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AUTOCONFIANZA

Lina Johana Cabrera Ros


Psicloga

QU ES?
La autoconfianza es una
actitud que se caracteriza
por la creencia positiva
de que uno puede asumir
el control de su propia
vida y de sus propios
planes.

QU ES?
Las personas que confan
en s mismas son aquellas
que reconocen su capacidad
de hacer ciertas cosas y
luego proceden a hacerlas.
Ellos no confan en la
aprobacin de los dems en
vistas
de
reafirmar
su
existencia.

QU ES?
Estos individuos saben que
tienen la capacidad y el
potencial de hacer algo, y
tienen las agallas para
hacerlo sin pensar en lo que
los dems vayan a decir.
Las personas que confan en s mismas
sacan provecho de las oportunidades
que se cruzan en sus caminos.

SU ENEMIGO NATURAL?
Definitivamente,
el
TEMOR es el enemigo
natural de la confianza. La
autoconfianza
es
generalmente
descrita
como la habilidad de un
individuo de tener fe y de
creer en sus habilidades.

SU ENEMIGO NATURAL?
Segn distintos estudios, el temor es el
peor enemigo de la confianza de un
hombre.
La ignorancia es la causa bsica y
primigenia del temor, y suele darse
cuando uno no es consciente de su
verdadera naturaleza.

QU CONTRIBUYE AL MIEDO?

Cuando algo no nos resulta familiar.

El apego a personas o cosas que nos que


se asocian a la seguridad y el temor a
perderlos.
Entornos y personas extraas.

QU CONTRIBUYE AL MIEDO?
Memorias negativas de experiencias
pasadas en las que se ha sufrido.

En algunas oportunidades, la
imaginacin puede crear o
inventar
imgenes
de
problemas, sufrimiento, o
dolor fuera de la realidad
fsica.

CMO DESARROLLAR
AUTOCONFIANZA?
Pon nfasis en tus fortalezas.
Hblate a ti mismo.

Evalate.
Asume riesgos.
Prate derech@.

CMO DESARROLLAR
AUTOCONFIANZA?
Camina ms rpido.
Estrecha la mano con firmeza.

Contacto ocular.
Cambia tu dilogo interno.
Establece objetivos.

ENFRENTA TUS MIEDOS?

Sonre e intenta pensar en algo


negativo
Elige
entre
estmulo
y
respuesta.
Has intentado alguna vez sonrer y pensar
algo negativo? Generalmente, el resultado es
que uno de los sentimientos vence al otro. Ya
sea que vayas a sentirte mejor por haber
sonredo o que te sientas mal y frustrado/a,
sta es una verdad importante de la psicologa
humana. Los seres humanos no podemos
mantener la atencin en ms de un
pensamiento a la vez.

GRACIAS!!!