Unidad USAER Pihuamo

Escuela Primaria “Miguel Hidalgo”

PROGRAMA DE INTERVENCIÓN CON VALORES

Objetivo: Realizar un abordaje participativo de valores para

contrarrestar situaciones de violencia en escuela primaria.

Valores por abordar de manera mensual:

 RESPETO
 TOLERANCIA
 CONFIANZA
 AUTOESTIMA

Plan elaborado por:

Psicólogo Luis Ramiro Regalado Chávez

Supervisado por Lic. Yadira Castillo Gómez

Plan de Intervención en Valores

¿QUÉ ES UN VALOR?

Valor es una cualidad, rasgo, o característica o forma de ser de una

persona con rasgos positivos o enfocados en el bien; los cuales les
ayudan a ser felices y mejores personas.

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Plan de Intervención en Valores

El Respeto.
PRIMER SESIÓN
Definición:

Consideración de excelencia hacia alguna persona o alguna cosa. Deferencia, sentimiento de

reverencia respecto a alguna persona en razón a sus méritos, a su edad o a su rango.

Decimos que una persona es respetuosa cuando observa respeto, veneración y/o cortesía.

Relación con otros valores:

Donde hay respeto hay:

 Justicia
 Diálogo
 Colaboración
 Igualdad

No es posible el respeto si hay:

 Descortesía
 Injusticia
 Desigualdad
 Miedo

El RESPETO está herido cuando:

1. No podemos confiar en una persona.

2. Una persona ha faltado a un compromiso con nosotros.
3. No nos sentimos respetados por una persona.
4. Una persona rebaja repentinamente nuestra autoestima.
5. Una persona no es sensible a nuestras necesidades.
6. Una persona nos trata con indiferencia.
7. Una persona no nos ayuda pudiéndolo hacer y conociendo nuestra necesidad.

En relación a nosotros mismos, lo herimos cuando

1. Cuando no cuidamos nuestra alimentación.

2. Nos encerramos en nosotros mismos.
3. Menospreciamos nuestras habilidades y conocimientos.
4. Tenemos creencias que limitan nuestra capacidad de actuar.
5. Consumimos alcohol y tabaco en exceso.
6. Sabemos cómo respetarnos, pero no lo hacemos.

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7. Nuestras expectativas son muy bajas.

Frases para meditar

 De pan se alimenta el cuerpo, de respeto el alma.

 Si deseamos conservar un amigo, le mostramos siempre respeto.
 Tener la admiración de las personas es magnífico, tener su respeto es maravilloso.
 El respeto es el poema de amor de la dignidad humana.
 Hemos de actuar de tal forma que no nos avergoncemos de nosotros mismos.
 El respeto es la posibilidad que tienen las personas de ser libres.
 Conocer el valor propio y honrar el valor de los demás es la mejor manera de ganar
respeto.
 No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos.
 Una persona es tan grande como positiva es su actitud.
 Hemos aprendido a volar como pájaros y a nadar como los peces, pero no hemos
aprendido el sencillo arte de vivir juntos como hermanos.

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SEGUNDA SESIÓN
Se aprende a CONOCER el respeto cuando:

 Se observa a las personas respetuosas.

 Se descubren las normas que rigen a un grupo.
 Se entra a una institución pública (por ejemplo, una biblioteca) y se percibe.
 Nos informamos de la entrega de un premio de reconocido prestigio (por ejemplo, un
nobel) y observamos las atenciones que recibe la persona galardonada.
 Asistimos a una ceremonia pública (boda, bautizo, entierro) y observamos la conducta de
las personas que se encuentran allí.

Se aprende a ACTUAR con respeto cuando:

 Se siguen los modelos de las personas que actúan con respeto.

 Se perciben los errores y se corrigen.
 Se cumplen las normas que rigen a un grupo o institución.
 Preguntamos cómo actuar en un lugar desconocido.
 Nos preguntamos cómo hubiéramos podido proceder de forma más correcta.

Se aprende a CONVIVIR con respeto cuando:

 Respetamos el punto de vista de otras personas, aunque sea diferente al nuestro.

 Cedemos nuestro asiento en un transporte público a las personas que lo necesitan
(ancianos, personas con alguna limitación física).
 Tratamos a los adultos como personas que tienen mayor experiencia y, por ello, conocen
mejor la forma de actuar en determinadas situaciones.
 Cuando respetamos a compañeros que por razones de procedencia, cultura o cualquier
tipo de discapacidad se comportan de manera distinta a la nuestra.
 Influimos en personas que no se comportan respetuosamente para que lo hagan.

Se aprende a SER respetuoso cuando:

 Comprendemos que no hay una persona que tenga la razón y otra que no la tenga, sino
que, en la mayoría de las ocasiones, cada persona tiene una parte de la razón.
 Somos capaces de experimentar un crecimiento personal a partir de la observación y el
análisis de nuestro entorno.
 Creemos que toda persona, por el hecho de haber nacido, merece nuestro respeto.
 Creemos que cuando respetamos a una persona lo más normal es que esa persona nos
respete a nosotros.
 Creemos que toda persona puede aprender a ser respetuosa.

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TERCERA SESIÓN
CÓMO TRANSMITIR EL RESPETO

Trabajarlo en bloque 1 (1-2 grado de primaria)

1. Saludando a las personas

2. Pidiendo las cosas de forma adecuada
3. Dando las gracias cuando la situación lo requiere
4. Cuidando a los animales y tratándolos con respeto
5. Explicando cuentos en los que los protagonistas se conduzcan respetuosamente.
6. Cuidando los materiales utilizados y los juguetes.
7. Haciendo un mural con fotografías de periódicos y revistas que reproduzcan escenas de
respeto.

Trabajo en bloque 2 (3-4 grado de primaria)

1. Cuidando plantas para adquirir el hábito de respetar el valor más importante que existe:
EL RESPERO A LA VIDA.
2. Analizando algún conflicto acaecido y la influencia de las emociones como la rabia o el
miedo en la falta de respeto.
3. Controlando las emociones y buscando posibles salidas respetuosas ante una persona que
nos falta al respeto.
4. Enviando a la persona que nos falta el respeto “mensajes” del tipo: “Me gustaría que antes
de tomar un decisión que me implique me consulte”, “me gustaría que dejase de
insultarme y me llamase por mi nombre”…
5. Elaborando unas normas de convivencia que tengan presente el respeto a las demás
personas y al trabajo.
6. Poniendo ejemplos de personas que intentan manipular a otras. Explicando que la
manipulación es una falta de respeto.

Trabajo en bloque 3 (5-6 grado de primaria)

1. Reflexionando sobre la Declaración de los Derechos Humanos.

2. Comentando noticias de la prensa que supongan una flagrante violación de los Derechos
Humanos.
3. Representando una escena con roles preestablecidos en los que una persona falta el
respeto a la otra.
4. Tratando sobre el tabaquismo, la droga, el sida, etc. Asumiendo la necesidad de respeto a
uno mismo.
5. Llevando a cabo un juicio en el que se representen todos los roles. El juicio puede tratar
de: “la falta de motivación hacia el estudio”, “la juventud”, etc.
6. Viendo una película y organizando un debate.
7. Buscando información de países donde las personas y la sociedad en general no reciben
un trato respetuoso.

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DINÁMICA DE GRUPO – Elaboración de las normas (edad de 6 a 18 años)

 El primer mes del curso es el momento adecuado para que cada clase apruebe unas
normas de funcionamiento. La elaboración por parte de los propios niños de estas normas
ayuda a que se asuman y se interioricen más fácilmente. Por eso es conveniente que se
dediquen un par de sesiones a su elaboración.
 Centraremos las normas de funcionamiento de la clase en tres grandes apartados: las
relativas a las recreaciones interpersonales, las relativas a l ámbito personal y las relativas
al estudio.
 Para llevar a cabo el trabajo dividiremos la clase en seis grupos, dos grupos para cada
apartado. A partir de unos ejemplos dados, los grupos deben elaborar una lista con diez
normas en cada apartado correspondiente.

Apartado Personal

1. Buena higiene.
2. Puntualidad.
3. Utilizar un lenguaje correcto.
4. Tener una actitud positiva.
5. Mantener el orden de las entradas.
6. Sentarse correctamente.
7. Identificar las emociones.
8. Controlar las emociones.
9. Tener autonomía personal.
10. Tener una autoestima positiva.

Apartado Estudios

1. Tener la mesa y el cajón ordenados.

2. Cuidar el material propio y el del aula.
3. Saber escuchar.
4. Saber preguntar correctamente.
5. Utilizar la agenda.
6. Tener disponible el material necesario.
7. Respetar el silencio y el trabajo individual.
8. Presentar los trabajos de forma cuidadosa.
9. Leer en casa un rato cada día.
10. Estudiar en casa un rato cada día.

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Apartado Relacional

1. Saludar al entrar y salir.

2. Saber pedir las cosas correctamente.
3. Dar las gracias cuando sea conveniente.
4. Estar de acuerdo en trabajar con todos los compañeros.
5. Estar de acuerdo en relacionarse con todos los compañeros.
6. Respetar los acuerdos tomados entre todos.
7. Quejarse sólo por cosas relevantes.
8. Intentar resolver los conflictos mediante el diálogo.
9. Esforzarse por superar un conflicto.
10. Centrarse en las cualidades u no en los defectos.

Reglas de oro, plata, bronce

 Tratamos a los demás como nos gusta que nos traten.

o Vivimos y dejamos vivir.
 Intentamos ser respetuosos.

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Una historia real – cuento

Carla, una mujer ejemplar

Carla no hubiera consentido vivir ni un solo día sin su paseo matutino. Ni ella ni Jordán, su
juguetón perrito, que todas las mañanas le acompañaba feliz a su cita diaria.

Carla tenía setenta y tres años y a causa de su salud no le había quedado más remedio que
aprender a prescindir de algunos de los alimentos que más le gustaban. Tampoco debía fatigarse,
ni viajar como antes, ni volar en avión. En definitiva, había tenido que acostumbrarse a llevar una
vida más tranquila. Se ha conformado con tener que prescindir de muchas cosas. ¡Qué remedio! Si
el médico se lo aconsejaba… pero su paseo matutino era intocable. ¡Qué gran satisfacción le
producía!

Una vez en la calle, se dirigía al parque. Carla no tardaba en saborear el delicioso pan que acababa
de comprar acompañándolo con un poco de chocolate. ¡Ese pequeño placer era irrenunciable!

Unos minutos después recogía con una pequeña bolsa los excrementos que Jordán acababa de
dejar bajo el castaño del lago. Luego se desviaba para acercarse a la papelera metálica, donde
depositaba el envoltorio de su desayuno.

Sin pasar ni un solo día, Carla reñía a Jordán por gruñir a las palomas cada vez que le retaban
acercándose demasiado.

-¡Silencio Jordán! A esta hora todavía hay gente durmiendo. Es muy temprano. ¡No es momento
de hablar!

¡Ah!, y Carla tomaba en brazos a Jordán cuando se acercaba demasiado a un grupo de retoños de
patos silvestres que vivían desde hacía algún tiempo en el lago. No quería que Jordán los asustase
con sus locas carreras y persecuciones.

-¡Déjalos Jordán!, también son criaturas de Dios- Decía siempre al perrito.

Acabado su paseo, Carla salía del parque dispuesta a cruzar la avenida por el semáforo.

-¡Caramba! Ni una sola mañana está el semáforo en verde. Siempre tengo que esperarme- Se
decía Carla todos los días mientras aguardaba con paciencia a que el semáforo cambiara.

Y pensando en el delicioso paseo matutino del día siguiente, Carla regresaba a su casa.

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Profundizando la lectura

1. Describimos situaciones de la lectura en las que se ponen de manifiesto actitudes

respetuosas de Carla.
2. Y nosotros, ¿Qué actitudes respetuosas llevamos a cabo durante el día?
3. Reflexionamos sobre los comentarios de Carla ¿Hemos pensado alguna vez en la
importancia que tiene las cosas que decimos y hacemos, y en los efectos que estas pueden
tener en las otras personas?
4. El respeto ¿Sólo corresponde a las personas mayores o debe exigirse a cualquier edad?
Razonamos la respuesta.

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Gandhi, símbolo del pacifismo

Mahatma (Alma Grande) Gandhi es el mejor ejemplo a nivel mundial de líder de la no-violencia y
de la lucha por el respeto a los derechos humanos.

Nació en la india (Porbandar) en 1869m en el seno de una familia perteneciente a la casta de los
comerciantes. Cuando sólo tenía trece años concertaron su matrimonio con Castraba, una chica de
su misma edad y condición. A los diecinueve años fue a estudiar Derecho a Inglaterra. Cuando
terminó la carrera vivió y trabajó algún tiempo en la India y en la República Sudafricana. Viviendo
en este último país experimentó la crudeza de ser tratado como una persona de raza inferior por
ser indio. Fue arrestado y apaleado en diversas ocasiones. Poco después empezó a difundir la
política de resistencia pasiva frente a la opresión y la falta de libertad. Después de vivir veinte años
en la República Sudafricana, regresó a la India, y propagó su convencimiento en la eficacia de las
acciones no violentas (como la huelga de hambre).

Fue precisamente el respeto a las demás personas lo que impidió a Gandhi y a sus seguidores
utilizar métodos violentos. Así lograron ser respetados tanto por sus simpatizantes como por sus
detractores.

Murió asesinado en el año 1948, en Nueva Delhi, cuando se dirigía a rezar.

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La lucha de las mariposas por alzar el vuelo

Juan, un niño amante de la naturaleza, observaba el capullo de un gusano de seda en su etapa de

metamorfosis. Juan cuidaba con esmero al gusano desde hacía muchos días y estaba ansioso por
presenciar aquel milagro de la naturaleza y ver por fin salir a la mariposa.

La futura mariposa estaba haciendo unos esfuerzos ingentes para salir de su capullo y empezar su
nueva vida. Se diría que estaba llevando a cabo una labor que requería un vigor para el que no
estaba preparada. Parecía imposible que lo lograse. Juan estaba seguro de que no tendría
suficiente energía y quiso ayudarla. Con suma delicadeza cortó el velo que cubría buena parte de
sus alas y dejó el cuerpo de la mariposa libre para emprender su aventura.

Para su sorpresa, la mariposa nunca llegó a volar, porque la ayuda de Juan le había impedido
realizar el esfuerzo necesario para desprenderse de la membrana. Este esfuerzo le hacía falta para
que el fluido existente en su cuerpo llegase con fuerza a sus alas y le diera el espíritu necesario
para alzar el vuelo. La ayuda la condenó. Y es que la naturaleza tiene sus reglas.

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La Tolerancia
PRIMER SESIÓN
Definición:

Respeto a las ideas, las opiniones o las acciones de los demás aunque sean contrarias o diferentes
a las propias.

Decimos que una persona es tolerante cuando no intenta imponer sus ideas ni su manera de
actuar a los demás, escucha sus razonamientos e incluso es capaz de cambiar de opinión si lo cree
conveniente. Todo lo contrario de una persona intolerante, que se cierra ante cualquier idea ajena
y que reprueba las costumbres diferentes a las propias.

Relación con otros valores:

Donde hay tolerancia hay:

 Respeto
 Empatía
 Diálogo
 Urbanidad

No es posible tolerancia si hay:

 Desconfianza
 Imposición
 Inflexibilidad
 Xenofobia

La tolerancia está herida cuando

1. Queremos imponer nuestras ideas a los demás.

2. No valoramos las ideas de los demás.
3. Creemos que nuestras capacidades son superiores a las de los demás.
4. Nos relacionamos con personas que nos exigen obediencia.
5. Queremos que las cosas se hagan como nosotros decimos.
6. Creemos que el trabajo en grupo es una pérdida de tiempo.
7. Somos de la opinión de que es más útil que una sola persona decida por el grupo.

En relación con nosotros mismos, la herimos cuando

1. Nunca cambiamos de opinión ni de costumbres.

2. Creemos que nuestras firmes convicciones nos hacen estar por encima de los demás.
3. Los cambios nos producen inseguridad.

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4. Nunca nos cuestionamos nuestras ideas.

5. Nuestros años de experiencia y nuestras capacidades nos hacen estar muy seguros de
nosotros mismos.
6. Nos situamos en los extremos: o blanco o negro, o bien o mal.
7. Nos ha ido mal cuando nos hemos dejado llevar por la opinión de otras personas.

Frases para meditar

 De la intolerancia al fanatismo sólo hay un paso. Del fanatismo a la barbarie aún

menos.
 Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.
 No vemos las cosas como son, sino tal como somos.
 Lo único que no se puede tolerar e s la intolerancia.
 En nosotros todo lo excusamos; en el prójimo, nada.
 Es más fácil negar las cosas que entenderlas.
 Volamos como los pájaros y nadamos como los peces, pero aún no hemos aprendido a
tolerar a nuestros semejantes.
 Una palabra puede herir más profundamente que una espada.

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SEGUNDA SESIÓN
Se aprende a CONOCER la tolerancia cuando:

 Identificamos una conducta tolerante.

 Nos relacionamos con personas tolerantes.
 Comprendemos el significado de la tolerancia.
 Reflexionamos sobre las consecuencias de la intolerancia.
 Nos sentimos incómodos con personas intolerantes.

Se aprende a ACTUAR con tolerancia cuando:

 Escuchamos los razonamientos de los demás.

 Comprendemos que no todo el mundo tiene por qué ser de la misma opinión.
 No nos sentimos avasallados cuando se practican a nuestro alrededor costumbres
distintas a las nuestras.
 Reconocemos que la manera de comportarse depende de los valores que se tienen.
 Mostramos respeto y comprensión a las personas que discrepan de nosotros.

Se aprende a CONVIVIR con tolerancia cuando:

 Nos acostumbramos a decir frases del tipo: “Respeto su forma de pensar”, “entiendo su
punto de vista”, etcétera.
 Damos más importancia a lo que nos une a otras personas que a lo que nos separa de
ellas.
 Comprendemos que los demás actúen de acuerdo con sus opiniones aunque nos gustaría
que obrasen de otra manera.
 Comprendemos la importancia de las normas de convivencia de otras culturas y nos
adaptamos a ellas.
 Hacemos todo lo posible para crear una atmósfera de tolerancia.

Se aprende a SER una persona tolerante cuando:

 Procuramos empatizar con los demás.

 Ponemos cuidado en no ofender a quien tiene creencias distintas a las nuestras.
 Comprendemos las opiniones y las costumbres de los demás.
 Nos interesa conocer las opiniones de los demás.
 Valoramos las aportaciones de todo tipo de personas.

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TERCER SESIÓN
CÓMO TRANSMITIR LA TOLERANCIA

Trabajarlo en bloque 1 (1-2 grado de primaria)

1. Comparando el color de la piel de las personas con el color de la tapa de un libro:

¿Dejaríamos de comprar los libros por tener las tapas de un color determinado?
2. Comparando el color de la piel con el de los ojos: ¿Dejaríamos de ser amigos de alguien
porque tuviera los ojos de cierto color?
3. Trabajando en grupos organizados al azar.
4. Jugando en grupos de forma aleatoria.
5. Completando frases del tipo: “Es el más amable del grupo”, “es el que siempre me ayuda”,
etcétera.
6. Alabando las ideas de los niños que sean innovadoras.
7. Haciendo que los niños corrijan su forma de actuar cuando sea intolerante.

Trabajarlo en bloque 2 (3-4 grado de primaria)

1. Explicando cuentos desde el punto de vista del contraprotagonista. Por ejemplo, el lobo de
Caperucita.
2. Planeando un caso controvertido y haciendo que dos chicos defiendan posturas contrarias
y luego se intercambien los papeles.
3. Presentando las costumbres de las diversas culturas.
4. Explicando cuentos típicos de distintas culturas.
5. Elaborando una lista de sinónimos de la palabra tolerancia.
6. Grabando un video de programas de televisión en los que aparezcan personajes
intolerantes y debatiendo sobre su comportamiento.
7. Analizando casos cotidianos de actitudes intolerantes.

Trabajarlo en bloque 3 (5-6 grado de primaria)

1. Buscando información sobre personas intolerantes.

2. Analizando las causas que provocan las actitudes intolerantes.
3. Relacionando la inseguridad de las personas con la intolerancia.
4. Analizando las consecuencias del carácter intolerante de algunas personas.
5. Elaborando un decálogo sobre la intolerancia.
6. Realizando un cinefórum sobre alguna película que trate el tema de la tolerancia.
7. Buscando información sobre las actitudes intolerantes de diferentes confesiones religiosas
en algún momento de la historia.

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DINÁMICA DE GRUPO – Dialogar y acordar (edad de 6 a 18 años)

Este ejercicio tiene por objetivo ayudar a los participantes a ser más tolerantes y, más en
concreto, a estar atentos y abiertos a las ideas de los demás.

Instrucciones y desarrollo

Planteamos un caso que suscita opiniones divergentes y ponemos en práctica algunas estrategias
para crear el hábito de escuchar y de intentar llegar a acuerdos. Para ello, distribuimos en grupos
de cuatro a los participantes. Dos de ellos defienden la alternativa A, y los otros dos la alternativa
B. A continuación se proponen dos posibles temas de debate y dos posibles estrategias para
encauzar positivamente el debate.

Tema de debate 1

Alternativa A: “Durante el recreo deberíamos jugar todos juntos.”

Alternativa B: “Durante el recreo cada persona debe hacer lo que prefiera.”

Tema de debate 2

Alternativa A: “Es mejor trabajar individualmente porque así se demuestra el esfuerzo y la

capacidad de cada persona.”

Alternativa B: “Es mejor el trabajo en grupo porque el intercambio de ideas da como resultado un
trabajo de mejor calidad.”

Estrategia 1

Cada vez que un participante quiere intervenir debe repetir primero los argumentos de la opinión
contraria. Si el participante que los ha expuesto cree que han sido bien interpretados, el que
quiere intervenir puede expresar los suyos.

Estrategia 2

Se negocia una solución en la que ambas alternativas salgan ganadoras después de desechar los
aspectos que resuenen innegociables.

Recomendaciones

Conviene clasificar las diferentes propuestas como: acuerdo, desacuerdo e innegociable, hasta que
se llegue al consenso pragmático.

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Reglas de Oro, plata y bronce

 Nos enriquecemos intercambiando ideas y sentimientos.

o Escucho los argumentos de los demás.
 No nos perturban las opiniones diferentes.

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Una historia real – cuento

El dueño del barrio

Desde hacía un tiempo, Antonio, con apenas trece años, se había convertido en una
amenaza para la convivencia de la comunidad. Vivía en la calle Simón Octavio y estaba convencido
de que era el dueño del barrio. Capitaneaba una pandilla formada por una docena de adolescentes
intolerantes y agresivos siempre dispuestos a armar desorden. Su barrio era el parque Buenavista,
un jardín situado junto a la escuela. Era un lugar agradable que hubiera hecho las delicias de los
pequeños del barrio si la banda de Antonio no se hubiera adueñado del lugar.

Cuando un “forastero” –y para Antonio un forastero era cualquier niño o niña que no
viviese en la calle Simón Octavio– entraba en el parque, Antonio sentía su liderazgo amenazado y
los obligaba a marchar.

-Por qué no te vas a jugar a tu calle- Le dijo a la dulce Chus el día que ésta, tímidamente,
se acercó hasta las pistas de juego.

-Aquí no queremos extraños- le espetó a Juan, un niño tímido con una lesión en la
columna vertebral que iba en silla de ruedas.

La cosa se quedaba aquí cuando los recién llegados no le respondían, pero no ocurría lo
mismo todas las veces. De hecho, ya había habido varios intentos de peleas entre la banda de
Antonio y algunos niños y niñas de otras calles del barrio.

Afortunadamente alguien dio la señal de alarma en la reunión de la asociación de vecinos

del barrio, y desde ahí al colegio de Antonio y a sus padres. Con la acción concertada de todos, se
estableció un plan para que Antonio aprendiera a compartir y a tolerar, y canalizara sus indudables
capacidades de liderazgo de forma positiva. La ayuda profesional de un educador especial y la
colaboración de muchos padres y vecinos del barrio comenzaron a surtir efecto. Pronto se
organizó un torneo de fútbol, y Antonio fue el encargado de reclutar e inscribir a los participantes.

Profundizamos la lectura

1. Pensamos en los casos similares a los de Antonio que conozcamos.

2. Reflexionamos sobre los motivos que puede tener una persona para comportarse como
Antonio.
3. ¿Es justo pagar con la misma moneda a las personas intolerantes?
4. Elaboramos un listado de las consecuencias que puede tener una conducta intolerante.
5. Comentamos la frase: “La intolerancia es un veneno para la convivencia y una barrera para
el desarrollo personal.”

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El diario de Ana Frank

En el año 1942, en plena persecución nazi, una adolescente judía cumplía 13 años y recibió como
regalo un diario. Desde entonces, día a día, encerrada en su refugio de Amsterdam, comenzó a
escribir sus escalofriantes vivencias durante el nazismo.

La autora del diario, la alemana Anneliese Marie Frank, llamada Ana por su familia, era la
segunda hija de una familia de banqueros e industriales. Su diario íntimo, el más leído de la
historia, constituye un vívido y desgarrador testimonio de la intolerancia y la barbarie perpetradas
por el sanguinario régimen de Adolf Hitler durante la Segunda Guerra Mundial.

Ana, que había tenido que escapar de Alemania y tomar junto con su familia el camino del
exilio antes de que la persecución nazi se recrudeciera en su país, anotó una a una sus
experiencias y vivencias en un mundo que le era profundamente hostil, y dejó constancia de la
triste realidad que la rodeaba. Cuando Ana empezó a escribir su diario, hacía ya dos años que
Alemania había invadido los Países Bajos. Por las fechas de su cumpleaños la familia decidió
esconderse en unas habitaciones secretas. El padre las había preparado con antelación temiendo
lo que iba a ocurrir. En 1944 Ana y su familia fueron descubiertos en su escondite. Trasladados al
campo de concentración de Bergen-Belsen, Ana murió al año siguiente. Su padre, el único
superviviente de la familia, una vez acabada la guerra recibió de un amigo el diario de su hija. El
amigo lo había rescatado del refugio. Fue publicado en 1953.

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El roble, la gran ciudad de los seres del bosque

El roble es uno de los árboles más nobles, fuertes y valorados. Como uno de los reyes del
bosque mediterráneo que es, se podría esperar del roble un comportamiento majestuoso y
distante. Pero nada más lejos de la realidad. El tolerante roble deja que por entre sus potentes
raíces encuentren cobijo otras plantas de condición mucho más modesta como la zarzaparrilla, las
jaras, los brezos y el durillo. También consiente que algunas de ellas, como la hiedra y la
madreselva, trepen por su tronco y que incluso alcancen sus ramas. El tolerante roble incluso
permite que musgos y líquenes se le adhieran al tronco y que vivan como sus huéspedes.

Pero, además, coloca sus ramas para que las aves puedan construir sus nidos, y reserva las
de más arriba para alojar a las ardillas. Su tolerancia y hospitalidad se hacen extensivas a arañas,
insectos y caracoles. Y hay quien ha visto a algún roble convertido en guarida de escolopendras y
lagartijas. El roble es, desde luego, un ejemplo de exquisita convivencia.

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La confianza
PRIMER SESIÓN
Definición:

Esperanza firme que se tiene respecto a una persona o cosa. Seguridad que uno tiene en sí mismo.
Creer que algo que se desea va a pasar. Dejar algo importante al cuidado de una persona.
Seguridad de aquel que cuenta con el carácter, la capacidad, la buena fe y la discreción de alguien.

Decimos que una persona o cosa son de confianza cuando tenemos la seguridad de que van a
responder de la manera esperada. Dícese también de la persona con quien se tiene trato íntimo o
familiar.

Relación con otros valores:

Donde hay confianza hay:

 Amistad
 Compromiso
 Empatía
 Sinceridad

No es posible la confianza si hay:

 Infidelidad
 Mentira
 Miedo
 Recelo

La confianza está herida cuando

1. Las personas faltan a un compromiso.

2. Su manera de actuar se basa en la mentira.
3. Hemos fracasado en todos los trabajos anteriores.
4. No compartimos los objetivos del grupo.
5. No compartimos los valores del grupo.
6. Cuando una persona no es infiel.
7. Tenemos miedo a expresar nuestras ideas.

En relación con nosotros mismos, la herimos cuando

1. Nuestro autoconocimiento es escaso.

2. Nuestro grado de aceptación es bajo.
3. Nuestra autoestima es inexistente.

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4. Acumulamos fracasos reiterados.

5. Nuestra capacidad de superación es nula.
6. Tenemos muchas creencias que limitan nuestra capacidad de actuar.
7. Recibimos mensajes que rebajan nuestra confianza, por ejemplo del tipo “todo lo haces
mal”.

Frases para meditar

 Si damos amor, recibimos amor.

 Confiamos en el futuro, porque es el lugar donde pensamos vivir el resto de nuestras
vidas.
 Todo es está por hacer, todo es posible.
 Siempre confiamos en la buena suerte que nos acompaña.
 Donde estamos se encuentran también todas las posibilidades.
 El futuro nos espera con los brazos abiertos.
 Cuando tenemos miedo, lo queremos controlar todo. Confiemos en la vida. Todo lo que
necesitamos está aquí, esperándonos.
 Conocemos lo que estamos haciendo, nos enamoramos de lo que estamos haciendo,
confiamos en lo que estamos haciendo.

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Plan de Intervención en Valores

SEGUNDA SESIÓN
Se aprende a CONOCER la confianza cuando:

 Nos relacionamos con personas que confían en los demás.

 Tenemos amigos que confían en nosotros.
 Vemos películas en las que el protagonista tiene una fe ciega en que conseguirá sus
objetivos.
 Nuestra familia nos dice frases del tipo: “adelante, lo conseguirás”.
 Nos planteamos objetivos realistas.

Se aprende a ACTUAR con confianza cuando:

 Tenemos creencias positivas que nos potencian.

 Acumulamos un porcentaje importante de éxitos.
 Relativizamos los fracasos.
 Asumimos que los errores son etapas del proceso de aprendizaje.
 Creemos que es más importante trabajar por el éxito, aunque fracasemos, que esperar a
que éste nos sorprenda.

Se aprende a CONVIVIR con confianza cuando:

 Confiamos en una persona y nos defrauda.

 Ayudamos a las personas que nos necesitan.
 Nos dejamos ayudar por otras personas.
 Contribuimos en los trabajos del grupo.
 Festejamos los éxitos del grupo y contribuimos a aprender de los fracasos.

Se aprende a SER una persona de confianza cuando:

 Nuestra autoestima aumenta adecuadamente.

 Se incrementa nuestro crecimiento personal con el paso del tiempo.
 No nos maltratamos con frases del tipo “no soy capaz de…”
 Sustituimos la frase “¿y por qué?” por la frase “¿Y por qué no?”
 Somos capaces de influir positivamente en la confianza de otras personas.

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TERCER SESIÓN
CÓMO TRANSMITIR LA CONFIANZA

Trabajarlo en bloque 1 (1-2 grado de primaria)

1. Alabando los trabajos realizados, ya sea por su calidad o por el esfuerzo invertido en ellos.
2. Dando responsabilidades a los niños y luego recompensándolos.
3. Pidiéndole que digan en voz alta por qué confían en cada uno de sus compañeros.
4. Proponiéndoles que digan en voz alta por qué confían en cada uno de sus compañeros.
5. Atendiendo sus problemas con prontitud.
6. Reforzando la confianza en la respuesta de su cuerpo (por ejemplo, reforzando la
psicomotricidad).
7. Llevando a cabo la actividad del “protagonista de la semana”. Cada semana un niño tendrá
un protagonismo especial: mostrará objetos personales, presentará a un miembro de su
familia, etcétera.

Trabajarlo en bloque 2 (3-4 grado de primaria)

1. Perdiendo el sentido del ridículo.

2. Interpretando un papel en una obra de teatro.
3. Completando diez frases que empiecen por “confiamos en nosotros mismos porque…”
4. Fortaleciendo la creencia de que “podemos aprender muchas cosas”
5. Repitiendo la frase “confiamos en ustedes”
6. Estudiando todas las alternativas y posibilidades antes de tomar una decisión.
7. Previendo todas las consecuencias antes de tomar una decisión.

Trabajarlo en bloque 3 (5-6 grado de primaria)

1. Practicando un deporte de equipo.

2. Proponiendo a los niños que refuercen su confianza mutua.
3. Potenciando en las escuelas la tutoría individual con el propósito de reforzar la confianza.
4. Ayudando a los adolescentes a orientar su futuro personal, profesional y académico.
5. Escribiendo un currículum en el que se destaquen los aspectos positivos.
6. Haciendo pensar a los niños y adolescentes en una persona que los quiera y
proponiéndoles que escriban sobre esa persona, diciendo que creen que esa persona diga
de ellos.
7. Escribiendo los niños por qué se consideran capaces de proseguir los estudios (o conseguir
un trabajo).

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DINÁMICA DE GRUPO – ¿Nos atrevemos? (edad de 6 a 18 años)

Se trata de una actividad para realizar en grupo. Se escriben siete frases en una cartulina
que colgamos en la pared. Nuestras propuestas son:

1. Imitar el canto de un gallo.

2. Leer en voz alta un fragmento de un libro.
3. Caminar con dos libros en la cabeza procurando que no se caigan.
4. Hablar durante un minuto de cómo nos sentimos en el grupo.
5. Imitar a una persona dormida en el momento en que se despierta.
6. Recitar un verso o cantar una canción.
7. Hablar durante un minuto de nuestras cualidades.

A continuación, preguntamos a cada miembro del grupo qué actividades realizarían sin ningún
tipo de problemas delante de todos sus compañeros, y qué actividades les costaría llevar a cabo.
En general, las más difíciles de realizar son la 4 y la 7 y las más fáciles son la 1, la 2 y la 5.

Una vez han dado su opinión todos los niños, se les invita a que nos expliquen el porqué.

Después de comentar las más sencillas, se invita a dos o tres niños a que las pongan en
práctica, y a continuación a que realicen otras de mayor dificultad, hasta terminar la actividad
ejecutando las propuestas de hablar en público.

Se procurará que en el curso de la dinámica participe el mayor número de niños posible con el
objetivo de reforzar su confianza ante el grupo.

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Reglas de Oro, Plata y Bronce

 Confiamos en las personas que nos gustaría que confiaran en nosotros.

o Toda persona es digna de confianza si no demuestra lo contrario.
 Si una persona nos defrauda una vez es culpa suya, si nos defrauda
dos, la culpa es nuestra.

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Una historia real – cuento

La confianza ciega

Muchas personas tienen desde pequeños una confianza ciega en su madre. Esto ocurre
porque, cuando somos pequeños, dependemos para todo de un adulto, que en general suele ser
la madre. ¿Quién si no nos alimenta, nos viste, se ocupa de nuestra salud y nos da afecto con
absoluta generosidad? Ese adulto de confianza, sea la madre, el padre, la abuela o una hermana
mayor, es la persona a la que el niño o niña recurre cuando necesita confiar en alguien que lo
quiera incondicionalmente.

Todos recordamos aquella gripe que nos postró durante días en la cama, con fiebre alta y
un gran malestar, durante la que contamos con la generosa compañía de mamá o de ese adulto
siempre dispuesto a ocuparse de nosotros. Y quién no recuerda también a la abuela o al abuelo
leyéndonos cuentos o jugando pacientemente con nosotros.

Con el paso de los años esa relación varía en la forma pero no en el fondo, porque ese
adulto generoso nos sigue conociendo y comprendiendo como nadie. Nada más vernos sabe que
algo anda mal o que tenemos algún problema, detecta nuestras emociones al primer suspiro,
conoce nuestros anhelos por el tono de nuestra voz, intuye nuestro disgusto por la tristeza de
nuestra mirada e identifica nuestros miedos y angustias por la forma en que nos sentamos.

Ese adulto generoso es, sin duda, una fuente de confianza: confianza en que
encontraremos comprensión, confianza en que podremos compartir con el nuestros
desencuentros, confianza en que contamos con su ayuda incondicional.

La mayoría de las personas tienen la suerte de haber sido obsequiados de forma parecida
por los adultos responsables que los han acompañado desde la tierna infancia en los vaivenes de
la vida. Lo importante es que nosotros seamos también capaces de retornar ese afecto
incondicional y de actuar del mismo modo con nuestros hijos

Profundizamos en la lectura

1. En caso de enfermedad, ¿A quién acudimos?

2. En caso de extrema necesidad, ¿A quién acudimos?
3. Se dice que las madres son más comprensivas que los padres. ¿estamos de acuerdo?
4. Cuando a un niño adoptado un compañero le preguntó “qué significa ser adoptado”, el
primero le respondió: “significa que en vez de nacer dentro del vientre de la madre, se
nace dentro de su corazón”. ¿Nos parece adecuada esta respuesta? ¿Creemos que un niño
adoptado confía en su madre de la misma forma que otro que no lo es?.

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Winston Churchill, político y líder

Los grandes líderes de todas las épocas siempre han gozado de la confianza de sus
correligionarios. Su poder de influencia y de generar confianza les ha otorgado esa facultad para
arrastrar a las masas.

Los momentos de crisis son los especialmente indicados para que los líderes puedan ejercer su
liderazgo y para que los miembros del grupo sigan sus directrices.

En plena Segunda Guerra Mundial, cuando el ejército alemán dominaba buena parte de Europa,
en el Reino Unido emergió el liderazgo político de Winston Churchill (1874 – 1965). Aunque
Churchill ya había ocupado tres ministerios con anterioridad (Comercio e Industria, Interior y
Marina) no fue nombrado primer ministro hasta 1940. Corrían tiempos extremadamente difíciles y
daba la sensación de que la guerra se decantaba indefectiblemente a favor de Alemania. Parecía
que la invasión de las islas Británicas era sólo cuestión de tiempo y que los británicos no serían
capaces de imponerse al peligro.

En plena crisis, sus enfervorizados discursos apelando al patriotismo del pueblo británico
consiguieron devolver la moral y el orgullo a una nación que se sentía derrotada.

Además, cuando Estados Unidos y la Unión Soviética entraron a la guerra, Churchill se convirtió en
uno de los grandes artífices de la “Gran Alianza” que se hizo con la victoria. También fue un
magnífico historiador y recibió el Premio Nobel de Literatura en 1953.

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El letargo invernal de la lagartija

Hay animales que cuando llega la rigurosa estación invernal desarrollan magníficas estrategias de
adaptación. La migración, llevada a cabo por muchas aves (algunas recorren miles de kilómetros
en busca de un clima más cómodo), es un ejemplo de este tipo de adaptación. Los animales que
no pueden recorrer distancias largas adoptan otras estrategias: el letargo es una de ellas.

La lagartija común, por ejemplo, se refugia en un largo sueño (durará varios meses) a la espera de
que los reconfortantes rayos de sol vuelvan a calentar su hábitat. Para ello, reduce al máximo sus
signos vitales (su corazón palpita a un ritmo muy lento, su respiración es pausada) con la confianza
de seguir con vida cuando llegue el buen tiempo. Ese letargo le permitía sobrevivir, ya que en la
estación más fría la escasez de alimento las conduciría a una muerte segura.

Pero no sólo se aletarga la lagartija. También lo hacen animales como el oso, que es un mamífero,
anfibios como las ranas y otros reptiles como las serpientes. Y en el periodo más calurosos se
aletarga el caracol, que intenta así protegerse de la ausencia de humedad. Todos ellos intentan
sobrevivir a las inclemencias del tiempo y albergan la confianza de que les espera un futuro mejor.

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La Autoestima
PRIMER SESIÓN
Definición

Consideración, aprecio o valoración de uno mismo. Conjunto de creencias que una persona tiene
sobre sí misma.

Decimos que una persona tiene autoestima cuando se siente segura de sí misma y cree sus
capacidades. Una buena autoestima nos permite relacionarnos con los demás de un modo
positivo, lograr el éxito en nuestro trabajo y sentirnos felices.

Relación con otros valores

Donde hay AUTOESTIMA hay:

 Asertividad
 Calidad
 Confianza
 Seguridad

No es posible la AUTOESTIMA si hay:

 Arrogancia
 Conformismo
 Ineficacia
 Infravaloración
 Negativismo

La AUTOESTIA está herida cuando

1. Desconfiamos de los demás.

2. Hemos acumulado diversos fracasos.
3. Nuestros objetivos de grupo no nos suponen retos.
4. Nuestros objetivos de grupo son poco realistas.
5. Nadie quiere asumir el liderazgo.
6. Las relaciones personales están deterioradas.
7. No existe espíritu de grupo.

En relación con nosotros mismos, la herimos cuando

1. La inseguridad nos lastima.

2. Las experiencias anteriores han sido negativas.
3. Creemos que no somos capaces de conseguir nuestros objetivos.

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4. Atravesamos una temporada con problemas de salud.

5. No nos gustamos lo suficiente.
6. Solemos tener pensamientos negativos.
7. No somos capaces de superar las adversidades.

Frases para meditar

 Es un gran error creerse mejor o peor de lo que uno es.

 Cuidamos de nuestro cuerpo como si fuese un violín, pues debemos tocar con él toda la
vida.
 Hacemos que los aplausos salgan de nuestro propio interior.
 Unas personas sueñan con el éxito; otras se despiertan y trabajan para conseguirlo.
 Nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro permiso.
 Querer progresar es la mayor parte del progreso.
 La vida es un 10 por ciento lo que nos pasa y un 90 por ciento cómo lo interpretamos.
 Debemos utilizar el pasado cm trampolín y no como sofá.

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SEGUNDA SESIÓN
Se aprende a CONOCER la autoestima cuando:

 Observamos personas con autoestima alta o baja.

 Comprendemos la importancia de la autoestima en nuestra vida.
 Relacionamos autoestima y crecimiento personal.
 Relacionamos autoestima y pensamiento positivo y defensas de nuestro cuerpo ante la
enfermedad.
 Reconocemos la importancia de la autoestima en las relaciones interpersonales.

Se aprende a ACTUAR con autoestima cuando:

 Reconocemos el valor de nuestras cualidades.

 Nos enfrentamos con éxito a una dificultad.
 Tomamos decisiones sin miedo a equivocarnos.
 Asumimos responsabilidades con la seguridad de llevarlas a cabo dignamente.
 Sabemos asumir las decepciones de forma natural.

Se aprende a CONVIVIR con autoestima cuando:

 Hacemos propuestas que creemos posibles.

 Defendemos nuestras propuestas con argumentos.
 Defendemos nuestros derechos.
 Ayudamos a las demás personas cuando nos lo solicitan.
 Asumimos el liderazgo cuando la ocasión lo demanda.

Se aprende a SER una persona con autoestima cuando:

 Pensamos que somos capaces de conseguir la mayoría de las cosas que nos proponemos.
 Asumimos que no tenemos porqué ser perfectos.
 Sacamos provecho de nuestras capacidades.
 Aplicamos habilidades asertivas cuando son adecuadas a la ocasión.
 Sacamos provecho de las decepciones.

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TERCER SESIÓN
CÓMO TRANSMITIR LA AUTOESTIMA

Trabajarlo en bloque 1 (1-2 grado de primaria)

1. Demostrando los trabajos que se hacen bien.

2. Valorando el esfuerzo realizado cuando la calidad no sea destacada.
3. Repitiendo frases del tipo: “Muy bien”, “adelante”, “nos gusta cómo lo estamos
haciendo”, etcétera.
4. Destacando los aspectos positivos sobre los negativos.
5. Potenciando en el grupo la cultura del elogio.
6. Comprometiendo a las familias para que destaquen los aspectos positivos de los hijos.
7. Realizando una dinámica en la que un niño lanza un globo para que lo atrape uno de sus
compañeros. Una vez atrapado, el emisor debe decir una cosa positiva del receptor.

Trabajarlo en bloque 2 (3-4 grado de primaria)

1. Destacando las cualidades del niño o niña.

2. Completando quince frases que empiecen por: “Yo confío en mí y por eso…”.
3. Escribiendo un currículum en el que se destaquen las capacidades propias.
4. Escribiendo una lista de cualidades del niño o niña más popular del grupo y constatando
que algunas de esas cualidades también las tienen otros niños.
5. Escribiendo lo que creemos que diría de nosotros una persona que nos estime mucho.
6. Escribiendo cada uno sus tres principales cualidades.
7. Preparando una estrella de cartulina para cada niño del grupo. En cada una, los
compañeros escriben aspectos positivos del niño al que pertenece la estrella.

Trabajarlo en bloque 3 (5-6 grado de primaria)

1. Buscando información sobre personalidades con autoestima elevada.

2. Escribiendo aspectos de nosotros mismos que completen la frase: “Somos… y nos gusta”.
3. Hacer lo mismo con la frase: “No somos… y nos gustaría ser…”.
4. Establecer un plan detallado y que pueda evaluarse para conseguir el propósito del
apartado anterior.
5. Elaborar una lista de los factores que contribuyen a la autoestima de una persona como,
por ejemplo, las valoraciones de los compañeros.
6. Escribir una serie de trabajos y predecir qué influencia tiene la autoestima en el éxito de
los mismos.
7. Relacionar futuro profesional y autoestima.

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DINÁMICA DE GRUPO – Las mejores cualidades de los compañeros (edad de 6 a 18 años)

Los participantes se sientan y escriben en la parte superior de un papel su nombre con

letras mayúsculas.

 Una vez escrito, el director de la dinámica dicta una frase que todos escriben en la línea
siguiente. La frase es “Una o dos cosas que más me gustan de ti son…”. A continuación,
cada participante pasa el papel al compañero de la derecha.
 Éste lee el nombre y escribe aspectos positivos de su compañero. Estos aspectos pueden
hacer referencia a la personalidad, a los estudios, a los deportes, al físico, etcétera. Una
vez escrito, pasa el papel al compañero de la derecha.
 La dinámica continúa del mismo modo hasta que, al final de la ronda, cada participante
recupera su papel y lo lee. Sin duda, habrá comentarios que sorprendan y llenen de
satisfacción. Finalmente, cada alumno comparte con los demás el contenido de su papel y
se intercambian opiniones.

Ejemplo:

MERCEDEZ GÓMEZ

Una o dos cosas que más me gustan de ti son…

 La facilidad para aprender idiomas.

 La habilidad para jugar baloncesto.
 El color de los ojos.
 El compañerismo.
 La buena disposición para ayudar a los demás.

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Reglas de Oro, Plata y Bronce

 Somos capaces de conseguir todos los objetos realistas que nos planteamos.
o Dedicamos nuestro tiempo a las cosas para las que estamos más capacitados.
 Día a día procuramos reducir nuestras limitaciones.

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Una historia real – cuento

Cristina, un ejemplo de autoestima alta

Cristina era una adolescente con una magnífica autoestima. Brillante en los estudios,
mantenía un perfecto equilibrio entre su agudeza mental y sus horas de estudio. Además, era la
típica alumna con la que todos querían trabajar, pues a su innata simpatía se sumaban una gran
capacidad de trabajo y unas magníficas dotes de liderazgo.

Un día, a mediados de curso, tuvo un contratiempo que amenazó con dar al traste su
buena marcha en los estudios. En una revisión rutinaria se le detectó una desviación de la columna
vertebral que era necesario corregir para evitar males mayores. Se le recomendó llevar una férula
metálica consistente en una aparatosa estructura que asomaba por el cuello.

Cristina se negó a llevar la poco elegante férula a la escuela y sólo accedió a ponérsela en
casa. Además, tuvo que seguir sesiones de rehabilitación que le quitaban tiempo para realizar los
trabajos escolares. Sin embargo, ese conjunto de contratiempos no perturbaron su marcha en los
estudios ni su rendimiento académico.

Afortunadamente, cristina logró superar el curso con buena nota y su desviación de

columna pudo controlarse de un modo satisfactorio.

Su autoestima y también la confianza y el convencimiento de que lograría superar aquel

inesperado contratiempo la ayudaron, sin duda, a superar sus dificultades.

Profundizamos en la lectura

1. ¿Cómo hubiéramos reaccionado si nos hubiese sucedido algo parecido?

2. ¿Qué elementos de nuestro entorno hubieran podido influir en la forma de afrontar la
situación?
3. ¿De qué manera influyó la autoestima de Cristina en el desenlace?
4. ¿Cómo podemos ayudar a un compañero que se halle en una situación similar?
5. Reflexionamos sobre la frase: “Autoestima y amor son las dos alas de nuestro crecimiento
personal.”

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Michael Jordan, un jugador casi perfecto

El estadounidense Michael Jordan (Nueva York, 1963) es el más grande jugador del
baloncesto de la historia, según la mayoría de los aficionados y especialistas de este deporte, pues
escribió algunas de las páginas más gloriosas de la liga de baloncesto de su país (NBA).

Tras ganar el campeonato universitario con el equipo de la Universidad de Carolina del

Norte, Jordan pasó a los Bulls de Chicago, equipo con el que se consagró. Desde 1991, los Bulls
ganaron seis veces el torneo y él anotó 29277 puntos en 930 encuentros.

Como un verdadero elegido, hizo cosas que no se creían posibles. Parecía volar o
suspenderse en el aire. Poseía, además, una gran habilidad, un espíritu ganador, una profunda
comprensión del juego y un físico privilegiado de gran atleta: 1,98 metros, musculoso, rápido,
resistente y con un salto incomparable.

Estas virtudes lo llevaron a ser seis veces campeón de la NBA y diez veces el mejor
anotador del año. Además, consiguió dos oros olímpicos en 1984 y 1992 y un oro panamericano
en 1983. Entre sus récords se encuentran marcar 63 puntos en un solo encuentro o que su equipo
consiguiera 72 victorias en una sola temporada.

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La aventura del salmón

Los salmones son unos peces que tanto pueden vivir en el agua dulce como en agua
salada. Viven en regiones frías del hemisferio norte y tienen la peculiaridad de que remontan los
ríos desde el mar. Los salmones se alimentan de peces más pequeños, de crustáceos e incluso de
insectos, y recorren centenares de kilómetros para desovar. Su migración es espectacular, tanto
por la distancia recorrida como por los escollos que superan. Las crías nacen en las cabeceras de
los ríos y descienden hasta el mar, donde alcanzan la madurez. Una vez adultos, su gran instinto
migratorio los lleva a remontar las aguas de los ríos y a desovar en el lugar donde han nacido.

Los salmones adultos pueden pesar más de 5 kg y son unos fantásticos atletas ya que, para
salvar obstáculos, realizan saltos hasta de 3 metros de altura. Sin duda, su migración aguas arriba,
a la búsqueda de sus orígenes, es una espectacular aventura. Quizás el éxito de tan singular osadía
resida en la convicción de que “querer es poder”.

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