PREGUNTAS DE AUTOCUIDADO

1. Complete

El profesional de la salud debe ejercer su rol, como una persona ..y .,

con la responsabilidadl, comprometida con su entorno, respetuosa de la
y la tolerancia, con necesidad de crecer a travs de la bsqueda, la .., y la
apertura a la expresin libre del .

Justificacin

El profesional de la salud debe ejercer su rol, como una persona productiva y eficiente,
con la responsabilidad social, comprometida con su entorno, respetuosa de la singularidad
y la tolerancia, con necesidad de crecer a travs de la bsqueda, la independencia, y la
apertura a la expresin libre del otro.

2. Ponga verdadero o falso

Con respecto al fomento del autocuidado el profesional de la salud requiere:

Estudiar mediante investigaciones cualitativas, con una visin antropomrfica, la textura de

la vida cotidiana y los imaginarios de la gente, para poder reconocer las lgicas y prcticas
de las personas con respecto a la salud y el autocuidado (Verdadero)

3 Seale los factores internos o personales que inciden en el autocuidado cuando

se hace referencia a la promocin de la salud

a. Actitud, creencias, principios y motivaciones

b. Voluntad, actitud, hbitos, conocimientos
c. Actitud, ejercicios, conocimientos, cultura
d. Voluntad, hbitos, desarrollo, costumbres

4. En la evolucin de las practicas del autocuidado, los griegos mantenan El culto

para s, seale cules eran las practicas que sobresalan en esa cultura .

a. Prctica de deportes extremos, lectura, practica de lectura diaria

b. Meditacin, reflexin, comida abundante, rituales
c. Cuidados en el rea espiritual, basados en vencer al mundo y no a la carne
d. Ejercicio fsico moderado, meditacin, lectura, reflexin

Respuesta correcta es a. justificacin: adems del ejercicio fsico moderado, la

alimentacin, lectura y reflexin, se tenan en cuenta algunos elementos como el clima,
alimentacin y el modo de vida, ya que estos podan perturbar el cuerpo por lo tanto, el
alma, lo que llevo a un aporte para establecer la importancia del autocontrol en el
autocuidado
5. En relacin al tipos de prcticas de los factores protectores seale lo correcto
.
a) Las prcticas protectoras corresponden a la promocin de la salud
b) Las practicas protectoras corresponden a la prevencin de la salud
c) Las practicas protectoras corresponden a la promocin y prevencin de de la salud

Respuesta: a:
Los factores protectores incrementan los niveles de salud. Como respuesta a estos factores
protectores, las personas desarrollan prcticas protectoras o favorecedoras de la salud. Las
prcticas protectoras corresponden a la promocin de la salud.

6. Seale la respuesta incorrecta en relacin a los principios del autocuidado

a) El autocuidado es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos

de sus propias acciones.
b) autocuidado implica una responsabilidad colectiva y una filosofa de vida.
c) El autocuidado se apoya en un sistema formal como es el de salud e informal, con el
apoyo social.
d) Para que haya autocuidado se requiere cierto grado de desarrollo personal, mediado
por un permanente fortalecimiento del auto concepto, el autocontrol, la autoestima,
la auto aceptacin, y la resiliencia

Respuesta: b
El autocuidado es una responsabilidad individual y una filosofa de vida. No es una
responsabilidad colectiva.

7. Dentro de los factores externos o ambientales encontramos lo cultural. A que hace

referencia este factor?

a. Las prcticas de autocuidado en nuestra sociedad han tenido un sesgo de gnero, el

cual ha generado formas diversas de autocuidado individual y colectivo en mujeres
y hombres.
b. Para el autocuidado es necesario, tanto el respaldo poltico a las acciones
gubernamentales y ciudadanas
c. Es necesario considerar que a las personas se les dificulta la adquisicin de
nuevos conocimientos y la adopcin de nuevas prcticas, debido a que los
comportamientos estn arraigados en las creencias y las tradiciones.
d. Con un sentido ecolgico, los descubrimientos en materia de salud y en general en
todo lo que se relaciona con la vida, tanto en el planeta como en el universo.

Justificacin

La respuesta correcta es C, pues lo cultural dentro del autocuidado hace referencia a que es
necesario considerar que a las personas se les dificulta la adquisicin de nuevos
conocimientos y la adopcin de nuevas prcticas, debido a que los comportamientos estn
arraigados en las creencias y las tradiciones

8. Seale cuales son las herramientas del fomento del autocuidado

a. Informacin, educacin y comunicacin social

b. Fsico, econmico, poltico y social
c. Participacin Social
d. a y c son correctas

Justificacin

La respuesta correcta es D, porque la informacin, la educacin y la comunicacin social

propician el incremento de conocimientos acerca del fomento de la salud, los problemas de
salud y sus soluciones, y a travs de la participacin, la comunidad asume como propio el
cuidado de s misma y del ambiente que la rodea

9. En el proceso de cuidar la vida y la salud se dan tres tipos de cuidados: A qu tipo

de cuidado corresponden las acciones que son planteadas y desarrolladas en
cooperacin, entre los miembros de una comunidad, familia o grupo, quienes
seprocuran un medio fsico y social afectivos y solidario?

1. Cuidado o asistencia a otros

2. Cuidado entre todos
3. Cuidado de si
4. Los cuidamos

10. Qu determinan el estilo de vida de las personas y la manera como ellas se cuidan
para optar por decisiones saludables?

1. La cultura
2. Factores genticos
3. Habilidades personales
4. Presentar una enfermedad crnica

BIBLIOGRAFIA

Tobn O. El autocuidado, una habilidad para vivir, recuperado de

file:///C:/Users/Pepito/Downloads/Autocuidado.pdf

PREGUNTAS DE LA CARTA DE YAKARTA

1. complete el enunciado
Segn la carta de Yakarta para consolidar la infraestructura necesaria para la promocin de
la salud es preciso buscar nuevos mecanismos de..en las esferas local,
.y para asegurarse de..la movilizacin de recursos
para la . de la salud.

Justificacin

Para consolidar la infraestructura necesaria para la promocin de la salud es preciso buscar

nuevos mecanismos de financiamiento en las esferas local, nacional y mundial. Hay que
crear incentivos para influir en las medidas tomadas por los gobiernos, organizaciones no
gubernamentales, instituciones educativas y el sector privado para asegurarse de
maximizar la movilizacin de recursos para la promocin de la salud.

2. Escriba dos prioridades de la carta de Yakarta para la alianza mundial para la

promocin de la salud:

Movilizar recursos para la promocin de la salud.

Acumular conocimientos sobre prcticas adecuadas.
Permitir el aprendizaje compartido.

Justificacin

Con el fin de acelerar el progreso hacia la promocin de la salud mundial, los participantes
respaldan la formacin de una alianza mundial para la promocin de la salud, cuya meta
ser fomentar las prioridades de accin para la promocin de la salud expresadas en la
declaracin.

3. Ponga verdadero o falso

Segn la carta de Yakarta las 5 estrategias de promocin de la salud promulgadas en la

carta de Ottawa no son elementos bsicos de la promocin de la salud y tampoco de
importancia para todos los pases. (Falso)

Justificacin

Las investigaciones y los estudios de caso de todo el mundo ofrecen pruebas convincentes
de que la promocin de la salud surte efecto las cinco estrategias de la Carta de Ottawa son
indispensables para el xito

Elaboracin de una poltica pblica favorable a la salud

La creacin de espacios, mbitos y/o propicios
Reforzamiento de la accin comunitaria
Desarrollo de aptitudes personales
Reorientacin de los servicios de salud
 4. Seale cul de estos principios no corresponde a la Declaracin de Yakarta
a. Aumentar las inversiones el desarrollo de la salud
b. Ampliar la capacidad de las comunidades y empoderar al individuo
c. El desarrollo de competencias en la educacin
d. Promover la responsabilidad social por la salud

Respuesta correcta es c. Justificacin: Los principios de la declaracin de Yakarta estn

enfocados en el aumento de la inversin en salud, en el empoderamiento de la comunidad
en su salud y en la promocin de la responsabilidad social en la salud, mas no en el
desarrollo de competencias en la educacin.

5. Cuando se menciona una educacin prctica, liderazgo, empoderamiento, en

la Declaracin de Yakarta, A qu principio se hace referencia?

a. Promover medidas de la empresa privada e Instituciones educativas

b. Ampliar la capacidad de las comunidades y empoderar al individuo
c. Proteger al individuo en su lugar de trabajo y equidad en la salud
d. Aumentar las inversiones el desarrollo de la salud

Respuesta correcta b. Justificacin: La promocin de la salud en la declaracin de Yakarta

tiene en sus principios capacitar a personas para lograr obrar e grupos, organizaciones,
comunidades e influir en los determinantes de salud a travs de educacin practica,
liderazgo y empoderamiento individual y comunitario.

6. En relacin a la promocin de la salud en la carta de yakarta en la actualidad se

ha comprobado que , seale la respuesta incorrecta

a) El abordaje individual de desarrollo de la salud resulta ms eficaz

b) Diversos escenarios ofrecen oportunidades prcticas para la ejecucin de
estrategias integrales.
c) La participacin es indispensable para hacer sostenible el esfuerzo desplegado.
d) El aprendizaje sobre salud fomenta la participacin

Respuesta: a

Justificacin: el abordaje es integral no individual, ya que el integral resulta ms eficaz

 7. En relacin a la declaracin de Yakarta en el punto de que se necesitan nuevas
respuesta seale la opcin correcta
a) La creacin de espacios, mbitos y/o propicios
b) Reforzamiento de la accin comunitaria
c) Desarrollo de aptitudes personales
d) Nuevas alianzas estratgicas para la salud en pie de la igualdad entre los
diferentes sectores

Respuesta: d

Justificacin: las tres primeras opciones son las estrategias de Ottawa y la respuesta d, es en
relacin a la necesidad de nuevas respuestas.

Seale la respuesta incorrecta

8. La promocin de la salud es una valiosa inversin por qu?

a) Obra sobre los factores determinantes de la salud
b) Hace un aporte importante a la reduccin de inequidades
c) Obra sobre los factores determinantes de la enfermedad
d) Garantiza el respeto de los derechos humanos

9. Cules de estos factores son determinantes de la salud?

a) Empoderamiento de la mujer
b) La pobreza
c) Justicia social
d) Respeto de los derechos humanos

10. Cules de estos factores son determinantes de la enfermedad?

a) Crecientes hbitos de vida sedentaria
b) La resistencia a los antibiticos
c) Disminucin del abuso de drogas
d) Propagacin de la violencia civil y domstica