Abrir la boca con los pulgares y luego cerrarla, al hacer
esto; los labios deben quedar juntos por completo. 10 veces.
Con el dedo ndice y pulgar fruncir los labios, de manera
que la boca quede como si tirara un beso. Mantngalos en esa posicin y luego reljelos. 10 veces
Con el dedo ndice y pulgar estirar los labios formando una
sonrisa grande. Mantngalos en esa posicin y luego reljelos. 10 veces.
Alternar los ejercicios anteriores: tirar besitos y hacer
sonrisa.
Situar los dedos ndices donde se articula la mandbula
superior con la inferior. Realizar movimientos circulares primero hacia adelante, luego hacia atrs.10 veces cada uno.
Apoyar el dedo ndice sobre la articulacin antes
mencionada y estirar la piel hacia el mentn y luego devolverse al punto de partida. 10 veces.
Con los dedos ndice y pulgar tomar el labio superior de las
comisuras, estirar, juntando en el medio. Hacer lo mismo con el labio inferior. Repetir 10 veces. Con el dedo ndice y medio realizar golpecitos suaves (tapping) alrededor de la boca con movimientos giratorios primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda. 10 veces cada uno.
Ejercicios de Mesoterapia intraoral
Poner el dedo ndice dentro de la boca, y pasar por las
mejillas estirndolas. 10 veces en cada mejillas.
Realizar el mismo ejercicio anterior, pero con leves
golpecitos (tapping). 10 veces en cada mejilla.
Poner el dedo ndice en las encas, masajearlas con
movimientos circulares y avanzar desde atrs hacia adelante. Repetir 10 veces.