En este último proyecto integrador informaremos a las personas de mi comunidad sobre

las acciones que pueden mantenernos saludables. Decidí enfocarme en la diabetes y la

obesidad, pues a mi punto de vista son las enfermedades que más afectan en mi
comunidad.
Fue creado un anuncio el cual intentaba exponer mi argumentación de manera simple, la
cual se basa en que la diabetes y la obesidad son causadas por una alimentación
inadecuada y la falta de actividad física. Estas enfermedades acarrean a los que las
padecen muchas complicaciones de salud.
Por ejemplo, una persona con diabetes debe estar constantemente supervisando y
limitando su consumo de azúcares ya que de lo contrario podría tener una
descompensación que traería malestares a su cuerpo, las personas diabéticas son más
propensas a sufrir daños en su vista y sufren complicaciones dermatológicas.
Las personas que padecen sobre peso u obesidad también sufren de inconvenientes en su
salud, especialmente en su sistema cardiovascular y respiratorio ya que se ven sobre
esforzados para realizar sus funciones normales.
Concluimos que más actividad física y un mejor orden en lo que se pone en la mesa, es la
base de la buena salud.
El día de hoy se colocaron 3 carteles con la información ya mencionada, los lugares que
elegí para pegarlos son los siguientes:

 En la parada de autobuses que se encuentra en frente del IMSS.

 En la pared de fuera del cajero automático de Bancomer para que las personas que
hacen fila pueden leerlo.
 Y un último en el parque los berros, este parque se encuentra en la zona centro de
mi comunidad, y frente a una telesecundaria, así que será leído por muchas
personas.
La reacción de las personas era de esperarse, fueron pocos los que se detuvieron a leer el
cartel con detenimiento, la población de nuestro país no está acostumbrada a la lectura, y
por si fuera poco, cuando alguien menciona algo acerca de dieta y ejercicio pierden el
interés. Muchas de ellas se imaginan que llevar una dieta significa morirse de hambre, y el
hecho de pensar en hacer ejercicio no suele encajar con la sedentaria vida que llevan.

Esta forma de pensar nos lleva a estar cómodos con los malos hábitos que tenemos, y aún
peor, es que, esto se le inculca a las nuevas generaciones, no es de asombrarse, pues, que
en estos últimos años su han visto muchos más casos de obesidad y diabetes infantil. Aun
así no todos tienen esa indiferencia ante su salud, hay personas que si están preocupadas
por mantener una buena calidad de vida y se interesan en estos temas.
Pese a esto me cuesta pensar en alguna manera de despertar la conciencia de nuestra
gente, es muy triste que se den cuenta de sus malos hábitos cuando ya es muy tarde,
cuando empieza a faltarles el aire, cuando las heridas en si piel ya no cicatrizan, cuando las
placas de grasa ya están obstruyendo sus arterias… En algunas ocasiones ya es demasiado
tarde y la persona se va consumiendo poco a poco, a pesar de los esfuerzos de la ciencia
por mantenerlos en este mundo.
En algunas ocasiones las personas reaccionan antes de caer en este estado, ya sea por que
alguien cercano a ellas o alguien que conocen es diagnosticado.
Tal vez solo sea cuestión de seguir persistiendo, de ir poco a poco entrando en las
conciencias de las personas e intentar inculcando buenos hábitos, tratando de
convencerlas de poner atención a lo importante, y, a no dejar para mañana lo que debe
de hacerse hoy.