGROSAS

Se clasifican de la siguiente forma:

Muy tóxicas: Son sustancias que, incluso en dosis muy pequeñas, pueden causar graves daños a
la salud o provocar la muerte. Por ejemplo: trióxido de arsénico, ácido prúsico.
Tóxicas: Son sustancias que pueden causar graves daños a la salud o provocar la muerte. Por
ejemplo: metanol, amoníaco, benceno.
Menos tóxicas: Son sustancias que pueden causar daños graves a la salud. Por ejemplo: xileno,
percioroetileno, yodo
Corrosivas e irritantes: Son sustancias que pueden causar un marcado daño en la piel, los ojos y
las mucosas. Por ejemplo: ácido clorhídrico en solución acuosa a más del 25%, soda cáustica en
solución acuosa a más del 5%
Irritantes: Son sustancias que, en contacto con la piel, los ojos o las mucosas, causan eritema o
inflamación. Por ejemplo: amoníaco en solución acuosa del 10 al 35%.
Comburentes: Son sustancias que pueden mantener un incendio sin necesidad de aportación de
aire (oxígeno). Por ejemplo: nitrato de potasio, peróxido de sodio, peróxido de hidrógeno
Explosivas: Son sustancias que pueden producir una explosión, bajo el efecto de una llama, del
calor, de un golpe, o de la fricción. Por ejemplo: nitroglicerina, dinamita, nitrocelulosa, trinitrotolueno
(TNT).

62. TRABAJO CON SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS – MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Debe recabarse información sobre las características de peligrosidad de los productos que se
van a utilizar. Hay que consultar las etiquetas y fichas de datos de seguridad de los productos. Las
operaciones deben ejecutarse de modo seguro, siguiendo las instrucciones de forma responsable.
2. La zona de trabajo debe permanecer libre y despejada.
3. Cuando se traspase un producto a otro envase, se debe etiquetar para permitir la identificación
de su contenido.
4. En el almacenamiento de productos químicos hay que evitar la proximidad de sustancias
incompatibles, distanciándolos entre sí.
5. En caso de sufrir accidentes producidos por productos químicos, hay que seguir las
recomendaciones de seguridad indicadas en la etiqueta y ficha de seguridad del producto.
6. No se debe comer o beber en el área de trabajo.

63. CAIDAS AL MISMO NIVEL – MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Conservar despejado y limpio los pisos de las zonas de acceso y de trabajo, eliminando cosas
que puedan provocar una caída (cajas, herramientas, etc.).
2. Depositar los desperdicios industriales en recipientes adecuados.
3. En el transporte manual de materiales no se debe obstaculizar con la carga la visibilidad del
recorrido. Hay que mirar siempre por donde se camina.
4. Utilizar calzado adecuado al tipo de trabajo que se realiza (calzado de seguridad en la |
manipulación de materiales, botas de jebe en zonas donde hay agua empozada, etc.).
5. Iluminar adecuadamente las zonas de trabajo y de acceso.
6. Recoger y fijar (cuando sea posible) los cables de las herramientas, equipos, etc. evitando que
obstaculicen las zonas de paso.
7. Mientras se está realizando un trabajo se debe mantener la atención necesaria para evitar
distracciones que puedan provocar un accidente.
8. Los levantamientos y transportes manuales de cargas deben evitarse, en la medida de lo
posible, utilizando equipos mecánicos.

64. TROPEZONES, RESBALONES Y CAIDAS

Causas:
 Objetos o materiales en pasillos, accesos.
 Materiales de desecho o basura.
 Partes salientes de máquinas y equipos.
 Pisos con agua, aceite, grasas o similar.
 Iluminación deficiente.
 Uso inapropiado de escaleras.
 Escaleras en mal estado.
 Accesos en condiciones subestandar.
Recomendaciones para evitar accidentes en superficies de trabajo:
 En la planificación del trabajo incluir primero la preparación de la superficie de trabajo.
 Mire siempre donde camina (no corra).
 Colocar letreros o barreras en lugares donde existan riesgos incontrolables o temporales.
 Verifique con frecuencia el orden y la limpieza de la superficie de trabajo.
 No utilizar superficies improvisadas para realizar un trabajo.
 Limpieza y corrección inmediata de derrames.

65. ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE

En el caso de que se produzca un accidente:

 Permanezca sereno
 Tranquilice al accidentado
 Solicite ayuda
 Analice la situación antes de actuar
 Actúe rápidamente, pero sin precipitación
 No mueva a un accidentado sin conocer antes las posibles lesiones
 Nunca dar de beber a una persona sin conocimiento.

Instrucciones particulares:
 Accidentado en llamas:
o Cubrir con una manta o chaqueta.
o Enfriar con agua.
o No quitar la ropa adherida a la piel.
 Envenenamiento por ingestión de sustancias químicas:
o No provocar el vómito.
o Si está consciente, dar de beber agua.·
 Choque eléctrico:
o Eliminar la causa del accidente antes de asistir al mismo, cortando el suministro eléctrico

66. QUEMADURAS

 Las quemaduras serias son extremadamente dolorosas y generalmente son más serias de lo
que aparentan.
 Exponen al cuerpo a gérmenes e infecciones y demoran bastante en sanar.
 Para evitar quemaduras tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
o No use ropa impregnada de grasa o aceite.
o Cuando trabaja donde hay chispas, no use mangas cortas y/o pantalones remangados.
o Nunca use oxigeno para soplar polvo de la ropa o piel. Si la ropa tiene restos de
petróleo el oxigeno causara ignición inmediata o gran parte del petróleo se adherirá profundamente
en la ropa y puede arder al contacto con una chispa.

67. PROCEDIMIENTO EN CASO DE OCURRIR ACCIDENTES CON DAÑO PERSONAL

 Todos los accidentes se deben reportar no importa lo pequeño que parezca.

 Comunicar a su Supervisor o Jefe de Grupo de inmediato.
 Ir al Tópico de la Obra acompañado de su Supervisor.

68. EL FUEGO

El fuego es una reacción química que involucra la rápida reacción (oxidación) o combustión de un
elemento. Se necesitan cuatro elementos para que ocurra:
 Combustible: Este puede ser cualquier material combustible, ya sea sólido, líquido o gas. La
mayoría de los sólidos y líquidos se convierten en vapor o gas antes de entrar en combustión.
 Oxigeno: El aire que respiramos está formado en un 21% de Oxígeno. El fuego requiere una
atmósfera de por lo menos un 16% de Oxígeno.
 Calor: El calor es la energía necesaria para elevar la temperatura del combustible a un punto
donde se den suficientes vapores para que ocurra la combustión.
 Reacción Química: Una reacción química puede ocurrir cuando los tres elementos están
presentes en las condiciones y proporciones apropiadas. El fuego ocurre cuando ésta rápida
oxidación o combustión toma lugar.
69. CÓMO SE CLASIFICAN LOS INCENDIOS?

Se ha clasificado a los incendios en cuatro tipos generales, basándose en el combustible

involucrado y el tipo de extinguidor que se necesita para acabar con éstos.
Las cuatro clasificaciones son A, B, C y D.
 Clase A: Este es el tipo de incendio más común. Los materiales combustibles son la
madera, tela, papel, hule, plásticos, etc.
El agente extintor común es el agua, pero los químicos secos también son efectivos.
No es recomendable utilizar extinguidores de Dióxido de Carbono y aquellos que utilizan Sodio o
Bicarbonato de potasio en este tipo de incendios.
 Clase B: Son causados por líquidos inflamables, gases y grasas. Los extinguidores
adecuados para combatirlos son los de espuma, Dióxido de Carbono y químicos secos. También
pueden utilizarse extinguidores de niebla húmeda y de rocío.
 Clase C: Esta clase se refiere a fuegos ocasionados por equipo eléctrico, y debe utilizarse
un agente no conductor.
Se recomienda el uso de extinguidores de Dióxido de Carbono y químicos secos.
Nunca utilice espumas o extinguidores basados en agua en este tipo de incendios.
 Clase D: Se inician por la reacción de metales combustibles tales como el Magnesio,
Titanio, Zirconio y Sodio, los cuales arden a altas temperaturas y exhalan suficiente oxígeno para
mantener la combustión.
Este tipo de incendios requiere de técnicas especializadas para ser extinguidos y no debe utilizarse
ninguno de los agentes extintores comunes, ya que pueden incrementar la intensidad del fuego al
agregar una reacción química adicional.

70. QUÉ HACER EN CASO DE UN INCENDIO?

 Trate de no perder la calma. Aunque un incendio es una situación que puede causar
pánico, cuando éste cunde, es muy posible que se cometan errores peligrosos.
La persona que sea capaz de mantenerse lo más calmado posible, estimar la magnitud del
incendio y actuar rápidamente para contener o extinguir el fuego, será aquélla que esté actuando
responsablemente.
Si el fuego puede ser controlado o extinguido, una persona debidamente entrenada deberá ser
quién utilice el extinguidor adecuado en el fuego.
El procedimiento indicado consiste en sostener el extinguidor en forma vertical, retirar el seguro,
colocarse a una distancia de dos y medio a tres metros ( de 8 a 10 pies) de distancia, apuntando a
la base del fuego y oprimir el mango para empezar a rociar el agente.
 Rocíe la base del fuego con el agente extintor. Si apunta hacia la parte alta de las
llamas, no apagará el fuego, recuerde además que la mayoría de los extinguidores tienen un
tiempo de operación muy limitado, de 8 a 10 segundos únicamente; así que debe actuar rápido y
rociar correctamente la base del fuego y no el humo o las llamas.
 El tiempo es esencial en el combate de incendios. Mientras más pequeño sea el
incendio, más fácil es extinguirlo. Debe conocer la localización de las alarmas y los extinguidores.
Identifique cuál es la salida de emergencia más próxima y diríjase a ella en forma ordenada.
 Tenga cuidado, en especial del humo y los vapores nocivos. Estos vapores pueden
entrar en los pulmones y dejar a una persona inconsciente y a merced de las llamas.
Todos los incendios consumen oxígeno al arder. Muchas de las víctimas de un incendio primero se
sofocan por la falta de oxígeno y mueren.
71. TIPO DE QUEMADURAS

 Quemaduras de primer grado: Se caracterizan por enrojecimiento y calor acompañado por

escozor, ardor y dolor considerable. Sólo se afecta la capa externa de la epidermis.
 Quemaduras de segundo grado: son muy dolorosas y afectan las capas más profundas de la
epidermis En general la piel aparece moteada de rojo con la superficie húmeda y se forman
vesículas. Estas quemaduras se infectan con facilidad.
 Quemaduras de tercer grado: Son lesiones muy graves, que incluyen pérdida de piel y tejidos
más profundos. Tiene un aspecto blanco perlado o carbonizado y la superficie es seca. Al principio
no son demasiado dolorosas debido a que las terminaciones nerviosas son destruidas o dañadas.

72. SELECCIÓN DE EXTINTORES

CLASE A: Fuegos sobre combustibles sólidos como: madera, tela, papel, caucho y plásticos.
CLASE B: Fuegos sobre líquidos inflamables como: gasolina, grasas, pinturas, ceras, gases.
CLASE C: Fuegos sobre materiales, instalaciones o equipos sometidos a corriente eléctrica.
CLASE D: Fuegos sobre metales combustibles como el magnesio, titanio, potasio y otros.
La mayoría de extintores que encontramos en el mercado son de uso múltiple o de combinación,
son de tipo ABC.
Si decide apagar un incendio recuerde la palabra TAPE:
Tirar del seguro rompiendo el prescinto de seguridad.
Apuntar hacia abajo la boquilla del extintor, hacia la base del incendio.
Presionar la manilla para descargar el agente extintor.
Esparcir de lado a lado en forma de abanico, atacando por la base toda la superficie frontal del
fuego antes de avanzar

73. CONDUCTA ANTE LA EMERGENCIA

Proteger:
 Después de cada accidente puede persistir el peligro que lo origino.
 Necesitamos hacer seguro el lugar, tanto para el accidentado como para nosotros.
 Si hubiera algún peligro, aléjelo de usted y del accidentado.
 De no ser posible aleje al accidentado del peligro.
Alertar:
Siempre que se tenga que alertar a los servicios de emergencia diremos claramente :
 Lugar.
 Tipo de accidente.
 Cantidad de heridos.
 Nuestro nombre.
Socorrer:
 Mantener la calma.
 No mover al herido a no ser imprescindible.
 Hacer solo lo que sabemos.
 Realizar evaluación primaria:
 Comprobar conciencia.
 Comprobar respiración.
 Comprobar pulso.
 Buscar posibles hemorragias.
 Realizar evaluación secundaria:
 Cabeza: buscar heridas cara y cuero cabelludo.
 Cuello: buscar deformaciones y bultos.
 Tórax: valorar si existe dificultad respiratoria.
 Extremidades: buscar posibles fracturas, esguinces, luxaciones, etc.

74. ATAQUE AL CORAZÓN

La emergencia médica más seria que se puede encontrar en el sitio de trabajo, puede ser un
ataque al corazón. Los ataques al corazón pueden suceder en cualquier momento y en cualquier
parte.

Puesto que los ataques al corazón son tan comunes, es importante que usted reconozca los
síntomas y sepa cómo puede ayudar.

Signos y Síntomas
 El síntoma clásico es dolor en el pecho. Puede ocurrir de repente ó gradualmente, mientras se
descansa ó se está en actividad. El dolor puede irradiar a uno ó los dos brazos, la mandíbula
inferior, el cuello ó la espalda. Puede ser descrito como un sofocamiento, opresión, quemadura ó
presión. El dolor es usualmente intenso y constante.
 Síntomas digestivos, que pueden incluir gases, náuseas, vómito y malestar extremo ó suave.
 Puede presentarse dificultad para respirar ó falta de aire. El dolor usualmente no aumenta ó
cambia con la respiración.
 Puede presentarse fuerte transpiración y ponerse la piel de color azuloso ó gris.
 El pulso puede ponerse débil y rápido.
 Puede presentarse temor y un sentimiento de fatalidad ó muerte inminente.
 Las víctimas niegan a menudo que algo ande mal y tratan de explicar los síntomas como
indigestión, cansancio ó resfriado.
 Los síntomas severos incluyen inconsciencia, bajas pulsaciones del corazón, falla cardíaca y
muerte.

Aunque estos síntomas también pueden ser causados por otras enfermedades, debe asumirse la
posibilidad de un ataque al corazón y tomarlos con seriedad. Alrededor del 50% de las víctimas de
ataques al corazón mueren antes de alcanzar ayuda médica. Ignorar las señales puede significar
la vida ó la muerte para la víctima.

Qué Puede Hacer Usted

 Conozca las señales y síntomas de los ataques al corazón. No los ignore en usted ó en otros,
aun si niegan tener los síntomas. Si usted cree que una persona puede estar sufriendo un ataque,
intente hacer que pida asistencia médica. Si lo rechaza, échese atrás, pero permanezca cerca.
 Llame una ambulancia ó asistencia médica, y si usted no está entrenado en resurrección
cardio-pulmonar (RCP), trate de conseguir a alguien que lo esté. Permanezca con la víctima
después de que pida ayuda.
 Mantenga a la víctima calmada, en silencio y en la posición más cómoda para ella. Dele
seguridad y evite comentar cuál puede ser el problema.
 Haga un monitoreo de las vías respiratorias de la víctima, su respiración, circulación y estado
de consciencia.
 Prepárese para suministrar resurrección cardio-pulmonar, si es necesario, pero SOLAMENTE
si usted está entrenado para ello.

75. EXPOSICIÓN AL CALOR

Las señales y síntomas de sobrecarga de calor son:

 Calambres por Calor – Los calambres son una señal de que su cuerpo ha perdido demasiada
sal, a través del sudor. La pérdida afecta los músculos que usted utiliza más a menudo. Si usted
experimenta un calambre muscular, deténgase, dígaselo a alguien y tome un DESCANSO.
 Agotamiento por Calor – Esta es una señal de que su sistema está siendo sobrecargado.
Los síntomas incluyen agotamiento, náuseas, piel pálida y pegajosa, pulso rápido y mareo. No
ignore estas señales en usted ó en sus compañeros. Trasládese hacia un área fresca; afloje ó
retire la ropa en exceso ó ceñida. Tome bebidas frías.

 Golpe de Calor – Este puede ser fatal. El golpe de calor sucede cuando el sistema de
enfriamiento del cuerpo se sobrecarga y se apaga. Las señales incluyen piel roja, caliente y seca;
falta de transpiración; alucinación; ataques; vómito; palpitaciones rápidas y violentas del corazón y
pérdida de la consciencia.
Esta es una emergencia crítica! Se necesita ayuda médica inmediata! Las víctimas deben ser
refrescadas rápidamente. Empápelas con agua; coloque bolsas de hielo en su cuello, ingles y
axilas; abaníquelas vigorosamente. Usted debe bajar la temperatura de su cuerpo. Si empiezan a
tiritar, DEJE de refrescarlas y cúbralas ligeramente.

Factores que Pueden Predisponer a los Trabajadores a Sobrecargas de Calor

 Presentar un cuadro médico, tal como enfermedad del corazón, peso excesivo ó diabetes;
algunas prescripciones médicas ó un mal estado físico.

 Tener ciertos hábitos personales, tales como fumar, seguir una mala dieta, consumir gaseosas
ó cafeína en exceso ó utilizar alcohol y drogas.

 Hacer un esfuerzo físico excesivo en su trabajo.

 Usar ropa inapropiada. El color, tipo de material y cantidad de ropa pueden afectar la forma
como su cuerpo se refresca a sí mismo. Los colores oscuros absorben el calor – los colores claros
lo reflejan.

76. EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL

Usted como trabajador está obligado a utilizar los medios de protección personal que la empresa
pone a su disposición y a cuidar y mantener su equipo de seguridad en perfecto estado de
conservación.
En cualquier caso, y sea cual sea el equipo de protección a utilizar, deberá estar en perfectas
condiciones de uso y se deberá indicar cualquier defecto que se observe, a la persona responsable
correspondiente.
 Protección De La Cabeza
Se usará casco de seguridad para proteger la cabeza contra:
o caídas de objetos
o golpes
o proyección violenta de objetos
o contactos eléctricos
 Protección De Los Pies
La puntera reforzada del calzado de seguridad protege contra:
o caídas de objetos
o atrapamientos
o golpes en el pie
La plantilla reforzada protege contra los:
o pinchazos
o cortes
 Protección De Las Manos
o Los guantes de seguridad protegen las manos, al manipular materiales y herramientas,
contra:
o golpes
o heridas
o cortes
o contacto con sustancias químicas
 Protección Ocular·
Las gafas y las pantallas de seguridad protegen los ojos y la vista contra:
o proyección de partículas
o choques de objetos
o radiaciones
o polvo
Los lentes de seguridad deben limpiarse cuantas veces sea necesario. En los trabajos de
soldadura, los soldadores y especialistas utilizarán caretas de soldador adecuadas al trabajo que
vayan a realizar.
 Protección Respiratoria
o Ajustada a la boca y a la nariz, la mascarilla protege al aparato respiratorio contra polvos,
humos, gases y vapores.
o Para cada uno de estos casos, debe elegirse la mascarilla adecuada.
o Cambie cuando la mascarilla se ensucie y no se pueda respirar bien.
 Protección Auditiva
Los protectores auditivos ajustados correctamente, protegen los oídos en los trabajos con alto nivel
de ruido. También protegen los oídos contra la introducción de chispas, salpicaduras de sustancias
calientes o corrosivas y otras peligrosas.

77. NOCIONES BASICAS SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE LA ELECTRICIDAD

Todos ustedes saben que los niveles muy bajos de corriente eléctrica pueden producir resultados
catastróficos en el cuerpo humano. La cantidad de corriente que fluye es directamente proporcional
al voltaje e inversamente proporcional a la resistencia. La resistencia del cuerpo humano puede
variar considerablemente, pero generalmente está alrededor de 250 ohmios por brazo o por pierna
y de 100 a 500 ohmios de hombro a hombro, excluyendo la resistencia de la piel.
La resistencia de la piel seca está generalmente entre 100 y 600 ohmios y la resistencia de la piel
húmeda o mojada puede ser tan baja como de 100 ohmios. Esto es importante ya que entre más
baja sea la resistencia, mayor será el nivel de corriente que fluya a través del cuerpo. Este nivel de
corriente es el que determina la cantidad de daño que se puede producir en el cuerpo humano en
condiciones de choque eléctrico.
Un método de protegerse contra tal contacto es el de la conexión o puesta a tierra.
La función del conductor de conexión o puesta a tierra del equipo comienza cuando hay una
irregularidad en el funcionamiento del equipo eléctrico, que se conoce como situación accidental de
un conductor a tierra o situación de tierra accidental. Esta situación puede ocurrir de diferentes
formas, pero el resultado es que las partes de metal expuestas de la máquina, herramienta u otras
partes del aparato eléctrico se energizan por medio de un conductor del circuito que entra en
contacto con la caja. Por consiguiente, la caja metálica exterior está viva, y un operador que toca
esta caja puede formar parte del circuito eléctrico si está en contacto con una fuente a tierra.
Una función importante del sistema de conexión a tierra es asegurar que el circuito es
desernegizado en caso que ocurra una situación de tierra accidental.

78. MANEJO MANUAL DE CARGAS

A la hora de transportar una carga, siempre que sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas
precisas. En caso de que la manipulación se deba realizar manualmente, se tendrán en cuenta las
siguientes recomendaciones:
 Se deberán seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga. En caso contrario, observar bien la carga, prestando especial atención a su
forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
 Solicite ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar
posturas incómodas durante el levantamiento.
 Tenga prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los
materiales que entorpezcan el paso.
 Use la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
 Separe los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento,
colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
 Colóquese por encima de la carga.
 Doble las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y el mentón metido, de
forma que la columna vertebral esté siempre recta. No se debe flexionar demasiado las rodillas.
 Espire en el momento de iniciar el esfuerzo.
 No gire el tronco ni adoptar posturas forzadas. Es preferible mover los pies para colocarse en
la posición adecuada.
 Sujete firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. Cuando sea
necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los
riesgos.
 Levántese suavemente, utilizando los músculos de las piernas, manteniendo la espalda
derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
 Mantenga la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento, a una altura comprendida
entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona
lumbar.
 No levante la carga por encima de la cintura en un solo movimiento. Por ejemplo: si el
levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, la altura de los hombros o más,
apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.
 Deposite la carga y después ajustarla si es necesario.
 Realice levantamientos espaciados.
 Como medidas complementarias puede ser recomendables la utilización de cinturones de
protección (abdominales), fajas, muñequeras, etc.

79. MOVIMIENTOS REPETIDOS Y MALA POSTURA

Los siguientes son algunos efectos del movimiento repetido, el sobreesfuerzo y las posturas
mantenidas, sobre nuestra estructura corporal:
 Inflamación y dolor de tendones.
 Ruptura de fibras musculares y tendones.
 Degeneración crónica de las articulaciones(artrosis, lesiones de discos, etc.)
Los principales causantes de estos problemas de salud en el trabajo son:
 Repetividad: cuando un movimiento de trabajo es repetido con frecuencia y no se prevee un
tiempo de recuperación adecuado.
 Fuerza: cuando la fuerza aplicada excede la resistencia de las estructuras corporales que
participan en ese movimiento.
 Tipo de movimiento: Cuando el tipo de movimiento no es funcionalmente anatómico, es decir,
la fuerza se realiza en contra de un ángulo a dirección normal de funcionamiento.
 Postura: toda postura mantenida somete a algún segmento corporal un estado de contracción
permanente sin permitir un adecuado abastecimiento de oxigeno y glucosa.
Algunas recomendaciones preventivas para evitar las enfermedades musculo-esqueleticas son:
 Siempre es conveniente poder alternar posiciones (de pie a sentado u otra) en un puesto de
trabajo.
 Es recomendable trabajar con los brazos junto al cuerpo y no separados de este o elevados
por sobre los hombros.
 Es conveniente evitar movimientos de torsión o rotación con fuerza del antebrazo y tronco.
 Poner límites razonables a la Productividad de un puesto de trabajo con movimientos
repetidos, imponer un ritmo de trabajo con pausas que permita una adecuada recuperación.
 El alternar la asignación de tareas reduce el ritmo de exposición a un movimiento repetido
específico, distribuyendo la exigencia de trabajo durante la jornada a otros segmentos corporales.

80. LEVANTAMIENTO SEGURO

Riesgos Potenciales

El levantamiento es probablemente la actividad más común en los sitios de trabajo de La

Empresa. Prácticamente todas las tareas que hacemos involucran levantamientos en alguna
medida. Un levantamiento inapropiado puede causar:
 Penosas hernias y daños de espalda y
 Manos y dedos machucados, lacerados ó fracturados.

Los objetos y desechos que se dejan en las vías de circulación pueden ocasionar caídas,
deslizamientos ó tropiezos.

Prácticas Seguras

 Planee el trabajo. Encuentre rutas que estén libres de riesgos de deslizamiento y tropiezos.
Sepa donde estarán colocados los objetos y planee paradas de descanso a lo largo del trayecto.
 Examine el objeto que se va a levantar, para localizar bordes cortantes y para determinar su
peso.
 Consiga un buen agarre del objeto. Si utiliza guantes, asegúrese de que se ajustan
adecuadamente.
 Utilice zapatos de seguridad ó tapas para los dedos, para prevenir daños en los pies causados
por objetos que caen. Las suelas antideslizantes suministran un apoyo más firme.
 Obtenga ayuda. Pida ayuda a un compañero de trabajo ó utilice una ayuda mecánica, si tiene
alguna duda sobre el traslado de un objeto por sí solo.
 Utilice un cinturón protector de espalda, para suministrar un soporte extra a la parte baja de su
espalda.
 Evite los movimientos torpes ó repentinos cuando levanta ó carga objetos.

Técnicas de Levantamiento

 Levantamiento por una sola persona

- Párese tan cerca de la carga como sea posible, con sus pies aparte. Si la carga está en un
estante, deslícela acercándola a usted.
- Arrodíllese, manteniendo recta la espalda y el estómago comprimido.
- Agarre firmemente la carga.
- Levántela suavemente con sus brazos.
- Sostenga la carga cerca del centro de su cuerpo.
- Utilice la misma técnica para bajar la carga.

 Levantamiento entre dos personas

- Utilice la misma técnica que arriba, pero
- Coordine y comuníquese con el otro, antes de subir ó bajar.

81. HERRAMIENTAS MANUALES

Muchas son las causas que conducen a los accidentes producidos por las herramientas manuales,
pero podríamos citar como más importantes: la inapropiada calidad de las herramientas, su
inadecuación para el trabajo que se realiza, la utilización, descuidada o inexperta, el mal estado de
las herramientas por falta de mantenimiento, y su incorrecto almacenamiento y transporte.
Para la prevención de accidentes laborales con este tipo de herramientas debe observar las
siguientes recomendaciones:
 Seleccionar herramientas de buena calidad.
Es preciso utilizar útiles de buena calidad, que tengan la dureza apropiada y con los mangos o
asas bien fijos.
 Utilizar la herramienta adecuada a cada trabajo, y para el uso para el que ha sido diseñada.
No usar por ejemplo las limas como palancas, los destornilladores como cinceles, los alicates como
martillos, etc.
 Trabajando con tensión eléctrica, hay que utilizar herramientas aislantes o herramientas
aisladas.
 Verificar su buen estado y conservarlas adecuadamente.
Antes de comenzar el trabajo es preciso asegurarse de que se encuentran en buen estado, que no
tienen mangos astillados, rebabas, filos romos, etc…
 Transportarlas de forma segura.
Las herramientas no se transportarán en las manos ni en los bolsillos. Se llevarán en cajas o
maletas portaherramientas.
 Guardar las herramientas ordenadas, limpias y en lugar seguro.
Al finalizar el trabajo, las herramientas no se abandonarán en cualquier parte, y mucho menos
detrás o encima de órganos móviles de máquinas, que pueden ponerse en movimiento en un
momento dado. Tampoco se deben dejar en lugares elevados, porque pueden deslizarse y caer.
 Nunca se dejarán en lugares húmedos o expuestas a la acción de la intemperie o de agentes
químicos.

82. MANEJO DE HERRAMIENTAS MANUALES-REGLAS BÁSICAS DE SEGURIDAD EN EL

USO DE LOS MARTILLOS

1. Revisar el buen estado de la herramienta y escoger la apropiada para cada trabajo.

2. No usar martillos con la cabeza floja o con la cuña suelta.
3. Cambiar el mango o la cabeza cuando estén rajados o astillados.
4. Transportarlos en porta herramientas adecuadas.
5. Los martillos deben tomarse del extremo del mango a la cabeza.
6. Observar que la pieza a golpear con el martillo se apoye sobre una base sólida que no esté
endurecida para evitar el rebote.
7. Golpear los objetos en forma paralela a la cara.
8. Usar martillos antichispas en áreas donde exista riesgo de incendio o explosión.

83. COMPACTADORES DE TIERRA

Los compactadores de tierra, también llamados “golpeadores”, “gatos brincadores” o “saltarín”, se

utilizan en sitios de trabajo donde el terreno de excavación ha sido reemplazado. Se usan para
apisonar la tierra, de tal manera que logre una densidad que llevaría mucho tiempo alcanzar a
través del asentamiento natural del terreno.

Riesgos Potenciales
Entre los riesgos que presentan los compactadores, están:
 Accidentes al levantar, empujar y remolcar el compactador dentro de las excavaciones ó
zanjas;
 Quemaduras por el calor de los tubos de escape;
 Emanaciones tóxicas de los tubos de escape en espacios encerrados;
 Incendios por las operaciones de llenado de combustible;
 Manos y dedos chuzados por puntos punzantes en áreas estrechas; y
 Daños por machucones de los pies y dedos del operador.

Prácticas de Seguridad
 Utilice protección para oídos y ojos, zapatos de seguridad, protectores adecuados para los
dedos de los pies, y guantes (como se muestra en el dibujo), si usted está operando uno de estos
aparatos.
 Antes de tanquear, deje que el compactador se enfríe hasta una temperatura que no encienda
el combustible (536°F, aprox. 266°C para la gasolina).
 Opere el compactador a una distancia de seguridad de otros equipos, como retroexcavadoras,
cargadores frontales ó excavadoras.
 Asegúrese de que usted está parado con firmeza cuando opera ó mueve el equipo, en el área
de trabajo.
 Permanezca alejado de los tubos de escape calientes.
 Póngase en contacto con la Seguridad del Sitio y con el Representante de Salud (SSHR)
cuando utilice cualquier equipo movido por gasolina, en excavaciones.

84. SEGURIDAD EN ESCALERAS

Escaleras Simples
1) Se construirán con madera rígida
2) Carecerán de nudos, roturas y grietas.
3) Nunca deben pintarse, salvo con barniz transparente.
4) Los largueros deberán ser de una sola pieza y los peldaños estarán ensamblados y no
claveteados.
5) Es recomendable la utilización de escaleras metálicas
6) La escalera estará apoyada contra la pared formando un ángulo de 75º con respecto al
suelo. Angulos mayores provocan el vuelco de la misma, menores provocan su
deslizamiento sobre la pared.
7) Los largueros sobrepasarán en 1 metro el punto superior de apoyo.
8) No se utilizarán simultáneamente por dos trabajadores.
9) Nunca se apoyará la escalera sobre cascotes o ladrillos.
10) La escalera deberá estar limpia de toda materia deslizante (barro por ejemplo)
11) Las escaleras dispondrán de zapatas antideslizantes en su pie o de ganchos de sujeción
en la parte superior.
12) El ascenso y descenso se realizará de frente.

Escaleras Extensibles
1) No desplazar la escalera estando extendida.
2) No poner las manos en el recorrido de la parte descendente.
Se revisarán todos los dispositivos de seguridad como:
- Zapatas
- Empalmes
- Sogas

Escaleras tipo Tijera

1) Estarán provistas de cadenas o cables que impidan su abertura al ser utilizadas.
2) Nunca utilizar el último peldaño para trabajar.
3) No se pasará de un lado a otro de la escalera por su parte superior.

85. SEGURIDAD PARA PROTECCION CONTRA CAIDAS

Son imprescindibles la utilización de elementos de protección personal y también colectiva.

Etapas en una caída libre

1- Caída Libre
2- Frenado (desaceleración)
3- Se alcanza la fuerza máxima.
4- Posible rebote (si el sistema esta bien elegido y diseñado no debe haber rebote)

¿Cuales son los sistemas que existen para el trabajo en Altura?

- Sistemas de sujeción y/o posicionamiento.
- Sistemas anticaídas.
- Sistemas mixtos.
Sistemas de sujeción y/o posicionamiento.
- Cinturón de sujeción (o arnés)
- Elemento de amarre (Siempre debe ser regulable)

Recomendaciones para el uso de arnés

- Recomendable que sea con un amortiguador de energía
- Ajústelo de tal forma que los tirantes queden ubicados en el centro de los hombros
- Debe estar correctamente ajustado en su totalidad
- Verificar que la argolla dorsal este bien colocada a la altura de los omóplatos
- Verifique que las cintas por donde se pasan las piernas no estén retorcidas.

86. SEGURIDAD EN ANDAMIOS

Sistema universal compuesto por cuerpos y accesorios que, por su gran versatilidad, permiten
acceder a todo tipo de frentes y plantas.
Generalidades
 Los andamios deben ser construidos con superficie, funcionalidad y resistencia acordes con la
labor para la cual están destinados. De ese modo podrán brindar una seguridad comparable a la
del trabajo efectuado a nivel del suelo.
 Debe facilitarse a los trabajadores un número suficiente de andamios para todos los trabajos
que deban efectuarse en altura.
 Siempre que sea posible debe sustituirse la utilización de escaleras móviles, de mano u otros
medios riesgosos para desempeñarse en altura.
 Nunca utilice, para trabajar en altura; tambores, cajones o caballetes.
 Los andamios deben estar construidos bajo la supervisión de personal especializado. Es
responsabilidad de la supervisión a cargo del trabajo, verificar que el andamio esta armado según
norma.
 Los andamios construidos en zonas de tránsito vehicular o peatonal deben estar señalizados
con banderas y/o cintas durante el día y con luces alimentadas con tensión de seguridad, durante
la noche.
 Cuando deba trabajarse cerca de líneas con tensión, o lugares con eventuales riesgos
eléctricos, se solicitará la intervención del personal responsable del área, que determinará las
medidas a tomar, para minimizar los riesgos.
 Antes de iniciar el armado del andamio, se deberá inspeccionar los materiales a utilizar.
 Los tablones de madera no podrán tener un espesor menor a 2 pulgadas y deberán
descartarse aquellos que presenten rajaduras, fisuras, nudos o anormalidades que lo indiquen
como inseguro.
 Los tablones metálicos deberán ser antideslizantes.
Armado de andamios
 El proceso de armado de andamios debe cumplir con el procedimiento al decreto 911/96
referido a "Uso de elementos de seguridad para tareas en altura".
 Los andamios que superen los 5 metros de altura, a excepción de los colgantes o suspendidos,
deben ser dimensionados basándose en cálculos.
 Cuando el andamio es armado sobre tierra o material semejante, sus apoyos deben poseer
una superficie de apoyo firme de 10" x 10".
 Los travesaños de los andamios no pueden estar espaciados mas de 2 mts., y se deberán
colocar los caños inclinados a 45° en no menos de tres de sus cuatro lados.
 A modo de prevenir movimientos, todo andamio deberá estar perfectamente asegurado a
estructuras fijas, en intervalos horizontales no mayores a 6 metros.
 Todo andamio cuya plataforma supere 1 metro de altura, deberá tener una baranda de
protección a 1metro +/- 0.1metro a partir de la plataforma de trabajo, si supera los 2 metros de
altura, además deberá tener una baranda intermedia a 50 cm de altura y un zócalo no menor de 10
cm de altura, en contacto con la plataforma. La baranda y zócalos se fijarán del lado interior de los
montantes.
 Los tablones en la plataforma deben estar unidos entre sí, no debiendo existir desniveles entre
ellos y asegurados a los dos extremos de la estructura que los soporta, en caso de asegurarse con
alambre no debe hacerse el lazo para mas de dos tablones.
 La plataforma debe tener un ancho total de 60 cm. como mínimo y un ancho libre de
obstáculos de 30 cm. , como mínimo. No presentarán discontinuidades que signifiquen riesgo para
la seguridad de los trabajadores.
 La continuidad de una plataforma se obtendrá por tablones empalmados a tope, unidos entre sí
mediante un sistema eficaz, o sobrepuestos entre sí 50 (cincuenta) cm como mínimo. Los
empalmes y superposiciones deben realizarse obligatoriamente sobre los apoyos y estar
debidamente atados o clavados.
 Los tablones que conformen la plataforma deberán estar trabados y amarrados sólidamente a
la estructura del andamio, de modo tal que no puedan separarse transversalmente, ni de sus
puntos de apoyo, ni deslizarse accidentalmente. Ningún tablón que forme parte de una plataforma
debe sobrepasar su soporte extremo en mas de 20 cm.
 No deben utilizarse cañerías eléctricas, bandejas, cañerías aisladas o desnudas, bandejas,
etc., para apoyo de los tablones.
 Los andamios no deben ser sobrecargados con materiales o personas. Hay tablas que indican
los pesos máximos.

87. SISTEMAS DE PROTECCION PARA TRABAJOS EN ALTURA

 Sistemas de protección contra caídas: Aquellos para alturas mayores a partir de los 1.8m sobre
el nivel del suelo y donde el sistema de protección obligatorio contra caídas debe estar
compuesto por:
 Arnés de cuerpo entero
 Línea de anclaje (cola de seguridad) con absorvedor de impacto.
 Punto de anclaje
 Conector de anclaje
 Línea de vida
 Sistema de posicionamiento o restricción de movimiento: Para trabajos en techos, plataformas,
(mediana, a gran área, a más de 1.8m del nivel del piso) y donde en ningún momento el
trabajador estará al borde más cercano.

 Punto de anclaje
 Cinturón de seguridad
 Línea de restricción con longitud menor al borde más cercano

88. QUE FINALIDAD TIENE EL ARNES DE CUERPO ENTERO

 Tiene por finalidad proteger contra caídas a un trabajador que se encuentre haciendo trabajos
en altura.
 Tiene por finalidad distribuir la fuerza de interrupción de la caída a lo largo de los muslos, la
pelvis, la cintura, el pecho y los hombros evitando así posibles lesiones al trabajador.

89. CARACTERISTICAS DE UN ARNES

 Las correas del arnés deben ser de material sintético (nylon o poliester)
 Los anillos en D deben ser de acero forjado, todos los componentes del arnés (correas y
anillos) deben tener una resistencia de 5000 lb o 2270 kg.
 El arnés debe contar por lo menos con un anillo en D en la espalda para conectar la línea de
vida.
 Adicionalmente el arnés puede tener 02 anillos en D en la cintura para colocar la línea de vida
adicional utilizada en trabajos que requieran cambio constante de ubicación.

90. LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (1ERA PARTE)

 Al igual que el arnés, debe estar hecha de material sintético (nylon o polyester); no siendo
aceptadas fibras naturales como el cuero o cañamo.
 La línea de anclaje debe contar con ganchos de acero forjado en ambos extremos, los cuales
deben tener seguro de cierre automático y dispositivo absorvedor de impacto.
 Como en el caso del arnés todos los elementos de la línea de anclaje deben resistir 5000 lb o
2270 kg.
 Existen líneas de anclaje de diversas longitudes de cuerdo al trabajo a realizar, siendo su
longitud máxima de 6 pies.

91. LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (2DA PARTE)

 Existen también, líneas de vida doble para trabajos que requieran un cambio de ubicación, al
ser dobles permiten que en todo momento el trabajador se encuentre enganchado al punto de
anclaje.
 Los ganchos de acero forjado deberán tener seguro de cierre automático en cada extremo.
 El dispositivo absorvedor de impacto ayuda a disipar parte de la energía durante la interrupción
de la caída y tienen la longitud d elongación máxima de 1 m. (3.5 pies).
 El extremo de la línea de anclaje, donde se encuentra el dispositivo absorvedor de impacto,
debe ser conectado en el anillo en D de la espalda, los anillos ubicados en la cintura deben ser
utilizados exclusivamente para colocar la línea de anclaje cuando ésta no se utilice.
92. EL CINTURON DE SEGURIDAD

 Los cinturones de seguridad no son aptos para ser utilizados en trabajos en altura pues en
caídas a diferente nivel el cinturón concentra las fuerzas al momento de la tensión en el abdomen,
incrementando la posibilidad de sufrir lesiones.
 Los cinturones son utilizados únicamente como un sistema de restricción de movimiento o de
posicionamiento.

93. ENERGIZACIONES

 Recordemos que la electricidad es un tipo de energía que se puede almacenar y transformar.

Si su cuerpo o parte de él queda haciendo un puente entre dos zonas de diferente potencial
eléctrico, circulará una corriente eléctrica, provocando en usted lo que se conoce como
CHOQUE ELECTRICO, cuyas consecuencias pueden ser fatales.
 Deberán observarse las siguientes normas y recomendaciones respecto de trabajos que
involucren áreas energizadas y/o equipos en prueba.
 Todo conductor eléctrico (cables) de cualquier área del proyecto debe considerarse energizado
y se prohibe estrictamente intervenirlo bajo ningún concepto. Cualquier excepción a esta norma
debe ser coordinada y autorizada bajo la responsabilidad del Supervisor.
 Toda zona energizada o en pruebas será debidamente señalizada y aislada, para asegurar que
no sea intervenida por el personal ajeno a la operación.
 Es obligación de toda persona que labore en el proyecto conocer, observar y respetar las
señalizaciones de advertencia tales como: Peligro, equipo energizado”, “Precaución, equipo en
prueba”, “Peligro, cable energizado”.

94. EXCAVACIONES

Excavar nos expone a algunos peligros muy serios, tales como:

- Atrapamiento por derrumbe de las paredes o del material de acopio.
- Caída de personas desde el borde de la excavación.
- Golpes por caída de herramientas o materiales.
- Golpes por caída de escaleras.
- Intoxicación por acumulación de gases.
- Golpes por maquinarias.
- Asfixia por derrumbe del talud.

La mayoría de estos accidentes se producen por:

- Falla en la cohesión del suelo, en los costados de las excavaciones.
- Falla en las entibaciones.
- Acopio de material resultante de las excavaciones cerca de los bordes.
- Personal cerca del área de la excavación.
- Trabajos a distintas alturas.
- Tránsito de vehículos tanto ligeros como pesados cerca de los bordes de la
excavación.
- Trabajo con maquinaria vibratoria cerca de la excavación.
- Filtración de agua.

Para prevenir estos accidentes debemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Se debe señalizar y colocar cercos de seguridad.
- La zona de acopio de material debe encontrarse a una distancia no menor a la mitad
de la profundidad de la excavación, siendo la distancia mínima de acopio de 0.6 m del borde de
la excavación.
- El camión de carga de desmonte debe anunciar su movimiento mediante señales
acústicas, esto incluye la señal de retroceso que es de carácter obligatorio.
- Los señaleros deben ubicarse fuera del doble del radio de giro, brazo o cuchara de la
máquina.
- Una máquina vibratoria se ubicará a una distancia horizontal de 1,5 veces la
profundidad de la excavación.
- Debe utilizarse en todo momento el equipo de protección personal: casco, zapato de
seguridad, guantes y lentes de seguridad.