13 ESTRATEGIAS PARA ENSEAR A TUS HIJOS A QUERERSE MS

Claudia Patricia Prez Rivera

Cmo pueden ayudar los padres a fomentar una autoestima sana?

Nuestros hijos estn expuestos en muchas ocasiones a personas y situaciones que afectan el amor
por si mismos. Como padres Qu podemos hacer? Veamos algunas sugerencias:

Pon atencin en cmo corriges

Resalta el esfuerzo, aunque este sea mnimo, esto motiva a que se esfuercen cada vez ms; en vez
de ver lo que no hacen. Elgialos verbal y fsicamente con besos o abrazos, sobre todo fjate en el
proceso ms que en el resultado, por ejemplo, si se pone la media un poco torcida no le digamos
te pusiste mal la media sino, muy bien haz logrado ponerte la media.

S un modelo positivo

Si eres excesivamente duro contigo o con tu pareja, pesimista o no realista sobre tus capacidades y
limitaciones, tu hijo acabar siendo tu reflejo. Cuida tu propia autoestima y tu hijo tendr un buen
modelo a seguir. Resalta en voz alta y en la medida justa, tus cualidades; el nio aprender tambin
hacerlo.

Establece lmites claros

Establece normas y lmites claros, lgicos y consistentes. Por ejemplo, si deja todos los juguetes en
el piso, no los recojas t misma, en vez de esto anmalo a recogerlos, si se resiste, la consecuencia
es que no contara con estos juguetes por un tiempo, o si presenta por ejemplo una pataleta en el
supermercado al final no le compres lo que l quiere.

Brndale atencin y tiempo de calidad

Aparta tiempo para dedicarlo a tus hijos. Esto le ayudar a reforzar la sensacin de que es valioso
e importante para ti. No tiene que ser mucho tiempo, pero si por ejemplo tienes prisa, hzselo saber
y acuerda cuando le prestars atencin, por ejemplo, puedes decirle: cuando acabe de lavar los
platos me siento contigo y leemos el cuento.

No olvides mirar a los ojos y que tu lenguaje corporal denote atencin. El nio debe sentir que
tienes en cuenta sus necesidades y que te interesas por sus asuntos.

Identifica y corrige las creencias errneas de tu hijo

Es importante que los padres identifiquen las creencias irracionales que tienen los nios sobre ellos
mismos, tanto si tienen que ver con la perfeccin, su atractivo, capacidad u otros aspectos.

Muchos nios entre los 3 y 5 aos, sobre todo, se frustran con facilidad ya que estn tratando de
hacer muchas cosas por s mismos y pueden llegar a creer que no son capaces, refuerza su
perseverancia tanto como los logros. Ensear a los nios a establecer criterios ms precisos y a ser
ms realistas al evaluarse les ayudar a desarrollar un concepto ms saludable de ellos mismos.

Expresa amor y afecto espontneamente

Tu amor es muy importante para estimular la autoestima de tu hijo. Bsalo, Abrzalo, elgialo,
hazle saber lo mucho que lo amas y te sientes orgullosa de l. Se amoroso con tus seres queridos,
celebra las fechas especiales como el cumple aos, todo esto contribuye en que tu hijo tenga mayor
confianza en s mismo.

No uses rtulos, resalta la conducta y no al nio

Comentarios como Siempre te portas mal har que tu hijo se subestime y no aclaremos cual es la
conducta inapropiada.

Djalo que cometa errores

Todos cometemos errores, los nios no son la excepcin, Sin embargo, los errores tambin son
lecciones valiosas para que tenga confianza en s mismo.

Cuando algo le salga mal hzselo ver y pregntale que puede hacer para que no vuelva a pasar, esto
motivar la toma adecuada de decisiones. Analiza tu propia conducta, muchas veces como padres
somos perfeccionistas y obsesivos, cuando cometamos un error aceptmoslo, de esta manera el
nio tambin lo har.

Crea en casa un ambiente de seguridad, respeto y amor

Los nios que no se sienten seguros o son vctimas de malos tratos en su hogar sufrirn de baja
autoestima. Debes estar atento a los signos de maltrato o abuso; retraimiento, cambio de rutinas o
amigos, llanto frecuente, comportamiento agresivo, bajo rendimiento acadmico y otros factores
que pueden afectar la autoestima de los nios.

Fija junto con tu pareja lmites de respeto y comunicacin en el hogar, hzselos saber a tu familia
extensa y amigos, en especial si frecuentan tu casa.

Aydalo a participar en experiencias constructivas

Las actividades que favorecen la cooperacin en vez de la competencia son especialmente valiosas
para fomentar la autoestima. Procura brindar diversidad de ambientes y actividades que favorezcan
la creatividad y la exploracin de sus habilidades.

Fomenta riesgos saludables

Anima a tu hijo a que explore algo nuevo, como probar comida diferente, hacer un nuevo amigo o
montar en bicicleta. Aunque siempre existe la posibilidad del fracaso, sin riesgos no hay
oportunidades para el xito.

Ensale a respetar la vida y a ser compasivo

Los nios que aprenden el respeto por la vida y los dems aprenden a valorarse a s mismos, estimula
la ayuda a los abuelos, compaeros, nios menores y modela esos valores.

Busca recursos

Los cuentos, tteres, pelculas etc. pueden dar al nio buenas lecciones acerca de la autoestima.

Educar a un nio no es hacerle aprender algo que no saba, sino hacer de l alguien que no
exista. John Ruskin (Escritor y socilogo britnico).