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Taller Relaciones Interpersonales PDF
Taller Relaciones Interpersonales PDF
Interpersonales
emocionales
que promueven la habilidad
para comunicarse clara y directamente,
escuchar atentamente, resolver conflictos
y expresarse de manera asertiva
CARACTERSTICAS DE LAS DESTREZAS
PARA LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
Sociales
Comunicacin
Autoconocimiento
Lmites
DESTREZAS SOCIALES
Escuchar activamente
Empata, apertura, estar presente
Respuesta reflexiva
Revelacin
Expresin
Entendimiento del lenguaje corporal
Claridad y honestidad
No asumir
Contenido vs. proceso
Resolucin de conflicto
Negociacin
DESTREZAS PARA
EL AUTOCONOCIMIENTO
Autenticidad
Asertividad
Comunicacin y integridad
Lmites emocionales
Base en la realidad
Postergacin de la gratificacin
Distanciamiento
DESTREZAS PARA
EL LIMITE
Reconocimiento de valores comunes.
Respecto mutuo
Escuchar
Autenticidad
Validacin y apoyo
Afecto fsico y emocional
Desarrollo del carcter
Sentido de Identidad
Lmites saludables
Adecuar las emociones
PROCESOS FUNDAMENTALES
EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Percepcin
Pensamientos
Sentimientos
Intencionalidad
Accin
PROCESOS FUNDAMENTALES QUE IMPACTAN
LAS RELACIONES INTERPERSONALES
Percepcin
Pensamientos y Sentimientos
Accin
Es
hacer basado en la percepcin, en los
sentimientos, en el pensamiento y en
una intencionalidad consciente que se
expresa en objetivos.
CARACTERSTICAS DE LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
SALUDABLES
Honestidad y Sinceridad
Libre de mentiras e hipocresa. Nos
permite explorar los lmites sociales y
propone la posibilidad de contrastar
nuestras verdades con las de los dems.
Respeto y Afirmacin
Fomenta la libertad mutua, que permite la
creacin del espacio psicolgico y social en
el que se desarrolla la visin de las cosas, de
uno y de los dems.
CARACTERSTICAS DE LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
SALUDABLES
Compasin
Las relaciones compasivas se relacionan con la
capacidad humana de sentir-con, es decir, de
identificarse con el otro, de ponerse psicolgica
en el lugar del otro.
Comprensin y Sabidura
Es la realizacin integral llevando a cabo la
actividad de inteligencia interpersonal desde la
compasin, el respeto a la libertad, la
honestidad y la sinceridad
COMPORTAMIENTOS EN LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
Comportamientos Comportamientos
Inefectivos Efectivos
Juicio Descriptivo
Control Orientado al
Neutralidad Problema
Superioridad Empata
Certeza Igualdad
Provisin
RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando
hay una relacin interpersonal eficiente
se produce lo siguiente:
Satisfaccin
Autenticidad
Empata
Compaerismo
Efectividad
RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando hay una relacin interpersonal deficiente
se produce lo siguiente:
Frustracin
Ansiedad
Enojo
Agresividad
Actitud negativa
Desercin o despido del empleo.
COMPRENDIENDO LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
Para
mantener una relacin fuerte, saludable y
dinmica, se ha de estar alerta a las necesidades
cambiantes dentro de la relacin.
ETAPAS DE UNA RELACIN
INTERPERSONAL INSATISFECHA
Cooperacin:Las relaciones interpersonales
comienzan en la etapa de cooperacin con en
deseo de cumplir necesidades
complementarias.
Compromiso
Meta comn
Desinters
Confianza y respeto mutuo
Creatividad
Compromisos renovados
ETAPAS DE UNA RELACIN
INTERPERSONAL INSATISFECHA
Desquite: Cuando perdemos de vista de que somos "socios"
en nuestras relaciones, entonces tomamos el primer paso
de salir de una relacin de cooperacin y permitimos una
actitud de venganza hacia la persona que no est
cumpliendo nuestras necesidades.
Etapas del desquite:
Asumir demasiado de la otra persona.
Tomar la iniciativa para cumplir mis necesidades: demandar o
manipular.
Agredir
Luchar por el control
Cmo se debe expresar cuando las necesidades no son
cumplidas? Expresa los sentimientos. Dga, "Cuando ocurre
___________________, me siento ___________________
porque _______________________________."
ETAPAS DE UNA RELACIN
INTERPERSONAL INSATISFECHA
El
bien ms importante de una organizacin es la
gente, por lo que no estn libres de tener
problemas en sus relaciones con sus compaeros
con
la organizacin.
CAUSAS DE CONFLICTO ORGANIZACIONAL
Conflictos por las responsabilidades
Inequidad en la administracin de las recompenzas
Problemas de comunicacin
Problemas en las lneas de autoridad
Burocracia en las reglas
Incompetencia
Falta de condiciones de trabajo adecuadas
Falta de trato adecuado
Falta de motivadores
Exceso de estresores
ALTERNATIVAS DE SOLUCIN
Dilogo sobre todas las cosas
Creacin de grupos para solucionar los conflictos
Uso de expertos
Adiestramiento
La
duracin de la relacin depende de varios
factores:
3.
Comparte tus necesidades y decdete saber la de los
dems.