CUESTIONARIO DE ESTRÉS LABORAL - SOCHVAR

INSTITUCION EN LA QUE LABORA: ………………………………………………………………..

EDAD: ……………… SEXO: ………………
CARGO EN SU EMPRESA:
……………………………………………………………………………………………………….
FECHA APLICACIÓN: ………………………………………………

INSTRUCCIONES
A continuación, te presentamos el cuestionario de estrés laboral que contiene 39
afirmaciones, consta de 6 alternativas cada una (Totalmente en desacuerdo, Desacuerdo,
De acuerdo y Totalmente de acuerdo) estas afirmaciones están centradas a identificar
cómo la función que desempeñas en tu centro laboral repercute en tu vida cotidiana. Por
lo cual, te pedimos que leas cuidadosamente cada una de las siguientes afirmaciones,
selecciones y marques con una “X” la alternativa que más se ajusta a tu forma de pensar.
Recuerda: No hay respuestas buenas, ni malas.
Antes de comenzar la escala se presenta un ejemplo de cómo completar el test, donde:

Totalmente en desacuerdo 1

Desacuerdo 2

De acuerdo 3

Totalmente de acuerdo 4

ITEMS 1 2 3 4
Siento que mis
responsabilidades en el X
trabajo están aumentando.
N° ÍTEMS ALTERNATIVAS
Totalmente
Desacu De Totalmente
en
erdo acuerdo de acuerdo
desacuerdo
1 En mi centro de trabajo esperan que realice muchas tareas
en poco tiempo.
2 Siento que mis responsabilidades en el trabajo están
aumentando
3 Muchas veces tengo que realizar parte de mi trabajo
cuando estoy en casa.
4 Se espera que desempeñe tareas para las cuales nunca fui
preparado.
5 Dispongo de poco tiempo para realizar adecuadamente mi
trabajo.
6 Desearía recibir apoyo para cumplir con mis obligaciones
7 Realizo varias actividades al mismo tiempo.
8 En mi centro de trabajo se espera que realice más trabajo
de lo habitual.
9 Cuando pienso en mi trabajo me irrito fácilmente.
10 Últimamente por culpa de mi trabajo me siento de mal
humor en casa.
11 Me siento triste cada vez que no puedo cumplir con mi
trabajo.
12 Pensar en mi trabajo me hace sentir triste
13 Suelo sentirme preocupado con facilidad
14 Me resulta difícil conciliar el sueño a causa de las
preocupaciones en torno a mi centro laboral
15 El trabajo hace que olvide las cosas o eventos importantes.
16 Siento desinterés y/o falta de entusiasmo al realizar
actividades en mi centro laboral y actividades diarias
17 Siento que mi trabajo, hace que pase menos tiempo con mi
familia
18 Siento que mi trabajo es valorado y estimado por mi jefe
19 Mi relación familiar ha ido empeorado desde que ingrese a
mi empleo actual
20 Siento que el ambiente en el que trabajo afecta mi estado de
ánimo de manera negativa
21 En mi centro de trabajo solemos tener reuniones sociales
22 Siento autonomía en la ejecución de mis decisiones
respecto a mi trabajo
23 Siento que mis obligaciones en mi centro de trabajo ha
disminuido mi interés sexual
24 Siento que debido a mi trabajo actual, la relación
sentimental con mi pareja se ha ido deteriorando
25 Siento que mi actual trabajo, ha mejorado mis relaciones
interpersonales
26 Siento que mi actual trabajo hace que mis relaciones
sociales (amigos, familia) se han ido deteriorando
27 Siento que mi ritmo de trabajo afecta mi cuidado personal
28 Siento que mi actual trabajo perjudica de alguna manera
mis actividades de recreación o descanso

N° ÍTEMS ALTERNATIVAS
Total
Totalme
mente De
Desac nte de
en acuer
uerdo acuerd
desac do
o
uerdo
29 Siento que mi horario de trabajo evita que realice otras
actividades de índole personal
30 Desde que tengo mi empleo actual, he aumentado o bajado de
peso sin quererlo
31 Desde que desempeño funciones en mi trabajo actual, mis
hábitos alimenticios son irregulares
32 Estoy consumiendo alcohol en gran cantidad desde que
ingresé a mi trabajo actual
33 No estoy comiendo bien debido a mi trabajo
34 Siento que tengo poca energía desde que adquirí este puesto
35 Mi trabajo me hace sentir cansado o agotado sin razón
36 Me siento tenso desde que estoy en mi centro laboral actual
37 Tengo dificultades para conciliar el sueño y dormir desde que
estoy en mi centro laboral actual
38 Tengo dolores físicos que no puedo explicar desde mi ingreso
a trabajo.
39 Me siento somnoliento desde mi ingreso en mi empleo actual