Cartilla 7

Adolescencia, tú
uro
decidePrsoytecuto defviudatdu rante
la adolescencia
©Defensoría del Pueblo, 2013
©Plan Nacional en Materia de Derechos
Sexuales y Reproductivos
©Fondo de Población
de Naciones Unidas (UNFPA)

Centro Financiero Latino, AGRADECIMIENTO ESPECIAL:

pisos 26, 27, 28 y 29 Por la participación en grupos focales
Av. Urdaneta. Caracas. a los y las estudiantes de las siguientes
instituciones:
0212 5053078 / 5053074
PÁGINA WEB: • Liceo Simón Bolívar
www.defensoria.gob.ve • Grupo de la Brigada Juvenil
Pérez Bonalde
Gabriela del Mar Ramírez
DEFENSORA DEL PUEBLO • Grupo del Ministerio del Poder
DE LA REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA Popular para la Juventud
REDACCIÓN Y EDICIÓN:
• Escuela Comunitaria
Dirección de Materias Luisa Goiticoa
de Especial Atención. • Unidad Educativa Distrital
Dirección General de Promoción y Hernández Parra
Divulgación en Derechos Humanos. • Escuela Técnica Comercial
Robinsoniana Juan España
DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN:
Carlos Herrera • Escuela Técnica de Seguridad
y Defensa Civil Jorge Murad Sayeed
ILUSTRACIONES: • Unidad Educativa Paují
Iván Lira
CORRECCIÓN: DEPÓSITO LEGAL: lf92420133232038
Marianny Sánchez ISBN: 978-980-6648-32-6

PRODUCCIÓN EDITORIAL
Se terminó de imprimir en agosto de 2013
Coordinación de Publicaciones
Caracas, Venezuela
de la Defensoría del Pueblo
 Cartilla 7
Adolescencia, tú
decides tu futuro
Proyecto de vida durante la
adolescencia
 La adolescencia es la oportunidad de soñar y planificar
tu futuro, tal como quieres que sea.

Para eso debes proyectarte y desde ya ver la adulta o

adulto que quieres llegar a ser. Los sueños se pueden
hacer realidad con metas claras, información y esfuerzo.

La adolescencia es una aventura, un reto, una puerta

abierta hacia el futuro y hacia la vida adulta. Es una opor-
tunidad que brinda la vida para forjar metas, soñar, pla-
near objetivos, aprender y arriesgarse. Todo esto implica
responsabilidad, vigor, entusiasmo, y actitudes positivas,
no sólo en el ámbito vocacional, para seleccionar la pro-
fesión u oficio que te gustaría ejercer en el futuro, sino
también en el plano de tus decisiones en la salud sexual,
la salud reproductiva y las relaciones afectivas. Lo que
decidas hoy, lo que hagas o dejes de hacer, va a afectar tu
futuro en lo personal, económico, laboral y colectivo.

4 Adolescencia, tú decides tu futuro

Planeando tu vida
Planear tu vida no sólo se refiere a decidir qué estudiarás o descubrir
a qué quieres dedicarte, sino qué implica dar respuesta a lo siguiente:

 ¿Qué quieres hacer con tu vida?

________________________________________

 ¿Cómo deseas utilizar tu tiempo?

________________________________________

 ¿Dónde crees que estarás en los próximos 5 ó 10 años?

________________________________________

 ¿Estás preparado o preparada para el futuro?

________________________________________

 ¿Qué estilo de vida deseas tener?

________________________________________

 ¿Qué estás dispuesto o dispuesta a hacer para lograr tus metas?

________________________________________

 ¿Con quién desearías compartir tu vida?

________________________________________

Adolescencia, tú decides tu futuro 5

 Todo esto conlleva pequeñas y grandes decisiones. Planear es realmen-
te una necesidad, donde cada persona debe aclarar bien sus objetivos.

Los objetivos aunque persigan un ideal, deben ser más bien realistas
y concretos. Para alcanzarlos deberás prepararte, trabajar, dedicarles
tiempo y esfuerzo.

¿Qué es un proyecto de vida?

Un proyecto de vida es una guía, un esquema que facilita el logro de
las metas de una persona. En él se describe lo que quieres llegar a ser,
los pasos para lograrlo y los resultados que deseas obtener.

Un proyecto de vida es un a guía flexible

o el mayor
que te permite ir sacandne te
provecho de las situacio s que se
van presentando

6 Adolescencia, tú decides tu futuro

 ¿QUÉ INCLUYE
TU PROYECTO DE VIDA?
Anhelo s, aspiraciones de afecto y
Área pertenencia, relaciones sociales y
afectiva personales

e
Carrera u oficio,
Área actividad laboral
pro fesional donde deseas
desarrollarte en
un futuro.
(Fija objetivos para alcanzarlas)

Adolescencia, tú decides tu futuro 7

 ¿QUÉ INCLUYE
TU PROYECTO DE VIDA?
Forma en que
te relacionas,
proyectas y
Área social actuas en colectivo
para transformar
tu comunidad
Forma en que proyectas tu
Área vida interior, valores, ideales,
espiritual creencias religio sas
Bienes materiales y físico s que
deseas tener en el futuro. Cubrir
tus necesidades habitacionales,
Área personales, de recreación, y
material contribuir a mejorar la calidad
de vida de tu familia y seres
querido s puede ayudarte a sentir
bienestar
Bienestar y salud física y
Área física personal, libre de adicciones
destructivas

8 Adolescencia, tú decides tu futuro

Ventajas de construir un proyecto de vida
 Lograr mayor independencia y autonomía.
 Tener ideas propias sobre lo que quieres en la vida.
 Conocerte mejor.
 Jerarquizar necesidades y establecer prioridades en tu vida.
 Conocer tus propias habilidades y desarrollar otras.
 Mantener constancia para llegar a lograr tus metas.
 Lograr un equilibrio entre la vida personal, familiar, laboral y
social.
 Mantener un espíritu de superación.
 Construir tu felicidad en armonía con los demás.

¿CÓMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Tu cuarto, parque, patio, playa,
templo, biblioteca, entre otro s que
decidas. Asegúrate de contar
Retírate a un lugar con un largo tiempo disponible,
solitario don de nad ie te puedes llevar fruta, agua y no
vaya a molestar olvides llevar un cuaderno y un
lápiz o bolígrafo para anotar tus
descubrimientos y experiencias

Adolescencia, tú decides tu futuro 9

 ¿CÓMO PUEDES PLANEAR TU
PROYECTO DE VIDA?
Visualízate (deja
volar tu imaginación) Imagínate físicamente, cómo te
y describe lo más gustaría vestir, a qué te gustaría
ampliamente posible estar dedicado/a, qué tipo s de
cómo te gustaría estar personas te gustaría tratar, qué
o ser dentro de 3 pasatiempos te gustaría tener
año s, luego en 5 año s
y luego en 10 año s
Incluye tu edad, actividades
Anota en el cotidianas, personas
cuaderno importantes en tu vida, cosas
la descripción que no te gusta hacer, tus
de tu propia virtudes, tus defectos, lo que
persona consideras más importante en
la vida

¿CÓMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Escribe con pocas palabras los
Elabora una aspecto s en que consideras
a convertirte
comparación entre debes trabajar par deseas ser.
lo que eres o haces en la per son a que
actualmente y lo que Esto s han de ser tus objetivo s
quieres llegar a ser o específicos, como pequeños
hacer en el futuro pasos que unidos te llevarán
hasta donde quieras
10 Adolescencia, tú decides tu futuro
 ¿CÓMO PUEDES PLANEAR TU
PROYECTO DE VIDA?
Procura revisar frecuentemente
Empieza a actuar tus planes, para que no se te
quieres alcanzar y
para hacer realidad tu olvide lo que a día esforzándote
proyecto de vida continúes cad
por cristalizar tus sueños

Un viejo refrán
dice “Un largo viaje
empieza con el primer
paso”

Adolescencia, tú decides tu futuro 11

Toma de decisiones
Tomar una decisión es elegir o seleccionar algo. Podemos decidir mu-
chas cosas a lo largo de nuestra vida, pero es en la adolescencia cuan-
do empezamos a tomar nuestras propias decisiones importantes, ya
que somos más independientes y autónomos/as de nuestros padres,
madres, y otros adultas y adultos.

Hay decisiones simples como qué ropa te pones hoy, pero hay deci-
siones más complejas que tienen repercusiones importantes en tu vida
y tu futuro, por ejemplo:

 La carrera u oficio que eliges.

 Si decides tener relaciones sexuales o no.
 Si decides estar embarazada o tener un embarazo con tu pareja.
 Si sientes atracción por alguien y se lo quieres decir o no.

de
Tomar decisiones te da la libertad
elegir ent re alternativas y al mis mo
asumir
tiempo te da la responsabilidad de
las consecuencias de tus actos

12 Adolescencia, tú decides tu futuro

Recomendaciones a la hora
de tomar una decisión importante

Adolescencia, tú decides tu futuro 13

14 Adolescencia, tú decides tu futuro
Adolescencia, tú decides tu futuro 15
 al que tengas,
Ante cualquier duda, síntoma o señ
el área de
lo mejor es acudir al especialista en
Recuerda que
salud sexual y salud reproductiva.
o o sola a
a partir de los 14 año s puedes ir sol
ca para la
una consulta. (Artículo 50 Ley Orgáni
ntes, LOPNNA).
Protección de Niñas, Niños y Adolesce