E25 Dos herramientas para combatir la inconsistencia 

by Rorro Echávez 
 
Problema 
 
La inconsistencia es un grave problema porque se hace hábito, debilita nuestra fuerza de 
voluntad, y por lo mismo, nos incita a no actuar. 

Aquí te comparto las dos herramientas que platiqué en el E25. 

 
Herramienta #1: Gancho de Claridad 
 
Objetivo: Clarifica tus deseos y hazte cargo de tus necesidades 
 
Instrucciones: Contesta las siguientes preguntas y escribe las respuestas en tu diario. 
 
● ¿Qué es lo que quieres? 
● ¿Qué te está faltando hacer o qué decisión te hace falta tomar para acercarte 
más a ello? 
● ¿Qué estás evitando con esta conducta de inacción? 
● ¿Cuáles son las consecuencias de no-actuar? 
● ¿De qué quieres ser más capaz? 
 
Herramienta #2: Establecimiento de miedos 
 
Objetivo: Define tus miedos, toma el control de lo que puedes controlar y actúa 
 
Instrucciones: La siguiente metodología la conocí de Tim Ferris al escuchar su TED talk (les 
compartiré el link al final de este documento por si la quieren ver). Por cada miedo que 
establezcas contesta las 3 páginas. Guíate del ejemplo que pongo: Reprobar un examen 
 
Página 1: ¿Qué pasa si ​(escribe un miedo que tengas)​ ?  
 
Ej: ¿Qué pasa si repruebo un examen? 

Definir:   Prevenir:  Reparar: 

el peor escenario,   una solución,   si llega a pasar el peor 
¿qué es lo peor que   ¿qué puedo hacer para  escenario, ¿qué puedo hacer 
puede pasar?  evitar o disminuir el riesgo?  para repararlo o a quién le 
puedo pedir ayuda? 

1. ​Ej: que mis papás se  Ej: Estudiar más tiempo de  Ej: Puedo hablar con mis 
enojen conmigo  lo normal  papás y pedirles su apoyo y 
comprensión. 

2.      
 3.     
 
 
Página 2: ¿Cuáles podrían ser los beneficios de un intento o un éxito parcial?  
 
Ej. ¿Cuáles podrían ser los beneficios de prevenir reprobar? 

Contesta en 10-15 minutos esta respuesta 

 
Ej. Pasar el examen, satisfacción de mis papás, mejor comunicación 
 
 
Página 3: Si esquivo esta decisión, ¿cómo podría ser mi vida en … ? 
 
Ej. Si esquivo está decisión de estudiar más de lo normal, mi vida podría ser... 

6 meses  1 año  3 años 

Ej. Un “fracaso”, reprobé la  Ej. Si no estudio más de lo  Ej. Ni quiero pensar que mal 
materia y la tengo que  normal en 1 año, estaría  estaría si no le echo ganas. 
repetir  arrastrando la materia. 
 

Solución 
 
Al clarificar nuestros deseos y establecer nuestros miedos, definitivamente podemos 
visualizar la motivación necesaria para cumplir algo, y darnos cuenta que los miedos son sólo 
miedos que viven en nuestra cabeza, que se enfrentan con acción, con ​consistencia.