1-Tema:

Uso de casco de protección personal

Riesgos:

Golpes y perforaciones provocadas por caídas o protección de objetos; contacto con

energía eléctrica; choque contra objetos

Medidas preventivas:

Utilizar en todo momento casco de seguridad, ajustarlo bien garantiza estabilidad y

evita que se caiga

2-Tema:

Limpieza y orden en el área de trabajo, para realizar tareas de manera más expedita

Riesgos:

Caigas, golpes, alergias, cortes, aplastamiento, etc

Medidas de control:

Realización de tareas de manera cuidadosa, clasificar los materiales en relación a la

utilidad de esta, Al terminar el trabajo, dejar todo ordenado para el día siguiente.

3-Tema:

Colocación demoldaje :

Riesgos:

Golpes, contusiones, aplastamiento

Medidas :Concentración en todo momento, antes y durante la tarea,

Transitar por lugares habilitados, Realizar pausas activas, etc

4-Tema:

utilización herramientas manuales

Riesgo: golpes, cortes, etc

Medidas: mantener herramientas de mano limpias

Utilizar en todo momento elementos de protección personal,

Utilizar herramientas en buen estado

5-tema: manipulación de carga

Riesgo : lesiones en la espalda (nivel cervical y lumbar por sobreesfuerzo

Caída de mismo nivel, golpes contra objetos, cortes en manos, entre otros

Caída de objetivos en manipulación

Medidas: si el peso de la carga es excesivo o su volumen dificulta una fácil

manipulación, pedir ayuda a compañeros

Antes de manipular una carga, comprobar estado de la superficie a transitar

Realizar pausas activas

Utilización de elementos de protección personal en todo momento

6. tema:

tabaco: estimulante del sistema nervioso central (S.N.C) que sin embargo en adictos
produce relajación y dependencia. El habito de fumar aumenta la tolerancia, con lo que
los efectos agudos( mareos, vomitos, sudoración) se hace notar cada vez menos

Riesgos: es un inductor o favorecedor de trastornos y dolencias como la bronquitis

crónica, enfisema pulmonar (Un enfisema se produce cuando los alvéolos de
los pulmones se destruyen gradualmente, lo que hace tener cada vez más dificultad
para respirar.)

Sintomatología

Astenia: continuo estado de fatiga física y mental, disminución de la vitalidad,

alteraciones de la personalidad, etc.

Anorexia: falta de apetito, que se suele acentuar al fumar

Disnea: dificultad al respirar, que se acentúa con el mínimo esfuerzo

tos del fumador :se produce porque el humo del tabaco llega a la mucosa bronquial y
la inflama. Puede ser indicio de cáncer pulmonar.

7-tema:

Seguridad con el uso de extintor

Riesgos:

Quemaduras, intoxicación, asfixia, explosión entre otros

Medidas de control:

Mantener la calma, retirar el extintor y cuando se este en el lugar retirar el seguropara

comenzar a emplearlo.
Dirigir en lo posible el agnte extintor hacia la base de la llama. Las demás personas
alejarse para no entorpecer el proceso

8.-Tema:

Prevención de la tendinitis

Riegos.

Inflamación de los tendones de manos

Ejercicios:

Relaje las manos de modo que las muñecas queden sueltas. Agite, suavemente, sus
manos de un lado a otro. Repita de 10 a 20 veces.

Con los brazos extendidos hacia el frente y los dedos apuntando al cielo, mueva sólo
las manos hacia arriba y abajo, unas 10 a 20 veces

Manteniendo los brazos estirados, empuñe las manos relajadamente y rote las
muñecas en forma semicircular hacia afuera., unas 5 a 10 veces. Repita este
movimiento hacia adentro.

9.-Tema:

Prevención de lesiones en la columna

Riesgos:

Lesiones de espalda de distinta consideración

Medidas

Estirar suavemente los músculos de la espalda antes de realizar actividad energética,

al levantar algo se debe hacer con la espalda recta, realizar esto con calma evitando
movimientos bruscos, evitar doblar la espalda realizando esto con los músculos de las
piernas y no los de la espalda. Manteniendo la carga al cuerpo en todo el trayecto

10.-Tema:

protección de las manos en el trabajo

Riesgos:

Cortes, rasmillos, raspaduras, atrapamiento, etc.

Medidas:

Entre otras, Utilizar en el trabajo siempre guantes de protección adecuados al tipo de

riesgo.
Trabajando en maquinas con partes en movimiento ( ej, taladros, etc) No se deberán
usar anillos, pulseras, relojes, y otros, que puedan ser enganchados,
No acercar las manos a elementos de maquinas en movimiento.

10.- Tema:

protección de la espalda

Consejos:

1. Realizar el esfuerzo de Mantenerse erguido para que la columna vertebral

permanezca recta y los discos intervertebrales puedan repartir correctamente
el peso y evitar deformaciones en la columna.( trasladar los hombros hacia
atrás, mantener la cabeza elevada con el cuello recto, manteniendo el vientre
hacia dentro y contraer los músculos del abdomen)
2. Doblar las rodillas al acacharse manteniendo la espalda recta
3. Mantener una posición de tumbado manteniendo la espalda recta

11.-Tema:

Cuidados cierre perimetral

Riesgos:

Golpes, caídas, atropellos, tropiezos, etc.

Medidas de control:

concentración en todo momento, verificar ambos lados cuando se este realizando la

tarea por el movimiento vehicular en que se puede encontrar las vías de circulación
vehicular, realizar tarea con cuidado y concentracion yutilización de epp

12.-tema:

Cuidado y auto cuidado en el área de trabajo, realización de trabajos diarios y

esporádicos

Riesgos:

Aplastamientos, caídas , quemaduras, golpes, atrapamiento, etc

Medidas: realizar trabajos respetando advertencias existentes, ayudar a compañeros
cuando se necesite. Tener conciencia de detrás de detrás de nosotros hay una familia
que nos esta esperando en casa y que debemos ser cuidadosos en todo momento.
Utilización de epp

13.- tema

Excavación para solera

Riegos

Golpes por herramientas, tropiezos, caídas, etc

Medidas:

Trabajo en equipo, Verificación de herramientas antes durante y después de su

utilización, utilizar epp en todo momento

14.- tema

Comportamientos de seguridad adecuados en el lugar de trabajo

Riesgos

Riesgos en el trabajo de diverso tipo, tener exceso confianza hace que ocurran
accidentes, al igual que la realización de comportamientos inadecuados dentro del
trabajo, poca concentración a la hora de realizar el trabajo. Entre otros

Medidas: ,es por eso que se debe siempre realizar el trabajo con una concentración
adecuada, utilizar elementos de protección personal dentro del trabajo y no tener
confianza excesiva ya que los accidentes están a la vuelta de la esquina

15:tema

Colocación de solera

Riesgos

Glpes, atrapamientos, cortes, entre otros

Medidas:

Verificar lugar a transitar antes de realizar tarea, que estos sean lugares habilitados,
despejados y limpios, Concentración en todo momento , utilización de epp.