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002cruz Roja Habitos No Saludables
002cruz Roja Habitos No Saludables
Algunos hábitos
no saludables
pequeñas dificultades como grandes problemas. A continuación nos vamos a detener en tres hábitos
Tomar los medicamentos que nos recetan cuando no saludables que tienen mucho que ver con esta
tenemos una enfermedad es un remedio eficaz para forma de pensar y de actuar: consumo de alcohol,
recuperar la salud; pero el hábito de automedicarnos, de tabaco y de las conocidas como drogas de
no sólo puede causarnos trastornos sino que, además, "síntesis". Estas tres sustancias están presentes en
nos acostumbra a recurrir a los remedios “mágicos” la vida actual de muchos y muchas adolescentes y
y este hábito puede facilitar el camino hacia el consumo jóvenes; sin embargo, su presencia, su difusión y los
de otras sustancias no saludables. Y así podríamos aspectos que están en la base de su consumo son
seguir con una larga lista de ejemplos. muy diferentes. No es posible meterlas a todas en el
Si la salud depende, en buena medida, de nuestro mismo saco, cada una de ellas ha de ser analizada
comportamiento, de nuestra forma de hacer las cosas, de forma específica.
potenciar nuestra salud tiene que ver con mantener
un estilo de vida saludable. Esto no significa encerrarse ESA DROGA LLAMADA ALCOHOL
en una urna, ser un modelo de perfección o renunciar
a divertirse. Se trata de no mantener conductas y
hábitos por los que, antes o después, acabemos pagando De entrada, hay un hecho que diferencia el alcohol de
un precio: nosotras y nosotros mismos. otras sustancias: vivimos en un medio sociocultural en
el que la excepción es no consumir alcohol. Nuestro
Mantener un estilo de vida saludable no siempre
entorno favorece, claramente, el consumo de alcohol, lo
resulta fácil y, menos aún, para los y las jóvenes. Muchos
que no ocurre con ninguna otra droga. Analizar todas
de los hábitos de riesgo para la salud, por ejemplo, el
las razones por las que esto es así daría para escribir
consumo de algunas sustancias, resultan muy atractivos
una enciclopedia, y no es nuestra intención, pero es
y, además, en las primeras ocasiones estas sustancias
importante conocer, a grandes rasgos, algunas de las
nos enseñan su cara amable: nos parecen gratificantes,
claves socioculturales de este consumo, ya que son el
nos hacen sentir mejor, creemos que con ellas vamos a
marco en el que se sitúan las iniciativas dirigidas a
vivir nuevas y emocionantes experiencias; en definitiva,
promover, desde la Educación para la Salud, hábitos
que todo son ventajas. Es cierto que al cabo de un tiempo
moderados en relación con el alcohol.
más o menos largo estas “ventajas” se transforman en
problemas pero, como ya dijimos, en la adolescencia y •¿Queda alguna calle sin un bar, un pub, un
la juventud el futuro queda muy lejos y además, igual discobar…?
que en otras edades, se piensa que los problemas siempre Vivimos en una cultura permisiva hacia el consumo de
les ocurren a los demás. alcohol. El alcohol es un elemento de nuestra vida cotidiana
que nunca ha estado asociado a ninguna norma religiosa El Estado Español está entre los diez primeros
(como, por ejemplo, en los países de cultura islámica) ni productores mundiales de bebidas alcohólicas, si bien
a intentos de prohibición como en los países anglosajones la posición varía según se trate de vino, cerveza o
(el ejemplo más famoso es la “ley seca” que tantas veces bebidas destiladas (ron, ginebra, whisky, etc.). Para
hemos visto en las películas). un Estado, la producción y el consumo de bebidas
En culturas como la nuestra, la permisividad hacia el alcohólicas son una importante fuente de ingresos en
consumo se deriva de dos hechos: forma de impuestos y del mantenimiento de puestos
de trabajo; sin embargo, los costes sociales ocasionados
> El alcohol es una sustancia con “prestigio”:
por el consumo y abuso del alcohol son muy elevados.
Nuestro discurso social atribuye al alcohol una amplia
La Organización Mundial de la Salud ha señalado
gama de efectos positivos, incluso medicinales, que no
que la producción de alcohol es una actividad que
se corresponden con sus propiedades reales. Sólo un
tiene consecuencias negativas para la salud pública.
ejemplo: hasta no hace mucho tiempo en España se
En un estado o un país productor de bebidas
daba vino quinado a los niños y niñas como
alcohólicas la población está más expuesta a las
reconstituyente.
bebidas alcohólicas, ya que existe una clara presión
Es cierto que algunas investigaciones han demostrado hacia el consumo, a través de las estrategias de
que, en dosis muy moderadas, el alcohol puede tener marketing y venta. Por ejemplo, en nuestra sociedad
algunos efectos positivos para el organismo, por ejemplo, algunos productos alcohólicos como el vino de mesa
ser un vasodilatador. Pero es muy importante tener claro o la cerveza son sensiblemente más baratos que
que estos efectos siempre se pueden conseguir por alimentos como la leche y que otras bebidas no
medios alternativos y, en todo caso, los beneficios son alcohólicas como refrescos, agua mineral, etc. Al
mínimos comparados con los perjuicios que ocasiona mismo tiempo, la cantidad de alcohol disponible está
mantener este tipo de mensajes positivos acerca del directamente relacionada con el nivel general de
alcohol. consumo y con los problemas personales y sociales,
El alcohol tiene una imagen positiva reforzada derivados del mismo: un 40% de la población
desde los medios de comunicación, especialmente la española, entre 1.500.000 y 2.800.000 personas,
publicidad. mantiene un consumo excesivo de alcohol.
> Existe un fácil acceso a las bebidas alcohólicas por Nuestro patrón sociocultural de consumo de alcohol
su amplia disponibilidad y su bajo precio. se caracteriza, a grandes rasgos, por:
- El aumento de la mortalidad.
- La utilización de los servicios de salud. • 30-50% de los accidentes mortales de tráfico.
- Las pérdidas en la producción laboral. • 20-30% de los accidentes laborales.
- Daños a las vidas y a las propiedades ajenas y propias. • 42% de las muertes por accidentes domésticos.
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• Consumo en cualquier lugar y momento: casi nunca Siempre que la dinámica familiar no esté alterada por
nos faltan excusas para “vernos y tomarnos unas un problema de dependencia del alcohol, la familia
copas”. transmite al niño o la niña las creencias del entorno
• Consumo para obtener una facilitación social: la acerca del alcohol que suelen ser del tipo: facilitador de
bebida suele desarrollarse en compañía y el alcohol las relaciones, desinhibidor, reductor de la tensión e incluso,
tiene la misión de favorecer las relaciones y la cohesión como hemos visto, efectos medicinales. Los padres, madres,
grupal. amigos de la familia, etc., actúan como modelos a través
de los cuales el niño o la niña acepta las bebidas alcohólicas
• Una actitud condescendiente y permisiva hacia la
como algo habitual y deseable, al tiempo que aprende a
embriaguez, esto sí, siempre que con el tiempo no se
asociar estas bebidas con la edad adulta porque “son
transforme en una dependencia del alcohol porque
para los mayores”.
entonces las cosas cambian.
Una vez que se llega a la pubertad y más tarde a la
Con frecuencia se oye que en España el consumo de
adolescencia, entra en escena el otro gran agente socializador
alcohol “siempre ha estado ahí”, es tradicional. Ésta es
del consumo de alcohol: el grupo de iguales. Este grupo,
una verdad a medias. La sociedad española ha consumido
la pandilla, es un espacio de relación donde se busca la
tradicionalmente bebidas de baja graduación, propia identidad y la aceptación de los demás, lo que lleva
principalmente vino, y determinados licores o aguardientes al o a la adolescente a igualar su comportamiento al del
en ocasiones especiales. Pero a partir de los años resto de sus amigos y amigas.
cincuenta, la producción comenzó a industrializarse y
El grupo puede llegar a cambiar las actitudes y
el alcohol dejó de ser un elemento tradicional para
conductas preadolescentes respecto al alcohol. Es el
convertirse en un objeto de consumo más, cuya compra
principal escenario, a veces el único, del consumo de
había que estimular. El hecho de que en la actualidad
alcohol por parte de adolescentes y jóvenes, y el nivel
España sea el séptimo consumidor mundial de alcohol
y frecuencia individual de consumo suelen depender
(10 litros de alcohol puro por persona y año), y esté
directamente de la frecuencia y nivel de consumo de los
entre los primeros consumidores mundiales de bebidas
amigos y amigas. Es frecuente que el grupo refuerce el
destiladas, no tiene nada de tradicional ni de cultural,
consumo excesivo y la embriaguez y valore la aparente
es el resultado de importantes intereses económicos y
ausencia de efectos del alcohol como signo de resistencia
financieros.
física, fuerza, etc. Tradicionalmente este refuerzo se ha
Y es en este contexto donde, como parte de nuestra producido en el caso de los chicos, pero cada vez es más
socialización cultural, aprendemos de una forma casi habitual que las chicas también participen de estos
natural a consumir alcohol habitualmente de la mano mecanismos. Por otro lado, dentro del grupo, los y las
de nuestra familia, los amigos y amigas y los medios de adolescentes y jóvenes desarrollan su inclinación a
comunicación, en especial la publicidad. conocer y vivir nuevas sensaciones y experiencias que se
• Lo que nos enseñan, y aprendemos, sobre el alcohol. asocian con el atractivo del riesgo. El consumo excesivo
En medios permisivos como el nuestro, la relación del de alcohol, como el de otras sustancias, puede ser
niño o la niña con las bebidas alcohólicas comienza, considerado, grupalmente, como un medio para
casi siempre, en la familia. Una gran parte de las personas intensificar esas sensaciones y experiencias, para “vivir
tienen su primer contacto con el alcohol durante la más a tope”.
infancia en alguna celebración familiar; de esta forma Los medios de comunicación de masas, especialmente
las bebidas alcohólicas, especialmente aquellas que no la televisión y la publicidad, también favorecen
acompañan a las comidas, adquieren un carácter determinados valores, actitudes y formas de conducta
ceremonial y simbólico. en relación con el alcohol.
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EL CONSUMO DE ALCOHOL
ALGUNOS VALORES ATRIBUIDOS AL
EN LAS SERIES TELEVISIVAS
ALCOHOL EN LOS MENSAJES
PUBLICITARIOS
• Se presenta como una conducta habitual
y rutinaria que no necesita motivo o • NATURALEZA:
justificación alguna.
Tranquilidad y sosiego
• Aparece como un elemento “imprescindible”
de los encuentros sociales, asociado a la Vida natural
hospitalidad, las celebraciones, etc. Deporte
• Los personajes recurren al alcohol como Fuerza
un medio para hacer frente a los problemas Pureza
personales. Alimentación “natural”
• En muy raras ocasiones los personajes • DIVERSIÓN:
declinan una invitación al consumo.
Vida nocturna
• No es habitual que se muestren las
consecuencias reales del consumo excesivo “Ligue”
de alcohol. Verano, playa, vacaciones
• Se disculpa el consumo excesivo del alcohol Música
y, con frecuencia, no se presenta asociado a Alegría
consecuencias negativas para el personaje o
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• FAMILIA
Actitud permisiva hacia el consumo o más
Fac. AFECTIVOS permisiva que hacia otras drogas.
- Valores y actitudes positivas
asociadas al alcohol. • GR. IGUALES
Elemento de ritos de iniciación.
Refuerzo del consumo excesivo.
CONDUCTA DE CONSUMO
CONDUCTA PREVIA
RECURSOS
Nivel y frecuencia de consumo.
PERSONALES OTROS
Expectativas y resultados
Hab. Comunicación. Dinero.
Episodios de embriaguez
Hab. Sociales. Tiempo libre.
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Dejando a un lado los posibles contactos esporádicos que el o la joven construye su propia personalidad, se
con el alcohol ocurridos durante la infancia, el inicio hace más independiente del grupo de iguales y
y el mantenimiento del consumo de alcohol dependen desarrolla su propio autocontrol.
de cómo sean: la influencia del entorno, reflejada La mayoría de las personas somos capaces de
especialmente por el comportamiento del grupo de encontrar medios para hacer frente a las dificultades
iguales y la actitud de la familia, la situación concreta sin recurrir al alcohol y descubrir otras actividades
en la que se produce el consumo y las características que también nos resultan placenteras y gratificantes.
y recursos personales. Pero conviene tener presente que esta moderación del
La primera ocasión de consumo no es, casi nunca, consumo no ocurre en todos los casos y la probabilidad
el resultado de una decisión personal, sino que suele de que se produzca es menor cuanto más elevado es
ser la respuesta a una invitación. El o la adolescente el nivel de consumo en la adolescencia y la juventud.
ya sabe lo que puede esperar del alcohol y, además, • Adolescentes, jóvenes y consumo de alcohol.
la experiencia suele ser positiva porque le habrá
La permisividad que existe en nuestra sociedad
servido para identificarse, para ser uno o una más del
respecto al alcohol y el hecho de que en nuestro
grupo.
discurso social el alcohol está fuera de la categoría
Este resultado positivo favorece nuevas ocasiones, “droga”, ha favorecido que apenas se haya prestado
especialmente si el consumo de alcohol es algo habitual atención a los problemas y consecuencias negativas
en el grupo. Irán apareciendo nuevas ocasiones y, que se derivan del consumo de alcohol. Es más, en
poco a poco, el consumo se hará algo cotidiano. El los últimos años la preocupación social ha estado
hábito de consumo de alcohol no se forma de la noche centrada en los problemas derivados del consumo de
a la mañana sino que es una suma de conductas de otras sustancias.
consumo que en la mayoría de los casos comienzan
Esta situación ha comenzado a cambiar y hay un
por inercia, sin una reflexión previa dentro de un
interés mayor hacia el consumo de alcohol, sobre todo
entorno favorecedor.
en la población juvenil. Con mucha facilidad este
La construcción del hábito de consumo de alcohol interés suele transformarse en alarma, especialmente
se verá reforzada en la medida en que el o la si como está ocurriendo, de vez en cuando los medios
adolescente: de comunicación nos hablan de adolescentes y jóvenes
• Aprenda que el alcohol le sirve, al menos a corto que acaban su noche del viernes o del sábado en coma
plazo, para evitar situaciones negativas (por etílico. Conviene no llevarse las manos a la cabeza y,
ejemplo, vencer la timidez, calmar los nervios…), sobre todo, no pensar que este consumo adolescente
o para obtener o intensificar sensaciones positivas y juvenil surge de la nada.
(pasarlo bien, desinhibirse, sentirse a gusto con En nuestra sociedad el consumo de alcohol es una
su grupo, tener sensación de euforia, etc.). Esta conducta mayoritaria: más de la mitad de la población
“utilidad” del alcohol depende de lo que el o la por encima de los dieciséis años consume alcohol, al
adolescente haya aprendido a esperar del alcohol. menos en un nivel ligero o moderado. Además, el hecho
• No desarrolle otras capacidades alternativas de que los y las adolescentes y jóvenes consuman alcohol
para conseguir esos resultados que se esperan del no es ninguna novedad. Pero sí hay algo que está
alcohol. cambiando: la forma en que los y las adolescentes y
jóvenes consumen alcohol. Y este cambio de forma
Pasado el consumo ocasional es frecuente que los
encierra importantes cambios de fondo.
y las adolescentes y jóvenes mantengan, dentro del
grupo de iguales, un nivel alto de consumo de alcohol. Tradicionalmente, los y las jóvenes han consumido
Este nivel tiende a moderarse y estabilizarse a medida alcohol incluso de forma excesiva, pero en líneas
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generales se ajustaban al uso sociocultural del Esta forma de consumir alcohol, que los y las
alcohol como facilitador de las relaciones sociales. adolescentes y jóvenes han comenzado a importar, es
En la actualidad, y sin abandonar totalmente este característica del modelo de los países anglosajones
modelo, muchos y muchas adolescentes y jóvenes y nórdicos, en los que el consumo excesivo y la
están consumiendo alcohol para conseguir efectos borrachera son un fin en si mismos y no un medio. El
más concretos como: desinhibirse, hacer cosas a las cambio que realmente se está produciendo en nuestra
que no se atreverían sin el alcohol, modificar sus sociedad no es que haya más adolescentes y jóvenes
características o su situación personal, etc.; los que beban, sino que quienes beben, beben más. En
motivos subjetivos de consumo están empezando a estos momentos, la población comprendida entre los
tener más peso que los motivos sociales. Se busca, 16 y 24 años es el segundo grupo que declara tener
como en otras drogas, la transformación temporal un consumo más elevado de alcohol, detrás del grupo
que proporciona la sustancia. entre 25 y 44 años.
Esta transformación no tiene una única causa pero,
indudablemente, ha sido favorecida por la mayor capacidad
ALGUNAS CARACTERÍSTICAS adquisitiva de los y las jóvenes. El desarrollo económico
DEL CONSUMO DE ALCOHOL de nuestra sociedad ha hecho que, entre otras cosas, una
buena parte de los y las adolescentes y jóvenes manejen
• No existen diferencias significativas por algún dinero que no procede de su trabajo. Esto supone
sexos en las edades de inicio al consumo de un cambio muy importante respecto a lo que ocurría
alcohol. hasta hace poco tiempo, cuando el consumo habitual de
• La edad media de inicio al consumo se sitúa alcohol estaba unido a la capacidad adquisitiva que se
en los 13,6 años. alcanzaba con el trabajo. Por otro lado, las dificultades
• Aunque los chicos beben en mayor para acceder al mercado laboral hace que se retrase
proporción que las chicas, éstas consumen sensiblemente la independencia respecto al hogar familiar
mayores cantidades de alcohol. y, con ella, la adquisición de responsabilidades que han
contribuido, habitualmente, a la moderación del consumo
• El patrón de consumo dominante es de
juvenil de alcohol.
carácter experimental u ocasional, vinculado
a contextos lúdicos. Su mayor capacidad adquisitiva ha convertido a los
y las adolescentes y jóvenes en objetivo de la industria
• El alcohol es la sustancia más consumida entre
del alcohol. Han proliferado pubs, discobares,
la población de 14 a 18 años.
discotecas…, dispuestos no sólo a cubrir el ocio de los
• Aunque el consumo de alcohol está muy y las jóvenes, sino a recurrir a las estrategias más
generalizado, se concentra básicamente en el diversas para que éstos consuman bebidas destiladas
fin de semana. de alta graduación (la fiesta de los suspensos, la de
• Aunque predominan las motivaciones de l o s a p ro b a d o s , l a d el v era n o, l a d el
carácter lúdico, emergen con cierta fuerza invierno…).Paralelamente, algunas de las marcas de
otras razones vinculadas a la evasión o la bebidas destiladas llevan tiempo dirigiendo sus mensajes
superación de ciertos problemas. publicitarios directamente a los y las jóvenes, asociando
sus productos a otros elementos de la cultural juvenil
(diversión, ligue, ocio…).
Extraído de la Encuesta Sobre Drogas a Población Escolar, 2000.
Observatorio Español sobre Drogas. Delegación del Gobierno para En estos momentos, el consumo de alcohol por
el Plan Nacional sobre Drogas. Ministerio del Interior. parte de los y las adolescentes y jóvenes presenta dos
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características que intensifican el riesgo de este • Breve información sobre los efectos del alcohol.
hábito no saludable: Dejando para el final algunas claves básicas sobre
las características del alcohol, queremos remarcar
>La reducción en la edad de inicio del consumo: algo que ya hemos dicho: la importancia que los
aspectos socioculturales tienen a la hora de que
Cuanto antes se inicie el consumo de alcohol, más atribuyamos al alcohol esta o aquella virtud o
probable es que en el futuro se mantenga un esperemos de su consumo uno u otro resultado. Los
consumo excesivo y antes aparezcan los problemas efectos que experimentamos tras consumir alcohol
derivados del consumo. En la actualidad, la edad dependen de lo que nosotros y nosotras esperemos,
media de inicio se sitúa en los trece-catorce años. del contexto en el que estemos, tanto o más que del
propio producto. Lo cual no quiere decir que el alcohol
sea inofensivo, todo lo contrario: tiene todas las
> El consumo concentrado en el fin de semana:
propiedades de una sustancia psicoactiva, esto es, de
Esta forma de consumo refuerza la agresión que una droga. En el mercado existen muchas publicaciones
de por sí el alcohol representa para el organismo en las que es posible ampliar la información sobre
y que es aún más intensa cuando, como en el caso los efectos a corto y largo plazo del consumo y la
de los y las adolescentes y jóvenes, el organismo dependencia del alcohol, y en la bibliografía que se
no está aún formado y recibe el alcohol en forma recoge en este material aparecen algunas de ellas.
de mezclas "explosivas". El importante incremento
de las bebidas destiladas entre los y las jóvenes
ha hecho que comiencen a aparecer problemas
físicos y psicológicos, ocasionados por el alcohol,
en personas menores de veinte años.
El consumo de alcohol es un hábito no saludable
y una conducta de riesgo en si mismo que puede
tener cons ecuencias negativas como las
alteraciones de las relaciones con la familia, los
compañeros y maestros, bajo rendimiento escolar,
agresiones, violencias, alteraciones del orden
público y, por supuesto, problemas para la salud.
Pero, además, puede favorecer otras conductas
de riesgo. Con frecuencia, el consumo de alcohol
se asocia al tabaco y actúa como la puerta de
acceso al consumo de otras drogas. Por otro lado,
bajo los efectos del alcohol es más fácil no
identificar situaciones de riesgo y exponerse a
consecuencias negativas, por ejemplo, no utilizar
el preservativo o ponerse al volante de un coche
o una moto, arriesgando la vida propia y la de
otros amigos y amigas.
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PÁNCREAS
INTESTINOS RIÑONES
El alcohol tiene la capacidad de dar lugar a: • Tolerancia: Con el tiempo, cada vez se necesita
• Dependencia Psicológica: La persona necesita del beber más alcohol para experimentar los mismos
alcohol para llevar a cabo sus acciones cotidianas. efectos.
• Dependencia Fisiológica: El organismo necesita • Síndrome de Abstinencia: Cuando el organismo
del alcohol para su funcionamiento habitual. ya es dependiente del alcohol sufre diversas
alteraciones si el consumo de alcohol se interrumpe.
EL TABACO: UNA DROGA QUE PIERDE de humo, o recordarnos desde los mensajes
“PUNTOS” publicitarios, aunque sea con letra pequeña, que fumar
es perjudicial para la salud, han dado como resultado
que, en estos países, el consumo de tabaco se haya
Lo hemos oído tantas veces que decirlo una vez
estabilizado. Dicho sea de paso, las grandes empresas
más resulta casi reiterativo: fumar es uno de los
multinacionales compensan esta estabilización
hábitos de mayor riesgo para la salud de las personas
reforzando la promoción del tabaco en los países en
que lo practican. El tabaco es, junto con el alcohol,
vías de desarrollo, en muchos de los cuales los efectos
la otra droga legal de nuestro entorno social; el
perjudiciales del tabaco vienen a agravar los
consumo de ambas sustancias tiene aspectos en común,
importantes problemas de salud pública que existen.
especialmente en lo que se refiere al aprendizaje y a
la adquisición del hábito, pero entre una y otra existe El discurso social está, cada vez más, en contra del
una diferencia importante: hace ya algunos años que tabaco y esto marca una diferencia respecto a qué
se están dando pasos importantes para prevenir el ocurre con el alcohol que, como hemos visto, disfruta
consumo de tabaco, lo que no ha ocurrido, en igual de un pres tigio ampliamente extendido. La
medida, respecto al alcohol. consideración social que el tabaco tiene en estos
Desde el punto de vista del entorno social hay que momentos supone, en alguna medida, un terreno
partir, como en el caso del alcohol, de que el tabaco abonado que puede favorecer las distintas iniciativas
es una industria alrededor de la cual se mueven que desde la Educación para la Salud se pueden
importantes intereses económicos: impuestos para el plantear. Esto no significa que intentar reducir entre
estado, puestos de trabajo, beneficios empresariales los y las adolescentes y jóvenes el consumo de tabaco
nacionales y multinacionales…, sin ir más lejos, en sea un objetivo fácil, pero la intensidad de la corriente
nuestro país, la producción de tabaco ha sido durante contra la que hay que nadar es menor que en el caso
muchos años un monopolio del estado. Pero el hábito del consumo de alcohol.
de fumar conlleva, también, unos costes sociales que • Historia de un cambio de imagen.
superan con mucho los beneficios asociados a la
Sólo hace algunos años que la permisividad social
producción. Para hacerse una idea de estos costes
hacia el tabaco ha comenzado a reducirse; sin
basta pensar que de las tres que mayor mortalidad
embargo, salta a la vista que en nuestro entorno esta
causan en los países desarrollados: Cáncer, Corazón
sustancia no ha disfrutado en ningún momento de
y Carretera, el consumo de tabaco tiene una relación
tantos privilegios como el alcohol. Socialmente no se
muy estrecha con las dos primeras.
ha atribuido al tabaco una misión tan clara como la
Sin duda, estos costes sociales, humanos y que tiene el alcohol de facilitar las relaciones, y las
económicos, han sido uno de los motivos por los que expectativas colectivas asociadas al tabaco son mucho
muchos países, entre ellos el nuestro, están realizando más limitadas que las atribuidas al alcohol. En buena
importantes esfuerzos dirigidos a reducir el número medida esto es así porque, evidentemente, los efectos
de personas que fuman y, lo que es más importante, del tabaco son mucho más limitados que los del
a evitar que los y las adolescentes y jóvenes adquieran alcohol. Salvo en los momentos iniciales de consumo
este hábito. En nuestra sociedad la “guerra del tabaco” cuando actúa la presión grupal, el consumo de tabaco
no ha llegado a los extremos de otros países, pero es más individualista que el del alcohol: la única
iniciativas como limitar el número de espacios públicos persona que obtiene los “beneficios” del cigarrillo es
en los que está permitido fumar, animar a las personas el fumador o la fumadora. El tabaco no favorece las
no fumadoras a adoptar una postura activa contraria vivencias y sensaciones colectivas que se esperan del
al tabaco y reivindicar su derecho a no vivir rodeadas consumo de alcohol en compañía de otras personas;
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como mucho, ofrecer un cigarrillo se ha interpretado cigarrillo con el mundo adulto, bien por el ejemplo de
como un signo de cortesía. sus padres, bien por la influencia de otros modelos
Sin embargo, el tabaco también ha sido durante sociales a través del cine, la televisión, etc., y hasta
mucho tiempo una sustancia con prestigio, aunque no hace mucho tiempo en las celebraciones familiares
siempre en menor medida que el alcohol. Por no se consideraba divertido ver a los niños y niñas
retroceder más allá de este siglo, hace apenas veinte “quemando” su primer cigarrillo. Afortunadamente,
años, antes de ayer como quien dice, fumar era un signo la mayor conciencia social respecto a los riesgos del
de “estar a la última” y cualquier momento y situación tabaco está haciendo desaparecer esta costumbre.
eran buenos para un cigarrillo. Durante décadas el cine La adolescencia y primera juventud son los
ha presentado el tabaco como algo inseparable de la momentos en los que, con mayor frecuencia, se empieza
condición de gran estrella. En las películas fumaban a fumar (se calcula que el 60% de los fumadores
los personajes buenos y los malos, los chicos duros comienza a fumar hacia los trece años, y el 90%
pero de fondo tierno (¿alguien puede imaginar a antes de los veinte). Los fac tores sociales,
Humphrey Bogart sin un cigarrillo?) y las chicas fatales, especialmente la imitación y el deseo de ser como los
pero con buen corazón; en fin, que no quedaba más demás, tienen un peso muy importante en el inicio del
remedio que fumar si uno, o una, quería tener alguna consumo de tabaco; prueba de ello es que fumar por
posibilidad de parecerse a sus ídolos. Curiosamente, primera vez suele ser una experiencia desagradable;
en Estados Unidos hace ya bastantes años que, de sin embargo, la vivencia de integración en el grupo,
forma intencionada, se suprimió el consumo de tabaco el no ser menos que otros, son más poderosos que la
de las series y telefilmes; no fuma casi ningún personaje “borrachera” del primer cigarrillo. Empezar a fumar
y cuando aparece un fumador se trata de un personaje ha sido, y sigue siendo, parte de los ritos por los que
negativo o poco valorado socialmente, o bien se disculpa se deja atrás la infancia, y una de las conductas que
por su hábito. en la adolescencia se relaciona con la adquisición de
un papel propio, la seguridad, la confianza en uno o
Por su parte, la publicidad asociaba al tabaco todo
una misma, la autonomía personal. Un aspecto
tipo de valores positivos e insistía en convencernos
importante es el doble significado del tabaco: por un
de que tal o cual marca de cigarrillos nos iba a hacer
lado representa la oposición a las normas del mundo
sentir la aventura, alcanzar el sabor de América del adulto y, por otro lado, la incorporación a ese mundo
Norte, por supuesto, o vivir a tope, o sea, igual que adulto con lo que supone una mayor libertad. Y todo
ahora pero sin el cartelito de “Las autoridades esto reforzado, en muchos casos, por el atractivo de
sanitarias…”. Por cierto, que muchas de las marcas la “clandestinidad”.
de tabaco, igual que de bebidas alcohólicas,
Si estas primeras ocasiones de consumo son
comenzaron hace ya tiempo la estrategia de lanzar
reforzadas por aspectos como: el hecho de que los
productos alternativos con el mismo nombre y logotipo
amigos y amigas también fumen, que el o la adolescente
que sus cigarrillos o bebidas para salvar las
se sienta a gusto con algo entre las manos, se sienta
restricciones que se imponen a la publicidad tanto de
más mayor, etc., fumar pasará, poco a poco, de ser
tabaco como de bebidas alcohólicas.
una conducta ocasional a ser cada vez más frecuente.
• Del primer cigarrillo al “tengo que bajar a Mientras tanto, las sustancias que componen el tabaco
comprar tabaco” irán haciendo su labor: intoxicar progresivamente al
No existen grandes diferencias entre el proceso por organismo. Si esta intoxicación se mantiene en el
el que aprendemos a consumir alcohol y el proceso tiempo, después de un periodo sin fumar el o la
por el que aprendemos a fumar. Durante la infancia adolescente o joven sentirá que “necesita” fumar, e
los niños y niñas aprenden a identificar, también, el irá aumentando progresivamente el número de
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cigarrillos. De esta forma, el consumo de tabaco para todas estas cosas a la vez… Todas estas funciones
dejará de ser algo que se hace solamente en compañía que justifican el consumo de tabaco tienen muy poco
de los amigos y amigas, y se habrá convertido en un que ver con la sustancia en sí, son aprendidas. El caso
hábito personal: se fuma en cualquier momento, o más llamativo es lo que se conoce como la “paradoja
El tabaco es una droga de libre acceso
casi, y comenzarán a desarrollarse la dependencia del fumador”: muchas personas afirman que fuman
fisiológica y psicológica. Fumar invadirá la vida para relajarse, para calmar los nervios porque han
cotidiana hasta tal punto que para muchas personas, aprendido a asociar sus cigarrillos con momentos de
sobre todo adultas que llevan mucho tiempo fumando, tranquilidad, cuando en realidad el humo del tabaco
quedarse sin tabaco supone un “serio” contratiempo. es estimulante y aumenta, temporalmente, la actividad
del organismo.
Un ejemplo claro de cómo los aspectos sociales
LA ESCALERA DEL
Dependencia fisiológica
aprendidos favorecen el consumo de tabaco es el
HÁBITO DE FUMAR importante aumento de fumadoras entre la población
femenina. Durante mucho tiempo el hábito de fumar
en la mujer estuvo mal considerado por la sociedad,
y psicológica
que sólo lo admitía en casos muy concretos: artistas,
Habito personal
Intoxicación progresiva
• A los siete segundos de una “calada” la nicotina • No toda la nicotina de un cigarrillo pasa a la
ya ha llegado al cerebro a través de la sangre persona fumadora:
• Si la nicotina de un solo cigarrillo se inyectara - 35% en el humo no inhalado.
directamente en la sangre, bastaría para matar a - 35% en el extremo encendido.
una persona
- 8% en la colilla.
• El tabaco es nocivo desde la primera “calada”.
No importa la edad que se tenga - 22% fumador que inhala el humo.
• El humo no inhalado es más irritante que el humo - 19,8% fumador que no inhala el humo.
inhalado
ALGUNAS CIFRAS
> La mortalidad del fumador es 30-80% superior a la del no fumador.
> Más de veinte cigarrillos/día multiplican por 36 el riesgo de muerte súbita.
> 20 cigarrillos/día acortan en cinco años la esperanza de vida de la persona fumadora.
> Fumar multiplica por 2,5 el riesgo de infarto de miocardio.
> La persona fumadora multiplica por 4,4 el riesgo de padecer arteriosclerosis.
PERO, AFORTUNADAMENTE…
• CUANTO MÁS TIEMPO SE ESTÁ SIN FUMAR, MENOS PROBABLE ES QUE SE VUELVA
A HACERLO.
DROGAS DE SÍNTESIS: NI TAN MODERNAS Una de las características de las drogas de síntesis
NI TAN ESTUPENDAS es que están en constante transformación. Hoy en día
la posibilidad de obtener este tipo de sustancias es
muy amplia y esto es aprovechado por quienes están
Hablar de las drogas sintéticas, conocidas
detrás del negocio clandestino: basta con introducir
habitualmente como drogas de diseño es, ante todo,
pequeños cambios en una cadena química que ya es
hablar de una cuestión de la que todavía no se tiene
conocida para obtener una nueva sustancia. Como
el mismo nivel de conocimiento que existe respecto a
esta sustancia no está recogida en los listados
las características y efectos de otras drogas. Pero
internacionales de estupefacientes cuyo tráfico está
una cosa sí es segura: no son algo tan maravilloso ni
perseguido, los riesgos que se corren son mucho
tan inofensivo como algunos se
menores. Antes de que la nueva sustancia sea detectada
empeñan en hacernos creer.
e incorporada en las listas de sustancias a controlar
De entrada, la idea de “diseño” ha transcurrido el tiempo suficiente para lanzarla al
ya suena a nuevo, a lo último. Sin mercado y ponerla de moda en lugares estratégicos,
embargo, estas sustancias son por ejemplo, zonas turísticas. El negocio está hecho.
bas tante antiguas; la más Cuando la sustancia ya está fichada se sintetiza otra
conocida de ellas, el éxtasis, fue muy parecida, pero no exactamente igual, y vuelta a
sintetizada en 1914 como una empezar.
sustancia que disminuía el apetito
Otra de las características de las drogas de diseño
pero, posteriormente, cayó en el
es que, debido a su sistema de producción, tienen un
olvido y así ha permanecido más de setenta años.
carácter más local. Las sustancias que se obtienen
En general, el despegue de estas drogas comienza en un país no siempre llegan a otros y el “éxito” de
después de la Segunda Guerra Mundial, cuando el las distintas sustancias no es el mismo en todos los
desarrollo tecnológico permitió sintetizar, a través de países.
procesos químicos, sustancias con capacidad de crear • Un entorno propicio…
adicción. Las sustancias obtenidas de esta forma eran,
Ninguna cuestión relacionada con los seres humanos
y son, legales, ya que se utilizan como componentes
puede intentar entenderse de una forma aislada, menos
de algunos medicamentos. Pero algunas de ellas, que
aún si esa cuestión es el consumo de drogas y, mucho
se abandonaban por falta de interés terapéutico,
menos, si se trata de las drogas de diseño.
comenzaron a aprovecharse de forma ilegal. Uno de
los ejemplos más famosos es el LSD, que llegó a ser A lo largo de la historia de la humanidad han sido
emblemático en los años setenta, después vinieron múltiples las sustancias que se han empleado como
muchas más, entre ellas, las drogas de síntesis. drogas, y su forma de utilización, así como la intensidad
de su consumo, han variado en las distintas épocas y
En la actualidad se consideran drogas de diseño a
culturas. Desde este punto de partida, las drogas de
las sustancias sintetizadas químicamente de forma
síntesis no pueden ser vistas como algo ajeno a la
clandestina que tienen una estructura y acción
farmacológica similar a la de las sustancias sociedad en que vivimos. En primer lugar, existen
controladas internacionalmente. Esta definición deja drogas de síntesis porque, como hemos visto, se dispone
fuera a las nuevas formas de consumir drogas de la tecnología para sintetizarlas. Pero existen
tradicionales, por ejemplo, el crack, que es una también otros aspectos sociales que, indirectamente,
adulteración de la cocaína, o a los productos que son están favoreciendo su existencia.
mezcla de varias drogas, por ejemplo, heroína y En las actuales sociedades de consumo, el éxito y
cocaína. el triunfo, más que situaciones en las que se puede
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encontrar una persona, se han convertido en valores medios de comunicación ha sido muy superior al de las
sociales por sí mismos. Desde la infancia comenzamos publicaciones científicas. Estas drogas fueron presentadas
a correr la carrera de la competitividad sin que, en como perfectas, o casi: sus efectos eran moderados,
ocasiones, tengamos muy claro hacia dónde y por qué placenteros y no producían los problemas de otras
estamos corriendo, pero eso sí: hay que correr y drogas. Para acabar de completar el cuadro se consumían
deprisa. Porque ésta es otra característica de nuestra en los lugares de moda, en los ambientes de “gente
sociedad: la inmediatez; los trenes van cada vez más guapa”: ¿qué más se podía pedir?.
rápido, metemos una hoja en un aparato e Se ha hablado de las drogas de diseño como drogas
inmediatamente aparece a miles de kilómetros, el seguras, sin los riesgos de las otras drogas conocidas,
tiempo es algo que no se puede perder, y las personas cuando lo cierto es que tienen un alto riesgo de abuso;
tenemos que estar a la altura de las circunstancias se les ha llamado drogas de “uso recreativo”
y conseguir aquello que nos propongamos lo más relacionándolas directamente con la diversión, o
rápidamente posible. Porque, además, ¿quién sabe drogas de la comunicación. Sus efectos han sido
qué pasará mañana?; hay que vivir el presente, sobrevalorados, por ejemplo, el éxtasis se ha
aprovecharlo al máximo. presentado como la droga del amor y se le han
Esta forma de vida facilita que nos acostumbremos atribuido poderes afrodisíacos que, en la realidad, no
a utilizar determinados recursos para no perder el tiene. También se ha “idealizado” su origen: del éxtasis
ritmo, para no parar. Si “nuestra vida no se puede se ha llegado a decir que fue sintetizado cuando la
detener por un simple resfriado”, y al menor síntoma CIA intentaba descubrir otro nuevo “suero de la
físico recurrimos a uno de los muchos medicamentos verdad”. Ha habido momentos en que la acumulación
que tenemos a nuestro alcance, ¿por qué razón no de este tipo de informaciones ha hecho subir la
vamos a tomar una pastilla para resistir la noche a demanda por encima de la oferta y se han vendido
tope?. como drogas de diseño adulteraciones de otras
Porque éste es otro aspecto de las drogas de síntesis sustancias como la cafeína o el LSD.
que no conviene olvidar: son pastillas como otras Es cierto que la presión del entorno hacia el
muchas que tomamos habitualmente. No hacen falta consumo de estas drogas no es, ni muchísimo menos,
jeringuillas, algo muy importante en la era del “miedo comparable a la que existe en el caso de las drogas
al SIDA”, ni es preciso llevar a cabo ningún “ritual”. legales. Pero todos estos mensajes positivos que de
Tienen una imagen limpia. No parecen drogas, pero una forma más o menos abierta se han estado lanzando
lo son. despiertan, sin lugar a dudas, la curiosidad y, a partir
Las drogas de diseño suponen un cambio, abren de aquí, pueden orientar hacia el consumo: ¿será
una nueva etapa respecto a drogas como el hachís, cierto todo eso que se dice?, ¿de verdad servirán para
la cocaína, la heroína, a las que por cierto, ya se llama ligar mejor?, ¿o para tener una relación más
drogas tradicionales. Sin embargo, no es previsible erótica?… Por otro lado, todas las personas tenemos
que, al menos a corto plazo, las drogas de síntesis tendencia a querer comprobar las cosas por nosotras
vayan a eliminar las drogas tradicionales; lo más mismas y el hecho de que estas drogas se hayan
probable es que convivan. presentado como más seguras que las tradicionales
• …Y mucha desinformación pone más fácil dar el paso hacia el consumo
Las primeras noticias que surgieron en nuestro país experimental.
sobre las drogas de diseño contribuyeron a crearles una No obstante, como en el caso de otras sustancias,
buena “prensa”. Curiosamente, el número de la curiosidad y el deseo de comprobar en carne propia,
informaciones, reportajes y artículos aparecidos en los no llevan directamente al consumo de las drogas de
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y jóvenes consideran peligrosas; esta idea de químicos, a nivel cerebral, que son responsables de
“peligro” todavía está asociada estrechamente al sus efectos.
consumo de cocaína y heroína. - Con frecuencia, más o menos en el 60% de los
• ¿Qué son las drogas de síntesis? casos, lo que se vende como éxtasis no lo es. Se
- Aunque en el mercado se presentan con distintos trata de otros derivados anfetamínicos o de otras
colores y múltiples nombres: fidodidos, cacharros, sustancias.
palomitas, elefantes, eva, tanques y muchos otros, la - Aunque tiene fama de afrodisíaco, el éxtasis no
composición de las sustancias varía muy poco. aumenta ni el deseo ni la excitación sexual. Es más,
dificulta el orgasmo, sobre todo en los varones, y en
- La más conocida de la drogas de síntesis y la
algunos casos también la erección.
más extendida en nuestro país es el ÉXTASIS, cuyo
nombre científico es MDMA, abreviatura de otro
nombre mucho más complicado de once sílabas y LOS EFECTOS SECUNDARIOS MÁS
dos números. HABITUALES A DOSIS MODERADAS SON:
A corto plazo, el éxtasis produce: -Taquicardias.
> Falsa sensación de euforia, de fuerza, de incremento -Aumento de la presión sanguínea
de la actividad corporal. -Descoordinación muscular
> Una sensación de intimidad y proximidad con -Temblores
las otras personas. -Tics
En general, las drogas de diseño producen: -Tensión en la mandíbula y rechinar de los dientes
> Alteraciones en las percepciones internas y -Náuseas. Insomnio. Dolor de cabeza
auditivas. -Vivencia de “neura” y “mal rollo”.
> Exageración de movimientos. Estos movimientos
son intensificados por el efecto de la música.
> Aumento de la temperatura corporal y la
sudoración, más aún en ambientes cerrados como
las macrodiscotecas.
> Disminuyen la capacidad de concentración, los
reflejos y el tiempo de reacción a los estímulos.
- A medida que el consumo se hace habitual, los
e f e c t o s s u p u e s t a m e n t e s a t i s f a c t o rio s va n
desapareciendo y aparecen, con más frecuencia, los
SI SE CONSUME:
efectos no deseados.
• No mezclar con otras drogas y en ningún caso
- Llegan a dañar órganos vitales como el hígado o con alcohol o hachís.
el riñón y, a largo plazo, no están descartados los
• Beber líquidos de forma abundante.
trastornos mentales.
• Descansar periódicamente para evitar el
- Casi todas ellas son derivados sintéticos de las agotamiento.
anfetaminas y, por lo tanto, son estimulantes. • Llevar ropa suelta para no aumentar la
- Todavía no se conocen con exactitud los procesos temperatura corporal y la sensación de calor.
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ALGUNOS CRITERIOS PARA TRABAJAR CON de forma independiente para poder hacer hincapié en
ADOLESCENTES Y JÓVENES los aspectos más importantes en cada caso. Pero sea
cual sea el hábito que se aborde, el papel de la persona
que trabaje con los y las adolescentes y jóvenes será
Las iniciativas de Educación para la Salud referidas
el de facilitarles que decidan sobre sus propios hábitos,
a los hábitos no saludables que hemos visto tienen
después de: analizar la presión del medio social que
un mismo objetivo: evitar que los y las adolescentes
existe respecto a una sustancia, tener información
y jóvenes se inicien en el consumo de estas sustancias
veraz sobre sus características y efectos, clarificar
o, al menos, intentar que lo reduzcan al máximo.
su propia postura ante el consumo y ver cuánto de
Partiendo de este objetivo, y teniendo en cuenta opinión personal y cuánto de inercia social hay en esa
que, en los tres casos, la construcción del hábito de postura. En el caso de los y las adolescentes y jóvenes
consumo tiene muchos puntos en común, la propuesta que no tengan experiencia propia puede trabajarse
y la metodología de trabajo puede ser, y conviene que pensando en lo que ocurre a su alrededor, en la realidad
sea, también común. Existe una serie de aspectos, por de otros y otras jóvenes que conozcan y que sí sean
ejemplo, la influencia del medio, el papel del grupo, consumidores.
los recursos personales, etc., en los que hay que
Siguiendo con el esquema de trabajo que señalamos
profundizar con independencia de si estamos
en el capítulo anterior, a continuación aparecen las áreas
trabajando sobre alcohol, tabaco o drogas de síntesis.
y aspectos a trabajar a lo largo de un proceso educativo
Buscar un esquema de trabajo específico de cada
en torno a estos hábitos no saludables. Aunque, para
sustancia sólo nos llevaría a, de una forma artificial,
hacer el tema más complejo. evitar repeticiones, en las cuestiones de cada área se
habla de alcohol, tabaco y drogas de síntesis, resulta
Esto no significa que todo valga para todo. Cada
más interesante abordar cada hábito por separado.
sustancia tiene sus peculiaridades referidas no sólo
a los efectos, sino, y muy especialmente, a: la función “Lo que nos rodea…”:
social que cumple, la disponibilidad en el entorno, la Este área requiere una especial atención en el caso
difusión entre los y las adolescentes y jóvenes, la de las drogas legales, fundamentalmente el alcohol
reacción social que generan (especialmente en los y el tabaco. En el caso de las drogas de síntesis, el
padres y madres), etc. Estas peculiaridades tienen trabajo estaría centrado en la buena imagen con la
que ser tenidas en cuenta a la hora de plantear una que en muchos casos estas sustancias han sido
iniciativa porque de ellas depende que, en cada caso, presentadas. Los aspectos a trabajar en este área
sea necesario reforzar unos aspectos más que otros. giran alrededor de:
Por ejemplo, el papel del alcohol dentro de nuestra • La permisividad que existe en nuestro entorno
sociedad requiere más atención que el del tabaco, o en relación con la sustancia de que se trate.
en el caso de las drogas de síntesis su carácter de
• Los medios a través de los cuales se favorece su
drogas “juveniles” es especialmente relevante. En
consumo.
definitiva, el trabajo con los y las adolescentes y
jóvenes sobre estos hábitos, tiene una misma música, > Hay refranes, dichos, canciones, tradicionales
el esquema de trabajo, pero la letra varía ligeramente o modernas…, en los que aparecen el alcohol, el
según el hábito sobre el que estemos trabajando. tabaco u otras sustancias, ¿nos dicen más cosas
positivas o más negativas?, ¿qué nos dicen acerca
Puesto que la realidad de consumo en la población
de las personas que consumen estas sustancias?.
adolescente y joven (nivel, frecuencia, proporción de
consumidores y consumidoras, etc.) varía de una > ¿Con qué características se presentan las bebidas
sustancia a otra, es preferible trabajar cada hábito alcohólicas o el tabaco en los mensajes
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publicitarios?. Estas características, ¿tienen que de las bebidas alcohólicas o el tabaco, ¿se parecen
ver con el producto anunciado o con las personas a lo que nos dice la publicidad, las canciones o
que aparecen en los anuncios?. los refranes sobre estas sustancias?. Los efectos
> ¿Cambiaría algo si en un país, por ejemplo, el de las drogas de síntesis, ¿se parecen a lo que
nuestro, no se hiciera publicidad de bebidas a p a r e c e s o b r e el l a s e n l o s m e dio s d e
alcohólicas o de tabaco?. comunicación?.
> ¿Qué tipo de informaciones aparecen en los > En el caso de que bebamos alcohol, fumemos
medios de comunicación sobre las drogas de o tomemos drogas de síntesis, ¿nos acordamos
síntesis?. en el momento de hacerlo de estas informaciones,
o son simplemente algo que sabemos pero nada
> Las personas que tenemos más cerca, por
más?.
ejemplo, nuestros padres ¿qué nos dicen sobre el
alcohol y el tabaco?, ¿toman bebidas alcohólicas “Lo que sentimos…”
o son fumadoras?, ¿en qué ocasiones lo hacen?. Los ejes a trabajar en es te área serían,
> ¿A quién beneficia que las personas beban principalmente, tres:
alcohol, fumen o consuman las llamadas drogas • Los valores y actitudes de los y las adolescentes
de síntesis?. y jóvenes con respecto a la sustancia en cuestión.
> ¿Alguna vez hemos pensado que somos la parte Estos valores suelen ser un reflejo de la permisividad
más débil de un importante negocio?. ¿Nos interesa social así como del papel atribuido a cada sustancia.
seguir asi?. Por ejemplo en el caso del alcohol y de las drogas de
“Lo que sabemos…” síntesis, su carácter de elementos que potencian
vivencias y sensaciones en el tiempo de ocio juvenil, o
Muchas de las expectativas y creencias positivas que
se atribuyen a las distintas sustancias proceden de las en el caso del tabaco las distintas funciones que cumple
informaciones “flotantes” contenidas en el discurso para las personas fumadoras. En este sentido es
social. El trabajo en este área ha de estar dirigido a necesario trabajar sobre lo que se espera del consumo
contrarrestar estas expectativas y creencias mediante y en qué medida esto se corresponde con los efectos
una información sencilla y no alarmista acerca de los reales de la sustancia.
efectos y las consecuencias del consumo. Dado que los • El punto a partir del cual los y las adolescentes
efectos más conocidos suelen ser los extremos, por y jóvenes perciben el consumo de una sustancia como
ejemplo, en el caso del alcohol los que se asocian con una conducta de riesgo.
la embriaguez o con el alcoholismo, o en el caso del
Habitualmente este punto está muy por encima del
tabaco los distintos tipos de cáncer, etc., es muy
nivel real a partir del cual el consumo de una sustancia
importante hacer hincapié en las consecuencias del
puede ocasionar problemas. Por ejemplo, en el caso
consumo a dosis no muy altas.
del alcohol, el riesgo suele situarse en el alcoholismo
> ¿Qué conocemos, en líneas generales, sobre los o en la embriaguez repetida, o en el caso de las drogas
efectos del alcohol, el tabaco o las drogas de síntesis?. de síntesis, en la intoxicación aguda. Por ello, es
> ¿Cuáles de estos efectos nos parecen positivos y necesario poner en evidencia que “coger el punto” o
cuáles negativos?. “pasarse un poco” también pueden tener efectos no
> ¿Dónde hemos aprendido lo que sabemos sobre deseados.
estos efectos: en casa, con los amigos y amigas, en la • “Desmontar” la idea de que sólo determinadas
“tele”, en la escuela…?. personas llegan a tener problemas derivados del
> Las informaciones que tenemos sobre los efectos consumo de las distintas sustancias.
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> ¿Ha habido ocasiones en las que hemos bebido primer lugar, los efectos que suelen considerarse
alcohol, consumido drogas de síntesis o fumado un positivos son casi inmediatos, mientras que los
cigarrillo sólo porque los demás también lo hacían? negativos, sobre todo en el caso del alcohol y el tabaco,
> ¿Qué creemos que ocurriría si no consumimos aparecen en un plazo mucho más largo, por lo que no
estas sustancias de la misma forma en que lo hace es fácil anticipar los peligros y riesgos del consumo.
la gente con la que estamos?. Por otro lado, muchos y muchas adolescentes y jóvenes
consumen estas sustancias, especialmente alcohol, y
> ¿Por qué a veces nos resulta difícil decir, por
es fácil que muestren resistencias (evasivas, quitar
ejemplo, que no queremos beber alcohol o tomar
importancia, hacer gala de su consumo, hacer
una “pastilla”, cuando otros lo están haciendo?.
comentarios o respuestas desproporcionadas, etc.);
> ¿De qué formas los amigos y amigas pueden además, en la adolescencia y juventud está muy
conseguir que bebamos alcohol o consumamos acentuada la percepción de la propia independencia
otras drogas, aún cuando no nos apetezca? y no siempre se reconoce la influencia que otras
> ¿Cuáles son las ventajas de actuar como actúan personas pueden ejercer sobre la conducta, por
los demás?, ¿y las desventajas?. ¿Son más ejemplo, la presión del grupo de iguales o de la
importantes estas desventajas que las ventajas de publicidad en el consumo de alcohol.
hacer lo que realmente queremos?. Por todo esto, es conveniente mantener una actitud
>¿De qué formas podemos decir no, sin que eso realista que haga ver a los y las adolescentes y jóvenes
nos traiga dificultades con nuestros amigos y que no se pretende echar un sermón ni “meter el dedo
amigas?. en el ojo” de nadie, sino que la intención es tratar,
Dada la naturaleza de las cuestiones que se trabajan entre todos y todas, hábitos no saludables, algunos
en las áreas “Qué experiencia tenemos…” y “Cuáles de ellos como el consumo de alcohol y tabaco muy
son nuestros recursos”, es interesante utilizar, en la extendidos en nuestra sociedad, que nos pueden traer
medida de lo posible, dinámicas del tipo sociodrama consecuencias desagradables y no deseadas que muchas
o representaciones teatrales en las que los y las veces no conocemos o no tenemos en cuenta. Asimismo,
adolescentes y jóvenes puedan verse a sí mismos y a la hora de trabajar con un grupo, es importante
buscar colectivamente formas de resistir a la presión evitar algunas posturas que podrían despertar
grupal. resistencias y hacer más difícil y menos eficaz la
tarea:
Las cuestiones que están planteadas dentro de cada
área no son preguntas de un interrogatorio, sino El alarmismo.
centros de interés sobre los que ir trabajando a lo Sin quitar importancia a estos hábitos no saludables,
largo de los distintos momentos de un proceso, o bien no hay que cargar los tintes dramáticos. Por ejemplo,
si no queda más remedio que hacer actividades en el caso del alcohol conviene combinar una doble
“cortas”, una o dos sesiones, algunas de ellas pueden per spec tiva: no d ejar s e llevar por visiones
tomarse como ejes alrededor de los cuales plantear sensacionalistas y, al mismo tiempo, tener muy claro
la actividad en función de la realidad del grupo con que el alcohol es la droga más consumida por la
el que se va a trabajar. población adolescente y juvenil y que es necesario
Es importante recordar que si trabajar con actuar para evitar y reducir su consumo.
adolescentes y jóvenes sobre la salud no siempre Por otro lado, es importante no transmitir, más o
resulta fácil, en el caso concreto del consumo de menos abiertamente, a los y las adolescentes y jóvenes
sustancias como las que hemos visto, existen algunas mensajes del tipo “podéis llegar a ser alcohólicos” o
razones que lo hacen un poco más complicado. En “podéis morir de cáncer de pulmón”, sino la idea de
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que nadie está inmune a las consecuencias negativas > No reforzar los episodios de consumo excesivo de
presentes y futuras de esos hábitos e igual la decisión alcohol o de embriaguez con mensajes positivos: fulanito
de correr el riesgo no debe tomarse simplemente porque o fulanita tienen mucho “aguante”, son muy simpáticos
todo el mundo o la mayoría de las personas que cuando cogen el "punto", etc.
conocemos mantienen esos hábitos. También conviene > No dar respuestas desproporcionadas ni
evitar la idea del riesgo asociado a estos hábitos, ya que culpabilizadoras a los episodios de consumo
el riesgo suele resultar atractivo para muchos y muchas excesivo de alcohol.
adolescentes y jóvenes.
> Apoyar los intentos que un o una adolescente o joven
El radicalismo: pueda hacer para dejar de fumar.
El objetivo “consumo de sustancias = cero” es muy > No contribuir a esos pequeños “boicots” que
deseable pero, en casos concretos como el del alcohol, muchas veces sufren las personas que intentan
es poco realista en nuestro medio social y, además, dejar de fumar: se les ofrece tabaco, no se les
puede poner en guardia a los y las adolescentes y toma muy en serio, etc.
jóvenes que ya han empezado a consumir. Por ello, es
> Ante la posibilidad de que exista un problema
más efectivo reforzar los aspectos positivos, a corto
derivado de este tipo de hábitos, sugerir que el o
y largo plazo, del consumo moderado frente a las
la adolescente o joven busque la asesoría de un
supuestas ventajas inmediatas del consumo excesivo
o una profesional de la salud.
y, poco a poco, ir bajando al alcohol de ese pedestal
de “facilitador social por excelencia” en el que tanto Por último, hay un aspecto importante que sólo
tiempo lleva subido. puede ser resuelto por la persona que trabaje con los
y las adolescentes y jóvenes: sus propios hábitos no
Abrumar con información
saludables. Está claro que si educar para la salud no
Es fácil caer en la tentación de querer “contarlo es educar para la perfección, tampoco el educador o
todo” acerca de los muchos y graves trastornos que la educadora tienen que ser perfectos. Cada uno y
pueden ocasionar el abuso de las sustancias que hemos cada una tiene que asumir sus propias contradicciones,
visto. En la mayoría de los casos esta información pero es muy importante que quienes trabajan con los
está muy alejada de la realidad de los y las y las adolescentes y jóvenes sean, al menos, conscientes
adolescentes y jóvenes, quienes, difícilmente se de la influencia que tiene su forma de actuar e intenten
identificarán con ella, aunque pueda despertar el que, en la medida de lo posible, sus propias prácticas
atractivo del “morbo”. Desde la perspectiva de la no saludables no les tiren por tierra el interés de su
Educación para la Salud, es más importante trabajar tarea como “agentes de salud”.
sobre las creencias, expectativas, valores e influencias
que están en la base de estos hábitos no saludables
más que en la patología que se deriva de ellos.
Además de las iniciativas concretas que se puedan
llevar a cabo, es importante que la persona que trabaja
con los y las adolescentes y jóvenes en el tiempo libre
tenga presente, de forma habitual, estos hábitos no
saludables e intente:
>No reforzar el consumo de alcohol, utilizándolo
como vía para acercarse y ser aceptados por los/las
adolescentes y jóvenes, o para reforzar la cohesión
grupal.
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- (a) Fumar un paquete de tabaco diario - Alguna vez: una vez al mes o menos frecuentemente
- (b) Tomar 1 ó 2 cañas / copas al día - Habitualmente: 1 vez por semana o más frecuentemente
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Fuente: Encuesta sobre Drogas a Población Escolar, 2000. DGPNSD. Observatorio Español sobre Drogas.