Miedo a sobresalir: el sndrome de Solomon

Dos consejos para aprender a valorarse y para que

nos deje de importar lo que piensen los dems.

Si usamos el lenguaje de la psicologa, se dice que las personas padecen del

Sndrome de Solomon cuando toman decisiones o comportamientos para evitar
sobresalir o destacar en un grupo social determinado, o cuando nos boicoteamos
para no salirse del camino que sigue la mayora. De manera casi inconsciente,
muchos temen llamar la atencin o incluso triunfar por miedo a que los dems se
ofendan. De ah que, por ejemplo, existan personas renuentes a hablar en pblico,
ya que se trata de una situacin en la que quedamos expuestos y vulnerables.

Este sndrome denominado as por el siclogo estadounidense Solomon Asch,

revela falta de autoestima y de confianza en nosotros mismos, porque estamos
convencidos de que nuestro valor como personas depende de la opinin que
tengan los dems. Este trastorno sicolgico tambin refleja una verdad incmoda:
que formamos parte de una sociedad que valora a las personas midiendo el xito
ajeno y que, en un plano ms profundo, es mal visto que a alguien le vaya
excesivamente bien. Como bien dice el dicho: la envidia mata el alma y la
envenena.

La Real Academia Espaola define a la emocin de la envidia como "deseo de algo

que no se posee", lo que provoca "tristeza o desdicha al observar el bien ajeno".
La envidia surge cuando nos comparamos con otra persona y concluimos que
tiene algo que nosotros anhelamos. Nos hace poner el foco en nuestras carencias,
las cuales se acentan en la medida en que pensamos en ellas. As es como se
crea el complejo de inferioridad; de pronto sentimos que somos menos porque
otros tienen ms.

Qu hacer para no caer en este crculo vicioso?

1. Entender lo irrelevante e intil que es perturbarnos por lo que opine la gente de

nosotros. Pensmoslo bien: tememos destacar por miedo a lo que ciertas
personas movidas por sus inseguridades puedan decir de nosotros para
compensar sus carencias.

2. Dejar de satanizar el xito ajeno para comenzar a admirar y aprender de las

cualidades de los dems y que les ha permitido alcanzar el xito. Por qu es
importante este punto? Porque aquello que admiramos en los dems,
empezamos a cultivarlo en nuestro interior.

Despus de 27 aos en la crcel, Nelson Mandela comparti con el mundo entero

uno de sus poemas favoritos, escrito por Marianne Williamson:

Nuestro temor ms profundo no es que seamos inadecuados.

Nuestro temor ms profundo es que somos excesivamente poderosos.
Es nuestra luz, y no nuestra oscuridad, la que nos atemoriza.
Nos preguntamos: quin soy yo para ser brillante, magnfico, talentoso y
fabuloso?
En realidad, quin eres para no serlo?
Infravalorndote no ayudas al mundo.
No hay nada de instructivo en encogerse para que otras personas no se
sientan inseguras cerca de ti.
Esta grandeza de espritu no se encuentra solo en algunos de nosotros; est
en todos.
Y al permitir que brille nuestra propia luz, de forma tcita estamos dando a
los dems permiso para hacer lo mismo.
Al liberarnos de nuestro propio miedo, automticamente nuestra presencia
libera a otros.