Hoy vamos a empezar a trabajar sobre los primeros auxilios psicolgicos.

Posiblemente los que

usted conozca son los otros primeros auxilios, los mdicos, los que se aplican en la carretera. Y si
yo le pregunto, qu son? Usted me dir algo asi como bien, son un conjunto de procedimientos o
unas tcnicas que se aplican a las personas que han sufrido dao en un accidente, en espera de
que llegue la ambulancia. Correcto, as es. Pero entre esos primeros auxilios, los no psicolgicos y
los psicolgicos, hay una importantsima diferencia que me gustara que le quede clara desde el
principio. Los primeros auxilios psicolgicos son una tcnica de intervencin que no espera que
llegue una ambulancia en sentido figurado, es decir, son una tcnica de intervencin por s
mismos.

Se utilizan con personas que acaban de sufrir el impacto de una noticia, o bien un accidente, o
bien han sido vctimas de un atentado o han vivido una catstrofe, es decir, personas que estn en
shock que se sienten vulnerables y que estn tratando de entender lo que les ha ocurrido y las
consecuencias de lo que ha pasado. Bsicamente, los primeros auxilios picolgicos tienen como
objetivo proteger a estas personas de sufrir ms dao, un dao fsico o un dao psicolgico que
podra ocurrir en la gestin de ese momento difcil, donde las personas estn con dificultades para
manejarse, para entender y est tambin en tratar de calmar a estas personas. Y esto segundo es
muy importante porque cuanto ms nerviosas, ms activadas estn las personas, ms aumenta la
posibilidad de que sufran secuelas tras lo que les acaba de ocurrir. As que generar un ambiente
calmado, tranquilo en el que ofrece rinformacin y contener a las personas, a sus familiares
tenerles en un lugar seguro ser una forma de evitar que la situacin que estn viviendo genere
ms secuelas de las necesarias, lo que nosotros llamamos el dao secundario, que se produce
despus del impacto y despus del dao primario que sera el original, el que no es evitable. Eso s,
igual que en los primeros auxilios mdicos en los de la carretera, se nos inculca cuando nos
sacamos el carnet de conducir que debemos de estar entrenados y sino estamos entrenados
mejor pedimos ayuda pero tocamos poco al accidentado, en los primeros auxilios psicolgicos
debemos ser consciente de que hay que estar entrenados para la aplicacin de esta tcnica, de
este procedimiento. No hace falta ser psiclogo, ni psiquiatra, ni mdico, ni trabajador de la salud
pero s se tiene que haber aprendido qu son, qu no son y cmo aplicar los primeros auxilios
psicolgicos. Y esto es lo que usted y yo vamos a hacer a partir de ahora, durante esta semana y
cuatro semanas ms.

Cundo hay que aplicar los primeros auxilios psicolgicos?

Bien, los primeros auxilios psicolgicos estn indicados desde inmediatamente despus del
impacto de lo que ha ocurrido, you sea una crisis cotidiana o una emergencia masiva y hasta
aproximadamente unas 72 horas despus. No quiere eso decir, que transcurridas 72 horas las
personas afectadas que han vivido una situacin muy dura, traumtica incluso, no necesiten ayuda
ni intervencin ni asesoramiento. Solo quiero decir que los primeros auxilios psicolgicos son la
tcnica adecuada en las primeras 72 horas tras el impacto. Luego, si hace falta, utilizaremos otros
procedimiento que quedan fuera de este curso.

Cules son los objetivos de los primeros auxilios psicolgicos?

 Bien, el primero, el bsico es reducir el nivel de estrs producido tras el impacto de la noticia o del
evento traumtico. Pero tambin es muy importante, conectar a la persona o las personas
afectadas con su red de apoyo. Los individuos, las personas vivimos en comunidad y poder contar
con esas personas, tanto familiares como vecinos, como lderes comunitarios y lderes religiosos si
la persona es creyente, nos ayuda a sentirnos arropados, nos ayuda a sentirnos mejor y nos ayuda
mucho ver la solidaridad de las otras personas cuando nosotros estamos mal. Por lo tanto,
conectar a los afectados con su red de apoyo es una forma de mitigar las consecuencias de lo que
est ocurriendo. Un tercer objetivo importantsimo, es potenciar las estrategias de afrontamiento
de las personas afectadas. Todos, usted, yo, todos tenemos determinadas estrategias para hacer
frente a cosas difciles. La mayora de nosotros hemos tenido you otras vivencias traumticas,
hemos tenido prdidas, hemos sufrido situaciones muy complicadas. Y tenemos una serie de
recursos, de capacidades que nos han funcionado o nos han ayudado y sabemos ms o menos qu
cosas nos hacen bien y qu cosas nos dificultan poder manejarnos con lo que nos ha ocurrido. Es
muy importante que los afectados puedan ser conscientes de que tienen una experiencia, que
tienen recursos y por lo tanto estimularles a pensar cmo han hecho frente a otro tipo de
situaciones similares, les ayudar a darse cuenta de que posiblemente, aunque sea difcil tambin
podrn manejarse con lo que acaba de ocurrir. El cuarto objetivo es tambin prioritario de cara a
la prevencin de las secuelas despus de un hecho traumtico. Lo que vamos a intentar a travs
de los primeros auxilios psicolgicos es fomentar la autonoma de las personas afectadas, que
estas puedan volver a tomar decisiones aunque sean pequeas, que puedan tratar de recobrar el
control sobre su vida que acaba de perderse por el impacto de lo que haya ocurrido. Por tanto, los
primeros auxilios psicolgicos no deben de ser nunca una forma de sobreproteccin, con eso no
ayudamos a los afectados.

Cmo deben ser pues, los primeros auxilios psicolgicos?

Primero y por encima de todo, deben aportar calma y modelar respuestas saludables. Los
primeros auxilios psicolgicos deben aportar ayuda que no sea intrusiva, deben facilitar si una
persona quiere hablar pero sin presionarla. No debemos someter a las personas afectadas a
interrogatorios, sino simplemente acercarnos a ellas y preguntarles si necesitan algo. Muchas
veces, las personas saben incluso mejor que nosotros cul es la primera necesidad que tienen en
un momento determinado y nosotros no debemos censurar esas necesidades. Y qu no deben
ser los primeros auxilios psicolgicos? Bien, no son una terapia, no son una forma de diagnstico,
ni siquiera son una tcnica de desactivacin los conocidos defusing y debriefing.

Los primeros auxilios psicolgicos no deben de ser jams una forma de abordar muy en
profundidad y con muchas verbalizaciones lo que ha ocurrido, eso que es muy til y muy necesario
quedar siempre para etapas posteriores a las primeras 72 horas despus de un impacto. Para
acabar, quisiera recalcar algo que considero muy importante. Las personas a las que vamos a
proveer primeros auxilios psicolgicos estn en una situacin de alta vulnerabilidad, acaban de
vivir una prdida, un accidente, quiz varias prdidas, estn sufriendo. Estn de alguna manera
tratando de ajustar lo que acaba de ocurrir a lo que ellos tenan previsto, lo que ellos pensaban
que iba a ser su vida. Y normalmente esta es una situacin de altsima dificultad y muchas veces de
mucho sufrimiento. En ese contexto, debemos ser especialmente honestos y confiables. Es decir,
no debemos hacer promesas que luego no podemos cumplir. A veces, llevados por la compasin, a
veces llevados por la empata nos gustara poder solventar para estas personas cosas que no estn
en nuestras manos. Si lo prometemos en un momento de vulnerabilidad y luego no mantenemos
la palabra, les haremos ms dao que si honestamente les decimos mire, tratar de averiguar si
puedo ayudarle en esto y sino puedo, se lo dir. Tambin es muy importante tratar de preservar la
dignidad y confidencialidad de todo lo que ocurre. Cuando hay emergencias, sobretodo si son
masivas suelen acudir los medios de comunicacin, que quieren hacer su labor de informacin,
hacen una buena labor y muchas veces nos ayudan a los profesionales a divulgar pautas, a tratar
de entender lo que necesitan los afectados, pero por el otro lado a veces quieren saber detalles,
informaciones que vulneran el derecho de confidencialidad de las personas afectadas. Y nosotros
como proveedores de primeros auxilios psicolgicos debemos ser muy escrupulosos con esto. Y
por ltimo una obviedad, cuando aplicamos primeros auxilios psicolgicos a una comunidad o
incluso solo a una familia, podemos encontrarnos con un amplio espectro de culturas, religiones,
maneras de ver el mundo, maneras de pensar, de decidir. La persona que est aplicando primeros
auxilios psicolgicos debe ser extraordinariamente sensible frente a esa diversidad, debe
acomodar su vestimenta, su lenguaje, su forma de proceder, incluso su enfoque a esa diversidad
de las personas a las que damos primeros auxilios psicolgicos.