WEEK OF THE ASPARAGUS

WEEK OF THE ASPARAGUS

ASPARAGUS
WEEK OF THE SAPODILLA
ZAPOTE
 WEEK OF THE SAPODILLA
ZAPOTE Fortalece huesos y dientes
Fuente de vitamina A
Ayuda a bajar de peso

Ayuda a tener una buena digestión

Protege la salud
cardiovascular
Ayuda a la salud visual
Potencia el sistema
inmunológico

Combate los síntomas Es un buen antiinflamatorio

premenstruales
Fortalece el cerebro
WEEK OF THE MEDLAR
 WEEK OF THE MEDLAR
Ayuda a regular los niveles de glucosa

NÍSPERO en la sangre.

Es un buen diurético (ayuda a eliminar

toxinas más rápido de tu cuerpo)

Considerado como una de las frutas

tropicales más deliciosas

Su bajo aporte calórico te ayuda a

mantener tu peso (bajo en grasa)

Es rico en calcio, fosforo, fibra y vit. B

Es un buen antidiarreico

Ayuda a reducir tus niveles de

colesterol
WEEK OF THE OLIVES PURPLE
ACEITUNAS MORADAS
USO IDEAL DE UTENSILIOS DE ACUERDO AL TIPO DE ALIMENTOS
 WEEK OF THE EGGPLANT

Beneficios De La
Berenjena
WEEK OF THE EGGPLANT
 WEEK OF THE APPLE RED
BENEFICIOS DE LA MANZANA
ROJA
Brinda una buena dosis de energía, Proporciona sensación de saciedad,
gracias a sus azucares (fructosa, ayudando a controlar el apetito.
glucosa y sacarosa) de rápida
asimilación.
Ayuda a combatir el mal
aliento
La mayor parte de su composición
es agua, por lo que refresca e
hidrata. Mejora tu memoria y
combate el insomnio

Evita el estreñimiento, ya que su Es baja en calorías, ideal para

cascara es rica en fibra. conservar tu figura, si eso quieres.

Ayuda a reducir el colesterol y la glucosa

WEEK OF THE KIWI
WEEK OF THE KIWI
 WEEK OF THE BEAN
BENEFICIOS DE LA HABICHUELA

FUENTE DE PROTEINA VEGETAL RICA EN MAGNESIO, POTASIO,

CALCIO, HIERRO Y ZINC
RICA EN FIBRA

BAJA EN CALORIAS

PRODUCEN MAYOR AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL

SACIEDAD AYUDANDO
A CONTROLAR TÚ PESO AYUDA A REGULAR LA GLUCOSA
(EL AZUCAR EN LA SANGRE)
WEEK OF THE WATERMELON
WEEK OF THE WATERMELON
WEEK OF THE AVOCADO
WEEK OF THE AVOCADO
WEEK OF THE WATERMELON