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es

 Aromaterapia familiar
familiar y científica
 AE T ara la estión del estrés
 A cargo de
 Antonia Jover

“Busca la tranquilidad de la mente y la alegría de la vida en los perfumes

de las flores y de la naturaleza.”
Wang Wei
Wei Siglo VIII
VIII d.c.

 AEQT para la gestión del estrés

¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia según la escuela francesa o también llamada
 “aromaterapia
 “ científica ” se basa en el uso de aceites esenciales
aromaterapia científica”
.
Incluye la vía oral como vía de administración de los AE.

¿Qué es un aceite esencial?

Es la esencia destilada sintetizada por una planta o árbol aromático.
Se obtiene por de deststiila
laci
ción
ón al va
vapo
porr de partes concretas de plantas
(órgan
(órganos)
os) y árb
árbole
oless aro
aromáti
máticos
cos..

Es un pr
prod
oduc
ucto
to mu
muy
y co
comp
mple
lejo
jo co
comp
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uest
sto
o po
porr nu
nume
merorosa
sas
s y va
variriad
adas
as
molécu
mol éculas
las aro
aromát
mática
icas
s con dis
distin
tintas
tas pro
propie
piedad
dadeses ter
terapé
apéuti
uticas
cas..

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 AEQT para la gestión del estrés

Es muy importante seleccionar aceites
esenciales de alta calidad para obtener un
beneficio óptimo al usarlos.
Tienen que reunir estos criterios:

- 100% natural ,
 , es decir que no deben contener
contener moléculas de origen
sintético.
- 100% puro es decir que no han sido rectificado (por ejemplo para
conseguir una mejor tolerancia en la piel) o mezclado con otros aceites
esenciales para abaratar el coste.
- 100% integral y completo.
completo . Este criterio se refiere al método de
destilación que es más largo para el uso terapéutico de los aceites
esenciales para así obtener la totalidad de las moléculas presentes.

3
3
  Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

¿Los aceites esenciales son tóxicos?
 “Todo es veneno, nada es veneno.
La diferencia está en la dosis.” 
Paracelso
Paracelso 1493 -1541.
-1541.

Existen tres familias bioquímicas principales con efectos tóxicos

FENOLES -> DERMOCÁUSTICOS + HEPATOTÓXICOS = PIEL
CETONAS ->
-> ABORTIVAS
 ABORTIVAS + NEUROTÓXICAS
NEUROTÓXICAS = EMBARAZO / NIÑOS
 ALHÉHIDOS AROMÁTICOS -> DERMOCÁUSTICOS = PIEL

4
4
  Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

Definición del estrés
Hipotálamo
Corticotrofina
El estrés corresponde a un
CRH
 “Conjunto de reacciones fisiológicas
que prepara al organismo para la
adrenocorticotrofina
Fluo san uíneo acción” 
O.M.S. (Organización Mundial de la Salud)
Glándula El organismo busca superar o
suprarrenal
riñón neutralizar al estresor involucrando
todos los sistemas de vida: el
neurovegetativo, el endocrino, el
S N Simpático
inmunológico y los sistemas
metabólicos.

Liberación de adrenalina
y noradrenalina todo un factor de adaptación
necesario para hacer frente a un
cambio.

“El cambio no solo es necesario a la vida, ES la vi da.

Y consecuentemente, vivir es adaptarse.” 
 Alvin Toffler – El choque del futuro 
5   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

Le stress
En nuestra sociedad moderna nadie puede librarse del estrés.
Es causa de muchos desequilibrios y el precio a pagar es siempre demasiado
alto.

usenc as en e ra a o, pro emas e sa u m s o menos graves,

problemas en nuestras relaciones afectivas o profesionales, malestar,
depresión, pérdida de calidad de vida, t alento y potencial humano
desperdiciados, …

El estrés aleja el ser humano de su verdadera identidad, impide su

realización personal, y favorece la aparición de numerosas enfermedades.

 “
que sentimos a lo largo de nuestra vida está vinculada a nuestra
capacidad de controlar el estrés.” 

 Aunque los agentes responsables del estrés son inevitables,

cada uno tiene que aprender a gestionar su estrés.
6

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 AEQT para la gestión del estrés

Cuando las exigencias externas superan las capacidades de
adaptación el organismo se agota y las respuestas se vuelven
inadaptadas. Es entonces cuando aparecen desequilibrios en
nuestra salud.

INSOMNIO, TRASTORNOS DIGESTIVOS, CANSANCIO ,

BAJA INMUNIDAD, IRRITABILIDAD , ANGUSTIA ,
 ANXIEDAD , TAQUICARDIA , DEPRESIÓN, CÉFALEAS ,
DESEQUILIBRIOS HORMONALES , AGITATION,
TENSIONES MUSCULARES , PROBLEMAS DERMATOLOGICOS,
 , , ,
DOLOR DE ESPALDA, INFERTILIDAD , ETC.

77   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

LOS BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA Le stress
PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS

La Aromaterapia aporta soluciones 100% naturales y globales

***
Contempla al ser humano en su totalidad (terapia holística)
***
Los AE alivian o eliminan una gran cantidad de síntomas del estrés,
actúan a nivel fisiológico y psíquico
***
Los AE estimulan las fuerzas naturales de los seres vivos
***
Los AE armonizan, aportan bienestar y no tienen efectos segundarios
cuando son utilizados correctamente y las dosis respetadas

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 AEQT para la gestión del estrés

 ACEITES ESENCIALES

(Cansancio, trastornos digestivos, baja inmunidad, tensiones

musculares, etc)

Los estu os c n cos sug eren que entre e 50 y e 75% e

todas las visitas al médico están motivadas sobre todo por el
estrés y que en términos de mortalidad, el estrés es un factor
de riesgo más grave que el tabaco.” 

David Servan-Schreiber 
Curación emocional 
9   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

 Adaptativos / reguladores
Me orana

 AE con propiedades estimulantes generales

Romero qt cineol o Tomillo qt linalol
Limón
Ravintsara qt cineol

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Mejorana
Composición bioquímica
Especialidad Alcoholes terpénicos:
Estrés y todas sus repercusiones terpineol 1 ol 4, tujanol (+/- 20%)
 Angustia, ansiedad, insomnio, depresi ón Terpenos: gama y alfa terpineno,
sabineno, mirceno (total +/- 30%)
Esteres: ac. de linalilo (+/- 3%)

Potente tónico del SNA parasimpático Origanum majorana

Sedante, calmante nervioso Órgano destilado:
Hipotensivo Sumidades florecidas

Principales indicaciones
Desequilibrios nerviosos y todas sus repercusiones Vía atmosférica
Distonías neurovegetativas varias con trastornos: Anti-estrés, insomnio
Cardiovasculares: Taquicardia, arritmias, hipertensión
Pulmonares: hipo, disnea Vía cutánea
ges vos: ac ez, gas ra g as, co s, cera
Sexual: obsesiones, trastornos de la libido
Neuropsiquícos: angustia, estrés, ansiedad, insomnio, astenia Vía oral
Siempre diluido

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo
Es preferible usar diluida, puede ser irritante para la piel.

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R o m e r o qt c i n e o l
Composición bioquímica
Especialidad Oxidos: 1,8 cineol (50 % o +)
Infecciones ORL Terpenos: alfa y beta pineno
Monoterpenoles: borneol
Cetonas: alcanfor (10-11 %)

Principales propiedades Nombre en latín

Potente bactericida estafilococo dorado estre tococo Rosmarinus officinalis cineoliferum
Mucolítico, anticatarral, expectorante
Órgano destilado:
Revitalizante cutáneo y capilar Sumidades floridas
Favorece la concentración por vía olfativa*

Principales indicaciones Vía atmosférica

Apto
Infecciones de las vías respiratorias: (bronquitis, sinusitis,
otitis, resfriados) Vía cutánea
Cistitis, candidiasis Se puede usar puro
Cansancio crónico, astenia, agotamiento físico e intelectual
Vía oral
Siempre diluido
Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo

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T o m i l l o qt linalol
Especialidad Composición bioquímica
Monoterpenoles: linalol (+/-80 %)
Infecciones Terpenos: paracimeno (+/- 2%)
Fenoles: timol (+/- 3%)
Esteres: ac. de linalilo (+/- 6%)
Principales propiedades Nombre en latín
 Antiséptico general potente Thymus vulgaris qt linalol
 Anti-infeccioso: antiviral y antibacteriano
 Antifúngico (candida albicans) Órgano destilado:
Sumidades floridas
Tónico, neurotónico, afrodisiaco

Principales indicaciones Vía atmosférica

Infecciones de las vías respiratorias: bronquitis, faringitis, Apto
resfriados, tos
Vía cutánea
Cistitis, candidiasis Se puede usar puro
Cansancio nervioso, agotamiento físico e intelectual
Convalecencia Vía oral
Micosis Siempre diluido

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo

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Limón
Especialidad Composición bioquímica
Terpenos: limoneno
Tónico general. Tónico digestivo
Gran poder antiséptico Nombre en latín
Citrus limon

Órgano destilado:
Principales propiedades Cáscara
n s p co - an ac er ano
 Antiviral, refuerzo las defensas naturales
Regula metabolismos
Tónico del sistema nervioso
Tónico digestivo, depurativo

Vía atmosférica
Principales indicaciones Ideal
 Astenia, cansancio mental, hastío
Vía cutánea
Pérdida de concentración (vía atmosférica)
No se debe usar puro
nve ec m en o prema uro
Ni exponerse al sol
 Activación de las funciones digestivas
tras su aplicación
Hígado perezoso, náuseas.
Periodos de enfermedades contagiosas (vía atmosférica)
Vía oral
Siempre diluido
Contra-indicaciones / toxicidad
Irritación cutánea. Diluir y evitar exposición solar (fotosensible)

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Ravintsara
Composición bioquímica
Especialidad Oxidos: 1,8 cineol
Epidemias ORL Alcoholes terpénicos: α-terpineol,
Baja inmunidad Terpenos: sabineno
Cansancio de origen nervioso y físico
Nombre en latín
Principales propiedades Cinnamomum camphora qt cineol
 Antiviral
 Antibacteriano Órgano destilado:
Neurotónico, potente energetizante Hoja

Principales indicaciones
Infecciones ORL de origen vírico: gripe, resfriados
Herpes Vía atmosférica
Insomnio Ideal
Depresión
Deficiencia inmunitaria grave Vía cutánea
 Astenia profunda, nerviosa y física, estrés Se puede usar puro

Vía oral
Contra-indicaciones / toxicidad Siempre diluido
Ninguna
NOTA: EL AE DE RAVINTSARA SE PUEDE SUSTITUIR POR EL AE DE
EUCALIPTO RADIATA O POR EL DE MANDRAVASAROTRA.
NO SE DEBE CONFUNDIR CON EL AE DE RAVENSARA (RAVENSARA
 AROMÁTICA)
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 AEQT para la gestión del estrés

 ACEITES ESENCIALES
estrés
(Ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, angustia, desanimo, depresión, etc)

 “El estrés, respuesta normal de defensa frente a una

agresión, nace con frecuencia de una mirada inadaptada
sobre una situación dada.” 
Jacques Fradin- La inteligencia del estrés 

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 AEQT para la gestión del estrés

Primer nivel
Bergamota
Lavanda o lavandín
Mandarina
Naranjo amargo hoja

Segundo nivel
 Azahar
Benjui
Incienso
Rosa

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Bergamota
Composición bioquímica
Especialidad Terpenos: limoneno
Difusión atmosférica Alcoholes terpénicos: linalol
Esteres terpénicos: acetato de linalilo
Olfactoterapia
Nombre en latín
Principales propiedades Citrus bergamia
 ,
Órgano destilado:
Regenera la piel Cáscara
Sedante, calmante
 Antiespasmódico
Carminativo, digestivo
Vía atmosférica
Ideal
Principales indicaciones
Estrés, angustia, insomnio, irritabilidad Vía cutánea
Depresión, ansiedad Evitar 
 Acné, seborrea (piel y cabello grasos)
Falta de apetito, digestiones difíciles, colitis Vía oral
Siempre diluido
 Aporta alegría y buen humor

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo
Muy fotosensibilizador, evitar cualquier exposición solar.

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 AEQT para la gestión del estrés

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Lavanda
Especialidad Composición bioquímica
Es el aceite esencial universal Alcoholes terpénicos: linalol
Problemas de origen nervioso Esteres terpénicos: ac. de linalilo

Nombre en latín
Lavanda angustifolia
Principales propiedades
Regulador del SNC
Flor 
Sedante, calmante, antidepresivo
Hipotensivo
 Antiespasmódico
 Antálgico
Cicatrizante
Vía atmosférica
Anti-estrés, insomnio

Principales indicaciones Vía cutánea

Estrés ansiedad an ustia de resión a itación insomnio Se puede usar puro
Hipertensión
Trastornos de origen nervioso: asma, espasmos digestivos, Vía oral
náuseas, migrañas, extrasístoles, vértigos. Apto, pero no es
habitual

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo

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 AEQT para la gestión del estrés

Publicación científica sobre el AE de lavanda y su acción ansiolítica

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M a n d a r i n a cáscara
Especialidad Composición bioquímica
Estrés, nerviosismo, agitación Terpenos: limoneno
Insomnio
Ideal para niños Nombre en latín
Citrus reticulata

Órgano destilado:

Principales propiedades
Re-equilibrante nervioso (actúa sobre el SNA simpático):
relajante, calmante, sedante
Tónico digestivo
Tónico cutáneo
Vía atmosférica
Anti-estrés, insomnio
Principales indicaciones
Palpitaciones, hipertensión Vía cutánea
Estreñimiento No usar puro.
Insomnio, angustia, estrés, agitación No exponerse al sol
Obesidad, celulitis
 Aporta alegría y buen humor Vía oral
Siempre diluido
Contra-indicaciones / toxicidad
Riesgo de fotosensibilización
Posible irritación cutánea

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Naranjo amargo hoja

Especialidad Composición bioquímica
Relajante, calmante, sedante Alcoholes terpénicos: linalol
Patologías espasmódicas Esteres terpénicos: ac. de linalilo

Nombre en latín
Citrus aurantium hoja
Principales propiedades
Rela ante calmante sedante antide resivo
 Antiespasmódico Hoja
Potente equilibrante

Principales indicaciones
Distonías neurovegetativas y sus manifestaciones:
Cardiovasculares (taquicardia, arritmias, hipertensión) Vía atmosférica
Digestivas: Colitis, acidez Ideal
Neuropsíquicas: ansiedad, estrés, agitación, insomnio
Pulmonares: asma nervioso Vía cutánea
 Acné, furúnculos, eczema Se puede usar puro
Espasmos musculares nerviosos
Pánico, miedos Vía oral
Siempre diluido

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo

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Lavandin clone súper

Especialidad Composición bioquímica
Contracturas musculares Alcoholes terpénicos: linalol
Esteres terpénicos: ac. de linalilo
Estrés
Nombre en latín
Lavanda x burnatii clone super 
Principales propiedades
Sedante, calmante, relajante Sumidades floridas
 Antiespasmódico
 Anti-inflamatorio
Cicatrizante
 Antibacteriano
Vía atmosférica
Principales indicaciones Anti-estrés, insomnio

Estrés, ansiedad, depresión, agitación, nerviosismo, insomnio

Vía cutánea
 , ,
Se puede usar puro
Migrañas, cefaleas
Calambres, contracturas musculares
Vía oral
Dermatosis infecciosas y alérgicas, llagas, quemaduras, escaras
No es habitual
Piojos

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses de embarazo

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 A z a h a r
Especialidad Composición bioquímica
Alcoholes terpénicos: linalol
Sistema nervioso central Esteres terpénicos: acetato de
linalilo, de geranilo, de nerilo
Olfactoterapia
Nombre en latín
Citrus aurantiun ssp aurantium

r nc pa es prop e a es Órgano destilado:

Tónico nervioso Flor 
Sedante
 Antidepresivo
Psicoactivo: devuelve la confianza en uno mismo,
calma miedos y devuelve la alegría.
Invita a ponerse en marcha de nuevo Vía atmosférica
Directo del frasco

Vía cutánea
Principales indicaciones Mejor diluido con AV
 , ,
Depresión
Vía oral
Crisis de ansiedad, angustia, miedo escénico
Siempre diluido
Palpitaciones
Desanimo, hastío, falta de motivación.

Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses del embarazo.
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Benjui absoluto
Especialidad Composición bioquímica
Estrés
Ácidos fenólicos: acide benzoico
Trastornos de origen nervioso
(+/- 50%)
Aldehídos: vainillina (+/- 1%)
Esteres: benzoato de benzilo (+/-
15%)
Principales propiedades
El absoluto de ben ui calma o estimula el sistema nervioso
en función del terreno de cada uno. Styrax benzoin
Bálsamo para la piel también lo es para el corazón.
 Arropa en situaciones de estrés intenso. Órgano destilado:
Resina
Principales indicaciones
Estrés, ansiedad, depresión, agitación, insomnio, Vía atmosférica
irritabilidad. Si inhalación directa
Cansancio. Convalecencia. Shock emocional.
Vía cutánea
Sí
Contra-indicaciones / toxicidad Vía oral
No recomendado durante los 3 primeros meses del Non (absoluto)
embarazo.
AE soluble
únicamente en alcohol

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I n c i e n s o (olíbano)
Especialidad Composición bioquímica
Terpenos: alfa pineno (+/ 45%)
Piel limoneno (+/- 17%)
Depresión nerviosa Sesquiterpenos
Olfactoterapia Alcoholes terpénicos

Nombre en latín
Boswellia carterii o rivae
Principales propiedades
 Antidepresivo Órgano destilado:
Inmunoestimulante Oleoresina
 Anticatarral, expectorante

Vía atmosférica
Principales indicaciones Sí
Depresión nerviosa, angustia, ansiedad, tensión nerviosa
Shock nervioso Vía cutánea
Meditación Mejor diluido con AV

Vía oral
Siempre diluido
Contra-indicaciones / toxicidad
No recomendado durante los 3 primeros meses del embarazo.

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Rosa de Damasco
Composición bioquímica
Especialidad Monoterpenoles: citronelol (+/-
Estrés, depresión, épocas de cambios 30%), geraniol (+/- 20%), nerol (+/-
10%)
Hidrocarburos alifáticos: +/- 20%

Nombre en latín
Princi ales ro iedades
Tónico nervioso, sedativo, antidepresivo, afrodisiaco.
 Astringente, tónico cutáneo, regenerador y anti arrugas Órgano destilado
Pétalos
Principales indicaciones
Estrés, insomnio, tensiones nerviosas.
 Astenia sexual Vía atmosférica
 Arrugas, flacidez, cuperosis. Sí, inhalación directa
El AE de rosa eleva el nivel vibratorio del cuerpo humano. Vía cutánea
Es símbolo del Amor Universal e incondicional. Si
.
 Armoniza nuestras emociones, las vuelve más positivas. Vía oral
Trae calma y ternura en el corazón No
Útil en caso de falta de confianza en uno mismo.
 Autoestima.

Contra-indicaciones / toxicidad
Ninguna

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 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
- Sé que voy a vivir una situación estresante

- Estoy viviendo una situación estresante que me

provoca:
- Insomnio
- Irritabilidad
- Problemas digestivos
- Baja de las defensas
-
- Ansiedad / Angustia / Desanimo

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 AEQT para la gestión del estrés

 Vías de administración de los AE

 Vía sublingual / oral

-
 Vía respiratoria - Problemas digestivos
 Atmosférica - Infecciones

- Para un efecto relajante  Via cutánea

- Nerviosismo, agitación, irritación
- Masaje relajante
- Angustia, ansiedad, desanimo
- Nerviosismo, agitación, irritación
- Angustia, ansiedad, desanimo
- Acción calmante, sedante rápida
- Tensiones musculares
- Zonas dolorosas

30
30
  Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Sé que voy a vivir una situación estresante
PASO 1:
 VÍA OLFATIVA / ATMOSFÉRICA
Utilizar cualquier de estas sinergias o AE en un difusor
Durante el día
Romero qt cineol y/o limón
Bergamota y/o mandarina y/o limón
Ravintsara y romero qt cineol
Por la tarde/noche
Lavanda o lavandín
Naranjo amargo hoja
Mandarina

31   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Sé que voy a vivir una situación estresante
PASO 2:
 VÍA TÓPICA /OLFATIVA
Mañana y noche
6 gotas de AE de mejorana
6 gotas de AV 
 Aplicar a lo largo de la columna vertebral

o -on an -es r s a usar uran e e a

En un roll-on de 10 ml añadir:
10 gotas de ravintsara
5 gotas de romero qt cineol
5 gotas de tomillo qt linalol
Completar con AV de Nuez de albaricoque
32   Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
INSOMNIO
1/VÍA OLFATIVA
Por la noche
En un difusor usar:
Lavanda o lavandín
Mandarina y/ o naranjo amargo

Por la noche
2 gotas de es. de mandarina con miel
½ hora antes de ir a dormir

33   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
IRRITABILIDAD
 VÍA OLFATIVA
Usar en un difusor
Es. de Mandarina + Es. de bergamota
+ Llevar un frasco de Es. de bergamota e inhalar directamente
con regularidad

Por la noche
Tomar un baño caliente
15 gotas de AE de Naranjo amargo
Diluir en un poco de jabón neutro
34   Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
TRASTORNOS DIGESTIVOS
 VÍA ORAL
Cada mañana
Tomar 2 gotas de Es. de limón mezcladas con un poco de miel
En caso de dolor en la boca del estómago:
Masaje del plexo solar con 2 gotas de AE de lavanda

35   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
DEFENSAS BAJAS
 VÍA TÓPICA
Dos a tres veces por día
2 gotas de AE de Ravintsara
 Aplicar 1 vez en la columna vertebral, una vez en las muñecas y
otra en la nuca.
ara sanear e am en e so re o o en nv erno:
En un difusor:
 AE de Ravintsara
 AE de Limón

36   Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
TENSIÓN MUSCULAR LOCALIZADA
 VÍA TÓPICA
2 gotas de AE de Mejorana
2 gotas de AE de lavandín
 Aplicar un masaje en la zona dolorosa
Si se trata de una zona más extensa
1,5 ml de AE de Mejorana
1,5 ml de AE de lavandín
Completar con AV de Nuez de albaricoque

37   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

¿QUÉ HACER CUANDO…?
Estoy viviendo una situación estresante que provoca:
 ANSIEDAD / ANGUSTIA / DESANIMO
 VÍA OLFATIVA / TÓPICA
Elegir el AE que más nos guste:
Lavanda
Bergamota
 Azahar
Benjui
Incienso
osa
Preparar un roll-on de 10 ml
20 gotas del AE elegido
Completar con AV.
 Aplicar y oler siempre que se necesite
38   Flor-Esser

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 AEQT para la gestión del estrés

Bibliografía
- Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales. Dominique Baudoux

- Guía práctica de aromaterapia familiar y científica. Dominique Baudoux

- Curación emocional, curar el estrés, la ansiedad y la depresión sin

medicamentos ni psicoanálisis. David Servan-Schreiber 2003

39   Flor-Esser

 AEQT para la gestión del estrés

Farmacia Serra Mandri

www.farmaciaserra.com

og e roma erap a am ar
http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com

En inglés
Investigación y estudios científicos
. .
http://www.anandaapothecary.com
http://www.psychosomaticmedicine.org/

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