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A continuación se presenta una lista de afirmaciones que describen una serie de estados emocionales. Lea cada pregunta y
marque con una X la respuesta que mejor indique cómo se ha sentido en esta última semana incluyendo el día de hoy.
1 Me siento tenso o nervioso. 8 Me siento como si cada día estuviera más lento.
3 Todos los días 3 Por lo general, en todo momento
2 Muchas veces 2 Muy a menudo
1 A veces 1 A veces
0 Nunca 0 Nunca
Tengo una sensación extraña, como si tuviera
2 Todavía disfruto con lo que antes me gustaba. 9
mariposas en el estómago
0 Como siempre 0 Nunca
1 No lo bastante 1 En ciertas ocasiones
2 Sólo un poco 2 Con bastante frecuencia
3 Nada 3 Muy a menudo
Tengo una sensación de miedo, como si algo
3 10 He perdido interés en mi aspecto personal.
horrible me fuera a suceder.
3 Definitivamente y es muy fuerte 3 Totalmente
2 Sí, pero no es muy fuerte 2 No me preocupo tanto como debiera
1 Un poco, pero no me preocupa 1 Podría tener un poco más de cuidado
0 Nada 0 Me preocupo al igual que siempre
Me siento inquieto, como si no pudiera parar de
4 Puedo reírme y ver el lado divertido de las cosas 11
moverme.
0 Al igual que siempre lo hice 3 Mucho
1 No tanto ahora 2 Bastante
2 Casi nunca 1 No mucho
3 Nunca 0 Nada
5 Tengo mi mente llena de preocupaciones. 12 Me siento optimista respecto al futuro.
3 La mayoría de las veces 0 Igual que siempre
2 Con bastante frecuencia 1 Menos de lo que acostumbraba
1 A veces, aunque no muy a menudo 2 Mucho menos de lo que acostumbraba
0 Sólo en ocasiones 3 Nada
6 Me siento alegre. 13 Me asaltan sentimientos repentinos de pánico.
3 Nunca 3 Muy frecuentemente
2 No muy a menudo 2 Bastante a menudo
1 A veces 1 No muy a menudo
0 Casi siempre 0 Rara vez
Puedo estar sentado confortablemente y sentirme Me divierto con un buen libro, la radio, o un
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relajado programa de televisión.
0 Siempre 0 A menudo
1 Por lo general 1 A veces
2 No muy a menudo 2 No muy a menudo
3 Nunca 3 Rara vez
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