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No Te Arrugues PDF
No Te Arrugues PDF
¡No te arrugues!
Belleza sin cirugía:
las técnicas dermocosméticas
más modernas
y eficaces
Con la colaboración de
Ana Serrano
ISBN: 978-84-9734-747-1
Depósito legal: M-23.672-2008
Fotocomposición: J. A. Diseño Editorial, S. L.
Fotomecánica: Unidad Editorial
Imposición y filmación: Preimpresión 2000
Impresión: Rigorma
Encuadernación: Martínez
Impreso en España-Printed in Spain
Introducción ............................................ 13
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sol y tabaco
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BELLEZA Y ÉXITO:
EL CANON ACTUAL
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ingredientes de la belleza
■ Simetría y proporción.
■ Juventud.
■ Piel lisa y sin manchas.
■ Acercarse al término medio.
Simetría y proporción
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Juventud
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La piel se divide en tres capas, cada una de ellas con unas fun-
ciones muy precisas:
Epidermis
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Capa basal
Epidermis
Dermis
Hipodermis
o grasa
Capas de la piel.
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Dermis
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Productos lácteos,
suplementos de calcio,
1-2 veces al día
Pescado, pollo,
huevos, 0-2 al día
Frutos secos,
legumbres, 1-3
Vegetales en al día
abundancia
Frutas,
2-3 al día
Granos
integrales Aceites
en cada vegetales
comida a diario
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❐ Aumento de peso.
❐ Diabetes.
❐ Patología cardiaca.
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Conclusión
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❐ Arrugas finas.
❐ Adelgazamiento progresivo de la piel.
❐ Pérdida de grasa subdérmica alrededor de los ojos y en
las mejillas.
❐ Relajación y pérdida de tensión de los tejidos.
❐ Deshidratación.
❐ Pérdida de pelo.
❐ Aparición de canas.
❐ Aparición de pelo no deseado en determinadas
zonas.
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El sol
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Las posturas
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La gravedad
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La dieta y el alcohol
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A LO LARGO DE LA HISTORIA
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fototipos solares
Color
Fototipo Cabello Quemaduras Bronceado
de la piel
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Los diez consejos básicos que se deben seguir para lucir en verano una
piel bronceada y sana son los siguientes:
1. Aplicarse el protector solar antes de salir de casa, renovando fre-
cuentemente su aplicación (cada dos horas), sobre todo después
de cada baño.
2. Exponerse progresivamente al sol, evitando la exposición entre
las 12 y las 16 horas. ➞
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1. Mito: las cremas que contienen caviar son efectivas para rejuvene-
cer nuestra piel.
Realidad: estas cremas tienen la misma capacidad para hidratar la
piel que otras hidratantes mucho más baratas. ¡Lo mejor es comer-
nos el caviar! Además, su contenido en ácidos grasos omega-3 tie-
ne un efecto cardioprotector.
2. Mito: las cremas con efecto bótox tienen un efecto similar a las
inyecciones de toxina botulínica.
Realidad: las cremas con efecto bótox no contienen toxina botulí-
nica y no llegan hasta el músculo que pretenden relajar.
3. Mito: las cremas pueden mejorar la flaccidez.
Realidad: la flaccidez se produce por una serie de alteraciones en la
epidermis, dermis, pérdida de grasa, pérdida de tono muscular y
adelgazamiento óseo. Ninguna crema es capaz de mejorar la flac-
cidez.
4. Mito: el oxígeno en crema es esencial para rejuvenecer la piel.
Realidad: el oxígeno llega a nuestra piel a través de los vasos san-
guíneos, pero no a través de cremas o peelings.
5. Mito: las cremas antiarrugas contienen ingredientes capaces de
reducir éstas hasta un 60 por ciento.
Realidad: estas cremas son simplemente hidratantes de la piel y
pueden mejorar levemente las arrugas muy superficiales. ➞
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Alfahidroxiácidos
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Vitamina C
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Retinoides
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cosméticos de vanguardia
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sustancias de relleno
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Músculo
procerus
Músculo
corrugador
Músculo
orbicular
de los ojos
Músculo
cigomático
mayor
Músculo
masetero
Músculo
orbicular
de la boca
Músculo
depresor
del ángulo
oral
Músculo
platisma
Músculo
mentoniano
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Los efectos duran entre tres y seis meses, pero a medida que
una persona repite dichos tratamientos, la duración de los efec-
tos es cada vez mayor. A partir de los 65 años los resultados
son menos efectivos.
Otras aplicaciones
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microdermoabrasión y PEELING
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¿Y el peeling?
¿Cuál es su objetivo?
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2. ¿Es seguro?
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4. ¿Duele?
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3. ¿Es seguro?
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3. ¿Es doloroso?
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Láser de tatuajes
1. ¿Qué tipos de tatuajes existen?
Los tatuajes se dividen en tres tipos:
2. ¿Cómo se eliminan?
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5. ¿Es doloroso?
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Láser
fraccionado
Dermis Microzona
térmica
Grasa
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Láser Láser
+
CO2 Fraxel
Erbium
YAG
Efectividad
IPL - No ablativo
Peeling químico
0
0 Seguridad +
La efectividad y la seguridad son los dos factores que determinan
la calidad de un tratamiento médico estético. Recientes estudios
llevados a cabo en Estados Unidos concluyen que el láser Fraxel
consigue el mejor equilibrio entre ambas variables.
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3. ¿Es doloroso?
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3. ¿Qué es la escleroterapia?
La terapia fotodinámica
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EL «REJUVENECIMIENTO FOTODINÁMICO»:
UNA TÉCNICA DESCRITA POR DERMATÓLOGOS ESPAÑOLES
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Radiofrecuencia
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2. ¿Duele?
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LA MEJOR COMBINACIÓN
DE TÉCNICAS PARA LA CARA
3.181.592
Bótox
1.593.554
Ácido hialurónico
1.475.296
Depilación láser
993.071
Microdermoabrasión
576.509
Láseres de rejuvenecimiento
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tercio superior
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tercio medio
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Tercio inferior
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1/3
El labio inferior debe ser 2/3 del total
y el superior 1/3.
2/3
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Lateralmente el labio inferior debe estar ligeramente más adelantado que el superior.
Lateralmente los labios deben describir una línea cóncava con el resto de la cara.
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LA MEJOR COMBINACIÓN
DE TÉCNICAS PARA EL CUERPO
cuello y escote
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manos
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en la adolescencia
El acné
1. ¿A quién afecta?
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2. ¿Cómo se produce?
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❐ Tratamientos orales
Se utilizan fundamentalmente en las formas inflamato-
rias intensas y cuando no se produce una respuesta ade-
cuada a los tratamientos tópicos, si bien la tendencia
actual es a utilizarlos también en formas más leves para
evitar la aparición de cicatrices permanentes.
Los medicamentos más utilizados son los antibióticos
orales (eritromicina, doxiciclina, minociclina), retinoi-
des (isotretinoína) y tratamiento hormonal (estrógenos,
antiandrógenos, glucocorticoides).
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❐ Tratamientos quirúrgicos
Existen múltiples tratamientos para mejorar las lesiones
activas de acné, aunque la mayoría de estos procedimien-
tos van encaminados a eliminar las cicatrices y manchas.
Consisten en la extracción de comedones, drenaje y
extirpación quirúrgica de las lesiones quísticas, inyec-
ción intralesional de corticoides, crioterapia (tratamien-
to con frío) y como tratamiento más novedoso, el láser
para lesiones activas.
❐ Lo último
La aparición de nuevos láseres (láser V-Beam) y de la tera-
pia fotodinámica (aplicación de una crema fotosensibili-
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Sin vello
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Embarazo
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Anticonceptivos orales
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3. Microdermoabrasión
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5. Fotorrejuvenecimiento
Pérdida de cabello
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1. Tratamiento
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acné
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ojeras y bolsas
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rosácea
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estrías
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arañas y venas
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cicatrices
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QUÉ VA A OCURRIR
EN EL FUTURO INMEDIATO
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mejorar la firmeza
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conclusión
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a. en general
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Cada vez son más frecuentes las consultas para «revisar» la piel.
Existen varias razones para ello. Hay determinadas enfermeda-
des internas que se diagnostican a través de lesiones cutáneas
(«la dermatología es la cara externa de la medicina interna»).
Por otro lado, el mejor tratamiento del cáncer de piel, que es
el cáncer más frecuente de nuestro organismo, es el diagnós-
tico precoz. Más del 90 por ciento se curan si el diagnóstico
es precoz.
Por ello es recomendable que un dermatólogo revise una
vez al año todos los lunares y lesiones de la piel, para poder
detectar precozmente el cáncer de piel. En otras ocasiones las
visitas se realizan con mayor frecuencia, como es el caso de
pacientes con psoriasis o dermatitis, que necesitan un control
más estrecho. En los últimos años la dermatología se ha con-
vertido en una especialidad que no sólo trata de forma médica
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b. bótox y rellenos
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d. cosmética
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e. alteraciones de la piel
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6 ¿Cuáles son los factores que indican que una persona es más
propensa a desarrollar cáncer de piel?
Las personas que han estado muy expuestas al sol y han sufri-
do quemaduras, aquéllas en cuya familia alguien haya desarro-
llado cáncer de piel, las de pieles claras con pelo rubio o peli-
rrojo y ojos claros y todas las personas que tengan múltiples
lunares con formas o pigmentación irregular.
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Accent, 130, 131, 146 188, 192, 195, 196, 203, 204,
Ácido glicólico, 84-86, 109, 110, 156, 209
157, 159, 170, 210, 212 Arrugas nasolabiales, 96
Ácido hialurónico, 16, 29, 44, 93-97,
102, 105-107, 110, 126, 133, Belleza, 14, 17, 25-29, 32-34, 63, 68,
136-138, 142, 147-149, 159, 81, 133, 134
160, 162, 166, 188, 189, 192, Bolsas, 47, 62, 136, 174, 175
193, 201, 203-205 Bótox, 16, 29, 32, 53, 60, 82, 88,
Ácido retinoico, 85-87, 179, 183, 210, 96-100, 102-107, 110, 126, 132-
213 138, 142, 146, 147, 151, 159,
Acné, 47, 61, 83, 86, 91, 109, 122, 160, 162, 166, 185, 188, 191,
125, 132, 151-158, 160, 166, 192, 200-204
169-171, 182, 183, 187, 201,
202, 212, 213 Cáncer de piel, 41, 65, 66, 69, 77, 78,
Antiaging, 17, 18, 20 129, 130, 171, 185, 199, 200,
Antioxidantes, 15, 19-21, 45-48, 57, 211, 213-215
87, 210, 211 Celulitis, 81, 196
Arrugas, 14-16, 31, 45-47, 56, 58- Cicatrices, 26, 31, 34, 92, 98, 102,
60, 62-64, 81, 82, 84-88, 91, 109-111, 113, 119, 122, 125,
92, 94, 96, 98, 100, 101, 104, 132, 138, 143, 146, 152, 155-
106-112, 121, 125, 126, 129, 157, 166, 170, 171, 182, 183,
130, 132, 134-136, 138, 142, 187, 195, 201, 202, 212
143, 145, 147, 148, 151, 158, Cirugía cosmética, 5, 14, 53, 102,
159, 161, 162, 166, 176, 187, 104, 112, 120, 126, 128, 132,
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