PLANTAS MEDICINALES.

Se denomina plantas medicinales a aquellas plantas que pueden utilizarse enteras

o por partes específicas (hojas, flores, frutos, cortezas, tallos o raíces), para tratar
enfermedades de personas o animales. La acción terapéutica (alivio o mejora), se
debe a substancias químicas llamadas principios activos.
USO DE LAS PLANTAS MEDICINALES.
El uso de las plantas en la medicina tradicional se remonta a tiempos prehistóricos,
pero la ciencia actual ha permitido identificar, aislar y producir cientos de principios
activos para la elaboración de fármacos utilizados en el tratamiento de diversas
enfermedades. Sin embargo, el uso tradicional de plantas medicinales aún persiste,
especialmente en sociedades poco industrializadas con dificultades de acceso a
medicamentos. Así, la Organización Mundial de la Salud (OMS) coordina una red
para incentivar el uso seguro y racional de la medicina tradicional, debido a que, en
su mayoría, no toda la planta medicinal suele ser benéfica al organismo, o
simplemente el principio activo debe de ser dosificado minuciosamente.1 La planta
medicinal suele prepararse de diferentes formas, en la medicina tradicional se
utilizan en infusiones, cocidas, en cataplasmas o en ensaladas para consumo
directo. La tecnología farmacéutica permite la aplicación de ciertos extractos de
plantas medicinales en presentaciones
tipo cápsulas, comprimidos, cremas y jarabes.
EJEMPLOS DE PLANTAS MEDICINALES.
AJO
Propiedades: El ajo es un alimento con muchos beneficios y propiedades. Actúa
como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante además de combatir
la congestión nasal, entre otras muchas propiedades.

ALBAHACA
Propiedades. El aceite contenido en las hojas destruye las bacterias e insectos. El
zumo de las hojas alivia bronquitis, fiebres, catarros, inflamaciones de garganta y
problemas digestivos. Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como
condimento. Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Una infusión de hojas
frescas y gotas de limón calman los dolores de estómago y espasmos intestinales.
La infusión de sus hojas es diurética, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de
las hojas con miel de abejas alivia la fiebre. El té de albahaca hace producir más
leche en las madres. El té frío es bueno para problemas en los ojos, tanto en
enjuague como bebida. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso. Su
mayor uso está en la lucha contra la fatiga y la depresión, por su valor como
activador del sistema inmune.

ALOE VERA
Propiedades Aloe Vera.
Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras
y cicatrices, ideal para refrescar la piel reseca. Mejora la apariencia de una piel
propensa al acné. Purificador natural del aire de casa. Lo mejor es usar la gelatina
interna de sus hojas, hacer un gel para uso externo.
APIO
Propiedades.
Tiene acción diurética, sirve para combatir el estreñimiento, alivia la acidez
estomacal, es una fuente de calcio, disminuye el colesterol, repone los electrolitos
perdidos en la actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.

HIERBA BUENA
Propiedades.
Útil para tratar casos de diarrea, también recomendada su aplicación para aliviar
cólicos estomacales. Posee propiedades carminativas, ya que favorece la
eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para
tratar casos de meteorismo y flatulencias. Posee propiedades antidismenorreicas,
por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un
dolor excesivo. Además, la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy
buena para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o
dificultades al dormir.

LAVANDA
Propiedades.
La lavanda es una planta medicinal que posee muchas propiedades, destaca sus
efectos calmantes y relajantes, por lo que normalmente se utilizan para tratar la
ansiedad, el insomnio, la depresión y problemas asociados con los cambios de
humor. Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener insectos
alejados, se puede usar como anti-polillas colgando un ramito en el armario. Pero
la cosa no queda ahí, existen otros muchos beneficios de la lavanda para trata otras
muchas dolencias si la utilizamos en forma de té, infusión o aceite: el té de lavanda
ayuda a mejorar la inflamación de vejiga y problemas urinarios, los paños de agua
de flores de lavanda reducen los niveles de dolor de cabeza, el aceite de lavanda
ayuda a aliviar el reumatismo, el tónico de lavanda es utilizado frecuentemente en
aroma-terapia para ayudar a relajarse.

MANSANILLA
Propiedades. Es un buen remedio para el dolor de cabeza, dolor de muscular o el
dolor de estómago. El aceite esencial de manzanilla contiene más de 120
componentes medicinales.
MELISA
Propiedades.
Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva, vasodilatadora periférica, diaforética,
reconstituyente y relajante del sistema nervioso, antiviral y antibacteriana. Se toma
una taza de hojas verdes frescas o secas 3 veces diarias para la depresión, el
agotamiento nervioso, la indigestión o las nauseas. Muy usada en la Grecia antigua.
Muy olorosa, se utiliza en cocina para sabor a las ensaladas, pescados y platos
dulces.

OREGANO
Propiedades.
Se usa para perder peso, promoción del sistema digestivo, tratamiento de la
infección de la sinus, dolor de muelas. Es antibacterial, antioxidante, antihongos,
antiinflamatorio, antihistamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia
enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias, se usa para tratar la
congestión nasal y pulmonar, alivia dolores musculares y dolores, disminuye los
cólicos menstruales, alivia malestar estomacal, estimulante inmunológico. Su té
alivia la tos, indigestión, calambres musculares y dolores de cabeza, y es
antifúngico.

TOMILLO
Propiedades.
El tomillo sigue usándose para la elaboración de jabones y antisépticos y su papel
es importante en muchos productos de tocador de elaboración casera. Con él se
hace un tónico facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un buen
aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.

DEPORTES Y ACTIVIDADES QUE FAVORESCAN A UNA VIDA SALUDABLE

Natación
Se trata de un deporte recomendado por la mayoría de los especialistas por ser muy
beneficioso en numerosos aspectos. Además de fortalecer los huesos y dar forma
a la masa muscular, provoca grandes cambios positivos a nivel cardiorrespiratorio.
Es muy recomendado para personas asmáticas porque aumenta la capacidad
respiratoria.

Futbol
El mundialmente popular deporte además de ser divertido, enseña a trabajar en
equipo, aumenta la capacidad de concentración y las destrezas aeróbicas. Como la
mayoría de los deportes, mejora la salud cardiovascularidad, tonifica y brinda
fuerza, resistencia y flexibilidad muscular. Es muy recomendado también para bajar
de peso porque, corriendo de a 30 minutos, el futbol permite bajar 430 calorías.

Ciclismo
Su práctica ayuda a fortalecer y aumentar la resistencia de los músculos y ayuda a
quemar, cada 30 minutos de práctica, 430 calorías.

Tenis
Este deporte que en los últimos años ha cobrado gran popularidad, ofrece
prácticamente los mismos beneficios que la práctica de squash.

Baloncesto
Como el fútbol, tiene bondades emocionales, psicológicas y físicas, en cuanto a la
musculatura, la salud de los huesos y el sistema cardiorrespiratorio.

Corre caminata
La corre-caminata es uno de los mejores deportes en lo que al sistema respiratorio
y cardiovascular refiere, que también beneficia a los músculos de la cintura y la zona
baja de la espalda. Es ideal para tonificar piernas y glúteos.
Voleibol
Practicado de manera correcta, brinda fuerza muscular, tonalidad, resistencia y
tonifica brazos, piernas y glúteos como ninguno.

Boxeo
El entrenamiento de los boxeadores, si bien es muy agotador, es uno de los más
completos y beneficiosos tanto a nivel de la salud cardiorrespiratoria como a nivel
de tonificación muscular y resistencia.

CONTINENTE AFRICANO UBICADO EN EL MAPAMUNDI

DIVICION POLITICA DE AFRICA

El continente africano está compuesto 54 estados soberanos, 2 territorios
dependientes y varios territorios integrados en estados no africanos
como Francia, España o Portugal que forman parte de la Región Ultraperiférica de
la Unión Europea, así como un territorio integrado en Yemen.

CLIMA
El clima es la estadística del tiempo atmosférico, normalmente sobre un intervalo de
30 años. Se mide al evaluar los patrones de variación
en temperatura, humedad, presión atmosférica, viento, precipitación, cuenta de
partícula atmosférica y otras variables meteorológicas en una región dada sobre
periodos largos de tiempo. El clima difiere del tiempo, en que el tiempo solo describe
las condiciones de corto plazo de estas variables en una región dada.

FLORA
Flora es el término que se refiere al conjunto de especies vegetales que nacen de
forma natural o cultivada por las personas que pueblan una región determinada (por
ejemplo un continente, clima, sierra, etc.), la descripción de éstas, su abundancia,
los períodos de floración, etc.Varía de acuerdo con el clima ,de selva baja a selva
alta. Es el conjunto de especies vegetales que se pueden encontrar en una región
geográfica, que son propias de un periodo geológico o que habitan en un
ecosistema determinado.

FAUNA
La fauna es el conjunto de especies animales que habitan en una región
geográfica, que son propias de un período geológico. Esta depende tanto
de factores abióticos como de factores bióticos. Entre éstos sobresalen las
relaciones posibles de competencia o de depredación entre las especies. Los
animales suelen ser sensibles a las perturbaciones que alteran su hábitat; por ello,
un cambio en la fauna de un ecosistema indica una alteración en uno o varios de
los factores de este.

ECONOMIA
Se llama actividad económica a cualquier actividad laboral donde se generan e
intercambian productos, bienes o servicios para cubrir las necesidades de las
poblaciones. La actividad económica permite la generación de riqueza dentro de
una comunidad (ciudad, región y país) mediante la extracción, transformación y
distribución de los recursos naturales o bien de algún tipo de servicio y recurso. En
un sentido amplio, la economía se refiere a la organización del uso de recursos
escasos (limitado o infinito) cuando se implementan para satisfacer
las necesidadesindividuales o colectivas, por lo que es un sistema de interacciones
que garantiza ese tipo de organización, también conocido como el sistema
económico.

CONJUNCION DEL VERBO EN PRESENTE, PASADO Y FUTURO.

La conjugación de los verbos en inglés no es muy difícil, aunque tenemos más o
menos el mismo número de tiempos verbales que en español.
En todo caso…
El inglés es más fácil porque muchas conjugaciones se repiten, y el verbo no cambia
mucho según la persona.
El español tiene muchas formas para cada verbo, el inglés pocas.
Hoy, como ejemplo, haremos la conjugación completa del verbo work (típica palabra
anglosajona) en todos los tiempos activos para ver lo que quiero decir.
Fíjate que work solo tiene 4 formas, al final.
El infinitivo: work
Tercera persona singular (en presente simple): works
Pasado simple: worked
Participio pasado: worked
Gerundio: working
Pero la cuestión se complica un poco, porque muchos tiempos verbales usan un
verbo auxiliar – una forma de to be o de have, etc.
En fin, aquí tienes los ejemplos…
Las frases no van a ser muy completas, pero dan una idea de las varias
conjugaciones que tenemos.
Cómo conjugar los verbos en inglés – todos los tiempos verbales
Aquí te doy los doce tiempos activos en inglés. Los pasivos serán para otro día.
También tengo más artículos en esta serie si quieres seguir adelante con todos los
tiempos verbales en inglés: aquí tienes cómo formar negaciones y además
las preguntas en todos los tiempos.
¿Preparado?
Vamos a ver cómo conjugar los verbos en todos los tiempos – empezando con los
tiempos verbales más sencillos.
Presente Simple y cómo formarlo
El presente simple muchas veces es igual que el verbo en infinitivo – solo cambia
en tercera persona singular, donde se pone la -s al final.
Y se usa para hablar de hábitos, rutinas, y cosas que no cambian.
Y aquí tienes los ejemplos de conjugaciones…
I work.
You work.
He works.
She works.
It works.
We work.
They work.
Fíjate antes de seguir que cuando digo it works sería mejor traducirlo como
“funciona” en vez de “trabaja”. It se usa para objetos, pero puede ser una máquina
o algo que puede funcionar o no.
Para más sobre el presente simple en preguntas y más, tengo un nuevo artículo
sobre cómo se usan do y does.
Presente Continuo
El presente continuo se usa para hablar de ahora mismo, y utiliza una forma de to
be en presente: am / is / are + un gerundio. Aquí tienes unos ejemplos del presente
continuo en inglés si quieres.
Aquí tienes los ejemplos de conjugaciones…
I am working.
You are working.
He is working.
She is working.
It is working.
We are working.
They are working.
Y si quieres saber más sobre los gerundios en inglés, tengo un artículo aquí: lista
de gerundios. El gerundio es una forma verbal que vamos a ver en otros tiempos
continuos.
Presente Perfecto en inglés
La conjugación de los verbos en presente perfecto utiliza have / has + un participio
pasado. El uso es un poco complicado: presente perfecto y pasado simple.
I have worked.
You have worked.
He has worked.
She has worked.
It has worked.
We have worked.
They have worked.
Presente Perfecto Continuo
El presente perfecto continuo se hace con have / has been + gerundio. Más
aquí: cómo usar el presente perfecto continuo.
I have been working.
You have been working.
He has been working.
She has been working.
It has been working.
We have been working.
They have been working.
Pasado Simple
El pasado simple tiene muchos verbos irregulares. Pero los verbos regulares
terminan en -ed. Ahí lo complicado es la pronunciación.
I worked.
You worked.
He worked.
She worked.
It worked.
We worked.
They worked.
Pasado Continuo
El pasado continuo se forma con was / were + gerundio. Se usa, lógicamente, para
una acción continua a un momento en el pasado.
I was working.
You were working.
He was working.
She was working.
We were working.
They were working.
Pasado Perfecto
El pasado perfecto se forma con had + un participio pasado. Se usa para una acción
en pasado antes de otro momento en pasado.
I had worked.
You had worked.
He had worked.
She had worked.
We had worked.
They had worked.
Pasado Perfecto Continuo
El pasado perfecto continuo se forma con had been + un gerundio.
I had been working.
You had been working.
He had been working.
She had been working.
It had been working.
We had been working.
They had been working.
Futuro Simple
Se dice futuro simple para el futuro con will + infinitivo. También tenemos futuro con
going to, y otros usos de will como primer condicional.
I will work.
You will work
He will work.
She will work.
It will work.
We will work.
They will work.
Futuro Continuo
El futuro continuo se forma con will be + gerundio. Se usa para una acción continua
a un momento en el futuro. Más aquí: cómo usar futuro continuo en inglés.
Aquí los ejemplos de frases. Recuerda que se puede usar las formas cortas
también: I’ll en vez de I will, she’ll en vez de she will, etc.
I will be working.
You will be working.
He will be working.
She will be working.
It will be working.
They will be working.
Como ves, muchos de estos tiempos no cambian nada según la persona.
Futuro Perfecto
El futuro perfecto se forma con will have + un participio pasado. Se usa para algo
que harás en futuro antes de otra cosa en futuro – y claro, hay formas más elegantes
de hacerlo. Estos tiempos complejos no se usan mucho.
En todo caso, la conjugación…
I will have worked.
You will have worked.
He will have worked.
She will have worked.
It will have worked.
They will have worked.
Futuro Perfecto Continuo
El futuro perfecto continuo se forma con will have been + un gerundio… y no se usa
mucho. Si algo, sería para explicar una acción que continúa hasta un momento en
el futuro.
I will have been working.
You will have been working.
He will have been working.
She will have been working.
It will have been working.
We will have been working.
They will have been working.
DANZAS FOLKLORICAS DE GUATEMALA
En Guatemala se realizaban bailes tradicionales durante los rituales mayas desde
épocas precolombinas. Tras la llegada de los conquistadores, muchos de estos
bailes fusionaron las historias indígenas con las tradiciones españolas en un
proceso de mestizaje, dando surgimiento a las danzas folklóricas que aún se
practican en la actualidad.
El Baile del Venado
Esta danza, la más antigua de Guatemala, está asociada con el antiguo ritual de la
cacería del venado, práctica necesaria para permitir la subsistencia de las
comunidades indígenas, y representa la lucha entre los humanos y los animales por
la comida. Así, un tigre, un león y un grupo de hombres acompañados por perros
luchan por cazar a un venado. Completan la escena un grupo de monos para
agregar humor a la danza. El baile termina en una fiesta en la que se ofrece carne
a todos los invitados.
La danza del venado es interpretada por 26 bailarines y es dirigida por un sacerdote
maya. La música es provista por una única marimba. Un mes antes del baile, los
participantes deben aislarse para purificar sus cuerpos y sus espíritus,
especialmente aquéllos que representan leones, tigres y monos.

La Danza de los Monos

También conocida como el Baile de los Micos, esta danza tradicional está asociado
a un mito del Popol Vuh, el libro sagrado de los mayas, que cuenta la historia de
dos hermanos gemelos que fueron transformados en monos como castigo a la
envidia que sentían de sus hermanos mayores.
Este baile folklórico requiere de la utilización de un poste de 11 metros de altura que
se coloca frente a una iglesia. Una cuerda gruesa se amarra entre el poste y la
iglesia, en la que el bailarín que representa al mono debe mantener el equilibrio,
mientras que abajo otros 23 bailarines completan la danza.

El Rabinal Achí
Este es un baile tradicional dramático prehispánico que cuenta la historia del
conflicto entre los pueblos Kíche’ y Rabinaleb. Participan 32 bailarines y los
personajes principales son 2 príncipes, el Rabinal Achí y el K’iche’ Achí. El baile
termina con la captura del príncipe K’iche’ el cual es juzgado por intentar robar niños
Rabinaleb’, una grave violación de la ley maya. El Rabinal Achí fue inscrito por la
UNESCO como Patrimonio Cultural Intangible de la Humanidad en 2008. Puedes
disfrutar este baile en Rabinal, Baja Verapaz, en el día de San Pablo que se celebra
el 25 de enero.

El Baile de los Guacamayos

La Danza de los Guacamayos -también conocida como Baile de Maah Mun- nos da
un vistazo a la tradición oral maya que fue transmitida de generación en generación
por nuestros antepasados mayas. La historia cuenta sobre una princesa maya que
se perdió en una montaña mientras sus padres Maah’Mun y Pet’Mun cazaban. Los
padres invocaron la ayuda de los dioses, quienes enviaron a unos guacamayos
como nahuales para que les ayudasen. Este baile folklórico tiene su origen en las
Verapaces y es una danza tradicional K’iche’ que se celebra en el municipio de
Santa Cruz Verapaz.
El Baile de la Conquista
Como su nombre lo indica, la Danza de la Conquista tiene un origen colonial
español. Está asociada a la muerte del príncipe K’iche’ Tecún Umán, quien cayó
durante la batalla de Olintepeque en 1524 tras ser atravesado por la lanza de Don
Pedro de Alvarado. Los principales personajes de esta danza son Tecún Umán y
Pedro de Alvarado, y completan la escena otros 20 bailarines.
Al finalizar el baile, Tecún Umán muere y los indígenas son convertidos a la
cristiandad, representando la victoria de los españoles sobre los pueblos
mesoamericanos. Esto permite que tanto los indígenas como los conquistadores
bailen juntos, olvidando las luchas representadas al inicio del baile.

El Baile de los Viejitos

La danza de los viejitos -también llamada Danza de los Mazates- es uno de los
bailes hispánicos más antiguos de Guatemala. Se lleva a cabo en Santa Cruz
Verapaz y los participantes se visten como ancianos y marchan bailando en las
calles en honor a la Virgen de Concepción y Santa Cruz. Los dos personajes
principales son el Mazate Anciano llamado “Man” y el Mazate Pequeño llamado
“Chisca”.

QUE ES DOMINO
El dominó es un juego de mesa en el que se emplean unas fichas (baldosas)
rectangulares, generalmente blancas por la cara y negras por el envés, aunque
existen muchas variantes. Una de sus caras está dividida por dos cuadrados, cada
uno de los cuales está numerado normalmente mediante disposiciones de puntos
como los dados.
CUANTAS PIESAS TIENE EL DOMINO
La puntuación habitual es de cero a seis puntos, lo que compone un total de 28
piezas de dominó siendo la ficha más grande la del seis doble. Existen otras
variantes de 55, 91, 136 y 190 piezas. Por ejemplo, en Cuba se juega con 28 piezas
en la zona oriental, mientras que en el centro y occidente, incluyendo la capital, se
juega con 55 fichas (Doble 9). El jugador que gana sin fichas son 3 puntos y por
medio de puntos son 2