El mantra OM

¿QUE ES UN MANTRA?

La palabra Mantra viene de las palabras sánscritas Man (pensamiento, mente) y Tra
(liberar).

Los mantras no son oraciones y muchas veces no es necesario saber su significado. Su

poder radica en la vibración que el sonido produce en el cuerpo y la mente. Este sonido
trabaja a nivel subconsciente erradicando todo lo que es falso en nosotros.

Un mantra nos ayuda a enfocar nuestra energía mental para poder concentrarnos
de una forma correcta para que sea beneficioso y podamos a ser más conscientes y
amorosos, estar más alertas y despiertos. Los mantras son muy importantes en Tantra
para el despertar de la energía y la consciencia. Pueden ser recitados o cantados.
Algunos mantras son abstractos y otros están relacionados con Devas (deidades que
son arquetipos o aspectos de la realidad).

Durante la práctica del Maithuna (coito tántrico), se recitan mantras.

Mantra OM
- Muchas religiones dicen “Lo primero fue el verbo”. Ese verbo o sonido es el OM.
- El mantra OM es el mantra de la creación del universo. El Innombrable creó el OM, el
cual creó una VIBRACIÓN, la cual creó un ESPACIO, desde el cuál surgió MA (la
Madre), el UNIVERSO. Entonces el sonido OM nos conecta con el origen de los
tiempos más remotos para llegar a nuestra esencia.
- Simboliza al Todo, al Universo entero.

BENEFICIOS del mantra OM:

- Centra los pensamientos, expande la consciencia y es una buena preparación para la
meditación.
- Produce relajación y una sensación interior de paz.
- Útil para entrar en contacto con lo más elevado en ti.
- Te unifica con Dios, con el Todo.
- Transmutador de la energía sexual.
- Incluso la ansiedad, la depresión, la tristeza y la soledad pueden desaparecer con la
práctica diaria.
- Si la M la recitas en el punto de la frente el efecto es calmante y si la recitas en la
médula oblonga (occipital) el efecto es estimulante.
- Al igual que las demás herramientas tántricas, el mantra OM ayuda a despertar la
energía femenina Kundalini.
- Te desapega de Maya y puedes tener visiones. Aparecen luces, y eso te lleva a Dios,
te despierta el origen de tu Ser. Procura tener observación.
- Te despierta el Chakra Ajna o sexto chakra del entrecejo.
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LA PRÁCTICA:
Hay 150 maneras diferentes de recitarlo, vamos a ver algunas de ellas.

Aconsejo como meditación, recitarlo 54 veces seguidas. Para ello, sostén una malá o
rosario para darte cuenta cuando has llegado a las 54. Es una meditación de unos 15
minutos aproximadamente.

Concéntrate en el entrecejo (chakra Ajna) y enfócate para que el sonido vibre en ese
punto.
Inhala por la nariz y al exhalar canta OM en voz alta (si no puedes, hazlo mentalmente)
durante toda tu exhalación.
Al decir OM exhalamos de forma muy larga, así deberíamos respirar, respirando de este
modo depuras toxinas, te limpias.
Si estás enfermo usa la exhalación prolongada para sanarte, y si dices OM al exhalar es
más poderoso.

OTRA FORMA:
- Una manera de recitar es en vez de OM recitando AUM: la A en la pelvis, la U en el
corazón y la M en la cabeza.

OTRA FORMA:
- Al recitarlo si quieres puedes dirigirlo a todas las diferentes partes del cuerpo.

OTRA FORMA:
- Puedes hacer un retiro simplemente de recitar OM todo el día.

mantra OM en sánscrito

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