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Ayuda a eliminar toxinas. A través del agua se eliminan los productos de desecho,
incluyendo toxinas que las células de los órganos rechazan. Estos se expulsan a través
de la orina y las heces.
Ayuda a lubricar las articulaciones. Este vital líquido es un lubricante eficaz para
las articulaciones. También actúa como un amortiguador para los ojos,
cerebro, médula espinal e incluso para el feto a través de líquido amniótico.
Existe cuando las cantidades de agua que se ingieren son iguales a las que se excretan.
ENTRADAS (Ingesta diaria recomendada de agua. agua contenida en los alimentos y
agua a partir del metabolismo).
7) ¿Cuáles son los electrolitos más comunes? explique cada uno de ellos.
El calcio, magnesio, potasio, sodio y el cloro son los electrólitos más comunes en el
organismo. y las funciones que cumplen son:
Cloro: Es el principal anión del líquido extracelular. Un adulto normal posee unos
30mEq de Cloro por kg de peso corporal. Alrededor del 88% de ese total se encuentra
en el líquido extracelular y el resto en el intracelular.