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CIN
CONCEPTO DE LA RECREACIN
TIPOS
Puede ser clasificadaDEsegn:
RECREA
La actitud del individuo:
2.
misma. CIN
Sujeto pasivo: La persona no es parte de la recreacin, slo acta como un
expectante, no participa directamente.
3. T
espectculos, museos, entre otros.
Recreacin Social: Se relaciona al contacto con otras personas, pueden ser
4.
A
realizadas muchas cosas como asistir a debates, charlas, debates, salidas,
encuentros, etc.
Recreacin al aire libre: Son aquellas actividades en las que se entra en
M
relacin con el medio ambiente. Este tipo de recreacin estimulan la
integracin el medio. Algunos ejemplos podran ser visita a parques y reservas
C
naturales, campamentos, excursiones, etc.
Las Iactividades recreativas pueden ser clasificadas segn los beneficios que
otorgan:
1.
AEn relacin a la psiquis: Permite estimular la mente (puede bajar los
niveles de ansiedad, de estrs, depresin), un progreso personal (pueden ser
Dgeneradores de confianza en uno mismo, abandonar la dependencia, resaltar
dotes de lder, mejorar capacidades fsicas y estticas), bienestar personal
E
(pueden servir de estimulantes, como fuente de desafos, permite la expresin
de la creatividad, apreciar nuevos aspectos o elementos).
2. Beneficios en cuanto a la salud: Algunos ejemplos son mejoras cardacas,
Len diabetes, hipertensin, colesterol, problemas dorsales, control de
sobrepeso, etc.
3.
A Beneficios culturales y sociales: Surgimiento de un sentimiento de
perteneca, compromisos en cuanto a la cultura y la vida poltica, adquisicin
de nuevos conocimientos histricos y culturales, vinculacin con individuos
R
nuevos que generen cierta armona o coordinacin y a su vez el dialogo que
permitan comprender y colaborar con los dems, integracin dentro de la
comunidad, nueva cosmovisin.
4.
E Econmicos: Se reducen los gastos por salud, descienden los niveles de
ausencia y accidentes laborales, aumenta la productividad, aumento de
C
ingresos por turismo que permiten el progreso en economas nacionales,
regionales y locales.
5. Beneficios en el medioambiente: Genera cierta tica respecto al medio que
R
habitamos y el compromiso pblico por la proteccin y conservacin.
E
A es importante, debido a que sta es ofrecida a un individuo o
La recreacin
conjunto de ellos durante su tiempo libre, con la finalidad de satisfacer de manera
Ce indirecta sus gustos, preferencias, inquietudes y motivaciones; por lo
directa
I
O
cual, debemos destacar que la recreacin debe ser entendida como un conjunto
de actividades deportivas, culturales, sociales y de autorealizacin..
BENE
FICIOS
DE LA
Los beneficios de la recreacin son aquellos resultados que las personas, los
RECR
grupos y la sociedad obtienen de la vivencia recreativa. Estos son:
EACI
I. BENEFICIOS PERSONALES
A. Psicolgicos
1.
N
Mejor salud mental y mantenimiento de la misma
Sentido de bienestar.
Manejo del estrs (prevencin, mediacin y restauracin)
Catarsis.
Prevencin y reduccin de la depresin, la ansiedad y el enojo.
Cambios positivos en los estados de nimo y las emociones.
Autoconfianza.
Independencia.
Competencia.
Seguridad de s mismo.
Clarificacin de valores.
Mejoramiento acadmico y del desempeo cognitivo.
Autonoma e independencia.
Sentido de control sobre la propia vida.
Humildad.
Liderazgo.
Aumento de la capacidad esttica.
Aumento de la creatividad.
Crecimiento espiritual.
Adaptabilidad.
Eficiencia cognitiva.
Resolucin de problemas.
Aprendizaje natural.
Conocimiento, aprendizaje y apreciacin cultural e histrica.
Conocimiento y comprensin ambiental.
Tolerancia.
Competitividad balanceada.
Vida balanceada.
Aceptacin de las propias responsabilidades.
B. Psicofisiolgicos
TIPOS
DE
EQUILIB
RIO EN
Tipos de equilibrio corporal
EL
El equilibrio corporal se manifiesta en dos formas:
El esttico.
HOMBRE
El dinmico.
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