1 Frases Positivas para meditar y lograr la paz interior y la calma

2 ¿Qué son frases positivas para meditar y citas de yoga de paz?

2.1 Cómo usar las 25 frases positivas y citas de meditación para despejar tu mente
y elevar tu espíritu:
3 25 Frases Positivas para meditar y citas de yoga de paz

En este Texto, compartiré contigo 25 frases

positivas de yoga, paz y meditación, así puedas elevar tu espíritu y ayudarlo a
superar situaciones desafiantes y difíciles.

Así que, te invito para que te ubiques en un lugar tranquilo, relájate y prepara tu
mente y tu cuerpo, dispón tu espíritu y haz lectura detallada de cada una de
las frases positivas que el Universo y el Creador han puesto en tu vida el día de
hoy.

Frases Positivas para meditar y lograr la paz interior y la

calma

…mi
consejo…leer frases positivas, citas inspiradoras de meditación y citas sobre meditación y
paz.
¿Alguna vez has pasado por un momento difícil?, ¿tal vez te despiertas
sintiéndote agotado por la falta de sueño?, ¿o quizá estás tratando de reconstruir
tu vida después de un divorcio problemático?

Tu cuerpo se siente agotado y luchas por pensar con claridad, mientras tu cerebro
está en constante saturación, obstruido y atareado.
Durante esos momentos, es fácil caer en una espiral negativa de
autoestima y auto abandonomientras luchas por encontrar una salida a este
agujero.

Si es así, no eres una persona que está sola, la mayoría de las personas
han pasado por momentos difíciles.

Lo sé, y no es un buen momento el que uno quisiera vivir. Por ello, en este
artículo, quiero compartir contigo uno de mis consejos favoritos de cuidado
personal, leer frases positivas, citas inspiradoras de meditación y citas sobre
meditación y paz.

¿Qué son frases positivas para meditar y citas de yoga de

paz?

Las frases positivas de meditación y de yoga sobre la paz son bastante cortas, a
menudo solo una oración o dos, que comunican consejos sólidos y hacen que
reflexiones, que hagas una pausa y revises tu situación.

Como práctica de autocuidado, leer frases positivas motivacionales ha sido una

piedra angular de mi viaje de auto-curación.

Muchos días, cuando estaba sufriendo la pérdida de mi hermana, mi hermano y de

mi madre, luchaba por levantarme de la cama, mientras mi mente seguía
respondiendo imágenes de sus funerales.
De ahí, que no acostumbro observar el cadáver expuesto en su caja fúnebre
durante los rituales, para mí es más importante poseer una imagen de mis seres
queridos cuando estaban vivos que mantener una imagen ya acostados sin vida
en un ataúd.

Sin embargo, con un hijo para preparar para la guardería y cumplir con mis
obligaciones en el trabajo, tuve que levantarme y prepararme para salir avante
cada día.

Una vecina se preocupaba por mí, me alimentaba, estaba pendiente de mí y de mi

hijo.

En algún momento en mi trabajo, en la pantalla de mi computador observé frases

positivas, que entre otras cosas, hasta el momento es un misterio quién fue el
que las abrió y las dejó mi escritorio.

Y, la verdad, me empecé a sentir más animado, listo para comenzar mi día con
una nota más feliz.

Desde entonces, las afirmaciones, las frases positivas, las citas de yoga sobre
la meditación han sido una parte fundamental de mi rutina matutina.

Entonces, si te identificas con mi caso, o tu dolor en el corazón es tan profundo

que necesitas desesperadamente algo de atención, espero que encuentres
consuelo, paz y aliento en una de las 25 frases positivas y citas inspiradoras
de meditación y yoga sobre la paz.

Cómo usar las 25 frases positivas y citas de meditación para

despejar tu mente y elevar tu espíritu:
Te invito para hagas seguimiento de los siguientes pasos, recuerda que son para
tu bien, y para salir adelante

Primero: Lea la lista, elija una o dos citas que le hablen a su interior, las más
profundas para ti.

Segundo: Durante los próximos tres días, cuando se despierte, siéntese, respire
suavemente por la nariz y lea en voz alta las citas elegidas.

Tercero: Quédate quieto por unos minutos más y permite que la profundidad y la
belleza de las citas abran tu mente y llenen tu corazón.
Para tu comodidad, también he incluido un enlace al sitio web donde puedes
encontrar más frases positivas para que medites y te ayuden a salir adelante.

25 Frases Positivas para meditar y citas de yoga de paz

…leer
frases positivas motivacionales ha sido una piedra angular de mi viaje de auto-curación.
¡Ahora sí!, como ya te lo había prometido, haz lectura de las 25 frases
poderosas para reflexionar más estupendas y poderosas, ¡te ayudarán bastante!

“La paz no se puede mantener por la fuerza, se puede lograr mediante la

comprensión”. Albert Einstein, (14 de marzo de 1879 – 18 de abril de 1955)
Físico teórico.

“Si a cada niño de ocho años en el mundo se le enseña meditación, eliminaremos

la violencia del mundo dentro de una generación”. Dalái Lama (6 de julio de 1935)
Líder espiritual del pueblo tibetano.

“La mente puede ir en mil direcciones, pero en este hermoso camino, camino en
paz. Con cada paso, el viento sopla. Con cada paso, florece una flor” Thich Nhat
Hanh (11 de octubre de 1926) monje budista vietnamita, líder espiritual, poeta y
activista por la paz)

“Debes sentarte en meditación durante 20 minutos al día. A menos que estés

demasiado ocupado; entonces deberías sentarte una hora” (Diciendo el viejo Zen)

“Cuanto más regular y más profundamente medites, más pronto te encontrarás

actuando siempre desde un centro de paz interior”. J. Donald Walters (19 de mayo
de 1926) Discípulo de Paramhansa Yogananda, fundador de Ananda.

“La meditación es silencio, energizante y gratificante. Silenciosa es la expresión

elocuente de lo inexpresable” Sri Chinmoy (27 de agosto de 1931 – 11 de octubre
de 2007), líder espiritual indio que enseñó meditación.

“Tu visión se aclarará solo cuando mires en tu propio corazón. Quien mira afuera,
sueña, mira adentro, despierta” Carl Jung Carl Gustav (26 de julio de 1875 – 6 de
junio de 1961) Psiquiatra y psicoterapeuta suizo que fundó la psicología analítica.

“La meditación habla. Habla en silencio” Sri Chinmoy (27 de agosto de 1931 – 11
de octubre de 2007), líder espiritual indio que enseñó meditación.

“Mientras tu corazón permanezca, una llama de aspiración siempre creciente. No

importa cuáles sean tus debilidades” Sri Chinmoy (27 de agosto de 1931 – 11 de
octubre de 2007), líder espiritual indio que enseñó meditación.
“Sin paz, todos los demás sueños se desvanecen y se reducen a
cenizas” Jawaharlal Nehru (14 de noviembre de 1889 – 27 de mayo de 1964).
Primer primer ministro de la India.

“La paz viene de dentro. No la busques sin ti” Buda (567 aC – 484 aC) Ascético y
sabio.

“La paz comienza con una sonrisa” Madre Teresa de Calcuta, (26 de agosto de
1910 – 5 de septiembre de 1997) Religiosa católica y misionera.

“Perseguir el mundo trae caos. Permitir que todo venga a mí, trae paz”. “Zen
Gatha“, Término sánscrito para” canción “o” verso.

“Dentro de ti hay una quietud y un santuario en el que puedes retirarte en

cualquier momento y ser tú mismo” Hermann Hesse (2 de julio de 1877, 9 de
agosto de 1962), poeta, novelista y pintor germano-suizo.

“La meditación no es una forma de hacer que la mente se quede en silencio. “Es
una forma de entrar en el silencio que ya está allí: escondido bajo los 50,000
pensamientos, la persona promedio piensa todos los días” Deepak Chopra (22 de
octubre de 1947) Autor americano, orador público.
“Me guían divinamente en todo momento” Louise Hay (8 de octubre de 1926).
Autora estadounidense motivadora y fundadora de Hay House.

“No encuentras la paz reorganizando las circunstancias de tu vida, sino

comprendiendo quién eres en el nivel más profundo” Eckhart Tolle (16 de febrero
de 1948) Autor, siervo de Dios.

“Medito para poder sentarme e inundar todo mi ser con el poder omnipotente de la
paz” Sri Chinmoy (27 de agosto de 1931 – 11 de octubre de 2007), líder espiritual
indio que enseñó meditación.

“La meditación puede re-introducirte en la parte que faltaba” Russell Simmons,

nacido el 4 de octubre de 1957, empresario estadounidense, autor, filántropo.

“Gobierna tu mente o ella te gobernará a ti” Buda (567 aC – 484 aC) Asceta y
sabio.

“El universo no está fuera de ti. Mira en tu interior, todo lo que quieras, ya lo
es” Rumi (30 de septiembre de 1207 – 17 de diciembre de 1273) Poeta, jurista,
erudito islámico, teólogo y místico sufí del siglo XIII.

“Si tienes tiempo para respirar, tienes tiempo para meditar” Ajahn Chah (17 de
junio de 1918 – 16 de enero de 1992) Maestra influyente de Buda y fundadora de
dos monasterios principales en el Bosque de Tailandia.
“Hay que crecer de adentro hacia afuera. Ninguno puede enseñarte; ninguno
puede hacerte espiritual. No hay otro maestro sino tu propia alma” Swami
Vivekananda (12 de enero de 1863 – 4 de julio de 1902) Monje hindú indio.

“La paz interior comienza en el momento en que eliges no permitir que otra
persona o evento controle tus emociones” Pema Chodron (14 de julio de 1936)
Americana, budista tibetana. Ordenada monja, acharya y discípula de Chögyam
Trungpa.

“Cuando el poder del amor supere al amor al poder, el mundo conocerá la

paz” Jimi Hendrix James Marshall (27 de noviembre de 1942 – 18 de septiembre
de 1970) guitarrista, cantante y compositor de rock estadounidense.

Y una cita extra…

“En el silencio de la respiración, está la paz” Ntathu Allen, Autor, profesor de

meditación.

Ahora que has leído estas citas, te animo a:

 Leerlas de nuevo.
 Elige un par de estas frases positivas que te hablen a tu corazón y te hagan
sentir elevado. Si deseas puedes escribirlas.
 Y durante los próximos 3 días cuando despiertes, pasa unos minutos en
silencio y lee las citas.
 Respira tranquilo(a) y te aseguro que te sentirás muchísimo mejor.

Me encantaría escuchar tus pensamientos sobre estas inspiradoras frases

positivas y citas de yoga sobre la paz. Deja un comentario en este blog te lo
agradecemos muchísimo.
Finalmente, si disfrutaste de estas frases positivas y de estas citas, y deseas
profundizar, te invitamos para que estés muy pendiente de los próximos Cursos
que estamos próximos a publicar. Te deseamos éxitos y bendiciones abundantes,
¡un Abrazo de Luz!