Maestra en actividad fsica y deporte con orientacin alto rendimiento

Nombre de producto final:

Monitoreo de un mtodo integrado mixto en el futbol.

Tutor Acadmico:

Doctor. Fernando Ochoa

Tutor en sede prctica:

Dr. Odin Vite Asensio

Producto integrado.

Alumno:

L.E.F Juan Manuel Rodrguez Muoz

Matricula

1770510

MONTERREY, NUEVO LEON. MEXICO 19/10/2016

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 Tabla de Contenido

Captulo 1

1. Introduccin ..5
2. Justificacin ..6
3. Nivel de aplicacin ..7
4. Objetivo.........8
5. Tiempo de realizacin.9
6. Marco terico36

Captulo 2

7. Estrategias y actividades . 37
8. Resultados 42
9. Recursos 44
10. Conclusiones. 45

Bibliografa .. 48

Captulo 1
1. Introduccin.

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La preparacin fsica de los futbolistas forma parte de una de las facetas del
rendimiento futbolstico y junto con la preparacin tcnica, tctica y metal de los
futbolistas puede marcar la diferencia para el xito en el futbol elite (Anlisis fsico
de la copa mundial femenil FIFA 2015). Los sistemas de cuantificacin del
rendimiento fsico en competencia aplicados a los deportes de presentacin
intermitente han demostrado durante los ltimos ao un incremento en el perfil de
esfuerzo durante los partidos (DI SALVO, 2009).
El mtodo integrado mixto es un trabajo simultneo de las 4 dimensiones del
futbol; fsica, tcnica, tctica y psicolgica solo que dependiendo del objetivo
buscado existir un predominio de algunas de ellas. Dicha metodologa, permite
un trabajo en sinergia de los mtodos globales (relacionados con la situacin real
de juego) as como analticos (alejados de dicha situacin y ms enfocados a un
control ms estricto del trabajo). Se pueden diferenciar dos tipos de entrenamiento
integrado:
Puro: Trabajo fsico nicamente mediante tareas tcnico-tcticas.
Mixto: Trabajo fsico mediante tareas fsicas y/o tareas tcnico-tcticas.
En el ftbol, el jugador est constantemente en situaciones problema y por ende
debe estar en un continuum de toma de decisiones para la resolucin adecuada
de cada uno de los problemas en los que se enfrentan en el partido de futbol.
El mtodo que mejor parece adaptarse a estos requerimientos es el entrenamiento
integrado mixto, pues permitir trabajar las capacidades condicionales y
coordinativas a travs de las actividades globales o analticas:
Analticas: Pases, recepcin, golpeo, tcnica de carrera, trabajos
preventivos-correctivos, de potencializacin coordinativa y condicional, etc.
(fundamentos en situacin especfica y de manera controlada)
Globales: Juego de posesin, espacios reducidos, finalizaciones, mini-futbol
condicionado, doble rea, etc. (sinergia entre las 4 dimensiones priorizando
algunas de ellas).
Se puede concluir que, mediante este mtodo de entrenamiento se puede
conseguir:
Trabajar en condiciones prximas a la realidad del juego.

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 Mayor aprovechamiento del tiempo de entrenamiento, al incidir en multitud
de aspectos a la vez mediante una sola actividad.
Motivar al jugador, pues el mvil (baln) y elementos estructurales (cancha,
porteras, oponentes y compaeros) se encuentran el mayor nmero de
trabajos. Disminuyendo el entrenamiento exclusivamente fsico: carrera
continua, series, repeticiones, etc. Que es con el cual el jugador presenta
mayor resistencia al trabajo
Trabajar los elementos tcnico-tcticos en condiciones de fatiga prximos a
los que se realizan durante un partido, pero pudiendo controlar el grado de
carga.

Beneficios del GPS en el futbol:

El GPS es una herramienta esencial que permite conocer a fondo los aspectos
tcticos y fsicos por los cuales transita un jugador o un equipo durante un o una
serie de partidos; para que con los datos obtenidos se pueda replicar en un
entrenamiento o serie de entrenamientos de manera ms controlada, a dichas
condiciones (reales de partido) y que con ellos puedan empatarse con los
objetivos buscados por el cuerpo tcnico del equipo para seguir con la modelacin
tctica de su modelo de juego de una manera ms real y adecuada. De igual
manera brinda referencias para una mejor toma de decisin ante las incidencias
(bajas de juego, lesiones, llamados a seleccin, etc) que pudieran ocurrir en el
equipo y lograr una adecuacin oportuna a las condiciones que se estn
presentando en ese momento.

Uso del GPS en el mtodo integrado mixto:

Mejor control de relacin de carga de trabajo, para un mejor cotejo de las

zonas metablicas, umbrales, reas funcionales y procesos de
recuperacin por los cuales transita el jugador.
Constante monitoreo y control especifico e individualizado del jugador.
(puesto que ocupa y zonas de movimiento) para cotejar el cumplimiento de
objetivos de la sesin.

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 Establecer un historial a manera de base de datos para contrastar
informacin que ayude a periodizar el entrenamiento de manera ms
objetiva y contextual.
Conocer el desempeo cuantitativo real del jugador y equipo durante un
partido para replicar de manera ms fidedigna dichas condiciones durante
una sesin de trabajo.
Construir una mejor periodizacin y planificacin del trabajo en cada una de
las categoras basado en todos los puntos anteriores.

Con este documento se darn a conocer los valores de cuantificacin de carga y

volumen de entrenamiento con un mtodo integrado mixto, donde se monitoreara
cada sesin, micro ciclo y partido oficial, con la herramienta GPS de un equipo
profesional de futbol.

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 2. Justificacin.

Por qu el control y monitoreo con GPS en el mtodo global?

Debido a que este mtodo reproduce todas las acciones presentadas en un

partido de futbol como lo son aceleraciones, desaceleraciones, cantidad de
sprint, carga metablica, y diferentes intensidades; este mtodo considera
involucrar de manera activa los mismos elementos presentados en el partido
de futbol: oponente, compaero, zonas de juego, reglas y lo ms importante
el mvil (baln). Por ello el GPS se utilizar como herramienta que nos ayude a
conocer, desarrollar e implementar estrategias, as como cuantificar, ver los
umbrales de cada jugador que repliquen las variables que influyen dentro de un
partido, pero buscando controlar y monitorear dichas condiciones para incidir
de manera positiva en los procesos y procedimientos necesarios para edificar
la idea de juego del equipo. Con lo anterior el autor refiere no solo variables
como la tctica y fsica, sino tambin a aquellas que por consecuencia logran
tributar a la toma de decisin y respectiva ejecucin mediante los procesos
cognitivos, tcnicos y especficos requeridos en futbol fortalecidos por el uso
del mtodo global, el cual potencializa y favorece el proceso de preparacin en
este deporte. Todo ello con el fin de jerarquizar los principios y fundamentos de
manera cualitativa y cuantitativa para lograr implementar planificacin y
priorizacin eficaces, especificas e individualizadas que contribuyan a llegar de
manera ms asertiva hacia el o los objetivos planteados para la construccin
del modelo de juego en el futbol, conociendo al equipo y su entorno. De ah la
importancia del uso del mtodo global pues este tiende a reproducir de
manera fidedigna los procesos y acciones recurrentes en un partido oficial de
futbol, con una relacin directa con los componentes que manifiestan la
magnitud de la carga tales como: volumen, intensidad, densidad, frecuencia,
recuperacin, adems el tipo de carga y superficies de juego.

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 3. Nivel de aplicacin.

Enfocado a la etapa de desarrollo atltico de alto rendimiento, en concreto en el

nivel de fuerzas bsicas y profesional en la Liga mx, permaneciente a la
Federacin Mexicana de futbol.

El rango de edad es desde los 18 aos de edad hasta los 31 aos, con diferentes
nacionales, biotipo y lumbrales a la demanda fsica atltica en un deporte de
conjunto como el futbol.

4. Objetivos.

Objetivo general.

Cuantificar la carga general y especfica en entrenamiento y competencia en

futbol profesional a travs de la herramienta que aporta GPS.

Objetivos especficos.
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 Cuantificar el volumen de distancia recorrida total por sesin de
entrenamiento, semana y partido oficial.
Cuantificar la distancia alta intensidad por arriba de 18 kilmetros por
hora en la sesin de entrenamiento, semana y partido oficial.
Cuantificar la cantidad total de aceleraciones a partir de 2.5 a 5 metros
sobre segundo al cuadrado, en la sesin de entrenamiento, semana y
partido oficial.
Establecer las cantidades promedio generales y por posiciones de la
distancia total recorrida, alta intensidad, aceleraciones en sesin de
entrenamiento, semana y partido oficial.

5. Tiempo de realizacin.

Este proyecto se realiz en el segundo semestre del 2016, comenzando el 7 de

junio. Los primeros tres das se realizaron evaluaciones condicionales y mdicas.
La etapa de pretemporada inici el da 10 de junio y finalizo el 10 de julio. El 11 de
julio se comenz con la primera semana competitiva teniendo el primer partido de
la liga el da 17 de julio.

El tiempo de realizacin total fue de 23 semanas , 5 semanas en pretemporada

donde se busc hacer una base en todas las capacidades condicionales para
poder enfrentar el torneo, 2 semanas de Fecha FIFA donde se jugaron partidos
amistosos, 16 semanas competitivas, en las cuales 5 fueron fecha FIFA. En total
se realizaron 120 sesiones de trabajo, todas monitoreadas con GPS.

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 6. Marco terico.

En el ftbol se han utilizado distintas estrategias que pueden derivar de diferentes

corrientes metodolgicas, todas orientadas a tener xito y ganar.

Qu y Cmo hacer?

No obstante, sin una buena organizacin del entrenamiento poco sirve tener estas
respuestas si no sabemos el por qu y para qu de las tareas.

Cundo y Cada cunto?

Dicho de otra forma podemos saber la mejor frmula, pero para sorprender a los
espectadores, que es la gente que rodea a este medio, se necesita saber el
camino a recorrer para lograr la sorpresa final en el momento oportuno.

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Datos importantes.

Historia mundial futbol soccer: A comienzos del siglo XIX se vislumbra el

cambio: el ftbol fue ganando cada vez ms terreno en los colegios,
principalmente en escuelas pblicas, y fue en este ambiente comenz su proceso
de innovacin y desarrollo. Pese a todo, el ftbol continuaba siendo un juego sin
reglamentacin, es decir, no exista una forma determinada de jugarlo. Cada
colegio aplicaba sus propias reglas, las cuales divergan, a veces,
considerablemente entre s. Adems de aferrarse a las tradiciones, su prctica
dependa tambin de los terrenos de juego a disposicin. En los lugares donde se
jugaba en patios de colegios, con suelos empedrados y muros, no haba lugar
para partidos masivos.

Es as que en los colegios de Charterhouse, Westminster, Eton y Harrow

comienza a verse como el juego se basa ms en la habilidad del regateo que en la
potencia necesaria en medio del tumulto. Por otro lado, los colegios como
Cheltenham y Rugby tendan hacia una prctica ms ruda, donde el baln se
poda jugar y hasta llevar con la mano.

Con el correr del Siglo XIX, la imagen del ftbol comenz a cambiar. Las
autoridades escolares comenzaron a verlo como un medio de fomentar la lealtad,
la facultad de sacrificio, la colaboracin mutua y la subordinacin a la idea de
equipo. El deporte comenz a figurar los programas de las escuelas y la
participacin en el ftbol se hizo obligatoria. Una contribucin esencial al respecto
provino de parte del Dr. Thomas Arnols, director del colegio de Rugby.

En 1846, se fijaron en Rugby las primeras reglas de ftbol con carcter obligatorio.
Sin embargo, el juego se mantuvo rudo: por ejemplo, estaba permitido patear la
pierna de adversario debajo de la rodilla, pero no sujetar al adversario y patearlo al
mismo tiempo. Tambin se poda jugar con la mano y, desde que en 1823, para
sorpresa de su equipo y de los adversarios, William Webb Ellis corri con el baln
debajo del brazo, se permiti llevar el baln con la mano.

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Si bien varios colegios adoptaron las reglas elaboradas en Rugby, otros se
opusieron a este tipo de ftbol, por ejemplo, Eton, Harrow y Winchester. All se
prohiba llevar el baln con la mano y figuraba, en primer lugar, el dominio de la
pelota con el pie. Tambin Charterhouse y Westminster apoyaron el juego sin las
manos, pero no se aislaron como algunas escuelas, sino que se transformaron en
puntos de partida para la difusin de su propia versin del juego.

En 1863, su desarrollo comenz a necesitar una toma de decisin. As, en la

Universidad de Cambridge, se trat de hallar una base comn y fijar reglas
aceptables para todos. Que sucediera aqu no es extrao, puesto que ya en 1848,
un grupo de ex estudiantes de diferentes colegios haban hecho un primer intento
en unificar la gran variedad de versiones existentes del deporte.

La mayora se pronunci en contra los mtodos rudos, tales como hacer

zancadillas, patear la canilla del contrario y otras varias formas de violencia.
Tambin comenz a aceptarse firmemente la idea de prohibir el juego con la
mano. Despus de esto, la fraccin de Rugby decidi separarse. Ellos hubieran
aceptado el no patear la pierna del adversario -cosa que se suprimi ms adelante
de las reglas del rugby-, pero no queran prescindir del juego con la mano y de
llevar la pelota debajo del brazo.

La reunin de Cambridge fue un intento de introducir oren en el entrevero de las

reglas. El cnclave decisivo, sin embargo, sucedi en Londres, el 26 de octubre de
1863, da en el que once clubes y numerosos colegios londinenses enviaron a sus
representantes a la taberna Freemasons. El objetivo: establecer una serie de
reglas vlidos para todos, bajo las cuales jugar los partidos entre s. As naci la
Football Association (Asociacin de Ftbol).

Los eternos puntos de discordia -patear la canilla, hacer la zancadilla, llevar el

baln con la mano- fueron discutidos en detalle en esta reunin y en otras
similares. El 8 de diciembre de 1863, finalmente, los frreos defensores del rugby
se retiraron definitivamente de las conversaciones, marcando su separacin
definitiva del ftbol. Seis aos ms tarde, este "divorcio" qued ms evidente an,
11
cuando en las reglas de ftbol se prohibi en general el juego con la mano (no
slo llevar el baln con la mano).

De ah en adelante, el deporte se desarroll a un ritmo vertiginoso. En 1871,

apenas ocho aos despus de su fundacin, la Asociacin Inglesa de Ftbol
contaba ya con 50 clubes. En 1872 se celebra la primera competicin organizada
de mundo: la Copa Inglesa. El primer campeonato de liga, en cambio, vio la luz 16
aos ms tarde, en 1888.

Mientras que en Europa y en otras partes del mundo casi no se hablaba de ftbol
organizado, en Gran Bretaa ya se organizaban partidos internacionales. El
primero, entre Inglaterra y Escocia, se disput en 1872. As, con el crecimiento del
ftbol organizado y el ya sorprendentemente alto nmero de espectadores, se
presentaron all los inevitables problemas con los cuales tuvieron que enfrentarse,
aunque mucho ms tarde, el resto de los pases. El profesionalismo fue uno de
ellos.

La primera referencia al respecto data del ao 1879, cuando un pequeo club de

Lancashire, Darwen, alcanz dos veces un empate sensacional contra el imbatible
Old Etonians en la Copa Inglesa, que los londinenses ganaran recin en el tercer
intento. Dos jugadores del equipo de Darwen, los escoceses John Love y Fergus
Suter, parecen haber sido los primeros en haber recibido dinero por su arte
futbolstico. Estos casos se multiplicaron y ya en 1885, la Asociacin de Ftbol
estuvo obligada a legalizar oficialmente el profesionalismo. Esto fue cuatro aos
antes de que se fundaran las asociaciones nacionales de Holanda y la de
Dinamarca, las primeras fuera del sector britnico.

Antes que estas dos, y posteriormente a la creacin de la Asociacin Inglesa, se

haban fundado la Asociacin Escocesa de Ftbol (1873), la Asociacin del Pas
de Gales (1875) y la Asociacin Irlandesa (1880). Considerando estrictamente el
asunto, cuando se jug aquel primer partido internacional en la historia del ftbol
entre Inglaterra y Escocia, el 30 de noviembre de 1872, la asociacin escocesa
todava no exista (se creara recin tres meses ms tarde).
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Contra Inglaterra jug el equipo del club escocs ms antiguo, el Queen's Park
FC, pero como en la actualidad, los escoceses vistieron uniforme azul y los
ingleses blanco. Los dos equipos emplearon lo que sera considerada hoy una
tctica sper ofensiva (Escocia, un 2-2-6, Inglaterra un 1-1-8), pero el encuentro
mostr que todava se jugaba con ciertas caractersticas tpicas del ftbol masivo.

Fuera de Inglaterra, el ftbol fue expandindose, principalmente a causa de la

influencia britnica, primero lentamente y luego, cada vez ms rpido. Despus de
la fundacin de las asociaciones de Holanda y Dinamarca (1889), siguieron las de
Nueva Zelanda (1891), Argentina (1893), Chile, Suiza y Blgica (1895), Italia
(1898), Alemania y Uruguay (1900), Hungra (1901), Noruega (1902), Suecia
(1904), Espaa (1905), Paraguay (1906) y Finlandia (1907).

En mayo de 1904 se naci la FIFA, que tuvo siete miembros fundadores: Francia,
Blgica, Dinamarca, Holanda, Espaa (representada por el Madrid FC), Suecia y
Suiza. La Asociacin Alemana declar, el mismo da, su intencin de afiliacin va
telegrama.

La comunidad internacional de ftbol fue creciendo profusamente, no exenta de

reveses y obstculos, como puede imaginarse. En 1912, la Federation
International de Football Association (FIFA) contaba ya con 21 asociaciones; en
1925 con 36; en 1930, ao de la primera Copa Mundial, con 41.

Entre 1937 y 1938, las Reglas del Juego modernas fueron establecidas por
Santley Rous, quien sera ms adelante Presidente de la FIFA. Rous tom las
reglas originales, creadas en 1886, y las orden de manera racional (seran
revisadas por segunda vez en 1997).

Para el ao 1950, cuando se volvi a competir por tercera vez por un ttulo del
mundo (no hubo torneos durante la II Guerra Mundial), la FIFA contaba ya con 73
asociaciones. Durante la segunda mitad del Siglo XX, la popularidad del ftbol
atrajo nuevos devotos, y para el Congreso de la FIFA de 2007, FIFA contaba con

13
208 asociaciones miembro en cada rincn del planeta. (Los orgenes. Sitio
oficial de la FIFA; es.fifa.com/about-fifa/who-we-are/the-game/index.html )

La Historia del Futbol soccer en Mxico: est regulado por la Federacin

Mexicana de Ftbol (FEMEXFUT), institucin afiliada a la Federacin Internacional
de Ftbol Asociacin (FIFA) a travs de la Confederacin de Ftbol de Norte,
Centroamrica y el Caribe (CONCACAF). El ftbol en Mxico se juega en todas
sus formas y niveles. En el mbito institucional la FEMEXFUT cuenta a nivel
profesional con la Primera Divisin, la Liga de Ascenso, la Segunda Divisin, la
Tercera Divisin y un Sector Amateur, siendo este ltimo no profesional.

Los inicios del ftbol mexicano se remontan a finales del siglo XIX tras ser
introducido por los britnicos; durante sus primeros aos fue practicado en su
mayora por extranjeros y mexicanos adinerados. El primer club fundado en
Mxico fue el Orizaba Athletic Club en 1898 como un club social y deportivo cuya
actividad principal era el Cricket; sin embargo, se comenz a practicar el ftbol en
1901.

En 1901 la compaa inglesa Real del Monte funda formalmente al Pachuca

Athletic Club y un ao ms tarde, junto con Orizaba, Reforma, Mxico Cricket y
British, se organiza la primera competencia nacional de ftbol, que dio inicio el 19
de octubre de 1902 y cuyo campen fue Orizaba. A pesar de que Orizaba fue
fundado antes que Pachuca, se desconoce quien de los dos fue el primer club de
ftbol, dado que ambas instituciones reclaman dicho mrito.

En 1907 lleg a Mxico Sir Reginald Tower quien durante su instancia en nuestro
pas don el trofeo de la Copa Tower, que ms tarde se convertira en la Copa
Mxico y cuyo primer campen seran los Tuzos de Pachuca. A pesar del gran
xito que obtuvo la Liga del Distrito Federal, esta solo admita equipo residentes
en la Ciudad de Mxico y alrededores, por lo que comenzaron a surgir otras ligas
en los diferentes estados del pas.

En 1908 se cre la Federacin Deportiva de Occidente de Aficionados en Jalisco,

misma que tendra tanto xito que se convertira en la primera liga mexicana en

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establecer divisiones, en esta liga participaron equipos de gran tradicin como el
Guadalajara y el Atlas.

En 1910 se funda el Club Mxico que en la Temporada de 1912-1913 logr el

campeonato de liga y tras el inicio de la Revolucin se nacionaliz, jugando con
puros mexicanos en su escuadra. Tras la llegada de los espaoles Francisco
Arias, Ramn Lanza, Pedro Batgay, Delio Bonet, Enrique Escalada y Francisco
Gmez, se funda en 1912 el Real Club Espaa que en marzo de ese mismo ao
ingres a la liga y un ao ms tarde ganara su primer campeonato.

El Real Club Espaa se convirti en el club ms importante del ftbol mexicano

durante sus primeros aos, tras ganar 9 campeonatos entre 1913 y 1924 y recibir
en 1917 el ttulo de Real de manos del Rey de Espaa, Alfonso XVIII, ttulo
recibido dos aos antes que el Real Madrid. Con la incorporacin de los espaoles
en el ftbol nacional, dicho deporte comenz a difundirse con ms fuerza en
escuelas privadas, de donde se fundara el Amrica en 1916.

En 1921 se organiz el Campeonato del Centenario en conmemoracin a la

consumacin de la independencia, en este torneo participaron 15 equipos;
Germania, Espaa, Asturias, Amrica, Mxico, Deportivo Internacional, Amicale
Francaise, Luz y Fuerza del Centro y Morelos en la capital; y los forneos Sporting
de Veracruz, Iberia de Crdoba, ADO de Orizaba, Atlas y Guadalajara de Jalisco, y
Pachuca de Hidalgo.

soccer

En 1927 se cre la Federacin Mexicana de Ftbol la cual fue aceptada por FIFA
como la mxima autoridad del ftbol mexicano esto a pesar de que existieron otras
organizaciones que pidieron dicho reconocimiento. En 1930 la Seleccin de ftbol
de Mxico compiti en su primer torneo internacional, la Copa Mundial de Ftbol
de 1930 en Uruguay. Los de casa quedaran campeones mientras Mxico sera
eliminado en la primera ronda quedando ltimo.

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Hasta 1950, los equipos que participaban en la liga eran invitados directamente
por la Federacin o bien solicitaban su ingreso, no obstante la popularidad del
ftbol en Mxico y el prestigio de la Federacin Mexicana comenz a crecer y los
equipos interesados en participar en la liga incrementaron, por lo que tuvo que
crearse la Segunda Divisin siendo Zamora, Morelia, Toluca, Pachuca, Irapuato,
Queretaro y Zacatepec, los equipos fundadores de la divisin; cuyo campen
ascendera a la Primera Divisin ocupando el lugar del ltimo lugar del torneo de
primera.

En 1961 la FEMEXFUT se afili a la Confederacin de Ftbol Asociacin de Norte,

Centroamrica y el Caribe, con lo que comenz a participar en los torneos
internacionales organizados por dicha confederacin:

En 1994 la Federacin Mexicana de Ftbol crea la Primera Divisin A, la cual se

convirti en la liga de segundo nivel profesional en Mxico, desplazando al tercer
puesto a la Segunda Divisin y al cuarto a la Tercera Divisin reespectivamente.
Los equipos que inauguraron esta divisin fueron: Acapulco, Halcones de
Aguascalientes, Atltico Celaya, Club Deportivo Irapuato, Reboceros de La
Piedad, Club Deportivo Marte, Pachuca Club de Ftbol, Atltico San Francisco,
Real San Luis, Caimanes de Tabasco, Coras de Tepic, Inter de Tijuana, Halcones
de Quertaro, Atltico Yucatn y el Club Zacatepec, que fueron los fundadores de
la rama. Cobras de Ciudad Jurez, que hubiese sido el equipo nmero 16, declin
participar debido a problemas econmicos.

En el Apertura 2006, la Federacin establece que los equipos participantes en

Primera Divisin, deban contar con equipos filiales en Primera A, por lo que los
participantes en la liga se oncrementaron de 20 a 24 equipos. Para el Apertura
2009 la Primera A fue reemplazada por la Liga de Ascenso, que redujo el nmero
de equipos a 17 y tom un formato muy similar al de Primera Divisin, con la
excepcin de que se eliminaron los grupos.

En el 2007 la Federacin cre la Super Liga Femenil, disputada por 24 equipos; la

cual es la primera liga femenil profesional de ftbol disputada en Mxico. Adems

16
se cre el Sector Aficionado con el objetivo de administrar el balompi a nivel no
profesional o amateur y el cual organiza la Liga Nacional, la Liga Internacional y la
Liga Femenil y las Ligas Sub 20 y Sub 17 en las cuales participan los equipos
filiales de la Primera Divisin, que no sobrepasen el lmite de edad establecido.

El 10 de julio del 2011 la seleccin mexicana consigui el ttulo de la Copa del

Mundo Sub 17, luego de imponerse 2-0 a Uruguay en el Estadio Azteca. Mxico,
por segunda ocasin en su historia, logr el ttulo en una Copa del Mundo Sub 17.

El 11 de agosto del 2012 la seleccin mexicana consigui su primer ttulo olmpico,

al vencer en la final 2-1 a Brasil en el estadio de Wembley en el certamen
correspondiente a la edicin del 2012 celebrado en Londres, Inglaterra. Mxico
termin con la medalla de oro por primera vez en su historia dejando a Brasil con
la presea de plata por tercera ocasin. (14 NOVIEMBRE, 2015;
http://revistamira.com.mx/la-historia-del-futbol-en-mexico)

Historia del club de futbol Santos Laguna: el equipo Santos Laguna surgi en
1982 en La Laguna, regin que en ese momento se caracterizaba por Formas
culturales entre la sobrevivencia cotidiana y el entretenimiento como nico sentido
alternativo de la existencia diaria. (Galindo, 1994:16). En ese ao el Instituto
Mexicano del Seguro Social present un proyecto que consista en hacerse cargo
de varios equipos de futbol en el pas, entre ellos uno que funcionara en la
Comarca, con el objetivo de promover el deporte. El 14 de julio de 1983 se
anunci oficialmente que el equipo participara en la categora B de la Segunda
Divisin Profesional y su administracin estara a cargo del Centro de Seguridad
Social y Capacitacin Tcnica del IMSS Gmez Palacio. Por esa razn el equipo
fue registrado inicialmente como Gmez Palacio, aunque pronto su nombre
cambiara a Santos Laguna IMSS.
El 4 de septiembre de 1983, en el Estadio Moctezuma de Torren, el que fuese
despus el Estadio Corona, el Santos Laguna IMSS enfrent a su primer rival: el
equipo Bachilleres de la Universidad de Guadalajara. Un ao despus, en julio de
1984 el equipo logr llegar a la final y consigui el ascenso a la Segunda Divisin
A. Ese ao sera decisivo para el equipo; el IMSS decidi deshacerse de los

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conjuntos que tena a su cargo, ante esa resolucin, un grupo de empresarios
integr un Patronato.
En la Directiva del Patronato figuraban, entre otros: Salvador Necochea
(Presidente), Javier Gutirrez Zamudio (Vicepresidente), Luis de la Rosa
(Tesorero) y Juan Abusaid (Delegado del equipo ante la Federacin Mexicana de
Futbol) con el fin de obtener la franquicia y con ello evitar que el club fuera
trasladado fuera de la Comarca. El 10 de agosto de 1984 el IMSS vendi el
equipo, que a partir de ese momento se llam Club de Futbol Santos Laguna. En
febrero de 1986 la directiva del Club anunci la compra del Estadio Moctezuma,
cuyo nombre sera Estadio Corona. Se inform tambin que se estaba en plticas
con la Cervecera Modelo, para con su apoyo lograr tener un equipo de Primera
Divisin. El Santos Laguna estaba muy cerca de ascender a la Primera Divisin.
La casaca de rayas albiverdes comenzaba a ser algo ms que la sntesis de un
equipo de futbol en la Comarca; de ser el Club de unos cuantos aficionados a
veces resignados y a veces optimistas, pas gradualmente a convertirse en un
smbolo de unin entre los habitantes de la Regin del Nazas (Muoz, 1999:86).
En esa poca apareci la imagen del guerrero, que a la fecha es la mascota del
Club. En 1988 el Gobierno del Estado de Puebla decidi poner en venta la
franquicia del equipo ngeles de Puebla, los directivos del Santos Laguna
acordaron adquirirla para contar con un equipo en Primera Divisin. El conjunto se
registr de manera oficial como Club de Futbol Santos Laguna y su nombre de
batalla sera a partir de ese momento Guerreros. El primer partido de liga en el
mximo nivel del futbol mexicano lo jug el Santos el 16 de octubre de 1988, en el
Estadio Corona. En esos aos la escuadra albiverde centr sus esfuerzos en
permanecer dentro ese circuito y evitar el descenso a la primera A. Un momento
de gran trascendencia en la historia del Santos fue el ao de 1993, cuando Grupo
Modelo adquiri la totalidad del equipo. A partir de ese momento se tuvo la
posibilidad de que se realizaran importantes inversiones para mejorar el conjunto
deportivo y estar en posibilidades de aspirar colocarse entre los mejores del pas.
En marzo de 1994 Santos clasific a la liguilla, con lo cual por primera vez un
equipo de La Laguna pas a la gran fiesta del balompi mexicano, en ese

18
momento es cuando aparece en nuestra regin un fenmeno social llamado
santosmana el cual se caracteriza por pintas en las carros, festejos en las calles y
en todo lugar de concentracin pblico (plazas, parques, presidencias
municipales, mercados), (Muoz 1999:210-211), describe as el ambiente que se
viva en esos das, como parte del fenmeno que a partir de entonces se conoce
como la santosmana.
En toda La Laguna, miles de seguidores del Santos sacan sus banderas, cantan,
se pintan el rostro, se ponen la casaca de los Guerreros y salen a las calles para
festejar el acontecimiento. Nada detiene la celebracin y corren las bebidas de
todo tipo como ros de jbilo. Cientos de coches circulan por las principales
avenidas de la regin y con el claxon agudizan el escndalo de la muchedumbre.
Ricos y pobres se agregan a la tertulia popular, nadie falta: nios, adolescentes,
amas de casa, ancianos, estudiantes, obreros, profesionistas, campesinos, todos
encuentran una forma de manifestar su felicidad. Ac agitan una nueva bandera,
all estrenan una playera, acull pintan leyendas en los coches. Es carnaval, una
verbena sin orden pero plena de colorido y entusiasmo. De todo, lo ms gracioso
es el omnipresente graffiti de los coches, que con garabateada tinta blanca deja
ver el ingenio verbal de los jvenes aficionados: Adomaitis: te quiero ms que a
mi vieja, Pedro Garca para alcalde, Santos 100% chingn, Vota por el
Santos. Nada detena la fiesta, y eso dur varios das ms. En esa temporada
Santos logr el subcampeonato.
Fue hasta el torneo de Invierno de 1996 cuando logr coronarse Campen bajo la
batuta del Director Tcnico Alfredo Tena Garduo y el Presidente del Club
Francisco Dvila, lo que ocasion que en la Comarca se desbordara la alegra
tanto de los aficionados como de los no aficionados al futbol, pues el equipo se ha
convertido en un smbolo de unidad para los Laguneros. Posteriormente, en el ao
2000 el Santos Laguna logr nuevamente el subcampeonato y en el 2001
consigui ser Campen por segunda ocasin de la mano del Director Tcnico
Fernando Quirarte y del Presidente del Club Guillermo Cant; reafirmando an
ms la comunin equipo/aficin con lo cual la Regin Lagunera comienza a
aparecer de forma ms marcada en el mapa socio cultural y deportivo de nuestro

19
pas, pero la historia no termina ah, pues con el correr de los aos Santos sigui
cosechando xitos tales como otro subcampeonato en el ao y dos campeonatos
uno en 2008 con el Director Tcnico Daniel Guzmn y como cabeza del Club
Alejandro Irarragorri Gutirrez y el otro en el 2012 con el Director Tcnico
Benjamn Galindo y con el mismo presidente del Club, para tener en su haber
cuatro campeonatos los cuales son representados por las estrellas que estn
plasmadas en su escudo.
Con lo anterior damos una breve pero muy completa remembranza los orgenes e
historia del Club de Futbol Santos Laguna y cmo ste se ha convertido en
relativamente poco tiempo en un gran representante del balompi del norte de
nuestro pas, que pas de ser un equipo minusvalorado a un equipo con altas
potencialidades y en ocasiones ya con el mote del Gigante del Norte, de ah la
frase: poco tiempo mucha historia. Es as como concluyo con la historia del Club
para dar paso a todo lo referente a cuestiones estructurales y de logstica con las
que cuenta Santos Laguna como Club formador de futbolistas de alto rendimiento.
El Club cuenta con una de las mejores instalaciones del pas e incluso de
Latinoamrica, pues su complejo se encuentra distribuido de tal forma que sea lo
ms funcional posible para la buena practica del futbol, que las personas que se
encuentran dentro del mismo cuenten con todos los recursos necesarios para
dicha prctica, logrando as una sinergia entre todos los elementos que conforman
el Club de Futbol y poder llegar as a uno de los objetivos primordiales que es la
produccin de futbolistas de alto rendimiento que nutran al equipo de primera
divisin profesional.
(https://es.wikipedia.org/wiki/Historia_del_Club_Santos_Laguna)

Diferentes metodologas utilizadas en futbol:

Entrenamiento Matveiev:
En los aos 60 la delegacin sovitica tuvo un gran xito en su participacin
deportiva por lo cual uno de los cientficos ms importantes estableci su
metodologa, este cientfico Lev Matveiev expuso y populariz su Teora general
del entrenamiento deportivo fundamentando y respetando las leyes biolgicas y

20
en particular en el sndrome general de adaptacin anatmica del ser humano al
estrs planteado por Hans Seyle. La definicin de la forma deportiva difundida por
Matveiev, (1977) se entendi como el estado de predisposicin ptima para la
consecucin de los logros deportivos y que es posible alcanzar mediante una
detallada organizacin del programa de entrenamiento en ciclos peridicos a largo
plazo en una competencia. Estos ciclos son definidos por el cientfico Matveiev,
como periodo preparatorio, periodo competitivo y periodo transitorio.
Complementariamente estos periodos son anlogos a la forma deportiva que
transcurre por 3 estados: adquisicin, mantenimiento y prdida temporal de esta
forma deportiva. Este cientfico fue quien lo estructuro en bloques o etapas el
entrenamiento ya que se dio un paso muy importante a las metodologas de
entrenamiento deportivo moderno.

El entrenamiento tiene que requerir de las cargas de entrenamiento que son

volumen, intensidad y frecuencia considerando que el estmulo correcto en cada
etapa de estas variables es la clave para lograr aumentos de rendimiento al
mximo nivel y de este modo alcanzar las distintas metas establecidas a lo largo
del proceso de entrenamiento a corto, mediano y largo plazo.

El periodo preparatorio se encarga de acumular todo el estrs fisiolgico o la carga

metablica, donde es todo la acumulacin de todas las capacidades
condicionales; se dice que es la gasolina para rendir a lo largo de la competicin
en general y tener un gran trabajo previo al periodo competitivo.

El periodo competitivo es la parte medular a la competencia es donde el trabajo es

de manera ms especfica ya que es la etapa donde se le da ms importancia a
los trabajos integrados y buscar el resultado a corto plazo.

En el transitorio es en la tapa final de la competencia donde se busca el

mantenimiento de las capacidades que se trabajaron al inicio de la temporada, se
trabaja de manera corta e intensa puntos especficos en cada necesidad del
deportista. Esta metodologa se esquematiza en la siguiente imagen:

21
Otros aspectos que tenemos que tomar en cuenta son:

Aumento progresivo de las exigencias y de las cargas en cada etapa.

Aumento progresivo de la dificultad de aprendizaje: manejar el grado de
dificultad de las exigencias acorde a las edades y diferencia de los atletas.
Debe existir unidad entre la calidad y la cantidad de entrenamiento tomando
en cuenta que la calidad es la que tiene ms importancia.
Diversidad de entrenamientos

Lo importante es la distribucin y el respeto a los factores de la carga que son

intensidad, volumen y duracin.

Mtodo ATR (acumulacin, transformacin, realizacin)

El objetivo de este mtodo es formar y potencializar a los jugadores para que

lleguen a un nivel ptimo al primer nivel en cualquiera de los deportes que
practiquen por caractersticas generales de los jugadores tanto biolgicos como
fisiolgicos donde se trabaja de manera mas especfica. Esta metodologa en lo
particular es ms precisa para edades grandes y en competencias profesionales.

Generar la experiencia para generar la adaptacin al deporte lo ms rpido

posible que se pueda para poder llevar el preciso lo ms rpido que se pueda.

El cientfico Matveiev expuso que su idea primordial era la fase de desarrollo; la

planificacin deportiva comenz a escribirse sobre bases cientficas y
metodolgicas comprobadas y evitar la subjetividad y ser ms concreto en todo lo
que se plantea. A partir de las etapas de adquisicin, estabilizacin y prdida,

22
nosotros los entrenadores hemos elaborado sus perodos de entrenamiento en
forma rigurosa y sistemtica y cada vez ms especfica.

El entrenamiento ATR:
(A) Acumulacin

(T) Transformacin

(R) Realizacin

Acumulacin: las bases del rendimiento deportivo (Pretemporada). Puede trazarse

un paralelismo con el perodo preparatorio de la planificacin tradicional que es
ms analtico. Suele ser el momento empleado para el trabajo de fuerza mxima
en combinacin con entrenamientos aerbicos de base. Tambin pueden hacerse
ajustes desde el desarrollo de la hipertrofia o masa muscular.

Transformacin: el trabajo se vuelve ms especfico y las capacidades

condicionales ya no se trabajan desde las bases, sino desde el ADN de cualquier
institucin. El entrenamiento de fuerza se orienta a la potencia mientras que el de
resistencia se orienta a mejorar la transicin aerbica-anaerbica. Aparecen
trabajos tcnicos y tcticos y su integracin con el componente fsico. Es la
trasferencia de la primera etapa.

Realizacin: se llevan a cabo la filosofa del club deportivo en cuanto al juego en

especfico. Todo integral, los ejercicios tcnico-tcticos recobran protagonismo.
Ideal para la velocidad especifica.
PSICLOGICo

Trabajo fsico mediante tareas fsicas y/o tareas tcnico-tcticas.

FSICO

23

TCNICo
Fases de las capacidades condicionales:

FUERZA

ADAPTACION A LA FUERZA
FUERZA ISOMETRICA
FUERZA MAXIMA
FUERZA Y RESISTENCIA
FUERZA POTENCIA
FUERZA EXPLOSIVA
INTEGRAR LA FUERZA ESPECIFICA Y LA PREVENTIVA

RESISTENCIA

ADAPTACION A LA RESISTENCIA
RESISTENCIA AEROBICA
RESISTENCIA AEROBICA-ANAEROBICA
RESISTENCIA ANAEROBICA
INTEGRAR LA RESISTENCIA ESPECIFICA Y LA REGENERATIVA/COMPENSATORIA

VELOCIDAD
RSA
DESPLAZAMIENTO
REACCION
INTEGRAR VELOCIDAD EN LA TOMA DE DECISION Y EN LA ZONA DE DUELO.

24
 Especficos de competicin
Volumen alto/Dirigidos a especficos.
erza Bsica (Fuerza moderada
Intensidad Resistencia, Fuerza Mxima).
locidad Bsica (Factores: velocidad- frecuencia- amplitud).
Tarea
esistencia Bsica (Capacidad Aerbica)

Estos son todos contenidos de las capacidades condicionales en cuanto como se

Carga
ltico generales o dirigidos
trabajan y como se distribuyen en cada capacidad y sus derivaciones, a
continuacin mostrare una imagen con las derivaciones de la carga.

Acumulacin

Para que un periodo se cumpla tiene

que tener un estmulo que dure mnimo dos semanas para poder cambiar de
etapa.

Volumen ptimo /
intensidad media- alta
Fuerza Especfica (Explosiva y elstica, resistencia a la fuerza ex
Velocidad Especfica Capacidad de Tarea
aceleracin mediante accion

Carga

25
Estructura pendular
Uno de los metodlogos ms importantes fue el ruso Arosiev, conjuntamente con
Kalinin. En un artculo publicado que fue dado a conocer en 1971, fueron los
primeros autores en proponer la estructuracin pendular, un mtodo que cambio
en ese momento muchos paradigmas del entrenamiento deportivo.
Posteriormente, otros que siguieron con el este tema (Forteza y Goberna, 1987 y
Forteza, 1988) hacen algunas consideraciones con relacin a esta forma de
estructurar el entrenamiento deportivo del atleta de alto rendimiento.

Esta propuesta (estructuracin pendular) se basa en el caso de los deportistas

que tienen que entrar y salir de su mejor forma competitiva varias veces en el
transcurso de un ao deportivo o periodo largo en una regulacin de cargas.

Es por eso que son importantes todas esas variables sistemticas de cargas
generales para una primera fase de entrenamiento y de cargas especficas para
una segunda fase en donde se tocan puntos ms finos del deportista en general.

Esta alternancia sistemtica forma lo que se llama pndulo de entrenamiento, ya

que las cargas especficas crecen en cada ciclo de entrenamiento y se trabaja de
manera ms integrada, al contrario de las cargas generales o analticas, que
decrecen en cada ciclo hasta prcticamente desaparecer ya que no puedes
trabajar cada aspecto por separado, en la bsqueda de una mejor transferencia de
los efectos de las cargas generales para las cargas especficas y cargas de
competicin ya que se tiene que entrenar como se compite hoy en da.

El proceso pndulo de entrenamiento es responsable de las alternancias

sistemticas que crecen en el transcurso del proceso de entrenamiento de forma

26
generalizada y que sustentan las posibilidades de los atletas para participar en
varias competencias a lo largo de grandes ciclos anuales de entrenamiento. Como
hoy en da todos esos deportista tiene competiciones mltiples es muy importante
la dosificacin.

Cuando menores son los pndulos durante el proceso de entrenamiento, mayor

ser el nmero de veces que el atleta est en condiciones de competir
eficazmente y tener resultado positivos favorables, pero si los pndulos son
mayores, mayor ser la posibilidad de sustentar la forma deportiva por ms tiempo
por parte del deportista y puede haber riesgo de lesiones.

Con esta imagen queda a un ms claro las cargas pendulares y el proceso de las
capacidades.

Campanas estructurales
Hoy en da el entrenamiento deportivo tiene menos tiempo de preparacin porque
cada da van cambiando las competiciones. Actualmente cada deportista tiene
competencia ms continua y por esa razn, tiene una gran significado que las
estructuras del entrenamiento sean de periodos cortos y especficos.

27
Si bien hasta la dcada pasada, los deportistas disponan de un tiempo
relativamente suficiente para prepararse como pretemporada competitiva hoy da
hay deportistas que tienen dos competencias a la semana, lo que es un gran
desgaste fisiolgico. Debido a que las competencias cardinales de la
microestructura se encontraban concentradas en un perodo de tiempo (para la
mayora de los pases en los meses de junio a septiembre, temporada muerta),
hoy da no slo ha crecido el nmero de estas competencias, sino que las mismas
se distribuyen a lo largo del ao. Esto tambin cabe decir que al deportista cada
vez lo hace ms profesional.

Ante este cambio de la realidad deportiva , inicialmente, se continu

estructurando de la forma tradicional u ortodoxa el entrenamiento deportivo;
mtodo que dia a dia hay menos gente que lo usa, es decir basados en la
Periodizacin. Con posterioridad, a esta estructura se le incluyeron los ciclos
estructurales, siempre tratando de buscar una solucin a las demandas cada vez
mayores de la cantidad de competencias de compromiso de participacin e
intereses de cada club o deportista , lo que signific un estructural dado por la
unin de los Perodos (preparatorio - etapa de preparacin general y etapa de
preparacin especial- competitivo y transitorio) con los ciclos (micro, meso y
macro). Se han quedado atrs ya cada da sea hace ms real a cuanto la
competicin.

Lo anterior mencionado significa que los entrenadores empezamos a forzar las

estructuras metodolgicas a las exigencias de los calendarios competitivos, lo que
origin que muchos planes de entrenamiento no fueran reales.

La estructura peridica se inicia como todos saben con el perodo preparatorio y

dentro de este con la etapa de preparacin general donde se da una carga fuerte
de inicio.

Teniendo esta etapa una duracin mnima de aproximadamente 6 semanas,

resulta entonces que, si a partir de la tercera semana de iniciado el plan, dado los

28
momentos actuales (en relacin con los calendarios competitivos), tenemos que
enfrentarnos a la primera competencia.

Si estamos en una etapa de preparacin general y de carga alta.

Dar la base al trabajo de manera general.
Entrenamiento de carcter general.
Volumen de las cargas superiores a la Intensidad de las mismas que son
muy demandantes para los jugadores.

Entonces, irremediablemente la demanda de la etapa no la podemos cumplir, lo

que traer como consecuencia la realizacin de un trabajo no planificado.

Todo lo anterior ha obligado a la metodologa del entrenamiento deportivo, o ms

bien a los que nos dedicamos a sus aspectos tericos y metodolgicos, a buscar
nuevas tentativas de solucin a este problema estructural que define en gran
medida la planificacin del entrenamiento. Es por eso de que hoy en da se
planifica de manera ms integrada o mtodos integrados mixtos.

Es por eso que una de las frases es porque entrenar lo que no compite, o
entrenar como en verdad se juegue con todas sus cargas.

Entrenamiento por bloques

El enfoque de la teora tradicional del entrenamiento llamada "periodizacin en

bloques del entrenamiento" moderno nos refleja la experiencia exitosa de muchos
importantes entrenadores y los resultados de los estudios a largo plazo realizados
con deportistas. Como pueden ser choque de carga y recuperacin este podra
ser un mdelo simplificado en cuanto a esta metodologa o distribucin de
microciclos o mesociclos.

Este sera un ejemplo de un macro ciclo de una categora de futbol:

Se llev a cabo un modelo de planificacin de cargas regulares. Distribuido de la

siguiente manera:

Periodo Bsico: Del 29 de junio al 11 de septiembre.

Periodo Especfico: Del 14 de septiembre al 16 de octubre.

29
 Periodo Competitivo: Del 19 de octubre al 20 de noviembre.

Este sera de cuantificacin cargas:

Se entrenaron 115 sesiones, equivalentes a 11,315 minutos distribuidos de la

siguiente manera:

Preparacin fsica 4505 minutos.

Preparacin tcnica 2510 minutos.
Preparacin tcnico tctico 3540 minutos.
Preparacin tctico 760 minutos.

Todos estos modelos parten de la organizacin y tener un control en cuanto las

cargas de entrenamiento.

La idea general del enfoque nuevo presupone el uso y la secuenciacin de

bloques de mesociclos especializados a las competencias ms reales y
especficas, en los que las cargas del entrenamiento altamente concentradas en
capacidades ms especficas y ordenas.

Es por eso que en cada bloque se tiene que tener cada etapa bien definida y
plantear desde un principio los objetivos a los que se desea llegar. Las bases
fisiolgicas y los componentes de las cargas siempre tiene que ser bien respetado.

Ejemplo:

30
Todas estas son las bases que se llevan para una buena planificacin y nunca
adelantar un proceso de desarrollo en ninguna edad.

Le hace grandes cambios a la periodizacin del entrenamiento deportivo

propuesta por Matveiev.

Dice que el trabajo de la fuerza debe ser concentrado en un primer bloque donde
haya una adaptacin anatmica, para crear condicin de mejora en los contenidos
relacionados con la precisin tcnica, correccin de posturas las cualidades de
velocidad.

La fuerza, la tcnica y la velocidad estarn dadas por un efecto de acumulacin

retardado del entrenamiento.

Se deben intensificar las cargas cada vez ms.

Altas cargas de tschiene: este fue uno de los principales crticos del modelo
tradicional de Matveev ya que deca que era un modelo antiguo y de baja
intensidad donde l deca que se tiene que entrenar de una forma de mayor alta
intensidad como son cada una de las competencias que hay un en da. Se refera
a corto e intenso.

Este modelo est dirigido hacia las altas intensidades de las cargas donde el
componente de la intensidad predomina.

l deca que cada uno de los entrenamientos tiene que ser de bloques cortos e
intensos donde el deportista se acostumbre a vivir con la intensidad para
entrenar de una manera ms real.

Ejemplo de estructura en futbol.

31
Aspectos a considerar en cualquier metodologa:

A quien va dirigido.
Objetivos desde el principio a donde se quiere llegar.
Herramientas que se tienen para elevar el rendimiento.
Medios internos y externos que se utilizaran.
Escoger el mtodo ms acorde para lograr el objetivo.

Metodologa integrada

Para realizar el trabajo tenamos que saber claramente que metodologa

usaramos para determinar cul sera la correcta.

Que es metodologa?: Engloba y acoge todos los aspectos que configuran la

organizacin del entrenamiento deportivo. A partir de esto viene una gran
pregunta; sera fragmentada o unificadora?.

Fragmentaria: El mximo rendimiento se obtiene a travs de la suma de los

elementos, objetivos aislados totalmente diferenciado y descontextualizado. Nacen
de las teoras de aprendizaje conductista. Dividen el deporte en sus componentes
presumibles, optimizar la respuesta de cada uno de estos componentes de forma
aislada - mecanicista, desvirtan la realidad del juego. Ya que no tiene en cuenta
el entorno del jugador, ni las relaciones que hay entre s, hay perdida de la
potencia prospectiva: Limita el desarrollo de otras direcciones (Seiru-lo, 2001)

Unificadora: Habilidades tcnicas, tcticas, fsicas, psicolgicas y visuales se

expresan ntimamente unidas pero diferenciadas. Situaciones simplificadas del

32
juego por medio de las cuales se intenta desarrollar todos los aspectos que
requieren los deportes de situacin, Tareas de carcter dirigido, especial y
competitivo, Perspectiva global, Aparicin innegociable del baln en las tareas
propuesta. Cano, 2001: Deportistas situacionales prefieren entrenar mediante
estos medios, son ms fatigantes fsica y mentalmente, Mtodo integral de
entrenamiento Bentez y Aiestaran (2000)

Integracin de todos los componentes y la Importancia al trabajo colectivo

especfico globalizado, que tiene presente en todo momento los cuatro aspectos
del juego. La especificidad pretende simular en entrenamientos situaciones de la
competencia. (Priorizacin tctica vs priorizacin tctica)
No se trata de sumar, unir, ni mezclar capacidades, sino de intentar separarlas lo
menos posible (Cano, 2006). Aumento de experiencias a travs se situaciones
simuladoras.
Seirul lo promueve crear situaciones simuladoras preferenciales Tareas reales de
interaccin, en las que para resolverlas sea necesario la optimizacin de alguna
de ellas. Entrenamiento debe estar estructurado en un todo organizado

Los cual con toda esto la respuesta fue clara la unificadora o mtodo global ya
que es ms especfica para este deporte.

La carga fsica determina el rendimiento deportivo, condiciona las diferentes

adaptaciones de los deportistas. Al igual que las tareas tcnicas y tcticas en el
futbol, es por eso que cuantifico las tareas tcnicas y tcticas, para comprobar
que la capacidad condicional que se tena planeada se llevara a cabo.

Tareas monitoreadas.

Cada una de las tareas fueron motorizaras tales como las genricas, este tipo de
tareas se refiera a trabajos de prevencin de lesiones y tareas ms especficas
para la correccin de posturas, propiocepcion, fortalecimiento de zona media y
tcnica de carrera. Ejemplo de fortalecimiento de zona media.

33
Tareas generales: En este tipo de tareas se trabajaban cada una de las
capacidades de manera aislada de un objetivo tcnico y tctico. Ejemplo de
trabajo de resistencia.

Tarea Especifico; por ejemplo un trabajo bsico de tcnica con espacios amplios
para el desarrollo de la capacidad aerbica (cualidad fsica genrica). Ejemplo del
ejercicio.

Tarea Dirigida: Es aquella que

involucre toma decisin inespecfica, elementos coordinativos especficos, con
implemento. Un trabajo de posesin de baln en medio campo buscando en la
capacidad condicional la resistencia. Ejemplo de ejercicio.

34
Tarea competitiva: Este tipo de tarea tiene que ser lo ms especfico. Ejemplo
ejercicio de fuerza de manera integral.

Ya que se tenan clasificadas cada una de las tareas especficas, el paso a seguir
fue cuantificar cada una de ellas por medio de los dispositivos de GPS para saber
cules eran los promedio ideales de cada da de la semana. Estos fueron algunos
puntos importantes a tomar en cuenta en el proceso de planeacin y proceso de
entrenamiento.

Anlisis del grupo de jugadores y competencia.

Diagnstico de nivel de forma condicional del equipo, mediante el
monitoreo.
Fijacin de objetivos a corto plazo.
Priorizacin semanal y dara.
Control de carga interna y externa.

35
Ya que el constante cambio de nuestro futbol y sus caractersticas, el progresivo
desarrollo de la alta competencia en este deporte ha provocado profundos
cambios da a da. La generacin y aplicacin de conocimientos cientficos ha
contribuido de gran manera al avance para ser menos subjetivos y mas objetivos
con tareas integradas en el futbol.

Captulo 2

7.Estrategia y actividades.

En este trabajo se utiliz una metodologa integral, con un microciclo

estructurado, donde la programacin de entrenamiento siempre fue planificada
en base a la mejora de cada jugador as como en lo colectivo.

Su comn denominador es la tcnica y la tctica en todas las tareas.

Es altamente especfico para cada puesto.
Motivante a lo largo de la competencia.
Concepcin global del deporte.
Requiere de un modelo tcnico estabilizado y automatizado.
Habilidades tcnicas- tcticas acorde al grupo de jugadores
Las habilidades se deben complementar si no se cumple el objetivo en lo
integrado

La muestra del siguiente estudio comprendi de 121 sesiones monitoreadas, 17

partidos oficiales de la liga mx, 4 partidos de copa mx, asi como dos partidos
amistosos, con el dispositivo GPS Sport, a 23 jugadores de campo, todos del
genero masculino y con un mnimo de 2 aos y mximo de 13 aos de carrera

36
profesional. A cada uno se le monitoreo al menos 60 ocasiones. Para la mayora
de los jugadores es su primer experiencia al ser monitoreados.

El punto de partida para la organizacin de la semana fu tomando el partido hacia

atrs.

Se propone, como unidad temporal bsica para el periodo preparatorio y

competitivo. El microciclo estructurado se ajusta al ciclo semanal. Los objetivos del
microciclo se basan en las necesidades del jugador. Su ordenamiento pretende
crear, secuencias e interrelaciones entre s, de tal modo que cada microciclo ser
consecuencia del anterior y la referencia para el siguiente, De acuerdo a las
estrategias organizativas propuestas concebir al jugador como un ser complejo,
condicionado por el entorno y condicionante del mismo.

Capacidades en las que se hara nfasis:

SOCIO-AFECTIVAS: de las relaciones inter personales, con sus

compaeros y con todo el staff de trabajo.
EMOTIVO-VOLITIVAS: para la identificacin consigo mismo cada
jugador.
CREATIVO-EXPRESIVAS: para la proyeccin del yo personal (en el
terreno de juego con sus compaeros).

Especificacin de cada da de la semana

Da menos uno (en relacin al partido): orientado a una activacin neuro muscular
en lo condicional as como velocidad de reaccin en espacios cortos e intensos,
en el trabajo integrado se realizaron trabajos de tctica fija previos al partido
donde se trabaj a un 50% en cuanto carga corporal. Ejemplo de datos del da
menos uno.

37
Da menos dos: Orientado a velocidad como capacidad condicional donde se toma
como referencia para cuantificar la distancia de alta intensidad arriba de 18
kilmetros por hora, donde se trabaj de manera integrada con definicin,
coordinaciones ofensivas como trabajo principal y futbol tctico, donde se trabaj a
un 70% en cuanto carga corporal. Ejemplo de datos del da menos dos.

Da menos tres: este da es el ms alto en cuanto a carga ya que realiza futbol,

posesin de baln en espacios amplios y tiempos por encima de los 8 minutos
similar a lo que se va enfrentar en fin de semana. Se trabaja como capacidad
condicional de manera integrada la resistencia, se cuantifica con una distancia alta
recorrida de kilmetros, a un 100% en cuanto carga corporal. Ejemplo de datos del
da menos tres.

38
Da menos cuatro: este da es el ms alto en cuanto a fuerza especifica donde hay
bastantes contracciones neuro musculares; se cuantifica con base en
aceleraciones y desaceleraciones de 2.5 a 5 metros por segundo al cuadrado. Se
trabajan como tareas principal enfrentamientos, trabajos de presin en espacios
cortos e intenso a un 80% en cuanto carga corporal. Ejemplo de datos del da
menos cuatro:

Da menos cinco: este da se le llama mixto ya que se trabaja lo metablico y la

fuerza con tareas en espacios reducidos no tan amplios ni tan cortos, por ejemplo
doble rea de 36 metros, donde se cuantifica con base en aceleraciones y
desaceleraciones de 2.5 a 5 metros por segundo al cuadrado, distancia total y alta
intensidad. Se trabaj a un 70% en cuanto carga corporal. Ejemplo de datos del
da menos Cinco.
39
Da menos seis: este da son dos opciones dependiendo de la competencia puede
haber pausa o entrenar. En el segundo caso se realiza un trabajo compensatorio
al grupo que jugo menos de 60 minutos o no tuvo participacin, el grupo que jugo
mas de 60 minutos realiza un trabajo regenerativo, se trabaj a un 70% el grupo
compensatorio (el que jug menos de 60 minutos) y 40% el grupo regenerativo, en
relacin a carga corporal. Ejemplo de datos del da menos 6.

Con la siguiente imagen se ilustra la forma en que se organiza y los das que son
de adquisicin y recuperacin.

40
 8. Resultados

Dentro de los resultados ms importantes que se lograron fue tener semanas tipos
de trabajo, as mismo desarrollo de sus capacidades condicionales, tcnica,
tcticas y psicolgicas.

Tener un solo porcentaje de volumen con la suma de todas las variantes que se
tomaron.

Se logr tener promedio ideal de cada da de la semana, as como obtener los

promedios ideales para un partido de futbol mexicano profesional.

Porcentajes generales por da en cuantificacin de datos por medio de los GPS.

Tabla del da menos uno donde vemos que no es una carga corporal alta como se
tena planteada pero si corta e intensa.

41
Tabla del da menos dos donde vemos es carga corporal media alta como lo
muestra la tabla de cuantificacin.

Tabla del da menos Tres donde vemos es carga corporal fue alta al igual que la
distancia total.

Tabla del da menos 4 donde fue la carga ms alta en cuanta a fuerza especifica
con una carga corporal alta.

42
Tabla del da menos 5 donde fue la carga media alta en todas las variantes ya que
fue un trabajo mixto.

Tabla del da menos 6 con promedios objetivos para un trabajo compensatorio.

En el siguiente cuadro vemos el porcentaje de todas las variables unificadas, para

poder hacer ms funcional la cuantificacin de las sesiones y ms objetivo, esto
es el resumen de 121 sesiones monitoreadas. A partir de que se obtuvieron los
promedios de cada da fue ms fcil identificar las tareas y que furan mejor los

43
entrenamientos, por consecuencia el equipo tuvo mejor rendimiento fsico
comprobado con los GPS. A la vez el equipo tuvo mejores resultados deportivos
en los partidos oficiales.

Esto nos ayud para poder planificar la pretemporada que viene de manera mas
objetiva y no subjetiva.

9. Recursos
Para el presente trabajo realizado se utiliz los siguientes.
Equipo de cmputo
Programas microsoft office (excel, word, power point).
GPS Sport con sampleo de 15 Hz para posicin, distancia y
velocidad.

Caractersticas del equipo GPS Sport:

Acelermetro tri-axial de 100 Hz.

Peso: 76 g.
Tamao: 48 mm x 20 mm x 87 mm.
Comunicacin inalmbrica.
Banda torcica para FC (Polar T31).

Material utilizado:

Balones profesionales
Campo de juego.
Porteras chicas y profesionales.
Casacas.
Boyas.
Estacas .
Listn.
Conos de diferentes medidas.
Keiser todo tipo de material de gimnasio.

44
10. Conclusiones.

Los resultados arrojados por el control y monitoreo, indican un incremento

considerable, en todas las capacidades condicionales, as como las
especificas del futbol como lo son las tcnicas, tcticas y psicolgicas. Asi
mismo el equipo mantuvo el ritmo futbolstico mas prologando en los partidos
oficiales, ganando partidos donde se tiene una altura considerable al nivel del
mar.

Se observ que el desarrollo de los gestos deportivos bsicos cada da eran

mejor ejecutados.

Se redujo el ndice de lesin en el equipo en general, teniendo como alertas

de prevencin de lesiones con los datos obtenidos diarios.

El programa de los entrenamientos puede ser mejor cuantificado y adecuado,

en cada periodo gracias a los promedios obtenidos tomando en cuenta la
competencia siguiente.

El anlisis de los resultados obtenidos diarios y finales nos pudieron indicar la

posibilidad de realizar un programa de entrenamiento donde la carga del
trabajo integrado especfico se convino de una mejor manera combinada con
las capacidades condicionales. Los gestos motores deportivos fueron mejor
realizados y ms reactivos.

Los GPS Son excelentes medios de trabajo para el ftbol, derivan de una
metodologa integral y pueden clasificarse como tareas, convirtindose as en
una alternativa vlida para la optimizacin del entrenamiento y disminuir
cualquier riesgo de lesin.
La carga de entrenamiento manifestada en partidos y cada tarea realizada,
presento distintas respuestas de acuerdo al formato, tanto internas como
externas.

45
Destaca la carga de entrenamiento de juegos de mantenimiento, por lo que la
naturaleza y el nivel de especificidad de tareas de entrenamiento (Sol, 2006)
no puede ser pasado por alto.
Se identific cada una de las tareas, si eran carga baja, media y alta.
Al utilizar estos medios de entrenamiento en la etapa del futbol profesional del
futbol Mexicano, es preciso considerar las diferencias entre grupos etarios y
tener parmetros de caractersticas nicas a nuestro futbol.
Mayor contribucin de su estructura condicional (Seirul-lo, 2003 citado en
Sol, 2006) de rendimiento.
Volantes defensivos expresan cargas superiores en comparacin con otras
posiciones de juego (Suarez-Arrones et al., 2014) en la cantidad e intensidad
de aceleraciones en JER, sin embargo presentaron los valores inferiores en
velocidad mxima absoluta.
Se propone considerar la carga mecnica y la respuesta metablica relativa
asociadas al nivel de especificidad de las tareas de entrenamiento
programadas.

46
Bibliografa

Comas, M. (1992) Madrid. Baloncesto ms que un juego. Preparacin

fsica. Editorial Gymnos.
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