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Zen, Budismo y Taoísmo…..

Meditación para todos

Colección de Aforismos y frases


4to Aniversario (2010-2014)

Hola, reciban todos un fuerte abrazo y un saludo, como decimos en México, ¡estamos de manteles largos! ¡Estamos
de fiesta! porque esta página y este proyecto cumplen 4 años, fue un 2 de Septiembre de 2010 que decidí
emprender este camino de compartir un conocimiento que considero importantísimo y fundamental en nuestras
vidas, la meditación, pero desde un punto de vista que abarque el budismo, el taoísmo y que se refina y culmina con
el Zen.

Al principio la página fue destinada para amistades y conocidos, pero poco a poco empezó a crecer, al poco tiempo
Eva, desde España, se unió como administradora y ha sido parte muy importante del crecimiento y continuidad en
las publicaciones, y a quien le agradezco mucho que nos haya acompañado desde el principio.

Podría platicarles miles de ejemplos de cómo me ha servido la meditación en mi vida personal, sobre todo en
situaciones difíciles que van desde un accidente que me dejo paralizado temporalmente de las piernas, hasta
situaciones no tan graves, pero prefiero que lo dudes, lo pongas en práctica y lo compruebes, créeme, nunca un
sendero fue tan agradable y reconfortante de caminar, y sobre todo, tan trascendente.

Esta es una colección de las frases y aforismos más vistos en nuestra página, esperamos las disfrutes, las reflexiones y
sobre todo, que aporten un cambio positivo en tu vida, recuerda que esta vida es una gran escuela donde nunca
dejamos de aprender.

Muchas gracias a todas las personas que con su apoyo y visitas lograron que llegáramos a este aniversario, eso nos
alegra mucho y nos compromete a seguir aportando, compartiendo, siempre de manera responsable, documentada
y de manera altruista.

Bendiciones para todos ustedes.


Edgar Hidalgo

“Que gracias a las virtudes que he acumulado practicando las etapas del camino, tengan también los demás seres sintientes la
oportunidad de realizar esta práctica.

Que todos los seres sintientes disfruten de los gozos divinos y humanos, y pronto alcancen la felicidad última, cesando toda
existencia en el samsara.”

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

Aforismo (del griego ἀφορίζειν, ‘definir’) es una declaración u oración que pretende expresar un principio de manera
concisa, coherente y en apariencia cerrada.

El término «aforismo» fue utilizado por primera vez por Hipócrates como una serie de proposiciones relativas a los
síntomas y al diagnóstico de enfermedades. El concepto fue aplicado después a la ciencia física y, posteriormente,
generalizado a todo tipo de principios.

Conviene distinguir entre «aforismo» y «axioma». Los aforismos son el resultado de la experiencia, mientras que los
axiomas son verdades obvias que no requieren una comprobación. Los aforismos han sido utilizados frecuentemente
en aquellas disciplinas que carecían de una metodología de estudio o un método científico, como la agricultura, la
medicina, la jurisprudencia y la política.

*Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Aforismo

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

"Si quieres llegar a ser entero, permítete ser parcial, si quieres llegar a ser recto, permítete ser torcido"
Tao Te Ching


"Cuando estés satisfecho con ser sencillamente tú mismo y no te compares o compitas, todos te respetarán"
Tao Te Ching


“Las cinco facultades espirituales son: Fe (shraddha) Sabiduría (prajña) Energía (virya) Concentración (samadhi) y
atención consciente (smriti).”
Buda


“La respiración; primer punto importante al meditar: Si controlas tu respiración controlas tu mente, si controlas tu
mente controlas tu cuerpo, si controlas tu cuerpo y mente controlas tu entorno.”


“Siéntate en un lugar tranquilo....respira despacio y profundo 3 veces y después respira de forma natural, cierra los
ojos, y trata de no pensar.....apaga tu mente un instante...esa paz que buscas no puede ser encontrada.... porque esa
paz vive en ti.”

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

“El Taoísmo establece la existencia de 3 fuerzas: una pasiva, otra activa y una tercera, conciliadora. Las dos primeras
se oponen y complementan simultáneamente entre sí, es decir son interdependientes de manera absoluta y
funcionan como una unidad. Son el Ying (fuerza pasiva/sutil, femenina, húmeda..) y el Yang (fuerza activa/concreta,
masculina, seca..) La tercera fuerza es el Tao, fuerza superior que las contiene.”


“Tenemos que aprender a transformar cada experiencia, de salud y enfermedad, riqueza y pobreza, vida y muerte,
en felicidad. La meditación es la herramienta más poderosa que podemos usar para lograr esto, pues a través de su
poder nos es posible encontrar la paz y la felicidad duraderas, y lo que es más importante: podemos llevar paz y
felicidad a los demás.”


“A pesar de que el Zen (Ch’an en chino) se haya desarrollado como tal en China, su origen se remonta directamente a
Buda, al siglo VI antes de nuestra era. Buda (Shakyamuni) es el primero en haber transmitido lo que más tarde se
llamó Zen. El Zen tiene sus raíces en la experiencia misma del despertar de Buda bajo el árbol de la Bodhi.”

“La enseñanza practica de Buda conduce a comprender que no existe ningún ego sustancial ni objeto alguno, en
ninguna parte, que no esté sometido a la impermanencia y que sólo existen procesos vacíos de sustancia real como
las percepciones, los sentimientos, las visiones, etc.”


“Buda puede ser comparado con un médico que propone una curación a la enferma naturaleza humana. No tenía
intención de crear una nueva religión sólo quería ayudar al ser humano a comprender el origen del sufrimiento y a
liberarse de él.”

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

“La meditación siempre ha estado presente en las artes marciales, una mente en calma y controlada logra hacer
maravillas con el cuerpo, brinda salud, longevidad, reduce el estrés, estimula el sistema inmunológico y disminuye la
presión sanguínea; mejora tu calidad de vida.”


"En el budismo no hay lugar para utilizar el esfuerzo, hay que ser normal y nada especial, comer tu comida, mover
tus intestinos, pasar el agua y cuando estés cansado, dormir; el ignorante se reirá de mi, pero el sabio comprenderá"
Bruce Lee


“Lo sepa usted o no, su vida es un viaje espiritual. Todos estamos en este camino, sólo es cuestión de grados.
Algunos lo recorren de buena gana, otros no lo hacen. En el análisis final todos nos graduaremos.
Sólo es cuestión de tiempo.”
Alan Pritz


“Por medio del silencio, de la meditación y del hábito de no juzgar, tendremos acceso a la primera ley, la ley de la
potencialidad pura. Una vez que logremos este acceso, podremos agregar un cuarto componente: pasar
regularmente un tiempo en contacto directo con la naturaleza.”
Deepak Chopra

"Si una persona práctica Zazen aunque sólo sea durante media hora al día, genera una influencia no sólo para sí
misma, sino también para el universo entero"
Maestro Dogen

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“Cuando descubrimos nuestra naturaleza esencial y sabemos quién somos realmente, ese solo conocimiento
encierra la capacidad de convertir en realidad todos nuestros sueños, porque somos la posibilidad eterna, el
potencial inconmensurable de todo lo que fue, es y será.”


“Procuremos entrenar la mente para enojarnos cada vez menos y ser más pacientes, menos egoístas y más
amorosos, compasivos e interesados en la felicidad de los demás.”
(Lama Rinpoche)


“Si no trabajamos activamente en nuestra mente, seguirá siendo la misma, o muy probablemente, empeorará y
creará más ira, orgullo, deseo o insatisfacción. Así es como ocurre toda violencia.”


“El camino perfecto sólo es difícil para aquellos que eligen y escogen. Que no te guste, que no te disguste, entonces
todo estará claro. Por un pelo de diferencia el cielo y la tierra se separan; si quieres que la verdad esté claramente
delante de ti, nunca estés a favor o en contra.
La lucha entre "a favor" o "en contra" es la peor enfermedad de la mente.”
Bruce Lee


“El universo opera por medio de un intercambio dinámico... Dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la
energía en el universo. Y si estamos dispuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos la abundancia del
universo circulando en nuestra vida.”


"Quien conoce a los hombres es sabio; quien se conoce a sí mismo es iluminado. Quien vence a los hombres es
fuerte; Quien se vence a sí mismo es realmente fuerte. Quien sabe cuando ha conseguido suficiente, es rico.... Y
quien muere y no perece, disfruta de la verdadera longevidad."
Tao-te King

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“¿Crees que puedes apoderarte del universo y mejorarlo? No creo que eso pueda hacerse. El universo es sagrado, no
puedes mejorarlo. Si tratas de cambiarlo, lo arruinarás, si tratas de apropiártelo, lo perderás.”
Tao-te King


“Todo depende de lo que haces con tu mente, la mente de casi todos los seres humanos es como un infante
obstinado y necesita que se le cuide. Simplemente no podemos hacer todo lo que la mente dice y darle todo lo que
quiera, igual que a un niño, pues eso traería como resultado, un niño malcriado. Es muy peligroso hacer todo lo que
la mente dice.”


“A través de la meditación en la respiración, o de técnicas de respiración, se puede desarrollar la energía natural de
una persona (CHI) y armonizar su personalidad y metabolismo. En meditación, la respiración se considera un vínculo
entre el pensamiento, las emociones, el instinto y los estados físicos.”


"El Budismo en general enseña que la ira es una emoción destructiva, y aunque la ira pudo tener algunos efectos
positivos en términos de supervivencia o ultraje moral, no acepto la ira ni la agresión como una emoción virtuosa ni
como comportamiento constructivo.
El Buddha Gautama ha enseñado que hay tres kleshas básicas en la raíz del samsara: Éstos son avaricia, odio y
engaño -también traducible como el apego, la ira, e ignorancia. Nos traen la confusión y la miseria más que la paz,
felicidad, y el éxito. Está en nuestro propio interés purificarlos y transformarlos”
Dalai Lama


“Un koan (公案; Japonés: kōan) es en la tradición zen, un problema que el maestro plantea al novicio para
comprobar sus progresos. Muchas veces el koan parece un problema absurdo, ilógico o banal. Para resolverlo el
novicio debe desligarse del pensamiento racional y aumentar su nivel de conciencia para adivinar lo que en realidad
le está preguntando el maestro, que trasciende al sentido literal de las palabras.”

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

"Sin la práctica de Zazen todas las enseñanzas del Buda son como el retrato de una campana dispuesta a sonar. Hay
que tener claro que si no se tira de la soga de la práctica la campana no sonara. Sin tirar de la soga y hacer sonar la
campana de la práctica, tu vida seguirá estando marcada por la insatisfacción"
Kodo Sawaki


“Las doctrinas que se dan en el Zen proceden del propio interior de cada uno. Nosotros mismos somos nuestros
maestros; el Zen sólo muestra el camino. La gran verdad del Zen se halla en posesión de cualquiera. Mira en tu
propio ser y no lo busques a través de otros. Tu propio espíritu está más allá de toda forma, está libre y en silencio y
se basta a sí mismo.”


“Om mani padme hum (sánscrito ॐ , oṃ maṇi padme hūṃ) es probablemente el mantra más famoso del
budismo, el mantra de seis sílabas del bodhisattva de la compasión: Avalokiteshvara (en sánscrito) o Chenrezig (en
tibetano).”


"Sé que puedes oír, no hay ningún problema en ello; pero no puedes escuchar. Oír es algo totalmente diferente de
escuchar. Escuchar significa oír sin la mente; escuchar significa oír sin interferencia alguna de tus pensamientos;
escuchar significa oír como si estuvieras completamente vacío."

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

El loto es el símbolo del desarrollo espiritual, de lo Sagrado y de lo Puro. Los Budas en meditación son representados
sentados sobre flores de loto y la madurez de la meditación (dhyâna) se simboliza por la flor de loto abierta. Del
mismo modo, los centros de consciencia en el cuerpo humano, están representados por flores de loto provistas,
según sus funciones, de un número mayor o menor de pétalos y con diversos colores que se corresponden con su
particular naturaleza.

El significado original del loto se extrae de la siguiente similitud: así como la flor de loto se abre paso desde el fondo
de la oscuridad del estanque, sube a la superficie del agua y se abre después de haberse elevado por encima de su
nivel, sin mantener contacto ni con la tierra ni con el agua, a pesar de haber nacido de ellas, así el espíritu, nacido de
este mundo, abre sus pétalos, sus cualidades, después de haberse liberado de la corriente burbujeante de las
pasiones y de la ignorancia y de haber transformado las fuerzas tenebrosas de las profundidades en la pureza clara
del néctar de las flores, la consciencia iluminada (bodhi-citta), la incomparable gema (mani) en la flor de loto
(padma). Abarca los mismo las profundidades que las cimas, la oscuridad como la luz, lo material como lo inmaterial,
la limitación de lo individual y lo universal sin límites, la forma y la no-forma, el samsarâ y el nirvana, todo ello gracias
a la síntesis viva de su identidad. Por eso se dice del que está totalmente despierto: « El Iluminado no es prisionero ni
del ser ni del no ser, el Santo se escapa a todos los opuestos.» Nâgârjuna.


“En silencio y serenamente, uno olvida todas las palabras; y eso aparece ante uno de manera clara y vívida. Cuando
uno lo realiza, es vasto y sin límites; en su esencia se es claramente consciente. Esta luminosa percepción se refleja
de manera singular, este puro reflejo.... está lleno de maravilla.”
Maestro Zen, Hung-chin


"Agradece siempre, incluso las derrotas, las penurias y a las personas malas. Aprender a moverse con tales
obstáculos es una parte esencial del entrenamiento en el Arte de la Paz.”
Sensei Morihei Ueshiba

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"Mantén siempre tu mente luminosa y clara como el cielo amplio, como el gran océano y el pico más alto, vacía de
todo pensamiento. Mantén siempre tu cuerpo lleno de luz y calor. Llénate con el poder de la sabiduría y de la
iluminación."
Sensei Morihei Ueshiba


“Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad”
(Confucio, 500 a.C.)


"Todos los días la gente se arregla el cabello... ¿porqué no el corazón?"
Ernesto Che Guevara


"Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro."
Platón.


“La práctica del Zen, – dice Hakuin Zenji - es como frotar la madera para hacer fuego. La forma sabia de hacerlo es
seguir y seguir sin parar. Si tú paras al menor signo de calor, y luego vuelves a parar en el momento en que aparece
un poquito de humo, incluso aunque practiques por tiempo interminable, nunca veras aparecer el fuego…”


"El dolor es inevitable.... pero el sufrimiento es opcional."
Buda


"El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen."
Rabindranath Tagore


"No hay otra felicidad que la paz interior."
Buda

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"Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, lo importante es que todas coincidan en su objetivo
principal: ser buena persona y ayudar a los demás."
Dalai Lama


"El camino perfecto carece de dificultades excepto la de negarse a admitir preferencias, solo cuando se ha liberado
del odio y del amor se revela plenamente y sin disfraces; una diferencia de un décimo de pulgada es lo que separa al
cielo de la tierra. “


“Si quieres verlo con tus propios ojos, no debes tener pensamientos fijos, ni a favor ni en contra. Todo es adecuado y
a la vez nada es adecuado"
Poema Zen


“Lo que ha nacido morirá,
lo que se ha recogido se dispersará,
lo que se ha acumulado se agotará,
lo que se ha construido se derrumbará
y lo que ha estado en alto descenderá.”


“Quita poder a todo lo que te perturbe, si no existe en tu mente tampoco existirá en tu vida”


Uno de los mejores ejemplos de la conciencia de la interdependencia, es el saludo Maya:
Cuando dos personas se encontraban, se saludaban de la siguiente manera:
"IN LAK'ECH" - y la otra persona contestaba: "HALA KEN"
"IN LAK'ECH" Significa: "Yo soy otro tú"
"HALA KEN" Significa: "Tú eres otro yo"

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"Cuando te das cuenta que nada te falta, ...el mundo entero te pertenece".
Lao Tzu


“La vida es un puente.........no construyamos una casa sobre ella.”


“El perdón hacia quienes te han hecho daño libera a la única persona que ha quedado aprisionada entre las barreras
del pasado...Tú mismo.”


“Vence al odio con la no-violencia,
derrota la maldad con la bondad,
conquista al avaro con un regalo
y a un mentiroso con la verdad.”


"La generosidad no es compartir con un mendigo un pedazo de pan que te ha sobrado.........
... sino en compartirlo cuando estás tan hambriento como él."


"Cada persona es una casa con cuatro habitaciones: una física, una mental, una emocional y una espiritual.
La mayoría de nosotros vivimos en una misma habitación la mayor parte del tiempo, pero a menos que no entremos
en todas las habitaciones, cada día, aunque solo sea para airearlas, no somos una persona completa."
Proverbio indio.


“Si logras unir tu mente a tu corazón, serás una buena persona, si logras unir tu corazón a tu mente, serás un
iluminado”

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“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente dentro de sí, y su sufrimiento se está
extendiendo. Esa persona no necesita ningún castigo, lo que necesita es ayuda. Ese es el mensaje que está
enviando.”
Thich Nhat Hanh


¿Porqué no hacer de la vida una obra de arte, o por lo menos un cuadro alegre, un lienzo lleno de colores y mucha
luz? Si la paleta y el pincel están en tus manos, ¿por qué no?


“Cuando te des cuenta de que lo que le haces a otro te lo haces a ti mismo, habrás entendido la Gran Verdad”
Lao-Tse


“El Arte de la Paz comienza contigo.

Trabaja sobre ti mismo y sobre la tarea que hayas seleccionado en el Arte de la Paz. Cada uno tiene un espíritu que
puede ser refinado, un cuerpo que puede ser entrenado de alguna manera, y un camino adecuado a seguir.

Estás aquí con el sólo propósito de entender y darte cuenta de tu divinidad interna y de manifestar tu iluminación
innata.

Promueve la paz en tu propia vida, y entonces aplica el Arte a todo lo que surja en tu Camino."

El Arte de la Paz
O Sensei Morihei Ueshiba


“Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo”
Buda


“No confundas mi silencio con ignorancia, mi tranquilidad con aceptación ni mi paciencia con debilidad”


“La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero.”
(Gandhi)

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"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás
muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que
eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento."
Dr. Miguel Ruiz


Escuchen, practicantes del Dharma,
el día termina, y la vida pasa.

Analicemos con profundidad,


¿Qué hemos hecho en todo este tiempo?

Diligentemente, practicando con todo nuestro ser,


vivamos plenamente cada instante,
liberándonos así de nuestro sufrimiento.

Conscientes de la impermanencia,
no dejemos pasar nuestra vida inútilmente.

Anónimo


"Meditar es encontrar en tu interior un espacio mágico de luz"
Osho


“Sólo necesito:
un espacio para meditar....
una vela para no olvidar la luz....
un yapa mala para recitar mantras.....
y una varita de incienso para recordar
que así de breve e impermanente es la vida...”
Edgar Hidalgo


“Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen capacidad de ser”

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"La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás."
Dalai Lama


“No es que haya yo buscado la sabiduría o el conocimiento..... simplemente la vida me golpeo tan fuerte, tan duro y
en tantas ocasiones..... que empecé a poner atención y a entender.”
Edgar Hidalgo


“Nadie es tu amigo,
nadie es tu enemigo,
todos son tus maestros.”


“Si quieres cambiar los frutos,
tendrás que modificar primero las raíces.
Si quieres cambiar lo visible,
antes deberás transformar lo invisible.”


“Muévete y el camino aparecerá”
Proverbio Zen

“No debes apegarte a nada; porque la


separación de lo que es querido causa dolor;
las ataduras no existen para aquellos que no
aman ni aborrecen...”
El Dhammapada


''Ni tus peores enemigos pueden hacerte tanto daño como tus propios pensamientos.''
Buda


“La palabra es sonido. El sonido es vibración. Vibración es ENERGÍA.
El poder de tus palabras es infinito... ¡cuidado con ellas!”

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“El dragón siempre duerme con un ojo abierto; el tigre observa mientras sus cachorros juegan; el filo de la espada no
se pierde en su funda.”
Edgar Hidalgo


“Sólo practica el bien. Haz el bien a los demás, sin pensar en lo que a tí te pueda reportar a modo de recompensa. De
verdad, beneficia a los demás sin beneficiarte a tí mismo. Este es el requisito indispensable para liberarse de los
apegos del Ser.”
Dogen Zenji


“Los problemas de la vida son diferentes para cada uno, y cada uno tiene necesidad de un medio diferente para
resolver sus problemas. Por consiguiente tenemos que crear nuestro propio método. Si se imita, se cae en el error.
Hay que crear por sí mismo.”
Taisen Deshimaru


Sólo por hoy:
Vivo una vida tranquila
Mantengo la paz en mi mente
Agradezco que tengo vida
Disfruto toda actividad que realizo
Convivo en armonía con todas las personas que me rodean
Reiki


"Si una persona practica Zazen aunque sólo sea durante media hora al día, genera una influencia no sólo positiva
para sí misma, sino también para el Universo entero"
Maestro Dogen


“El respeto que le das a los demás, es el claro reflejo del respeto que te das a ti mismo”


"El Zen es una forma de vivir la vida, una norma de conducta, llegando a conocer sin pretender conocer, llegando a
comprender sin pretender comprender, llegando a aprender sin pretenderlo."
Dr. Paulino Maestro

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"Cuando el alumno esté listo para aprender, un maestro aparecerá."


“La mayoría de los seres humanos, son como hojas que caen de los árboles,
que vuelan y revolotean por el aire, vacilan y por último se precipitan en el suelo.
Otros, por el contrario, casi son como estrellas; siguen su camino fijo, ningún viento los alcanza,
pues llevan en su interior su ley y su meta”


“Aquel que conoce a las personas es razonable.
Aquel que se conoce a sí mismo es iluminado.
Aquel que puede conquistar a los enemigos es fuerte.
Aquel que se ha conquistado a sí mismo es poderoso.
Aquel que tiene abundancia material vive acomodadamente.
Aquel que actúa con gran perseverancia posee la voluntad.
Pero aquel que consiente sus caprichos es débil y tonto.
Aquel que ha alcanzado la Unión con Tao y no la pierde ha alcanzado la Existencia Superior.
Y después de la muerte de Su cuerpo,
esta Persona continúa viviendo en Tao
volviéndose verdaderamente Inmortal.”
Tao Te Ching


“No trates de seguir los pasos,
de los hombres sabios del pasado...
....busca lo que ellos buscaron.”
Budismo Zen.


“El arte de enseñar es la claridad,
y el arte de aprender es saber escuchar.”


“Domina tus palabras,
domina tus pensamientos,
no hagas daño a nadie,
y así avanzaras en el camino de los sabios”
Buda

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

“El más elevado tipo de hombre es el que obra antes de hablar,


y practica lo que profesa.”
Confucio


“No podemos ayudar a quien no quiere ser ayudado, debemos respetar su proceso”
Maktub


"Vivir según el zen significa seguir siendo uno mismo, estar completo en uno mismo y, por lo tanto, trabajarse a sí
mismo; significa dar lo que se tiene y no intentar nunca ser lo que no se es.
Con el zen, cada mañana es una mañana excelente y cada día es un buen día sin importar si llueve o no."
Teitaro Suzuki


"Nunca debemos olvidar, ni siquiera por un instante, que nuestra vida está siempre en un estado de nacimiento y
envejecimiento incesantes.”


“Si, manteniendo eso en la mente, prometemos ayudar a los demás seres a llegar a la otra orilla antes que nosotros
mismos, la vida eterna surge inmediatamente frente a nosotros."
Maestro Dogen


"El camino perfecto carece de dificultades excepto la de negarse a admitir preferencias, solo cuando se ha liberado
del odio y del amor se revela plenamente y sin disfraces; una diferencia de un décimo de pulgada es lo que separa al
cielo de la tierra.”


“Si quieres verlo con tus propios ojos, no debes tener pensamientos fijos,
ni a favor ni en contra. Todo es adecuado y a la vez nada es adecuado"
Poema Zen

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"El buen guerrero no es irascible.


El buen vencedor evita la guerra."
Tao Te King


"El origen de todos nuestros males, radica en la ignorancia de nosotros mismos"
Dr. Alfonso Ruiz Soto


"Sirve, ama, da, purifícate, medita, realízate."
Swami Sivananda


“El abandono del mal,
el cultivo del bien
y la purificación de la mente:
tal es la enseñanza de los Budas.”
Dhammapada


“Deja ir a las personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los
demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente”
Dalai Lama


“Imagina un sartén nuevo, limpio, brillante, imagina que lo usas muchos días y no lo lavas, al final vas a tener algo
muy sucio, lleno de cochambre pegado que será muy difícil de quitar, pero en vez de tallarlo y tallarlo, simplemente
le pones agua, y esperas.... con paciencia, cambiandole el agua diario, después de unos días, quedaría como nuevo,
¿no? El sartén es tu mente, nació brillante, limpia, nueva, el cochambre son los condicionamientos, las ideologías, la
conceptualización, las ideas que el ego y tus miedos han incrustado en tu mente, el agua es la meditación, sólo
necesitas dejar que actué, sin tallar, sin esfuerzo, sólo agregar paciencia, práctica y tiempo....”
Edgar Hidalgo

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El Aprendiz de Arquería, cuento Zen.

El viento soplaba fuerte y frío, creando pequeños remolinos de hojas a la par que erizaba la piel del joven muchacho
esparciendo el olor de su esfuerzo muscular al tensar el enorme arco.

El cielo gris tampoco ayudaba mucho.

¿Por qué no podían apartarse esas nubes del cielo ?.

Con tan poca luz casi no podía ver a su blanco. En su opinión habían escogido muy mal donde situar la pista de
prácticas, ese cerro era escalofriante y parecía que el viento gustaba de burlarse del aprendiz de arquero. Además
estaba convencido de que la diana estaba torcida.

¿Como pretendían que aprendiese así ? ¡No era posible acertar en ese blanco!

La flecha zumbó velozmente por entre los árboles, bella como un águila surcó el cielo para… fallar por casi ¡una braza
entera!

- ¡Agghhh! – rugió de rabia Tao Tseng – ¡En estas condiciones no hay quien acierte! ¡¡Es imposible!!

La bella entrenadora Lin Piu, miró sonriente al muchacho, sus negros cabellos estaban recogidos en una hermosa
tiara dorada mientras que unos amplios ropajes parecían bailar ante la silenciosa música que el travieso viento
tocaba contra sus delicadas líneas femeninas.

- ¿De verdad crees que es imposible Tao Tseng? – y antes de que el aprendiz pudiera responder, agregó – ¿Por que lo
crees así?

- Lin Piu, es obvio, creo yo -contestó el aprendiz, feliz de poder ser útil al marcar todos los defectos de la pista de
entrenamiento, y poder ayudar así a solucionarlos y facilitar el adiestramiento de todos los arqueros que fueran
detrás de él.

Quien construyó esto no se dio cuenta de que este cerro no es precisamente el mejor lugar para una pista de
entrenamiento de arqueros. Aquí el viento es irregular y caprichoso, te despista de tu objetivo. Además hay poca luz,
con lo que el blanco se ve mal.
Y ¿a quién se le ocurrió poner la diana entre los árboles ?.
El movimiento de las ramas distrae mucho. Creo que si alguien los podara, sería todo mucho más sencillo.
¡Ah! -agregó suspirando- y la diana no está recta del todo, sino que está un poco torcida a la derecha, eso hace que
una flecha que le diese pudiera fallar el blanco. Si alguien lo corrigiese, entonces si podría dar en la diana. ¡¡Si no es
imposible!!
¿A quien se le ocurrió poner esta pista aquí? ¡¡Sin duda no sabía mucho de arquería !!

Lin Piu rió dulcemente, su risa era como una hermosa melodía al son de la cual bailaba todo su hermoso cuerpo. Tao
Tseng habría jurado ver danzar el espíritu de la bella arquero debajo de los amplios pliegues de su blanco kimono.

- ¿De verdad crees que quien puso esto aquí no sabía nada de Arquería? -preguntó casi como para si misma-. Pues
quizás tengas algo de razón, pero sin duda sabía mucho del corazón humano.

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

Y acto seguido Lin Piu arrebató el gran arco de las manos del sorprendido joven y tomando una de las flechas
clavadas en el suelo delante de él, la tensó y apuntó con una rapidez y destreza sin igual.

La mujer sólo apuntó un momento, pero Tao Tseng jamás olvidaría la expresión de esos ojos, normalmente
vivarachos, seductores, y casi traviesos. Ahora estaban impresionantes, parecían absorber la esencia de todo lo que
les rodeaba… a la par que se centraban en un solo y único punto.

Todo tardó menos de lo que Tao Tseng podía usar en tomar aire, y entonces la flecha ya estaba ahí, perfecta, precisa,
en el justo centro de su diana, tal y como si siempre hubiera pertenecido a ese lugar.

- ¿Te das cuenta ahora Tao Tseng? -dijo la entrenadora-. Los fallos exteriores no importan, las circunstancias son
irrelevantes, solo lo que hay en interior importa.

Tao Tseng se quedó maravillado con -literalmente- la boca abierta, jamás habría esperado ver tanta destreza ni una
sabiduría semejante en una mujer tan joven y hermosa.
- ¿Que quieres decir? -balbuceó finalmente.

- Pues simplemente que todas esas cosas que me has dicho no importan. -dijo Lin Piu sonriendo con picardía-.
- ¿Cómo que no importan? -se rebeló desde lo más hondo Tao Tseng- ¿Qué es eso de que no importan?
¡Todo lo que yo he dicho son problemas gravísimos y reales que existen!
¿Acaso no sabes mirar a tu alrededor y verlos? – dijo ofendido y con su amor propio tocado.

- Claro que los veo! -Contestó la Maestra en Arquería divertida- ¡Esos y más! -ante la sorprendida mirada del joven,
continuó- Tú no me has mencionado que las flechas están mal equilibradas, ni que el arco es demasiado duro pues
ya es viejo y esta gastado. Tampoco has visto que el blanco está más abajo que nosotros, lo que siempre es
incómodo, ni que las hojas que revolotean con el viento pasan frecuentemente por delante de nosotros y la diana
entorpeciendo la visión… ni unas cuantas cositas más que nos hacen… ¿como era? -y tras fingir ponerse seria para
recordar con precisión, agregó: -Que hacen “imposible” dar en el Blanco.

Tao Tseng miraba fijamente la flecha, perfectamente clavada en su diana, debatiéndose internamente entre su joven
orgullo masculino herido, y su admiración e increíbles ansias de aprender. Finalmente sus ansias de mejora pudieron
sobre el rencor y repleto de una total admiración y aprecio, aceptó la lección de humildad y se preparó para
aprender lo verdaderamente importante de la experiencia.

- ¿Me estás diciendo que conoces todos los fallos? -preguntó con sencillez.

La hermosa mujer, viendo la total sinceridad en los ojos del joven, respondió en el mismo tono franco que él.

- Todos… o casi todos -sonrió- aunque siempre hay algún aprendiz que me indica uno nuevo -su risa era como el
dulce cantar de una paloma- ¡no sé como son capaces de dispersarse tanto, de esperar tanto!

- ¿De Esperar? ¿De Dispersarse? ¿Qué significa todo eso? -preguntó intrigado.

- Está todo relacionado -explicó ella- cuando la gente espera que las cosas sean de cierta forma, y no lo son, dispersa
su concentración y sus energías en centrar inútilmente sus pensamientos en todos los fallos que no le gustan, y el
desagrado que le crean, esa dispersión de sus recursos internos, les hace fracasar.

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

Tao Tseng tragó saliva, aún no lo entendía del todo, pero aquello había tocado una fibra sensible dentro de su ser.

- No entiendo bien lo que me dices -farfullo finalmente Tao Tseng- ¿Qué quiere decir “Esperar”?

La mujer dudo unos momentos antes de contestar.

¿Cómo podría explicarlo para que lo entendiera lo mejor posible?. Lo que le estaba explicando llegaba justo hasta el
fondo de las más importantes hebras de la naturaleza humana… ¿Cómo poder llegar hasta ahí sin chocar con los
muros de los prejuicios y orgullo que sin duda habitaban en el joven igual que habitan en cada ser humano que
respira y camina?

- ¿Quién decide si una persona Triunfa o no? -Preguntó finalmente la entrenadora dando un sabio rodeo para poder
traer la más intensa luz de la comprensión en la mente y el corazón del joven.

Tao Tseng dudó durante unos momentos, su mente le decía varias cosas contradictorias, pero su naturaleza era de
arquero, así que acalló sus pensamientos y se centró totalmente en escuchar a su corazón.

- Ella misma -dijo al final-. Sólo una persona decide si triunfa o no.- ¿Cómo podría ser de otro modo?

Lin Piu aplaudió literalmente la sabiduría y el acierto del joven, ¡pocos eran tan sabios e inteligentes como para dar
una respuesta tan precisa y verdadera!

- ¡Así es! -Dijo tan contenta que le espetó un beso de recompensa en la mejilla del joven y, posando su brazo como si
fuera un camarada de batalla y agregó -Eres muy inteligente e intuitivo Tao Tseng, pues has sabido ver y aceptar la
mayor de las verdades de esta vida, que solo uno mismo decide si triunfa o no.

La mujer hizo un silencio y luego continuó.

- Hagamos un juego, mi joven amigo, vamos a hablar rápido, yo te hago una pregunta y tú me respondes rápido. ¿De
acuerdo?

- ¡De acuerdo! -Contestó el joven.

- ¿Quien decide si una persona triunfa o no?

- Ella misma -Respondió Tao Tseng con una sonrisa de triunfo.

- ¿Quien decide si yo triunfo o no?

- Tú misma -respondió Tao Tseng orgulloso de sus buenas respuestas.

- ¿Quién decide si tú triunfas o no?

- Yo mismo -contestó, aunque, en este caso le tembló un poco la voz. No es que dudara de la respuesta, Tao Tseng
sabía que esa ERA la respuesta correcta y verdadera, lo que pasaba es que realmente le daba un poco de miedo la
importancia que tal significado acarreaba sobre su vida.

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

- ¿Quién decide pues si tú triunfas y das en la diana o no?

- Yo mismo -contestó el Joven arquero alargando cada una de las palabras, sabía que estaba diciendo lo correcto,
pero no podía evitar sentirse como si hubiera caído en una trampa.

La mujer sabía mucho más sobre el corazón humano de lo que nadie habría considerado “cómodo” estando en su
presencia, así que el aprendiz no pudo evitar temblar cuando Lin Piu sencillamente le espeto.

- ¿No te sientes ahora mismo como si hubieras caído en una trampa? -Preguntó sonriente.

- Ciertamente si -contestó balbuceando él.

- Esta, mi joven amigo, es la “Trampa de la Vida”.

Tao Tseng encontró ahora algo más poderoso en su interior que esa sensación que parecía fascinarle y revolverle el
estómago a la vez, y fue la fuerte necesidad de aprendizaje que siempre le dominaba.

- La Trampa de la Vida -repitió el- Fascinante… ¿Qué quieres decir exactamente con eso?

- Es más sencillo de lo que parece – dijo ella – de pequeños se nos explica que la vida es dura, y es cierto, ¡no sabes
cuánto lo es! -explicó ella seria y feliz al mismo tiempo- La vida es inmensamente dura porque nos ha dado a todos y
cada uno de nosotros la mayor de las cargas, la carga de la “Responsabilidad de Nuestras Propias Vidas”.

- Honor -murmuró el joven identificado con el sentimiento.

- Puede ser -dijo ella- y si no es eso, si algo muy parecido y quizás hasta más poderoso -el joven escuchaba extasiado-
.

- Cuando a la gente le dicen que la vida es dura, se echan a temblar y a pensar que las mayores desgracias se abatirán
sobre ellos -su hermosa cara tenía una peculiar sonrisa- no se dan cuenta de que la dureza de la vida es algo aun
mayor que todo eso, es la Responsabilidad. El saber dentro nuestro que en realidad, y después de apartar todas las
telarañas de excusas que queramos poner para no poder ver lo que es cierto, sólo existe una verdad, y es…

Que cada Persona,


es la única que decide
si Triunfa… o no.

Tao Tseng estaba entendiendo más de lo que quizás desearía, así que cerró los ojos para poder asumir mejor la
enorme carga sobre sus hombros y preguntó.

- ¿Quieres decir que el éxito en la vida es una cuestión de Decisión y Responsabilidad?

- Así es, mi pequeño amigo. Fíjate en el tamaño de esta verdad y comprenderás por qué, en su inmensidad, aun las
más grandes culturas sólo pudieron aceptar y comprender pequeñas partes de su totalidad. Quizás pueda parecer
que esas pequeñas partes se contradicen, pero igual que una pata de un Elefante es una parte, de la misma forma
que lo es su trompa o su cola, todas son parte de la figura total, y no podemos juzgar la Gran Verdad sólo por una de
las partes, sólo por la Totalidad de la misma.

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

- Dime, antes me respondiste bien y me dijiste que Sólo “Tu” decides si Triunfas… o no. - Dijo ella recalcando los
hechos- Así pues, sólo tú decides si acertarás en la diana… o no. O si amas… o no. O si ganas dinero… o no.
¡¡Cualquier cosa!!
Pero no nos distraigamos de lo que nos interesa, la cuestión es que el único que decide si acertarás o no en la diana…
¿Quién es?

- Yo mismo -contestó Tao Tseng, el aprendiz de arquero.

- Así es. -y agregó- así pues, dado que sólo tú decides si aciertas o no aciertas en la diana, eso quiere decir que ¡Las
Circunstancias son Irrelevantes! ¿Te das cuenta de eso?

Tao Tseng dudó antes de contestar.


- Si eso que me dices es cierto… entonces tu acertaste en la diana porque decidiste hacerlo así, ¿verdad?

- Así es -Contestó ella

- Pero eso también quiere decir que yo fracasé, no le di a la diana, porque así lo decidí y no por el viento, las sombras
o las flechas mal construidas -dijo torciendo la cara en una mueca de disgusto.

- Así es -confirmo la chica – Pero… ¿Por qué lo hiciste?

Tao Tseng no lo sabía, no dudaba ahora que había fracasado porque así lo había decidido, cierto es que con todo su
ser deseaba echarle la culpa a otra cosa, pero sobre todo era un arquero de Honor, y eso quería decir que reconocía
sus propios fallos. Así que intentó descubrir por qué.

- Te ayudaré -dijo la joven-. El Problema no está en tus pensamientos conscientes, sino en esa parte de tu mente que
trabaja sin que tú seas consciente de que lo hace, como cuando respiras, haces que tu corazón lata, o mueves una
mano rápidamente por reflejo. -Hizo una pausa para que el aprendiz entendiera sobre que estaba hablando y
continuo- La cuestión es que tú tienes una costumbre que todos tenemos, y es la de hacer Juicios y Prejuicios. Los
Prejuicios son opiniones sobre lo que deberían ser las cosas antes de tener datos suficientes para tomar una opinión
bien fundamentada.

Pues bien, cuando tú entraste en la zona de prácticas, te habías creado en tu mente una idea de cómo sería todo. Tú
“esperabas” que todo fuese de cierta manera… pero resultó que las cosas no eran tal y como esperabas.

Así que acto seguido te pusiste a identificar como “malo” todo lo que no coincidía con tu opinión de como deberían
ser las cosas y lo marcabas mentalmente como un “error” que debería ser corregido.

¿Por qué?… Sencillamente porque tú querías que las cosas fueran tal y como tú te las imaginabas, como esperabas
que fueran. Así que ese descontento que tenías dentro de ti identificó un montón de errores y emitió un Juicio, un
Juicio que quizás no fuiste consciente de ello más que con un simple sentimiento interno, un pensamiento tan rápido
que no puedes identificar con palabras, sino con un movimiento rápido de la mente, una sensación de disgusto,
quizás como un malestar escondido en un músculo, fuera como fuera, ese Juicio era “Esta Arquería está mal, nadie
puede aprender aquí”

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

Tú, al “esperar” que las cosas fueran de una manera, y al ver que eran de otra, te NEGASTE A ACEPTAR como son en
realidad. Esa negativa provocó ese Juicio en tu Interior. Y ese Juicio creó una DECISION interna. La Decisión de
Fracasar, de errar el tiro, para demostrarte internamente que tu Juicio era el correcto, autoanfianzarte en tu interior
de esta manera y quizás hasta llamar la atención sobre los demás para que corrigieran todos los errores.

¿Te das cuenta ahora de que todo sucedió en tu interior tal y como te digo?

Tao Tseng asintió avergonzado.

Pero no te preocupes mi amigo, esto ocurre en el interior de todas las personas y normalmente este proceso es el
causante de todos los fracasos, simplemente la persona se convence de que las situaciones que le rodean sólo le
pueden conducir al fracaso, y entonces internamente decide que va a Fracasar. Después, hace inconscientemente
todo lo que está en su mano para hacerse fracasar a sí misma, pues -sonrió- necesita saber que tenía razón.

- En cierta ocasión -comentó el joven tímidamente- escuché a dos Maestros arqueros hablando de términos
parecidos… y lo llamaron… ¿Cómo era? ¡Ah, sí! ¡ENTUSIASMO!

- Exacto! -Exclamó complacida la hermosa Entrenadora- El Entusiasmo no es otra cosa que como te hablas a ti
mismo, el cómo te relacionas contigo mismo en tu interior, el cómo funcionan tus pensamientos para formar las
decisiones oportunas. Los que se hablan mal a sí mismos, marcando los “errores” y los “fallos”, sin duda lo que están
haciendo es convenciéndose a sí mismos de que tienen que Fracasar, y entonces se hacen Fracasar. Se frenan a sí
mismos con sus palabras al causarse decisiones negativas para sí mismos.

- Pero -añadió el muchacho aún a riesgo de ser improcedente- pero esos errores realmente existían. ¿Acaso si los
dejo de ver no estaré errando en mi apreciación? ¿No estaré faltando a la realidad?

Las carcajadas de la mujer jamás podían haber sido mayores.

- Esa es la excusa más vieja de los fracasados mi joven amigo -al verlo ofendido añadió- perdona, no quería
ofenderte, sin duda tú tienes talento de arquero, pero alguien en el pasado te metió esa idea, digna de un fracasado,
en tu hermosa cabecita. En seguida comprenderás lo que quiero decirte.

Imagínate que estás en un camino en medio del bosque, llamemos a ese camino “Vida”, es de noche, está oscuro y
supongamos que enciendes una vela entre tus manos. ¿Qué ocurrirá?

- Que se creara una luz, y podré ver mejor -respondió el joven.

- ¿Seguro? -sonrió la Entrenadora- ¿Sólo generarás una luz?

- Yo creo que si -dijo el joven.

- De acuerdo pues, ahora estás ESPERANDO, así que acompáñame -Y rápidamente le condujo hasta el almacén de los
arcos, una pequeña caseta de madera bien cuidada, una vez dentro cerró todas las ventanas con sus postigos y
atrancó la puerta creando una oscuridad casi absoluta. -Ahora Tao Tseng, enciende esta vela.

El muchacho así lo hizo, aunque no fue fácil en la oscuridad. En cuanto pudo encenderla, comprendió lo que la mujer
había querido expresarle.

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Zen, Budismo y Taoísmo….. Meditación para todos

- Ahora lo veo -dijo al fin- la vela genera luz, pero al generar esa luz, también estoy causando sombras.

- La vida es “dura” -sonrió ella- con cada vela no sólo creamos una luz, sino que también generamos sombras, eso es
así por definición, es la pura y dura realidad. Ahora imagínate que estás en tu camino de la “vida” y que decides
encender esta vela. Bien, ahora tienes una luz que te puede iluminar el camino. Si usas esa luz, podrás llegar al final
de tu camino con éxito. Pero… ¿qué ocurriría si te fijaras en las Sombras? ¿Qué verías?

- Supongo que Oscuridad -dijo el joven

- Así es, y ¿qué ocurre si cuando estas caminando vas mirando la oscuridad?

- Pues que veré Sombras y Oscuridad… es decir, que no veré… y si no veo.. -pensó
dubitativo- Tropezare y caeré.

- Así es: Si te fijas en las sombras de la vela, Fracasarás.

Tao Tseng estuvo en silencio durante más de diez minutos dejando que tamaña enseñanza penetrara hasta en lo más
profundo de su mente.

- Así pues -dijo al fin- Para triunfar he de ignorar las sombras, y fijarme en la Luz, y
usar la luz que tengo para alcanzar el éxito en mi vida. ¿Verdad?

- Así es -dijo orgullosa la Maestra de su aventajado discípulo- Así es mi arquero. Un arquero se fija en la Luz, mientras
que los fracasados, se centran en las sombras. Por eso mientras los arqueros alcanzan el éxito y obtienen todo lo que
desean en la vida… los fracasados se dan con las espinillas contra las duras rocas y se comen el barro mezclado con la
furia y la rabia de su fracaso.

El joven meditó durante mucho tiempo sobre estas palabras.

- Pero yo sé de personas que han fracasado en sus vidas y que no son malas personas, sino buenas. ¿Por qué les
ocurre esto?

- No amigo mío -dijo Lin Piu maternal- son sólo personas que no han tomado la decisión de controlar sus vidas. Pero
esa también es una decisión, la decisión de que otros controlen tu vida, y eso es algo que suele conducir al fracaso,
pues… a dónde puede conducir la irresponsabilidad?
El éxito no llega por casualidad, hay que decidir alcanzarlo y aplicar esa decisión con nuestro trabajo para triunfar.

Tao Tseng estaba ansioso por saber más sobre este tema, pues sentía que era una revelación suprema para él, sus
intereses y su vida. Pero la información y la revelación estaba siendo tan enorme, que decidió guardar silencio
durante casi cuarenta minutos para dejar que sus hombros se adaptaran a la nueva carga que portaban, una que
siempre habían llevado pero que sólo ahora reconocían como suya.

Lin Piu era Paciente, además de hermosa, y mientras el joven aceptaba el control de su vida e internalizaba el secreto
del éxito, ella decidió disfrutar del momento y fue feliz simplemente mirando cómo se ponía el sol y sintiendo la
suave textura de la fresca hierba bajo su piel.

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