Está en la página 1de 4

Universidad Abierta Para Adultos

(UAPA)

Asignatura:
Anatoma Y Fisiologa Humana
Tema
Tarea IV Sistema nervioso: Los Sentidos Especiales
Facilitador:
Eblis Espaillat Toribio
Participante:
MARIELA SERRANO TAVERAS

MATRICULA
14-6275
Sistema Cardiovascular Y Respiratorio
Por lo que es necesario que realices lo siguiente:
1-Elabore un diagrama con el tema Sistema
Cardiovascular y Respiratorio.
2-Visite un especialista del rea, (Cardilogo). Elabora una lista
donde recojas los ejercicios importantes recomendados para
enfrentar las enfermedades del sistema Cardiovascular y Respiratorio
ms comunes en los nios, Qu relevancia tienen ejecutar los
ejercicios para asegurar un mejor aprendizaje de los alumnos?
Cmo se relacionan ambos sistemas? (Mostrar evidencias)

Elabora una lista donde recojas los ejercicios importantes


recomendados para enfrentar las enfermedades del sistema
Cardiovascular y Respiratorio ms comunes en los nios
La natacin: es un deporte muy completo: involucra todos los
grupos musculares. En los nios y adolescentes, este ejercicio
fundamentalmente aerbico y realizado de manera regular, provoca
no slo un disfrute activo del ocio, sino una reduccin de los
factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. El medio acutico
es el espacio fsico ms completo que existe para el desarrollo de
las aptitudes fsicas, psquicas y neurolgicas. La natacin se puede
practicar desde los primeros meses de vida, estimulando el reflejo
gltico e inicindose en el aprendizaje a los 3 aos.
Los aerbicos: realizar aerbicos durante al menos 10 o 15 minutos
tres veces a la semana significa ser fsicamente activo y esto logra
que las arterias y el corazn no se debiliten.
El ciclismo: es uno de los ejercicios isotnicos o dinmicos
indicados para los pacientes que padecen una enfermedad
cardiovascular. Practicado con regularidad y a una intensidad
adecuada, moviliza los msculos de las piernas, caderas y glteos
(al subir cuestas y pendientes tambin trabajan los de la parte
superior del cuerpo), adems acta de forma positiva sobre los
factores de riesgo.

Qu relevancia tienen ejecutar los ejercicios para asegurar un


mejor aprendizaje de los alumnos?

Los distintos estudios realizados han clarificado los efectos positivos


que conlleva la actividad fsica regular.

-El hecho de que aumente el volumen del hipocampo y el nmero


de neuronas en la misma regin cerebral, implica que el ejercicio
fsico promueve la neuroplasticidad y la neurognesis, es decir,
facilita la consolidacin de la memoria a largo plazo y un
aprendizaje con mayor eficiencia.

El ejercicio fsico no slo aporta oxgeno al cerebro que facilita su


funcionamiento ptimo sino que, adems, genera una respuesta
hormonal y de determinados neurotransmisores, como la
noradrenalina y la dopamina, que son compuestos qumicos que
desarrollan un papel muy importante en los procesos atencionales5.
En concreto, cuando estamos distrados los niveles de
noradrenalina suelen ser bajos, mientras que la dopamina es
fundamental en el control de la atencin y en la potenciacin a largo
plazo.