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Lasemocionesyelsobrepeso Factorespsicolgicosdelaobesidadv1!1!111230141513 Phpapp02
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Joe E. Lewis
Hipcrates
NDICE
Conclusiones.. 39
Referencias. 42
INTRODUCCIN
OMS considera ya la obesidad como una pandemia pues las cifras son cada
vez ms alarmantes, en todos los grupos de edad. Pero, debemos reducir las
ejercicio fsico? No. Hay otros factores, quiz ms relevantes, que son la causa
Cada vez son ms las personas que acuden a los mdicos, endocrinos,
peso y sin embargo vuelven a recuperar los viejos hbitos y los kilos
perdidos.
Los factores que apenas se tienen en cuenta al comenzar una dieta son los
hbitos que automatizamos al comer, y que son tan difciles de cambiar; y los
comida.
Las conductas que utilizamos al comer vienen dadas por hbitos creados a
ya que llevamos aos y aos actuando del mismo modo. Y estas conductas
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Las emociones y el sobrepeso: factores psicolgicos de la obesidad 6
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A pesar de que hay numerosos estudios que reflejan este nuevo modo de
existe una labor de concienciacin por parte de los organismos oficiales hacia
ser emocionales.
fsico en nuestras rutinas diarias. Ser justo decir que en efecto, al cambiar
estos dos hbitos durante un tiempo, el resultado ser la prdida de peso. Sin
mantenerse en l sin ningn esfuerzo. Hay estudios que aseguran que tras
seguir una dieta, el 90% de las personas recupera el peso original (y ms)
Perder peso, salud y fitness, etc. se han convertido en una obsesin a nivel
global que contina incentivando una serie de negocios e industrias como las
clnicas donde te ponen en ayuno una o dos semanas y sales con 5 6 kilos
vez que cada uno de estos mtodos se proclama como el mejor, el ms rpido
temprana.
La clase mdica est al corriente desde hace aos del hecho de que esta
epidemia nunca ser resuelta mediante dietas y/o ejercicio simplemente, sin
prevalece en Espaa en el siglo XXI. Sin embargo sta es una postura que
pese a que estos dos elementos son fundamentales para bajar de peso,
tambin es cierto que para poder mantener esa prdida de peso en el tiempo
personas.
obesidad. Entonces, ninguna dieta, por muy efectiva y milagrosa que sea,
ansiedad, etc.
distintas en cada persona que sera acertado decir que hay tantos casos de
obesidad como obesos, son tan individuales como una huella dactilar, por lo
Considero importante resaltar que lo anterior no quiere decir que el 100 por 100
posibles de todos esos factores son infinitas. Por tanto podemos decir que no
factores que influyen en las personas obesas no son, sin embargo, propios de
Una caracterstica psicolgica que suele ser muy comn en las personas
misma para que deje de hacerlo: darle de comer o darle un caramelo... Cuando
este nio es adulto, comer cuando tenga aquella misma emocin porque sta
persona obesa tiene una personalidad adictiva es posible que haya estados
comida) s contienen elementos txicos que causan una adiccin real a esos
influyen de forma adversa en la calidad de vida de las personas que los sufren.
En los otros captulos escrib brevemente sobre las emociones que afectan a la
Vivimos en una sociedad que, nos pongamos como nos pongamos, estigmatiza
repetitiva que no conduce a buen fin. Una gran cantidad de personas obesas
vestir igual que los dems. He de resaltar que pese a esto, no todas aquellas
personas que son obesas o tienen sobrepeso reaccionan de igual manera ante
obstante sera correcto subrayar que, precisamente esa presin que ejerce la
de su condicin.
es causada por factores biolgicos o fsicos. Estas personas suelen pensar que
tambin otras como la de que es natural para muchas personas el ser obesas y
que todo eso de ser ms saludable, estar en forma, etc. es slo una creacin
espinoso y discutido. Incluso se puede decir que es una discusin sin fin,
puesto que no hay forma posible de probar con hechos, ninguna de las dos
ambas posibilidades, de modo que pueda escoger, o mejor dicho, hacer una
profesional.
Veamos pues a continuacin cules pueden ser, entre muchas otras, las
inadecuados.
pueden llevar a muchas personas a tener la sensacin del aumento del apetito,
nico que en ese momento puede calmar ese estado de ansiedad, que ella o l
y por lo general todas tienen que ver con los temores, con el miedo. Aqu
ya que por lo general sucede con menos frecuencia que el estado continuo de
suelen ser menos habituales o frecuentes, sin embargo, hay que tenerlos muy
soledad
Como se deca anteriormente, simples enfados, ataques de ira, rara vez sern
la causa por ellos mismos de que una persona comience a alterar sus patrones
nimo, la necesidad de olvidar algo, la tristeza, son emociones que nos llevan
adiccin, pese a que la comida no es una sustancia txica. Es posible que este
la infancia.
nio de una rabieta, por ejemplo, con un dulce, o algo que le gusta comer. De
la comida.
Manifestaciones depresivas
condicin.
Pesimismo y negatividad
Angustia, ansiedad
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Decaimiento
A travs del decaimiento que sufren, algunas personas que presentan alguno
muestra disminuido en las patologas indicadas. Por tanto los kilos se van
precio a pagar, sin que esas personas sean conscientes de que en muchos
dado es muy diferente en cada una por lo que sera fundamental que el
que al leer esto se sonreirn, pero si siguen leyendo encontrarn causas en las
que jams habran pensado. Por ejemplo, el miedo a la intimidad, que ocurre
obesidad, como por ejemplo el miedo a ser infiel, mujeres jvenes con miedo a
iniciarse en la sexualidad activa por cosas que hayan podido vivir o que les
Desde que nacemos, los seres humanos recibimos y retenemos una gran
generalmente se toma alguien de mayor edad y del mismo sexo que el propio.
inconscientemente.
respecto a ello. Cmo va una persona utilizar la obesidad como excusa para
embargo lo que ocurre frecuentemente es que algo que deseamos vaya unido
individuos para no lograr o conseguir ciertos xitos, como la vida social, las
las utilizan como excusa para no poner en prctica o no realizar cosas que de
a los que no desean enfrentarse. Es toda una estrategia que se basa en dejar a
que hacerles frente. Estos individuos tienen grandes dificultades para identificar
obeso
posibles trastornos emocionales que una persona puede sufrir o haber sufrido y
pueden ser o haber sido la causa de esta condicin. Por lo general, estas
terceras personas que juegan un papel tan importante como para, repito,
pero suele ser menos frecuente. Veamos cmo pueden estas personas
LA MADRE Y LA FAMILIA
Una figura sumamente importante en nuestra sociedad y para casi todos los
individuos es la madre. Las madres tienen tal carga emocional ligada a ellas
que llegan a tener un poder extraordinario sobre sus hijos, que las suelen
tener una madre para hacer algo as? Muy variados, desde sobreproteccin
hasta celos. Por ejemplo, si una madre ve que su hija o hijo estn comenzando
proporcionen una cierta seguridad, adems de compaa. Los celos pueden ser
otro motivo para desear que los hijos sean menos atractivos, por ejemplo si la
madre teme que sus hijos mantengan una cercana afectiva con el padre mayor
de la que ella desea, o si sus hijos tienen ms xito profesional que el que ella
ha conseguido. Otra razn para la madre puede ser que sabe que si mantiene
familiar
importante ser querido por la madre que adelgazar. Cocinando comidas que
alimentos que sabe que no deben comer dicindoles que por una vez no pasa
otros casos lo puede ser una enfermedad fsica. Esto evitara la desintegracin
de una familia que, quizs de otra manera no encontraran otra cosa que les
Desviacin de la atencin hacia este gran problema que es la obesidad del hijo
padres...
individuo, por las mismas o parecidas razones que podra hacerlo la figura
tan slo cerca de la persona que intenta adelgazar, puede intentar obstaculizar
pareja etc.
amigos pueden ser los obstculos que quiz impiden que una persona
esta posibilidad.
Como ya hemos visto en el apartado anterior, el papel que juegan las personas
de ste se refiere. En este caso, el del cnyuge, igual que en los anteriores,
esa influencia que ejerce puede ser consciente o inconsciente, llegando incluso
a impulsar la obesidad del otro. Los motivos por los que, repetimos, consciente
como formas de boicot. Es muy posible que una de las razones del saboteador
diversos tipos, y que camufla tras la obesidad del otro: una vez ya no exista esa
propias carencias.
Las formas de llevar a cabo este boicot por parte del cnyuge o pareja son muy
Quiero resaltar como broche final de este captulo que la intencin no es hacer
saltar las alarmas ni que esto se interprete como una idea extremista de un
complot existente contra las personas obesas por parte de su propia familia.
concreto, mejor con ayuda externa. Lo que s es cierto es que estos casos se
varios de ellos, lo cual hace ms individual cada caso concreto, por lo que es
Hay teoras que sostienen que los patrones de pensamiento negativos pueden
pueden ser parecidos a los siguientes: Nunca sers delgada, Todo lo que
conseguido cosas que los mdicos, por ejemplo, han sido incapaces de lograr.
Personas que se han curado a s mismas, personas que logran cosas a travs
que estamos nos puede animar el da entero, una cancin alegre a tiempo
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eso, teoras, que no tienen base psicolgica, mucho menos cientfica. Para
quien est interesado, el libro La nica dieta, Dietas espirituales para equilibrar
Hasta aqu hemos hablado de mltiples causas psicolgicas que pueden tener
para, una vez logrado un peso adecuado, mantenerlo. Sin embargo, tambin
existen causas de ndole emocional pero que tambin tienen un origen social
y/o de malos hbitos adquiridos. Aunque stos son factores menos ligados a la
hora de reflexionar sobre las razones por las que comemos ms, o peor, de lo
que debemos, y por esta razn se dedica a estos aspectos externos un captulo
todos los aspectos ambientales, sociales, culturales etc. de una sta para el
Al intentar descubrir los motivos por los que una persona padece una situacin
sobre ella. Slo a modo de ejemplo, una persona de una clase social alta
fundamental. As, si fuimos un nio o una nia a quien sus padres alimentaban
en exceso pensando que nos hacan felices de este modo, puede bien resultar
menos o estar a dieta, que nos llevar a estados de ansiedad, que a su vez nos
funcin queda relevada a un segundo plano - , sino que tiene una funcin social
cocineros presumen de sus magnficas dotes para la cocina y los nios son
ella. La vida social del espaol, aunque cada vez menos, gira en torno a la
comida. No quiere esto decir que otros pases donde no existe esta cultura del
comer no sean obesos y como ejemplo est el Reino Unido, donde la comida
sobremesa con el caf, postre, copa, etc. durante dos horas ms, sigue siendo
oferta de productos de consumo, que nos llev a sustituir las patatas y cereales
que resulta en consumir productos no tan frescos, y algo que quiz no se tiene
horarios de las comidas en casa que siempre eran fijos. Ahora es todo lo
contrario, se fijan las comidas alrededor del horario laboral y otras actividades,
alguna de las tres comidas, se cena algo rpido despus de la dura jornada de
mundo. Donde antes una comida rpida era una verdura hervida con aceite
crudo y una pechuga de pollo a la plancha o un arroz con un huevo frito, o una
pasta con tomate y cebolla, ahora es una hamburguesa, un kebab o una pizza
Al mismo tiempo que ocurra todo aquello en los ltimos 50 aos, tambin
donde antes bamos caminando, ahora no. Donde antes se paseaba o daba
una vuelta una tarde de domingo, ahora se tumba un par de horas en el sof.
esas tres horas frente al ordenador y otras dos frente al televisor. Donde antes
bamos al mercado con nuestras madres varias tardes entre semana para
en un banco con tres amigas a mandar SMS y chatear por el mvil. Donde
antes caminbamos uno o dos kilmetros para ir al colegio, ahora nos lleva
vas artificiales como las dietas o las visitas al gimnasio, cuando en realidad
CONCLUSIONES
casi siempre una ingesta de caloras mayor que la velocidad con la que esa
muchas posibles razones para que se produzca este desequilibrio entre las
combinaciones.
con otros factores de otras ndoles como puedan ser herencia gentica,
sedentarismo, etc.
Los criterios de xito del tratamiento integral, por todo lo anterior, debern
inicialmente, fuese tan slo la reduccin de peso. Dado que este producto
en este proceso.
REFERENCIAS
1. Humphreys, Reginald B. Ph.D. Chapter Summaries from "Mind Over Fat: Reading
2005.
4. Bruch, H. Eating disorders: Obesity and Anorexia Nervosa and the Person Within.
6. Last, Cynthia G. 5 razones por las que comemos en exceso. Urano, 2000
9. http://obesity.ygoy.com/emotional-causes-of-obesity/
10. http://www.parasaber.com/salud/nutricion-dietas/sobrepeso-y-obesidad/por-que-se-
engorda/articulo/obesidad-sobrepeso-nutricion-dietas-perder-peso-problemas-
psicologicos-factores-exceso/4716/
12. www.monografias.com
13. www.aperderpeso.com
14. www.adelgazar.net