SALTO LARGO

El salto de longitud o salto largo es una prueba actual

del atletismo que consiste en recorrer la máxima
distancia posible en el plano horizontal a partir de un
salto tras una carrera. Forma parte del programa de
atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría
masculina y femenina desde su primera edición
celebrada en Atenas 1896. La categoría femenina de
la prueba debutó en los Juegos celebrados en Londres
1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los
Juegos Olímpicos en la Antigüedad, al menos desde
el año 708 a. C. incluida dentro de la prueba del
pentatlón.
ÁREA DE COMPETICIÓN
La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir
aproximadamente unos 50 metros. La línea de salto está situada entre 1 y 3 metros
antes del foso. A continuación de ésta se colocará una tabla cubierta de plastilina o
similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. El
área de aterrizaje o foso es un banco de arena húmeda, de 3 m de ancho y 10 metros
de longitud (empezando a un metro como mínimo desde la línea de despegue). Los
competidores calzan zapatillas con suela de clavos.
MATERIALES
 Tabla de batida
Es una tabla rectangular de madera u otro material adecuado. Su longitud es de 1,22
metros, tendrá 20 centímetros de ancho y 10 cm de grosor. Estará enterrada al mismo
nivel del pasillo de toma de impulso y el foso de arena.
Su borde más alejado al foso de arena se denomina línea de batida. De la línea de
batida al extremo más cercano del foso de caída deberá haber entre 1,5 y 3 metros.
Hasta el extremo más lejano del foso deberá haber mínimo 12 metros.
 Tabla indicadora de plastilina
Es una tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m. La tabla estará dentro
de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo después de la línea de batida.
Se elevará 7 mm del nivel de la tabla de batida. Podrá tener una inclinación de 45º y en
el borde más próximo al pasillo tendrá una capa de plastilina de 1 mm de grosor. De no
haber un dispositivo como este, se pondrá una capa de 10 cm arena o tierra blanca que
cubrirá el suelo y dará una inclinación de 90 grados.
 Foso o zona de caída
La zona de caída deberá medir un mínimo de 2,75 m y un máximo de 3m. De anchura
y, si es posible, estará situada de tal forma que el centro del pasillo de toma de impulso,
si se prolongara, coincidiría con el centro del foso de caída.
La zona de caída deberá ser cubierta por arena fina humedecida y la superficie de dicha
arena deberá estar a nivel con la tabla de batida.

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  Validez del salto
Para que un salto sea válido debe cumplir, entre otros, con los siguientes requisitos:
Despegar antes de la línea de batida.
Batir dentro del pasillo de toma de impulso.
Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más
próximo a la zona de batida.
Si no se cumple esas 3 normas será oficialmente nulo (salto inválido).
 COMPRA DE MATERIALES
Las características del salto de longitud son: la carrera, la batida (amortiguamiento e
impulso), la fase área (despegue, suspensión y adaptación) y la recepción.
En Vimas Sport disponemos de material indispensable para usuarios que se quieren
iniciar en este deporte, o bien, para ya experimentados que buscan mejorar su
rendimiento. En nuestra tienda disponemos de artículos como: jugo de saltómetros,
listón saltómetro de iniciación, listón de fibra de carbono o de aluminio y más accesorios
necesarios.
 FASES

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 TRIPLE SALTO
El triple salto o salto triple es una prueba de
atletismo que se engloba dentro de la
categoría de saltos. La prueba masculina
forma parte del programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos desde su primera edición
celebrada en Atenas en 1896. La prueba
femenina no debutó hasta la XXVI edición
celebrada en Atlanta en 1996.
MEDIDAS DE LA PISTA
La instalación estará compuesta del pasillo (40 m. mínimo x 1,22 m), la tabla de batida
(1,22 m. x 0,20 m. x 0,10 m) situada entre 1 y 3 m. desde el borde más próximo del foso
de caída, y el foso de caída (mínimo 2,75 m. de anchura y con el extremo más alejado
a no menos de 10 m. de la línea de batida).
ÁREA DE COMPETICIÓN.
La carrera es al menos de 40 metros. La tabla de apoyo para el salto mide 20 cm. de
anchura. Justo al final de la tabla hay una línea de plastilina que ayuda a determinar los
saltos nulos. Los saltadores caen en un pozo rectangular lleno de arena húmeda. La
arena empieza a una distancia que oscila de 1 a 3 metros desde la tabla en la longitud,
mientras en triple está a 13 metros para los hombres y a 11 para las mujeres.
COMPRA DE MATERIALES
Disponemos de material indispensable para usuarios que se quieren iniciar en este
deporte, o bien, para ya experimentados que buscan mejorar su rendimiento. En nuestra
tienda disponemos de artículos como: jugo de saltómetros, listón saltómetro de
iniciación, listón de fibra de carbono o de aluminio y más accesorios necesarios.
MATERIALES
 La tabla de batida:
Según el reglamento de la federación española de atletismo, la tabla de batida de triple
salto tendrá las siguientes características: a línea de batida estará colocada una tabla
indicadora de plastilina.
Será rectangular y hecha de madera u otro material rígido en el que los clavos del atleta
agarren y no patinen. Medirá 1,22m de longitud; 20cm de anchura y no más de 10cm de
grosor. Será pintada de un color que contraste, al igual que la plastilina, de otro color. -
La tabla estará montada en un hueco hecho en el pasillo, y la superficie elevada a unos
7mm. Los bordes de la tabla estarán inclinados en un ángulo de 45º con el borde más
próximo al pasillo de toma de impulso o serán cortados de tal forma que el hueco cuando
sea cubierto de plastilina dé un ángulo de 45º hasta la horizontal.
La parte superior del indicador de plastilina estará cubierta por una capa de plastilina los
10 primeros mm y a lo largo de toda su longitud. -Cuando esté instalada en el hueco,
todo el conjunto está suficientemente rígido para poder soportar la fuerza del pie del
atleta.
-La capa de plastilina podrá ser alisada por medio de un rodillo o raspador apropiado a
fin de borrar las huellas hechas por los pies.
La distancia entre la línea de batida y el extremo más lejano de la zona de caída deberá
ser al menos de 21 m para hombres.

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En competiciones internacionales la línea de batida no estará a menos de 13m para
hombres y 11m para mujeres.
 La zona de caída:
Respecto a la zona de caída, el reglamento dice:
La zona de caída deberá ser cubierta por arena fina humedecida, y la superficie de dicha
arena deberá estar a nivel con la tabla de batida.
FASES

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 SALTO ALTO
El salto de altura es una prueba de atletismo que
tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listón, colocada a una
altura determinada entre dos soportes verticales
separados a unos 4 metros. El saltador inicia su
competencia en la altura que estime oportuna y
dispone de tres intentos para superarla. Una vez
superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y
algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de
la normativa de la competición que se dispute, y
el atleta dispone de otros tres nuevos intentos
para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura
y solicitar una superior, y así sucesivamente
hasta que incurra en tres intentos fallidos de
forma consecutiva, que implican su eliminación
de esta prueba.
 AREA DE COMPETICIÓN
En la siguiente imágen podrás ver la ubicación dentro del estadio.
En las pruebas de salto de altura, hombres y mujeres tratan de rebasar una barra sujeta
por dos soportes. La barra se eleva después de cada salto. Es, por tanto, un salto en
vertical.
La pista de arranque es un área en forma de abanico que está ubicada frente al
obstáculo de salto.
La barra o listón es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos planos para
su sujeción en los soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante
o hacia atrás.
Los saltómetros son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí, con un
mecanismo para elevar la barra. Indican la altura del listón.
La cama o colchoneta de aterrizaje o caída es una superficie mullida de gomaespuma
de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.
Los competidores calzan zapatillas con clavos, con un suela de media pulgada.
 MATERIALES
El equipamiento para salto de altura consta de dos saltómetros, la barra transversal o
listón y la colchoneta de caídas.
8.1 SALTOMETROS
Los saltómetros son los postes verticales que han de sostener la barra transversal o
listón. Su constitución así como la forma y dimensiones de su sección transversal no
están reglamentadas; únicamente se estipula que los saltómetros han de ser rígidos.

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8.2 BARRA TRANSVERSAL O LISTÓN
La barra transversal es el listón que, colocado sensiblemente horizontal, indica la altura
a franquear por el saltador.
Será de fibra de vidrio u otro material apropiado, pero no de metal. Su sección
transversal será circular excepto en los extremos. La barra tendrá una longitud
comprendida entre 3,98 m y 4,02 m (4,00 ± 0,02 m) y una masa máxima de 2 Kg.
El diámetro de la barra transversal será de 30 mm (± 1 mm). Las extremidades de la
barra transversal estarán construidas de modo que presenten una superficie plana de
dimensiones 2,9 - 3,5 cm x 15 - 20 cm, a fin de poder colocarla sobre los soportes de
los saltómetros.
La barra transversal tendrá una elasticidad limitada de forma que cargada en un punto
medio con una masa de 3 Kg, en su posición en el saltómetro, su flecha máxima
permitida es de 7 cm.
8.3 PLACAS DE SOPORTE
El listón se apoyará sobre unas placas de soporte solidariamente unidas a los
saltómetros, fabricadas por un sistema a determinar.
Estas placas deben ser planas y rectangulares de 40 mm de anchura y 60 mm de
longitud. Cada una de las placas quedará colocada frente al saltómetro opuesto y los
extremos de la barra se asentarán sobre estos soportes de tal modo que si un
concursante la toca, caiga fácilmente a tierra hacia adelante o hacia atrás.

8.4 ZONA DE CAIDAS

La zona de caídas del saltador deberá ser un rectángulo de una longitud mínima de 5 m
(recomendado 6 m), por una anchura mínima de 3 m (recomendado 4 m).
Estará cubierta con una o varias colchonetas de material resistente a las condiciones
climatológicas, a la acción de los clavos del atleta y de características elásticas; su altura
no será inferior a 40 cm (recomendado 70 cm).
8.5 MOBILIARIO PARA JUECES
Se colocará al exterior de las líneas perimetrales el mobiliario necesario para que los
jueces de la prueba desarrollen su labor.

 COMPRAS DE MATERIALES
El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la
pista hacia donde se encuentra el listón, clava la punta de la pértiga en un pequeño foso
o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección
de la barra, salta ayudado por el impulso proporcionado por la pértiga, cruza el listón
con los pies por delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el
golpe.
En Vimas Sport disponemos de todo el material necesario para poner en práctica el salto
de altura y salto con pértiga. El material deportivo que disponemos en nuestra tienda
online pueden ser varios como: el saltómetro metálico o en aluminio, el listón de aluminio
o fibra, listón de foam anti lesión y otros accesorios que te ayudaran a mejorar esta
disciplina del atletismo.

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 FASES