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Aerobics - aeróbicos
Athletic – atlético
Balance - equilibrio
Bíceps -bíceps
Ejemplo: Here are some bicep exercises you can do with a couple of weights
En español: Aquí tienes algunos ejercicios de bíceps que puedes hacer con un
poco de peso
Cardio - cardiovascular
Coordination – coordinación
Cycling - ciclismo
Dumbdell - mancuernas
Ejemplo: Doing presses with dumbbells is a great way to strengthen the muscles in
your shoulders and upper back.
En español: Hacer ejercicios con mancuernas es excelente para tonificar los
músculos de los hombros y la espalda superior.
Flexibility - flexibilidad
Injury - lesión
Intensity - intensidad
Intervals - intervalos
Jog - trotar
Ejemplo: Amanda decided to go for a jog this morning → Amanda decidió salir a
trotar esta mañana
Joint - articulación
Jump - saltar
Motivation - motivación
Muscles - músculos
Nutrition - nutrición
Out of Shape - fuera de forma
Por ejemplo: “When I started this dance class, I was really out of shape.”
En español: “Cuando comencé estas clases de baile, yo estaba muy fuera de
forma”
Quadriceps -cuádriceps
Relax - relajarse
Reps - repeticiones
Resistance - resistencia
Sedentary - sedentario
Squats - sentadillas
Squats can help you improve both your upper and lower body strength.
(Las sentadillas pueden ayudarte a mejorar la fuerza de tu tren superior e inferior.)
Strength training - entrenamiento muscular
Stretching - estiramiento
I need to stretch my legs before I run the race. → Necesito estirar mis piernas
antes de correr la carrera
The ballerina did some warm-ups before beginning her routine. →La bailarina
realizó algunos calentamientos antes de empezar su rutina.
Toned - tonificado
Treadmill - caminadora
Warm-up - calentamiento
Wellness – bienestar
Idiom
Six-pack
Por ejemplo: “He took off his shirt to reveal a well-defined six pack.”
En español: “Se quitó la camisa y enseñó unos six packs bien definidos”
Bag of bones
Por ejemplo: “I've lost so much weight that I'm just turning into a bag of
bones.
En español: “He perdido tanto peso que me estoy convirtiendo en un saco
de huesos”
Frases para el gimnasio en inglés comunes
5 The other side, are you ready? Al otro lado, ¿estás listo?
Make sure you breath out as you ¡No te olvides de expirar al llevar la
6
kick that leg up! pierna hacia arriba!
músculos 4
1 Abs lockers taquilla
abdominales 2
4
2 aerobics aeróbicos lose perder
3
carnet de
4 membershi
3 alternate alternar socio/tarjeta de
4 p card
membresía
4
4 athletic atlético motivation motivación
5
4
5 bad shape en mala forma muscleman forzudo
6
4
6 balance equilibrio muscles músculos
7
4
7 biceps bíceps nutrition nutrición
8
4 personal entrenador(a)
8 cardio cardiovascular
9 trainer personal
5
9 cardio exercise ejercicio aeróbico pool piscina
0
1 5
changing room vestuario push-ups planchas
0 1
1 entrenamiento en 5
circuit-training quadriceps cuádriceps
1 circuito 2
1 descanso/enfriamien 5
cool down relax relajarse
2 to 3
reps
1 5
coordination coordinación (repetitions repeticiones
3 4
)
ejercicios para el
1 torso/entrenamiento 5
core-training resistance resistencia
4 de zona muscular 5
central
1 entrenamiento 5
cross-training ripped músculos definidos
5 cruzado 6
1 5
cycling ciclismo sedentary sedentario
7 8
1 6
dumbbell pesas/mancuernas showers duchas
9 0
2 6
endurance resistencia sit-ups abdominales
0 1
tabla de
lavar/tableta de
2 6 chocolate
exercise bike bicicleta estática six-packs
1 2 (músculos
abdominales bien
marcados)
2 6
fit en forma spare tire salvavidas
2 3
2 6
fitness condición física; squats cuclillas
3 4
2 6 stay in mantenerse en
fitness center gimnasio
4 5 shape forma
entrenamiento de
2 6 strength fuerza/ejercicios de
flexibility flexibilidad
5 6 training fortalecimiento
muscular
2 pesas sueltas/pesas 6
free-weights stretching estiramiento
6 libres 7
2 6
good shape en buena forma to sweat sudar
8 9
2 7
group classes clases en grupo to train entrenamiento
9 0
3 7
gym gimnasio toned tonificado
0 1
músculos en la parte
3 posterior de los 7
hamstrings torso torso
1 muslos (músculos 2
isquiotibiales)
3 7
health salud towel toalla
2 3
3 individual/privat clases 7
trainer entrenador(a)
3 e classes individuales/privadas 4
3 7
inhale/exhale inhalar/expirar treadmill caminador
4 5
3 7
injury lesión triceps tríceps
5 6
3 7
intensity intensidad upwards hacia arriba
6 7
3 7
intervals intervalos warm-up calentamiento
7 8
3 7 weight
jog trotar máquina de pesas
8 9 machine
3 8
joint articulación weights pesas
9 0
4 8
jump saltar wellness bienestar
0 1
entrenamiento/sesi
4 8 ón de
lifestyle estilo de vida workout
1 2 ejercicios/sesión de
gimnasio