Sin duda, lo mejor de esta maravillosa dieta es que es
a base de huevo lo cual es completamente natural.
Adems podrs obtener todos los beneficios que tiene el huevo y asi te mantienes saludable mientras eliminas esos kilitos dems. As que si quieres saber todo acerca de esta dieta del huevo, entonces lee hasta el final. Quieres Saber Ms? Sigue Leyendo Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos. Las dietas no se basan en dejar de comer, por el contrario se trata de comer mas pero mejor. Dejar de comer no es saludable, una dieta debe ser una alimentacin balanceada en las porciones adecuadas para cada persona. Si quieres bajar de peso o por el contrario, aumentar Lo mejor es acudir con un nutricionista, ya que ellos estn especializados en el rea y pueden evaluar tu caso de forma individual y elaborar una dieta nica para ti. Lo ms probable es que tu caso no requiera de un nutricionista, bien sea por que no tienes el tiempo o porque no tienes nada grave que requiera de una atencin tan especializada. En este caso, te daremos la mejor dieta a base de huevo.
APRENDE CMO REALIZAR LA DIETA DEL HUEVO, NO
TE ARREPENTIRS DE PROBAR: SEMANA 1 LunesLOP---MJJKLOUYTYGFFFFB Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Una fruta y 2 rebanadas de pan integral. Cena: Una racin de pollo cocido y ensalada grande. Martes Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Una racin de pollo cocido y ensalada verde. Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja. Mircoles Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Racin de queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral. Cena: Una racin de pollo cocido y ensalada grande. Jueves Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Ensalada de Frutas. Cena: Racin de pollo al vapor y ensalada grande. Viernes Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor. Cena: Pescado a la plancha y ensalada grande. Sbado Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: ensalada de frutas. Cena: Pollo al vapor y ensalada grande. Domingo Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates. Cena: Verduras al vapor. SEMANA 2: Lunes Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Pollo y ensalada grande. Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja. Martes Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor. Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande. Mircoles Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande. Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja. Jueves Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al vapor. Cena: Pollo al vapor y ensalada grande. Viernes Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Ensalada de atn. Cena: 2 huevos y ensalada grande. Sbado Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande. Cena: Frutas. Domingo Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta ctrica. Almuerzo: Pollo al vapor y tambin las verduras al vapor. Cena: La misma porcin que el almuerzo. Siempre consulta a tu mdico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condicin mdica. Si Te Resulto De Utilidad Esta Informacin Comprtela Con Tu Familia Y Tus Amigos