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!despierta! ¿Vives o Sobrevives - PDF
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A mis padres, Llus y Rosa, a quienes les debo todo. Gracias por vuestro amor
incondicional. Y a todas las personas que se han cruzado en mi camino por todo lo
que me han enseado.
NDICE
Una carta para ti ..................................................10
As empez el juego.............................................18
El Arte de Vivir con Conciencia .........................24
La vida es un juego
de elecciones personales. Eres responsable de tu destino.
Est claro que existen ms oportunidades de las que te han enseado.
Esta sensacin era slo una metfora. A mis ojos, todo segua igual.
La alegra me abrazaba y senta una euforia interior. Quera comprender aquella voz
incesante que se repeta como un tambor: Estar en manos de las poderosas
palabras. Una y otra vez me preguntaba por su significado.
Cada viaje era una historia. Me transmutaba como una mariposa de colores.
Desapareca de un mundo y viva en otro. Cada vez que regresaba, me senta
renovada. No obstante, en aquella ocasin, un fuego intenso arda en mi interior con
ms fuerza que nunca.
Entonces tena 33 aos y estaba en un punto de inflexin en mi vida. Saba que era el
momento de tomar decisiones importantes. Senta pasin por vivir plenamente y una
profunda curiosidad por comprender el misterio de la existencia. Hasta aquel
momento haba tenido lo que se denomina una buena vida. Me consideraba una
afortunada por haber conocido a tantas personas extraordinarias. Haba vivido con
mucha intensidad, sin perder un segundo de mi vida experimentado diversos desafos
en varios pases y viajado con frecuencia. Qu ms poda pedir?, me cuestionaba
a mi misma.
Cada tres o cuatro aos se produca un cambio radical en mi vida. Era inevitable.
Aunque al principio intentara resistirme, siempre acababa ganando aquella fuerza
interior que me impulsaba a actuar. Despus de aquel viaje a Brasil, senta que se
avecinaba un salto relevante. Lo intua claramente en el corazn y empec a recordar
todo lo vivido. De repente vino a mi memoria aquel da en las dunas de Natal. Fue
entonces cuando descubr el misterio que tanto anhelaba.
Aquella fue una experiencia que recordara siempre. Sin saber muy bien cmo, me
encontr con cuatro personas maravillosas en un pas extranjero compartiendo un da
mgico. Se produjo una instantnea conexin entre todos. Pasamos todo el da
conduciendo aquel buggy destartalado con la msica a tope disfrutando como
locos en el descenso de las dunas. Durante el trayecto, amaneci, llovi, sali el sol,
volvi a llover dejndonos los cuerpos empapados. Nada importaba. Nos pareca
que el tiempo se haba detenido. Parbamos cuando queramos, nos babamos en
aquellas aguas turquesa y volvamos a bailar al son de la msica.
Cuanta emocin al recordar aquel paisaje fascinante. Cuanto poder que transmita.
Era un desierto de infinita belleza.
Aqul da, por primera vez sent la absoluta libertad de mi ser. Vol con el
Universo. Despegu mis grandes alas y me fund con la totalidad de la existencia.
Qu xtasis indescriptible!
Recuerdo un momento en que el silencio me habl con autoridad. Sent un Amor Puro
(con maysculas). Aquella fuerza vital me abraz con tal intensidad que le respond
con toda mi alma:
Dime lo que quieres que haga y lo har. Por extrao que parezca, me entregu a
las manos del Universo de un modo incondicional. Le abr mi corazn inocente con
toda la energa de mi ser. Mor y renac siendo otra persona.
Lleg un punto en el que tena que comprobar con mi propia piel que todo aquello
era verdad, que esas leyes funcionaban en la prctica. Hice un par de viajes ms a la
India y a California para experimentar por m misma lo que estaba descubriendo. Me
dej llevar por el Universo. Me puse otra vez en sus manos.
Deseo con toda mi alma que te hable como lo hizo conmigo. Con el corazn.
Cuando una candela enciende otra y as se encuentran
encendidas millones de candelas, as un corazn
enciende otro y se encienden miles de corazones.
Len Tolstoi
El arte de vivir con conciencia
Tus actitudes determinan tu destino. Y eres t quien las elige libremente en cada
momento. Puedes ser consciente o inconsciente de ello, pero nadie elige por ti.
No es ningn secreto que ves el vaso medio lleno o medio vaco dependiendo de tu
percepcin. Dispones de la capacidad de encontrar oportunidades ante cualquier
adversidad. T decides dnde focalizas la atencin.
Sobrevivir con una vida montona y rutinaria es un estilo de vida obsoleto. La vida
es para gozarla y se goza cuando te conviertes en un ser autntico y te sientes libre de
ser quien deseas.
Creer que la vida es una lucha feroz, que hay que sacrificarse y competir
brutalmente, protegerse, priorizar lo conocido y evitar lo desconocido, temer a la
incertidumbre, centrarse en lo cmodo y predecible, creer que el dinero es escaso y
limitado Este modo de pensar sigue un modelo arcaico.
La vida es un regalo. Hay que amar lo que uno hace. El esfuerzo es natural y
necesario pero no el sacrificio.
S una persona original y vive tu vida tal y como t desees. No es lo mismo vivir
como uno debera o se supone que tiene que vivir, que hacerlo tal y como te
dicta el propio corazn.
Vive con alegra. Inspira a los dems con tu forma de pensar y actuar.
Por qu conformarse con el mismo estilo de vida cuando puedes vivir Multi-estilos
de vida? Qu sentido tiene priorizar la aparente seguridad? Seguridad de qu?
Temor a qu?
Piensa en algunos supuestos: quizs has sido empleado toda la vida pero ahora
valoras ms la independencia de ser autnomo; vives en tu pas pero te gustara vivir
en el extranjero; tienes una relacin de pareja de hace tiempo pero no te llena; te
gustara ganar ms dinero creando tu propio negocio; prefieres la tranquilidad de
vivir en el campo que el desasosiego de la ciudad
Un nuevo escenario
Mi testimonio personal Hasta hace poco, yo no era muy consciente de las diferencias
entre vivir y sobrevivir.
Crea que la rutina era inevitable. Cada da era lo mismo. De nueve a cinco en la
oficina con las mismas tareas, los mismos compaeros, los mismos hbitos, formas
de pensar
No saba muy bien cmo salir de este crculo vicioso, pero me deca a mi misma:
Por qu no aprender a disfrutar de la vida como si fuera un juego?
Ver la vida como un juego me ayud a salir del crculo vicioso de una vida cmoda
y aparentemente segura pero montona y aburrida. Ahora he descubierto que existe
un mundo de infinitas oportunidades ah afuera esperando a que lo goces.
Entra a formar parte del Efecto Domin. Y disfruta de tu nueva vida.
Preprate para triunfar.
Enfrntate a la realidad como un nio pequeo,
abandona la idea preconcebida, sigue con humildad
cualquier abismo adonde la naturaleza te conduzca o no
aprenders nada.
Thomas Huxley
Las 7 Reglas del Juego
Las creencias que has interiorizado con los aos te limitan de un modo inconsciente.
Te indican lo que es posible y real para ti. Te guan en el camino para alcanzar tus
metas. Te dicen qu hacer y cmo actuar.
Tienes el poder
de actualizar las reglas de tu vida.
Vives en un mundo donde el conocimiento en todas las disciplinas se duplica con
ms rapidez que nunca. Esto provoca que la caducidad de tu saber sea tambin veloz
y brutal.
De modo que para adaptarte a un entorno tan cambiante, es imprescindible que te
cuestiones, revises y actualices todo lo aprendido hasta el momento.
Disfruta de crear una nueva vida. Recuerda que la vida es como un juego. No
importa el destino sino el camino. Experimenta, vive con intensidad.
La mayora de las personas vive limitndose al plano superficial. Creen que lo real
es slo lo que perciben con los cinco sentidos. Se limitan al pensamiento racional y
lgico.
Aprender a ver las cosas de un modo diferente es vital para tener xito.
Probablemente ahora te preguntars: y cmo se mira lo invisible? Sigue leyendo.
Te lo mostrar ms adelante.
La realidad no es
tal y como la ves.
La fsica cuntica demuestra que el mundo fsico, en esencia, no es material. En
realidad, lo que ves a travs de los ojos es una ilusin.
En esencia, todo
es energa que vibra.
Cierra los ojos y olvdate del mundo fsico por un instante. Imagnate la totalidad de
la existencia (incluido a ti mismo) como hilos de energa infinitos e interconectados
que vibran continuamente. Te lo imaginas?
Puedes visualizarlo tal y como t desees. Para verlo hay que crearlo. La realidad
en la que vives y tu propia naturaleza consisten en una forma y una esencia. Lo
visible es la forma fsica. Lo invisible es la esencia inmaterial e imperceptible
con los cinco sentidos.
Vives en la cultura de los cinco sentidos pero dis
pones de seis. El sexto es tu capacidad intuitiva. R1Si
ignoras la intuicin, pierdes
oportunidades fascinantes.
La ciencia ha apoyado una visin limitada de ver
la realidad durante muchos siglos. En efecto, el
mtodo cientfico descarta toda subjetividad e in
formacin procedente de emociones, intuiciones y
sentimientos.
Vives en un universo
de infinitas probabilidades en estado de pura
potencialidad.
Quienes aprenden a ver lo invisible gozan de poder creativo. Lo invisible es lo
ms bello; es la fuerza que te conecta y te une a los dems. La pura perfeccin no se
ve con los ojos.
Tienes el poder de
crear Multi-opciones. Confa en tus instintos.
No seas escptico a ideas novedosas slo porque te parecen irracionales. No tengas
miedo a lo invisible si deseas crear tu vida ideal.
Si piensas que ya lo sabes todo y que las cosas son como t crees, cmo puedes
esperar ver nuevas opciones? Este es el problema mayoritario de hoy en da.
Crees que la vida es como t la ves y as, te limitas a la memoria del pasado.
Si crees que siempre tienes
la razn, pierdes opciones. R1
Reflexiona antes de actuar. No re-acciones de la
misma forma ante las mismas circunstancias.
Tu realidad es lo
que t crees posible y real.
Por lo tanto, la nica manera de que seas capaz de expandir la visin de tus
oportunidades es ampliar lo que piensas que es posible y real. Es as de fcil.
Por ejemplo, puedes creer que es posible cambiar de profesin, dedicarte a lo que
amas y ganarte bien la vida. O puedes pensar que es imposible. Puedes creer que el
universo te gua y te ayuda en la consecucin de tus metas. O pensar que esto es una
fantasa. Puedes considerar que encontrar pareja es fcil o difcil.
Mantente atento a todo lo que sucede en tu vida. Deja que la vida te sorprenda. No
pongas obstculos al Universo con tu escepticismo.
.
R1
...
..
..
Lo que un hombre piensa de s mismo es lo que
determina o ms bien indica su destino.
Henry David Thoreau
Regla 2 Multi-facetas
Eres el jefe y el empleado
Es importante tener en cuenta que el concepto que tienes de ti mismo determina tus
deseos y necesidades.
Por lo tanto, es esencial que adoptes un enfoque holstico y tengas en cuenta todas tus
dimensiones para alcanzar el equilibrio interior. No te olvides de que eres un ser
espiritual.
Si no prestas atencin a alguno de tus niveles, los dems dejan de funcionar. Este es
el problema mayoritario hoy en da. Se sobrevaloran las necesidades materiales y no
se cultiva el espritu.
S un espectador neutral.
Aprende a identificarte R2con tu esencia.
Comprender el funcionamiento de la mente es im
prescindible para conocerte.
Dispones de la mente
consciente (el intelecto)
y la subconsciente (el corazn).
El jefe es el corazn. Y es tu esencia.
Los psiquiatras confirman que la autoimagen es solo una representacin mental que
te construyes de ti mismo. Por lo tanto, eres el nico responsable de ser quien eres.
As que pregntate: Cmo te hablas? Te criticas? Te juzgas? Te respetas y te
tratas con amor?
Puedes convertirte
en quien quieras.
Si te preguntan Quin eres? seguramente responders con tu nombre, profesin,
residencia, estado civil, edad Sin embargo, s consciente de que:
Eres mucho ms
que una personalidad.
Eres un ser real. Eres grande. Y tienes el poder de reinventarte. No te limites a una
faceta del pasado.
Tu vida es un fiel reflejo de ti La realidad exterior te da las pistas para conocer
tu mundo interior. Las circunstancias personales R2
que vives, el trabajo y las personas con las que in
teractas revelan quin eres.
En efecto, lo que ves en otra persona dice ms de ti que de ella. Presta atencin a lo
que ves en los otros, pues es algo que tienes t.
Cuando alguien te dice o hace algo que te incomoda, en realidad te est mostrando
los lmites de tu propia capacidad de amar.
Este libro tambin tiene un mensaje particular para ti. Que lo comprendas o no
depende nicamente de ti. Se trata de una eleccin personal.
Regla 2: Multi-facetas
1. Eres el jefe y el empleado. R22. Te conviertes en
aquello que piensas.
3. Tu vida es un fiel reflejo de ti.
Cul es su mayor logro? Yo mismo.
Leonardo da Vinci
Tarea 2:
.
R2
.
. .
. ..
No es porque las cosas son difciles que no nos
atrevemos. Ms bien las hacemos difciles cuando no nos
atrevemos.
Sneca
Regla 3 Multiperspectivas
Nada es difcil, a menos que creas que lo es
Cmo puede ser difcil algo que nunca has hecho? Qu es fcil y difcil? Si crees
que algo es difcil, as ser para ti.
No te limites a
una nica perspectiva.
No ves la realidad tal y como es, sino la idea que te formas de ella. El cerebro
recibe la informacin que le proporcionan los sentidos, la relaciona con recuerdos
almacenados de cosas similares y los asocia con emociones asignadas a
acontecimientos. Finalmente lo une todo a una imagen integrada y la transmite al
lbulo frontal. Es como una pelcula muy rpida.
Por ejemplo, ahora que ests leyendo este libro actas al mismo tiempo de lector y
escritor. Al leer, lo ests interpretando a tu manera. Prestas atencin slo a lo que te
interesa. De modo que es como si lo estuvieras escribiendo t mismo.
Percibes el mundo a
travs de tu base de datos R3creada con experiencias del
pasado (intelecto).
De modo que tu percepcin depende de tu sistema
de creencias, de las experiencias que hayas tenido
y de las emociones que hayas sentido. Puedes ex
pandir la percepcin de tu realidad experimentando
por ti mismo nuevo conocimiento. El conocimiento
se convierte en sabidura mediante la experiencia.
La perspectiva de los
dems es una fuente esencial de informacin.
No la desestimes. Cada persona es un maestro del cual puedes aprender algo nuevo.
Y adems es divertido comprender a los dems.
Las leyes que rigen el universo son infalibles, igual que la ley de la gravedad. Todo
sigue un orden invisible. A da de hoy, con los avances cientficos sobre el
conocimiento del potencial humano no hay dudas de que:
Tu realidad es la proyeccin de
tu estado interior al mundo.
Si no prestas atencin a cmo te sientes ni haces el
esfuerzo para estar bien, tu mente est descontro
lada y entonces suceden hechos que t no deseas.
Deja de quejarte. Cambia tu enfoque. Cntrate en la causa que produce los efectos
deseados. Regla 3: Multi-perspectivas
1. Nada es difcil, a menos que creas que lo R3es.
2. Todo efecto es el resultado de una
causa.
3. No ests en manos del azar.
Leemos mal el mundo, y luego decimos que nos
engaa.
Rabindranath Tagore
Tarea 3:
R3
.
..
Yo me siento con frecuencia cansado y sin fe ni valor,
pero creo que estos estados no deben combatirse
propiamente, sino que es preciso abandonarse a ellos,
llorar alguna vez, o ensimismarse sin pensar en nada, y
luego se advierte que entretanto el alma ha seguido
viviendo y ha avanzado.
Hermann Hesse
Regla 4 Multi-vibraciones
Las emociones son tu brjula de viaje
Tus emociones son los indicadores de la frecuencia vibratoria que emites en cada
momento. Esto significa que cuando sientes bienestar la energa fluye libremente y
gozas de vitalidad.
Tu estado natural
es de bienestar.
Para tomar decisiones, evala cmo te sentirs con cada alternativa.
Las emociones son extremadamente tiles. Antes de tomar una decisin, imagnate
cmo te sentirs despus.
Los pensamientos son magnticos, actan como imanes. Cada pensamiento conlleva
un sello qumico o carga emocional.
Un pensamiento positivo atrae pensamientos del mismo signo. Estos producen una
cascada de reacciones qumicas resultando en un determinado estado de nimo. Eres
un ser magntico que atrae lo igual y semejante.
Continuamente ests emitiendo vibraciones que atraen todo lo que vibra con la
misma resonancia. Por ejemplo, cuando te sientes bien atraes circunstancias
favorables, y viceversa.
Tus sueos piden que les demuestres que realmente los amas. Las dudas y temores
son tus peores enemigos. Y no son nada ms que creaciones de la mente.
Pero las amenazas actuales no son las del pasado. No hay motivos para temer.
Es fcil afrontar los miedos cuando comprendes su causa y origen. Los beneficios
que se obtienen al trascender el miedo son significativos.
R4
.
. ..
El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He
aqu por qu se nos escapa el presente.
Gustave Flaubert
Regla 5 Multi-focos
Tu poder creativo reside
en el aqu y ahora
La vida est hecha de momentos. Cada momento es nico, irrepetible y perfecto. Una
vez se ha ido, nunca ms volver. Este es el valor de cada segundo que vives.
Como las olas del mar que estn siempre en movimiento, naces aspirando aire y
mueres expirndolo.
Juega con tu mente. Imagina que ya has obtenido lo que deseas. Si te centras en sentir
la falta de lo que anhelas, lo estars alejando de ti.
Recuerda que el cuerpo se hace adicto a las sustancias qumicas que emite el
cerebro. Automticamente tu mente se enfocar en cosas que no deseas o que te
producen miedo.
R5
.
..
Aquella agua flua y flua sin cesar, y a la vez estaba
siempre ah, era siempre la misma aunque se renovara a
cada instante!
Hermann Hesse
Regla 6 Multi-cambios
El cambio es inevitable
El cambio es fuente de vida. Todo es efmero y transitorio.
De la misma manera que decimos que una planta ha muerto cuando ya no crece, una
persona que no evoluciona, sobrevive pero no vive.
Para comprender, hay que conocer los opuestos. Eres consciente de algo por
contraste con otra cosa.
Por ejemplo, sabes lo que es la felicidad porque has sentido la infelicidad. Conoces
el placer porque has vivido el dolor.
.
R6
.
. .
. ..
Cuando el amor os llame, seguidlo, aunque su camino
sea duro y difcil. Y cuando sus alas os envuelvan,
entregaos, aunque la espada entre ellas escondida pueda
heriros.
Khalil Gibran
Regla 7 Multifronteras
El Amor Incondicional es tu esencia
Voy a revelarte el secreto mejor guardado del misterio de la vida. Despus de leer
esto, si lo comprendes bien, tu vida cambiar de inmediato.
Ests a punto de descubrir cmo liberarte de todo miedo para siempre. Interioriza la
siguiente afirmacin:
La mayora confunden el amor real con un amor romntico y egosta. Aman exigiendo
o esperando algo a cambio. Pero este es solo un amor condicionado. No es un amor
poderoso, es siempre pasajero. Cuando las expectativas dejan de cumplirse, el amor
condicionado se va.
Cuando seas capaz de comprender el sentido profundo de estas frases, sers libre de
verdad. Ser libre no significa poder hacer lo que te plazca en todo momento sino
vivir sin miedos.
Eres un ser completo en esencia en todo momento. Ests en equilibrio. Al dar, ests
abriendo las puertas de tu alma para poder recibir. Slo puedes recibir lo que has
dado antes.
T eres la fuente
de todo lo que deseas.
Ofrcelo sin expectativas ni lmites a otros para recibirlo.
Nadie es ms feliz que quien se dedica a servir a los dems. Slo puedes recibir lo
que t crees genuinamente que mereces.
Si no ests satisfecho con tu vida actual es porque crees que no mereces ms.
Aunque te parezca una idea extraa, est claro que:
Tu vida refleja
el valor que t le das.
No tienes motivos para quejarte. T eliges todo en tu vida. No ests en manos del
azar.
Disfruta de esta maravillosa aventura.
Regla 7: Multi-fronteras
1. El Amor Incondicional es tu esencia. R72. La vida te
devuelve lo que t le ofreces.
3. Para recibir, hay que merecer.
Quien da, recibe. Quien se olvida de s mismo,
encuentra.
Francisco de Ass
Tarea 7:
R7
.
..
Las 7 Reglas del Juego
R 1: Multi-opciones
R 2: Multi-facetas
R 3: Multi-perspectivas
Nada es difcil, a menos que creas que lo es. Todo efecto es el resultado de una
causa. No ests en manos del azar.
R 4: Multi-vibraciones
Las emociones son tu brjula de viaje. Atraes la misma frecuencia que emites. Si te
resistes, persiste. Si lo aceptas, desiste.
R 5: Multi-focos
R 6: Multi-cambios
El cambio es inevitable.
En todo momento, obtienes tus mejores resultados.
Todo es vibracin energtica.
R 7: Multi-fronteras
o hace tanto tiempo, en un lugar muy cercano, viva un poeta soador. Una maana
tras otra, se levantaba, se aseaba y se disfrazaba de hombre
Cerca de su casa haba un parque en el que haba jugado de nio. Tena un pequeo
bosque de robles y un estanque y a su alrededor l y sus amigos imaginaban grandes
aventuras. Qu habr sido de Pablo?, se preguntaba algunas veces, y de Julieta?,
en qu se habrn convertido Rosita o Teo? Cmo sern ahora?, qu ser de sus
vidas?
Pero, poco a poco, todos ellos dejaron de ir al parque para atender a sus distintas
obligaciones. Se hicieron mayores y perdieron el contacto.
En realidad, todo eran excusas. Cmo no iba a sacar tiempo para un breve paseo
por el parque? Muy sencillo: porque escuchaba en su interior la voz del hombre
serio, que le deca:
Compr el peridico como haca cada da pero por primera vez en su vida convers
brevemente con el quiosquero. Se fij en su gorra azul, en su camisa de cuadros y,
por su acento, dedujo que no era de la ciudad. Tambin tena dos hijas, haba viajado
mucho de joven y en su tiempo libre construa maquetas de buques de guerra. Antes
de llegar al trabajo, anot en su libreta todas estas cosas.
Lleg una hora tarde al trabajo pero, curiosamente, la voz del hombre serio haba
desaparecido. Salud a los compaeros con una sonrisa expiatoria y se sent en su
lugar. Tena un montn de asuntos que despachar!
Nada, nada, hombre! Yo le llamaba para decirle que estoy muy contento de cmo
ha funcionado su departamento este ltimo ejercicio.
Cmo? No se lo poda creer, estaba acostumbrado a escuchar las quejas cuando las
cosas iban mal pero pocas veces reciba felicitaciones tan explcitas. Sonri por
fuera y por dentro, dio las gracias a su jefe y lleg a la conclusin de que su retraso
no era el fin del mundo. Haba otras cosas ms importantes! Y lo anot en su libreta.
A pesar de haber llegado tarde, pudo terminar su trabajo a tiempo. Adems, haba
aprovechado las conversaciones laborales con sus compaeros y clientes para
introducir pequeas charlas con ellos. Por primera vez, haba mostrado inters por
sus vidas personales, ms all de lo laboral, y todos se haban mostrado agradecidos
por su inters. Logr generar una energa positiva que antes se reduca a la mera
formalidad y los rostros de esas personas, poco a poco, tambin dejaban de ser
grises y se pintaban de colores. Anot todas estas cosas y sali contento hacia casa.
Por el camino, volvi a fijarse en todo. Los reflejos de los escaparates, las luces de
las farolas incluso las copas de los rboles del parque, ya teidas de oscuro. Pas
por el supermercado y, esa noche, decidi cocinar algo especial. Compr pescado
fresco y verduras para sorprender a sus nias con un buen guiso en lugar de las
tradicionales comidas precocinadas. Se fij en que no todos los tomates eran iguales,
ni las patatas, ni las peras. Se inform de los distintos tipos que existan y los anot
en su libreta.
Al llegar a casa, sus dos pequeas se echaron a sus brazos. Su mujer, que todava era
muy guapa, sonri, pero sus ojos denotaban cansancio y ya no brillaban como antes.
l la bes y not como a ella le gustaba. Quizs debera hacerlo ms a menudo,
pens. Y resolvi anotar tambin esto en su libreta antes de acostarse.
Sin embargo, esta vez, actu de otra forma. Sin saber muy bien de dnde sacaba el
coraje, le empez a hablar bajito. Ella segua fingiendo que dorma pero poco a poco
fue abriendo los ojos. Finalmente, se incorpor y hablaron largo y tendido. Ella llor
porque crea que ya no estaba enamorada. Saba que l era un buen hombre, pero ella
necesitaba algo ms. Entonces, l le cont todo lo que le estaba sucediendo y le
explic que se haba dado cuenta que, actuando como se esperaba de l, estaba
echando su vida a perder. Que haba empezado a escuchar ms a su corazn y a
seguir a su intuicin y que la vida le empezaba a sonrer de nuevo
No saba si contarle a su esposa lo del pequeo soador, temiendo que lo tomara por
un loco, pero al final se arriesg. Le cont que su existencia, con los aos, se haba
vuelto gris y que, muy a su pesar, converta en gris todo lo que tocaba. Por eso ella
tambin estaba triste. Aceptaba su culpa. Pero ahora que el pequeo soador le
haba enseado a fijarse en los colores, su vida pronto dejara de ser gris.
Ella llor, pero esta vez de alegra. ste era el poeta soador con el que se haba
casado! Por qu se lo haban cambiado por un hombre serio? Se abrazaron y se
besaron entre lgrimas, prometindose que ambos pintaran sus vidas de colores. Esa
noche hicieron el amor como haca aos que no lo haban hecho. Y despus
durmieron a pierna suelta, como si hiciera siglos que no descansaban.
De esta forma, fue despejando las sombras que antes oscurecan su existencia y
abrindose paso en el camino de la felicidad. Finalmente, la voz del hombre serio
acab extinguindose por completo y l acab logrando que sus sueos se hicieran
realidad.
Pasaron los aos y el poeta soador viva ahora con su familia cerca del mar. A
veces aoraba el parque donde haba transcurrido su infancia pero se senta feliz de
no haber traicionado a aqul pequeo soador. Estaba m u y satisfecho de haber
tenido el valor de cambiar el
Es la ilusin humana
de crear polaridades falsas.
Vivimos un sueo amargo y violento, sin recordar nuestro verdadero origen.
La realidad se esconde en
el juego del gozo,
en las locuras inocentes,
en la pasin de cada segundo, en las cosas ms simples y sencillas. En la belleza de
la naturaleza, y el silencio de la noche,
en la luz de la luna,
en la soledad del bosque,
en las olas del mar,
y en las miradas de los amantes
Nos aferramos tontamente a identificaciones falsas que nos causan miedo y dolor.
Luchamos continuamente por no morir, cuando ya estamos muertos,
sin saberlo.
Es triste tener que sufrir por intentar ser alguien cuando ya somos todo
y al mismo tiempo, nada.
Porque la dualidad no existe,
de ah la paradoja.
Y t: vives o sobrevives?
14 4 Nada puede impedir que llegue a su meta una
persona que tiene la actitud mental correcta. Nada en el
mundo puede ayudar a una persona que tiene la actitud
equivocada.
Thomas Jefferson
Las 7 Actitudes Triunfadoras
La felicidad no depende de las circunstancias exteriores sino de las actitudes. Si no
fuera as, cmo se explicara que haya personas que reaccionen de un modo tan
distinto ante la misma situacin?
Tu vida est determinada por tus hbitos. Varios estudios neurolgicos confirman
que en un periodo de treinta das puedes crear nuevas conexiones neuronales.
Aunque parezca una tarea ardua al principio, piensa que:
Muchas personas se consideran el hroe de su vida cuando las cosas van bien y en
cambio culpan a otros o al exterior cuando aparecen las adversidades.
es tambin verdad.
Por ejemplo, si te sientes insatisfecho con tu traba
jo actual significa que ests preparado para evolu
cionar. Tu insatisfaccin es un regalo. Agradcelo.
Tienes la oportunidad de mejorar. Si crees que ga
nas poco dinero significa que en tu interior sabes
que mereces ms. Tienes el potencial de crear ms
riqueza en tu vida. Si tu relacin de pareja ya no te
llena significa que existe otra persona ms afn a ti.
No tengas miedo de dejarla.
Una mente flexible conduce a una personalidad flexible. Huye de la rigidez mental y
desarrolla tu mente creativa. Dispones de dos opciones:
Observa con atencin. Date cuenta de lo que sucede en cada momento mirando de
una forma inocente, sin emociones ni pensamientos preestablecidos.
Por ejemplo, puedes conducir de forma mecnica sin pensar. Y as sucede con
muchas actividades de tu vida cotidiana. Puedes hablar sin darte cuenta realmente
del modo en qu hablas.
Mantente atento. Viaja por tu vida con una mente creativa y tu mundo se
expansionar.
Cuando se mira con el corazn se ampla el campo de visin. Si slo pecibes con el
intelecto, siempre vers lo mismo.
Se trata del lenguaje simblico que debes aprender para convertirte en el arquitecto
de tu destino.
Es importante prestar atencin a todo lo que ocurre en tu vida cotidiana.
La vida cotidiana est llena de episodios de sincronicidad. Aqu tienes unos
ejemplos:
.
Cuando el hombre no se encuentra a s mismo, no
encuentra nada.
Johann Wolfgang Goethe
Actitud 2 Reinvntate con una marca
personal
Gestiona tus talentos
Eres un ser nico, original y singular. Hay algo que slo puedes hacer t. No hay
dudas de que tienes un don natural. Que lo desarrolles o no es tu eleccin.
Los talentos se desarrollan a partir del don con el que has nacido. Puedes alcanzar la
genialidad. Los genios no nacen sino que se hacen.
Cul eliges? Lo que amas hacer es lo que sabes hacer. Cuando disfrutas haciendo
algo es porque tienes talento para aquello. Cuando pierdes la nocin del tiempo y lo
haces sin esperar nada a cambio, has descubierto tu don.
S un original y no un imitador.
Recicla tu conocimiento. Desarrolla nuevas habilidades para adquirir un perfil
verstil y multidisciplinar. No slo debes conocer muy bien tu rea de negocio sino
que adems debes comprender cmo funciona y qu se puede hacer para mejorarlo.
Olvdate de creencias limitadoras como que no eres lo bastante bueno o que los
dems son mejores. O
que no se puede vivir haciendo lo que uno ama.
Nunca es tarde para vivir tu vida real. Si haces lo
que amas, el dinero fluir hacia ti. A2
El mayor riesgo es no hacer
nada. Te arrepientes
de lo que no haces.
Vivimos en la era Multi. El paradigma de trabajo
para toda la vida est obsoleto. En el futuro, la ma
yora cambiar de empleo varias veces a lo largo de
su vida laboral. Asimismo, ser frecuente dedicarse
a una actividad que no tenga relacin con los estu
dios realizados. Y cada vez, los perfiles sern ms
multidisciplinares.
Esto no significa que ests solo sino que seas responsable de tu felicidad. No
esperes a que nadie te haga feliz. Proporcinate tu felicidad y emtela a las personas
con las que interactas.
T eres la fuente
de tu felicidad.
Haz feliz a los dems y t sers feliz. No existe otro secreto. La felicidad que emites,
retorna siempre a ti. Cuando eres el lder de tu vida:
.
Cuando quieras hacer algo, hazlo. No aguardes hasta
que las circunstancias te parezcan favorables.
Rudyard Kipling
Actitud 3 Reescribe tu historia
Rompe el crculo vicioso del dinero
Para progresar hay que cambiar y todo cambio implica una incertidumbre. La
incertidumbre no es equivalente al riesgo. No existe el riesgo al fracaso si
perseveras. El riesgo slo aparece cuando abandonas de forma prematura.
Si ests dispuesto a hacer lo que haga falta y te enfocas en tus metas, tienes el xito
garantizado. Depende slo de ti.
No te dejes atrapar por el dinero. Haz que el dinero trabaje para ti.
Trabajar en algo que no te llena a cambio de la estabilidad econmica es sinnimo
de sobrevivir. Nunca ganas lo suficiente. Cuanto ms ganas, ms gastas. Cuanto
ms tienes, ms miedo sientes a perderlo. Esta es la trampa inconsciente.
Si quieres liberarte del juego de la mente, deja de percibir el dinero como un bien
escaso.
T eres la fuente de tu riqueza.
Separar trabajo y placer es el error de la sociedad actual.
Muchas personas no se atreven a salir de una vida montona por el miedo a perder la
seguridad econmica. El apego a la aparente estabilidad
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les paraliza. Y no obstante, de esta manera estn pagando el coste de oportunidad de
no utilizar tus talentos para alcanzar la tan deseada independencia financiera.
1. Perdonar. 2. No perdonar.
Muchas personas eligen no perdonar dado que piensan que los otros no se merecen
el perdn. No obstante, no saben que esta creencia es el mayor error que pueden
cometer. Se perjudican a ellos mismos sin darse cuenta. El rencor y el resentimiento
les quedan grabados en el subconsciente. Los sentimientos negativos pasan a formar
parte de su concepto del <<yo individual>>. Se contagian a ellos mismos.
Todos los juicios y crticas que emites a los dems, retornan siempre a
ti.
Crea el hbito de vaciar la mente de juicios y crticas.
Cada persona es un mundo con una nica perspectiva. De modo que evita hacer
suposiciones. Los juicios y crticas son signos de inseguridad. Se critica cuando se
necesita demostrar que uno es mejor. Es una falta de autoestima.
A3
.
..
Jams se conseguir nada sin grandes hombres, y los
hombres slo son grandes si tienen la determinacin de
serlo.
Charles de Gaulle
Actitud 4 Autosabotaje? No, gracias
Observa sin reaccionar
El autosabotaje se refiere a que son tus dudas y miedos que sabotean tus sueos.
Si continuas justificando tus emociones negativas y pensando que existe una causa
exterior, continuars saboteando tus metas. Este es el error inconsciente ms comn.
Por ejemplo, si te sientes de mal humor no lo digas. Piensa que hay das soleados y
otros lluviosos. Reflexiona y autocorrgete.
Algunos das son para actuar y otros para descansar. Cuando tu estado emocional sea
negativo, reljate. En el momento que observas y no reaccionas, las emociones
negativas pierden poder.
Solo las dudas y temores te impiden cumplir tus sueos. Para convertirte en el
arquitecto de tu destino, debes aprender a convivir con el miedo.
Si intentas resistirte, lo activas an ms. Acptalo como parte de ti. No dejes que te
domine.
El miedo es siempre al futuro. Y el futuro no existe.
Por ejemplo, el miedo a la incertidumbre, a lo desconocido, al fracaso, a las crticas,
a la soledad, a la escasez, a la muerte. Ahora mismo, en este preciso momento si
consigues estar presente completamente, no puedes sentir ningn miedo.
Si aceptas el miedo,
ste pierde su poder.
El miedo es una coraza que cubre el corazn. No deja fluir libremente tu
autoconfianza. Limita tu potencial. Si temes, no amas. El miedo mata la intensidad de
tus deseos. No es que no desees, sino que el miedo te paraliza.
Todas las personas que se conforman con una vida montona e insatisfactoria es por
miedo.
El Amor vence al miedo.
Ama de modo incondicional y A4no temers.
Aunque parezca increble, una tcnica muy eficaz pa
ra vencerlo es centrarse en el amor. Experimntalo
por ti mismo. Cambia tu foco de atencin. Olvdate
de ti y haz cosas desinteresadas por otras perso
nas. Ama de modo incondicional y el miedo desapa
recer por arte de magia.
Imagnate que eres un actor y que adems t escribes el guin de la obra. Es una
comedia divertida o un drama triste? Divirtete en tu nica funcin. Ver la vida
como un juego es una estrategia muy eficaz para gozar de buena salud fsica y mental.
Aprende a sonrer. El poner una sonrisa en tu rostro, sin tener en cuenta lo que
sientes en realidad, transmitir sentimientos de felicidad al resto del cuerpo.
Recuerda que recibes lo que das.
Goza del vivir. Ests aqu para ello. Vive con alegra!
Una sonrisa tuya es un pequeo tesoro para toda la humanidad. Emite alegra.
Actitud 4: Autosabotaje? No, gracias
.
Las palabras pueden ser como rayos X si se usan
apropiadamente: lo atraviesan todo.
Aldous Huxley
Actitud 5 Concntrate, enfoca y dispara
Focaliza la atencin hacia tus palabras
Crea un nuevo vocabulario. Presta atencin a todas las palabras que pronuncies para
alcanzar tus sueos.
Pensamientos.
Palabras.
Acciones.
Las palabras que pronuncias te dan pistas sobre tu sistema de creencias. Y adems
determinan tus comportamientos y actitudes.
Date cuenta cada vez que las pronuncies y rectifica. Deja de utilizarlas. Brralas de
la mente.
Con tus palabras impresionas al subconsciente.
Crea un nuevo vocabulario solo con palabras y expresiones que te den energa, como
por ejemplo:
Cul eliges? Si deseas disear tu vida, primero debes entrenar tu mente de forma
deliberada. Todo proceso creativo consta de tres etapas:
1. La intencin comprometida 2. La atencin focalizada
3. La accin creativa sin tensin
Parece fcil verdad?. Voy a contarte la razn por la cual muchas personas no
obtienen los resultados que esperan.
deseados.
Por ejemplo, si deseas desesperadamente encontrar un nuevo trabajo porque el
actual no te satisface, difcilmente lo hallars. Si quieres una relacin de pareja
porque te sientes solo, no la encontrars.
Ritual 5:
A5
.
..
El hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo
intenta.
Charles Dickens
Actitud 6 Consume experiencias y no
bienes
Sigue el rumbo del corazn
S coherente contigo mismo. Escuchar al corazn implica evolucionar hacia una vida
en consonancia con quien eres.
Cuando llegues al final de tus das, recordars tus experiencias y no los bienes
materiales que has comprado. Consume experiencias.
El Universo te gua paso a paso. Slo tienes que estar atento y ser
paciente.
El motivo ms frecuente por el cual muchas personas no consiguen sus metas es
porque ponen obstculos al plan del Universo y as sabotean los resultados.
Puedes pedir pero no exigir. Si exiges que las cosas salgan a tu modo, lo ms seguro
es que no obtengas los resultados esperados.
Acta como si Juega con tu mente. Acta como si supieras cmo conseguir tus
sueos aunque no lo sepas.
Visualiza mentalmente lo que deseas. Cierra los ojos, imagnate siendo tu nuevo yo y
viviendo tu sueo. No es una broma.
A6
.
..
El destino ms elevado del ser humano es servir ms
que gobernar.
Albert Einstein
Actitud 7 Qu puedo aportar?
Vive entregado a un sueo
Una vez consigues olvidarte de ti y enfocarte en los dems, aparece tu sueo que te
transforma para siempre. Pon tus talentos al servicio de los dems. Por eso te han
sido dados.
Desarrollar la empata es vital para alcanzar tus sueos. Slo cuando comprendas
las necesidades y los deseos de los dems, sers capaz de vivir por un sueo.
Se trata de elegir sentirte unido a los dems, reconocer su esencia como la propia y
sobre todo mostrar una comprensin absoluta. La empata y la compasin te
conducirn al xito.
A7
.
..
Las 7 Actitudes Triunfadoras
A 1: Ampla tu visin perifrica
A 3: Reescribe tu historia
Focaliza la atencin hacia tus palabras. Ten una intencin pura, sana y genuina.
Trasciende la paradoja del tiempo.
Sigue el rumbo del corazn. Delega el cmo al Universo. Acta como si...
A 7: Qu puedo aportar?
La vida es un juego
interminable de desafos apasionantes.
Evolucionar significa ser ms consciente de la propia esencia. En cada reto, se crece
un poco ms. Nunca se llega a la perfeccin, de ah la gran belleza de la vida.
Est claro que puedes conseguir todo lo que te propongas. Tener un proyecto
personal es sumamente importante. Te enfoca en el camino de perseguir tus propios
sueos.
Reflexiona. Vive tu vida de tal forma que no te arrepientas de cosas que no has
hecho. La vida es efmera, el tiempo no se detiene.
No juzgues a tus sueos como imposibles porque no lo son. Tus sueos te piden que
les ames. Es tu corazn quien los conoce bien. Derrumba las murallas que lo cubren
liberndote de miedos ficticios.
Puedes inspirar a otras personas con tu historia. Lo que t has aprendido con tus
experiencias, es de utilidad para los dems.
Eres una pieza fundamental para crear un Efecto Domin. Cuando una masa crtica
de personas se transformen interiormente, entonces el mundo automticamente
cambiar.
Cambia t para cambiar tu vida. Enfcate en perseguir tus sueos. Vive en el aqu y
ahora. Ayuda a los dems y la vida te ayudar a ti. Ofrece lo que ms desees que te
sea devuelto. Ama sin condiciones.
Mnica Fust
Coach personal y ejecutivo
info@monicafuste.com
www.monicafuste.com Telf: +34 669 82 89 86
Libros recomendados
Arntz, William; Chasse, Betsy; Vicente, Mark. Y t qu sabes? Palmyra, 2006.
Covey, Stephen. The 7 habits of highly effective people. Free Press, 1989.
Chopra, Deepak. The Book of Secrets. Rider, 2004.
Chopra, Deepak. The Seven Spiritual Laws of Success. Hay House, 2004.
De Saint-Aymour, Joaqun. El efecto mariposa. Ediciones Obelisco, 2007.
Dispenza, Joe. Desarrolla tu cerebro. Palmyra, 2008.
Dyer, Wayne. Caminos de sabidura. Debolsillo, 2008.
Eker,T. Harv. Secrets of the millionaire mind. Collins, 2005.
Gawain, Shakti. Vivir en la luz. Sirio, 1998.
Gawain, Shakti. Creative Visualization. New World Library, 2002.
Gibran, Khalil. El Profeta. ELA.
Hay, Louise. You can heal your life. Hay House, 1984.
Jampolsky, Gerald G. Amar es liberarse del miedo. Los Libros del Comienzo, 1979.
Krishnamurti, Jiddu. Ms all del pensamiento. Sirio, 1980.
Krishnamurti, Jiddu. La libertad primera y ltima. Kairs, 2002.
Kbler-Ross, Elisabeth. La muerte: un amanecer, Lucirnaga, 1989.
Kbler-Ross, Elisabeth. La rueda de la vida. RBA, 2006.
Hesse, Hermann. Siddharta. Debolsillo, 2005.
Mariscal, Enrique. Cuentos para regalar a las personas que aman. Grijalbo, 2007.
Pink, Daniel. A whole new mind. Riverhead Books, 2005. Ruiz, Miguel. Los cuatro
acuerdos. Amber-Allen Publishing, 1997.
Saint-Exupry, Antoine. El principito. Alianza Editorial, 1998.
Sams, Raimon.Cita en la cima. Ediciones Obelisco, 2007.
Scovel-Shinn, Florence. The game of life and how to play it. Vermilion, 2005.
Scovel-Shinn, Florence. The power of the spoken word. De Vorss & Company,
1945.
Taylor, Sandra Anne. xito cuntico. Granica, 2005.
Tolle, Eckhart. El poder del ahora. Gaia, 2001.
Tolle, Eckhart. Un nuevo mundo. Grijalbo, 2006.
Watts, Alan. La vida como un juego. Kairs, 1994.
Watts, Alan. Esto es eso. Kairs, 1991.
Williamson, Marianne. A return to love. Thorsons, 1992.