GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

PROCEDIMIENTO DESARROLLO CURRICULAR

GUÍA DE APRENDIZAJE

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENIZAJE

 Denominación del Programa de Formación: Recursos Humanos

 Código del Programa de Formación: 1804351
 Competencia: Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza
en los contextos laboral y social
 Resultados de Aprendizaje Alcanzar: Generar hábitos saludables en su estilo de vida para
garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el diagnóstico de su
condición física individual y la naturaleza y complejidad de su desempeño laboral.
 Duración de la Guía: 12 horas

2. PRESENTACION

Las lesiones musculo esqueléticas relacionadas actividad laboral son cada vez más frecuentes
como consecuencia, además, de los efectos negativos en la salud del trabajador; también se
reduce la productividad de la empresa. En el campo de la prevención, por dicho motivo es
necesario llevar a cabo medidas que eviten los potenciales factores de riesgo, como trabajos
manuales repetitivos, trabajos con desarrollo de fuerza y malas posturas.

En los últimos años, el crecimiento de la ergonomía en los países desarrollados ha sido tan
grande, que su campo de trabajo se ha ampliado, y son objeto de su estudio las personas en
relación no sólo con el trabajo, sino también con el resto de actividades que realiza diariamente.
Es necesario fomentar el desarrollo de hábitos posturales apropiados que permitan realizar
cualquier actividad motora de forma eficaz y sin estrés, mediante actividades preventivas y de
promoción de la salud, destinadas a mejorar las condiciones de las personas cuando realizan
actividades laborales, académicas, lúdicas, deportivas o de la vida diaria, ya que la higiene
postural y motora no sólo previene de lesiones musculo esqueléticas, sino que también
promueve la salud y ayuda a mejorar la calidad de vida.

3. FORMULACION DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

• Descripción de la(s) Actividad(es)

GFPI-F-019 V3
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Actividad 1.

Se realiza mesa redonda, donde de manera grupal se realizar lluvia de ideas sobre qué cree que
es ergonomía, manipulación manual de cargas, se analizara cuáles son las posturas y condiciones
de trabajo frente a VDT´S actividad moderada por el instructor, seguido de un listado según su
opinión cuales son hábitos de vidas saludables y cuáles no, se socializara al finalizar actividad
frente a todos los aprendices, posteriormente se ejecuta sesión a y b.

a. Se inicia con video ergonomía radical, http://www.upc.edu/prevencio/ergonomia-

psicosocial/arxius/Radical_ergonomics.avi/view?set_language=es, se continua con
presentación del instructor sobre conceptos y definición de ergonomía e higiene postural,
pausas activas, se acompaña presentación con video
https://www.youtube.com/watch?v=WjtMdtElVqg
b. Video sobre hábitos de vida saludable.
https://www.youtube.com/watch?v=LA5exCqIf3M,

Actividad 2. Tomando como base la actividad 1 se desarrollara actividades de apropiación del

conocimiento, ejecutándose de la siguiente manera:

a) Taller práctico sobre manipulación manual de cargas, manejo de herramientas,

posición de equipos y elementos de cómputo, posturas adecuadas y diseño y
organización óptima de puestos de trabajo con VDT´S, pausas activas. Se dividirá en
grupo de trabajo equitativo, donde se ejecutara la actividad, de manera dinámica y
lúdica con el acompañamiento del instructor.
b) Por grupos realizar un trabajo de campo donde se evidencie, posturas adecuadas en
puesto de trabajo con VDT´S posición de equipos de cómputo, se debe entregar
registro fotográfico máximo de tres fotos por grupo de trabajo. Describiendo porque
es adecuado.
c) Se ejecutara en grupos de trabajo una Cartilla o historieta ilustrativa, donde se
interrelacione los conceptos vistos en la transversal de seguridad ocupacional,
finalizara con una reflexión de lo aprendido en la formación.

 Ambiente Requerido: ambiente de formación dotado con inmobiliaria y equipos de

cómputo
 Materiales: Esferos, marcadores, papel de colores, lápices, revistas y marcadores

4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
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Tome como referencia la técnica e instrumentos de evaluación citados en la guía de Desarrollo

Curricular

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Evaluación

Evidencias de Conocimiento Identifica objetivamente los

: diferentes conceptos básicos
 Observación directa
de ergonomía, higiene
Test de aplicación de
postural y hábitos de vida  Mesa redonda
conocimiento. (falso o
saludable.  Test aplicación
verdadero) conocimiento
 Soporte grafico

Evidencias de Desempeño:
Coevaluación de actividad
del taller entre los grupos
Evidencias de Producto:
Establece relaciones
interpersonales dentro de
trabajo en equipo,
organización y
conceptualización de temas

Entrega soporte fotográfico

Identificación peligro
ergonómico y relacionado
actividades de su entorno
laboral.

1. GLOSARIO DE TERMINOS

Pausas activas: Son breves descansos durante la jornada laboral, para que las personas recuperen
energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios
que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.

Ergonomía: Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de

conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se
adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona.

Higiene postural: La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la

correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones
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aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias,

evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones

6. REFERENTES BILBIOGRAFICOS

 http://www.ergonomos.es/ergonomia.php
 http://www.acmi.org.co/pacientes/recomendaciones/higiene-postural
 https://www.youtube.com/watch?v=WjtMdtElVqg
 http://www.upc.edu/prevencio/ergonomia-
psicosocial/arxius/Radical_ergonomics.avi/view?set_language=es
 http://www.ingasoil.com/media/PAUSAS%20ACTIVAS.pdf

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) Wendy Manrique Torres Instructor Formación 15/05/2017

Transversal profesional
Seguridad integral
Ocupacional

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del

Cambio

Autor (es)