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Cinesiologia Columna PDF
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La columna vertebral o raquis es una estructura con elementos rgidos y flexibles, constituida por
vrtebras, discos, ligamentos y msculos, que le permiten adaptarse a su triple funcin ya que por una
parte acta como soporte, pilar o eje del tronco, que es una estructura colapsable a la que debe prestar
estabilidad, manteniendo la postura erecta y sedente, oponindose a la gravedad, permitiendo al mismo
tiempo la transferencia de cargas mecnicas externas desde cabeza, cintura escapular y tronco hacia
extremidades inferiores. Por otra parte, es un protector flexible e indispensable para la mdula espinal
que se aloja en el interior del canal raqudeo. Y por ltimo, permite movimientos en todos los planos del
espacio, que son imprescindibles para una buena funcionalidad, pudiendo realizar flexo-extensin en el
plano sagital, inclinacin lateral, en el plano frontal y rotaciones en el plano transverso.
Para comprender las funciones del raquis, es fundamental tener un conocimiento previo de la columna
vertebral como un todo, conocer tambin las divisiones funcionales del raquis, as como las caractersticas
de las diferentes regiones que lo forman.
1. Raquis cervical superior o suboccipital, formado por la primera vrtebra cervical o atlas y la
segunda vrtebra cervical o axis, las cuales se articulan entre s y con el occipital, formando una cadena
cintica articular, con una gran movilidad, siendo la rotacin el movimiento que predomina a este nivel.
La unin entre el atlas y el axis est asegurada por tres articulaciones, unidas mecnicamente: la
articulacin atloido-odontoidea, que es una articulacin trocoide o de pivote, a la que la apfisis
odontoides sirve de eje vertical de rotacin. Esta articulacin est formada por dos superficies cilndricas
acopladas, un cilindro hueco osteofibroso, formado por delante por delante por el arco anterior del atlas , a
los lados por las masas laterales del atlas en las que se fija el potente ligamento transverso que se extiende
por detrs de la odontoides transversalmente; el cilindro macizo que se encuentra en el interior del hueco
es la apfisis odontoides del axis, que presenta dos facetas articulares una anterior para el arco del atlas y
otra posterior para el ligamento transverso. Existen otras dos articulaciones laterales y simtricas
denominadas atloidoaxoideas, entre la cara inferior de las masas laterales del atlas y las superficies
articulares superiores del axis, estas dos articulaciones estn mecnicamente unidas entre s y con la
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atloido-odontoidea, puesto que los movimientos del raquis superior se producen simultneamente en las
tres.
El atlas se une al occipital mediante la articulacin occipito-atloidea, en la que cada cndilo occipital
se articula con la faceta superior, cncava, de cada masa lateral del atlas, constituyendo una articulacin
bicondilea, en la que los movimientos de lateralidad quedan bastante limitados por esta estructura y la
rotacin pura es, segn Luttgens, prcticamente inexistente. Sin embargo los movimientos de flexo-
extensin en la occipito-atloidea son de unos 15. En la extensin forzada el arco posterior del atlas puede
llegar a romperse al quedar atrapado entre el occipital y el arco posterior del axis.
2. Raquis cervical inferior, desde la cara inferior del axis hasta la cara superior de la 1 vrtebra
dorsal. A este nivel los movimientos de lateralidad se ven limitados por la presencia de las apfisis
unciformes, que se encuentran a ambos lados de las caras superiores de los cuerpos de las vrtebras
cervicales desde C3 a C7. Las apfisis unciformes tienen una faceta articular orientada hacia arriba y hacia
adentro, para articularse con el borde inferolateral del cuerpo vertebral suprayacente, formando la
articulacin uncovertebral, que es de tipo artrodia y existen dos a cada nivel. Durante los
desplazamientos de inclinacin lateral del raquis cervical inferior, se produce una gran tensin de la cpsula
de la articulacin uncovertebral del lado de la convexidad, que limita el movimiento
2. Movilidad de la columna .-
Al considerar la columna flexible en su conjunto, desde el crneo hasta el sacro, globalmente permite
una gran movilidad, aunque de forma segmentaria sea escasa, debido al gran nmero de articulaciones
que la forman, la movilidad del raquis es la suma de todos sus segmentos cinticos y se realiza alrededor
de tres ejes, en los tres planos del espacio, flexo-extensin en el plano sagital, inclinacin lateral, en el
plano frontal y rotaciones en el plano transverso. La combinacin de los tres grados de libertad de
movimiento permite al raquis realizar un movimiento de circunduccin, con vrtice inferior y en el que el
extremo craneal describe la base del cono.
Aunque no se pueden dar valores normales de esta movilidad ya que existen grandes variaciones
individuales, en funcin del entrenamiento, profesin, elasticidad, pero sobre todo de la edad, disminuyendo
ms del 50% en ancianos. Sin embargo diversos autores como Kapandji nos dan valores de movilidad
mxima en sujetos particularmente flexibles.
As, la flexin global sera de 1100 siendo la regin con mayor amplitud la lumbar, con 600, mientras la
extensin global es de unos 1400, haciendo el puente, siendo la mxima a nivel cervical con 750. Sin
embargo la mayor parte de los autores manejan cifras menores, que oscilan de 50 a 760 de flexin y de
200 a 700 de extensin.
En cuanto a inclinacin lateral Kapandji da valores de 750 de forma global, siendo el segmento
cervical el de mayor amplitud con 350, quedando con 200 cada uno de los otros dos.
Las amplitudes de rotacin del raquis en conjunto oscilan en torno a los 900, de los que 500
corresponden a la regin cervical y slo 50 a la lumbar, esta escasa amplitud de rotacin se debe a la
orientacin de las apfisis articulares en las vrtebras lumbares.
Rotacin automtica del raquis durante la inclinacin lateral.- Cuando se realiza un movimiento de
inclinacin lateral, los cuerpos vertebrales giran sobre s mismos de modo que su lnea media anterior se
desplaza hacia la convexidad de la curvatura, mientras que las apfisis espinosas se desvan hacia la
concavidad de la curva. Esto se debe a que los ligamentos de la convexidad se ponen en tensin al
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inclinarse hacia un lado y tienden a desplazarse hacia la lnea media lo que produce una rotacin de la
vrtebra.
Esta rotacin automtica durante el movimiento es fisiolgica, sin embargo podemos llegar a encontrar
situaciones patolgicas que suponen una rotacin permanente por desviaciones laterales, es lo que
denominamos escoliosis verdadera. La exploracin clnica es muy til para detectar estas curvas
escoliticas antes de que evolucionen hacia grados mayores. Para ello es importante diferenciar si hay o no
rotacin lo que se determina mediante el test de Adams o inclinacin del tronco hacia delante. En un
individuo normal o con una actitud escolitica, la flexin evidencia que la espalda es simtrica a ambos
lados de la columna, mientras que en la escoliosis verdadera la flexin de tronco pone de manifiesto una
asimetra de la espalda, si la escoliosis est en la regin dorsal aparece una gibosidad a este nivel que se
sita en el lado de la convexidad de la curva, debida a la deformidad de las costillas que origina la rotacin
vertebral. Si la escoliosis es lumbar el abultamiento se denomina saliente lumbar.
Motores del movimiento del raquis Los msculos que mueven la columna vertebral se dividen
genricamente en flexores y extensores, aunque ambos grupos intervienen en la rotacin e inclinacin
lateral.
Los msculos extensores de cabeza, cuello y espalda, son numerosos y su exploracin debe
realizarse por regiones, comenzando por la cervical.
En la exploracin de los msculos abdominales (rectos y oblicuos) es muy importante fijarse
siempre en la anteversin o retroversin de la pelvis, lo que se traduce en lordosis o delordosis. Porque si
los abdominales no tienen suficiente fuerza, el psoas ilaco, que es un potente flexor de cadera, es el que
predomina tirando fuertemente de la zona anterior de los cuerpos lumbares, aumentando la lordosis con el
consiguiente riesgo de lesin. Si colocamos la cadera en flexin el psoas est en una situacin de
acortamiento que es desfavorable para su contraccin, por lo que adoptaremos esta posicin sobre todo en
las personas que observemos lordosis. Adems, en los ejercicios o las exploraciones con elevacin de
miembros inferiores, disminuye la accin lordosante si se realizan con las rodillas flexionadas, al disminuir
el brazo de palanca de la resistencia. Mientras que en los ejercicios de elevacin de tronco, la resistencia
viene dada por la posicin de los brazos, en el grado 5 las manos se sitan en la nuca, esto hace que el
centro de masas se desplace hacia la regin ceflica aumentando as el brazo de palanca de la resistencia
y requiriendo un mayor esfuerzo muscular, que si colocamos los brazos delante del tronco. Con los brazos
cruzados delante es una situacin intermedia.