MOLDEO CORPORAL

RECOMENDACIONES:

1. Purgarse (puedes realizarlo con la opción de tu preferencia)

2. Desintoxicación del cuerpo:

Pastillas Silymarina (Protector hepático (hígado) y antioxidante- Desintoxicante)
 Dosis: Tratamiento por 10 días (1 frasco), se toma 3 capsulas al día después de cada
comida.

3. Complemento dietario:
Pastillas Divi-Her (control de ansiedad- quema grasa- reduce peso- Regula los niveles colesterol y
triglicéridos- Controla los niveles de azúcar).
 Dosis: se toma una cápsula diaria en ayunas con agua tibia o al clima y después de media
hora ya puede ingerir desayuno.
(El tratamiento de Divi-her se debe realizar mínimo por 2 meses (1 frasco) para obtener el
resultado deseado).

4. Nutrición:

*Revisar documento alimentos grupos sanguíneos

 Consumir líquidos que alcalinicen el cuerpo: agua con bicarbonato, agua con limón, té verde, jugos
verdes. (Tomar en ayunas, al clima o tibios). Si en el día le sed puede consumirlos también.
 Todas las sobremesas se toman 1 hora después de cada comida.
 Se debe masticar muy bien cada alimento por lo menos 35 veces cada bocado.
 Tomar 1 vaso de agua tibia 10 minutos antes del almuerzo y de la comida.
 Puedes agregar linaza a tus comidas tiene alto contenido en fibra y te ayuda a quemar calorías
mucho más rápido.
 Se debe comer cada 2 o 3 horas para acelerar el metabolismo del cuerpo, es importante que sean
en pequeñas cantidades y alimentos saludables.
 Antes de acostarse tomar una infusión caliente. Ayudará a depurar el organismo.

Cambiar:
 Cambiar leche entera por leche Descremada deslactosada
 Cambiar el azúcar por miel o endulzante natural

Evitar:

 Evitar el chocolate, dulces, azúcar, fritos, mantequilla, tocino, buñuelos, embutidos, carnes frías y
empacadas al vacío.

CENTRO ESTETICO DORE

TELEFONOS: 5877466- 3116120846
 Evitar jugos con azúcar y con leche
 Evitar comidas con alto contenido de grasa. Es importante preparar los alimentos de forma
correcta como a la plancha, al vapor o hervidos.
 Evitar comer carbohidratos después de las 6 pm.
 Evitar bebidas energéticas, aguas saborizadas, gaseosas y bebidas alcohólicas.

5. Ejercicio:
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene
problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés.
También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

6. Tratamientos a realizar en casa:

 Masaje Reductor: Gel Reductor (frio- caliente), papel osmótico (papel chicle o
transparente), realizar un masaje con los nudillos sobre el área afectada minino por 5
minutos, aplicar el gel reductor y envolver el área en papel osmótico, dejarlo mínimo 2
horas. Este procedimiento es recomendado hacerlo a diario por tiempo indefinido.

 Masaje tonificante: realizar este procedimiento mínimo 2 veces por semana (se puede
realizar todos los días). Pasarse hielo envuelto en una toalla o un trapo sobre el área
afectada por 15 a 20 minutos, teniendo precaución de no poner el hielo directo sobre la
piel, para evitar quemaduras.

7. Complementarios:
 Dormir bien
 Evitar el estrés, meditar, sonreír más.
 Se recomienda usar fajas, pues ellas ayudan a moldear el cuerpo

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