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Anemia
Anemia
Hay muchas formas de anemia, cada una con causas diferentes. La anemia
puede ser temporal o prolongada, y puede variar entre leve y grave. Consulta a
un médico si sospechas que tienes anemia, ya que esta puede ser indicio de
una enfermedad grave.
Síntomas
Fatiga
Debilidad
Mareos o aturdimiento
Dolor en el pecho
Dolor de cabeza
Pide una consulta con un médico si te sientes fatigado sin causa aparente.
Algunos tipos de anemia, como la anemia ferropénica o la anemia por
deficiencia de vitamina B-12, son frecuentes.
La fatiga tiene muchas causas además de la anemia, así que no debes dar por
sentado que si estás cansado, es porque tienes anemia. Algunas personas
descubren que tienen un nivel de hemoglobina bajo (uno de los indicios de la
anemia) cuando van a donar sangre. Si te informan que no puedes donar
sangre porque tienes un nivel de hemoglobina bajo, pide una consulta con el
médico.
Causas
Los glóbulos rojos contienen hemoglobina; una proteína rica en hierro que le
otorga a la sangre su color rojo. La hemoglobina le permite a los glóbulos rojos
transportar oxígeno desde los pulmones hacia otras partes del cuerpo y dióxido
de carbono desde otras partes del cuerpo hacia los pulmones para que pueda
ser exhalado.
Causas de la anemia
Factores de riesgo
Una dieta carente de ciertas vitaminas. Tener una dieta que sea
consistentemente baja en hierro, vitamina B12 y folato incrementa tu
riesgo de anemia.
La pérdida lenta y crónica de sangre por una úlcera o por otra causa
puede consumir todo la reserva de hierro del cuerpo y transformarse en
una anemia por deficiencia de hierro.
Complicaciones
Hierro. Entre los alimentos ricos en hierro se incluyen carne de res y otras
carnes, frijoles, lentejas, cereales fortificados con hierro, vegetales de
hojas verdes oscuras y frutas secas.