EL EFECTO GRATITUD

JOHN F DEMARTINI
 Qu es el Efecto Gratitud?

La gratitud no slo es la ms grande de las virtudes, sino la que engendra todas las
dems.

Cicern

Nac el da de Accin de Gracias. Segn parece mi madre quera que fuera

una persona agradecida. Me destin a que me implicara en lo que yo he
denominado el Efecto Gratitud. Un da, cuando tena unos cuatro aos, se sent en
mi cama, se inclin sobre m y me dijo: Hijo, has de contar siempre tus
bendiciones, porque los que lo hacen y estn agradecidos por su vida, reciben ms
oportunidades para estarlo. Nunca he olvidado sus inspiradoras palabras. Esos
fragmentos de sabidura han regido mi vida desde entonces. Fueron tambin esas
palabras las que me iniciaron en el Efecto Gratitud.

Me sentir agradecido cuando haya motivo para estarlo

Contamos detenidamente nuestras desgracias y aceptamos nuestras bendiciones sin

reparar en ellas.

Proverbio chino
 Cualquier momento de nuestra vida que no seamos capaces de recordar con
gratitud es porque no lo hemos examinado detenidamente. De haberlo hecho,
habramos reconocido la grandeza del orden oculto que algunos filsofos y
telogos denominan la obra secreta del plan divino. De hecho, slo existe el amor,
ese orden superior o equilibrio sincrnico y mantenido, a menudo oculto, pero
presente en toda la naturaleza, no slo en nuestra limitada realidad sensorial.
Como Albert Einstein hubiera dicho: Tras todo trabajo cientfico de primer orden,
inevitablemente existe una conviccin de la racionalidad o inteligibilidad del
mundo, semejante al sentimiento religioso. Esta firme creencia, enraizada en un
sentimiento profundo, en una mente superior que se revela en el mundo de la
experiencia, representa mi idea de Dios.

He tenido la bendicin de viajar ampliamente durante muchos aos y en mis

viajes he preguntado a personas de todo el mundo: Qu haras si slo te
quedaran veinticuatro horas de vida? Y todas me han respondido: Si slo me
quedaran veinticuatro horas dira Gracias y Te amo a aquellas personas que
ms me han aportado en la vida. Tambin preguntaba: Cmo te gustara que te
amaran y valoraran? Y todas me contestaron, independientemente de su raza,
credo, edad, gnero o fe, que queran ser amadas y valoradas por lo que realmente
eran, por su verdadero ser.

Qu hay que no merezca ser amado y valorado? Yo he tenido la gran suerte

de que he sido guiado desde que nac hacia la misin de honrar este gran orden
divino con humilde gratitud. sta es una de las razones por las que escribo sobre el
Efecto Gratitud.

Si los seres humanos queran ser amados y valorados por lo que realmente
son, el amor y el aprecio deban ser la esencia de nuestra existencia humana. As
que me propuse descubrir qu era ese estado de gratitud. La gratitud surge cuando
lo que deseamos y esperamos coincide con lo que tenemos o cuando nuestra
propia voluntad o intencin humana coincide con lo que los telogos han
denominado la voluntad divina o el orden oculto. Cuando sentimos humildad y
agradecimiento por la divinidad, recibimos seguridad y gratitud por la
humanidad. Pero cuando nuestras percepciones y emociones no estn equilibradas
y no reconocemos el bello equilibrio del orden divino, nuestra voluntad choca con
la voluntad divina y sentimos desprecio por lo que tenemos.

Muchas personas suponen que la verdadera gratitud surge cuando perciben

que sus valores individuales reciben apoyo y pueden contar sus bendiciones de
una manera sencilla y superficial. Estas mismas personas tambin suponen que la
ingratitud surge cuando alguien desafa sus valores, cuando pueden contar sus
desgracias. Pero esto no es ms que una imagen parcial, pues la gratitud profunda
y verdadera, la que hace brotar lgrimas de inspiracin surge slo cuando
realmente despertamos al orden oculto y al perfecto equilibrio que hay en nuestras
vidas y en todo el universo, cuando nos damos cuenta de que el apoyo y el reto y
todos los opuestos complementarios tienen lugar al mismo tiempo. ste es el
momento en que la verdadera gratitud surge espontneamente dentro de nuestros
corazones y cuando accedemos a la ms poderosa fuente de amor que da lugar al
Efecto Gratitud.

Falta algo en mi vida. Cmo puede ayudarme a encontrarlo la gratitud?

S agradecido. Cultiva una actitud de gratitud, el agradecimiento depende mucho

ms de la actitud (fue de las circunstancias. Cuando sientes la falta de lo que no tienes, da
gracias a Dios por lo que tienes!

Jim Stephens

Observando mi propia vida y la de las personas con las que he tenido la

oportunidad de trabajar, me he dado cuenta de que todos buscamos algo. Todos
tenemos el deseo de expandir nuestra conciencia y potencial. Pero debido a que lo
que percibimos a travs de nuestros sentidos es limitado, slo podemos ver, or,
oler, saborear y sentir una parte infinitesimal de lo que realmente est a nuestro
alcance en nuestra existencia infinita. En otras palabras, experimentamos una
realidad finita de la realidad infinita. Por consiguiente, est la realidad infinita de
la divinidad que permanece oculta y la finitud real de la humanidad que es la
que se revela. De modo que debido a nuestros interminables deseos nuestro viaje
por la vida nunca acaba de completarse, es decir, tal como yo lo califico est
inacabado.

Observamos el universo a travs de telescopios y microscopios, pero su

capacidad de aumento no sobrepasa cierto nivel. De modo que la inmensidad y la
infinitesimalidad de los planos superiores o inferiores escapan a nuestro alcance. El
universo es infinito, pero debido a nuestra conciencia limitada, slo podemos
percibir este diminuto campo al que llamamos realidad. Lo que est ms all
siempre es un misterio. Lo que est dentro del mismo ya es historia. Por qu
historia? Porque bastan unos milisegundos para sentir algo y registrarlo en nuestra
conciencia y al momento pasa a formar parte del pasado.

Tenemos un misterio y una historia entre manos: una aproximacin de lo

infinito y la realizacin de lo finito. Pero como siempre tenemos algo que no est al
alcance de nuestra conciencia sensorial inmediata sentimos este impulso por lo
desconocido. Yo lo denomino el vaco que engendra el deseo de investigar y
expandirse. Nunca he visto a nadie que se levante por la maana y diga: No
quiero ser tan espiritual o quiero ser menos inteligente o sentirme fracasado en mi
carrera. Quiero tener menos dinero que ayer y reducir el nmero de miembros de
mi familia. Quiero tener menos amigos y menos vitalidad. Puede que haya
momentos en los que se nos pone a prueba y que pensemos eso, pero, en general,
son transitorios.

Los momentos emocionales de desequilibrio y limitacin siempre son

transitorios. Pero el amor verdadero y equilibrado es eterno y est cargado de
fuerza. Es esta amorosa esencia expansiva la que despierta nuestra conciencia y
potencial para lo infinito. De hecho, todos sentimos el impulso eterno de crecer en
todas las reas men-donadas, incluyendo nuestro cuerpo mortal. Pero tambin
estamos conectados con nuestro verdadero ser o alma inmortal, gracias al amor.
Tenemos un anhelo, un impulso, una visin y el mensaje interior de expandirnos
hacia lo infinito. Ralph Waldo Emerson, en su ensayo Crculos dice: Nuestra alma
nos conduce a crculos cada vez mayores, pero la mente nos atrapa con su sistema
de creencias, hasta que en nuestra conciencia aparece la idea expandida de una
mente ms universal, y la frontera de nuestra mente ampla sus lmites, y as
sucesivamente, ad infinitum.

Nuestra mente es impulsada a explorar la infinitud de la divinidad en todos

los aspectos de nuestra vida, para expandir nuestra conciencia y despertar nuestra
esencia. Debido al vaco que engendra el deseo de investigar y expandirnos,
sentimos el deseo de la bsqueda o al menos el de recordar lo que sabemos de
manera innata. Nuestros vacos determinan lo que sern nuestros valores y lo que
percibimos como una carencia se convierte en lo ms importante. Por ejemplo, si
percibimos que nos falta una relacin sentimental, la buscamos. Si percibimos que
tenemos menos dinero de lo que nos gustara, intentamos conseguir ms. Si
percibimos que nos falta conocimiento, lo buscamos. Aquello que ms nos parece
faltarnos es lo que nos conduce a buscar lo que nos parece importante. Lo
importamos para poder subir el siguiente peldao de la gran escalera de la
conciencia. Nos estamos expandiendo constantemente y nuestros vacos en el
infinito son los que rigen nuestros valores en lo finito, la propia palabra fulfillment
(plenitud) significa llenar la mente hasta rebosar. Henry James dijo: Nada
que provenga de los sentidos satisfar al alma. Las nicas cosas que satisfacen al
alma son la gratitud y el amor que siente el corazn. Nuestros anhelos son los que
guan nuestros valores y stos dictan nuestro destino; a su vez, nuestros destinos
cambian cuando cambian nuestros valores; nuestro destino no es ms que un
destino en el espacio y el tiempo a lo largo de nuestro viaje y nuestro viaje es la
suma de nuestros destinos.

Puedes ver lo sagrado en las cosas que te parecen normales, como una calle
asfaltada o una lavadora? Si te concentras en hllenlo bueno de cada situacin,
descubrirs que la vida de pronto se llena de gratitud, un sentimiento que nutre el alma.

Rabino Harold Kushner

Todos tenemos una escala de valores nica, y lo que para m puede ser ms
importante, para ti puede ser irrelevante, por lo tanto vemos el mundo de maneras
distintas. Imagina un matrimonio que est paseando por un centro comercial. Para
ella lo ms importante son sus hijos, su ropa, salud, educacin, etc.; para l, su
negocio. Mientras estn en el centro comercial, ella se fijar en cosas que tengan
relacin con los hijos y apenas prestar atencin a lo que tenga que ver con el
negocio de su marido. Ella tendr un trastorno por exceso de atencin en la
seccin de nios y trastorno por dficit de atencin en la seccin relacionada con
el negocio de su marido. A su vez, l no se fijar en las cosas de la seccin de nios
y lo har en la que le interesa. Tendr trastorno por exceso de atencin cuando
vea cosas que tienen relacin con su empresa y trastorno por dficit de atencin
con los objetos de la seccin infantil. La consecuencia ser que, cuando l est
comprando, ella estar enfocada en otra cosa, y cuando compre ella, l se aburrir
como una ostra. Para salvar esta situacin, Dios ha enviado a Starbucks a la Tierra,
a los centros comerciales, para que las parejas puedan pasar el rato y apreciarse
mutuamente.

sta es la paradoja. Lo que ocupa el lugar inferior en nuestra escala de

valores suele ser nuestra parte ms repudiada. Y aquello que repudiamos es lo que
atraemos continuamente a nuestra vida a travs de los dems, hasta que
aprendemos a amarlo y a aceptarlo. Cuando algo apoya nuestros valores, nos
abrimos a ello y lo dejamos entrar. Pero cuando es al revs, lo apartamos. De modo
que lo que l est apartando, ella lo est aceptando y a la inversa. No es ms que
un juego. A l se le despierta la atencin y ve oportunidades en todo lo que puede
serle til para su negocio. Al igual que hacen los investigadores cuando estn
investigando algo, aceptan toda la informacin que apoya sus valores o creencias,
pero tienden a cerrarse a las cosas que los ponen en peligro.

Es una trampa la evaluacin?

 El que es diferente de m no me empobrece, sino que me enriquece.

Nuestra unidad se basa en algo superior a nosotros mismos,

en el Hombre...

Pues ningn hombre quiere escuchar su propio eco o verse reflejado en un cristal.

Antoinf. de Saint-Exupery

Mientras proyectamos nuestros valores en nuestro mundo inmediato y en el

universo, evaluamos todas las cosas y, en el proceso, polarizamos lo impolarizable
y humanizamos lo divino infinito. Proyectamos nuestros valores y damos por
hecho que todos ven el mundo a travs de nuestros ojos. De igual modo,
intentamos evitar la mitad de la ecuacin, es decir, todo aquello que desafe
nuestros valores. Cuando nos encontramos con alguien que los apoya, lo ponemos
en un pedestal, y cuando sucede lo contrario, lo enterramos en un hoyo. Con esto
nos condenamos a vivir con favoritismos y admiracin o con resentimiento y
desdn.

Pero cuando ponemos a una persona en un pedestal, ocupa nuestro tiempo

y espacio en nuestra mente. Si alguna vez te has encaprichado de alguien,
observars que te cuesta dejar de pensar en esa persona. Esta percepcin
desequilibrada crea un vnculo esclavizante con el objeto que te gusta. Slo vemos
lo positivo, nos sentimos atrado hacia ello y gobierna nuestra vida. Al mismo
tiempo, si vemos algo que realmente nos plantea un reto, lo etiquetamos como
malo y procuramos evitarlo. Pero el hecho es que aquello que no nos gusta
tambin ocupa espacio y tiempo en nuestra mente.

La verdad del asunto es que siempre que evaluamos algo nos envuelve la
ilusin de otra cosa que est por encima o por debajo de nosotros. Si nos hemos
encaprichado de alguien, anhelamos sacrificarnos por esa persona. Damos
prioridad a sus valores antes que a los nuestros. Queremos cambiar para
parecemos ms a ella. Es justo en ese momento cuando dejamos de sentirnos
agradecidos por quines somos. Las personas a las que ponemos en un pedestal
nos conducen a la ingratitud por nuestra propia existencia. Puesto que percibimos
que tienen algo que a nosotros nos falta, repudiamos ciertos aspectos nuestros.
Creedme, no tienen nada que a nosotros nos falte. Slo lo tienen de una forma
diferente. Cuando nos menospreciamos y queremos cambiar para ser como la otra
persona, estamos viviendo la vida de otro. Estaremos llenando nuestra vida de
debera, debo, he de, voy a, se supone que, y de todas las variedades de
tiempos imperativos vinculados a la forma de actuar de otro.

Del mismo modo que, si otra persona pone nuestros valores en entredicho,
fanfarroneamos, la apartamos y le guardamos rencor. Tambin vamos por ah con
todos esos imperativos y condicionamientos, sintindonos orgullosos de los
mismos. Imponemos nuestros convencimientos a otros y queremos que sean como
nosotros. En ese momento dejamos de sentir agradecimiento por esas personas.
Cada vez que menospreciamos a los dems, introducimos automticamente la
ingratitud en nuestra vida. Queremos ser como otra persona o que los dems sean
como nosotros, pero cuntas personas quieren ser amadas y apreciadas por lo que
son?

No temas los errores: to existen.

Miles Davis

Cuando queremos a las personas tal como son, se convierten en nuestros

seres queridos. Sin embargo, mientras mantengamos una visin distorsionada,
gastaremos una tremenda cantidad de energa construyendo pedestales o cavando
hoyos. Lo curioso es que estamos totalmente seguros de que tenemos razn. En
estos casos es cuando la voluntad humana desafa a la divina. Todo este proceso de
evaluacin surgi de la suposicin de que nos faltaba algo. Mientras sigamos
identificndonos con nuestro ser sensorial mortal y finito, sentiremos este vaco y
tendremos esa misma escala de valores. Cuando estamos en un estado de
ingratitud nos juzgamos a nosotros mismos y a los dems. Pero si nos rendimos al
potencial infinito que reside en nuestro interior, nos damos cuenta de que no nos
falta nada. Slo se encuentra en una forma que todava hemos de reconocer.
Cuando lo hacemos, vemos que ese vaco era ilusorio y que ya tenemos el valor
que estamos buscando con todo su potencial.

No hay nada que juzgar, ni evaluar. Nuestra mente encuentra un equilibrio

perfecto. Vemos que todo est en orden, dejamos nuestra evaluacin y entramos en
el mundo del SOUL [alma], el Spirit Of Unconditional Love (Espritu del Amor
Incondicional]. En ese estado no se juzga, slo existe el reconocimiento de la
grandeza divina que hay en otros, a la vez que no negamos la divinidad que hay
en nosotros. En ese momento, experimentamos una pltora de amor y gratitud
incondicionales y somos capaces de ver lo que es, en vez de proyectar lo que no es,
y podemos honrar la presencia del orden divino que antes estaba oculto para
nosotros.
 Cul es mi propsito en la vida y cmo vivo una vida con propsito?

La prueba para descubrir si tu misin en la Tierra ha concluido es sencilla: si ests

vivo, no ha terminado.

Richard Bach

Cuando tena diecisiete aos y viva en una tienda de camping en 1 la-wi y

surfeaba prcticamente cada da, casi me muero por un envenenamiento con
estricnina. Esta crisis inesperada se convirti en una gran bendicin porque tuve la
oportunidad de conocer a un sabio llamado Paul C. Bragg que me ayud a
despertar a la inspiradora misin de mi vida. Esta misin o sueo era convertirme
en un gran maestro, sanador y filsofo. Quera viajar por el mundo y dedicar mi
vida al estudio de la relacin de las leyes universales con el cuerpo, la mente y el
espritu, especialmente en lo que respecta a la sanacin. Quera visitar todos los
pases del mundo y compartir mis descubrimientos con los dems. Quera ayudar
a las personas a vivir con la mayor inspiracin y grandeza posible. Eso es lo que
me propuse a esa edad y llevo treinta y cuatro aos trabajando en ello. Todava
sigo con esa misin y pienso hacerlo mientras mi cuerpo fsico siga con vida. Tengo
la bendicin de haber podido compartir este mensaje con mil quinientos millones
de personas. He llegado a la conviccin de que slo existe el amor divino y que el
resto es ilusorio. Ahora siempre pregunto: Dnde no hay amor y dnde no est
Dios? Todo lo que no podemos describir como una expresin de la divinidad y
del amor es porque todava no lo hemos llegado a conocer. Nos gua a travs de
sistemas de feedback para hacer que nuestras percepciones vuelvan a equilibrarse y
podamos reconocer el orden divino en las mismas.

Cuando tena dieciocho aos, tuve la gran suerte de leer el Discurso de

metafsica del filsofo alemn Gottfried Wilhelm Leibniz. En l describa con suma
belleza lo que denominaba perfeccin, belleza, amor y grandeza divinas. Afirmaba
que pocas personas llegan a conocer esa perfeccin divina, pero que las que lo
consiguen cambian sus vidas para siempre. Creo que las personas que estn
llamadas a profundizar, a trascender sus evaluaciones iniciales y que tienen la
humildad de escuchar a su voz y tener en cuenta su visin interior, son las que
pueden experimentar su naturaleza divina, el verdadero espritu amoroso que
vibra dentro de cada uno de nosotros.

La tragedia de esta vida no es que termine tan pronto, sino que tardemos tatito en
empezara vivirla.
 W. M. Lewis

Desde los dieciocho aos he querido ser una de esas personas de las que
hablaba Leibniz. Quera saber cmo despertar y tener una conciencia superior de
ese amor y grandeza divinos. Los que no los reconocen viven juzgando y echando
cosas en falta. Debido a nuestra falta de gratitud nuestro cuerpo responde con
reacciones a las que denominamos estrs. Al final nuestros cuerpos se desintegran
y sus tomos los utilizan los que descubren esta gran verdad. Nuestros sntomas
fsicos no son ms que un sistema defeedback que tiene nuestro cuerpo para que
nuestra conciencia despierte a la verdad de la perfeccin divina y al amor
omnipresente. Cuando hemos despertado y sabemos descifrar los signos,
regresamos a la verdad de nuestro corazn. La verdad no hace que evaluemos,
sino que amemos y en ese proceso podemos encarnar el amor en forma de luz.

Cuando tenemos una tendencia positiva o negativa, cuando tenemos un

encaprichamiento o sentimos resentimiento, pesan emociones sobre nosotros que
nos hunden. Pero cuando esas tendencias se equilibran, en un momento de
iluminacin divina integramos esas partes que haban roto nuestra armona. Esta
radiacin iluminadora se expande en crculos o esferas concntricos cada vez
mayores, a medida que nuestra alma nos induce a un destino de mayor sabidura y
apertura. Si dominamos el arte de vivir el maravilloso presente contemplando el
equilibrio de la vida, despertamos nuestro conmovedor principio divino que nos
gua hacia la grandeza, despertamos el Efecto Gratitud.

El efecto onda expansiva

Si Dios es omnipotente y omnisciente, toda accin y reaccin humana, toda

aspiracin y sentimiento forma parte de esa divinidad.

Albert Einstein

Cuando ignoramos el principio de la gratitud y no contemplamos las cosas

con profundidad, enseguida lo juzgamos y calificamos todo. Pero al cabo de una
semana, un mes, un ao o cinco aos, nos damos cuenta de que lo que habamos
juzgado no era ms que una ilusin descompensada.

Durante treinta y cuatro aos he anotado diariamente las cosas por las que
estaba agradecido. No he dejado de hacerlo ni un solo da. Lo que quiero decir es
que, si nos detenemos a observar, hay muchas cosas a lo largo del da por las que
podemos sentirnos agradecidos. Pero si slo nos fijamos en lo que est a nuestro
favor y no agradecemos las cosas que nos plantean retos, perdemos la equilibrada
grandeza de todo lo que nos rodea. No podemos gozar de una verdadera plenitud,
tenemos media-plenitud, quedarnos slo con la mitad de la ecuacin es como
quedarnos con un polo de un imn en vez de buscar el magnetismo que nos
ofrecen las oportunidades que se nos presentan en la vida. Si aceptamos ambos
aspectos, el apoyo y el reto, conseguimos disfrutar de nuestra verdadera
integridad. Durante treinta y cuatro aos he procurado reconocer con
agradecimiento lo que es. sa es la fuente del Efecto Gratitud.

Nuestro mundo cobra sentido por el valor de nuestras preguntas y por la

profundidad de nuestras respuestas.

Carl Sacan

Si no vemos el orden a simple vista, tenemos la responsabilidad de seguir

buscando. Cuando nos entregamos a la divinidad y en los momentos de gratitud,
podemos ver la grandeza divina, somos catapultados a un nuevo nivel cuntico
por la fuerza del Efecto Gratitud. Nuestra voluntad nos transforma para ser
receptivos a la inteligencia y el orden divinos. Creo que nuestra realizacin
personal, es decir, la liberacin de las ataduras de la percepcin errnea se produce
en el momento en que reconocemos humildemente el orden divino y las leyes
universales que nos guan. En ese instante de gratitud, reconocemos nuestra propia
grandeza en lugar de fijarnos en nuestra condicin de mortales.

Llevo treinta y cuatro aos de mi vida intentando desarrollar una ciencia

reproducible para que las personas puedan reconocerse a s mismas en todos los
seres humanos. Hace mucho me di cuenta de que cualquier cosa que otra persona
dijera de m era cierta. Yo lo contengo todo. Soy agradable y mezquino; bueno y
cruel; doy, pero tambin tomo. No puedo negar esos otros aspectos y fingir que
pertenecen a otros, pero cuando soy sincero, soy consciente de que encierro todas
las cualidades. Siempre haba pensado que quera desprenderme de la mitad de
ellos. Luego me di cuenta de que era absurdo. Seguan aflorando en mi vida una y
otra vez. Al final, acab aceptndolos. Y cuando lo hice, aprend a usarlos con
sabidura. Lo que quiero decir es que no es necesario que te deshagas de ninguno
de tus aspectos para quererte. Eres grande tal como eres. Todos somos fruto de la
admiracin. Si hubiera algo en ti que no sirviera para algn fin, habra
desaparecido. Pero ah est. Y si no ves de qu modo te ayuda, tu deber es seguir
buscando. Que nunca abandonemos esta bsqueda; pues con este descubrimiento
viene el Efecto Gratitud.
 Cuando estaba en primer curso de la escuela primaria, me dijeron que nunca
aprendera a leer, escribir o a comunicarme; Que nunca conseguira nada, ni
llegara demasiado lejos en mi vida. Me lo cre. Durante diez aos, desde los siete
hasta los diecisiete, estuve convencido de eso. A esa edad conoc a Paul C. Bragg
que crey que yo era un genio y que poda aplicar mi propia sabidura. Esa
afirmacin pudo ms que mis dudas. Su claridad transform el concepto que tena
de m mismo y mi destino. Desde que conoc a ese sabio, he soado con hacer lo
mismo por los dems en todo el mundo. Estaba convencido de que poda
transformar sus vidas porque vi cmo esa creencia me transform a m.

Creo que es muy conveniente dedicar un momento cada da, antes de entrar
en el reino de los sueos, a dar las gracias por todo lo que has experimentado a lo
largo del da. Tambin es aconsejable empezar el da con gratitud al despertar del
mundo de los sueos y adentrarte en la aventura del soar despierto. Todo es un
mundo de sueos y la gratitud es la esencia. La gratitud tiene un efecto de onda
expansiva en todas las reas de nuestra existencia, nuestro verdadero poder se
despierta a travs de la gratitud y su efecto se llama amor. Cuando no estamos
agradecidos, nos encerramos en nosotros mismos debido al miedo y al sentido de
culpa, pero cuando estamos llenos de gratitud, suceden cosas que algunos llaman
milagros. En los captulos siguientes me gustara compartir contigo cmo puede
influir la gratitud en tu mente, en tu profesin y en tu economa. Tambin me
gustara demostrarte lo que puede hacer por tu familia, tus relaciones sociales y tu
bienestar fsico el Efecto Gratitud. As que ponte el cinturn de seguridad y
empecemos el viaje.

Si la nica oracin que has dicho en tu vida ha sido Gracias, es suficiente.

Maestro Eckhart

La gratitud y tu bsqueda espiritual

Dios es una metfora para un misterio que trasciende todas las categoras del
pensamiento humano, incluido el ser y el no-ser.

Josf.ph Campbell

Cmo puedo sentirme agradecido cuando Dios me ha abandonado?

Dios es un crculo cuyo centro est en todas partes y cuya circunferencia en

ninguna.
 Aristteles

Me encantara iniciar nuestra conversacin sobre la espiritualidad con una

historia sobre una encantadora dama a la que llamo Linda y que conoc en uno de
mis seminarios. Linda tena un hijo al que de adolescente le encantaban las
minimotos y las carreras de motos. Tena una dedicacin completa a este deporte,
pero Linda estaba preocupada porque era bastante peligroso. Sin embargo, por
otra parte se senta orgullosa de las hazaas de su hijo. Era realmente bueno en ese
deporte, aprendi a hacer piruetas sorprendentes sobre las minimotos, se convirti
en uno de los grandes aspirantes, gan las competiciones ms importantes, hasta
que un da tuvo un grave accidente. No muri, pero haba muchas probabilidades
de que quedara parcialmente paraltico durante el resto de su vida.

Antes del accidente, Linda sola rezar para que su hijo destacara en su
deporte y que no le pasara nada. Tena unas expectativas o fantasas exageradas
respecto a lo que se supona que su hijo iba a conseguir y sobre lo que Dios deba
hacer para protegerle. Le peda a Dios (o a su concepto y proyeccin del mismo en
aquellos tiempos) a la vez que le deca lo que tena que hacer.

Cuando su hijo sufri el accidente, se qued desolada. Se enfureci, se

amarg y culp a Dios del accidente. Estaba indignada de que hubiera permitido
que sucediera eso. Pas de su gran expectativa fantasiosa a una depresin
profunda. Vivi varios aos con esa depresin. Transcurri bastante tiempo hasta
que su hijo y ella vinieron a uno de mis seminarios denominado La Experiencia
Descubrimiento. En el seminario tuve la oportunidad de cambiar por completo
su percepcin del accidente y hacer que experimentara el Efecto Gratitud. As es
cmo lo hice.

Cuando su hijo estaba probando distintos tratamientos para sus lesiones, fue
a un quiroprctico con el que experiment una gran mejora y recobr algunas de
sus funciones. A raz de ello decidi hacerse quiroprctico. Se puso a estudiar y
acab gradundose en quiropraxia. Con el tiempo se convirti en un gran
profesional. Volvi a ser una persona capaz de conseguir grandes logros, ayud a
muchos pacientes y se hizo rico. Prcticamente se recuper de todas sus lesiones, y
se especializ en el tratamiento de personas que haban sufrido accidentes con
minimotos. Y, adems, acab abriendo su propia empresa de motos de esta
especialidad. De no haber sido por su accidente no habra sido mdico
quiroprctico, ni habra encontrado este nuevo camino, ni se habra convertido en
un sanador de gran corazn, ni habra tenido suficiente dinero para montar una
empresa de motos. Cuando Linda se dio cuenta de eso dijo: Oh, Dios mo, esto ha
resultado ser una gran bendicin! De este modo, su ansiedad por que su hijo
pudiera tener otro accidente se transform. Se dio cuenta de que sus lesiones le
condujeron al descubrimiento de su poder de sanacin, que a su vez le condujo a
mayores logros en la vida y a una versin mejorada de su sueo de ser corredor de
motos.

Al principio Linda estaba amargada y enojada con Dios y no poda ver el

orden divino que obraba en esa situacin, pero las semillas de las bendiciones
siempre estuvieron presentes. De modo que cerr el crculo cuando se dio cuenta
del diseo superior que haba hecho realidad sus dos sueos. Cuando cambi su
visin sobre la experiencia de su hijo, sus ojos se inundaron con lgrimas de
gratitud y dijo: Ahora veo las bendiciones. Estoy muy agradecida y doy gracias a
Dios por permitir que sucediera todo esto. Me doy cuenta de que haba un orden
oculto y no s si hubiera querido pasar el resto de mi vida preocupndome de si se
iba a partir el cuello. He conseguido mis dos deseos y mis plegarias han sido
escuchadas. Al principio, despus del accidente estaba enfadada con Dios,
pensaba que haba cometido un error, cuando de hecho todo segua un orden
divino perfecto desde el principio. Dnde no est el orden divino? Dnde no est
el amor?

Hay personas que se quejan al saber que las rosas tienen espinas, yo doy las gracias
al saber que las espinas tienen rosas.

Alphonsk Karr

No importa lo que te suceda en la vida, asegrate de que cuentas tus

bendiciones porque toda crisis siempre encierra una bendicin oculta si te detienes
a observarla. Cuando no puedes ver la bendicin, es porque as lo has elegido. Yo
creo que jams hay una crisis sin una bendicin, ni una prdida sin una ganancia,
nunca se cierra una ventana sin que se abra otra, y nunca ocurre una tragedia sin
que luego venga algo con lo que nos podamos rer, algn tipo de comedia. Buscar
la bendicin y estar agradecido desde el principio es de sabios. En lugar de
adquirir la sabidura que nos da el cumplir aos, os animo a todos a que os abris a
la sabidura eterna sin someteros al proceso de envejecimiento. El Efecto Gratitud
es tener la sabidura de ver el orden oculto en el caos aparente de los
acontecimientos de la vida y dar las gracias cuando estn sucediendo.

Cuando las personas se enfadan con Dios porque ste no responde a sus
peticiones, estn proyectando en l sus propias fantasas y expectativas humanas.
Aunque slo lo concibamos como l, es una idea que vale la pena tener en
cuenta. Y si Dios no cumple con las expectativas de las personas y no hace todo lo
que stas le piden, se enfadan. Creo que esto es estupidez, no sabidura. La
sabidura es ver la grandeza oculta y saber desde el principio que no hay nada que
no est en orden. La verdadera gratitud es dar las gracias por el orden, por lo que
es, tal como es. Y por qu esperar? Bscalo, siempre est presente. La sabidura es
el reconocimiento instantneo de que una crisis es una bendicin.

Existe un orden o plan superior?

Cuando el corazn logre la paz, se dirigir hacia las cimas y las profundidades del
conocimiento, y el intelecto, una vez aquietado, escuchar cosas bellas de Dios.

Hesiquio, Mrtir

Desde el comienzo de los tiempos los seres humanos han querido

comprender el mundo que los rodeaba. Las creencias mitolgicas primitivas fueron
los primeros intentos de satisfacer la curiosidad humana y de dar sentido a lo que
rodeaba a los hombres y mujeres. Posteriormente, la mitologa dio pie a la religin
y a la ciencia. Al final las personas llegaron a reconocer el orden natural inherente
de todas las cosas. El asombro reverencial por este orden latente universal e
inteligente fue el que en el pasado proporcion a las grandes mentes la fuerza y la
conviccin para explorar lo desconocido, hacer sus grandes descubrimientos y
perseverar en su bsqueda a pesar de los innumerables obstculos y retos a los que
tuvieron que enfrentarse.

Como ya he dicho antes, cuando tena dieciocho aos, el Discurso de

metafsica de G. W. Leibniz me impresion notablemente. En su inspirador texto, el
gran matemtico, telogo y cientfico, hablaba de lo que denomin la perfeccin
divina y el orden subyacente en todas las cosas. Cuando le sus palabras, se me
abri el corazn y me sent inspirado. Las lgrimas empezaron a caer por mis
mejillas agradeciendo este despertar. A partir de ese momento empec a buscar
formas de desvelar este orden oculto. Al principio me pareca que haba habido
muy pocas personas que hubieran despertado al mismo. Cuanto ms investigaba
el universo, ms consciente era de este orden. Es inherente, aunque con frecuencia
est latente, en nuestra mente y corazn.

Muchas veces el mtodo cientfico se queda corto al explicar los fenmenos

complejos. En los casos donde existe un gran nmero de posibilidades, las leyes
invisibles del universo son casi inaccesibles. Sin embargo, en medio del caos
aparente, existe un orden oculto que suele escaparse a la percepcin humana.
Cuando las mentes indagadoras ven este orden oculto, se fortalecen en su
conviccin de que hay una inteligencia divina organizada qye gobierna el mundo.

En los ltimos veinte aos he ayudado a miles de personas a descubrir ese

orden oculto en sus vidas. Cuando son conscientes de esta hermosa perfeccin,
experimentan la revelacin y la humildad. Es como si entraran en comunin con
una inteligencia oculta que para ellas es el origen de este orden. Cualquiera que
haya tenido la intensa experiencia de descubrir este orden oculto siente un
profundo respeto por el Gran Diseo Organizado. Gracias a este poderoso
entendimiento todas las personas pueden liberarse de las cadenas de sus fantasas
personales y deseos irrealistas, y adoptar la actitud humilde que nos permite ser
conscientes de la grandeza de la razn subyacente que mueve nuestra existencia.
Esta actitud es la esencia de la verdadera religiosidad; una valoracin profunda de
una inteligencia asombrosa e inspiradora. Todas las personas a las que les debemos
los mayores descubrimientos de la ciencia compartan la conviccin religiosa de
que este universo es perfecto en su orden divino y que est abierto al conocimiento
y a la sabidura. Saben que todo es amor. Este amor es la esencia del Efecto
Gratitud.

Mi caja es mejor que la tuya

Discutir sobre la existencia de Dios es como si unas pulgas discutieran sobre la

existencia del perro; discutir sobre el nombre correcto de Dios es como si unas pulgas
discutieran sobre el nombre del perro, y discutir sobre qu nocin de Dios es la correcta es
como si unas pulgas discutieran sobre quin es la duea del perro.

Robert Fulc.hum

Hablemos de cajas. Te estars preguntando qu tienen que ver con la

espiritualidad? Bueno, muchos utilizamos nuestras cajitas para almacenar ideas y,
por desgracia, tambin nuestros estereotipos sobre la espiritualidad. Voy a contarte
una historia.

En uno de mis seminarios se me acerc una mujer que me dijo: Mi esposo

no es espiritual.

Qu quieres decir con eso? le pregunt.

Bueno, pues que no cree en Dios. No ve necesario ir a la iglesia. Crees

que tu marido es ateo? Qu est negando a Dios? S.
 Muy bien. Te voy a hacer una pregunta. Qu significa exactamente para
ti la espiritualidad? En qu crees que consiste?

Pues en creer en Dios. Tienes que creer!

Tienes que creer? Tienes que suele implicar algo exterior que te dice lo
que has de hacer. De dnde has sacado esa idea?

Bueno, creo que me la han enseado.

Empezamos a revisar su vida y se dio cuenta de que se haba subordinado al

sistema de autoridad de su religin y a sus creencias. Esto no es ni bueno ni malo;
simplemente es que no dedic un tiempo a preguntarse si esa creencia tena algn
significado para ella. Lo nico que haca era repetir como un loro algo que le
haban dicho. No se par a reflexionar sobre lo que significaba para ella la palabra
Dios. Entonces le pregunt:

Aunque tu marido diga ser ateo, qu hace que sea espiritual?

Nada. No hace nada espiritual.

No crees que puede que ests limitando tu creencia sobre la

espiritualidad?, que ests limitando tus conceptos sobre la espiritualidad a los
actos de rezar o ir a la iglesia? Y qu me dices de antes de que hubiera una Iglesia
de tu fe y de que las personas conocieran esos rituales? Cules podran ser otras
vas alternativas y posiblemente ms amplias de expresar la espiritualidad? Va a
trabajar? Se gana la vida?

S.

Mantiene econmicamente a la familia? Es eso un servicio de amor que

podra considerarse espiritual?

Pues, s.

Entonces, es posible que l est realizando sus propias acciones u

objetivos que podran considerarse espirituales?

Creo que se podra considerar as.

Hace algn servicio al mundo?

 S.

Ayuda a muchas personas?

Oh, a millones!

De modo que est ofreciendo un servicio a millones de personas... Y eso

no te parece una contribucin espiritual?

Bueno... Creo que... Dicho de este modo, s lo es.

Le gusta su trabajo?

S, est muy volcado en su profesin.

Y no te parece que su dedicacin y entusiasmo por lo que hace es un

servicio espiritual? Piensas que una persona a la que no le gusta lo que hace pero
que va a la iglesia es ms espiritual que alguien a quien le gusta su trabajo y ayuda
a millones de personas con el mismo? Es esto ms o menos espiritual?

Bueno, no me lo haba planteado de ese modo. Creo que es igual de

espiritual.

Ama a su familia? Le importan los nios?

S.

Es eso espiritual?

Creo que s.

Los mantiene y les procura todo lo que necesitan?

S.

Les proporciona una educacin?

S.

Es eso espiritual? Tiene algn valor?

S.
 Si muriera repentinamente hoy, algunas de estas cosas supondran un
reto para ti? Acaso no te impediran ir a la iglesia porque te veras obligada a
enfocarte en todas esas oirs cosas que l ha hecho como un acto de amor hacia sus
hijos?

S.

Y eso sera espiritual?

S.

Ests segura de que no has encasillado el concepto de espiritualidad?

Quizs l no cree en tu tipo de espiritualidad, pero eso no significa que l no lo sea.
Quizs l no se cree la proyeccin an-tropocntrica de lo que t consideras Dios.
Quizs l vea a la naturaleza o el orden del universo como algo que se ha de
valorar, adorar y honrar.

S, eso es lo que hace, es cientfico. Estudia las leyes de la naturaleza.

Entonces, cmo sabes que eso no es tan espiritual como lo que t haces?

El astrnomo Cari Sagan escribi: En nuestra conciencia veo el surgimiento

de un universo de grandeza y de un intricado y elegante orden que est muy por
encima de todo lo que nuestros antepasados hubieran podido imaginar. Y si una
gran parte de este universo se puede entender mediante unas cuantas leyes
simples, los que desean creer en Dios tambin podrn atribuirlas a una razn que
gobierna toda la naturaleza. Mi visin es que es mucho mejor entender el universo
tal como es que pretender que exista un universo como nos gustara que fuera.

La visin de tu vecino es tan cierta para l como la tuya lo es para ti.

Miguel de Unamuno

Algunas personas tienen la creencia de que su concepto de la espiritualidad

es el nico vlido, pero y si resulta que la bsqueda espiritual de las personas no
es ni correcta ni incorrecta? Gracias a Dios, todos somos nicos. Por cierto, me
encanta transformar la palabra GOD [Dios] en el acrnimo Grand Organized
Design [Gran Diseo Organizado] del universo o el Grand Organizing Designer
|Gran Diseador Organizador] personal o posiblemente, el Great Organizing
Director [Gran Director Organizador], Nuestros conceptos sobre la espiritualidad
acaban solapndose de forma colectiva y estamos aqu para aprender a valorarlos
todos, sin excepcin. Cualquier persona a la que no seamos capaces de amar o
estarle agradecida nos est demostrando nuestras limitaciones.

Todos tenemos a alguien en este mundo con unos valores totalmente

opuestos a los nuestros. Todos estamos interconectados, como las partculas y las
antipartculas o los positrones y negatrones (electrones) estn interconectados en
la fsica cuntica como opuestos complementarios. Por cada dos personas que
tienen un sistema de valores opuesto, una es negativa y la otra positiva. El veneno
para uno es el alimento de otro. La suma de todos los valores en el mundo se
equilibra para crear el orden divino del amor. se es el amor del mundo. El amor
de Dios, si es como prefieres llamarlo: el Gran Diseo Organizado del amor en el
mundo. Todas las personas que atraemos a nuestra vida, con valores similares o
diferentes, estn aqu para ensearnos a apreciarlos todos. Cualquier aspecto que
no seamos capaces de amar se queda estancado, nos limita y nos impide querer esa
parte relegada de nosotros mismos. Los seres humanos tienen todos los rasgos de
la personalidad humana y aprender a querer a todas las personas y todos los
sistemas de valores es la va para aprender a querernos a nosotros mismos.
Estamos aqu para aprender a amarlo todo.

Creo que independientemente de lo que hayas hecho o dejado de hacer,

mereces amor, eres partcipe de un equilibrio global que en ltima instancia es
amor divino. Con el paso de los aos he desarrollado el Mtodo Demartini, cuyo
objetivo es ayudar a las personas a estar receptivas para que puedan ver la
perfeccin oculta que hay en su vida, y que se den cuenta de que no tienen que
cambiar nada en ellas mismas ni en los dems. Todava hemos de aprender a amar
y a ser agradecidos. Esto no significa que siempre estemos en un proceso de amor
y gratitud. Significa que, cuando veamos el orden en un aspecto, se nos incita a que
tambin lo descubramos en el otro que nos desagrada. Cuando aprendemos a amar
eso, la vida nos pone en una situacin para que pasemos al siguiente nivel y
aprendamos de nuevo. De este modo siempre estamos evolucionando, en todas las
etapas, tenemos la oportunidad de redescubrir el orden oculto que hay tras todas
las cosas. Esto nos afecta a nosotros y a quienes nos rodean porque libera el Efecto
Gratitud.

Dnde no est Dios?

A lo largo de mi lento caminar por el mundo, siento un maravilloso misterio que

crece y me envuelve.

A. C. Benson
 La siguiente historia te dir si tu concepto de DIOS est encasillado. El
fundador de la religin sij fue un gran maestro llamado Gur Nanak. Fue un ser
que dedic toda su vida al estudio de las religiones del mundo. En su bsqueda, se
march a Israel y estudi judaismo y cristianismo, viaj a La Meca y estudi las
enseanzas de Mahoma. Fue a la Kaaba, que es un edificio con forma de cubo
situado en el centro de una gran plaza que hay en La Meca y en cuya cara este hay
una piedra sagrada, un meteorito.

Se dirigi a la piedra y se estir boca arriba para meditar con los pies en
direccin a la misma. Pero las normas del templo exigen que nunca se coloquen los
pies en direccin a la piedra sagrada. Slo puedes inclinarte ante ella porque es un
smbolo de Al y los pies se consideran impuros. Todo el mundo se arrodilla de
frente formando un gran crculo y todo el que viole esta regla es un blasfemo. Al
estirarse de ese modo, los musulmanes se sintieron muy ofendidos

Empezaron a gritarle en su idioma: Blasfemo! Blasfemo! Cmo te atreves

a poner los pies en direccin a la piedra sagrada?

Le apartaron los pies, pero stos giraron automticamente y volvieron a

apuntar de forma mgica hacia la piedra. Le dieron patadas, pero l rod y volvi
a quedar en la misma posicin, con los pies en direccin a la piedra. Le arrastraron,
pero los pies seguan dirigindose hacia la piedra. Por ms que lo intentaron, sus
pies siempre apuntaban hacia ella como la aguja de una brjula. Nada de lo que
hacan poda impedirlo. Sus pies seguan en la misma direccin. Todos estaban a
su alrededor. Al final les pregunt:

Hermanos, Por qu os sents tan ofendidos?

Porque has puesto los pies en direccin a la piedra sagrada!

Y por qu es eso tan terrible?

Porque la piedra sagrada representa a Dios y no se ponen los pies en

direccin a Dios. Eso est mal!

Si podis decirme dnde no est Dios, con gusto pondr mis pies en esa
direccin.

Hay tres mil religiones, y la espiritualidad no tiene exclusivismos. No est

limitada a una de ellas. Por el contrario, las incluye a todas e incluso ms. Aunque
el atesmo sea la negacin del tesmo, ste no puede existir sin primero
reconocerlo. En ocasiones, las acciones de los creyentes son propias de un ateo. Le
dicen a Dios lo que tiene que hacer: Esto es lo que quiero. Luego esperan que
Dios siga sus rdenes. Esto es atesmo, cuando no estupidez total. Practiques la
religin que practiques, formas parte de un mbito espiritual mayor.

Si quieres amarte a ti mismo y amar a los dems, as como a la experiencia

de la vida, el agradecimiento por el don de la existencia es uno de los pasos ms
importantes que puedes dar para hacer realidad tus sueos. Y no importa si eres
ms o menos convencional en tus creencias espirituales, puedes estar agradecido
por el flujo de energa invisible que te rodea y forma parte de ti; la energa que
algunos llaman alma, otros Espritu Santo y otros fuerza vital. No subestimes la
profundidad de la gratitud que experimentas al conectar con tus propias fuerzas
superiores. No subestimes el poder del Efecto Gratitud. Dar este gran paso puede
tener un efecto sorprendente en las siete reas de tu vida.

Cmo puedo sentir agradecimiento por el mal en el mundo?

Si slo hubiera malas personas en alguna parte cometiendo insidiosamente malas

acciones, bastara con separarlas del resto de nosotros y destruirlas. Pero la lnea divisoria
entre el bien y el mal est en el propio corazn de todo ser humano.

Alexander Solzhenitsin

La mayora de las personas estaran de acuerdo en que la gratitud funciona

en casi todas las situaciones de la vida, pero la cuestin del mal confunde a
muchas. As es como yo lo veo. Tus valores ms elevados son una expresin de tu
espiritualidad. Por ejemplo, tus valores ms elevados son tus hijos. Sientes que el
universo est trabajando para ayudarte a que te realices en este aspecto. Se
convierte en tu misin espiritual. Veamos la misin de Rose Kennedy: Dedico mi
vida a educar a una familia de lderes mundiales. Pero una persona cuyo valor
principal sea el fitness, puede adorar el cuerpo como el templo del espritu,
practicar yoga, gimnasia, etc., sta puede ser su bsqueda espiritual. Una persona
a la que le gusta ir a la iglesia puede creer que la tradicin y la religin son su
bsqueda espiritual. Para una persona que valora el trabajo, ver cmo florece su
empresa, que favorece a millones de personas, puede ser su meta espiritual. Un
filntropo crea riqueza y sirve al mundo de ese modo, considerndolo su meta
espiritual.

Nuestra espiritualidad se expresa a travs de la jerarqua de nuestros

valores, que son tan nicos como nuestras huellas dactilares. Se basan en nuestras
experiencias, y puesto que no puede haber dos personas con las mismas
experiencias, tampoco habr dos que tengan la misma conciencia espiritual.
Debido a que todos somos nicos, lo que apoya nuestros valores, lo consideramos
bueno, y lo que los desafa, malo o negativo. Siempre estamos juzgando y
etiquetando el mundo que nos rodea, filtrando las cosas a travs de nuestro
sistema de valores. Bueno, eso es lo que hacen la mayora de las personas.

La gran toma de conciencia llega lentamente, paso a paso. La senda del crecimiento
espiritual es un aprendizaje de toda la vida.

La experiencia del poder espiritual es gozosa en esencia.

M. Scott Peck

Realmente es una paradoja: los que ms buscan a Dios suelen ser aquellos a
quienes ms se les niega su presencia porque suponen que la Divinidad no est en
todas partes. Al igual que un pez no es consciente del agua en la que vive, con
frecuencia no le damos importancia a la naturaleza divina de nuestra existencia.
Tenemos que ir ms all de nuestras ilusiones y mitos para hallar la verdad
subyacente. Es increble cuntas personas buscan la divinidad, pero al final,
cuando miran atrs, se dan cuenta de que siempre ha estado presente a lo largo de
su camino.

La luz radiante de la Divinidad trasciende todos los sistemas de creencias

religiosas de este planeta. Supera la interpretacin o percepcin de cualquier ser
humano. Es una fuente de energa, literalmente, un sistema de rayos de partculas
csmicas que nos bombardea como fotones procedentes del espacio exterior.
Ilumina y gua nuestra vida cuando estamos abiertos y receptivos. Es infinitamente
poderoso y nos impregna por completo. Esta extraordinaria e intensa fuerza
espiritual nos inunda y gobierna tanto fsica como metafisicamente. Cuanto ms
equilibrada est nuestra mente, ms abierto est nuestro corazn y mayor es la
frecuencia y energa de la misma. Esta fuerza ordenada es la energa equilibrada
del verdadero amor divino. Siempre est susurrando su grandeza despertando en
nosotros el Efecto Gratitud.

Los seres humanos, el mundo vegetal o el polvo csmico bailamos al son de una
meloda interpretada por un gaitero en la distancia.

Albert Einstein

Creo que la espiritualidad es una expresin de nuestra SOUL [ALMA] o

Spirit of Unconditional Love [Espritu de Amor Incondicional). Cuando gozamos
de un momento de amor incondicional, cuando no proyectamos nuestros valores
limitadores y crticos y conseguimos disolverlos por un instante, vemos las cosas
tal como son y somos uno con nuestra alma. Somos uno con nuestra esencia
colectiva, no con nuestra existencia selectiva. En ese momento esta-mosrns
despiertos a nuestra versin espiritual.

Cuando juzgamos las cosas y las polarizamos, experimentamos el mundo

terrestrial [terrenal]. Al mundo terresTRIAL, lo denomino mundo trial [prueba o
esfuerzo]. Cuando estamos en nuestra alma, estamos en el mundo celestial,
armonioso. Cuando nos sentimos agradecidos por la ordenada armona, tenemos
la puerta abierta a la sabidura instantnea de nuestra alma y seguimos creciendo y
dando saltos cunticos. Siempre que sentimos agradecimiento nos expandimos y
evolucionamos. Es un proceso automtico. Asimismo, cuando sentimos justo lo
contrario, se produce un proceso de constriccin. Hemos venido aqu para
aprender a apreciar todas las cosas. Y si nos resistimos a aceptar alguna,
seguiremos dndole vueltas y enfrentndonos a ella, hasta que lo aceptemos.
Cuando lo conseguimos, volvemos a evolucionar. De este modo, cuando no
sentimos agradecimiento, atravesamos ciclos revolucionarios, y cuando lo
sentimos, damos saltos cunticos.

Nuestra esencia es crecer. Es un anhelo que hay en nuestros corazones.

Nuestra bsqueda espiritual es nica. Pero es lo mismo para el resto de las
personas. Estn aqu para ensearnos a querer todos nuestros aspectos. Y esto no
se limita a las personas. Hemos venido para aprender a querer todas las cosas:
acontecimientos, sistemas sociales, clases, colores, razas, edades, gneros, etc. No
hay nada que no merezca amor. Si eres capaz de tener una visin lo bastante
amplia, te dars cuenta de que la paz y la guerra, la crueldad y la bondad encajan
en ella. No podemos excluir nada. Debido a nuestra ignorancia, lo hemos
intentado, pero es absurdo porque eso es imposible. Todo aquello a lo que nos
resistimos persiste.

Todo aquello que excluimos del orden divino se convierte en un misterio.

Todo aquello en lo que hemos percibido ese orden se convierte en historia.
Estamos aqu para adentrarnos en los niveles ms profundos del misterio y
descubrir la inteligencia universal con su orden divino en todas las cosas. Todo lo
que est equilibrado segn nuestra perspectiva evoca gratitud. Al final acabamos
aprendiendo que cualquier desequilibrio no era ms que una ilusin. Nos damos
cuenta de que no haba errores. Que siempre haba existido el orden divino.
 Slo hay amor. Todo lo dems es ilusorio.

Doctor Demartini

No hay milagros para los que no tienen fe en ellos

Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas la escalera completa.

Martin Luther King, Jr.

Me gustara contaros la historia de Mikey. Es la historia de una fe que fue

puesta a prueba, pero que se fortaleci y se volvi ms profunda gracias a ese reto.
Era mi primer ao como quiroprctico, tras haber finalizado la carrera. Vino un
hombre que estaba de baja por un accidente laboral. Se haba torcido la columna en
el trabajo. Padeca una lesin en la espina dorsal, haba sufrido una distensin
muscular y tena varias vrtebras fuera de sitio. Empec a ajusfrselas y se estaba
recuperando bien. Al cabo de una o dos semanas, volvi a moverse con
normalidad. Estaba tan agradecido que me pregunt si poda traer a su esposa
para que la tratara.

Por supuesto, y tambin puede traer a sus hijos, si lo desea. Estar

encantado de visitarles y asegurarme de que sus columnas estn bien alineadas y
funcionan correctamente respond.

Estupendo, pero uno de mis hijos tiene un problema y no creo que pueda
hacer nada me dijo.

Qu quiere decir? pregunt.

Tuvo un grave accidente de coche cuando era un beb y le quedaron

lesiones y deformaciones graves.

Qu sucedi?

bamos a ciento diez kilmetros por hora y chocamos de frente. El beb

sali proyectado en el aire unos veinte metros y cay sobre la calzada. Se le torci
la pierna hacia dentro, se cort la cara, se rompi la pelvis y se qued ciego del ojo
derecho.

Le han llevado alguna vez a un quiroprctico?

 No, pero va a un terapeuta ocupacional.

Cuando venga maana con su mujer, triganmelo, por si podemos hacer

algo. Le har un reconocimiento.

Al da siguiente me trajo a su mujer y a su hijo. El nio se llamaba Mikey. A

su esposa la estaba examinando mi ayudante en la consulta contigua y Mikey y su
padre estaban en la otra sala conmigo.

Al examinar al muchacho me di cuenta de que tena muchas lesiones en el

cuello, algunas vrtebras estaban fuera de sitio-y la pelvis tambin; tena una gran
cicatriz en la cara y no mova un ojo. Le estaba palpando la parte posterior del
crneo con mis dedos y not que las primeras vrtebras estaban fuera de sitio y que
su pulso cerebral no estaba sincronizado. Siempre que me encuentro con un caso
as, s que el cerebro no puede funcionar correctamente. Le ajust las tres vrtebras
y me centr en sincronizar su pulso cerebral. Le ajust todo el cuello y cerr los ojos
sostenindole el cuello en mis manos, a la espera de que se produjera la
sincronizacin.

El padre estaba a los pies de su hijo. De pronto grit: Dios mo! Oh, Dios
mo! Sherry, Sherry! Ven enseguida! Su mujer se llamaba Sherry. Se levant de la
camilla y vino corriendo a la sala donde estbamos nosotros. Mikey haba movido
el ojo. Se le haba abierto y les estaba mirando directamente. A todos se nos puso la
piel de gallina. La pareja estaba sentada en el suelo a los pies de su hijo con
lgrimas de gratitud. Un segundo despus, nos dimos cuenta de que acababa de
recuperar la vista.

Empezamos a hablar y sus padres no paraban de decir: Es un milagro, es

un milagro. Si esto es posible, qu ms puede ocurrir? Me estaban preguntando
si crea que poda volver a la normalidad, los tres estbamos hablando sin prestarle
atencin a Mikey, que estaba estirado en la camilla. Puesto que haba estado
paralizado toda su vida, no creamos que fuera peligroso dejarle sobre la camilla
sin vigilarle.

Escucha esto. Mientras estbamos hablando, se gir en la camilla, puso en el

suelo la pierna torcida y se cay dndose un golpe contra la pared. Pero antes de
caerse, puso los dos pies en el suelo y se mantuvo de pie unos segundos. Nunca lo
haba hecho antes.

Empec a trabajar con el muchacho ajustndole la columna y la pelvis, y fue

mejorando poco a poco su movilidad y recuper totalmente la visin en el ojo. Sus
padres le pusieron coderas, rodilleras, muequeras y casco, como si fuera a montar
en monopatn, para aprender a caminar. Despus de tres meses de visitas
frecuentes a mi consulta, poda caminar por el pasillo l slo sin caerse. Al poco
tiempo, Mikey poda caminar sin casco, sin rodilleras y sin coderas.

La fe es la sabidura del corazn, trasciende toda prueba.

Khai.ii. Gibran

A los padres de Mikey les haban dicho que su hijo se quedara tullido para
el resto de sus das, que no podra ver, ni caminar. Cada vez que hacamos un
progreso, brotaban lgrimas de gratitud de sus ojos y de los mos. Todos nos
sentamos agradecidos por ser testigos de este milagro, y yo especialmente, por
formar parte de su recuperacin. Aprend a no darme nunca por vencido. Si
alguien te dice que no puede suceder, no significa que eso sea cierto. Has de tener
expectativas razonables, pero en lo que respecta a la curacin no s cules son. He
visto muchas cosas que la gente denomina milagros.

Slo s que, mientras estbamos agradecidos por todo lo que iba .ucediendo,
seguamos avanzando. Cuanto ms agradecimiento sentamos, ms progresos
hacamos. Esa familia experiment por s misma el Efecto Gratitud. Al principio no
crean que fuera posible la recuperacin de Mikey. Pero como les dije que lo
trajeran a mi consulta, se arriesgaron y confiaron en m. Estoy agradecido por este
caso porque me ense a tener fe en los pacientes. Despus de Mikey nunca ms
volv a rendirme. Despus de Mikey hubo cientos de pacientes a los que no les
hubiera insistido en que sobrepasaran sus lmites, de no haber sido por l. Me
niego a ver la imposibilidad de su recuperacin y mi fe se traduce en la suya,
entonces se produce la recuperacin, el asombro y la gratitud.

Tenemos que estar dispuestos a ir ms all y no rendirnos cuando nos dicen:

No puedes hacerlo. El pequeo Mikey tena cuatro aos cuando vino a verme.
Nunca haba caminado, pero ese da en mi consulta se puso de pie. Eso fue el
comienzo de una nueva vida para l y para m otra oportunidad de ver el Efecto
Gratitud en accin.

Un grano de mostaza

Cuando ests a punto de llegar a los lmites de toda luz de lo conocido y al borde de
caer en la oscuridad de lo desconocido, la fe sabe que sucedern una de estas dos cosas:
habr algo slido sobre lo que puedas apoyarte o aprenders a volar.

Patrick Overton

sta es otra historia de cmo nos ayud la fe. Cuando viva en Ha-wi,
estuve con una comunidad religiosa durante un tiempo. Vivamos en la pequea
franja de playa entre PearI City y Makaha. Por la noche dormamos en la playa y
durante el da nos dedicbamos a servir a los dems. Creamos que, si ofrecamos
nuestro servicio durante el da, de algn modo estaramos protegidos durante la
noche. Trabajaba todo el da y no coma nada. Me pasaba el da limpiando la playa,
colocando la basura en las papeleras o ayudando en lo que fuera a las personas que
iban all. Por la noche, nos sentbamos y leamos la Biblia. Si conseguamos algo
para comer, comamos, si no, ayunbamos.

Era bastante habitual que los extraos nos dieran de comer. Una vez, a eso
de las ocho de la noche, vino una persona y nos dej un montn de comida, que
devoramos en pocos minutos. Otra vez, haba unas personas que estaban
cocinando cerca de donde estbamos nosotros. Nos preguntaron: Dnde vivs?
Aqu mismo, en la playa, respondimos. Cmo sobrevivs? Les hablamos de
nuestros servicios y creencias y nos dijeron: Bien, venid y comed algo. Esa noche
comimos deliciosos perritos calientes y hamburguesas y un montn de comida.

Esto me ense que si tienes fe, no importa cmo, siempre consigues lo que
te propones. En la comunidad en la que viva, le dbamos las gracias a Jess, pero
ese agradecimiento no tiene por qu estar restringido a l. Puedes darle gracias a la
vida. Cuando haca autostop y viva en la playa o en la calle, siempre haba algo
que cuidaba de m y me haca pensar que haba un poder superior en alguna parte
que organizaba las cosas y velaba por m. Poda haber sido la sincronicidad de mi
mente, pero pensaba que era algo ms grande que eso. S que es as. Creo que
aprend muy pronto el Efecto Gratitud y que tengo aptitud para el mismo.

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A EXPERIMENTAR EL EFECTO

GRATITUD

A quin puedo estarle agradecido hoy?

Quin me ha ayudado o puesto a prueba de tal manera que ha conseguido

que se expandiera mi espiritualidad?

Qu es lo ms inspirador que he experimentado hoy?

 Cul ha sido la persona ms inspiradora que he conocido hoy? Qu
experiencia ha fortalecido mi comprensin espiritual?

Qu principio espiritual he visto hoy en accin?

De qu modo se me ha revelado hoy el amor y la gratitud? Cules son las

siete cosas por las que puedo estar agradecido hoy en mi vida espiritual?

Qu me ha permitido expandir mi visin de la espiritualidad? Qu me ha

pasado hoy que ha hecho que me sintiera ms incluido en lugar de ms excluido?

AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN EN TU BSQUEDA ESPIRITUAL

Estoy eternamente agradecido por la maravillosa energa dla vida.

Entiendo que todas las personas expresan su espiritualidad de una forma nica
segn sus valores.

Acepto la expresin individual de la espiritualidad de las dems personas.

Me encanta descubrir nuevas formas de espiritualidad que ensanchan mis

horizontes.

Soy un ser espiritual en una misin de amor.

Est donde est o con quienquiera que est, estoy cumpliendo mi misin
espiritual.

Estoy agradecido por el apoyo y los retos, ambas cosas me ayudan, abren mi
corazn y fortalecen mi misin espiritual.

Honro la perfeccin divina y tengo mi corazn abierto a su adorable

belleza.

Soy luz hasta que me juzgo y me oscurezco.

S que todo es amor y el resto es ilusorio.

Qu maravilloso don es mi vida!

Yo soy la visin, Dios es el poder y los dos somos un equipo.

 Mi voluntad y mi voluntad divina son una, pues son dos aspectos de una
misma luz.

Medito en silencio y escucho la voz divina.

Me siento abrumado por la belleza y grandeza de todo lo que existe.

Estoy inspirado. Entusiasmado. Iluminado. Soy inmortal.

Soy un ser infinito que recuerda amar en un mundo finito.

Soy afectuoso, agradecido y mi vida es una bendicin.

Soy una expresin de la divinidad y me respeto.

AHORA TE TOCA ATI

Ejercicio 1. Tanto si repites tus agradecimientos, das gracias antes de las

comidas, escribes una lista de deseos, escuchas msica relajante como si pasas un
rato en silencio en contemplacin o meditacin, dedicar un poco de tiempo cada
da a algn ritual espiritual es increblemente beneficioso para el cuerpo, la mente
y el espritu.

Dedica unos minutos cada da a conectar con las fuerzas espirituales

superiores. Es sorprendente cmo te sientes cuando abres tu corazn y tu mente al
mundo invisible y metafsico. La gratitud es la llave que abre la puerta de tu
corazn y permite que brille tu amor y tu inspiracin.

Ejercicio 2. Cada da, cuando te levantes, cuando comas o por la noche al ir a

acostarte, dedica un momento a recordar todo aquello por lo que puedes estar
agradecido. Llena el da de Efecto Gratitud.

Quin ha contribuido en algo en tu vida y a quin puedes darle las gracias

hoy?

En el rea espiritual:_
En el rea mental:

En el rea vocacional:

En el rea econmica:

En el rea de la familia:

En el rea social:

En el rea fsica:

Cmo convertirte en un genio

Hacer lo que te gusta y que te guste lo que haces

Cmo conseguir una fortuna con el poder de la gratitud

Hogar dulce hogar

Si todos tirramos en la misma direccin, el mundo volcara

Sanar con la gratitud

ltimas reflexiones sobre la gratitud

 Cmo convertirte en un genio

Creer en tu propio pensamiento, creer que lo que es cierto en el fondo de tu corazn

es cierto para todas las personas, eso es el genio.

Ralph Waldo Emerson

El Efecto Gratitud es la herramienta ms poderosa que conozco. Del mismo

modo que te guiar en tu bsqueda espiritual, tambin te ayudar a ensalzar tu
potencial mental. Entonces, cmo puedes convertirte en un genio? No tienes que
hacerlo. Ya lo eres. Slo que todava no lo has descubierto. Deja que te lo
demuestre.

Imagina que te han invitado a una fiesta. Vas y te aburres hasta la saciedad.
Cuando te marchas, el anfitrin espera que le escribas una nota de agradecimiento.
Tambin tienes un aspecto de-tu personalidad socialmente atento, qu vas a
hacer? Est bien. Haces un esfuerzo y la escribes. Empiezas a garabatear y a los
pocos minutos dices: Mmm... No, esto no es... Comienzas de nuevo. La escribes
una y otra vez, pero no te sale porque no ests inspirado ni eres sincero. Qu vas a
hacer? Sientes que has de escribir esa maldita nota. La tiras y vuelves a empezar, la
reescribes un montn de veces hasta que ai final te hartas, la dejas tal cual y la
envas.

Luego vas a otra fiesta y conoces a personas sorprendentes, mantienes

conversaciones inspiradoras, aprendes algo fascinante, te olvidas del tiempo y no
quieres que se acabe nunca. Cuando vuelves a casa, escribes una nota de
agradecimiento que te fluye con mayor rapidez de la que puedes escribirla.
Escribes de manera automtica porque te fluyen las palabras. Ests
verdaderamente inspirado.

La escritura inspirada es fluida y potica. Fluye directamente desde tu

corazn. Es casi como una fuerza que hay en tu interior o que te trasciende y que te
gua a escribir. Cuando estamos agradecidos, nuestra mente puede sorprendernos
y no me estoy refiriendo slo a la escritura. El Efecto Gratitud despierta la
genialidad. Despierta aptitudes mentales que jams hubiramos imaginado tener.
Puede que ya las tuviramos, de acuerdo, pero estaban latentes y bloqueadas
porque estbamos dispersando y diluyendo nuestra energa con nuestros juicios y
opiniones. Nuestra mente es muy poderosa y activa su ingeniosa magia cuando se
encuentra en un estado de gratitud.
 Voy a compartir contigo uno de los sencillos pero eficaces trucos de
aprendizaje que utilizo en mi programa de lectura rpida y despertar de la
genialidad. Antes de que intentes leer y aprender algo, haz una pausa y plantate
la siguiente pregunta: De qu forma me va a ayudar este material especfico a
conectar con mis valores ms elevados y a conseguir mis sueos ms
inspiradores? Si consigues responderte a esta pregunta una y otra vez, al final esta
lectura te inspirar y querrs saber ms respecto a la misma. Si lo haces,
potenciars tu aptitud para leer y tu capacidad de retencin de memoria.

Y si no has vinculado este material con tus valores ms elevados y no has

sentido agradecimiento por haberlo ledo, en el mejor de los casos estas ideas
nuevas quedarn grabadas en tu memoria a corto plazo, y antes de que te des
cuenta habrn desaparecido.

Cuando asistes a un curso y no sientes que te est ayudando a conseguir tus

metas ms elevadas, probablemente te resultar pesado y te costar sacar buena
nota, o incluso terminarlo. Y cuando tengas que hacer algn examen,
probablemente ser una tortura y te costar mucho recordar algo de lo que has
aprendido. A los cinco minutos de haber terminado la prueba, se te quedar la
memoria en blanco.

Lo mismo sucede con la vida en general. Si no ves que lo que ests haciendo
est en armona con tus valores ms elevados y de qu modo te ayuda a cumplir
tus metas, tu creatividad y tu productividad se vern afectadas. La gratitud es la
llave que te abre la puerta a tu mente y a tu corazn y permite que se despierte el
genio que hay en ti. Hace que tu genialidad alcance su mxima expresin cuando
escribes, haces trabajos artsticos, compones msica, cantas, manejas tus negocios,
o incluso en tu forma de actuar. Cualquier cosa que implique a la mente se ve
ensalzada por el Efecto Gratitud. La gratitud mejora nuestra atencin, retencin e
intencin. Nuestra mente aumenta su potencial cuando experimenta un estado de
profundo agradecimiento. Escucha esta historia y observa el Efecto Gratitud en
accin.

Cuida tu visin y tus sueos como si fueran los hijos de tu alma,

los proyectos de tus grandes logros.

NAPOLEON HlLL

Un da, en un avin, estaba sentado junto a un cantante famoso. No puedo

revelar su nombre, pero lider un conocido grupo de rock durante las dcadas de
1970, 1980 y principios de la de 1990. No me di cuenta de quin era porque estaba
leyendo algo en mi ordenador y no prestaba mucha atencin a nada ms.
Iniciamos una sencilla conversacin, yo le pregunt: De dnde eres? A qu te
dedicas?, etc. Me dijo que compona msica. Qu tipo de msica? Me mir. No
se dio cuenta de que yo no saba quin era. AI final me desvel su nombre y
entonces vi que todo el grupo estaba sentado a nuestro alrededor en primera clase.

Qu hay de nuevo? Qu es lo ltimo que habis sacado? No me he

enterado de que hubiera ningn lbum nuevo en el mercado le dije.

Bueno, hemos tenido un bajn, ltimamente no nos ha ido muy bien

prosigui.

Habis pasado alguna prueba difcil por la que no habis dado las
gracias? le pregunt.

Puedes repetirme eso?

Qu os ha sucedido? le pregunt de nuevo.

Y me cont que les haba pasado esto y aquello, y algunas cosas ms.

Os habis parado a pensar en los beneficios de todos estos hechos?

Siempre son bendiciones cuando los contemplas detenidamente.

Qu quieres decir?

Quiero decir que nada tiene un solo aspecto.

Empec a aplicar mi Mtodo Demartini para sus problemas del pasado. Le

ayud a revisar sus retos anteriores y a descubrir el orden divino y las bendiciones
en todas las cosas que les haban sucedido. Entendi que no se haba perdido nada,
sencillamente se haba transformado, como lo hacen todas las formas de energa.
Estuvimos trabajando hasta que realmente pudo ver que haba muchas cosas por
las que dar las gracias en lo que l haba percibido como desgracias y que le
haban conducido a su estancamiento actual.

Luego sinti agradecimiento por todo lo que haba sucedido, sus ojos
empezaron a llenarse de lgrimas, me mir y me dijo:
 Vaya to! Todava no me puedo creer que una persona a la que acabo de
conocer en el avin haya podido hacer todo esto.

Bueno, yo tampoco me puedo creer que haya estado sentado al lado de un

gran msico. Siempre he sido vuestro fan le dije. Nos lo pasamos muy bien
charlando y dimos las gracias por esa experiencia. Si cierras los ojos ahora, te
enfocas en todo aquello por lo que has de estar agradecido y pides internamente
que te venga la inspiracin para componer una cancin nueva, estoy seguro de que
la recibirs o al menos una parte de la misma.

Y lo hizo. De pronto le cay una lgrima, sac un trozo de papel y enseguida

empez a escribir una cancin. Haba entrado en onda. Sencillamente tena que
dejarle tranquilo y esperar a que fluyeran sus ideas inspiradoras y la letra de la
cancin. Cuando sinti el agradecimiento, de pronto, regres toda su creatividad
musical. Le volvi la inspiracin. Pero eso no sucedi hasta que fue cons-cente de
que era toda su carga emocional del pasado lo que estaba interfiriendo en su don y
genialidad musical. Su mente estaba esperando para expresar su genialidad, pero
se haba bloqueado. Su bagaje emocional del pasado y del presente le estaba
asfixiando. El Efecto Gratitud le hizo salir a flote.

Pudo volver a expresar su genialidad a travs de la msica. Luego . inclin

hacia sus compaeros que estaban sentados justo detrs de nosotros y les dijo:

Creo que tengo una cancin nueva.

Qu! exclamaron.

Este hombre inspirador que tengo sentado a mi lado me acaba de ayudar

a componer una cancin nueva.

Cmo bloqueas la realizacin de tus mayores logros

Somos lo que pensamos.

Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.

Con nuestros pensamientos creamos el mundo en que vivimos.

Buda

El msico del que os he hablado interrumpi de golpe su creatividad al

elegir la actitud incorrecta. Sin duda no es al nico que le pasa. Hay muchas
personas que no pueden expresar toda su capacidad mental porque a su mente le
falta claridad. Si revisamos nuestros pensamientos, podremos descubrir cules son
las personas, cosas o hechos por las que no sentimos agradecimiento y analizarlos.
Podemos revisar nuestros caprichos, ver dnde se ocultan nuestras debilidades y
descubrir los beneficios de nuestros resentimientos. Cuando encon-Iramos el
equilibrio entre lo positivo y lo negativo, volvemos a nuestro centro donde nuestra
mente tiene la fuerza de la gratitud. La experiencia inmediata del Efecto Gratitud
es la claridad mental. Volvemos a la lucidez. Se nos abre la puerta a la visin clara
y a la inspiracin. Y todo lo que hacemos, lo llevamos a un nuevo nivel. Somos ms
congruentes y estamos ms despiertos. Cuando reconocemos que la fuente de
inspiracin y poder mental es un estado de gratitud equilibrado, nuestro poder
mental es infinito. Es automtico. Lo mejor de todo es que no hace falta que te lo
creas para comprobarlo. Te sugiero que no dejes pasar ni un momento ms.

Nuestras facultades mentales no estn tan limitadas por nuestra educacin

formal como lo estn nuestras percepciones y actitudes. He visto deportistas de
elite con un gran entrenamiento fsico y mental que estaban bloqueando sus logros
y se excusaban adoptando una postura de impotencia: Me estoy haciendo
demasiado viejo para esto. Tengo casi treinta, cuarenta o cincuenta aos. Ya no
puedo seguir practicando mi deporte. Me estoy haciendo mayor, estoy demasiado
cansado, enfermo, demasiado de esto o de lo otro. Estas personas no estn
realmente demasiado cansadas, enfermas o viejas: en la mayora de los casos,
simplemente han cambiado, ya sea temporal o permanentemente, sus sueos y su
visin inspiradora original por alguna otra. Recuerdo a un deportista en particular
que haba sido un atleta de lite, pero tuvo una racha de mala suerte y dej de
perseguir sus sueos. En realidad, no haba previsto abandonar tan pronto, pero
tras una temporada especialmente difcil, se rindi.

Pasamos un tiempo juntos, obr un poco de mi magia, que es otra forma de

describir el Mtodo Demartini y consegu devolverle a un estado de gratitud por
su vida y por lo que le haba sucedido durante la denominada temporada
terrible. Se dio cuenta de que esa temporada no fue bien porque estaba enfocado
en su esposa, sus hijos, su casa y los acontecimientos familiares. No fue una mala
temporada como haba dicho en un principio, ni haba perdido nada como haba
supuesto inicialmente. Sencillamente cambi el enfoque de su energa, se concentr
en otras reas de su vida, que es dnde se produjeron sus logros. All es donde
tuvo sus xitos y ganancias, donde recogi sus frutos. En cuanto se dio cuenta
de eso, me dijo con lgrimas en los ojos: Oh, Dios mo! Ese ao no fall. Slo
cambi el aspecto de mis logros.
 No, no has fracasado. No tuviste una mala racha. Has hecho grandes
avances en otra rea de tu vida. Sencillamente no te habas dado cuenta de que tus
energas se haban centrado en otra cosa le dije.

Ahora que esas reas de mi vida se han estabilizado, crees realmente que
puedo volver a rendir en el deporte?

Por supuesto, a pesar de todo, has podido mantenerte dignamente a la vez

que atendas todas tus responsabilidades familiares y has conseguido muchas
cosas. Ahora que esas reas se han estabilizado puedes volver a dirigir tu energa
hacia el deporte. No has perdido nada. Tus valores pueden volver a centrarse en
tu profesin.

Cuando dio las gracias por la forma que haban adoptado sus logros esa
temporada terrible, volvi a sentirse bien por ser como era. Reemprendi su
carrera. Su situacin nada tena que ver con su edad, sino con sus valores,
percepciones y acciones. Volvi a tener xito en el deporte. Me record a Tiger
Woods, que tuvo una mala temporada despus de casarse. Ahora que ya se ha
estabilizado en su matrimonio, ha vuelto a triunfar en el juego porque ha
redirigido sus valores y su energa hacia el mismo. Nuestros logros coinciden con
nuestros valores, y cuando nos damos cuenta de ello, podemos despertar el Efecto
Gratitud.

La respuesta a todas las preguntas

Nos volvemos sabios cuando sabemos que el amor es la respuesta a todas las
preguntas.

Doctor John E Demartini

Cuando estamos en un estado de verdadera gratitud y amor, nuestra mente

puede crear lo que otros llaman milagros. Uno de estos aparentes milagros
que veo todas las semanas en mi seminario denominado La Experiencia
Descubrimiento es nuestra capacidad mental para comunicarnos al instante con
otras personas sin importar la distancia. Probablemente habrs observado por
experiencia propia que tenemos una conexin muy fuerte con las personas que
amamos, aunque estn a miles de kilmetros de distancia. Es casi como si
estuviramos sincronizados con lo que est sucediendo en su mente y sabemos lo
que piensan.

La comunicacin local est limitada a nuestros sentidos y a la velocidad de

la luz. Podemos ver y or a las personas con las que estamos hablando, oler su
perfume o darles la mano. La comunicacin no local se produce en una esfera ms
amplia de nuestra conciencia que excede en mucho a nuestros sentidos. Es
instantnea, pues no tiene fronteras. sta es la esfera que utilizan los maestros de
artes marciales que son dcimo dan y las personas ms intuitivas. Aunque estn
con los ojos vendados todava se pueden proteger cuando son atacados por
varios agresores a la vez, pero, en realidad, para ellos es como realizar un baile al
son de la invitacin de sus atacantes. Pueden enfrentarse a sus agresores con los
ojos cerrados. En uno de mis seminarios en Estados Unidos, unos cuarenta
alumnos mos y yo tuvimos la oportunidad de participar en una demostracin de
artes marciales.

Cuando estamos en un estado de amor y gratitud verdaderos, nuestra

conciencia se expande. Sobrepasa nuestra conciencia sensorial. Nuestra esfera de
influencia tambin se ampla. Significa que podemos influir al momento en otras
personas aunque se encuentren lejos y que nosotros a su vez tambin podemos
sentir su influencia si sintonizamos con ellas.

En un seminario en Houston, Texas, trabaj con un encantador caballero que

haca aos que tena algunos problemas personales con su hermana, y tras
completar el Mtodo Demartini le brotaron sentimientos de amor y gratitud
hacia ella. Lo ms curioso es que, en el momento en que rompi su desprecio, ella
llam por telfono a la sala donde hadamos el seminario y treinta personas fueron
testigos de esta coincidencia. Haca once aos que no le vea ni hablaba con l,
pero llam en el preciso momento en que l super su resentimiento hacia ella y
estaba abrazando a la persona que haba elegido para interpretar el papel de su
hermana.

La probabilidad de que se produjera esa llamada en ese momento en

particular era muy baja, porque estbamos celebrando el seminario en mi consulta
de Houston, un sbado por la noche poco despus de las once. Fue muy
interesante que esa seora pudiera localizarme, encontrar mi nmero y llamar a la
sala donde estbamos haciendo el seminario. Tuvo que llamar a su madre,
averiguar dnde poda encontrar a su hermano, con quin estaba, el lugar donde
se haca el seminario, el nmero, etc. Se tom muchas molestias para encontrarle,
mientras todos estbamos all sentados boquiabiertos contemplando la sincrona.

Despus nos enteramos de que, a medida que l encontraba ms y ms

razones para darle las gracias, ella lo estaba captando a distancia y empez a
pensar: He de encontrarle y darle las gracias. En el momento en que l sinti la
necesidad de darle las gracias, ella tambin sinti la misma necesidad. Conectaron.
ste es un ejemplo de la esfera de conciencia expansiva que acta a distancia y que
est a nuestro alcance cuando sentimos agradecimiento y empezamos a aplicar el
Efecto Gratitud. Podemos influir en las personas por lejos que se encuentren.
Nuestro potencial no tiene lmite cuando estamos en un estado de gratitud con el
corazn abierto. Si no has experimentado esto nunca, vale la pena que lo pruebes.
Es alucinante, por decir algo, y sucede cada semana en mis seminarios de La
Experiencia Descubrimiento.

Lo que otros pueden percibir como milagros son leyes naturales puestas
en movimiento por el poder de la gratitud. Cuando entiendes las leyes y las
aplicas, pueden parecer milagrosas para alguien que no las conoce. El Efecto
Gratitud hace que la mente despierte y expanda su esfera de influencia y
conciencia. Son dones del corazn abierto.

Cul es tu mentira favorita?

Todos los hombres creen que los lmites de su propia visin

son los lmites del mundo.

Arthur Schopenhauer

En vez de despertar su genialidad con el Efecto Gratitud, muchas personas

eligen equivocadamente creer en mentiras limitadoras y autoimpuestas respecto a
ellas mismas: Slo puedo recordar esto, leer a esta velocidad, aprender hasta aqu,
hacer esto, lo cual no suele ser mucho. En estos casos, una mentira representa una
percepcin exagerada o reducida de uno mismo. Cuando era pequeo eleg otro
tipo de mentira. Mi historia comienza a los siete aos con la afirmacin de mi
maestra de primero, que le dijo a mi familia que yo tena limitaciones en la lectura
y el aprendizaje. Cre que tena razn, porque en aquellos tiempos no saba de
ninguna alternativa, slo tena siete aos y la maestra representaba la autoridad
que supuestamente saba de lo que hablaba.

As que a partir de ese da fui considerado como no muy brillante y sin

demasiadas expectativas en cuanto a estudios. Me dijeron que, puesto que mi
capacidad de aprendizaje era deficiente, sera ms acertado centrar mis energas en
el deporte. Diez aos despus, con mucha persistencia y dedicacin, aprend a leer
y mejor mis facultades de aprendizaje. La primera vez que pude leer un libro
desde el principio hasta el final, sent un gran agradecimiento y me cayeron
lgrimas de los ojos. Es una historia que vale la pena contar.

Estaba a punto de cumplir los dieciocho. Una tarde cuando me marchaba de

una pequea tienda de alimentos naturales que se llamaba Vim and Vigor en
Haleiwa, Hawai, vi un librito verde-amarillo que se llamaba Chicos Organic
Cardeningand You (El cultivo orgnico de Chico y t) en un expositor circular. En la
portada haba una foto de un granjero hippie llamado Chico con un enorme tomate
en una horquilla. El joven de la foto llevaba pelo largo y barba y era el autor del
libro. Cuando vi la foto, pens: Vaya, se parece a m! Si este to puede escribir
este libro, estoy seguro de que yo puedo leerlo.

se fue mi primer libro, un libro escrito por un hippie que se pareca a m. Me

cost dos dlares y setenta y cinco cntimos. Para alguien que no tuviera
problemas para leer, este librito, que casi todo eran fotos, no tena la menor
importancia. Pero para m lo fue todo. Cuando termin de leerlo (que en realidad
supuso mirar todas las fotos de los huertos y las leyendas que contenan muy poco
texto), brotaron lgrimas de gratitud de mis ojos. Fue uno de los momentos ms
felices de mi vida.

Durante diez aos pens que no poda leer, pero acababa de descubrir que
no era as. Eso me ense que lo que cre durante diez aos no era cierto. Ese libro
me dio mucho valor para seguir avanzando en el camino del aprendizaje.

Si durante diez aos has credo que no podas hacer algo y de pronto te das
cuenta de que no era verdad, ese instante se convierte en un momento
transformador. Entonces alcanzas un nuevo nivel de confianza.

Sabemos lo que somos, pero no lo que podemos llegar a ser.

William Shakespeare

Despus de leer mi primer libro, volv a la tienda de alimentos naturales

para ver si encontraba algo ms para leer. Compr el libro de Adelle Davis
Comamos lo correcto para mantenernos en forma. Tena muchas ganas de leerlo, pero
fue demasiado. No lo consegu. Lo apart. Luego encontr el libro de Paul Bragg El
milagro del ayuno, y como algunas palabras eran difciles, tampoco pude leerlo. Eso
fue todo, hasta que durante una meditacin sent la inspiracin de regresar a Texas
a ver a mis padres. Me fui a mi casa porque el surf estaba flojo en el North Shore de
Oahu esa primavera y porque quera ver a mis padres. Tena suficiente dinero para
volar desde Honolul hasta Los ngeles y desde all fui en autostop hasta Texas.
 Cuando regres a casa de mis padres, le ped a mi madre que me comprara
un diccionario. Tena el deseo genuino de leer. AI principio slo poda leer unas
palabras. Tuve que utilizar diccionarios para aprender a leer, primero las slabas y
luego las palabras ms largas luego tuve que usar enciclopedias para saber ms
sobre esas palabras. Tena que r paso a paso. Mi sistema de creencias en aquellos
tiempos todava estaba un poco limitado. No saba todo lo que poda hacer.
Dudaba entre el Quiero hacer esto y No s si podr hacerlo.

Mi madre se dedic a ayudarme a alcanzar mi meta de aprender treinta

palabras al da. Me preguntaba los significados de las palabras nuevas. Cada da le
pasaba una lista y me preguntaba su significado, yo tena que pronunciarlas
correctamente y explicarlas. Era sorprendente ver que poda hablar, leer y
comunicarme. Segu viviendo con el diccionario en la mano. Me levantaba y me
acostaba con l. Me ense a leer palabras y a construir frases. Tambin estoy muy
agradecido por la labor de mi madre, por el tiempo que dedic a preguntarme y a
escucharme. As pude entrenarme y me-morizar las palabras. Me enamor de leer.
Fue una de las cosas ms sorprendentes.

A medida que estudiaba y lea, poda responder mejor a las preguntas que
me hacan los dems y poco a poco fui ganando confianza. Cuanto ms elevado es
el valor que tiene alguna cosa para ti, ms te concentras y te organizas al respecto.
En ese momento, mi valor ms elevado era aprender a leer y conocer las leyes del
universo. Aprend a leer y cada vez lo haca ms rpido. Empec a desarrollar mis
propias tcnicas de lectura rpida, como sistemas ne-motcnicos y de taquigrafa.
Cada noche me haca dos preguntas: qu era lo que me haba funcionado y qu no
me haba servido para aprender a leer. Siempre me haca las mismas preguntas.
Empec a recopilar lo que haba funcionado. Descubr que haba cosas que siempre
me haban ido bien. Una de ellas era asegurarme de vincular todo lo que lea con
mis metas y sueos de ser un gran maestro, sanador y filsofo. Quera entender la
evolucin de la conciencia humana, expandir mi mente y ser ms consciente de las
leyes naturales que gobiernan el universo. As que todo lo que lea lo asociaba con
la manera en que eso podra ayudar a la evolucin de la conciencia humana.
Tambin observ el efecto que tena la gratitud en mi aprendizaje, es decir, el
Efecto Gratitud. Si me senta agradecido, por la noche lo recordaba todo. Si estaba
en un estado de gratitud, retena mucho mejor y tena mis facultades mentales
mucho ms despiertas.

Esos descubrimientos diarios me permitieron desarrollar una velocidad

supersnica de lectura. Un da, despus de muchos aos de desarrollar tcnicas de
lectura, llegu a leer once mil pginas. Mientras devoraba todos esos textos,
observ algo muy profundo. Aunque no estaba seguro de recordar lo que acababa
de leer en ese momento, das, semanas o meses ms tarde, posiblemente hablara
en una de mis clases nocturnas o en alguna conferencia y saldra esa informacin.
No saba que la tena dentro de m, pero apareca cuando menos lo esperaba y
cuando la necesitaba. Darme cuenta de que todo lo que lea quedaba guardado de
alguna manera, me dio confianza. No se perda nada. All estaba cuando lo
necesitaba.

Dej de cuestionarme mis facultades mentales. Di las gracias por todo el

conocimiento que quedaba almacenado en mi mente, sabiendo que estara all
cuando lo necesitara. Mi nueva afirmacin fue: Soy un maestro de lectura. Tengo
memoria fotogrfica y audiogrfica, retengo todo lo que leo. Esto supuso un gran
cambio. Pude destacar gracias a esta afirmacin. Pero todo empez vinculando
cosas a mi misin de evolucin continua, a mis valores ms elevados, mis sueos
ms inspiradores y de sentirme agradecido por la oportunidad de leer. Cuando le
mi primer libro y lo acab, di las gracias por esa oportunidad. Ahora que he ledo
veintiocho mil quinientos libros, cada vez que tom un libro nuevo, sigo dando las
gracias por poder leer. Ahora, gracias a haber despertado esta habilidad, puedo
compartir con personas de todo el mundo el poder de la palabra escrita junto con
el Efecto Gratitud.

El ser humano se yergue en su propia sombra y se pregunta por qu est oscuro.

Proverbio Zen

Lo que sucede cuando no escuchamos a nuestra intuicin

La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional es su fiel sirviente. Hemos

creado una sociedad que venera al sirviente y que se ha olvidado del don.

Albert Einstein

Tras haber iniciado mi viaje en el aprendizaje de la lectura, mis padres

pronto me presentaron una coleccin de libros especial, cuyo autor era Norman
Vincent Peal, y que trataban sobre el pensamiento positivo. Cuando hube
devorado esos libros, me propuse ser slo positivo. Desde entonces,
probablemente he ledo todos los libros de pensamiento positivo que he
encontrado en ingls y he asistido a docenas de seminarios y conferencias sobre el
tema.

En todo momento mi voz interior me susurraba: Pero no siempre eres

positivo. Haba una parte de m que no quera admitir que tambin tena lo que
pareca ser un aspecto positivo. La mayora de las veces me pona una mscara
positiva, una fachada, intentando ocultar mi otra cara negativa. Cuando me enter
de que slo deba ser positivo, no quera que nadie conociera mi aspecto negativo
ilusorio. Adivina lo que pas. Mi otra parte denominada negativa se manifestaba
cada vez ms en mi vida privada. Cuando no me encontraba bien o estaba de mal
humor, quera estar solo, alejado de todos, tena que aislarla y guardarla para m y
para... las personas que ms amaba, por supuesto. Entonces, me di cuenta de que
cuanto ms intentaba lucir mi fachada positiva en pblico, ms negativa se volva
mi vida privada. Las personas que no eran tan importantes para m se beneficiaban
de la mayor parte o de todo mi aspecto positivo, mientras que los ms allegados y
yo mismo recibamos toda la negatividad. Era evidente que algo no iba bien.
Pareca que cuanto ms intentaba tener un solo aspecto, ms me auto-castigaba y
castigaba a mis seres queridos.

Me preguntaba qu estaba haciendo mal y por qu no poda ser siempre

positivo. Al mismo tiempo, senta una especie de falta de agradecimiento por ese
otro aspecto mo y me castigaba cuando no viva de acuerdo con esa fantasa
unilateral. Mi intuicin no dejaba de decirme: En todo esto falta algo. Esto no
puede ser as. No ha de ser tan complicado ser humano. Por qu intentas
deshacerte de un aspecto de tu vida?

Entonces, pens que quizs alguien lo haba descubierto. De modo que fui a
visitar a varios gurs de la autoayuda y del pensamiento positivo (estoy hablando
de personas que estn en la cima de este campo). Fui a sus seminarios, les conoc
personalmente, habl con ellos y descubr que todos y cada uno de ellos tenan las
dos polaridades. Ninguno era siempre positivo. De hecho, pude observarlos en
momentos de gran negatividad. Fue una experiencia liberadora.

El mero hecho de observar no me bastaba para estar seguro. As que decid

hacer mi propio anlisis. En un plazo de dos aos, todos los das, cuatro veces al
da, tomaba nota de mis estados de nimo en las siete reas espiritual, mental,
vocacional, econmica, familiar, social y fsica, recopilando datos sobre si estaba
ms o menos positivo en cada una de ellas. Utilic una escala del -3 al +3, y
descubr que no estaba ms veces positivo que negativo. Estaba perfectamente
equilibrado. Ni siquiera era un 51 respecto a un 49 por ciento en un sentido o en
otro, sino un justo y exacto 50 por ciento. De modo que llegu a la conclusin de
que No puedo ser slo positivo por ms que me enfoque diligentemente en ello,
estudie sobre el tema, aprenda, vaya a seminarios, lea libros, compre ceds y haga
todo lo que pueda hacer un ser humano para conseguirlo. Si yo no puedo, lo ms
probable es que las personas a las que enseo tampoco puedan. Sencillamente no
puedo seguir enseando esto. No puedo ensear un estado unilateral. Yo no lo he
conseguido, debe ser un concepto incompleto. Es una mentira. Y no quera ir por
ah enseando una mentira.

Los seres humanos a veces tropiezan con la verdad, pero la mayora se levantan
deprisa como si no hubiera sucedido nada.

SIR WINSTON CHURCHILI.

Mucho antes de realizar mi pequeo autoanlisis experimental, antes de

ratificarlo intelectual mente, en el fondo ya saba la verdad. Mi intuicin intentaba
decirme que mi naturaleza era dual y que mi bsqueda de la unilateralidad era
incompleta y que sera infructuosa. Al final me contempl con otros ojos y a raz de
ello reconoc y acept los dos aspectos de mi personalidad. se fue uno de los
momentos ms liberadores de mi vida. Tena un poco de miedo porque no saba
cmo iban a recibir los dems mi descubrimiento y mi mensaje. Estaba nervioso
por lo que mis colegas pensaran de m cuando les dijera que no estaba diseado
para ser siempre positivo. Me puse delante de un grupo y les dije que no iba a
ensearles a ser unilaterales, es decir, a ser felices sin tristeza, a triunfar sin
fracasar, o ni tan siquiera a ser agradables sin ser desagradables a veces; setenta y
cinco personas se levantaron y se marcharon.

Recuerdo que el momento en que la gente se empez a levantar y a

marcharse no fue uno de los mejores de mi vida, pero no haba nada que pudiera
hacer. Habl con el corazn en la mano y les dije: Si quieren marcharse lo
entiendo, pero no puedo ensear algo en lo que personalmente no creo. Las
personas que se quedaron escucharon mi recin descubierta verdad y cambi de
pblico. Fue un da terrible, pero cuando lo super ya no tuve ms problemas.
Tena que pasar por eso porque saba que era cierto. Fue ese anlisis y
descubrimiento personal, junto con muchos aos de investigacin con mis
pacientes y miles de demostraciones de este principio lo que me catapult a
compartir con un mayor nmero de personas el Efecto Gratitud, que es lo que se
produce cuando aceptamos la verdad de este equilibrio y su extraordinaria
completitud.

Casi todas las reas de investigacin y casi todas las disciplinas demuestran
y ensean este hermoso equilibrio de opuestos, salvo las tres siguientes ologas:
la psicologa, la sociologa y la teologa. En ellas se albergan fantasas perpetuadas
impuestas a los seres humanos que les hacen pensar que son unilaterales. Unas
pocas disciplinas tienen ilusiones polarizadas. Este deseo de unilateralidad no dar
ninguna oportunidad a otras disciplinas, como la fsica, porque todo tomo tiene
un polo positivo y otro negativo. En geologa aprendemos que la propia Tierra
tiene un polo positivo y otro negativo. Nada en este universo puede ser unilateral,
salvo en la fantasa de la mente humana. Esta ilusin impregna las tres ologas y
creo que ha llegado el momento de actualizarlas y sintonizarlas con las leyes
naturales del universo.

En el mundo, veo la guerra y la paz, la cooperacin y la compe-litividad, el

apoyo y el desafo, los amigos y los enemigos. Has visto alguna vez slo un
aspecto? Si realmente hubieras eliminado tu aspecto negativo, habras llegado
hasta donde te encuentras hoy? La clave para desatar el Efecto Gratitud es aceptar
ambos aspectos de tu existencia, que son los que forman al ser completo que en
realidad eres. Todos merecemos que nos amen por los dos aspectos de nuestra
naturaleza completa.

Existen muchas otras filosofas religiosas y culturales como el laosmo, el

budismo, que ensean al menos parcialmente un equilibrio completo. Al principio,
me presentaron una enseanza filosfica incompleta en la que cre, pero que
posteriormente tuve la oportunidad de trascender. La transicin me asust,
aunque sin embargo la hice. Estoy muy agradecido de haberlo hecho porque fue
un gran descubrimiento para m. Me di cuenta de que las fantasas monopolares
que con tanta frecuencia nos esforzamos intilmente por alcanzar son la causa de
nuestras pesadillas monopolares y de nuestras llamadas depresiones. Los
pensamientos negativos surgen a raz de nuestras expectativas poco realistas. Los
budistas dicen que el deseo de lo inalcanzable es el origen del sufrimiento humano.
Albert Eins-tein dijo que el idealismo religioso suele ser la fuente del sufrimiento
humano, por supuesto, ambas teoras son acertadas porque reconocen sta y otras
grandes leyes. Esta realizacin profunda es lo que al final me ayud a decidirme a
ensear la perfeccin del equilibrio completo y sincrnico. Y mi fisiologa,
intuicin y entorno me haban guiado hacia la misma. No es cierto que cuando
somos orgullosos nos humillan y que cuando nos hundimos alguien nos ayuda a
elevarnos? Nuestra intuicin hace todo lo posible para despertarnos a su
extraordinaria perfeccin y equilibrio. Y en cuanto despertamos a la misma,
sentimos seguridad y gratitud.

El universo tiene sus leyes y algunos creen que ello implica algn tipo de
inteligencia universal. Quizs este gran principio organizativo nos gua a crecer y a
evolucionar gracias a nuestro aprecio por la vida. Que todos seamos inteligentes y
aprendamos a escuchar profundamente esta gua universal sutil y grandiosa a la
vez, y que todos compartamos el Efecto Gratitud!

Si pudiramos comprender el orden del universo, descubriramos que supera los

deseos de los ms inteligentes y que es imposible hacerlo mejor de lo que es.

Leibniz

El universo rebosa grandeza y sta es inherente en su perfecto sistema de

organizacin. Lo que solemos hacer es construir una fantasa de cmo el universo
debera ser y luego nos torturamos porque no coincide con esa fantasa. se es
nuestro infierno. Creo que el infierno es una creacin nuestra basada en las
expectativas no realistas que no se cumplen. Cuando no sentimos agradecimiento,
experimentamos lo que algunos telogos denominan infierno. Y cuando estamos
agradecidos, gozamos de un cielo interior. Cuando al papa Juan Pablo II le
preguntaron qu era el cielo, l respondi: Gratitud.

Muchas personas son adictas a ilusiones o fantasas de unilateralidad, que se

convierten en sus opiceos interiores. Una vez que han contrado la adiccin, es
probable que empiecen a notar los sntomas del sndrome de abstinencia que se
produce cuando sus ilusiones se vuelven inalcanzables. sta es una de las razones
por las que en algunas culturas existe la tendencia a la drogodependencia. Quieren
placer sin sufrimiento, felicidad sin tristeza, amabilidad sin mezquindad, etc.
Puedes llegar a condicionarte a pensar que, si no eres de ese modo, es porque te
pasa algo. Pero djame decirte una cosa: No te pasa nada malo. Eres perfecto tal
como eres, con tu equilibrio perfecto de opuestos. As que acptate, librate de tu
adiccin ilusoria y convirtete en un maestro del Efecto Gratitud.

Pero no me lo merezco

Has de creer en ti mismo, se es el secreto. Incluso cuando estaba en el orfanato,

cuando vagaba por la calle buscando algo que comer, incluso entonces estaba convencido de
que era el mejor actor del mundo.

Tena que sentir la abundancia que surge de la mxima confianza en uno mismo.
Sin ella, vas directo al fracaso.

Charles Chaplin

Hay al menos tres estados en los que se puede encontrar el ser humano. Uno
es desvalorizarnos, machacarnos, empequeecernos y autocriticarnos. Otro,
enorgullecemos de nosotros mismos, pensar que somos ms grandes y mejores que
los dems. Pero a m me encanta el tercer estado. Estar equilibrados y ver que
todas las personas son un reflejo de nosotros mismos. Entonces no nos ponemos ni
por debajo ni por encima de nadie. Me he dado cuenta de que cada vez que
sentimos vergenza o creemos que no somos dignos de algo, hay otra rea de
nuestra vida en la que somos orgullosos y pedantes. Quizs esto se entienda mejor
con una historia.

Hace poco una mujer encantadora me trajo a su hijo adolescente a la

consulta y me dijo que tena problemas con sus notas. Era vergonzoso porque tena
acn en la cara, padeca de baja autoestima y siempre se estaba desvalorizando.

Lo primero que le pregunt fue: En qu aspectos te consideras mejor,

superior y ms inteligente que la mayora de los chicos de tu edad?

Primero, dud, luego mir a su madre y al final dijo: En el skateboarding.

Puedo hacer cosas sobre el monopatn que nadie ms puede hacer.

Entonces, no es que tuviera una falta de confianza en general. Estaba muy

seguro de s mismo en aquello que le importaba, que era el skateboarding y saba
que no tena rival. Pero era introvertido en un rea que no era importante para l,
que resultaba ser la escuela. Su madre y otras personas bienintencionadas
proyectaban sus valores sobre l dicindole que deberan importarle sus notas.
Pero l no tragaba con eso.

Te aburres en la escuela y por eso no sacas buenas notas?

S, siempre me estn machacando.

Imagina que estuvieras en una escuela especializada en skateboarding.

Seras el alumno ms destacado?

Sin duda alguna.

Bueno, desgraciadamente, no conozco ninguna escuela de ese tipo, pero

mientras no puedas encontrar alguna ventaja en ir a una escuela normal para tener
xito en el skateboarding, probablemente te seguirs aburriendo y no pondrs toda
tu energa.

Pero no veo cmo puede ayudarme la escuela. Todo lo que se hace all es
aburrido.
 Le ayud a relacionar las cosas que sus padres esperaban de l con la forma
en que eso le iba a ayudar a conseguir lo que quera hacer: el skateboarding. Eso
cambi su percepcin y, al final, tambin su autoestima respecto a la escuela.

Nos sentimos seguros en reas que realmente nos importan y poco o nada
en las que no nos importan. Nadie se libra de eso. Unas nos dan confianza, las
otras nos humillan y nos ensean a aprender. La clave est en dirigir nuestra vida
y carrera hacia aquellos aspectos en los que nos sentimos seguros o donde residen
nuestros valores superiores, de este modo estaremos haciendo lo que nos inspira.
De lo contrario, sentirs la llamada baja autoestima, porque irs contra tus valores.

Decdete a ser t mismo y no olvides que el que se encuentra

a s mismo pierde su miseria.

Mattheyv Arnold

Tu confianza est en cabeza de tu lista de valores. Ah es donde tienes orden

y certeza. Si no te sientes seguro, probablemente sea porque has intentado integrar
los valores de otro en un rea que no te importa demasiado.

No hace mucho asist a un importante congreso sobre informtica en el

larvis Center de Nueva York. La informtica es una de esas reas con las que no
estoy muy familiarizado. Utilizo el ordenador para escribir mis libros, y eso es
todo. As que all me senta como un verdadero imbcil, con todos esos genios
presentando sus ingeniosos aparatos que estaban a aos luz de mis conocimientos.
De hecho, yo me senta como si viniera de la Edad Media. Cuando fui a hablar con
dos de los participantes, casi no dije nada, me comport como un introvertido. Por
sus caras se poda adivinar que pensaban que era idiota. Lo cierto es que destaco
en mi especialidad, pero en la suya reconozco mi ignorancia. No tengo confianza
en ese campo porque nunca me ha interesado, no ha estado entre los primeros de
mi lista de valores. Cuando estoy con informticos, se me ve inseguro, incmodo y
taciturno. Eso tambin tiene una finalidad. Me da la oportunidad de ensearme a
escuchar. Me permite practicar la humildad, apreciar a otras personas y aprender
de ellas. Tanto la confianza como la duda tienen un fin y no es necesario que nos
deshagamos de ningn aspecto de nosotros mismos para amarnos. Todos los
aspectos nos sirven y no hemos de descartar nada.

La mejor noticia es que no tienes que quedarte estancado en tus valores

actuales. Puedes cambiar si te lo propones. Pongamos que los ordenadores y la
escuela estn en un escalafn muy bajo de tu escala de valores y que el
skateboarding y los deportes estn entre los primeros de la lista. El secreto est en
vincular los valores no prioritarios con los prioritarios. Pregntate de qu modo
hacer aquello que no te interesa te puede ayudar a destacar en lo que para ti es
muy importante. Si 110 puedes ver ninguna conexin, nunca destacars en eso por
la sencilla razn de que no se destaca en algo que no te interesa. Pero en cuanto
consigues ver la conexin entre tus metas y lo que no te gusta, cambias de actitud y
te viene la inspiracin para hacerlo. La forma de aadir algo a tu lista de valores es
revisar los beneficios que te aportar hacerlo y escribir de qu forma te ayudar a
conseguir tus objetivos principales. Cuando empiezo a revisar, no descubro cinco o
diez valores, sino cientos. Si lo haces, se te encender la bombilla y exclamars:
Oh, Dios mo! Puedo conseguir mis objetivos haciendo esto. De este modo,
seguro que aumenta tu autoestima en esa rea y se convertir en algo por lo que
tendremos que estar agradecidos.

Coi i la gratitud, tu mente se convierte en el mejor lugar

para pasar el tiempo.

Doctor John Demartini

Es maravilloso tener una mente propia, que pueda reflexionar sobre los
misterios de la vida, definir prioridades, recopilar informacin para referencias
futuras, ayudarnos a aprender nuevas habilidades, fijar reglas, forjar relaciones,
tener opiniones y darnos la opcin de elegir cambiar nuestras mentes y alterar esas
opiniones. Nuestra mente crea nuestro mundo privado, esa parte secreta que 1
llevamos dentro que suele ser un misterio para quienes nos rodean, pero que se
convierte en nuestro amigo o enemigo ntimo, dependiendo del grado de control
que tengamos sobre nuestras percepciones mentales. Muchas personas dan por
hecho los diversos y maravillosos poderes de nuestra mente, as como sus
mltiples dones. El Efecto Gratitud te ayudar a expandir tu mente y a que
trasciendan las limitaciones impuestas por tus creencias actuales.

Cada vez que derramo una lgrima de gratitud, lomo nota. Me doy cuenta
de que es un momento especial en el que mi mente est en armona con mis
valores u objetivos ms elevados. Mis lgrimas de gratitud son una respuesta de
mi cuerpo a mi mente, que indican que estoy en el camino, que estoy haciendo lo
que tengo que hacer. Dejo que mis lgrimas de inspiracin me guen. Nuestra
intuicin nos gua hacia lo que nos inspira. Cuando exageramos, hay una parte
dentro de nosotros que susurra: Quin te crees que eres? Cuando nos
infravaloramos, nos dice: S que lo puedes hacer mejor. Nuestra intuicin est
actuando, intentando por todos los medios que nos centremos y equilibremos, y lo
ms importante, que seamos autnticos y nos sintamos agradecidos. Cuando nos
sentimos as, nuestra mente est inspirada y se sorprende de su propia genialidad.
Eso es el Efecto Gratitud.

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A DESCUBRIR TU GENIO

Qu he aprendido hoy por lo que puedo estar agradecido?

Qu me est revelando hoy mi intuicin?

Qu le est queriendo decir ese aspecto que he relegado a mi aspecto

apreciado?

Qu rea me gustara investigar y de qu modo llenar mi vida esa

indagacin?

Cmo puedo mejorar mi aprendizaje hoy y en qu me beneficiar

hacerlo?

Qu estrategias he descubierto hoy que pueden ayudarme a mejorar mi

vida y mi aprendizaje?

AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A DESARROLLAR TU GENIO

Gracias intuicin por guiarme hacia lo que realmente me inspira.

Gracias por haberme ofrecido este reto que me ha servido para mejorar.

Gracias por las personas que has puesto hoy en mi vida que me han
ofrecido sus opiniones y me han ayudado a expandir la ma.

Gracias por la percepcin que me ha sido revelada por mi intuicin o por

los dems.

Soy un genio y aplico mi sabidura.

Tengo una mente impresionante. Me dirige e inspira con sabidura y me

siento agradecido por ello.
 Soy un alma increble, con una mente increble y cada da tengo ideas
ingeniosas.

Estoy presente, mi mente est clara, aguzada y concentrada.

Escucho a la voz de mi alma y obedezco al instante.

Cuando experimento sin juzgar, demuestro mi sabidura.

Soy inteligente, pues reconozco al instante que las crisis son bendiciones.

Mis pensamientos ms profundos que rigen mi vida se convierten en una

realidad tangible.

Entiendo todo aquello para lo que programo mi mente.

Me enfoco en las flores, no en las malas hierbas.

Veo mis sueos con tanta claridad que simplemente se manifiestan.

Me elevo por encima de la media, mi visin es extraordinariamente clara.

DA EL PRIMER PASO

La forma ms rpida de aprender algo es compartirlo. Encuentra a alguien

con quien puedas compartir la idea ms inspiradora o el descubrimiento que has
hecho hoy. Antes de acostarte, escribe un e-mail, haz una llamada telefnica o
comuncale directamente a otra persona lo que ms te ha inspirado hoy, de ese
modo tambin ayudars a que otros se inspiren. Si ayudas a los dems a inspirarse,
esa accin tambin te ayudar a inspirarte.
 Hacer lo que te gusta y que te guste lo que haces

El trabajo es amor hecho visible. y si no podis trabajar con amor sino slo con
disgusto, es mejor que abandonis el trabajo y que os sentis a la puerta del templo a recibir
la limosna de quienes trabajan con alegra.

Khalil Gibran

Ests preparado para el equilibrio?

Puedes utilizar tu talento y servir a los dems con tu negocio. Hay dos
verdaderas joyas que me gustara compartir contigo que pueden evitarte muchas
frustraciones. Por cada trabajador excelente de tu empresa puede que tengas al
menos uno que no lo sea, y por cada persona sincera, habr otra u otras que
ocultan lo que realmente quieren decir. En otras palabras, siempre habr una
complementaliedad de opuestos. Cuando apreciamos este gran principio
universal, podemos empezar a manejar con mayor eficacia nuestras relaciones
empresariales. Siempre que sentimos predileccin por alguien de nuestra empresa,
tambin nos caer mal quien sea opuesto a esa persona. Cuando podamos
aceptarlas a las dos de la misma manera y a un mismo tiempo, y ver que en
realidad estn intentando conducirnos a un punto medio que nos situar en un
escalafn superior cuando realmente reconozcamos y apreciemos los pares de
opuestos, nos sentiremos competentes y agradecidos. Cuando entendamos la
necesidad de la existencia de ambos polos y demos las gracias por ello,
conseguiremos levantar nuestro negocio. Esto influir de una forma no local en ese
par de opuestos y los transformar, permitiendo que el Efecto Gratitud obre su
magia.

Qu idioma hablas?

Se ha de ser un gran hombre para saber escuchar.

Calvin Coqlidge

Siempre que nos interesamos lo bastante en nuestros compaeros de trabajo

o clientes como para comunicarnos en el lenguaje de sus valores, abrimos la puerta
a una comunicacin clara y a un intercambio justo, y sin duda nos apreciarn por
ello. sta es una de las claves para dirigir un negocio prspero y satisfactorio. Elige
algo que te inspire, un producto, servicio o idea que quieras compartir con el
mundo y encuentra personas que tengan un vaco que quieran llenar. Ests
intentando asociar lo que t puedes ofrecer con satisfacer sus necesidades. Si eres
capaz de hacerlo con arte, esas personas sentirn que estn consiguiendo lo que
quieren y t que tambin has conseguido tu propsito. Es un intercambio justo.
Pero cuando las personas sienten que ests proyectando sobre ellas lo que crees
que necesitan, pero no lo que en realidad quieren, o si esperan que les des algo que
no tienes o que no quieres dar, la comunicacin falla. En ese caso, el negocio se
estanca o incluso empieza a desmoronarse.

Si no valoramos nuestro trabajo, no es fcil que consigamos un ascenso. Si

no valoramos los productos, servicios o ideas que proporcionamos, por qu
querra alguien comprarlos? Si no valoramos a las personas con las que trabajamos,
por qu bamos a disfrutar trabajando? Y si no apreciamos la causa o la visin de
la empresa para la que trabajamos, por qu debera tener xito esa empresa?
Ninguna de estas situaciones es de ganar-ganar. En ninguno de estos escenarios
podemos beneficiarnos del Efecto Gratitud.

Peter Lynch un exitoso gestor de fondos de Wall Street cuyos aciertos le

situaron entre uno de los mejores inversores del mundo, crea que para seleccionar
compaas para invertir lo ms inteligente era buscar las que contrataran a
personas que valoran sus propias carreras, a los clientes y los productos de la
empresa. Si las personas no valoran eso y no van a trabajar a gusto, es arriesgado
invertir en esas firmas. se es uno de los principios ms importantes para
diagnosticar una inversin. Es ms probable que la empresa cotice alto en el
mercado de valores si sus empleados estn motivados.

Todos los productos tienen su propia energa. Si el producto no est

fabricado con esmero y aprecio, se nota. Imagina que vas a un restaurante y el chef
no hace la comida con cario. No le gusta cocinar. De hecho, prefiere ser arquitecto
y mientras cocina suea con ir a la universidad y estudiar arquitectura. Tiene la
mente en otra parte. Estoy seguro de que podras notarlo en el sabor de la comida.
Pero si cuando te sirven el plato, sale el chef y te pregunta: Qu le parece? Si ha
estado inspirado mientras cocinaba, ser una obra de arte y podrs saborear el
amor con el que ha preparado la comida. Literalmente, habr canalizado su
adorable inspiracin divina en los alimentos que ahora saben a gloria.

Dios te ha dado el don de 86.400 segundos.

Los has utilizado para dar las gracias?

Wll.I.IAM A. Ward
 El agradecimiento se manifiesta como vibracin en todas las reas de una
empresa, desde las altas esferas hasta los subordinados, y eso la ayuda a elevarse o
a hundirse. En los negocios, la gratitud es la clave de la supervivencia. Si en una
empresa no hay gratitud, carece de alma. Simple y llanamente, est en decadencia
y va directa al fracaso.

Una vez ayud al propietario de una gran empresa maderera y papelera.

Estaba harto de trabajar. Quera aguantar un par de aos ms y jubilarse. Ya no se
senta agradecido por su negocio y haba perdido su inspiracin por el camino.
Cuando le conoc, su nica meta era tener suficiente dinero para jubilarse. La
competencia extranjera era cada vez ms fuerte. Estaba convencido de que no se
poda competir con los mercados estadounidenses y asiticos. Primero, se sinti
abrumado y luego se enfad con el mercado porque se senta desvalorizado. No
apreciaba a sus empleados y lo nico que vea era lo que le costaban a la empresa.

Las personas que me contrataron, tcnicamente, eran sus empleados. Crean

que su jefe estaba interfiriendo en el xito de la empresa. No podan deshacerse de
l porque era el propietario, pero por otra parte queran que el negocio siguiera
adelante. Me pidieron que hablara con l para ver si poda recuperar su antigua
visin. Estuvimos todo el da trabajando en ese objetivo. Le dije que el hecho de
que la competencia se estuviera haciendo con el mercado no significaba que no
pudiramos crear una nueva leyenda, una nueva historia, un nuevo plan de
mercado que inspirara al personal y con el que pudieran volver a ser lderes. Le
pregunt: Recuerda por qu empez a trabajar en este sector? Por qu lo hizo?
Qu le inspir?

Le hice rellenar el formulario del Mtodo Demartini para que limpiara su

pasado y su presente que llevaban la carga emocional de la responsabilidad de la
empresa. Al final consigui liberarse de ella y volvi a ver con claridad para qu
estaba all y cul era su misin. Record que, cuando era pequeo, en su casa no
haba mucho dinero. El papel era algo especial y escaseaba. Al menos en su familia.
Un da sus padres le trajeron una gran resma de papel y por primera vez pudo
dibujar libremente. Fue un da muy especial para l. Fue tan inspirador que
decidi que cuando fuera mayor se asegurara de que hubiera suficiente papel en
el mundo.

Cuando este hombre de sesenta aos redescubri la misin perdida de su

infancia, empez a llorar. Lo que le haba sucedido de pequeo haba influido
mucho en su vida y lo record. Conect con el sueo de su niez de tener papel
para dibujar. Volvi a recordar su propsito de por qu venda papel a la gente.
 Va a permitir que esta ilusin y percepcin temporal de dificultad le
impida cumplir con su misin en la vida? le pregunt. El papel mueve al
mundo. Dgame, quin puede vender mejor este producto que una persona que
de pequea tuvo el sueo de suministrar papel al planeta? No puede permitir que
nada se interponga en su camino.

Tiene usted razn. Le he estado dando vueltas a la idea de que deba

retirarme a cierta edad. He ido quitando el pie del acelerador, pero no era lo que
realmente quera hacer. No era mi verdadero sueo respondi secndose los ojos
y aclarndose la garganta.

Volvamos a lo que es autntico. Vamos a crear una historia sobre nios, a

comercializarla, a hacer que la gente se sienta inspirada y a crear una nueva
campaa para su producto. Creemos una imagen de un producto nacional nico y
que las personas se sientan orgullosas de su pas cuando lo compren.

Y as lo hicimos. En cuestin de meses le dimos un giro a su empresa. Ese

hombre reivindic su visin y volvi a sentirse agradecido e inspirado. El Efecto
Gratitud revitaliz su empresa. Estoy seguro de que tambin le alarg la vida entre
cinco y diez aos-

Cmo aprender a que te guste un trabajo que detestas en diez minutos

Encuentra un trabajo que te guste y aade cinco das a la semana.

H. Jackson Brown, Jr.

El Efecto Gratitud en el mundo de los negocios surge del agradecimiento

por lo que ests haciendo, de la visin, de las personas con las que trabajas, de las
que compran tu producto o servicio y de esperar con entusiasmo a que llegue el
da siguiente para seguir haciendo lo que te gusta. As es como me siento cada
maana. Cada da me levanto para investigar, escribir, viajar y hablar. sas son las
cuatro cosas que ms me gustan. Estoy muy agradecido por esta oportunidad. Si
no te sientes agradecido por lo que haces, es como si fueras con el freno de mano
puesto. Eso significa que no te has planteado las preguntas correctas o que 110 has
dado los pasos necesarios para hacer realidad tus sueos. No se trata de que
cuando llegue all, dar las gracias, sino de sentir ese agradecimiento por todos
los pasos que das en el camino.

Si la gente va a trabajar y no puede ver de qu modo les va a ayudar ese

trabajo a cumplir sus metas y a vivir segn sus valores ms elevados, nunca podr
sentirse agradecida. Querrn ganar ms dinero, tener ms motivacin exterior, ms
incentivos, ms tiempo libre, ms descansos y ms vacaciones. Al final, a la
empresa le saldr ms caro. Una de las labores ms importantes de una empresa es
transmitir su misin a sus empleados de tal forma que sientan que la organizacin
se corresponde con sus valores primordiales y que les ayuda a conseguir sus
objetivos. De esta manera, la empresa se sentir agradecida por sus trabajadores y
stos, a su vez, tambin se sentirn agradecidos por trabajar en ella.

No conozco a nadie que no quiera trabajar y aprender cosas nuevas que sean
importantes para l. Es nuestra naturaleza. Pero cuando tenemos que hacer o
aprender algo que no nos gusta, es des-corazonador e insatisfactorio. La forma de
darle la vuelta a esta situacin es aprender a plantearse preguntas importantes. A
continuacin cito un par de ejemplos. De qu modo me va a ayudar lo que estoy
haciendo a cumplir mi misin? Qu me gustara hacer? Cmo puedo ganar un
buen sueldo hacindolo? Cules son los siete pasos prioritarios que pueden
ayudarme a obtener mis metas y que puedo dar hoy? Pero no te quedes con las
preguntas. Da el primer paso, vers cmo de pronto te encuentras haciendo
aquello que te gusta. Cuando tu vocacin coincide con tu vacacin, es que has
empezado a tomar las riendas de tu vida. La gente me pregunta qu hago en
vacaciones. Sorpresa! Investigo, escribo, viajo y hablo. Es mi vocacin y mi
vacacin, es mi vida y no necesito tomar vacaciones.

He diseado un formulario que he denominado Formulario Demartini sobre

Motivacin, Lealtad y Productividad que utilizo siempre en las empresas que
solicitan mis servicios. Este formulario contiene una serie de preguntas que hago a
los empleados. Resumiendo, les pido que escriban una descripcin de sus
funciones y que lo hagan con todo detalle. Luego les pido que escriban una lista de
sus valores o de lo que ms les importa en la vida. Despus han de revisar los
valores uno por uno y conectar cada una de sus tareas con sus valores y metas ms
importantes. Tienen que escribir de qu modo lo que estn haciendo les est
ayudando a realizar sus metas. Si no pueden ver ninguna conexin, no se van a
sentir realizados en su trabajo. Les hago preguntas hasta que encuentran una
conexin. Tienen que responder a una misma pregunta de formas diferentes unas
veinte o treinta veces hasta que consiguen ver bastantes conexiones. Cuando han
terminado, se sienten agradecidos por su trabajo. Y cuando se sienten as, su
productividad, motivacin, lealtad a su empresa e inspiracin aumentan. Sacan
mayor provecho de su trabajo y la empresa saca mayor provecho de sus
empleados.

Vale la pena hacer este inspirador ejercicio aunque pienses que en estos
momentos no sabes lo que vas a hacer respecto a tu carrera profesional. Si todava
no sabes lo que te gustara hacer o no tienes una estrategia; o si lo sabes, pero
tienes miedo, es de locos no evaluar lo que ests haciendo ahora. Seguir haciendo
este ejercicio hasta que se consigue una perspectiva clara obra maravillas. Hacer
este ejercicio te dar ms vitalidad y energa en tu vida. De lo contrario, es muy
probable que acabes luchando contra ti mismo todo el da. Tambin es probable
que critiques a la empresa para la que trabajas, que por esa razn tu vida se haya
quedado estancada y que incluso esa situacin est perjudicando tu salud. No es lo
que haces, sino cmo lo percibes. Cuando percibes suficientes beneficios como para
compensar las desventajas y ves cmo te va a ayudar a realizar tu propsito en la
vida, de pronto te sientes agradecido por lo que haces y te gusta hacerlo. Si
posteriormente decides hacer otra cosa, tambin esta bien. Te creas un plan y
avanzas hacia l, pero entretanto, valora la oportunidad laboral de tu momento
actual. El Efecto Gratitud obra milagros tanto si ests haciendo lo que te gusta
como si ests aprendiendo a que te guste lo que haces. La siguiente historia ilustra
lo que acabo de decir.

Cmo me ayud la gratitud a conseguir mi primer ascenso

Da gradas por poco y obtendrs mucho.

Proverbio hausa (Nigeria)

Todava no haba cumplido los diecisis aos cuando me invit a California

una persona que haba conocido en Hawi. Hasta me ofreci pagarme el viaje. Me
fui a California un tiempo. Me alojaba en el garaje de uno de sus amigos, pero tena
que conseguir algn trabajillo para tener algo de dinero para mi estancia.

Para poder trabajar en Estados Unidos hay que tener al menos diecisis
aos. Ment respecto a mi edad y consegu un puesto en la Posa Fuel Carburetor
Company, que era una sucursal de Excel Tool and Die Company. Era mecnico, y
mi trabajo consista en hacer carburadores para motos. Era uno de esos trabajos
con salario mnimo. Tambin era bastante sucio. Todo el da iba manchado de
grasa y aceite, pero me senta tan afortunado por haberlo conseguido sin tener la
edad para trabajar que siempre deca: Muchas gracias por el trabajo. Lo valoro
mucho.

Los otros trabajadores y mi supervisor no entendan nada. Nunca haban

visto a un jovencito que estuviera agradecido por ese tipo de trabajo. No era ms
que uno de los empleados que contrataban en verano. Resumiendo, lleg el final
del verano, se estaba terminando mi contrato y ya me estaba preparando para
regresar a mi vida de surfista en Hawi. El director de la fbrica me abord y me
dijo: Nos hemos preguntado si te gustara seguir trabajando aqu. Queramos
ascenderte. Yo saba que iba a regresar a Hawi para hacer surfing, que era mi
sueo, as que le di las gracias y rechac la oferta.

Realmente creo que me ofrecieron ese puesto porque yo estaba muy

agradecido por el trabajo. Trabaj duro porque no quera perder el trabajo, ganaba
2,75 dlares la hora. Adems, todos los das les daba las gracias por haberme
contratado. Creo que aunque hubieran sabido mi edad no me habran despedido.
Cuando estamos agradecidos por un trabajo, ste se vuelve ms fcil, somos ms
eficientes y tenemos ms oportunidades para ascender. El Efecto Gratitud es un
secreto sencillo para vivir una vida satisfactoria. Las personas notan que irradias la
energa de la gratitud. Es invisible, pero sus efectos son muy reales.

Has encontrado a tu carpintero interior?

Aquello que puedas hacer o sueas que puedes hacer. Cominzalo.

La audacia es genialidad, poder y magia.

Johann Von Goethe

He de contaros esta historia sobre la importancia de seguir lo que te dice el

corazn y animar a otros a hacer lo que sienten. Hubo un tiempo en que tuve que
contratar a un director para mi empresa. Estaba en mi despacho haciendo
entrevistas cuando entr un caballero con un maletn. Se le vea muy seguro de s
mismo y muy entusiasta. Dej su maletn, se sent, se inclin un poco hacia m y
me dijo asertivamente: Doctor Demartini, quiero que sepa que soy el hombre que
est buscando.

Oh, estupendo! Espero que no le moleste, pero tengo que hacerle un par
de preguntas. Si le diera cinco millones de dlares, qu hara con su vida? le
pregunt.

No se esperaba eso. Tard un segundo en aclarar sus ideas y responder.

Bueno, si tuviera cinco millones de dlares y ya no tuviera que seguir

trabajando, me dedicara a hacer muebles. Me encanta hacer muebles.

Gracias, eso es todo le dije.

 Se levant y le di la mano. Pareca asombrado.

Ya hemos terminado la entrevista? Tan rpido ha tomado su decisin?

S, seor. Usted no es la persona que estoy buscando le respond.

Pero s que puedo ayudarle en su negocio... S dirigir bien... Cmo ha

tomado su decisin con una pregunta semejante?

Es muy sencillo. Si usted es un directivo tan bueno, cmo es que no ha

podido organizar su vida para hacer lo que le gusta? Si le gusta hacer muebles,
por qu no ha convertido su aficin en su profesin? Y si no puede dirigir su vida,
cmo espera que le deje dirigir mi empresa?

Vaya! Esa pregunta es muy fuerte. Reconozco que me ha pillado.

Entiendo la razn por la que no soy la persona adecuada para este puesto me
dijo mirndome atnito un momento.

Me dio las gracias y se march. Al cabo de unas pocas semanas, estaba en la

consulta con un paciente cuando mi ayudante me interrumpi y me dijo: Ha
venido un caballero que estuvo aqu hace un par de semanas. Me ha preguntado si
poda hablar contigo un momento.

Vino con una bolsa de papel marrn, se sent en la misma silla y me dijo:
Doctor Demartini, quiero darle las gracias por nuestro encuentro de hace unas
semanas. Usted me plante la pregunta ms sorprendente que hubiera podido
imaginar y cambi mi vida.

Cunteme qu le ha sucedido le dije.

Pues bien, estaba convencido de que iba a conseguir el puesto en su

empresa, pero su pregunta fue como un jarro de agua fra. Hizo que me parara a
pensar. Haca meses que buscaba trabajo y la entrevista en su oficina fue el
momento crucial. Me pregunt: Poiqu no puedo panarme la vida haciendo lo
que me gusta? Hace tres meses que busco trabajo, qu puedo perder? As que
decid probar. Me propuse montar una empresa de fabricacin de muebles hechos
a mano. Sent la inspiracin. Fue como si iniciara una nueva vida. Por primera vez
en mucho tiempo, sent entusiasmo por mi vida, me sent vivo, y ya tengo clientes
nuevos. Estoy haciendo muebles y todava no me lo puedo creer. No s cmo darle
las gracias. Espero que no le importe, pero la ltima vez que estuve aqu me fij en
todo el trabajo en madera de esta consulta, en el estilo y el color y he fabricado
unas cajas para poner pauelos de papel que puede colocar en todas las salas si lo
desea. Estar encantado de montrselas, si me lo permite. Me gustara ofrecrselo
como regalo de agradecimiento por ayudarme a iniciar mi propio negocio.

Por supuesto. Me alegra ver que est encauzando su vida le dije.

As que puso las cajas en todas mis consultas y se fue el bonito final de la
historia. De haberle contratado como director, probablemente ni habra estado
agradecido por el trabajo, ni yo habra estado contento de que trabajara aqu. Estoy
casi seguro de que ninguno de los dos estaramos satisfechos. He aprendido que es
ms inteligente contratar a personas que les gusta lo que hacen,pues eso alimenta
el Efecto Gratitud.

Y si todava no s cul es mi vocacin?

Tu visin se esclarecer cuando mires en tu corazn.

Quien mira fuera suea; quien mira dentro despierta.

Cari. Gustav Juno

Muchas personas dicen: No s lo que me gustara hacer en la vida. Pero yo

no me creo esa historia. Sencillamente me niego a creerlo.

Estoy convencido de que en el fondo todos los seres humanos conocen cul
es su misin y sus sueos. No lo admiten porque viven con uno o ms de los siete
miedos. Puede que tengan miedo de transgredir alguna norma espiritual o moral;
de no ser lo bastante inteligentes; puede que les paralice el miedo al fracaso, a
perder dinero o a la familia, al rechazo, a la enfermedad, o todos ellos juntos
silenciando la voz de su intuicin. Mientras estn presentes esos miedos, se
seguirn autoengaando y diciendo: No s lo que quiero. Pero si esos miedos no
estuvieran presentes, seran capaces de decir abiertamente lo que les gustara
hacer?

Lo saben. Lo sabes. Nuestra alma siempre nos est llamando desde dentro
para que hagamos lo que realmente nos gusta. La gratitud es la llave que nos abre
la puerta a una vida sin temores. Como no podemos experimentar gratitud y
miedo a la vez, cuando sentimos gratitud, vemos cmo se alejan los miedos y
podemos percibir las posibilidades. Somos seres con un propsito. Nuestra misin
y nuestra vocacin estn en nuestro corazn a la espera de que el Efecto Gratitud le
abra la puerta.
 Es importante que nos demos cuenta de la diferencia entre perseguir
fantasas e intentar hacer aquello que la vida nos demuestra que es lo que nos dicta
nuestro corazn. La vida te indica lo que es importante para ti y no se equivoca.
Todo lo que haces apunta hacia alguna parte. Mira a tu alrededor. Analiza tu vida
un momento. Qu te ha demostrado sobre tu misin y hacia dnde te esta
encauzando? Si no tuvieras ninguno de esos siete temores, qu te gustara hacer y
tener?

Abre tu corazn pensando en todo aquello por lo que te sientes agradecido y

luego hazte las siguientes preguntas: En qu pasas tu tiempo? Qu es lo que
puedes hacer durante horas sin mirar el reloj? Al prestar atencin a esos momentos
en los que te sientes inspirado, entusiasmado, amable y agradecido, puedes
descubrir tu vocacin y desvelar los sueos que son ms queridos para ti. Estos
cuatro sentimientos mgicos son indicativos de que ests en el camino para
cumplir la misin de tu vida. Cuando nuestros corazones se abren, nuestras
mentes se vuelven firmes y claras. Sin la gua interior de nuestro corazn, siempre
estaramos dudando entre multitud de opciones y navegando en un mar de
incertidumbre. La clave es escuchar la verdadera voz interior que nos habla a
travs de nuestro corazn.

Cuando puedas or el mensaje con claridad, no subestimes la fuerza que

tiene escribirlo. No s de otras personas, pero hablo por experiencia propia, tengo
un libro lleno de objetivos muy especficos relacionados con la forma exacta en que
quiero que sea mi vida, y se van haciendo realidad. Soy muy claro y especfico,
pero tambin flexible y tengo suficiente capacidad de adaptacin como para refi-
nar mis objetivos si aparece algo ms inspirado y poderoso. Dedico tiempo a
planificar mi vida. Literalmente, paso horas enfocndome en lo que quiero ser,
hacer o tener.

Escribo lo que creo que me dice mi corazn, lo tamizo y lo leo cada da.
Depuro lo que escribo hasta que se aclara por completo y estoy seguro de algo,
entonces tengo el control y puedo seguir perfeccionndome. El paso final para
desvelar los deseos que alberga mi corazn es una meditacin silenciosa pasiva,
respaldada por una oracin de gratitud activa por lo que es, tal como es, que
practico todos los das. Luego espero a que se me revele algn detalle. Cuando est
claro, acto y observo la magia del Efecto Gratitud.

Cmo transformar tu vocacin en una vacacin

All a lo lejos, a la luz del sol, se encuentran mis mayores aspiraciones, puede que no
las alcance, pero puedo mirar hacia arriba y contemplar su belleza, creer en ellas e intentar
ir hacia donde quieren guiarme.

Louisa May Alcott

Cuando hemos descubierto lo que desea nuestro corazn, sentirse

productivo es uno de los sentimientos ms inspiradores que puede experimentar
una persona. Ser productivo y sentirse realizado no es algo que se limite al horario
laboral convencional de nueve a cinco. Tanto si eres ama de casa, como estudiante
o atleta, o si ests de vacaciones, es importante que te sientas productivo en todas
las actividades que realizas a lo largo del da (cualquiera que sea la forma en que la
productividad te haga sentirte realizado). Por ejemplo, si te gusta pescar, puedes
sentirte realizado despus de un da de pesca. Un empresario o una empresaria
pueden sentirse realizados tras haber cerrado unos cuantos tratos. Un ama de casa
puede sentirse til preparando la cena para su familia; el caso es que sentirse til y
estar agradecido por tu propia forma de productividad es lo que pone el broche a
tu vida. Sin ello, cada da perders un alto grado de realizacin personal. El Efecto
Gratitud da propsito a tu vida, satisfaccin y realizacin personal.

Prefiero el trmino realizacin personal a la palabra xito. Por qu? El

xito y el fracaso van unidos. En el momento en que empezamos a pensar que
tenemos xito, estamos emprendiendo el camino hacia el fracaso, y viceversa. El
sentido de realizacin personal recoge ambas cosas. Todas las personas que
conozco que han logrado algo en su vida han experimentado los dos sentimientos.
Ambos se deben a percepciones parciales. El sentimiento temporal de xito no es
ms que parte del juego. A veces, cuando tenemos xito, se nos suben los humos,
dejamos de hacer lo que nos gusta y hacemos cosas que nos distraen y que tienen
baja prioridad. Cuando nos sentimos fracasados, puede que tengamos el impulso
de volver a la esencia y hacer lo que considerbamos de alta prioridad.
Necesitamos la polarizacin de las dos percepciones falsas para centrarnos en
nuestro verdadero yo, que es de donde surge la verdadera realizacin. Cuando
planificamos nuestros logros, se nos despierta el talento para pensar SMART
[Inteligente], que significa tener metas Especficas Mensurables que estn
Alineadas con nuestros valores, que sean Realistas y estn Temporizadas
SMART.

Imagina que viene a visitarte la persona ms importante del mundo para ti.
Cambiaras algo en tu casa o en tu horario para preparar su llegada? Si no es as,
estupendo, pero la mayora de las personas diran que cambiaran algunas cosas.
Ahora viene el truco de la pregunta: Por qu no te tratas como si fueras la
persona ms importante del mundo? Por qu no te tomas tu tiempo para
planificar tu vida? Quiero vivir al mximo y descubrir todo lo que realmente
puedo hacer. Personalmente, al final de mi vida me gustara poder decir: He
vivido una vida extraordinaria. Quiero poder decir que he vivido plenamente. He
sacado el mximo provecho de todos los das. He conseguido todo lo que he
podido imaginar y me siento muy agradecido por la vida. S que si yo lo hago,
estoy dando permiso a otras personas para que hagan lo mismo y eso es mi fuente
de inspiracin.

Cmo estar agradecido por las distracciones, la confusin y la falta de

decisin

La gratitud nos abre a la plenitud de la vida.

Convierte lo que tenemos en su ficiente y ms. Convierte la negacin en aceptacin,

el caos en orden, la confusin en claridad... Transforma los problemas en dones, los fracasos
en xitos, lo inesperado en lo que llega en el momento perfecto y los errores en
acontecimientos importantes.

La gratitud da sentido a nuestro pasado, nos da paz en el presente y crea una visin
del maana.

MELODIE REATTIE

La primera pregunta que me hacen en todo el mundo es: Cmo puedo

mantenerme enfocado en algo? Creo que es tan importante estar agradecido por
estar enfocado como por las distracciones. Tambin creo que cuando tenemos
dificultades en concentrarnos, intentamos vivir segn los valores de otros. Nadie
ha de despertarme por la maana para que me ponga a hacer lo que me gusta.
Nadie ha de convencerme para que me concentre en lo que me gusta. Me encanta
lo que hago. Es mi valor ms elevado si me fijo objetivos que estn en la misma
lnea de mis valores, la concentracin se produce de manera automtica. Si persigo
objetivos que no estn en la misma lnea de mis valores, siempre me distraigo. Eso
significa que al menos parcialmente estoy intentando vivir la vida y los valores de
otro.

Me gustara compartir una breve historia sobre una encantadora adolescente

llamada Vernica. Es muy sociable y le encantan las fiestas, estar con sus
amistades, hacer cosas divertidas y salir de compras. Le gustan las tiendas de
marca, porque eso le permite estar a la ltima en sus crculos sociales y, por
supuesto, porque se siente ms guapa. Aunque a su padre le impresionan sus
aptitudes sociales, tambin le encanta la idea de que reciba una educacin
secundaria bsica, de modo que ella sabe cmo administrarse el dinero cuando va
de compras. Pero la importancia de una educacin ms formal es, sin duda, un
valor externo que le ha inculcado su padre. Como las actividades sociales y la
belleza eran sus valores principales, cada vez que intentaba concentrarse en sus
estudios se distraa con cualquier evento social que se interpusiera en su camino.
Se deca a s misma: S que es importante estudiar, pero se iba directamente a la
fiesta. Por ms que lo intentara, no consegua enfocarse en su educacin.

Entonces su madre y su padre encontraron otra universidad que inclua

asignaturas de moda y de venta al por menor. Ir de compras es su segunda
prioridad despus de ir de fiestas. Ahora que puede ver cmo las asignaturas que
ella misma ha elegido la van a ayudar a conseguir lo que desea, le encanta ir a la
universidad y se siente agradecida por su especializacin. Su mente empez a
despertar al valor de sus clases porque stas coincidan con sus valores. Puede
recordar mejor lo que aprende, asimilarlo, aplicar su conoci miento y compartirlo
con los dems. Ahora que ha realizado la conexin entre su educacin y sus
principales intereses, tiene ms ganas de ir a la universidad y le cuesta menos
concentrarse porque al final est trabajando para conseguir lo que desea.
Simplemente estaba distrada de sus estudios porque no vea de qu modo la iban
a ayudar a conseguir sus propsitos. En realidad, no estaba distrada, simplemente
intentaba vivir segn sus valores. Ahora que la universidad est vinculada con lo
que le interesa, le encanta.

Cuando algunas personas experimentan lo que perciben como una

distraccin, puede ser que su intuicin est intentando comunicarles cules son sus
principales valores. As que, cuando ests distrado, es aconsejable dar las gracias a
tu intuicin por indicarte que no ests viviendo como te gustara. Nuestras
supuestas distracciones pueden ser meros indicativos de que intentamos vivir
segn los valores de otras personas. Cuando escuchamos con atencin y sabemos
responder, podemos dar las gracias por ese estmulo interno.

La aritmtica ms difcil de dominar es la que nos permite

contar nuestras bendiciones.

Eric: Hoffer

La confusin es otro don. Cuando estamos confundidos, pretendemos hacer

muchas cosas a la vez o algo de lo que sabemos muy poco, que no es importante
para nosotros o que es ajeno a nuestros valores. Tambin puedes tener un exceso
de seguridad y ser engredo y pensar que no necesitas ayuda. Cuando tengo
dudas, pido ayuda. Hace poco tena dudas respecto a qu hacer con el programa
de formacin que haba distribuido por el mundo. Haba contratado facilitadores y
maestros y a m me tocaba dirigir todo eso. Los pases tienen leyes y normas
distintas. Quera hacerlo, pero no saba cmo. Me puse en contacto con unas
cuantas personas especializadas en el desarrollo de programas de formacin a
nivel global. Algunas tenan treinta aos de experiencia. Me reun con ellas, les
plante la situacin, escuch sus sabios consejos y les delegu algunas cosas.
Contrataron a otros profesionales y ahora mi programa de formacin global est
empezando a prosperar. As termin con mis dudas, hice nuevos contactos, conoc
personas que saban lo que tenan que hacer en ese campo en el que yo no tena
experiencia y aprend a delegar. Eso me permiti enfocarme para seguir haciendo
lo que me gusta. Ahora ya sabr cmo manejar una situacin semejante en el
futuro. La confusin puede ser un buen sistema de feedback. Lo que importa no es
lo que te sucede, sino cmo lo interpretas.

Las personas que toman decisiones con rapidez y claridad generalmente

consiguen ms que las que 110 pueden hacerlo. Realizar una accin
inmediatamente no es tan duro como parece. Una accin puede ser tan slo
planificar o pensar con detenimiento en algo, conseguir ayuda o crear una
estrategia. Pasar a la accin y superar la inercia es muy gratificante. Hay tres cosas
que frenan a las personas a actuar. Un objetivo poco claro, que no est
fragmentado, ni vinculado con tus principales valores. Si est claro, fragmentado y
vinculado, actas. Cuando das los pasos necesarios para cumplir tus objetivos,
incrementas las probabilidades de experimentar el Efecto Gratitud.

Ves cosas y dices: Por qu? Pero yo sueo cosas que nunca fueron y digo: Por
qu no?

George Bernard Shaw

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A QUE TE GUSTE LO QUE HACES

De qu modo va a servirme lo que estoy haciendo para cumplir mi

misin?

Qu me gustara ser, hacer o tener?

 Cmo puedo ganarme bien la vida hacindolo?

Cules son los siete pasos prioritarios que debo dar para conseguir mis
metas?

Cules son los siete pasos prioritarios que puedo dar hoy?

Si hoy tienes un mal da en tu trabajo, tu percepcin de las cosas ser parcial,

tendrs ms pensamientos negativos que positivos. Hazle las siguientes preguntas
para regresar a tu centro con gratitud.

A quin he ayudado hoy?

Qu he hecho bien hoy?

A qu clientes he ayudado con gusto?

Si algn da te sientes especialmente eufrico en tu trabajo y quieres

recuperar el equilibrio, plantate las siguientes preguntas.

A quin se me olvid ayudar hoy?

Qu he hecho que no ha funcionado?

A qu clientes no he ayudado con gusto?

AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A SEGUIR EN EL CAMINO

Doy las gracias por la oportunidad de descubrir mis talentos y ver cmo
los expreso.

Doy las gracias por la oportunidad de estar en una situacin en la que

puedo innovar, crear y expresarme.

Doy las gracias por ganarme bien la vida y mantener a mi familia y a mis
seres queridos.

Doy las gracias por todas las personas que han querido ayudarme, as
como por las que me han planteado retos.

Doy las gracias por las personas que crean servicios, productos o ideas que
me ayudan a llevar a cabo mi misin.

Doy las gracias por que haya necesidades en el mundo y por la

oportunidad que me brindan de contribuir para cambiar las cosas.

Tengo un propsito y estoy aqu para cumplirlo.

Tengo una misin y estoy aqu para manifestarla.

Tengo una visin y estoy aqu para darle fuerza.

Tengo un mensaje y estoy aqu para compartirlo.

Tengo un plan maestro y estoy aqu para seguirlo.

Todas mis experiencias me sirven para cumplir mi propsito.

Sigo creciendo porque tengo un propsito ms grande que yo mismo.

Tengo el poder de transformar mis ideas inspiradoras en realidades.

Hago lo que me gusta y me gusta lo que hago.

Tomo decisiones rpidamente y soy paciente cuando las sigo.

Estoy en el lugar y momento adecuados para conocer a las personas

adecuadas, con las que har el negocio adecuado.

Ayudo a otras personas a ensalzar sus talentos, a la vez que ensalzo los
mos.

S exactamente lo que me gusta y lo hago.

Soy un maestro de la persistencia y hago lo que sea necesario. No dejo que

ni los placeres ni las penurias interfieran en la consecucin de mi propsito.

Mi propsito es muy claro y estoy enfocado.

Estoy totalmente seguro de que me llegarn oportunidades sorprendentes.

Doy prioridades a mis acciones cotidianas y me cio a las mismas. Cada

da acto teniendo en cuenta mis prioridades. Sigo la A, la B y la C, en lugar de la
X, la Y y la Z.

Mi gran valor es que me gusta servir y doy las gracias por tener la
oportunidad de ayudar.
 DEBERES

Ejercicio 1. Cuando empec mi carrera como quiroprctico, cada noche daba

las gracias a todos mis pacientes. Cada da, cuando terminaba con el ltimo
paciente, rellenaba un formulario de gratitud (vase una muestra a continuacin).
Cuando fui teniendo ms pacientes, era ms difcil, pero segua hacindolo cada
noche. Escriba una lnea de agradecimiento para cada uno. Prubalo y disfruta
observando el Efecto Gratitud en accin. Atraes aquello en lo que piensas y por lo
que das las gracias.

Formulario de agradecimiento para mis clientes Fecha

Nombre del cliente

Leccin que me ha dado el cliente

Bendicin del cliente por la que he de estar agradecido

Ejercicio 2. Al levantarte cada maana, mrcate siete prioridades que has de

llevar a cabo a lo largo del da para garantizar tu productividad. Haz estas acciones
antes de que se produzca cualquier distraccin no productiva, y si sigues estos
siete pasos prioritarios regularmente, puedes estar seguro de que acabars la
semana sintindote agradecido por lo que has conseguido. (Por descontado que tu
vida tambin dar un salto cuntico econmicamente.)

Ejercicio 3. Haz una lista de todas las personas, incluidos tus proveedores,
abogados, clientes y banqueros, que influyen en tu negocio, y a quienes puedes
darles las gracias. Todos trabajan para ti. En esta lista tambin puedes incluir a tu
competencia que te est ayudando a crecer y a mantenerte en guardia para no
quedarte estancado, y al Estado, que tambin te desafa para que seas ms creativo
e innovador. Todos forman parte de la perfeccin divina, todos son recordatorios
del Efecto Gratitud.
 Cmo conseguir una fortuna con el poder de la gratitud

La riqueza es el resultado de la capacidad del hombre para pensar.

Ayn Rand

Sentirnos agradecidos por nuestra situacin econmica a veces puede ser un

autntico reto. Pero para conseguir una verdadera riqueza hemos de dominar la
actitud de la gratitud. Para la mayora de las personas, administrar su dinero es
una fuente constante de preocupacin y de presiones. Pocas personas pueden decir
realmente que se sienten agradecidas por sus situaciones econmicas. No obstante,
cuanto ms agradecidas estn, con mayor facilidad sintonizan con las energas que
atraen la abundancia. Hay muchsimas personas que tienen el hbito de sentir que
no tienen suficiente dinero. Esta actitud de no tengo bastante dinero puede
convertirse en una profeca de autoderrota y hacer que tengan una vida miserable.
En innumerables ocasiones se pierden muchas riquezas que estn a su alcance
porque estn demasiado ocupadas o sienten que tienen menos que los dems.

Por otra parte, hay personas que parecen haber nacido con un pan bajo el
brazo y consideran que 110 han hecho nada especial para conseguir todo lo que
tienen. Puesto que han logrado con facilidad su patrimonio, ste parece tener
menos importancia para ellas. Puede que hasta hayan mostrado ingratitud al
recibirlo. Pero si no apreciamos la riqueza que ya tenemos, es muy probable que
nos perdamos la plenitud que puede ofrecernos la vida. Nuestra vida es
directamente proporcional a la gratitud que mostramos. Si no la apreciamos, si no
valoramos lo que tenemos, pierde su sentido para nosotros y sencillamente se
vuelve desordenada. Para superar este sentimiento empieza a hacer una lista de
todas las cosas por las que ests agradecido: piensa que ya tienes cosas como
dinero y otros bienes, y oportunidades para producir ms, as que tambin recibes
ms. El Efecto Gratitud puede traer abundancia y una vida ms plena.

Busca y encontrars, lo que no se busca permanece oculto.

Sfocles

Todos tenemos riqueza. Si crees que no la tienes es que todava no la has

reconocido porque est en una forma que te elude. Tu riqueza puede manifestarse
en la forma de tus hijos, amigos, negocios, espiritualidad, tu cuerpo o cualquier
otra cosa. Adoptar la forma de lo que encabece la lista de tus valores personales.
Si son tus hijos, tu riqueza y tus inversiones adoptarn la forma de tus hijos.
Cuando tengas sesenta, setenta u ochenta aos y te hayas jubilado, probablemente
cuidarn de ti. Tu inversin dar su fruto con sus mltiples recompensas. Si tu
valor principal es tu Iglesia y tu religin, sta posiblemente te ayudar cuando seas
mayor. Una vez ms, tu inversin se ver recompensada. Si tu valor principal es tu
cuerpo, puede que vivas mucho y con buena salud y que sea tu cuerpo el que
responda a todo lo que has hecho por l. Si tu valor principal es el dinero, es muy
probable que tus inversiones econmicas te aseguren tu futuro. Si tu valor
principal son tus amistades y tu crculo social, probablemente sean stas las que
cuiden de ti cuando ya no te valgas por ti mismo.

Si tuvieras que quedarte con slo un concepto de este captulo, que sea el de
que no te falta riqueza. Seguro que hay algo por lo que puedes dar las gracias. Pero
si quieres que tu riqueza sea en forma de dinero en efectivo, debers valorar esa
forma de riqueza. Debers darle un lugar prioritario en tu lista de valores o el
dinero no aparecer en tu vida. La palabra riqueza tiene ms relacin con el
bienestar que con el dinero. Todos poseemos riqueza y abundancia, pero a cada
uno se nos manifiesta de una forma diferente. Sin embargo, si te gustara que fuera
en forma de dinero, sigue leyendo.

He observado que las personas que aprecian el valor del dinero y la

oportunidad de recibirlo y darlo son las que consiguen crear una gran riqueza
econmica. Tambin he trabajado con personas que tienen muy pocos recursos y
siempre dicen: Bueno, el dinero no me importa demasiado. No es una de mis
prioridades. sa no es la razn por la que hago lo que hago. Si gano bastante,
estupendo, si no, trabajar en lo primero que encuentre.

Las personas ricas lo son por algo, tienen el talento para administrar sus
bienes y les gusta hacer cosas sorprendentes con ellos. La libertad econmica
personal no es su nico propsito. Tienen una causa superior a ellas mismas, una
visin de servicio que puede aportar beneficios a su comunidad, pas o incluso a
todo e] planeta. Aprecian y valoran el dinero. Estudian y concentran su energa en
crearlo. Saben que son responsables de lo que hacen con l y les encanta esa
responsabilidad.

Bill Gates se hizo multimillonario porque encontr un producto que utiliza

casi todo el mundo en el planeta. Yo he desarrollado el Mtodo Demartini, una
herramienta que creo que puede serle til a todas las personas. T tambin tienes
algo en tu interior que puede beneficiar a todo el mundo. Bscalo. Slo tienes que
descubrirlo y sers un millonario en potencia.
 Voy a contarte un secreto, pero no se lo digas a nadie

Todo el que valora recibe. Doctor John Demaktini

La gratitud es la herramienta ms importante que conozco para conseguir

riqueza. Hay dos principios fundamentales para lograr dinero. Primero te has de
valorar. Segundo, has de valorar el dinero. El dinero fluye automticamente hacia
aquella persona que lo valora.

El dinero es como las personas. Quiere cario y aprecio. Si no aprecias a las

personas, se van a otra parte donde las valoren ms. Para demostrar nuestro
aprecio por el dinero, podemos estudiar, aprender, enfocarnos y controlarlo.
Pregunto miles de veces a la gente: Quin quiere ser rico? Todo el mundo
levanta la mano. Luego pregunto: Quin es rico? En la segunda respuesta hay
slo unas pocas manos levantadas. Eso se debe a que el dinero ocupa un lugar
muy bajo en su escala de valores. Nuestra jerarqua de valores dicta nuestro
destino econmico.

Si compras una propiedad y el mercado sube, la propiedad se revaloriza. Si

baja el mercado, se desvaloriza. Creo que todo nuestro ser se revaloriza si somos
agradecidos. Si somos desagradecidos, nos desvalorizamos. Creo que la autoestima
y el patrimonio estn muy relacionados. Si no estamos agradecidos por nuestra
existencia, por la oportunidad de recibir dinero o proporcionar un servicio, si no
valoramos a nuestros clientes o tenemos en cuenta sus necesidades, si no
valoramos el dinero, ste se esfuma. Para forjar prosperidad, has de valorarte y
valorar el dinero. Apreciarse a uno mismo, que a veces se denomina autoestima, y
apreciar tus recursos econmicos o patrimonio son los dos poderosos resultados
del Efecto Gratitud.

El dinero est siempre, slo cambia de bolsillo.

Gertrud. Stein

Empec a dar conferencias de una forma no profesional cuando tena

dieciocho aos y como profesional a los veintitrs. Di mis primeros seminarios
cobrando en la sala de estar de mi apartamento de una habitacin y sola colocar
un cuenco para donativos que deca Donativos de amor. Daba el seminario a
quince, veinte y hasta treinta personas, y slo una o dos me dejaban algo en el
cuenco. Al final cobraba unos cinco dlares por dos horas. Era evidente que no
funcionaba, as que cambi el cartel y puse: Mnimo para el donativo de amor:
cinco dlares. Segua obteniendo entre cinco y diez dlares por dos horas de
charla. La semana siguiente cambi el cartelito y puse: Mnimo para el donativo
de amor: veinte dlares, y me pusieron veinte dlares. Al final, me enfad y puse
un cartel que pona Precio mnimo: veinte dlares. Sabes qu sucedi? Casi
todos los asistentes pusieron veinte dlares; al final lo entend. Aprend mi leccin.
Me di cuenta de que hasta que yo no me valorara no poda esperar que nadie ms
lo hiciera. Lias de valorarte, si no te consideras digno de recibir dinero, 110 lo
recibirs, as de claro.

El universo est esperando a que te valores, eres un gran ser. Prueba esta
afirmacin y observa si te sientes diferente: Soy un ser esplndido, tengo un
servicio nico y excepcional que ofrecer, me merezco una compensacin
sorprendente por mi gran servicio.

As sabrs si te valoras econmicamente. Si te valoras, primero cobras t, si

no, eres el ltimo de la lista. Automticamente, realizars tus pagos segn tu escala
de valores. Durante aos he pagado a todos antes que a m y apenas me salan las
cuentas, hasta que adquir un poco ms de sentido comn en el campo de las
finanzas y se lo debo a mi adorable ayudante. Ella llevaba slo unas semanas
trabajando para m, cuando un fin de semana se march a Las Vegas y se cas en
una de esas pintorescas capillas. Al lunes siguiente vino a la oficina y me dijo que
se marchaba y que quera su finiquito antes del da de cobro. En ese momento se
me encendi la bombilla. Me di cuenta de mi inversin de tiempo y energa en mi
negocio y lo compar con el suyo. Pens que no era justo que ella fuera
recompensada por su actitud antes de que yo recibiera mi salario por mi duro
trabajo. As es como aprend a ser yo el primero en cobrar, y hasta el da de hoy le
sigo dando las gracias por ensearme esa leccin.

Gestion en el banco un plan de ahorro para que cada mes me traspasaran

automticamente cierta cantidad desde la cuenta de mi negocio a una nueva
cuenta. Al principio fue bastante difcil. Me pona muy nervioso pensar si podra
ahorrar cien dlares al mes, pero quise probarlo. En el momento en que reciba
dinero, haca un traspaso a mi cuenta de ahorros, despus pagaba los impuestos,
luego otra parte iba destinada a mis gastos fijos, a continuacin presupuest y
prioric las facturas que tena que pagar, y as sucesivamente, segn el orden de
importancia. se fue el comienzo de mi bienestar econmico.

Todas las riquezas tienen su origen en la mente.

La riqueza est en las ideas, no en el dinero.

 Robert Collier

Las personas que no se valoran tienden a servir y al altruismo, pensando

que es mejor dar que recibir. Piensan que los dems son ms importantes que ellas
mismas y que merecen ms atencin, as que suelen trabajar para otros. Las
personas que se sobrevaloran pretenden recibir ms de lo que dan, as que
consiguen que otras personas trabajen duro para ellas. Ambos tipos de personas
proporcionan un servicio al mundo, y ambas experimentan sufrimiento y placer,
xitos y fracasos. La pregunta es: en qu bando quieres jugar este juego
econmico? A mi entender, el lugar ms ventajoso es el centro, donde recibirs un
justo intercambio, en lugar de intentar dar o recibir algo por nada. Das un servicio
y cobras, simple y llanamente.

Atraemos personas a nuestra vida que nos sacan el dinero hasta que
tenemos el valor y la sinceridad suficientes para levantarnos y reivindicar nuestra
dignidad. Mientras no nos valoremos seguiremos atrayendo a esos vampiros.
Deberamos darles las gracias porque nos estn sirviendo para que despertemos y
digamos: Yo me merezco algo ms! Valorarse a uno mismo es la primera parte
de la ecuacin. La segunda es comprender que el dinero slo te llegar si lo
aprecias. Si no es as, por qu ha de manifestarse?

Imagina esto. Ests en una galera de arte y ves que uno de los artistas est
cerca de su obra. Te acercas a su pintura, te encoges de hombros
desenfadadamente y te vas. Crees que este artista seguir con la misma
inspiracin si todas las personas que se acercan para ver su obra lo hacen con esa
misma actitud? Probablemente, no! Pero qu sucedera si al contemplar su obra
exclamaras: Guau!, llamaras a tus amigos y todos le dijerais que os gusta su
cuadro? Eso le inspirara a crear otra obra maestra. En la vida sucede lo mismo. Si
alguien nos hace un regalo y nosotros lo valoramos, qu sucede? Es muy probable
que recibamos ms. Asimismo, la riqueza va donde ms la aprecian.

Hace un tiempo mi esposa y yo fuimos a casa de un amigo en Nueva York.

Mientras estbamos hablando con l y su mujer, recibi una importante llamada de
Alemania. Se excus y se fue a la otra habitacin a responder al telfono. Su esposa
estaba charlando con la ma, as que yo me dediqu a mirar su biblioteca, que era
enorme. Observ que toda una pared de tres metros de altura por seis de ancho
estaba llena de estantes con archivadores de color Burdeos repujados en oro. Vi
que se trataba de un catlogo de todos sus bienes. Cog un archivador y lo mir.
Era el que corresponda a un candelabro: doscientos setenta y cinco mil dlares, el
recibo, la pliza del seguro y otros documentos. Al lado haba otro para la
chimenea: egipcia: trescientos ochenta mil dlares, su descripcin, dnde lo
compr, el recibo, su correspondiente pliza de seguro, etc. Toda la documentacin
de cada uno de sus bienes estaba perfectamente ordenada y archivada con cada
uno de sus detalles. Tambin tena copia de todo ello en su ordenador y en su caja
fuerte. Si se rompa o le robaban algo, saba qu hacer exactamente y dnde tena
que buscar la informacin. Todo estaba en orden. Donde hay orden, hay claridad y
all es donde fluye el dinero.

Por qu no puedes ser millonario

No s mucho sobre cmo convertirme en millonario, pero estoy segura de que sera
buena.

Dorothy Parker

No quiero que ninguna persona joven vuelva a luchar por ser millonaria.
Quizs hace veinte aos hubiera bastado, pero no hoy. Un milln ya no es una
suma importante. Voy a explicarme mejor.

Si vives hasta los cien, no te parece que sera una buena idea planificar tu
patrimonio teniendo en cuenta esta edad, por si acaso llegas a cumplir esos aos?
Segn el ndice de precios al consumidor, en los ltimos cien aos el promedio de
inflacin anual ha sido de un cinco por ciento. Eso significa que cada catorce o
quince aos el coste de la vida se duplica. Imagina que tienes veinticinco aos y
que tus ingresos actuales son equis miles de dlares, para simplificar digamos que
son cincuenta mil. Supongo que querrs tener el mismo estilo de vida o mejor
cuando te retires, pero en catorce o quince aos necesitars al menos cien mil
dlares para mantenerlo. Algunos inversores recomiendan que planifiques que tu
futura inversin pasiva sea igual a lo que has ganado activamente. Quince aos
ms nos llevan a doscientos mil dlares y eso slo en treinta aos a partir de ahora.
En otros quince aos, tendrs que generar cuatrocientos mil dlares, y en sesenta
necesitars ochocientos mil para mantener tu estilo de vida actual. As que si tienes
veinticinco y quieres vivir hasta los cien, eso es lo que vas a necesitar. Cuesta
imaginarlo, pero es as.

Vamos a hacer unos cuantos nmeros ms. Si para cuando te jubiles has
conseguido ahorrar ochocientos mil dlares, con un ndice de inters del 6 por
ciento, tendrs casi catorce millones, y si no te encaminas a conseguirlo, ests
viviendo una fantasa, si piensas que vas a conseguir ese capital sin un plan de
ahorros o de accin. Estoy seguro de que esto no te sube la moral, pero una vez
que te has dado cuenta, puede que ahorrar dinero sea una de tus prioridades. Lo
que quiz te ayude a poner al dinero en uno de los primeros puestos de tu lista de
prioridades es escribir unas doscientas razones o incluso miles de ellas por las que
ahorrar y conseguir un buen patrimonio es importante para ti, para tus seres
queridos, para tu comunidad y para el mundo. Puede que tardes tres meses, pero
vale la pena porque va a cambiar tu vida para siempre. sa es la razn por la que
quiero que seas al menos decamillonario. Por qu no? Slo se trata de tener la
intencin. Necesitas la misma energa para crear diez millones que para crear uno.
Todo est en tu mente. Cuando ha comenzado el Efecto Gratitud, se manifiesta
inspirndote un plan de accin para tus finanzas.

Las cosas no cambian. Cambiamos nosotros.

Henry David Thoreau

Si no generas suficiente dinero o no consigues ahorrar, significa que no

tienes una razn de peso para hacerlo. No me crees? Imagina que tienes hijos a los
que adoras y que son tu prioridad. Si alguien se los llevara y te dijera: Me llevo a
tus hijos y los voy a esconder; tienes treinta das para traerme cien mil dlares o los
matar. Su-pn que no tienes ahorros y que nadie te va a prestar el dinero. Tienes
que ganar cien mil dlares y slo tienes treinta das. Conseguiras el dinero?
Idearas una forma de lograrlo? Pues claro que s, y yo tambin, porque de pronto
tienes una motivacin para hacerlo. As que quiero que pienses en esta pregunta:
Hay carencia de oportunidades para hacer dinero o lo que falta es la voluntad, la
visin y las ganas de conseguirlo? Cuando aplicas el Efecto Gratitud para generar
dinero, ste empieza a fluir hacia ti. En realidad, tu situacin econmica no
mejorar hasta que valores el dinero. Escucha la siguiente historia.

Ahorrar o no ahorrar: sa es la cuestin

El dinero habla... pero el mo lo nico que dice es adis.

Annimo

Tuve la oportunidad de aconsejar a un doctor establecido en la regin del

Medio-Oeste. Haca ocho aos que ejerca, y despus de ese tiempo, todava tena
deudas. No poda encontrar la manera de ponerse al da con sus cuentas. Su esposa
estaba histrica y harta de esa situacin. Vinieron los dos a mi consulta.

Qu lugar ocupa el dinero en tu escala de valores? le pregunt.

 Qu me quieres decir con eso?

Qu es ms importante para ti? Veamos cmo pasas tu tiempo y en qu

enfocas tu energa. Veamos qu nos dice tu vida respecto a tus valores.

Bueno, una de las cosas que me gusta hacer es leer y estudiar textos
espirituales. Me encantan los temas metafsicos y de sanacin. Me gusta
relacionarme con mis amigos y hablar de estos temas.

Estupendo! Ya hemos descubierto lo que ms te interesa. Cuando tienes

dinero, en qu te lo gastas?

En libros.

Qu ms haces con el dinero?

Asisto a seminarios sobre sanacin.

Tienes algn plan de ahorros?

No.

Eso significa que valoras ms aprender y leer que ahorrar. Ests de

acuerdo?

Creo que s.

Bueno si no valoras el dinero lo suficiente como para ahorrarlo,

probablemente no se quede contigo. Va a pasar directamente de tus manos a un
nuevo libro, seminario o a los bolsillos de algn maestro que lo valore. Distribuirs
el dinero segn tu escala de valores. Dime sinceramente qu piensas del mismo.

De pronto empez a hablar de todos los conceptos y creencias que haba

aprendido de pequeo, El dinero no es importante, es puro capitalismo, no es
bueno, no es espiritual y no lo quiero.

Ah! Tena todos estos programas en su cabeza. Tena que ayudarle a ver
las cosas de un modo distinto y a que reconociera los beneficios del dinero. Me
cost un poco.

Cunta ayuda espiritual podras proporcionar al mundo si tuvieras

mucho dinero?

Probablemente ms que ahora.

As que vas a impedir realizar ese servicio espiritual negndote a tener

dinero?

Quiz... s.

Ests bloqueando el servicio espiritual que podras ofrecer al mundo

porque no sabes administrarte?

S.

Est eso evitando que tu clnica avance?

Ya entiendo.

Agrup los inconvenientes de su falta de aprecio por el dinero y l cambi

sus valores. Ese mismo da super su sentido de culpa y empez a apreciar el
dinero. Entonces puso en marcha el Efecto Gratitud con relacin al dinero.

No te creas todo lo que piensas.

Jenny Bogarr

La sesin tuvo lugar durante el fin de semana y le ped que el lunes

siguiente fuera al banco, abriera una cuenta y empezara a ahorrar. Mir a su
esposa para ver qu opinaba y sta dijo: Hace aos que intento decrtelo. Hila
llevaba tiempo dispuesta a generar riqueza, pero senta que no poda hacerlo sola.

Empez a ahorrar. Al principio slo poda ahorrar ochenta dlares al mes.

Todo el mundo piensa que un mdico puede ahorrar ms, pero ochenta dlares no
estaba mal para empezar. Es ms prudente comenzar a sanear tu economa
aportando una cantidad que no sea inferior a un uno por ciento y que
preferiblemente sea el 10 por ciento de la cantidad que ahorras cada trimestre.
Habl con l al cabo de medio ao y ya estaba ahorrando trescientos dlares al
mes. El ao que viene he de volver a verle, y si sigue con el plan de ahorro
progresivo que dise para l, ahorrar al menos mil dlares al mes y crear un
capital real y duradero.
 Este mdico no pudo empezar a ahorrar hasta que valor realmente el
dinero y lo que representaba. Tampoco senta gratitud por el dinero. Se estaba
desvalorizando. No poda progresar en su vida porque su economa le estaba
frenando. Las personas que ahorran hacen que el dinero trabaje a su favor. Se
convierten en los amos del dinero. Las personas que no sienten gratitud por el
dinero y no ahorran trabajan toda su vida para conseguirlo y se convierten en sus
esclavas. Es muy sencillo. De ti depende ser el rey de las finanzas o su esclavo. La
nica diferencia est en el valor que le des al dinero y a ti mismo.

Un poco tarde es demasiado tarde

Las mentes son como paracadas; trabajan mejor cnando estn abiertas.

Lord Tomas Dewar

Cuanto antes empieces a ahorrar y a invertir, mayor ser la probabilidad de

generar un magnfico patrimonio neto. A qu esperas? No corres ningn riesgo.
Lo ms arriesgado que te puede pasar es que sientas (en un momento de
incertidumbre emocional) que has de sacar el dinero e invertirlo para pagar
algunas facturas. Pero cuando valoras el dinero, lo administras bien y te enfocas en
ofrecer un servicio, te llega ms capital para administrar. Cuando tienes unos
ahorros de diez dlares, andas con diezarios; cuando tienes cien, con cie-
narios; cuando tienes mil, con milarios; cuando tienes un milln, con
millonarios y un billn, te llevar al crculo de los billonarios. Cuando te relacionas
con los diezarios, tienes ideas, oportunidades y asociaciones de diez dlares,
pero cuando te relacionas con billonarios, tienes ideas, oportunidades y
asociaciones de billonarios.

Las personas albergan toda clase de temores equivocados respecto al ahorro

y la inversin. Una de esas ideas equivocadas es que ahorrar de alguna manera
bloquea el flujo universal de dinero, te convierte en un tacao y te estanca.
Posiblemente, este concepto cobre algn sentido si escondes monedas en un cojn o
las entierras en una caja.

Es aconsejable invertir en inmuebles, en negocios con futuro, crear puestos

de trabajo y oportunidades, y nuevos servicios y productos. De este modo haces
que el dinero se mueva. No hay acaparamiento. Si lo ingresamos en un banco,
vuelve a circular; si lo invertimos, tambin se mueve, est vivo. La palabra currency
[moneda] viene de curretit [corriente]. Yo lo veo como una corriente de espritu que
fluye a travs de la vida. Igual que la electricidad, el dinero tiene una corriente. La
electricidad da energa a las cosas y a nosotros nos da la luz, mientras que el dinero
nos trae la vida.

Te gustara dar el salto de los cincuenta mil al milln de dlares, o prefieres

seguir sintindote atrapado?

La prosperidad es una forma de vivir y de pensar, y no slo cosas y dinero. La

pobreza es una forma de vivir y de pensar, y no slo la falta de cosas y de dinero.

Eric Butterworth

A veces las personas rompen esta corriente de espritu y se sienten

estancadas o atrapadas en la vida cuando se les acaban las estrategias para
conseguir lo que realmente les gustara, cuando sienten que se han tenido que
subordinar a una autoridad externa, cuando intentan ser otra persona y cuando se
sienten impotentes. Estn estancadas slo porque han perdido de vista su poder y
sus opciones. En realidad, tienen mucho ms poder y opciones de lo que piensan,
pero no los han utilizado porque no pueden verlos. La ingratitud nubla su mente.
El Efecto Gratitud aporta claridad de visin, nos abre a nuevas oportunidades e
infunde poder a la vida de la gente.

No hace mucho, cuando estaba presentando uno de mis seminarios de La

Experiencia Descubrimiento, un hombre me dijo: Sencillamente, no s cmo
ganar ms de cincuenta mil dlares al ao.

Primero le pregunt si senta que ganar dinero ocupaba un lugar importante

en su escala de valores. Respondi que probablemente no. Luego le pregunt qu
estrategias haba empleado para remediar esa situacin. Me dijo que no saba qu
hacer. Le pregunt si conoca a alguien que ganara bastante ms que eso. Si haba
preguntado alguna vez a ese tipo de personas cmo lo haban conseguido y qu
estrategias haban utilizado.

No, simplemente me senta incmodo.

Vamos a hablar con alguien le dije tomndole de la mano.

Le puse en el centro de la sala y ped a todos los asistentes que le dieran

ideas sobre cmo ganar ms dinero y compartieron sus historias sobre cmo
pasaron de ganar cincuenta mil dlares a doscientos o quinientos mil, o lo que
quiera que estuvieran ganando. Le dieron tantas ideas que se emocion y se puso a
llorar al ver todas las nuevas oportunidades que se le brindaban. Se dio cuenta de
que siempre las haba tenido a su alcance, pero que las haba bloqueado porque
tena miedo de humillarse y pedir ayuda. sa es la razn por la que el aspecto de la
baja autoestima puede sernos til. Nos permite pedir ayuda y con frecuencia la
conseguimos. Si pen-sanios que siempre tenemos razn y que ya conocemos todas
las respuestas, a veces no podemos crecer.

Tampoco hay razn para que dejes de ganar cincuenta mil dlares al ao.
Probablemente quieras fijarte metas ms altas. Por qu no pensar en uno o dos
millones o mucho ms?

Cmo sentirse agradecido por las deudas

De todas las actitudes que podernos adoptar, la gratitud, sin duda es la ms

importante y la ms transformadora.

ZlG ZlGLAR

Ahora que hemos hablado de valorar, ganar, ahorrar e invertir dinero,

hablemos de otro asunto algo ms engaoso: las deudas. Las deudas se pueden
manejar de un modo especial, para que desaparezcan de tu mente como por arte
de magia. Puedes reconfigurarlas de manera que, si debes dinero a alguien o a un
banco, pienses en ellos como tus inversores y les des las gracias por creer en ti. Es
tu oportunidad de dar las gracias por ello. Quiz creyeron en ti ms que t mismo.
No merece eso gratitud?

La prosperidad tiene mucho que ver con la gratitud. Hace muchos aos le
un libro que se titulaba Las leyes dinmicas de la prosperidad, de Catherine Ponder, de
quien aprend a sentirme feliz cada vez que pagaba con un cheque. Empec a hacer
eso y me di cuenta de que si estaba escribiendo un cheque era porque haba
recibido algo a cambio. Por experiencia propia s que si doy las gracias por la
oportunidad de escribir un cheque me resulta ms fcil pagar. Es una bonita
costumbre incluir una nota de agradecimiento junto con el cheque. Las personas
que lo reciban se sorprendern, y sin duda alguna les alegrar el da. Puede que
ellas a su vez hagan lo mismo. La gratitud puede provocar una reaccin en cadena.
Yo lo llamo el Efecto Gratitud.

Los estudios han demostrado que si tras un divorcio los cnyuges estn
furiosos y amargados el uno con el otro la probabilidad de que se cumplan los
pagos para la manutencin de los hijos es muy baja. Si el matrimonio se separa
amistosamente y se sienten agradecidos por lo que han vivido, no suele haber
problemas en los pagos. Si te sientes agradecido por la oportunidad de pagar
impuestos, es ms fcil pagarlos. Si te sientes agradecido por el servicio que te ha
hecho alguien o por un prstamo, te resultar ms fcil ganar dinero para pagar a
esa persona o entidad. Si ests agradecido por la inversin, es ms fcil que te
beneficies de ella. El Efecto Gratitud cambia la energa y permite que ganes ms
dinero para saldar tus deudas.

La gratitud es magia en accin

Cuando sientes ms gratitud por el dinero, generas ms dinero.

Doctor John Demartini

Hablando de energa, tengo que compartir contigo la siguiente historia. Una

maana me despert sin sentir agradecimiento. Peor que eso, estaba muy irritado.
Cuando llegu a mi despacho, ya estaba exasperado con mis empleados, pacientes,
familia y un montn de pequeas cosas, resumiendo, con todos y con todo lo que
me rodeaba. Esa maana padeca lo que yo llamo una rectolitis digito-cra-neal.
Dicho simple y llanamente, tena el pulgar en la boca y la cabeza en el... bueno, ya
te puedes imaginar a qu parte del cuerpo me refiero. En otras palabras, tena una
actitud de desagradecimiento. Cuando entr en mi despacho, me senta como si
estuviera rodeado por una nube y todas mis visitas se fueron cancelando una a
una. Era como si el universo se estuviera asegurando de que mis pacientes no
vinieran, as que no interfer en su desorden. Ese da no tena ninguna energa, ni
senta gratitud. Me autocompadeca, senta desidia, hasto y slo tena
pensamientos negativos.

Haba una parte de m que estaba tan centrada en autocompa-decerse que

casi estaba contenta de que mis pacientes hubieran cancelado la visita. Me fui a mi
despacho privado con ganas de acurru-carme y hacerme una bolita. Realmente
estaba hecho polvo. No quera pensar en nada ni en nadie. Slo quera un
momento de tranquilidad para m. Toda la consulta se par.

Estaba deprimido y enfadado con el mundo. Senta que mis empleados no

cumplan bien con sus funciones; estaba furioso porque mis pacientes haban
anulado sus visitas y porque mi esposa no quera entender mi ilusin. La cosa
empeor porque mis hijos haban hecho mucho ruido esa maana. Al final mi voz
interior me habl: Hasta que no des las gracias por lo que tienes, no esperes
recibir ms. Debi ser un pequeo susurro de mi madre!
 No puedes tomar aire, el aire es un don que recibes.

Shiva Rka

La ingratitud es pesada, te hunde como la fuerza de la gravedad, pero la

gratitud es justamente todo lo contrario, la irradias y expande todo tu ser. Lo que
hice cuando escuch esa vocecita fue una gran bendicin. Sal del despacho por mi
puerta privada, baj a la calle y me fui a una pequea floristera cercana. Compr
un montn de flores para todos mis empleados, para algunos de los pacientes que
tenan hora ms tarde y para mi familia. Quiz compr cuatro docenas de rosas.
Cuando volv a la consulta empec a repartir las flores a mis empleados. Le di unas
cuantas a mi secretaria, Kelly, para que las pusiera en un jarrn hasta que me las
llevara a casa por la tarde. Les di a todos una flor y les dije: Tena una actitud
negativa, no era realista y estaba enfadado, estaba inmerso en mi propio drama y
los pacientes se estaban alejando de m porque no tena energa para ayudarlos,
pero ahora estoy preparado. Gracias por haber tenido paciencia hoy conmigo. S
que no ha sido fcil. Fui por toda la consulta dndoles las gracias y abrazndolos.
Se quedaron boquiabiertos, por decir algo, y simplemente me respondieron: No
pasa nada, todos tenemos das as. Me senta agradecido por tenerlos, y ellos por
trabajar para m, y de pronto, la energa empez a fluir. El telfono empez a
sonar. Hubo una radiacin de amor y gratitud en la empresa. Era palpable.
Algunas de las personas que haban cancelado la hora por la maana vinieron por
la tarde, y al final fue uno de esos das abarrotados de visitas. Hasta aparecieron
personas que no tenan cita.

El Efecto Gratitud cambi la energa. Mi ingratitud haba cerrado las puertas

a la energa, pero mi gratitud las haba vuelto a abrir. Ese da aprend que un poco
de gratitud llega muy lejos. Quiz me gast unos cien dlares en flores, pero gan
miles de dlares en mi consulta. El Efecto Gratitud te compensa.

Da las gracias por adelantado

Lo nico que vemos de una persona en cualquier momento es una instantnea de su

vida, ya sea de su riqueza o pobreza, felicidad o desesperacin. Las instantneas no
muestran el milln de decisiones que la condujeron a ese momento.

Richard Bacii

Tengo un amigo bastante interesante que es de Nueva York. Mi esposa y yo

salamos a cenar con l y su mujer. bamos a Bice en la calle Cincuenta y tres, entre
Madison y la Quinta Avenida. Cuando entrbamos en el restaurante, le daba una
buena propina a la persona que estaba en la puerta, luego otra al camarero antes de
que tomara nota del pedido y le deca: Gracias por el fantstico servicio que nos
vas a dar. Pagaba con antelacin, daba las gracias con antelacin. Qu servicio
crees que reciba? El camarero y el resto del personal se desvivan por nosotros. Lo
hacan todo por l. Sus propinas no eran excesivas, simplemente las daba con
antelacin y les agradeca su servicio por adelantado. Realmente se esmeraban en
servirnos. El Efecto Gratitud era visible porque todo el mundo poda ver los
detalles que tenan con l, y por esas atenciones, la gente le vea como a una
persona importante.

Yo lo denomino dar las gracias por adelantado y lo considero una

estrategia brillante. El ao pasado mi negocio me report suficientes beneficios
como para adelantar algunos pagos. Hicimos los pagos del 2007 en el 2006, y con
ello recibimos algunos beneficios. Si das las gracias por adelantado por un servicio,
recibes ms beneficios. Adelntate y da las gracias. El destino final del viaje de la
gratitud es la realizacin personal y el crecimiento en todas las reas.

Es bueno tener un destino cuando se viaja, pero al final lo que importa es el viaje.

Ursula K. Leguin

Si no aprecias la idea de ahorrar, gastar con mesura y administrar el dinero,

si no valoras lo que ste puede hacer por ti y por otras personas, no esperes
obtener mucha riqueza en tu vida. Una de las cosas ms importantes que puedes
hacer, si quieres tener riqueza, es aprender a apreciar lo que sta puede ofrecerte.
La riqueza, combinada con una visin y una causa poderosas, puede crear obras
maestras de servicio para el mundo. Se puede utilizar para metas positivas o
negativas, segn los valores del que la posea. La riqueza es neutra hasta que
alguien juzga el uso que se hace de ella. Hemos de valorarla antes de que llegue a
nuestras manos. Asegrate de que aplicas el Efecto Gratitud para conseguir
riqueza y verla crecer.

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A SEGUIR ENFOCADO EN TU

CAMINO HACIA LA PROSPERIDAD

Qu riqueza posees por la que ya puedes estar agradecido?

Qu forma de riqueza te gustara manifestar?

Qu he hecho que me permite sentirme digno de obtener ms riqueza?

 Qu servicio puedo ofrecer del que se pueda beneficiar todo el mundo?

Cmo puedo convertir este servicio en una gran fortuna?

Qu servicio puedo ofrecer que aportar riqueza a otros?

Cmo me ayudar ahorrar?

AFIRMACIONES QUE TE GUIARN EN TU VIAJE

Estoy agradecido por la abundancia econmica que me rodea y que est a

mi alcance.

Gracias por la abundancia que poseo hoy.

Gracias por las formas de abundancia presentes y por las que estn a
punto de manifestarse.

Gracias por la oportunidad de servir. Cuanto ms doy, ms recibo.

Doy las gracias por el servicio que ofrezco que puede proporcionarme
millones.

Valoro el dinero por el servicio que da.

Valoro el dinero y la forma en que mejora mi calidad de vida.

Valoro el dinero porque da oportunidades a las personas.

Me encanta ir a trabajar. Me gusta ofrecer mis servicios y recibir una

recompensa econmica por ellos.

PASOS QUE ACELERARN LA LLEGADA DE LA RIQUEZA QUE EST

EN CAMINO

Paso 1. Hoy o maana por la maana, abre una cuenta personal de ahorro.
Destina cada mes una cantidad fija para ingresar en esa cuenta. Elige la cantidad
basndote en lo que aprecies tu negocio, a ti mismo, a tus clientes o a tus servicios.
Cuanto ms los valores, ms alta ser la cantidad. Observa cunto puedes ahorrar
basndote en el grado de gratitud que sientes. Observa si puedes aumentar tu
gratitud y tus ahorros cada trimestre. Cuando renas un poco de capital, te dars
cuenta de que el dinero se siente atrado hacia dondequiera que se acumula. Cada
vez que escribas una nota de agradecimiento, pon un dlar en tu cuenta. Es una
inversin inspiradora. Si puedes escribir veinte notas por la noche, pon veinte
dlares en tu cuenta. Diez notas, diez dlares. Observa si con el Efecto Gratitud
puedes atraer ms riqueza.

Paso 2. Revisa mentalmente tu vida y escribe todas las cosas que has hecho y
que has considerado errneas o meteduras de pata por las que nunca has dado
las gracias. Revisa esa lista y, por cada accin que no puedas apreciar, escribe
veinticinco beneficios que te proporcionarn esas acciones a ti o a los dems. No
tiene por qu limitarse a veinticinco. Puedes escribir cientos. Esto puede llevarte
algn tiempo, pero vale la pena. Te ayudar a limpiar todo sentimiento de
vergenza y de culpa asociado a aquellas cosas que te parecieron equivocaciones,
pero que no eran ms que percepciones poco equilibradas. Este ejercicio te ayudar
a valorarte tal como eres, sin la carga de las percepciones de desvalorizacin.
Cuando lo hagas, estars ms dispuesto a recibir dinero. Este ejercicio te servir
para sentirte digno.

Paso 3. Piensa en tus deudas y da las gracias mentalmente a los inversores

que han credo en ti. Luego desglosa tu deuda y planifica cunto quieres pagar
cada mes, semana, da, hora, convierte estos pagos en unidades de servicio y
enfcate en servir a los dems. Si te enfocas en el servicio, tu deuda desaparece. Si
te enfocas en la deuda, tu servicio desaparece.

Paso 4. El dinero fluye automticamente hacia el lugar o la persona que lo

valora. Este ejercicio pretende aumentar el flujo de dinero en tu vida. Escribe la
forma en que ahorrar y forjar riqueza puede serte til a ti, a tus seres queridos y al
mundo. Escribe lo que puedes hacer con el dinero y por lo que puedes estar
agradecido. Cmo te servir a ti, a tus seres queridos y al mundo? Escribe de qu
forma es valioso, as podrs apreciarlo.

No te quedes slo con tres cosas. Escribe cien razones y cien beneficios sobre
cmo te beneficiar a ti y al mundo la riqueza que llegue a tus manos. Cuantas ms
conexiones veas entre el dinero y seguir tus valores, ms rpido llegar a ti. Valora
la vida! Valora la riqueza! Y observa que con el Efecto Gratitud el dinero valorar
estar en tus manos!
 Hogar dulce hogar

Cmo hacer que una persona que te resulta insoportable se convierta en la

persona de tus sueos

Si juzgas a las personas, no tienes tiempo para amarlas.

Madre Teresa

Has intentado alguna vez decirle a una persona allegada que cambie? Te
ha funcionado? Lo nico que hemos de hacer para que cambie otro y se convierta
en la persona de nuestros sueos es adaptar nuestra visin en la medida de lo
posible. Nunca me canso de repetir que todos los seres humanos queremos que nos
amen y nos respeten por lo que somos. Todas las personas viven segn sus valores,
y para dar las gracias por su existencia, conviene conocer cules son. Si queremos
que vivan segn nuestros valores, al final no los apreciaremos en lo que valen y te
garantizo que tambin te sentirs frustrado. Cuando entiendas por qu actan
como lo hacen porque conoces sus valores, te ser ms fcil ver de qu modo te va
a ayudar eso. Hagan lo que hagan, vale la pena que te preguntes: De qu forma
me ayuda esto? Cuanto ms nos hagamos esta pregunta, ms agradecidos
estaremos por su existencia.

Si quieres que una relacin con tu pareja se convierta en algo especial, es

aconsejable que no proyectes tus expectativas sobre ella sin antes tener en cuenta
sus valores y necesidades. Comuncale el resultado que te gustara ver segn sus
valores, explicndole cmo le va a beneficiar. Tu pareja apreciar tu esfuerzo y te
sentirs agradecido por su respuesta. El secreto est en saber comunicarse en
trminos de los valores del otro. Las personas no nos aprecian cuando
proyectamos nuestras expectativas poco realistas sobre ellas. Al hacer esas
proyecciones, recibimos respuestas que a menudo nos frustran o provocan que no
sintamos agradecimiento. Y si acabamos sintiendo esa falta de agradecimiento por
esa persona o por nosotros mismos, probablemente acabaremos proyectando esa
insatisfaccin a ms personas.

Si diariamente haces una lista de agradecimientos para cada miembro de tu

familia, te hars el regalo de facilitar la comunicacin en tu casa. Te conceders el
regalo del Efecto Gratitud. Empezars a ver cmo te estn sirviendo tal como son.
Esto incluye los retos que te plantean. Si tu marido deja los calcetines tirados en el
suelo, pregntate qu te est enseando con eso. Si ves de qu modo te sirve una
cosa en lugar de considerar que esas acciones condicionan tu vida, te sentirs libre.
La gratitud tiene lugar cuando la mente est en equilibrio. Cuando vemos ms
beneficios que inconvenientes, somos capaces de apreciar las cosas. Cuando vemos
ms inconvenientes que beneficios, sentimos resentimiento. Cuando estamos
equilibrados, sentimos gratitud y amor.

Eres la persona perfecta para m

Ama toda la creacin de Dios, la totalidad y cada grano de arena.

Ama cada hoja, cada rayo de la luz de Dios. Ama a los animales, a las plantas, a
todas las cosas. Si lo amas todo, percibes el misterio

divino en las cosas. Cuando lo percibes, empiezas a comprenderlo mejor todos los
das. Y al final llegars a amar al mundo entero

con un amor incondicional.

FIODOR DOSTOIEVSKI

Con frecuencia las personas ms allegadas a nosotros son las que ms nos
cuesta amar y apreciar. Hablemos de la familia. Todos tenemos en algn momento
de nuestras vidas un padre y una madre, un hermano, una hermana, un hijo, una
hija, un abuelo, una abuela. Y con eso quiero decir todos sin excepcin. Aunque tus
padres y abuelos hayan fallecido, otra persona llenar ese vaco. Si tu hijo se
marcha a la universidad y desaparece de tu vida, otra persona desempear su
papel. Nunca falta nada. Slo cambian las cosas. Valdra la pena que diramos las
gracias por las mltiples formas en que evoluciona nuestra familia. En nuestra
dinmica familiar inmediata, as como en nuestra familia csmica extendida,
siempre hay todo un despliegue y equilibrio de opuestos. Cuando somos capaces
de ver esto, se despierta una verdadera gratitud.

Estoy muy agradecido por mis padres. Mi padre fue un filsofo que nunca
descubri la manera de ganarse la vida a tiempo completo con ello, as que acab
hacindolo yo. Mi madre era sanadora de la Ciencia Cristiana. Ella no supo
ganarse la vida con ello, yo s. Doy las gracias por la combinacin de ambos. Eran
unos padres perfectos para conducirme adonde estoy ahora. Me ofrecieron su
apoyo y tambin me desafiaron. Si mi padre no me hubiera planteado desafos
cuando era adolescente, no me habra marchado de casa y no sera tan
independiente como lo soy ahora.

Tena trece aos y un da estaba a punto de salir cuando mi padre me dijo:

Esta noche no sales. Te quedas en casa. He de contaros un secreto, mi novia me
estaba esperando en una ciudad cercana y deseaba besarla ms que ninguna otra
cosa en el mundo, para m sa era la oportunidad que no quera perder. As que le
respond: No, pap, voy a salir. No iba a dejar pasar esa ocasin para estar con
mi novia. No quera contrselo a mi padre, pero tampoco quera quedarme en casa.
Tuvimos una pequea discusin y me dijo: Si te marchas ahora, no vuelvas. No
creo que lo dijera en serio, pero pretenda probarme como lo hubiera hecho
cualquier otro padre. Muy bien, recog mis cosas y me march. No se lo
esperaba. En cuanto a m, slo quera abrazar y besar a mi novia.

se fue el comienzo de mi independencia. Despus de eso, mi padre y yo

pasamos a un nivel totalmente distinto. Se dio cuenta de que su hijo haba crecido.
A partir de ese da, me trat de un modo completamente diferente. Pero para
conseguirlo tuve que plantearle el desafo de mi independencia.

l, a su vez, tambin me desafi para que pudiera crecer. Con poco ms de

veinte aos, tuve que conseguir un prstamo para abrir mi consulta. Me aval,
pero me exigi un 4 por ciento de inters, adems del 7,5 que me cargaba el banco.
As que tena que pagar un 11,5 por ciento de intereses. Mi padre slo quera
asegurarse de que aprenda las consecuencias de pedir prstamos, pero tambin
me apoy. Hizo ambas cosas. Fue un padre perfecto para m. Su presencia fue
esencial en mi despertar del Efecto Gratitud.

Ms personas perfectas por descubrir

Todos los seres humanos tienen sus locuras y con frecuencia son lo ms interesante
que poseen.

JOSFI BlLLINGS

No hace mucho vino a mi consulta una seora que tena cncer de mama.
Consideraba a su padre el cabrn ms violento y despreciable que haba sobre la
faz de la tierra. Pero, por mi experiencia de trabajar con miles de personas, s de
sobra que no puede existir una sola polaridad. As que le pregunt: Quin la
apoy y sobreprotegi en su familia? Me dijo que su madre, su abuela y su ta
siempre haban sido muy dulces y que siempre haban intentado cubrir todas sus
necesidades.

De haberse quedado en ese entorno, cree que habra sido muy

dependiente? Se da cuenta de que su padre, al ser como era, la oblig a crecer y a
convertirse en una persona independiente capaz de valerse por s misma?

Creo que tiene razn.

A qu se dedica?

Asesoro a altos ejecutivos de grandes empresas.

Cree que su padre pudo haberle enseado a no sentirse intimidada, a ser

firme, a confrontar las cosas, a ser luchadora y a saber estar en su sitio?

I'iene toda la razn. Ahora me doy cuenta.

Le ha dado alguna vez las gracias por haber podido hacer una carrera
que le gusta y haber aprendido sus dotes de liderazgo?

Nunca me lo haba planteado de ese modo.

Cmo sabe que se no fue su regalo?

Bueno, estoy empezando a pensar que s lo es.

Cuando era pequea, tuvo alguna amiga cuya familia a usted le pareciera
mejor que la suya?

S, tena una amiga que tena un padre que a m me encantaba. Pareca

muy amable y la apoyaba mucho.

Se cambiara ahora por ella?

No! De hecho, casi tiene cuarenta aos y todava vive en casa de sus
padres.

Si su padre estuviera ahora aqu, qu le dira?

Bueno, tambin tengo otras cosas contra l. A veces era despreciable y

maltrataba a mi madre.

Era su madre una persona sumisa, pasiva, le faltaba fuerza, se

subestimaba y era incapaz de defender sus valores?

S.
 Y consigui al final la actitud de su padre frustrarla lo suficiente como
para que fuera capaz de defenderse, cobrar fuerzas y madurar?

Eso es justamente lo que hizo. Al final lleg a un punto en que estaba

dispuesta a romper con l y recuper su seguridad.

Y entonces l se calm?

Justo cuando cumpli los cincuenta, y mi madre se volvi ms agresiva

desde entonces.

Ha estado rodeada de personas que han apoyado su fantasa?

S, todas mis amistades estn convencidas de que mi padre era un tirano.

No hay padre o madre que no quiera a sus hijos. Ni hijo o hija que no
quiera a sus padres. sa es la verdad. Su padre interpret un papel en su vida y
gracias a l ahora usted es independiente y ha tenido xito.

Al final vio el carcter de su padre como un don y no poda contener sus

lgrimas. se fue un gran descubrimiento para ella. Al da siguiente le llam. Las
vidas de ambos notaron el Efecto Gratitud.

La vida no tiene ninguna obligacin de darnos lo que esperamos.

Margaret Mitchell

Siempre hay un equilibrio perfecto en tu dinmica familiar. Lo ms

inteligente es aceptar el papel de todos sus componentes, los desagradables y los
amables, los que te apoyan y los que te desafan, todos los opuestos. Uno puede
estar trabajando, otro haciendo el mantenimiento de la casa, otro cocinando o
podando el csped. Todas esas personas equilibran tu dinmica familiar, y si te
detienes un poco a reflexionar, es fcil sentir agradecimiento por el papel que
desempea cada uno.

Por ejemplo, mis padres no viajaban, pero yo viajo por todo el mundo. Por lo
tanto, estoy agradecido de que ellos estuvieran tan confinados en su casa porque
eso me ha permitido viajar. Me siento agradecido de que algunos miembros de mi
familia fueran tan sociables, porque as yo puedo ser el intelectual. Puedes
interpretar los opuestos en la dinmica familiar y pensar en cmo puedes dar las
gracias por los mismos. Busca la dinmica de expresin-represin en tu familia.
Siempre que alguien de la familia est reprimiendo algo, otro lo est expresando.
Puedes dar las gracias a la otra persona por interpretar el papel opuesto, para que
puedas ser quien realmente eres. La familia nos ensea constantemente las
mltiples formas en que podemos vivir el Efecto Gratitud.

Las tres personas a las que les estoy ms agradecido

Dentro de cien aos no importar cunto tena en mi cuenta bancaria, lo grande que
era mi casa o el coche que conduca. Pero el mundo puede que sea un poco mejor, porque fui
importante en la vida de un nio.

FORFST WlTCRAFT

Relacionarnos con nuestros hijos nos aporta las lecciones ms difciles, pero
tambin te puede proporcionar algunos de los momentos ms gratificantes de tu
vida. Yo he tenido mucha suerte porque mis hijos no me han planteado grandes
desafos. No han seguido ninguno de mis pasos, as que no importa la razn, pero
saba que era una etapa ms de su vida. Otro ao o un par ms y ya la habran
superado. Al fin y al cabo yo viva en la calle cuando era adolescente.

Mi preciosa hija, Breccia Aurora Demartini, es la lder de la familia en

relaciones pblicas, le encantan las fiestas, es decidida y extrovertida. Tiene el
valor de decirle a la gente lo que piensa y cmo se siente. Sus iniciales
irnicamente son B.A.D. [mala]. AI principio no me di cuenta de la palabra que
formaban sus iniciales, pero ella me lo hizo ver, y de vez en cuando lo remarcaba.
Supe muy pronto que sera como Albert Einstein, el gran desafiador. Tambin
saba que probablemente sera una gran empresaria y lder, que no se amilanara
ante las figuras de autoridad y que probablemente se convertira en una de ellas.
De hecho, cuando yo ejerca mi autoridad, ella me plantaba cara. A veces me
resultaba frustrante porque no siempre quera hacer lo que yo le deca y me
impacientaba. Cuando intentaba hacer las cosas a su manera, me retaba. Eso sola
sacarme de quicio, pero nunca hizo nada grave. Yo estaba aprendiendo a
comunicarme mejor segn sus valores, y ella se aseguraba de que yo la amara de
un modo ms profundo. Saba que probablemente llegara muy lejos. No cabe
duda de que est motivada. Tiene determinacin y no dejar que nada la detenga.
Sus formas creativas de conseguir lo que desea son numerosas y sorprendentes. Es
inspirador verla madurar y florecer como mujer.

Mi otra maravillosa hija, Alana Joy Demartini, es escritora y estudia

fotografa, filosofa, marketing, periodismo y empresariales. Tambin es una fuente
de inspiracin para m. Cuando tena dieciocho aos, saba lo suficiente sobre mis
enseanzas como para ayudarme en uno de mis seminarios y ser facilitadora del
Mtodo Demartini. Fue en Toowoomba, Queensland, Australia. Haba unas
cuarenta y cinco personas en el seminario y esa tarde me retras. Alana empez a
guiar a los participantes con el Mtodo. Hizo un trabajo sorprendente,
ayudndoles a que abrieran su corazn a la experiencia de gratitud y amor a pesar
de sus mltiples obstculos. Se puso a trabajar con cuatro de los asistentes. Haba
asistido a algunas de mis clases anteriormente, me haba visto trabajar y saba lo
que tena que hacer. Aunque era adolescente, estaba ayudando a personas que le
doblaban o triplicaban la edad a disolver sus dramas y tragedias personales y a dar
las gracias por sus vidas. Ese da realmente me sorprendi.

Tener hijos no te hace ms padre que un piano pianista.

Michael Levinf.

Los padres viven indirectamente a travs de sus hijos. Todo lo que los
padres reprimen, lo expresan los hijos. Mi guapo hijo adolescente, de pelo largo,
Daniel David Demartini, est expresando recientemente algunas de mis
represiones musicales y en algunos aspectos es ciento ochenta grados diferente a
m. Le encanta escribir letras para canciones y componer msica rock para su
grupo de heavy metal. Suea con ser una estrella del rock. Para componer sus letras
adopta muchos de los conceptos, ideas y palabras que utilizo en mis enseanzas,
les da la vuelta o utiliza antnimos. Creo que es ingenioso. Yo era como l cuando
tena su edad. Me sorprende su vocabulario y su grado de intensidad e
inteligencia.

Doy las gracias de que sea mi hijo porque est expresando algunos de los
deseos que yo reprim o relegu. Est viviendo algunos de mis sueos de
adolescente, que nunca llegu a realizar. Estuve un tiempo en un pequeo grupo
de rock, pero no llegu muy lejos. Ahora l est llevando a cabo ese sueo. Me
alegra poder delegar en mis hijos aspiraciones que yo no pude realizar, incluidos
algunos de mis sueos de adolescente.

Creo que es inspirador ser capaz de expresar abiertamente tu amor y

gratitud por cada miembro de tu familia. Como no los veo todos los das, los siento
muy cerca. Sin embargo, hay otros momentos en los que me gustara estar con ellos
para ayudarles, pero no puedo. Hagas lo que hagas, les agradars y les
desagradars, y eso son las dos caras del amor y lo que ayuda a despertar el Efecto
Gratitud.
 Cada maana reviso mi lista de agradecimientos y me siento afortunado por
todas mis bendiciones, siempre empiezo por mis hijos. Doy las gracias por
haberlos tenido y dedico mi vida a ayudarles a que encuentren su misin y a que
realicen sus sueos. Me siento muy agradecido por la oportunidad de aprender de
ellos y ayudarles a que vivan al mximo.

Sobre padres, osos de peluche y adolescentes autostopistas

Todos nacemos del amor.

Es el principio de la existencia y su nico fin.

Benjamn Disraeli

Los adultos pueden tener ideas fijas sobre cmo es el mundo, pero los nios
nos pueden ensear algunas cosas porque captan intuitivamente las sencillas
verdades de la vida. Estuve trabajando con un nio de cuatro aos cuyo padre
acababa de fallecer. Toda su familia estaba preocupada por su bienestar, porque se
volvi muy introvertido. Sola esconderse en su habitacin y apenas hablaba con
nadie.

Qu piensas de tu pap? le pregunt.

Se ha ido.

Pero dnde est ahora? En qu forma? Los paps no se van.

Simplemente cambian de forma. Quin te hace de padre ahora? Tienes algn to?
Tu hermano te hace de pap? Acta mam como si fuera pap? Quin?

Mi oso de peluche respondi.

Has estado hablando con tu osito de peluche?

S.

De qu habis hablado?

Mi osito me dice lo que tengo que hacer. Ya es hora de irte a la cama; de

que arregles la habitacin, me dice y ms cosas.

Me cont que su padre le haba regalado ese peluche, pero que no haba
jugado mucho con l hasta que l muri.

Entonces, tu pap se ha convertido en tu oso y ahora puedes tenerle en

tus brazos por la noche?

Asinti con la cabeza. Ya estaba de otro humor. Ya haba aprendido la forma

de compensar su prdida y su familia estaba ms preocupada que l mismo.
Cuando salimos de su habitacin, le dijo a su madre: Pap me ha estado hablando
a travs de mi osito.

Ella me mir como pidindome una explicacin. Le cont que desde que su
padre haba fallecido su hijo haba estado hablando con su oso como si fuera su
padre, y que ste le responda como tal, dndole consejos y contestando a sus
preguntas. El oso haca todo lo que el padre sola hacer. Le deca que se cepillara
los dientes, que hiciera la cama, etc.

Le dije que haba ayudado a su hijo a descubrir las partes que le faltaban de
su padre en ella, en la familia, en los amigos y en su oso. Tambin le cont que
habra todo un grupo de personas que representaran la figura del padre en la vida
de su hijo. Puede que en el futuro un tutor o un profesor, o su nuevo esposo o su
viejo amigo desempearan ese papel, porque los padres nunca se marchan, slo
cambian de forma. Darse cuenta de esta transformacin despert en su hijo y en
toda la familia el Efecto Gratitud.

Hay una palabra que nos libera de todo el peso y el sufrimiento de la vida, esa
palabra es amor.

Sfocles

Cuando mis padres me soltaron en la autopista, se empezaron a manifestar

varias madres y padres adoptivos en mi viaje. Cuando haca autostop, muchas
veces me encontraba con figuras paternas y maternas. A veces me recoga toda una
familia que me ayudaba durante dos o tres das. La vida me proporcionaba
personas que cuidaban de m o que me ponan a prueba, me compraban comida y
me ayudaban, intuitivamente me senta muy agradecido de que estuvieran
representando sus papeles de padres.

Nunca sabemos de qu modo nuestro sincero agradecimiento va a afectar a

otros. El Efecto Gratitud tiene un gran alcance. Estaba a punto de cumplir los
diecisiete y acababa de aprender a meditar gracias a Paul Bragg. Un da, durante
mi meditacin, recib un mensaje muy claro: Ya es hora de que vayas a ver a tus
padres. Tienes que ayudarles, pues tienen problemas de salud. Siempre tena una
suma de dinero en un pequeo banco de Hawi para un billete de avin por si
tena que regresar a casa en caso de alguna emergencia. Una vez all, lo nico que
necesitaba eran ochenta y seis dlares.

Hice autostop hasta Honolulu y vol hasta California. Cuando llegu, mi

viejo amigo lackie vino a buscarme al aeropuerto. Fuimos a su casa y conoc a sus
padres. Me qued tres das con ellos.

Como en aquellos tiempos coma alimentos naturales, ayunaba y practicaba

yoga, les invit a que comieran alimentos crudos y naturales. Al principio tuvieron
muchos problemas de gases y retortijones por comer todas esas ensaladas frescas
que les preparaba, pero los superaron, y adems nos dio buenos motivos para
rernos. Les preparaba una gran ensalada y nos sentbamos a hablar de temas de
salud y de surfing, yo comparta todo lo que haba aprendido con Paul Bragg con
Jackie y sus padres. Durante esos das fueron mi familia.

Cuando estuve preparado para hacer autostop hasta Texas, la madre de

lackie me llev hasta la autopista. Era principios de primavera y una gran tormenta
procedente del norte estaba cruzando el sureste de California y el resto de Estados
Unidos. Me llev hasta el borde de la tormenta, justo donde empezaba a llover y
me dej en la autopista igual que haban hecho mis padres haca varios aos.

El primero que par fue un coche de polica. Estupendo. Ahora tendr que
or un sermn sobre las leyes del autostop por parte de la polica. Me van a dar la
bulla, pens. Pero para mi sorpresa un paternal agente me condujo hasta las
afueras de la ciudad para que no me mojara. Me llevaron a varias millas de
distancia de la tormenta. Y cada vez que la vea acercarse, alguien paraba. Fui
escapando de ese frente fro de un estado a otro. Pareca que milagrosamente
alguien se ofreca a llevarme justo antes de que empezara a llover. Me pararon
todo tipo de personas sorprendentes, y as es como me di cuenta de que de algn
modo el universo cuidaba de m. As lo senta y estaba agradecido. Esta
sincronicidad repetida que experiment fue debida al Efecto Gratitud.

Nuestro primer maestro es nuestro corazn. Proverbio nativo americano

Llegu a casa sano y salvo y decid escribirle una nota de agradecimiento a

la madre de Jackie. Tena buena letra porque haba practicado mucho en la escuela,
pero no saba mucha gramtica ni demasiadas palabras, por lo que me ayud mi
madre. La envi y eso fue el final de la historia, o eso crea yo.
 Hace tres aos, me devolvieron esa carta. En esos momentos estaba en
Texas, me marchaba a Australia y pasaba por California. Dos das antes de mi
vuelo, )ackie, mi amigo surfista me llam y me dijo: John, tengo algo para ti.
Cundo vienes a California? Dentro de dos das, le respond. Mi madre acaba
de fallecer y antes de morir tena algo en la mano que quera que te diera. Ja-ckie
vino al aeropuerto de Los ngeles y me dio la carta que yo le haba escrito a su
madre haca treinta y dos aos. Muri con mi carta en la mano. La carta deca:

Quiero darle las gracias por todo lo que hizo por m cuando estuve en su
casa, sobre todo que fueran tan naturales y que me permitieran estar en su casa.
Espero que mis ideas sobre la nutricin no trastornara mucho a su familia. Soy un
poco insistente. Bueno, en realidad, mucho. Pero nunca abandono mi dieta y me ha
demostrado ser muy buena para m despus de mi intoxicacin con estricnina.
Llegu sano y salvo a mi casa y me lo estoy pasando bien. Tengo pensado
quedarme algn tiempo. Bueno, no tengo mucho ms que decir, slo me queda
volver a darle las gracias por todo. Dios siempre est con nosotros.

Cudese.

Afectuosamente,

John

P.S.: Le agradezco que me llevara hasta la autopista. Fue una gran ayuda.

Por qu no puedes dejar de ser como eres?

Cuando mires atrs, te dars cuenta de que cuando realmente has vivido ha sido en
aquellos momentos en que has hecho cosas con el espritu del amor.

Hf.nry Drummond

Hemos hablado de los hijos, de los padres y de las figuras paternas, por qu
dejar fuera al resto? Conoc a una seora que estaba comprometida con su
matrimonio. Cuando se cas, hizo el voto de: Esto es para siempre. Voy a morir
casada. Fase lo que pase. As lo ensea la Iglesia. Y si no sigo casada, ir al
infierno. Ella crea que si mantena su compromiso ira al cielo, y que si no lo
haca... bueno, nunca lo sabremos porque la ltima vez que supe de ella todava
mantena su promesa. Entretanto, su marido ha tenido mltiples romances, no
trabaja y es alcohlico; ella ha pasado las pruebas ms duras en su matrimonio. Va
a seguir casada porque cree que el sufrimiento del infierno es peor que lo que est
viviendo ahora. Tiene cncer y otros problemas de salud, ha vivido la mayor parte
de su vida reprimindose, pero tiene un compromiso con su sistema de creencias.
Es con su escala de valores con lo que mantiene su compromiso, 110 con su
matrimonio.

Compromiso no es la palabra ms adecuada, porque slo te comprometes

con tus valores ms elevados consciente o inconscientemente y
comprometerse con otra cosa que no sea eso probablemente ser frustrante,
cuando no intil. Lo ms curioso es que cuando sintonizas con lo que de verdad es
importante, no necesitas comprometerte de forma consciente. Lo vives. Cuando
alguien te dice: Voy a casarme contigo. Me comprometo contigo, no es cierto.
Esa persona no se est comprometiendo contigo, sino con sus propios valores, y
siempre y cuando t los compartas, probablemente estar contigo. Si pusieras a
prueba sus valores durante el tiempo suficiente, lo ms probable es que se
marchara de tu lado.

Las personas se comprometen slo con los valores que son ms importantes
para ellas, y si resulta que una relacin encaja con ellos, se comprometen, pero
siempre que esa relacin refleje esos valores. Las personas sern fieles a sus
valores. sa es la razn por la que no espero que las personas se comprometan
conmigo, sino con sus valores. Puede que ste sea uno de los aspectos ms difciles
del Efecto Gratitud, pero no por ello es menos cierto. Si yo quiero a alguien, estoy
dispuesto a amar y a apreciar sus valores. Siempre que ayudo a los dems a vivir
de acuerdo con sus valores ms elevados, actan como si estuvieran
comprometidos conmigo.

No vemos las cosas como son. Las vemos como somos nosotros.

Anais Nin

Una encantadora dama llamada Tina me pidi que visitara a su hijo, al que
le encantaban la informtica y los videojuegos. Estaba frustrada porque, aunque a
su edad ya debera estar trabajando, no tena la menor intencin de hacerlo, o al
menos segn su concepto de trabajo. Para ella, l estaba todo el da delante del
ordenador sin hacer nada. Me vuelve loca, me dijo.

Result que su hijo era un genio de la informtica. Charlando con l, me

enter de que haba aprendido a crear programas l solo y que haba abierto una
empresa de software y de websites online. Su madre no tena ni la menor idea.
Estaba muy anticuada, probablemente debido a su represin y a sus temores
asociados a la informtica. Su hijo era extraordinario. Actualmente, est muy bien
situado. Cuando empez a ganar dinero con su negocio, Tina se dio cuenta de que
estar sentado todo el da delante del ordenador sin hacer nada era la formacin
que estaba recibiendo para sus posteriores logros, pero en aquellos tiempos ella no
lo saba.

A veces en la dinmica familiar, no vemos los beneficios de las acciones de

algunos de sus miembros. No vemos de qu modo nos estn sirviendo.
Deberamos darnos cuenta de que las personas viven segn sus valores y no segn
los nuestros. Cuando proyectamos nuestros valores sobre otros, no los valoramos
por lo que son y perdemos la oportunidad de agradecrselo. El Efecto Gratitud se
despierta cuando podemos apreciar la grandeza y la singularidad de los valores
ajenos.

Muchas veces olvidamos que todos tenemos valores distintos, que los dems
no ven el mundo de la misma manera y seguimos proyectando nuestra visin
sobre ellos, y cuando el modo de ver la vida de los otros no se corresponde con el
nuestro, nos enfadamos. Es una forma de ignorancia porque desconocemos sus
valores. Te sorprende que choquemos con reacciones emocionales? Cada vez que
esperamos que las personas abandonen sus valores y adopten los nuestros,
estamos predispuestos a que nos traicionen.

Se nos ha enseado a creer que tenemos razn, pero no a ser agradecidos y

amables. Cuanto menos entrenamiento tenemos para amar, ms razn querremos
tener. Es igual que en las ventas, si no sabemos vender, proyectaremos lo que
creemos que necesita la gente. En vez de intentar descubrir sus necesidades. Se
requiere cierta formacin. Iodo se resume en la vieja regla de oro: trata a los dems
como te gustara que te trataran a ti. Nos gusta que alguien nos pregunte lo que
necesitamos antes de intentar vendernos algo. Si nosotros hacemos lo mismo,
evolucionaremos.

Y vivieron felices para siempre

El verdadero amor nunca vive feliz para siempre, el verdadero amor no tiene fin.

K. KNICHT

Mi esposa muri hace tres aos. Descubrimos demasiado tarde que padeca
cncer, y por cuestiones personales prefiri mantenerlo en secreto porque 110
quera que la noticia trascendiera a los medios.
 Poco antes de su fallecimiento, tuvimos una conversacin muy especial.
Estbamos en casa y pasamos una maravillosa tarde recordando todos los
momentos maravillosos que habamos compartido y todas las cosas que tuvimos la
oportunidad de hacer durante nuestra vida en comn. Los dos nos sentamos
llenos de gratitud el uno por el otro. Repasamos nuestros sorprendentes doce aos
y medio juntos. Viajamos, vivimos en un barco de lujo y en ticos suntuosos por
todo el mundo, conocimos a personas extraordinarias, muchas de ellas
celebridades, hasta conocimos a la realeza. Los dos habamos escrito libros y
tuvimos la bendicin de haber hecho lo que nos gustaba, nos hicieron entrevistas,
dimos conferencias juntos y apoyamos muchas causas comunes... Habamos vivido
muchas cosas. Esa tarde estuvimos recordando y dejando pasar las horas. Se
llamaba Athena Starwoman (Mujer de las estrellas) y al final me dijo: Me siento
muy agradecida de haber encontrado a mi Starman antes de morir.

Por la noche tena un compromiso para dar una conferencia y tena que
tomar un avin, as que tuve que marcharme al poco rato de nuestra conversacin.
Cuando me acost esa noche, lo hice en otro lugar, alejado de ella. A las dos horas
de haberme quedado dormido, me despert. De pronto, la vi con toda claridad y
escuch su voz muy ntidamente: Quisiera que cuando me vaya le des las gracias
a estas cuatro personas, y me mencion detalladamente lo que quera decirles a
cada una porque no poda contactar con ellas. Para mi gran sorpresa, el da en que
falleci, esas cuatro personas llamaron y pude darles las gracias a cada una de
ellas.

Cuando estamos en un estado de gratitud, tenemos acceso a un sistema de

comunicacin superior. ste fue un ejemplo del Efecto Gratitud cuntico, teleptico
y a distancia. Mi esposa era una persona muy intuitiva y el da que se march
sucedi que llamaron esas cuatro personas que ni siquiera saban que estaba
enferma.

La gente me pregunta: Cmo pudiste dar las gracias cuando muri tu

esposa? Sent mucho agradecimiento por los aos que pasamos juntos. Estaba
agradecido porque su muerte fue tranquila y rpida, y porque no tuvo que
enfrentarse a muchos de los grandes retos a los que se enfrentan otras personas
que estn en su misma condicin. Su muerte estuvo colmada de gracia divina.
Quiso vivir de un modo hermoso y muri de la misma manera. La gratitud todava
me conecta con ella a travs del amor.
 A veces el corazn ve lo que el ojo no puede ver.

H. Jackson Brown

Athena y yo habamos hablado de la muerte antes de que falleciera y se

transformara. Los dos estbamos de acuerdo en que el primero que se fuera
querra que la otra persona siguiera con su vida y la disfrutara al mximo. Seis
semanas antes de su marcha, nos tomamos las manos, nos miramos a los ojos y me
dijo: Ha llegado el momento en que tendrs que encontrar a una nueva, joven y
estupenda Stargirl. En esos momentos eso era lo ltimo que se me pasaba por la
cabeza, pero a las tres semanas de su fallecimiento sucedi algo que merece la pena
contar.

Di una conferencia para una gran audiencia en Las Vegas, y cuando termin,
estuve firmando libros durante tres horas. Hubo un momento en que la persona
que tena delante era una encantadora dama. Llevaba un gran sombrero, pareca
una experta en moda y tena aspecto de modelo. Se acerc a m y le pregunt:
Cmo se llama? Y me respondi: Starr.

Enseguida levant la mirada y record lo que me haba dicho mi esposa

antes de morir. Tard un segundo en procesarlo y luego le dije: Le importara
quedarse unos minutos ms por aqu? Me gustara hablar con usted respecto a su
nombre. Me dijo que Starr era su verdadero nombre. Pasamos toda la tarde
charlando y no volv a verla hasta dos meses despus. Luego quedamos un da
para comer, y transcurrido otro mes, volvimos a comer juntos. Entonces le
pregunt si le gustara venir de viaje conmigo a Australia y ahora hace tres aos
que estamos juntos.

En el momento en que experimentes en tu corazn esa cosa extraordinaria

denominada amor y sientas su profundidad, deleite y xtasis, descubrirs que el mundo se
ha transformado para ti.

J. Krishnamurti

Esta historia no acaba aqu. Cuando Starr y yo nos fuimos a Australia,

fuimos al tico que tenamos Athena y yo. No haba estado all desde su
fallecimiento, as que todo estaba tal como lo dej. Al poco de llegar me fui al bao
a colocar mis cosas de aseo y ella se fue a poner las suyas en el armario de la
habitacin. Entonces vi que Starr se apartaba rpidamente del armario y se sentaba
en el borde de la cama con una mirada extraa. Se la vea un poco perpleja y
sorprendida.

Ests bien? Qu te pasa?

Slo necesitaba sentarme un momento.

Qu te ha pasado?

Bueno, he ido al armario y he visto algunos de los vestidos de tu esposa y

trece prendas son idnticas a las mas. La misma marca, color, talla, todo igual.
Hay quince pares de zapatos idnticos a los mos. Tengo exactamente las mismas
prendas y zapatos, y eso me ha impresionado.

Not un escalofro en la columna. Luego fuimos al cuarto de bao y tena los

mismos maquillajes, accesorios para el pelo y dems cosas de aseo. Fuimos a la
planta baja y ella tena la misma vajilla y cristalera que nosotros. Nosotros
tenamos un Rolls Royce blanco y dorado y ella un Jaguar Classic blanco y dorado.
Athena y yo vivamos en un apartamento en un barco llamado The World que da la
vuelta al mundo, y Starr sola vivir en el QM con su antiguo novio. Segn parece
esos barcos atracan en los mismos puertos, as que mi anterior esposa y Starr
debieron ir a las mismas tiendas y eligieron las mismas prendas y complementos.
All nos quedamos intentando asimilar esa sorprendente sincronicidad.

Estoy abierto a la gua de la sincronicidad y no dejo que mis expectativas interfieran

en mi camino.

Dai.ai Lama

Nunca hay una perdida, sino una transformacin, y cuando amas a alguien,
nunca pierdes a esa persona y puedes sentir su presencia. Doy las gracias por los
doce aos y medio que pas con Athena y tambin por Starr, que ha estado
conmigo desde entonces. Pas de una Starwoman a una Stargirl. Starr tambin
escribe libros como haca mi esposa y la sincronicidad no termina aqu. Creo que,
porque yo estaba agradecido y senta ese amor no-presencial, el universo
transform esa energa de amor y la manifest en una nueva forma vital. El Efecto
Gratitud te abre el corazn a nuevas posibilidades que no experimentaras de otro
modo. El paso siguiente en mi vida siempre se manifiesta cuando estoy agradecido
por lo que tengo. Entonces obtengo algo todava ms grande.

La gratitud nos permite entrar en un estado que el filsofo y telogo santo

Toms de Aquino denomin sincronicidad y nos permite ver oportunidades que
de otro modo se nos pasaran por alto. Cuando no sientes agradecimiento, 110 las
ves y no puedes actuar al respecto.

Actualmente, Starr tiene fotos de mi anterior esposa, Athena, y yo juntos, en

su apartamento de Llouston, Texas. Cuando va gente a visitarnos a su casa y ven
esas fotos, se sorprenden y nos preguntan por qu estn ah. Starr simplemente les
responde: Porque todos estamos conectados. l ahora me ama a m, pero antes
am a esta persona, y eso es importante para m.

Cuando conoc a Athena, tuve una sincronicidad similar. Me enter de que

haba estado casada con un hombre que se llamaba Bob, que haba hecho surfing
con uno de mis amigos de Hawi. De hecho, era el mejor amigo de mi colega de
surfing. Aunque ella viva en Australia tenamos amigos comunes en Hawi.
Aparentemente estuvimos conectados durante veinte aos a travs de esas
personas sin conocernos.

Con gratitud, el mundo entero se convierte en tu amigo y tu familia.

Doctor John Demartini

La familia tiene un significado distinto para cada uno de nosotros. Algunas

personas tienen familias clsicas, con cnyuge, hijos y abuelos, mientras que otras
tienen estructuras familiares menos comunes. Algunas personas ven a los que
residen en una ciudad, pas o incluso el mundo entero como su familia extendida.
Tu concepto personal de familia puede adoptar cualquier forma. Y aunque te
consideres una persona solitaria, seguro que tienes alguna relacin ms personal o
parecida a una familia con alguna persona. Nunca ests solo, al fin y al cabo todos
formamos parte de una familia csmica. En parte eres como eres a raz de tu
participacin en tu familia global dinmica. Y todos los miembros de tu familia,
tanto los inmediatos reales como los globales de la extendida, quienesquiera que
sean, te ayudan a formar tu carcter. Vale la pena dar las gracias por ello. Y, por
supuesto, date las gracias por el maravilloso papel que desempeas en tu propio y
grandioso carcter!

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A VER A TU FAMILIA DE UNA

FORMA DIFERENTE

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi madre?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi padre?

 Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mis hermanos y
hermanas?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi abuela?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi abuelo?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi pareja?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mis hijos?

AFIRMACIONES QUE ABRIRN TU CORAZN A LA GRATITUD

Mi gratitud es la llave que abre la puerta a mi corazn amoroso.

Me quiero tal como soy. Soy perfecto tal como soy.

No importa lo que haya hecho o dejado de hacer, me merezco amor.

Amo a los miembros de mi familia, pues son mi equilibrio perfecto.

Mi amor por los dems y por m mismo es la respuesta a todas mis

preguntas.

Al igual que yo demuestro mi amor a travs de mis valores nicos, los

dems tambin lo hacen.

Cuanto ms amor doy, ms amor recibo.

Amo incondicionalmente con todo mi corazn.

Pase lo que pase, s que es una leccin de amor.

En mi interior y a mi alrededor slo hay amor.

Mi amor reina sobre todas mis emociones.

Me concentro en el amor porque s que todo lo que no amo gobierna mi

vida.

Me concedo a m mismo y a los dems espacio y tiempo suficiente para

amar.
 Mi amor atrae a las personas que amo a mi presencia.

Dedico tiempo a las personas que amo.

Respeto los dos aspectos de las personas a las que quiero.

Me gusta ver lo mejor de las personas que quiero.

Si estuviera libre, me pedira para salir.

Quiero a mis familiares tal como son.

Escucho mi corazn y experimento las relaciones ms hermosas y

personales que puedan existir.

Mi corazn me gua a decir cosas apropiadas y afectuosas.

EJERCICIOS QUE TE AYUDARN A APRECIAR A LOS DEMS Y A TI

MISMO

Ejercicio 1. Carta de agradecimiento

Escribe una carta de agradecimiento a todas aquellas personas a las que

nunca les hayas dado las gracias. Llmalas o mndales un correo electrnico.

Ejercicio 2. Versin abreviada del Mtodo Demartini

Qu conducta te saca de quicio cuando la ves en otras personas?

Quin ve en ti esa conducta? Escribe los nombres de al menos veinte

personas. No pienses o digas que no tienes esa conducta. Eso sera negacin. Todos
tenemos todas las conductas, que se manifiestan de forma nica en cada uno.
Bscala hasta que la encuentres.

Cundo la manifestaste? Piensa al menos veinte ocasiones.

A quin iba dirigida?

De qu forma ayuda a los dems esta actitud tuya?

De qu forma te ayuda a ti esta actitud en los dems?

 Ejercicio 3. Es muy divertido para hacerlo en familia, sentados a la mesa del
comedor. Pide a todos que escriban siete cosas por las que estn agradecidos a
cada uno de los presentes y luego diles que se dirijan palabras de agradecimiento.
Pregunta a tus hijos: Por qu puedes darle las gracias hoy a tu hermana o
hermano? No siempre es fcil y te garantizo que alguien dir: No se me ocurre
nada. Slo has de seguir pidindoles que piensen. Si no se os ocurren siete cosas,
podis conformaros con cinco o con tres. Intentadlo y podris sentir la magia en la
mesa del comedor, a medida que se vaya abriendo la puerta hacia una
comunicacin ms sincera.
 Si todos tirramos en la misma direccin, el mundo volcara El mundo es un
rompecabezas, o no subestimes el valor de tus supuestos enemigos Es el enemigo el
que realmente nos puede ensear a practicar las virtudes de la compasin y la tolerancia.

Dailai Lama

El mundo est compuesto de todo un abanico de opuestos. Por cada pro

esto, hay un pro aquello. Por cada antiesto, hay un antiaquello. El mundo mantiene
un equilibrio inherente y siempre que nos encontramos con un supuesto opuesto,
esa persona nos est enseando que posiblemente nos hayamos vuelto un poco
rgidos en nuestra manera de pensar o que nos hemos encerrado en un sistema de
creencias limitado. Si nuestros lderes polticos se vuelven demasiado rgidos o
fundamentalistas en sus ideologas y pensamientos, predeciblemente atraern sus
correspondientes opuestos. Si pensamos que l o ella ganar la batalla y se librar
del estpido pensamiento de su oponente, este ltimo se alzar en oposicin y
compensacin. Lo cierto es que nunca podemos conquistar la oposicin porque
fomentamos lo que condenamos. Lo nico que atraemos siendo testarudos y
rgidos es que nos humillen. sa es la grandeza del equilibrio de la vida.

Vamos a atraer a nuestros supuestos opuestos hasta que nos demos cuenta
de que no son ms que seres humanos con sus propios valores que intentan dar un
servicio al mundo como lo hacemos nosotros. Los opuestos se apoyan y retan,
construyen y destruyen. Los opuestos son necesarios en el mundo, y nuestros
llamados oponentes son tan necesarios como nosotros. La sociedad es como un
rompecabezas donde cada pieza es nica e irreemplazable. Si todas las piezas
fueran iguales, lo llevara a la tienda para que me devolvieran el dinero.
Necesitamos nuestros opuestos para que encajen todas las piezas y podamos ver la
imagen. El Efecto Gratitud se produce cuando aceptamos a nuestros opuestos de
todo corazn.

Las oportunidades de liderazgo tienen mucho que ver con nuestros valores.
Si creemos que slo cierto tipo de personas son buenas, nos limitaremos a las que
son como ellas para que sean nuestras seguidoras. Si creemos que slo son buenas
las personas de tal o cual sitio, nos ceiremos a esas personas para que nos sigan.
Si vemos que todas las personas del mundo tienen dos aspectos que no son ni
mejores ni peores, habremos descubierto que tenemos ms posibilidades de ser
lderes. Recuerda un principio que ya he dicho antes: Todo aquello que te
produce una emocin fuerte es lo que gobierna tu vida. Todo lo que amas hace que
seas t quien dirija. De este modo aumenta nuestra capacidad de liderazgo de
manera que podemos valorar y amar a las personas que estn en cualquiera de los
dos bandos.

No podemos dirigir a los empleados de una empresa o a los afiliados de un

partido poltico si somos incapaces de apreciar sus funciones y valores. 'Iodos los
trabajos necesitan un sistema de valores. Una persona que quiere trabajar de
obrera en una fbrica tiene un conjunto de valores distinto a la que quiere trabajar
de directiva. Se necesitan todos los valores para rellenar todos los huecos en todos
los niveles corporativos o de la sociedad. Debemos dar las gracias por todas las
piezas del rompecabezas. El mundo de los negocios y la sociedad no podran
funcionar si todos tuviramos los mismos valores.

La tnica anormalidad es la incapacidad de amar.

Anais Nin

Sera como un episodio de la serie Dimensin desconocida en el que un

hombre se levanta por la maana y todas las personas que le rodean son idnticas
a l. Cuando sale de su casa, no le gusta la persona que ve en el ascensor ni el
portero de su edificio. Me gustara que todo el mundo se pareciera ms a m,
dice. Luego sale a la calle y dice: Me gustara que todo el mundo se pareciera ms
a m. Despus se va a la cafetera y el camarero tambin le pone nervioso y vuelve
a decir: Me gustara que todo el mundo se pareciera ms a m. Segn l, todos le
tratan mal y el mundo sera un lugar mejor si la gente se pareciera ms a l.

A la maana siguiente se despierta en la Dimensin Desconocida y todas las

personas que le rodean son igual que l, slo van vestidas de forma diferente.
Ahora el conserje tiene su mismo rostro, el ascensorista tambin, el camarero de la
cafetera es idntico a l, todos sus compaeros de trabajo tambin lo son. Todo el
da est rodeado de l mismo y al final exclama: Dios mo, slo deseo que todo el
mundo vuelva a ser como antes!

Existe un orden superior y equilibrado en la sociedad. La ignorancia es ver

slo un aspecto y la sabidura es ver los dos opuestos en todos los acontecimientos
y personas. En la sociedad por toda persona cruel hay otra amable, por cada
reprimenda, un halago. Si buscas el equilibrio, lo encontrars. Vers la perfeccin
divina a tu alrededor y te sentirs querido. Al final, slo hay amor. Existe un
equilibrio perfecto entre el apoyo y los desafos, y necesitas ambos. Los
contratiempos y el amor duro te hacen independiente, el amor blando te hace
dependiente. Los dos juntos te hacen completo. Cuando aprecias esta complecin,
experimentas el Electo Gratitud.
 Pobre del hombre cuyo corazn no ha aprendido de joven a tener esperanza, a amar y
a confiar en la vida.

JOSEPH CONRAD
 Nuestra vida social no se limita a los grupos a los que pertenecemos, a
nuestro barrio y amigos. Los forasteros tambin son importantes. Conoc a un
vagabundo en una calle de El Paso, Texas, que cambi mi vida. Me llev a la
biblioteca pblica, me mostr algunos libros sorprendentes de Platn y Aristteles
y me ense el valor del amor y de la sabidura. Era un extrao especial. Otra vez
una mujer desconocida me encontr en mi tienda de campaa en un bosque
cercano a una playa, donde yo llevaba tres das inconsciente y estuve a punto de
morir por una intoxicacin. Se qued conmigo, limpi la tienda y empez a
curarme. Eso lo hizo una extraa. No creo en alejarse de las personas que no
conoces. Toda mi vida de adolescente gir en torno a desconocidos. Tuve muchas
experiencias y oportunidades muy valiosas gracias a ellas. Me ayudaron a
entender el Efecto Gratitud.

Los encuentros fortuitos, aunque slo duren dos segundos, pueden cambiar
tu vida. Cuando choco contra alguien, no digo: Lo siento, sino Vaya, hola! Me
has parecido una persona tan atractiva que he chocado contra ti. Cmo te
llamas? Quin puede decir que ha sido una equivocacin? Eso no lo sabemos.

Por qu no le gusto a la mitad del mundo?

La felicidad (gratitud) no es una cuestin de intensidad, sino de equilibrio, orden,

ritmo y armona.

THOMAS MILTON

Cuando dominas el Efecto Gratitud, te das cuenta de que tus

preocupaciones y ansiedades no son ms que ilusiones. Se producen de los
supuestos de que en el futuro vas a experimentar ms sufrimiento que placer, ms
prdidas que ganancias, ms cosas negativas que positivas, ms retos que apoyo y
ms agitacin que paz, debido a otra persona o a ti mismo. En realidad, ese
desequilibrio no puede suceder nunca. Nunca hay nadie que nos desafe sin que
haya otra persona que nos apoye, nunca nos critican sin que haya otros que nos
alaben. Siempre hay alguien para compensar la polaridad imaginada. Pueden estar
cerca o lejos, pero siempre existen. Quiero hacer hincapi en la palabra
imaginada. sa es la clave en todo esto. Nunca experimentamos slo un aspecto
de la vida. Todo est perfectamente compensado. sa es la razn por la que no le
gustar a la mitad del mundo, porque le gusto a la otra mitad. El Efecto Gratitud
implica aceptar este prodigioso equilibrio que nos abre el corazn.

Escucha estas tres sorprendentes historias de equilibrio en mi vida. En 1988,

me concedieron el premio del Quiroprctico del Ao. Se organiz una gran fiesta,
parcialmente en mi honor, y colegas de todo el mundo reconocieron mis mritos
delante de miles de personas. Al mismo tiempo, haba miles de personas con
carteles y pancartas delante de una gran iglesia baptista de Texas diciendo que yo
era el propio antiCristo. En el mismo da recib un reconocimiento por parte de
miles de personas y fui condenado por ofras tantas. se es el equilibrio de la vida.
Si no quieres ser venerado ni crucificado, es que no ests dispuesto a cumplir con
el gran propsito de tu vida. Hagas lo que hagas, recibirs crticas y alabanzas. Has
de estar preparado para ambas cosas. La persona ms agradecida es la que est
dispuesta a aceptar los dos opuestos y a darse cuenta de que son necesarios. Si slo
obtenemos alabanzas, nos enorgullecemos y creemos que somos ms de lo que
somos. Si slo obtenemos crticas, nos hundimos y nos consideramos menos de lo
que somos. Cuando obtenemos las dos cosas, somos nosotros mismos.

Esta siguiente experiencia de humilde equilibrio tuvo lugar en Nueva York,

donde fui a dar una conferencia a un grupo de unas ciento cincuenta personas.
Despus de la charla se me acerc un hombre muy agradable y me dijo: Me he
sentido como si estuviera en presencia de Scrates, Platn, Aristteles, Spinoza o
Emerson. Cit los nombres de cinco filsofos a los que admiro mucho y me puso a
su misma altura. Me estaba alabando y ensalzando. Al mismo tiempo, y quiero
decir exactamente eso, que fue al mismo tiempo (despus comprob la hora), recib
un e-mail de un profesor que haba ledo alguno de mis libros y que opinaba que
eran terribles y enfermizos. En su correo me deca: No eres mejor que los
talibanes, jerry Falwell, George Bush, Hitler o Sadam Hussein. Me estaba
considerando una especie de religioso fundamentalista y cit cinco nombres de
personas a las que odiaba, colocndome a su misma altura. As que en su e-mail
ese hombre me compar con cinco personas totalmente opuestas a las cinco con las
que me haba comparado la persona que haba escuchado mi charla. Sonre y dije:
Gracias, universo, por este maravilloso equilibrio. Esa sincronicidad fue muy
poderosa e inici el Efecto Gratitud.

La palabra felicidad perdera su sentido si no estuviera compensada con la tristeza.

Gustav Jung

Mi tercera historia de perfeccin divina nos lleva a Surfrica. No hace

mucho, cuando estuve en Johannesburgo, algn empleado del hotel entr en mi
habitacin y me rob unos seis mil dlares. Mientras tanto yo estaba abajo
negociando unos asuntos y me ofrecieron dar una conferencia. Cul crees que fue
la suma que me ofrecieron? Lo has adivinado, ni ms ni menos que seis mil
dlares. Cuando me di cuenta de esa sincronicidad, me re.

Muchas personas slo quieren estar rodeadas de personas tranquilas y

positivas, colaboradoras y amables. Cuando intentamos evitar a las personas que
nos desafan y somos adictos a las que nos alaban, nos volvemos bipolares. Es un
juego intil. De lo que no nos damos cuenta es que si siempre recibimos apoyo, no
crecemos. Son los retos los que nos hacen crecer. Norman Vincent Peale dijo una
vez: Si alguna vez te despiertas sin un problema, arrodllate y reza para tener
alguno, porque de lo contrario ests muerto.

La persona que se libera de esta fantasa de la parcialidad y tiene una visin

completa, da las gracias por cada etapa del juego y se sita en la cima, realizada y
llena de fuerza. Todas esas etapas forman parte de la ecuacin, pero el pinculo de
la misma es la gratitud y el amor. El pinculo aporta el Efecto Gratitud.

Gracias a Dios por los bravucones

Los retos de la vida no han de paralizarte, se supone que te han de ayudar a

descubrir quin eres.

Bernicf. Johnson Reagon

Estaba dando una charla en Houston, Texas, y haba una mujer que no
paraba de hacer preguntas. Cada dos minutos, planteaba una. Empezaba a ser un
poco molesta porque yo intentaba crear un ritmo en mi exposicin, pero ella me
interrumpa con su siguiente pregunta. En vez de corregir la situacin, opt por no
hacerle taso porque quera observar la dinmica de la clase. No dije nada a
propsito para ver si alguien se quejaba. Siempre que hay una persona que
domina, los dems se callan y no levantan la voz. Ni preguntarn, ni expresarn lo
que sienten.

Aquella mujer segua haciendo preguntas y al final otra mujer se levant y

dijo: Dios mo, podra cerrar la boca? Todos hemos pagado para escuchar al
doctor Demartini, y estamos aguantando un dilogo entre ustedes dos. As que la
mujer preguntona se call durante unos quince minutos. Transcurrido ese tiempo
volvi a la carga.

Alguien le dijo: Pensaba que ya habamos hablado de esto, y al final les

dije a todos: Si estis pensando en hacer preguntas, pero no las hacis porque os
da vergenza, ella las har por vosotros. Est expresando lo que el resto del grupo
estis reprimiendo y no tiene miedo de preguntar. Si todos hicierais preguntas
cada dos minutos, se calmara. Fue una demostracin perfecta de los principios de
la dinmica de grupo en accin. El nmero de preguntas fue el mismo en
comparacin con otros seminarios, slo que esta vez en lugar de proceder de
diversas fuentes venan slo de una.

Lo mismo sucede en nuestra dinmica familiar y en nuestro entorno social.

Si hay una persona callada, habr otra muy expresiva. Si tienes miedo de que te
juzguen, si tienes miedo de hablar en voz alta e ir tras lo que quieres, acabars
trabajando para otro y haciendo lo que te dicen.

Doy las gracias hasta por los bravucones que nos ensean a reforzar todas
las reas de nuestra vida y a despertar nuestro equilibrio inherente. ste es un
ejemplo de mi vida. Cuando era adolescente, los surfistas y los coxvboys no se
llevaban demasiado bien. Un da iba por la calle en El Faso, Texas, luciendo mi
pelo largo y mi tabla de surf, cuando se me cruzaron tres cowboys y me cortaron el
paso. Saba exactamente lo que estaban pensando. Iba a haber una pelea.

Al principio no saba qu hacer. Si me meta en una tienda, estara atrapado.

Si cruzaba la calle, me atropellaran, y si intentaba huir, no podra dejarles atrs
cargando con mi tabla de surf. Saba que tena que pasar por eso. Entonces mi voz
interior me dijo: Ruge. Empec a rugir y a gruir a esos muchachos, y quin lo
iba a decir!, se apartaron. En vez de correr o esconderme, me enfrent a ellos y los
sorprend. Encontrarse con un hippie surfista que les atacaba como un perro o un
lobo loco les rompi los moldes. Esos bravucones me ayudaron a tener ms
confianza en m mismo. Aprender a enfrentarme a mis temores fue el beneficio de
sentirme atrapado. Los bravucones me ayudaron a crecer. Esa situacin fue algo
por lo que dar las gracias. Sal de ella tan sorprendido como los cowboys, pensando:
Vaya, puedo enfrentarme a situaciones como sta! Y durante una de mis
grandes crisis se produjo otra de las grandes bendiciones en mi vida. Apareci mi
mentor, pero eso es otra historia.

Los retos son la salsa de la vida: superarlos es lo que le da sentido.

Joshua J. Marine

Cuando era adolescente, tambin sufr acosos. Eso me condujo a hacer

ejercicio y bodybuilding, y nadie volvi a molestarme. Cuando alguien te est
molestando, significa que hay algn rea en la que podras destacar que le falta
fuerza. Entonces, aparece alguien en tu vida y te ayuda a reforzarla, ya sea fsica,
econmicamente o de cualquier otro modo.
 Existe otro escenario posible. Quiz te molesten en el patio de recreo porque
t molestas a los otros en clase con tu inteligencia. No pueden estar a tu altura y se
sienten humillados porque acaparas la atencin y las mejores notas. As que puede
que Ies ests machacando sin darte cuenta. Si no refuerzas ciertas reas de tu vida,
sta se asegura de que en algn momento te den una patada en el culo para que
despiertes y la refuerces.

Cuando alguien sufre acoso y se siente presionado, es posible que tenga

carencias disciplinarias. Si no la imparten los padres, lo har la polica. Si los
padres son demasiado protectores, aparecer un bravucn y lo espabilar. Cuando
tena unos seis aos, haba un nio que viva en la esquina. Tena algn problema
con el sistema inmunolgico. Yo era demasiado joven para saber cul era, pero
estaba enfermo. Sus padres eran demasiado protectores con l, no le dejaban salir a
la calle, ni jugar al sol. La consecuencia era que estaba apartado de todos. Los otros
nios le empujaban, pasaban en bicicleta por su lado y le daban patadas o le
tiraban los libros. Siempre se estaban metiendo con l. Cuanto ms intentaban
protegerle sus padres, ms intentaban liberarle los otros nios de esa proteccin.
Los bravucones estaban presentes para compensar esa proteccin excesiva de los
padres. En la vida, cuando tienes una cosa, tambin consigues lo opuesto. Ver los
dos aspectos es la clave del entendimiento. La gratitud es una perspectiva
equilibrada. No es slo el aspecto que te respalda el que te ayuda. El desafo
tambin forma parte de la totalidad. Doy las gracias por las dos caras de la
moneda.

Cuando todo parece ir a nuestro favor, decimos: Oh, gracias, gracias,

gracias! Cuando las cosas parecen ir en nuestra contra, decimos: Oh, maldita
sea, maldita sea, maldita sea! Cuando existe un equilibrio entre lo que tenemos a
favor y lo que tenemos en contra, decimos: Gracias, y sentimos verdadero
agradecimiento, el orden divino, normalmente oculto, se revela. ste es el
verdadero Efecto Gratitud.

Toda historia tiene dos versiones

No hay errores, ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones que se

nos dan para aprender.

Elizabeth Kblf.-Ross

Cuando estemos preparados para reconocer el orden oculto y el equilibrio

de las cosas, veremos claramente que no hay acontecimientos negativos. Tampoco
existen los puramente positivos. Simplemente hay acontecimientos. Todas las cosas
son neutras hasta que las juzgamos y etiquetamos. Por ejemplo, si llueve, un
granjero dar las gracias porque la lluvia termina con la sequa, pero una hermosa
novia se quedar con el corazn destrozado si la lluvia le arruina el da ms
importante de su vida. La lluvia no es buena ni mala, pero si no nos gusta, cuando
llueve, la odiamos. Si la hemos estado esperando, alabaremos a los cielos por haber
escuchado nuestros ruegos. Comprender esto te permitir ver que si una situacin
te ha hecho dao es porque todava no has visto sus beneficios y has de seguir
buscando hasta que encuentres el equilibrio inherente con su correspondiente
gratitud.

El tsunami que hubo en el sureste de Asia tuvo tantos beneficios como

inconvenientes. Pero el sensacionalismo, la ansiedad y el miedo venden ms. Los
medios de comunicacin lo monopolizan todo y sa es la razn por la que no nos
enteramos de los beneficios. Empec a conocerlos justo despus de que el tsunami
tuviera lugar. Por ejemplo, tal como sabemos, el rea fue completamente
devastada, pero cuando por fin se retir el agua, el maz creca ms rpido que
nunca y estaba lleno de nutrientes. El negocio de las bicicletas se dispar y lo
mismo sucedi con el sector de la construccin, incluso haba personas que decan:
Gracias a Dios que ha pasado esto. Es lo mejor que poda haber sucedido. A unas
personas les arruin la vida, a otras se las mejor. Slo omos los aspectos
negativos de una historia. Omos hablar de la devastacin, pero tal como dice un
proverbi irlands, toda historia tiene dos versiones.

Gracias a esta tragedia se produjo la mayor movilizacin de ayuda solidaria

a nivel mundial. Miles de personas que estaban sentadas en sus butacas sin saber
qu hacer ahora tenan algo por lo que luchar. Se motivaron e inspiraron para
hacer su aportacin al mundo. Descubrieron que eran capaces de llevar a cabo
cosas que jams hubieran imaginado.

Me niego a ver una crisis sin una bendicin. Slo porque las personas la
cataloguen de terrible, no significa que en realidad lo sea. Simplemente no han
dedicado tiempo a descubrir la grandiosidad que se oculta tras ello. Eso no
significa que no hayamos de responder a estos llamados desastres o
emergencias. Las personas que reaccionen ante estas situaciones irn a rescatar a
los supervivientes y a resolver el aparente e inmediato problema. Eso es
importante y valioso, pero no olvidemos el otro aspecto. Si ves los dos, no
reaccionas, actas con sabidura. Lo cual es algo muy diferente.

Cada nube tiene un interior plateado u otra forma de ver el I l-S

 Todo lo que es ha sido dado gratuitamente por el Dios del amor.

Todo es gracia. La luz y el agua, el techo y la comida, el traba jo y el tiempo libre, los
hijos, los padres, los abuelos, la vida y la muerte; todo nos ha sido dado. Por qu? Para que
podamos dar las gracias: gracias a Dios, gracias los unos a los otros, gracias a todos y cada
uno de nosotros.

Henri Nouwen

El 11 de septiembre de 2001, yo me encontraba volando a Sydney, Australia.

De pronto, el comandante del avin se dirigi a los pasajeros y nos inform sobre
los atentados del World Trade Center y del Pentgono. Mi primera reaccin fue de
suspense e intriga. Cuando llegu al saln del Qantas Club, en el aeropuerto de
Sydney, junto a otros cientos de viajeros, todos miramos las repeticiones de los
choques de los aviones en las pantallas de los televisores. Como las lneas de
telfono estaban colapsadas, no pude comunicarme con Estados Unidos en un par
de das. Mi hermosa mujer Athena estaba en nuestra residencia de la Trump Tower
de Nueva York cuando sucedieron estos hechos, pero no le pas nada, aunque s se
qued un poco traumatizada y preocupada.

Como se retras mi vuelo a Perth, Australia, tuve un momento para

reflexionar sobre lo ocurrido y empec a escribir una lista de las bendiciones que
supona este acontecimiento que cambi el mundo. Se me acab la batera del
ordenador, y como se me haba olvidado llevarme un adaptador australiano en mi
maleta, segu escribiendo en un sobre.

A simple vista este acontecimiento pre-meditado puede parecer una prdida

sin ganancias, guerra sin paz, muerte sin vida, oscuridad sin luz y destruccin sin
construccin. Pero sa no es toda la verdad, pues no hay crisis sin bendiciones.
Algunas de ellas son tan profundas que slo un hecho de esa magnitud poda
haberlas iniciado. A continuacin cito algunas de las mltiples bendiciones que
escrib en el sobre:

Unificacin dentro de las familias estadounidenses.

Fortalecimiento del aprecio mutuo entre las familias estadounidenses.

Unificacin global de las personas en actos de solidaridad.

Reconstruccin y transformacin de la ciudad de Nueva York.

 Aumento de actos heroicos que compensaron los actos de los
denominados villanos cobardes.

Reduccin del nmero de homicidios y suicidios de personas furiosas o

deprimidas al verse afectadas por sucesos ajenos a sus vidas.

Reduccin del trfico y de los accidentes de trfico en la ciudad de Nueva

York.

Reduccin de la violencia domstica debido a que se pudieron expresar

externamente las iras, ansiedades y tensiones reprimidas.

Baja del nmero de divorcios.

Baja del nmero de disputas familiares.

La gente hizo ms el amor y hubo ms nacimientos debido a que muchas

personas se tuvieron que quedar en sus casas y tuvieron tiempo para amarse y
valorarse.

Unificacin a nivel mundial para compensar ese momento intenso de

divisin local.

Oraciones a nivel mundial.

Abrazos a nivel mundial.

Amabilidad global.

Aumento de las conversaciones globales.

Aumento de meditaciones y silencios por la paz en todo el mundo.

Flujo global de amor verdadero.

Aprecio global por Estados Unidos.

Servicios religiosos en todo el mundo.

Mayor aprecio por el Ejrcito.

Mayor aprecio por el FBI y la CIA.

 Mayor aprecio por los bomberos.

Mayor aprecio por la polica.

Mayor aprecio por la Guardia Nacional.

Mayor aprecio por las organizaciones de servicios sociales.

Mayor aprecio por la Cruz Roja.

Mayor aprecio por los equipos de rescate, y ms puestos de trabajo. Mayor

aprecio por los servicios de ambulancias.

Mayor aprecio por los servicios de urgencias mdicas.

Mayor aprecio por los servicios de equipos mdicos.

Mayor aprecio por los servicios hospitalarios.

Mayor aprecio por los equipos de demolicin y limpieza. Mayores medidas

de seguridad en todo el mundo.

Mayor control del trfico areo.

Mayor comprensin del terrorismo.

Mayor despliegue del patriotismo estadounidense (mayor despliegue de la

bandera estadounidense).

Mayor inters y comprensin de los valores y necesidades de otros pases.

Despertar a la realidad de la vulnerabilidad estadounidense. Humillar a

Estados Unidos condujo a la autorreflexin y autoindagacin. Se corrigieron los
precios de las viviendas que estaban sobrevaloradas.

Correccin y recuperacin de los mercados financieros estadounidenses.

Disminucin de los precios de los vuelos que estaban inflados. Mejor

servicio en las lneas areas.

Reduccin de los precios inflados de los hoteles.

 Aumento del uso de telefona mvil y de las telecomunicaciones. Aumento
de audiencia en los medios de radio y televisin. Aumento de ventas de libros,
revistas, peridicos y dems publicaciones y de su distribucin.

Aumento de la venta de instrumentos para la respiracin asistida en la

ciudad de Nueva York.

Prosperidad de las empresas de pompas fnebres, entierros y servicios

conmemorativos.

Prosperidad de las floristeras en la ciudad de Nueva York. Prosperidad de

los fabricantes de atades en Nueva York. Prosperidad de la industria del acero en
Nueva York.

Prosperidad de la industria cementera en Nueva York. Prosperidad de la

industria del vidrio en Nueva York.

Prosperidad de las empresas dedicadas al tratamiento de desechos en Nueva

York.

Prosperidad de la industria maderera y de replantacin forestal. Aumento

de las ventas de tarjetas de felicitacin.

Ms negocio para los arquitectos de Nueva York.

Mayor conciencia de las estructuras arquitectnicas y revisin de las

normativas de construccin.

Aumento de los medios de transporte alternativos en Estados Unidos.

Mayor dedicacin a las causas mundiales.

Mayor comprensin de la psicologa humana.

Ms negocio para los psiquiatras y psiclogos.

Ms negocio para las empresas farmacuticas.

Un momento en la historia que recordar el mundo entero. Futura

produccin de la pelcula ms vista en todo el mundo. Futura fama mundial y
conmemoracin histrica de Nueva York, aumento del turismo.
 Fiesta nacional.

Revalorizacin del Mtodo Demartini para la reduccin del estrs...

En el cielo hay sufrimiento, pues donde hay potencial para el placer tambin lo hay
para el dolor.

WlLLIAM BLAKE

La lista no termina aqu, pero creo que ha quedado claro lo que quera decir.
Todo acontecimiento tiene dos aspectos. En toda crisis hay una bendicin, y todo
momento de agitacin va acompaado de una calma renovadora. sa es la razn
por la que 110 veo los hechos del 11 de septiembre como slo destructivos. Los veo
transformadores. Simplemente me dieron la oportunidad de ver a Dios [Gran
Diseo Organizado) en accin, pues la voluntad de Dios es el equilibrio.

Por una parte hay destruccin y guerra y, por la otra, reconstruccin y paz.
La divisin y la reunificacin, la separacin y la unin caminan de la mano. Es
como si las leyes divinas universales pretendieran lograr ese humilde equilibrio. Si
no prestamos atencin, podramos equivocarnos. As que vemoslo de nuevo y
esta vez con mayor profundidad. De cada gran reto surge una oportunidad an
mayor. Qu necesitaremos para tener la visin completa? No es la vida una obra
maestra? Miremos a travs de nuestro corazn y abramos los ojos al don del
equilibrio que tenemos delante. Entreguemos nuestras opiniones a la
majestuosidad del Gran Diseo Organizado.

Qu tienes en el ojo?

Si ves la paja en el ojo de tu hermano, mira primero si tienes una viga en tu propio
ojo; quizs esa paja en el ojo de tu hermano no sea ms que un reflejo de la viga que tienes
en el tuyo.

David Watson

Si vives en Estados Unidos, oirs principalmente una versin de los hechos

del 11 de septiembre, la de que fueron terribles y no provocados. Puede que
tambin consideres que el grupo radical de afganos son el propio diablo. Pero es
evidente que los individuos que colisionaron contra el World Trade Center y sus
seguidores consideraron muy positiva esta hazaa y que para ellos los
norteamericanos son el propio diablo. Celebraron este hecho considerndolo
fantstico y que Amrica se lo mereca por todo lo que haba hecho antes.
 En mis viajes por todo el mundo he escuchado las dos versiones del 11 de
septiembre. Muchas de las personas tenan sentimientos negativos o mixtos
respecto a la forma de vida estadounidense o su sistema capitalista y codicioso de
consumo de recursos como lo han denominado algunos. Muchos europeos
detestan el poder de Estados Unidos para dominar y aterrorizar. Yo veo ambos
aspectos y puedo dar las gracias por ambas visiones, pues perfilan mi mente para
ver la equilibradora verdad. En las dos versiones hay algo de cierto. Ambas tienen
luz y oscuridad.

Hemos de contemplarnos profundamente antes de reaccionar de manera

irracional a estos acontecimientos que cambiaron nuestro mundo porque a lo que
estamos reaccionando no es ms que un reflejo de lo que todava hemos de amar
en nuestro interior. Atraemos a nuestra vida experiencias de esas partes que
negamos en nosotros, individual y socialmente. Producimos ms cambios cuando
amamos que cuando intentamos reprimir por la fuerza bruta. Lo que intentamos
cambiar en los dems se nos resiste. Lo que nos gusta de los dems da la vuelta y
viene en nuestra ayuda. Nuestro enemigo siempre somos nosotros mismos. Que
todos despertemos al poder del Efecto Gratitud!

Una persona amable vive en un mundo amable.

Una persona hostil vive en un mundo hostil.

Todas las personas que conoces son tu propio espejo.

Ken Keys

Norteamrica se est enfrentando a su propia sombra. Sin embargo, est

recurriendo a las tcticas que ella misma haba condenado. Lo que decimos que no
haremos nunca es lo que atraemos. Lo que condenamos, lo fomentamos o nos
convertimos en ello. Estamos aqu para aprender a amar y a valorar, y Dios tiene
muchas formas de ensearnos la gracia.

Cada vez que sealamos a alguien, hay otros dedos que nos sealan a
nosotros. Si reaccionamos mal contra cualquier cultura, religin, subcultura o
pequeo grupo social es porque no hemos aprendido a querer algunos de nuestros
aspectos. Slo son un reflejo de nosotros. Cuando admiramos a alguien, solemos
mirarle desde abajo y relegar humildemente ciertas caractersticas admirables en
nosotros. Cuando detestamos a alguien, solemos mirarle desde arriba y con orgullo
rechazando esos rasgos en nosotros. Sin embargo, estn los rasgos que permanecen
ocultos a nuestra visin inicial. Es necesario realizar una sincera evaluacin para
descubrirlos, pero al hacerlo nos liberamos para amar esos rasgos en los dems y
en nosotros mismos. Esos rasgos no se han de eliminar ni condenar, slo
entenderlos y amarlos.

Lo que percibimos en los dems est en nuestro interior. Todas las personas
son nuestro espejo. El vidente, el acto de ver y lo visto son lo mismo. El mundo
exterior refleja nuestro interior. Al principio nuestras mentes quieren rechazar lo
que ven. Pero una visin ms profunda desvela la verdad.

Cmo has podido hacerme esto?

No sabemos quines somos hasta que vemos lo que podemos hacer.

Martha GRIMES

La mayora de las veces lo que divide y enfrenta a las personas es la lucha de

poder. Un exceso de poder supone tanto desafo como no tenerlo. En la dinmica
de la familia, las personas que slo se centran en sus metas familiares y
espirituales, que slo quieren la paz, tienen ms facilidad para atraer a personas
violentas. Los que no tienen estudios, trabajo, dinero, ni contactos sociales o
carecen de la habilidad de defenderse, es ms probable que sean vctimas de la
violencia de otros. Esa situacin es para que se revelen y crezcan. Han de ser
fuertes y saber qu es lo que quieren. Por cualquier rea de nuestra vida que
descuidemos, vendr otra persona que intentar dominarla.

Lo mismo sucede en diferentes culturas una cultura que ha descuidado

siete reas de su vida cuando la mayora de su gente persiguen un fin espiritual
y profesan devocin a la familia, pero no han desarrollado su mente a travs de los
estudios, no hacen una gran contribucin al mundo en el aspecto econmico, no
tienen mucho dinero per cpita, carecen de interacciones sociales avanzadas y de
redes de comunicaciones con otros pases, estn aisladas y no tienen un buen
ejrcito ni sistemas sanitarios adecuados, en estos casos tienen grandes
probabilidades de que les gobierne un dictador. Los dictadores no son demonios.
Son un subproducto de un pas que no tiene fuerza. La gente siempre habla de que
Hitler mat a seis millones de judos, pero dudo de que un solo hombre pudiera
salir a la calle y matar l solo a seis millones de personas. Dio rdenes y miles de
personas le obedecieron.

La gente suele tener percepciones errneas de la historia y gran parte de la

misma est escrita de manera muy parcial. Si aprendemos a ver los dos aspectos de
cualquier acontecimiento, podremos transformar y adaptar nuestras falsas
percepciones. Siempre que una cultura se desarrolla y sus componentes se
consideran los elegidos, los nicos y piensan que todos los dems estn
equivocados, generalmente, acaban siendo atacados. Este patrn se ha repetido
durante siglos. Esto es lo que sucede en algunas culturas, incluso en nuestros das.
Siempre les atacan porque se consideran los elegidos. Los australianos lo
denominan el sndrome amapola, pues las amapolas grandes son las que se cortan.
Las personas egocntricas que se creen especiales, nicas y no entendidas sufren
ataques con mayor frecuencia que las otras. Se le llama el orgullo antes de la cada.

Hace un tiempo tuve la oportunidad de tratar a una joven sura-fricana de

unos veinte aos cuyo novio perteneca a Al-Qaeda. Le tena tanto miedo que
mostraba algunos signos de esquizofrenia. Segn parece, los dos eran un poco
bipolares. Eran una pareja perfecta. Fue un poco arriesgado trabajar con ella.
Tema por su vida si su novio se enteraba de que me estaba hablando de l.

Al trabajar sobre sus percepciones de la situacin vctima-agresor, recobr

su fortaleza. Tambin recuper su confianza. Al no tener fuerzas haba atrado a
este tipo de persona. Como caba esperar de acuerdo con el equilibrio inherente,
tambin estaba rodeada de personas que intentaban ayudarla y que queran
protegerla, pero su novio la estaba desafiando. Tuvo que integrar los dos aspectos.
Cuando lo consigui, cambi su vida. Le plant cara y le dijo: No voy a salir ms
contigo. Si vas a matarme, hazlo. Prosigui con su vida y no volvi a tener
problemas con l. Fue su seguridad en s misma la que produjo el cambio.

He visto esto muchas veces en los casos de violencia domstica. Me critican

mucho por esta creencia, pero creo firmemente que las llamadas vctimas
indefensas forman parte de la misma ecuacin. Las personas indefensas atraen sus
circunstancias. Las personas fuertes no tienen o no atraen las mismas experiencias.
El Efecto Gratitud puede darte esa fuerza y desarmar a los dems.

Muchas veces damos a nuestros enemigos las armas para que nos destruyan.

Esopo

El concepto de vctima da a entender que alguien nos ha hecho algo. Yo no

lo creo as. Si no me crees, ven a uno de mis seminarios de La Experiencia
Descubrimiento, donde experimentars por ti mismo el Mtodo Demartini para
disolver la mentalidad de vctima-violador. La primera pregunta que te voy a
plantear es: Qu te han hecho que es tan terrible para ti? Luego te preguntar,
Cundo has hecho t lo mismo de alguna manera? Aceptars todos los aspectos
que detestas en ti, porque todos ellos los llevas dentro y todos actan para ti.
Todos y cada uno de ellos, sin excepcin. Te dars cuenta de que no has de
perdonar a nadie, sino que tienes un mundo entero para amar.

Hace un par de aos trabaj con una mujer de High Valley Ranch,
California, a la que haban golpeado con una botella en la cabeza y haba sido
apualada dieciocho veces y... Al cabo de una hora de haber empezado la sesin
con el Mtodo Demartini, su sufrimiento se transform en una profunda gratitud
y amor. Vimos el orden en que le sucedieron las cosas y dio las gracias por ello. Ya
no era una vctima. Fue a un programa de radio conmigo y comparti su historia
con miles o millones de oyentes. Pudo volver a enfocarse en su vida que sufri un
cambio radical.

Lo que importa no es lo que te sucede, sino cmo lo percibes. He visto

incestos, asesinatos, violaciones y tambin he visto disolverlos con amor y gratitud
por el poder del Mtodo Demartini y su subproducto, el Efecto Gratitud. Es muy
inspirador ser testigo de este proceso. He conseguido estos resultados cientos de
miles de veces. Si quieres transformar tu sentido de culpa o vergenza en gratitud,
hazlo a travs de La Experiencia Descubrimiento. No hay razn para que sigas
acarreando tu mentalidad de vctima porque no le va a dar fuerza a tu vida, ni te
va a dejar crecer. Cuando creemos en algo ilusorio, hace falta valor para descubrir
la verdad.

SOS. Mi realidad no encaja en mi fantasa

Hemos de aprender a recortar nuestros conceptos para que encajen con la realidad,
en lugar de intentar hacer encajar la realidad en nuestros conceptos.

Vctor Daniels

Por qu no podemos ser siempre felices? La respuesta es muy sencilla,

porque la mscara de un solo aspecto denominada felicidad es una fantasa, una
ilusin. La adiccin a esta pequea ilusin da pie a toda una gama de
preocupaciones sociales: estrs, dolor de cabeza, desesperanza, ira, resentimiento,
sentido de culpa, depresin e incluso suicidio! Existen doce fantasas o ilusiones
mayores bajo las cuales viven las personas, que suponen grandes obstculos en la
senda hacia la gratitud y que son la causa de nuestras pesadillas. Cmo podemos
dar las gracias por la vida cuando en nuestro mundo de fantasa sabemos
exactamente cmo han de ser las cosas? Voy a compartir contigo un gran secreto.
La vida es como es. Si queremos que se corresponda con nuestras fantasas, nos
estamos preparando para la derrota, la ira, la frustracin, la negatividad y la
ingratitud.

La primera fantasa es esperar que los dems vivan fuera de las leyes
universales. A veces slo queremos a la mitad de nuestra pareja, amigos,
hermanos, vecinos, compaeros de clase o extraos. Queremos que las personas
siempre sean agradables sin que sean desagradables, que siempre sean amables sin
que sean crueles, que cooperen, pero que no sean competitivas, etc. Slo queremos
lo bueno. Esperar que la gente sea unilateral es como esperar encontrar imanes
con un solo polo. Sabes de alguno?

La segunda fantasa es esperar que los dems vivan sin guiarse por sus
valores. Si esperamos que abandonen sus valores y vivan segn los nuestros, la
decepcin y frustracin estn garantizadas. La ira no es ms que una proyeccin de
nuestros propios valores en otras personas y consecuencia de esperar a que los
prefiera a los suyos.

La tercera fantasa es la combinacin de las dos primeras y se manifiesta

cuando queremos que las personas sean algo que no pueden ser porque va contra
las leyes del universo y no se encuentra dentro de sus valores.

Lo mismo nos sucede a nosotros. Si esperamos vivir fuera de las leyes

universales, estamos tratando de vivir nuestra fantasa nmero cuatro. Slo
queremos ser felices, no estar nunca tristes; estar siempre dispuestos a ayudar,
nunca a desafiar; ser siempre positivos, nunca negativos. Pero no podemos vivir
segn los valores de otra persona, y esperar eso es otra fantasa. Las dos ltimas
fantasas juntas producen otra an mayor. La nmero seis. Y la siguiente gran
fantasa (que suenen los tambores, por favor!) es hacer eso a los dems y a
nosotros simultneamente. sta incluye a todas las fantasas juntas. Cmo
podemos estar agradecidos por el mundo o por nosotros mismos si estamos
intentando cambiarlo todo y a todos?

Las fantasas ocho y nueve son las expectativas no realistas que tenemos
sobre la imagen de Dios (en general, alguna proyeccin antropomrfica de
nuestros seres mortales), y vivir fuera de las leyes del universo y de los valores
humanos que hemos proyectado.

La dcima fantasa es la combinacin de la octava y la novena.

 La undcima y duodcima son las expectativas no realistas de los objetos
mecnicos que desafan las leyes de la fsica que los gobiernan y utilizarlos de
alguna manera para algo diferente para lo que no han sido diseados.

La realidad no duele, ms bien es nuestra percepcin de la misma la que nos hiere.

Anthony J. DAngelo El mayor descubrimiento es que tenemos el poder para

alterar nuestras percepciones sensoriales y nuestras funciones motoras. Esto
significa que podemos cambiar nuestra forma de percibir el mundo o la forma en
que respondemos al mismo. Si no estamos satisfechos con el curso de los
acontecimientos de nuestra vida, siempre tenemos estas dos opciones. Por lo
menos, cuando parece que la vida va en direccin contraria a nuestras metas y
sueos, al menos nos da una respuesta para corregir nuestras percepciones o
trayectoria. Fijar nuestras metas segn las leyes universales y nuestros propios
valores es la mejor forma de controlar nuestro destino y transformar nuestro
mundo.

Estoy convencido de que no podemos sentirnos realizados huyendo de la

mitad de nuestra vida hacia un mundo de fantasas donde todas las personas son
agradables y parecen supermodelos, donde se vive en una eterna luna de miel y no
hay estrs. Estas fantasas son la fuente de nuestro sufrimiento mental y de
nuestras depresiones. Personalmente, desist de la felicidad porque me pona muy
triste. Prefiero el autntico y equilibrador poder del Efecto Gratitud.

La realidad de la vida es que nuestras percepciones correctas o no influyen en

todo lo que haces. Cuando tengas la perspectiva correcta de tus propias percepciones, te
sorprender ver que hay muchas otras cosas que encajan en su lugar.

Rocer Birkman

PREGUNTAS QUE TE OTORGARN EL DON DE UNA NUEVA VISIN

Todos somos lderes en algn rea. En cul te gustara serlo a ti?

Cules son los aspectos de la naturaleza y la sociedad por los que puedes
dar las gracias?

Adonde te gustara ir?

Qu te gustara hacer socialmente?

 A quin te gustara conocer?

Cmo es la persona que parece ser tu enemiga, pero que en realidad te

est ayudando?

Cul es la creencia cultural o religiosa que consideras que no aporta nada

bueno al mundo?

Cmo puedes estar agradecido por la existencia de alguien con un

sistema de creencias religiosas totalmente distinto al tuyo?

Cmo puedes dar las gracias porque haya personas con valores
totalmente distintos a los tuyos?

Qu aportan al mundo?

Cmo puedes estar agradecido por lo que parece que no produce ms

que prdida y destruccin en el mundo? Qu aportan estas cosas al mundo?
 AFIRMACIONES DE AGRADECIMIENTO

No importa quin seas, mereces amor. Te amo tal como eres.

No importa cul sea tu fe, raza, sexo, color, edad o religin, eres un reflejo
de m y te amo.

No importa si eres rico o pobre, eres un reflejo de m y te amo.

Sirves al mundo siendo exactamente como eres.

Gracias por ser rico.

Gracias por ser pobre.

Gracias por tus kilos de ms.

Gracias por tu delgadez.

Gracias por tu piel oscura.

Gracias por tu piel blanca.

Has captado la idea? Contina rellenando esta lista de agradecimiento en

tu cabeza.

PRCTICA PARA TRANSFORMAR TUS PERCEPCIONES DEL MUNDO

Ejercicio 1. Piensa en algo que est sucediendo en el mundo y que te parezca

terrible. Elije una situacin que realmente te saque de tus casillas. Busca su lado
opuesto y escribe de qu forma est aportando algo positivo al mundo. Trata de
hallar las mximas cosas positivas posibles hasta que veas esa situacin como un
acontecimiento ms. Es neutra y tiene los dos aspectos por los que puedes estar
agradecido. Analzala desde ambas perspectivas y sigue trabajando en ella hasta
que sientas gratitud, de lo contrario dominar tu vida. De qu modo puede
ayudarte este hecho a ti, a tus seres queridos y al mundo?

Ejercicio 2. Qu hay en tu vida por lo que nunca hayas dado las gracias?
Revisa tu existencia. Vuelve a tu infancia. Elige un acontecimiento y pregntate:
De qu forma me est sirviendo para cumplir mi misin?

Cmo me est ayudando en mi vida espiritual?

Cmo me ayuda mentalmente?

Cmo me ayuda en el aspecto econmico?

Cmo me ayuda en mi vocacin?

Cmo me ayuda en mi vida familiar?

Cmo me ayuda en mi vida social?

Cmo me ayuda en el aspecto fsico?

Cmo ayuda a los dems y al mundo?

Ejercicio 3. Haz un esfuerzo por adaptarte y abrirte a las personas nuevas,

deja de actuar como de costumbre y procura desarrollar una comunicacin que
enriquezca tu vida tanto como la de los dems. Esto puede suponer que no esperas
a que los dems te inviten para ir a un sitio; sino que eres t quien toma la
iniciativa y organizas los encuentros. Esfurzate todos los das para ampliar tu
crculo social y de comunicaciones, y explora por ti mismo nuevas oportunidades.
Llamar por telfono o enviarle una tarjeta a alguien que te gustara tener como
amigo o dedicar tiempo a conocer a personas puede poner en marcha toda una
rueda de nuevas relaciones.
 Sanar con la gratitud

Y si ya fueras perfecto?

Cuida de tu cuerpo. Es el nico lugar donde has de vivir.

Jim Rohn

La mayor obra de arte que existe en este planeta es el cuerpo humano. Qu

templo de arquitectura sagrada magnficamente estructurado es nuestro cuerpo!
Estamos agradecidos por tenerlo? Algunas personas s, pero la mayora
consideran este maravilloso don como algo normal. Muchas personas se quejan de
su forma: estoy muy gordo, demasiado delgado, soy bajo o demasiado alto. Pasan
mucho tiempo delante del espejo fijndose en lo que consideran sus
imperfecciones, en lugar de hacerlo en su maravillosa y equilibrada perfeccin.

Cuando nos miramos al espejo, todos veremos cosas que nos gustan y cosas
que no nos gustan de nuestro cuerpo. Al trabajar con miles de personas he llegado
a la conclusin de que por cada parte de nuestro cuerpo que no nos gusta, hay otra
que admiramos. Si te infravaloras en un aspecto, te garantizo que te sientes
orgulloso de otro. Puede que no te gusten tus muslos, pero te encantan tus ojos.
Puede que no te guste tu pelo fino, pero te gusta tu piel. Puede que no te guste la
forma de tu cuerpo, pero te gusta la forma de tus labios y tu sonrisa, y as
sucesivamente.

Una de las razones por la que las personas se obsesionan por ciertas partes
de sus cuerpos es porque se comparan con una fantasa de alguna portada de
revista que les hace suponer que han de ser as. Necesitamos esa parte de nuestro
cuerpo para que no se nos suban los humos y poder seguir creciendo. Si nos
gustara todo de nosotros, nos hincharamos como un globo y seramos demasiado
orgullosos, lo cual nos alejara de otras personas adorables. Has conocido alguna
vez personas que pensaban que eran todo eso, que eran fantsticas en todos los
aspectos y que no necesitaban crecer o evolucionar? S, tienes razn,
probablemente has deseado alejarte de ellas lo antes posible. Si alguna vez
sentimos que hemos alcanzado la perfeccin, puede que no queramos
relacionarnos con otras personas y que nos aislemos del mundo. Por otra parte, si
slo vemos lo que nos desagrada de nosotros, nos sentiremos demasiado
humillados y tampoco querremos relacionarnos con los dems.

Trabaj con una mujer que no se poda decir que fuera guapa, segn los
cnones clsicos de belleza, pero le encantaba su pelo, sus cejas y sus dientes. Tena
una piel muy suave porque nunca iba a la playa como haca el resto de la gente. A
sus cuarenta y cinco aos tena una piel de beb, mientras que las personas que
vivan al sol tenan la piel quemada y llena de manchas, me dijo: Me encanta mi
piel. Cuando algn hombre me toca, me dice que la tengo muy suave.

Trabaj con una top modelen Canad, que para mi gusto era bella desde los
pies hasta la cabeza, pero ella no pensaba lo mismo. Se enfocaba justo en esa mitad
de su cuerpo que no le gustaba. Qu era lo que no le gustaba? Bueno, crea que
uno de sus ojos se iba hacia un lado si la mirabas desde cierto ngulo, sus pechos
no estaban en lnea, una de sus cejas tena menos pelo que la otra, uno de sus
dientes estaba torcido o al menos eso le pareca a ella, el pelo siempre se le doblaba
hacia un lado... Bueno, ya me entiendes. Su cuerpo tena el equilibrio de cosas que
le gustaban y desagradaban, al igual que todo el mundo.

No importa quin seas, tienes cosas que te gustan y otras que no te gustan, o
que admiras y detestas. Todos practicamos la misma ecuacin: cincuenta-
cincuenta, justo en la mitad. Tanto lo que te gusta como lo que no te gusta te va a
ayudar en la vida, la sabidura es valorar este equilibrio y dar las gracias por el
mismo. El Efecto Gratitud tambin incluye un cuerpo perfectamente equilibrado.
Amar es apreciar lo que se supone que es atractivo y repulsivo.

La perfeccin es otro nombre para la realidad.

Baruch Spinoza

Nuestro cuerpo fsico es verdaderamente grandioso. Es una sorprendente

maravilla diseada segn los principios que rigen la energa y la materia. Nuestros
sentidos han llegado a la conclusin de que el cuerpo fsico es slido, pero en
realidad est formado de muchos componentes, los ms pequeos son ondas y
partculas en continuo movimiento.

Vamos a repasar rpidamente nuestra constitucin fsica. Nuestro cuerpo

puede dividirse en sistemas, como el sistema nervioso, cardiovascular,
genitourinario, muscular, etc. Estos sistemas estn compuestos por rganos, por
ejemplo, el corazn, el cerebro, el estmago, el hgado, etc. Los rganos estn
compuestos de tejidos que a su vez estn hechos de clulas; las clulas, de
molculas, y estas ltimas, de tomos. Los miles de millones de tomos que
conforman nuestro cuerpo estn compuestos de partculas subatmicas.
 Segn la fsica cuntica, cada partcula subatmica puede describirse como
una onda. Los protones, electrones y neutrones de los tomos de nuestras clulas y
las partculas ms pequeas de los ncleos de estos tomos son ondas. Todo
nuestro cuerpo est formado por ondas resonantes electromagnticas y partculas
o luz.

En el fondo de las vibraciones sutiles de los tomos de nuestro cuerpo, las

partculas subatmicas vibran a trillones y trillones de ciclos por segundo. Los
ladrillos que componen nuestro cuerpo estn vibrando con una energa
extraordinaria. En el plano ms fundamental, somos un fenmeno de ondas
vibratorias, armonizado y en perfecto equilibrio. Ksto tiene un profundo
significado porque indica que los principios que rigen las ondas de luz tambin
rigen sobre nosotros.

En ltima instancia, somos seres humanos brillantes e iluminados que

mantienen un orden oculto. Vibramos y sintonizamos con distintos niveles de
energa vibratoria u ondas, desde frecuencias muy bajas hasta otras muy altas.
Resonamos y nos relacionamos con todas las frecuencias que existen desde las
longitudes de ondas subatmicas hasta las astronmicas. De hecho, estamos siendo
bombardeados constantemente por ondas y partculas de diferentes frecuencias,
tanto si nos damos cuenta como si no. Cuando eliges sintonizar conscientemente
con pensamientos e ideas que estn en una frecuencia ms elevada, aumenta
exponencialmente tu comprensin y aprecio por tu equilibrada perfeccin y
vuelves a descubrir tu propia magnificencia. Dar las gracias por tu cuerpo y por la
multitud de sus extraordinarios dones puede suponer la diferencia entre
experimentar bienestar o enfermedad. Con el Efecto Gratitud damos vida a nuestra
forma.

Tu cuerpo es un regalo

La vida es el regalo primordial, el amor es el segundo, y el entendimiento, el tercero.

Marg. Piercy

Cuando te animo a que des las gracias por tu cuerpo, me refiero a todo tu
cuerpo tal como es. A algunas personas les costar dar las gracias si ellas o alguien
de su familia han nacido con alguna deformidad o discapacitacin, pero estoy
convencido de que todos tenemos alguna ventaja independientemente de la
condicin de nuestro cuerpo o de lo que nos haya pasado. Y la llamada
discapacitacin tambin es un don.
 Tuve una joven paciente que padeca una lesin cerebral. La mayor parte del
tiempo se rea y salivaba. Nunca la vi llorar. Su familia expresaba su tristeza, pero
ella casi siempre se rea. Decan: Dios mo! Cmo puede estar siempre tan feliz y
juguetona? Tena una grave deficiencia mental y prcticamente lo nico que haca
era rer y jugar. Pareca incapaz de experimentar emociones negativas. No es eso
un regalo compensatorio para la familia?

Tambin trat a una joven que haba tenido la polio y sus piernas eran muy
pequeas. Pero atrajo a un hombre que era un gigante, meda casi dos metros,
pesaba unos ciento cincuenta kilos y cargaba con ella a todas partes. Literalmente,
la coga con un solo brazo e iban a todas partes juntos, y todo el mundo pensaba:
Vaya, qu pareja ms bonita! El universo uni a estas dos personas en su
inesperado despliegue de amor. Segn los cnones de belleza convencionales, su
cuerpo era deforme, pero tena unos bellos ojos, un pelo precioso, una cara muy
bonita, una hermosa sonrisa y unos modales adorables. La naturaleza nos da a
todos algunas ventajas. Slo tienes que buscarlas.

Yo tambin nac con algunas deformidades fsicas. Tena un pie y una mano
torcidos hacia dentro, tuve que llevar aparatos ortopdicos, pero quera correr y
enderezar mi pierna. Cuando era pequeo, me iba hasta la esquina de la calle a
esperar a mi padre que volva a casa a las seis de la tarde para poder echarle una
carrera y ensearle que ya poda correr bien.

Tambin quera jugar al bisbol. Legalmente, a los siete aos, se supona que
no poda jugar; tena que haber cumplido los ocho. Pero supliqu a los
entrenadores de la Pee Wee League [Liga de los Mocosos] que me dejaran jugar y
hacer de batboy para salir corriendo en cuanto dejaran el bate eir recogerlo, as
podra lucirme. Estaba decidido a correr. Me dejaron practicar, jugar y correr con
nios ms mayores y eso signific mucho para m. Bateaban la bola, soltaban el
bate, y yo corra a recogerlo. Me senta muy agradecido por la oportunidad de ser
el recogedor de bates.

Cuando tena ocho aos, empec a jugar en la Little League, y cuando

cumpl los diez, mis entrenadores rompieron las reglas y me dejaron jugar en el
partido de los All Star con nios de once y doce aos. Fui el nico que lo consegui
y creo que fue porque me senta tan agradecido por la oportunidad de correr que
trabaj ms que el resto y corr la milla extra. Corra ms, lanzaba ms lejos,
atrapaba ms bolas, bateaba ms y practicaba ms porque deseaba jugar ms que
nadie y estaba muy agradecido por poder hacerlo, por eso me dieron ms
oportunidades. Al final fui el lanzador de la Little League de los All Stars, aunque
ni siquiera perteneca a ese grupo de edad. Me llamaban el Rey del Strikeout
porque fui el lanzador ms constante que haban tenido. Lo que quiero decir es que
el Efecto Gratitud me permiti conseguir las ventajas y promociones que no habra
logrado de otro modo. No pude destacar en los estudios, pero lo haca en el
deporte, y daba las gracias por ello. Creo que ya desde muy joven intuitivamente
inclu el Efecto Gratitud en mi vida.

Busquemos los motivos ocultos o a todos nos gustan las novelas de

detectives

Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades nuestros jardineros.

William Shakespeare

Hay muchas personas que parece que se salten las reglas conscientemente
para destruir esta magnfica estructura corporal fumando, comiendo alimentos
poco saludables o no haciendo ejercicio. Muchas no parecen darse cuenta de que
sus propias acciones les estn conduciendo a desarrollar enfermedades en
potencia. Por ejemplo, cuando trabajo con personas obesas, inevitablemente veo los
motivos subconscientes. Pueden ser cientos de cosas.

Una de mis clientes ha convertido el acto de comer en un ritual de recibir

amor porque, cuando era pequea, se sentaba en la falda de su padre y l le daba
de comer; se era el nico momento en que senta amor por su padre.
Inconscientemente sigui comiendo porque haba asociado la comida al cario de
su padre. Iras utilizar el Mtodo Demartini para sanar sus emociones sobre este
tema y otros relacionados, empez a perder peso.

Otra cliente que haba sido muy delgada y atractiva, debido a que su marido
estaba muy ocupado y no pasaba mucho tiempo con ella, consigui la atencin que
necesitaba por otra parte y tuvo una relacin extraconyugal. Casi la descubren y se
arrepinti. Entonces se cort el pelo y engord mucho, principalmente para
asegurarse de que ya no era atractiva, porque no se fiaba de ella misma y no quera
perder a su familia y su seguridad.

En otra ocasin visit a una mujerona en Miami a la que no le gustaba nada

su cuerpo y que pensaba que le sobraban entre trece y dieciocho kilos. Cuando las
personas estn obesas, suele haber un motivo oculto. As que le pregunt: Qu
beneficios tienes por ser obesa? Al principio le choc mi pregunta, pero poco a
poco se fue haciendo consciente de algunas razones que hasta ese momento haban
estado ocultas. Esto es lo que descubri.

Era abogada y cuando empez a trabajar era muy delgada y atractiva. Pero
muchos de sus clientes eran hombres y sus esposas se sentan amenazadas por su
belleza y conseguan que stos dejaran de solicitar sus servicios. En segundo lugar,
se dio cuenta de que inconscientemente haba engordado, se haba puesto gafas y
haba hecho todo lo posible para no ser tan atractiva o suponer un riesgo para otras
mujeres y poder conservar su negocio.

Al principio fue algo sutil. Pero cuando le abr los ojos entendi que haba
engordado aposta. Eso le ayudaba a mantener a su familia, a seguir progresando
en su carrera, etc. Vio muchas razones por las que estar agradecida. Cuando
comprendi el propsito de su gordura, buscamos formas alternativas para que su
aspecto no supusiera un riesgo y pudiera recuperar su cuerpo atractivo. En cuanto
las encontramos, empez a perder peso. Todo estaba en su mente.

Hace ya algn tiempo trabaj con un doctor en California que se haba

lesionado la columna. Su primera reaccin fue hundirse. Eso iba a suponer el fin de
su carrera. Pero lo cierto es que ya estaba quemado e inconscientemente pensaba:
No s si podr continuar con mi prctica mucho tiempo ms. A raz del
accidente aprendi a contratar a otros mdicos, a delegar y a crear estructuras
administrativas. Ahora su carrera se ha expandido mucho ms que antes. Ha
contratado a otros mdicos, recibe porcentajes y es ms eficiente que nunca.
Cuando mira atrs, dice: Gracias a esa lesin me hice millonario.

Recientemente, visit a una mujer que tena cncer. Le ped que escribiera
doscientos beneficios que le haba aportado su enfermedad, cuando lo hizo pudo
ver el otro aspecto de la misma y las lgrimas de gratitud corrieron por sus
mejillas. No tena idea de todos los beneficios que me est aportando esta
enfermedad. He reunido de nuevo a la familia, me estoy dedicando tiempo, he
aprendido a delegar cosas y a tener prioridades. Ha hecho que me diera cuenta de
lo til que soy. Me ha abierto los ojos a lo que realmente importa en la vida. Me he
dado cuenta de que le importo a la gente. He aprendido a decir cosas que nunca
me haba atrevido a decir antes. Me he dado cuenta de toda la energa que he
malgastado juzgando cosas triviales. Se dio cuenta de que muchas de las cosas
que le haban sucedido no le habran pasado de no haber sido por el cncer. Tena
un motivo inconsciente para su enfermedad porque le aportaba beneficios. A veces
las personas manifiestan enfermedades para conseguir lo que quieren sin darse
cuenta de que son ellas mismas las que las estn provocando. S consciente de lo
que deseas y estratgicamente selectivo con la forma en que te gustara
manifestarlo. Puede que tu deseo se haga realidad.

Los accidentes y cmo los atraemos

Tu cuerpo es un templo, pero slo si lo tratas como tal.

ASTRID Alauda

Existen dos tipos de sanadores: cuando estamos deprimidos, las comedias

pueden actuar como tales, pero cuando estamos frenticos, obsesionados o
eufricos, la tragedia tambin puede sanarnos. Injuria significa herir desde
dentro, y cuando atraemos una injuria a nuestra vida, junto con su denominado
trauma y tragedia, simplemente puede significar que hay algn aspecto de nuestra
vida que no est equilibrado y que lo estamos reajustando. Hace un tiempo un
director ejecutivo de una gran corporacin vino a verme a mi consulta de Houston.
Haba sufrido dos accidentes de aviacin en un ao y en el segundo se salv por
los pelos.

Hbleme del momento en que fall el motor del avin antes del choque.
Qu estaba pasando exactamente? Estaba usted excitado, eufrico o nervioso?

Es gracioso que me pregunte esto, pero curiosamente estbamos

celebrando algo y el tapn de la botella de champn salt en el momento en que
fall el motor. Estbamos en la parte trasera de nuestro jet privado. Acababa de
cerrar un negocio de cuarenta millones de dlares, de los cuales me iba a embolsar
once, descorch la botella y le dije al piloto: Ponlo a tope. Y cuando lo hizo, el
motor estall.

Estaba eufrico, exagerando y ensalzndose y atrajo una circunstancia que

compensara ese estado: el orgullo antes de la cada.

Qu pas en el primer accidente?

S, tambin fue despus de haber cerrado otro negocio. Estbamos

excitados.

Si todava dudas de que atraemos los accidentes y los traumas a nuestra

vida, la siguiente historia posiblemente acabe de persuadirte. Cuando todava
trabajaba de quiroprctico, sola observar los patrones de las lesiones entre las
personas que tenan muchos accidentes en cortos perodos de tiempo. Tuve una
paciente que haba tenido cuatro accidentes de coche en un ao. Esta recurrencia
me hizo ver un patrn subyacente y un motivo para sus lesiones. Quiero decir que,
bueno, cmo pudo tener cuatro accidentes casi seguidos? Pero lo descubr; as es
cmo le sucedi.

Los provoc viviendo en su mundo de fantasa. Segn ella, sus padres

adoraban a su hermana, que tena ms xito en todo, y casi no le prestaban
atencin a ella. Se senta como la intil de la familia. Pero cuando tuvo el primer
accidente sus padres le prestaron una atencin especial. Tambin consigui una
indemnizacin. Obtuvo todas esas cosas, y el mismo da en que le dije que su
columna ya estaba bien y que ya poda dejar de venir a la consulta, tuvo otro
accidente por la tarde y volvi enseguida.

Esto le sucedi cuatro veces seguidas, cada vez que le deca que ya poda
dejar de venir. Luego me di cuenta de que tena un motivo inconsciente para
provocar esos accidentes. Mientras creyera que stos le acercaran a sus padres y
que la convertiran en el foco de atencin, seguira teniendo un accidente tras otro.

Tras el cuarto accidente, les dije a sus padres: No voy a volver a tratar a su
hija a menos que apliquemos un nuevo enfoque a su recuperacin. Es muy
probable que su hija acabe destrozando irreversiblemente su cuerpo si sigue con
esa actitud, y yo no voy a ayudarla a hacerlo. Se est acostumbrando a tener
accidentes para recibir dinero y atencin por parte de ustedes. Quiz sera una
buena idea que le comunicaran cunto la quieren y se lo expresaran de otra manera
que no fuera durante la recuperacin de sus lesiones. De cualquier modo, no es
aconsejable seguir rescatndola y recompensando su desesperacin y su patrn de
generar lesiones. Les sugiero que se centren en reconocerla por sus valores y sus
puntos fuertes en las reas que elija destacar. Ella siente que ustedes han estado
ensalzando los logros acadmicos y profesionales de su hermana, pero que no han
valorado ni su creatividad ni sus otros talentos artsticos y sociales. Siente que
ustedes indirecta e inconscientemente le han estado demostrando su decepcin y
han convertido a su hermana en una herona. Cuando hubieron reconocido los
motivos subyacentes a la dinmica de su hija, estuvieron ms atentos y
aprendieron a valorar los talentos nicos de su hija. El resultado fue que mejor la
imagen que tenan de su hija y la autoestima de sta. Al ao siguiente slo tuvo un
accidente poco grave y no la he vuelto a ver. Tambin se estabiliz en su carrera,
que le proporcionaba unos ingresos moderados, pero que le permitan vivir por su
cuenta.

Atraa los traumatismos a su vida para obtener ms atencin de su familia.

Cuando ya no necesit hacerlo, dej de utilizar esa estrategia inconsciente.
 No tiene mucho sentido tratar los sntomas fsicos si permanece intacta la
causa interna de la enfermedad y no se entienden o se disuelven los motivos
inconscientes. Si compartes tus sntomas con un mdico, puede que te diga:
Necesitas tomar medicacin para equilibrarlos. Si vas a un naturpata, te dir:
Tienes que tomarte esta hierba. Si vas a un quiroprctico, te dir: Hay que
ajustar estas vrtebras. Si vas a un dietista, te dir: Has de tomar un suplemento
alimenticio.

Todos estos expertos tienen sus mtodos para devolverle al cuerpo su

equilibrio. Pero, aun as el mtodo ms potente y el ms eficaz es el Efecto
Gratitud, que se deriva de dominar tus propias percepciones y utilizar tu poder
interior con tu mente agradecida. Puedes despertar el equilibrio inherente que
existe dentro de ti, eso ser lo que tendr mayor impacto en tu cuerpo. Y sobre tu
mente eres t quien tiene el control. Si quieres controlar tu vida, despierta el
verdadero y eterno equilibrio que proporciona el agradecimiento y recobrars el
control de tu cuerpo. Esto no significa excluir los distintos mtodos de sanacin.
Slo que tambin trabajes con el poder de tu mente. La mayora de las personas no
quieren responsabilizarse de sus problemas de salud y buscan ayuda en otra parte.
Quieren que otro cuide de ellas, pero una mente equilibrada con la gratitud y el
amor por la vida y por el cuerpo es la mejor sanadora.

No escuchas nunca?

Nuestro cuerpo posee una sabidura que nosotros, que vivimos en l, no tenemos. Le
damos rdenes que no tienen sentido.

Henry Miller

El bienestar incluye los dos conceptos etiquetados como salud y

enfermedad. Si te comes una pizza entera por la noche y luego te encuentras fatal
al da siguiente, denotan alguna enfermedad esos sntomas o es tu cuerpo que te
est guiando hacia la salud? Algunos mdicos pueden pensar que se trata de una
enfermedad denominada indigestin, pero un quiroprctico o un naturpata
puede que te digan que tu cuerpo est intentado hacerte ver que has comido
demasiado. Entonces, cul es la cuestin? La salud y la enfermedad actan a tu
favor segn tu interpretacin y yo veo razones para estar agradecido por ambas
cosas.

No cabe duda de que tu cuerpo est creando sntomas que nos indican lo
cerca o lo lejos que nos encontramos del equilibrado estado de gratitud y amor.
Cuando las personas se aferran a expectativas poco realistas o ilusiones que
pueden desembocar en odio o rabia, pueden deprimir su sistema inmunolgico.
No es ninguna novedad que el cncer suele estar relacionado con los sentimientos
de ira, prdida, estrs elevado, etc. Siempre que conseguimos el equilibrio de
nuestras percepciones por el agradecimiento, aportamos plenitud y bienestar.

El Efecto Gratitud aporta descanso fisiolgico, orden y bienestar. Refuerza

nuestro sistema inmunolgico y devuelve el equilibrio al sistema nervioso. Hace
que trabajen nuestras clulas, que vibren las molculas de agua y que el cuerpo
entero vuelva a funcionar de manera ptima. Creo que el amor y la gratitud son los
ms grandes sanadores. Cuando logramos la gratitud, nos liberamos de las
tensiones reprimidas en nuestro cuerpo y dormimos mejor. Cuando nuestras
percepciones se decantan hacia la ingratitud, nuestros cuerpos crean signos y
sntomas que nos devuelven al equilibrado estado de gratitud y amor. Estoy
verdaderamente convencido de que nuestro ecosistema externo (crculo social),
nuestra intuicin y nuestro cuerpo nos ofrecen los indicativos que despiertan en
nosotros la perpetua presencia del amor. Nuestro cuerpo es un organismo que
busca bsicamente el amor y la gratitud. Quiere que sintamos aprecio y amor.

El cuerpo nunca miente.

Martha GRAHAM

He visto a muchos pacientes y participantes de mis seminarios que han

experimentado sorprendentes y transformadoras curaciones porque han
despertado su gratitud al omnipresente poder del amor. Una vez visit a un
hombre en San Francisco que padeca psoriasis. Tena dificultades para manifestar
externamente su amor por su padre y estaba angustiado porque pensaba que
nunca podra cumplir con sus expectativas. Disolvi estas emociones con el
Mtodo Demartini y al da siguiente su piel empez a mejorar, al cabo de unas
semanas su enfermedad haba remitido por completo. He visto remediarse
calvicies parciales, al volver a crecer el pelo, cuando las personas han abierto sus
corazones al poder del Efecto Gratitud. He visto cmo se han curado gripes y
resfriados y he visto desaparecer bruxismos y trastornos de la articulacin
temporomandibular. He visto sistemas inmunolgicos volver a la normalidad
cuando las personas han eliminado sus resentimientos o rabia.

Todo empieza con la gratitud. Entonces es cuando nuestro cuerpo funciona

a su ms alto rendimiento. Si vemos un trastorno fuera, creamos un trastorno
dentro. Tanto si tenemos un dolor de espalda porque sentimos que hemos
perdido algo, como si nuestros hombros nos estn indicando que tenemos una
carga, todo ello son indicadores de nuestras percepciones desequilibradas. En el
momento en que nos equilibramos con el agradec-miento, nuestro cuerpo
responde. Cuando nuestra mente siente un verdadero agradecimiento, nuestra
fisiologa tambin empieza a cambiar.

Tu misin no es buscar el amor, sino descubrir todas las barreras que has creado en
tu interior para no verlo.

Jalal Ad-Din Rumi

Tu intuicin te est empujando a descubrir los retos de compartir y recibir

amor y aprecio. Hace slo un par de das, recib un e-mail de un joven que acababa
de romper con su novia y haba desarrollado una grave enfermedad. Sin embargo,
pudo cambiar su perspectiva sobre su estado y ahora se est curando. ste es un
fragmento de la carta que me envi desde el hospital: ltimamente, la vida me ha
presentado un reto, he estado enfermo estos dos ltimos meses. Fui a que me
visitaran cuatro mdicos y me mandaron al hospital. Estoy buscando amor a travs
de esta enfermedad. Estoy utilizando esto para obligarme a crecer y a hacer cosas
que hace aos que quiero hacer. En realidad, son muchos los beneficios que me
est aportando.

Nos asustamos y deprimimos nuestro sistema inmunolgico. El estrs tiene

lugar cuando ampliamos o reducimos la verdad. Cuando mentimos, tenemos
tensiones y contracturas en el cuerpo, pero el Efecto Gratitud elimina el estrs y los
trastornos. Abre nuestros corazones a la verdad de que todo es amor, tal como es.

He visto patrones en los que las personas tienen todas sus lesiones
principales en el lado derecho, y por ejemplo, resulta que tienen problemas con su
padre. Otras tienen todos sus problemas en el lado izquierdo: quizs un problema
valvular, o bien la pierna izquierda o la clavcula o el hombro izquierdo rotos.
Algunas personas creen en las correlaciones con los problemas con la madre o el
padre, y yo he visto algunos casos donde las personas juraran: Jams querra ser
como mi padre, y terminan teniendo todos sus trastornos fsicos en el lado
derecho. Pero a la gratitud no le importa. Ayuda a curar ambas cosas y las
equilibra. Te ayuda a estar ms seguro porque ya no percibes el trastorno externo.
Tu des-orden se disuelve y ests ms presente. Ya no vives en el pasado o en el
futuro con dichos desequilibrios, gracias al Efecto Gratitud despiertas al ahora.

Las emociones pueden matar, pero no tiene por qu ser as

 La emocin siempre tiene sus races en el inconsciente y se manifiesta en el cuerpo.

Irene Claremont de Castillejo

Las dos emociones bsicas, miedo y culpabilidad, son las ms alarmantes

para nuestro bienestar fsico y emocional. Estas dos percepciones desequilibradas
pueden afectar negativamente a nuestra vitalidad y fisiologa y trastornar nuestra
actitud interior. Literalmente, pueden provocar la autodestruccin gradual de
nuestros cuerpos vinculndolos a una serie de enfermedades graves. Pero qu son
exactamente?

El miedo no es ms que una imaginacin distorsionada sobre el futuro que

surge cuando suponemos de manera irreal que vamos a sufrir ms prdidas que
ganancias, ms inconvenientes que beneficios, ms experiencias negativas que
positivas o ms dolor que placer. Procede de una proyeccin desequilibrada del
futuro cuando nos negamos a ver la armona y el equilibrio de la vida con
antelacin.

El sentimiento de culpa es un recuerdo distorsionado del pasado, que surge

cuando suponemos de manera irreal que nos hemos provocado a nosotros mismos
o a los dems ms prdidas que ganancias, ms inconvenientes que beneficios, ms
experiencias negativas que positivas o ms sufrimientos que placeres. Surge de un
rechazo del pasado cuando no podemos ver en l la armona y el equilibrio
retrospectivamente.

Nuestras emociones fluctan con nuestras percepciones mentales. Cuando

no reconocemos el perfecto equilibrio de las cosas, podemos sentir que somos
vctimas de las circunstancias personales y de la enfermedad, o regresar al
bienestar cuando descubrimos esta armona inherente. Depende enteramente de
nosotros. Cuando volvemos a despertar al equilibrio, iniciamos y experimentamos
el Efecto Gratitud.

Nuestra fisiologa responde al miedo y a la culpa inmediatamente.

Cualquier percepcin desequilibrada provoca un trastorno en las respuestas
neurolgicas y hormonales. Las respuestas desequilibradas son otro nombre para
el estrs, que puede terminar con nuestro sistema inmunolgico y hacernos
vulnerables a cualquier condicin psicosomtica.

Hay muchas otras emociones como la frustracin, la ira, la depresin y la

apata que no son ms que distintos grados de estas respuestas. Las expectativas
no realistas, las ilusiones o fantasas mentales pueden conducirnos a la percepcin
desequilibrada inicial. Salvo que estas expectativas se plasmen en la realidad, el
resultado pueden ser las enfermedades basadas en el estrs, el miedo y la culpa.

Las personas que dicen que no tienen tiempo para cuidarse pronto descubrirn que
pasan todo su tiempo estando enfermas.

Patricia Alexander

Algunas escuelas de psicologa insisten en que hemos de soltar, expresar o

liberarnos de las emociones reprimidas. Dicen que hemos de expulsar nuestra ira.
Yo creo que ste no es el enfoque ms inteligente. Considero que es ms sensato
intentar descubrir qu representan realmente estas emociones y qu intentan
ensearnos. Ver el orden oculto subyacente de las mismas y acceder a un estado de
gratitud entendiendo las lecciones que nos ensea la ira es un proceso mucho ms
poderoso.

Creo que compartir una gratitud equilibrada es ms importante que

compartir emociones negativas. No considero que la gratitud sea una emocin. La
euforia y la depresin, la atraccin y la repulsin, las polaridades negativa y
positiva s lo son. Llamo a las EMOCIONES Energa en MOVIMIENTO. Son
seudo-percepciones. Si veo ms aspectos positivos que negativos, o ms negativos
que positivos, estoy siendo gobernado por una percepcin errnea y experimento
emociones. Cuando veo las dos a un mismo tiempo, siento amor y gratitud.

La gratitud se encuentra en el centro junto con el amor, el entusiasmo y la

inspiracin. Son los cuatro sentimientos cardinales, pero no los considero
emociones. Las emociones hacen que busquemos o evitemos algo. La verdadera
gratitud es liberarse de estas polaridades. Cuando nos sentimos agradecidos,
abrimos nuestro corazn. Nuestro amor reside en el corazn, cuando lo
manifestamos, nuestra mente se inspira y nuestro cuerpo se enardece.

Cuando estamos agradecidos por algo, eso deja de gobernar nuestra vida,
somos libres. Existe la verdadera gratitud y la falsa. Cuando nos sentimos
agradecidos slo por las cosas que estn a nuestro favor, la gratitud es incompleta
o falsa. La verdadera gratitud tiene lugar cuando aceptamos por igual tanto lo que
apoya nuestros valores como lo que los desafa. El reconocimiento simultneo de lo
que est a nuestro favor y de lo que est en nuestra contra despierta el Efecto
Gratitud.
 Algunos pacientes atraen a sus cuerpos los pensamientos enfermizos de sus mentes.

Zacharty Bkrcovitz

Plantearnos preguntas equilibradas emocionalmente puede despertar un

revitalizador estado de gratitud. La gratitud puede disolver hasta las emociones
ms difciles, como la desesperacin. Si nos sentimos desesperados, es que no
sabemos qu hacer o adonde ir, que estamos comparando nuestra realidad actual
con alguna ilusin, y el resultado es que el reconocimiento se aparta sin ver los
beneficios. Nos reprimimos, pero hay una solucin la has adivinado y es la
gratitud. No importa lo que te suceda en la vida, haz una pausa y pregntate: De
qu forma me est ayudando esto a alcanzar mis grandes objetivos? Sigue
preguntndote, sigue respondindote y sigue buscando ms respuestas hasta que
descubras el equilibrio oculto y la perfeccin.

El mundo est en un perfecto equilibrio y el corazn slo se abre cuando la

mente es consciente de esta armona perfecta. Las emociones desequilibradas lo
cierran. Aunque hay sitio para toda la gama de modalidades de curacin y
tratamientos para mejorar nuestra salud y relajarnos, es esencial que nos demos
cuenta de que el verdadero bienestar empieza en la mente y acta a travs del
corazn.

Qu hacer cuando tienes un milagro en tus manos

La entrega es fe en que el poder del amor puede conseguir cualquier cosa.incluso

cuando no puedes prever el resultado.

Deepak Chopra

Voy a contarte una historia increble de sanacin. Al poco tiempo de haber

abierto mi primera consulta, me mandaron a un paciente al que nunca olvidar, y
cuando hayas ledo esta historia, t tampoco. Cuando tena trece aos, estaba
jugando en la parte superior de la escalera de su edificio en Mxico y uno de sus
amigos le empuj. Se cay y se abri el crneo. Haba estado en coma desde
entonces. Cuando sus padres le trajeron a mi consulta, tena diecisis aos.

Sus padres no hablaban mucho ingls, pero me contaron que le haban

llevado a innumerables hospitales de Texas y de Mxico y el diagnstico siempre
fue el mismo: lesiones cerebrales incurables con encefalitis y rigidez
descerebrada. Ningn mdico lo quera como paciente. No saban dnde ir. En
aquellos tiempos se me conoca en la comunidad de sanadores de Houston como
un muchacho atrevido, porque aceptaba los casos que nadie quera. As es como
llegaron hasta m.

El da de la primera visita vi a los padres de este adolescente que se

acercaban por el pasillo hacia mi consulta con algo envuelto en una sbana blanca.
No estaba seguro de qu se trataba. Su cuerpo estaba tan rgido (debido a la rigidez
descerebrada) que los dedos de las manos y los dedos de los pies estaban
enroscados. Llevaba un tubo por la nariz que le llegaba al estmago, estaba muy
desnutrido, pues su familia le haba estado alimentando con arroz y frijoles.
Llevaba un paal y utilizaban supositorios para que limpiara su cuerpo. Con
diecisis aos, pesaba menos de veintisiete kilos. Una parte de su barbilla estaba
ulcerada debido a que sus muecas y puos se le clavaban y le faltaba parte del
cabello. Los ojos no se movan.

No saba por dnde empezar. Estaba temblando, ya que no era un caso

sencillo. Le examin lo mejor que pude, le hice una radiografa de toda la columna
y me llam la atencin el hecho de que su crneo estuviera engarzado en su
mdula espinal. Pens que quizs, al caerse por la escalera, debi aterrizar sobre l
y lo haba comprimido. No dorm en toda la noche. Me preguntaba qu pasara si
le levantaba el crneo para sacrselo de lo que le quedaba de columna. Esa noche
no pude pensar en otra cosa.

A la maana siguiente, curiosamente, la mayora de mis pacientes llamaron

para cancelar su visita, as que me qued libre para enfocarme por completo en mi
paciente en coma. El muchacho estaba estirado sobre la mesa y yo me estaba
preparando para empezar a hacerle los ajustes. Estaba rodeado de gente que
esperaba ansiosa ver qu iba a pasar. Haba cuatro internos, otro mdico, mi
ayudante, los padres del muchacho y siete de sus hermanos. Me persegua la
imagen de su crneo atrapado en su mdula espinal. Levantarlo era lo nico que se
me ocurra para ayudar a ese adolescente. Antes de empezar a trabajar, mir a sus
padres y les dije: No s si podr curar a su hijo, pero he pensado en algo que creo
que le va a ayudar, ajustar su crneo y lo desengarzar de su columna.

Su madre me mir y lo que me dijo cambi mi vida. Doctor Demartini, si

vive, nos alegraremos. Si muere, lo aceptaremos. Pero no tenemos dnde ir. Por
favor, aydenos.

Volv a darme cuenta del poder del amor incondicional. Con sus palabras
me dio permiso para que su hijo viviera o muriera en mis manos. Tena que estar
dispuesto a correr el riesgo. Y lo hice. Entr en una especie de estado de trance y
me sent muy presente, le levant el crneo de la columna con una fuerza que no
haba sentido jams, not como si el universo estuviera actuando a travs de m.
De pronto sus dedos se desenroscaron, se le abrieron las manos, levant la cabeza
y abri los ojos. Empez a temblar y a llorar como un recin nacido, todo su cuerpo
comenz a moverse por la mesa.

En una dcima de segundo, toda la familia estaba de rodillas llorando.

Necesit un momento para asimilar todo eso. Me fui a la consulta adyacente, y el
otro mdico me sigui, nos sentamos en una mesa el uno frente al otro, nos
cogimos las manos y empezamos a llorar. Nunca habamos presenciado un ajuste
quiroprctico como se. Fue como un milagro. Vimos la fuerza que devolvi la
vida a un cuerpo inerte. Vimos que cuando una columna no est bien alineada
puede bloquear la expresin de la fuerza vital que anima al cuerpo, al espritu, al
cerebro y al sistema nervioso.

Empec a trabajar cada da con ese muchacho. En cuestin de meses,

engord diez kilos. Ya no necesitaba el tubo para alimentarse porque estaba
aprendiendo a masticar y a tragar. Tampoco necesitaba supositorios. Empez a
cobrar consciencia y sus ojos recobraron el movimiento. Un da, estaba terminando
de hacerle los ajustes y lenta e inesperadamente gir la cara hacia el final de la
camilla donde sus padres le estaban sujetando por los pies, su boca empez a
moverse y a temblar, su deseo ms profundo de comunicarse volvi a manifestarse
a travs de las palabras mam y pap. Por primera vez en tres aos y medio
habi a sus padres.

Aprend mucho sobre el amor incondicional y la gratitud con este caso.

Tambin aprend lo que era vivir con miedo. Tuve la bendicin de haber sido el
elegido para ayudar a ese desahuciado, el don de tener esa oportunidad porque
nadie ms se haba atrevido a tocarle hasta entonces. Fui testigo de la victoria de la
visin de la posibilidad ante un sistema de creencias limitado. Cada da mi equipo
de ayudantes recitaba una plegaria de agradecimiento antes de ponerse a trabajar
con este adolescente especial, porque todos nos sentamos muy agradecidos de
tenerle. Todos los quiroprcticos tienen pacientes que son regalos. Este adolescente
fue uno de los mos. Consigui despertar ms si caba el Efecto Gratitud en mi
mente y en mi corazn.

Libera al sanador que llevas dentro

La cura para todos los males, las preocupaciones, las penurias y los crmenes de la
humanidad reside en una sola palabra: amor. Es la vitalidad divina que produce y
restaura la vida en todas partes.

Lydia Mara Child

Todos tenemos el poder de curar en nuestra mente y nuestro corazn. Al

igual que el desequilibrio emocional puede conducirnos a la enfermedad, el amor y
el aprecio pueden reconducirnos al bienestar.

El Efecto Gratitud tiene el poder de cambiar tu vida y la de aquellos que

entran en contacto con l. Es la llave para la curacin, el crecimiento y la
realizacin. Un terapeuta que trabaje desde el amor y la gratitud del corazn, y la
seguridad y la presencia de la mente, curar a todo el que recurra a l. De hecho,
cualquiera que practique las artes de la sanacin y que aplique estos cuatro pilares
cardinales se convertir en un maestro sanador, del mismo modo que se curar
cualquier persona que desee curarse y que aplique estos cuatro principios.

No hay fuerza ms grande en este planeta para sanar que sentir amor. El
amor es el resultado de un corazn abierto gracias a la gratitud y que no est
distorsionado por las emociones creadas por las percepciones negativas.

Hace aos fui presidente de la Asociacin para la Prevencin y el Control

del Cncer de Houston, Texas. En aquel tiempo daba conferencias sobre lo que yo
crea que eran las causas de esa enfermedad. La mayor parte de mis ideas ahora
son casi populares, pero en aquella poca eran consideradas progresistas y poco
ortodoxas. En aquellos das un mdico llamado Cari Simington abogaba por la
tcnica de visualizar los leucocitos atacando y destruyendo a las clulas
cancergenas y escribi sobre sus efectos para derrotar al cncer. Esto supuso un
gran salto en cuanto a la comprensin del poder de la mente sobre el cuerpo. Sin
embargo, ahora se considera ms saludable para los pacientes que visualicen su
cuerpo sano y vital y que den las gracias porque su enfermedad les ha despertado
a una nueva conciencia sobre la importancia del amor y ha llevado su atencin
hacia los aspectos de su vida que han repudiado.

Cari lleg a la conclusin de que todo sirve para el fin de ensear el amor.
Yo defino la enfermedad como la ilusin de la salud y la enfermedad, y el
bienestar, como la sntesis. Puesto que la enfermedad puede ser simplemente el
otro aspecto de la curacin. Todo lo que observemos que no queremos representa
una distorsin de nuestras percepciones y en ltima instancia es nuestra mentira.
Crea incertidumbres, y nuestro deseo de arreglar y cambiar las cosas es una
dispersin de la energa a la que denominamos enfermedad. Toda emocin tiene
su correspondiente manifestacin en el cuerpo, que intenta hacer que nos demos
cuenta de la mentira que estamos viviendo.

El segundo pilar es la gratitud, un aprecio total por el equilibrio de la vida

tal como es. Si no somos agradecidos, nos cuesta crecer. El agradecimiento es un
componente esencial para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo. De hecho,
el cuerpo nos dar sntomas y crear enfermedades para que aprendas a valorarlo
y a valorar la vida.

Todos tenemos lo que algunos han denominado misiones espirituales.

Estamos aqu con el fin de aprender lecciones de gratitud y amor. Todo lo que
hacemos en las siete reas de la vida nos ensea justamente eso, y en el grado en
que aprendamos esas lecciones, desplegaremos todo nuestro potencial fsico y
mental. Cuando damos gracias por la vida, le abrimos la puerta al corazn y
permitimos que el amor que siempre nos est esperando se exprese en forma de
luz o de iluminacin de nuestra conciencia. Esta luz aporta organizacin y orden a
la fisiologa humana. Se ha demostrado cientficamente que el amor y el aprecio
organizan y ordenan las estructuras celulares en un plano molecular.

La certeza es el tercer pilar. Es un subproducto de la gratitud y el amor.

Cuando ests seguro, no flaqueas con el recuerdo de sentimientos de culpa del
pasado o con miedos imaginarios respecto al futuro, es decir, con las emociones.
Por el contrario, ests presente, y de ah que el cuarto pilar sea la presencia. El
amor, la gratitud, la certeza y la presencia son los cuatro pilares que soportan la
cpula de la sanacin, y todo sanador que los posea puede curar a cualquier
persona. Sabes una cosa? Todos tenemos ese potencial de curar, as que libera al
sanador que llevas dentro despertando el Efecto Gratitud.

PREGUNTAS QUE TE AYUDARN AVER TU EQUILIBRIO PERFECTO

Cmo me est (ha) sirviendo (servido) mi enfermedad en las siete reas

de la vida?

Cules son los beneficios subyacentes por los que puedo estar
agradecido?

Cmo me (ha) ayuda (ayudado) en mi misin?

Cmo me (ha) ayuda (ayudado) a sentirme pleno y bien?

Vuelve a cada enfermedad, lesin o accidente que has tenido y por el que
nunca has sido capaz de dar las gracias y plantate las preguntas anteriores.

AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A APRECIAR TU CUERPO Y A

SANARLO

Mi cuerpo es un organismo que busca el amor y que me est guiando para

asegurarse de que amo realmente.

Doy las gracias por mi cuerpo, porque me da una respuesta inmediata.

Antes de que yo lo sepa conscientemente, l ya lo sabe. No me miente. Me hace
saber lo que en realidad pienso.

Doy las gracias por mi pelo.

Doy las gracias por mi piel.

Doy las gracias por el latido de mi corazn.

Doy las gracias por la respiracin.

Doy las gracias por la sorprendente capacidad de regeneracin que tiene

mi cuerpo.

Doy las gracias porque mi cuerpo funciona. Doy las gracias a los billones y
trillones de clulas que trabajan todos los das. Doy las gracias por la inteligencia
que rige mi cuerpo.

Mi amor es el mayor sanador.

Me encanta mi aspecto. Estoy fantstico.

Me siento de maravilla. Me siento agradecido y amado.

Soy sincero conmigo mismo, simplemente brillo.

Mi cuerpo es pura inspiracin para trabajar con l.

Estoy inspirado y mi respiracin profunda lo demuestra.

Utilizo mi cuerpo con inteligencia.

Duermo profundamente.
 Mantengo mi cuerpo limpio por dentro y por fuera.

Como alimentos saludables para potenciar mi vida.

Como la cantidad exacta de comida para mantenerme bien, delgado y

joven.

Mi energa es infinita, pues reconozco su fuente.

Tengo un cuerpo, una mente y un alma flexibles.

Mi cuerpo es un templo que irradia luz y amor.

Me encanta estar rodeado por los milagros sanadores de la naturaleza.

Me siento joven aunque se supone que me hago mayor.

Todas las clulas de mi cuerpo vibran de amor.

Mi vitalidad, resistencia y tono son estupendos.

Tengo resistencia y vibro.

Soy moderado, rtmico y coherente.

He organizado mi vida de maravilla.

EJERCICIOS PARA VOLVER A INTRODUCIRTE EN TU PROPIA

MAGNIFICENCIA

Ejercicio 1. Piensa en tu cabeza. Cmo puedes dar las gracias por tenerla?
Cmo te sirve? Cmo te sirven tu pelo, tu cuero cabelludo, tus ojos, piel, nariz,
labios? Revisa mentalmente tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies y piensa cmo
puedes darle las gracias por cada una de sus partes por dentro y por fuera.
Reconoce su grandeza y busca una forma de verlo con nuevos ojos, con asombro y
gratitud.

Ejercicio 2. S consciente de tu cuerpo, no esperes que mantenga su bienestar

sin ninguna contribucin o esfuerzo por tu parte. Considralo un don que se te ha
dado a travs del cual puedes experimentar la vida. Cuida tu cuerpo como
cuidaras de un jardn.
 ltimas reflexiones sobre la gratitud

Por lo que estaba agradecido cuando no tena nada

Si no tuviramos invierno, la primavera no seria tan agradable; si a veces no

saboreramos la adversidad, la prosperidad no sera tan bien recibida.

Ann Dudley Bradstreet

Muchas personas, cuando ven mi estilo de vida actual, me dicen: Pues

claro, es fcil estar agradecido cuando viajas por todo el mundo haciendo lo que te
gusta, sin tener que preocuparte por el dinero. Es cierto. Ahora tengo una vida
maravillosa. Pero incluso cuando viva en la calle y no tena nada, o dorma detrs
de los contenedores de basura para resguardarme o encima de las rejillas de
ventilacin para no tener fro, pude encontrar muchas cosas por las que dar las
gracias.

Algo por lo que estaba especialmente agradecido eran las cenas, porque en
ms de una ocasin evitaban que me pasara el da entero sin comer. Una vez, de
camino hacia California haciendo autoestop, me dejaron en una parada de
camiones. El conductor iba a dormir en su vehculo y me pidi que saliera. Le di
las gracias por llevarme y sal a cenar. Est abierto toda la noche. Puedes sentarte
all, pero no puedes dormir o apoyar la cabeza sobre la mesa. Tienes que salir a la
calle para eso.

Entr en el restaurante y me di una vuelta para ver si quedaba algo de

comida en los platos. Me sent y me com todo lo que encontr, trozos de pan,
salchichas o tomates. Todo lo que se poda comer, me lo coma. Intentaba hacerlo
con discrecin para que no me echaran. Me cambi de mesa un par de veces, hasta
que al final me vio la camarera que estaba detrs del mostrador y me llam.

Oh, no, me va a echar, pens. Sin embargo, me dijo: Ven aqu y sintate.
Qu quieres? Paga la casa. Pago yo. Me dio de comer como lo hubiera hecho mi
madre. Pag unos dos dlares por mi comida. En aquellos tiempos eso era mucho.
Una tostada apenas vala veinte cntimos. Me sent bendecido por esa comida y le
di las gracias. De algn modo, siempre haba alguien que me cuidaba. Justo
despus de comer, descubr algo ms por lo que estar agradecido, alguien me par.

Eh! Adonde vas, muchacho? me pregunt un hombre.

A California respond.
 Bueno, yo voy a Blythe, y si te va bien hacer conmigo esa parte del
camino, te llevo.

Estupendo. Claro que me va bien. Le importa si duermo en su coche, no

he dormido en toda la noche?

Ningn problema. Estar despierto hasta el amanecer. Ya te avisar

cuando lleguemos a Blythe.

Le di las gracias y me puse a dormir, agradecido de que alguien me llevara.

Llegamos a Blythe y all encontr a otra persona. Un hombre me pregunt si tena
dinero para pagarle y le dije que tena trece pavos.

Bueno, tienes ms de lo que me imaginaba, pero no lo suficiente para m.

Si me ayudas a arreglar el coche, te llevo hasta Idyllwild me dijo.

Fabuloso. Se lo agradezco le dije.

Saba lo suficiente de coches como para cambiar una rueda. As que le

ayud, me llen de grasa y me ensuci, pero el hombre me llev. Me dio las gracias
y yo se las di a l.

Tienes hambre? Me pregunt al cabo de unas horas.

S respond.

Vamos a comer unos dtiles.

Compr una bolsa de dtiles por dos dlares y fui comiendo el dulce manjar
todo el camino hasta llegar a Idyllwild, donde me ape. Idyllwild en aquellos
tiempos no era grande. Era una bonita ciudad de montaa, pero cuando llegu all
estaba en medio de la nada. No poda encontrar a nadie que me llevara porque
estaba lejos de la autopista. Deba haberme bajado antes de salir de la misma, as
que tuve que caminar por la ciudad buscando a alguna persona que me llevara. Al
final, alguien me llev a la autopista, volv a estar en ruta.

Daba las gracias a todas aquellas personas que me llevaban y por todo lo
que me encontraba por el camino. Creo que mi madre me ense a estar
agradecido, as que me resultaba natural encontrar cosas por las que dar las
gracias. Cuando senta que tena la muerte cerca, sencillamente daba las gracias
por estar vivo. No es ms que una cuestin de perspectiva. Cada acontecimiento de
tu vida intenta despertar en ti el Efecto Gratitud.

Las cosas ms difciles por las que estar agradecido _

La nica gran equivocacin es aquella de la que no aprendemos nada.

John Powell

Por mi experiencia al trabajar con decenas de miles de personas en todos

estos aos, he descubierto que a mucha gente lo que ms les cuesta es dar las
gracias por lo que denominan sus propios errores y las llamadas prdidas de
sus seres queridos. Me gustara compartir algunas ideas sobre estos dos fantasmas
que acechan a muchos corazones, cerrndoles a la inspiradora experiencia del
amor y la gratitud.

A veces imaginas que es necesario perdonar a alguien, puesto que

consideras que ha cometido un error. Pero en realidad no hay equivocaciones. Slo
percibimos ciertas acciones como equivocaciones cuando no las hemos
contemplado profundamente y nos hemos dado cuenta de que los dems
simplemente estn actuando de acuerdo con sus valores, no segn los nuestros. A
veces, tambin nos imaginamos que hemos de perdonarnos por las cosas que
hemos hecho. De nuevo, eso es porque no hemos profundizado lo suficiente en la
accin como para ver un orden oculto y equilibrado. En realidad, no hay nada que
perdonar, slo algo que descubrir de un orden superior. Los errores se basan en las
ilusiones de percepcin. Si crees que has cometido un error, puede que ests
pensando demasiado en ti y suponiendo que puedes alterar el equilibrio ocul to
del universo. Te aseguro que todo lo que hayas hecho o dejado de hacer te ha
servido de alguna manera.

No hace mucho un amable joven me dijo que senta haber sido desagradable
con su madre.

Cuando t la desafiabas, quin era agradable con ella y la apoyaba?

Nadie.

Pinsalo bien.

Vale, mi hermana.

Tenan algunas diferencias tu madre y tu hermana y estrecharon su

relacin gracias a ti?

S, as fue.

Al ser desagradable con tu madre, te sentiste ms independiente de ella?

S.

Era eso lo que tu madre quera para ti, que te valieras por ti mismo?

S, creo que ya me doy cuenta.

Permteme que te pregunte una cosa. Cuando la rechazaste, de quin

estuviste ms cerca?

De mi novia.

Quin es ahora tu nueva figura materna? Nunca falta nada, slo cambia
de forma.

La madre de mi novia y yo tenemos mejor relacin.

Ves el equilibrio del amor en esta situacin? Luego, dnde est el error?

Ya no lo veo.

Nunca lo hubo.

El nico error es no ver el equilibrio y el orden oculto de la vida. Las cosas

que consideramos extraordinariamente positivas pueden convertirse en adicciones
y ser objetos de deseo. Si nos parece que las perdemos, sentimos la prdida. Si las
cosas que no nos gustan, desaparecen de nuestra vida, nos alegramos. Ni siquiera
tenemos el sentimiento de prdida por las cosas que no nos gustan. Slo aquello de
lo que estamos encaprichados nos produce sntomas de duelo, remordimiento,
pesar, tristeza, etc.

Temer la prdida de algo no es un signo de amor, sino de adiccin. Tu

sndrome de abstinencia te est indicando que todava no has amado eso y que
sigue controlando tu vida. Un corazn roto te libera. No tienes que ser adicto a otra
persona y considerarte menos que ella. Puedes volver a ser t mismo. Cuando
amas a alguien o alguna cosa, no temes perderlo. Tanto si va como si viene, lo
amas de todos modos y sientes su presencia en tu interior.

Otro indicativo de sabidura es darse cuenta de que en cuanto algo

desaparece de nuestra vida, vuelve a aparecer de otra forma diferente. Por
ejemplo, puede que tengas un novio nuevo, pero tres de tus mejores amigos o
amigas desaparecen de tu vida. Tu novio rompe contigo y en ese momento vuelves
a tener a tus amigos, que te aportarn amor y atencin. Nunca hay una prdida o
una ganancia, slo transformacin. Y si puedes darte cuenta inmediatamente, es
porque has empezado a controlar tu vida. El estrs es la incapacidad para
adaptarnos a un entorno siempre cambiante. El Efecto Gratitud expresa nuestra
capacidad de adaptacin.

No hace mucho trabaj con una mujer cuyo marido haba muerto haca un
mes. Estaba de duelo y tena un gran sentimiento de prdida.

Qu es lo que ms echa de menos? le pregunt.

Le aoro.

No cabe duda, pero no echa de menos todo de l. Estoy seguro de que no

echa de menos su ropa sucia en el suelo, ni sus pelos en el lavabo, ni cuando se
enfadaba o era descuidado.

Bueno, eso es cierto me dijo.

As que slo echa de menos algunas partes de l. Cules son?

Echo de menos su seguridad.

De acuerdo. Cuando se march, quin ha aparecido en su vida que tenga

esa forma de seguridad en s mismo?

Mi hermano ha vuelto a aparecer en mi vida y mi padre tambin ha dado

muestras de mucha confianza. Los esposos de dos amigas mas me han aportado
mucha seguridad en este trance. Mi hijo ha crecido de pronto y est ms seguro de
s mismo que nunca.

Se da cuenta de que la confianza se ha manifestado de otra forma a travs

de distintas personas?

S, ahora lo veo.
 Cul ha sido el inconveniente de la confianza de su esposo? le
pregunt.

Tuvo que pensarlo un momento.

Bueno, era grosero porque crea que lo saba todo. A veces se frustraba y
era impaciente porque yo era ms lenta captando las cosas.

Tuve que romper su adiccin a su fantasa hacindole ver el mismo nmero

de inconvenientes de la confianza de su marido, de modo que 110 hubiera ms
aspectos positivos que negativos. Ahora era neutro. Tambin le seal su nueva
forma de confiar en su vida y le pregunt por sus beneficios.

Me encanta ver que mi hijo tiene ms confianza en s mismo. Nunca lo

haba demostrado antes me dijo.

Le hice ver que la confianza de su marido tena beneficios e inconvenientes,

y que las nuevas formas en que sta se manifestaba estaban presentes y que eran
igualmente grandes. Despus de esto le pregunt: Echa de menos la confianza de
su marido en s mismo?

Creo que ya no respondi.

Qu ms echa de menos?

Tuvimos que utilizar el Mtodo Demartini y, con una serie de preguntas,

equilibramos su mente y acabamos con una serie de fijaciones, adicciones e
ilusiones para que fuera capaz de apreciar las viejas y las nuevas formas.
Estuvimos trabajando unos treinta minutos y revisamos cinco cosas que crea
haber perdido. Cuando hubimos terminado, le pregunt: Echa de menos algo de
l en estos momentos?

No. Siento que de algn modo est conmigo. Es como si estuviera

presente en todos mis amigos y en mi hijo.

Tiene razn, as es. Honre su presencia. Cuando usted muera, querra

que sus seres queridos sintieran remordimiento?

No. Quisiera que vivieran felices.

Entonces, por qu siente remordimientos por l? As no est honrando su

memoria. l querra que usted viviera plenamente.

Eso es justo lo que l deca cuando hablbamos de ello.

Valore su presencia de distintas formas y rompa su adiccin a una forma

fsica. Nos apegamos a la forma y luego sentimos la prdida.

Limpiamos ese sentimiento y desapareci su malestar. El Efecto Gratitud

transform su duelo en comprensin y amor.

Slo existe el amor

Detrs de todo esto sin duda hay una idea tan simple, hermosa y convincente que
cuando al cabo de una dcada, siglo o milenio la comprendamos nos preguntaremos
cmo poda ser de otro modo.

Cmo hemos podido estar tan ciegos durante tanto tiempo?

John Wheeler

Los seres humanos, como especie, nos hemos desarrollado y evolucionado

con la ayuda del apoyo y del reto, de la amabilidad y la crueldad, de la paz y de la
guerra. Estamos rodeados por el crecimiento y la decrepitud, la construccin y la
destruccin, la vida y la muerte, la unin y la divisin. Estamos destinados a vivir
con este grandioso equilibrio para estar completos. Aunque el bello color de las
flores en primavera eleve nuestro espritu, tambin nos deprime la fealdad y la
monotona de las hojas cadas. Nuestras emociones atraviesan ciclos de fro y calor,
al igual que la Tierra atraviesa las cuatro estaciones. Cantamos de alegra y
sollozamos de tristeza; nos agradan los dems y los admiramos, al igual que nos
desagradan y los despreciamos. Nos acercamos y nos marchamos, nos juntamos y
nos separamos. Nos vanagloriamos de nuestra paz interior y nos retiramos a
nuestra agona interna. Por una parte se hacen tratados de paz y, por otra, hay
declaraciones de guerra.

Aunque generalmente buscamos un aspecto sin su opuesto, ambos son

inseparables. Estamos destinados a la totalidad, no a la parte. No tenemos que
deshacernos de la mitad de nuestra naturaleza para amar a nuestro verdadero yo.
Despejado y con bruma, soleado y nublado ambos sirven para nuestra evolucin.
Buscamos estpidamente una cara de la moneda de la vida slo para despertarnos
de nuestro sueo con el opuesto, ambos son maestros para nuestra alma.
 En la naturaleza no existe la idea descabellada de la unilatera-lidad, slo en
nuestra mente. Cuando aparece un aspecto, tambin lo hace su opuesto, siempre
van juntos. Cundo abandonaremos nuestras tonteras y despertaremos a los
equilibradores medios de la naturaleza? Cundo reconoceremos la armona
universal de los opuestos? Mi enemigo es mi amigo y mi amigo mi enemigo.
Apyame y ser dependiente, rtame y me hars libre. Por qu no podemos ver la
armona del dos como el uno y la necesidad de ambos para suavizarnos y
fortalecernos en nuestro viaje por la senda del orden divino y la gracia? El amor es
un baile de opuestos. Ambos son necesarios para nuestra existencia y desarrollo.
De esta comprensin ms profunda surge el Efecto Gratitud.

La sabidura secreta de tu voz interior

Las palabras son la voz del corazn.

CONFUCIO

Puedes adquirir un mayor entendimiento del Efecto Gratitud, una mayor

sabidura y descubrir tu genialidad dedicando cada da un rato a entrar en
comunin con tu voz interior. Qu mejor que crear una vida ms gratificante que
dominar el arte de sintonizar con tu yo ms inspirado e ingenioso, tu voz interior!
Esta voz es la gua de las guas hacia una vida de grandeza. No puedes sintonizar
con esta inspiradora voz sin vivir de un modo ms inspirado. La genialidad, la
creatividad y el poder silencioso surgen de tu mente y de tu corazn cuando lo
pones en prctica.

El secreto de sintonizar con sus extraordinarios mensajes es tener el corazn

lleno de gratitud. Cuando tu corazn est abierto por la gratitud, tu voz interior se
vuelve alta y clara y los mensajes ms inspiradores llegan a tu vida de forma
natural. Si tu corazn est plagado de gratitud, es casi imposible que acalles los
mensajes de sabidura de tu voz interior.

A medida que esa voz interior va adquiriendo claridad y fuerza, tambin lo

har tu inspiracin cuando escuches. Empieza a sintonizar con esa poderosa
emisora interior. Escchala y te ir guiando hacia nuevos niveles de creatividad y
de acciones inspiradas. Tu voz interior no te pondr muchas o ninguna limitacin
a tu vida. Slo lo harn las mltiples voces exteriores de la mediocridad. Decide
ahora expandir tu sabidura y realizacin personal escuchando atentamente.
 Cuando ests de verdad agradecido, recibes mensajes sorprendentes e
inspiradores desde tu interior. Estos mensajes sern ms poderosos e intensos de lo
que pueda parecerte en un principio. El maestro, el genio, es el que escucha con
atencin. Estas valiosas gemas de revelacin te ayudarn a vivir una vida llena de
grandeza.

Asegrate de actuar de acuerdo con tus inspiraciones lo antes posible.

Cuando no sigues las inspiraciones e intuiciones de tu voz interior con rapidez,
corres el riesgo de acumular demasiadas emociones y de venirte abajo. Pero eso
tambin forma parte del gran diseo de la evolucin de la conciencia. No importa
lo que suceda, al final aprenders a desarrollar tu misin espiritual interior, tus
talentos y tu destino, porque los acontecimientos de la vida te obligarn a escuchar
a esa voz saba que te habla desde dentro.

Hoy tienes la oportunidad de expandir tu grandeza. Cuando la poderosa e

inteligente voz interior se vuelva ms fuerte que las mltiples vocecitas del exterior
y se imponga el Efecto Gratitud, podrs vivir una vida de plenitud, sabidura y
genialidad.

Observa tus pensamientos, pues se convierten en palabras.

Observa tus palabras, pues se convierten en acciones.

Observa tus acciones, pues se convierten en hbitos.

Observa tus hbitos, pues se convierten en carcter.

Observa tu carcter, pues se convierte en tu destino.

Frank Outlaw

Escuchar la voz interior es muy importante, pero tambin lo es hablar

contigo mismo. Sabas que todas las palabras que pronuncias dejan una huella en
tu mente, sobre todo cuando estn armoniosamente sintonizadas con tus valores
superiores? Y sabas que toda afirmacin que repites, verdadera o falsa, para ti
mismo o para los dems, queda integrada en tus sistemas de creencias conscientes
e inconscientes? Qu tipo de conversaciones mantienes contigo mismo?, qu te
ests diciendo?

Cuando te dices algo, ni siquiera es necesario que te lo creas para

desencadenar las reacciones en el cerebro. Pero una vez que stas han empezado,
se crean unas impresiones mentales que te conducen a creer y vivir segn esas
afirmaciones. La repeticin es la clave para forjar cualquier hbito, por eso es
aconsejable empezar a incluir en tu vocabulario diario palabras que te inspiren
para la realizacin de tus sueos.

En primer lugar, puedes escribir las frases ms inspiradoras imaginables, las

que te gustara decirte cada da para el resto de tu vida. Cuando utilizas frases
claras, definidas y especficas, stas liberan un poder tremendo en tu interior que te
ayuda a transformar tu vida y a sintonizar con lo que deseas hacer. Cuando escribo
estos poderosos mensajes, ello me ayuda a utilizarlos en el presente. Suelo utilizar
afirmaciones que inspiren sentimientos entraables y que describan realidades
viables. Ya has visto muchos ejemplos en los captulos anteriores.

Si empiezas a repetirte estas afirmaciones interna y externamente al menos

tres veces al da, observars un cambio en tu sistema de creencias. Reptelas con
entusiasmo y seguridad, como si ya fueran ciertas y las estuvieras viviendo.

Tambin es una buena idea grabarlas con tu propia voz o pedirle a alguien
que te las grabe en cualquier sistema de grabacin porttil del que dispongas, as
puedes escucharlas todas las veces que quieras. Puedes poner tu msica favorita
de fondo mientras preparas la grabacin.

Todo lo que te dices a ti mismo tiene un efecto. Tus conversaciones diarias

contigo mismo pueden fortalecerte o destruirte. Las palabras tienen el poder de
remodelar tu destino. Empieza hoy a cambiar tu vida en la direccin de tus metas
con palabras inspiradoras y de fuerza. Reptete cualquier cosa que sea capaz de
despertar en tu interior el Efecto Gratitud.
 Cmo empezar hoy tu viaje con gratitud

Un viaje de mil millas empieza con un paso.

CONFUCIO

Por qu no empiezas tu viaje de gratitud hoy mismo? El agradecimiento

tiene mucha fuerza en las siete reas de la vida. La gratitud eleva nuestro estado de
ser, enciende nuestra conciencia e inspira nuestras mejores acciones. Por otra parte,
la ingratitud te hunde. Nuestro sistema inmunolgico se deprime, nuestra vida
espiritual se vuelve un infierno y nuestra mente se nubla. Cuando estamos en ese
estado, quin quiere hacer negocios con nosotros? Nuestra situacin econmica
tiende a estancarse y a devaluarse. Probablemente nos aislemos ms de la gente
porque nadie quiere estar con alguien que no les valora.

La gratitud nos ofrece momentos de realizacin y amor por la vida, por

nuestra existencia y por lo que tenemos ahora, tal como es. La gratitud es la
herramienta principal para crecer. El Efecto Gratitud es el efecto expansin para
todos los seres humanos del planeta. Nelson Mandela dijo una vez que servimos al
mundo brillando, no encogindonos.

Tuve un gran maestro que dijo: Si hay algn da en el que no puedas estar
agradecido por algo, revsalo y contmplalo desde otra perspectiva, con otros ojos,
hasta que veas su propsito y sientas gratitud. De lo contrario, acarrears ese da al
da siguiente. En el futuro nunca podrs estar del todo presente porque te habrs
quedado estancado en ese da. Segu su consejo y me ha sido tan til que te invito
a que hagas lo mismo. Vuelve a los primeros recuerdos de tu vida y revisa todos
aquellos por los que no hayas sentido agradecimiento y pregntate: De qu
forma me ha servido a m y a los dems?

Hazte esta pregunta una y otra vez hasta que ests agradecido por aquello.
Cuando ya ests al da, convirtelo en tu rutina cotidiana. Todas las cosas por las
que no puedes estar agradecido se convierten en una carga. Cuanta ms ingratitud
acumulamos, ms anclados nos quedamos en el pasado, y eso, a su vez, nos crea
temores respecto al futuro y sentimientos de culpa respecto al pasado, lo que
impide que sintamos inspiracin y vivamos en el presente.

Revisa tu vida y escribe notas de agradecimiento a todas las personas

implicadas, incluida t. Intenta hacerlo cada maana y cada noche. Empieza un
diario de gratitud. He empezado uno para ti al final de este libro. Las
investigaciones han demostrado que las personas que tienen diarios de gratitud
consiguen ms cosas, sienten ms y se curan mejor. Se sienten ms realizadas en
general. Madura los beneficios de estar agradecido y haz que tu vida sea
sorprendente aplicando el Efecto Gratitud.

Darse cuenta

Al contacto del amor todo el mundo se vuelve poeta.

Platn

Quiero concluir con unas palabras de sabidura que captaron mi atencin

navegando por Internet. Desconozco el origen de esta carta, pero su sabidura llega
a los corazones de todo el mundo. Espero que las disfrutes tanto como yo.

Para conocer el valor de un ao, pregntale a un estudiante que ha

suspendido el examen final.

Para conocer el valor de nueve meses, pregntale a la madre que ha dado a

luz a un mortinato.

Para conocer el valor de un mes, pregntale a la madre que ha dado a luz a

un prematuro.

Para conocer el valor de una semana, pregntale a un editor de una

publicacin semanal.

Para conocer el valor de una hora, pregntale a los amantes que estn
esperando para encontrarse.

Para conocer el valor de un minuto, pregntale a la persona que ha perdido

el tren, el autobs o el avin.

Para conocer el valor de un segundo, pregntale a la persona que ha

sobrevivido a un ataque.

Para conocer el valor de un milisegundo, pregntale a la persona que ha

ganado una medalla de plata en los Juegos Olmpicos. Para conocer el valor de un
ser querido, haz que se marche.
 El tiempo no espera a nadie.

Valora cada momento que tengas.

Gracias!

Gracias por seguirme en este viaje hacia la gratitud.

Que se revele el profundo poder que hay en tu interior.

Que el amor de tu corazn y la sabidura de tu mente te guen en tus

acciones hacia tu ms alta realizacin.

Que despiertes al poder de tu equilibrio y armona interiores.

Que hagas lo que te gusta y que te guste lo que haces.

Que tus dones internos inspiren tus poderes externos.

Que la claridad de tu visin desencadene una vitalidad ilimitada. Eres un

genio y aplicas tu sabidura.

El diario de la gratitud

En mi diario de la gratitud, empiezo cada frase de agradecimiento con

palabras como: Hoy he tenido la oportunidad de... Quiz quieras empezar cada
frase de esta manera, o bien crea tu propio formato, o no uses ninguno. El formato
no es lo ms importante. Lo ms importante es desarrollar el hbito diario de dar
las gracias por los mltiples acontecimientos que llenan tu vida. Te propongo que
intentes adoptar esta costumbre durante un mes y que no dejes ni un solo da de
hacerlo. Estoy seguro de que experimentars un gran cambio en tu manera de
pensar, en tus sentimientos y en tus acciones y te sorprender hasta qu punto el
Efecto Gratitud puede inspirar y transformar tu vida.