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Gabriel Alvarez
Cómo Ligar y Conquistar / Los secretos de la seducción
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Cómo Ligar y Conquistar / Los secretos de la seducción
Cómo Ligar y Conquistar
Los Secretos de la Seducción
Capítulo IV. Que les Gusta y que No les Gusta a las Mujeres y los Hombres
- Que les gusta y que no les gusta a las mujeres y los hombres . . . 20
- Que les gusta a las mujeres . . . . . . . . . . . . . . . 20
- Que no les gusta a las mujeres . . . . . . . . . . . . . . 20
- Que les gusta a los hombres . . . . . . . . . . . . . . . 20
- Que no les gusta a los hombres. . . . . . . . . . . . . . 21
LA ACTITUD Y EL RECHAZO
Cultiva tu confianza
Lo primero que tienes que hacer es vencer la predisposición al fracaso, esa voz interna que
nos dice que: “Lo que quiero hacer es muy difícil”, “Yo no estoy hecho para esto”, “No tengo
tiempo para estas tonterías”, “Quien me quiera que me acepte tal como soy”, “Soy malo para
relacionarme”, “Ya lo intente antes y no pude”, “Con esta figura nadie me haría caso”; y
muchas más autolimitaciones que vamos clavando en nuestro subconsciente hasta que
terminamos por creerlo.
También es muy probable que cuando estás frente a una persona que te gusta, el nerviosismo
te paralice y no sepas que hacer o que decir, eso puede ser producto de diversas circunstancias
que formaron nuestro carácter desde etapas muy tempranas de nuestras vidas, sin embargo
podemos superar esta inseguridad cultivando a base de constancia nuestra autoestima.
Para cultivar nuestra confianza antes que nada debemos creer en nosotros mismos,
seguramente a lo largo de tu vida has tenido logros importantes, lo que algunos Psicólogos
llaman “Reserva de logros” todas aquellas cosas que realizaste con éxito desde tu niñez hasta
ahora, no importa que tan grandes o pequeños sean esos logros, nos hacen sentir orgullosos y
elevan nuestra autoestima, es muy saludable para nuestra mente acordarnos de esto cuando
estamos pasando momentos de duda.
En la escuela, el trabajo con nuestra familia y con nuestras parejas hemos tenido logros
importantes y debemos estar seguros que a lo largo de nuestras vidas seguiremos obteniendo
grandes satisfacciones de nosotros mismos. Normalmente nuestra mente le da prioridad a los
fracasos y esto elimina la posibilidad de pensar antes en nuestros logros, de ahora en adelante
invierte ésta estructura mental y da prioridad a tus logros. Esta misma fórmula aplícala con tus
habilidades y aptitudes, piensa más en tus cualidades y virtudes y olvida todas aquellas cosas
que crees son tus limitaciones.
Otra cosa que suele paralizarnos es el complejo de inferioridad, cuando conocemos a una
persona que a nuestro criterio es muy inteligente, físicamente hermosa, rica o poderosa
nuestra autoestima sufre una caída inexplicable y pensamos que no podemos socializar y
relacionarnos con alguien así.
Recuerda que los fracasos son una oportunidad de aprendizaje, no condenes a tu confianza a
aceptar que no serás capaz de obtener triunfos sobre cada cosa que te propongas.
El socializar y encontrar una pareja son objetivos fundamentales en nuestras vidas, por lo tanto
deberás ponerlos en la cima de tus prioridades y no podrás permitir que la duda, timidez y el
desánimo impidan alcanzar tus objetivos.
Ser Positivo
Es otra forma de ejercitar nuestra confianza, prueba convertir las cosas negativas en positivas
no seas tan duro en tu autocrítica, prueba frases como “Hoy no salieron las cosas como quería,
pero mañana serán mejor”, “La Chica que conocí no era lo que esperaba pero hay muchas
oportunidades más para conocer”. “Mi cita no fue buena pero tuve la oportunidad de
aprender más”
La disciplina
Recuerda que el ejercicio de la seducción, al igual que en un partido de Futbol, entre más tiros
a la portería realices mayores serán las oportunidades de anotar, del mismo modo entre más
contactos hagas tus posibilidades aumentarán considerablemente.
Si tú practicas constantemente, la confianza en ti mismo llegará poco a poco, si nos damos por
vencidos antes de tiempo lo más seguro es que no obtendremos lo que buscamos, es como si
abandonáramos el campo de juego antes del tiempo reglamentario solo porque fallamos en algo.
El carisma es una característica que tienen las personas para atraer a otras de forma irresistible,
es una caracteristica que nos estimula a estar con ellas ya que nos gusta su presencia.
Un claro ejemplo de personas con carisma son los artistas o políticos, que aprenden a
intensificarlo a través de: una mirada penetrante, una gran elocuencia y un dominio del
escenario lo que los hace tener una presencia impresionante.
Proyectan vulnerabilidad y
necesidad de afecto y amor.
El miedo al rechazo es una reacción natural del ser humano, producto de diversas circunstancias
que se dan a lo largo de nuestras vidas y de un entorno lleno de convencionalismos sociales.
Este miedo puede ser moderado o irracional, podemos rechazar a alguien o ser rechazados, es
un fenómeno social que existe el “Consuelo” que tenemos es que seguramente a todos nos ha
pasado y probablemente nos volverá a pasar.
Te digo esto porque quiero que pienses en el rechazo como un sentimiento muy común y que
nadie estamos exentos de la posibilidad de que nos pase. Por eso, debemos asimilarlo como
algo no personal, que no es exclusivo de alguien y que debemos analizarlo en su exacta
dimensión, darle el verdadero valor que merece. Trata de ver el rechazo como parte de un
proceso de búsqueda y una aventura de la cual aprenderás más.
El miedo al rechazo nos paraliza y nos impide actuar con decisión, frena todos nuestros objetivos
y daña nuestras expectativas; la buena noticia es que hay forma de disminuir considerablemente
el riesgo de rechazo, no esperes diferentes resultados haciendo las cosas de la misma manera,
aquí te diré cómo hacerlo.
Una persona puede rechazarte por múltiples razones y que están fuera de tu control: porque
no quiere salir con nadie, ya está saliendo con alguien, es terriblemente tímido, tiene miedo al
rechazo, acaba de sufrir una ruptura o desilusión amorosa… y las causas pueden ser
interminables
La primera fase del proceso de seducción se da en forma no verbal, por eso antes de aventurarte
debes hacer algunas comprobaciones, la primera y más importante es que la persona esté
disponible y muestre las señales básicas de que busca relacionarse, para eso tienes que
observar cuidadosamente su lenguaje corporal:
Observa si la persona está mirando hacia varias direcciones del lugar como para
detectar quien está disponible
Si está platicando con otra persona, su mirada se desvía con regularidad y observa
frecuentemente hacia el lugar más concurrido.
Si se trata de una mujer muestra los primeros signos del coqueteo, se ha puesto sus
mejores ropas, se moja los labios, juguetea con su cabello, se arregla el escote, se frota
suavemente algunas partes del cuerpo como los brazos y muslos, camina moviendo más
pronunciadamente las caderas.
También en el caso de los hombres, muestran estos signos básicos de coqueteo como
acomodarse la corbata o la solapa del saco o prenda que tiene puesta, o bien se toca la cara
frotándose la barbilla o las mejillas, asume una posición para que todos lo vean.
La segunda cosa importante es que emitas las señales correctas que demuestren tu interés y
disponibilidad, es muy importante que te cerciores que hay una reacción positiva a éstas.
Debes colocarte en un lugar visible dando la oportunidad que te vea de arriba a bajo.
Emitir las señales de coqueteo como sostener la mirada durante 4 segundos, después
desvía la mirada y vuelve a mirar si la persona te sigue mirando es que le interesas.
Como verás, en este capítulo te he dado las primeras claves del lenguaje no verbal que te
ayudará a disminuir considerablemente el riesgo de rechazo, a lo largo de los siguientes
capítulos veremos más a detalle estos secretos de la seducción y las estrategias para aplicarlos.
Con frecuencia las múltiples ocupaciones de nuestra vida diaria nos impide socializar los
suficiente y conocer más gente, otras veces, una actitud cerrada no nos ayuda mucho a
lanzarnos a la búsqueda de una pareja, en ambos casos la posibilidad de seducir a alguien se
reduce dramáticamente y te voy a dar una noticia, nadie va a tocar a tu puerta preguntando
por ti para ver si quieres establecer una relación mientras tu estas sentado viendo el televisor
o como ostra escondido todo el día detrás de un escritorio, solemos quejarnos de la falta de
oportunidades para conocer personas cuando no hacemos nada para cambiar esto.
Por eso antes de hablar del lenguaje corporal y estrategias para la seducción debemos
asegurarnos de aprender sobre aquellos lugares en donde nuestras posibilidades de encontrar
pareja son mayores y para ello solo existe una palabra muy sencilla pero clave; “Socializar”,
esta simple palabra que parece obvia será hueca si no estamos dispuestos a cambiar nuestra
pobre rutina social por una actitud más proactiva, para lo cual te voy a dar varias claves:
Invita gente a tu casa cada semana, asegúrate que tus amigos, amigas, familiares lleven
más invitados.
También puedes probar, Clubes deportivos: Golf, esquí, tenis, boliche etc.
Puedes ser parte de un club comunitario o participar como voluntario de una organización.
Los bares son lugares ideales para conocer personas ya que todo se desarrolla en un
ambiente más relajado y con mayor disposición de los asistentes a conocer gente,
procura elegir el lugar adecuado, con una clientela variada, que acudan personas de una
edad similar a la tuya y que sea seguro.
La Imagen
En este capítulo veremos varias recomendaciones para mejorar tu imagen, sin pretender hacer
un estudio exhaustivo de cambio de imagen, ya que esto requeriría de otro curso especializado
en el tema, si veremos los principios básicos para ser más atractivo para el sexo opuesto.
Antes que nada te pido seas lo suficientemente abierto y honesto contigo mismo para
reconocer las oportunidades de cambio en tu imagen y por otro lado debes estar
dispuesto a hacer los cambios que sean necesarios; el tema de la imagen puede variar mucho
dependiendo del tipo de persona, entorno social y actividades y circulo en que se desarrolla,
existen diversos tipos de personalidad o “Look”, por ejemplo: ejecutivo, casual, underground,
punk, dark, dirty look, hipee, tecno, retro, skato, rockero etc.
Sería muy difícil dar sugerencias sobre todas estas posibilidades, por lo cual he tomado
criterios generales y estándar, mundialmente reconocidos por los expertos en imagen y que
a través de diversos estudios se reconocen como los más aceptados por la mayoría de las
personas a nivel del lenguaje corporal, desde luego puedes adaptar tu imagen actual a éstas
recomendaciones, pero recuerda que debes ser lo suficientemente flexible para estar dispuesto
a realizar verdaderos cambios.
Cualquiera que sea la edad o sexo, es importante conservarse con un aspecto “Juvenil”, aseado
y con especial cuidado en los ojos, los dientes, la piel, el color de tu pelo, el peinado, el olor y la
ropa; el sobrepeso no es una condicionante para iniciar con la conquista, pero tus posibilidades
aumentarán considerablemente en la medida que tu figura se vea más estética y saludable, te
recomiendo revises ese tema y te hagas el propósito de alcanzar la meta de perder los kilitos
de más.
Disminuir las ojeras y bolsas en los ojos, que los hacen ver cansados y más grandes, utiliza
algún gel o crema especial para ojos, hay mucha oferta en el mercado y no necesariamente las
más caras son las mejores.
Tanto en hombres como mujeres, es necesario, sobre todo después de los 40 años, utilizar
cremas hidratantes y antiarrugas, en los lugares especializados te pueden recomendar algo
adecuado a tu edad y tipo de piel.
Los dientes deben estar lo más blancos y brillantes posible, tu sonrisa será una de tus armas
más utilizadas para la seducción, puedes utilizar blanqueadores domésticos o bien acudir a un
dentista para un blanqueado más profundo.
Tus labios deben estar siempre humectados para que se vean suaves y carnosos que se antoje
besarlos, dales un tratamiento semanal con un masaje de vaselina y procura mantenerlos con
un labial con protección solar.
El cabello es un elemento muy importante de tu imagen, con el puedes reflejar salud, fertilidad,
vitalidad, elementos clave a la hora de buscar pareja, procura consultar un buen estilista que te
sugiera un corte adecuado a tu personalidad. Las cejas deben estar cuidadas y con forma
Estudios realizados recientemente demuestran que el 90% de las mujeres prefieren que los
hombres tengan el cabello corto aseado y sin barba, mientras que el 85% de los hombres
prefieren a las mujeres con cabello largo y bien depiladas; hoy en día existen muchos centros
de depilación láser lo más recomendable es la técnica de luz pulsada ya que duele menos y no
mancha la piel.
La forma de vestir dice mucho de quienes somos y a donde queremos llegar, hay diversos
estudios que tocan este tema desde diferentes perspectivas y puntos de vista, pero al final todos
coinciden en otorgarle a la ropa un poder especial que influye decididamente en cómo nos
perciben los demás y al mismo tiempo afecta nuestro estado de ánimo y nuestra confianza.
Te recomiendo que no compres mucha ropa barata, es preferible comprar poca pero de buena
calidad, pon especial cuidado en los accesorios, los pequeños detalles pueden marcar una gran
diferencia, escoge unos buenos zapatos y cinturón, joyería, reloj y un bolso de calidad, una fina
mascada o corbata, te ayudarán a complementar perfectamente tuguardarropa.
Busca ropa que se vea actual y que no parezca que quedaste atrapado en los 80´s o 70´s,
atrévete a usar algo diferente que se distinga de lo común, detalles como el color, corte,
disposición de los botones, estampados, telas y tejidos hacen que te veas diferente, solo evita
la exageración y trata de mantener el equilibrio.
Consultar a un asesor de imagen sería ideal pero suele ser muy caro, existen innumerables
revistas de moda tanto para hombres como mujeres, prueba con algunos de los consejos.
Combina esto con joyería fina, poco maquillaje y un cabello lo más natural posible, guarda un
equilibrio que te permita mostrarte pero que también deje mucho a la imaginación, recuerda
que es deseable guardar cierto misterio.
Siempre debes estar preparada utilizando lencería de buena calidad, la de color negro suele ser
la más sexy, también es recomendable la roja o blanca, procura evitar la estampada y dejarla
cuando la relación avance.
Otra fórmula más casual pero muy efectiva puede ser usar
un blazer y abajo una camiseta o suéter ligero, siempre y
cuando sean lisos, puedes usarlos con pantalones de vestir o jeans,
zapatos o mocasines, los tenis déjalos para el gimnasio y el
ejercicio.
Que tus camisas y polos estén siempre limpios y sin arrugas, con un ajuste que permita mostrar
algo de tus brazos y pectorales sin que sean demasiado evidentes, nunca desabroches más de
tres botones, ya que esto puede causar un efecto contraproducente, si eres musculoso déjalo
un poco a la imaginación, hasta que llegue el momento de mostrarlo.
Si eres gordito, evita usar estampados y camisas a cuadros y de leñador, usa tonos suaves
y obscuros, telas delgadas, no uses ropa apretada, que el cuello de las camisas sea de corte
alargado y dos tallas más grande, es mejor que uses pantalones de pinzas y evita los trajes de
corte italiano, de preferencia usa los de dos botones.
No uses demasiada joyería, un buen reloj puede ser suficiente, que tu perfume sea varonil pero
discreto, que tu aliento sea fresco, las uñas cortas, los zapatos lustrados, la ropa limpia, poco
gel en el pelo y manos cuidadas.
Tu ropa interior que sea la más adecuada a tu talla que sea justa pero no muy apretada para
evitar la carne desbordada, no los uses como faja, está bien usar bóxer o trusa de preferencia
de color blanco, negro y colores lisos, evita las flores o estampados.
Todo esto conforma más que una imagen exterior toda una
actitud que nos define integralmente como personas.
Otra parte muy importante de la imagen tiene que ver de nuevo con nuestro lenguaje corporal,
transmitir seguridad y confianza te ayudará a atraer pareja, amigos y satisfacciones, a las
personas nos gusta estar cerca de alguien que sea seguro y confiable, para los hombres esta
será la piedra angular para ligar.
Para ello debes mantener una postura siempre erguida con la espalda recta, los hombros
echados hacia artrás, la cabeza alta, respira profundo, muestra el pecho y la vista al frente,
mantén el contacto visual para sentir y transmitir confianza.
La voz es otro factor que deberás cuidar ya que a través de esta transmites también
seguridad, de nada sirve que emitas un lenguaje corporal seguro si cuando hablas lo haces con
una voz muy baja o aguda, así mismo si hablas con una voz muy alta pensarán que quieres ser
el centro de atención. Modera tu voz de tal suerte de que sea firme y se escuche claramente,
adapta el volumen a la cercanía y la posición de la persona y el entorno que los rodea, mantén
el contacto visual mientras hablas y acércate ligeramente a los demás mientras lo haces para
aumentar el interés de quien te escucha.
También debes tener la sensibilidad para hacer sentir importantes a las personas,
escuchándolos, teniendo paciencia y prudencia.
Diversas encuestas coinciden en que lo que más les gusta a las mujeres de los hombres, es el
porte, la estatura, la seguridad, el sentido del humor, la generosidad, la amabilidad, el buen
cuidado de su persona y en cierta medida su situación económica, pero no te preocupes no
necesitas tener todos estos atributos, a veces con uno solo de ellos puedes resultar atractivo.
El tema del status suele ser importante, sin embargo éste no va ligado necesariamente a la
situación económica, durante varias encuestas las mujeres relacionaban esto más con el deseo
de encontrar a un hombre trabajador, preparado, disciplinado, constante y no necesariamente
rico.
Les gusta también ver en un hombre, cierto grado de valor, arrojo dominio de la situación,
sentirse a su lado seguras, apoyadas y protegidas
Por otra parte lo que normalmente no les gusta es que huelan a sudor, que tengan mal aliento,
que sean arrogantes o prepotentes o demasiado tímidos, que tengan vello en la nariz, orejas
o cejas muy pobladas, tampoco les parece muy agradable que todo el tiempo cuenten chistes,
aunque esto no tiene nada que ver con que tengan un buen sentido del humor.
Entre otras cosas señalaban que no les gusta que beban demasiado alcohol, que sean el alma
de la fiesta y que no sean demasiado celosos e intolerantes.
Diversos estudios demuestran que las mujeres se preocupan mucho más por su
imagen en el momento de buscar pareja, pueden tardar horas escogiendo la ropa, maquillaje y
accesorios que usarán, por el contrario los hombres se quiebran la cabeza por encontrar las
frases más efectivas para ligar, aunque ambas cosas son importantes, recuerden que la
seducción depende en gran medida de las señales que nuestro cuerpo emite y de interpretar
correctamente estas señales, si logramos dominar este lenguaje los demás elementos de la
seducción como, la conversación, el contacto físico, el sexo y el amor vendrán más fácilmente.
ESTRATEGIAS DE SEDUCCION
Entrada Triunfal
Antes que nada debes estar dispuesto a hacer una entrada triunfal a los lugares que acudas,
debes hacerte notar y conseguir que los demás te miren, especialmente la persona que te
interese, si es que ya la tienes seleccionada, el objetivo será destacar entre la multitud para ello
deberás seguir estos sencillos pasos:
Mantén la posición correcta ya hablamos que debes tener siempre la espalda recta, echar los
hombros hacia atrás, sacar el pecho, levantar la cabeza y mirar siempre hacia delante.
Justo en la entrada del lugar, inicia con una pausa y dirige la mirada hacia la parte más
concurrida de la estancia, sonríe aunque no conozcas a nadie, con esto darás la oportunidad de
que te observen con detalle, con este primer paso provocarás que crean que eres una persona
accesible y popular generando interés por conocerte.
Avanza lentamente y con seguridad hacia la parte más concurrida para que todos
puedan observarte con detalle, manteniendo siempre una posición erguida.
Mantén el contacto visual y sonríe con todas las personas que te miren, son a las que
has despertado su curiosidad o bien las que están disponibles.
Recuerda que para distinguirte entre los demás tu lenguaje corporal deberá ser más firme
que el del común de la gente, sin que exageres, procura que tus movimientos sean
marcados y distintivos; Observa los movimientos de artistas, modelos, políticos y
personajes importantes y verás cómo tienen rasgos que los distinguen del resto de
personas que los rodean.
Si estás en una reunión de amigos, familia o trabajo trata de sentarte cerca del anfitrión o del
invitado especial, así darás oportunidad de que te vean y al mismo tiempo reflejas algo de
protagonismo, lo que te hace ver más interesante.
Nunca te ubiques:
De espaldas al centro de la
acción.
Siempre debes estar dispuesto a tomar la iniciativa, una vez que hayas localizado a la
persona que te interesa deberás comprobar si está disponible con la técnica que vimos en el
capítulo donde hablamos del rechazo, repasemos estas señales:
Observa si la persona está mirando hacia varias direcciones del lugar como para
detectar quien está disponible
Si está platicando con otra persona, que puede ignorar en forma intermitente o
bien su mirada se centra frecuentemente hacia el lugar más concurrido.
Una vez que detectamos si está disponible e interesada, proseguiremos con la emisión de las
señales correctas, de las que ya hablamos y que aquí explicaremos más a detalle.
No les damos el valor que merecen, sin embargo, las cejas son una parte de nuestro cuerpo
muy útil para dejar claro si nos interesa una persona, levantar las cejas puede interpretarse
como una señal no sexual que sirve a hombres y mujeres para decir hola a la distancia, con toda
confianza puedes utilizar este lenguaje para establecer un primer contacto con la persona que
te interesa.
La sonrisa te ayuda a presentarte con una actitud positiva, además sirve para incrementar el
neurotransmisor llamado serotonina, ésta sustancia produce una sensación de bienestar que te
ayudará a sentirte más seguro, atractivo y satisfecho.
Además de ser contagiosa es un arma muy poderosa para nuestras relaciones sociales, tu
sonrisa debe ser natural y espontánea, pocas personas se resisten a ella, si la persona que te
interesa te responde con una sonrisa habrás avanzado mucho en el proceso de acercamiento.
Si la persona no responde a estas señales, significa que no te ha visto, acércate un poco más y si
sigue sin responder significa que no le interesas y será mejor que busques a otro prospecto, sin
embargo si quieres insistir y no darte por vencido, todavía te queda el arma de la conversación
y puede que una frase adecuada despierte el interés de la persona sobre todo si es alguien
auditivo.
Las mujeres suelen sostener más la mirada cuando escuchan, mientras los hombres lo hacen
cuando hablan. Hay personas que muestran resistencia a socializar en este caso la mejor
manera es ponerle atención y verla directamente a los ojos.
Como ya lo vimos, hay una técnica muy sencilla para los hombres y detectar si hubo una
respuesta positiva a sus señales de coqueteo, busca el momento apropiado para mantener
contacto visual por cuatro segundos desvía la mirada por 2 segundos y vuelve a mirarla si te
sigue mirando es una muy buena señal, significa que está interesada en ti, podrás acercarte con
mucho más confianza.
Una vez que haz comprobado el interés y disponibilidad de la persona, llegó el momento de
acercarte para iniciar una conversación, por lo general, la “Difícil” tarea de dar este paso recae
en los hombres, aunque actualmente esta costumbre se ha flexibilizado, las mujeres lo hacen
de una forma más sutil y utilizando más su lenguaje corporal, si nos remontamos a la historia
veremos como siempre ha existido esta costumbre, recordemos como las damas dejaban caer
un pañuelo para que el hombre lo recogiera, eso era una señal inequívoca de coqueteo.
Hoy en día esto sigue vigente, las mujeres continúan utilizando señales no verbales y frases
cortas e indirectas, los hombres deben estar muy atentos para detectar estas señales que
pueden ser tan sutiles que no se reconocen fácilmente, es muy probable que muchas mujeres
hayan coqueteado contigo y nunca te diste cuenta dejando pasar de largo buenas
oportunidades.
Afortunadamente esto ya no volverá a pasarte, por eso debes estar atento cuando una mujer se
dirige específicamente a ti para hacerte alguna pregunta relacionada con, la hora, el clima, te
solicita alguna información o algún tipo de ayuda, te pide prestada una pluma, un encendedor,
etc. Es probable que solo quiera lo que te solicita pero diversos estudios han demostrado que
más del 80% de las veces se trata del inicio de un coqueteo, solo ten cuidado de observar un
poco más su lenguaje corporal y de iniciar una conversación de la forma adecuada para que
puedas cerciorarte que le interesas.
Por otra parte, los hombres tienen que iniciar una conversación de forma más segura y directa,
normalmente nos quebramos la cabeza tratando de encontrar aquella frase mágica e infalible
para iniciar una conversación, pero si has seguido correctamente los pasos anteriores, tu saludo
no verbal ya ha hecho gran parte del trabajo por lo que iniciar una conversación será mucho
más sencillo.
Es importante recordar que los hombres son más visuales y las mujeres más auditivas;
normalmente las mujeres no esperan que el hombre hable mucho pero sí que lo haga
correctamente, por eso es muy común decir que se les conquista por el oído y hasta cierto
punto es verdad, ponen más atención a lo que escuchan y reaccionan con más sentimientos y
emociones, analizan hasta el más mínimo detalle de una conversación, si un hombre sabe
decir las palabras y frases correctas su posibilidad de éxito será mayor, una palabra inadecuada
puede tirar por la borda todo lo que haya avanzado.
Desde luego las mujeres también pueden usar frases como: “Que bien se te ve esa corbata”,
“Esas gafas te hacen ver interesante” “Me encanta el auto en que llegaste”, “Que bonito el color
de tu camisa”, “Estaba observando que bien te sienta ese traje”.
Y por supuesto también puedes usar frases más agresivas y directas, sobre todo si la respuesta
a tus señales corporales tuvieron una gran acogida, en ese caso puedes usar frases como: “Hola
me llamo X y me encantaría conocerte”, “Todo este tiempo no he podido evitar ver que hermosa
sonrisa tienes”, “He dudado mucho hacer esto pero te tengo que decir que eres la mujer más
hermosa que hay en esta sala”, “No puedo evitar decirte que me gustaste desde que te vi entrar
por esa puerta”, “Hola me llamo X me puedo sentar en tu mesa e invitarte una copa” etc.
Mi recomendación es usar preferentemente las frases indirectas, ya que causan una muy buena
impresión, son menos agresivas y tienen un efecto encantador en las personas que se sienten
en confianza y al mismo tiempo halagadas.
Evita a toda costa utilizar frases que hablen de temas sexuales o de partes del cuerpo como
caderas, piernas, busto, nalgas ya que lo más probable es que la persona se sienta agredida y
tu probabilidad de éxito será casi nula.
Mantén la sencillez en tus comentarios, aunque parecen previsibles las frases comunes son
las más efectivas ya que todo mundo puede responderlas sin que tenga que pensar en una
respuesta inteligente uno de los temas más frecuentes se refiere al clima aunque es muy
común hablar de él, es un buen pretexto para iniciar una conversación procura hacerlo siempre
dando un tono positivo a tus comentarios evitando dar una impresión negativa, por ejemplo: en
lugar de decir “Que mal está este clima el calor es insoportable”, puedes decir, “ El calor está
tremendo, se antoja estar en una playa tomando una cerveza helada, ¿Te gusta el mar?
En ese mismo sentido escoge y practica con frases sencillas, no necesitas inventar nada,
inspírate en el entorno que te rodea, puedes hablar de: la comida, el ambiente del lugar, la
música, las bebidas, el transporte público, la rutina del gimnasio etc. Sobre esto último un
ejemplo sería, “Te he estado observando y que buena condición física tienes, ¿Cuál es la rutina
que haces para lograrlo?” En realidad no importa el tema cualquier pretexto es bueno para
iniciar una conversación.
Evita abordar temas sobre política, religiosos o cualquier otro que pueda ser escabroso, de
nuevo, mantén la sencillez de las frases para que la conversación fluya y puedan conocerse
mejor.
No trates de dominar la conversación y trata de dar espacio para que la otra persona platique,
esto te dará la oportunidad de conocer más sus gustos y elegir los temas de su preferencia.
Está demostrado que las mujeres emiten más palabras por minuto que los hombres, es decir,
hablan más que nosotros, por lo que si logras tocar un tema que a ella le interese deja que
hable a plenitud, solo tienes que escucharla mostrando un legítimo interés haciendo los
comentarios adecuados, si una mujer detecta que estás interesado en lo que te platica tendrás
muchos puntos a favor. Este fenómeno se da porque los hombres se fijan más en los hechos y
las mujeres en los sentimientos y esto les permite hablar con mucho más detalle casi de cual-
quier tema.
Por ningún motivo hagas referencias a tus exparejas y evita que la otra persona te hable de este
tema, no se trata de convertirse en paño de lágrimas de ninguno, además esto aleja la intención
principal que es la de conocerse más afondo y coquetear mutuamente.
Cuando te hagan una pregunta responde con amplitud no telegráficamente, por ejemplo, si te
preguntan: “Que difícil estuvo el tránsito hoy, puedes responder, “Si fue terrible hice mucho
tiempo a mi trabajo, creo que hubiera llegado más rápido si tomo el transporte público, en
realidad perdemos mucho tiempo de nuestras vidas atrapados en las calles de la ciudad” ¿No lo
crees? Si te das cuenta no fue un simple, “Sí estuvo difícil el tránsito”, con una respuesta abierta
das la oportunidad de demostrar que te interesa platicar con esa persona y al mismo tiempo
provocas que la conversación se haga más fluida y derive en otros temas.
Una técnica muy útil para mantener una conversación es hacer una pregunta inmediatamente
después de una frase, por ejemplo, “Estas vacaciones
fui a un restaurante japonés y había un rollo de su-
shi fenomenal“, ¿A dónde fuiste en sus últimas vaca-
ciones?, ¿Que lugares conociste?, ¿Que restaurantes
te gustaron?, ¿Qué le gusta más la playa o la mon-
taña? Este tipo de estructura te permitirá alargar la
conversación.
Si tienes la oportunidad, investiga previamente sobre el tema que pudiera interesar a la otra
persona, procura no forzar una conversación sobre temas que a ti te interesan, puede ser poco
atractivo para tu pareja hablar durante media hora sobre la alineación que presentará el Real
Madrid en el próximo partido, tienes que ceder el espacio a temas que atraigan a ambos.
Si las respuestas son igual de extensas que las preguntas hay disposición de hablar
contigo, pero estará en tus manos las riendas de la conversación.
Si las respuestas son más extensas que las preguntas la conversación has captado su interés
y vas por buen camino, depende de ti continuar aplicando las técnicas que hemos visto, para
mantener vivo ese interés.
Para mantener viva una conversación, en primer lugar debes reflejar que el tema del que
platican te interesa, además debes seguir ciertas reglas que debe respetar todo buen
conversador:
No hagas más de dos preguntas a la vez, ya que puedes confundir a la otra persona.
Deja que termine de exponer las respuestas e ideas completas, haz todo lo posible por
no interrumpir mientras está hablando.
Trata de hablar menos y escuchar más, en el caso de los hombres ésta es una regla de
oro ya que las mujeres suelen hablar más, les gusta ser escuchadas y que muestres interés
en el tema que exponen.
Recuerda que las personas se forman una imagen de ti durante los primeros 5 minutos, por
eso es tan importante iniciar con el pie derecho, habla con seguridad y modula tu voz para que
te escuchen perfectamente y aplica los consejos que te he dado.
Esta técnica permite sincronizar el lenguaje corporal y las palabras entre dos personas, con esto
se logra reforzar la armonía y confianza que se requieren para la intimidad emocional, la técnica
de espejo significa hacer lo mismo que la otra persona pero en una forma sutil y respetuosa,
esto significa que te muevas como si estuvieras viendo a la otra persona en un espejo.
Si ambos están recargados en el barandal de un balcón se apoya con ambos codos y cruza las
piernas, tú haces lo mismo. Si están sentados lado a lado en un cine o en un concierto y ella se
inclina hacia ti te inclinas hacia ella. Este tipo de señales no verbales serán un gran apoyo para
generar comodidad y cercanía.
Te sorprenderás de los resultados que genera la igualación de espejo, claro que debes tener
cuidado en hacerlo en una forma muy discreta, no se trata que parezca que estás imitando
burlonamente a la otra persona y que al final provoques el efecto contrario, si logras hacerlo
adecuadamente la identificación entre ambos será muy poderosa pues se incrementa la
confianza y la química, a continuación te diré que gestos puedes igualar:
Actitud mental
Una vez que ya has iniciado la conversación con las técnicas anteriores es muy importante
empezar a leer el lenguaje corporal de la contraparte, éste lenguaje es diferente al del
coqueteo inicial, pero es el que va a reafirmar el gusto por ti. Los siguientes 90 minutos en la
vida de esa relación pueden significar el fracaso o el enamoramiento, diversos estudios han
demostrado que una persona solo necesita de estos 90 minutos para enamorarse, desde luego no
necesariamente deben ser en un solo encuentro pero este tiempo tal y como lo quieras distribuir
va a ser suficiente para que se enamoren de ti o viceversa.
Analiza uno de los principales componentes, el contacto visual, el hecho de que una persona
mantenga el contacto contigo y lo aumente a lo largo de la conversación es muy buena señal.
Cuando una persona siente atracción por ti, se le humedecen los ojos y parecen más brillantes.
Los estudios demuestran que las pupilas se dilatan cuando le gustas a alguien, claro que si estás
en un lugar con muy poca luz esto puede influir, por lo que debes estar atento a otras señales.
La persona suele tocarse así misma para llamar tu atención, esto lo hace sobre las zonas que
inconscientemente le gustaría que tocaras, por ejemplo, tocándose el cuello o jugueteando con
un collar o el pelo, frotándose un brazo o el muslo, o tocándose la cara o los labios, una mujer
podría posar su mano cerca de su escote y un hombre colocando su mano en el muslo cerca de
la entrepierna.
Si la persona luce recostada hacia atrás sobre el asiento podría ser una señal de aburrimiento,
si por el contrario se mantiene inclinada hacia delante quiere decir que le interesas.
Cuando una persona pone mucha atención en lo que dices sus expresiones faciales reflejarán las
tuyas, procura ser expresivo con tu rostro, inclinando la cabeza, sonriendo, moviendo las cejas
y manteniendo el contacto visual, esto mantiene una conversación fluida y agradable, cuando
demuestras pocas expresiones en tu rostro la plática puede caer en el aburrimiento y pérdida
del interés.
Puedes parecer más interesante eligiendo adecuadamente las palabras que utilizas, para eso
tienes que transmitir un pensamiento positivo, las personas son muy receptivas con este tipo de
lenguaje ya que perciben tu energía y se sienten motivadas a platicar contigo.
Un lenguaje negativo cierra la conversación, procura darle a todo un sentido positivo, no hables
mal de nadie, no te subestimes o autocritiques, no te quejes constantemente, no critiques a los
demás y no desprecies ni discrimines a nadie.
Por otro lado, causará un muy buen efecto que hagas sentir importante a la otra persona, para
ello trata de utilizar expresiones iguales a las que utiliza durante la conversación si por ejemplo,
se refiere a su mascota como, su “Gatito”, utiliza esa misma palabra y no se te ocurra decir
“El gato”; otro ejemplo sería, si la otra persona muestra un temperamento apasionado usando
palabras como: adoro, me fascina, me encanta, amo hacer esto y el otro, adopta un enfoque
similar lo que te permitirá iniciar un lazo afectivo con más rapidez.
• Saluda siempre con efusividad para ir creando una imagen de persona simpática y
positiva.
• Asiente con la cabeza cuando hables con la otra persona, así le transmites que
estás poniendo atención a lo que dice y también lograrás que hable más tiempo.
Los seres humanos nos movemos en un espacio vital, la distancia entre las personas determina
el tipo de relación que tenemos con quienes nos rodean, los diferentes estudios nos hablan de
la extensión ideal para cada caso, existen 5 diferentes distancias:
El espacio Social. Se establece entre los 1.22 y 3.6 metros, normalmente esta distancia es
la que se establece con personas desconocidas.
El espacio público, de más de 3.6 metros, distancia que utilizamos cuando nos dirigimos a
un grupo grande de personas.
Espacio personal, entre 0.46 y 1.22 metros, es el espacio que mantenemos cuando
acudimos a un evento social, fiestas y reuniones familiares.
Espacio íntimo inmediato, a menos de 15 centímetros del cuerpo, cuando tenemos rela-
ciones íntimas con la otra persona.
El 40 % de nuestro lenguaje corporal lo hacemos a través del lenguaje facial y esto consiste
básicamente en: inclinar la cabeza, guiñar los ojos, parpadear, mantener el contacto visual,
sonreír y los cambios de expresión, mediante estas señales somos capaces de transmitir, así
como identificar el estado de ánimo, las expresiones básicas que podemos identificar son:
Durante el proceso es muy efectivo interrumpir lo que estés diciendo durante 5 segundos
mientras miras fijamente a los ojos de la otra persona y reanudas la conversación, esto envía
la señal de que la otra persona realmente te gusta y quieres algo más que una amistad.
Hay diferencias importantes entre hombres y mujeres a la hora de coquetear con la mirada,
en el caso de los hombres es conveniente cerrar un poco los ojos con el objeto de transmitir
autoridad, si en el transcurso de la conversación levantas algunas veces una ceja también te
dará un halo de fuerza y seguridad. Por el contrario en las mujeres es conveniente abrir bien
los ojos levantando las cejas lo que ayuda a tener un gesto “infantil”, esto provoca un efecto
importante en los hombres que liberan hormonas y estimulan su deseo de protección.
Bajar la cabeza y mirar hacia arriba, refleja sumisión, ingenuidad y vulnerabilidad, lo que
resulta de gran atracción para los hombres.
Ya hemos hablado del secreto de la mirada de los 4 segundos, esta técnica le permite dejar en
claro a una persona que te interesa y que te gusta, es muy fácil de poner en práctica y ayuda a
evitar el riesgo de rechazo. Recuerda debes sostener la mirada durante 4 segundos, desvía la
mirada y vuelve a mirarla si todavía te mira es que le interesas.
No hay nada que se parezca al poder de una sonrisa, esta te hace ver como una persona feliz,
positiva y amigable, te abrirá las puertas del mundo si lo haces de forma natural, sincera y
espontánea, ten cuidado de hacerlo así y observa a los demás para detectar si es auténtica.
Sonrisa con labios cerrados. Los dientes permanecen ocultos, los labios están cerrados y
en línea recta, esto quiere decir que a la persona no le gusta alguien, no quiere mostrar
sus sentimientos u oculta algo.
Sonrisa con mandíbula caída. Muestra un intento de sonreír antes o después de una
travesura.
En el proceso de seducción naturalmente nos interesa una sonrisa amigable que muestre los
dientes y coincida con la expresión de sus ojos, también la sonrisa recatada es una buena señal
de coqueteo, observa bien a tu pareja y descubre que te está diciendo con su sonrisa.
El secreto de las manos
Como hemos visto hay cosas que solo se pueden decir a través del lenguaje corporal, muchas
de nuestras emociones y sentimientos solo pueden ser expresadas con diferentes partes de
nuestro cuerpo, este es también el caso de las manos, con ellas invitarás al acercamiento e
iniciaras el primer contacto físico con la otra persona.
Con tus manos podrás manipular cualquier objeto y utilizarlo como una invitación al
acercamiento, al empujar los objetos que se encuentren en la mesa hacia la otra persona
estarás midiendo el grado de tolerancia para que invadas su espacio vital, si la persona se
muestra receptiva con esta acción está dispuesta a que entres en su territorio, si retiras todos
los objetos abriendo paso entre ambos estarás diciendo que estás abierto a la cercanía
y que estás disponible.
Procura mover tus manos y mostrarlas con las palmas extendidas de tal suerte que
pueda mirarlas junto con tus muñecas, esto aumentará tu atracción y sugerirá
honradez y franqueza.
Los hombres pueden cruzar los brazos sobre el pecho manteniendo todos los dedos
ocultos excepto los pulgares, que quedan visibles y apuntan hacia arriba, indicando
autoridad.
Las mujeres seguras de sí mismas meten las manos en los bolcillos dejando
los pulgares a la vista, logrando con esto verse más visibles y llenar el espacio.
Las manos mandan señales muy útiles en el proceso de seducción, por ejemplo, tocarse a
sí mismo es una forma sutil de decir a la otra persona que le interesas y es una invitación al
coqueteo, también atraes la atención sobre las partes de tu cuerpo que te gustaría que te tocara.
Por otra parte, el tocarte cuando te encuentras en una situación incómoda te tranquiliza y te da
más seguridad.
Lo más recomendable para coquetear con las manos, es tocarte la parte superior de tu cuerpo
con movimientos suaves y discretos, utiliza la yema de tus dedos y deslízalos por la frente,
mejillas, barbilla, boca y cuello; las mujeres lo pueden hacer además con su pelo, hombros,
cerca del busto y brazos; esta invitación no verbal resulta ser muy atractiva y sexy.
Inicia el contacto siempre y cuando tengas una buena razón para hacerlo por ejemplo, porque
quieres mostrarle comprensión acerca de algún comentario que te hizo, porque alguno contó
un chiste y están riendo, porque coinciden en algún punto de vista, porque te disculpas por no
haber escuchado una pregunta etc.
Cuando hagas el contacto, hazlo suavemente en el brazo y por arriba de la cintura, apoya
tu mano durante 4 segundos y después retírala, no es recomendable tocar otras partes del
cuerpo hasta que no hayan llegado a conocerse más y están en el espacio íntimo inmediato, en
cuyo caso podrán tocarse las manos, antebrazos, hombros. Ya que llegaste hasta aquí, estarás
muy cerca de hacer el contacto en muslos y piernas, solo asegúrate de que la otra persona haya
sido receptiva a tus primeros contactos.
Alguien que entrelaza las manos con suavidad delante del cuerpo puede significar cierto
grado de comodidad durante la conversación, pero si notas que las tiene muy apretadas
y sus dedos están blancos, significa tensión o nerviosismo, la puedes ayudar a relajarse
pasándole algún objeto, vaso, pluma, papel, etc.
Cuando alguien apoya su barbilla sobre la mano entre cerrada con el dedo índice apuntando
hacia arriba, significa que aprueba o valora lo que acabas de decir.
Si alguien pone la mano sobre la mesa con el puño cerrado, demuestra sus reservas y
define un pequeño territorio.
Si las manos se mantienen la mayor parte del tiempo con las palmas a la vista, es una señal
de apertura, disposición sexual e interés en ti
Por su parte el hombre desarrolló más otros sentidos como el de la visión para detectar a las
mujeres más atractivas sexualmente y aptas para la reproducción. Ambos comportamientos
obedecen básicamente a un objetivo de preservación de la especie y de selección natural que
escoge a los especímenes más aptos.
Esto seguramente te suena algo primitivo pero explica las diferencias que existen entre los
sexos en el proceso de coqueteo y seducción, evidentemente esto ha seguido evolucionando
y los roles se han ido adaptando a un entorno social más desarrollado y equitativo entre los
géneros, pero los instintos básicos siguen siendo vigentes.
Podemos obtener mucha información de las expresiones faciales de una mujer, siendo los ojos
y la boca las partes más reveladoras del rostro:
La boca
La aproximacion
Acortando distancias
Las mujeres son provocativas para acortar las distancias y captar tu atención, una de las
formas de hacerlo es acercando su cabeza a la tuya, si durante el desarrollo de una conversación
detectas que su cabeza empieza a acortar distancia con la tuya, inconscientemente está
preparando el terreno para un beso y al mismo tiempo está impidiendo que distraigas tu mirada
en otras mujeres, este es el momento ideal para que tomes la iniciativa, solo cerciórate de que
sus ojos estén alineados con los tuyos, no dejes pasar esta oportunidad para darle un beso, si
no lo haces es probable que se sienta rechazada, que no te gusta o que eres demasiado tímido
e inseguro, lo que puede provocar pérdida de interés y de una magnífica ocasión para el primer
beso.
Otra forma de acercarse a ti es bajando el tono de su voz a tal grado que parce un susurro
inclinando al mismo tiempo su cabeza hacia adelante, esta es una clara invitación para que
entres en su espacio íntimo, responde de la misma forma acercando tu cabeza y bajando el
tono de voz, no hay nada más excitante que intentes hablarle al oído, esta es una fórmula muy
efectiva.
Como una recomendación adicional, siempre que te acerques a una mujer hazlo por delante,
ocupando siempre su campo visual, nunca lo hagas por atrás ya que podría considerarlo como
algo amenazador.
Sus armas de coqueteo
Una mujer tiene muchas armas para captar tu atención, cuando una mujer piensa que un
hombre es atractivo utiliza un lenguaje con sus manos y su cuerpo que tiende a ser erótico como
por ejemplo:
Presumir. Tiende a sacar lo mejor de su aspecto cuando está frente a ti, se humedece los
labios, se arregla el escote o el vestido, se arregla el pelo; quiere estar bien para gustarte.
Cruzar las piernas. Si delante de ti, cruza y descruza las piernas y se acaricia suavemente
los muslos, manifiesta un deseo inconsciente de que la toques. Observa también si cruza
la pierna y la punta de su pie te señala es señal de que le atraes.
En caso de que esté parada reposará más sobre una pierna para resaltar su
figura curvilínea
Juega con los dedos. Si juega con objetos por ejemplo, puede hacer movimientos circu-
lares con los dedos en el filo de la copa o anudar una servilleta utilizando el dedo índice,
también puede que roce suavemente con la yema de los dedos su escote o labios mante-
niendo al mismo tiempo el contacto visual, son señales evidentes de que le gustas.
Que te muestre las palmas de sus manos puede ser una invitación sexual inconsciente, sin
embargo a veces este movimiento es tan sutil que es difícil detectarlo.
Normalmente las mujeres se visten para verse bien y no solo para los hombres sino también
para las mujeres, por eso el hecho de ver a una mujer bien arreglada no necesariamente es
por ti, por eso debes observar ciertas actitudes para descubrir si lo hace para agradarte, como
por ejemplo, si al regresar del baño se desabrocha un botón que descubre más su escote, si se
levanta un poco más la falda y la hace ver más corta, si se dio un retoque de maquillaje o de
lápiz labial o si se reacomodó el pelo, es una señal de que quiere resaltar sus atributos para ti.
Diversos estudios han demostrado que el lápiz labial rojo brillante es el preferido de los
hombres ya que representa que los órganos sexuales han alcanzado su clímax. Si las mujeres
quieren salir de conquista es recomendable que utilicen este color y escojan un rojo que se
adecúe a su tono de piel.
Las gafas suelen ser también un instrumento de coqueteo, si por ejemplo, una mujer se las
quita y seductoramente introduce en la boca una patilla manteniendo contacto visual, está
jugueteando contigo y quiere que la admires en todo su esplendor.
La reaccion de espejo
Generalmente cuando le gustas a una mujer, invade tu espacio con objetos, puede ser
acercando una copa, vaso, el plato del postre, si lo deja ahí y mantiene su mano cerca del objeto
es una invitación a que le tomes la mano, es el momento clave para que lo hagas y utiliza como
pretexto cualquier comentario interesante o gracioso.
Si lo aleja mucho o siempre lo tiene sujetado es probable que no hayas generado la suficiente
confianza, espera un tiempo y aplica las técnicas de mirar fijamente a los ojos, levantar las
cejas en algunos momentos de la conversación y por supuesto sonreír.
Señales corporales
El pelo. Se despeina o peina el pelo, según sea su estilo, para parecer lo más atractivo posible.
Toca partes de su cuerpo. Se frota con frecuencia las mejillas o barbilla, mientras
mantiene el contacto visual, esto es una señal de presunción mezclada con nerviosismo.
Juega con los botones. Cuando juega con sus botones inconscientemente, es una acción
tranquilizadora mientras piensa en un movimiento o toma alguna decisión, si se
desabrocha el saco o la chaqueta y pone sus manos sobre la cintura está adoptando una pose
de invitación a quitarse la ropa porque le has parecido atractiva.
Cuando es posible, se viste y rodea de cosas valiosas que demuestran su status y solvencia
económica, se compra un buen auto, reloj, casa.
Posición erguida. Si adopta una posición con el cuerpo derecho, la cabeza levantada e inflama
el pecho, está invitando a que lo mires y te está exhibiendo su masculinidad, si coloca las manos
sobre su cadera quiere que veas su seguridad en sí mismo.
Contacto con las manos. A los hombres les gusta guiar, proteger y delimitar su territorio, si te
apoya los dedos en el hombro o te guía hacia algún lugar apoyando ligeramente su mano en tu
espalda o cintura deja claro que está contigo y manda la señal para que se alejen otros hombres.
Al introducir los pulgares en el cinturón o metiendo las manos en los bolsillos orientando con
sus dedos hacia su entrepierna es un gesto de reafirmación masculina inconscientemente está
señalando su sexo e invitando a que lo toques, por eso aunque suele ser visualmente molesto,
los hombres se tocan con frecuencia la entrepierna reafirmando su masculinidad.
La forma de sentarse. Para reducir la distancia con una mujer que le gusta, se sienta al borde
del asiento, si cruza la pierna orientándola hacia ti, es síntoma de que le gustas.
La voz. El tono de la voz te dará varias claves para detectar si le gustas a un hombre, si al
principio de la conversación utiliza un tono grave pretende ser masculino, fuerte y sensual,
durante el transcurso de la conversación mostrará tonos que van de una voz con un tono más
tenor que transmite que tiene la vitalidad de la juventud, hasta el susurro cuando quiere que te
acerques más a él en preparación para un beso.
Como vimos, las señales de la seducción son muy diferentes en hombres y mujeres, ejercítate
observando a diferentes parejas conversando en el trabajo, escuela, en un restaurante y
podrás distinguir los movimientos cuando solo se trata de amigos, familiares o parejas en la
etapa de coqueteo. Así mismo, procura coquetear siempre no solo al principio de la relación
mantener una actitud como “La primera vez” mantendrá viva la relación y ayudará a evitar la
rutina.
El arte de la seducción tiene sus riesgos, nos puede gustar o peor aún nos podemos enamorar
de alguien que miente, el juego de las mentiras siempre ha existido y existirá, sin embargo hay
diferencias abismales entre las mentiras.
Las que son piadosas facilitan nuestra interacción social mediante pequeños engaños que
suelen ser una mejor opción que una verdad dolorosa, que puede ser más dañina en incluso
devastadora.
Por otra parte, las mentiras maliciosas son aquellas que con dolo y mala intención se dicen para
causar un daño u obtener algo que deseamos a toda costa.
Afortunadamente hay diversos estudios en PNL, que nos permiten descubrir a los mentirosos ya
que normalmente tienen reacciones inconscientes cuando engañan, analizando estas pequeñas
señales de su lenguaje corporal y de su conversación podemos descubrirlos.
Cuando una persona se frota los ojos está intentando bloquear el engaño al que está
sometiendo a la otra persona, pueden tocarse ligeramente los ojos y desviar la mirada
normalmente hacia el lado izquierdo aunque eventualmente puede ser hacia el lado
derecho; los hombres suelen hacer este gesto con mayor frecuencia y se frotan con más fuerza.
Cuando una persona se toca la oreja y tira de ella al momento de contestar una pregunta,
demuestra ansiedad ya que no está de acuerdo con lo que dices y su respuesta puede ser falsa.
Taparse la boca mientras habla, lo puede hacer con la mano completa o solo con sus dedos
es una reacción inconsciente ya que puede engañar a todos menos al cerebro que detecta el
engaño. Del mismo modo, la presión arterial sube por lo que el cuerpo se hincha y puede apretar
el cuello de la camisa o picar la nariz, por eso cuando alguien miente puede rascarse o frotarse
estas partes del cuerpo o acomodarse constantemente el cuello de la camisa porque le aprieta.
Aunque se ensaye una mentira siempre habrá pistas en el lenguaje que delaten cuando se
es falso, si por ejemplo, la persona titubea y se equivoca con frecuencia o habla con un tono
diferente con el que siempre lo hace y acaba las frases como si estuviera interrogando en lugar
de afirmando, es muy probable que mienta.
De nada sirve haber llegado hasta aquí si no cerramos correctamente el círculo de la seducción,
por supuesto ya tuviste muchos elementos para decidir si continuar o no, si no te convence tu
conquista, será mejor que termines lo más pronto posible con amabilidad, diciendo un simple,
me dio gusto conocerte, espero poder conversar otro día contigo.
Si decides que quieres terminar ese primer encuentro en la cama, debes estar muy seguro de
que las señales corporales y verbales fueron lo suficientemente poderosas como para intentar
finalizar con un encuentro sexual, debes de cerciorarte de las siguientes señales:
Que la persona mantiene un contacto visual muy insistente.
Dejó que tocaras varias partes de su cuerpo durante el encuentro, hombros, brazos,
manos, pero sobre todo si lograste tocar con tus piernas sus piernas y la persona no las
quito de inmediato o si pudiste tocar sus muslos y piernas sin que notaras molestia o
incomodidad.
Por otra parte, los hombres casi siempre estarán dispuestos a tener sexo, ya que su sexualidad
es más explosiva, de más rápida excitación y pueden separar las emociones y sentimientos de
la actividad sexual, llevarlos a la cama es cosa de niñas.
Mencionarle que te encantaría volverla a ver para comer, cenar, tomar un café. Lo más
efectivo es acordar en ese momento la fecha y hora de la próxima cita no dejes pasar esa
oportunidad para hacerlo ya que asegurarás el próximo encuentro.
Saca tu móvil y pide su número, regístralo e inmediatamente después le marcas para que
tenga tu número, posteriormente le envías un mensaje, diciendo que te encantó
conocerle, que se verán pronto y tu nombre. Si no tienes móvil siempre está el recurso del
lápiz y papel, pero hoy en día no es lo más recomendable.
El primer beso
Si el encuentro termina con un beso, será un broche de oro, no siempre una cita debe
terminar con un beso, hay diversas circunstancias que pueden impedir que esto pase, así es de
que no te angusties, si ya obtuviste sus datos se ha cumplido el primer objetivo.
- Se toca con frecuencia la boca y los labios, puede hacerlo con los dedos, una
copa o la patilla de los lentes.
- Sus pies cintura y hombros están directamente alineados contigo, es una pose
que también puede ser desafiante, pero en el momento de la conquista es invitadora.
Básicamente hemos visto como ligar con desconocidos, las técnicas que ya vimos desde luego
funcionan en todo tipo de ambientes y circunstancias, la actitud, imagen, el lenguaje corporal,
las palabras y frases clave, como saber si le gustamos a alguien, etc.
Estas son las herramientas que podremos usar siempre para conquistar. Para complementar
éstas estrategias es necesario darte algunos consejos y aplicarlos en los círculos sociales, de
estudio o trabajo en donde te desenvuelves cotidianamente.
Cuando te desenvuelves con un grupo de compañeros o amigos, a veces es difícil pasar de una
simple relación de trabajo o amistad a una más personal e íntima, el trabajo cotidiano, las reglas
de la empresa, la interferencia natural de otras personas, el temor a ser juzgado, etc. Juegan en
contra de iniciar un coqueteo abierto entre personas que se atraen, pero esto no impide que en
la práctica esto se dé y con mucha frecuencia, otras veces nos envían señales que no vemos
o no interpretamos correctamente, debes tener mucho cuidado para descubrir si le gustas a
alguien, observando lo siguiente:
Si alguien en particular se preocupa más por lo que te pasa.
Se comporta diferente contigo cuando están a solas que estando en grupo, es decir es
más amable, se acerca más, sonríe con mayor frecuencia, tiene una actitud más relajada.
Adicional a todas las estrategias de seducción que hemos visto, cuando quieres conquistar a
alguien que conoces en tu trabajo, escuela, grupo social, curso, etc. Debes empezar por ser
una persona con una actitud más positiva y abierta frente a todos, que seas percibido como
alguien amigable, dispuesto, participativo y de buen carácter, esto no solo ayudará a mejorar tu
imagen frente a tus jefes, maestros o compañeros, sino que también lograrás que los posibles
prospectos se fijen en ti, para ello sigue estas sencillas reglas:
Se agradable con todo el mundo, mantén el contacto visual y regala siempre una sonrisa,
este efecto es muy favorable y despierta el interés de potenciales conquistas.
Trata de hacer algún cambio en tu imagen, esto llamará la atención de tus compañeros y
de las personas que no sabías que se fijaban en ti.
Adula con sinceridad a las personas del grupo, especialmente a quien te interese,
reconociendo sus logros, alguna prenda o accesorio, o resaltando lo que te gusta de
su personalidad.
La importancia de la empatia
La empatía puede ser un arma muy poderosa en los
círculos sociales en los que te desenvuelves ya que es
la capacidad que tenemos para sentir las emociones
y sentimientos de los otros, nos damos cuenta de
ello cuando conocemos personas que nos agradan y
es porque en ellas encontramos cierta similitud con
nosotros y viceversa.
Tienes la seguridad de ver a la persona prácticamente todos los días durante varias horas.
Puede generar incomodidad o molestia entre los jefes, maestros e incluso compañeros.
Evalúa tus opciones y toma una decisión que más te convenga, esto dependerá del grado
de interés y atracción que tengas por la persona y del entorno en el que se desenvuelve el
grupo.
Las estadísticas nos dicen que aunque es muy frecuente este tipo de relaciones, con el tiem-
po el 80% se separa o deciden continuar la relación siempre y cuando uno de los dos esté
fuera de las actividades del grupo.
Ligar por internet se ha convertido en una forma muy usual de encontrar pareja, seguramente
conoces historias de personas que así se conocieron y llegaron al matrimonio, sin duda la
seducción por internet es muy diferente a lo que hemos estado viendo hasta ahora, todo el
tema del lenguaje corporal, imagen, conversación, se pospone hasta el momento de conocer
físicamente a la persona y en lo que esto sucede hay otras estrategias de seducción que
podemos utilizar en el ciberespacio.
Es un lugar en donde queda obvio que las personas están buscando relacionarse, no hay
situaciones incomodas o incertidumbre sobre la disponibilidad para conocer gente.
Es muy sencillo, puedes hacerlo a cualquier hora, no necesitas estar presentable y puedes
filtrar tu búsqueda para encontrar al tipo de personas que buscas, por edad, ocupación,
religión, estado civil, intereses etc.
Es el lugar ideal para la gente tímida a quien se le dificulta mucho acercarse a una potencial
pareja.
Puedes conocer gente que probablemente nunca conocerías porque sus círculo sociales o
profesionales son muy distantes.
Los perfiles de los prospectos suelen tener fotografías en donde puedes escoger o
descartar las posibilidades.
Diversos estudios demuestran que el coqueteo por internet puede ser adictivo y suele
quedarse solo estancado en la computadora y no trascender al contacto real ya que muchas
personas tienen pareja y lo utilizan solo para abatir el aburrimiento.
Las intenciones de las personas que utilizan este medio pueden no ser del todo
transparentes y honestas, existen peligros reales de gente que busca sacar ventaja de una
relación por internet, ya que obtienen mucha información que te hace vulnerable.
Existen numerosos sitios en donde puedes buscar pareja, sin embargo, no todos tienen el perfil
del tipo de persona que estás buscando, por lo que es necesario investigar un poco sobre los
lugares en donde podrás encontrar lo más cercano a tus deseos.
Puedes comenzar probando con las redes sociales como, Facebook y MySpace, aunque
son lugares que no sirven directamente para un romance, en estos sitios puedes encontrar
personas que comparten los mismos intereses que tú y también puedes conocer a los amigos
de tus amigos.
Existen sitios especializados para establecer conexiones por internet, localiza en tu país los
lugares más buscados con las personas más afines a tu perfil, hay sitios internacionales como
google match.com, asiaFriendFinder.com, blackPlanetLove.com y jdate.com, www.yahoo.es,
yahoo!personals.date.com, lavalife.com, matchmaker.com, udate.com, friendfinder.com entre
otros que pueden tener presencia en tu región.
Tienes que familiarizarte bien con el sitio, en ellos puede haber miles de perfiles y debes
aprender a buscar lo que quieres. Además existen varios servicios y opciones de contacto,
búsqueda de perfiles, guiños, chat, forma de acceder a tu historial etc. Te recomiendo que antes
de iniciar navegues y conozcas todos los servicios que ofrece.
El servicio de estas páginas tiene un costo que puede oscilar entre los 30 a 100 dólares,
dependiendo el período que contrates, te sugiero pagar por lo menos durante un período de 3
meses con la opción a renovarse.
Por otra parte si quieres despertar el interés de alguien afín a tu profesión o estilo de vida o
establecer una relación más seria o duradera, debes utilizar nombres como, “superdoctor7866”,
“amoelarte3122”, “solyplaya9901”, “romanticoideal2477”, en fin lo importante es que
transmitas parte de tu personalidad e intenciones para que logres atraer el perfil que buscas.
Un encabezado atractivo
Es el “Gancho” que atraerá la atención de los perfiles que buscas, éste debe transmitir una
actitud positiva de una persona optimista abierta y sociable, utiliza frases que transmitan lo que
quieres obtener de los contactos, si por ejemplo, quieres una persona que busque el matrimonio
tendrías que utilizar algo como, “Quiero entregarme por completo y hacer feliz al hombre de mi
vida”, si buscas una relación casual sería algo como, “Quiero vivir el momento intensamente
y compartirlo con la persona ideal”, si quieres algo más enfocado al sexo, tendrías que utilizar
algo como: “Quiero llevar a las nubes a la mujer más sensual del mundo”.
Si quieres llamar la atención de personas que compartan actividades e intereses afines a los
tuyos, como: viajar, navegar o la fotografía, puedes usar frases como: “Busco un amor que
navegue conmigo a las playas más hermosas”, “Quiero tener fotografías de los lugares más
espectaculares al lado de la persona más increíble”, “Quiero viajar y descubrir cosas nuevas
con alguien especial” etc.
Que te veas deseable atractivo y que deje algo a la imaginación, es bueno incluir fotografías de
cuerpo completo.
Que no salgas con poca iluminación, desenfocado, ojos rojos, tonos de piel
amarillentos o desagradables.
El arreglo personal y la ropa son muy importantes ya que hablan mucho de ti, evita el pelo de-
sarreglado, zapatos sucios, camisetas viejas, escotes exagerados, anteojos de fondo de botella.
Te recomiendo contratar a un profesional que te haga un estudio que resalte tus atributos
físicos. Sin duda esto eleva tus posibilidades.
El redactar adecuadamente un buen perfil es quizá la cosa más importante a la hora que decides
entrar a un sitio de citas por internet, cada detalle, desde tu nombre de usuario, encabezado,
así como descripción física y características de tu personalidad pueden hacer la diferencia entre
recibir decenas de invitaciones y recibir muy pocas, por ello, a continuación te daré algunos
consejos para elaborar una descripción más atrayente.
Un buen perfil debe usar palabras que transmitan imágenes, emociones, valores y
motivaciones, esto revelará mucho acerca de tu personalidad y despertará la curiosidad de más
personas quienes querrán conocerte, si utilizas frases frías, aburridas, pesimistas, sin sentido
del humor las personas no sentirán atracción, por eso te voy a dar estas recomendaciones:
Evita usar palabras rebuscadas y transmite ideas en párrafos cortos.
Nunca confieses que buscas el amor eterno o alma gemela, esto puede asustar a muchos.
No uses superlativos para referirte a ti mismo como, soy increíble, el mejor, el alma de la
fiesta, lo máximo.
Cambia periódicamente el encabezado y texto principal y actualiza tus fotos con frecuencia.
No utilices perfiles múltiples, ya que puede ser confuso para ti y de mal gusto para
los prospectos.
Pide a un amigo o amiga que revise tu perfil para ver si realmente se parece a ti.
Utiliza correctores ortográficos y de gramática.
Al igual que el encabezado debes elaborar un perfil que inspire y atrape a la gente, debes
sembrar el interés en conocerte. Los estudios demuestran que el 90% de los perfiles inician
con la palabra “Yo”, y el 50% confiesa que es gente amigable, honesta, trabajadora e incluso
confundida. A las personas les llama más la atención una persona “Interesante”, en un principio
no les llama la atención saber si es honesta, gentil, trabajador, generoso, decente, simpático,
etc. Debes permitir que las personas descubran esto por sí mismas.
Trata de no crear demasiadas expectativas sobre ti, debes prometer poco y dar mucho es una
forma de construir la confianza sobre bases firmes, se tú mismo y guarda tus cualidades para
dosificarlas mientras avanza la comunicación.
Se honesto sobre lo que escribes no mientas respecto a tu edad, sexo, preferencias o aspecto
físico, esto puede ser muy desilusionante en el momento en que te conocen en persona.
Los Psicólogos llaman “Trampolín” a una técnica que se utiliza para destacar una
fortaleza a partir del impulso que se toma de una debilidad, en el mundo de la publicidad se usan
estos trampolines para crear lealtad y confianza, una forma de usar éstos en la redacción de tu
perfil sería algo como: “No soy Brad Pitt, pero juro que la vas a pasar increíble”. Con esto estás
diciendo que aunque no eres muy guapo eres una persona segura de ti misma, sociable, con
sentido del humor y un toque de misterio.
Aunque te creas muy buen partido, usa la moderación para resaltar tus virtudes, hablar mucho
sobre tu físico, logros personales o económicos puede parecer petulante o presuntuoso,
dosifica estos comentarios y habla un poco más sobre tus sentimientos, pasiones, pasatiempos
y la forma en que ves el mundo, esto te hace ver más interesante y enigmático, deja que sea tu
prospecto el que se interese por saber más de ti y te haga las preguntas.
EL PRIMER CONTACTO
Durante tu búsqueda ve guardando los perfiles que te parezcan atractivos, la mayoría de los
sitios te permiten hacerlo, esto te ayudará a no confundirte con el gran número de
búsquedas que hagas ya que es probable que después pierdas la ubicación de los prospectos que te
gustaron.
Una vez que evalúes tus posibilidades envíale un mensaje de invitación para establecer
comunicación, procura ser amable y halagador, tienes que utilizar frases que inviten a
contestarte, te sugiero algo como: “Hola SWEETMARI3456, leí con mucha atención tu perfil y
me pareces una persona muy interesante, inteligente y atractiva, me encantaría conocerte, te
envío mi correo personal para que me escribas XXX@hotmail.com, o si lo prefieres envíame por
este medio el tuyo y yo te escribo, espero tener noticias tuyas muy pronto”.
Es válido enviar varias invitaciones de contacto, ya que es probable que no todas sean
respondidas, durante la evolución de las comunicaciones decidirás cuales podrán llegar a
concretarse con una cita y es normal que puedas tener varias hasta encontrar a la persona que
buscas, esta búsqueda puede ser divertida ya que no sólo podrás encontrar al amor, también
generarás oportunidades de hacer amistades.
Después del tercer correo suele ser difícil saber que decir y evitar ser repetitivo, para tener más
temas de conversación puedes abundar sobre los temas que escribe la otra persona, también
puedes hablar con detalle lo que te pasó durante el día, contar anécdotas del pasado, utiliza
la técnica de hacer una pregunta después de tus comentarios, escribe comentarios sobre un
libro, película, obra de teatro que te guste y también puedes hablar sobre tu familia amigos o
trabajo. Como te dije la idea es que te visualicen y transmitas imágenes que hagan sentir que
ya te conocen en persona.
Del mismo modo, no es recomendable dar absolutamente todos los detalles de nuestra vida,
habrá cosas que será mejor abundar en persona, recuerda que un sitio de citas por internet
es básicamente para conocer y contactar parejas potenciales, conocer sus características
básicas y convencerlas de tener una primera cita, hay personas que pueden estar durante
meses escribiéndose sin lograr concretar el primer encuentro, esto puede ser posible cuando la
distancia no permite hacerlo tan rápido, pero la sugerencia es no exceder más de 10 correos
para acordar una cita.
Para alguien que ya ha leído este curso, será muy fácil acudir a la primera cita, recuerda
aplicar lo que sabes sobre la seguridad en ti mismo, la actitud, cuidado de tu imagen, el lenguaje
corporal, como sostener una conversación, técnica de espejo, detección de mentiras y sobre el
contacto físico incidental. Adicional a esto te daré algunos consejos sobre la primera cita por
Internet:
Recuerda que vas a reunirte con alguien que no conoces, hazlo en un lugar público y en un
lugar sencillo para tomar un café o algo similar, debe ser una actividad que no requiera
demasiado tiempo pero que pueda prolongarse si la estás pasando bien.
Avisa a un amigo o familiar la hora y lugar de la cita.
Acuerda antes algún distintivo como, una flor, pañuelo, cuaderno en la mano y así no tardar
mucho en reconocerse.
Las relaciones por Internet son una realidad que funciona, no es bueno darse por vencido en
las primeras citas, es posible que tengan que pasar más de 6 meses antes de que encuentres
a la pareja que buscas, sin embargo las estadísticas nos dicen que en los primeros 6 meses
tendrás al menos 5 citas y la posibilidad de encontrar pareja entre este número es mayor al 80%,
recuerda que entre más citas tengas esta probabilidad aumentará
Para poder aplicar con mayor efectividad las técnicas que hemos visto será de mucha
utilidad identificar cual es el sentido que tiene más desarrollado la persona o personas con
quienes interactuamos. Sin embargo esto puede no ser tan fácil en las primeras etapas del
coqueteo y será durante el transcurso de nuestra comunicación que podremos detectar que tipo de
persona es.
Esta disciplina identifica 5 sentidos fundamentales: la vista, oído, olfato, gusto y tacto y en ese
mismo contexto clasifica a las personas en:
Visual.- Es el que básicamente sus cerebro funciona en imágenes, son personas que “Ven
todos los detalles”, le dan mucha importancia a los colores y las formas, tienden a hablar muy
rápido y respirar de prisa, escuchan y aprenden mejor si relacionan la escritura y las palabras
con imágenes, difícilmente encontraremos a una persona visual mal vestido o combinado. Es
interesante saber que la mayoría de los seres humanos somos visuales.
Una persona con estas características, dirá cosas como: “Ya veo lo que me estás diciendo” o
“Llegué a mi oficina y vi que me dejaste un mensaje en el correo de voz”.
Auditivo.- Lo más importante para ellos son los sonidos, su oído es el principal sentido
para relacionarse con el mundo, se caracterizan porque “Todo lo escuchan”, al contrario de los
visuales, hablan más despacio y respiran más lentamente, suelen ladear la cabeza cuando
escuchan, cuando piensan o recuerdan alguna situación. Lo que normalmente viene a su mente
es el sonido. Tienen una gran facilidad de aprender música o idiomas, con tan solo oírlos. Hay
una mayor proporción de mujeres que hombres en esta clasificación.
Un auditivo seguramente te dirá frases como: “No tengo que mirarte para entender lo que me
dices” o “todo esto que me platicas me suena muy mal”.
Igualmente son personas muy intuitivas, pueden tocarse el estómago cuando alguna persona o
situación no les agrada y podrían decir algo como: “Este asunto no me huele bien” o “No siento
que estés haciendo lo correcto”.
Si quieres saber que tipo de persona eres, basta con que trates de recordar algún
acontecimiento pasado, un buen ejemplo pueden ser tus vacaciones, si lo primero que te viene
a la mente es una o varias imágenes o colores eres Visual. Si lo que recuerdas es algún sonido,
palabras, la voz de alguien o música eres Auditivo. Si lo primero que te viene a la mente es una
sensación de alegría o tristeza o bien algún olor o sabor, eres Kinestésico
Desde luego todos somos sensibles a lo que vemos, oímos y tocamos y usamos todos nuestros
sentidos para percibir e identificarnos con el mundo, pero esta clasificación nos permite saber
nuestra inclinación sensitiva y la de quienes nos rodean, permitiendo mejorar el proceso de
comunicación entre las personas.
Si logras detectar a una persona visual, evidentemente tendrás que poner mucho cuidado en tu
arreglo personal, ropa, colores, postura y movimientos corporales.
Por otra parte si identificas a una persona auditiva, tus palabras serán la principal arma y debes
usar frases y lenguaje adecuado, volumen y tono de voz claros y audibles.
Una persona kinestésica requerirá que tu olor sea agradable, ser más expresivo con tus
emociones y contacto físico reconfortante.
Quiero insistir en el hecho de que para tener éxito en la seducción debes utilizar todas las armas
que detectan los sentidos, esto no quiere decir que a un auditivo visual o kinestésico, no le den
importancia a lo que detectan sus otros sentidos, si tu olor no es agradable será igualmente
captado por el Visual o Auditivo, de igual forma si tu lenguaje es vulgar o inapropiado no serás
bien visto por un Visual u Kinestésico. Si eres poco expresivo o tímido, tampoco causará una
buena impresión a un Visual o Auditivo. Todos los elementos que conforman nuestra imagen
son detectados por todas las personas, pero lo que hemos visto te ayuda a afinar la puntería.
Dialogos interiores
Emociones (recuerdos)
Visual Visual
Derecha Arriba Izquierda Arriba
Auditivo Auditivo
Derecha Centro Izquierda Centro
Kinestésicos Kinestésicos
Derecha Abajo Izquierda Abajo
Hemos hecho un recorrido por un tema que resulta fascinante, ahora sabes muchas
cosas para lanzarte a la divertida aventura de conocer y seducir al entorno que te rodea, por
supuesto el objetivo principal será encontrar una pareja entre las miles de personas que andan
por ahí buscando lo mismo que tú, con la diferencia de que estarás mejor capacitado para
encontrarla, conocerla y conquistarla.
A manera de resumen veremos las cosas que ahora conoces y debes dominar:
Socializar y hacer una agenda que te permita aprovechar todas las oportunidades que tienes
de conocer nuevas personas, incluyendo el Internet.
Aplicar los conocimientos que tienes en materia del lenguaje corporal y saber que te
dicen las personas con su cuerpo.
Desarrollar tus habilidades para decir las frases correctas y sostener una
conversación interesante y al mismo tiempo conocer a las personas a través del lenguaje
que utilizan.
Usar todas las estrategias de seducción que aprendiste para coquetear y conquistar
con la persona que te guste.
Todos estos conocimientos y técnicas son un arma muy poderosa, que a base de entrenamiento
lograrás dominar en muy poco tiempo, no olvides que la confianza en ti mismo será la clave del
éxito, desecha todo lo que te impida realizar tus objetivos como, el miedo, los complejos y la
inseguridad.
Traza un objetivo a mediano plazo y elabora un plan de acción que tendrás que estar empezando
ahora mismo, no guardes el curso como una lectura más de tu biblioteca, recuerda que el mayor
secreto se llama implementación, te voy a dar los 4 primeros pasos para que inicies la tarea:
• Revisa tu imagen y realiza los cambios que creas necesarios, pide ayuda a una amiga o
amigo de confianza para que te dé su opinión.
• Practica los ejercicios que encontrarás al final del curso que te ayudarán a desarrollar
algunas habilidades que son muy útiles para mejorar tu personalidad.
Con estos 4 pasos podrás arrancar toda tu estrategia, te sugiero leer varias veces los diferentes
capítulos para que reafirmes tu conocimiento, de ahora en adelante verás el mundo muy
diferente y el mundo te verá muy diferente a ti.
Por ultimo te comento que próximamente estarán disponibles otros cursos relacionados con
imagen, inteligencia emocional, sexualidad y más sobre Programación Neurolingüística,
mismos que están pensados para ayudar a mejorar el desarrollo humano en diversos ámbitos
de la vida social y profesional, estarás recibiendo información cuando ya estén disponibles.
Muchas gracias por hacerme formar parte de tu nueva vida, espero tener pronto muy buenas
noticias sobre tus logros.
Escoge una personalidad a la que admires o te guste su imagen, puede ser artista,
músico, político, líder de opinión o simplemente alguien que consideres interesante,
observa cuales son las características que te parecen atractivas y trata de adoptar
alguna de ellas, puede ser la forma de vestir, lenguaje corporal y actitud, no se trata
de que seas una copia, solo tomar algunos rasgos que puedas adaptar a tu propia
personalidad, tienes que conservar tu esencia pero con un toque diferente.
Solemos pensar que nos conocemos bien, sin embargo la mayoría de las veces no
somos conscientes de nuestras virtudes y defectos, además somos muy resistentes
a admitir críticas y muy pocas veces nos sometemos a un proceso autocrítico que
permita realizar una mejora constante de nuestra imagen. Para tener éxito en la
búsqueda de una pareja, es de gran utilidad saber quiénes somos, y que queremos:
2. Piensa en 5 palabras con las que crees que otras personas te describirían.
7. Escribe cuales son las 3 cualidades que debe tener un amigo, una pareja
sentimental, un compañero de trabajo.
Con este ejercicio puedes diferenciar entre quien crees que eres y como te ven los
demás, si coinciden las descripciones estarás muy cercano a conocerte a ti mismo,
si discrepan necesitas analizar las diferencias para llegar a un mejor conocimiento
de tu persona. Ya que tengas más información sobre tu personalidad, podrás
comparar tus cualidades con las que consideraste para un amigo, pareja
sentimental y compañero de trabajo, esto te dará la oportunidad de, conocer,
reafirmar, mejorar, adoptar o corregir tu personalidad.
El tema de las dietas y suplementos alimenticios para bajar de peso es muy amplio
y sería materia de otro libro, sin embargo te daré algunos consejos básicos que te
ayudarán a mantenerte en forma:
Si consideras que tienes algunos kilos de más, empieza con una sencilla regla que
consiste en comer solo la mitad de lo que normalmente comes, no es necesario
que te prives de nada pero hazlo al 50%, si por ejemplo, regularmente comes 250
gramos de carne redúcelos a 125 gramos, si durante una comida comes dos panes
que sea uno, si comes 6 tacos que sean 3 y sólo come la mitad del pastel.
Con esta simple costumbre verás que bajarás varios kilos y te sentirás mejor, es
posible que durante los primeros días te quedes con deseos de comer más, pero
esto se resuelve después de 15 a 20 minutos de haber terminado, ya que el cerebro
recibe la señal de saciedad después de este tiempo y entonces te sentirás
satisfecho, solo tienes que esperar ese lapso para superar el deseo,
aproximadamente después de 15 días tu estómago se acostumbrará a menos
raciones.
Evita las bebidas con azúcar, sodas, tés ya preparados, jugos enlatados, suelen
contener más calorías que una hamburguesa y alimentos procesados conocidos
como Fast Food, en lugar de eso toma dos litros de agua por día.
Bebe con moderación, las bebidas que contienen menos calorías son los destilados
de grano, como el whisky y vodka, el tequila es un destilado del agave pero con-
tiene menos calorías que los derivados de uva, caña de azúcar y levaduras, como
el vino, brandy, ron y la cerveza
1. La próxima vez que conozcas una persona aunque no sea con fines de
conquista y sin importar el sexo, tómale una foto mental.
Este ejercicio te ayudará a ser más observador y educar a tus ojos y cerebro a
detectar más detalles del proceso de comunicación corporal y verbal.
1. Por 5 días antes de dormir, frente a un espejo mira fijamente a tus ojos y
sostén la mirada durante 3 minutos, descansa un minuto y repites 4
veces, procura no pestañear, no sonreír ni hacer ningún otro movimiento,
3. El sexto día, has lo mismo pero sin tensar los músculos por un período de 2
minutos en 5 repeticiones, levanta las cejas y agrega una sonrisa amplia y
sincera, repite este ejercicio durante 10 días.
Dicen que no es suficiente ser, sino también parecer, la postura será tu primera
carta de presentación, por lo que es necesario ejercitarla, existe una rutina para
hombres y mujeres muy simple pero efectiva que normalmente utilizan en las
escuelas de modelaje:
7. Bebe un vaso de agua, soda, café o té, con el libro en la cabeza, verás que
cada vez que bebas algo recordarás tu rutina y automáticamente ajustarás
tu postura.
1. Lee en voz alta todos los días por lo menos durante 15 minutos trata de
iniciar con una voz baja casi susurrando y ve aumentando la voz hasta que
sientas que tu tono es audible por una persona que está a 3 metros de
distancia, mantén el volumen hasta completar 5 minutos.
2. Vuelves a empezar con voz baja y así sucesivamente, hasta completar los
15 minutos.
1. Por 3 días proponte sincronizarte con toda la gente con la que te relaciones.
2. Observa bien los brazos, hombros, torso y piernas y sutilmente copia los
movimientos de la otra persona.
3. Sin exagerar tus movimientos cruza los brazos y piernas, inclinarte hacia
atrás y hacia delante y ve si te copian.
No importa que no se igualen todos los movimientos que realicen, es posible que
solo se sincronicen algunas señales, pero será suficiente para que detectes como el
nivel de confianza, concentración e intimidad aumentan mientras se da la
sincronización y como disminuyen cuando la interrumpes y cambias tus movimien-
tos.
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