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Programa de Estimulacion y Mantenimiento Cognitivo PDF
Programa de Estimulacion y Mantenimiento Cognitivo PDF
La memoria
Programa de estimulacin
y mantenimiento cognitivo
AUTOR
Miguel ngel Maroto Serrano
Psiclogo y Gerontlogo
CONSEJO ASESOR
Carlos Martnez Cepa
Jefe de Seccin de Prevencin y Promocin de la Salud del rea 10. Consejera de Sanidad
Pilar Serrano Garijo
Geriatra. Presidenta de la Sociedad Madrilea de Geriatra
Primitivo Ramos Cordero
Geriatra. Director Mdico de la Residencia La Paz
Jos Ignacio Garca Merino
Jefe de Seccin de Metodologa y Tcnicas de Educacin Sanitaria. Consejera de Sanidad
IMPRIME:
TIRADA:
COSTE UNITARIO:
EDICIN:
DEPSITO LEGAL:
ISSN:
Presentacin
Memoria y Edad han sido desde los principios de las sociedades dos
trminos ntimamente relacionados. Hablar de olvidos, fallos de
memoria o dificultad para aprender cosas nuevas era, hasta hace
poco, hablar de vejez.
personas mayores 3
ndice
1 Introduccin 7
La memoria y la edad: plasticidad del sistema nervioso 8
Cmo funciona la memoria? 9
Tipos de olvidos ms frecuentes y causas generales 11
Cmo mejorar nuestra memoria 15
La estimulacin y el mantenimiento cognitivo 16
Cmo prevenir los olvidos 20
Habilidades del terapeuta 21
Olvidos benignos y malignos: deteccin temprana 22
de trastornos cognitivos
3 Anexos 35
Tcnicas para la mejora de la memoria a corto plazo 37
Estimulacin y mantenimiento cognitivo: memoria a 61
largo plazo
4 Evaluacin 97
personas mayores 5
1
Introduccin
personas mayores 7
LA MEMORIA
LA MEMORIA Y LA EDAD:
PLASTICIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO
Cierto es tambin, como es sabido, que las neuronas no son clulas que se
repliquen y por tanto cuando se pierden no son reemplazadas y sustitui-
das por otras.
8 personas mayores
Introduccin
PERCEPCIN MEMORIA
MEMORIA
Y A CORTO
ESTMULO A LARGO
MEMORIA PLAZO O
PLAZO
SENSORIAL INMEDIATA
SELECCIN
SELECCIN Y
ATENCIN CODIFICACIN Y
CODIFICACIN
ALMACENAMIENTO
MEMORIA DE TRABAJO
(MANTIENE LA ATENCIN Y DIRIGE
EL PROCESO CONSCIENTE)
LOCALIZACIN
RECUPERACIN
(HUELLA MNSICA)
DE LA INFORMACIN
Y DECODIFICACIN
ALMACENADA
DE LA INFORMACIN
NECESARIO: REPASO
O USO FRECUENTE
DE LA INFORMACIN
personas mayores 9
LA MEMORIA
Slo por ella somos capaces de, por ejemplo, cocinar una tortilla de
patatas, mientras repasamos mentalmente las preguntas que creemos
nos harn en un prximo examen o entrevista. Perder el hilo de la con-
10 personas mayores
Introduccin
personas mayores 11
LA MEMORIA
12 personas mayores
Introduccin
Hay que tener en cuenta, el amplio nmero de palabras que forma nues-
tro lenguaje o el amplio archivo de recuerdos de nombres, sitios e infor-
maciones de todo tipo que guarda nuestra memoria. Imaginemos, o com-
paremos, nuestra memoria con un desvn en el que los objetos ms anti-
guos depositados en l van quedando atrs, tapados por otros ms recien-
tes. A no ser que recuperemos algn objeto antiguo de vez en cuando y,
tengamos "fresco" donde lo hemos dejado, segn pase el tiempo, por lgi-
personas mayores 13
LA MEMORIA
Pese a que ste tipo de olvidos, as como todos los mencionados en este
apartado ocurren a cualquier edad, es en las personas mayores donde
ms preocupacin genera, al atribuir su causa a la edad o a enfermeda-
des. Sin embargo, los estudios han demostrado que, ms que la edad, lo
que diferencia a los jvenes de los mayores en la adquisicin y recuerdo de
informacin nueva, es el "menor uso espontneo" por parte de los mayo-
res de estrategias de codificacin y almacenamiento adecuadas (como por
ejemplo: la asociacin, que tan til resulta en lo que se refiere al recuerdo
de informacin nueva).
14 personas mayores
Introduccin
Otros
personas mayores 15
LA MEMORIA
Es evidente los beneficios que para nuestro cuerpo reportan las clases de
gimnasia tan extendidas en centros de mayores, y es as por la reduccin
en movilidad que esta vida moderna conlleva con sus trasportes, ascen-
sores y servicios a domicilio. De la misma forma, mantener una buena
memoria implica una adecuada estimulacin y mantenimiento cognitivo
general y, de no ser as, si pretendemos tener una buena memoria, ten-
dremos, al igual que ocurre con las clases de gimnasia, que inventarnos
los ejercicios que mantengan activos y con un uso frecuente la mayor
parte de nuestras neuronas y sus conexiones.
16 personas mayores
Introduccin
Podemos realizar, como vienen en los anexos, ejercicios en los que dibu-
jen planos de lugares conocidos (su casa, su barrio, municipio, comuni-
dad o pas) junto con ciertas pruebas para realizar recorridos dentro de
estos planos. Se puede, adems, trabajar la memoria espacial, preguntan-
do despus dnde se encontraban o cmo se llegaba a determinados luga-
res del mapa realizado.
2.- Lenguaje
personas mayores 17
LA MEMORIA
- Confeccin de la auto-biografa
- Redacciones sobre aspectos importantes o acontecimientos de la
vida de uno (juventud, juegos, boda, hijos, amistades, etc...)
18 personas mayores
Introduccin
personas mayores 19
LA MEMORIA
Esta es una de las funciones que, sin estar alterada, ms resiente la prdi-
da de uso. La estimulacin y el mantenimiento de esta funcin cognitiva
suele agradar a los participantes que, aunque reacios al principio, poste-
riormente costar que levanten la vista del papel. Hay que mencionar
adems, lo importante de estos ejercicios en cuanto que, se trabaja la
atencin mantenida y la memoria de trabajo de forma ldica y gratifi-
cante.
Otras funciones
20 personas mayores
Introduccin
personas mayores 21
LA MEMORIA
Existen una serie de pistas que podemos observar en alguien que est comen-
zado con una demencia o que padece algn tipo de problema (tratable en
ciertas ocasiones) que produce un funcionamiento mnsico mermado:
22 personas mayores
Introduccin
- Perder de forma continua los papeles o las tareas para casa o acu-
sar a otros de haberlos cogido.
personas mayores 23
2
Programa para la prevencin
y el tratamiento de los
problemas de memoria en
personas mayores
personas mayores 25
LA MEMORIA
N de horas totales: 15 - 20
N de sesiones: 8- 10
Duracin sesin: 90 120 minutos
Frecuencia: 1 2 veces /semana
Recibimiento.
Pasar lista.
Correccin grupal de la "Tarea para casa" mandada en la sesin
anterior.
Explicacin y prctica de una tcnica de memoria o de un ejercicio
de Estimulacin cognitiva.
Explicacin y asignacin de "Tarea para casa".
En ciertas sesiones puede terminarse la sesin con Relajacin.
26 personas mayores
Programa para la prevencin y el tratamiento de los problemas de memoria en personas mayores
Sesin 1
Dinmicas:
- Qu olvidos tienen?
- Funciona peor la memoria al cumplir aos?
- Por qu piensa que pasa esto?
Ejemplo de la Fbrica:
personas mayores 27
LA MEMORIA
28 personas mayores
Programa para la prevencin y el tratamiento de los problemas de memoria en personas mayores
ria que padece. (No apuesta por una hiptesis explicativa del proceso
de memoria).
Sesin 2
Sesin 3
Sesin 4
personas mayores 29
LA MEMORIA
Sesin 5
Sesin 6
30 personas mayores
Programa para la prevencin y el tratamiento de los problemas de memoria en personas mayores
Sesin 7
Sesin 8
Sesin 9
personas mayores 31
LA MEMORIA
Sesin 10
Repasos:
Evaluacin:
32 personas mayores
Programa para la prevencin y el tratamiento de los problemas de memoria en personas mayores
Evaluacin
personas mayores 33
LA MEMORIA
34 personas mayores
3
Anexos
personas mayores 35
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
INSTRUCCIN: Por favor, anote cada da los despistes y olvidos que le han ocurrido. Si algu-
no le sucede varias veces en el mismo da, ponga cruces cada vez que le vuelva a suceder.
VIERNES____ de ___________________
SBADO____ de ____________________
DOMINGO___ de ____________________
Nombre _________________________________________________________________
personas mayores 37
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Por favor, cada vez que tenga un olvido o despiste, marque con una cruz
(en el mismo momento) y alguna resea que nos recuerde lo que ocurri, en el recuadro
que corresponda al da y al tipo de olvido que ha sucedido.
1. OLVIDAR LO QUE
SE IBA A DECIR
2. COMPROBAR SI
YA REALIZ
ALGUNA ACCIN
3. OLVIDAR EL
NOMBRE DE
ALGUIEN
4. IR A BUSCAR
ALGO A ALGN
SITIO Y OLVIDAR DE
QU SE TRATABA
5. NO ENCONTRAR
UN OBJETO
6. OLVIDO EN LA
TOMA DE UNA
MEDICINA
7. OLVIDAR CITAS
Y RECADOS
8. OTROS: especificar
Nombre _________________________________________________________________
Grupo _______________________________ Fecha ____________________________
38 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
INSTRUCCIN: Por favor, cuando se levante, mire el calendario y el santo del da: intente
memorizarlo para despus anotarlo de memoria por la noche. Anote tambin, cada da, la
noticia que usted considere ms relevante. Los olvidos y las personas con las que habl.
Escriba cada cosa en el momento que le indicamos.
OLVIDOS
Y DESPISTES
DE HOY
(EN EL MOMENTO
DE OCURRIR)
SUCESO
IMPORTANTE
OCURRIDO
HOY
(NOCHE)
SANTO
DEL DA
(NOCHE)
COSAS QUE
RECORDAR
MAANA
(NOCHE)
FECHA
(NOCHE)
Nombre _________________________________________________________________
Grupo _______________________________ Fecha ____________________________
personas mayores 39
LA MEMORIA
40 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
Si ocurre que nos presentan a alguien "nuevo" y se llama Javier, ser fcil
recordar su nombre si en ese momento decimos para nosotros: Se llama
igual que mi hijo el mayor. Con esta tcnica, adems de codificar y alma-
cenar de forma rpida y eficaz esa informacin nueva, adems, con el
adecuado repaso la tendremos siempre lista para recuperar.
Esto es lo que vamos a intentar hacer con los compaeros de grupo, cada
uno ir diciendo su nombre y el resto deber pensar y escribir en cada
cuadrado a quien le recuerda (si adems de su nombre, tiene otros aspec-
tos similares a la persona con la que cada la asociar, pues mejor). Si no
tenemos ningn familiar o amigo que se llame como esa nueva persona,
podemos intentar asociarla con personajes conocidos como actores y
actrices, polticos, cantantes, toreros, etc...
El monitor debe adems, sesin tras sesin solicitar a los usuarios que
digan los nombres de sus compaeros.
personas mayores 41
LA MEMORIA
42 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
personas mayores 43
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Escriba debajo de algunos nmeros, algo con lo que poder asociarlo (ej.:
ao nacimiento hijos, aos importantes socialmente, santos, fechas importantes, etc...).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
REYES
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
SAN LA NIA
VALENTN BONITA
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
FIN DE
GUERRA
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
PRE
JUBILACIN
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
81 82 83 84 85 86 87 88 89 90
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
EXPO
44 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
INSTRUCCIN: Recuerda las asociaciones que acaba de hacer? Escriba debajo de cada
nmero aquello que le recordaba
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
81 82 83 84 85 86 87 88 89 90
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
personas mayores 45
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Lea el siguiente texto con atencin, despus le haremos una serie de
preguntas.
46 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
POR FAVOR, CONTESTE A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS SOBRE EL TEXTO QUE ACABA
DE LEER.
_______________________________________________________________________
personas mayores 47
LA MEMORIA
Perro Caja
Telfono Radio
Bolgrafo Roscn
Sello Ocano
Sartn Puerta
Lmpara Revista
Disco Suspenso
Tabaco Ordenador
Maceta Cristales
Ladrillo Sueo
MEMORIA PRE
2.- Cuntas palabras recuerda? Complete las pearejas.
Caja
Telfono
Roscn
Ocano
Sartn
Revista
Suspenso
Tabaco
Cristales
Sueo
48 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
Sello Ocano
(Para la carta a mi hija, del otro lado del ocano)
Sartn Puerta
(Llamaron a la puerta y dej la sartn
en el fuego)
Lmpara Revista
(Esta lmpara es de diseo, la vi en una
prestigiosa revista)
Disco Suspenso
(Mi nieto suspende porque todo el da
est con los discos)
Tabaco Ordenador
(Cuando se sienta al ordenador consume
mucho tabaco)
Maceta Cristales
(Rompi los cristales de un coche)
Ladrillo Sueo
(Con muchos de stos se construy la casa
de sus sueos)
Damos ahora un repaso general. Preguntamos por una palabra, dando el comienzo de
la frase a personas del grupo individualmente.
personas mayores 49
LA MEMORIA
MEMORIA POST
INTENTE DE NUEVO COMPLETAR LAS PAREJAS. SEGURO QUE AHORA LE SALE MEJOR.
Caja
Telfono
Roscn
Ocano
Sartn
Revista
Suspenso
Tabaco
Cristales
Sueo
50 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
MEMORIA PRE
personas mayores 51
LA MEMORIA
Ejemplo:
1) Puerta portal, 2) Puerta ascensor, 3) Ascensor, 4) Puerta casa,
5) Hall o recibidor, 6) Cocina, 7) Aseo, 8) Saln, 9) Terraza,
10) Dormitorio 1, 11) Dormitorio 2, 12) Bao principal.
52 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
LUGAR OBJETO
10
11
12
AHORA, CIERRE LOS OJOS Y RECORRA SU PLANO MENTAL. HAGA LA IMAGEN QUE
CORRESPONDA CON CADA OBJETO, REPSELO MENTALMENTE VARIAS VECES.
personas mayores 53
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Intente recuperar la lista de cosas que hacer que ha memorizado con
la ayuda de su plano mental. Repase mentalmente su casa, en el orden que estableci
y escriba, la lista original.
ORDEN COSAS QUE HACER
10
11
12
54 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
MEMORIA PRE
Cuntas palabras recuerda?
personas mayores 55
LA MEMORIA
Mire la lista y clasifique debajo cada palabra segn el grupo en el que pueda incluirlo.
Mire nuevamente cada grupo. Despus intentar recordar toda la lista, pero esta vez
ordenada por grupos.
56 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
MEMORIA POST
Cuntas palabras recuerda ahora?
personas mayores 57
LA MEMORIA
MEMORIA PRE
58 personas mayores
Anexos - Tcnicas para la mejora de la memoria
PRODUCTOS PRODUCTOS
PARA EL PARA CARNES POSTRES MEDICINAS
DESAYUNO ENSALADA
MEMORIA POST
personas mayores 59
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Recuerdo de nombres
PERSONA NOMBRE
MADRE
PADRE
HERMANOS
HERMANAS
ABUELOS
ABUELAS
TOS/TAS
HIJOS/AS
YERNOS/AS
CUADOS/AS
NIETOS
NIETAS
AMISTADES MASCULINAS
AMISTADES FEMENINAS
PRIMER PRESIDENTE
ESPAOL DE LA DEMOCRACIA
CANTANTES
ACTRICES Y ACTORES
POLTICOS ACTUALES
personas mayores 61
LA MEMORIA
Recuerdo de fechas
INSTRUCCIN: Por favor, escriba las siguientes fechas o acontecimientos que le pedimos.
FECHA ACONTECIMIENTO
TU NACIMIENTO
1975
TU BODA
1992
DESCUBRIMIENTO DE AMRICA
1936
62 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
0-10 AOS
11-20 AOS
21-30 AOS
31-40 AOS
41-50 AOS
51-60 AOS
61-70 AOS
71-80 AOS
MS DE 80 AOS
personas mayores 63
LA MEMORIA
Refranes incompletos 1
INSTRUCCIN: Complete los siguientes refranes poniendo las vocales que faltan (si
no conoce alguno, invnteselo, intentando que tenga sentido y rima).
Todos comienzan con la letra "A".
64 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Refranes incompletos 2
INSTRUCCIN: Complete los siguientes refranes poniendo las vocales que faltan (si
no conoce alguno, invnteselo, intentando que tenga sentido y rima).
Todos comienzan con la letra "B".
personas mayores 65
LA MEMORIA
Palabras repetidas 1
66 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Palabras repetidas 2
personas mayores 67
LA MEMORIA
Palabras encadenadas 1
M E C E D O R A
R A I M U N D O
D O L O R O S O
S O
68 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Palabras encadenadas 2
personas mayores 69
LA MEMORIA
TA CO MA
Taza... Copa... Madre...
70 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Ordene alfabticamente 1
personas mayores 71
LA MEMORIA
Ordene alfabticamente 2
72 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Palabras incompletas 1
INSTRUCCIN: Descubra las palabras escondidas. Debe poner una sola letra por casilla
(todos son animales).
C A C A T A
R ERO E
A R Z
C R O
L L E
A G
M I O A
O U
C A C
A V
C L L
S MO ES
R A
R R
personas mayores 73
LA MEMORIA
Palabras incompletas 2
INSTRUCCIN: Descubra las palabras escondidas. Debe poner una sola letra por casilla
(vale cualquier palabra).
C A L N
C LAS
S T R
CR O RON
AT
P L L
O D
B O A
A R T O
R O
L I
P A
O A
C L L
74 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Palabras incompletas 3
INSTRUCCIN: Descubra las palabras escondidas. Debe poner una sola letra por casilla
(vale cualquier palabra).
L A A
E S
P A
C L L A
A I
P P U A
F L R
R T D A
H Z
T A O
A N T N
L O
C A RA
T I O EL
A F S
personas mayores 75
LA MEMORIA
Sopas de letras 1
INSTRUCCIN:
A H F I Z U L M N
A L M E R I A N Z
A J E R E Z L B E
F P S E O F I V U
G U Z D T M C Q J
T H J O Y U A O N
F G K I T A N I A
U M A D A S T F R
P L T U Q E E T A
A H F I Z U L M N
A R I C A R D O A
A J Y A T U L B N
S P S R E Z I V T
A U Z L U I S Q O
M H J O Y U U O N
O G K S T A S I I
T M A R I A A F O
P L T U Q E N T I
76 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Sopas de letras 2
INSTRUCCIN: Localice en esta sopa de letras 18 ms palabras (vale todo aquello que
se encuentre en un diccionario).
Q I O L G A P D W
O R Y I Z B E B E
G W Q B A R B A S
I B A R I O I P
R O R O J G I L A
D A R S Y O N A
O M U R C I A R A
R A M I G O A N A
T C A O S F L E S
PALABRAS ENCONTRADAS:
personas mayores 77
LA MEMORIA
Figuras repetidas 1
78 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Figuras repetidas 2
personas mayores 79
LA MEMORIA
Localice letras 1
Q W E R T Y U I O P L O I K U J M N
H Y T G B R F V G T R E W S X Z A Q
W S X C D E R F D E R T Y G F D S W
Q A Z X C V B N M K J H Y U J K I O L
P B H J F V C D S X Z A Q W S X C
D E R T F G V B N H Y U J M N K I O L
P O I U Y R W R T Y U I O O P O I U
J N H P O I R E W S Z A X D S W Q
E R T Y U I O P L K J H G F R D E S W
Q A Z X S C D F V B G H N M J K L O
P I Y H T G R F E D W S A Q W E R
T Y U I O P K L H G F D S A Z X C V
B N M K J H G F E 5 R T Y U I O F E D
S C V F D F G H J K L O I U T R E W R
T Y U I O L HG F F S W Q A Z X C V B
N M K J H Y U J K I O L P B H J F V
C D S X Z A Q W S X C D E R T F G V
B N H Y U J M N K I O L P O I U Y R
W R T Y U I O O P O I U M J K L O P I
Y H T G R F E D W S A Q W E R T Y
U I O P K L O I U Y R W R T Y
Z ENCONTRADAS:______________ ENCONTRADAS:______________
M ENCONTRADAS:______________ T ENCONTRADAS:______________
80 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
Localice letras 2
Q W E R T Y U I O P L O I K U J M N
H Y T G B R F V G T R E W S X Z A Q
W S X C D E R F D E R T Y G F D S W
Q A Z X C V B N M K J H Y U J K I O L
P B H J F V C D S X Z A Q W S X C
D E R T F G V B N H Y U J M N K I O L
P O I U Y R W R T Y U I O O P O I U
J N H P O I R E W S Z A X D S W Q
E R T Y U I O P L K J H G F R D E S W
Q A Z X S C D F V B G H N M J K L O
P I Y H T G R F E D W S A Q W E R
T Y U I O P K L H G F D S A Z X C V
B N M K J H G F E 5 R T Y U I O F E D
S C V F D F G H J K L O I U T R E W R
T Y U I O L HG F F S W Q A Z X C V B
N M K J H Y U J K I O L P B H J F V
C D S X Z A Q W S X C D E R T F G V
B N H Y U J M N K I O L P O I U Y R
W R T Y U I O O P O I U M J K L O P I
Y H T G R F E D W S A Q W E R T Y
U I O P K L O I U Y R W R T Y
A ENCONTRADAS:______________ E ENCONTRADAS:______________
O ENCONTRADAS:______________ U ENCONTRADAS:______________
personas mayores 81
LA MEMORIA
2631624125438645237420125367482161732812345672
345353514472737158935264829145823275262732524
362453940521738590238657235053795864783657534
262718039483627394766848932679476397465856459
403586704532437584563859653423674895645859697
564865969562957658930573265959463328744697846
385967495606670695748395406840584950643845857
676336548130574537623826348489394624263824383
095856342332536476575848594634227787585219797
907483947394049009853724655362738495965623354
634332547885634374453872543524356243547352637
82 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
2631624125438645237420125367482161732812345672
345353514472737158935264829145823275262732524
362453940521738590238657235053795864783657534
262718039483627394766848932679476397465856459
403586704532437584563859653423674895645859697
564865969562957658930573265959463328744697846
385967495606670695748395406840584950643845857
676336548130574537623826348489394624263824383
095856342332536476575848594634227787585219797
907483947394049009853724655362738495965623354
634332547885634374453872543524356243547352637
personas mayores 83
LA MEMORIA
2631624125438645237420125367482161732812345672
345353514472737158935264829145823275262732524
362453940521738590238657235053795864783657534
262718039483627394766848932679476397465856459
403586704532437584563859653423674895645859697
564865969562957658930573265959463328744697846
385967495606670695748395406840584950643845857
676336548130574537623826348489394624263824383
095856342332536476575848594634227787585219797
907483947394049009853724655362738495965623354
634332547885634374453872543524356243547352637
84 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
2631624125438645237420125367482161732812345672
345353514472737158935264829145823275262732524
362453940521738590238657235053795864783657534
262718039483627394766848932679476397465856459
403586704532437584563859653423674895645859697
564865969562957658930573265959463328744697846
385967495606670695748395406840584950643845857
676336548130574537623826348489394624263824383
095856342332536476575848594634227787585219797
907483947394049009853724655362738495965623354
634332547885634374453872543524356243547352637
personas mayores 85
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Utilizando algunos (no todos) de los siguientes nmeros, realice las ope-
raciones que considere necesarias (multiplicar, sumar y restar) para llegar lo ms cerca,
o si es posible, a los resultados que proponemos.
86 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
INSTRUCCIN: Utilizando algunos (no todos) de los siguientes nmeros, realice las ope-
raciones que considere necesarias (multiplicar, sumar, restar o dividir) para llegar lo ms
cerca, o si es posible, a los resultados que proponemos.
personas mayores 87
LA MEMORIA
"Mi municipio"
MI DOMICILIO
88 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
"Mi casa"
personas mayores 89
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Observe el dibujo del lado izquierdo y, sin mirar, intente copiarlo de
memoria en el lado derecho del papel.
Dibujo 1 COPIA
Dibujo 2 COPIA
90 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
INSTRUCCIN: Observe el dibujo del lado izquierdo y, sin mirar, intente copiarlo de memo-
ria en el lado derecho del papel.
Dibujo 1 COPIA
Dibujo 2 COPIA
personas mayores 91
LA MEMORIA
INSTRUCCIN: Lea el siguiente texto y, sin volver a mirarlo, responda a las preguntas
del final.
92 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
HIJA: ________________________________
HIJA: _________________________________________________________________
SOBRINO: _____________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
personas mayores 93
LA MEMORIA
94 personas mayores
Anexos - Estimulacin y mantenimiento cognitivo
personas mayores 95
4
Evaluacin
Para el Monitor
personas mayores 97
LA MEMORIA
NOMBRE
APELLIDOS
MUNICIPIO/CENTRO/GRUPO
C NO ENCONTRAR LA PALABRA
QUE BUSCAMOS 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
D PERDER EL HILO DE LA
CONVERSACIN 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
F SENSACIN DE
BLOQUEO MENTAL 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
G IR A UN SITIO Y NO
RECORDAR QUE HABAMOS 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
IDO A BUSCAR ALL
H NO ESTAR SEGURO SI YA
REALIZ ALGUNA ACCIN 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
(PASTILLAS, GAS, PUERTA, ETC)
J EQUIVOCARSE O DUDAR
EL DA/FECHA QUE ES HOY 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
K OLVIDAR PRODUCTOS
QUE COMPRAR 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 +
98 personas mayores
2
promocin de la salud per sonas mayores
La memoria
Programa de estimulacin
y mantenimiento cognitivo
CONSEJERIA DE SANIDAD
Comunidad de Madrid