¿ES CIERTO QUE LA DIABETES
PUEDE PRODUCIR MÁS
PROBLEMAS EN SALUD?
Sí, la diabetes puede producir:
Infarto al corazón. Primera
causa de muerte en el mundo
Derrame cerebral. Primera
causa de discapacidad en el
mundo
Insuficiencia renal. Lleva a la
hemodiálisis
Daño ocular. Lleva a la
ceguera
Disminución de la
sensibilidad en los pies
Demora en la cicatrización
de las heridas y riesgo de
amputación
¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA
DIABETES?
• Manten un peso adecuado
• Come alimentos bajos en grasas
• Evita el consumo de harinas y azúcares
• Realiza actividad física con frecuencia (30 minutos todos
los días)
• Aumenta el consumo de frutas, verduras y pescados
• Toma por lo menos 8 vasos de agua al día
• No fumes y evita beber alcohol
RECUERDA
Consulta siempre
con tu médico.
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Come frutas, verduras y pescado con frecuencia.
Realiza actividad física al menos 30 minutos al día.
Para más información, llama gratis a Infórmate en www.minsa.gob.pe
INFOSALUD 0800 - 10828 Llena el test y conoce tus factores de riesgo.
 ¿QUÉ ES LA DIABETES? ¿CÓMO FUNCIONA EL AZÚCAR EN ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE
NUESTRO ORGANISMO? LA DIABETES?
Es una enfermedad que produce la subida del nivel de azúcar Así como sucede con los automóviles, nuestro organismo En la mayoría de casos no existen síntomas, sin embargo,
(glucosa) en la sangre. requiere de un combustible para trabajar. Ese combustible es algunas personas pueden presentar:
el azúcar (glucosa) que circula en el cuerpo.
SANGRE
Se presenta para toda la vida, Cuando se consumen los alimentos, estos se descomponen
pero puede controlarse y convirtiéndose en azúcar (glucosa), que es el combustible que • Excesivas ganas de comer
evitar complicaciones si se utilizan las células para dar al organismo la energía necesaria. • Micción frecuente y en grandes
AZUCAR diagnostica a tiempo. Este proceso se llama METABOLISMO. cantidades
• Infecciones frecuentes (urinarias,
vaginales, de piel, etc.)
• Abundante sed
• Visión borrosa
• Aumento o pérdida de peso

Sin embargo, el azúcar en niveles excesivos es perjudicial para

CLASES DE DIABETES
la salud y daña órganos como los ojos, riñón, corazón, arterias, La diabetes tipo 1
pies, etc. Se puede presentar en niños y jóvenes con defensas
irregulares o por causa genética. El páncreas no produce
insulina y es necesario un tratamiento (insulinoterapia).

La diabetes tipo 2
Se puede presentar en adultos y adultos mayores que no
LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD realizan prácticas saludables. Es producida por la ausencia o
escasa cantidad de insulina en nuestro cuerpo y provoca el
QUE SE PUEDE PREVENIR. ¿QUIÉNES TIENEN MÁS RIESGO DE aumento de la glucosa en la sangre. Se controla con una
alimentación saludable, practicando actividad física y con los

PADECER DIABETES?
medicamentos recetados por el médico en tus controles.

Empecemos a tener una vida

activa para evitar este mal. Las personas que llevan una vida sedentaria, tienen sobrepeso y
La diabetes gestacional
Se presenta en gestantes con factores de riesgo: obesidad,
obesidad presentan mayor riesgo de padecer la diabetes tipo 2.
colesterol o triglicéridos altos; padres o hermanos con
antecedentes de la enfermedad, etc).