Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Fundamentos Del Hapkido PDF
Fundamentos Del Hapkido PDF
HAP: Unin
KI: Energa
DO: Camino
Las armas se pueden dividir en dos grandes grupos que representan a las
Artes Marciales clsicas de la Historia de Corea, estas son:
Bulkyo Moo Sul: Artes de los Monjes Coreanos, en las que se manejan el
Dang Bong (palo pequeo), Chang Bong (palo largo) y Dan Jang (bastn).
Kung Jung Moo Sul: Artes de la Corte Real en las que se manejan la Po Bak
(cuerda), Kum (sable) y Dan Kum (cuchillo).
Las patadas son de todo tipo, se golpea con todas las partes posibles del pie y
rodilla, tanto a nivel bajo (tibia, tobillos, rodillas, muslos...) a nivel medio
(cuerpo) y alto (cara), de pie, saltando, sentado o en suelo. Se golpea tanto con
una pierna como con las dos a la vez. De una en una o con repeticiones,
encadenamientos, cambiando de pierna, con la misma o cambiando de nivel de
altura. Todo esto en todas las distancias y contra uno o varios adversarios.
Los golpes de mano son muy variados, desde puos, muecas, codos, cantos
de la mano, punta de los dedos... en todas las direcciones, contra uno o varios
adversarios. Las luxaciones se hacen directas o ante cualquier ataque o intento
de este. Las proyecciones son de todo tipo, trabadas o simples. Se practican
directas o como salida de cualquier agresin o trmino de una luxacin, as
como diferentes grupos de tcnicas de trabajo de suelo, inmovilizaciones,
controles, cadas, puntos de presin defensa personal...
Por salud, para deshacerte del estrs, para estar en forma, para dormir mejor.
Te contamos varios puntos en los que mejorar tu vida si practicas Hapkido.
Te damos varias razones por las que todos, podramos hacer Hapkido:
2. Moldea el cuerpo
Haz esta sencilla prueba: compara a dos personas de la misma edad, una
que haga deporte y otra que no. Quin parece ms joven? A sus 40 aos,
una persona que practica deporte, aparenta diez aos menos gracias, sobre
todo, al entrenamiento fsico. Hacer Hapkido mejora tu postura corporal,
devuelve tono a tus msculos, te dar un aspecto ms saludable e incluso
te hace parecer ms alto (la gente mayor suele ir encorvada).
Simplemente dar un paseo todas las tardes noches al aire libre te ayudar a
conciliar mejor el sueo. Si la causa de tus problemas de sueo es el estrs
o incluso la depresin, hacer Hapkido te ayudar a combatirlos de forma
natural y a descansar mejor por las noches.
7. Mantiene tu salud
8. Te sentirs mejor