Reporte Inteligencia Emocional

Sinceramente es uno de los libros ms confusos que he tenido en mis manos ya

que comienza con la parte introductoria en la que el autor destaca puntos muy
importantes y advierte temas especficos de los que habla en las pginas siguientes.
Desde que entend la inteligencia emocional es un aspecto realmente importante en
las personas, si carecemos de ella no tenemos espacio en cualquier trabajo,
actualmente se busca este concepto que est integrado en cualquier cerebro porque
nos permite aportar ideas realmente ingeniosas para la solucin de problemas. El
autocontrol, entusiasmo, empata, perseverancia entre otros nos ayudan demasiado
para motivarnos y realizar las cosas de la mejor manera. En ocasiones importa
demasiado la situacin gentica ya que por ejemplo si nuestros abuelitos fueron
trabajadores, nosotros contaremos con ese chip siendo buenos elementos para
trabajar.
Claro que si nos esforzamos porque no dominamos algunas cuestiones podremos
desarrollarlas e incluso convertirlas en fortalezas y as obtener soluciones.
El libro menciono el ciclo de cmo somos capaces de generar ideas y luego
convertirlas, entend que en primera instancia nuestros ojos son los sensores que
captan despus estos a su vez mandan la seal y si la situacin es emocional se va
directamente a la amgdala ya que es la encargada de recibir y convertir los estados
emocionales, pero si no son de ese tipo llegaran al talamo que posteriormente
alcanzan a la corteza cerebral y se produce una accin, hacemos algo fsicamente.
Menciona el hipocampo, el cual es el encargado del contexto. Por ejemplo si
recordamos a una chica, el hipocampo nos indica que como era su rostro pero la
amgdala nos trae emociones indicando que no nos gusta.
Tambin nos menciona que si se llegara a daar la amgdala ya no seriamos
capaces de reconocer los sentimientos puesto que este elemento de nuestra cabeza
funciona como almacenamiento de las emociones.
El autor nos recalca que tenemos dos tipos de inteligencia, la racional consiste
principalmente en ser reflexivos, con la capacidad de analizar y meditar, y la mente
emocional, aqu aplicamos la lgica, estas dos inteligencias deben de operar en
conjunto para enriquecer satisfactoriamente a nuestro cerebro que no solo lo
debemos de ocupar para solucionar problemas, sino que tambin para pensar en
emociones, para relajarnos y analizar variantes de otra ndole.
Goleman nos transmite que no es suficiente con tener un elevado coeficiente
intelectual, que debemos de tener ms funciones, capacidades para afrontar
cualquier problema, tener la capacidad de auto motivarnos y claro no dejar de
aprender.
Hay 5 esferas de las inteligencias personales: Conocer las propias emociones,
manejar las emociones, la propia motivacin, reconocer emociones en los dems,
manejar las relaciones. Cada una de ellas representa un cuerpo de hbito y sobre
todo una respuesta y que con el esfuerzo adecuado en la vida podamos mejorarlas
puesto que podamos moldear a nuestro cerebro para adquirirlas con el paso del
tiempo.

Otro punto que es importante es el conocernos a nosotros, tomar conciencia de

nuestros sentimientos cuando estamos atrapados por ellos, nos menciona tres:
Sumergido: el cual nos sentimos atrapados por nuestras emociones pero somos
incapaces de liberarnos de estas.
Aceptador: somos claros respecto a lo que sentimos, aceptamos humores pero no
hacemos el cambio, existen dos, el aceptador de buen humor con pocos motivos
para cambiar y el aceptador de mal humor, aceptamos pero no hacemos nada para
cambiar.
Conciente de s mismo: somos concientes de nuestras emociones, de nuestros
lmites con buena salud psicolgica.
Estas son variantes de cmo podemos analizar y llegar a lo ptimo para
enfrentarnos a nuestras propias emociones.
Maneja dos conceptos el autor, el apasionado y el indiferente los cuales nos hablan
de como experimentamos las emociones, incluso menciona que las mujeres son
capaces de experimentar emociones positivas y negativas con ms fuerza que los
hombres, en cuestin de los hombre aparece una carencia por el sentido emocional
al que llama alexitimia y nos dice que si hay falta de esta por lo tanto tambin faltara
la inteligencia emocional.
Sabemos que cuando estamos en el campo laboral adems de tener las
responsabilidades de cumplir y de hacer nuestro trabajo Goleman nos explica que
no todo se refiere a eso, sino que debemos desarrollarnos en las cuestiones
emocionales de nuestro jefe, a lo que entend es que casi debemos de adivinar lo
que est pensando, adelantarnos a lo que nos quiere transmitir con un anlisis
previo de lo que se est realizando, por supuesto que no somos adivinos y
exactamente adivinaremos lo que piensa pero si tener una idea clara de lo que nos
dir para tener una respuesta asertiva y otorgar la solucin, esta es una especie de
tcnica que es muy utiliza en el campo laboral ya que a lo largo del tiempo surgen
problemas que debemos solucionar antes de que nuestro jefe entre en contacto con
ellas o al momento de enterarse ya este por concluir la solucin.