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Guia Setas PDF
Guia Setas PDF
GUA DE SETAS
DE GUADALAJARA
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AGRADECIMIENTOS
Agradecemos a las siguientes personas la cesin de fotos para esta obra: Jorge
Hernanz (Boletus satanas), Miguel Angel Ribes (Gyromitra infula), Gonzalo
Snchez (Russula cyanoxantha y Russula sanguinaria), Iaki Eguiluz
(Peniophora junipericola), y Luis Rubio Casas (Clitocybe geotropa, Clitocybe
odora, Clitocybe rivulosa, Flammulina ononidis, Lepiota brunneoincarnata,
Lepiota cristata y Tricholoma gausapatum). Tambin damos las gracias al doc-
tor Luis Rubio Roldn por la excelente revisin y correccin del apartado dedi-
cado a las intoxicaciones y a Francisco de Diego Calonge por haber accedido
amablemente a prologar este libro. Igualmente a Luis Martnez por sus magn-
ficas ilustraciones.
A Mara y Blanca, nuestra gratitud por su apoyo constante.
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ISBN: 978-84-92502-16-5
Depsito Legal:
Imprime:
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NDICE
Saluda.................................................................................................9
Presentacin .....................................................................................10
Prlogo..............................................................................................11
El reino Fungi ....................................................................................13
Buenas prcticas en la recoleccin de setas .....................................21
Hbitats de inters micolgico en Guadalajara ..................................37
Micoflora de Guadalajara...................................................................45
Descripcin de especies....................................................................51
Fotografiar las setas: Complemento y alternativa.............................155
Las setas y su regulacin legal........................................................161
Intoxicaciones y otros trastornos por el consumo de setas ..............167
Micogastronoma.............................................................................175
Glosario ...........................................................................................199
Bibliografa ......................................................................................202
ndice de especies...........................................................................203
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SALUDA
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PRESENTACIN
La gua que est en sus manos coincide con la declaracin del presente ao
2010, por la Asamblea de las Naciones Unidas, como Ao Internacional de la
Biodiversidad. Los distintos biotipos de Guadalajara son espacios de indudable
valor biolgico y las setas son un barmetro de esta biodiversidad. La gua es
una modesta aportacin a este llamamiento por la preservacin de la riqueza
biolgica de nuestro planeta.
No es ajena esta iniciativa, del rea de Recursos Sostenibles de la Dipu-
tacin de Guadalajara, a la rica variedad biolgica de nuestra provincia. Hecho
que nos sirve para la promocin de los valores ligados con los recursos natura-
les que poseemos en todo el territorio.
La catalogacin de casi mil especies de setas en Guadalajara nos propor-
ciona ya un dato significativo de su diversidad biolgica. En esta obra encontra-
mos referencias a ms de 200 especies. Entre ellas, algunas han sido descritas
recientemente por primera vez, hecho que proporciona ms inters a esta pu-
blicacin.
La gua nos conduce por las rutas de la gastronoma y, a la vez, por las del
comportamiento respetuoso con el medio, entendiendo que es indispensable e
indisoluble compaginar ambos aspectos. Podemos decir, con orgullo, que viene
a rellenar un hueco en la informacin relativa a esta actividad o aficin, cada
vez ms extendida y en la que es exigible un mejor conocimiento de todos los
aspectos que la rodean.
Nuestros numerosos municipios tienen tambin un reto para gestionar este
patrimonio tangible que ha de entenderse como un recurso duradero. Sabemos
que desde muchas alcaldas se valora esta actividad como atractivo turstico y
a la vez con sentido de la responsabilidad, para que sea sostenible.
Desde el rea de Recursos Sostenibles de la Diputacin de Guadalajara de-
seamos sea una herramienta til para quienes aman, a la vez, la buena mesa y
la naturaleza en sus aspectos ms variados.
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PRLOGO
Se trata de un libro de bolsillo que comprende 208 pginas, con los ingredien-
tes bsicos para ser atractivo.
Una vez expuestos los captulos preceptivos de todo libro; Presentacin,
Prlogo e Introduccin, resulta gratamente sorprendente ver recogidas las nor-
mas de Buenas Prcticas en la Recoleccin de Setas en un captulo que no tiene
desperdicio. Cada uno de los que nos dedicamos a la divulgacin y difusin de
la micologa repetimos y repetiremos una y mil veces qu debemos hacer a la
hora de recolectar setas, cmo cortarlas, transportarlas y revisarlas antes de
cocinarlas. Todo eso lo exponen los autores de forma magistral.
Otros captulos de esta gua son los siguientes:
Hbitats y setas relacionadas. Con agrupacin de algunas de las especies
que crecen en cada hbitat particular, como pinares, sabinares, bosques de
frondosas, hayedos, bosques de ribera, abedulares, jarales, etc.
Micoflora de Guadalajara. Se habla de las especies ms interesantes, por su
rareza o novedad y se sugiere la idea de preparar una lista roja para la provin-
cia.
Descripcin de especies. Comprende 90 fichas con las especies ms repre-
sentativas de Guadalajara. Cada ficha consta de nombre cientfico de la seta,
nombre popular, descripcin, hbitat, fenologa, comestibilidad y observaciones,
adems de una buena fotografa. Setas dignas de destacar son: Amanita sub-
membranacea, Cantharellus subpruinosus, Cortinarius sarcoflammeus, C. sul-
phurinus y Lactarius ilicis.
Captura fotogrfica. Donde se explica cmo conseguir buenas fotografas de
campo.
Regulacin legal. Se refiere a las normas y leyes que regulan la recoleccin y
comercializacin de setas en general.
Intoxicaciones y problemas de salud. Trata de los tipos ms frecuentes de
envenenamiento por setas y cmo tratarlos.
Micogastronoma. Se exponen las propiedades nutritivas de las setas, trufas,
cultivo de las mismas y se dan recetas culinarias.
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EL REINO FUNGI
EL REINO FUNGI
Las setas que encontramos en nuestros campos y bosques no son sino una
pequea parte de un reino inmenso que afecta a nuestro entorno y nuestras
vidas y del que an conocemos slo una pequea parte, aproximadamente el
cinco por ciento. As es; se calcula la existencia de un milln y medio de espe-
cies de hongos y se han descrito aproximadamente cien mil. Claro que de esa
cifra inmensa por conocer la mayora escapan a nuestra observacin ya que se
trata de hongos microscpicos, levaduras... y slo ciento cuarenta mil del total
seran macromicetes, es decir aquellos hongos superiores con fructificaciones
observables a simple vista.
Escuchamos hablar indistintamente de hongos y setas, incluso en algu-
nas zonas determinadas setas reciben el apelativo de hongo, pero desde un
punto de vista micolgico es necesario superar esta confusin. Las setas son
una pequea parte de un ser vivo ms grande, el hongo. La relacin hongo-seta
sera la misma que rbol-frutos, con la diferencia de que veramos las cerezas
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a ras de suelo (salvo en hongos hipogeos, como la trufa) y el cerezo estara bajo
la superficie. Esa planta que constituye el hongo, se extiende a semejanza de
un sistema radicular, el micelio, compuesto por filamentos muy finos llamados
hifas. Cuando las condiciones ambientales son propicias, se forman primordios
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que se desarrollarn para constituir las setas. A su vez el desarrollo de las setas
supondr el de su parte frtil o himenio que producir sus propias semillas, las
esporas, que sern distribuidas al madurar a travs del aire o en el tubo diges-
tivo de diversos animales, para una vez en su medio adecuado volver a dar ori-
gen a las hifas y un nuevo micelio.
El mundo de los hongos ha sido interpretado de diferentes formas a lo largo
de la historia, segn se ha ido conociendo mejor su biologa. Hasta mediados
del siglo pasado todava se les inclua en las clasificaciones dentro del reino
vegetal, como plantas no vasculares. Fue Robert Whittaker en el ao 1969,
quien propuso la divisin de los seres vivos en cinco reinos diferenciados y con-
sider a los hongos como un reino aparte, con la denominacin latina de hongo,
Fungi, a los que habra que aadir los otros dos reinos ms primitivos; el
Monera y el de los Protistas. Hoy, citando a Francisco de Diego Calonge, dire-
mos que se tiende a situar a estos seres en tres reinos distintos: Chromista,
Fungi y Protozoa.
Los hongos se diferencian claramente del reino vegetal por la ausencia de
clorofila, que permite a las plantas la funcin de la fotosntesis, y tambin por
la presencia en sus tejidos de glucgeno. La forma de alimentacin es un fac-
tor diferenciador determinante; los animales se alimentan por ingestin, las
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CURIOSIDADES
Desde tiempos inmemoriales la utilizacin de los hongos ha estado vinculada a
la vida humana, no slo como alimentos (y debemos pensar el duro camino de
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EL REINO FUNGI
prueba, con acierto o error, al ingerirlos) sino tambin como medicinas, sobre
todo en las culturas orientales, y con usos espirituales.
Hoy sabemos, tras estudios cientficos, que algunas setas como el shii-take
(Lentinula edodes), o, ms an, Ganoderma lucidum o Flammulina velutipes,
contienen sustancias anticancergenas, o que la masa de esporas del gnero
Lycoperdon, tiene efecto hemosttico, ayudando a detener las hemorragias. Y
uno de los nombres populares de las setas que crecen en los rboles (del gne-
ro Fomes) es el de yesquero, puesto que se utilizaban para prender fuego.
Pero estos conocimientos son ms remotos. Hace 5300 aos, en los Alpes,
el cadver de un hombre fue sepultado por el hielo, lo que permiti su conser-
vacin hasta ser descubierto en el ao 1991 por unos excursionistas. Este
hombre de los hielos portaba en su zurrn, entre otras cosas, algn trozo de
Fomes fomentarius, que es efectivo como antitusgeno y que serva, a partir de
las chispas provocadas con pedernal, para encender fuego. Llevaba tambin
Piptoporus betulinus, que fresco y joven sirve para masticar haciendo la funcin
de dentfrico y tambin tiene propiedades antibiticas.
Precisamente, en nuestra era, el papel de los hongos en la medicina provo-
c una autntica revolucin, la de los antibiticos.
El doctor Alexander Flemming, en 1928, despus de muchos esfuerzos,
comprob que un hongo, Penicillium notatum, inhiba el crecimiento de bacte-
rias. La penicilina abra una nueva era en la medicina con la aplicacin de los
hongos en la obtencin de antibiticos.
Desde entonces han seguido aportando a la medicina. Podemos comentar
casos recientes; en 1984 se elabor la ciclosporina, un inmunodepresor utiliza-
do en los trasplantes de rganos o de mdula a partir del hongo Tolypocladium
inflatum. En 1987 los laboratorios Merck, presentaron Mevacor, el primer
medicamento para disminuir el colesterol que contiene lovastatina, sustancia
derivada del hongo Aspergillus terrreus.
La etnomicologa nos lleva por sendas apasionantes estudiando esta rela-
cin entre los hongos y la civilizacin humana. En 1938, mientras intentaba
conseguir un medicamento a partir del cornezuelo del centeno (Claviceps pur-
prea) el qumico suizo Albert Hoffman encontr el LSD (cido lisrgico).
Tambin colaborara con el miclogo Robert Gordon Wasson, en el estudio del
papel de los hongos entegenos en la civilizacin griega, en los ritos iniciticos
de Eleusis, y tambin en otras civilizaciones. Precisamente la palabra entege-
no, es un neologismo usado por primera vez por estos investigadores. Su eti-
mologa griega vendra a significar que un dios se introduce en nosotros.
Los hongos nos acompaan, nos pueden daar, causar enfermedades, curar
nuestras dolencias, servir de disfrute y formar parte de nuestra dieta. Con la afi-
cin a la micologa busquemos llegar a disfrutar de aquello que nos ofrece la
naturaleza evitando correr riesgos intiles a travs de su conocimiento.
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BUENAS PRCTICAS EN LA
RECOLECCIN DE SETAS
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y una foto de una gua no basta para una identificacin precisa, ni la opinin de
alguien que pasaba por all, ni pretender comer todo lo que pillamos. Con saber
disfutar al principio de dos o tres especies comestibles es suficiente y si llega-
mos, tras varias temporadas, a una docena de las mejores comestibles tendre-
mos motivo de satisfaccin. Nada mejor que compartir las primeras salidas al
campo con miclogos expertos o acudir a las sociedades micolgicas. Podemos
plantearnos un objetivo de aprender varias especies nuevas cada temporada de
setas y comprobaremos como, al transcurrir el tiempo apreciamos mucho mejor
sus detalles y caractersticas propias. No cabe ninguna duda, en micologa,
podramos decir parafraseando el refrn popular que no hay atajo sin fracaso,
la paciencia es necesaria para el aprendizaje, para nuestra salud y para la de
aquellos que puedan comer una seta aconsejados por nosotros. Esa es una
grave responsabilidad que afrontaremos mejor siguiendo estos consejos.
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EQUIPO ADECUADO
En toda actividad humana procuramos dotarnos de las herramientas adecuadas
para alcanzar el fin que nos hemos propuesto. Sin duda, una actitud respetuo-
sa en la recoleccin de setas, exige de nosotros equiparnos de la manera ade-
cuada para disfrutar sin riesgo y para preservar el medio natural y por supues-
to, despus de una clasificacin correcta de las setas recolectadas, sacarles el
mximo partido en la cocina.
No est de ms planificar nuestras excursiones micolgicas, que pueden
suponer trayectos por zonas poco pobladas y adems del equipo adecuado
tener en cuenta algunos consejos complementarios como procurar no ir solos
en busca de setas. En caso de no llevar compaa debemos avisar a alguna
persona del lugar al que nos proponemos ir y tener en cuenta las previsio-
nes meteorolgicas. Los horarios tambin son importantes para evitar que
nos sorprenda la noche en medio de un bosque; para recolectar setas nece-
sitamos buenas condiciones de luz. Con estas precauciones y un buen equipo,
podemos disfrutar y evitar los contratiempos.
Podemos dividir el equipo necesario en elementos que son imprescindi-
bles, por muy breve que sea nuestra incursin, aquellos que resultan necesa-
rios para el buen desarrollo de una jornada setera y los que resultar conve-
niente tener en cuenta pues en ocasiones nos sern de mucha utilidad.
Equipo imprescindible
Disfrutar y respetar las buenas prcticas exige un mnimo imprescindible sin el
cual no debemos iniciar una recoleccin de setas:
CESTA, preferiblemente de mimbre, aunque tambin las hay de castao,
poco profunda y ancha, donde las setas no se aplasten, estn aireadas y
sigan soltando esporas. Debemos mantener separadas las comestibles que
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conocemos, de las setas para estudiar y de las txicas. Es bueno que tenga
dos compartimentos diferenciados, y de no ser as, que llevemos alguna
cajita rgida para guardar las que pretendemos identificar despus.
NAVAJA, lo suficientemente resistente para la utilidad que le vamos a dar.
Para algunas variedades de setas son muy tiles las que llevan un cepillo
incorporado.
CALZADO CMODO, es muy importante un calzado cmodo, que ya haya-
mos probado, y adaptado a las circunstancias del terreno y climatologa,
con calcetines apropiados.
Equipo necesario
Ms all de las buenas prcticas, nuestro disfrute, la comodidad y la seguridad
se vern reforzadas con algunos complementos:
BASTN, la ayuda de un bastn resulta reconfortante en terrenos difciles,
pero adems nos ayuda a apartar zarzas o espinos y en algunos casos pue-
de evitar el riesgo de sufrir alguna picadura de animales que estn entre las
matas o las piedras.
ROPA IMPERMEABLE, al menos un chubasquero que pueda protegernos de
la lluvia, a ser posible de un color llamativo. Tambin son interesantes los
pantalones impermeables y las botas de agua, si vamos a tansitar por zonas
hmedas.
ELEMENTOS DE ORIENTACIN (brjula y mapa, GPS). Los mapas del terre-
no, y las brjulas son de gran ayuda si se saben utilizar, pero de no ser as
son totalmente intiles. Puede ser buena idea recurrir al GPS, cuyo manejo
elemental, simplemente para no perderse, resulta ms sencillo.
LUPA (cuentahilos), adems de su conveniencia nos reporta la satisfaccin
de observar detalles de las setas que de otra manera pasaran desapercibi-
dos.
GORRO, como es obvio nos defiende del ramaje, del sol, de la lluvia.
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Equipo conveniente
TRAPO y CEPILLO. Incorporados a nuestra cesta nos ayudarn a llevar a casa
setas limpias con mayor calidad para el consumo.
ROPA DE REPUESTO. Es conveniente, sobre todo si se trata de desplaza-
mientos largos, llevar ropa seca de repuesto en el coche o en la mochila nos
proporcionar mayor comodidad y evitar algn resfriado..
TELFONO MVIL. An existen zonas, sobre todo en las que nos movemos
en la bsqueda de setas que no existe cobertura, pero siempre ser un ele-
mento de ayuda en caso de necesidad, buscando algn lugar en que tenga-
mos seal.
CHALECO REFLECTANTE. Quienes estamos familiarizados con el campo,
buscamos en general ropa que ayude a mimetizarse con el terreno y pasar
desapercibidos. Esta es una buena idea en la observacin de fauna, pero
buscando setas, sobre todo en poca de caza, es mejor que se nos vea de
lejos. O bien ropa llamativa, o bien un chaleco reflectante de los que lleva-
mos en el coche, para que se nos distinga tanto en campo abierto como
entre la maleza.
GUA DE SETAS, quiz no la llevemos encima, pero siempre puede acompa-
arnos en el coche o en el alojamiento donde estemos.
LIBRETA DE CAMPO, donde podamos tomar notas de nuestros hallazgos y,
en caso de ser capaces, hacer dibujos.
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NORMAS BSICAS
En el campo educativo era un refrn comn el de cada maestrillo tiene su libri-
llo. No va a ser menos en el terreno de la micologa, pero aunque no existan
unas normas de aceptacin unnime entre todos los miclogos, se han alcan-
zado una serie de criterios para el correcto comportamiento en la recoleccin,
tanto para su consumo como para su estudio, que expondremos con detalle.
Existen normas de aplicacin general que incluso han sido recogidas en algu-
nos de los casos en que las autoridades respectivas han decidido promulgar nor-
mas sobre esta materia y que, obligatorias o no, suponen un mnimo en el com-
portamiento civilizado que debemos cumplir y que debemos exigir a los dems.
No destruir setas desconocidas o que consideramos venenosas.
Nuestra ignorancia no puede presidir nuestro comporta-
miento. Las setas cumplen un papel en la naturaleza y
no debemos interferir aunque a nosotros nos parezcan
txicas. Las setas que nosotros desconocemos
pueden resultar de inters a otras perso-
nas, pero sobre todo son tiles al ecosiste-
ma. El vandlico comportamiento de pate-
arlas se debe erradicar.
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Es muy til acudir a las sociedades micolgicas para identificar las setas recolectadas.
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cia de que un objeto de plata, o un ajo en otros casos, en una coccin conjun-
ta con las setas cambiar su color a negro dependiendo de la toxicidad de las
mismas.
Tampoco sirve de nada la sal o el vinagre o la coccin. Algunos procedimien-
tos, como el secado o la ebullicin, que sirven para eliminar elementos txicos
en el caso particular de setas como las del gnero Morchella o Helvella o la
Amanita rubescens que en crudo resultaran txicas, no son eficaces en abso-
luto con otras setas txicas.
Adems de ineficaz, es una barbaridad la costumbre de drselas al gato, al
perro o regalrselas a algn conocido! y esperar unas horas para ver su reac-
cin antes de consumirlas nosotros. Los metabolismos son diferentes (en el
caso del gato y el perro) y reaccionan de manera dispar. Se cuenta la ancdota
de que tras proceder un setero de esta manera, la gata se puso rarsima y su
dueo acudi a urgencias sintindose
fatal. Tras el lavado de estmago lo que
encontr en su casa fu a la gata con
gatitos recin paridos! Adems, en algu-
nos casos las intoxicaciones pueden tar-
dar en manifestarse horas e incluso
das, con lo que cuando el primer ser
que hizo la ingesta mostrase los snto-
mas de toxicidad ya estaramos grave-
mente afectados.
Puede parecer incomprensible, pero
Debemos erradicar la prctica de dar
de comer las setas al gato, u otro ser se siguen produciendo intoxicaciones
vivo, para comprobar su toxicidad. por setas debido a la prctica de estos
mtodos tradicionales para detectar la
comestibilidad de las setas.
Las setas son delicadas, se rompen y estropean con facilidad, su transpor-
te en una cesta de mimbre, o de castao, nos
ayudar a mantenerlas en buenas condicio-
nes, a evitar que se llenen de tierra e incluso
a que se mezclen trozos de buenas setas
comestibles con otras no comesti-
bles e incluso txicas. Adems,
mientras estamos en su medio, se
siguen dispersando las esporas a
travs de los huecos de la cesta.
Nunca debemos utilizar bolsas de
plstico o cubos, que pueden pro-
ducir la descomposicin de las setas
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En la foto superior de la
izquierda unos perrechicos
(Calocybe gambosa) como
suelen cogerse, excesiva-
mente pequeos, mientras
abajo vemos unos excelentes
ejemplares en plena madu-
rez, que es cundo deberan
recolectarse.
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esporas, llenan las bolsas de basuras de los hogares y es mucho mejor dejar en
el hbitat adecuado todas aquellas que al limpiar y seleccionar hayamos visto
que no estn en buenas condiciones de consumo.
En ocasiones, sobre todo cuando an somos aficionados inexpertos, pode-
mos encontrar fructificaciones abundantes de alguna seta que desconocemos,
la tentacin es grande pero no debemos recolectar todas las que podamos
por si acaso son comestibles. En la mayora de las ocasiones no ser as y
habremos cometido una tropela innecesaria. La actuacin correcta es la de
recoger unos pocos ejemplares en distintas fases de desarrollo, incluso hacer
fotos in situ, para determinarlas con calma y llevarlas a algn experto que nos
ayude en esta tarea y, eso s, recordar el lugar por si acaso.
Cuando procedamos a preparar las setas para su limpieza y consumo,
debemos tirar los trozos sueltos que aparezcan en la cesta y desechar los
ejemplares, que observados con calma y comparados con los dems, nos pro-
duzcan la ms mnima duda, sobre todo si al ir poniendo las setas en la cesta
hemos incluido tambin algunas para su estudio junto con las que conocemos,
y tambin si varias personas, especial-
mente nios o novatos, han participado en
la cosecha. Es muy divertido, y puede ser
instructivo, un da de setas en familia o en
cuadrilla, pero exige redoblar las precau-
ciones y reclasificar las setas antes de
prepararlas para comer.
Siempre que vayamos a comer por
primera vez una especie de seta silves-
tre, debemos ingerir slo una pequea
cantidad, bien cocinada, y dejar pasar un
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En ocasiones, la seta es casi ms grande que la cesta como vemos en este magnfico
ejemplar de Boletus edulis.
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No abandones nunca tus restos o basuras en la naturaleza, tampoco aquellos que son
biodegrabables.
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Tras las primeras lluvias del otoo, o tambin de primavera e incluso del vera-
no, nos podemos animar a salir al campo a la bsqueda de setas
Los hongos, partiendo del agua, y a lo largo de millones de aos, han coloniza-
do todos los ambientes posibles y establecido todo tipo de relaciones con los
dems seres vivos. Los ascomicetos y basidiomicetos, aquellos que producen
las setas que tanto nos atraen, tambin se han adaptado a ambientes diversos.
Prcticamente en todas partes y en todo tipo de hbitat podemos encontrar-
las; desde los bosques a los jardines urbanos, los huertos y los campos de cul-
tivo, creciendo directamente en el suelo, sobre la madera o, si observamos con
atencin, en un excremento de herbvoro, un cuerno de toro o una hoja arran-
cada del rbol el ltimo otoo. Para la identificacin de algunas setas nos ayuda
saber el lugar de recoleccin ya que puede ser determinante si se trata de una
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PINARES
Por las grandes superficies que ocupa y por su riqueza micolgica es, sin duda,
el pinar el lugar ms frecuentado por los buscadores de setas. De ello es res-
ponsable el buscadsimo nscalo (Lactarius deliciosus) que de forma tan abun-
dante fructifica los otoos lluviosos.
Podemos visitar grandes pinares de pino laricio (Pinus nigra) de pino resine-
ro (P. pinaster) y de pino albar (P. sylvestris) en este orden de extensin, encon-
trando tambin con escasa presencia el pino carrasco (P. halepensis).
Encontraremos entre las comestibles, adems del nscalo, diversos boletos
del grupo edulis (Boletus edulis, B. pinophilus...), entre los tricolomas la capu-
china (Tricholoma portentosum) y la negrilla (Tricholoma terreum), diversas
especies de Hygrophorus y el abundante boleto anillado (Suillus luteus). Txicas
como la llamada seta de los enanitos (Amanita muscaria) o la Galerina mar-
ginata, y diversas especies de Gyromitra.
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SABINARES
La sabina albar (Juniperus thurifera) ha sobrevivido en nuestras tierras gracias
a su adaptacin a las temperaturas extremas y a los suelos mnimos y rocosos,
formando bellos paisajes de bosques generalmente poco tupidos, que suelen
convivir con pinos y frondosas y en el sustrato arbustivo enebro (Juniperus
communis). Debemos destacar el magnfico sabinar de Torremocha del pinar
y el espectacular paisaje de Tamajn. Despus de Soria y Teruel, Guadalajara es
la provincia con mayor extensin de sabinares albares. Su madera imputresci-
ble era muy apreciada, es un rbol de crecimiento muy lento y de muy difcil
reproduccin, por lo que la degradacin del sabinar suele llevar a la destruccin
completa del ecosistema, que en zonas de climatologa tan dura rara vez puede
ser sustituido por otra vegetacin, por lo que tienen un gran valor y se trata de
una especie protegida en Castilla-La Mancha.
Sin embargo, desde el punto de vista micolgico, encontramos pocas espe-
cies que estn ligadas especficamente a las sabinas, entre las que podemos
citar Gymnosporangium clavariiforme o Pheniophora junipericola.
Encontrando tambin especies comestibles de hbitats diversos, como los
championes (Agaricus spp) y parasoles (Macrolepiota spp).
BOSQUES DE FRONDOSAS
Junto con los pinos, las encinas o carrascas (Quercus ilex subsp. ballota) ocu-
pan la mayor superficie forestal, pudiendo encontrarlas a lo largo y ancho de
Guadalajara con mayor o menor densidad. Tambin debemos destacar los bos-
ques de quejigo (Quercus faginea), y con una presencia muy inferior, prctica-
mente reducida a la sierra de Aylln, el melojar (Quercus pyrenaica). En estos
ambientes podremos encontrar una gran variedad de setas.
Entre las de gran calidad gastronmica destacan el boleto negro (Boletus
aereus) y el boleto reticulado (B. aestivalis), el tambin buen comestible Leccinum
lepidum o la seta de pie azul (Lepista nuda). Gran variedad del gnero Lactarius,
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EL HAYEDO
El haya (Fagus sylvatica), merece una mencin especial, ya que forma bosques
en ambiente tpicamente atlntico y sin embargo ha subsistido en Guadalajara,
en la Sierra de Aylln en el Hayedo de la Tejera Negra, declarado Parque Natural.
Este hayedo, junto al cercano de Montejo de la Sierra en Madrid y el de los
Puertos de Beceite, en Tarragona, constituyen la frontera meridional de los
hayedos en la pennsula ibrica. Esto nos da una idea de la fragilidad del eco-
sistema que forman y de la imprescindible proteccin.
Podremos observar setas de singular belleza como la Oudimansiella mucida
de una blancura translcida, sobre los troncos de las hayas, Amanita rubescens,
Mycena pura, Russula mairei, Lactarius blennius.
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BOSQUES DE RIBERA
Ocupando los mrgenes de los ros y arroyos se desarrolla una vegetacin com-
puesta tanto por boles como por arbustos, cerrada y rica en especies. Es abun-
dante la presencia de lamos (Populus alba) y de chopos (P. nigra), el antes
abundante olmo comn (Ulmus minor) ya no es tan comn, debido precisa-
mente a una enfermedad, la grafiosis, causada por un hongo microscpico, pero
encontramos el olmo de Siberia (Ulmus pumila), fresnos (Fraxinus angustifolia)
y sauces (Salix alba).
Un suelo rico en humus y el ambiente hmedo de estos bosques, favoreci-
do por las crecidas de los ros, proporciona la proliferacin de hongos, muchos
de ellos sobre la madera.
Es el lugar adecuado para las cagarrias (Helvella leucopus) y colmenillas
(Morchella spp.) o Verpa conica, as como la seta de chopo (Agrocybe cylindra-
cea) y la de forma de ostra (Pleurotus ostreatus), algunos del gnero Lactarius,
como el de considerable tamao Lactarius controversus, y tambin es propicio
para la peligrosa Paxillus involutus.
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ABEDULAR
El abedul (Betula spp.), merece una referencia propia ya que adems de singu-
laridad botnica en Guadalajara, formando grupos ms bien escasos en las
riberas y zonas sombras, supone un hbitat para setas con l relacionadas,
como el falso nscalo del abedular (Lactarius torminosus), o el yesquero de apa-
ricin tpica en su madera (Piptoporus betulinus), o Leccinum scabrum, Russula
aeruginea, Tricholoma fulvum.
PRADERAS
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JARALES
OTROS HBITATS
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MICOFLORA DE GUADALAJARA
MICOFLORA DE GUADALAJARA
Guadalajara ocupa una extensin de 12.164 Kilmetros cuadrados, con una alti-
tud comprendida entre los 626 metros sobre el nivel del mar de Azuqueca de
Henares, a los los 2262 del Pico del Lobo en el Macizo de Aylln, que es la
mayor altura, no solo de nuestra provincia, sino de Castilla-La Mancha. Si bien
dos tercios del territorio provincial se sitan entre los 1000 y los 2000 metros
de altitud.
Esto unido a la diversidad de suelos que encontramos; pizarras y cuarcitas
en la sierras de Aylln y Alto Rey, calizas en los pramos de la Alcarria, yesos
en la zona de Cogolludo, rocas volcnicas en la Miosa, y a los diferentes tipos
de vegetacin que ocupan estos suelos, han configurado unos hbitats muy
variados e interesantes, con endemismos tanto botnicos como micolgicos.
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Flammulina ononidis, citada por primera vez para la Pennsula Ibrica en Guadalajara.
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DESCRIPCIN DE ESPECIES
En la pennsula ibrica, se han citado alrededor de 10.000 especies de hongos,
estimando que existen alrededor de 40.000, incluyendo los lquenes, lo que
implicara que slo se ha registrado un 25% del total (M. Heykoop & G. Moreno).
En Castilla-La Mancha, se conocen ms de 1.000 especies, segn el catlogo
de setas de bosque recientemente elaborado, y se estima que puede haber ms
de 3.000 especies de hongos. Una gran parte de ellos se encontraran en nues-
tra provincia, pero los catlogos actuales no llegan siquiera a las mil especies.
En este manual y gua de setas, publicamos 90 fichas de especies micol-
gicas, algunas de ellas dobles, con lo que se describen minuciosamente 122
especies, lo que supone un importante esfuerzo de aproximacin a nuestra
micoflora. De ellas, las 117 primeras corresponden a especies que se han
encontrado alguna vez en Guadalajara, y las 5 ltimas son especies que no han
sido recolectadas hasta ahora (que nosotros sepamos) en Guadalajara, aunque
s en provincias vecinas (sobre todo Cuenca, Madrid, Segovia y Toledo) en eco-
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logas similares a las de nuestra provincia, con lo cual es posible que tambin
se encuentren aqu. Hacemos as una propuesta de un reto para el miclogo que
busca no slo una buena cesta de setas sino un conocimiento ms profundo de
la naturaleza.
En las mismas fichas, con foto pequea para poder comparar especies, se
describen otras 24 especies de setas y, sin foto, se da una pequea descripcin
de otras muchas, hasta alcanzar un total de 250 especies de setas, que se reco-
pilan en el ndice de setas, al final del libro. A las que se suman aquellas de
las que se ofrecen fotografas o referencias en otros captulos del libro.
MANEJO DE LA GUA
Hemos ordenado las fichas por orden alfabti-
co de especies con el nico propsito de facili-
tar su manejo a quienes se inician en el
mundo de la micologa. Solo escapan
de esta norma las ltimas cinco
especies descritas, a encontrar en
Guadalajara.
Los nombres de las setas, como
Gomphidius roseus todos los nombres cientficos, siguen un
sistema binmico en latn, tal como lo cre
Linneo, formado por dos nombres, el primero que corresponde al gnero con la
letra inicial en mayscula (Sarcosphaera), el segundo corresponde a la especie
y se escribe en minscula (coronaria). A continuacin, se pone el nombre del
cientfico que describi la especie por vez primera de forma vlida (Jacq.) y des-
pus, si es el caso, el de quien lo modific o lo incluy en un gnero distinto (J.
Schrt), poniendo, por ltimo el sinnimo del nombre de especie de la seta (=
crassa), con el que era conocida y quiz la encontremos an as en otras guas.
Debajo del nombre cientfico hemos incluido, en caso de tenerlo, el nombre
popular de la seta que a veces es simplemente la castellanizacin del nombre
cientfico, y otras, en aquellas setas realmente populares, responde a su nom-
bre comn.
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DESCRIPCIN DE ESPECIES
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Setas comestibles
Excelentes comestibles
Precaucin
Setas comestibles con determinadas precauciones, como
cocinarlas durante un determinado tiempo para eliminar las
toxinas. Es el caso de la Amanita rubescens.
Setas txicas
Setas mortales
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Agaricus campestris L.
Nombres populares: Champin silvestre
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Geastrum schmidelii
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Auricularia mesenterica.
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Boletus pinophilus
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Hbitat y fenologa: Crece en verano y otoo tanto bajo conferas (pino, abeto) como
bajo planifolios (roble albar, melojo, haya y abedul), tambin en jarales, en suelos
cidos, siempre en zonas montanas.
Comestibilidad: Excelente comestible. Si se realizara una encuesta sobre las mejo-
res setas comestibles, sera la primera de la lista. Adems, tiene la ventaja de su
gran tamao y su aprovechamiento, se come todo, incluso el pie.
Observaciones: Especie abundante y muy buscada en nuestro entorno. B. edulis
pertenece a un grupo de especies muy parecidas, todas excelentes comestibles, que
se detallan a continuacin. Boletus aereus, de tamao menor, sombrero pardo-oscu-
ro a color bronce, poros blancos, olivceos al madurar y pie ocre a pardo con el ret-
culo ms marcado, carne espesa, blanca. Especie ms termfila que fructifica en
bosques de planifolios, generalmente bajo encina, alcornoque, roble o castao en
suelos cidos, a finales de primavera, verano y otoo. Boletus pinophilus tiene el
sombrero liso, seco, mate de color pardo-rojizo, con poros blancos, finalmente oli-
vceos, con el pie grueso, con retculo algo ms marcado que en B. edulis, de color
ocre, ms o menos rojizo, carne blanca, pardo-rojiza en la parte alta del sombrero.
Fructifica en pinares, principalmente de pino albar. Boletus reticulatus (aestivalis)
tambin termfila, crece durante la primavera y el verano en el mismo tipo de bos-
ques que B. aereus. Tiene el som-
brero seco, aterciopelado, mate, de
color pardo, cuartendose en la
madurez, con poros blancos, luego
olivceos y pie crema-ocrceo con
el retculo fuertemente marcado.
Tiene la carne blanca, ms blanda
que las otras especies, por lo que
se agusana con mucha facilidad.
Boletus aereus
Boletus reticulatus
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Boletus rhodoxanthus
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Boletus lupinus
Boletus erythropus
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Calvatia cyathiformis
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Clavariadelphus pistillaris
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Descripcin: Cuerpo fructfero en forma de copa, de 8-20 x 5-10 mm, con la cara
externa dbilmente pelosa, de color pardo-amarillento a pardo-grisceo, con el mar-
gen retorcido hacia afuera. La cara interna es lisa, brillante, blanco-griscea a gris
claro. La parte superior est cubierta por una membrana (epifragma), de color blan-
co, que al romperse deja ver en el interior unas estructuras en forma de lentejas
(peridiolos), de 2-5 mm de dimetro, blanco-grisceos a pardos.
Habitat y fenologa: Aparece desde la primavera al otoo en todo tipo de restos
vegetales, cartones, estircol, etc., a veces en grupos numerosos.
Comestibilidad: Especie considerada sin inters culinario, por la ausencia de carne
y su estructura coricea.
Observaciones: Muy parecida es Cyathus striatus , con la cara externa muy pilosa,
de color pardo-ferruginoso a pardo-rojizo, con el margen nada o un poco retorcido
haca fuera. La cara interna es estriada, de color gris-blanquecino. Epifragma blan-
co y peridiolos lenticulares, grisceos. Crece
sobre los mismos sustratos pero en zonas
ms hmedas. Crucibulum laeve de forma
menos acopada, con la cara externa tomento-
sa, de color crema-amarillento a pardo amari-
llento y la cara interna lisa, gris-blanquecina.
Epifragma crema a crema-amarillento, peri-
diolos lenticulares, crema amarillentos, luego
blanco-grisceos. Fructifica sobre restos
vegetales de todo tipo.
Crucibulum laeve
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Chroogomphus rutilus
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Gyromitra infula
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Helvella crispa
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y el pie blanco, vive en bosques de ribera bajo lamos .Helvella helvellula, de menor
tamao, con el pie muy corto o ausente y el sombrero aplanado de color negro, crece
en claros de encinares en primavera. Helvella crispa tiene el sombrero de color blan-
quecino, ocrceo en la madurez con la parte interna algo pruinosa y el pie tambin
blanquecino. Especie otoal que fructifica en bosques de conferas y planifolios.
Helvella elstica, con sombrero en tonos blanquecinos y pie cilndrico, liso, del
mismo color que el sombrero. Fructifica desde la primavera al verano en todo tipo
de bosques. Helvella leucopus (Orejones) es una especie que puede alcanzar un gran
tamao, con sombrero con tres o cuatro lbulos en forma de silla de montar (o de
bonete de obispo) de color pardo-claro a pardo-oscuro, a veces negruzco, con la
cara interna blanquecina a griscea y pie grueso, liso, de color blanquecino.
Fructifica en zonas arenosas de bosques de ribera, bajo lamos. Helvella acetabu-
lum tiene el sombrero acopado ms o menos irregular, con costillas en la parte
externa, de color ocrceo, pardo a pardo-grisceo, pie muy corto, ms claro. Vive en
bosques de planifolios en primavera. Tambin de sombrero acopado es Helvella leu-
comelaena con la superficie hime-
nial de color pardo oscuro a negro,
la parte exterior es ms clara con
el pie corto, acostillado y blanque-
cino. Es una especie asociada a
bosques de conferas.
Helvella helvellula
Helvella leucomelaena
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Hydnum repandum L.
Nombres populares: Gamuza, lengua de vaca, lengua de gato
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Phaeolus Schweinitzii
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Lactarius quieticolor
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Lactarius vinosus
Lactarius chrysorrheus
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una zona de color levemente rosado en la unin con las lminas. Carne espesa, blan-
quecina, con tonos crneos en los bordes con olor poco marcado y sabor picante.
Ltex escaso, blanco, inmutable con sabor picante. Fructifica en otoo y principios
de invierno, exclusivamente bajo jaras en suelos cidos. Lactarius torminosus (Falso
nscalo del abedul), tiene el sombrero carnoso, de convexo, plano-convexo a umbi-
licado, con el margen fuertemente enrollado de joven, aplanndose en la madurez
seco, mate, cubierto de pelos, ms abundantes hacia el margen, dndole un aspec-
to lanoso, zonado concntricamente, de color rosa-salmn, rosa-rojizo a anaranjado
en la madurez, blanquecino hacia el margen. Lminas decurrentes, apretadas, bifur-
cadas en la unin con el pie, de color crema-rosado. Pie, cilndrico, hueco, escrobi-
culado, de color blanco-rosado a rojizo en la madurez. Carne espesa, de color blan-
co-cremosa a blanco-rosada, inmutable al corte, de olor afrutado y sabor picante.
Ltex poco abundante, blanco, inmutable, de sabor picante. Fructifica a finales de
verano y en otoo exclusivamente bajo abedul en suelos cidos.
Lactarius tesquorum
Lactarius torminosus
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Peniophora junipericola.
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Lepista personata
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Cortinarius purpurascens
Mycena pura
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Descripcin: Cuerpo fructfero formado por una parte superior frtil claviforme a
subglobosa, de 30-50 mm de alto y 15-25 mm de ancho, con aspecto de grano de
maz, lisa, viscosa, brillante, de color amarillento a anaranjado. Pie de 5-30 x3-6
mm, cilndrico, liso, viscoso, brillante, hialino. Carne escasa, amarillenta.
Hbitat y fenologa: Vive saprfito sobre restos de madera (ramitas, pias, hojas,
cortezas, etc.) cubiertos por el agua en zonas remansadas, como turberas, charcas,
bordes de arroyos, etc., en bosques montanos, desde la primavera a finales de vera-
no.
Comestibilidad: Especie considerada sin inters culinario debido a la escasez de su
carne
Observaciones: Curiosa especie que fructifica abundantemente en algunas turbe-
ras de la provincia de Guadalajara. Tambin de hbitat sobre madera sumergida
podemos encontrar Vibrissea trun-
corum, con la parte frtil de forma
globosa a subglobosa, lisa, viscosa,
brillante, de color anaranjado; pie
cilndrico, liso, viscoso, brillante,
grisceo; carne escasa, amarillen-
ta. Crece sobre madera de haya,
ms rara en abedul, en arroyos de
montaa, donde suele abundar los
meses de verano.
Vibrissea truncorum
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Morchella purpurascens
(Krombh. ex Boud.) Jacquet (=elata var. purpurascens)
Nombres populares: Colmenilla, cagarria, morilla
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Hemimycena lactea
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Peziza vesiculosa
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Peziza badia
Peziza limnaea
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Phaeomarasmius rimulincola
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Phellinus igniarius
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Lenzites betulina
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Pleurotus ostreatus
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Lepista panaeolus
Hohenbuehelia geogenia
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C. butyracea f. asema
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Ramaria cedretorum
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Leotia lubrica
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Suillus mediterraneensis
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Suillus granulatus
Suillus bellinii
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Tricholoma sulphureum
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Tricholoma sejunctum
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Tricholoma virgatum
Tricholoma saponacum
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Tricholoma scalpturatum
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Tricholoma gausapatum
Tricholoma basirubens
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Xerocomus badius
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Grifola frondosa
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En muchos casos la carne de la seta cambia de color en contacto con el aire, por
oxidacin, y esa caracterstica es necesaria para determinar la especie, por ejemplo en
el caso de los boletos, como los de esta foto. El de la izquierda permanece inmutable y
el de la derecha azulea.
ejemplares desde diversos ngulos, consiguiendo que todas las partes compo-
nentes de la seta aparezcan en las fotos; el pie, el sombrero, el himenforo, el
anillo o volva en caso de tenerlos y que se aprecien los colores y elementos del
hbitat.
Hoy en da cualquier cmara digital de buena calidad se puede comprar a
un precio asequible y la posibilidad de hacer muchas fotos nos puede propor-
cionar una prctica que nos ayudar a alcanzar la habilidad necesaria.
Por supuesto una pequea cmara pocket puede ser lo suficientemente
verstil para satisfacer al aficionado, aunque la calidad de la cmara influir en
las posibilidades del resultado. En cualquier caso debe reunir algunas condicio-
nes bsicas; es imprescindible una buena luminosidad pues las condiciones en
un bosque o en situaciones climatolgicas adversas exigen una captacin de luz
que permita disparar a velocidades y profundidad de campo adecuadas, y, por
supuesto, que tenga funcin macro, es decir enfoque de pequeos objetos a dis-
tancias cortas, que es como normalmente haremos estas fotografas.
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Una referencia del tamao de los ejemplares resulta muy til cuando nues-
tra pretensin es la fotografa cientfica, nos servir una moneda, o cualquier
objeto que lleve marcadas las medidas, que al estar situado junto a ejemplares
en distintas fases de desarrollo constituir un dato muy til.
La utilizacin del flash representa una complicacin para el aficionado, ya
que un disparo directo a corta distancia aplana la foto, produce brillos, sombras
y distorsiona el color. En muchos casos el problema quedar resuelto con una
cmara con alta sensibilidad, pero no siempre bastar con ello. Adems de la
posibilidad de una foto profesional con un equipo ms complejo, podemos optar
por dos alternativas: una es la de regular la intensidad del flash, funcin que tie-
nen la mayora de las cmaras digitales de cierta calidad, lo que nos permitir
compensar la falta de luz o las sombras o contraluces. La otra posibilidad es el
disparo a bajas velocidades, por debajo de 1/60 segundos, que exigir la utili-
zacin de trpode, pero de uno de pequeo tamao, pues vamos a trabajar nor-
malmente en el suelo, con lo que uno que se pueda articular y adaptar a los dis-
tintos relieves resultar muy apropiado.
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Despus, una vez en casa nos tocar intentar retocar las imgenes capta-
das en el campo trabajando en el ordenador, a travs de los programas infor-
mticos adecuados que nos permiten solventar algunos defectos.
Para fotografa cientfica debemos tener en cuenta todos los caracteres que
estudiaramos posteriormente para su identificacin reflejando el color original
del himenio (sean lminas, tubos, acculas...) el color de la esporada, presencia
o no de volva, anillo o cortina, o cualquier otra caracterstica relevante. Por ello
la foto deber captar como mnimo dos ejemplares; uno tumbado, donde apre-
ciemos el pie completo y el himenio (poros, lminas, pas, pliegues, etc) y otro
donde se reflejen los caracteres del sombrero. Si estamos en un encinar, colo-
caremos una bellota o una hoja, una pia o unas acculas si de un pinar se trata,
etctera. Por tanto la realizacin de la foto en el propio hbitat de la seta nos
facilitar la tarea. Para captar el color de la esporada, en muchas ocasiones, es
suficiente fotografiar las setas que se encuentran debajo de otras maduras,
pues las esporas en masa de las superiores habrn dejado una mancha de
polvo en el sombrero.
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Es conveniente fotografar las setas en su propio hbitat, que puede ser un factor
determinante en la identificacin de la especie.
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LAS SETAS Y SU
REGULACIN LEGAL
Las leyes escritas siempre caminan por detrs de la realidad social, la exigen-
cia de regular las relaciones humanas entre s y con el medio en que habita-
mos, en ausencia de normas promulgadas por el poder legislativo, ha impues-
to que la costumbre se constituya en ley en todas las pocas de la humanidad;
es lo que los juristas llaman normas consuetudinarias. Las setas han estado,
y an lo estn en gran medida, al margen de la ley, sin embargo en las zonas
culturalmente micfilas (quiz mejor decir micfagas), se recolectan algunas
especies de setas desde tiempos inmemoriales tal como nos muestran los estu-
dios de etnomicologa. Si bien es en el Pas Vasco y en Catalua donde ha exis-
tido una mayor raigambre, en Castilla la seta de cardo y el nscalo tienen ya una
larga tradicin recolectora.
Con estos precedentes cuando la ley se acerca a los conflictos que sur-
gen en la recoleccin de setas, fundamentalmente el conflicto entre el recolec-
tor y el propietario del terreno, bien sea pblico o privado, se abre una polmi-
ca acerca de si las setas, ignorando la biologa y la costumbre, son frutos del
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ca. Tambin en Aragn, el Valle de Hecho, bajo la figura de pago de precio pbli-
co, emite licencias para recoger setas en terrenos pblicos, con un lmite por
da de dos kilogramos en primavera y de diez en otoo, excluyendo la recolec-
cin comercial de setas.
La potencialidad del recurso es enorme, en su vertiente cientfica, recreati-
va, forestal, del desarrollo rural, incluyendo la recoleccin y la micogastronoma.
As lo han entendido algunos municipios y comarcas en nuestra comunidad
autnoma, an careciendo de una normativa para Castilla-La Mancha, son bas-
tantes los municipios que han tomado iniciativas bien con la finalidad de prote-
ger sus montes bien con el propsito de obtener ingresos econmicos de este
recurso, de no verse avasallados por los recolectores comerciales incontrolados
y de contribuir a su desarrollo local. As lo han hecho, desde hace unos aos, en
el municipio de Valdemeca en la serrana de Cuenca, donde es necesaria la
obtencin de un permiso de recoleccin con vigencia para un da o para toda la
temporada. En Guadalajara se han dado pasos recientemente en la
Mancomunidad La Sierra con una mayor informacin y formacin y caminando
hacia la regulacin. Son ejemplos pioneros, no carentes de cierta audacia que
prentenden abordar los problemas del desarrollo rural y evitar las invasiones de
recoleccin de setas con fines comerciales y potenciar el micoturismo.
Desde el punto de vista tanto del desarrollo rural, como de la conservacin
de la naturaleza, es urgente una regulacin que ponga orden en este campo.
De momento, en una visin de conjunto parece que prima ms el aspecto
econmico que el de proteccin del medio. Ante todo recurso natural que se
pretende comercializar lo primero que se debe hacer es estudiar la sostenibili-
dad del recurso, es muy probable que con las medidas adecuadas los boletos
del grupo edulis o el nscalo, aguanten una intensa presin recolectora, pero es
el caso de todas las setas comestibles o medicinales? Tambin es necesario
separar la recolecta del aficionado de la comercial. Cuando se pretendi defen-
der a la trucha comn en nuestros ros, una de las primeras medidas eficaces
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INTOXICACIONES
INTOXICACIONES Y OTROS
TRASTORNOS POR CONSUMO DE
SETAS
En las sociedades micolgicas nos ayudarn a clasificar las setas sin riesgos.
En general podemos decir que las intoxicaciones se dividen en dos grandes gru-
pos, segn el tiempo que tardan en producir los primeros sntomas despus de
haber consumido las setas: Con perodo de latencia breve y con perodo de
latencia largo.
INTOXICACIONES
INTOXICACIONES
INTOXICACIONES
Sndrome giromtrico
Los sntomas aparecen entre 6 y 12 horas tras el consumo de las setas frescas,
poco cocinadas o con su agua de coccin. Los sntomas son: nauseas, vmitos
y diarreas leves. Despus de dos das se puede ver afectado el hgado y tam-
bin presentar insuficiencia renal.
Las especies implicadas pertenecen al gnero Gyromitra. Durante mucho tiem-
po se las consider comestibles despus de pasar varios meses desde su dese-
cacin o de hervirlas y tirar el agua de coccin. Sin embargo, recientemente se
ha comprobado que contienen elementos cancergenos y mutagnicos y hay
capacidad acumulativa de pequeos restos de giromitrina despus de la coc-
cin. Parece ser que influye en su toxicidad el consumo habitual y la predispo-
sicin individual.
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INTOXICACIONES
sobreviene una grave insuficiencia renal, que puede llegar a causar la muerte.
No existe fase digestiva y hay dificultad para relacionar los sntomas con la
ingesta.
Producen esta intoxicacin Cortinarius orellanus y especies afines. En Espaa
se han dado muy pocos casos de este tipo de intoxicacin.
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INTOXICACIONES
OTRAS INTOXICACIONES
Sindrome de acromelalgia o eritromelalgia:
Se han descrito en otros pases intoxicaciones provocadas por Clitocybe amoe-
nolens y Clitocybe acromelalga. Provoca un fuerte enrojecimiento de manos y
pies (especialmente de los dedos), dolor intenso, hormigueo y sensacin de
calor. Duracin desde 3 das a 4 semanas.
Sndrome de Rabdomiolisis:
La rabdomiolisis es un sndrome en el que se produce la muerte de las clulas
musculares que, al romperse, vierten las sustancias de su interior a la sangre.
Estas sustancias producen fallos orgnicos, que suelen afectar al rin. En
casos graves, puede llegar a producir la muerte.
Hace algunos aos,(2001) tras la publicacin de unos trabajos sobre el tema, se
supo que haban fallecido en Francia tres personas por la ingesta de Tricholoma
equestre (seta de los caballeros)
Los sntomas comenzaron tras 24 a 72 horas con cansancio, debilidad y dolor
muscular; mas tarde les sobrevino rigidez en las piernas y oscurecimiento de la
orina. En algunos casos, rubefaccin, nuseas y sudoracin abundante.
Finalmente, se produjo destruccin muscular.
An no se conocen las sustancias responsables, aunque parece estar relacio-
nado con ingestas abundantes y repetidas de las
setas implicadas.
Hasta el momento, no se conoce nin-
gn caso en Espaa pero lo ms
sensato es abstenerse de consumir
Tricholoma equestre. Se prohibi
cautelarmente su comercializa-
cin (BOE 23/10/2006). Y, pos-
teriormente (RD 30/2009) ha
sido incluida en la lista de
setas cuya comercializacin
queda prohibida
Tricholoma equestre
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INTOXICACIONES
Sndrome cerebeloso:
Parece estar asociado al consumo de espe-
cies del gnero Morchella en fresco y en
grandes cantidades, generalmente en
personas con cierta predisposicin.
Sus sntomas son de tipo neurolgi-
co, semejantes a los de una borra-
chera. Se manifiestan al da
siguiente a la ingestin y pueden
durar desde unas horas hasta
varias semanas. Es recomenda-
ble, para evitar este tipo de tras-
tornos, el secado de las colmenillas
antes de consumirse y la moderacin
en las cantidades ingeridas.
Morchela spp.
Intolerancias y alergias:
Cada vez sucede con ms frecuencia que el consumo de setas consideradas
como comestibles produce procesos gastrointestinales en personas alrgicas o
hipersensibles. Se ha sabido de casos generados con la seta de chopo
(Agrocybe cylindracea), el parasol (Macrolepiota procera), la barbuda (Coprinus
comatus), el rebozuelo (Cantharellus subpruinosus), la seta de cardo (Pleurotus
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INTOXICACIONES
eryngii), los boletos del grupo de Boletus edulis o la senderuela (Marasmius ore-
ades). Setas que se consuman sin problemas hasta hace pocos aos, hoy en
da se tiende a considerarlas txicas o consumirlas con precaucin, debido al
gran nmero de casos de intolerancias o alergias que provocan, como ocurre
con la pardilla (Clitocybe nebularis).
Agaricus arvensis
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MICOGASTRONOMA
MICOGASTRONOMA
ALGUNAS NOCIONES
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MICOGASTRONOMA
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MICOGASTRONOMA
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MICOGASTRONOMA
Estos datos se refieren a setas frescas y crudas, ya que, por ejemplo su con-
tenido en fibra, debido a la quitina, que puede llegar hasta un 2,5%, se deterio-
ra en parte al cocinarla, y el agua disminuye mucho.
Aportan entre un 4% y un 5% de hidratos de carbono, sobre todo glucge-
no, habindose comprobado que los hidratos de carbono de algunas setas,
como shii-take (Lentinula edodes) enoki (Flammulina velutipes) y otras lign-
colas, contienen sustancias que frenan el desarrollo de los tumores.
Su contenido en grasas es muy bajo, inferior al 1%, siendo de buena cali-
dad, principalmente cido linolico y limolnico, y no tienen colesterol. En cuan-
to a las protenas, sus valores oscilan entre el 2 y el 5%, aunque, en el caso de
la trufa, llegan hasta el 7% y en el shii-take, hasta el 8%.
Entre las vitaminas que aportan, podemos destacar las del grupo B: B3 nia-
cina, B9 cido flico, B1, B2 , B6 y B12 y, en menor medida, vitaminas C y D.
El contenido en minerales, aproximadamente un 1%, vara mucho de una
especie a otra aportando, en general, fsforo, cobre, cinc, hierro, potasio y yodo.
Facilitan la absorcin de calcio y fsforo, lo que favorece la mineralizacin de
huesos y dientes.
Aunque adoptemos una perspectiva fundamentada en la calidad gastron-
mica para acercarnos a la cocina de setas, no podemos ignorar su valor como
alimento, por su aporte nutricional, su cualidad de contribuir a formar parte de
dietas hipocalricas o las cualidades medicinales de muchas de ellas.
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MICOGASTRONOMA
se cultiva con xito y tambin contamos con la seta de pie azul (Lepista nuda).
Setas que antes llegaban solo deshidratadas, como el shii-take, ahora se culti-
van aqu y disponemos de esta recomendable seta en estado fresco durante
todo el ao; tambin nos llega la seta enoki (Flammulina velutipes), de aspecto
muy distinto a cuando la encontramos silvestre, en forma de largos pies blan-
cos con un sombrero diminuto, aunque de escaso aroma y sabor resulta muy
decorativa y tiene magnficas propiedades estando considerada como antican-
cergena. Citemos por ltimo, entre las que merece la pena destacar, Pleurotus
citrinopileatus y Pholiota mutabilis.
Y gran variedad de setas envasadas en latas o frascos, como alguna volva-
ria de cultivo (Volvariella volvacea), congeladas o deshidratadas de muchas
variedades, destacando entre ellas la oreja de Judas (Auricularia auricula
judae). Por desgracia la falta de cultura micogastronmica hace que no siem-
pre las setas de cultivo en los comercios estn en las mejores condiciones y
debemos atender a la fecha de envasado y caducidad para consumir slo setas
frescas.
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Setas deshidratadas.
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MICOGASTRONOMA
Ponemos las setas con un diente de ajo y unos trozos grandes de cebolla en
abundante aceite de oliva; dejamos hacer dos o tres minutos y aadimos un
vaso de agua y otro de vinagre, un chorro de vino blanco, sal, pimienta en grano
y, optativo, algunas hierbas aromticas al gusto de cada cual, pero con mode-
racin. Se deja hervir diez minutos, y una vez fro, en la nevera, podemos con-
sumirlas durante varias semanas. Si las envasamos en un frasco de cristal,
haciendo el vaco poniendo el frasco cubierto de agua a hervir durante 30 minu-
tos, las podremos conservar un ao sin problemas.
En almbar. S, con este mtodo algunas variedades de setas fijan sus aromas
frutales y dulces, y de esta manera tambin se pueden conservar semanas en
la nevera, o meses si procedemos a guardarlas en frascos esterilizados al vaco.
El rebozuelo (Cantharellus subpruinosus) y la trompeta amarilla (Craterellus
lutescens), son las ms apropiadas.
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MICOGASTRONOMA
EN LA COCINA
Aunque el mundo de la cocina micolgica ofrece posibilidades infinitas, pode-
mos tomar en consideracin algunos consejos. Las setas se pueden usar como
ingrediente principal de un plato, pero tambin, y muy a menudo, como guarni-
cin o como simple aromatizante.
El sabor de las setas. Cuando queremos saborear de verdad una seta, sea sil-
vestre o de cultivo, y comprobar hasta qu punto nos agrada su sabor, lo mejor
es cocinarlas a la plancha, o saltearlas en aceite, con poco condimento (sal y
pimienta). Si nos gusta el ajo es mejor poner una o dos lminas en el aceite y
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MICOGASTRONOMA
Simeji coreano (Hypsizygus tessulatus). Su calidad la coloca entre las mejores setas
comestibles, incluidas las silvestres, especialmente preparada en tempura.
retirarlo cuando empieza a dorarse, para que slo aromatice. En aquellas setas
que no es necesaria una coccin previa y que por tanto se pueden comer con
una coccin suave, freirlas en tempura nos dar una nota ntida del autntico
sabor de la seta. Tambin el rebozado y fritura de las setas es una tcnica sen-
cilla pero que nos permite apreciar el sabor de la especie de que se trate.
Especialmente indicada para los parasoles (Macrolepiota procera).
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MICOGASTRONOMA
Arroz con setas. Casi todas las setas son apropiadas para hacer un arroz, incluso
una variedad de setas en un da de recolecta supone siempre un agradable cambio
en el sabor del plato dependiendo de la mezcla. La receta la damos slo con setas,
pero queda muy bien la combinacin con carne de pollo o conejo, en cuyo caso la
elaboracin sera la misma, friendo bien la carne antes de incorporar las setas.
Elaboracin
Ponemos el aceite en la paellera e incorpo-
ramos el ajo y la cebolla muy picados.
Inmediatamente despus las setas ya lim-
pias y troceadas. Dejamos hacer hasta que
pierdan el agua de constitucin, les aadi-
mos sal y pimienta e incorporamos el arroz
dejando que se refra un par de minutos con
las setas. Aadimos el caldo, rectificamos de sal y dejamos hacer hasta que evapo-
re toda el agua. Reposar cinco minutos y servir. Queda muy bien si hemos reserva-
do unas setas simplemente salteadas y las incorporamos repartidas por encima.
Nscalos con patatas. Es plato tradicional el de los nscalos con patatas, pero esta
receta es aplicable a otras setas, o mejor an a una mezcla, la nica variante es que
la utilizacin del pimentn debe ser exclusiva de la receta con nscalos, en caso de
hacer esta receta con setas de cardo, boletos, senderuelas o cualquier otra, no debe-
mos utilizarlo, pero lo dems permanece igual.
Ingredientes:
1 kilo de nscalos 1 litro de caldo
1 kilo de patatas 1/2 vaso de vino blanco
2 dientes de ajo una cucharadita de pimentn dulce, sal y pimienta
1 cebolla
Preparacin
Primero hacemos las setas en la sartn, en trozos grandes, con la cebolla muy pica-
da y los ajos; cuando estn hechas, cinco minutos, las salpimentamos y aadimos
las patatas cacheadas en trozos pequeos y la cucharadita de pimentn; lo rehoga-
mos aproximadamente diez minutos con las patatas y mojamos con el vino blanco,
dejamos evaporar un poco y aadimos el caldo, que no debe cubrir las patatas; rec-
tificamos de sal y dejamos hervir hasta la evaporacin del agua pero dejndolo un
poco caldoso. Deben quedar las patatas enteras y con un poco de caldo a modo de
salsa.
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MICOGASTRONOMA
Elaboracin de la ensalada:
Cocemos las patatas enteras y con piel, bien cubiertas de agua, las enfriamos, las
pelamos y cortamos en rodajas.
Lavamos las espinacas, manteniendo las hojas enteras. Pelamos el mango y lo file-
teamos. Mezclamos la miel con el vinagre de Mdena para disolverla.
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MICOGASTRONOMA
CROQUETAS DE SETAS
Ingredientes
400 g de setas
(tricolomas, boletos, rebozuelos...)
1 cebolleta
1 diente de ajo
100 g de harina
1/2 litro de leche
2 huevos
pan rallado
Elaboracin
En una sartn con dos cucharadas de aceite, pochar la cebolla y el ajo, aadir las
setas limpias y en brunoise (muy troceadas). Cuando estn hechas incorporar tres
cucharadas de harina, freir ligeramente e ir aadiendo la leche hasta tener una
bechamel espesa, poner a punto de sal y pimienta. Verter en una fuente y dejar
enfriar la masa.
Una vez fra dar forma a las croquetas, (se hace muy bien con dos cucharas, o con
una manga pastelera de boca ancha), pasar por harina, por huevo batido y, por fin,
por pan rallado. Frer en abundante aceite.
PAT DE SETAS
Ingredientes
1 kilo de boleto anillado (Suillus luteus),
u otras variedades.
100 g de trompeta negra
(Craterelus cornucopioides)
2 cebollas
2 dientes de ajo
2 huevos
1/2 vaso de Jerez seco
20 cl de nata lquida
sal y pimienta
Esta receta nos permite obtener rendimiento culinario de variedades de setas que
aunque no son muy apreciadas cumplen honestamente si se les da el trato adecua-
do. Por supuesto que tendr mejor sabor si aadimos Boletus edulis, o cualquier otra
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MICOGASTRONOMA
seta de alta calidad. La ventaja que tiene esta receta es que, con la base del llama-
do boleto baboso, o la gamuza (Hydnum repandum), podemos aadir una mezcla de
todo lo que hayamos recolectado, desde otras variedades de boletos a tricolomas,
pasando por senderuelas. La funcin de la trompeta negra, o amarilla, es la de aro-
matizar, pero no resulta imprescindible. Por supuesto que las setas de cultivo tam-
bin se pueden usar, especialmente el shii-take (Lentinula edodes) en fresco o des-
hidratada. Describimos a continuacin una de las posibles combinaciones que nos
ha dado buenos resultados.
Preparacin
Despus de pelados y desprovistos de su esponja, salteamos los boletos con la
cebolla y los ajos en una sartn con un poco de aceite. Incorporamos las trompetas,
que habremos tenido a remojo si estaban deshidratadas. Cuando lleven 10 minutos,
aadimos el vino, sal y pimienta y dejamos que se consuma un poco durante al
menos otros 5 minutos. Una vez hecho, lo pasaremos a un recipiente grande donde
podamos triturarlo junto con los huevos, la nata y, optativo, una pizca de hierbas pro-
venzales. Corregimos de sal y pimienta, teniendo en cuenta que debe resultar sabro-
so. Lo colocamos en un molde y lo metemos al horno al bao Mara, durante media
hora a 180 grados.
Presentacin
Podemos consumirlo slo sobre rebanadas de pan o adornarlo con lechuga y pepi-
nillo, o, incluso utilizarlo como base de canaps que lleven tambin otras setas sal-
teadas, o fiambres o pescados ahumados. La utilizacin de este pat para rellenar
canelones es una receta esplndida.Otra posible variante es aadir un poco de carne
picada a la mezcla de setas antes de meter al horno, lo que nos dar un pat ms
potente y muy jugoso.
Ingredientes
300 g de merluza
250 g de perrechicos
6 huevos
1 vaso de leche
2 puerros
1 diente de ajo
1 cucharada de mantequilla
pan rallado
sal y pimienta
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MICOGASTRONOMA
Elaboracin
Se cuece el pescado en el agua con los puerros, sal y pimienta y se reserva para
poder desmigarlo.
Salteamos las setas, con un diente de ajo que retiraremos cuando empiece a dorar-
se. Una vez hechas, las separamos en dos partes y reservamos.
Ponemos el pescado desmigado en el vaso de la batidora, reservando si queremos
algn trozo entero. Aadimos los 6 huevos, la mitad de las setas, el vaso de leche,
sal, pimienta y lo trituramos con la batidora.
Untamos un molde con mantequilla y lo espolvoreamos con pan rallado. Vamos
echando el contenido del vaso de la batidora y al llegar a la mitad, ponemos los tro-
zos enteros de merluza separando las lascas de forma que al cortarlo despus, se
vean trozos enteros de pescado. Tambin alternamos con los puerros cocidos, dis-
puestos longitudinalmente y los trozos de setas enteros que habamos reservado.
Esparcimos pan rallado sobre la superficie hasta formar una fina capa. Ponemos en
el horno al bao Mara, aproximadamente 40 minutos a 200 grados.
Se sirve tibio, cortado en lonchas de 2 centmetros acompaado de lechuga o de una
salsa ligera, con un par de setas picadas, napando el plato.
Elaboracin
Se abren las ostras, se reservan en la parte cncava de la concha desechando la
parte plana. El agua que sueltan se filtra y se guarda.
En una sartn se pone la mantequilla y se rehoga el puerro cortado en fina juliana y
las marceras en lminas. Una vez hecho, se aade la cucharada de harina y se vier-
te el vino y un poco del agua de las ostras, con cuidado de no pasarse, pues debe-
mos obtener una velut consistente y, adems es un agua bastante salada.
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Presentacin
Ponemos una cucharada de la velut obtenida sobre cada ostra, gratinamos a horno
fuerte, basta un minuto, y servimos de inmediato, a ser posible, con el mismo vino
o cava con que las hemos cocinado.
ALBNDIGAS DE BOLETOS
Ingredientes (para 4 personas)
Para las albndigas
200 g de ternera picada
200 g de magro de cerdo picado
250 g de Boletus edulis o similar
100 g de harina
1 huevo
Para la salsa
1/2 copa de brandi
1/2 vaso de vino tinto
1 tazn de caldo de carne
2 dientes de ajo
1 zanahoria
2 cebollas
sal y pimienta
50 g de almendras tostadas
Elaboracin
Las albndigas
Limpiamos y picamos los boletos y
los salteamos en una sartn durante
dos minutos. Mezclamos las carnes
picadas aadiendo la mitad de las
setas y reservando la otra mitad para la salsa. Mezclamos esta masa con el huevo
la sal y la pimienta. Se da forma a la mezcla haciendo bolas que se pasan por hari-
na y se fren en abundante aceite, reservando al calor.
La salsa
Colamos el aceite de las albndigas y ponemos a pochar dos cebollas, los dos dien-
tes de ajo y la zanahoria, todo convenientemente picado. Cuando la cebolla est lige-
ramente tostada, se incorporan el brandi, el vino y el caldo y se deja hervir unos diez
minutos, aadiendo las setas que habamos reservado dejando que se haga el con-
junto otros cinco minutos. Se tritura la salsa en la batidora y se corrige de sal. Se
aaden por fin las albndigas y las almendras tostadas machacadas en el mortero,
y al mnimo, se deja hervir dos o tres minutos.
Presentacin
Se emplata con una rebanada de pan frito o tostado y algunos trocitos de seta para
acompaar. Resulta perfecto con arroz blanco.
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MICOGASTRONOMA
SETAS EN TEMPURA
Ingredientes (para 4
personas)
8 setas pequeas ente-
ras, u 8 trozos grandes
250 g de harina de arroz
( o de trigo)
1 sobre de levadura
1 vaso de agua helada
sal y pimienta
Elaboracin
Poner la harina en un recipiente hondo (una ensaladera) mezclada con la levadura,
la sal y la pimienta. El agua debe estar muy fra, o aadir previamente unos cubitos
de hielo, y se aade poco a poco a la harina, hasta conseguir una masa homognea
que envuelva las setas sin desprenderse del todo pero sin hacer una capa demasia-
do gruesa. Alcanzaremos el punto con un poco de prctica. Siempre podemos corre-
gir aadiendo agua o harina segn el caso. Cuidado con aguarla, pues saltara
mucho el aceite de freir.
Final
Una vez limpias las setas, mejor con un pao hmedo, les ponermos sal y espera-
mos unos minutos. Envolvemos cada una de las setas en la masa, echndolas direc-
tamente al aceite ( a ser posible en freidora pues en sartn es difcil alcanzar la tem-
peratura y la cantidad de aceite necesarias). Las vamos sacando al alcanzar el punto
crujiente, dejando un momento sobre papel absorbente antes de servirlas.
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MICOGASTRONOMA
Preparacin
Se dejan, con al menos 8 horas de
antelacin, las setas secas a remojo
(si no tenemos tanto tiempo las pode-
mos poner en agua muy caliente y la
rehidratacin se acelera), se escurren
y se cortan a lo largo, guardando un
vasito del agua de rehidratacin.
En una sartn ponemos a pochar el
ajo y la cebolla picados muy finamen-
te, cuando este blanda la cebolla
(cinco minutos aproximadamente)
aadimos la mitad del vino, dejamos evaporar un minuto y aadimos las setas,
incorporando entonces el resto del vino y medio vaso del agua donde han estado a
remojo rehidratndose. Salpimentamos, tapamos y dejamos que se hagan muy len-
tamente, al menos 20 minutos.
Aadimos la harina, damos unas vueltas, vertemos la leche hasta que ligue dejando
una salsa muy ligera, corregimos de sal.
Presentacin
Ponemos unas rodajas de pan recin tostado y sobre las mismas incorporamos las
setas, ponieno encima una lasca casi transparente de queso de oveja que se fundi-
r con el propio calor y xito asegurado!
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MICOGASTRONOMA
Ingredientes
(para 4 personas)
Para el merengue
Adems, usaremos las 4 claras de los huevos, con los que montaremos un meren-
gue para adornar las natillas.
Elaboracin
Las natillas
Se ponen en un cazo las 4 yemas, las 4 cucharadas de azcar, la punta de la cucha-
ra de maizena y medio litro de leche y los 100 g de rebozuelos crudos en lminas;
acercar al fuego a bao Mara removiendo hasta que espese.
Presentacin
Se rellenan 4 recipientes con las natillas, en un lado ponemos un poco de merengue
y sobre las natillas colocamos las setas en almbar.
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GLOSARIO
GLOSARIO
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GLOSARIO
GLOSARIO
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BIBLIOGRAFA
BIBLIOGRAFA RECOMENDADA
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NDICE DE SETAS
NDICE DE SETAS
Esta es la relacin de las setas incluidas en esta Gua, ordenadas alfabtica-
mente por gnero y especie. En negrita aparecen aquellos ejemplares de los
que el lector podr encontrar fotografa del mismo y ficha descriptiva.
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NDICE DE SETAS
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NDICE DE SETAS
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NDICE DE SETAS
Peziza Spathularia
badia, pag. 125 flavida, pag. 138
fimeti, pag. 44 Stereum
limnaea, pag. 125 hirsutum, pag. 75
phyllogena, pag. 124 Stropharia
vesiculosa, pag. 125 aeruginosa, pag. 139
violacea, pag. 128 caerulea, pag. 139
Phaeolus coronilla, pag. 139
schweinitzii, pag. 104 Suillus
Phaeomarasmius bellinii, pag. 141
erinaceus, pag. 126 bovinus, pag. 93
rimulincola, pag. 126 granulatus, pag. 141
Phellinus luteus, pag. 140
ignarius, pag. 127 mediterraneensis, pag. 141
pini, pag. 127 Tapinella
torulosus, pag. 127 atrotomentosa, pag. 123
Pholiota Terana
highlandensis, pag. 128 caerulea, pag. 75
Piptoporus Trametes
betulinus, pag. 129 junipericola, pag. 112
Pleurotus Tremella
citrinopileatus, pag. 163 aurantia, pag. 142
eryngii, pag. 130 mesenterica, pag. 142
ostreatus, pag. 131 dactylobasidia, pag. 142
Polyporus Tricholoma
umbellatus, pag. 152 basirubens, pag. 147
Psathyrella equestre, pag. 143
pennata, pag. 128 gausapatum, pag. 147
Ramaria portentosum, pag. 144
botrytis, pag. 137 saponaceum, pag. 145
cedretorum, pag. 137 scalpturatum, pag. 147
Rhodocollybia sejunctum, pag. 145
butyracea, pag. 132 sulphureum, pag. 143
Russula terreum, pag. 146
cyanoxantha, pag. 61, 133 virgatum, pag. 145
sanguinaria, pag. 134 Tuber
virescens, pag. 61, 133 aestivum, pag. 49, 148
Sarcodon melanosporum, pag. 148
imbricatum, pag. 135 Vibrissea
leucopus, pag. 135 truncorum, pag. 120
squamosus, pag. 135 Xerocomus
Sarcosphaera chrysentheron, pag. 149
coronaria, pag. 136 badius, pag. 149
Sparassis Xeromphalina
crispa, pag. 137 junipericola, pag. 112
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