Da instrucciones nocturnas a tu cerebro,

Y obedecer!. Entrevista al entrenador

de inteligencia emocional Joaquim Valls
Puedes reeducar tu cerebro para mejorar tu actitud, sugestionarlo para ser ms feliz!
() Si actas como si fueras afortunado, atraers la fortuna. No es magia: es slo que
tenemos un cerebro muy, muy sugestionable! () Ese cerebro sugestionado crear las
condiciones para modificar el entorno en consonancia. Ya lo dijeron los griegos:
CARCTER ES DESTINO!

Muchas personas no cuidan su cerebro y se van a dormir despus de ver un

programa de telebasura o tener una discusin. Tenemos que cuidar nuestro cerebro
porque durante la noche nuestro cerebelo digerir todo aquello que ha recibido. Por
tanto, una buena conversacin antes de ir a dormir con personas que quieres, leer un
buen libro o escuchar un buen programa de radio hace que la noche sea ms
provechosa

Tu letra expresa tu psiquismo. Por eso no tienes siempre la misma letra: porque vas
cambiando. Y a la inversa, lo mismo: si cambias tu letra, algo te cambiar por
dentro! () La grafotransformacin es controvertida Pero la ciencia s confirma la
plasticidad del cerebro: puedes transformarte!
Joaquim Valls

Qu tienen en comn las personas que consiguen el xito y el bienestar, entendiendo el

xito como una vida plena? el El profesor universitario, graflogo y entrenador de
inteligencia emocional Joaquim Valls estudi durante aos los factores del xito y los
ltimos descubrimientos en neurologa, psicologa positiva y terapia cognitiva para concluir
que TENER SUERTE NO DEPENDE DEL AZAR y que una personalidad determinada
es la que atrae la suerte.

En concreto l establece que son 7 los rasgos comunes de las personas afortunadas:

1. buen concepto de uno mismo

2. optimismo
3. extroversin
4. empata
5. autogestin emocional
6. proactividad
7. perseverancia

En las dos obras que tiene publicadas, Buenos das y buena letra y Buenos das y buena
suerte, Joaquim Valls explica cmo modificar pautas de pensamiento y
comportamiento para ser ms felices. l asegura que, segn las investigaciones, la
felicidad depende 40% de los genes -no modificables-, 40 % de nosotros por nuestra
estructura psquica y slo 10% de las circunstancias externas.

Y en base a nuestra gran capacidad de maniobra para controlar las actitudes y forma de
enfrentarnos a la Vida, ha establecido un mtodo, el mtodo Kimmon, que nos ayuda a
transformarnos utilizando la alta plasticidad del cerebro.

Podemos escuchar y leer sobre los consejos de este autor para mejorar nuestra vida y
aprovechar el cerebro mientras dormimos en esta entrevista de 8 en la televisin y en
estas dos entrevistas en prensa:

En ellas destacan sus advertencias sobre la importancia de que los nios escriban a
mano -y no solo en ordenador- para que ejerzan la memoria, la relacin entre escritura y
psiquismo, el papel de lo ltimo que escuchamos antes de irnos a dormir (no en vano en
muchas culturas recomiendan la lectura de poesa, textos sagrados, mantras o rezos para
acceder a una vibracin alta y positiva desde la vigilia) y sus instrucciones para que las
neuronas trabajen en nuestro beneficio por la noche.

Son muchos los casos histricos de personajes que recibieron en sueos informacin
vital para su trabajo, aqu y aqu hablamos de que el qumico Von Kekule recibi la frmula
de la molcula del benceno durmiendo, Howe la clave para la mquina de coser, Jane
Campion la idea de la pelcula El Piano, Haendel parte de la msica de El Mesas, Paul
McCartney la meloda de Yesterday

Adjuntamos la entrevista de La Contra de La Vanguardia del da 4-7-2011 que se est

convirtiendo en una de las ms leidas de esa seccin* y que est ayudando a que muchas
personas tengan dulces y fructferos sueos
PRESENTACIN

CREER ES CREAR

Puedes matricularte en la universidad nocturna de la buena suerte. Valls se acoge a las

neurociencias para proponer un plan con nocturnidad y premeditacin: antes de acostarte,
escribe lo que deseas que tu cerebro crea (de creer), pues durante el sueo nocturno las
sinapsis neuronales se organizarn segn esa creencia y durante la vigilia te harn
actuar para crearla (de crear).

El manual Buenas noches y buena suerte (Viena) detalla cmo atraer la fortuna mientras
duermes, que completa su anterior mtodo Kimmon, que expuso en Buenos das y buena
letra (Viena), segn la que cambiar la letra puede ayudar a mejorar la actitud ante la
vida. Todo es probar: al fin y al cabo, casi todo es sugestin.

ENTREVISTA

Tengo 51 aos, aunque aparento 50 y medio. Nac y vivo en Barcelona. Soy economista y
profesor universitario. Estoy casado y tengo una hija, Marta (12). Espaa merecera una
derecha a la que yo pudiese votar. No soy creyente, pero estoy sugestionado por el
catolicismo

Est observando mis notas?

Es que soy graflogo, ejem Pero no lo sienta como una amenaza, eh?

Ya. Qu ve en mi letra?
Escriba una efe, por favor.

f.
Buena efe! El lazo de arriba y el de abajo, proporcionados: o sea, usted piensa y luego
acta en consecuencia.

Pim, pam. No siempre

Yo antes haca una efe con lazo arriba pero palo abajo: o sea, que lo que yo pensaba
luego no lo pona en prctica. Y me esforc en hacer una efe como la que usted hace.

Lo consigui?
S. Y eso promovi un cambio en mi carcter: desde que la hago as soy ms proactivo.

Cambio mi letra: cambia mi carcter?

Tu letra expresa tu psiquismo. Por eso no tienes siempre la misma letra: porque vas
cambiando. Y a la inversa, lo mismo: si cambias tu letra, algo te cambiar por dentro!

Respalda esto la ciencia?

La grafotransformacin es controvertida Pero la ciencia s confirma la plasticidad del
cerebro: puedes transformarte!

A qu transformacin se refiere?
Puedes reeducar tu cerebro para mejorar tu actitud, sugestionarlo para ser ms feliz!

Cmo lo hago?
Fuerza una sonrisa y pronto te sentirs ms alegre! Sabe del sndrome de Moebius?

No
A causa de una disfuncin muscular, tu rostro deja de expresar emociones Y, al poco
tiempo, dejas de sentir esas emociones!

Conclusin?
Que es un proceso reversible: si actas como si sintieras una emocin, acabars por
sentir esa emocin sugestionada! Por tanto, si sonres y res, te pondrs contento. Y si
piensas y actas como si tuvieras xito, te llegar el xito! Y si actas como si fueses
feliz, acabars siendo feliz.
Puedo sentir lo que desee sentir?
Si actas como si fueras afortunado, atraers la fortuna. No es magia: es slo que tenemos
un cerebro muy, muy sugestionable!

Pero por mucho que el cerebro se crea algo, el entorno es el que es.
Ese cerebro sugestionado crear las condiciones para modificar el entorno en consonancia.
Ya lo dijeron los griegos: carcter es destino!

Pngame algn ejemplo de todo esto.

El mo mismo: al nacer mi hija, me pregunt cmo poda ayudar a esa nia a ser feliz

Y qu hizo?
Rastre los rasgos que tienen en comn las personas afortunadas, las personas con buena
suerte, satisfechas de su suerte.

Y qu rasgos son esos?

Son siete rasgos: uno, buen autoconcepto (aunque seas bajo y calvo, eso no te acompleja);
dos, optimismo (ves salidas a todas las situaciones): sabe lo de los militares hngaros
perdidos en los Alpes?

No.
Encontraron un mapa, y eso les ayud a hallar la salida. Pero ese mapa era de los
Pirineos! Ellos no lo saban: o sea que si crees que hay salida, ser ms fcil encontrarla!

Tres.
Extraversin: all donde van, establecen buenas relaciones (es el mejor modo de encontrar
trabajo!). Cuatro, empata: saben ponerse en la piel del otro, escuchar con el corazn.
Cinco, autogestin emocional.

Autocontrol?
O saber enfadarse cuando toca enfadarse! Seis, proactividad: generan sus circunstancias,
las que les resultan ms favorables. Y siete, perseverancia: saben picar piedra.

Ahora ya sabemos cmo es la persona afortunada. Qu hacemos con eso?

Ahora se trata de fomentar en uno mismo todos esos rasgos.

Cmo?
Yo aplico, por un lado, la grafotransformacin. Y, por otro, las instrucciones nocturnas al
cerebro.

Instrucciones nocturnas?
S: liberadas de sus obligaciones de la vigilia, las neuronas establecen ms conexiones
mientras dormimos. Aprovechmoslo para reeducarlas en nuestro beneficio!

Cmo puedo hacerlo?

Reljate y escribe en un papel cinco veces alguna instruccin para tu cerebro: me gusta mi
cuerpo, valgo mucho, soy enrgico, tengo aplomo, hablo con facilidad, voy a
desarrollarme, domino mis emociones, dirijo mi vida, me siento feliz

Y ya est?
Rectalas, cada una, en voz alta, cada noche, durante veintiocho noches. Y sigue luego con
tandas de nuevas autoinstrucciones.

Y el cerebro obedece a esto?

S: al repetir la frase, el consciente baja la guardia y esa orden empapa el inconsciente Y
ya sabemos que el inconsciente rige el 90% de lo que hacemos durante el da!

Qu fcil parece, pues.

Durante el sueo, el cerebro reconstruye y reorganiza conocimientos. Y es tan
sugestionable Fjate en cmo caminan tus hijos, y vers que caminan como su madre o
como t! Esto es inconsciente: imitamos. Aprovchalo, date instrucciones!

Debo escribir esas autoinstrucciones de mi puo y letra, a mano?

No hay un modo mejor de aprender algo que escribir a mano. Tonifica la memoria, reactiva
neuronas Es la gran noticia: puedes reeducar tu cerebro cuando quieras. T sers lo que
quieras ser. Bien lo dijo Huxley: Hoy es siempre todava.

En El Blog Alternativo: Sueos, fuente de inspiracin y mensajes desde el interior. 11 casos

histricos
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Entrevista al experto en programacin mental positiva Jos Gonzlez

En El Blog Alternativo: Artculos sobre EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS

*Por trmino medio una Contra normal recibe 26.300 visitas en La Vanguardia Digital y
la entrevista a Joaquim Valls fue seguida el da de su aparicin por ms de 800.000 lectores
tanto en soporte papel como digital, y se mantiene entre lo ms visto de La
Vanguardia.com con unas 15.000 visitas diarias de promedio.