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Saca La Basura de Tu Cerebro PDF
Saca La Basura de Tu Cerebro PDF
Odio
Temor Ira Rabia
Complejos Resentimiento
Frustracin
Ignorancia Pobreza
Egosmo Ambicin
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Introduccin
El cerebro humano est diseado genticamente para buscar la verdad, el bien, el amor,
la libertad, el xito, la felicidad y todas esas cosas que impulsan al desarrollo y que dan
sentido y plenitud a la vida.
Nunca debemos olvidar que la naturaleza del ser humano es bsicamente buena, como lo
es todo lo creado. El mal, los instintos, las pasiones y todas las conductas indeseables, se
deben a fallas humanas. Se deben a la incapacidad del ser humano, por ignorancia, falta
de criterios, de valores y de disciplina.
Segn el filsofo Scrates: Los seres humanos somos demiurgos (pequeos dioses) que
venimos a este mundo con la misin de convertir nuestras ideas y sueos en realidad e
impulsar el desarrollo y la evolucin.
Los seres humanos tenemos un cerebro de genio, como resultado de cuatro millones de
aos de evolucin, durante los cuales la humanidad ha crecido en inteligencia y en
conciencia, pero el cerebro necesita ser programado a travs de una educacin de
calidad, rica en estmulos cognitivos, afectivos, sociales, morales y espirituales, de lo
contrario, pueden quedar inhibidos y truncados los infinitos poderes del cerebro,
condenando a las personas a un triste destino de ignorancia, pobreza, fracaso, frustracin
y violencia.
El cerebro est diseado para crear respuestas y soluciones, pero lo hemos convertido en
un almacn de basura mental. El cerebro est saturado de temores, angustia, culpas,
prejuicios y prohibiciones que se transmiten de forma consciente e inconsciente de
generacin en generacin a travs de un condicionamiento social alienante.
Estudios serios indican que, nueve de cada diez mensajes que dirigen los padres a sus
hijos son represivos de alguna forma, y, este mismo porcentaje se produce a nivel social.
Somos hijos de una sociedad enferma, crtica, envidiosa y represiva, que nos prohbe
crecer, ser libres, exitosos y felices. Unas veces lo hace de forma expresa y brutal y otras
veces de forma sutil. Las formas son distintas pero el efecto alienante es el mismo.
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Para sacar la basura del cerebro, contamos con un cerebro maravilloso que conoce
nuestros problemas y tambin las soluciones, pero est condicionado por la ignorancia y
por hbitos inconscientes que le impiden actuar con libertad. Nuestro esfuerzo debe estar
orientado a iluminar la inteligencia y la conciencia y a liberarnos de la basura mental.
Solamente el cerebro tiene unos 100.000 millones de neuronas y cada neurona es como
una computadora en miniatura, pero mucho ms perfecta que cualquier computadora
conocida hoy da... tienen unas 100.000.000.000.000 conexiones entre ellas con idntica
capacidad en "bits"... esto es mucho ms que el nmero de estrellas que se estima haya
en la Va Lctea, y equivale en la computadora a unos 20 millones de libros de 500
pginas cada uno, o sea, la suma de todos los textos contenidos actualmente en todas las
bibliotecas de la tierra.
Nadie sabe a ciencia cierta el total de clulas que tiene el cuerpo humano, lo cierto es que
tiene muchos millones de clulas de diferentes tipos, cada tipo de clulas est
especializado para desarrollar una tarea especfica. Por ejemplo, existen clulas que
forman la sangre, el cerebro, la piel, el hgado, el corazn y otras partes del cuerpo.
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peso terrible que incrementa la sensacin de angustia y fracaso, generando duda e
inseguridad en las personas acerca de su valor y de su capacidad para triunfar en la vida.
Esta situacin hace que la mayora de las personas sientan que su vida est hipotecada y
que tienen pocas opciones de triunfar en el futuro. Lo cual no es cierto, pues, tenemos un
cerebro de genio y si aprendemos a liberarlo de la basura mental que lo oprime, nos
sorprenderemos de hasta dnde podemos llegar.
Lee el ndice para que tu cerebro tome nota de los distintos temas. Es una forma de
prepararte a nivel inconsciente y de crear las condiciones mentales favorables para la
comprensin y aprovechamiento de las ideas.
Realiza esta operacin varias veces, pues, el ndice es la estructura vertebral de libro que
ayuda a comprender cada captulo dentro del contexto general.
ste es un libro de cabecera, diseado para reflexionar a fondo y cambiar la vida de las
personas, por tanto, lo ideal es leer un captulo cada da, sacarle el mayor jugo posible y
disear acciones concretas, pues, las ideas por s solas no cambian las cosas.
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ndice
1. El cerebro 8
2. El inconsciente.. 13
3. El subconsciente.. 15
4. Ley de evolucin..... 17
5. La parte oscura de tu mente.. 20
6. Tus peores enemigos.. 23
7. Tu crcel mental.. 25
8. Sal de tu crcel mental... 28
9. La lucha eterna entre el bien y el mal.. 30
10. Actitud castradora de la sociedad... 32
11. El libre albedro ... 35
12. Programacin mental.. 37
13. Programacin neurolingstica.. 40
14. El poder de la mente... 44
15. Autosugestin.. 47
16. Mensajes subliminales 49
17. El poder de la sociedad - No te dejes contaminar. 51
18. Esclavitud moderna. 53
19. Formas de esclavitud 57
20. No cedas ante la presin y el chantaje. 61
21. Vampiros psicolgicos. 63
22. Somos fuertes pero vulnerables. 64
23. Cul es tu capacidad de supervivencia. 69
24. Mentes dbiles... 73
25. Mentes activas y mentes pasivas. 77
26. Fortaleza mental. 80
27. Todo tiene consecuencias.. 82
28. Todo es acumulativo. 85
29. No puedes huir de ti mismo.. 88
30. Cada quin crea su mundo y su historia 90
5
31. Origen de los temores - Clases...... 92
52. Drena las culpas del pasado y los temores del futuro 147
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68. Cambia el ritmo del cerebro. 194
69. Principio de placer y Principio de realidad. 196
70. Mantente en el Adulto 198
71. Quin eres hace la diferencia.. 202
72. Cmo centrifugar la mente y liberarse de.. 204
73. Salud mental... 206
74. Higiene mental... 211
75. Evoluciona.. 214
76. Autoestima + Tests... 216
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El cerebro
Existen cinco frecuencias cerebrales diferentes: Delta, Theta, Alfa y Beta y Gamma
Nuestro cerebro produce patrones de frecuencia en todo momento, ya sea que estemos
entusiasmados, deprimidos, cansados, atentos, dormidos o despiertos. A su vez estos
patrones se relacionan con nuestro nivel de estrs, bienestar emocional, y con nuestra
capacidad para pensar y concentrarnos.
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El cerebro puede procesar datos a la velocidad de la luz. Slo necesita de segundo
para percibir las miles de caractersticas de un objeto (visin fotogrfica) pero la clave del
xito no est nicamente en la velocidad procesadora sino en la seleccin de datos
valiosos.
La capacidad del cerebro es inmensa, tiene alrededor de 100 mil millones de neuronas.
Es capaz de producir ms de 64 mil pensamientos por minuto. Y tiene capacidad para
almacenar informacin equivalente a trescientos mil millones de jijas. Entonces Por qu
la humanidad es tan ignorante? Por qu tenemos tantas dificultades para aprender?
La razn es muy simple: Estamos condicionados por hbitos muy lentos, por esquemas
mentales mal organizados, obsoletos y por temores y por falta de ideales y de ambicin.
Esta es la causa del subdesarrollo.
El cerebro no es un robot, es humano y, por tanto, es sensible a todo lo que ocurre dentro
y fuera de l. Los estmulos pueden activarlo o bloquearlo; por lo cual es conveniente
aprender a seleccionar ideas, personas y sentimientos.
El cerebro aprende, se adapta y puede reprogramarse. El cerebro dialoga constantemente
con el mundo externo a travs de los sentidos. Es importante aprender a seleccionar lo
ms valioso de las personas y de la vida.
Se cree que el ser humano apenas utiliza el 10% de su capacidad mental. El cerebro
debe ser una fbrica productora de ideas y de soluciones; sin embargo, muchas personas
lo convierten en un simple almacn de datos. Este error se paga muy caro a lo largo de la
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vida, pues, llega un da en que los datos se vuelven obsoletos y la persona queda
desadaptada a la realidad.
Hoy es muy fcil obtener, sin esfuerzo, todo tipo de informacin a travs de internet pero,
Ojo! No te conviertas en un parsito mental o en un ladrn de ideas.
Un ladrn es aqul que se apodera de la riqueza producida por las personas con el
esfuerzo de muchos aos. Un ladrn de ideas es aquel que toma ideas de otros sin
analizarlas, sin reflexionarlas y sin asimilarlas; simplemente, es un imitador. Evita
acumular informacin sin digerirla para que no te suceda una indigestin mental.
Durante el da, el cerebro procesa los estmulos que le llegan a travs de los sentidos
externos e internos; pero slo procesa conscientemente una mnima parte de la
informacin que recibe, tal vez de 1 al 5%. Esta es la informacin que ms le llama la
atencin porque se relaciona con lo que le interesa a la persona o porque es necesaria
para la adaptacin y la supervivencia. El resto lo capta de forma subconsciente, por lo
cual, nosotros no tenemos conciencia de ello, pero queda grabado en el subconsciente
desde donde influye de alguna forma. De aqu la importancia de seleccionar personas,
ambientes...porque todo lo que nos rodea influye en nosotros de alguna forma.
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Qu es lo que ms atrae la atencin del cerebro
El cerebro vive centrado habitualmente en lo que las personas necesitan, temen y aman
1. Cuando necesitamos algo importante pensamos constantemente en la forma de
lograrlo. Cuanto ms importante es, pensamos con ms frecuencia y con ms intensidad
y, de esta forma, el cerebro va encontrando el modo de lograrlo. Pero el cerebro no hace
milagros, necesita trabajar sobre una base de datos reales.
2. Los temores invaden la mente y generan angustia. Hacen que la persona viva
preocupada, pensando constantemente en consecuencia negativas. Cuanto ms piensa
ms se fortalecen los temores. De aqu la importancia de aprender a controlarlos porque
suponen un gasto inmenso de energa y son un grave obstculo para el desarrollo, la
adaptacin y la toma de decisiones.
3. Cuando las personas aman algo, cuando tienen un proyecto valioso, metas e ilusiones,
el cerebro se centra en ello y no descansa hasta convertirlo en realidad.
Conclusin
El cerebro tiene un poder inmenso pero no toma decisiones por s mismo. Acta de
acuerdo a la programacin mental que tiene la persona, de acuerdo a sus creencias,
valores, intereses profundos, metas, ideales, autoestima...y tambin de acuerdo a sus
temores, traumas, complejos...Todos estos contenidos coexisten y luchan por imponerse.
Al final el cerebro toma la direccin de los contenidos ms poderosos.
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inconscientes, no significa que sean ilgicos. Simplemente se trata de procesos
mentales tan complejos e instantneos que resulta imposible observarlos y analizarlos.
Los seres humanos poseemos un cerebro con grandes potencialidades que podran
conducirnos al desarrollo, al xito y a la felicidad, pero la sociedad reprime de muchas
formas y programa a las personas para que sean ignorantes y sumisas, por lo cual,
quienes desean ser libres y alcanzar el xito y la felicidad, necesitan utilizar de forma
inteligente ambos hemisferios, especialmente el hemisferio derecho (intuitivo y creativo)
Nuestro mtodo de Sper Aprendizaje Alfa tiene como objetivo fundamental el desarrollo
del potencial de ambos hemisferios, de forma especial el hemisferio derecho que el
responsable de la inteligencia emocional, de la intuicin, de la creatividad y de la vida
emocional.
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El inconsciente colectivo
Arquetipo deriva de: Arj = (fuente, principio u origen) y Typos = (impresin o modelo)
Los arquetipos son las vivencias ancestrales, experimentadas por nuestros antepasados,
las cuales quedaron grabadas en su inconsciente, y se transmiten hereditariamente de
generacin en generacin. Estas vivencias se refieren a los grandes problemas que debe
enfrentar toda persona: la muerte, la vida, la eternidad, la inmortalidad, la infinitud, el
sentido de la existencia, la verdad de las cosas, el paso del tiempo, el amor, el dolor,...
Los arquetipos son imgenes o metforas que expresan simblicamente las actitudes
ante dichos problemas. Segn Jung, tenemos constancia de la existencia de arquetipos
gracias al anlisis de los sueos y de los mitos y religiones de las distintas culturas.
La teora de Hellinger dice que nos gua una consciencia grupal o colectiva. Los miembros
de una familia, por ejemplo, estn influidos por un tipo de conciencia comn que se
transmite inconscientemente de padres a hijos. No se trata de una herencia gentica sino
de una herencia mental inconsciente.
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Hoy se reconoce que en cada constelacin familiar existe una dinmica inconsciente.
Existen conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos que se transmiten a
travs de las generaciones y determinan los problemas psicolgicos actuales. Esta
transmisin es ajena a la gentica, se supone que es ms bien cultural, ya que no se
puede explicar por la historia del aprendizaje de cada individuo.
El inconsciente colectivo hunde sus races en los orgenes de la humanidad. Ahora bien,
para comprender el inconsciente colectivo necesitamos regresar mentalmente a la
prehistoria y visualizar al hombre prehistrico en lucha terrible contra el mismo hombre,
canbal salvaje; en lucha contra los animales salvajes; en lucha contra las fuerzas
naturales y en lucha contra los fantasmas y contra los dioses (el trueno, el rayo, las
tormentas, etc.) Ese mundo aterrador fue el escenario en el que se desarroll la existencia
de los primeros hombres. Como es lgico sus vivencias existenciales fueron aterradoras.
En su inconsciente se grabaron infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo
y que se transmiten de forma inconsciente de generacin en generacin.
Han pasado millones de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza y se han desvanecido los fantasmas, pero los temores siguen enraizados en el
corazn de los hombres.
Bert Hellinger estudi las formas inconscientes en que cada individuo est unido a su
familia, y cmo determinados comportamientos y tendencias psicolgicas se repiten
generacin tras generacin.
Basndose en esta teora cre el mtodo de Constelacin Familiar para liberar a las
personas de muchos contenidos que forman parte del inconsciente colectivo, y, de esta
forma, restablecer el orden natural en el funcionamiento de la familia.
Necesitamos construir una estructura mental slida que nos permita hacer frente a las
fuerzas compulsivas procedentes del inconsciente colectivo y del inconsciente personal.
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El subconsciente
Muchas personas podran llegar a ser genios pero, debido a una pobre educacin, su
mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podra trabajar el cerebro, en
consecuencia, son potencialmente genios pero en la realidad son ignorantes.
Esta realidad nos da idea de lo importante que es leer todos los das sobre temas valioso
y lo necesario que es activar constantemente el cerebro con ideas poderosas porque al
final, el xito y la felicidad estn en la mente y su logro depende de la forma en que
adquirimos conocimientos de valor, en la medida en que los estimulamos. Al hablar de
conocimientos nos referimos no slo al estudio profesional, sino tambin, al conocimiento
de los valores, de las artes y de los dems aspectos que constituyen la esencia de la
verdadera cultura.
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As como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, as la parte
consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.
Los seres humanos creemos que tomamos decisiones libremente, pero las cosas no son
as. Tenemos programaciones a nivel subconsciente, grabadas desde la infancia, las
cuales se han ido modificando o consolidando a travs de los aos. Estas
programaciones subconscientes constituyen la estructura profunda de nuestra
personalidad y son las que determinan nuestras conductas.
Esto explica por qu muchas veces queremos hacer algo pero actuamos de una forma
muy distinta. Se debe a que nuestro poder consciente es dbil ante la dinmica poderosa
de la mente subconsciente.
Nadie puede sacar del bolsillo una moneda si antes no la ha introducido y nadie puede
sacar del cerebro una idea o una solucin si antes no la ha introducido de alguna forma;
de modo que, nadie puede ser altamente creativo si no posee contenidos mentales
valiosos. Los contenidos del subconsciente constituyen la materia prima de la creatividad.
El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y
proyectos de las personas. Cuanto ms importante son los proyectos y cuanto mayor es
el inters que tiene la persona en dichos proyectos, ms intensamente trabaja el cerebro.
El cerebro slo se moviliza cuando existen razones importantes.
Las personas creativas viven centradas habitualmente en sus proyectos. Estn centradas
de forma creativa, buscando nuevas formas de hacer las cosas ms simples y efectivas.
Lo hacen sin prisa y sin angustia, por lo cual pueden trabajar durante muchas horas sin
cansarse.
Muchas personas poseen contenidos mentales valiosos, sin embargo no son creativas,
porque se han adaptado de forma pasiva a la rutina de la sociedad.
La creatividad necesita ser alimentada constantemente. Es necesario trabajar sobre un
proyecto de avanzada, de lo contrario se corre el riesgo de quedar atrapado en un crculo
vicioso sin darse cuenta.
La creatividad ms importante es la relacionada con la solucin de los problemas de la
vida.
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Ley de Evolucin
Todo lo que existe lleva inmanente la tendencia y fuerza para convertirse en algo superior.
Desde el punto de vista filosfico esta ley es una consecuencia de la Ley del Amor que
atrae a todos los seres hacia la unidad de su Origen.
Segn esta ley, el mundo funciona correctamente. Un pensamiento chino dice: Deja al
mundo como est, porque est bien hecho
Todas las personas de una sociedad (familia o pas) forman un todo, por lo cual, todos se
benefician de lo que funciona bien y se perjudican con lo que funcionan mal. Nadie puede
salvarse independientemente del grupo. Si la gente no tiene para comer, robar al que
tiene. Si la gente se siente frustrada, tratar de descargar su rabia sobre los dems. Si la
gente no tiene trabajo en su pas, emigrar a otro pas y no habr control fronterizo capaz
de contenerlos; tarde o temprano lograrn su cometido porque La ley de Evolucin que
impulsa al ser humano a crecer y progresar no puede ser reprimida de forma permanente.
De aqu la importancia de crear la conciencia de que todos somos parte del todo social
(humanidad) y que es necesario que la evolucin llegue a todos para que reine la armona
y el progreso que necesitamos.
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Hoy existen Nios ndigos que vienen dotados de poderes especiales, como la intuicin,
la telepata, etc.
Son muy inteligentes, inquietos y creativos. Rechazan la rutina... Tienen mucha energa,
les gusta realizar proyectos, inventar... Tienen inters especial por la computacin...la
ciencia, la investigacin.
A pesar de ser muy inteligentes no funcionan con los mtodos de enseanza tradicionales
basados en la memorizacin; sin embargo, les resulta fcil el aprendizaje en forma
reflexiva y participativa.
Aman la justicia y la libertad... se rebelan contra la mediocridad y la mentira... no aceptan
la imposicin y rechazan la manipulacin y la deshonestidad. Estos nios crecern y un
da tomarn el control de la sociedad y realizarn los cambios que las viejas generaciones
no son capaces de realizar
Existen tambin los Nios Cristal. Son constructores. Podramos decir que los nios
ndigos son el equipo de demolicin destinado a eliminar viejas estructuras y los Nios
Cristal son los constructores.
Un Nio Cristal es un ser de alta vibracin y su misin consiste en producir cambios a
nivel del mundo. Los padres tienen serias dificultades para entender a un hijo Cristal. Un
Nio Cristal tiene un alma sabia y poderosa cuyo trabajo se extiende ms all de los
estrechos lmites de la familia. El Nio Cristal es un maestro que ensea a sus padres a
evolucionar. El Nio Cristal regala a la familia energa, amor y creatividad y requiere ser
tratado con amor, respeto y dignidad. Al igual que el nio ndigo ama la justicia y la
libertad y rechaza la mediocridad, la deshonestidad, el autoritarismo y la mentira...
Todos los nios tienen bastantes elementos de ndigo y de Cristal. Ellos son la esperanza
de la nueva sociedad globalizada y ellos provocarn el salto evolutivo que necesita la
humanidad. Esta labor no les resultar fcil debido a los intereses creados y a la
resistencia natural de las personas al cambio; pero su fuerza interna es tan poderosa y su
creatividad tan grande que el cambio est garantizado.
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trabajar unidos. Gracias a las telecomunicaciones y a la globalizacin, la evolucin se
acelera cada da.
Esta realidad es una llamada de atencin a las personas para que se preparen,
conscientes de que los cambios se sucedern cada vez con ms rapidez.
Ahora bien
Cmo hacer para evolucionar personalmente?
Cules son los elementos fundamentales de la evolucin?
En la actualidad se vive una crisis de valores. Los valores constituyen la roca firme sobre
la que se asienta la autoestima y el sentido de dignidad. Los valores, la autoestima y el
sentido de dignidad proporcionan una fortaleza interna capaz de afrontar con xito
cualquier situacin.
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No podemos olvidar que las races profundas del ser humano son de origen animal. El
hombre es un animal que ha evolucionado a travs de un proceso que ha durado millones
de aos.
El Australopithecus.
Apareci hace 4 millones de aos
El Homo hbilis.
Apareci hace 2 millones de aos, cazaba intencionalmente y fabricaba utensilios. Se
cree que podra haber hablado utilizando un lenguaje humano rudimentario.
El Homo erectus.
Apareci hace 1.5 millones de aos. Descubri el uso del fuego y fabric la primera
hacha.
Homo sapiens.
Apareci hace 200 mil aos. Sus caractersticas fsicas son las mismas que las del
hombre actual.
El homo sapiens protagoniz, a partir del ao 10.000 a.C. cambios muy importantes en la
organizacin econmica y social, inici las primeras formas de agricultura y domesticacin
de animales y la vida en pequeas ciudades.
Los seres humanos modernos somos primates, as como los gorilas, los lmures y los
chimpancs, slo que en algn punto de la evolucin, el desarrollo humano avanz por un
camino distinto y hemos evolucionado hasta el da de hoy.
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Cuando nace un nio tiene un cerebro evolucionado, que si es bien entrenado puede
convertirse en genio, pero, si no es educado, se imponen las fuerzas instintivas y el nio
queda reducido a un simple animal. As lo demuestran los casos de los llamados nios
lobos. Se trata de nios que se perdieron en el bosque cuando eran muy pequeos y
cuando fueron hallados, despus de varios aos, su comportamiento era totalmente
animal y jams pudieron ser reeducados.
Hoy, los seres humanos tenemos una mente evolucionada (formada por buenas ideas,
valores y sentimientos positivos que nos ayudan a controlar los instintos y a comportarnos
de forma civilizada, pero en el fondo de la mente humana existe una parte oscura, animal,
instintiva y pasional, la cual est reprimida y controlada por principios religiosos, morales y
sociales aprendidos a travs de la educacin.
La tendencia de todo ser humano es el libertinaje. Los instintos animales siguen latentes,
buscando la forma de expresarse, lo que obliga al ser humano a invertir casi el 70% de su
energa mental en controlar los impulsos instintivos y los temores procedentes de la parte
oscura de la mente, es decir, del subconsciente.
En la mente de cada ser humano vive agazapado un lobo feroz, listo para atacar; el cual
puede surgir en cualquier momento si nos descuidamos.
A veces nos horrorizamos por comportamientos humanos aberrantes; pero nadie puede
decir: "De esta agua no beber". Si nos descuidamos, todos podemos llegar a actuar
como animales salvajes, y, an peor, pues, ningn animal masacra, pero el ser humano
puede llegar a lmites de perversin absoluta.
En la medida en que las personas estn bien educadas, tienen ms control sobre sus
instintos salvajes; mientras que las personas carecen de principios y valores, son
desbordas por los instintos.
La parte oscura de la mente est habitada por instintos, temores, pasiones, odios,
resentimientos, frustraciones, fanatismos. Son fuerzas violentas que carecen de toda
moral, de modo que, cuando se desatan arrasan sin piedad con todo lo que encuentran a
su paso. Esto explica las conductas aberrantes, los crmenes pasionales, las guerras de
exterminio, los genocidios, etc.
La experiencia y la historia nos ensean que las personas y las sociedades se desarrollan
mientras son impulsadas por principios, valores e ideales y decaen cuando se debilitan
sus principios morales. De aqu la importancia de una educacin que promocione los
valores.
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Los principios y valores son la luz que ilumina el camino a seguir pero son las emociones
la fuerza que mueve el mundo. De aqu la importancia de aprender a controlar los
sentimientos y emociones.
Las dictaduras, las guerras y la corrupcin, son una consecuencia directa del
debilitamiento de los valores a nivel personal y social.
Las leyes y los valores son la muralla que separa la barbarie de la civilizacin.
Los valores hacen que cada persona se controle a s misma y que sea posible la
convivencia social. Una sociedad sin valores resulta incontrolable.
Las crisis surgen cuando se debilitan los principios y valores. La lnea que separa la
barbarie de la civilizacin es muy dbil y se puede romper en cualquier momento
generando el caos.
En tiempo de crisis es fundamental activar la mente positiva de todas las personas para
contrarrestar las fuerzas salvajes provenientes de la mente oscura.
Es fundamental que los padres se capaciten para educar bien a sus hijos. Educar no es
reprimir. Educar es estimular, ensear valores, crear conciencia, autoestima, disciplina,
responsabilidad, libertad y espritu de superacin.
Es importante no olvidar que nuestras races profundas son de origen animal, que
tendemos al libertinaje y a la corrupcin y podemos llegar a ser fanticos y violentos, por
lo cual, necesitamos ejercer un control constante sobre nuestra mente. Tambin es
importante permanecer alerta a nivel social para impedir que surjan ciertas ideologas o
fanatismos, cuyos efectos todos conocemos.
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En el camino hacia el xito y la felicidad existen muchos enemigos que acechan sin cesar,
tratando de dar al traste con nuestros proyectos e ilusiones.
Estos enemigos representan la parte oscura de cada persona. Sus nombres son:
ignorancia, egosmo, pereza, envidia...
Estos enemigos debilitan las estructuras mentales y nos hacen dbiles y vulnerables a la
hora de competir en la vida. Ellos ocupan el espacio que deberan llenar el conocimiento,
la bondad, la autoestima, el espritu de superacin, la honestidad, etc.
Nuestro sistema inmunolgico es una red de clulas, tejidos y rganos repartidos por todo
el cuerpo que tienen como funcin defender al cuerpo contra invasores "extraos".
Los glbulos blancos son una especie de guerreros que viajan por la sangre, atentos para
detectar y atacar a los virus y bacterias que logran introducirse en el organismo. Existen
varios tipos de glbulos blancos y cada uno tiene una funcin especfica en la lucha
contra diferentes tipos de grmenes.
Cuando los linfocitos (una clase de glbulos blancos que son los agentes claves del
sistema inmunolgico) aprenden a fabricar un anticuerpo (cosa que les lleva unos cuanto
das) ya no lo olvidan jams. De modo que, si vuelve a aparecer el microorganismo se
ponen inmediatamente a fabricar anticuerpos y aquel es rpidamente eliminado. Por esta
razn, una persona que ha padecido el sarampin ya no lo volver a padecer.
Para disfrutar de buena salud es necesario mantener las defensas altas mediante una
alimentacin sana, ejercicio y descanso suficiente; dems, es fundamental la salud mental
(paz interior, optimismo y buena relacin con las personas)
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Para vencer a los enemigos internos, como son: la ignorancia, el egosmo, la pereza, el
temor, la envidia... la nica solucin es desarrollar anticuerpos que ataquen y destruyan a
cada uno de los enemigos internos.
Slo cuando las personas adquieren una conciencia clara de su propio valor y del valor
real de las cosas, tienen capacidad para derrotar a sus enemigos internos. Al no tener
enemigos internos, poseen tanta autoestima y fortaleza que son inmunes a los enemigos
externos.
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Tu crcel mental
Cada persona est encerrada en su propia crcel mental. Cada persona es esclava de su
ignorancia, de sus temores, de su pereza y de su egosmo. Para salir de la crcel mental
y disfrutar de todos los beneficios que proporciona la libertad, necesitamos salir a la luz.
Para ello debemos vencer a nuestros enemigos internos (la ignorancia, los temores, la
pereza,...)
Nadie puede liberarnos de la crcel mental ni darnos la libertad, porque sta es una
conquista personal.
La crcel mental no es un espacio fsico, es una actitud mental, una forma de ser rgida e
intransigente, producto de una educacin represiva.
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impulsos emocionales del momento que por la lgica de las cosas, lo cual conduce
inevitablemente al conflicto y al fracaso.
Hace dos mil cuatrocientos aos, Scrates ense a sus discpulos el arte de pensar,
conocido como mayutica. Sus discpulos, entre ellos el filsofo Platn, fueron muy
aventajados y comenzaron a tener mucho peso en la sociedad. Se distinguieron por su
capacidad de pensar, de analizar con objetividad y de reclamar moralidad y justicia a las
autoridades. Las autoridades, temiendo perder el control de la sociedad, acusaron a
Scrates de corromper a la juventud y le condenaron a tomar la cicuta.
Hoy como ayer, los poderes establecidos controlan todo. Somos hijos de una sociedad
represiva. De acuerdo a estudios realizados en Estados Unidos, de cada diez mensajes
que recibimos desde el nacimiento, nueve son represivos de alguna forma. Los padres
son programados para ser los represores de sus hijos. De esta forma, la sociedad se
asegura el control sobre las generaciones jvenes y se evitan graves aventuras
econmicas, polticas y sociales que podran terminar con la humanidad; pero esta
represin irracional y desmedida, ahoga los deseos de desarrollo y de libertad, y produce
personas sumisas, conformes, cobardes, frustradas y resentidas, incapaces de echar
adelante su propio desarrollo y la evolucin de la humanidad.
La libertad es una condicin propia de los sabios, puesto que son ellos los que disponen
del conocimiento adecuado para actuar racionalmente. El conocimiento de las cosas, el
conocimiento tcnico y cientfico es un conocimiento del mundo externo y no proporciona
la verdadera sabidura de la vida ni la verdadera libertad. Es necesario poseer tambin el
conocimiento interno, el conocimiento de los valores, el conocimiento del sentido de la
vida. Slo conociendo el sentido y finalidad de la vida podemos actuar correctamente,
salir de la crcel mental y ser protagonistas de nuestro destino. El problema fundamental
de la sociedad actual es que posee mucha informacin pero poco conocimiento y escasa
sabidura.
Se supone que ms del ochenta por ciento de lo que hacemos todos los das son
conductas intiles, innecesarias y absurdas, las cuales no tienen ninguna utilidad. Son
simples rutinas a las que nos hemos acostumbrado. As, los estudiantes podran aprender
en un mes lo que aprenden en un ao, si se les enseara a leer, a pensar y a procesar
con rapidez y profundidad. Los trabajadores podran producir en dos horas ms que lo
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que producen en su horario de trabajo, si estuvieran dadas las condiciones de motivacin,
capacitacin y eficacia. Los ejecutivos, los polticos, los diplomticos,... se renen durante
horas para, al final, no llegar a nada importante. etc. etc.
Hay personas que invierten ms de cuatro horas diarias para desplazarse de su casa al
trabajo y del trabajo a su casa. Son unas 1000 horas perdidas al ao, si lo multiplicamos
por 40 aos de trabajo, nos da 40.000 horas perdidas intilmente en la vida.
Hoy nos movemos mucho desde el punto de vista fsico, pero mentalmente viajamos en
burro; es decir, somos poco eficaces. En estas condiciones nunca podremos liberarnos de
la crcel mental ni resolver de forma eficaz los problemas personales, sociales,...
Las personas slo se dan cuenta del valor de la libertad y de lo maravillosa que es la vida,
cuando logran salir de su crcel mental.
Para salir de la crcel mental en la que estamos encerrados, necesitamos conocer la
verdad y el bien y actuar en consecuencia. Necesitamos evolucionar un poco todos los
das.
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Sal de la crcel en que vives encerrado
"Los hombres nacen libres, pero, por todas partes se ven hombres encadenados"
J.J. Rousseau
Somos herederos de una larga historia de tabes, temores, represin y sometimiento que
se ha eternizado en el tiempo y que hoy pervive en la mente de cada individuo y en la
mente del colectivo.
Todo en la vida se rige por leyes y la vida social no es la excepcin. Los seres humanos
necesitamos normas morales y sociales. El problema se plantea cuando los padres
carecen de preparacin psicolgica y pedaggica, y, en vez de estimular la
espontaneidad, la creatividad y la autodisciplina de sus hijos, pretenden controlarlos e
imponerles su ley. Como es lgico, los hijos estn en inferioridad de condiciones, por lo
que deben someterse a la voluntad de sus padres y aceptar sumisamente sus rdenes
con el fin de ser aceptados, queridos y protegidos. De esta forma, los nios pierden lo
mejor de s, como la espontaneidad, la creatividad y el espritu de superacin, quedando
programados para ser sumisos y cobardes.
Hoy, la mayora de los adultos son seres reprimidos, inseguros, sumisos y cobardes,
como consecuencia de una educacin represiva.
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de libertad. En realidad, la verdadera libertad es interna y est en conocer la verdad y en
hacer el bien.
Lo ms importante para ser libre es conocer la verdad y el bien; por eso es tan
importante la educacin de calidad. Sin embargo, aun conociendo la verdad y el bien,
podemos equivocarnos en la eleccin, porque dentro de nosotros actan distintas
fuerzas (instintos, temores, necesidades y pasiones) que pueden inclinar la balanza del
lado negativo. De aqu, el deber que tiene todo ser humano de usar bien el libre albedro,
de buscar la verdad con empeo y sinceridad y de seguir la voz de la conciencia.
Las personas desarrolladas necesitan ser libres para realizar sus proyectos. Las
personas menos desarrolladas necesitan menos libertad y las personas poco
desarrolladas, no saben qu hacer con su libertad, por eso la rehyen; viven ms seguras
en la dependencia y en el sometimiento a alguien que "vela por ellas". Esta es la razn
por la cual, las personas y los pueblos son ignorantes y nunca salen del foso.
"Somos verdaderamente libres cuando nos sentimos bien con nosotros y con los dems.
Cuando sentimos que nuestro espritu no puede ser atrapado por nadie, porque somos
capaces, creativos, buenos y humildes"
Somos libres cuando sentimos que nuestra vida tiene significado, debido a que
aportamos al mundo progreso, verdad, justicia, amor, etc. En cierta forma, nos sentimos
pequeos dioses, forjadores de un mundo mejor.
"Si eres libre por dentro, encontrars la libertad a donde quiera que vayas, pero si no
eres libre por dentro, no la busques en ninguna parte porque no la encontrars"
Los seres humanos son rutinarios, repiten todos los das las mismas conductas a
sabiendas de que son poco eficaces.
Ms del 80% de lo que hacemos cada da no tiene ninguna utilidad, pero no nos
enteramos de ello porque forma parte de nuestra rutina.
Cunto tiempo has dedicado a resolver este ejercicio, cuando en realidad se puede
resolver en unos segundos. Por tanto, ms que estudiar durante mucho tiempo o trabajar
durante muchas horas, se trata de funcionar a alto nivel y ser eficaz.
La mejor forma de salir de la crcel y liberarse del lastre mental es capacitarse. Nadie
puede darnos la libertad. La libertad es una conquista personal; nace de dentro y es fruto
del desarrollo.
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De todo lo expuesto podemos concluir que el "Leith motiv " de la vida y de la historia es la
lucha entre los contrarios, la competencia. A travs de la lucha se desarrollan las
personas. A travs de la lucha se van logrando los ajustes necesarios para evolucionar y
funcionar a niveles superiores. La lucha ha sido y ser compaera inseparable del
hombre; por tanto, la polaridad es positiva. Es un activador que impulsa a la bsqueda de
soluciones, pero, como todo en la vida, puede ser un arma de doble filo. El problema no
est tanto en la polaridad cuanto en la incapacidad de las personas para armonizar los
contrarios.
Ahora bien, si existe el mal, alguien tiene que haberlo creado. Si no ha sido Dios habr
sido el demonio. Pero resulta absurdo pensar que Dios haya creado el mal y ms absurdo
an, que haya permitido que el demonio lo haya introducido en su creacin.
En realidad el bien y el mal no existen como entes independientes. El bien y el mal se
encuentran encarnados en las personas. La prueba es que, donde no hay personas no
existe el bien ni el mal.
El mal es un concepto que hemos acuado para referirnos a todo lo que no funciona bien
o consideramos negativo; por ejemplo: La pobreza, la ignorancia, la corrupcin, la
injusticia, la guerra, etc.
El mal es ausencia de bien, as como la ignorancia, es ausencia de conocimiento; la
oscuridad, ausencia de luz; la pobreza, ausencia de bienes y la enfermedad, ausencia de
salud.
El conocimiento, la luz, la riqueza y la salud son bienes reales que podemos medir,
mientras que, la ignorancia, la oscuridad,... son carencias, vacuidad; por tanto, no
podemos medirlos en s mismos, sino como carencias de sus opuestos positivos
En todas las mitologas y religiones existen frecuentes referencias a la lucha entre el bien
y el mal, entre la luz y la oscuridad, entre los ngeles y los demonios. Son formas
alegricas de expresar la lucha eterna entre fuerzas opuestas. Se trata de fuerzas de
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magnitud csmica. Pero esa lucha se traslada tambin al territorio de la sociedad y al
territorio de cada persona, en donde existe una lucha constante entre el bien y el mal,
entre el amor y el odio, entre la verdad y la mentira, entre el deber y el libertinaje, entre la
virtud y el pecado.
El bien y el mal slo existen encarnados en las personas, que son quienes los
representan y actan en su nombre.
Las personas son bsicamente buenas, como lo son todas las obras de la creacin, pero
son libres y pueden dejarse llevar por sus instintos y pasiones y quebrantar las leyes, lo
que significa incurrir en el mal, es decir, en conductas que atentan contra ellas mismas o
contra los dems.
Todos en algn momento hemos actuado en nombre del mal y hemos quebrantado las
leyes humanas y las leyes divinas, lo importante es alejarse del mal y acercarse al bien y
perseverar en l.
El bien y el mal son conceptos que sirven nicamente como parmetros para juzgar la
conducta humana. Se entiende como bien todo lo que ayuda al desarrollo, a la
convivencia, la paz y la felicidad, y se entiende como mal, la mentira, la injusticia, la
corrupcin y todas las conductas que se oponen a los principios, valores, la paz y el
bienestar de las personas. En este sentido, decimos que una persona es buena en la
medida que se identifica con el bien y mala en la medida en que quebranta los valores y
es un obstculo para el buen funcionamiento de la sociedad.
Ahora bien, cada persona deber estar clara sobre el bien y el mal. Muchas personas,
creen defender el bien, cuando en realidad estn guiadas por el inters, el odio y el
resentimiento. Como es lgico, tarde o temprano la realidad se volver contra ellas y
pagarn de muchas formas su error. De aqu la importancia de actuar con conocimiento y
honestidad, conscientes de que la responsabilidad es personal y de que la vida no nos
premia o castiga de acuerdo a nuestras acciones.
Todo ser humano tiene una inteligencia para conocer la verdad y una conciencia para
conocer el bien, lo cual conlleva el deber de buscar la verdad y practicar el bien.
Muchas personas, por ignorancia, resentimiento,... dejan que el mal se instale en su
mente y actan en contra de s mismas y de los dems. Otras personas se ponen de lado
del bien y su vida es una bendicin para familiares, amigos y para la sociedad en general.
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Los criterios sobre xito o fracaso impuestos por la sociedad tienen como objetivo ocupar
al hombre en una lucha sin descanso por el logro de poder, riqueza, fama y placer. De
este modo, las personas no tienen tiempo para pensar en desarrollo ni en libertad; lo cual
resultara peligroso, pues tomaran conciencia de sus derechos y tendran el valor de
reclamarlos. Esta es la razn por la cual, los pueblos siguen ignorantes y pobres,
conformndose con migajas de la vida. En realidad la gente es pobre de espritu. El temor
al fracaso y a otros muchos temores les impide evolucionar.
Al condicionar el valor del hombre a sus xitos, le obligan a someterse a las exigencias
sociales, a respetar el orden establecido y a renunciar a la propia iniciativa.
El verdadero xito est asociado a los grandes valores, como la salud, el bien, la verdad,
la calidad de vida, el desarrollo, la autoestima, la felicidad, etc. Por tanto, los mayores
fracasos estn asociados a los antivalores, como la enfermedad, el mal, la pobreza fsica
y mental, etc.
La educacin represiva hace que nos aferremos a formas de sentir, de pensar y de vivir
establecidas, a sabiendas de que son generadoras de muchos males, y, a pesar de
algunas escaramuzas de rebelda, en el fondo somos conservadores, rgidos y opuestos a
los cambios. Por eso, cuando alguien con iniciativa intenta cambiar las cosas, surgen los
mecanismos de defensa: agresividad, intolerancia y autoritarismo, y las personas que no
se unen para cosas importantes, se unen para echar abajo a quienes desean cambiar las
cosas. Por esta razn la sociedad carece de lderes y los pocos lderes que existen se
debe a que han luchado como leones contra toda adversidad.
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las normas establecidas por la sociedad. Los padres lo hacen con todo el amor del
mundo, sin percatarse de que estn castrando la inteligencia y la personalidad de sus
hijos, condenndolos a ser inseguros, cobardes y mediocres por el resto de su vida. Los
padres no tienen conciencia de su error debido a que fueron programados en su infancia
para ser los represores de sus propios hijos. De esta forma la sociedad se asegura el
control sobre las futuras generaciones.
Son muchas las cosas que se pueden castrar en el ser humano (la inteligencia, la fe, la
ilusin, la esperanza, la paz, el amor, la auto estima, la libertad, la iniciativa, el xito, la
felicidad, etc. Por lo cual, es importante abrir los ojos a tiempo, porque si nos dejamos
castrar en alguno de estos aspectos, luego no podremos reaccionar, porque el primer
efecto de la castracin es la alienacin, es decir, la prdida de la conciencia de nuestra
propia realidad.
Da dolor observar tantas personas castradas o mutiladas de la inteligencia, del amor, de
la libertad y de la felicidad.
Ladrn de sueos
Hace tiempo, un seor narr la siguiente historia a un grupo de estudiantes.
"Haba una vez un muchacho, hijo de un entrenador de caballos. El padre del muchacho
era pobre y contaba con apenas unos pocos recursos para mantener a su familia y
mandar al muchacho a la escuela. Una maana el profesor pidi a sus alumnos que
escribieran la meta que queran alcanzar cuando fueran adultos.
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El hijo del entrenador de caballos escribi esa noche una composicin de siete pginas,
en la que describa su meta. Escribi su sueo con mucho detalle y hasta dibuj un plano
de todo el proyecto: El rancho, la ganadera, el terreno y la casa en la que quera vivir; en
fin, puso todo su corazn en el proyecto y al da siguiente lo entreg al profesor.
Dos das despus, recibi de vuelta su trabajo reprobado, y con una nota que deca:
Venga a verme despus de clases. El chico del sueo fue a ver a su profesor y le
pregunt: Por qu me ha suspendido?
El profesor le dijo: Es un sueo poco realista para un chico como t. No tienes recursos;
vienes de una familia pobre. Para tener lo que quieres hacen falta muchas cosas y
adems mucho dinero.
Tienes que comprar el terreno, pagar los caballos y despus tendrs muchos gastos de
mantenimiento. No podras hacerlo de ninguna manera. A continuacin el profesor
agreg: Si vuelves a hacer el trabajo con objetivos ms realistas, reconsiderar tu nota.
Luego agreg: Lo mejor de la historia es que hace dos aos, ese mismo profesor trajo a
treinta chicos a visitar mi rancho, y al irse el profesor me dijo: "Mira, ahora puedo
decrtelo. Cuando era tu profesor era una especie de ladrn de sueos. Durante estos
aos, rob un montn de sueos a los nios. Por suerte tuviste la suficiente fortaleza para
no abandonar tu sueo.
Hay muchos ladrones de sueos por todas partes. No dejes que nadie te robe tus sueos,
ni tampoco les robes a otros los sueos que tienen.
Dichosas las personas que saben soar, que tienen ilusin, fe y esperanza y persiguen
sus sueos sin desmayar. Vivimos en una sociedad de personas dbiles que claudican a
la primera de cambio. Hoy, ms que nunca, necesitamos asirnos a nuestros sueos
porque son el nico timn para enrumbarnos en la vida.
El ser humano puede fracasar en muchas cosas, pero no puede tener un fracaso que
signifique la quiebra de s mismo o de su familia, porque estos fracasos no se compensan
con nada.
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Lo ms importante para ser libre es conocer el bien; por eso es tan importante la
educacin de calidad. Sin embargo, aun conociendo el bien, podemos equivocarnos en la
eleccin, porque dentro de nosotros actan fuerzas (temor, necesidades y pasiones) que
pueden inclinar la balanza del lado negativo. De aqu, el deber que tiene todo ser humano
de buscarla verdad con empeo y sinceridad.
El ser humano slo es libre en cuanto que es racional y en la medida que acta de forma
racional. De modo que, es posible que todo en el universo est predeterminado, inclusive
la vida de los seres humanos, pero en la medida que las personas son racionales pueden
sustraerse al determinismo universal. El libre albedro no es absoluto.
Ahora bien, para ser racional es necesario poseer conocimiento. De tal modo que, si bien
todos los hombres tienen la capacidad de ser racionales y de actuar racionalmente y de
ser libres; la libertad es una condicin especialmente propia de los sabios, puesto que
son ellos los que disponen del conocimiento adecuado para actuar racionalmente.
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Para la mayora de las personas, la libertad consiste en no tener ataduras, en no estar
obligado por nadie. Nos han vendido un concepto muy pobre de libertad. En realidad, la
verdadera libertad es interna y depende del conocimiento.
Al hablar de conocimiento nos referimos a una preparacin consistente, pero, sobre todo,
al conocimiento de los valores que impulsa a buscar la verdad y el bien.
La libertad es posible porque el ser humano posee el libre albedro, es decir, la capacidad
de elegir entre distintas alternativas.
El principio del libre albedro tiene implicaciones religiosas, ticas y psicolgicas. Por
ejemplo, la tica puede suponer que los individuos pueden ser responsables de sus
propias acciones, la psicologa, implica que la mente controla algunas de las acciones del
cuerpo y de la mente.
El libre albedro es una condicin natural de todo ser humano. Corre camino paralelo con
la evolucin; lo que significa que, el libre albedro crece con la evolucin y cada persona
tiene un grado de albedro proporcional a su grado de evolucin. De este modo, las
personas muy desarrolladas poseen un albedro superior y tienen ms opciones de tomar
decisiones de desarrollo que las personas menos desarrolladas.
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Programacin mental
El ser humano nace con numerosas potencialidades desde el punto de vista gentico,
como resultado de la evolucin, pero, si estas capacidades no se desarrollan a tiempo,
por medio de estmulos adecuados, quedan atrofiadas.
Existen algunos casos aislados de los llamados "nios lobos" Se trata de nios que se
perdieron en el bosque y por circunstancias desconocidas se integraron en la vida de una
manada de lobos; perdieron sus capacidades humanas y se comportaban como lobos.
Fueron atrapados y encerrados debido a su peligrosidad. Intentaron reeducarlos pero todo
fue intil. Fsicamente eran personas pero haban perdido todos los rasgos humanos y se
haban programado como fieras.
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Sin embargo, la mayor parte de la sociedad es ignorante, inmadura, irresponsable... Por
qu?
Los seres humanos somos hijos de una sociedad represiva. Estudios realizados en
Estados Unidos indican que, de cada diez mensajes que transmiten los padres a sus
hijos, nueve son represivos de alguna forma y algo similar ocurre a nivel social, tanto en
las conversaciones como en los medios de comunicacin. Lo cual hace que, desde que
nacemos hasta el final de nuestra vida, recibimos infinidad mensajes negativos que nos
programan de alguna forma.
Los seres humanos tomamos decisiones a distintos niveles. Las decisiones comunes o
circunstanciales dependen del estado anmico del momento, pero, las decisiones
importantes, dependen de la estructura mental profunda.
Las personas creen que toman las decisiones porque quieren, pero no es as; en cierta
forma, las decisiones estn preestablecidas y las toma el cerebro cuando estn dadas las
condiciones.
Segn Singer, lo que el ser humano experimenta como una decisin, no es otra cosa que
la justificacin posterior a algo que ya ha consumado el cerebro, el cual acta en base a la
experiencia propia.
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Segn esta teora, el cerebro posee una dinmica propia, hasta cierto punto,
independiente de la voluntad consciente de las personas. Esta dinmica est dirigida
desde las estructuras profundas de la persona. Las estructuras profundas son la realidad
autntica de la persona, es decir lo que verdaderamente piensa, conoce, cree y ama. Esta
realidad es bsicamente subconsciente.
Por esta razn cada quien acta de acuerdo a la clase de persona que es. Existe una
congruencia absoluta entre lo que la persona es y su comportamiento.
A veces nos encontramos ante personas que han tenido una trayectoria "impecable" y de
repente nos sorprenden con actuaciones incomprensibles. En realidad, estas decisiones
no surgen por generacin espontnea. Toda conducta importante tiene su gnesis. Lo
que ocurre es que las personas podemos fingir, o simplemente, ignoramos lo que ocurre
en nuestro interior.
Muchas personas se sorprenden de ciertos comportamientos que tienen, los cuales van
en contra de su forma de pensar, pero existe alguna programacin mental a nivel
subconsciente que escapa al control de la conciencia y desencadena la accin.
Muestra mente es como un iceberg, del cual slo conocemos una parte mnima.
Todos los seres humanos hacemos promesas sinceras de cambiar pero seguimos
cometiendo los mismos "pecados" debido a que nuestras conductas fundamentales
dependen de las programaciones mentales que hemos desarrollado.
Los seres humanos, por el hecho de ser seres libres, somos responsables de las
estructuras mentales que hemos desarrollado y de las conductas que se derivan de ellas.
A la naturaleza no le importa las circunstancias por las cuales hemos pasado. Dios puede
perdonarnos y la sociedad puede comprendernos, pero la naturaleza no perdona ni
excusa. La ley es drstica: "Adaptarse o morir"
Lo expuesto nos ensea que, cada quien debe hacerse cargo de s mismo desde nio y
aprender a desarrollar estructuras mentales (hbitos) que le garanticen el control de su
vida, el xito y la felicidad.
Cuida tus ideas, tus sentimientos, tu lenguaje y tus decisiones porque ellos te modelan da
a da, de forma lenta pero profunda.
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Programacin neurolingstica
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En la actualidad el lenguaje tcnico y cientfico est ocupando grandes espacios del
cerebro y se estn reduciendo los espacios dedicados a lo humanstico. El resultado es
que el ser humano se est robotizando.
Principios de PNL
Consideran que toda comunicacin consigo mismo y con los dems posee unas
constantes que pueden ser aprendidas por quienes no las poseen.
Toda percepcin sensorial determina un estado interior que a su vez produce un
comportamiento.
Las percepciones estn determinadas por las creencias y valores que el sujeto aplica
segn las circunstancias. De aqu la importancia de tener principios y valores bien
definidos y de cultivar ideas, palabras y sentimientos positivos, porque de acuerdo a como
somos por dentro percibimos el mundo exterior.
Caractersticas de la PNL
Define la realidad como una invencin y no como un descubrimiento. Lo cual significa que
el ser humano no ve el mundo exactamente como es, sino que lo hace a travs de
representaciones mentales que tiene grabadas del mundo. Esta es la razn por la cual,
cada persona percibe el mundo a su modo.
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La PNL es un medio de autoconocimiento. Ayuda a entender los procesos mentales.
Describe cmo funciona la mente y cmo piensan las personas, cmo aprenden, se
motivan, interactan, se comunican, evolucionan y cambian.
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Si las personas conocieran los efectos positivos o negativos que producen las palabras y
los pensamientos, las actitudes y los comportamientos, se cuidaran un poco ms y si
conocieran las tcnicas para programarse en positivo las utilizaran constantemente.
5. "La gente compra (tpicamente) cuando no pueden satisfacer sus propias necesidades".
Muchos de nosotros en muchas ocasiones compramos cosas que no satisfacen
necesidades, solo queramos gastar nuestro dinero, esto nos convierte en compradores
compulsivos.
6. "La gente compra usando sus propios patrones de compra, no patrones de venta del
vendedor".
Bajo el viejo enfoque de Pngale Presin a la Venta, los vendedores asuman que la
gente compraba, o debera comprar de acuerdo a cmo ellos vendan. Hacer esto
garantiza la frustracin.
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El poder de la mente
Muchas personas podran llegar a ser genios, pero, debido a una pobre educacin, su
mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podra trabajar el cerebro, en
consecuencia, son potencialmente genios, pero, en la prctica, son ignorantes.
La mente es como un iceberg. Cuando observamos un iceberg slo vemos una octava
parte de su altura. Hay otras siete partes sumergidas en el mar.
De forma similar, los seres humanos slo tenemos conciencia de una pequea parte de
nuestros contenidos mentales. Desconocemos nuestro verdadero poder mental; sin
embargo, sabemos que ah est, como una riqueza inmensa, como una mina, que
podemos explotar.
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As como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, as la parte
consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.
El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y
proyectos de las personas. Cuanto ms importantes son los proyectos, cuanto mayor es
el inters que tiene la persona en dichos proyectos y cuanto ms los activa a travs del
entrenamiento, ms intensamente trabaja el cerebro. El cerebro slo se moviliza cuando
existen razones importantes. Las personas exitosas son creativas y viven centradas
habitualmente en sus proyectos.
La razn es muy simple: Estamos condicionados por hbitos muy lentos, por esquemas
mentales mal organizados y obsoletos, por temores y por falta de ideales y de ambicin.
As como no podemos construir un edificio consistente sin una base slida y sin
materiales de calidad, tampoco podemos desarrollar una mente poderosa sin una buena
estructura mental y sin contenidos de calidad. De aqu la importancia de prestar atencin
al desarrollo personal y de cuidar la calidad de lo que hacemos, porque, al final, t
dependes de la calidad de lo que haces.
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Para incrementar el poder de la mente es necesario adquirir conocimientos, convicciones,
experiencia, hbitos, inters, estrategias, mtodos eficaces, disciplina, concentracin,
perseverancia, metas y valores. Ser creativo y emprendedor. Trabajar preferentemente en
proyectos propio, ser autosuficiente y vivir en actitud de renovacin y de superacin.
De todo lo dicho concluimos que, es necesario tomar conciencia de nuestro poder mental
y aprender a controlar el pensamiento, los sentimientos, el lenguaje y las decisiones,
porque ellos determinan nuestra forma de sentir, de pensar y de actuar. Somos lo que
pensamos, lo que sentimos, lo que hablamos y lo que hacemos, por lo cual, es
fundamental seleccionar los contenidos mentales y de ser congruentes.
Al funcionar en positivo adquirimos una sper conciencia que nos ayuda a conocer el
verdadero sentido de la vida, de las personas y de las cosas; nos volvemos sabios y
tenemos respuestas efectivas para las cosas importantes de la vida.
El ser humano puede lograr casi todo lo que se proponga cuando as lo decide. Si has
presenciado los juegos paralmpicos habrs podido impresionarte y emocionarte por las
cosas increbles que logran los participantes. Nadadores sin brazos, arqueros sin brazos
Increble!
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Autosugestin
Las palabras que ms nos influyen son las que nos decimos a nosotros mismos.
La sugestin es un condicionamiento inconsciente por medio de la palabra.
La sugestin escapa al anlisis de la conciencia, por lo cual posee una dinmica que se
impone sobre la voluntad.
El ser humano tiende a reaccionar, de forma defensiva, en contra de aquellas ideas que
no concuerdan con su forma de pensar, porque las considera como una amenaza a su
seguridad. Por tal razn, la persuasin, el convencimiento, la sugestin y la
autosugestin, en muchos casos, es un proceso lento, que exige paciencia y constancia.
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Pero est demostrado que la sugestin logra su cometido. En estos casos resulta ms
eficaz la sugestin indirecta.
El noventa por ciento de las enfermedades, complejos, temores y fobias, son originados
por sugestin social y por autosugestin; por lo cual, la salud fsica y mental puede
lograrse por medio de la autosugestin positiva.
Tambin podemos programar en forma inconsciente nuestra vida, para que nos ocurra
todo lo bueno. La programacin subconsciente ayuda a encauzar la energa mental hacia
objetivos de xito; pero la autosugestin slo funciona si la persona posee un proyecto de
vida consciente, lgico y valioso y si est capacitada intelectual y humanamente; porque
el xito slo pude construirse sobre bases reales.
El inmenso poder de la sugestin radica en que, una vez grabada, funciona en forma
autnoma. Al escapar al control de la conciencia se convierte en arma de doble filo. Si la
programacin es positiva, generar fuerza, ideas y voluntad para alcanzar el xito; pero si
es negativa, como lo temores, entonces actuar como enemigo invisible y frustrar todo
intento de xito.
Por esta razn es importante cultivar un lenguaje asertivo, filtrar todos los mensajes, leer
libros estimulantes, seleccionar ideas, imgenes, amistades y todo lo que de alguna
forma influye en nuestra calidad de vida.
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Mensajes subliminales
Se entiende por mensajes subliminales los que pasan desapercibidos debido a su baja
intensidad, a la falta de atencin o a su breve duracin.
Nuestros sentidos tienen unos lmites de percepcin. Solo pueden percibir los estmulos o
mensajes comprendidos entre ciertos lmites de frecuencia o intensidad; sin embargo, la
mente s los puede percibir a nivel inconsciente.
Mensajes subliminales auditivos: Son mensajes de baja intensidad que se esconden tras
algn tipo de msica o sonido. Los mensajes camuflados entran en la mente sin ser
detectados, condicionando la mente de las personas para que acten de determinada
forma.
Otra tcnica consiste el uso de ciertos sonidos, msica, silencios, etc. que pueden
impactar en la mente y estimular recuerdos y emociones con el fin de provocar ciertas
respuestas.
Existen muchos mensajes diseados para que no puedan ser percibidos por los sentidos.
Se disimulan a travs de imgenes, sonidos, asociaciones mentales, palabras
aparentemente inofensivas, etc. con el fin de influir en la mente subconsciente de las
personas. Al exponerse a este tipo de estmulos en forma continuada, es fcil adoptar
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ciertas creencias y conductas, debido a que se produce una especie de lavado de cerebro
sin que las personas se den cuenta.
Lo cierto es que los mensajes subliminales no son percibidos conscientemente por las
personas, por lo cual, entran en la mente con total libertad, evadiendo el filtro crtico, de
modo que, las personas no tienen conocimiento ni control sobre estos mensajes, los
cuales pueden actuar a sus anchas. Si los mensajes son positivos no hay problema, pero
si son negativos, pueden causar mucho dao, sobre todo, cuando las personas carecen
de criterios claros y de valores slidos.
Por extensin, podemos considerar como mensajes subliminales todos los que reducen o
anulan la conciencia y generan alguna forma de dependencia o trastornan ideas,
creencias y comportamientos.
Teniendo en cuenta cmo estn las cosas, y, conscientes de que existen muchas
personas sin escrpulos, deseosas de medrar, necesitamos vivir alerta. No se trata de ser
malpensado, ni de vivir a la defensiva; se trata de tener criterios claros y de analizar todos
los mensajes, vengan de donde vengan.
Con frecuencia, los mensajes ms peligrosos son los que provienen de amigos, familiares
y personas conocidas, porque, como confiamos en ellos, no los analizamos y entran en la
mente con total libertad. Una vez dentro, escapan al control de la mente y actan
impunemente sin que la mente tenga conciencia del dao que causan y sin que pueda
hacer nada al respecto.
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Si tenemos las defensas bajas seremos invadidos por microbios y bacterias y sufriremos
enfermedades que pueden terminar con nuestra vida.
Si nuestra autoestima est baja, seremos derrotados en la competencia de la vida.
Si somos ignorantes, los dems nos explotarn de muchas formas.
Si nuestra personalidad es dbil, tendremos dificultad para defender nuestros derechos y
seremos vctimas de muchas injusticias.
Si carecemos de criterios claros y de valores consistentes, incurriremos en distintas
formas de corrupcin.
La nica forma para no ser contaminados consiste en desarrollar nuestras fortalezas y en
controlar nuestras debilidades.
Los seres humanos tenemos mecanismos de desarrollo que constituyen la parte noble de
mente. Estos mecanismos nos impulsan a buscar la verdad, el bien, la justicia, el
desarrollo, etc. pero tambin tenemos mecanismos de defensa que constituyen la parte
oscura de la mente. Estos mecanismos se alimentan de la ignorancia, de los temores, de
la frustracin, del resentimiento y de los instintos con su tendencia constante al libertinaje.
Los nios son contaminados en primer lugar por sus padres, quienes aman a sus hijos y
les ensean cosas importantes para la vida, pero, debido a su ignorancia en cuestiones
de piscologa y pedagoga, los programan con muchos temores, complejos, represiones,
criterios errneos y carencias afectivas.
El trabajo.
El trabajo es un medio para desarrollarse y ganar, pero, en la mayora de los casos es
una forma de esclavitud y de embrutecimiento.
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La competencia.
La competencia es forma de lucha en la que siempre existe la posibilidad de perder, lo
cual genera angustia y estrs. Cada da se incrementan las enfermedades de tipo laboral,
como consecuencia del estrs generado por la competencia. Necesitamos cambiar el
concepto de competencia por el de superacin.
La capacitacin.
La capacitacin constante ayuda a crecer. El problema se plantea cuando las personas
son desbordadas por las exigencias impuestas por la sociedad.
La responsabilidad.
Es necesario ser responsable, pero la excesiva responsabilidad puede convertirse en una
trampa.
El estrs.
El temor, la incertidumbre y el estrs ofuscan la mente e impiden ver las cosas con
claridad, lo que hace que las personas no acten y sigan las cosas como estn.
El relativismo moral.
La fortaleza de las personas est en la claridad de criterios y valores. La confusin moral
hace que las personas no sepan a qu atenerse y no tomen decisiones de desarrollo ni de
libertad.
La incertidumbre.
Cuando no se sabe hacia dnde van las cosas, se produce parlisis en la mente y en la
accin.
Todo lo expuesto son formas de contaminacin y de alienacin que nos acechan cada
da. Se van imponiendo de forma progresiva y sutil, de modo que las personas van
perdiendo la libertad sin enterarse. La prdida de la libertad va acompaada de la prdida
de la autoestima y de otros muchos valores.
La sociedad es crtica, represiva y envidiosa y se opone de muchas formas a quienes
desean superarse, por esta razn existen pocos lderes, y quienes logran destacar se
debe a que se han esforzado mucho.
En realidad no se trata de competir contra nadie sino de competir consigo mismo, de
vencer a los enemigos que llevamos dentro, como son: la ignorancia, el temor, la pereza,
la falta de disciplina, etc.
Incrementa todos los das tus ideas, tus sentimientos, tus valores y tu espiritualidad, son
la nica proteccin contra las trampas y tentaciones de la sociedad.
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18
Esclavitud moderna
La esclavitud del pasado nos parece abominable, debido a que hemos desarrollado
sensibilidad moral, pero, en pocas pasadas, la esclavitud era una situacin aceptada
socialmente y legalmente.
Desde entonces, algo hemos evolucionado, pero no nos hagamos ilusiones creyendo que
la esclavitud desapareci para siempre. Lo que ocurre es que ha mutado hacia formas
ms sofisticadas y "legales"
Tal vez, dentro de unas dcadas, la conciencia evolucione y sea ms sensible a los
derechos humanos. Entonces sern considerados como esclavistas los empresarios, por
explotar de alguna forma a sus trabajadores.
De modo que, existe la esclavitud, porque hay esclavos, y, hay esclavos, porque existe
poco nivel de evolucin; por tanto, la solucin est en liberarse mentalmente de toda
forma de atadura interna (ignorancia, temor, dependencia, pereza...) para luego poder
liberarse de dependencias externas, pues, nadie puede ser libre por fuera si no es libre
por dentro.
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Ahora bien, como siempre existirn personas ms evolucionadas que otras, siempre
existirn personas ms capaces, que, por Ley de Jerarqua, sometern a las menos
capaces.
La Ley de Jerarqua nos invita a ser dignos y saber reclamar nuestros derechos, y a ser
humildes y aceptar las ideas y la autoridad de quienes son superiores.
Es importante saber obedecer y tambin saber exigir y saber mandar. De esta forma, La
Ley de Jerarqua establece el equilibrio y la armona social.
La Ley de Jerarqua nos dice: Si quieres ocupar un puesto alto, debes ganarlo por mrito
propio. Ponte a valer y la vida te llevar hasta donde mereces estar.
En cierta forma, cada quin ocupa en la sociedad el lugar que le corresponde de acuerdo
a su capacidad, mritos, responsabilidad y habilidades que tiene para defender sus
derechos.
En conclusin. Siempre ha existido la esclavitud, como tambin han existido las guerras y
otras muchas lacras sociales. Parece que estos elementos negativos son necesarios, son
parte inevitable de la dinmica de la vida. Son las consecuencias lgicas de la forma en
que funcionamos. El mal no est en estos acontecimientos, sino en las causas que los
generan. As como las crisis no el problema en s, son slo la expresin de un problema
interno que reclama solucin.
La humanidad ha luchado contra estos problemas durante millones de aos, con el fin de
reducirlos, sin embargo, no lo ha logrado. Qu nos hace pensar que nosotros podamos
lograrlo?
Para la Ley de Desigualdad, todas las misiones son igualmente importantes. Pero la
sociedad no piensa lo mismo. La sociedad ha creado sus propios criterios acerca del
xito. Segn estos criterios, lo importante es lograr dinero y poder porque con ellos se
pueden comprar muchas cosas.
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A lo largo de la historia han surgido distintas ideologas que han pretendido imponer la
uniformidad a nivel poltico, econmico, religioso, social, cultural, etc. pero han fracasado
rotundamente porque van en contra de la Ley Natural de Desigualdad.
Lo expuesto no tiene nada que ver con las desigualdades sociales y econmicas
generadas por la sociedad. La ley de Desigualdad no justifica estas diferencias que son
producto de la ignorancia, de la pereza, de la injusticia y del egosmo de las personas.
La Ley de Desigualdad coloca a cada uno en un lugar y le da todo lo necesario para que
evolucione y aspire a lo ms alto. Los seres humanos no entenderemos nunca, por qu
unas personas nacen en situacin de miseria y otras nacen en situacin privilegiada.
La vida es un reto personal. La mayora de las personas renuncian al reto, por esta razn,
existen muchas personas mediocres y esclavas de muchas formas; no tanto por causa de
la vida, ni de la sociedad, sino por irresponsabilidad personal.
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Lo que nos ocurre en la vida es la expresin de lo que somos por dentro. Las personas
que son esclavas en la realidad de la vida, se debe a que son esclavas en su mente y en
su espritu.
La esclavitud, brutal o sofisticada, son un atentado contra la sociedad, por lo cual, deben
ser combatidas con decisin, pero, la mejor forma de eliminar la esclavitud, consiste en
que no existan esclavos, es decir, que no existan personas ignorantes, pobres,
irresponsables, dependientes, etc.
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19
Formas de esclavitud
Hace apenas dos siglos fue abolida la esclavitud. Para romper las cadenas fsicas han
tenido que pasar miles de aos. Pero an quedan cientos de cadenas por romper: Las
cadenas de la ignorancia, de la pobreza, de la marginalidad, de la explotacin, del abuso
de poder, del egosmo, del odio, de la envidia, del racismo.
Cuntos miles de aos debern pasar para liberarnos de estas cadenas que nos
oprimen de muchas formas?
Siempre existe la esperanza de que la humanidad evolucione y las cosas cambien para
mejor, pero no debemos hacernos ilusiones y esperar que algn da sonarn las
trompetas de la libertad. La evolucin humana avanza lentamente y la vida es muy corta
para ver cambios significativos.
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Para los filsofos griegos, slo las personas sabias podan ser libres, porque eran las
nicas que podan conocer la verdad y el bien.
A medida que los hombres han descubierto los secretos de la naturaleza han aprendido a
dominar la materia y a utilizarla para su beneficio. El conocimiento da poder y libertad.
Somos dueos de lo que conocemos y esclavos de lo que ignoramos.
Existen muchas personas "instruidas" y con ttulos universitarios que son esclavas de la
ignorancia moral. Su ceguera moral contamina su vida y la vida de los dems.
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Cul es el mtodo ms efectivo para liberarse de esas formas de esclavitud sutiles,
encubiertas o sofisticadas que nos impiden volar hacia el xito y la libertad?
Nadie puede liberarse de la atraccin ejercida por un cuerpo (en este caso, de la sociedad
o de los propios hbitos) a no ser que genere una fuerza superior que le permita
contrarrestar la fuerza de atraccin; por lo cual, la nica forma de liberarte de la esclavitud
es ponerte a valer. La libertad viene de dentro, del desarrollo de la inteligencia y del
desarrollo de la conciencia.
A medida que las personas se superan, el cerebro, por iniciativa propia, se libera de
muchas cosas que impiden ser libre y crecer. Las personas no tienen conciencia de estos
cambios realizados por el cerebro, pero se sienten ms tranquilas, ms seguras y ms
felices, debido a que el cerebro enva mensajes "OK". Todo est bien.
En la vida humana, al igual que en la naturaleza, existe una lucha de fuerzas. La tierra
gira alrededor del sol, porque el sol es ms grande e impone su ley.
Sin desarrollo intelectual sers explotado de muchas formas, por la sociedad y sin
desarrollo moral sers vctima de tus propios instintos y pasiones.
Los seres humanos nos consideramos libres y creemos que hacemos lo que queremos,
pero, en realidad, somos como pequeas marionetas, nos movemos al rimo que marcan
la economa, la poltica y las modas de turno.
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Segn la Ley de Atraccin, los seres humanos somos como imanes magnetizados,
tenemos el poder de atraer y de rechazar las vibraciones. Si vibras en positivo, nadie
podr causarte dao, pero, si eres dbil, si tienes miedo o dudas de tu poder, entonces te
haces vulnerable. Para vibrar en positivo es necesario tener cierta calidad de persona y
cultivar ideas, sentimientos, actitudes y conductas positivas.
"Nadie nace libre. Todos nacemos ignorantes y dependientes, pero luego, unos toman el
camino de la libertad y otros el camino de la sumisin
Los mayores enemigos de tu libertad estn dentro de ti, sus nombres son: ignorancia,
egosmo y pereza
Si quieres ver deteriorarse a una persona, a nivel fsico, intelectual, moral y espiritual,
qutale la libertad
La libertad est hecha de pequeas decisiones que aunadas se convierten en una fuerza
incontenible que rompe las cadenas
"Si eres libre por dentro, encontrars la libertad a donde quiera que vayas, pero si no eres
libre por dentro, no la busques en ninguna parte porque no la encontrars"
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20
En el cosmos existe una dinmica caracterizada por la lucha de fuerzas. Se cree que en
el centro de cada galaxia existe un agujero negro.
Un agujero negro es originado por una gran concentracin de masa en su interior y por un
enorme aumento de la densidad de esa masa, lo que provoca un campo gravitatorio tan
poderoso que ninguna partcula material, ni siquiera los fotones de luz, puede escapar de
dicha regin. Al no dejar salir nada de luz, se convierte en una regin absolutamente
oscura, y, por tanto, invisible. Conocemos la existencia de los agujeros negros por los
efectos que producen.
Se cree que en el centro de cada galaxia existe un gran agujero negro, alrededor del cual
giran todas las estrellas que forman la galaxia. Su poder gravitacional es tan grande que
atrae hacia s y engulle constantemente estrellas. Es posible que a travs de millones de
aos se vaya tragando todas las estrellas que orbitan a su alrededor hasta convertir la
galaxia en un agujero negro. Es tan grande su fuerza de atraccin gravitacional que
aunque las estrellas viajaran a la velocidad de la luz no podran escapar de su atraccin.
Existen unos 100 mil millones de galaxias y cada galaxia tiene cientos de millones de
estrellas. Solamente la Va Lctea tiene ms de 200.000 millones de estrellas y nuestra
vecina, la galaxia Andrmeda, supera los 400.000 millones de estrellas.
En este concierto csmico, los astros ms dbiles estn obligados a orbitar en torno a los
astros con mayor fuerza gravitacional, as la luna gira alrededor de la tierra, la tierra gira
alrededor del sol y el sol gira alrededor del centro de la galaxia.
En esta lucha se imponen los ms capaces y los ms hbiles, pero, como los seres
humanos son libres, pueden dejarse llevar por el egosmo y las pasiones, de modo que,
los ms capaces pueden no ser justos ni honestos. Esta es una de las razones por la que
existen muchas formas de injusticia, de explotacin y de chantaje.
Hemos visto que, cuanto mayor es la fuerza gravitacional, mayor es el control sobre las
estrellas ms dbiles. As ocurre en la sociedad, por Ley de Jerarqua, todo ser o cosa
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est subordinado a todo aquello que es superior en grado evolutivo, y, a su vez, tiene
poder o mando sobre todo aquello que le es inferior en la escala de la evolucin.
Sin embargo, en el plano humano, se quebranta con frecuencia esta ley. Existen personas
ignorantes y poco virtuosas que apoyndose en medios materiales, en la astucia, en las
influencias y en el engao, suplantan a personas ms capaces y virtuosas, de modo que
no rige el superior de la escala evolutiva (el ms virtuoso, el ms sabio), sino el que tiene
ms dinero, el ms astuto y el ms atrevido.
La mayora de las personas son dbiles, debido a su escasa preparacin, por lo que no
tienen capacidad para enfrentarse a sus propios enemigos internos (temor, egosmo,
pereza) ni a quienes les presionan, explotan y chantajean de muchas formas. Por esta
razn existen muchas personas sumisas y cobardes, carentes de autoestima y de
personalidad, que renuncian a sus derechos y a su libertad. Una sociedad as es el caldo
propicio para que surjan explotadores, dictadores y tiranos.
Las formas ms peligrosas de presin y de chantaje son las sutiles, porque no tienes
conciencia de ellas, y, cuando quieres darte cuenta, ests maniatado y no puedes
reaccionar. Cada da existen formas ms sutiles de controlar y de manipular la mente y la
vida de las personas, por lo que es importante que tengas criterios claros acerca del valor
real de las cosas.
Ceder ante la presin y el chantaje es aceptar que nos pongan una cadena al cuello y nos
conviertan en esclavos por el resto de nuestra vida.
Hay fuerzas a las que no debes enfrentarte, en estos casos, lo mejor que puedes hacer es
alejarte de su radio de accin.
La Ley de Jerarqua nos invita a ser dignos y saber reclamar nuestros derechos y a ser
humildes y aceptar las ideas y la autoridad de quienes son superiores. Es importante
saber obedecer y tambin saber exigir y saber mandar.
Si quieres ocupar un puesto alto, debes ganarlo por mrito propio. Ponte a valer y la vida
te llevar a donde mereces estar.
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Vampiros psicolgicos
La palabra vampiro trae a la mente la imagen siniestra de esas aves nocturnas; mezcla
de bruja y diablo, que acecha en la noche para extraer la sangre de sus vctimas.
Estos vampiros no viven en Transilvania, viven cerca de nosotros; pueden ser familiares,
amigos o compaeros de trabajo, a quienes molesta nuestro xito personal, profesional o
matrimonial.
No importa el bien que les hagas o el buen trato que les des. Esta clase de personas no
saben reconocer ni agradecer.
En el fondo son enemigos gratuitos que pueden estar disfrazados de buenas personas,
pero producen un desgaste mental.
Son personas inmaduras y caprichosas, poco objetivas y con escasa conciencia del bien y
del mal.
Carecen de escrpulos y de lmites, por lo cual, tienden a invadir el espacio fsico y mental
de los dems.
Pueden fingir mientras sea necesario, pero acechan como el vampiro y atacan en el
momento oportuno, debilitando la conciencia de las personas, complicando su vida y
abandonndolas cuando ms necesitan su apoyo. En cierta forma, disfrutan siendo
perversas.
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Existen distintos grados de vampirismo y distintas modalidades que van desde el vampiro
impulsivo y desenfadado hasta el sofisticado y sutil.
Suelen ser serviles con las personas poderosas y despticas con los dbiles.
Pero lo ms importante es que aprendas a detectar esta clase de personas y evites toda
relacin con ellas, pues son muy hbiles y saben tejer su tela invisible de araa para
atrapar a los incautos.
Aparte de estos vampiros malignos que podramos describir como personas mentalmente
enfermas y peligrosas, existe infinidad de personas vampiro, que en mayor o menor
grado, irradian energa negativa y generan temor, angustia y preocupacin.
Cuando asistes a una reunin o visitas a una amistad y sales contento, lleno de energa;
sin duda, te has enriquecido con la buena vibracin de las personas presentes. Te quieren
y te estiman, no te alejes de ellas.
Otras veces sales deprimido y sin energa. Ocurre que en la reunin haba algn vampiro
psicolgico.
En los cursos que dicto, por suerte, asiste gente buena, con ganas de superarse; sin
embargo, en una ocasin asisti una persona vampiro.
Es fcil detectarla por su actitud. Yo senta que los mensajes que enviaba a los
asistentes, eran rechazados por esta persona vampiro, lo cual me causaba un cansancio
muy grande.
Hoy, con la experiencia que tengo, conversara con la persona en privado, le expondra la
situacin, le devolvera el dinero y le sacara del curso, debido a que su influencia es
nefasta. Es suficiente un slo vampiro psicolgico para robar la energa mental de un
grupo entero e impedir que la energa fluya entre los asistentes.
Todos hemos experimentado esta realidad muchas veces. Por ejemplo, estamos en una
reunin en la que todo discurre de maravilla hasta que llega una persona X y cambia la
dinmica de la reunin; sin duda, se trata de una persona vampiro, una persona
problemtica, cuyas vibraciones rompen la armona donde quiera que va.
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Todos conocemos a personas que nos aportan fe, optimismo, vitalidad, alegra de vivir,
espritu de superacin. Estas personas tienen salud mental, nos aprecian, sintonizan con
nosotros y nos transmiten su energa.
Tambin conocemos o nos topamos en la vida, con personas que nos dejan una
sensacin de angustia y cansancio. Se trata de personas que, de forma consciente o
inconsciente nos roban la energa.
En realidad, los vampiros psicolgicos no roban la energa de las personas, puesto que su
mente no es capaz de absorber energa positiva; lo que ocurre es que generan mucha
angustia, lo cual produce un gasto de energa muy grande. Se cree que las personas
consumen ms del 70% de su energa por causa de la angustia, de los temores y de las
preocupaciones.
Todas las personas que viven quejndose, criticando, culpando o anunciando desastres,
son personas vampiro.
Las personas que expresan temor, angustia, preocupacin, estrs; son personas vampiro,
porque ofrecen un panorama negativo de la vida que afecta a los dems. Nadie tiene
derecho a ir por la vida perjudicando a la gente.
Es importante estar atento para protegerse de diversas formas de vampirismo que pululan
por todas partes.
Los vampiros ms peligrosos son los familiares, amigos o compaeros de trabajo, porque
confiamos en ellos, de modo que aceptamos sus ideas como buenas, sin anlisis crtico.
Al no filtrar sus mensajes, stos entran en la mente, y una vez dentro, actan con total
libertad y pueden causarnos mucho dao sin que nosotros nos enteremos, debido a que
escapan al control de la mente. Por tanto, es responsabilidad de cada persona filtrar todos
los mensajes, vengan de quien vengan.
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Podemos llegar a 100 aos, y los cientficos predicen que, en un futuro cercano,
podremos llegar a 150, 200 ms aos, gracias a que, el conocimiento del cdigo
gentico nos permitir supervisar el funcionamiento del cuerpo, prevenir enfermedades y
corregir fallas. Pero siempre existirn imprevistos, accidentes, guerras... que podrn dar al
traste con la vida de las personas.
A nivel mental, podemos ser fuertes, dependiendo de las circunstancias en que nacemos,
de la forma en que nos educan, de la autoestima, responsabilidad y disciplina que
desarrollemos. O bien, podemos ser dbiles y vulnerables, si no recibimos una buena
educacin de base y si no desarrollamos una buena estructura intelectual, afectiva, moral
y espiritual.
Tambin es determinante el uso que hagamos del libre albedro. Podemos tomar
decisiones inteligentes y valientes que nos catapulten al xito y a la felicidad, o podemos
hundirnos en el vicio, en el fracaso y en la frustracin.
Un deportista puede tener buena tcnica y preparacin fsica pero si no tiene fortaleza
mental, nunca llegar a sobresalir. La actitud mental es la base de la fortaleza.
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La fortaleza mental no llega del da a la noche, es una conquista larga y trabajada, supone
tiempo, esfuerzo, entusiasmo y dedicacin. No se logra con hechos grandiosos, que no
suelen ocurrir, sino con pequeos actos diarios, que sumados hacen grandes cosas. De
modo que, cuando veas a una persona con gran fortaleza mental, luchadora y exitosa, no
pienses que naci con ese don; sino que, un da decidi luchar y asumi las
responsabilidades de su reto y fue consecuente y perseverante. El camino se hace da a
da, paso a paso.
Las personas con fortaleza mental estn claras en la vida. Tienen un proyecto propio y
dependen de s mismas. Tienen alto espritu de superacin. Son honestas, creativas y
emprendedoras. En definitiva, son personas libres, exitosas y felices, lo cual no significa
que no tengan problemas personales, familiares o econmicos, pero su espritu es libre y
vuela por encima de las miserias humanas.
La fortaleza mental no nos hace invulnerables, pues, los instintos y las pasiones estn
siempre ah, tratando de liberarse para actuar a sus anchas, de modo que, es necesario
mantenerse alerta para controlarlos. Hemos visto sucumbir grandes imperios y hemos
visto claudicar grandes personalidades.
La falta de fortaleza mental hace que muchas personas no tengan suficiente control sobre
su vida y vivan al ritmo de una sociedad mediocre.
La falta de fortaleza se debe a una estructura mental dbil, caracterizada por la falta de
criterios claros, de principios y valores slidos, de motivaciones fuertes, de disciplina,
perseverancia, responsabilidad, etc.
Si la falta de fortaleza se debe a una estructura mental dbil, caracterizada por la falta de
criterios claros, de principios y valores slidos, de motivaciones fuertes...; entonces, la
fortaleza supone:
1. Adquirir criterios claros sobre los aspectos fundamentales de la vida, pues actuamos
como pensamos y somos como actuamos.
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3. La disciplina es condicin para lograr xito en cualquier actividad.
En consecuencia, las personas slo luchan con tesn por lo que aman, por lo que valoran.
De modo que, para desarrollar fortaleza mental, antes hay que tener objetivos valiosos
por los cuales luchar. Cuando una persona elige un objetivo valioso y lo convierte en reto,
todas las neuronas del cerebro se enfocan en ello y la persona adquiere tal inteligencia,
fortaleza y decisin que nada ni nadie puede desviarle de su camino.
Conclusin
Elige objetivos importantes por los que vale la pena luchar. Trata de no equivocarte en la
eleccin, como les ocurre a muchas personas, quienes luchan por la riqueza, el poder o la
fama y al final slo les queda vaco y frustracin.
Lucha por aquello que forma parte de ti, por aquello que puedes llevar contigo a donde
quiera que vayas y que nadie te puede robar. Convirtelo en reto y te sorprenders de la
fortaleza y de la personalidad que puedes desarrollar y de cmo puede cambiar tu vida.
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La vida es una lucha por la supervivencia. Estas palabras traen a la mente escenas de
una prehistoria lejana en la cual la nica preocupacin era sobrevivir da a da. Nos trae
tambin escenas de grandes depredadores como leones, tigres o tiburones
abalanzndose sobre sus presas y destrozndolas sin piedad.
La naturaleza es tan sabia en todos los aspectos que cuesta entender por qu la lucha
por la supervivencia tiene que ser tan cruel. Pero no estamos aqu para enmendar la
planilla a la naturaleza sino para aprender a sobrevivir en la jungla de cemento.
Las batallas del futuro no se darn en el campo militar sino en el campo de la inteligencia,
de la creatividad y de la produccin.
Es triste que tengamos que hablar de supervivencia en el siglo XXI, cuando deberamos
estar hablando de conocimiento, desarrollo, progreso, evolucin, calidad de vida, libertad,
paz y felicidad.
Esta realidad pone de relieve el fracaso de la humanidad. Pone en entredicho nuestra
inteligencia y deja al descubierto nuestra miseria humana.
Las hormigas y las abejas, animalitos insignificantes, trabajan en equipo y nos ensean el
camino a seguir, pero, el temor, los complejos, la envidia, la soberbia y el egosmo
mandan en nuestra vida. Seguimos siendo los canbales del pasado, revestidos con un
barniz de civilizacin que puede romperse en cualquier momento y dar salida al lobo feroz
que todos llevamos dentro.
El problema est en Cmo podr asimilar la sociedad estos cambios, cuando la mitad de
la humanidad es ignorante y pobre?
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En qu van a trabajar las personas, teniendo en cuenta que las empresas, tal como las
conocemos, tienden a desaparecer y las mquinas eliminan cada da millones de puestos
de trabajo?
En realidad, nadie puede predecir lo que pasar dentro de cinco aos, menos an lo que
pasar dentro de 10 aos o ms. Y, si la proyeccin de vida a futuro es de ms de cien
aos, imagina los cambios que se producirn en tu vida y la cantidad de circunstancias a
las cuales debers adaptarte para sobrevivir.
En medio del caos que se avecina a nivel laboral, econmico y social hay algo que debes
tener presente siempre: "Tu supervivencia, tu desarrollo, tu xito y tu felicidad no
dependen de cmo funciona la sociedad, sino de cmo funcionas t"
Existen ideas, principios, valores y conductas que han sobrevivido a travs de los siglos,
son siempre actuales, no pasan de moda y seguirn teniendo vigencia dentro de miles de
aos.
Esta frase parece ser actual, pero no, es de Scrates, quien vivi hace ms de dos mil
trescientos aos.
Hace unos das me enviaron cuatro frases sobre el comportamiento de la juventud actual.
Eran una radiografa exacta de los jvenes de hoy. Una de las frases deca: "Los jvenes
hoy en da son unos tiranos. Contradicen a sus padres, devoran su comida, y le faltan el
respeto a sus maestros"
Mi sorpresa fue enorme cuando le el nombre de los autores de las frases. Se trataba de
Scrates, de Aristteles y de otros pensadores griegos que vivieron hace ms de dos mil
trescientos aos. Su testimonio prueba que los jvenes de entonces eran esencialmente
iguales a los jvenes de hoy, salvadas ciertas costumbres propias de cada poca.
Los seres humanos tendemos a considerar viejas y obsoletas las ideas del pasado. Esto
es cierto cuando se trata de ideas circunstanciales pero es falso cuando se trata de ideas
fundamentales. Las ideas no tienen tiempo. No son nuevas ni viejas, simplemente son
ideas.
Existen ciertas ideas y valores que te ayudarn a permanecer siempre actualizado. Sin
que importen los cambios que se produzcan. Lo fundamental ser siempre lo mismo,
debido a que todo se rige por leyes universales que no cambian y a que la naturaleza
humana es siempre la misma. Pueden cambiar las formas pero no los contenidos
fundamentales. La honestidad, la verdad, el amor, la amistad y el espritu de trabajo sern
siempre lo mismo en esencia, as como la irresponsabilidad, la corrupcin y la frustracin
sern siempre iguales y las causan que los producen sern siempre las mismas.
Lo que s cambia es la dinmica de la vida, la rapidez con la cual se suceden las cosas.
Antiguamente se viajaba en burro y en diligencia, hoy se viaja en avin y por internet. Se
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trata de una velocidad fsica que es importante, pero existe una velocidad ms importante,
es la velocidad mental, la velocidad procesadora.
Hoy no es suficiente con saber las cosas, es necesario ser eficaz en la accin, lo cual
depende de la capacidad procesadora. La velocidad procesadora supone una estructura
mental organizada en base a conocimientos amplios, claros, profundos y bien definidos.
Como los conocimientos se multiplican en progresin geomtrica es fundamental
aprender a seleccionar y simplificar. Se trata de aprender slo lo importantes de las
cosas.
Todas las cosas importantes son el resultado de un proceso largo, por tanto, es necesario
adelantarse al fututo, prever con tiempo y crear las condiciones para que se den las cosas
que nos interesan en el momento oportuno. "Las personas que triunfan son las que saben
por dnde pasar el futuro y estn all primero que nadie" Estar all primero que nadie
significa vivir en actitud creativa, capacitarse, ser una persona emprendedora.
Los seres humanos emitimos vibraciones que expresan nuestra realidad interna. Estas
vibraciones son percibidas de alguna forma por las personas y determinan nuestro lugar
en la vida.
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6. Organiza tus conocimientos en base a definiciones cortas y precisas.
8. Cuida tu desarrollo humano. Una buena base humana es fundamental para triunfar en
cualquier aspecto de la vida.
9. Adquiere una cultura general. La cultura sirve de base y de inspiracin para todo
desarrollo superior.
11. Los enemigos a vencer no estn en la sociedad, estn dentro de ti, sus nombres son:
Ignorancia, temor, pereza, egosmo, mediocridad, falta de disciplina.
12. La vida es una competencia, a veces despiadada, y a veces sutil, en la que se pone a
prueba el temple de las personas. El problema real no es la competencia sino nuestra
incapacidad para resolver las cosas con eficacia.
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Mentes dbiles
Segn la Ley de Jerarqua, todo ser o cosa est subordinado a aquello que es superior en
grado evolutivo, y a su vez tiene poder o mando sobre todo aquello que le es inferior en la
escala de la evolucin.
Sin embargo, en el plano humano, se quebranta con frecuencia esta ley. Existen personas
ignorantes y poco virtuosas que apoyndose en medios materiales, en la astucia, en las
influencias y en el engao, suplantan a personas ms capaces y virtuosas; de modo que
no rige el superior de la escala evolutiva sino el que tiene ms, el ms astuto y el ms
atrevido.
Existen muchas personas buenas, educadas, con valores y capacitadas desde el punto
de vista profesional, pero son dbiles a la hora de defender sus derechos, lo que hace
que tengan serias dificultades a nivel personal, profesional, social, etc.
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Debemos ser realistas y prcticos y entender que vivimos en una sociedad muy compleja
en la que existe toda clase de personas. Personas muy evolucionadas (honestas,
respetuosas,...) con las cuales podemos entendernos. Personas comunes y corrientes
con las cuales tenemos que saber lidiar para sacar lo mejor de ellas y evitarnos
problemas. Existen tambin personas poco evolucionadas (egostas, incapaces,
irresponsables, envidiosas y carentes de respeto) a las cuales tenemos que poner en su
lugar para evitar que invadan nuestro espacio fsico y mental. No es conveniente tener
ningn tipo de relacin con estas personas, pues, esa es su forma de ser y con ellas
tenemos mucho que perder y poco que ganar.
Conociendo cmo son las personas y cmo es la vida, ya sabemos las cualidades que
necesitamos desarrollar a nivel intelectual, psicolgico, social y profesional para competir
con xito
Como la fortaleza est bsicamente en la forma de pensar y en la actitud que tomamos
ante las cosas, necesitamos alimentar todos los das los aspectos que constituyen la
estructura de nuestra mente, de nuestra personalidad; es decir: Las ideas, principios,
valores, criterios, sentimientos, fe, ideales y habilidades, pues, la competencia de la vida
genera mucho desgaste en todos los aspectos mencionados, y, si no los nutrimos cada
da, terminaremos siendo como una hoja seca en manos de una tormenta llamada
sociedad.
Existe en la China un bamb que apenas crece 10 centmetros en los 6 primeros aos.
Durante este tiempo utiliza toda su energa en echar races extensas y profundas. (Los
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campesinos que desconocen los secretos de este bamb lo eliminan por creer que no
sirve)
Pasados los seis aos inicia un desarrollo rpido, llegando a crecer hasta 30 metros en
slo seis semanas.
Los seres humanos necesitamos ser como el bamb, fuertes y a la vez flexibles.
Sabas que en China y en otros pases de Asia se utilizan andamios de bamb para
construir rascacielos?
El bamb es tan flexible que puede arquearse hasta tocar el suelo cuando soplan fuertes
vientos, y tambin es capaz de soportar andamios de ms de 40 pisos. Increble!
As debera ser la fortaleza de los seres humanos, delicados y flexibles como el bamb,
pero resistentes como el acero.
Los seres humanos buscamos los xitos fciles y rpidos. Ignoramos que todas las cosas
importantes de la vida, como son: El conocimiento, la experiencia, la verdadera riqueza, la
libertad y la felicidad, son una conquista personal, producto de un proceso largo que exige
conocimiento, dedicacin, perseverancia y tiempo.
Recuerda que, cuanto ms alto quieres llegar, ms profunda y extensa debe ser la base;
de lo contrario, no tendrs inters en superarte, porque tu cerebro slo se activa cuando
existe un proyecto valioso y posible. Una buena base acadmica y humana proporciona
seguridad e impulsa a crecer.
Como es natural las dificultades, los fracasos y las frustraciones sern tambin tus
compaeros inseparables de camino; ellos resultan desagradables pero no son tus
enemigos, pues te ayudan a rectificar, a prever las cosas y a superarte.
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Tus verdaderos enemigos estn dentro de ti. Sus nombres son: El temor, la ignorancia, el
egosmo y la pereza.
Necesitamos encontrar nuestra fuerza interior. Todo lo que necesitamos est dentro de
nosotros. Somos como las semillas del bamb. Necesitamos despertar, echar races y
seguir el impulso interno.
Existen muchas personas que parecen dbiles porque carecen de esa agresividad que
caracteriza a la sociedad, sin embargo poseen una fortaleza interna admirable, es el caso
de muchas madres y de muchas personas que se entregan en cuerpo y alma a ayudar a
los dems; por ejemplo, la Madre Teresa de Calcuta era una persona diminuta y flaca,
aparentemente insignificante, pero con tal fortaleza interna que se gan el respeto y el
corazn de humildes y poderosos, de creyentes y de no creyentes.
Mentes dbiles son las que no son fieles a su propio desarrollo, por las razones que sean,
y sucumben a las presiones de la propia naturaleza o de la sociedad.
76
25
Todos los cuerpos humanos funcionan de forma similar porque dependen del sistema
nervioso autnomo, el cual obedece a programaciones genticas propias de la especie,
pero la mente depende de programaciones adquiridas a travs de la educacin y del uso
del libre albedro. Por esta razn cada mente es un mundo.
Las personas pueden ser activas o no-activas. A medida que las personas se desarrollan,
mejora la base biopsquica del carcter y de la personalidad. En cada clula de nuestro
organismo est grabada la orden de sobrevivir y crecer. Las plantas crecen por ley natural
pero si las regamos y abonamos y si las podamos y eliminamos las plagas, crecern ms
y sern ms sanas; lo mismo ocurre con los animales y con los seres humanos.
Para crecer desde el punto de vista humano no es suficiente con la ley natural. La ley
natural nos impulsa a crecer como animales pero no como personas. Un nio
abandonado a su suerte y sin contacto con la sociedad termina por convertirse en
"animal", as lo demuestra el caso de los nios lobos encontrados en la India, as
llamados porque se perdieron en el bosque cuando eran muy nios y lograron sobrevivir
dentro de una manada de lobos que los acept. Un nio lobo fue rescatado cuando tena
doce aos. Su comportamiento era totalmente salvaje. En convivencia con los lobos
adquiri sus costumbres y se impusieron los instintos sobre su incipiente conciencia de
nio. No pudo aprender el lenguaje ni adquirir conductas humanas. Si un ser humano no
adquiere conductas humanas a tiempo, despus ya es tarde.
La tendencia natural del ser humano es el placer y el libertinaje, por lo cual, necesita de
una disciplina que le ayude a controlar los instintos y de una orientacin que le indique
hacia dnde caminar y de estmulos que le impulsen a la accin.
Es necesario trabajar porque hay que sobrevivir, pero tambin es fundamental dedicar
tiempo a leer, pensar, planificar y buscar formas ms inteligentes de resolver las cosas,
de lo contrario nunca saldremos de la ignorancia y de la pobreza. Las personas slo
pueden salir de la ignorancia y de la pobreza a travs del desarrollo de la inteligencia y de
la conciencia.
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Las personas activas tienten una fuerza interna que les impulsa a actuar. Necesitan estar
ocupadas constantemente. Las personas no-activas tienden a ser perezosas; necesitan
hacer un esfuerzo inmenso para cumplir con sus deberes.
Las razones por las que unas personas son activas y otras no, son muchas:
1. La salud y la energa. Una persona con salud y energa necesita actuar. As vemos
como los nios sanos juegan durante todo el da, son inquietos y creativos; mientras que,
los nios con poca salud y poca energa tienden a ser apticos.
2. La motivacin. El cerebro slo se activa cuando existe una motivacin importante. Por
eso es tan importante tener intereses, proyectos, metas, retos, ideales e ilusiones.
Cuando el cerebro se plantea un reto no descansa hasta lograrlo.
Si observas a las personas activas, vers que estn comprometidas con lo que hacen,
disfrutan, son eficaces y obtienen logros importantes.
Hay personas poco activas desde el punto de vista fsico, pero muy activas mentalmente.
Son personas que han recibido una educacin intelectual y se dedican a profesiones que
exigen actividad mental, y hay personas cuya accin es ms de tipo fsico. La actividad
que ms aporta al mundo es la actividad mental, porque, ms importante que cambiar el
mundo por fuera es cambiarlo por dentro.
Las personas activas son creativas. Su cerebro est ocupado constantemente en llevar
adelante sus proyectos, mientras que las personas pasivas slo se activan cuando lo
exigen las circunstancias; de modo que, mientras las personas activas trabajan en
proyectos de desarrollo, las personas pasivas slo buscan sobrevivir. Esta es la razn por
la cual las personas creativas logran xitos y las personas pasivas fracasan.
Uno de los mayores placeres de la vida es la creatividad, que hace que las personas
vivan ocupadas convirtiendo sus proyectos e ilusiones en realidades.
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La excesiva actividad es perjudicial porque se opone a un desarrollo equilibrado. El ser
humano necesita tiempo para resolver cosas, pero tambin necesita tiempo para pensar,
tiempo para sentir y disfrutar, y tiempo para descansar.
Las personas pasivas tienen muy poca actividad mental, se limitan a hacer lo mnimo,
carecen de proyectos, de metas e ideales, se conforman y aceptan las cosas como
vienen. Esperan que las cosas cambien y que la suerte llame a su puerta, en vez de
actuar para cambiar las cosas.
Las razones bsicas por las cuales existen muchas personas pasivas, son:
La falta de salud, de energa, de motivacin, de hbitos eficaces, de madurez, de criterios,
de visin de la vida y de xitos.
Tambin son inhibidores de la accin: La baja autoestima, los problemas emocionales, los
temores, los complejos, la angustia, etc.
Como es lgico, las personas activas tienen muchas posibilidades de triunfar, mientras
que, las personas pasivas estn condenadas al fracaso y a la frustracin.
La mente de las personas y las gavetas de los escritorios estn llenas de proyectos que
nunca vern la luz por falta de accin. Comienza por una idea, aunque sea pequea, pero
comienza. Aprende de las semillas que comienzan por echar una raz insignificante y
luego...
Es importante pensar y rezar, pero "A Dios rogando y con el mazo dando"
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Fortaleza mental
Las instituciones y las familias tienen fortaleza cuando funcionan bien, cuando son fieles a
los objetivos que son la razn de su existencia.
La fortaleza mental proviene del convencimiento de que somos capaces de lograr lo que
nos proponemos, porque nuestro xito no depende de las circunstancias externas sino de
nuestra actitud mental. No hay que buscar fuera lo que uno tiene dentro de s.
"La verdadera sabidura consiste en evitar todo pensamiento que nos debilite" Wayne
W.Dyer
La evolucin pone a prueba la fortaleza mental de las personas, de las familias y de las
instituciones. La fortaleza depende de la estructura mental. La estructura mental est
formada por principios, valores, creencias, convicciones y hbitos que se han consolidado
con los aos y sobreviven a los cambios.
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El xito, la satisfaccin interior y la alegra de vivir generan la suficiente energa y fortaleza
mental para superar cualquier obstculo.
En cierta forma, la sociedad colabora con la Ley de Entropa. La sociedad genera mucho
desgaste mental, emocional, moral y espiritual, lo que obliga a las personas a fortalecer
sus valores y convicciones con lecturas de desarrollo humano o a sucumbir.
Los seres humanos producen determinada cantidad de energa mental, de acuerdo a su
nivel de autoestima, valores, convicciones y motivaciones. Esta energa se expresa en
forma de vibraciones. Cada persona siente estas vibraciones como energa y poder que
estimula al logro de objetivos. La intensidad de las vibraciones determina el espritu de
superacin.
El xito y la satisfaccin son las mayores fuentes de energa mental, de aqu la
importancia ce capacitarse para lograr xitos.
Nuestra vida depende de hbitos que se han consolidado con los aos.
Nuestro pensamientos, nuestra palabras y nuestras acciones nos modelan, da a da, de
forma lenta pero profunda. Por tanto, la fortaleza mental se desarrolla pensando en
positivo, hablando en positivo y actuando en positivo.
Observa cules son las caractersticas de las personas que sobresalen por su fortaleza
mental y descubre cul es el camino que han seguido para alcanzar sus metas.
La fortaleza mental exige esfuerzo pero las gratificaciones que reporta son inmensas.
Existen tcnicas efectivas de programacin mental que pueden ayudarte a fortalecer tu
autoestima, tu personalidad, tu liderazgo y tu fortaleza mental.
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La vida es un tiempo corto que se nos otorga para convertir nuestros sueos en realidad,
por lo que, no podemos perder el tiempo en cosas intiles. Es necesario elaborar, por
escrito, un proyecto de vida para centrar los esfuerzos en cosas fundamentales, lo cual no
significa vivir con rigidez y excesiva disciplina, pues el cuerpo y la mente necesitan drenar
las tensiones y disfrutar de la alegra de vivir.
Todo tiene consecuencias, pero existen ciertas ideas, sentimientos, actitudes y decisiones
que tienen ms consecuencias que otras. Necesitamos medir el alcance de todo lo que
hacemos. Hay acciones, aparentemente insignificantes, que generan graves
consecuencias. Un fsforo es una cosa insignificante, pero, si no es manejado con
prudencia, puede reducir a cenizas un bosque o una ciudad.
Una persona insignificante como Hitler, comenz por sembrar una idea racista que fue
tomando cuerpo y caus la muerte a 60 millones de personas. As ocurre con las
revoluciones, comienzan con ideas, aparentemente inofensivas, y terminan en conflictos
sociales y en guerras que dejan graves secuelas por dcadas y por siglos, debido a que
los traumas que generan se transmiten de generacin en generacin. Los hijos del futuro
pagarn las consecuencias de las locuras que cometemos hoy.
Nosotros no podemos controlar al mundo, pero s podemos controlar nuestra vida y evitar
cometer errores graves que luego desencadenan consecuencias lamentables.
Hoy somos el resultado de la forma en que hemos pensado y actuado a lo largo de toda la
vida. Cada pensamiento, cada sentimiento y cada decisin producen efectos que se
acumulan y determinan el rumbo de la vida. Las personas contraen deudas con la vida,
desde nios, que les marcan para siempre.
Muchas personas creen que su vida depende del destino, de la suerte y de las
circunstancias, pero no es as. Los seres humanos somos libres porque tenemos una
inteligencia y una conciencia, es decir, somos capaces de conocer la verdad y el bien. A
partir de aqu, a cada quin le va de acuerdo al uso que hace del libre albedro.
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Existen muchas circunstancias que juegan a favor o en contra, pero la decisin final es
personal, y, es en este punto crucial en el que cada persona se juega su destino.
Cuando veas a alguien que triunfa, puedes estar seguro de que se trata de una persona
con actitud de superacin que se ha esforzado y ha perseverado en el camino de la
verdad y del bien, y, cuando veas a una persona fracasada, se debe a que no han sabido
encontrar el camino correcto o se ha rendido por falta de fortaleza.
Hoy se habla mucho de injusticia y de explotacin. Cada da las personas reclaman con
ms fuerza sus derechos, lo cual es bueno. El problema est en que, todos reclaman sus
derechos, pero pocos asumen sus deberes: El deber de aprender y superarse, el deber
de buscar la verdad y ser honesto, el deber de hacer bien las cosas, el cumplir con los
deberes ciudadanos, etc. etc.
Tambin es importante adquirir hbitos eficaces, pues, nuestra vida se rige por hbitos.
Las ideas y los sentimientos que predominan en nuestra mente son hbitos que hemos
consolidado con los aos, los cuales desencadenan, de forma casi automtica las
conductas correspondientes; por esta razn, las personas tienen una forma habitual de
ser y de actuar, y, por esta razn resulta difcil cambiar.
Esta idea pudiera llevarnos a pensar que, en vista de que nuestras conductas se
desencadenan casi automticamente, no somos responsables de lo que hacemos. El
asunto es que, somos responsables de las ideas y de los sentimientos que cultivamos,
porque podemos elegir las ideas, los sentimientos y las decisiones que rigen nuestra vida.
Muchas personas, golpeadas por la vida, toman conciencia de sus errores y desean
cambiar, pero el mal ya est hecho, y, slo queda pagar las deudas contradas con la vida
en forma de ignorancia, irresponsabilidad. etc. La rectificacin supone un esfuerzo y
perseverancia, pero bien vale la pena caminar hacia el xito.
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Conclusiones
1. Como ya hemos indicado, existe una variedad inmensa de personas, ideas, creencias,
valores y comportamientos, por lo que, es responsabilidad de cada uno buscar la verdad y
el bien y ser consecuente con ellos, porque, al final, cada uno est solo frente al destino y
le va de acuerdo a las ideas y valores que gobiernan su vida. El hombre es siempre
responsable, porque, en ltima instancia, es libre para decidir por encima de todos los
condicionantes internos y externos.
2. Piensa antes de actuar. Los seres humanos somos impulsivos por naturaleza, lo que
nos lleva a cometer muchos errores. La experiencia indica que casi todos los actos
impulsivos terminan en fracaso; sin embargo, no aprendemos la leccin. A medida que las
personas maduran y se vuelven sabias, adquieren paciencia y sopesan las cosas antes
de hablar o de actuar. No necesitas llegar a la vejez para madurar y ser prudente.
Muchas personas abusan de la comida chatarra, del alcohol, de las drogas y de otras
muchas cosas dainas con el pretexto de que no les hacen dao. El cuerpo y la mente
son muy nobles y poseen una resistencia increble, por lo cual, los daos no se
manifiestan de forma inmediata.
5. Nuestras ideas, sentimientos, lenguaje y decisiones nos modelan de forma lenta pero
profunda.
Al final cada uno es lo que hace de s. Si ests satisfecho con lo que eres, sigue adelante;
en caso contrario, rectifica. No busques excusas ni culpables a los dems de tus fracasos.
T eres el nico responsable, por accin o por omisin. Tus problemas son tuyos y slo t
puedes resolverlos. Si no eres capaz, busca ayuda y orientacin.
6. Por vivir, se puede vivir de muchas formas, pero, si quieres triunfar, necesitas disear
tu proyecto de vida y definir con exactitud cul es la verdad y el bien, de modo que no te
ocurra como a tantas personas, que luchan durante toda tu vida por objetivos que crean
importantes y al final slo les queda cansancio y frustracin.
"Haz el bien y no mires a quin"
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Todo es acumulativo
Hasta hace un siglo, el tomo era considerado como la partcula ms pequea. Por el
momento, la informacin que tenemos nos dice que existen partculas subatmica, es
decir, ms pequea que el tomo, como son los quarks, que componen los protones y
neutrones. Estos elementos constituyen la materia primordial del universo. Por tanto, el
Universo resulta de la acumulacin de partculas subatmicas.
Cada elemento aislado carece de significado, pero la unin de elementos da origen a todo
lo que existe. Una montaa se ha formado por infinidad de granos de arena. Un grano de
maz o un grano de arroz no significan nada, pero la unin de millones de semillas
produce alimento para millones de personas. Una palabra tiene poco significado pero con
las palabras del diccionario podemos escribir y expresar todas las ideas que son capaces
de crear todas las mentes del mundo.
La vida es la suma de segundos que, acumulados, dan minutos, horas, das, aos y
siglos. El universo comenz por tener un segundo de existencia, despus se fueron
acumulado segundos hasta llegar a los billones de aos de existencia.
La Ley de Acumulacin rige para todo, para las montaas, para los mares, para las
selvas, para la riqueza, para el conocimiento, para la experiencia, para la salud, para el
xito y tambin para el fracaso.
Las crisis, las guerras y las revoluciones son el producto de la acumulacin de injusticias y
frustraciones.
El amor acumulado ayuda a que el matrimonio surque con bien los mares de la vida. Las
desavenencias, discusiones y rabia acumuladas conducen al divorcio.
La lectura habitual conduce al conocimiento y tal vez a la sabidura; mientras que, la falta
de lectura hace a la gente ignorante y mediocre.
Es importante tomar conciencia desde nios y saber que todo lo que hacemos se acumula
y nos marca para toda la vida.
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Hay jvenes que a los 20 aos dominan cuatro idiomas. Te imaginas lo que llevan ganado
para el futuro. Estos jvenes no han sacrificado su infancia ni juventud por el aprendizaje
de estos idiomas, simplemente han tenido disciplina y han aprovechado el tiempo en vez
de perderlo intilmente.
El 80% de lo que hacemos todos los das no tienen utilidad, debido a que lo invertimos en
actividades superfluas, carecemos de planificacin y de mtodos eficaces, por lo cual
somos poco productivos.
Seguramente que has odo hablar del Sndrome de Digenes. Se trata de personas
enfermas que sienten la necesidad compulsiva de acumular cosas intiles, basura y
desperdicios domsticos. Tambin hay muchas personas que padecen del mismo
sndrome a nivel mental y acumulan ideas, recuerdos y sentimientos intiles que ocupan
un espacio mental y dificultan la renovacin intelectual, afectiva, social y espiritual. Es
necesario vaciar la mente y la vida de muchas cosas que nos impiden fluir.
Puedes elaborar tu lista de cosas por las que vale la pena vivir y luchar. Cuida de no
equivocarte, porque una vez que programes tu cerebro en esa direccin, el impulso te
llevara adelante.
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Es importante recuperar tanta riqueza interna que hemos acumulado a lo largo de la vida
y ponerla a producir. Trae a tu memoria con frecuencia los mejores momentos de tu vida,
el recuerdo los fortalece y alimentan el espritu.
Toma lo mejor de la cultura y de las personas y hazlo tuyo, asimlalo, porque al final eres
lo que llevas por dentro, lo que has acumulado en tu mente y en tu corazn. Por la misma
razn saca todo lo negativo de tu mente y de tu corazn.
Imagina que ests al final de tu vida. Cmo desearas ser? Comienza a trabajar en ello.
Comienza a convertirte en esa persona que desearas ser. Anota las cualidades que
desearas tener y programa tu cerebro para que trabaje en el proyecto.
Todo lo que hacemos se acumula y nos marca para siempre. Lo bueno nos marca para el
bien, el xito y la felicidad y lo malo nos marca para el fracaso.
Pequeos gestos pueden mostrar grandes amores y grandes simpatas. No tenemos idea
de lo que Dios puede hacer con lo poco que tenemos a mano. Pueden ser dos panes y
dos peces, pero con el aderezo del corazn algo milagroso puede suceder.
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Las personas trata de huir de la angustia, de los temores y del vaco existencial, pero su
intento es vano, porque esos sentimientos forman parte de su persona y nadie puede huir
de s mismo.
Los seres humanos estamos atrapados en nuestro ser, por lo que, donde quiera que
vayas siempre estars en el mismo lugar, porque tu lugar eres t mismo. No puedes huir
de tu conciencia, de tu realidad interna, de lo que has hecho de ti, porque formas parte de
ello y ello forma parte de ti.
Hay una historia sobre un monje que viva en el desierto y las tentaciones atormentaron
de tal modo que ya no pudo soportarlo. As que decidi abandonar el cenobio y
marcharse a otra parte. Cuando estaba calzndose las sandalias para llevar a efecto su
decisin, vio, cerca de donde estaba, a otro monje que tambin estaba ponindose las
sandalias.
La verdadera batalla de la vida es personal. Los dems pueden darnos ideas, afecto y
compaa, pero, al final, el problema existencial es personal.
La gente sufre mucho por diversas razones. Basta con encender el televisor para darse
cuenta de la tragedia en que vive la sociedad. Como es lgico, las personas tratan de huir
por instinto. Existe un principio elemental de psicologa segn el cual, los seres vivos
tiende a buscar lo que les proporciona seguridad y placer y huyen de todo lo que les
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causa angustia y dolor. Pero, a veces, el instinto de huda no es la mejor solucin, porque,
si no enfrentamos las cosas, estaremos condenados a huir por el resto de nuestra vida.
Muchas personas viven huyendo de sus temores, de sus fracasos, pero sienten que sus
enemigos les pisan los talones, de modo que, la angustia y el temor se apoderan de su
vida.
Ahora bien, no se trata de enfrentar las cosas si no existe la posibilidad de ganar. Para
ganar necesitamos utilizar ciertas estrategias. La estrategia es un concepto de origen
militar. Es el arte de proyectar y dirigir las acciones militares. Esta palabra comenz a
utilizarse a partir del siglo XVIII pero su prctica se pierde en el tiempo.
Aprender a dejar de huir es el principio de la solucin, luego hay que aprender a encontrar
las soluciones dentro de s. Se logra a travs del desarrollo de la inteligencia, de la
conciencia y de los valores.
"Cuando el viaje es una huida de uno mismo no llegar nunca a su fin" Tch'e-Song-Tseu.
"No hallars otra tierra ni otro mar. La ciudad ir en ti siempre, volvers a las mismas
calles y en los mismos suburbios llegar tu vejez, pues, la ciudad siempre es la misma.
Otra ciudad no busques, porque no existen caminos ni barcos para ti.
La vida que aqu perdiste la has perdido en toda la tierra" Konstantin Kavafis
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Existe un mundo externo que es el escenario en el cual se desarrolla nuestra vida, pero el
mundo verdadero en el cual vivimos es nuestro yo, nuestra mente. Es en este mundo
interno en el que se dan los fenmenos cognitivos y emocionales que constituyen nuestra
verdadera experiencia de la vida. Por esta razn, donde quiera que vayas, siempre
estars en el mismo lugar, porque tu lugar eres t mismo, y hagas lo que hagas, siempre
te encontrars con tu propia realidad, con esa realidad que has construido t mismo a
travs de tus experiencias y de tus decisiones.
Las persona tratan de cambiar las cosas externas con el fin de mejorar su situacin
interna, pero las cosas funcionan al revs, es necesario cambiar primero por dentro para
poder cambiar las cosas externas, porque, lo que nos ocurre en la vida es la expresin de
la forma como funcionamos por dentro.
Todos llegamos a la vida con posibilidades inmensas, pero luego cada quin elige su
camino. Unos eligen el camino del xito y otros eligen el camino de la mediocridad o del
fracaso. Las circunstancias pueden jugar a favor o en contra, pero lo decisivo es la actitud
personal, el uso que cada uno hace de su libertad.
La naturaleza ha obsequiado a cada persona una inteligencia para que pueda discernir
entre la verdad y la mentira, una conciencia para que pueda distinguir entre el bien y el
mal y el libre albedro para que pueda optar siempre por la verdad y por el bien. De modo
que, todos los seres humanos nacen con la capacidad necesaria para alcanzar el xito y
la felicidad; pero el xito y la felicidad no son gratis, suponen superar las pruebas de la
vida. Es en este terreno donde unos triunfan y otros fracasan.
Los seres humanos desconocemos las razones profundas por las cuales, en las mismas
circunstancias, unos triunfan y otros fracasan.
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La forma de ver las cosas y de reaccionar ante ellas, est determinada por las
experiencias, creencias y valores que el sujeto aplica segn las circunstancias.
Por esta razn, aunque el mundo es el mismo para todos, la forma de percibirlo es
distinta. Cada persona lo percibe de acuerdo a su filosofa de la vida y de acuerdo a su
estado de nimo. Esto explica por qu, donde unos fracasan, otros triunfan, y, donde unos
son felices, otros son infelices.
Si las personas tuvieran conciencia desde nios de que cada uno se construye a s mismo
y de que todo lo que hacen las marca para siempre, actuaran con ms responsabilidad,
pero su inconsciencia hace que contraigan demasiadas deudas con la vida, en forma de
ignorancia, pereza y mediocridad. Hoy cada quin tiene el mundo que se ha creado.
Ahora no sirve de nada quejarse, culpar, lamentarse o compadecerse de s mismo. Lo
nico inteligente es reaccionar y salvar lo que se puede salvar.
Los problemas graves que aquejan a las personas y a la sociedad son el resultado de
fallas estructurales a nivel intelectual, afectivo, social, moral y espiritual; por lo cual, es en
estos puntos donde hay que poner la atencin.
El asunto es que, una vez elegido el personaje, el cerebro se programa para identificarse
con dicho personaje y desarrollar las caractersticas que le son propias.
A medida que pasan los aos, quienes eligieron personajes importantes, logran triunfar y
ser felices, mientras que, quienes eligieron personajes insignificantes son mediocres y
frustrados, como es lgico, lo ms fcil es culpar a la vida de su desagracia, cuando son
ellos los culpables de su situacin. Su historia pudo ser brillante, pero aceptaron lo que
hoy son, al identificarse con un personaje insignificante.
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El tab es una palabra polinesia que significa sagrado, impuro, prohibido. Su frmula es
prohibir. No hagas! Esta frmula, con el correr de los aos se convirti en norma moral,
de todas las religiones. Y as como la violacin del tab era castigada con la muerte fsica,
la violacin de la norma moral era castigada con la muerte eterna (el infierno).
El tab evitaba el incesto. Esta prohibicin es natural y la observan de forma instintiva los
animales superiores; tiene como objetivo, evitar la degeneracin de las especies.
A este tab le siguieron otras prohibiciones, con el fin de controlar las conductas
instintivas a travs del temor. El tab y el temor son las formas ms primitivas de control.
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infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo y que se transmiten en forma
consciente e inconsciente de generacin en generacin.
Han pasado miles de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza, se han desvanecido los fantasmas y han muerto los dioses de la prehistoria,
pero los temores siguen enraizados en el corazn de los hombres.
En nuestra cultura nos educan para la competencia, lo cual supone un riesgo constante
de fracaso y es fuente de angustia y de temor. Este tipo de educacin va en contra de la
naturaleza biolgica del ser humano, cuyo diencfalo es el de un animal cobarde y
temeroso
Segn Burk: La contradiccin existente entre la naturaleza cobarde del hombre y la vida
social, organizada en trminos de competencia, es la causa de tantos temores, complejos
y enfermedades.
Los nios nacen sanos, espontneos y temerarios, pero los padres los reprimen con
toda clase de temores: Cuidado! Qu dirn! Tienes que ser el mejor! Todo con el fin de
que se adapten a las exigencias y normas sociales; en vez de estimularles al desarrollo
y a la libertad. Pobres padres! si conocieran el veneno que encierran estos mensajes;
pero, ellos nunca sabrn que son los principales causantes de la mayora de los temores,
sufrimientos y frustraciones de sus hijos. De este modo, los hijos quedan programados
para ser los represores de las futuras generaciones. Esta es una cadena sin fin, pero t
puedes romperla.
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El temor nos hace vulnerables. Las personas emiten seales de salud o de enfermedad,
de seguridad o de inseguridad. Cuanto mayor es el temor, ms intensas son la seales,
ms deja al descubierto su inseguridad y se hace ms vulnerable.
Los temores, en cierta medida, tambin tienen su parte positiva: Estimulan a superarse.
Al final descubrirs que la raz de los distintos temores es casi siempre la misma (baja
autoestima) y la solucin tambin es la misma (autoestima y seguridad)
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El miedo no existe como realidad. Es una "ilusin" que t has creado; por lo cual, la
solucin est en cambiar de perspectiva.
Los temores son un S O S que informa y advierte de que algo anda mal. Los temores son
sentimientos y contra ellos, poco pueden el razonamiento o la voluntad; ms bien, cada
vez que piensas en los temores, los conviertes en centro de atencin, con lo cual, se
fortalecen ms. Por tanto, olvdate de tus temores; no pierdas tiempo en destruirlos, no los
tomes en cuenta y morirn de inanicin.
La oscuridad no desaparece por ms que la golpees; pero, cuando llega el sol, se disipa
como por arte de magia.
Los temores ocupan el lugar que debera llenar la autoestima. Construye una imagen de
ti, clara, brillante, simptica y poderosa y comprobars que ningn temor puede detenerte
en el camino hacia el xito.
Lo desconocido causa miedo. A medida que nos familiarizamos con los objetos del
temor, estos se vuelven menos peligrosos; por tanto, no huyas de los temores, porque
estars condenado a huir por el resto de tu vida. Enfrntelos. Acrcate a ellos, de forma
progresiva; es decir, sin forzar las cosas y descubrirs su inconsistencia.
S humilde, compresivo, tolerante y acepta la vida y las personas como son. Al concebir
la vida en forma ms simple y ms humana, los temores pierden ese aspecto peligroso y
trgico.
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En realidad, el temor procede de la duda que tiene el ser humano de poder satisfacer las
exigencias impuestas por el Sper yo (Padre). Cuando se descubre que esas exigencias
impuestas no tienen que ver con la realidad de la vida, pierden validez. Al liberarse de esa
responsabilidad intil y daina, desaparece el temor.
Cada teora le ofrece una pauta especfica que le ayudar a combatir los temores de
forma creativa y eficaz
TEORAS
Thorndike.
Descubri la Ley del Efecto: Cuando un estmulo es seguido por una respuesta
satisfactoria, se fortalece la conexin entre el estmulo y la respuesta. El xito fortalece
una conducta; por tanto, la superacin del miedo escnico, slo podr lograrse a travs
de xitos progresivos.
Tambin descubri la Ley del Ejercicio segn la cual, la eliminacin de una conducta
negativa (temor) o la adquisicin de una conducta positiva (seguridad) exigen ejercicio
constante, hasta adquirir el hbito, la experiencia y la habilidad.
Guthrie
Ide el Mtodo del umbral para corregir las conductas indeseables.
En psicologa se define la palabra umbral, como la cantidad mnima de excitacin,
necesaria para que la persona perciba un estmulo y umbral diferencial, como la variacin
mnima, de la intensidad del estmulo, necesaria para que el sujeto perciba un cambio en
la intensidad del estmulo. Este mtodo progresivo resulta muy eficaz para corregir las
conductas indeseables. Ayuda a la persona a avanzar sin temor, siempre con un pie en
tierra firme. Se trata de realizar ejercicios sencillos, sin preocupacin y sin responsabilidad
alguna, ya que el nico objetivo es adquirir habilidades. Las experiencias de xito irn
desplazando al temor.
Skinner
Recomienda utilizar el Mtodo del refuerzo. Cuando se elimina un estmulo negativo,
como la crtica, la evaluacin, la opinin de los dems, etc. y actuamos con libertad;
entonces desaparecen los efectos emocionales negativos, como es el temor y surgen las
conductas deseables, como hablar sin temor, etc.
Existen los reforzadores continuos, como son los ejercicios sencillos resueltos con xito y
los reforzadores peridicos (actuaciones de mayor relieve seguidas por xitos
significativos) La experiencia de xito es indispensable para recuperar la confianza.
Mler
Cree que el aprendizaje de las conductas positivas depende fundamentalmente de la
motivacin.
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Lewis
Considera que la clave para el desarrollo de una conducta positiva es el deseo. El que
posee el deseo intenso de superar un temor, encontrar la forma de alcanzar su objetivo.
As lo demuestran infinidad de casos de personas impedidas que ha logrado triunfar en
contra de todo diagnstico.
Tolman
Afirma que, si bien el ser humano responde a estmulos procedentes del medio externo,
su conducta fundamental obedece a creencias, sentimientos y actitudes y est orientada
al logro de metas que satisfacen sus aspiraciones.
Segn Tolman son las metas las que dan unidad y significado a la conducta humana. Si la
persona tiene fe y metas definidas, podr superar el miedo escnico y todos los
obstculos que se interpongan en el camino hacia sus metas. Dime hacia dnde vas y te
dir quin eres.
Hull
Considera que la magnitud del xito es determinante para la adquisicin de una conducta.
Existe un principio natural segn el cual, los seres vivos tienden a acercarse a aquello que
les proporciona satisfaccin y a alejarse de lo que les causa dolor. Pero resulta difcil
alejarse del miedo escnico porque lo llevamos dentro y forma parte de nosotros; por
tanto, hay que prepararse para actuar y obtener xitos significativos. La accin significa
riesgo y algunos fracasos, pero ste es el precio que tenemos que pagar por el
aprendizaje; de todos modos, el peor de todos los errores es el no actuar.
Holland
La mayor motivacin para eliminar una conducta indeseable o adquirir una conducta
positiva est en el deseo de autoafirmacin y de respeto hacia s mismo que todo ser
humano anhela y necesita.
Richard Bandler
Nos ofrece una tcnica de visualizacin para sustituir una imagen personal devaluada por
otra imagen de autoestima y seguridad.
Este ejercicio debes repetirlo con frecuencia. Despus de un tiempo ser suficiente con
visualizar la ltima imagen; t inmenso frente a un temor insignificante. Tambin puedes
visualizarte en la pantalla aplastando al temor como lo haras con un gusano
Para que las visualizaciones sean eficaces, deben realizarse con fe, emocin y
constancia, pues se trata de desarraigar sentimientos muy fuertes.
La visualizacin debes aplicarla a todo lo que deseas lograr. Se trata de ensalzar tus
cualidades y buenos deseos y minimizar lo negativo. Lo grave no es tropezar y caerse. Lo
verdaderamente grave es quedarse en el suelo llorando y lamentndose.
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Otras tcnicas para superar el temor
2. No alimentes el temor
El poder del temor depende de la importancia que cada uno le da. Una conducta no
alimentada tiende a desaparecer. El temor se alimenta cada vez que la persona piensa en
l con angustia y preocupacin. Cuanto ms intensa es la angustia, ms se fortalece el
temor. Por tanto, comienza por descalificarlo, por verlo como algo irracional, inconsistente,
carente de existencia propia, pues slo existe en tu fantasa, porque t lo has creado y lo
alimentas, pero de la misma forma, puedes reducirlo a la nada.
4. Condicionamiento verbal
El condicionamiento verbal consiste en repetirse mensajes con fe, relax y amor, con el fin
de reducir el temor.
Todo cambio se inicia en la mente, por tanto hay que comenzar por elaborar una imagen,
clara y valiosa de s mismo, con el fin de elevar la autoestima.
Estos mensajes estn elaborados con palabras fuerza, as llamadas, porque estn
llenas de significado y de emotividad, debido a la importancia vital que tienen. Deben ser
repetidos constantemente, hasta que se conviertan en conviccin, es decir, en una forma
habitual de ser, de sentir y de actuar.
Si una mentira repetida cien veces se convierte en verdad. Cunto ms poder tendrn
tus palabras, que son verdaderas, que nacen de lo ntimo de tu corazn y que tratan de
liberar tu espritu.
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Lo ideal es que elabores con cuidado tus propios mensaje, siempre en positivo. Deben
significar mucho para ti y al pronunciarlos debes sentir su poder, como una fuerza que te
llena de energa, de valor, de conviccin y decisin. No te preocupes por el resultado
inmediato; confa y deja que el tiempo haga su labor lenta, pero profunda y eficaz. Estos
mensajes son decretos y por tanto, se harn realidad.
Antes de seguir adelante, haz una lista larga, de todas tus cualidades. No tengas prisa.
Este ejercicio es demasiado importante para hacerlo a la ligera.
Ahora, reflexiona sobre todo lo que has anotado. Son tantos tus atributos y cualidades,
que ante ellos, resultan insignificantes los errores que puedas cometer. No te parece
ridculo el preocuparte por el qu dirn, por...por...? T valor est ms all de los errores
pasajeros.
Acepta que nadie es ms ni menos que t. Si piensas que eres superior a los dems,
estars obligado a demostrar tu superioridad y vivirs con temor, porque es difcil
mantener el reto. Y si crees que eres menos que los dems, de poco te servir el esfuerzo
que realices para superar el temor.
Acepta que todos somos iguales, que en cada momento corremos el riesgo de errar, pero
ni el acierto ni el error, determinan el valor de una persona; estos son hechos
circunstanciales. Una persona se define por sus valores, por sus actitudes y por sus
metas. Estas son las verdaderas fuerzas, que modelan la personalidad y determinan su
trayectoria en la vida.
Haz con frecuencia una afirmacin del derecho que tienes a ser como eres y a
equivocarte en la vida. Librate de la preocupacin por agradar a los dems y de
satisfacer sus expectativas. S consecuente y fiel a tu propia conciencia.
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34
El tab
Tab es una palabra polinesia que significa sagrado, impuro, prohibido. Su frmula es
prohibir. No hagas! Esta frmula, en el correr de los aos se convirti en norma moral de
todas las religiones. Y as como la violacin del tab era castigada con la muerte fsica, la
violacin de la norma moral era castigada con la muerte eterna (el infierno).
El tab evitaba el incesto. Esta prohibicin era natural y la observan en forma instintiva los
animales superiores; tiene como objetivo evitar la endogamia y con ello, la degeneracin
de las especies.
A este tab le siguieron otras prohibiciones, con el fin de controlar las conductas
instintivas a travs del temor. De esta forma surgieron infinidad de tabes. El tab y el
temor son las formas ms primitivas de control.
Han pasado miles de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza, se han desvanecido los espritus y han muerto los dioses, pero los tabes
siguen enraizados en la mente de los hombres.
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En nuestra cultura existen infinidad de tabes que reprimen la iniciativa y la libertad. La
mayora de los tabes no tienen justificacin lgica. Son pautas aprendidas que se
transmiten de generacin en generacin de forma automtica. Muchos tabes
desaparecen por inconsistentes pero surgen otros tabes nuevos, muchos de los cuales
carecen de sentido.
Los nios nacen sanos, espontneos y temerarios, pero los "padres" los reprimen con
toda clase tabes: Cuidado! Qu dirn! Tienes que ser el mejor! No puedes
equivocarte Todo con el fin de que se "adapten" a las normas sociales; en vez de
estimularles al desarrollo y a la libertad.
Pobres padres! si conocieran el veneno que encierran estos mensajes. De este modo, los
hijos quedan programados con infinidad de tabes absurdos para ser los represores de
las futuras generaciones. Esta es una cadena sin fin, pero t puedes romperla.
En las sociedades primitivas haba muchos temas tab de los que no se poda hablar: por
ejemplo, estaba prohibido referirse a las personas por su nombre, pues al nombrarlas se
apropiaban de su energa...
Los tabes ms importantes son los que se refieren a los principios, valores y conductas
que rigen la vida. Muchos de estos tabes son necesarios para controlar los instintos pero
hay muchos que estn desadaptados a la realidad y son un freno para el desarrollo. Es
conveniente que elabores una lista de tus principales tabes religiosos, morales,
intelectuales, sociales... y analices hasta dnde te benefician o perjudican.
Al hablar de tab, nos viene a la mente el tab sexual debido a que ha sido el tab
impuesto con ms fuerza y el que ha causado ms angustia y ms problemas a la
humanidad. El impulso sexual es un instinto ciego y violento por lo cual es necesario
controlarlo; pero la represin del instinto sexual ms all de lo lgico puede causar
trastornos, por lo cual, es necesario aprender a expresar el instinto de forma constructiva.
El instinto sexual no necesita expresarse nicamente a travs del acto sexual; puede
sublimarse a travs de la amistad, del deporte, etc.
Muchas personas se liberan del tab sexual y de todas normas religiosas y morales que
significan control del mismo, pero el libertinaje sexual es tan grave como el tab. El
libertinaje sexual conduce a la prdida de los valores, a la prdida del respeto a s mismo
y del respeto a las personas. Lleva a concebir la vida en trminos de placer, el cual hay
que satisfacer a como d lugar. Como es lgico, esta visin egosta de la vida debilita el
espritu de superacin, la responsabilidad, etc.
101
El ser humano es sexuado. Lo cual significa que el instinto sexual es mucho ms que
sexo. El objeto del instinto sexual es impulsar al ser humano a salir de s y a ir al
encuentro de los dems para relacionarse, para dar y recibir de muchas formas. Para dar
y recibir compaa, conversacin, amistad, ayuda, afecto, sexo. etc.) De modo que, el
libertinaje que reduce el instinto nicamente a sexo, desvirta la naturaleza y el objeto
natural del instinto sexual y, como es lgico, conduce a la frustracin
La superacin de estos y de otros tabes ayuda a liberar la mente; sin embargo, no queda
garantizado el correcto desarrollo ni la libertad, a menos que las personas encuentren
formas positivas de actuar en todos los aspectos de la vida; porque la libertad no est en
liberarse de... sino en trabajar en pro de...
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35
El tab sexual
Los instintos son fuerzas innatas que impulsan a la accin. Tienen como objetivo
garantizar la supervivencia y desarrollo del individuo y de la especie.
Muchas personas tratan de liberarse del tab lanzando por la borda principios religiosos,
morales y sociales, pero el libertinaje causa tantas angustias y problemas como el tab.
El deseo sexual es una grabacin gentica del Nio, como lo son todas las necesidades
biolgicas primarias, cuyo objetivo es satisfacer las necesidades personales, sin importar
los dems. Sin embargo, lo ms agradable del sexo consiste en que haya un factor
Adulto, es decir, amabilidad, responsabilidad y consideracin por los sentimientos del otro.
Una madre cariosa desarrolla una sensualidad sana, libre de toda culpa; mientras que,
una madre poco afectiva, bloquea la expresin de la sensualidad y graba en el hijo la
imagen de un mundo fro y hostil en el cual, el placer est prohibido.
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Hoy, los nios son llevados a guarderas desde muy pequeos y sufren de carencias
afectivas y de soledad, lo cual repercute en la salud y en el desarrollo de la inteligencia,
del aprendizaje, de la autoestima, de la madurez y, en consecuencia, de la sexualidad.
La madre despierta las cualidades innatas a travs del amor y cuando el nio llegue a
adulto, ser capaz de amar y de relacionarse en forma exitosa; pero si la madre reprime el
desarrollo, por abandono o falta de caricias, cuando sea adulto, tendr bloqueada la
afectividad y la sexualidad.
El adolescente adquiere la madurez sexual hacia los catorce aos pero se encuentra en
una situacin confusa; por una parte, es capaz de un comportamiento sexual adulto pero
la sociedad le impone una espera antes de llegar al matrimonio, donde podra satisfacer
normalmente sus necesidades sexuales. En esta espera le quedan dos opciones:
Reprimir los impulsos, lo cual genera tensin y angustia, o bien, satisfacerlos por medio
de la masturbacin o de relaciones sexuales "prohibidas", lo cual puede generar un
sentimiento de culpa y de angustia. Hoy, son muchos los jvenes que queman etapas
sexuales y terminan decepcionados del sexo.
La informacin sin control y la pornografa han venido a complicar las cosas. La gente
tiene ms sexo pero tambin ms angustia y ms soledad, porque, en general, se trata de
un sexo realizado desde el Nio. Un sexo que busca la propia satisfaccin sin
responsabilidad y sin compromiso. No est presente el Adulto que es el que puede dar
"caricias" y convertir el sexo en un acto humano.
Conclusiones
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Existen muchos problemas sexuales que estn haciendo naufragar muchas vidas y
muchos matrimonios a causa de una educacin sexual inadecuada (represiva o liberal).
En la sociedad existe todo tipo de conductas sexuales, desde las ms depravadas hasta
las ms puritanas. Es importante aprender a encontrar el equilibrio sexual, debido a que la
sexualidad tie toda la vida humana e influye de muchas formas en el estado anmico
personal y en las relaciones con los dems.
Para superar el tab sexual, la gente ha procedido a echar por la borda los principios,
valores y creencias y con ellos, otros valores humanos como el respeto, la
responsabilidad, la honestidad, la amistad, etc.
Existen formas de liberarse del tab sexual si necesidad de renunciar a los principios y
valores que constituyen la esencia de la dignidad personal. Cmo? Entendiendo que el
sexo es positivo pero es instintivo necesita ser manejado sin miedo, sin angustia pero con
respeto a s mismo y al otro.
La mejor educacin sexual se centra en una educacin integral de calidad, que
proporcione a los hijos: amor, seguridad, capacidad y autocontrol. El respeto que se les
da a los hijos; ser el mismo respeto que tendrn para s mismos y para los dems. Esta
educacin slo puede fundarse sobre una filosofa correcta de la vida; sobre ciertos
principios y valores y sobre una autodisciplina.
Hoy abunda una educacin sexual de tipo informativo, obsesionada por lo genital. Esta
educacin hace un favor menguado a las personas. En necesario trascender lo genital e
integrar el sexo en el contexto de una relacin humana; de esta forma se evitarn muchas
frustraciones, causadas por esperar del sexo lo que slo puede dar el afecto.
Hoy, existe una promocin exagerada del sexo como resultado de una explotacin del
mismo. Es necesario proteger a los nios de este submundo, porque no responde a sus
intereses y es tremendamente deformador.
Es importante conocer todo lo relacionado sobre el sexo, pero el simple conocimiento no
garantiza el buen funcionamiento sexual. El buen funcionamiento sexual depende ms de
una visin correcta de la vida y de las personas y del buen funcionamiento como persona,
por lo cual, la autoestima el xito y el control de las emociones son determinantes para el
buen funcionamiento sexual.
La sexualidad es parte esencial de la persona y su expresin corre camino paralelo con
el desarrollo personal; por esta razn, el fracaso sexual no es un problema
especficamente sexual pues, afecta a todos los aspectos de la vida.
El estrs, la prisa y la competencia son enemigos declarados de la buena relacin
humana y sexual.
Muchas personas viven obsesionadas por el sexo como resultado de su inmadurez. Las
personas inmaduras carecen de otros desarrollos, de proyectos y de xitos, por lo cual,
tratan de compensar su frustracin a travs del placer sexual; pero el placer sexual no
puede llenar el vaco de su vida.
El sexo debe ser la expresin de una persona desarrollada y feliz y no la compensacin
de fracasos y frustraciones
105
36
El karma es una deuda contrada con la vida por no respetar las leyes naturales, por no
respetar a las personas y por no respetarse a s mismo; es decir, por hacer mal uso del
libre albedro, por no actuar de forma consciente y responsable.
La naturaleza es justa y generosa, derrama bendiciones sobre todos a manos llenas, pero
no acepta que sus dones sean desperdiciados, quiere verlos florecer; por esta razn,
premia por las buenas acciones y castiga por las malas acciones. Las personas no saben
cundo, dnde ni cmo hace justicia la naturaleza, pero, por Ley de Compensacin, cada
quin tiene lo que merece.
Para quienes creen en la reencarnacin, el karma es una deuda contrada en otras vidas
por haber llevado una vida deshonesta e irresponsable. El nacimiento es una oportunidad
que le da la vida para saldar su deuda y poder evolucionar a formas de vida superior.
En realidad no sabemos nada con certeza sobre las otras vidas, lo que s sabemos que el
karma existe en esta vida y que todo lo que hacemos nos marca para bien o para mal.
Cada persona se construye a s misma a travs de las decisiones que toma, y, de
acuerdo a como es por dentro le va en la vida.
Como nuestros criterios de valoracin son muy materialistas, estamos incapacitados para
juzgar a quines les va bien y a quienes les va mal. Slo cada uno conoce los secretos de
su corazn. Y, a decir verdad, ni siquiera conocemos los secretos de nuestro corazn,
debido a que nuestra realidad profunda es subconsciente.
De lo que s estamos seguros es que la ignorancia es un karma que se paga caro, que la
envidia, el odio y el egosmo son karmas que trastornan el buen funcionamiento de la
mente y del cuerpo y son causa de enfermedades mentales y corporales
La Ley del Karma nos ensea que la naturaleza, la vida, la sociedad, el cuerpo y la
conciencia se rigen por leyes y es deber de las personas conocer esas leyes, respetarlas
y hacerlas respetar. Todos los problemas que sufre la sociedad se deben al Karma
acumulado, debido a la ignorancia y a la falta de conciencia y de responsabilidad de
millones de personas.
La Ley del Karma nos invita a ser conscientes y responsables de las decisiones que
tomamos en cada momento.
106
Cmo aplicar la Ley del Karma o de Causa y Efecto?
1) Hoy observar las decisiones que tome en cada momento. Y con el simple hecho de
observar esas decisiones, las traer a mi conciencia. Sabr que la mejor manera de
prepararme para cualquier momento en el futuro es estar totalmente consciente en el
presente.
2) Siempre que haga una eleccin me formular dos preguntas: "Cules son las
consecuencias de esta decisin?" y "Traer esta decisin felicidad y realizacin tanto
para m como para aquellos a quienes afectar?"
107
37
Simn Bolvar, gran visionario, deca hace ms de doscientos aos: "Moral y luces son
nuestras primeras necesidades"
La vida exige adaptacin constante. La adaptacin hace que las personas estn en
actitud y en capacidad para resolver los retos que plantea la vida cada da. Cuando no se
resuelven los problemas de forma eficaz, se va perdiendo poder para resolver los
problemas venideros y se va acumulando una deuda con la vida. Muchas personas llevan
sobre su espalda un cargamento de problemas acumulados a lo largo de los aos. De
aqu la importancia de resolver las cosas a medida que van llegando y no dejar problemas
para maana, de esta forma la carga de la vida ser liviana.
Los problemas tienen un proceso; al principio son pequeos y se pueden resolver con
facilidad, pero los problemas no resueltos, aunque sean pequeos, van creando las
condiciones para que surjan problemas cada vez ms graves, por lo cual, es importante
rectificar antes de que tomen cuerpo.
Los problemas son situaciones que se presentan en la vida a nivel econmico, afectivo,
laboral, moral y espiritual. Los problemas son inevitables, son parte natural de la dinmica
de la vida. Los problemas nos obliga a actuar y son una forma de aprender y de
evolucionar; por tanto, el asunto no son los problemas en s, sino la actitud que tomamos
ante ellos y la forma en que los solucionamos.
Las personas inteligentes saben prever y actuar a tiempo. De este modo, en vez de gastar
su energa y su tiempo en resolver problemas, los invierten en proyectos, lo cual les
permite progresar y triunfar.
La mayora de las personas tienen una filosofa equivocada de la vida. No saben prever,
no planifican, no se capacitan y no actan a tiempo. Esta actitud hace que sean ineficaces
y que se vayan acumulando problemas.
108
El cuerpo y la mente tienen gran capacidad de supervivencia, de modo que, son capaces
de soportar los problemas, pero tienen un lmite. Cuando la situacin se hace insostenible
saltan las alarmas fsicas y/o mentales, debido a que resulta difcil soportar los problemas
acumulados a nivel fsico y/o mental.
En la actualidad existen ms de 2000 enfermedades laborales reconocidas, como
resultado de problemas de trabajo no resueltos o mal resueltos. Se cree que alrededor el
90% de las enfermedades son de tipo somtico; es decir, son enfermedades corporales
debidas a que, la energa mental (emociones, deseos, iniciativas, etc.) que debera
expresarse de forma creativa, es reprimida. La energa reprimida necesita expresarse y lo
hace a travs de distintas de enfermedades. Las enfermedades somticas son distintas
pero la causa es la misma.
Hemos creado una forma absurda de vivir, una vida que se mueve al ritmo de
necesidades creadas y de intereses materiales, que no respeta la naturaleza humana ni
tiene en cuenta las verdaderas necesidades de las personas.
Esta realidad genera muchos problemas. Todos los problemas polticos, sociales,
econmicos y morales que sufre la sociedad son producto del fracaso de la educacin y
de un enfoque errneo de la vida.
Todo se inicia en la mente, tanto los problemas como las soluciones, por lo cual, es
importante controlar las ideas, las emociones y las conductas.
En realidad los problemas los genera uno mismo en la medida en que no funciona bien. El
ser humano es como una mquina. Para que la mquina funcione bien es necesario que
cada una de sus piezas est en perfectas condiciones y que todas las piezas funcionen
de forma sincronizada. Lo que significa que debemos cuidar todos los aspectos que
influyen en nuestra vida.
Un problema no es una realidad aislada, es la consecuencia de funcionar mal en varios
aspectos. Un problema concreto es el pico del iceberg, pero el pico no se mantendra a
flote sin otros elementos que lo sustentan. El pico slo representa una octava parte del
iceberg, lo que significa que existen muchos aspectos de nuestra personalidad que no
conocemos y que son los verdaderos causantes del problema.
Los problemas pueden ser distintos en apariencia pero las causas de todos los problemas
son casi las mismas.
As como un cuerpo con buenas defensas es inmune a las infecciones, as una persona
que funciona bien es inmune a los problemas y cuando le llegan sabe resolverlos y seguir
adelante.
El conocimiento y los valores son los mejores antdotos contra los problemas. "Moral y
luces son nuestras primeras necesidades" Simn Bolvar.
109
38
En la naturaleza todo se rige por leyes. Ley de Generacin y Ley Evolucin que impulsan
al desarrollo y la Ley Entropa y Ley de los Ciclos que hacen que todo avance hacia su fin.
Estas leyes se aplican tanto a los fenmenos fsicos como a los fenmenos polticos,
econmicos, sociales, morales y mentales.
Lo importante es entender que todo en la vida tiene una dinmica, y, puestas las
premisas, el proceso avanza de forma inevitable, a no ser que una causa mayor revierta
el proceso.
Si las premisas son las correctas, el proceso conducir al desarrollo y al xito. Si las
premisas son negativas, el proceso conducir al fracaso. Por esta razn es importante
actuar con la verdad y la justicia por delante.
La vida es como un tobogn. Cada persona elige su tobogn. Unos eligen el tobogn de
la virtud, de la superacin, de la responsabilidad y otros eligen el tobogn de la
comodidad...
Lo importante es que, una vez que la persona se lanza por el tobogn elegido, el impulso
le lleva hasta el final. Esto significa que, lo que decidimos y lo que hacemos habitualmente
nos va marcando; de modo que, el que decide estudiar, termina siendo inteligente; el que
decide ser honesto, termina siendo virtuoso y el que comienza por robar, termina siendo
ladrn. Al final cada quin recoge frutos de acuerdo a las semillas que ha sembrado.
Las personas apenas tenemos un poco de conciencia reflexiva que nos sirve para no
perdernos en el camino de la vida, pero los acontecimientos importantes de nuestra vida
se producen en el subconsciente, desde donde se expresan dando origen a nuestros
comportamientos.
El subconsciente es un mundo desconocido, del cual sabemos muy poco. Est formado
por ideas, sentimientos y experiencias grabados a lo largo de los aos. Estos contenidos
son activos y luchan entre s por tomar el control de la mente. Se asocian de acuerdo a
sus caractersticas con el fin de adquirir ms poder, y, de esta forma, imponerse a los
dems contenidos.
Al final se imponen los contenidos que son ms estimulados por la persona. Cada
persona estimula los contenidos que se relacionan con sus ideas, criterios, principios,
valores, sentimientos e intereses, los cuales sintonizan con su forma de ser.
Por esta razn, la persona honesta tiende a ser cada da ms honesta, la persona
emprendedora tiende a ser cada da ms emprendedora, el sabio ms sabio y el corrupto
ms corrupto.
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Cuento indio
Todas las tarde el jefe indio se sentaba con sus nietos para ensearles la sabidura que
tienen todas las cosas y los secretos de la mente humana.
En la mente humana habitan dos lobos, un lobo bueno y otro malo. El lobo bueno es
noble, respeta las leyes de la naturaleza y es respetado por los dems animales. El lobo
bueno es feliz a su manera.
El lobo malo es traidor y cruel, no respeta las leyes de la naturaleza y es temido y odiado
por los dems animales, en el fondo es un lobo infeliz y solitario.
Estos dos lobos luchan constantemente entre s en la mente de cada persona. Al final uno
de los lobos ganar.
Los nietos impresionados por la historia y curiosos por conocer el final, le preguntaron:
Cul de los lobos ganar?
El que ms alimentes, dijo el abuelo.
Poco a poco vamos generando problemas que nos parecen naturales, porque forman
parte de nuestra forma de ser, de nuestro da a da; adems observamos que las dems
personas actan casi como nosotros, lo cual nos sirve para justificar muchos de nuestros
defectos y problemas.
Pero un da se nos complica la vida, y, es entonces cuando nos damos cuenta de nuestra
situacin
La conciencia nos ha avisado siempre de forma sutil, invitndonos a rectificar, pero no la
hemos escuchado. Cuando las cosas se complican surgen seales de alarma que tienen
como finalidad advertirnos y movernos a rectificar. Muchas personas toman cartas en el
asunto y emprenden un trabajo de rectificacin; mientras que, otras personas silencian la
conciencia y siguen su vida de forma inconsciente e irresponsable.
Pero la naturaleza no perdona a nadie, de modo que, a medida que pasa el tiempo, los
problemas crecen y generan consecuencias cada vez ms graves. Est situacin debera
hacer reaccionar a las personas para salir de sus problemas y de su frustracin, pero la
mayora de los seres humanos se acostumbran a vivir con sus problemas y a aceptarlos
sumisamente como parte natural de su vida. Esta realidad es consecuencia de la
alienacin, a la cual llegan cuando no luchan cada da por su desarrollo y por su libertad.
Un terreno no cultivado tiende a llenarse de maleza. La mejor forma de evitar que crezca
la maleza es sembrar plantas valiosas. La plantas absorben los nutrientes y la maleza no
prospera.
Lo mismo ocurre a nivel personal y a nivel social. Para evitar que los problemas es
necesario alimentar todos los das la inteligencia con ideas, el corazn con afectos y la
conciencia con valores.
La sociedad produce mucho desgaste moral, mental y espiritual, por lo cual es necesario
fortalecerse cada da. Es la nica forma de lograr someter a lobo malo que vive en
nosotros y en la sociedad.
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39
Muchos padres castigan a sus hijos para obligarles a cambiar de conducta, pero el efecto
es contraproducente, pues, el castigo hace que los hijos se pongan a la defensiva.
Las conductas negativas son generadas por estmulos negativos y slo comienzan a
cambiar cuando las personas reciben estmulos positivos. Los estmulo positivos generan
conductas positivas y los estmulos negativos generan conductas negativas. sta es una
realidad tan probada que, hasta en el entrenamiento de animales se utiliza la recompensa
en vez del castigo.
Los estmulos pueden venir de fuera, de la sociedad, o pueden venir de dentro. Cuando
una persona cree en s misma, cuando lee temas de desarrollo humano o cuando se
esfuerza por ser mejor persona, proyecta sobre s misma estmulos que le ayudan a
superarse. Los estmulos ms poderosos son los que uno se da a s mismo.
Somos hijos de una historia de lucha y de represin que nos ha marcado con signos de
violencia y de agresividad. La sociedad vive enfrentada a nivel poltico, econmico, social
y religioso, como lo ha hecho a lo largo de la historia. De aqu que seamos poco dados al
razonamiento y al dilogo. Esta situacin hace que vivamos en actitud defensiva y de
ataque.
Las personas necesitan detenerse un instante y pensar que son independientes de sus
problemas. Tienen un problema pero no son el problema, lo cual es muy diferente.
Lo grave no es el problema en s, sino la actitud irreflexiva a la hora de resolverlo.
112
cambiar algunas ideas, criterios, paradigmas, hbitos y actitudes. Estos cambios slo
puede realizarlos la propia persona, por lo que es importante actuar, en vista de que la
solucin no puede venir de fuera.
Todos nos consideramos seres racionales, pero el grado de conciencia reflexiva de las
personas es muy bajo. Nuestra vida est regida por automatismos, es decir por
comportamientos casi inconscientes. Es posible que slo tengamos conciencia clara del
10% de lo que realizamos durante el da. Por esta razn, si hacemos un balance slo
podemos recordar unos cuantos hechos puntuales. Lo que quiere decir que muchas
personas viven como zombis.
Esta falta de reflexin y de conciencia hace que nos llenemos de problemas pequeos y
grandes, los cuales constituyen un grave obstculo para el xito y la felicidad.
Por tanto, si quieres resolver tus problemas necesitas comenzar por conocerte mejor, por
valorarte ms, por tener ms autoestima, por despertar el sentido de tu propia dignidad y
del auto respeto; por comprender el derecho y el deber que tienes de triunfar, de ser libre
y de ser feliz. Cuando hayas activado estos aspectos, comprenders la razn de tus
problemas, comprenders que son tus mayores enemigos y encontrars la forma de
resolverlos.
Son muchas las razones por las cuales las personas estn atrapadas en problemas, pero
la ms importante es la ignorancia, la ignorancia de las cosas y la ignorancia de los
valores. "Somos libres de lo que conocemos y esclavos de lo que ignoramos"
La baja autoestima, la falta de actitud y el poco espritu de superacin son tambin causas
de los problemas.
Todas las personas tienen problemas. Lo grave no es tener problemas sino el convivir con
ellos durante mucho tiempo.
113
El Viento, envidioso de la grandeza del Sol, le propuso una competencia con el fin de
humillarlo.
El sol, consciente de su superioridad, acept el reto y dej que el Viento eligiera una
prueba que fuera de su agrado.
Dijo el viento: "A lo lejos hay un hombre caminando. Quien logre sacarle la cazadora en
menos tiempo, ganar la competencia"
El Sol brill con toda su majestad, el hombre comenz a sudar y termin por quitarse la
cazadora.
El viento utiliz la fuerza bruta y el sol utiliz la inteligencia. Para resolver un problema no
es suficiente la voluntad, es necesario encontrar la frmula o estrategia adecuada.
114
40
Necesitas fluir como el agua del ro. Si el agua se acumula llegar el momento en que la
presin sea tan grande que arrasar con todo. As ocurre en todos los aspectos de la
vida. Cuando se acumula la injusticia ms all de los lmites tolerables, estallan las crisis y
las guerras. Cuando se acumulan las deudas, sobreviene la quiebra econmica. Cuando
se acumulan los problemas psicolgicos, surgen las enfermedades mentales y somticas.
Por esta razn, necesitamos fluir a nivel econmico, afectivo, intelectual, social, etc.
Nuestra capacidad es limitada, cada da slo podemos realizar unas pocas actividades,
que es lo establecido por la naturaleza: "A cada da le basta su propio afn"
Si cumplimos con el deber de cada da, no tendremos problemas, porque cada problema
que surja, sabremos resolverlo, pero, si dejamos que se acumulen los problemas, se
convertirn en una carga pesada que terminar aplastndonos.
La acumulacin de problemas es como esas hipotecas que van creciendo hasta que llega
el da en que resultan impagables.
Desde nios contraemos muchas deudas con la vida, debido a una educacin carencial
en todos los aspectos. Deudas en forma de ignorancia, temores, falta de disciplina, de
motivacin, de responsabilidad, pereza, egosmo, etc. Cada una de estas deudas se
convierte en un problema, que si no lo solucionamos a tiempo, ir creciendo.
Hoy tenemos demasiados problemas como consecuencia de acumulaciones de errores y
de problemas no resueltos, que vienen desde un pasado lejano. Son deudas que nos
cierran el camino y nos impiden fluir. Por esta razn las personas luchan mucho y logran
poco. No existe proporcin entre el esfuerzo invertido y los beneficios.
115
Las personas tienen demasiados problemas econmicos, debido a que desde nios no
educan para el sometimiento, para trabajar por un sueldo y sobrevivir; en vez de
educarnos para ser libres, creativos y emprendedores. Si nos hubieran enseado a
producir en abundancia, a administrar y a invertir de forma inteligente, no tendramos
problemas econmicos.
As podramos seguir enumerando otros aspectos de nuestra personalidad, para
comprender de una vez que la mayora de nuestros problemas actuales se deben a que
hemos acumulado demasiados problemas que se han convertido en una deuda muy
grande, en una hipoteca, y ahora, en vez de invertir nuestra vida en desarrollo y progreso,
libertad y felicidad, estamos obligados a trabajar para pagar los intereses de la deuda.
Nos ocurre algo as como a esos pases endeudados que no pueden salir de la pobreza
porque estn condenados a pagar las deudas contradas.
Conclusiones
Paga tus deudas con la vida antes de que te resulten impagables. La forma de hacerlo es
aprender a funcionar bien a nivel:
Salud (Cuidar la comida, hacer ejercicio y descansar lo suficiente)
Intelectual (Adquirir conocimientos, experiencia y habilidades)
Econmico (aprender a producir, administrar e invertir)
Afectivo (desarrollar autoestima, seguridad)
Social (Saber relacionarse, dialogar,...)
Moral (Desarrollar criterios correctos y cultivar valores)
Espiritual (Encontrar el sentido de la vida)
Planifica tu vida, establece prioridades, cumple a tiempo con tus compromisos y no dejes
las cosas para maa, porque maana trae sus propios compromisos.
Aprende a ser fluido en todos los aspectos. La fluidez no tiene nada que ver con la prisa,
se trata de ser eficaz. La falta de fluidez mental hace que las personas no tengan tiempo
para resolver las cosas, que vivan presionadas y que acumulen problemas. Por tanto, se
trata de capacitarse de tal forma que tengamos control sobre nuestra vida y vivamos cada
da con la tranquilidad de saber que no tenemos deudas pendientes en ningn aspecto.
De este modo podremos utilizar el tiempo y la energa en desarrollo, en progreso, en
libertad y en felicidad.
Ten en cuenta las siguientes ideas: Adelntate al futuro. Conoce tus lmites, no te
sobrevalores. Ten expectativas lgicas y alcanzables. Cada cosa en su momento, una
cosa despus de otra. Sin prisa pero sin pausa. No te sientes a la orilla del camino.
Renuvate constantemente la, vida es cambio y fluye como el ro que no se detiene hasta
llegar al mar. Todo es progresivo. Madura las decisiones importantes. El ser humano
tiende por naturaleza a la pereza, de aqu la necesidad de de vivir en actitud activa.
Limpia tu mente de ideas y de sentimientos intiles, de temores, de preocupaciones, de
cosas superfluas y de necesidades creadas, porque se convierten en peso muerto que
nos impide volar.
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.
116
41
Cuando el cuerpo funciona bien, no existen problemas de salud. Cuando una empresa
funciona bien, no existen problemas laborales ni de produccin.
Los problemas surgen como resultado del mal funcionamiento de las personas. Por tanto,
los problemas no existen como entes independientes del ser humano. Los problemas los
crea el ser humano y forman parte de l. Se producen por carencias de conocimiento, de
lgica, de previsin o de responsabilidad. El cerebro humano funciona de acuerdo a
programaciones. Las programaciones establecen patrones de conducta subconsciente o
hbitos, los cuales determinan los comportamientos.
Existen problemas puntuales causados por factores externos; son parte de la dinmica de
la vida, de la naturaleza o de la sociedad. Conscientes de que estos problemas estn a la
vuelta de la esquina, debemos estar preparados para resolverlos de modo que no nos
afecten.
La vida es lucha y competencia en todas partes y en todos los niveles, por lo cual, es
necesario funcionar a la altura de las circunstancias. Cuanto ms preparadas estn las
personas, ms capacidad tienen para resolver los problemas. Cuando las personas no
funcionan bien, les caen encima toda clase de problemas.
Son pocas las personas que saben manejar los problemas econmicos, laborales,
afectivos, matrimoniales, morales y espirituales; simplemente, porque estas estrategias no
se ensean.
La sociedad exige muchos aos de estudio para lograr una profesin, la cual, por lo
general, tiene que ver muy poco con la vida personal, lo que trae como consecuencia que
la mayora de las personas, cuando salen del mbito de su profesin o de su trabajo, se
encuentren bastante desubicadas.
117
En ningn sistema educativo del mundo ensean a los nios y jvenes a manejar sus
propios problemas, los problemas con sus amigos, los problemas con sus padres, etc.
La sociedad que exige tantos requisitos para todo, slo exige unas palabras para
formalizar el matrimonio, sabiendo que la convivencia en familia es compleja y que los
futuros padres no estn capacitados para educar bien a sus hijos. Los padres educan con
el mtodo "ensayo error" que es aceptable en el laboratorio, cuando se trata de conejillos
de indias, pero que es un delito cuando se trata de los hijos.
Los problemas personales son creados por cada individuo en particular y los problemas
sociales son creados por la sociedad en general; es decir, por la suma de
comportamientos errneos de un nmero considerable de personas.
Las ideas, el lenguaje, las actitudes, las decisiones son fuerzas dinmicas que modelan,
nuestra personalidad, de forma lenta, pero profunda. Cada persona se modela a s misma
y es lo que hace de s.
A cada quien le va en la vida segn la clase de persona que es. De modo que, de nada
sirve culpar a los dems o buscar excusas. Los problemas personales se deben al manejo
118
inadecuado de algunos aspectos de la vida y la solucin de los mismos es
responsabilidad de cada persona.
Los seres humanos tendemos al libertinaje, por lo cual, debemos estar atentos para
controlar los instintos y las pasiones que pueden llevarnos al fracaso. Y, conscientes de
que la vida es competencia, de que existe la envidia y la traicin, debemos actuar con
prudencia y personalidad para evitar que los dems invadan nuestro espacio fsico y
mental.
Muchas personas desean resolver sus problemas pero les resulta difcil, porque estn
atrapadas en formas de pensar y de actuar que se lo impiden. Si llegaron los problemas
por ignorancia, por falta de previsin, por irresponsabilidad, por falta de voluntad o por
cualquier otra razn De dnde van a sacar la luz que ilumine su mente y la energa y la
voluntad necesarias para liberarse de ellos?
Un problema serio suele estar relacionado con fallas en varios aspectos de la
personalidad, por lo cual, la solucin supone tomar en cuenta todos estos aspectos.
Los problemas forman parte de las personas, lo que hace que resulte difcil analizarlos
con objetividad y comprender el alcance y las consecuencias de los mismos.
Las causas profundas de los problemas son subconscientes por lo cual resulta difcil
conocerlas con exactitud y extirparlas.
Adems, las personas estn implicadas emocionalmente en sus problemas, por lo que
resulta difcil analizarlos con lgica y de forma imparcial.
"Si no tienes un amigo que te diga tus defectos, paga a un enemigo para que te haga el
favor" Refrn.
2. Es importante que tengas una visin clara y completa de todos los elementos que
forman parte del problema y de la forma en que influye cada elemento. Cuando se
comprende el problema resulta fcil encontrar la solucin. Todo problema tiene una
solucin.
119
3. Comprende que todo problema se deben a ideas errneas y a conductas inadecuadas
que se han consolidado con el tiempo y han creado una tendencia a actuar de forma
desadaptada, por lo cual, es necesario estar atento para no dejarse llevar por estas
fuerzas.
4. Cambia ciertos criterios que son la fuente que alimenta los problemas.
5. Toma la decisin firme de cambiar. Una vez tomada la decisin, el cerebro comienza a
trabajar en la solucin, pero necesitas tiempo para madurar las ideas y realizar los
cambios necesarios.
7. Comprende que tus problemas son tuyos y slo t puedes resolverlos. De nada sirve
culpar a los dems o justificar la situacin. Lo importante es que debes salir de tus
problemas de la mejor forma posible.
9. Ms vale prevenir que curar, de modo que, adelntate a los hechos, controla tu vida y
no dejes tu destino en manos de nadie.
11. Finalmente, aprende a vivir en paz con Dios, contigo mismo y con las personas; esta
es la mejor forma de estar protegido contra los problemas.
Establece con claridad las premisas de lo que quieres llegar a ser y controla todos los
aspectos importantes de tu vida, porque la dinmica de la sociedad es muy poderosa, y, si
te descuidas, puedes llegar a parar a donde nunca habras deseado.
120
42
En la naturaleza todo se rige por leyes. Una de estas leyes es la Ley de Armona. Cada
"elemento" slo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo. Todo,
segn esta ley, coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel
correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo.
En la naturaleza las cosas tienen el mismo ritmo que tenan hace millones de aos, pero
el ser humano vive un proceso de evolucin que se acelera cada da, lo que obliga a
renovarse y actualizarse constantemente. Cuando las personas viven actualizadas no
tienen dificultad para adaptarse al ritmo de los cambios y vivir en armona consigo y con la
sociedad, pero, cuando pierden el ritmo, son desbordadas por las exigencias de la vida y
condenadas a vivir en una hiperactividad permanente.
La ley de armona aplicada a la vida social exige que cada individuo sea fiel a su propio
desarrollo y adems cumpla una funcin social. La armona social supone la necesidad de
un principio de orden superior que sea capaz de conciliar los intereses de todas las
personas.
Entre la armona y el caos existe una gama de estados intermedios. El objetivo es alejarse
del caos y acercarse a la mxima armona. El caos desde el punto de vista humano
significa: desorden, fracaso, frustracin; mientras que la armona significa: desarrollo,
equilibrio, eficacia, xito, felicidad.
121
La Ley de Armona preside la vida de los seres humanos y segn esta ley, slo quienes
funcionan de acuerdo a las leyes naturales que rigen la evolucin, pueden alcanzar sus
objetivos de forma exitosa. Los dems estn condenados a vivir en medio de las crisis y
del caos.
Hoy sabemos que ms del 70% de las enfermedades son de origen psicosomtico.
Cuando las personas no expresan su energa de forma natural, cuando se sienten
presionadas y desbordadas por las situaciones, entonces, la energa fsica y mental no
fluye de forma natural y trastorna el buen funcionamiento de la mente y del cuerpo, dando
origen a enfermedades de tipo psicosomtico.
122
La hiperactividad es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social; es decir,
que existen factores biolgicos, genticos, psicolgicos, socio-culturales y familiares que
favorecen la hiperactividad.
La nica forma de evitar la hiperactividad de tipo laboral, consiste en tomar conciencia del
dao irreversible que causa, capacitarse y desarrollarse como persona para funcionar por
encima de las dificultades y controlar los aspectos importantes de la propia vida.
La hiperactividad es una prueba de que las cosas no funcionan bien, por lo que est
relacionada con problemas y falta de eficacia. Las personas hiperactivas suelen ser
inseguras, angustiosas, problemticas, desorganizadas y poco eficaces.
No hay que confundir ser dinmico con ser hiperactivo. Una persona dinmica acta de
acuerdo a un plan, controla sus ideas, emociones y movimientos y es eficaz; mientras
que, una persona hiperactiva es nerviosas, inestable, acta de de forma dispersa y es
poco eficaz.
123
43
Enfermedades mentales
Defectos cerebrales o lesiones: El dao prenatal por abuso de sustancias, mala nutricin,
exposicin a toxinas, como el plomo, pueden jugar un papel en el desarrollo de las
enfermedades mentales.
Factores psicolgicos:
Los factores psicolgicos que pueden contribuir a la enfermedad mental son: Trauma
psicolgico severo que sufri cuando era nio, tales como el abuso emocional, fsico o
sexual. Una prdida importante a temprana, tales como la prdida de un padre, carencias
afectivas, poca capacidad para relacionarse con los dems, etc.
Factores sociales:
La muerte o el divorcio.
124
Una vida de familia disfuncional.
Las expectativas sociales o culturales (por ejemplo, una sociedad que asocia la belleza
con la delgadez puede ser un factor en el desarrollo de trastornos de la alimentacin.
Enfermedades mentales:
Las enfermedades mentales o psicolgicas son desordenes o trastornos del cerebro que
alteran la manera de pensar y de sentir de la persona, afectada al igual que su estado de
nimo y su habilidad de relacionarse con otros.
Todas las enfermedades mentales son causadas por desordenes qumicos del cerebro.
El estrs
Las personas pueden experimentar el estrs cuando se ven enfrentadas ante eventos
importantes los cuales pueden ser peligrosos o muy difcil de conllevar. Entre los sntomas
psicolgicos del estrs estn la ansiedad y la tensin, la preocupacin incontrolable,
irritacin, distraccin, y dificultad en aprender cosas nuevas.
La neurosis
Son las afecciones que muestran un malfuncionamiento del sistema nervioso. En las
neurosis no hay lesin fsica ni alteracin de la personalidad. Las principales neurosis son
la ansiedad, una incontrolable obsesin por evitar situaciones peligrosas y una falta de
acoplarse con personas. Algunos ejemplos de neurosis son el pnico, la fobia, el
desorden compulsivo-obsesivo, y el estrs postraumtico.
125
La hipocondra
La hipocondra es un desorden neurtico en el cual la persona canaliza las ansiedades,
las preocupaciones y los pensamientos obsesivos para convencerse de que tiene una
especfica enfermedad fsica (ejemplo: el cncer del colon). Es decir que los
hipocondriacos estn preocupados porque padecen de una enfermedad, aunque
resultados mdicos indican lo contrario.
Los hipocondriacos gastan mucho tiempo y dinero visitando doctores y hacindose varios
exmenes. Las relaciones entre estos enfermos y los doctores y enfermeras pueden en
muchos casos ser conflictivas; hasta el punto en que una verdadera enfermedad puede
llegar a no ser no diagnosticada por aquellas personas que estn cansadas de atender
enfermos mentales que previamente han insistido en una enfermedad que no existe.
Somatizacin
Es un desorden muy raro, pero toma mucho tiempo controlarlo. La persona, usualmente
una mujer, tiene una historia mdica larga y complicada y una serie de sntomas
dramticos pero vagos que demandan la atencin inmediata del doctor. Los quejas por lo
general se basan en dolores gastrointestinales, ginecolgicos y senso-motores. Las
personalidades y vidas de estas personas son en tpicamente dramticas y caticas.
La esquizofrenia
La esquizofrenia es un conjunto de severos sntomas psicolgicos los cuales hacen difcil
el trabajar, jugar y estar con otras personas. Sntomas "positivos" incluyen ilusiones
(creencias irracionales), alucinaciones (experiencias sensorias por falta de estmulo),
pensamiento y habla incoherente, paranoia o ansiedad intensa e incontrolable y un
comportamiento extrao. Entre los sntomas negativos estn la prdida de experiencias y
expresiones emocionales, prdida de poder e iniciativa, inhabilidad de experimentar
placer o de interesarse en cosas, y aislamiento de personas.
La paranoia
En general, esta enfermedad se refiere a altos niveles de sospecha y desconfianza,
usualmente vistos en las creencias o desilusiones de que ella o l son vctimas del odio,
celos y resentimientos de otras personas.
La persona que sufre de la paranoia esquizofrnica tiene presentimientos de que ella o l
van a ser perseguidos por otros, como el vecino, el gobierno, o un extraterrestre; o por el
personas especiales tales como " el Mesas" (un presentimiento de grandiosidad).
La persona que sufre del desorden personal paranoico parece normal, pero es
sospechosa, desconfa, hostil, controladora y rpida para desarrollar resentimientos y
celos. Algunos hombres que golpean a sus esposas o novias sufren de esta enfermedad
mental.
126
La depresin
La depresin es un problema emocional muy grave en el cual el individuo no deja de
sentirse triste y vacio, y constantemente se siente sin ayuda o esperanza. Las personas
deprimidas usualmente sufren de ansiedad e irritabilidad, una falta de motivacin, y una
prdida de placer en las cosas que antes les gustaba hacer. Tambin tienen problemas
con el apetito, el sueo, y sufren de dolores. Muchas personas deprimidas tienen
pensamientos suicidas y un 10-15% terminan por quitarse la vida.
La mana
Es un perodo de tiempo (por lo general de una semana a un mes) en el cual la persona
es y se siente muy feliz, habla mucho, es activa e impulsiva. En muchos casos, en los
momentos de mana, la persona a pesar de sentirse confidente y feliz, puede llegar a
sentirse nerviosa e irritada. Muchos maniticos parecieran tener una energa infinita y
solamente necesitan pocas horas de sueo, si es que duermen del todo.
Con la mana en su forma intermedia, conocida como - hipomana - el individuo puede
llegar a ser muy creativo y productivo en su trabajo.
En sus diferentes formas la persona se convierte en psictica. Es decir, que la persona
pierde la habilidad de pensar correctamente y hace juicios realistas a la vez que puede
experimentar alucinaciones. Muchos individuos tienden a ser impulsivos, demandantes,
agresivos, lo cual resulta en gastos enormes de dinero, consumo excesivo de alcohol,
promiscuidad sexual y problemas con la ley.
La mana-depresiva
Aproximadamente 1 a 2 de cada 100 a 250 personas alrededor del mundo experimentan
de una manera u otra episodios de intermedia o severa mana, junto con episodios de
depresin. Si los episodios de depresin son severos, sin importar si la mana es leve o
severa, entonces la condicin emocional se llama desorden bipolar, comnmente
conocido como "mana-depresiva."
Personas entre los 17 a 25 aos de edad tienen comnmente a ser vctimas de este tipo
de problema emocional, y es usualmente crnico.
Muchos individuos que sufren de estos desordenes tienden a recuperarse en medio de
episodios, y hay una asociacin con la creatividad y el ingenio artstico que la persona
puede desarrollar. Sin embargo, el impacto que este desorden causa en la vida de una
persona es devastador. El nivel de problemas matrimoniales, abuso de sustancias,
suicidio y problemas con la ley es muy alto.
El delirio
Tambin conocido como "el rpido inicio del sndrome cerebral," el delirio es una
condicin psicolgica asociada con graves problemas fsicos (ejemplo: sobredosis de
droga o envenenamiento). Entre los sntomas estn la confusin y la desorientacin,
prdida de consciencia, agitacin, apata e ilusiones (falta de percepcin del estmulo
127
externo, tal como escuchar el ruido de las ruedas de una camilla de hospital e imaginarse
que es una mquina maquiladora que viene a despedazar.)
El delirio debe tomarse muy enserio y debe ser tratado inmediatamente, porque puede
representar un grave problema fsico.
La demencia
La demencia se refiere a una disminucin o deterioro generalizado de las facultades
intelectuales, como la prdida de memoria, atencin y pensamiento abstracto. La persona
que sufre de demencia se puede perder fcilmente y puede ser incapaz de hacer cosas
simples. La depresin y la paranoia son usualmente asociadas con la demencia, y
algunos dementes desarrollan alucinaciones. Uno de los mejores ejemplos de demencia
es la enfermedad de Alzheimer, la cual empieza tpicamente a los 55 aos.
El narcisismo
La persona con este tipo de personalidad tienen una incontrolable necesidad de sentirse
importante, exitosa y admirada por todo el mundo. Ellos actan como si fueran nicos y
merecidos de favores especiales. Por lo general, a los narcisistas no les importa los
sentimientos y/o resentimientos de las otras personas, y estn celosos de los xitos de
otras personas.
128
44
La Mediocridad
Por suerte, en medio de esta sociedad mediocre surgen personas excepcionales, muy
evolucionadas, creativas y emprendedoras... que dan la cara por la humanidad y echan el
mundo adelante.
Son pocos los que se esfuerzan por elevar su nivel cultural, moral y espiritual; es decir,
por ser mejores personas y hacer algo importante por los dems.
La gente mediocre no tiene conciencia clara de su dignidad, de su capacidad, ni de las
oportunidades que le brinda la vida.
En tiempo de Roma slo podan votar quienes saban leer y escribir. Se supona que slo
ellos tenan criterio y sabidura para elegir a los mejores representantes para el senado;
pero, desde que lleg la "democracia" todos valemos igual, los mediocres y los
capacitados, los corruptos y los honestos. Tal vez, el mayor defecto de la democracia es
que permite el acceso al poder a los mediocres y corruptos.
No hay que confundir mediocridad con ignorancia y pobreza. Existen personas humildes e
ignorantes que poseen criterios claros y alta responsabilidad. As como existen personas
con ttulos universitarios que son mediocres, mal educadas, irresponsables y corruptas.
Como es lgico, los mediocres sienten que son poca cosa y que valen poco, por lo cual
estn llenos de complejos, temores, inseguridad y angustia, lo cual activa sus
129
mecanismos de defensa y viven a la contra. Temen, odian y critican a la gente capacitada,
a la gente educada, a la gente que triunfa y a la gente responsable, porque representan
lo que quisieran ser y no pueden ser.
Todos conocemos la historia de muchos pases en los cuales los mediocres han tomado
el poder. Las consecuencias han sido la destruccin de las instituciones que tantos aos
cost crearlas; la destruccin de las empresas, de la economa, el deterioro de la
educacin, etc. etc.
130
45
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.
Son los contenidos internos (autoestima, seguridad, etc.) los que determinan el xito y la
felicidad, y son los contenidos internos (temores y complejos) los que generan el fracaso y
la frustracin.
Las cosas externas (dinero, fama y poder) son importantes, pero no son determinantes
para el xito verdadero ni para la verdadera felicidad.
La mayora de las personas no entienden esta idea, porque estn programadas para el
logro de xitos materiales, ms que para el desarrollo personal. Slo cuando pase el
tiempo y les llegue la experiencia que dan los aos, comprendern que lo nico que nos
queda de la vida es nuestro mundo interior; ese mundo hecho de recuerdos y vivencias;
todo lo dems es efmero y va desapareciendo como desparecen las nubes. Lo nico que
nos acompaa siempre es nuestro Yo interno y la conciencia permanente de la propia
identidad, de ser siempre la misma persona.
El mundo externo es slo el escenario en el que transcurren los hechos. Este escenario
es el mismo para todos, pero nuestra verdadera vida discurre dentro de nosotros, en
nuestro Yo interno, por eso, donde quiera que vayas siempre estars en el mismo lugar,
porque tu verdadero lugar eres t mismo. Ese lugar interno puede convertirse en tu
paraso o en tu crcel. Depende de ti.
131
El xito, la libertad y la felicidad no existen en ninguna parte del mundo, slo existen en el
corazn de quienes saben producirlos, por esta razn, en un mismo lugar y en las mismas
circunstancias hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son infelices.
"No acumulen tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre los consumen y los
ladrones los roban" Ni llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, pues,
"Mientras ests material, o, emocionalmente cargado de sentimientos y cosas viejas e
intiles, no tendrs espacio para nuevas oportunidades"
En realidad, no son los objetos guardados los que estancan tu vida, sino la actitud de
guardar. Con esa actitud, ests enviando a tu cerebro el mensaje de que no confas en el
maana ni en tu capacidad de crear nuevas respuestas.
Necesitas que tus ideas y tu vida fluyan. Necesitas vivir en actitud de cambio, confiar en tu
capacidad creativa y vaciar tu mente y tu escritorio y tu casa de todo lo que no necesitas,
slo de esta forma podrs renovarte, fluir y evolucionar.
Las crisis econmicas que han afligido y afligen a muchos pases, han causado tanta
miseria, dolor y frustracin que la gente vive traumatizada por la pobreza y trata, por todos
los medios, de adquirir riqueza como garanta de seguridad para el futuro. Esta situacin
explica, en parte, la corrupcin galopante.
Muchos creen que el temor a la pobreza se resuelve con dinero, pero no es as; porque, el
miedo es un sentimiento que slo puede superarse con una visin positiva de s mismo,
de la gente y de la vida. Por eso, el avaro se siente impulsado en forma compulsiva
acumular ms y ms dinero; pero, no importa lo que acumule, cada da se siente ms
vaco por dentro. Esto no significa que es mejor ser pobre; el dinero es un bien necesario
para liberarse de la ignorancia y de la pobreza y muy til para lograr una calidad de vida y
ascender al desarrollo; pero las cosas ms importantes de la vida como la autoestima, la
amistad y la felicidad, no se pueden comprar con dinero. Si as fuera, todos los ricos
seran buenas personas e irradiaran felicidad.
El error est en creer que el dinero puede comprar todo. La alegra, la seguridad, la
amistad y la felicidad no se compran con dinero.
132
Los voluntarios de ONGs aprenden de la simplicidad de la gente desfavorecida.
Comprenden el verdadero valor de la vida y de las cosas simples y se dan cuenta de la
cantidad de cosas intiles que acumulan las personas de los pases desarrollados.
A medida que nos vaciamos de cosas superfluas podemos centrarnos en las cosas
importantes, en esas cosas que forman parte de nosotros, que nos llenan por dentro y
que nos acompaan a donde quiera que vayamos. Aprendemos a valorar la vida, el
tiempo, la amista, la libertad, la creatividad, la naturaleza y la paz.
Necesitamos fluir y renovarnos todos los das, pues el peso de las cosas y de los viejos
hbitos son obstculos para crecer y volar. A medida que nos desprendemos de cosas
intiles y simplificamos la vida, nos sentimos ms livianos y ms libres.
En la vida todo se renueva. Los rboles renuevan sus hojas, el cuerpo renueva sus
clulas, la sociedad se renueva y el cerebro se renueva cada da con las nuevas
experiencias. Cada da nacen nios y mueren ancianos. Es la ley de la vida.
Hoy tenemos ms cosas que nunca y ms oportunidades, pero no somos felices porque
hemos desviado la atencin y el inters hacia cosas superfluas que no podemos lograr, y,
si por circunstancias de la vida pudiramos lograrlas, tampoco seramos felices, porque
no sirven para satisfacer las necesidades fundamentales del ser humano.
Slo cuando se vive de acuerdo con los propios valores se encuentra la estima de uno
mismo, el respeto de los dems y la satisfaccin que proviene del interior.
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.
133
46
Son un peso muerto que impide que tu vida fluya. Imagina que tuvieras que cargar con un
saco de cemento desde que te levantas hasta que te acuestas... Al final te acostumbraras
a ello y no te daras cuenta de que llevas un saco de cemento encima, porque el saco
entra a formar parte de ti; pero, si un da te desembarazaras del peso, sentiras lo
maravilloso que es sentirte libre y fluir.
Los seres humanos llevamos muchos sacos de cemento en cima. El saco del temor, el
saco de la ignorancia, de la dependencia, de la falta de creatividad, de la mediocridad, del
fracaso, de la frustracin,... Son formas de deudas contradas con la vida que resultan
muy difciles de pagar.
Todos los seres humanos tenemos nuestra vida hipotecada en muchos aspectos y
gastamos ms del 70% de nuestra energa fsica y mental en soportar ese peso muerto.
La vida se nos va en pagar deudas y en resolver problemas, cuando deberamos estar
dedicados a crecer y a encontrar formas superiores de vivir.
Por eso, trata de ser liviano, de liberarte de toda clase de lastre (ideas, amistades,
sentimientos, actitudes y actividades que te alejan del camino del xito.
La tendencia natural de los seres humanos es la pereza, lo fcil y el libertinaje, por lo cual,
debes estar atento y luchar constantemente por ser fiel a tu propio desarrollo, lo cual
supone esfuerzo, honestidad y perseverancia.
Resulta ms fcil dejarse llevar por la corriente de la sociedad, como hacen la mayora de
las personas, sin darse cuenta que acumulan deudas y problemas que son la causa de su
desgracia.
La mayora de las personas son infelices, porque han cometido muchos errores a lo largo
de su vida; pero aceptan su situacin como normal, porque corresponde al denominador
comn de la sociedad. Pero no es lgico que, despus de tantos aos de evolucin y de
haber creado tantos valores superiores y frmulas sabias que garantizan el xito y la
felicidad, vivamos en esta lamentable situacin de ignorancia, pobreza, injusticia, violencia
y frustracin. Algo anda mal.
La situacin en que vivimos genera tal nivel de alienacin que son pocas las personas
que tienen capacidad crtica y fortaleza moral. La mayora de las personas son
esencialmente buenas y luchan por superarse en todos los aspectos, pero les resulta
difcil sustraerse a las necesidades, condicionamientos y tentaciones de la sociedad.
134
Hoy no vivimos en la jungla de la prehistoria, en la que acechaban peligros por todas
partes. Hoy vivimos en una sociedad "civilizada" , pero los peligros de siempre acechan
por todas partes. Se trata de peligros ms sutiles pero igualmente dainos. Lo cierto es
que nadie puede resolvernos la vida, y si nos descuidamos quedamos en la calle, sin
trabajo, sin vivienda, sin familia y sin amigos.
Muchas personas y pases contraen grandes deudas y luego tienen que dedicar gran
parte de su riqueza a pagar durante muchos aos los intereses de la hipoteca contrada,
lo cual les impide progresar. (La ignorancia, la pobreza, la indisciplina, la
irresponsabilidad, la falta de creatividad y de emprendimiento, son formas de hipotecar la
vida.
Enfrenta las cosas a tiempo. No dejes que los problemas y las deudas tomen cuerpo.
Da la cara, no te escondas ni huyas de las situaciones, porque estars condenado a huir
por el resto de tu vida.
Ten control sobre tu vida en todos los aspectos. Simplifica las cosas. Reduce las
necesidades creada. Establece prioridades. No te dejes llevar por las opiniones, ilusiones
y fantasas que vende la sociedad.
Establece un plan de actividades diarias y se consecuente con el plan, de modo que todos
los das, al llegar la noche, puedas decir: Deber cumplido. Pues, la falta de conciencia del
tiempo y de la vida, hace que se nos vayan los das y los aos sin cumplir con los
objetivos del propio desarrollo.
La naturaleza nos ha obsequiado muchas capacidades y quiere ver los frutos de nuestra
cosecha.
La naturaleza juzga a cada persona por sus acciones y por sus frutos y premia con el
xito y la felicidad o castiga con el fracaso y la frustracin. Si eres exitoso y feliz, no es por
suerte o casualidad sino porque has hecho bien tus tareas, en caso contrario tienes
deudas y problemas con la vida. Necesitas rectificar.
La clave para triunfar y ser feliz consiste en no acumular deudas ni problemas, en estar
siempre solvente en todos los aspectos y en capacidad de enfrentar nuevos retos.
135
47
Al llegar a este mundo nos entregan un cuerpo y un espritu y tambin una misin que
cumplir, porque nada existe en este mundo sin una razn importante.
Si nos ensearan desde nios que nuestra vida depende de nosotros, que todo lo que
hacemos nos marca para siempre y que cada uno es artfice de su xito o de su fracaso,
seguro que nos esforzaramos en hacer mejor las cosas, pero, como nos educan con
muchas carencias intelectuales, afectivas, sociales, etc. aprendemos a vivir de forma
inconsciente e irresponsable, hasta que llega el da en que las cosas se ponen difciles y
descubrimos que no estamos preparados para triunfar en la vida. Descubrimos que la vida
es difcil y compleja, cuando en realidad, el problema no es la vida, sino nuestra
incapacidad para resolver las cosas de forma eficaz.
La gente trata de olvidar, pero hay una conciencia que les recuerda constantemente que
nacieron para triunfar y ser felices. Esta voz silenciosa les acompaa a todas partes
convirtindose en su dolor y en su castigo.
El rostro y la mirada son la expresin del alma. El rostro es como un mapa en el que est
dibujada la historia de nuestra vida, y la mirada es el reflejo del alma. A veces me quedo
observando a la gente que pasa. Cada rostro es la historia de una vida. Mucha gente no
expresa paz y felicidad, sino angustia y preocupacin. Lo ms triste es que, los nios,
que se caracterizan por su alegra natural, hoy llevan dibujada en su rostro la angustia.
136
Qu hacer
No dejes tu vida en manos de nadie, porque es tu responsabilidad. Las personas que
triunfan y son felices, se debe a que reaccionaron a tiempo y comenzaron a tomar el
control de su vida. La nica forma de tomar el control de la propia vida consiste en
capacitarse y liberarse de toda forma de dependencia intelectual, afectiva, econmica,
laboral, etc. No se trata de ser una persona sola, sino de ser autosuficiente, de poder
tomar las decisiones correctas en cada momento.
Lo expuesto significa que nuestras relaciones afectivas, laborales, etc. no pueden estar
condicionadas por el temor o la necesidad, porque entonces nos haramos esclavos de
alguien que puede utilizarnos y hacernos dao en algn momento. En cambio, si nuestras
relaciones son libres, nadie podr causarnos dao, porque podremos alejarnos cuando lo
consideremos conveniente.
Son millones las personas sin trabajo, porque fueron educadas para el sometimiento,
ahora, al cambiar las situacin laboral carecen de iniciativa. Sus padres cometieron un
error grave al no educarlas para la libertad y el emprendimiento.
Las personas ven cmo las empresas reducen personal y cmo muchos compaeros
quedan sin trabajo, sin embargo, no piensan que las prximas vctimas pueden ser ellas.
Tal es el nivel de alienacin, inclusive entre personas con estudios.
Los mayores problemas polticos, econmicos y sociales del mundo, se deben a personas
autoritarias, corruptas, etc. pero, sobre todo, al sometimiento, a la pasividad y a la falta de
auto respeto de la sociedad que acepta ser humillada y menospreciada. El da en que la
mayora de las personas tengan la suficiente dignidad, no aceptarn dictaduras,
corrupcin, ni injusticias.
Debemos ser conscientes de que slo nos pertenece lo que logramos con nuestro propio
esfuerzo, en ideas, sentimientos, valores, autoestima, habilidades, etc. Estas cosas
forman parte de nosotros. Son nuestra verdadera riqueza que llevamos con nosotros a
donde quiera que vayamos, la sentimos como una plenitud interna y nadie nos la puede
quitar.
137
48
Raz de la violencia
La violencia tambin se disfraza de formas muy sutiles que pasan desapercibidas, pero
que causan mucho dao en la mente de las personas, y , en consecuencia, en la
sociedad.
Existen muchas ideas e imgenes cargadas de violencia que pululan por las redes, TV,...
que se instalan en la mente de las personas generando las conductas correspondientes.
La violencia anda suelta y sin control, creando las condiciones de los futuros conflictos,
pero son pocas las personas que tienen conciencia de lo grave de esta realidad, por lo
que la aceptamos en nombre de la "libertad de expresin"
La violencia del cosmos est ms all de nuestra comprensin y nada podemos hacer al
respecto. Tampoco podemos hacer nada en relacin con los tsunamis y terremotos, pero
s podemos hacer mucho en relacin con la conservacin del ecosistema y de las
138
especies animales. Tambin podemos hacer mucho para evitar las guerras, los
genocidios, las crisis y para establecer la justicia y la paz.
Nadie nace violento. La violencia es una conducta adquirida por imitacin de modelos
familiares o sociales, o como reaccin a estmulos o situaciones que atentan contra
nuestra seguridad.
La vida es cambio, evolucin, lo que significa que las frmulas de ayer no sirven para hoy.
La ley de la vida es "adaptarse o morir" lo cual exige vivir en proceso constante de
renovacin.
Los seres humanos tienen necesidades biolgicas, afectivas, etc. y todo lo que hacen
est orientado a satisfacer estas necesidades. Cuando son satisfechas existe paz y
entendimiento, pero, en la medida en que no son satisfechas, se activan los mecanismos
de defensa. Los mecanismos de defensa son "conductas de emergencia" que utilizan las
personas cuando no encuentra otra salida para mantener en pie su autoestima o su
dignidad; pero estas conductas no pueden ser frecuentes y menos an habituales, porque
lejos de resolver los problemas, los van represando, y al final estallan de forma violenta.
Raz de la violencia
Los seis primeros aos son los ms importantes de la vida, debido a que en ese perodo
se forman las estructuras mentales bsicas, especialmente las afectivas, las cuales
determinan su forma de ser, de percibir la vida, de sentir las cosas, de pensar y de actuar.
De aqu la importancia de proporcionarle estmulos positivos y un buen mtodo de
aprendizaje que le ayuden a desarrollar hbitos mentales, autoestima y control mental.
El ser humano recibe estmulos ante los cuales reacciona. Si los estmulos son positivos
(afecto, apoyo, valoracin) las respuestas sern positivas. Con el tiempo esta forma de
reaccionar se consolida y se convierte en hbito; es decir en forma constante de
reaccionar.
Un nio que es educado con respeto y con amor, crece sano, espontneo y sociable;
tiene grabado en su mente un sentimiento de bienestar que le enva en forma constante
mensajes de seguridad, de autoestima, de alegra, de motivacin. El nio tiende a ser
optimista, sociable y generoso; sabe ganarse el respeto y el apoyo de las personas y, en
consecuencia, le ir bien en la vida.
Si, por el contrario, el nio no recibe suficiente afecto, respeto y valoracin; si es criticado,
reprimido o maltratado, entonces se graban sentimientos de temor, de impotencia, de
angustia y de soledad en el subconsciente. Estos sentimientos hacen que perciba la vida,
las personas y los acontecimientos como una amenaza y hacen que tienda a reaccionar
de forma violenta.
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Las races de la violencia son subconscientes. Son originadas por experiencias negativas
grabadas en la infancia y alimentadas posteriormente a travs de estmulos negativos
(ideas, sentimientos y experiencias cargados de violencia)
De aqu la importancia de educar para la paz desde nios y de aprender a solucionar las
cosas de forma civilizada, entendiendo que lo que no se resuelve a travs del dilogo no
se resuelve de ninguna otra forma.
La violencia es una conducta instintiva que necesita ser controlada y encauzada a travs
de la educacin en principios y valores. Los principios y valores son como el cauce que
impide que el agua del ro se salga de madre e inunde y destruya todo a su paso.
La violencia es un problema personal que cada uno debe resolver para luego resolver los
problemas familiares o sociales.
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49
Control de la violencia
El ser humano posee mecanismos de desarrollo que le impulsan a crecer, a ser creativo,
a salir de s y a relacionarse con los dems. Gracias a estos mecanismo la humanidad
evoluciona hacia formas de vida superior. Pero, el ser humano tambin posee
mecanismos de defensa; son lo opuesto a los mecanismos de desarrollo. Son conductas
instintivas, su objeto es la supervivencia; proceden de la mente reactiva. La mente
reactiva es instintiva. Ante cualquier amenaza el ser humano tiende a actuar de forma
violenta, generando conductas desadaptadas, ineficaces y conflictivas.
A pesar de los millones de aos de evolucin, seguimos siendo animales, con instintos
primitivos, los cuales viven agazapados y pueden surgir en cualquier momento. Por esta
razn, los seres humanos necesitamos vivir alerta. Se supone que invertimos ms del
70% de nuestra energa mental en controlar los instintos, debido a que suponen una
amenaza permanente. Esta actividad es subconsciente, por lo cual, no tenemos
conciencia de ello.
La violencia actual viene de muy lejos, obedece a grabaciones mentales que hunden sus
races en la prehistoria, las cuales se transmiten de generacin en generacin, a travs
del subconsciente familiar y del subconsciente colectivo. Sin embargo, existen tcnicas de
programacin mental que ayudan a cambiar esta historia.
La Segunda Guerra Mundial termin hace ms de sesenta aos y gracias al Plan Marshall
patrocinado por EE.UU. se reconstruy Europa y se reactiv la economa, pero an
perduran las secuelas del desastre psicolgico, social, moral y espiritual que dej la
guerra. Estas secuelas se transmiten de generacin en generacin de muchas formas.
141
Las guerras de hoy y la violencia de hoy, no son ms que formas de reaccin a
sentimientos de temor, injusticia, fracaso, frustracin, ira, rabia, odio, resentimiento, etc.
grabados en la mente de las personas como consecuencia de una educacin errnea.
Puesto que la raz de la violencia est en la mente de las personas es en la mente donde
debemos producir el cambio. Se trata de cambiar ideas y sentimientos. Se trata de
cambiar la visin de las cosas, de cambiar de actitud, y de entender que el nico camino
hacia la paz interior y social es el dilogo y la reconciliacin. Si se impone la ley del talin:
"Ojo por ojo y diente por diente" lo ms probable es que todos terminemos ciegos y
desdentados. Lo cual no beneficia a nadie.
Necesitamos establecer una ley que beneficie a todos, de lo contrario, siempre existir la
violencia. "La justicia es el nuevo nombre de la paz"
142
50
En la vida no siempre se gana y los que triunfan, fracasaron muchas ms veces de lo que
te imaginas, antes de llegar a la cima, pero en vez de quejarse o culpar a la gente o a la
vida de sus fracasos, siguieron luchando de forma inteligente, buscaron nuevas
alternativas, nuevas estrategias y nunca se dieron por vencidos. En vez de compadecerse
de s mismos, de perder tiempo generando rabia o rumiando las frustraciones, actuaron.
Thomas Edison experiment cientos de veces hasta descubrir la forma de producir la luz.
Cualquiera se habra desanimado despus de unas cuantos intentos, pero Edison tuvo fe
y perseverancia, lo intent cientos de veces y, sta fue la diferencia.
No esperes mucho de nadie, debido a que el desarrollo y el xito son producto del
esfuerzo personal. Del esfuerzo constante, inteligente y bien .
Desarrllate de forma integral como persona, porque, slo a partir de un buen desarrollo
personal podrs lograr objetivos importantes.
143
No te dejes atrapar en el ritmo de la sociedad, porque no te quedar tiempo para vivir.
Dedica todos los das unos minutos para reflexionar sobre qu ests haciendo con tu vida.
Dedica unos minutos para hablar con Dios y fortalecer tu fe y tus valores.
Dedica unos minutos para hablar con algn amigo o persona positiva. Esta relacin activa
tus sentimientos humanos y te proporciona alegra de vivir.
Todo esto es necesario para evitar automatizarte y para no perder el contacto con la
realidad de la vida.
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51
Drena la angustia
Esta situacin genera mucha angustia y estrs que se van acumulando en la mente
humana, as como el polvo se pega a las cosas.
Si no drenamos todos los das las toxinas fsicas y mentales nos iremos enfermando de
todos los males que afligen a la sociedad.
Se anuncia que en la prximas dcadas las personas podrn alcanzar los 100, 120 ms
aos de vida, porque los descubrimientos del cdigo gentico y los avances de la ciencia
lo permitirn. Pero, al paso que vamos, Cul ser la salud mental de las personas?Cul
ser su calidad de vida emocional, moral y espiritual?
Mientras llega ese da, que no llegar para m, ni para la mayora de los que leen este
tema, lo importante es vivir el presente con la mente clara, la conciencia limpia y el
espritu feliz, para lo cual necesitamos aprender a inmunizarnos contra tantos mensajes y
vibraciones negativas que nos llegan de fuera. Adems necesitamos protegernos de
nuestros enemigos internos (temores, egosmo, ignorancia, etc.)
No se trata de luchar contra las tensiones, la angustia o los problemas, porque, ms bien
los fortalecers. De modo que, la mejor forma de vencer al enemigo, no es luchando
contra l, sino, funcionando de tal forma y a tal nivel, que seamos invulnerables a sus
ataques. El problema no est en la fortaleza del enemigo sino en nuestra debilidad. A
medida que te fortalezcas el enemigo se debilitar.
Las tensiones, la angustia y el estrs no son causados por la sociedad, ni por la dinmica
de la vida, sino por la incapacidad de los seres humanos para adaptarnos a los nuevos
ritmos del progreso.
145
La falta de capacitacin, de habilidades y de experiencia, unidas a la falta de criterios, de
valores, de creatividad y de responsabilidad, son los factores determinantes de todos los
problemas que padecen las personas y la sociedad. Por los cual, la mejor forma de drenar
las tensiones es auto educarse, lo cual supone: liberarse de modelos de pensamiento y
de accin, obsoletos e ineficaces e implantar formas de pensar y de hacer que favorezcan
el desarrollo, el xito y la felicidad.
Lo que ms dao nos causa no es el mal que nos llega de fuera sino el mal que
generamos nosotros debido a nuestra mediocridad intelectual, afectiva, moral y espiritual.
El da en que superemos el egosmo y luchemos con fe y perseverancia por objetivos
realmente importantes seremos poderosos e invulnerables.
Piensa siempre en positivo sin importar lo mal te pueda ir. Mientras ests vivo siempre
tienes una razn para ser positivo, tienes lo ms importante de todo: La vida.
Piensa con frecuencia en lo bueno que te ha ocurrido en la vida. El hecho de que ests
leyendo este tema significa que perteneces al 10% de las personas privilegiadas que leen
habitualmente y tratan de superarse.
Aprende a manejar las frustraciones; con frecuencia son el principio de un xito futuro.
Aprende a manejar las emociones. El equilibrio mental es fundamental para una vida
sana, productiva y feliz.
Puedes aspirar a todo lo que crees que tienes derecho, pero recuerda que todo tiene un
proceso.
No te acuestes sin haber hecho antes las paces contigo, con la gente y con la vida, pues
tu cerebro quedar programado para luchar durante la noche en una batalla perdida y
despertars con mal humor...
Recuerda que la sociedad no te quita nada, slo te impide lograr aquello que no eres
capaz de conquistar por mrito propio. Como ves, la solucin est en tus manos,
necesitas encontrar la forma de vivir en paz y ser feliz.
146
52
Cada persona posee un cdigo moral propio, de acuerdo a los criterios, principios y
valores que ha recibido de sus padres y de acuerdo a la forma en que los ha cultivado a lo
largo de los aos.
Es importante que el cdigo moral sea el correcto, pues, un cdigo moral represivo y
rgido, oprime a la persona y la vuelve insegura y cobarde, y, un cdigo moral dbil, la
convierte en libertina, incapaz de controlar sus instintos y pasiones y de asumir sus
responsabilidades.
Muchas personas lanzan la moral por la borda y acallan la conciencia para vivir a sus
anchas y sin remordimiento. Este error es el mayor crimen que puede cometer una
persona contra s misma, pues el remordimiento es el ltimo sistema de defensa con que
cuenta la persona; una vez quebrado este sistema, la persona queda a la deriva, sin ley y
sin control...
Algunos piensan que es preferible vivir sin ley y sin control que vivir con remordimientos.
El problema est en que, nadie puede acallar su conciencia. Podemos evadirnos y
aturdirnos de muchas formas, pero la conciencia que antes nos adverta a travs del
remordimiento, ahora lo hace a travs de un vaco existencial insoportable, por medio del
cual nos invita a rectifica. Pero muchas personas son tan inconscientes y absurdas que, a
pesar de que cada da se hunden ms en el fracaso y en la frustracin siguen adelante en
vez de rectificar.
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Cmo vivir sin remordimientos
El deseo de todo ser humano es triunfar y ser feliz, para lo cual es necesario hacer bien
las cosas. Esto lo sabe todo el mundo. Es algo tan lgico que no necesita explicacin.
Entonces, Por qu hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son
infelices?
Las personas que triunfan no son necesariamente ms inteligentes que los dems, ni las
personas que son felices nacieron con dotes especiales. Son las actitudes y las
decisiones que tomamos las que nos definen como personas.
No hay que lamentarse, ni culparse, ni tener remordimientos por lo que hemos hecho en
el pasado. En cada momento hemos hecho las cosas lo mejor que hemos podido, dadas
las circunstancias, inclusive cuando las hemos hecho mal. Lo bueno y lo malo que hemos
hecho, forma parte de nuestra vida y debemos asumirlo y seguir adelante.
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Poco despus lleg otro joven. Era un joven de paso gil y mirada alegre.
_ Dgame seor. Cul ser mi futuro?
_ Respndeme joven. Cmo te trat la gente de Nnive?
_ Bien. La gente ha sido amable, hospitalaria...
_ Amigo, en Arbela y en las dems ciudades que visites, la gente te tratar bien y
encontrars trabajo y amigos. Y ocurri exactamente como dijo el anciano.
Qu piensas del anciano? Era un sabio, un santo o un adivino?
A decir verdad era un anciano con gran sentido comn, para quien la vida es como un
espejo que nos devuelve nuestra propia imagen. Cada uno recibe lo que siembra. Los
dems reaccionan hacia nosotros de acuerdo a como los tratamos; por tanto, cada uno es
la causa de s mismo, porque en ltima instancia cada uno es responsable de lo que le
ocurre.
La vida es un gran teatro y cada persona est obligada a desempear un papel. Puedes
elegir el papel de rey, de villano o de bufn. Muchos, abrumados por sentimientos de
indignidad eligen papeles irrelevantes, de modo que pasan la vida sin pena y sin gloria.
Otros eligen un papel protagnico y triunfan a lo grande. Para triunfar en el teatro de la
vida no se necesitan cualidades especiales, lo importante es identificarse con el personaje
elegido; luego, la mente se programa para actuar con xito.
El futuro es la casa de los sueos y de la esperanza. El temor al futuro mata los sueos y
la esperanza y sin ellos, el hombre es un barco a la deriva. As que, visualiza un futuro
exitoso, luego suea, trabaja y espera, seguro de que te acontecer lo mejor.
Es maravilloso levantarse cada da y ver que la vida nos ofrece otra oportunidad. Vive
intensamente cada da como si fuera el ltimo de tu vida. Ama, ayuda, perdona y disfruta
cada da, porque maana tal vez sea tarde.
Te recomiendo leer todos los das algn tema de desarrollo humano, pues, la sociedad
genera mucho desgaste moral y espiritual. Cuando te sientas fortalecido por dentro se
reducirn o desaparecern los remordimientos y los temores.
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Muchos odian de forma espontnea, sin procesar las razones de su odio, sin embargo,
sienten que el odio les produce un estado placentero.
El odio es con frecuencia el preludio de la violencia. Antes de la guerra se ensea a la
poblacin a odiar al enemigo o rgimen poltico. Es comn inculcar en los soldados, el
odio hacia el enemigo.
El odio sigue siendo el principal motivo de los conflictos armados como la guerra y el
terrorismo. No es fcil saber cundo el odio tiene una base lgica y cundo el odio se
contagia emocionalmente y se convierte en algo visceral.
El ser humano tambin posee mecanismos de defensa; son lo opuesto a los mecanismos
de desarrollo. Son conductas instintivas, su objeto es la supervivencia. Proceden de la
mente reactiva. La mente reactiva es instintiva. Ante cualquier amenaza el ser humano
tiende a actuar de forma violenta. La mente reactiva se expresa en forma compulsiva,
generando conductas desadaptadas, ineficaces y conflictivas.
Estos mecanismos son ciertas estrategias que utiliza la mente para proteger el equilibrio
psquico y la autoestima. Estas estrategias permiten sobrevivir temporalmente, pero no
resuelven el problema real y un problema psicolgico no resuelto, tiende a agravarse.
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Nadie nace con amor ni con odio. El amor y el odio son conductas aprendidas en
respuesta a estmulos provenientes del medio ambiente. Son los padres quienes
programan a sus hijos para el amor o para el odio, a travs de sus mensajes, actitudes y
comportamientos. Esta programacin se realiza en la primera infancia, que es cuando el
nio pone las bases de sus estructuras intelectual y afectiva.
El odio hace que las personas pierdan toda capacidad de reflexin y que justifiquen todo
lo que hacen, convirtindose en actores o cmplices de barbaridades y, hasta de
crmenes de lesa humanidad.
El odio es considerado como un sentimiento natural en contra de todo lo que nos
perjudica, pero en el fondo indica falta de evolucin. No podemos vivir odiando o
combatiendo a quienes no son o no piensan como nosotros.
Las personas evolucionadas no odian; entienden que existen personas distintas, que
piensan y actan de otra forma y tienen derecho a ser como son, a pensar como piensan
y a actuar como actan.
Por ltimo debemos admitir que el odio es un sentimiento tan natural como cualquier otro.
Toda persona lo experimenta en algn momento; pero existen odios que son inmorales.
T tienes derecho a ser como eres y a pensar como piensas. De la misma forma y por las
mismas razones, los dems tienen derecho a ser como son y a pensar como piensan. La
regla que debe regir las relaciones humanas es el respeto a los derechos de los dems
"No hagas a los dems lo que no quieres que te hagan a ti" y "Trata a los dems como
quieres que te traten a ti"
El odio es causa de fracaso y frustracin porque la persona en vez de actuar en base a
mecanismos de desarrollo se deja manejar por las fuerzas instintivas y llega a cometer
muchos errores.
151
El resentimiento
El resentimiento nace de las expectativas frustradas. Cuando las personas no cumplen
con lo que esperamos de ellas, nos sentimos frustrados. As comienzan los
resentimientos. Una persona resentida desea vengarse. Quiere que el otro sufra el mismo
dolor que est sintiendo, y, por tanto, lo primero que se le ocurre es retirarle su amor, su
afecto y su amistad. Esta venganza le hace sentir bien, pero slo de forma momentnea,
porque el problema sigue latente.
Cuando las cosas llegan a este punto, lo nico que espera la persona resentida es que el
otro se d cuenta de lo que hizo mal y se disculpe. Pero puede ocurrir que el otro no
tenga idea del dao que ha causado.
Nadie puede leer tus pensamientos ni saber lo que quieres o esperas. Si quieres
relaciones claras debes establecer acuerdos claros.
Cuando no se expresan claramente las expectativas entre las partes, a veces es difcil
obrar como el otro espera, an teniendo la mejor disposicin para hacerlo.
Las expectativas no expresadas son una fuente potencial de malos entendidos, de
frustraciones y de heridas. An cuando la otra persona (jefe, compaero de trabajo,
vecino, amigo, empleado, hijo, pareja o familiar) trate de hacer bien las cosas.
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54
Drena la envidia
Surge tambin por la comparacin o emulacin de alguna cualidad o algn bien que otro
posee. Pero, por qu? Es normal entristecerse porque otros son ms privilegiados?
Can es el prototipo de la envidia. Can amaba a Dios, pero su amor no era tan generoso
como el de Abel, por lo cual Dios prefiri a su hermano Abel, lo que hizo que Can se
enfureciera y ciego de envidia, lo matara.
Causas de la envidia
En opinin de Vicente Madoz, "El origen profundo de la envidia suele ser la insatisfaccin
de s mismo, el no gustarse ni aceptarse y no haberse perdonado ni haber hecho las
paces consigo mismo"
153
Quines envidian
El envidioso se compara para valorarse a s mismo y envidia cuando siente que ocupa
una posicin inferior que no acepta.
Tal y como dice el socilogo Francesco Alberoni Se envidia a alguien que, siendo al
principio como nosotros, se transforma en lo que hubiramos querido ser Este tipo de
envidia origina malestar emocional, sentimiento que, en lugar de ayudar a conseguir lo
que envidiamos, lo dificulta.
Es fcil aceptar como jefe a una persona desconocida pero resulta difcil aceptarlo cuando
provine del mismo grupo de trabajo, porque los dems piensan que tienen el mismo
derecho.
La envidia es una caracterstica de todos los seres humanos; pero hay personas ms
propensas a envidiar, adems existen factores educativos, culturales y sociales que
ejercen gran influencia. Aunque la envidia es una tendencia natural puede controlarse.
Existe una envidia sana cuando las personas admiran y desean tener las cualidades o
cosas que tienen otras personas y existe una envidia perniciosa que hace que las
personas se sientan molestas e infelices a causa de las cualidades o bienes que tienen
otros.
Las personas tratan de ocultar la envidia porque es mal vista y porque indica inferioridad,
pero tarde o temprano afloran los sentimientos de envidia. Pueden expresarse de forma
directa a travs de palabras que expresan crtica o descalificacin o bien de forma sutil, a
travs de palabras aparentemente inofensivas pero cargadas de mala intencin.
Las palabras pueden ser manipuladas porque dependen de un proceso racional que la
persona puede controlar, de modo que podemos estar ante una persona cuyo lenguaje
expresa envidia y no enterarnos; pero tambin existe una expresin corporal que escapa
al control de la mente, dando origen a actitudes, gestos, miradas...que dejan al
descubierto los sentimientos verdaderos de la persona.
154
Con frecuencia es suficiente analizar una palabra, una actitud, un gesto o una mirada para
descubrir la estima en que nos tienen las personas.
Como la vida fluye con rapidez, no tenemos tiempo para analizar sobre la marcha las
palabras o conductas de las personas, por lo cual, es conveniente volver sobre los
hechos, con tiempo y tranquilidad, para visualizar como en una pelcula, las palabras,
gestos, mirada...Te aseguro que descubrirs cosas que habas pasado por alto.
Cuando se trate de personas que pueden influir mucho en nuestra vida es importante
conocerlas utilizando este mtodo. Poco a poco irs atando cabos y comprenders hasta
dnde te estiman y qu puedes esperar.
Todo lo dicho no es para vivir en estado de alerta. Hay que aprender a vivir la propia vida
independientemente de lo que piensen, digan o hagan los dems, pero es mejor estar
apercibido que caer por ingenuo.
Las personas envidiosas son peligrosas porque de muchas formas tratan de descalificar o
destruir a quienes envidian. Piensan que al descalificarlo o destruirlo dejar de ser
envidiable y se sentirn mejor.
De todas formas es bueno saber que la indiferencia, la envidia y la crtica son parte
natural de la vida y que la mejor forma de superarlas es "volar alto"
El envidioso es un ser frustrado por no poder conseguir lo que anhela. Ansa ser como
otro, algo que nunca podr alcanzar; por ello, su sentimiento de tristeza es muy intenso.
155
Con baja autoestima fsica, intelectual... Egocntricas. Antisociales Mediocres, poco
maduras y bastante neurticas. Temorosas, inseguras, acomplejadas e incapaces.
Conflictivas. Con pocos valores morales.
Las personas envidiosas tienden a envidiar cualquier cosa por insignificante que sea. En
cierta forma la envidia es como una enfermedad generalizada. "Si la envidia fuera tia,
cuntos tiosos habra" Refrn.
Tradicionalmente ha sido considerada como uno de los siete pecados capitales, debido a
que es cabeza de otros muchos pecados, tales como la crtica , la ira, el resentimiento, la
mentira, la traicin, el odio, la venganza.
La persona envidiosa no se conforma con envidiar, sino que critica. La crtica le produce
un placer, siente que al criticar rebaja o destruye a la persona que es objeto de envidia.
Es como si de esta forma devaluara el objeto de la envidia, lo cual le hace sentir que no
pierde nada importante. Es un poco el cuento de la zorra que al no poder alcanzar las
uvas se dijo: "Las uvas estn verdes" Es una forma de racionalizar y de justificar su
incapacidad y sus fracasos.
La envidia tambin genera ira y resentimiento hacia las personas que son objeto de
envidia por considerarlas causantes de la frustracin Por lo cual es importante evitar
generar envidia de forma gratuita porque va acompaada de odio y resentimiento y puede
causarnos dao. Sin embargo, debemos estar conscientes de que la envidia y la crtica
son conductas humanas habituales, de las cuales debemos aprender a protegernos.
Las personas mediocres no generan envidia sino desprecio, pero las personas buenas,
educadas, capaces, exitosas y felices son objeto de la envidia porque representan los
valores ms importantes que todos desearan tener.
La gente envidiosa no suele envidiar las cualidades humanas (bondad, sabidura o virtud)
aunque le molestan mucho, sino las cosas que tienen los dems (fama, poder, riqueza...)
156
Consejos para prevenir la envidia o superarla cuando ya nos domina:
Acepta la envidia como una emocin natural que nace de las necesidades humanas y
despojarla de sus connotaciones negativas. Conocernos mejor y aceptar nuestras
carencias o miserias. Perdona y acepta tus limitaciones y entiende que cada persona
tiene sus limitaciones
Procura educar a los nios para que sean positivos y se alegren del bien ajeno.
Aprende a reconocer las capacidades de los dems y felictales por sus xitos.
Algrate del xito de los dems. Es una forma de hacerlo tuyo y de de disfrutarlo.
157
55
El aseo urbano de Estados Unidos recoge 236 millones de toneladas por Ao.
Se calcula que para el 2015, en la Zona Metropolitana de la Ciudad de Mxico se
producirn 25 mil toneladas de basura al da.
Teniendo en cuenta que el 90% de la basura no se recicla, dentro de unos aos la tierra
ser un inmenso basurero. Es cierto que la tierra tiene el poder de recuperarse, pero no a
la velocidad en que los humanos producimos tanta basura.
En internet podemos leer anuncios como stos: Retiran 25 mil toneladas de basura del
cauce del ro Chilln en Comas, Per.
Ahora bien, esta basura no es nada si la comparamos con la basura mental que en forma
de ignorancia, angustia, sufrimiento, culpas, temores, dolor, fracasos y frustracin
esconden las personas en su cuerpo, en su mente, en su conciencia, en su memoria y en
su corazn.
Somos como esos mendigos viejitos que arrastran un carrito destartalado, lleno de
objetos inservibles que han recogido en la basura. La imagen es grotesca, pero real.
Padecemos el sndrome de Digenes, nos negamos a desprendernos hasta de nuestras
miserias, tal vez porque ellas llenan nuestro vaco, que debera estar lleno de ideas, de
proyectos, de ilusiones, de xitos y de felicidad.
Las personas no tenemos idea de la cantidad de cosa intiles que guardamos con la
esperanza de que en un futuro nos podrn servir, hasta que llega el da en que tenemos
que hacer mudanza y adecuarnos a un espacio ms reducido. Lo mismo ocurre a nivel
mental, a nivel de amistades, etc. Necesitamos liberarnos de lo que no sirve para que
nuestra vida fluya.
158
La basura mental limita y oprime, es como si tuviramos que caminar constantemente con
un saco de cemento encima.
Cuando las personas logran liberarse del saco de cemento (de los temores, de la culpa,
de la angustia y de las preocupaciones, se siente libres, livianas, felices. Sienten que son
otra persona, comprenden lo maravilloso que es vivir, se vuelven buenas, alegres y
emprendedoras. Es como si hubieran salido de una larga pesadilla y hubieran despertado
en un mundo nuevo.
4. A medida que se hacen bien las cosas, se hace luz en la mente y comienzan a verse
las cosas ms claras, se activa la inteligencia cognitiva y la inteligencia emocional y se
ven soluciones donde antes slo se vean problemas, lo cual genera paz y motivacin.
5. La persona comprende el valor real de la vida, de las personas y de las cosas, lo que
hace que se centre en cosas importantes. Esta es la mejor forma de mantener limpios la
mente, la conciencia y el corazn.
159
Evita los camiones de basura
Con qu frecuencia permites que las tonteras de otras personas cambien tu estado de
nimo o que otro conductor te haga enojar cuando vas manejando o que un jefe cortante
insensible arruine tu da?
Me sub a un taxi y partimos para la estacin Grand Central. bamos por el carril derecho
cuando, de repente, un coche negro se coloc enfrente de nosotros. El chofer fren con
fuerza, dio un patinazo, y por unos pocos centmetros evit chocar con el otro carro.
El conductor del otro coche, el que casi caus un accidente, volte su cabeza y empez a
gritarnos con muchas palabrotas. El taxista slo sonri y le salud amablemente. As que
yo le pregunt, Por qu no le reclam? Ese tipo por poco destruye su auto y nos manda
al hospital.
Entonces el taxista me dijo lo que ahora llamo La Ley del Camin de Basura. Muchas
personas son como un camin de basura. Andan llenos de basura; llenos de frustracin,
enojo y decepcin. A medida que se les va amontonando la basura, necesitan un lugar en
donde tirarla. Si se les permites, te la echan encima.
Cuando alguien quiere echar su basura sobre ti, no lo tomes en forma personal. Slo
sonre, saluda, desale lo mejor y sigue adelante. Estars feliz de no ser el basurero de
los dems. As que, esto es la Ley del Camin de Basura.
Empec a pensar, Cada cunto tiempo permito que los camiones de basura me
atropellen? Y Cada cunto tomo la basura que llevan y la riego sobre otras personas...
en el trabajo, en casa, en las calles?
Fue ese da que dije, Ya no voy a hacer eso. Empec a ver muchos camiones de basura.
Vea lo que llevaban. Vea cuando llegaban para vaciar la basura. Y como mi taxista, ya
no lo tomo en forma personal. Slo sonro, saludo, les deseo lo mejor y sigo adelante.
Uno de mis jugadores favoritos de ftbol americano de toda la historia, Walter Payton,
hizo esto todos los das en el campo de ftbol. Tan pronto como caa al suelo despus de
ser tacleado, se levantaba. Nunca se quedaba pensando en el asunto. Payton estaba listo
para hacer que la siguiente jugada fuera la mejor.
Los buenos lderes saben que tienen que estar listos para su prxima junta. Los padres
buenos saben que tienen que recibir a sus hijos con abrazos y besos cuando regresan de
la escuela. Los maestros y padres saben que tienen que estar totalmente presentes y
dando lo mejor para las personas que les son importantes.
La gente exitosa no permite que los camiones de basura tomen el control de su da.
Y t? Qu pasara en tu vida, empezando hoy, si no permitieras que ms camiones de
basura te afectaran? Apuesto que estaras ms feliz. As que, ama a las personas que te
tratan bien. Olvdate de las que no lo hacen. Nadie dijo que sera fcil. Slo prometieron
que valdra la pena.
S ms amable de lo que es necesario, porque cada persona con la que te topas est
peleando alguna batalla interior.
160
56
Tal vez el caso de lavado de cerebro ms famoso de los ltimos tiempos sea el de
Patricia Hearst, heredera de un imperio periodstico de Estados Unidos. Patty fue
secuestrada en 1974 por el Ejrcito Simbitico de Liberacin (ESL), una pequea secta
poltica con mtodos terroristas. Patricia fue encerrada durante semanas en un armario a
oscuras, privada de alimentos y violada. Posteriormente, pareci convertirse en miembro
activo del grupo. No aprovech las oportunidades que tuvo para escapar y particip en el
robo de un banco, delito por el cual fue condenada y encarcelada. Por desgracia, fue
juzgada por un juez y un jurado ignorantes que no comprendieron su situacin.
El mtodo coercitivo no cuenta con un porcentaje de xitos muy elevado. Tan pronto
como el individuo se aleja de sus secuestradores y vuelve al entorno familiar, los efectos
tienden a desaparecer. El ESL tuvo xito con Patty Hearst porque le dieron una nueva
identidad como "Tania". La convencieron de que los del FBI tenan orden de disparar en
cuanto la vieran. Crea que su seguridad estaba en permanecer junto al grupo ms que en
buscar la liberacin.
El control mental es ms sutil y retorcido. Quienes lo practican son considerados como
amigos o compaeros, de forma que el sujeto no est tan a la defensiva. Colabora con
sus controladores y les suministra informacin privada sin saber que la utilizarn en su
contra. El nuevo sistema de valores es interiorizado en la estructura de una nueva
identidad.
En el control mental hay muy poco o ningn abuso fsico. Por el contrario, los
procedimientos hipnticos se combinan con dinmicas de grupo para conseguir un fuerte
efecto de adoctrinamiento. El individuo es engaado y manipulado para que acepte las
rdenes impartidas. Casi siempre, el individuo responde positivamente a lo que le hacen.
161
estado de trance, los lderes sin escrpulos pueden implantarles creencias irracionales y
conductas aberrantes y manejarlos como robots para fines inconfesables.
Milgram escribi: "La esencia de la obediencia consiste en el hecho de que una persona
llega a verse a s misma como el instrumento que realiza los deseos de otra persona, y,
en consecuencia, no se considera responsable de sus propias acciones".
Los componentes bsicos del control mental sealados por el psiclogo Len Festinger,
en lo que se conoce como la "Teora de la disonancia cognoscitiva" son:
1. El control del comportamiento.
2. El control del pensamiento.
3. El control de las emociones.
4. El control de la informacin.
Festinger explica en su teora de la disonancia cognoscitiva que un individuo puede tolerar
slo una cierta discrepancia entre sus pensamientos, sentimientos y acciones, que en
definitiva son los componentes de su identidad. Segn la teora de Festinger y de otras
numerosas investigaciones autorizadas Si uno de estos tres componentes se modifica,
los dos restantes cambiarn para reducir la disonancia
Segn Festinger, el individuo necesita mantener un orden y un sentido en su vida.
Necesita que exista cierta congruencia entre sus ideas y su conducta. Si por cualquier
motivo su comportamiento cambia, tambin cambian sus valores con el fin de mantener
el equilibrio. Lo importante es saber que las sectas y las personas o grupos de control,
crean deliberadamente las disonancias entre sus adeptos y las utilizan para cambiar sus
ideas, valores y comportamientos, y, de esta forma controlarlos mentalmente y utilizarlos
para sus fines.
162
3. Control de las emociones
El miedo y la culpa son las herramientas ms poderosas para mantener a la gente bajo
control. La culpa es, con toda probabilidad, el arma emocional ms sencilla y eficaz que
existe para conseguir la sumisin. Adems nuestra mente est cargada de infinidad de
grabaciones de miedo y culpa, grabadas en la infancia a travs de una educacin
represiva. Estudios realizados en Estados Unidos indican que de 10 mensajes que envan
los padres a sus hijos, nueve son represivos de alguna forma; de modo que la mente de
los individuos est abonada para funcionar por el temor y la culpa.
4. Control de la informacin
La informacin es el combustible que utilizamos para que nuestra mente funcione
correctamente. Nigale a un individuo la informacin que necesita para emitir un juicio
acertado y ser incapaz de hacerlo.
Cuando se le niega a alguien el acceso a la informacin crtica, se le despoja tambin del
mecanismo interno que necesita para procesarla. El control de la informacin tiene un
impacto devastador. Convierte a las personas en "zombis"
El control de la informacin tambin se extiende a todas las relaciones. Todos sabemos
del control y vigilancia a que eran sometidas las personas en los regmenes comunistas, y
cmo hoy, los regmenes totalitarios tratan de amordazar la libertad de expresin.
Gracias a las redes sociales, la informacin pulula por todo el mundo y, al final, todo sale
a la luz; sin embargo, existen demasiadas trampas a nivel poltico, jurdico,
comunicacional, social,... capaces de controlar la informacin, y, por tanto, de controlar la
mente de las personas, por lo cual, necesitamos estar muy atentos para no dejarnos
manipular por las opiniones de las personas, de la prensa, de la televisin, etc. y, sobre
todo, mantener una actitud crtica y mucho sentido comn.
163
57
Los prejuicios son opiniones sin base. Estn constituidos por ideas, actitudes, creencias y
opiniones preconcebidas, impuestas por el medio social y cultural. Los prejuicios se
aplican de forma general e indiscriminada a todas las personas pertenecientes a una
categora, nacionalidad, etnia, religin, edad, sexo, preferencia sexual, procedencia
geogrfica, etc.
El problema surge cuando en este cdigo entran prejuicios religiosos, morales, sociales,
raciales...
Las personas no tienen conciencia clara de sus prejuicios debido a que forman parte de
su estructura mental subconsciente, por esta razn los justifican en contra de toda lgica.
Clases de prejuicios
Existen miles de prejuicios relacionados con los distintos aspectos de la vida, algunos de
estos prejuicios son: Religiosos, morales, sociales, raciales, sexuales...
Prejuicios contra los homosexuales, las prostitutas, los obesos, los ancianos, las mujeres,
los discapacitados, los pobres, los ignorantes, los inmigrantes, etc.
164
Prejuicios contra ciertas formas de de vestir, tatuajes, pirsin, etc. considerados como una
subcultura que atenta contra los principios morales.
Prejuicios en relacin con la comida. Contra quienes comen con la mano (la mitad de la
humanidad no utiliza cubiertos) contra cierto tipo de comidas (en algunos pases comen
animales crudos que a nosotros nos causan repugnancia debido a nuestros prejuicios)
etc. etc.
Los prejuicios son bsicamente inconscientes, por lo cual escapan al anlisis, y a veces,
al control de la persona, de modo que, cuando son exacerbados por situaciones crticas,
pueden llevar a los seres humanos a ser injustos y crueles y a cometer crmenes contra
quienes no piensan como ellos, debido a que, las personas con prejuicios no ven a los
dems seres con derechos propios, sino como enemigos, a los que hay que vencer o
exterminar si el caso lo amerita; es decir, cuando son percibidos como una amenaza para
la propia existencia.
La ambicin y los prejuicios han sido los detonantes de los grandes conflictos a lo largo de
la historia. Los prejuicios religiosos originaron las cruzadas. Los prejuicios de clases
dieron origen al comunismo. Los prejuicios raciales de Hitler desataron la Segunda Guerra
Mundial.
165
Cmo eliminar los prejuicios
Hasta hace unas dcadas cada cultura viva protegida en su espacio propio y sus
miembros se entendan entre s, debido a que compartan los mismos prejuicios, pero el
mundo ha cambiado, se han abierto las fronteras y la gente ha emigrado de un pas a otro
en busca de mejores oportunidades, lo cual ha generado una mezcla de culturas, mayor
conocimiento mutuo y mayor tolerancia. La globalizacin y las telecomunicaciones han
colaborado con este fenmeno de integracin mundial.
Los prejuicios existen en la mente de cada persona, por tanto, es ah donde debemos
erradicarlos. Es una tarea de todos, porque todos somos parte del problema y parte de la
solucin.
Es importante que cada quin analice sus prejuicios y trabaje en desmantelarlos. La mejor
forma de superar los prejuicios es respetar a cada persona como es, evitar juzgar, criticar
y condenar; comprender, perdonar y ayudar. Ponerse en el lugar del otro y comprender su
situacin y las razones que tiene para ser como es y actuar como acta. Todos en la
situacin de los dems seramos como ellos.
166
58
Es necesario creer, ser paciente y perseverar sin rendirse. Lo importante es saber que
avanzamos en la direccin correcta y que cada esfuerzo es un paso hacia la meta. Este
cambio tiene un proceso que puede ser ms o menos largo. Muchas personas, vctimas
de la inmediatez y de la prisa y ansiosas de xitos rpidos, pierden la paciencia.
167
Es ms importante la direccin que la velocidad. Comienza por hacer cosas simples y
realiza pequeos cambios en muchos aspectos de tu vida (leer algo que te ayude a crecer
en autoestima, desarrollar mayor liderazgo, aprender a dialogar, tratar mejor a las
personas, centrarte ms en lo que haces, planificar mejor las cosas, etc.) Es fundamental
trabajar sobre un plan concreto y establecer ciertas rutinas.
Conclusiones
1. Somos libres e inteligentes, lo cual nos permite controlar nuestra mente y programarla
para el xito y la felicidad.
2. Esta tarea no es fcil porque nuestras ideas y actitudes negativas son el principal
obstculo, pero es posible, si aprendemos a visualizar y a pensar en positivo.
4. Elabora un proyecto de vida sencillo y por escrito, y establece los objetivos a lograr, a
corto, mediano y largo plazo. Luego cntrate en ellos y evita distraerte con tantas cosas
intiles que ofrece la sociedad.
5. Haz una lista, por escrito, de cosas simples que debes hacer todos los das y s
consecuente, porque en ello te va el xito. Si vives distrado no podrs lograr metas
importantes.
168
7. Evita la prisa, la angustia y el deseo de xitos fciles e inmediatos. Dedcate al
desarrollo de ti mismo, pues, slo a travs de un cambio sustancial en tu persona crears
las condiciones para que el xito deseado venga a ti.
8. Con frecuencia las cosas se ponen difciles o imposibles. Son pruebas que aparecen en
el camino. Los dbiles claudican, pero los triunfadores no se rinden. Esta es la diferencia.
10. El que triunfa es porque decide triunfar y el que fracasa es porque decide fracasar. Sin
duda, nadie decide fracasar conscientemente, pero muchas personas en su fuero interno
aceptan el fracaso en vez de rebelarse y tomar el camino del xito. En el fondo,
desconocemos las razones profundas por las que unos triunfan y otros fracasan; sin
embargo, basados en el conocimiento que tenemos de la mente humana, podemos
afirmar que se debe a programaciones recibidas a travs de la educacin, a la actitud
personal y al uso que hacemos del libro albedro; por tanto, no se trata de suerte o
destino. El hombre nace inteligente y libre, luego, unos toman el camino del xito y otros
el camino del fracaso.
"Mi nombre es Matt Stutzman. Soy el arquero sin brazos. Nac sin brazos, pero fui
bendecido con unos padres increbles y con una increble paciencia tambin. Ellos me
ensearon hace mucho tiempo que "imposible" es slo un estado mental. Explica Jean
Stutzman refirindose a sus padres adoptivos, porque sus padres biolgicos decidieron
darle en adopcin cuando tan slo tena 4 meses.
169
59
Disciplina mental
Hace aos, la universidad de Harvard realiz la siguiente prueba. Reuni a varios nios
de cuatro y cinco aos y coloc frete a cada nio un trozo de pastel muy provocativo.
Como es de suponer, los nios se emocionaron con tan formidable obsequio. La persona
encargada del experimento les dijo: Voy a salir por un instante y nadie debe comer el
pastel hasta que yo regrese.
Cuando regrese regalar otro trozo de pastel a quienes hayan obedecido la orden y no
hayan comido el pastel. La persona sali, despus de comprobar que todos los nios
haban entendido las indicaciones, pero, en vez de regresar al momento, como les haba
prometido, tard ms de quince minutos, con el fin de probar la paciencia y la resistencia
mental de los nios. Hay que sealar que haba varias cmaras grabando las actitudes y
expresiones corporales de cada nio.
Cuando regres, encontr que algunos nios no haban podido resistir la tentacin y
haban comido el pastel, otros supieron resistir y perseveraron hasta el final. La
universidad sigui la pista de estos nios. Hoy son personas maduras y el resultado es el
siguiente:
Los nios que sucumbieron a la tentacin, son personas del montn.
No son exitosos en ningn aspecto.
Por el contrario, los nios que resistieron la tentacin y perseveraron hasta el final, hoy
son hombres exitosos a nivel personal, intelectual, familiar y profesional.
Sin duda, los padres programan a sus hijos a temprana edad y queda definida su actitud y
la direccin que tomarn en la vida, a no ser que se generen cambios importantes, lo cual
es difcil, debido a que los hbitos adquiridos impulsan en la direccin establecida.
170
Si tienes hijos, aplcales este experimento y comprueba hasta dnde llega su fortaleza
mental. Y, en adelante, encuentra la forma de desarrollar disciplina mental, control de las
emociones, resistencia a las frustraciones y perseverancia. Es la mejor forma de
fortalecerlos contra la agresividad de la vida y contra sus propias debilidades. Esto es
vlido tambin para los adultos.
Los adultos pueden rectificar ciertas conductas, pero su estructura mental sigue siendo
casi la misma a lo largo de toda la vida. Muchas personas aprenden con los fracasos y
con la experiencia de cada da y quieren renovarse, pero, les resulta muy difcil, debido a
que los hbitos mandan; sin embargo, con mtodo y perseverancia se pueden lograr
cambios importantes.
La disciplina es un hbito que es necesario adquirir desde la infancia, pues, si los nios se
acostumbran a la pereza, al desorden y a los caprichos, despus resulta difcil rectificar.
No se trata de reprimir su espontaneidad sino de ensearles a respetar las normas.
Cuando nace un hijo se rige como cualquier animal por el instinto de supervivencia, pero
pertenece a una sociedad evolucionada que se gobierna por la razn. Para integrarse
en ella es necesario socializarse, es decir, aprender las "reglas de juego" de la sociedad.
Esta labor slo puede realizarse por medio de una disciplina.
Es necesario aplicar la disciplina durante toda la vida a todas las actividades humanas
(intelectuales, afectivas, sociales, morales y espirituales,...) pues, la tendencia natural del
171
ser humano es hacia el libertinaje, por lo cual, necesitamos mantenernos alerta para
controlar nuestras tendencias e instintos.
As como en la naturaleza existen fuerzas centrpetas que tienden a integrar las cosas y
fuerzas centrfugas que tienden a desintegrar las cosas; de forma similar existen fuerzas a
nivel humano que ayudan a la integracin de la persona, de la familia, de las instituciones
y de la sociedad, y fuerzas que impulsan a la desintegracin de la persona, etc.
De aqu la importancia la disciplina slida que ayude a tener control sobre los aspectos
importantes de la vida.
En general, las personas tienen buenas ideas, valores y buena voluntad, pero carecen de
actitud, de disciplina y de personalidad, por lo cual son arrastradas por la dinmica de la
vida.
172
60
El ser humano tiende al libertinaje. Slo las personas desarrolladas tienen la capacidad
para auto controlarse eficazmente. La mayora de las personas necesitan de controles
externos. Existe un control impuesto por la sociedad, regido por leyes, normas y
reglamentos. Su objeto es controlar los impulsos instintivos irracionales y crear las
condiciones para la convivencia social.
Las leyes sirven parcialmente para el control de la sociedad pero no garantizan el control
personal. El verdadero control es el control personal; nace de dentro y es responsabilidad
de cada persona. El control personal supone actuar de acuerdo a valores y criterios que
ayudan a superar el egosmo y las pasiones. Supone actuar de forma proactiva.
Nuestro verdaderos enemigos estn dentro de nosotros. Sus nombres son ignorancia,
egosmo, temor y pereza. Si logramos controlarlos, entonces, y, slo entonces, seremos
dueos de nuestra vida , y, slo entonces, podremos controlar a las personas y
situaciones que atentan contra nuestros derechos.
Necesitamos aprender a controlar las emociones, la rabia, la ira y el rencor , porque son
autodestructivas y generan conductas desadaptadas y conflictivas.
173
Necesitamos controlar las frustraciones. La vida es como un juego en el que a veces se
pierde y a veces se gana. Con frecuencia, tus sueos, tus ilusiones y tus proyectos se
vendr n abajo.
Debes aprender tanto de tus xitos como de tus fracasos. Los xitos te indican el camino
por el que debes transitar y los fracasos te advierten para que rectifiques a tiempo y no
contines por un camino que podra conducirte al desastre; de modo que, no consideres
los fracasos como enemigos; ellos slo dejan al descubierto tus debilidades. Tampoco las
personas son tus enemigos. La vida es competencia y las personas luchan como t por
alcanzar la cima.
Necesitamos controlar la forma de vida y las necesidades. Vivimos en una sociedad que
invade el espacio fsico y mental de las personas e impone formas de vida y necesidades
creadas que no responden a las verdaderas necesidades ni intereses de las personas
Necesitamos controlar el presente y el futuro. Las personas y las cosas cambian con
rapidez. En los prximos 20 aos el mundo cambiar ms que en el siglo pasado, lo cual
sugiere que hay que adelantarse al fututo; es necesario prever y seleccionar las mejores
condiciones y oportunidades para evolucionar.
Previendo que las empresas cambian, aparecen y desaparecen y que las mquinas estn
desplazando a los seres humanos, resulta ingenuo estudiar con la idea de adquirir un
ttulo universitario para luego trabajar en una empresa. Conozco mdicos, abogados,
contadores...que trabajan de taxista. Abre los ojos a tiempo y adelntate al futuro. Analiza
varias alternativas de trabajo independiente y desarrolla desde ahora varias capacidades
(lectura, oratoria, relaciones humanas, capacidad para gerenciar, producir, vender,
administrar, invertir, etc.
174
61
La vida es una aventura personal que depende de muchos factores, sobre todo del uso
del libre albedro.
Nadie puede darnos el conocimiento, el xito, la libertad y la felicidad porque son una
conquista personal; por tanto, es fundamental tomar conciencia desde nios de que
nuestra vida es una responsabilidad personal y que todo lo que hacemos y lo que
dejamos de hacer nos marca para toda la vida. Cada accin, por pequea que sea, se va
sumando a otras acciones y crea una fuerza que determina la direccin de nuestra vida.
Hoy somos el resultado de lo que hemos hecho de nosotros a lo largo de nuestra vida y
maana seremos lo que hagamos de nosotros a travs de las acciones de cada da. Si
nos va bien, se debe a que actuamos de acuerdo a las leyes naturales de la vida y si nos
va mal, se debe a que no respetamos las leyes de la vida o las hemos quebrantado en el
pasado.
En la actualidad, todos estamos pagando las consecuencias de errores cometidos en el
pasado, los cuales nos impiden evolucionar. La falta de evolucin es causa de ignorancia,
pereza, falta de disciplina, falta de criterios y de valores, fracaso y frustracin.
Vivimos en una sociedad mediocre que marca pautas e impone estilos de vida
ambiguos.
En medio de la confusin moral reinante, lo peor que puedes hacer es dejarte llevar por la
corriente de la sociedad, en la que se impone la conciencia de la masa. La conciencia de
la masa, es como si cada persona perdiera su propia conciencia y fuera gobernada por un
ente superior (grupo u opinin) que controla su pensamiento, sus sentimientos y sus
decisiones.
En estas circunstancias las personas carecen de capacidad crtica y actan como zombis,
arrastradas por una fuerza superior (ideas, movimientos) que decide por ellas y las
libera de la responsabilidad de lo que hacen.
175
La mayora de las personas son gregarias, carecen de ideas propias y de iniciativa y se
dejan manipular por la opinin de la sociedad. La globalizacin est acabando con la vida
personal, con la familia y con las instituciones. La globalizacin engulle todo lo que
encuentra a su paso; sin embargo, el problema no es la globalizacin, sino la poca
evolucin humana y su falta de capacidad para actuar con criterio y responsabilidad.
Historia de un robot
En mis aos de universidad, analizamos en un cine frum una pelcula que trataba de un
robot. El seor rico de una pequea ciudad compr un robot que fabricaba pelotas de
goma. Fabric una pelota de futbol para su hijo. Cuando su hijo lleg ante sus amigos con
la pelota, stos se emocionaron y le pidieron jugar al ftbol. El nio rico acept con la
condicin de ser el jefe del equipo.
Poco despus fabric varias pelotas y las vendi. Como cada nio tena su pelota, se
volvieron egostas y result imposible organizar el equipo de ftbol.
Das despus apareci el nio rico con una pelota especial de color rojo y sus amigos le
suplicaron jugar con ella al ftbol y el nio rico accedi con la condicin de tomar el
mando del equipo.
El seor rico, estimulado por la codicia, comenz a fabricar pelotas en serie, hasta que un
da, se distrajo y el robot lo agarr con su largo brazo, lo levant como si se tratara de una
pluma y lo deposito en el embudo receptor. De esta forma, el robot devor a su dueo.
Han pasado casi cincuenta aos de esta historia, pero nunca la he olvidado. La llevo
grabada en la mente como un presentimiento de lo que pudiera ocurrir en un futuro.
Sin embargo hay una diferencia importante entre aquel robot rudimentario y los robots
actuales. Los robots actuales no devoran cuerpos, como el robot de la historia, hoy son
ms sofisticados y devoran la mente, la conciencia y los sentimientos de las personas. Lo
hacen de forma lenta y silenciosa, de modo que las personas no se enteran.
Las personas pasan con los robots (celular, computadora, videos) durante todo el da y
terminan identificndose con ellos de forma progresiva. Son tan fascinantes que trabajar
con ellos es un placer.
La ciencia y el progreso se han encargado de que el hombre y el robot funcionen como un
binomio perfecto, para lo cual, ha sido necesario que el ser humano renunciara a sus
sentimientos. A partir de aqu todo ha sido fcil. Ha sido fcil que el hombre olvide sus
principios y valores, sus deberes conyugales, la responsabilidad que tiene de dar amor,
tiempo y seguridad a sus hijos, el deber que tiene de implicarse en el funcionamiento de la
sociedad, etc.
El problema de la adiccin a los robots (computadora, internet, twitter, video-juegos, etc.)
es que automatizan la mente, endurecen psicolgicamente e impiden sentir afecto y
compasin por los dems; acorazan el yo e invita al aislamiento interior. Muchas personas
aparentan empata y encanto, pero son totalmente indiferentes en sus sentimientos hacia
los dems. Adems, debilita la conciencia y borra los lmites entre el bien y el mal, de
modo que las personas pierden valores y responsabilidad y son presas fciles de la
corrupcin y de otras conductas inaceptables.
Slvate a ti mismo! porque nadie te puede salvar. En primer lugar debes salvarte de ti
mismo, de tus enemigos internos (ignorancia, egosmo, pereza...) y despus debes salvar
a los dems, pues, mientras los dems no sean libres, nadie est a salvo.
Reflexiona durante unos minutos sobre el tema y establece un plan de accin para tomar
el control de tu vida y evitar ser manipulado por una sociedad mediocre y desorientada.
176
62
Actitud y xito
La actitud es una disposicin adquirida que estimula al individuo a reaccionar y actuar de
una manera caracterstica frente a determinadas circunstancias.
Cada persona tiene una actitud determinada frente al estudio, al trabajo, a la sociedad, etc
En base a esta actitud podemos predecir cmo le ir en la vida; debido a que la actitud
expresa la estructura mental profunda de la persona, constituida por conocimientos,
creencias, valores, autoestima, experiencia, motivaciones, ideales, etc.
La actitud expresa la decisin firme de la persona de lograr algo y de superar todos los
obstculos que se interpongan en el camino. Cuando las personas toman esta decisin es
porque creen que vale la pena luchar por el objetivo elegido y sienten una conviccin
interna, una motivacin y una fuerza que les impulsa en dicha direccin.
Cuando ocurre esto, el cerebro trabaja sin descanso y produce toda la energa necesaria
para convertir los sueos en realidad. La actitud es determinante en el logro del xito.
177
Test - A
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Eres una persona rgida en ideas, actitudes, trato...? N
2 Te gustan los retos? S
3 Te cuesta decir no? N
4 Te consideras una persona creativa? S
5 Tienes principios y valores slidos y eres fiel a ellos? S
6 Sabes defender tus ideas con valenta? S
7 Eres una persona conformista? N
8 Vives habitualmente contento? S
9 Tienes un proyecto de vida valioso? S
10 Eres eficaz en lo que emprendes? S
11 Eres una persona proactiva? S
12 Tienes buen equilibrio emocional? S
13 Tienes un proyecto de vida? S
14 Tienes espritu de superacin? S
15 Cuidas la calidad de lo que haces? s
16 Te consideras una persona preparada? S
17 Eres honesto? S
18 Eres una persona confiable? S
19 Eres emprendedor? S
20 Te gusta ayudar a las personas? S
21 Disfrutas de lo que haces? S
22 Tienes autodisciplina? S
23 Acostumbras a dar siempre la cara? S
24 Te consideras una persona luchadora? S
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Test - B
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Pones inters y emocin en lo que haces? S
2 Trabajas por dejar una huella importante en la vida? S
3 Inviertes suficiente tiempo en desarrollo personal? S
4 Sientes que tienes mucha energa psquica, moral y espiritual? S
5 Tienes objetivos claros en la vida y luchas por ellos? S
6 Eres comprensivo y tolerante? S
7 Crees que puedes lograr casi todo lo que te propongas? S
8 Acostumbras a compartir con los dems? S
9 Sabes perder sin desmoralizarte? S
10 Sabes hacer respetar tus derechos en el trabajo, en la calle? S
11 Eres previsor? S
12 Crees que la victoria ms importante es el dominio de s mismo? S
13 Nutres todos los das tu mente con ideas de calidad? S
14 Tienes una visin clara de lo que deseas llegar a ser? S
15 Dedicas unos minutos todos los das a revisar tu "mapa de ruta"? s
16 Te acuestas con la sensacin del deber cumplido? S
17 Dedicas tiempo a leer, reflexionar? S
18 Te relacionas bien con las personas? S
19 Sabes resolver los problemas a travs del dilogo? S
20 Vives siempre en actitud de superacin? S
21 Te esfuerzas por ser mejor persona cada da? S
22 Tienes mucha fe e ilusin en tus proyectos? S
23 Acostumbras a culpar y criticar a los dems? S
24 Sientes que ests triunfando? S
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63
Cada vez que piensas vibra tu mente. Si el pensamiento es positivo estimula la confianza,
la autoestima y el deseo de triunfar; si es negativo bloquea la voluntad de luchar. Si las
personas pudieran ver los efectos de sus pensamientos se esforzaran por controlarlos.
Cada persona percibe el mundo a travs de su actitud mental. Si tus ideas y sentimientos
son positivos entonces sintonizars con lo positivo de las personas y de la vida; tendrs el
poder de atraer todo lo bueno hacia ti y el mundo te resultar un lugar agradable, lleno de
oportunidades para triunfar y ser feliz; pero, si tu actitud mental es negativa, entonces,
slo podrs percibir y atraer haca ti lo negativo de las personas y de la vida y el mundo
ser para ti un lugar desagradable.
En cierta ocasin un perro entr en una casa vieja abandonada, como era muy curioso
recorri todas las estancias hasta que por fin lleg al desvn. Estaba lleno de cosas viejas
cubiertas de polvo y de telaraas. Tambin haba un espejo y al pasar por delante un
perro. Se detuvo y movi la cola. El perro del espejo tambin movi la cola. Entonces el
perro visitante ladr en seal de amistad y el perro del espejo tambin ladr. Al final el
perro se fue diciendo: "Me agrada este lugar. Volver otro da"
Al rato, acert a pasar por all un perro callejero y al ver la puerta abierta entr. Despus
de curiosear por todas partes lleg al desvn y al pasar por delante del espejo vio un
perro igual a l. Se puso a la defensiva y ladr amenazante. El perro del espejo tambin
ladr en actitud amenazante. Despus de una rplica de ladridos decidi alejarse.
Mientras se alejaba se iba diciendo:"Qu lugar ms desagradable, no pienso regresar otra
vez"
Existe un principio bsico de psicologa llamado de "accin y reaccin" segn el cual, todo
lo que hacemos genera una reaccin.
El perro amistoso ladr en plan de amistad y recibi un ladrido de amistad, pero el perro
callejero ladr amanznate lo que hizo que el perro del espejo tambin le ladrara de forma
amenazante.
La vida es como un espejo, nos devuelve nuestra propia imagen. As como actuamos as
nos va en la vida.
180
Si quieres hacer amigos tienes que ser buen amigo. Si quieres que te respeten tienes que
respetar. Si quieres que te ayuden tienes que ayudar. Si quieres triunfar tienes que ayudar
a otros a triunfar y si quieres ser feliz tienes que ayudar a otros a ser felices. Intntalo y
vers que esto es cierto.
Una persona que piensa todos los das en problemas econmicos, familiares, etc. etc. lo
nico que logra es atraer a su mente todos los pensamientos negativos que se relacionan
con sus problemas y termina por ver la cosas cada vez ms complicadas Esta percepcin
genera mucha angustia, produce un gasto inmenso de energa mental y biolgica e inhibe
la fe y la creatividad, con lo cual no encuentra salida.
Por el contrario, una persona que piensa en soluciones, no se detiene en problemas.
Busca alternativas...sta actitud hace que el cerebro comience a buscar en el disco duro
de la mente, informacin que sirva para lograr el objetivo. De forma progresiva, la persona
comienza a ver una luz al final del camino. Poco a poco se van asociando y organizando
las ideas en la mente hasta que llega el momento Eureka, encontr la solucin.
A pesar de que hemos sido programados con muchos mensajes negativos, hay una
fuerza vital en lo ntimo de cada ser, que vibra con intensidad e impulsa a crecer.
Necesitamos activar este impulso todos los das con mensajes positivos y nos
sorprenderemos de hasta dnde podemos llegar.
Muchas personas se esfuerzan por ser positivas pero en su interior hay una duda que
echa por tierra su buena intencin. Es necesario creer de verdad en lo que uno piensa y
hace y seguir creyendo, porque esta es la nica alternativa. A veces no lograremos lo que
buscamos directamente pero esta actitud siempre aporta beneficios de muchas formas.
La vida nos ofrece bienes a manos llenas; sin embargo, la mayora de las personas, en
vez de luchar por ellos con inteligencia y constancia, viven quejndose como si la vida
tuviera la culpa de su situacin.
As como piensas y as como actas, as te sucede. Si no ests satisfecho, revisa tus
ideas, tus actitudes y tus actos, porque ah est la causa y la solucin.
Es importante saber que muchos fracasos se deben a deudas contradas con la vida a
travs de los aos. La ignorancia y la irresponsabilidad acumuladas son la causa de la
mayora de nuestros fracasos.
Los seres humanos esperan mucho de la suerte o de los dems. La suerte la construye
cada uno y uno se gana el respeto y el apoyo de los dems.
Controla tus ideas y tus sentimientos porque son fuerzas activas que pueden impulsarte al
xito o bien al fracaso.
El tiempo avanza sin detenerse y la vida slo nos da una oportunidad para cada cosa.
Piensa mejor las cosas y s honesto contigo mismo, t sabes siempre lo que debes
hacer, pero desde que se inventaron las excusas hay razones para todo. Pero, recuerda,
a la vida no le interesan excusas ni razones, slo le interesan hechos.
181
64
En la naturaleza todo se rige por leyes naturales. Las personas tambin se rigen por estas
leyes naturales, y, adems, por leyes psquicas, morales y espirituales. La sociedad se
rige adems por una legislacin, por pactos polticos, econmicos y sociales. Todos estos
elementos constituyen la estructura que da soporte y funcionamiento a las personas y a la
sociedad. Cuando fallan estas estructuras, surgen las crisis y todo se viene abajo.
En la vida todo sucede como resultado de procesos largos. Ninguna persona, institucin o
pas triunfa o quiebra del da a la noche. El xito es producto de muchas acciones
correctas, tomadas de forma inteligente y oportuna, y el fracaso es el resultado de errores
continuados.
Con frecuencia las personas no tienen conciencia clara de hacia dnde conduce el
camino hasta que las cosas llegan a un punto sin regreso. Lo cierto es que, las personas
o pases que funcionan mal, evolucionan hacia la quiebra, hacia las crisis, hacia el caos.
Al analizar la historia observamos que las crisis son cclicas. Se deben al estancamiento
en el proceso de evolucin. Las personas y los pases necesitan evolucionar. Las crisis, al
igual que el dolor o la fiebre son seal de alarma. Tienen como funcin informar de que
algo anda mal y es necesario rectificar. A travs de las crisis, la naturaleza ayuda a tomar
conciencia de la gravedad de la situacin. Si no fuera por las crisis que obligan a
reaccionar, las personas y la sociedad se autodestruiran sin remedio.
Una crisis leve advierte de la existencia de un problema pequeo y una crisis profunda
advierte de la existencia de un problema grave que exige reformas estructurales. Por
medio de las crisis pagamos los errores personales y sociales acumulados a lo largo de
los aos.
Las personas y la sociedad viven en crisis de forma permanente, debido a que la vida es
renovacin y las personas y las instituciones se resisten a evolucionar. La vida es
dinmica. Las personas producen una energa que necesita expresarse de forma
constructiva. Cuando esta energa no se expresa de forma correcta, no son satisfechas
algunas de las necesidades (a nivel econmico, afectivo, social, moral, etc.) y se
producen trastornos y frustraciones que desencadenan las crisis y las revoluciones.
182
Cmo reconstruir un pas
La reconstruccin econmica es la prioridad en orden a la supervivencia, pero la crisis
econmica no se puede solucionar si no se resuelve la ignorancia, la injusticia, la
corrupcin, etc. por lo cual, la reconstruccin de un pas exige una reestructuracin total
de las personas y de las instituciones.
En este proceso de reconstruccin es muy poco lo que pueden aportar la mayora de las
personas, debido a su escaso nivel de evolucin. Al final, es una minora de personas,
capaces y creadoras, la que impulsa la evolucin y reconstruccin de los pases y del
mundo entero. El resto, la masa social, es mediocre y carece de capacidad y de poder
para cambiar las cosas, por lo cual, la reconstruccin de un pas es responsabilidad de las
personas ms evolucionadas; sin embargo, es fundamental el aporte de cada persona,
pues, el valor de un pas es la suma del valor de todos sus ciudadanos.
Los vicios que llevaron a la quiebra siguen latentes en las personas y estn asociados a
muchos intereses, poderes y malas maas, por lo cual, es necesario permanecer alerta
para impedir que broten; adems, es necesario mantener un plan permanente para
reducir estos vicios de forma progresiva, y, a la vez, realizar una reprogramacin mental
de los ciudadanos a travs de programas eficaces de reeducacin.
Este proceso es largo y exigente en todos los aspectos, por lo cual, es necesario avanzar
con decisin, pero sin quemar etapas. Es importante hacer bien las cosas, teniendo
presente que estamos poniendo las bases de la nueva patria que dar cobijo, progreso y
seguridad a las futuras generaciones.
Es necesario disear el modelo de pas que se desea construir y aprender de los pases
que tienen xito a nivel poltico, econmico y social.
Necesitamos fortalecer las instituciones e implicarnos ms a nivel poltico y social con el
fin de salvaguardar la democracia y la libertad.
El cambio de la sociedad comienza por el cambio de cada persona. Cuantas ms sean las
personas evolucionadas, mayor ser la salud mental, moral y espiritual de la sociedad y
mejor la calidad de vida.
Es mucho lo que podemos hacer cada da por nosotros y por los dems, para ello es
necesario tener conciencia de que emitimos vibraciones y podemos estimular la parte
buena de las personas, como tambin podemos estimular su parte instintiva y perversa.
"El mundo no est amenazado por las malas personas, sino por aquellos que permiten la
maldad" Einstein.
183
Cuento
El bosque arda y los animales corran despavoridos tratando de salvar su vida, pero un
pajarito no huyo, vol hasta el ro, tom agua en su pico y regres al lugar del fuego, dej
caer una gotas y regres de nuevo al ro, y as, una y otra vez.
El elefante que lo vio, le dijo: "No ves que el bosque est en llamas". Huye, antes de que
sea tarde"
El pajarito le respondi: "Cmo puedo dejar que se queme el bosque sin hacer nada. El
bosque me ha dado todo. Me ha dado casa, comida y me ha protegido" y el pajarito vol
hacia el ro...
T solo no puedes salvar al pas, pero puedes ser un ejemplo que estimule a muchas
personas a cambiar de actitud y a trabajar en la reconstruccin del pas.
184
65
Cuando las personas se sienten seguras porque las cosas van bien, viven en un estado
de nimo constante y tienen sentimientos de baja intensidad, pero, cuando ocurre una
situacin que puede poner en riesgo lo que se relaciona con sus intereses, reaccionan de
forma intensa. Esta reaccin intensa se conoce como emocin.
Existen numerosas clases de emociones. Emociones positivas que nos estimulan al bien,
tales como: La alegra, la felicidad, la ilusin, la fe, la esperanza, el amor, la compasin, la
solidaridad, el espritu de superacin, etc.) Existen tambin emociones negativas, como
la ira, la rabia, el odio, el resentimiento, la frustracin, la envidia, numerosos temores
(temor al fracaso, al futuro) Estas emociones desencadenan conductas desadaptadas y
destructivas.
Cuando una persona acta bajo el influjo de una emocin, posee una fuerza increble y es
capaz de realizar cosas que jams imagin. De aqu la importancia de controlar a tiempo
nuestras ideas, sentimientos, actitudes, palabras y decisiones, porque nos modelan, de
forma lenta pero profunda, y determinan nuestra forma de percibir la vida, nuestra forma
de sentir y de reaccionar emocionalmente; en consecuencia, determinan nuestro xito o
nuestro fracaso.
Las emociones negativas (odio, envidia, resentimiento,) una vez que se activan,
adquieren un poder increble y pueden ser causa de nuestra ruina, por lo cual, debemos
controlarlas a tiempo.
185
Tanto el control como el descontrol mental son conductas aprendidas especialmente en la
infancia. El ser humano recibe estmulos ante los cuales reacciona. Si los estmulos son
positivos (afecto, apoyo, valoracin, disciplina y motivacin) las reacciones sern
positivas. Con el tiempo esta forma de reaccionar se consolida y se convierte en hbito;
es decir, en forma constante de reaccionar. De modo que, un nio que es educado con
respeto y con amor, crece sano, espontneo y sociable; tiene grabado en su mente un
sentimiento de bienestar que le enva en forma constante, mensajes de seguridad, de
autoestima, de alegra y de motivacin. El nio tender a ser optimista, sociable y
generoso; tendr control sobre sus emociones y reaccionar de forma lgica y adaptada a
la realidad; en consecuencia, le ir bien en la vida.
Hoy vivimos en una sociedad muy competitiva y agresiva que provoca reacciones
impulsivas. Como ya hemos indicado, las reacciones impulsivas no resuelven nada y
complican las cosas; por lo cual; necesitamos tomar conciencia de esta realidad y
aprender a controlar las emociones. La vida es as y la gente es como es. T no puedes
cambiar esta realidad pero puedes evitar caer en su juego.
En la lucha entre el pensamiento y las emociones casi siempre ganan las emociones. La
inteligencia es la luz que ilumina el camino pero son las emociones las que deciden la
direccin de las acciones. Las personas tienen buenas intenciones y buenos deseos y
saben qu tienen que hacer pero...
Somos hijos de una sociedad represiva que no nos ense a expresar nuestros
sentimientos ni a manejar las frustraciones. Hoy somos adultos pero nuestros patrones
emocionales fueron diseados en la infancia y ellos determinan nuestra forma de sentir la
vida y de reaccionar. Ahora no es fcil cambiar los patrones emocionales porque estn
formados por esquemas muy complejos en los que estn implicados numerosos aspectos
de la personalidad.
A todo lo dicho hay que aadir que la vida tiende a complicarse y que la salud emocional
de las personas se deteriora ms cada da. Qu hacer?
186
Los eses humanos tenemos muchas reservas mentales que suelen surgir en momentos
de crisis.
Es hora de actuar.
Hay que comenzar por conocer la estructura de la mente humana. Cmo somos. Cules
son nuestros contenidos mentales. Cul es su dinmica. Cmo manejar las emociones.
etc.
Necesitamos una intensa presencia de la mente, sobre todo, cuando se dan situaciones
que generan mucha emocin, por ejemplo, cuando sentimos amenazada nuestra imagen,
cuando nos encontramos frente a un problema grave que amenaza nuestra estabilidad,
cuando las cosas van mal en peor y no vemos solucin, etc. En estos casos, la emocin
se apodera de uno, y, si nos descuidamos nos convertimos en tteres de su impulso
reactivo. Las personas dominadas por esta clase de emociones, cometen muchos errores
de los que luego se arrepienten.
Es importante pensar que, ocurra lo que ocurra, siempre tenemos capacidad para salir
adelante. A veces el problema es grave y no vemos luz en el camino, pero debemos tener
fe en que, poco a poco, la mente ir encontrando ideas y soluciones.
El ser humano es siempre libre y responsable, porque puede prever y planificar; puede
elegir cmo sentir las cosas, cmo pensar y cmo actuar.
187
La reprogramacin emocional exige cambios importantes a nivel de cognicin y a nivel
emocional.
En los cambios a nivel emocional hay que tener en cuenta que las emociones son
respuestas a estmulos que vienen de fuera (personas, circunstancias) y a estmulos que
vienen de dentro (xitos, frustraciones...)
Es importante entender que las personas no van a cambiar y que somos nosotros quienes
tenemos que dar el primer paso y enviarles mensajes positivos, de esta forma, por ley de
Causa y Efecto, mejorarn los estmulos que nos enven las personas y mejorarn
nuestras reacciones. Con el tiempo desarrollaremos mayor inteligencia emocional
Las emociones tambin son respuestas a situaciones internas (vivencias, xitos, fracasos,
frustraciones, forma personal de percibir las cosas). Una persona que se siente capaz,
segura, triunfadora y feliz, por lgica, le va bien en lo que hace y experimenta de forma
constante emociones y sentimientos positivos; mientras que una persona temerosa e
insegura experimenta de forma constante emociones y sentimientos negativos, por lo
cual, es fundamental capacitarse para triunfar en aspectos importantes de la vida.
El autntico desarrollo emocional se asienta en una visin holstica que tiene en cuenta
toda la riqueza de la vida humana y va ms all de la profesin, del trabajo y de la
solvencia econmica. Para lograr el desarrollo emocional es necesario desarrollar valores
humanos, morales y espirituales slidos que ayuden a fortalecer el valor como persona, la
autoestima y la dignidad.
Es necesario tambin desarrollar una visin trascendente que d sentido a la vida y hacer
las cosas con una intencin de "misin" es decir, con el deseo de contribuir a la
construccin de un mundo mejor. Esta programacin apuntala las estructuras profundas
de la inteligencia, de la conciencia y de la emotividad y ayuda lograr cambios importantes.
Las emociones son la fuerza que mueve el mundo y pueden llevarnos al xito, o bien,
hundirnos en el fracaso.
188
66
La Ley de Sincronizacin rige todo lo que existe. Esta ley coincide con la Ley de
Causalidad, segn la cual todo tiene un proceso en el que las cosas se suceden de forma
secuencial; es decir, que todo genera un efecto y a su vez, este efecto genera otro
efecto...
Sai Bab enseaba las cuatro leyes espirituales que dicen as:
La primera ley dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie
llega a nuestras vidas por casualidad. Todas las personas que nos rodean, que
interactan con nosotros, estn ah por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada
situacin.
La segunda ley dice: "Lo que sucede es la nica cosa que poda haber sucedido". Nada,
pero absolutamente nada de lo que sucede en nuestras vidas podra haber sido de otra
manera. Ni siquiera el detalle ms insignificante.
No existe el "si hubiera hecho tal cosa, hubiera sucedido tal otra..." No. Lo que pas fue lo
nico que pudo haber pasado, y tuvo que ser as para que pudisemos aprender sa
leccin y seguir adelante.
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas,
aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan a aceptarlo.
La tercera ley dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto" Todo
comienza en el momento indicado, ni antes ni despus. Cuando estamos preparados para
que algo empiece en nuestras vidas, es entonces cuando comenzar.
La cuarta ley dice: "Cuando algo termina, termina" Simplemente as. Si algo termin en
nuestras vidas es para nuestra evolucin, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y
avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Lo expuesto no significa que somos tteres en manos del destino ni del determinismo que
rige la naturaleza. Los seres humanos somos inteligentes y tenemos libre albedro, lo cual
nos permite pensar, prever, planificar, tomar decisiones, aprender y rectificar. Por tanto,
podemos sincronizar nuestros procesos mentales y nuestra vida, de tal forma que nos
ocurra lo mejor. Podemos ser protagonistas de nuestra vida y liberarnos del sometimiento
a muchas formas de vida establecidas de la sociedad, la cuales tienen poco o nada que
ver con nuestras verdaderas necesidades e intereses. Podemos elaborar un proyecto de
vida y decidir nuestro destino. Quienes no tienen el control sobre su vida, estn
condenados a ser juguetes en manos del destino y de la sociedad.
189
Qu cosas necesitamos sincronizar?
Se trata de conocer y seguir las leyes que rigen nuestra vida. Se trata de fluir, de superar
los temores, la angustia, la prisa y la rigidez. Se trata de ser espontneos, naturales,
inteligentes, creativos, libres, exitosos y felices. Estas conductas son hbitos que se
pueden adquirir con ejercicio y perseverancia.
Se cree que los seres humanos gastamos el 70% de nuestra energa fsica y mental en
controlar los instintos, la angustia, los temores, el estrs. Imagina las cosas que
podamos lograr si invirtiramos esta energa en desarrollo!
Necesitamos:
Muchas personas utilizan mscaras por muchas razones, pero existe un sexto sentido
llamado intuicin que permite sentir cuando hay incongruencia entre el lenguaje y la
expresin corporal.
190
Conclusiones:
Necesitamos sincronizar el cerebro para funcionar con todos nuestros poderes mentales
integrados y enfocados en un proyecto.
La sincronizacin es una labor de todos los das. Es una labor de mantenimiento, pues la
sociedad genera mucho desgaste en todos los aspectos, y, si nos descuidamos podemos
quedar atrapados en sus redes.
191
67
En la naturaleza todo tiene un ritmo: El tomo, las olas, el crecimiento de los seres, el
cerebro, el corazn. Este ritmo es natural y sincronizado; hace que la energa fluya sin
esfuerzo y alcance en forma eficaz su objetivo.
La funcin del ritmo es la eficacia. El ritmo permite estudiar o trabajar durante horas, sin
sentir cansancio y ms an, ayuda a disfrutar el placer de la accin.
Los peores enemigos del ritmo son el temor, la angustia y la rigidez, mientras que, los
mejores aliados son la confianza y el relax.
El buen ritmo es producto de hbitos eficaces. Los hbitos son una forma de economizar
energa para invertirla en nuevos proyectos. El desarrollo depende de la adquisicin de
hbitos eficaces.
Segn la Ley del Ritmo, las personas slo pueden lograr el xito y la felicidad cuando
crean las condiciones necesarias para actuar con eficacia.
Por Ley de Jerarqua Todo ser o cosa est subordinado a todo aquello que es superior
en grado evolutivo de modo que el espritu rige la materia, la inteligencia al cuerpo, el
cerebro a los miembros, etc.
Tambin existe la Ley de Armona, segn la cual, todo lo que existe forma parte del
universo y todo se relaciona entre s de alguna forma. Nada ni nadie aislado tiene razn
de ser. Cada elemento slo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo.
Todo, segn esta ley, coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel
correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo.
La ley de armona aplicada al ser humano estriba en la justa cooperacin de cada rgano
al buen funcionamiento del cuerpo y en la correcta sincronizacin entre la mente y el
cuerpo, lo cual se traduce en salud fsica y en salud mental.
192
En la naturaleza todo se rige por leyes. Las leyes derivan de la misma naturaleza de las
cosas y se imponen porque son necesarias para el correcto funcionamiento. El
quebrantamiento de las leyes conduce al caos y a la destruccin, tanto en la naturaleza
como en la vida de los seres humanos. Cuando tenemos xito y somos felices, se debe a
que vivimos de acuerdo a las leyes naturales, psicolgicas, morales y espirituales, y,
cuando fracasamos, se debe a que estamos quebrantando alguna de estas leyes. De aqu
la importancia de conocer las leyes que rigen la naturaleza, la conciencia, la vida, la
economa, etc.
Para triunfar en la vida necesitamos de una mente saludable que nos guie por el camino
correcto y necesitamos de un cuerpo sano que funcione de forma correcta y nos
proporcione la energa que necesitamos para lograr nuestro objetivos.
La falta de alineacin entre la mente y el cuerpo hace que produzcamos poca energa y
que gastemos ms del 70% de esta energa en controlar angustias y temores y en
resolver problemas que nosotros mismos nos creamos, con lo cual, nuestras posibilidades
de desarrollo y de xito quedan muy disminuidas
Conclusiones:
Para alinear la mente y el cuerpo necesitamos:
3. Cuidar las ideas, palabras, sentimientos, amistades y decisiones, pues ellos nos
modelan de forma lenta pero profunda.
4. Cuidar el cuerpo, pues es el nico vehculo, no renovable, con el que contamos para
recorrer el camino de la vida (Ejerctalo y dale alimentacin sana y suficiente descanso) El
ejercicio, la buena alimentacin y el descanso son ms importantes que lo que t crees,
pues, de ellos proviene la energa que necesitamos para convertir nuestros sueos en
realidad. En la actualidad las personas maltratan su cuerpo de muchas formas.
5. Finalmente, vive en paz contigo mismo, con Dios, con la gente y con la naturaleza.
193
68
El ritmo de la vida se acelera cada da. Hace apenas unas dcadas las cartas tardaban
meses en llegar a su destino, en la actualidad, la informacin llega en dcimas de
segundo a travs de internet.
Durante las ltimas dcadas la sociedad ha progresado mucho y las mquinas han
impuesto un ritmo de vida que se acelera cada da. Se trata de un ritmo fsico que obliga a
la gente a moverse con rapidez; pero el ritmo fsico sirve de poco si no va precedido por el
ritmo mental. El ritmo mental es la capacidad que tiene el cerebro para procesar la
informacin con rapidez, lo cual se traduce en capacidad para comprender, seleccionar,
grabar, recordar, crear y tomar decisiones rpidas y eficaces.
Hoy las personas se mueven mucho, pero el 80% del tiempo lo dedican a actividades
superfluas y a necesidades creadas que no tienen nada que ver con lo fundamental de la
vida. Por esta razn la gente trabaja mucho pero produce poco, estudia mucho pero
aprende poco, hablan mucho pero dicen poco.
194
Las personas quedan atrapadas en hbitos mentales que constituyen una rbita de la que
es difcil salir. En adelante las personas seguirn repitiendo los mismos hbitos.
Adquirirn ms conocimientos y experiencia, lo que les permitir ser ms eficaces... pero
la dinmica de su cerebro seguir siendo la misma. Seguirn viajando, o tal vez en
caballo, a no ser que encuentren la forma de cambiar la dinmica de su cerebro.
Hay personas que leen libros de desarrollo humano, hacen promesas y ms promesas
con la voluntad sincera de cambiar, pero no logran salir de la rbita en la que se
encuentran atrapadas.
A qu se debe?
Quien viaja en burro nunca llegar a ninguna parte, necesita cambiar de vehculo,
necesita viajar en carro, mejor an, en avin
La lentitud mental es un obstculo aadido para triunfar en la vida. La lentitud hace que
las personas presten atencin a cosas superfluas y tengan dificultad para distinguir lo
importante.
Las personas que desarrollan velocidad, ritmo y control mental, son tranquilas, seguras y
relajadas, porque sienten que poseen el poder de pensar, de crear y de resolver con
rapidez y eficacia.
La velocidad de la cual hablamos no tiene nada que ver con la prisa. Se trata de un
proceso mental natural que todos podemos desarrollar.
Como las cosas cambian constantemente es necesario vivir en actitud de cambio,
capacitarse y ser eficaz.
195
69
Existe un principio elemental de psicologa segn el cual, los seres humanos buscan lo
que les produce placer y satisfaccin y se alejan de todo lo que les causa angustia y
dolor.
Los seres humanos poseen instintos vitales primarios, su funcin es la conservacin del
sujeto, de su familia y de su especie. Son los llamados instintos de supervivencia, que
velan por el sustento y mantenimiento de la vida, al igual que evitan la destruccin o la
muerte.
Los instintos persisten durante toda la vida. Existen varios instintos, entre ellos el Instinto
de Placer o Principio de Placer.
Ahora bien, como es imposible la satisfaccin inmediata de todos los apetitos, se impone
el Principio de Realidad que permite al sujeto posponer o sustituir dichos apetitos en
funcin de la realidad, con el fin de adaptarse y sobrevivir.
196
otro modo de resolver la situacin, por ejemplo, conformarse con una bebida no
alcohlica, con una fruta, etc.
El principio de realidad es una funcin del Yo por la cual el sujeto, presionado por la
realidad y por la experiencia, pospone la satisfaccin inmediata (y riesgosa) de sus
necesidades por una satisfaccin ms segura, aunque no inmediata. Esto tiene como
beneficio la adaptacin y la supervivencia del sujeto
Las conductas de los nios son instintivas como la de los animales, se rigen por el
Principio de Placer, pero a travs de una educacin progresiva van aceptando el Principio
de Realidad. En la actualidad son muchas las personas inmaduras e infantiles que se
dejan llevar por el Principio de Placer y viven de forma irresponsable sin pensar en el
maana. Como es lgico contraen grandes deudas con la vida en forma de ignorancia,
indisciplina, pobreza, pereza y adicciones, cuyas consecuencias no tardarn en aparecer.
No es necesario sacrificar el presente por el futuro, pero tampoco es lgico quemar los
aos y convertirlos en fuegos artificiales que crean ilusiones y al final no dejan nada.
Al final, cada quien es el constructor de su propia vida y recibe lo que merece en atencin
a sus acciones.
De nada sirve culpar a la vida o a las personas. Las cosas son como son y lo nico
inteligente es administrar con criterio el Principio de Placer y el Principio de Realidad.
197
70
Mantente en el Adulto
Mantenerse en el Adulto significa: actuar con lgica, con sentido comn, controlar las
emociones, la ira, la agresividad y los temores. Mientras una persona se mantiene en el
Adulto es invencible.
El ADULTO (Yo)
El NIO (Subconsciente)
Como bien sabemos, la vida es una competencia en la que los ms capaces se imponen
sobre los ms dbiles, por lo cual, la clave para triunfar en la vida es tener fortaleza
mental y habilidades.
En el PADRE.
198
En el ADULTO. La falta de conocimientos, de experiencia, de capacidad, de criterios
claros y de objetivos importantes. (Necesitamos renovarnos todos los das, aprender,
prever, planificar y adaptarnos a la realidad de la vida)
Estas fuerzas presionan sobre el ADULTO de forma constante y hacen que la persona
perciba la vida de forma positiva o negativa. Esta es la razn por la cual hay personas que
viven habitualmente contentas, a pesar de los problemas que puedan tener, y hay
personas que viven habitualmente tristes, a pesar de los xitos que puedan lograr.
Para triunfar es fundamental mantenerse en el Adulto y manejar con sentido comn los
principios y valores y los sentimientos. Los principios tienden a ser rgidos y los
sentimientos tienden a ser caprichosos, son como dos caballos que halan la carreta de la
vida; necesitamos controlarlos con las riendas. El manejo de los principios sirve para no
salirnos del camino correcto, y el control de las emociones sirve para no desbocarnos.
199
Por qu es importante conocer a las personas
El conocimiento de la estructura mental de las personas nos ayuda a actuar de forma
inteligente, a mantenernos en el ADULTO (verdad, lgica, justicia, sentido comn)
Las personas problemticas desarrollan una habilidad increble para imponerse a los
dems, por lo cual, es necesario conocerlas para no caer en su juego..
Lo primero que hacen las personas problemticas es ofender y agredir con el fin de
activar los sentimientos negativos de los dems. De esta forma logran que las personas
se salgan del ADULTO (lgica) y desciendan al terreno de los sentimientos negativos
(comportamientos irracionales) en cuyo terreno tienen ventaja las personas
problemticas, porque estn acostumbradas a vivir en ese nivel; por lo cual, sin que
importe lo que digan o hagan los dems, debes mantenerte siempre en el ADULTO, lo
cual no es fcil, porque se necesita mucho control y madurez para no dejarse llevar por la
rabia, cuando nos ofenden o agreden injustamente.
200
Cubre la columna de las respuestas e identifica de qu parte de la mente procede cada
respuesta. Padre (P) Adulto (A) Nio (N)
P A N Res P A N Res
1 Rer N 21 Adulto N
2 Regaar P 22 Robar N
3 Observar A 23 Reprimir P
4 Analizar A 24 Odiar N
5 Consentir P 25 Obligar P
6 Criticar P 26 Suplicar N
7 Pensar A 27 Pereza N
8 Mentir 28 Disimular
N N
9 Reflexionar 29 Fantico
A P
10 Experimentar 30 Sumiso
A N
11 Disimular 31 Inquieto
N N
12 Jugar 32 Discutir
N N
13 Estimular 33 Escuchar
A A
14 Organizar 34 Dialogar
P A
15 Prever 35 Prohibir
A P
16 Sobreproteger 36 Analizar
P A
17 Dialogar 37 Dar
A A
18 Imaginar 38 Cantar
N N
19 Gritar 39 Sufrir
N N
20 Dar consejos 40 Temor
P N
201
71
Una maestra en Nueva York decidi honrar a cada uno de los estudiantes que estaban a
punto de graduarse y dejar el colegio. Llam a cada uno de los estudiantes, uno a uno, al
frente de la clase. Primero dijo a cada uno que haba hecho la diferencia en su vida y en
la clase. Luego entreg a cada alumno una cinta azul impresa con letras doradas; deca:
Quin eres hace la diferencia
Despus la maestra decidi hacer un proyecto en clase para ver qu impacto tendra el
"reconocimiento" en la comunidad. Entreg a cada alumno tres cintas azules y les pidi
que extendieran esta ceremonia de reconocimiento. Luego cada alumno deba ver los
resultados y presentar el reporte a la clase en una semana.
Uno de los estudiantes fue a una industria cercana y le puso la cinta en la camina a un
joven ejecutivo, luego le entreg dos cintas ms y le dijo: Estamos haciendo un proyecto
de reconocimiento y nos gustara que usted entregara una cinta azul a alguien a quin
"honrar
Ms tarde, el joven ejecutivo fue a ver a su jefe, quin tena la reputacin de ser una
persona amargada. Le dijo que lo admiraba por ser un genio creativo. El jefe qued muy
sorprendido. El joven ejecutivo le pregunt si l aceptara el regalo de la cinta azul y si
poda ponrsela en la solapa.
_ Claro, dijo el jefe.
El joven ejecutivo tom una de las cintas azules y la puso en la solapa de la chaqueta de
su jefe sobre el corazn, y le pregunt ofrecindole la ltima cinta: Podra tomar esta
cinta extra y honrar a alguien ms El estudiante que me dio estas cintas est haciendo un
proyecto de clase y queremos continuar esta ceremonia de reconocimiento para ver cmo
afecta a la gente.
202
Mis das son muy agitados y cuando llego a casa no te presto atencin y te grito por no
tener buenas notas y por el desorden de tu habitacin.
De alguna forma, esta noche slo quera sentarme a tu lado y hacerte saber que t haces
la diferencia en mi vida junto con tu madre. T eres la persona ms importante en mi vida.
T eres un gran muchacho y te amo.
203
72
En nuestro caso, nos referimos a la velocidad mental o fluidez con la que deben funcionar
los procesos mentales. Al imprimir velocidad, la mente evita distraerse en cosas
superfluas y va directamente a lo importante de las cosas. Como lo importante tiene valor
y significado resulta fcil comprenderlo y actuar con rapidez y eficacia.
204
Ahora bien, los seres humanos estamos atrapados en ideas, sentimientos, hbitos,
temores, tabes y prejuicios que forman parte de nosotros, de los cuales tenemos muy
poca conciencia, lo que nos impide reconocerlos y extirparlos. sta es una de las razones
por la cual las personas, a pesar de sus buenos deseos de renovacin, siguen actuando
de la misma forma.
La velocidad de la que hablamos no tiene nada que ver con la prisa y el estrs, se trata de
una fluidez mental natural que surge como resultado de eliminar una carga inmensa de
basura mental (paradigmas, angustias, temores, preocupaciones, etc.) y centrarse en
cosas importantes.
A medida que las personas se familiarizan con "Sper Aprendizaje Alfa" drenan su mente
y adquieren alto desarrollo cerebral que se traduce en alto desempeo.
Se vuelven ms inteligente.
Se liberan de temores, angustias y preocupaciones.
Tienden a ser ms tranquilas, seguras y felices.
Estudian por motivacin propia y disfrutan el placer de aprender y de superarse.
El aprendizaje se hace ms fcil, agradable y efectivo.
Pueden procesar gran cantidad de informacin en poco tiempo.
Aprenden y recuerdan con rapidez.
Se expresan con claridad y precisin.
Tienen ms conciencia del valor real de las cosas, autoestima y seguridad.
Quienes siguen el mtodo de "Sper aprendizaje Alfa tienden a convertirse en lderes.
Las personas que no tienen acceso al mtodo de Sper Aprendizaje Alfa, pueden
centrifugar su mente aprendiendo a simplificar las cosas, a ser ms eficaces, a ser ms
seguras y fluidas en todos los aspectos, a establecer prioridades, a ser disciplinadas y
perseverantes, etc.
205
73
Salud mental
Los nios nacen con un cuerpo nuevo, sano y en perfectas condiciones pero la sociedad
represiva los programa con angustia y con temor. Se cree que el 90 % de las
enfermedades se deben a un proceso de somatizacin, es decir, a una energa psquica
reprimida, la cual, al no poder expresarse correctamente, trastorna el buen
funcionamiento del organismo.
La mente y el cuerpo forman un todo de modo que cada uno repercute en el otro.
La salud fsica y mental son el mayor bien de la vida, sin embargo, los consultorios y
hospitales estn llenos de personas aquejadas de enfermedades fsicas, pero tras de la
enfermedad fsica se oculta una causa de tipo psquico (baja autoestima, inseguridad,
temor, frustracin...)
La humanidad est ms enferma del alma que del cuerpo y existe una tendencia que
apunta al incremento de las enfermedades mentales.
En el ser humano existe una lucha interna entre las fuerzas de desarrollo que le impulsan
a la supervivencia, a la expansin y a la solidaridad y entre los mecanismos de defensa
que se alimentan de la ignorancia, del egosmo y del temor y le impulsan a la agresividad.
Como no podemos detener la dinmica de la vida, slo nos queda adaptarnos y plegarnos
a ella para no perder el tren del futuro. El problema no est en la globalizacin, ni en la
dinmica de la vida, el problema est en nuestra rigidez mental, en nuestra incapacidad
para aprender, cambiar y adaptarnos inteligentemente a la realidad. El objetivo del
Proyecto Alfa es formar personas que desarrollen su potencial mental y afectivo y trabajen
en un proyecto propio.
206
Cmo lograr salud mental
Recuerda que tus amigos y tus enemigos estn muy cerca de ti.
Cmo distinguirlos?
Quienes te estimulan al desarrollo y te proporcionan paz y alegra, son tus amigos y
quienes te causan angustia y desaliento, son tus enemigos. Ojo, porque tus mayores
enemigos pueden ser tus padres, tu cnyuge, tu mejor "amigo. Estos seres cercanos no
actan con mala intencin, lo hacen inconscientemente. Cudate de ellos. Su influencia
puede ser muy daina, pues, como son seres queridos, confas en ellos y ests
desprotegido contra sus mensajes, los cuales entran en tu mente sin ser analizados, y,
una vez dentro, escapan al control de tu mente y actan con plena libertad. La mejor
proteccin es tener las "defensas" alta.
3. Necesitamos seleccionar el entorno social por eso de que Una manzana podrida..." No
te creas invulnerable, aljate a tiempo de las personas mediocres y conflictivas, porque
una vez que entras en su radio de accin puedes quedar atrapado.
Las personas que se superan estn siempre en la mira de los dems y son causa de
envidia y de crtica perenne; la sociedad no les perdona, porque su actitud positiva es una
crtica a la ignorancia, a la pereza y a la mediocridad.
La salud mental es el resultado de una filosofa correcta de la vida y de una conducta que
respeta los principios morales, psicolgicos y sociales.
207
As como el cuerpo necesita nutrirse todos los das, la mente tambin necesita
alimentarse de forma constante con lecturas y reflexin para mantener en alto los ideales
y la motivacin.
4. Necesitamos seleccionar los sentimientos. Las ideas son la luz que ilumina el camino y
los sentimientos son la fuerza que impulsa a la accin.
En cada ser humano existen fuerzas ocultas muy poderosas llamadas sentimientos. Los
sentimientos pueden ser positivos o negativos. Los sentimientos positivos ayudan a
crecer, mientras que, los sentimientos negativos son autodestructivos. Cada persona tiene
el poder y la responsabilidad de controlar sus sentimientos, pues de ello depende su salud
mental.
Como todo en la vida se rige por la Ley de Causa - Efecto. Cada persona es causa de su
propio desarrollo y efecto de sus propias decisiones.
Para controlar los sentimientos es necesario tener convicciones firmes, hbitos de
disciplina mental y ser consecuente.
Los sentimientos son maravillosos como fuerza impulsora de la accin pero son ciegos y
por tanto no puede guiar la accin. Son como un caballo brioso que bien controlado pude
llevar te al xito, pero, si no lo controlas te precipitar en el abismo.
208
Test de Salud mental - A
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean sinceras.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Postergas las decisiones? N
2 Guardas resentimiento? N
3 Acostumbras a quejarte? N
4 Tienes mal carcter? N
5 Vives generalmente angustiado? N
6 Sientes que tienes suerte en la vida? S
7 Sientes que ests preparado para competir? S
8 Eres pesimista respecto de tu futuro? N
9 Tienes un plan concreto de superacin? S
10 Te has distanciado mucho de tu familia? N
11 Te sientes bastante solo? N
12 Tienes demasiadas deudas contradas con la vida? N
13 Sientes que ests perdiendo el tren del futuro? N
14 Crees que tus amistades son bastante problemticas? N
15 Sientes que te falta decisin para enfrentar con valor la vida? N
16 Tienes buena autoestima? S
17 Dependes demasiado de otras personas? N
18 Tienes objetivos bien definidos? S
19 Crees que ests haciendo bien las cosas? S
20 Ests satisfecho de tus xitos laborales? S
21 Cultivas adecuadamente tus valores morales y espirituales? S
22 Te sientes lder, por lo menos de tu propia vida? S
23 Te consideras una persona proactiva, creativa, positiva? S
24 Presentas una imagen por fuera y eres otra cosa por dentro? N
209
Test de Salud mental B
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean sinceras.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Valoras y disfrutas de tantos bienes que te ha dado la vida? S
2 Haces habitualmente ejercicio fsico? S
3 Te sientes habitualmente cansado? N
4 Vives con prisa y con angustia? N
5 Es estresante tu trabajo? N
6 Son conflictivas tus relaciones laborales? N
7 Ests poniendo bases slidas para un futuro mejor? S
8 Sientes que los dems te respetan y te estiman? S
9 Te consideras una persona exitosa? S
10 Sientes alegra por los xitos de los dems? S
11 Te consideras una persona rgida? N
12 Dependes mucho de la opinin de los dems? N
13 Tiendes a ser agresivo? N
14 Te consideras una persona importante? S
15 Te gusta ayudar a las personas? S
16 Tuviste muchos problemas en tu infancia o juventud? N
17 Te consideras por encima del promedio? S
18 Te distraes y diviertes lo suficiente? S
19 Piensas las cosas antes de actuar? S
20 Eres comprensivo con los errores de las personas? S
21 Haces algo concreto para ayudar a los dems? S
22 Es para ti la honestidad una cualidad fundamental? S
23 Obedece tu conducta a principios slidos? S
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74
Higiene mental
La higiene mental tiene por objeto liberar la mente de ideas y de sentimientos negativos,
pero, sobre todo, prevenir, para que no sea necesario curar. Se trata de crear las
condiciones ambientales y mentales que favorezcan el buen funcionamiento de la mente y
tambin del cuerpo.
Las conductas humanas estn determinadas por hbitos. Los hbitos son estructuras
mentales profundas, consolidadas a lo largo de los aos. Las personas tienden a
aferrarse a los hbitos, porque son las nicas formas de conducta que conocen para
sobrevivir, pero la vida evoluciona y se impone una rectificacin constante para adaptarse
a los nuevos ritmos.
211
Las ideas y sentimientos positivos generan ideas, sentimientos y conductas positivas;
mientras que, las ideas y sentimientos negativos, generan ideas y sentimientos negativos,
y, en consecuencia, conductas negativas.
Esta dinmica del cerebro es muy poderosa y, una vez establecidas las premisas, se
desencadena el proceso mental correspondiente. Esta es la razn por la cual, muchas
personas quieren cambiar y no pueden o les cuesta mucho; se debe a que tienen
grabadas programaciones negativas que desconocen, las cuales dificultan el cambio.
Pero el ser humano es siempre libre y tiene poder para introducir programaciones
positivas que vayan tomando el control de la mente.
La mejor forma de mantener limpia la mente consiste en ser una persona asertiva; en
tomar slo lo bueno de la vida; entender que el mundo est bien hecho; que las personas
son como son y que todo sucede por una razn; lo nico que podemos hacer es tratar de
cambiar las circunstancias para que ocurra lo mejor, y, la primera de las circunstancias
que debemos cambiar es nuestra propia persona. Se trata de tener principios y valores
slidos y ser creativo y fluido en la accin.
En medio del desorden y de la confusin que reina en este mundo convulsionado, existen
unas constantes (principios, valores y conductas) que han sobrevivido a lo largo de la
historia y se imponen como claves del xito y nos indican las pautas a seguir.
Muchas personas pasan la vida entera tratando de eliminar defectos y ocurre que, cuanto
ms los combaten, ms se afianzan, por la sencilla razn de que se convierten en centro
de atencin. La forma ms eficaz de limpiar la mente consiste en ser proactivos; es decir,
en trabajar siempre en positivo y aceptar las cosas como vienen, cambiando lo que se
puede cambiar y aceptando lo que es inevitable.
Es importante entender que todo se rige por leyes, y, por ley de Causa y Efecto, somos el
resultado de lo que hemos pensado, de lo que hemos amado u odiado y de lo que hemos
decidido durante toda la vida. Dentro de unos aos seremos el resultado de lo que
hagamos en adelante.
212
De qu debemos purgar la mente?
De las ideas, temores, complejos, culpas y prejuicios que paralizan. Esta carga de
"desechos mentales" se convierte en un peso muerto que nos impide avanzar. Como es
lgico, resulta difcil desembarazarse de estos contenidos porque se apoyan en principios
y valores aceptados como absolutos e indiscutibles y en costumbres consolidadas. Esta
es la razn por la cual la gente se resiste al cambio. Sin embargo, la ley de la vida es:
"Adaptarse o morir"; de modo que, la higiene mental es una necesidad de supervivencia
que exige liberarse constantemente de lo negativo; pero nadie puede liberarse de los
contenidos negativos si no introduce otros contenidos superiores que tomen el control de
la mente.
Las ideas por s solas no cambian la historia ni la vida de las personas; es necesario
convertirlas en accin. La accin exitosa va abriendo de forma progresiva un camino
nuevo hacia el xito. Para lograr una accin exitosa se necesita buena informacin,
planificacin, mtodos eficaces y perseverancia.
El Proyecto Alfa est diseado para realizar los cambios mentales necesarios para
garantizar el desarrollo, el xito y la felicidad.
Vivimos en una sociedad mediocre y bastante enferma desde el punto de vista mental, y,
como lo malo se pega con mayor facilidad que lo bueno, es conveniente elegir las mejores
circunstancias a nivel de ideas, valores, personas, sentimientos y decisiones.
213
75
Evoluciona
Todo lo que existe lleva impresa la orden y la fuerza para convertirse en algo superior.
Las clulas llevan impresa la orden de sobrevivir y crecer.
En este momento la humanidad tiene el grado de evolucin que le corresponde de
acuerdo a las dinmicas que rigen la vida humana. Cada persona y cada pas viven de
acuerdo al grado de evolucin que han alcanzado.
La evolucin humana depende en primer lugar de las bases genticas de la especie. La
naturaleza es sabia. Por ejemplo, los nios que nacen ahora son ms inteligentes y tienen
predisposiciones intelectuales, psicolgicas, sociales y espirituales que no tenan los
nios de hace unos aos. Sin duda, la naturaleza, previendo los cambios evolutivos que
se avecinan, produce seres capaces de llevar adelante dichos cambios. Existen los nios
ndigos y los nios Cristal
La vida humana es corta, por lo que tenemos slo unos aos para desarrollarnos,
aprender, madurar, alcanzar la plenitud como personas y convertir nuestros sueos en
realidad. Esto significa que necesitamos aprovechar bien el tiempo y las oportunidades
que nos da la vida para evolucionar.
214
Los modelos de vida ms deseados estn asociados con la riqueza, el confort, la fama, el
poder.... Estos modelos son buenos en s, el problema est en que son muy difciles de
lograr y en que, no son garanta de una calidad de vida, ni aseguran el desarrollo humano
ni la felicidad, a menos que se complementen con otros valores, tales como capacitacin,
autoestima, equilibrio emocional, adaptacin, libertad, xito, buenas relaciones, etc.
La verdadera calidad de vida es la que permite satisfacer estas necesidades
fundamentales. Cuando una persona logra satisfacer estas necesidades bsicas se siente
completamente plena, libre y feliz.
Todos los seres humanos aspiran al desarrollo porque es el mayor bien y la mayor
felicidad. La sociedad actual est avanzando mucho en el desarrollo de la "inteligencia",
no as, en el desarrollo de la conciencia, de los valores, de la paz y de la felicidad. Este
desequilibrio podemos pagarlo muy caro, pues, la inteligencia sin conciencia es un arma
peligrosa.
Los adelantos tcnicos y cientficos dan la sensacin de que la humanidad ha dado un
salto quntico en su evolucin, pero no es exactamente as. Existe una crisis de valores
que es necesario resolver para evitar involucionar. Involucionar significa detencin o
regresin del proceso evolutivo. La involucin se produce en las personas, en las
instituciones y en los pases, cuando se alejan de los objetivos que les son propios.
Los problemas del mundo no se deben tanto a los monopolios de las minoras que
controlan los poderes econmicos o polticos, sino a la mediocridad de la sociedad y a su
incapacidad para generar soluciones y hacerse respetar.
La evolucin es una forma de supervivencia, pero adems es condicin para el logro del
xito y de la felicidad.
215
26
La autoestima
216
Auto estima - Test - A
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Eres una persona rgida en ideas, actitudes, trato...? N
2 Acostumbras a culparte cuando las cosas te salen mal? N
3 Tratas de pasar desapercibido? N
4 Te sonrojas con frecuencia? N
5 Crees que tienes demasiadas fallas? N
6 Crees que tienes poca suerte en la vida? N
7 Te importa mucho lo que los dems piensan de ti? N
8 Necesitas mucho del reconocimiento de los dems? N
9 Desconfas demasiado de las personas? N
10 Te consideras una persona creativa? S
11 Acostumbras a enfrentar los problemas? S
12 Generalmente piensas en tus xitos y en tus proyectos? S
13 Eres perfeccionista? N
14 Eres habitualmente feliz? S
15 Eres emprendedor? S
16 Te gustan los retos? S
17 Consideras que tu autoestima es buena? S
18 Sabes reclamar tus derechos? S
19 Ests satisfecho de los xitos logrados en la vida? S
20 Ests satisfecho de tus capacidades intelectuales? S
21 Te dejas convencer fcilmente por las ideas de los dems? N
22 Con frecuencia te cuesta decir no? N
23 Sientes que tus padres que quisieron mucho? S
24 Tienes demasiado miedo a equivocarte? N
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Test B
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas
S No Res
1 Tiendes a callar la verdad para evitar problemas? N
2 Te cuesta mucho tomar decisiones? N
3 Vives habitualmente angustiado? N
4 Cambiaras muchos aspectos de tu cuerpo o de tu personalidad? N
5 Te gustara volver a nacer para ser de otra forma? N
6 Crees que puedes lograr casi todo lo que te propongas? S
7 Eres sociable? S
8 Tiendes a defender los derechos de los dems? S
9 Te consideras una persona creativa? S
10 Tienes principios y valores slidos y eres fiel a ellos? S
11 Cuando te equivocas reconoces tus errores con facilidad? S
12 Te sientes preparado por las dificultades de la vida? N
13 Sabes defender tus ideas con valenta? N
14 Te consideras autosuficiente en muchos aspectos? S
15 Tienes mucha fe en Dios? S
16 Piensas que tus padres cometieron muchos errores al educarte? N
17 Eres una persona conformista? N
18 Tiendes a criticar a los dems? N
19 Te dejas manipular con facilidad? N
20 Piensas mucho en tus errores y fracasos? N
21 Eres comprensivo, tolerante, solidario...? S
22 Vives habitualmente contento? S
23 Te sientes muy orgulloso de tus races familiares? S
24 Tienes un proyecto de vida valioso? S
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